星期二期末

今天飲食：原味蛋餅＊1、蘑菇麵＊1、香雞片＊1。雞柳便當＊1、路易莎無糖熱紅茶＊1。 我花了1個半小時坐車來學校，等了2個小時，最後花20分鐘寫完一張考卷，2分鐘檢查。現在又要回家了…… 其實今天的考試，讓我昨天背書背到懷疑人生，半夜1點多都還睡不著，然後早上直接多睡2小時wwwww 然後，考卷一看，嗯，真的有背有分，老師，我原諒你讓我背到天荒地老了～顆顆。 讓我自己來炫耀一下，自認短期記憶還不錯的我，通常前一天背下的東西，可以到隔天要用之前再簡單看過，甚至不用看的地步。 所以，在我背完今天要考的期末科目後，毅然決然的丟掉了講義，開始耍廢wwww 例如，多睡兩小時啊、悠閒買午餐啊、悠閒吃午餐啊等等😂 滑手機過了2小時之後，悠閒的走到考試教室、悠閒的跟同學聊天、悠閒的等前面的同學傳考卷、悠閒的花20分鐘寫完那張個人覺得很「背多分」的考卷。 優雅的走到台前交考卷、優雅的拿起自己放在後面的書包、爽爽的站在裝飾用的太陽底下等校車來載我回家。 然後，明天考程，嗯，在第一節，8：30呢～ 要不是缺學分，我一定翹掉…呵呵😊 明天的文章，請期待～（我記得的！

謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」盤點超火大白眼翻地球三圈的渣男金句！

今年各國的演藝圈不斷出事情，繼阿翔謝忻出軌事件、雙宋CP離婚，讓所有人心碎失望透頂！每個人都各說各話，做錯事就該好好道歉承擔後果，結果又蹦出了超傻眼的辯解語錄，真的很讓人生氣啊！一起來看看這些渣男說過的令人髮指金句吧！ 謝和弦：「不要用孩子綁著我，我不吃這套。」、 「謝謝妳愛我，但我比較愛大麻。」、「永遠單身，不敢再結婚了」 謝和弦在12/5晚間被老婆Keanna舉發吸食大麻，事發後Keanna在IG上PO出超音波的產檢照，沒想到謝和弦竟發文嗆：「謝謝妳愛我，但我比較愛大麻。孩子生下來，要認我我負責，不認我，祝福妳有新的美好人生。」如此發言讓大眾失望，更承認出軌直播主、在社群大秀牽手照，受訪時也坦承預計年後離婚，直言「（孩子）生下來就養，不要用孩子綁著我，我不吃這套。」、「永遠單身，不敢再結婚了」，令外界一片譁然。讓人傻言的渣男言論也不只有單單一句……。 阿翔：「滿滿的友誼沒拿捏好分寸。」 阿翔與謝忻宣稱因為兩人長期一起拍片培養出了好兄弟情。兩人去年底曾被拍到單獨在車內密會的照片，今年初被發現兩人穿著情侶外套單獨回國，但雙方都否論這段過度親密的關係。 阿翔的老婆Grace過去也把謝忻當做好閨蜜，甚至放了三人合照寫下「we are family」撇除阿翔外遇傳言。直到6/12阿翔與謝忻被拍到街上親吻照，阿翔才終於承認「兩人滿滿的友誼沒有拿捏好分寸」，讓許多粉絲失望透頂。 （圖片來源：浩角翔起笑一個 官方粉絲專頁） 犀利人妻犀利語錄 「衣服髒了，可以洗洗就乾淨；婚姻外遇了，洗洗會乾淨嗎？」 「在愛情裡,不被愛的那個才是第三者!」 「安慰？我看是慰安吧」 「可是瑞凡~我回不去了」 當時犀利人妻一戲圍繞著瑞凡跟安真之間的夫婦對戰戲碼，雖然是小三切入夫婦感情的老梗，但因為劇情內容太貼切真實社會，引起不少婦女們….不~是少女們的共鳴。 安真瑞凡：可是瑞凡~我回不去了！老娘現在都那麼正了誰要你！（設計對白） 阮經天：「我們同房不同床。」 小天之前與一名身高約160公分的長髮妹出現在台中五星級酒店，小天也不避諱的用自己名字登記入住，事後澄清「她是我朋友的女友，我開的是有客廳的房間，我睡客廳。」隔天許瑋甯將FACEBOOK上的感情狀態從「穩定交往中」變成「一言難盡」。唉~都一言難盡了就不講太多了！經過那麼多風風雨雨，兩個人也已經分手，就祝福他們吧！ 阮經天：我們同房不同床你懂的～問那麼多。（設計對白） 陳冠希：「I would like to say sorry to all the people of Hong Kong…（我想向全香港的人道歉…）」 港星陳冠希當年淫照風波，讓許多港台女明星們受害，也讓很多男人的硬碟受惠，陳冠希開記者會以全英文的方式說明卻也意外成為英語教材。 陳冠希：我就是超長待機呀～～羨慕嗎？！（設計對白） NO. 7 許常德：「請給彼此5次外遇的機會」 資深音樂人許常德在陶吉吉與「地表最強的小三」楊子晴鬧劇過後，給出了令人瞠目結舌的評論「請給彼此5次外遇的機會」，並認為對女生來說5次外遇機會其實意味外遇1次，這…不知道什麼不著邏輯的言論，許大哥你是不是有什麼誤解？這些話已經讓全天下女人翻白眼翻到後腦去了，不得不說你真的是…「白目」，這時候不就是要躲起來吃爆米花偷偷看戲嗎？出來瞎攪和什麼呢！ 許常德：什麼！其實要６次機會啦～！（設計對白） 陶喆：「一輩子只愛老婆１人。」 陶吉吉與「地表最強小三」楊子晴爆出婚外情，並開記者會坦承自己所犯的過錯，在記者會中講出感人肺腑的一番大道理，只能說陶喆這聲明稿寫的太棒了，把裡面所有姓名與代名詞換一換之後所有人都可以延用，可惜阿基師比較早被抓包，不然就不會在記者會上脫序演出，這番言論應該可以成為演藝圈人的培訓第一課呀！ 陶喆：楊子晴～我知道你忘不了我的！等風波過我在去中國密你。（設計對白） 倪安東：「夫妻是支持彼此，不屬於彼此。」「我只是個人，做我自己，盡量尋找快樂。」「多情這詞可用在我身上。」 倪安東原本出道時，根本就是全天下女人的偶像，覺得他唱歌好聽又靦腆害羞，但慢慢發現他根本就是個花心大蘿蔔，已婚生女的他當時受訪嘴上說婚姻幸福，但卻又說「夫妻是支持彼此，不屬於彼此。」搞得大家一頭霧水，原來是事先消毒，果然沒多久就被爆料到處把妹，還說有跟老婆坦白，但認為自己只是交朋友沒有抱歉，而且未來還會繼續「交朋友」，也不掩飾的說「多情這詞可用在我身上。」想想應該是「無恥」這詞比較適合用在倪身上吧。 倪安東：YO~我就是做我自己~YO~! (設計對白) 黃品源：「適度外遇讓婚姻更健康。」「她是我表姪女。」 黃品源先前上節目提到「適度外遇讓婚姻更健康。」，後來又被記者抓包與19歲的長髮少女上摩鐵，他硬扯是表姪女，還拿了族譜自清，但立即被爆料原來楊佳欣是媽媽帶著她改嫁給黃品源的表弟楊錦昌，一切都無血源關係。只能說近水樓台呀！如果不親沒關係，不如來個身體接觸，一定會更親，到時就一定是「親姪女」了是吧！ 黃品源：我真的很想念我親人！（設計對白） 九把刀：「這個女孩子我很喜歡，但我希望我的未來是我女友。」 知名作家兼導演九把刀被拍到與中視記者開房，事後坦承批腿：「這個女孩子（周亭羽）我很喜歡，但我希望我的未來是和我女朋友。」最後仍與女友小內分手。 阿基師：「車子她開的~我上了她的車~就~咻的滑進摩鐵了~」 名廚阿基師與粉絲陳小姐上摩鐵，之後召開記者會，沒想到全程脫序演出，只能說千金難買早知道，只嘆未先認識陶吉吉，不過也是因為他沒有先認識陶喆，現在才能共獻那麼多經典名句呀！ 「說嘴對嘴也還好啦，我的客人常常跟我嘴對嘴，這是我的國際禮儀。」 「跟她嘴對嘴的同時，我只是接招而已，就嘴巴碰一下而已，裡面舌頭沒有喇來喇去」 「我去摩鐵有擁抱啦，只是給她溫暖」 「她一句腦公~就抱過來了，我根本閃不掉」 「她家境不好，我去摩鐵援助她，人之常情」 「女粉絲平常簡訊都用Dear老公開頭」 「如果我們真的有做什麼，怎麼可能只有30-40分鐘，不會那麼短吧」 「今天兩度被拍到，我們清清白白，鐵門拉下來擁抱一下感受溫暖而已」 「我認為算是巧遇」 「車子她開的~我上了她的車~就~咻的滑進摩鐵了~」 阿基師：都寫書偷甲步了！這樣還不懂嗎？（設計對白） 成龍：「我犯了全天下男人都會犯的錯！」 但最厲害的應該是成龍大哥了，被爆出婚外情16年，甚至自爆當年林鳳嬌懷著房祖名時還同時與許多女人交往，大概過幾千年，地球毀滅之後，若世上還有男人存在，男人還是會說: 「我犯了全天下男人都會犯的錯！」 是不是看完白眼已經翻地球三圈了！男人女人做錯事就該敢做敢當，不要廢話藉口那麼多，這樣辯解並不會讓人心軟原諒的～要是知道錯了，就該好好向受傷的人真誠道歉，並自己下定決心不能再犯，尤其身為公眾人物，更要以身作則啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 愛劈腿的星座男TOP3！阿翔也上榜？女孩們快看看有沒有你男友啊！ 人生最怕的就是「萬一」12星座最可能出軌的理由，先記下來才再說！ 睜大雙眼看清楚，別再替他找藉口了！這5點中一半，代表他已經劈腿ing了 #九把刀 #倪安東 #出軌 #分手 #劈腿 #劈腿金句 #名人 #名言 #安宰賢 #成龍 #波波邱比特 #渣男 #犀利人妻 #瑞凡 #謝和弦 #醜聞 #阮經天 #阿基師 #阿翔 #離婚 

【台中住宿筆記 中區】老宅新氣象-綠柳町文旅 Reloading Hotel

近年來老房子加點創意、巧思的店家不少，但大多是餐廳、咖啡廳居多，台中的綠柳町文旅除了賦予了旅宿新氣象，還一舉成為了網紅住宿必拍推薦~ 位於台中火車站附近，步行約莫5~6分鐘的綠柳町文旅， 當天食光旅人抵達時，已是晚餐時間，綠柳町文旅點起燈的外觀醒目卻不刺眼。 步入準備至櫃檯check in， 卻立即被館內左手邊的景緻所吸引~ 打算等放好行李+用過晚餐再來好好欣賞一番~ 步出電梯，依舊處處充滿著驚喜， 讓人忍不住回頭多望兩眼的電梯周邊設計~ 前往房間的走道，地毯乾淨且沒有老宅常發生的霉味問題~ 房門上的房號也是和電梯同一視覺設計的呈現。 大家最關心的房間則是相當寬敞， 有著一張挺好睡的雙人床、辦公還是化妝、置物需求的書桌~ 桌上有著咖啡包及茶包，當然也可以選擇到超美的一樓大廳喝免費的膠囊咖啡~ 用心的綠柳町文旅，周邊用品也都不忘放上店名。 大尺寸的電視、夠冷的冰箱， 還有食光旅人個人覺得超重要的收納空間，方便可以把行李一次展開，快速找到需要的東西~ 接著是自己也很關心的浴室，無論是出遊還是出差，若是遇到一間潮濕、陳年黴斑的浴室，相信心情一定會大受影響~ 綠柳町文旅的浴室採乾濕分離，且空間和房間一樣，都十分寬敞，明亮潔淨且十分舒適，這間房還有著幫助大家好好放鬆的浴缸。 用過餐習慣來杯咖啡嗎~ 綠柳町文旅一樓的Coffee Bar及整體空間， 相信會是大家很棒的選擇 從小地方都可以感受到綠柳町文旅的貼心之處，不外露的紙杯擺放，讓大家飲用時更放心~ 除了咖啡還有小零食供大家自由取用~ 若是想到還有工作沒做完、 想換個環境浪漫的追劇（這個位置會不會正巧遇見你的他或她經過呢~）、 臨時有親友來訪、不想要一群人擠在房間、或怕吵到鄰居， 大廳的長桌也相當舒適~ 個人覺得，在綠柳町文旅的一樓大廳， 即便什麼都不做，都相當舒適自在。 當然因為環境燈光都美， 想來幾張美美的照片留念，也是相當適合的！ 仔細留意也會發現，綠柳町文旅有著復古的電話、 及有著許多英文字、圖樣的印章， 有在寫小手帳、或是想寄張卡片的大家，都歡迎自由運用~ 綠柳町文旅還有兩項很大心且實用的服務，分別是B1有附設的洗衣機、烘乾機各兩台， 還備有洗衣粉，且都是免投幣可使用的！！ 另一項則是可協助代訂早餐，讓大家可以睡飽吃飽再整裝出發~ 這家蘿蔔糕讓食光旅人印象深刻的是，不但附有生菜沙拉，且醬料是另外用小盒子分裝，而非可能弄得髒兮兮的夾鏈袋或直接倒在食物上。 前一晚和櫃檯人員訂餐（有四個組合可選擇，不定期更換）， 隔天領取早餐後，看是要回房邊看電視邊吃、還是在美美的一樓大廳享用都可以~ 前往會議前也拍個白天的一樓外觀給大家參考~整體感受很舒適的旅店~綠柳町文旅。 【綠柳町文旅資訊】 綠柳町文旅地址：台中市中區中山路55號 綠柳町文旅電話：04-2221-7668 綠柳町文旅粉絲專頁：綠柳町文旅 檢視較大的地圖

🏖澎湖之旅 Day1-夜遊

 夜貓子的我其實很喜歡發掘夜晚的娛樂活動 第一天晚上我也安排的活動👇🏻👇🏻👇🏻 🎏海上夜釣小管 ⚠️此活動會受限於季節天氣！ ⚠️有許多海釣小管業者，有些違反安全上（包括設備、救生教練等）的需要謹慎小心！ 我們報名的是「歐船長的夜釣小管」因為隔天也有要報名一樣業者的相關活動，所以都可以先預約了解詳情🔎） ⚠️報名夜釣小管需提前告知業者，也可了解目前海釣狀況，如果不是小管的季節，可是會空手而歸喔！ 以下簡單介紹「歐船長夜釣小管」👇🏻 ⚠️搭船前半小時怕暈船者記得帶先吃藥💊唷！因為是夜間出海🚢會有點涼，可帶外套🧥 搭船前往的路途會簡單介紹澎湖該海域的相關地形，到達歐船長會教導如何使用釣竿及釣小捲的方式。 釣到後的小捲業者會當下處理，分成三種吃法... 小捲麵線、小捲生魚片、川燙小捲 📷照片是那天後來船長釣到的豐盛狀況，可以參考著看👀 ————————————————————— 因為第一天到八點多才玩的差不多 肚子餓的可以繼續跟著我安排嚐嚐的是— 著名IG宵夜店家—鹹水號 特色的小店家賣一些吐司夾蛋或者蛋餅類等小點心但也能飽，好吃又便宜😋 最好建議早點回去休息 畢竟很早出門搭飛機已經很累 隔日安排行程也是很早就出發～^o^ ————————————————————— 💡提供第一天住的民宿—采居海景民宿 比較靠近市區，要外出覓食很方便 一般房間2000元/雙人/晚； 海景套房會比較貴一點（價格請問店家） 民宿老闆人很好，需要的船票、租車資訊等票卷都會幫你安排好 （澎湖住的兩天民宿業者都會幫忙這些，不知道是不是那邊的風情都這樣，老闆們都超nice) 他還會很詳細介紹澎湖，有什麼景點上或是飲食方面問題都可以詢問！ 🌐網站：http://colorlodge.okgo.tw/ [民宿💙地點：澎湖縣馬公市三多路390巷7號］

戀愛喜劇《不良少年與白手杖女孩》結局4大看點，森生＆雪子分手後在婚禮上相遇？

由杉咲花主演的《不良少年與白手杖女孩》結局啦！弱視女高中生赤座雪子與人稱「黑豹阿森」的不良少年黑川森生，讓人感動又好笑的戀愛喜劇終於也邁入最後一局啦！在第9集，森生和雪子正式分手後，實在讓人想急著之後知道的發展啊！那麼就趕快來看結局分析，先提醒會在意劇透的觀眾請先想清楚再繼續看下去囉！ 圖片來源： https://www.popdaily.com.tw/japan/1155429 (以下有雷，請斟酌閲讀。) 一、《不良少年與白手杖女孩》結局分析 《不良少年與白手杖女孩》第10集是以森生和雪子分手一年後的故事為主，現在雪子在食品企業擔任事務工作；而森生則是因為又沒工作而回到故鄉鹿兒島。但兩人因為受邀到花男和八子的婚禮，而再度見面！ 圖片來源：ntv.co.jp 圖片來源： https://www.popdaily.com.tw/japan/1151300 隔天，森生為了一瞥出社會的雪子的工作模樣，偷偷的到兩人初見面的地方等她出門上班。沒想到，竟然被店長的認出來打招呼而曝光！兩人在一番談話之後，森生向雪子發誓：「我一定會找到想做的事！」。 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv https://www.popdaily.com.tw/japan/817383 之後雪子想要進入一間調理師專門學校就學，然而在現實社會裡，就算雪子考取了證照，想要找到工作還是有一定的難度。經過一番的思考，雪子決定打電話給森生！而在兩人見面後，森生給雪子看了他便宜買下的餐車，並告訴雪子：「我想做的事就是和雪子在一起！」。 圖片來源：ntv.co.jp 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv https://www.popdaily.com.tw/japan/1085141 二、《不良少年與白手杖女孩》全劇亮點 感情線結局： 1.金澤獅子王＆赤座和泉 獅子王則是因為肚子痛，而讓和泉帶回家照顧，在此同時，也意識到和泉對他的重要性，因而拒絕了森生的探病，「如果和泉願意的話，我想和你在一起！」聽到這一句話，和泉當然是直接飛撲到獅子王的胸懷裡啦！ 圖片來源：ntv.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/1112364 2.綠川花男＆橙野八子 而在最後一集讓森生和雪子再度重逢的關鍵點，就是花男和八子的結婚典禮啦！從過去幾集就能感受到彼此互有好感，恭喜他們步入禮堂！ 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv https://www.popdaily.com.tw/japan/1160958 3.緋山翔太＆赤座雪子 接下來則是翔太對雪子的感情，雖然一度和森生成為情敵，然而還是無疾而終，最後的笑容實在太溫柔啦！ 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv https://www.popdaily.com.tw/japan/843394 4.青野陽太＆紫村空 雖然愛開黃腔的陽太時不時暗示小空，但最後的陽太和空則是沒有特別有進展，不過陽太對空講了：「不要再傲嬌了啦！」這句話倒是很有意思呢～ 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1131089 視障相聲家濱田祐太郎小知識講解： 而在每一集，都會有視障相聲家濱田侑太郎以串場的方式出現，為大家講解各種關於視覺的小知識，包括「眼睛有如大爺」、「聽覺對視障者的重要性」等，讓大家每一集都能長知識。另外大家有注意到濱田出場時也是踩著導盲磚嗎？小小細節卻能幫助他順利走到中心定點，實在是好用心啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1190182 三、《不良少年與白手杖女孩》番外篇 此外，官方也有製作了番外篇《黑川森生打工記》，主要是黑川在雪子相遇前的故事，大家有空也可以來看看唷！ 圖片來源：ntv.co.jp 圖片來源：Twitter@koidesu_ntv https://www.popdaily.com.tw/japan/1171469 四、《不良少年與白手杖女孩》主題曲 相信大家在看劇時都有注意到主題曲，由抒情女王JUJU獻唱的《對答案》（こたえあわせ），音樂一下就呈現經典畫面啦～ https://www.popdaily.com.tw/japan/1137313 《不良少年與白手杖女孩》真的是本季大黑馬日劇，也讓我們更加了解視障者生活中的不便，是部讓人感受到溫暖卻又不失有趣劇情的戀愛日劇！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #2021秋季日劇 #2021秋季日劇不良少年與白手杖女孩 #2021秋季日劇這是愛!不良少年與白手杖女孩 #不良少年與白手杖女孩 #不良少年與白手杖女孩主題曲 #不良少年與白手杖女孩亮點 #不良少年與白手杖女孩介紹 #不良少年與白手杖女孩劇情介紹 #不良少年與白手杖女孩劇情簡介 #不良少年與白手杖女孩彩蛋 #不良少年與白手杖女孩演員介紹 #不良少年與白手杖女孩看點 #不良少年與白手杖女孩細節 #不良少年與白手杖女孩結局 #日劇 #日本娛樂 #杉咲花杉野遙亮 

太鬱悶了嗎？盤點10部必看「美國經典喜劇電影推薦」保證笑不停，讓你隨時補充正能量！

大家的防疫生活過得如何呢？已經開始鬧劇荒了嗎？你的心聲編輯聽到了～今天就要推薦10部「美國經典喜劇電影」，疫情悶在家中，正好需要來點正能量！看喜劇片的最大好處就是不必動腦，只需要放聲大笑，悲傷的時候看也能瞬間忘掉煩惱！這10部經典喜劇電影保證讓你笑到噴飯，快一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/979108 美國經典喜劇推薦1.《美國派》(1999) 提到美國經典喜劇，絕對不能漏了《美國派》！《美國派》是一部「性喜劇電影」，有著美式喜劇必備的黃色笑話，含番外篇總共推出了八部系列電影。劇情講述了幾個高中男生為了在高中畢業前破處，做了許多努力卻笑料百出的過程！除了讓人捧腹大笑的笑點，這部電影也描寫出青少年對「性」的好奇與青澀，更反映出當代美國家庭文化喲！ 美國經典喜劇推薦2.《驚聲尖笑》(2000) 《驚聲尖笑》以「惡搞、戲弄」為核心，對90年代的恐怖電影大開笑話，包括《鬼店》、《駭客任務》、《月光光心慌慌》等經典電影都逃不過，完全顛覆了當年好萊塢電影的傳統！票房也意外地大受歡迎，因此《驚聲尖笑》後續也推出了五部系列電影！編輯貼心提醒想看的人，千萬別搜尋成《驚聲尖叫》，否則只會嚇到哭出來啊！ 美國經典喜劇推薦3.《小姐好辣》(2002) 《小姐好辣》劇情描述一名尖酸刻薄的高中生潔西卡，某日醒來驚覺自己竟變成男生！她不但要一邊習慣男性的生活方式，還要想辦法找到解決方法。不得不稱讚勞勃許奈德的演技實在太到位，把女生生活的細節描寫得很貼切！各種因為性別錯亂鬧出來的糗事，以及演員生動搞笑的表情，真的是部能讓人從頭笑到尾的電影啊！ （圖片來源：IMDb） 美國經典喜劇推薦4.《王牌天神》(2003) 如果你喜歡看喜劇，那你一定認識喜劇天王金·凱瑞！他在《王牌天神》裡飾演一位衰事連連的電視記者，厭世的他認為一切都是上帝在操控，於是上帝決定給他一個機會，讓他體驗當上帝一週的滋味！當他甚麼都沒有時只會抱怨，那當他成了上帝有無窮力量時會是怎樣呢？這部電影透過喜劇方式描寫我們受挫時的內心，搞笑卻也引人反思。 美國經典喜劇推薦5.《辣妹過招》(2004) 《辣妹過招》講述校園女孩們的社交小團體，她們時而勾心鬥角，時而互相傾訴。透過詼諧幽默的手法敘述她們的校園生活，一定能引起大家對校園生活滿滿的共鳴！《辣妹過招》算是2000 年代最具代表性的校園喜劇電影之一，主角群們也因為出演這部電影打開知名度，像是瑞秋·麥亞當斯、亞曼達·塞佛瑞等。喜歡美式復古氛圍的人一定會很愛這部！ https://www.popdaily.com.tw/life/989784 美國經典喜劇推薦6.《小姐好白》(2004) 《小姐好白》講述兩個黑人FBI警探為了抓住犯人，化妝扮成富家女的故事，荒誕卻「笑」果十足！雖然上映後的評價各有褒貶，不過還是很佩服當年的化妝技術，把人高馬大的警探變身為金髮辣妹！據說這部影集續集已經開拍，不禁讓人好奇以現在更成熟的化妝技術，《小姐好白》會有甚麼更厲害的招數呢？喜歡這部的影迷可以期待一下啦！ 美國經典喜劇推薦7.《醉後大丈夫》(2009) 喝醉後甚麼奇人異事都會發生！《醉後大丈夫》講述在結婚的前兩天，新郎跟三位伴郎打算展開他們畢生難忘的瘋狂單身派對，醉得不省人事後，隔天醒來才發現他們惹禍啦！一群神經大條的男人們聚在一起，光用想像的就覺得有滿滿笑料！這部電影總共推出三部系列電影，不過第一集是大家公認的經典，還沒看過的快找來看吧！ 美國經典喜劇推薦8.《大獨裁者落難記》(2012) 《大獨裁者落難記》描述北非石油國家的殘暴獨裁者阿喇丁，他到美國參加聯合國會議期間卻被篡位了！這位大獨裁者瞬間只能在美國體驗民主的平庸生活。雖然是一部喜劇，但裡面其實有很多諷刺政治情勢的橋段，看得懂的話蠻引人深思的。不過也曾因為種族歧視、尺度過大等原因，得到負評！ 美國經典喜劇推薦9.《龍虎少年隊》(2012) 《龍虎少年隊》故事敘述兩個年輕的警察潛入高中當臥底，資歷淺的兩人一起進行青少年犯罪的調查。這部電影改編自1987年的同名美國影集，強尼·戴普在電影版中也有客串演出喔！雖然主角身分是警察，但因為場景設定在校園，也讓將氣氛營造得活潑又年輕，當年也是好評不斷的喜劇電影喔！ 美國經典喜劇推薦10.《全家就是米家》(2013) 《全家就是米家》講述一名為了清償債務的大麻毒梟，為了將新的一批貨進口，於是威脅利誘幾位鄰居幫忙，與脫衣舞孃、魯蛇青年及離家的不良少女，四個人組成「米氏一家」，出發一場公路旅行！這個劇情是不是超荒謬！不過這部喜劇除了搞笑外，也包含四個人共患難的精神，看著也忍不住幫這個「冒牌家庭」感到緊張啊！ https://www.popdaily.com.tw/life/900945 以上就是編輯推薦的10部美國經典喜劇電影啦！不過喜劇不免俗會有以比較地獄、低俗的方式浮誇呈現，以達到諷刺又好笑的效果。建議大家還是以輕鬆的心態，一笑置之吧！這些喜劇有好幾部也可以在Netflix上觀看，趕緊挑一部來放鬆一下吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #2021喜劇電影推薦 #全家就是米家 #大獨裁者落難記 #小姐好白 #小姐好辣 #影劇音樂 #搞笑電影盤點 #王牌天神 #生活精選 #經典喜劇電影 #美國派 #美國經典喜劇電影 #辣妹過招 #醉後大丈夫 #驚聲尖笑 #龍虎少年隊 

不想永遠羨慕別人的修長漂亮的蜜大腿！美腿訓練要持之以恆，以後讓別人來羨慕我們台灣妹的美腿啊！

大家應該都有發現吧！韓國妹紙的腿到底是不是有施了什麼法，為什麼每一個人都可以又直又細又長？ 不過在這邊宣導一下，不要刻意追求這種過瘦的身材，不管粗還是細，健康體態才是最重要的好嗎！瘦不等於美，緊實健康的線條，才能叫做美喔：） #矯正腿型 首先，想要有一雙美腿，自然腿型一定要好，這個簡單的動作，每天持續做將可以雕塑腿型 為了跟O型腿和X型腿說掰掰，這個運動你要咬著牙堅持做下去喔！腳跟併攏，兩腳腳掌張開呈現180度，O腿的人，兩腳無法併攏，以這個方式讓腿型貼緊，慢慢矯正腿型。 ​（圖片來源: http://mami-bs.com/） 無論是在火車上、擠牙膏時，看電視時，無時無刻都可以這樣訓練腿部。 ） #水腫掰掰 按摩對於瘦腿是必不可少的！這是常識！洗澡後，睡覺前，腿部按摩一定不能不做，不信你問問少女時代就知道！今天洗完澡，就跟著這個影片一起做腿部按摩吧！ 另外，睡覺時將腿部墊高約15至20厘米也有效喔！今晚就試試看吧！ ​（圖片來源: http://mouda.asia） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） #嚴格的自我管理 只能說韓國女生對於愛美的意志相當堅定，韓國妹紙們通常對自己進行嚴格的自我管理，他們只要今天吃太多，隔天一定盡量少吃，並且運動一定不會少！ 但是～～～真的要告訴大家想要瘦身真的不應該用節食這種不健康的方法啊！你可以選擇健康營養的菜單：地瓜、堅果、五穀飯、菇類、白煮雞胸肉、蛋、青菜等等，秉持著少油少鹹的但飽足的進食方式，比三天兩頭節食一次那種半吊子的方式效果絕對好過許多喔。 如果你總是嚷嚷著自己的腿很肥，但卻總是不運動的話，那你也怪不了誰，我們不想永遠當羨慕別人的人，所以想要一雙長腿，就要努力去獲得！ 飲食控制、持續的運動、矯正腿型、按摩，每一環都相當重要！持之以恆下去，以後讓外國女孩來羨慕我們台灣妹的美腿，感覺超爽的rrrr！ 資料來源： http://mouda.asia/I0002576/&page=0

(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！

(G)I-DLE 最近以新歌《클락션Klaxon》再度回歸！其中引人熱議的莫過於舒華直接瘦出新高度！微肉肉的身材從出來以後就受到不少網友的辣評，遭酸身材管理能力不佳等等，梨形身材加上白到快要發光的皮膚，瘦下來自然是要下很大的功夫。先前舒華也在自己的直播中提到自己瘦身的五個小技巧，今天一次分享給大家！ (G)I-DLE 舒華瘦身技巧1. 減肥菜單 舒華的皮拉提斯老師有提供給她一份食譜，食譜主要強調低卡、高纖維，且攝取足夠的蛋白質，透過控制熱量攝取的同時，兼顧營養的攝取，大家如果也有想要瘦身的想法，不妨可以參考看看！ 早餐：蘋果1顆，低脂優酪乳1份 中餐：糙米雜糧飯1份，泡菜，豆子，小菜 晚餐：清蒸地瓜1個、雞胸肉1人份 https://www.instagram.com/p/Cvy-BzYudhZ/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧2. 飲食控制 韓式飲食習慣通常喜歡喝濃郁的燉湯再配上一碗白飯或冬粉，雙重碳水炸彈就很容易變胖！減肥是更應該要避免這些避免「燉湯」、油炸和過鹹的食品，像是這種燉湯的除了油脂含量比較高外，鈉含量也是爆表，多吃不僅會胖，隔天還容易水腫到眼皮都－變不見！因此在減肥時盡量選擇原型食物搭配清淡的調味，才可以越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/Cs82h1thfWS/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧3. 晚上超過六點不進食 許多人都提倡晚上超過八點以後不要再吃進食，而舒華則是將晚餐提前至6點前，6點以後就維持嚴格禁食策略，太晚吃晚餐接著再直接睡覺，就會縮短了消化的時間，因此將晚餐的時段提前，下一次的進食時間，來達到「輕斷食」的效果，除了可以幫助睡眠之外，還可以很好的消耗脂肪，避免將多餘的熱量轉換為脂肪～ https://www.instagram.com/p/CqA1g9pBbXt/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧4. 皮拉提斯 除了私底下高強度的舞蹈訓練外，跟許多女明星一舒華也是「皮拉提斯」的愛好者。皮拉提斯之所以風靡的原因在於，這樣運動結合了有氧、柔軟度高強度的肌肉伸展，因此在燃燒脂肪的同時，也有很好能雕塑身材，非常適合追求完美體態族群！ https://www.instagram.com/p/CysAjA5MQb4/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧5. 嘴饞就吃堅果或地瓜 有誰沒事下午在家在公司嘴巴就停不下來？在餐與餐之間的間隔，舒華會選擇少量的無調味堅果和清蒸地瓜作為小點心解解饞，堅果屬於優質油脂，裡面含有大量的膳食纖維和蛋白質能夠提供持久的飽腹感；另外，清蒸地瓜也是優質碳水的好選擇，只要吃小小一塊就能夠擁有強的飽腹感，適時的獎勵自己一點小零食，可以讓減肥計劃更長久唷！ https://www.instagram.com/p/C83uSHBBEGg/?hl=zh-tw&img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #梨形身材 #梨形身材瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #舒華瘦身 

手作早午餐/朝食2020/12/05 洋蔥漢堡排起司生菜🥬搭起司麵包

2020/12/05 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：洋蔥漢堡排起司生菜🥬搭起司麵包 蔬果：草莓🍓/牛奶棗/水煮蛋/烤香菇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上，睡到8點多，有補到一點眠的感覺， 今天，漢堡排改用先煎（鎖住肉汁）再進烤箱， 覺得很好～一來不會太油，二來節省烤的時間！ 應該，之後，時間允許下，都會這樣用吧！ 當然～更省時間，就是全用煎的！😊😊 這次，沒用漢堡排醬汁，是在做肉餅時、 就把味道調好。。如果，要另外加醬的朋友， 醬油/鹽🧂都要減1/2，怕再沾醬汁會太鹹。 天次～氣壓低～ 要注意⚠️保暖哦～！我今天也穿超厚出門。 🌈祝 大家有個 歡樂時光 的週六！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下 🥒酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒洋香菜粉少許 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團！ （有照片～） 2.這有蛋/奶油等，隔天沒吃完的， 可用成圓形⭕️（中間挖洞），單包裝冰冷凍。 🥨隔天早上，或要吃時，🥨 3.用成圓餅～厚度約1Cm,中間壓圓下～ 🍀油鍋熱～小小火～先雙面共煎3.5分。 🍀上下火225預熱3分，烤25分。 4.水煮蛋：水滾之後，中火再滾7分， 置入冰水中2-3分。 5.烤香菇：先用醬油/味琳/香蒜粉，少許拌勻。 烤箱上下火200度預熱3分，之後烤18分， 6.起司麵包：上下烤175度烤7分。 7.準備水果/生菜🥬（切絲）/起司 8.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #豬肉排 #漢堡排 #沙拉 🥗 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

➰喝水不但不會水腫，反而會消腫‼️‼️

➰喝水不但不會水腫，反而會消腫➰ 其實以前我也是一個不太喜歡喝水的人 （一天不到1000cc...大學時期... 也跟大家一樣覺得 晚上少喝水才不會水腫的迷思 我知道喝水很好 （藝人明星都這麼說～喝水很好！ 喝水皮膚會變好？！🧐🧐 但是卻不知道到底要喝多少！！🚫🚫 今天就讓我來跟大家分享喝水的秘密🤫🤫 簡單來說💦多喝水是以水瀉水的概念💦 雖然是個很簡單的動作，不過我相信還是有少數人不知道喝水的用處！ 很多人不想看起來水腫 所以幾乎大部分都不太喜歡喝水 （尤其是女生！！ 不過你可能不知道 喝水不但不會水腫，反而會消腫！！🔥🔥 就像哪裡失火 哪裡灑水的道理是一樣的！！！ 透過尿液顏色 可以知道自己今天喝水量是否足夠 👉🏻淺黃色=身體缺水 👉🏻橘色=嚴重缺水 👉🏻透明無色=恭喜你❤️ 健康基本功做不好 想要追求其他身材高目標都是多餘的呀！ 身體約70%是水跟地球的比例是一樣的 喝足夠的水才能維持身體的液態平衡 加速代謝率 你可以不吃東西但不能不喝水 因為所有的生理作用都需要藉由水分來幫助 💦💦如果減少水分的攝取 『脂肪就會加速堆積』 『脂肪就會加速堆積』 『脂肪就會加速堆積』 肝臟就會首當其衡 因為肝臟其中一個 就是將儲存的脂肪轉換能量 人體腎臟在沒有足夠水分的情況下 將無法正常發揮功能 這時肝臟就會代替分擔腎臟的責任！！ 如此一來，腎臟將無法有效快速代謝脂肪 脂肪就會加速堆積！！ 所以呢！！！ 水分對脂肪新陳代謝真的很重要！ 體重越重的人，所需的水分越要多！ ✔️體重*50=一天基本水量 ✔️減重：+1000cc 👉🏻很多人問🚫🚫 到底睡前該不該喝水呢？ 其實睡前喝水並沒有不好 至於會水腫那是個人體質 因人而異真的不要太在意 晚上喝水會水腫 睡前喝水並不會造成身體太大負擔 水是身體最重要的來源 拒絕都來不及了還排擠它咧 睡前喝水也可讓身體比較不會乾燥 因為就算睡覺人體還是一直在排汗！ 所以睡前要補充點水分一小杯 隔天嘴巴喉嚨也比較不會乾乾的！ 喝水不僅能促進新陳代謝，並且體內有足夠的水份才能排泄藥物及進行解毒❤️❤️ 🗣🗣下回 ✔️零卡飲食的陷阱 ✔️零卡飲料真面目 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 #台北 #運動女孩 #早餐 #瘦腿 #燃脂 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #排毒 #健康 #健康飲食 #健康生活 #減脂餐 #減肥餐單 #飲食記錄 #飲食控制 #飲食日記 #營養餐 #營養 #蛋白質 #體重 #低gi #外食

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