「好久不見」

習慣成自然背後的含義應該是，一旦習慣了莫些人事物，自然而然就會依依不捨。但隨著時間久了，本來關係還不錯的兩個人也瞬間可以變得很陌生。 已經好久沒到這裡記錄下每日事。之前在乎的人現在回想起來也沒那麼重要了。果然時間真的能沖淡一切。再也不會期待收到莫人的簡訊了。莫人生日那天，我還是一如往常發了生日快樂的簡訊給他。看著他驚訝的回覆應該萬萬沒想到我竟然還會記得他的生日。 就這樣一年就過去了，完全不敢相信我已經離開那個公司也有一年了。 當時你還問我離開公司是否有一年了？我回覆了再過幾天就一年了。 我們幾乎已經沒什麼話題可以聊了。我好奇問了你，是否有女朋友了？問完你不久我瞬間就後悔了！我怎麼那麼八卦呀，畢竟我們兩也沒以前那麼要好了。 現在看到我在「IG」上上載的限時動態，你也無動於衷了。 想當初我是那麼害怕失去和你聯繫，雖然知道這一天最終還是會來臨，但心裡還是希望這一天不要那麼快到來。 你一如往常突然之間沒回覆我的簡訊。隔天早上大概10點回覆了我。看到你發簡訊的時間時，那一瞬間彷彿覺得你好像依然沒變，還是和從前一樣，大概10點左右起床。你之前和我說過你大概早上10點才會起床。 一向記性好的我果然很吃虧。好的壞的事情大部分都會記得。有些不好的回憶至今還困擾著我。多希望能像中學時期的我。一覺醒來所有不開心的事情就會煙消雲散。 我還是和以往一樣，不喜歡被已讀不回，所以深思了一會，還是決定不回覆你，因為我知道我們兩回不到過去。今年我的生日應該不會收到你的祝福吧。還記得去年有一天早上，你發了一則簡訊問我今天是不是我的生日？一般來說如果朋友記錯我的生日我會蠻失望，但對於你我完全不抱著任何希望。 因為印象中我更本沒和你提過我究竟是哪一天生日。 隱隱約約記得我應該只是和你說我和米奇同一天生日罷了。結果萬萬沒想到，生日那天你居然發了簡訊給我祝我生日快樂。感動的事你說你調鬧鐘凌晨12點要祝我生日快樂的但你睡著了。還記得當下的我還真的蠻感動的。更好笑的是你居然各發了則簡訊到我兩台手機。 問你為何要那麼做你卻回答我一句“ 誰叫你有兩個號碼？” 那些美好的回憶我會銘記在心。還是那一句謝謝你曾經出現我在我生命里。 

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【戀愛】性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!!

Hi，封面第二張是我的名片唷 (*ﾉ´∀ˋ)ﾉ^☆ 性愛，是兩個人不需要言語的深層溝通，亦是情侶生活中的調和劑。但你可曾想過做愛除了能讓兩人的生活更美好以外，還有哪些好處呢?意想不到的，性愛不管是在身體上或是精神方面，都能夠為你帶來許多許多的好處!今天就用這篇來統整告訴你!! 性愛的20點好處-通通告訴你!! 1.提升記憶力 美國知名研究大學以及韓國科學團隊曾經共同做過一項實驗，他們透過觀察兩隻實驗鼠發現，「交配」能夠影響腦內海馬迴，促使新生成的腦神經細胞數量增加，簡單說，就是性愛能夠幫助提升記憶力。 2.提升工作效率 性愛能夠促進大腦產生快樂因子「多巴胺」以及被稱為"愛的荷爾蒙"的「催產素」，有振奮精神的效果，並且這樣的功效能夠持需約24小時之久。因此前一晚的性愛能夠幫助提升你隔天的工作效率! 3.預防男性前列腺癌 哈佛大學經研究發現「男性每個月射精21次以上可以降低前列腺癌的風險」。 有趣的實驗內容如下: 針對32000名40~49歲年齡層男性做實驗，並將其分為"每個月射精13~20次"以及"每個月射精4~7次"兩組對照。研究持續18年，結果顯示，前者罹患前列腺癌的風險比後者低了14%，當中，每月射精21次以上者更是足足低了33%。但是要射精21次以上是不是有點多? 其實實驗的結論並不在於次數，而是在於「定期清槍能夠幫助清除前列腺內的有害物質，降低男性罹癌的風險」。 4.抗老回春 高潮後，被稱為"抗老回春的超級荷爾蒙DHEA"在血液中的濃度會比平時增加5倍！因此有研究報告顯示，就算是60歲夫妻，只要有和諧的性生活，就能比其他無性愛夫妻看起來年輕5~7歲甚至10歲呢。 5.提高男性生育能力 定期的性愛能夠提升男性精蟲品質，相對精蟲的活動力就會高，而10日以上未射精，男性的精蟲品質就會開始降低。 因此婦產科醫師都能從精蟲的活動力來判斷夫妻多久沒有行房，而答案往往都是對的。 6.提高免疫力 性愛，能夠幫助身體釋放"免疫球蛋白Ａ(IgA)"，降低感冒、生病的機率。因此每週固定做愛1~2次的情侶，體內免疫球蛋白A的數量會比常人多出高達30%。 7.燃燒卡路里 一次的性愛可以消耗大約200大卡的卡路里，相當於跑步機跑了15分鐘!而固定一個禮拜做愛3次，一年就可以燃燒7500大卡!! 相當於慢跑75公里呢!! 8.提升性魅力 性魅力也就是「性吸引力」。地球有地吸引力，那人就有性吸引力。隨著愛愛的次數越多，越能促進身體釋放誘惑異性的"費洛蒙"，你的性吸引力也就會隨之提升。 9.減緩女性經痛 在生理期開始前做愛，可以有效幫助女性緩和生理期的經痛，因為在性愛中，子宮的收縮運動可以幫助子宮周圍的肌肉群得到放鬆、促使血液循環。不僅如此，有定期的性愛也能讓月經週期穩定，平衡體內的荷爾蒙。 10.預防心臟病 正常人平靜時心跳約每分鐘70下，但是性愛中心跳可以達到每分鐘150下。這樣的心跳加速可以對心臟帶來良好的負擔，因此，每週兩次的性愛可以有效降低罹患心臟病的機率。 11.美肌效果 性愛幫助女性分泌"雌激素"，能夠帶來滋潤肌膚、撫平細紋的良好效果。不僅如此，性愛能夠加速體內血液循環，促進肌膚的新陳代謝，也能夠藉由流汗，洗淨毛孔來改善肌膚黯沉的問題。 12.降低血壓 性愛中身體會釋放出多巴胺、腦內嗎啡跟催產素，這些都能夠幫助我們對抗壓力，且能夠幫助降低我們的舒張壓（量血壓時，量到兩個數字裡比較低的那個），讓人活得更健康。 13.止痛效果 性興奮和性高潮時，產生的催產素以及腦內嗎啡(又稱天然的麻醉劑)有助於減輕身體疼痛，也能夠減緩關節炎帶來的疼痛。 此外，性愛還能增進細胞再生，進而加速傷口的癒合。 14.改善睡眠品質 「性愛是最好的安眠藥」。性高潮過後產生的"催產素"和其他賀爾蒙結合時，就有助於入眠以及提升睡眠品質，亦能夠幫助減緩不眠症。這也是為什麼高潮過後妳會容易斷電的原因。 15.促進骨骼健康 對於更年期過後的女性，性愛能夠幫助分泌"雌激素"來改善逐漸下降的骨質密度，可以有效預防老化的骨質疏鬆症。 16.口腔保健 親吻會增加唾液分泌，能夠幫助中和口腔內的酸鹼值，更能夠預防蛀牙還能改善口臭喔！（但真有口臭可能不敢親😂） 17.變得正向積極 有和諧性關係的人，通常快樂感和幸福感都會比較高，因此而比較有自信，思考自然就會正向。尤其推薦"晨間性愛"，可以幫助你開啟美好的一天，讓你更能夠樂觀的迎接一天的開始。 18.緩和頭痛 頭痛是現代人的文明病，當中常見的是"緊張性頭痛"。而透過性愛釋放的腦內嗎啡可以有效緩和頭痛，也能夠藉此減輕腦血管緊張，減少頭痛的發生率。 19.鍛鍊骨盆肌 可以在性愛中進行骨盆肌訓練(凱格爾運動)，不僅強健你的骨盆肌，改善尿失禁，同時可以增加妳的敏感度，帶來更強烈的性高潮。 ▲凱格爾運動: 夾緊肛門緩慢收縮到陰道周圍肌肉約5秒→接著放鬆，來回反覆這個動作。 20.增加自信、增進情侶感情 享受性愛，能夠幫助你建立自信心。當你擁有自信與美好的性生活，你對於自我的肯定就會提升。當然，也能夠幫助情侶建立信任關係，促進感情，這也是為什麼性生活越美好的情侶、夫妻，關係就能越美滿。 看完以上，是不是覺得性愛的好處真的很多呢!! 每週1~2次與伴侶保持穩定的性愛關係，不僅能為生活增添情趣、加深彼此的感情，性愛更是幫助身體維持健康的「天然保養品」。趕快分享另一半，讓他再沒有理由拒絕你的求歡囉！ #Popdaily#Yawara#波波黛莉#做愛#性愛#情侶#愛愛#好處#戀愛#增進感情#交往#男女#求歡#18禁#性愛知識#愛愛知識#健康 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻女人的逆襲 | 如何報復劈腿男!?4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 👉🏻五大「工具人」類型| 你中標了嗎!?女生對你這樣代表她把你當工具人!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻12星座「工口」排名| 最色的原來是"他"!?快來看看你排名第幾?? 👉🏻更多文章

如果再來一次呢？我會告訴剛畢業的自己什麼？﻿ ﻿

週六趕兩場妹妹們的畢業典禮（對的，她們是雙胞胎，想要生雙胞胎的爸爸媽媽請三思），大妹站在旁邊，推了我一下：「有沒有覺得他們丟學士帽的樣子很青春？」嗯啊，再轉身透過停在路邊的汽車，看看車窗倒影的自己，「看看我的眼袋啊。」 想想畢業後的經歷，真的覺得才短短幾年，事情都真的來得太有趣了。那年頂著膠原蛋白端端臉龐的自己，還在辦公室，和同事兩個人坐在位置上一邊趕當天發包的設計製作物，她那時候一邊推著眼鏡，對著電腦說：「妳怎麼不考慮寫部落格，拍照和寫文啊，反正妳拍商品情境照都這麼好看。」我也推著眼鏡，緊盯著 illustrator 拉鋼筆的曲線連結點，要符合鮮奶油的曲線嗯..........接好了！「蛤，誰要看我寫的文？我又不有名。那妳要不要開始賣服飾，反正妳這麼愛買衣服和穿搭。」 結果我現在真的在寫文給大家看，她也有一個小小的服飾網拍品牌。 Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我唷。 ▩ 「看看我的眼袋啊。」 眼袋的來源除了年紀之外，也包含長期熬夜偷懶不保養的成果（但我也不是鼓勵大家熬夜，除非妳已同步存一點除眼袋手術的費用）。 我還記得那時候住在公司的套房宿舍，半夜一兩點的，我還頂著黃色小夜燈在跑隔天要給客戶的影片輸出，以前的電腦比較舊，一部兩分鐘的影片，要跑七小時。整個晚上睡睡醒醒，隔天起床準備提早出門，扛著超重的電腦到公司繼續傳影片。那時候我的剪輯製片寫腳本的技能突飛猛烈的前進。 （其他部門同事都以為我怎麼那麼認真，雙電腦工作，但我也就這麼順其自然假裝很認真工作，顆顆。） ▩ 因為我很普通，所以要很努力 我只是一個普通的女生。以前蠻嫌棄自己的普通，不過回想，幸好是一個普通的女生，不然這麼愛偷懶的個性，自己可能不會想做什麼努力。 因為努力做了很多事，努力失敗很多次，所以我會知道下次自己該注意什麼細節、應變措施是什麼。 ▩ 所以如果再來一次，我還是會告訴剛畢業的自己 第一件事不應該太早想成就什麼大事、賺大錢，而是拓展視野，探索，挖掘，想要什麼經驗和能力就去做，去實現。視野會決定成事的高度，厚度，盡可能蹬高一點，才有機會完成更多適合自己的事。 突然想到，其實我很感謝那時候的老閱，帶我參觀她家，雖然她是真心單純想炫耀位在都市中心的高樓層豪宅，名牌包牆、口紅櫃、落地窗浴缸、中島廚房，以及可以奔跑的客廳。聽起來很物質、很夢幻，可是啟發我，想變得更好的第一道門。 因為我看到不一樣的世界。 ▩ 年輕真好 其實好像蠻多機會可以聽到很多年輕得志的故事，我以前也有被激勵到，但後來發現，「哈囉！成功才沒那麼簡單，沒有定律，都是偶然。」而且年輕有個好處，就是可以拼命犯錯。我在職場裡最喜歡當新人，因為犯錯了大家不會笑你，你還可以和前輩學習怎麼溝通、怎麼吵架不會輸。 我還發現會取笑他人的人如果不是年輕人，不然一定就是見識淺薄、過度自卑的人。就像我們現在不可能會對著一歲小朋友大笑他怎麼連話都說不好。 所以有人取笑你的話，記得要把自己的身份拉高一點，用一種高飛看布魯托的高度，千萬不要跟他們計較。 可能到了我這個年紀，大約是30歲前後，你也開始知道自己的專業和技能是什麼，不再自卑、不再過度崇拜他人。因為你會開始專注在累積自己領域裡的實戰經驗，等到快40歲再慢慢收穫。 （不過這個時間軸是我自己訂的，每個人都有不同的生命時間軸。你也可以訂關於你的時間軸。） ▩ 重點不是你想去哪，而是你要想盡辦法到那裡去 曾經我告訴那時候的主管，我想要在25歲當上主管。對方回我：「那妳該離職到別的升遷制度暢通的公司去。妳想要職稱抬頭，在現在這個社會很容易，但有實力的人很難。實力不是只有技術，還有對於時間的決策判斷力、管理能力、組織能力、堅持韌性之類，這些也是很重要的。」 今天碰到一位媒體前輩，他問我疫情有沒有影響我，我點頭，他回我：「不要怕，像我也影響很多，但我不怕。我們都是有穿褲子的人。這次是一場洪水，水退了，沒穿褲子的人會表現原型，但我們，還在。」 如果想出國到日本去，直覺想到的是搭飛機。 但如果班機停飛了，是不是應該放棄去日本呢？ 不，我不會放棄。 因為我可以先搭船到香港，再轉機到日本。 但如果我的實力和知識僅停留在「只能搭飛機」階段，而沒有「搭船」的知識，那只要飛機一停飛，我就哪裡都去不了了，對吧？ 所以我一直以來的觀點一樣，先別想著如何「得到」目標，而是想著如何對目標開始「付出」，才會慢慢感受到收穫。 不要擔心你太慢，我們一邊繼續工作吃巴斯克蛋糕，一邊等著看。 Hi，我是 晚期 WanChi ，我人很好的，真的，不然你可以到社群看看。 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

手作早午餐/朝食2020/06/05 醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果

2020/06/05 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：醬烤雞柳條蘋果🍎太陽蛋生菜花生醬貝果 水果：櫻桃🍒/芒果🥭/酪梨🥑 飲品：手沖咖啡 早安～～^ ^ 早上陽光燦爛，希望大家都有一個美麗的週末！ 也照進～～內心，偶有演出小劇場舞台。。 昨天在超市看到蘋果， 就想著～拿來包著肉肉吃吧！ 應該會跟只有生菜，是不一樣的口感！ 多了酸酸甜甜的滋味！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 陽光燦爛 冰山雪融， 溪水潺流 百花盛開 蝴蝶粉飛 大地回春。 大地都回春了～～一年之計在於春， 內心封閉的心結，也準備迎接～回春吧！ 慢慢推開心窗，允許 上天恩賜的陽光☀️， 照亮整個窗台～心房。😊😊 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 步驟： 1.前一晚，雞里肌肉（Costco 分包一袋量） (熱水先川燙過～～） 2.醃製材料如下： 老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+米酒少許 香蒜粒/白胡椒粉都各少許～ （可個人口味調整） （每次都看心情～醃漬醬會有小不同） 3.隔天，象印箱 1000W（ 烤12分！) 4.貝果：上下火170度烤6分。 5.太陽🌞蛋：在平底鍋確認熱了，再打蛋下去哦！不會黏邊！ 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

肌膚必備一隻的萬用膏!!!!網上討論度最高~~~最多人推薦的 ‧ 理膚寶水B5全面修復系列

從以前到現在我就是理膚寶水的愛好者，很開心這次有機會試用到理膚寶水的B5全面修復系列 連面膜也一次都可以試用啦！真的是太棒了！ 一直以來我都是敏弱肌，而理膚寶水恰巧又是可以修護肌膚的品牌，完全是敏弱肌的安全品牌呀！ 這次收到理膚寶水的包裹實在很開心，包裝得很精緻以外，連袋子我都可以拿來二次利用 👉商品點我 這次使用的這款「B5全面修復霜」，可說是一支多功能修復功能的面霜 因為它可以針對肌膚各類的問題去做修復，根本就是肌膚萬用霜 運用的範圍也是很廣泛，就像日常偶發皮膚問題：曬傷、皮膚搔癢、灼熱等；皮膚慢性問題：異位性皮膚炎、濕疹；嬰幼兒肌膚問題：尿布疹、蘋果臉 就連醫美術後修復問題都可以使用它，嚴格說起來它真是一款適合全膚質適用的修復霜 基本上這款修復霜應該要在清潔、保濕後使用，但我先試用在手背上給大家看一下~ 它的質地雖然一開始會感覺有點油膩，不過很快地就被肌膚給吸收，馬上就變清爽的感覺 其實只要擠出一小陀就可以塗抹整隻手背了，照片上是我不小心擠太多，它的延展性相當的好，味道聞起來也沒有過多的香氣 前些日子，剛好是我去護膚中心護膚的時候，每次護膚完因為剛清完粉刺的關係總是讓我臉會有泛紅現象 畢竟我的肌膚非常敏感，於是晚上清潔保濕做完後，立馬使用了「B5全面修復霜」，雖然泛紅在照片上看起來沒有很嚴重 但我自己實際上肌膚摸起來是有感覺的，因為泛紅會有點腫腫的感覺，但是擦完的隔天完全沒有紅腫的現象 因為它的成分溫和，連嬰兒、小孩、成人、孕婦全身都可使用，會讓我如此快退紅，更是因為裡面添加高濃度5%維生素原B5 有助於舒緩皮膚的不適，也可以促進肌膚修復的過程，提高皮膚修復品質，避免肌膚留下不好看的痕跡，而且擦完之後肌膚有感覺到滋潤、保濕 👉商品點我 再來是這款「 理膚寶水B5全面修復保濕面膜 」，這款面膜敏弱肌也可以使用以外，連特殊美容後也可以做使用 正好護膚完的我最需要保濕，這款正是可以補充我肌膚水分的面膜，讓我肌膚有效保濕+修復 這款面膜跟市面上的一般修復面膜摸起來有點不太一樣，應該是說材質上摸起來有所差別，這款摸起來會比較滑一些 面膜材質感覺不像是一般面膜紙製作成的，也沒有市面上一些面膜感覺上比較悶厚些 而且這款面膜的成分來源自B5全面修復霜，跟修復霜有相同的功能存在呢！ 它敷起來其實很服貼，而且不會有刺刺的感覺，面膜材質上感覺滿清透的 各種肌膚問題都可以使用，尤其是肌膚乾燥、敏弱的人，像我這種肌膚就超級適合使用這面膜 敷的當下可以感覺到面膜滑滑的、精華液很多的感覺 當天護膚完美容師就叫我回家一定要做好保濕，於是用好修復霜之後我就趕緊敷了面膜，這款面膜敷完之後我的肌膚瞬間鎖水的感覺度提高了 肌膚摸起來也沒有一開始沒有保養前的乾燥，摸起來更加滑嫩些 而且看起來也沒有如此暗沉，這些都是因為裡面有添加維生素原B5以外還有積雪草苷，能夠有助於肌膚暗沉問題 另外添加的溫泉水以及甘油，也是讓我感到肌膚有滋潤的來源呀！ 這款面膜更通過40位20-62歲亞州敏感肌膚臨床測試，有效修復不長粉刺，你說理膚寶水是不是超貼心？ 想要試用的朋友有福囉！！！ 🔴免費領取B5全面修復霜試用👉https://www.lrp.com.tw/events/2020B5/ 🔴另外現在還有優惠可以立即入手唷👉https://reurl.cc/NjpjK6

💡人生總該為自己勇敢一次💪

嗨大家，我是媃伊🌸~ - 🌟活動系列🌟•*¨*•.¸¸♪ 人生總該為自己勇敢一次 這是我要升高三的暑假去的，全台高中生只有15個名額，但這會是很棒的一次經歷!當然也推薦以後對醫學有興趣的可以參加!!! ☆°・*:.。.☆ 首先會有行前訓，在這幾天會教導許多醫學知識，當然也會考試!(還會考台語跟實作!)，就是希望我們能有更專業的知識還有接待技巧。也會排練衛教劇和一些早操之類的!每天都很充實!最後一天會把醫療器材和物資裝上物流箱，一起上遊覽車前往高雄港。 - 會坐夜船(大概6-7小時)，晚上搭船早上會抵達澎湖，接著搬物資並清點，晚上會跑隔天的流。 每天會有好好吃的素食跟飲料(懷念水果茶)雖然沒有熱水但是洗澡用冷水超舒服(一個人7分鐘) - 醫學體驗營 遇到了很單純的可愛小朋友，和他們玩遊戲然後闖關學習衛教知識還有跳早操跑操場，好熱血也好快樂，在他們的笑容中看到了活力與希望。 - 義診 開始前會有授服典禮，感覺多了一份責任💪 每天一早就要到不同鄉的活動中心架站，一開門就會有好多好多的阿公阿嬤來看診，他們總是熱情的和我們聊天，好喜歡聽他們分享人生故事，有的分享廚藝有的分享自己的家人，在這樣的聊天過程，看到更多的真誠。 或許人在拋開利益與比較之後，才能多一份溫暖與誠心。 或許在這樣的關係中，我們能找到自己的價值。 在這樣去實踐幫助他人的過程，才能對自己更有踏實的感覺。 每天架站到收站，都會有不同的收穫。 - 晚會 義診結束後要趕快架舞台，晚上會有晚會😆😆在晚會中我們負責了一個衛教劇，我演的是壞巫婆!而且要講台語，超級酷的經驗😂 表演開始前還要拿著大聲公去宣傳! - 共融營 體驗澎湖當地!還有去澎湖的景點，跟買伴手禮😂 那天住在一間國小，我們用洗手台洗頭哈哈哈 - 最後是一些喜歡的照片，澎湖真的是一個很漂亮很單純，充滿生機的地方。這個地方少了點心機與比較，多了點溫暖與真情。晚上躺著數星星，踏實的過著每一天! 當然也少不了一些插曲(例如守夜的時候發現大螃蟹) - 也謝謝在那個時間參加，讓面臨大考的我更確定自己的目標，也多了一些自信與勇氣! #北醫#澎湖#台北醫學大學#澎湖醫療隊#楓杏#楓杏醫青#義診#高中生#高中#學測#指考 ----ABOUT ME---- IG:zoeke9011 分享書摘和前進理想生活:zoedailylife youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVjw3hzmyDvfpk2QPam9FVA?view_as=subscriber

週末來去宜蘭住一晚吧！城堡民宿讓妳體驗公主般的待遇！

１個半小時的車程可以遠離塵囂、體驗鄉間美景，放慢步調，宜蘭成為了許多台北人的好去處，也有很多人稱宜蘭是臺北人的後花園，週末不知道去哪玩嗎？快把這篇文章收錄起來吧！ 【斑比山丘 Bambi Land】 ▫️試營運：2019/6/7 ▫️宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 ▫️10：00-17：00 ▫️門票200元/人，優待票50元/人 ⚠️入園人數限制：70-80人/每時段 這間就不用多說了！開幕前就已經詢問度很高，一開幕果然爆滿XD 強烈建議10點前就到，不然人潮真的比你想像中還多~ 宜蘭版奈良在這裡～～～ 想看更多與小鹿的互動這邊有： 【Herbelle龍潭湖畔悠活園區】 #宜蘭龍潭湖畔悠活園區(HoWine&Cafe) ▫️宜蘭縣礁溪鄉漳福路155號 ▫️ 08:00~17:00 ▫️園區內有免費停車場 白色的建築就是隨便一個角度都好拍😆 好久沒來宜蘭了，真的是cp值很高的地方👍🏻 裡面商店街也佈置的很美，動線是跟IKEA一樣那種，要你走完哈哈哈哈哈😂 【頭城濱海森林公園】 ▫️261宜蘭縣頭城鎮協天路400號 ▫️8:00-17:00 遠遠看真的就是一棟廢墟，這邊有撩望台可以看遠眺龜山島，也是之前曾經很夯的卡地標，不過撇除他很熱門之外，這邊風景確實不錯，因為澳海沒有屏障，天氣好的時候在這邊可以遮陽又能看風景，確實蠻愜意的！ P了一下雪好像也蠻合理的，這邊拍起來有種異國感! 【初來早午餐】 ▫️宜蘭縣頭城鎮復興路70-47號 （頭城國中斜對面） ▫️03 977 8185 ▫️08:00–14:30 (週一公休) ⚠️有WIFI / 插頭 / 寵物可入內（乖巧不影響其他客人為主 有玩當然不能少了吃！ 我要推薦一下這間宜蘭早午餐，分量多，好吃，重點服務很好，老闆在廚房料理，闆娘在外場接待，覺得甜蜜哈哈哈哈 可以吃到法式吐司又有歐姆蛋的早餐店怎麼能不推～ 【壯圍沙丘旅遊服務園區】 ▫️宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段196巷18號 ▫️03 930 8420 ▫️ 08:00-18:00 ⚠️前往鞦韆：導航”廍後社區”，往內走就到了 下午可以來海邊散散步，拍拍這個鞦韆，那天來有小排隊的一下，但人沒有很多，速速拍完！ 服務中心那邊有一些簡單的展覽，可以去逛逛，而且是室內的喔！ 【路邊烤肉wildbbq】 ▫️0980-636-610 (FB) ▫️宜蘭縣羅東鎮復興路二段112號 ▫️PM05:00~PM23:59 ⚠️店內座位少，建議5:00開門到 晚餐重頭戲！！ 我要大推這家串烤！便宜、舒適、老闆帥、東西好吃！我想不到還有甚麼形容詞可以稱讚，大家有來宜蘭一定要來！ 附上當天我們點的品項價格： 雞柳條$20 雞腿肉$30 青椒$20 花椰菜$25 四季豆$25 梅花豬肉串$30 豆皮$20 豬血糕$20 五香豆乾$20 甜不辣片$20 銀絲卷$20 有機紅茶$60（大推他的紅茶，味道很香甜，而且配串燒吃真的絕配👍🏻） ⚠️酒類等飲品都可以直接冰箱自取（價格&酒精濃度都有標示）喝酒不開車開車不喝酒⚠️ 兩個人才吃$280重點吃超飽(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 天啊可以來台北開一家嗎！ 然後強烈建議5:00開門前要到！因為一下子就會坐滿～ 【茉莉莊園】 ▫️0937-510471 ▫️0910-063157 ▫️宜蘭縣礁溪鄉柴圍路16號 ▫️下午3:00入住，隔天11:00退房 ⚠️有可愛狗狗🐶超像🐻超可愛(●°u°●)​ 」 當初是網路上偶然找到的民宿，沒想到比我想像中好太多！ 我們住兩人房，房間有陽台、浴缸、淋浴花灑；浴室空間蠻大的，裡面也有一個小窗戶，不用擔心潮濕。 這是民宿大廳，是不是很美！ 餐桌竟然大膽的使用白色系，晚上都可在這邊吃消夜喔！ 民宿也很貼心準備飲料咖啡跟小餅乾～ 另外這間民宿是沒有附早餐的喔，對早餐需求比較重視的可以斟酌～ 民宿的公共空間真的很大，整個風格都是走華麗風。 民宿有一隻可愛狗狗，長的超像熊的！大家如果有去可以尋找一下他的身影哈哈 整體來說乾淨舒適，因為民宿旁邊都是稻田所以很清幽，推薦給大家～ 好啦~以上就是周末去宜蘭2天1夜吧！這間民宿也太像城堡了! 剛好要去宜蘭的朋友可以先收藏拉！ 如果還不知道要去哪，也可以開始規劃一下宜蘭旅遊摟！ —————————————————— 嗨～波波的讀者粉絲們，我是小光(´▽`ʃ♡ƪ) 喜愛甜食、咖啡廳，很愛踩點，偶爾會在YouTube上傳旅遊vlog影片 這就是我的生活，很簡單，但也很精彩！我會不定時分享更多資訊給你們～ 要看我唷(♡˙︶˙♡)～～ 喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔! 或是你很愛喝咖啡吃美食絕對不能錯過咖啡廳女神的介紹哈哈哈(朋友都這樣叫我XDD我超愛跑咖啡廳) 歡迎追蹤instagram看更多景點資訊：guang_wanniii YouTube頻道會上傳旅遊&調色&生活影片，歡迎訂閱開鈴鐺:Guang小光와니 #兩天一夜 #北部打卡 #宜蘭 #宜蘭打卡 #宜蘭民宿 

原來抗老也可以無痛上手✨DF美肌醫生

奔三後真的有感覺到「初老肌」在敲門ᐠ( ᐝ̱ )ᐟ 熬個夜，隔天細紋更明顯 天氣一乾，毛孔就特別有存在感…😨 但我又是那種超怕保養品太刺激 無法接受肌膚泛紅出狀況的人！ 最近認識了新朋友 @dermaformula 才發現：「啊！原來抗老也可以無痛上手✨」 尤其他們今年雙11主打的 超A醛煥亮緊緻系列 真的很可以！！！🔥 ▶️EGF撫紋A醛安瓶精華：一瓶搞定撫紋、保濕、煥亮，溫和不刺激，連我這種敏感肌也安心用。 ▶️超A醛plus EGF煥亮緊緻霜：質地滋潤卻不厚重，晚上擦完隔天起床，肌膚就是那種「回彈力」的狀態，毛孔看起來也更細緻了 而且整個系列配方很單純，零酒精、零香精、零黏膩 保養不再是折磨 而是舒服到讓人期待每天洗完臉的那一刻‧⁺ ⊹˚. 現在我的「輕齡抗老日常」就是： 💧早上簡單防曬 → 晚上安瓶 + 緊緻霜 → 7天有感撫紋✨ 真心覺得它是懶人也能持續的保養神隊友！ 推薦和我一樣忙碌又愛美的你們👋🏻🙂‍↕️ 打好「第一道緊緻防線」的時機、就是現在！ (｡ɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷｡)つ━☆☆*。 ✸momo購物網：https://reurl.cc/axKyeD #7日撫紋 #無痛抗初老 #初老肌回彈力 #毛孔瞬收 #撫紋緊緻 #EGF高效新生 #煥膚不泛紅 #DF美肌醫生 

IPhone也太容易沒電了吧？！簡單3 Tips 一起救救手機電量吧～

# 緊急時刻手機突然沒電就GG了！ 有時前一晚忘記充電，隔天又要趕著上班上課，無法查公車app、客戶連絡不上、連時間都不知道(汗)，這種狀況好像經常發生，對吧？如果能充滿手機出門當然是最好，但將手機從0%-100%充滿大約要花上2-3小時，如果有辦法在緊急時刻的10幾分鐘內，讓電池增加10%真的會比完全沒電方便許多！這裡就來介紹幾個小方法，專門提供給迷糊的女孩們！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） (1). 使用iPad充電器充電 雖然豆腐頭重量輕、攜帶又方便，但其充電效果卻比不上iPad充電器啊！面對手機款式功能升級，app的大量使用使耗電率越來越高，但iPhone充電器從3G手機時代到現在4G時代，卻沒有太大改變，怪不得現在滑沒多久就要充電、充電。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 然而，12瓦特的iPad充電器的充電率是小豆腐頭的2倍 在急需使用手機的情況下，就會知道其效果有多強了！ →市面很多謠言說iPhone,iPad混充會傷手機，但蘋果官網前陣子也公開表示，可以混合充電。所以關於這顧慮大可不必擔心。 (2). 降低螢幕亮度 雖然將手機關機充電的效果最好，但想必大多數人應該都是在開機狀態充電吧！這時候，螢幕的亮度，對於充電效果就非常有影響。 以亮度開到70%、及0%兩支手機，在不接任和充電產品情況下，充電20分鐘的電量就差了6%，以此推估，充40分鐘差12%，80分鐘差24%呢！ （圖片來源: http://weheartit.com） (3). 螢幕朝下放 建議在充電這段期間可將螢幕朝下或者將訊息、app通知關閉。 將螢幕朝下的重點就是希望藉此；減少手機使用率。因為螢幕朝下，就比較不會在第一時間注意到訊息通知，邊充電、邊滑手機的情形也比較不會發生。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） #(2)(3)輔助、(1)最重要 將螢幕亮度調低、關閉訊息通知等效果還是有限，最主要當然是希望女孩們能使用優良原廠的充電器、充電線，才是維持電池效能的最佳方法唷！ （圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://curet.jp/article/19509 #充電 #手機 #方法 

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「好久不見」

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【戀愛】性愛是「天然保養品」!? 關於愛愛你不可不知的20點好處!!

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肌膚必備一隻的萬用膏!!!!網上討論度最高~~~最多人推薦的 ‧ 理膚寶水B5全面修復系列

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如果再來一次呢？我會告訴剛畢業的自己什麼？

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