壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

innisfree 系列面膜

身為一個重度面膜重度患者，家中藏了相當多品牌與類型的面膜！今天要分享的是小資女孩愛用的平價面膜～～innisfree我的真萃面膜，除了到韓國扛貨，在台灣的innisfree也時常會有特價活動，這時候就是入手面膜的好時機🤙🏻🤙🏻🤙🏻 innisfree我的真萃面膜有三個質地類型，水感、精華液、乳霜。 水感質地： 青竹-立即補水 綠茶-清爽水感 茶樹-淨化肌膚 萊姆-嫩白透明 玫瑰-彈潤嫩白 花椰菜-透明光彩 精華液質地： 小黃瓜-立即補水 蘆薈-清爽水感 蘆卡蜂蜜-滋養保濕 紅石榴-柔嫩光彩 無花果-柔滑澎潤 番茄-活力水潤 乳霜質地： 乳油木-滋養保濕 巴西莓-滋養彈力 禾米-光彩無暇 椰子-舒緩保濕 人參-健康滋養 燕麥-保濕&滋潤 每個品項都很不錯，清爽不黏膩，尤加利纖維布膜，薄透貼合，敷在臉上相當輕盈不厚重無負擔。其中最讓我驚艷的是，乳霜質地的禾米面膜，雖然是乳霜卻不會黏膩相當清爽，敷完臉當下其實沒什麼感覺，但隔天起床梳洗的時候發現亮了一個色階!!!!!!!從那天之後禾米面膜就被我供奉起來了😂真心推薦是個好用又平價的系列面膜，前陣子又請朋友到韓國幫我扛貨了💕💕💕

［Avène雅漾]保濕防護4步驟旅行組

上週出遊花蓮的路上 不小心讓我看到這個可愛的旅行組 因為當時剛對前幾天的試用包大過敏 臉上出現一粒一粒的小紅點😢 所以看到這個我就毫不猶豫下手了哈哈哈 旅行組裡面總共有四樣產品 ① 活泉玻尿酸卸妝乳 20ml 可以溫和卸妝 連敏感肌都適用 使用起來溫和不乾澀也不會卸不乾淨 ② 舒護活泉水 50ml 舒緩安定肌膚 這罐應該大家都耳熟能詳啦 細緻的噴霧非常舒服的舒緩肌膚 ③ 醒膚能量精華 5ml 上面是寫熬夜精華 我第一次使用 是乳狀精華完全清爽不粘膩好吸收 隔天肌膚好像比較沒那麼暗沉 ④全效極護低敏防曬乳SPF50 5ml 低敏防曬而且還是高係數 真的非常夏日出遊使用 使用起來不黏膩的高係數防曬品真的是很重要啊 這樣的組合四樣只要299 真的很超值又齊全 而且完全是敏感肌或者過敏兒的好戰友啊🥰 #avène #雅漾 #玻尿酸卸妝乳 #舒護活泉水 #醒膚能量精華 #全效低敏防曬乳 #敏感肌救星 #shirleydushare #skincare #popdaily 

今年耶誕在家過，我想來點溫暖又浪漫的紅酒燉牛肉！

超溫暖的紅酒燉牛肉料理，在這幾天下雨的時候很適合在家給它燉一鍋～ 不想出外人擠人的朋友 一起準備食材做做看吧! 詳細教學可以看影片哦！（最後還有小秘訣） 料理步驟在這邊～ 1. 牛肉切塊，約大拇指平方大小，有筋的地方要挑掉或切斷。鹽巴胡椒醃肉，靜置。 2. 洋蔥切丁，蘿蔔切塊，西芹切丁 3. 中火，蘑菇乾炒，鹽巴胡椒調味，炒到金黃，加入5g奶油，和蒜碎，起鍋備用 4. 中火，吸乾牛肉上的水分，乾煎，間到表面金黃翻面，不用全熟。加入一湯匙麵粉，炒一炒均勻裹在牛肉上，盛起備用 5. 取鑄鐵鍋，加入一小匙橄欖油，炒胡蘿蔔及洋蔥，中火，以鹽巴胡椒調味，慢慢炒到洋蔥變成透明再轉到微微黃色，聞起來有焦糖香氣。加入西芹拌炒 6. 加入紅椒粉一小匙、百里香1/2小匙、月桂葉，倒入牛肉、番茄糊、紅酒，小火燉煮一個半小時(小滾狀態) 7. 在全聯買的肉排比較薄，滷1.5小時開始柴柴的，滷一個小時剛剛好 ８. 加入炒好的蘑菇重新沸騰、撒上起司就完成了 ＊意外的發現-冰起來放隔夜隔天再加熱，口感變軟！ 今天的分享就到這邊，我會時常分享營養、食材、料理相關文章 喜歡的朋友不要忘記追蹤我唷！ see U~

78年級的共同回憶，這些懷舊零食你吃過嗎？有的話代表你有點年紀囉！

現在的小孩真幸福，零食的選擇越來越多種類，甚至越來越高級！還記得我以前買零食都是到柑仔店買的，一個棒棒糖或是巧克力都１０元有找！現在偶爾到比較偏鄉的地區看到柑仔店都好懷念啊，今天整理了一系列懷舊零食，每個都是我童年的回憶啊！ 必吃懷舊零食推薦：可樂糖 以鐵鋁罐的可樂造型為包裝，裡頭裝滿了許多小顆的可樂口味糖果，小時候都直接整灌倒嘴巴吃，超滿足，最近日本還推出了一款可樂糖冰，熟悉的紅色外包裝，裡頭裝了可樂冰淇淋還吃得到可樂糖本人，還原度超高啊！ 必吃懷舊零食推薦：健達出奇蛋 健達出奇蛋到現在依舊是小孩界的巨星，光是那句「三個願望，一次滿足」就超欠買了，外面的巧克力好吃以外，裡面的玩具也很欠搜集，現在的健達出奇蛋真的是沒以前讚啊！！！！ 必吃懷舊零食推薦：乖乖桶 小時候只要是我的生日或是同學的生日，光是提著乖乖桶就超風光，大家歡樂一把抓，各種餅乾糖果拿到手軟，不過現在的小朋友好像都不流行這樣了，而且現在的乖乖桶裡面的零食種類也沒有以前來得豐富了～ 必吃懷舊零食推薦：草莓棒棒糖、酸梅棒棒糖 棒棒糖界的網美，一隻只要一塊錢，國小的時候在路邊撿到一塊不是給警察是去買這個啦哈哈～去看醫生的時候護士小姐只要拿出這個棒棒糖，我就會立刻不哭不鬧！雖然他的成分並沒有真的草莓！可是酸酸甜甜的又是粉紅色，小女孩都會很愛啊～ 必吃懷舊零食推薦：口紅棒 因為這個口紅棒我被我媽罵了超多次，因為我都會把它當口紅抹在嘴唇上，然後我的頭髮就會全部沾黏在嘴唇上！我小時候真的好愛口紅棒，它讓我覺得我是一個小美女哈哈，我最愛的是櫻桃口味，可是大眾喜愛的好像是葡萄，可是因為櫻桃是紅色的我覺得比較有口紅的感覺啦，我是重外表不重口味！再搭配上戒指糖，深深覺得自己就是個公主啊哇哈哈 必吃懷舊零食推薦：足球巧克力球（哈哈球） 我記得小時候也是一顆一塊，現在都是用秤的了，以前媽媽都會買一大袋，玩累了就把它吃掉，我自己的吃法是會一層一層的把它啃掉他就會從大圓變成小小的圓型然後就把它咬碎！大家有甚麼特別的吃法嗎？ 必吃懷舊零食推薦：飛壘口香糖 相信很多人的吹泡泡導師就是他！吹泡泡就一定要用飛壘才可以吹的大又漂亮而且一定要葡萄口味，只是常常黏到頭髮，然後我就被我媽拖去把黏到的頭髮整撮剪掉，飛壘給我一個悲慘又快樂的矛盾童年哈哈！但他現在的包裝跟以前的差好多喔，之前要買還在超商看很久才找到！ 必吃懷舊零食推薦：巧克力條 我覺得他就是溶化的足球巧克力，只是在吃的時候要注意一下衛生，因為我曾經一次吃了五條後隔天得腸病毒哈哈！從此之後我都會先把它拿去洗過，因為在吃的時候大家一定都是跟包裝一起放入口中咬著吃的，雖然美味但要注意衛生喔！ 還有一個包裝是比較像牙膏的也很熱門 必吃懷舊零食推薦：優格棒 這個吃法相信大家一定都很懂，就是要把它冰在冷凍庫變成冰棒啊，然後從中間折一半跟兄弟姊妹或好朋友分享，我以前曾經因為覺得妹妹分到的比較大！跟他打起來！酸酸甜甜的可爾必思口味真的是我的最愛，夏天每天吃一隻啊！除了優格口味的，水果口味的也很讚！ 必吃懷舊零食推薦：森永牛奶糖 還記得以前小時候只要拿到牛奶糖我就會很開心，一盒都會吃很久，有時候比較熱牛奶糖都融化了，我就會把牛奶糖吃掉，接著把包裝紙放在嘴裡咬一咬，因為上面還殘留一些沾黏的糖啊～但是他真的有點太甜了，我都會配水喝！而且還會有點黏牙～ 必吃懷舊零食推薦：森永水果糖 接下來這個可是柑仔店中的高級零食啊！只有過年我媽媽才會買給我們吃，重點上面的蓋子對年紀幼小的我來說好難開，我都會拿鑰匙弄半天，裡面有很多種口味各種的水果還有巧克力以及薄荷！ 白色的薄荷糖數量很少，個人每次超期待拿到白色，那是朋友覺得薄荷很噁超級兩極，你們喜歡拿到嗎？ 必吃懷舊零食推薦：跳跳糖 第一次吃到跳跳糖的時候，我以為我的舌頭要掉下來了！這種彈跳的輕微疼痛感，給幼小的我帶來了衝擊，但是一方面他又酸酸甜甜的好想吃又害怕的感覺，而且小時候買的都是會附上一隻腳ㄚ棒棒糖讓你沾著吃～我最喜歡的是葡萄口味的喔，現在已經有推出一包就是全市跳跳糖的囉～ 以上這些懷舊零食你吃過幾個呢？還是還有我沒有提到但你覺得它也是童年代表性的零食呢？歡迎跟我分享啦～ popyummy/撰文報導 資料來源：網路圖片 #乖乖 #冰棒 #口香糖 #古早味 #巧克力 #懷舊零食 #柑仔店 #棒棒糖 #水果糖 #牛奶糖 #草莓 #跳跳糖 #軟糖 #零食 

惡夢

昨天晚上，我做了一個惡夢；我夢到發生了火災，我驚醒了⋯很害怕⋯ 當下我只想起了一個人⋯那個男生他在那天晚上陪我談心聽我的心事⋯但我朋友喜歡他⋯我不能喜歡他 但我明明一直這樣和自己說但昨天我害怕時心中最想的人就是他⋯我把自己縮成一團開始哭⋯忽然有一種溫暖感好像就像他在身邊，我不敢轉頭我怕轉頭後那種安全感又不見 隔天我見到他時⋯臉紅了⋯我馬上戴起口罩他問我怎麼了？怎麼一直看著他 我只是說：「看你為什麼長得那麼醜不行喔」他翻我個白眼，眼睛繼續注視著他自己的手機⋯ 下午我壁咚他時⋯我發現心跳好快 和他在一起的每分每秒都好開心⋯ 但我卻不能喜歡他

雪花秀

雪花秀真的是我的心頭好 這次新出的粉底液很吸引我 所以隔天立馬靠櫃就敗家了😂 我選的色號是21號 她的用量非常省(因為用太多會太白) 通常我一張臉差不多用紅豆大小的量 如果需要加強的地方再慢慢堆疊 這款粉底一不同以往的氣墊粉餅 這款比較水 比較清爽呈現的是霧面妝感 帶點微微的光澤 出油後會有點奶油肌 我自己是混合肌偏乾T字容易出油 所以我在上妝前保濕會做的比較足 這樣上妝後才不會有乾紋 浮粉的問題 遮瑕🧡🧡🧡🧡 持妝🧡🧡🧡🧡 整體來說我覺得她在我臉上表現的不錯 如果你喜歡輕薄的底妝可以參考看看 但還是建議靠櫃試看看 才不會花冤枉錢哦😉

#墾丁 #後灣36 #homeone36 #後灣 #墾丁民宿

#墾丁 #後灣36 #homeone36 #後灣 #墾丁民宿推薦 #海生館 #墾丁之旅 #海景民宿 這是第四篇照片 終於分享完了 這次照片真的很多 在11月這個早晚已開始微涼的季節 趁著白天有陽光的時候還很溫暖的好天氣 抓住夏天的尾巴 來個久久未去的墾丁之旅 說到墾丁 過去以往要去墾丁玩 大部分的人都是選擇靠近墾丁大街附近的民宿、飯店 一方面是離海灘很近，附近有南灣、船帆石，玩水超方便！ 還沒到墾丁大街之前還有白沙灣、星砂灣 或是再往南走還有龍磐公園！ 當然以往會想選擇墾丁大街附近還有一個最重要的原因就是飲食超級方便的！ 幾乎要什麼有什麼啊！又很熱鬧～ 但是現在慢慢的開始比較喜歡寧靜、放鬆、舒適感才是最重要的！ 難得去個小渡假為的就是遠離都市好好享受好好放鬆😌 所以久久沒來墾丁走走 這一次選擇的民宿跟以往不同 選擇了離海生館很近，晚上沒什麼路燈，又安靜，夜裡只有海浪拍打沙灘聲音的「後灣」🧡 (附近就是海生館可以安排在行程內喔) 我們這次住的民宿是「後灣36」( Homeone36 ) ( 這間是本館。他們還有二館，二館是包棟的 ) 前面備有停車空間，但還是建議提前跟他們說一下預計幾點入住以及是否需要汽車停車位 超級喜歡他們的裝潢風格 以白色為主題的木屋建築、簡約 好喜歡這種簡潔明亮的設計 不知道為什麼我個人就覺得海邊就是要搭配白色的建築物、白色的衣服配件😆😆😆 接下來是房間 我們選擇的是「二樓全海景陽光雙人房型」 美麗的房間、擺設和海景就欣賞照片吧🧡 入住時間是下午3:00，退房時間是上午11:00 下午入住之後還有提供下午茶喔！ 下午茶提供時間是下午3:00到5:00 隔天早上還有提供早餐！！ 早餐最早是9:00提供 但是提供時間到幾點我忘記了～ 我們是選擇最早的9:00用早餐 下午茶及早餐他們都會送到房間喔！ 我們的下午茶及隔天的早餐都拿到陽台享用～ 11月舒服的氣候在陽台美食配美景實在超享受！！！ 心情很愉悅🧡🧡🥰🥰 我們下午茶用完休息一下就從後門散步去到海灘，踩踩水、欣賞夕陽美景，幸福😌 對了！我們是週日入住 週日有恆春夜市喔！ 如果一樣選擇週日到後灣來小渡假放鬆的話 可以去恆春夜市覓食 不然附近吃的部份就我們看大概只能去墾丁大街買回來了喔！ 或是我記得附近有間麥當勞囉～ 對了對了，入住還有送兩雙沙灘拖鞋 而且房間內小冰箱裡面提供的所有飲料皆可以免費飲用喔！ 還有提供新鮮水果呢！也都是免費享用 如果將來再來到墾丁 我還是會考慮再來「後灣36」渡假放鬆喔🧡 推薦給喜愛墾丁的朋友 或是近期有安排墾丁旅行可以考慮喔 夏天過了也沒關係 請納入明年夏天墾丁之旅的口袋名單吧～🏖️ 

熱銷22年Za「國民卸粧蜜」大升級！卸淨力X保濕力激升! 「卸、洗、潤」一瓶就搞定！加碼推爆專櫃平替版—「白泥洗面乳」，

Za這瓶「國民卸粧蜜」，可是一路熱賣22個年頭的超級經典單品！也是跟著國民彩妝品牌Za一起進入台灣市場的元老級商品！能夠暢銷這麼久，正是因為它能一瓶完成卸妝+洗臉，快速方便又好用，加上超親民價格，才會人手一瓶啊～而Za卸粧蜜在今年7月首次推出升級版啦！！！不僅成分大革新、還添加多重潤澤成分，卸淨力x保濕力雙雙Up Up！從此「卸、洗、潤」一瓶就能搞定～～另外還有重量級新品「深層毛孔洗面乳」，簡直就是專櫃白泥洗面乳平替版！添加法國布列塔尼海鹽以及珍貴白泥成分，幫你掃除惱人粉刺黑頭，這麼厲害的新品，小資族們還不手刀買爆！ 不斷回購不是沒有原因的，卸、洗、潤通通可以！卸粧蜜將髒污隨泡泡一併帶走，水煮蛋肌立即GET！ 想必不少女孩每天用心妝扮自己，到了卸妝時，肌膚清潔工作卻馬馬虎虎，甚至有時沒卸妝就睡覺，隔天早上照照鏡子發現又多了一顆痘痘！沒錯，想要養出水煮蛋肌、改善膚質狀況的話，從卸妝就開始吧～而熱銷22年的開架回購王「Za卸粧蜜」全新升級版你一定要收！ 成分大升級的Za卸粧蜜，透過「獨特三層潔顏技術」將繁瑣的卸妝步驟簡化! 「卸、洗、潤」一瓶就能搞定～輕盈凝膠質地快速將彩妝溶解，遇水後轉化成綿密的泡沫，深入清潔毛孔髒污之外，還富含潤澤成分—玻尿酸、維他命E、礦物質微量元素，使卸後肌膚仍保有水潤感，柔嫩光滑不緊繃！就連持久型底妝跟彩妝都可以輕鬆卸除，零殘留！非常適合現在外出戴口罩，只想淡妝出門的女孩！ 溫和配方完全不刺激肌膚，加上綿密細緻的泡沫，觸感很舒服又不會摩擦臉部肌膚，彷彿像雲朵般柔軟滑順，還散發清新細膩的橙花香氛，讓你徹底放鬆舒壓，同步使保養效果更加倍～說真的，不斷回購不是沒有原因的，用完真心覺得太讚了，一定要試試全新升級版的Za卸粧蜜啊！ 想成為零毛孔水煮蛋肌？快入手網友爆推的專櫃平替版—白泥洗面乳，讓粉刺、黑頭一次OUT！ 台灣悶熱潮濕的氣候，更容易造成肌膚油脂分泌旺盛，粉刺痘痘通通都出來見人！想要擁有Q彈水嫩肌不再是個夢～ 黑頭、毛孔粉刺最佳解救辦法絕對是Za新上市的「深層毛孔洗面乳」，保證讓你一用就回不去！ 在網路上被一致推爆的「Za深層毛孔洗面乳」，根本就是專櫃平替版白泥洗面乳，富含珍貴白泥與法國布列塔尼海鹽，能快速吸附粉刺與毛孔裡面的油脂，加上細緻的維他命E藍色小膠囊，一抹瞬間立即融化，將新鮮養份全部釋放在柔軟泡泡裡，讓泡泡跟清水帶走深層髒污，卻不會過度清潔導致肌膚越洗越乾，給你意想不到的清爽體驗～更厲害的是，來自法國布列塔尼海鹽，還能補充肌膚所需的微量元素(礦物質)，讓你輕鬆養出健康好肌！療癒系橙花香氛更讓洗臉時光變得好舒服愉悅，實在太欠買啦！ 睡前的「me time」時光實在變得太療癒舒緩，深層清潔後肌膚摸起來像絲緞般柔順滑亮，連男友也誇獎膚質變好了耶，水水們一定要親身體驗，輕鬆養出零毛孔水煮蛋肌～ 小編知道你們已經被燒的體無完膚，這價格便宜的不合理! 購買傳送門：點我 #夏日診療室

熱銷22年Za「國民卸粧蜜」大升級！卸淨力X保濕力激升! 「卸、洗、潤」一瓶就搞定！加碼推爆專櫃平替版—「白泥洗面乳」，深清毛孔代謝粉刺，洗完就有感！

【桃園蘆竹】8個大古山賞夜景好去處！白天追飛機看海，夜晚夕陽、蘆竹炫YA農遊季璀璨燈光夜景接力登場

位於桃園蘆竹區的大古山，因為視野遼闊、鄰近桃園國際機場，白天是登山健行、追飛機的熱門戶外景點；晚上則是欣賞夕陽與百萬夜景的好所在。山上有多家各具特色的景觀餐廳，包括美式鄉村風、浪漫網美系，也有適合親子前往有迷你馬、貓店長坐檯的餐廳。 2024年限定活動：蘆竹炫YA農遊季 今年的活動於大古山及坑子溪休閒農業區熱鬧開展，6/1有精彩偶像之夜作為開幕隔天也有親子嘉年華活動。包括三大主題30場次農遊小旅行、10場次食農教育體驗，這些體驗還都能免費參與實在太划算。 另外最讓人期待的夜景秀也登場啦，去年的點點星光都還沒遺忘，今年的燈光藝術秀就來啦！除了原本大古山就擁有的夜景優勢外，本次還讓整條步道添加燈飾點綴，點點星光讓這幾條步道成為夜晚最美的風景，這些夜景燈光藝術造景也讓大古山更增添一點不一樣的氛圍！ https://www.instagram.com/p/C7Y5VDwMXkz/? https://www.instagram.com/p/C7HaDkjSz-2/? Info 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 大古山夜景推薦1：大古山觀景平台 大古山觀景平台雖所處海拔位置不高，但因四周無高山阻擋，所以仍擁有能遠眺機場、漁港、淡水八里的景觀視野，且沿著步道行走不到1公里就能抵達。 春天時沿途到景觀台周邊都能欣賞到盛開的原生種野百合，賞心悅目又能聞到陣陣花香，是蘆竹區非常熱門的賞戶外景點，入夜後宛如繁星的燈火更是讓遊客絡繹不絕。 Info. 地址：桃園市蘆竹區 大古山夜景推薦2：紅色榖倉美式餐廳 Red Barn BBQ Kitchen 如店名真的遠遠就會看到和美國電影看到的一樣，一幢亮眼的紅色穀倉，外頭插滿了多國國旗，店內販售的餐點也是美式為主，像是水牛雞翅、豬肋排、炸物、啤酒調酒等。 餐廳因位於桃園機場飛機起降航線區，是追飛機、拍照的最佳景點，甚至在戶外座位區還能無死角的遠眺台灣海峽，晚上聽著駐唱表演邊欣賞夜景最棒了！ Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 營業時間：週日～週四15：00～凌晨00：00；週五、週六15：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦3：天空之籟 抬頭可以看見飛機從天空中劃過，轉頭則能遠望沿海地區，低頭則能看到店貓們在向你賣萌撒嬌～晚上戶外亮起燈泡串，不只替想欣賞夜景的朋友照亮道路，也為餐廳增添些許浪漫氣氛。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路43號 營業時間：週五17：00～凌晨01：00；週六、日11：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦4：海灣星空咖啡館 不僅能看飛機起降、賞夜景、看星星，海灣星空園區內還有飼養迷你寵物馬、設置月光鞦韆餐，除了拍照也適合帶小朋友來，相信小孩看到可愛的動物不會喊無聊～且餐廳用餐不限時、不收服務費、附設停車場，週末假日還會有駐唱歌手表演，情侶安排來這裡約會求婚也很可以！ Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路271號 營業時間：週一、四、五15：00～凌晨00：00；週六、日11：00～凌晨00：00 大古山夜景推薦5：古山星辰 位於桃園大古山上的古山星辰，因地理位置而擁有絕佳的景觀視野，整棟餐廳採用玻璃帷幕打造成一棟充滿現代感的玻璃屋，靠窗的座位和戶外區，都能近距離欣賞到美麗的夕陽和桃園市的燈火闌珊，幸運的話還能看見飛機從天空劃過。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路15號 營業時間：週一～週五17：00～凌晨02：00；週六～週日12：00～凌晨02：00（週五、週六營業至凌晨3點） 大古山夜景推薦6：星海之戀咖啡館 星海之戀位於蘆竹大古山風景區內，宛如巨型風車的建築外觀是大家必拍的招牌熱點，視野遼闊無遮蔽，旁邊就是一大片綠油油的高爾夫球場草地，適合欣賞夕陽，夜晚也能遠眺市區百萬夜景，加上離桃園機場不遠，甚至白天也有飛機迷會特地來此追飛機。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路228號 營業時間：15：00～凌晨02：00；週五、週六15：00～凌晨03：00 大古山夜景推薦7：151高地景觀咖啡廳 同樣是位於大古山，151高地的視野又距離市區更近一些，不但視野遼闊、坐擁百萬夜景，可以追飛機、欣賞浪漫的落日餘暉，甚至還能遠眺台灣海峽！除此之外店家也是間寵物友善餐廳，歡迎大家帶著毛小孩一起來欣賞風景。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路267號 營業時間：週一～週四14：00～凌晨01：00；週五14：00～凌晨02：00；週六12：00～凌晨02：00；週日12：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦8：大古山福山宮 供奉土地公，大古山福山宮平日裡就香火鼎盛，香客眾多，因位處大古山頂、臨近桃園機場，視野遼闊的優勢，不僅吸引許多飛機迷來賞景追飛機，也是當地賞夕陽、夜景的熱門景點。 https://www.instagram.com/p/C7Ot1oovAwL/?img_index=1 而每年春天櫻花季時，綿延1公里長的香水櫻盛開，也是不能錯過的美麗景象，非常推薦來這裡拜拜求財兼賞景踩點。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路228號 延伸閱讀： 👉桃園景觀餐廳推薦TOP13：除了看夜景還能抓飛機、享受夕陽，夜晚聚會就來這吧 👉【桃園晚上景點推薦TOP16】今晚想來點夢幻小木屋、霓虹閃爍城市夜景，還是紐約公路餐廳？ 👉最新南崁夜景推薦TOP7！景觀餐廳、網美必拍百萬夜景一次報你知，約會也超適合 撰文編輯 #Munna #151高地景觀咖啡廳 #北部打卡 #古山星辰 #大古山 #大古山夜景 #大古山觀景平台 #天空之籟 #星海之戀咖啡館 #景觀餐廳 #桃園 #桃園夜景 #桃園景觀餐廳 #桃園景點 #桃園蘆竹 #蘆竹 #蘆竹景點 

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78年級的共同回憶，這些懷舊零食你吃過嗎？有的話代表你有點年紀囉！

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惡夢

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雪花秀

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