橫嶺古道~遇見台灣獼猴與竹林裡的京都感

橫嶺古道位在陽明山國家公園，百年來串聯湖山與湖底地區，沿著紗帽山山腰平緩而行，附近還藏著一座地下三層、約七百坪的防空洞，六十年來靜靜躺在地底，鮮少人知道她的存在；今兒個就來感受橫嶺古道的魅力 草山防空洞 全台各處都有防空洞，但草山防空洞其獨特性是沒有一處可與之相比的；有地下總統府美稱，這神秘地方就在260公車總站郵局旁，另一處出入口在公廁對面；想要一探這地下小白宮僅能透過社區導覽才有機會 探索橫嶺古道 我們是從湖山路口進，紅壇登山口出；如果你是大眾運輸族的話，湖山路這端較方便，如果你是自行開車，從紅壇這端較好；古道長僅800公尺，為原始泥土碎石路，坡度起伏不大，僅稍微下坡，走起來沒有負擔 完整圖文: https://ber925.com/hengling-historic-trail/

臺北市士林區｜情侶約會或姊妹深夜聊天的好去處 : 陽明山八卦夜未眠景觀餐廳

因為想要尋找營業到比較晚的餐廳， 我們決定上到陽明山來看看，因為之前吃過屋頂上， 於是就決定來試試看這間八卦夜未眠景觀餐廳。 不用擔心停車問題，在餐廳對面就有餐廳的免費的專屬停車場。 我們沒有事先訂位，大約七點多抵達， 不用候位直接就有位子了。每個人的低消為300元。 八卦夜未眠位於文化大學後山下坡處，視野開闊， 可以180度無遮蔽的欣賞大台北夜景，相比於山頂， 這邊更接近市區夜景，能感受到更有層次感的萬家燈火。 在陽明山附近的景觀餐廳大多是提供簡餐或義式料理， 但八卦夜未眠以鴛鴦火鍋與炭火燒烤聞名， 可惜我們當天肚子沒有很餓，所以只單點了幾道菜邊聊邊吃。 第一道是乾炒牛河，醬汁比較偏甜，不過我們兩個女生都還能接受， 份量蠻多的，牛肉雖然沒有到很多，但都蠻大塊的，吃起來會蠻有飽足感的。 椒香皮蛋，糯米椒的數量很多，皮蛋加上蒜香超級好吃。 川味臭豆腐，份量也很大，臭豆腐很紮實， 在冷冷的陽明山上，熱熱吃這鍋實在超幸福， 光吃完這些我們就飽到天靈蓋了哈。 我們還點了一大壺1500cc的熱鮮桔茶， 原本想說可以回沖，但實在太大壺了，差一點喝不完 哈哈， 微糖喝起來剛剛好，不會過酸更不會過甜，也很不錯 ! 三月的天氣還是蠻冷的，腳下有暖氣，雖然入座前有提醒用餐時間三小時， 但因為當天空位還蠻多的，也沒人敢我們走， 於是我們就這樣從快八點，聊到半夜一點哈哈，真的太開心了。 忘了說如果情侶來的話，也超級浪漫，非常推薦來這邊看看夜景邊吃飯。 餐廳在週末或特定時段通常會有現場歌手駐唱， 音樂搭配山下的燈海，氛圍感直接拉滿，又更浪漫了哈。 而且這裡是全天候營運，是從晚餐到深夜的「夜貓子天堂」， 推薦給想聊天或吃好料到深夜的朋友們囉 ! 順便附上這餐的帳單給大家參考~ 八卦夜未眠景觀餐廳 地址： 11153臺北市士林區東山路25巷81弄99號之1號 電話號碼： 02 2862 3752 營業時間 : 平日17:00-03:00am / 週末15:00-03:00am #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k

亞尼克過年禮品登場，限定「草莓布丁生乳捲」「布列塔尼奶油餅」新上市，期間優惠這裡看！

草莓布丁生乳捲 $550/鮮採草莓生乳捲 $595/雙捲禮盒 $645 北海道黑酷曲 $500/布列塔尼奶油酥餅禮盒 $420 年節就是要吃蛋糕，象徵「步步高升」，生乳捲名店「亞尼克」搶攻年節送禮市場，推出多款禮品選擇，其中主打期間限定「草莓布丁生乳捲」、布列塔尼奶油酥餅禮盒等新品迎新春。初一到初五到亞尼克指定門市走春，還有機會遇到財神爺拍照拿好禮！此外，亞尼克推出「必中刮刮樂」活動，2/12前購買生乳捲即隨盒附贈年節刮刮樂乙張，每刮必中、通通有獎，還有機會刮中豪華大獎：黃金9999純度金元寶、名牌水晶兔！ 兔年包裝討喜收藏「草莓布丁」、「鮮採草莓」年節限時限量必買 亞尼克代表夯品生乳捲至今推出超過百款口味，年節更將生乳捲包裝改為兔年設計，以紅色為基底超喜氣，而主推口味以打造奢華層次韻味，推出 「草莓布丁生乳捲」，滑順細膩的草莓慕斯佐滑嫩布丁與泡芙蛋糕，加入米其林餐廳御用法國果泥所製的草莓果餡，留有新鮮草莓的風味，酸甜濃郁，打造三種口感交融的極致享受。 草莓季浪潮持續，亞尼克天天限量300條生產的「鮮採草莓生乳捲」，由專人挑選甜度與風味絕佳的大湖香水草莓，色澤紅潤多汁，風味飽滿，散發濃郁香氣，外觀只能有一個美人尖，挑草莓像選秀，這套允收標準是亞尼克為了能掌握草莓系列蛋糕的品質所要求。將新鮮草莓包裹在泡芙蛋糕裡的奢華，細膩柔順的北海道奶霜與天然香草籽加持的卡士達形成絕佳搭配，不管是年節送禮還是過年聚餐買來分享都千萬別錯過！ 常溫禮品首選：奶油界的勞斯萊斯「布列塔尼奶油酥餅禮盒」 針對過年送禮，除了多樣的冷藏蛋糕，亞尼克也推出常溫伴手禮，此次特別新推出「布列塔尼奶油酥餅」，嚴選奶油界的勞斯萊斯「法國AOP產區限定認證蒙太古發酵奶油」，較一般長達2倍以上、48小時發酵製成，使奶油香氣較輕盈不膩口，嚐起來帶點鹹味與蛋黃香氣。天然奶油烤出的酥餅以玫瑰鹽提味烘焙到金黃色澤，表皮微脆，入口是酥、鬆、脆，輕盈但尾韻香氣濃厚，好吃到掉渣都捨不得！以金色包裝搭配鮮紅外盒，送禮質感加倍！2/12前享嘗鮮價399元（原價420元）。 年節送禮神器看過來！「寄捲豪華套餐」方案 轉贈好友超給面子 生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克、黑酷曲、起司磚系列提領 讓親友可任選！ 送禮方案不用愁，超方便神器看過來！儲值購買套組「寄捲豪華套餐」，不用補差額讓會員輕鬆轉送生乳捲、雙捲禮盒、巴斯克生起司、起司磚、黑酷曲系列等商品給好友，收禮的親友還能任選自己喜愛口味，完全不受時間、空間限制，便能將心意透過轉送票券傳遞到親朋好友手中，送到心坎「禮」！APP寄捲轉贈，年節祝賀、生日送禮超方便。現在於門市購買寄捲豪華套餐5條2538元。每月6號還可享生乳捲日6%回饋哦！ 來不及送禮免緊張 一指下單到府送禮新服務 上亞尼克官網 Uber馬上送到你家！滿千折百趁現在！ 亞尼克持續優化顧客服務，特別推出「上亞尼克官網、Uber馬上送」新服務，只要上亞尼克官網訂購，Uber馬上送到你家，無論是自用或送禮，讓你隨時新鮮直達馬上送。過年在家齊聚一堂一指下訂，蛋糕代送服務讓您過年不用出門人擠人、馬上到府即時享用新鮮又美味的蛋糕；來不及送禮也不用緊張，多種選擇即時送達！1/31前使用此服務還可享滿千折$100優惠！即時分享，傳達心意速速通！ 初一到初五 門市走春遇財神抽好康 初一到初五走春來亞尼克一起迎財神、沾喜氣，內湖、竹北、台中、高雄、石牌、桃園六間亞尼克門市、以及陽明山、板橋環球店兩間夢想村門市，1/22至1/26間每日14：30、16：00指定時段可遇財神說好話，說出兔年吉祥話即可抽財運神籤，有超值優惠折價券可於門市直接使用，共撒出上萬購物禮金回饋顧客。此外，和亞尼克門市財神爺拍照並上傳至亞尼克指定FB貼文，完成指定動作即有機會抽到「豪華套餐」！ #亞尼克 #亞尼克過年禮品 #布列塔尼奶油餅 #草莓布丁生乳捲 #過年 

1/100の迷你小人世界-寺田尚樹的療癒特展-出自日本建築師-寺田尚樹-之手 出神入化的紙模型藝術 以1:100的比例 

－－－關於1/100の迷你小人世界－－－ 迷你小人最初為建築師寺田尚樹在製作建築模型中，放在各個建築場景的陪襯角色。 而後寺田尚樹玩心大起， 不只為迷你小人取名「原器くん（原器君）」， 更以1:100的比例， 和日本50年老店「福永紙工株式會社」， 共同打造出一系列精緻唯美的紙模型藝術作品。 特展六大攻略 超過100個以上的紙模型藝術作品，從日本漂洋過海，首次登陸台灣展出！ 曾在日本辦過多次展覽的寺田尚樹，這次除了是首次來台辦展外， 更是第一次大規模地將多年來的作品在海外一次展出！ 機會難得，快來一同目睹來自日本的紙模型精緻工藝。 或許你曾到訪陽明山、日本、韓國等名勝賞過櫻花， 但你曾見過不會凋零、美麗永恆的櫻花樹？ 這次展覽特別將迷你櫻花紙模型等比放大，打造出綿延的櫻花林， 似假亂真的美麗，四季無休的永恆櫻花樹等你來鑑賞。 看著迷你袖珍的紙模型藝術，是否讓你意猶未盡也想身歷其境一探究竟呢？ 嚴選寺田紙模型中的令人耳熟能詳的《桃太郎》和《白雪公主》系列， 還原打造真人比例的童話故事場景，與你相約一同掉進夢幻的童話世界裡！ 紙模型不只是靜態藝術作品，結合定格動畫技術， 迷你小人也能元氣滿滿的動起來！ 不管是用3000個迷你小人營造出的東京地鐵通勤時的人流， 或製造80000株迷你稻苗刻劃整片綠應盎然的稻田， 結合專業動畫技術與紙模型藝術，唯妙唯肖的短片絕對令你太為觀止，大嘆好療癒！ 「教練，我想打籃球！」這句膾炙人口的經典台詞是否直到現在都觸動著你？ 在寺田尚樹和灌籃高手作者井上雄彦的合作下，漫畫中的名場景，透過迷你紙模型一幕幕經典重現，讓你用不同的方式打開灌籃高手的世界，重溫青春時的熱血回憶。 精緻的紙模型工藝在每個人的眼裡都有著不一樣的風貌， 從你的角度看到的迷你小人世界又是什麼模樣呢？ 拿起你的相機，幫迷你小人拍拍照，創作出你心目中的迷你世界！ 【展覽資訊】 展覽名稱： 1/100の迷你小人世界-寺田尚樹的療癒特展- 展覽日期：2018年12月29日（六）~2019年3月3日（日） ，除夕休館。 展覽時間：10:00~18:00 （17:30停止售票及入場） 展覽地點：松山文創園區三號倉庫（台北市信義區光復南路133號） 主辦單位：寬宏藝術經紀股份有限公司 授權單位：テラダモケイ 協辦單位：松詮國際有限公司 ※購票請洽:寬宏售票kham.com.tw洽詢電話07-7809900 全國萊爾富Life-ET、OK便利商店 【票價資訊】 註1：優惠票之證件不含碩博士生、空中大學、推廣教育、社區大學、國際學生證。 註2：優惠票資格者請出示可辨識年齡之相關證件，未攜帶證件者則改以身高判別。 註3：65歲(含)以上長者請出示可辨識年齡之相關證件，未攜帶證件者須購買一般票入場。 註4：年齡計算方式以年為計算標準，民國107年入場則以民國104年(含)以後出生視為免票。民 國108年入場則以民國105年(含)以後出生視為免票。 ※ 網路及傳真刷卡每筆訂單皆需收取系統服務費NT$50元。 ※ 購票請洽：寬宏售票系統 www.kham.com.tw 洽詢電話07-7809900萊爾富Life-ET、OK超商 【注意事項及入場須知】 一、 每張票券展期間可使用一次，票券一旦遺失、毀損，恕不補發退換，請妥善保管。 二、 本展覽開放拍照攝影，惟請尊重藝術家之智慧財產權及作品版權所有。 三、 禁止攜帶傘、食物、飲料、寵物入場；禁止飲食、吸菸、嚼食口香糖及檳榔。 四、 個人物品請自行保管，本展不提供寄放。 五、 請遵守參觀規則、動線及現場工作人員指示，如遇人潮眾多，敬請依序排隊等候。 六、 請勿高聲談笑、嬉戲追逐及觸碰展品。如有不當行為經規勸無效者，則須立即離場且不得有異 議。 【交通指引】 <園區地址>：11072臺北市信義區光復南路133號 <園區出入口> 1.【忠孝東路四段553巷入口】：入口1~入口3(行人出入口)。原聯合報巷口進入後，經刑事警察局，即看到園區生態池與入園標示。（巷道狹小，開車者請改走菸廠路） 2.【菸廠路入口】：入口4~入口5(行人及車輛出入口)，於市民大道及光復南路口，從市民大道於光復南路匝道下，行駛方向由西往東往菸廠路駛入。 < 捷運市政府站 > 靠近景觀生態池、小山堂餐廳、製菸工廠側 步驟一、搭乘捷運板南線（藍）至捷運市政府站 步驟二、從一號出口(此為樓梯)或二號出口(有手扶梯)出站 步驟三、步行至忠孝東路四段553巷入口約400公尺 < 捷運國父紀念館站 > 靠近倉庫群、臺北文創大樓側 步驟一、搭乘捷運板南線（藍）至捷運國父紀念館站 步驟二、從五號出口出站 步驟三、沿光復南路步行至菸廠路(市民大道、光復南路口)約550公尺 < 公車 > 忠孝東路【聯合報站】： 212、212(直行)、232正、232副、240(含直達車)、263、270、299、919、1800、1815、5500 、忠孝新幹線 光復南路【捷運國父紀念館站】： 204、254、266、266 (區間)、282、288、288 (區間) < 停車資訊 > 園區最鄰近之停車場為臺北文創大樓地下收費停車場，可由菸廠路(市民大道、光復南路口)駛入，臺北文創電話：02-6622-6888。 http://www.taipeinewhorizon.com.tw/TNH/TrafficInformation 其他停車詳情請至臺北市停車管理工程處網頁查詢：http://www.pma.taipei.gov.tw/ #1/100の迷你小人世界 #寺田尚樹 

1/100の迷你小人世界-寺田尚樹的療癒特展-出自日本建築師-寺田尚樹-之手 出神入化的紙模型藝術 以1:100的比例 打造精緻唯美的迷你小人世界   今年冬天，療癒你我的心

【波波專欄作家】烏來這樣玩！2018湯遊北台灣，坐台車、遊老街、觀瀑布、泡溫泉

台灣溫泉甚多，甚至不亞於擁有濃厚「溫泉文化」的日本，以北部來說像是北投紗帽山、金山萬里、陽明山、烏來等，都是許多人的泡湯首選，這回我們特地安排烏來一日遊，坐台車、遊老街、觀瀑布、泡溫泉，四種體驗一次網羅，在假日好好放鬆一番。 ＃內洞森林遊樂區 「內洞森林遊樂區」因三年前的強颱重創後，在2018年9月重新開放，沿著平緩的步道一路往瀑布群走去，感受其中的芬多精，最後端的瀑布設置了兩處觀景平台，可以分別欣賞到上層、中層以及下層三處不同角度，其中以上層最為接近、震撼！ Info. 內洞森林遊樂區：http://recreation.forest.gov.tw/ 地址：233新北市烏來區 電話：02 2661 7358 開放時間：08:00-17:00 入園門票：全票NT80、半價NT40 ＃烏來老街 緊接著驅車來到老街，鄰近的立體停車場提供相當多停車格，完全不必擔心停車問題。老街長度並不常，約莫20分鐘即可走完，裏頭販售許多原住民特有的小吃，像是小米麻糬、山豬肉香腸、溫泉蛋等，甚至可以找間餐廳好好祭祭五臟廟。 ＃烏來泰雅民族博物館 老街裏頭則有一間「烏來泰雅民族博物館」，外頭碩大的臉譜很難讓人不注意到它的存在，裏頭則陳列許多泰雅族相關的介紹，包含民族文化、生活習俗、居住特色等，不定期也會有主題展，非常適合寓教於樂。 Info. 烏來泰雅民族博物館 地址：233新北市烏來區烏來街12號 電話：02 2661 8162 開放時間：09:30-18:00 入園門票：免費參觀 ＃烏來台車 近期太平山台車正夯，其實烏來也有台車可以搭乘體驗，連接老街與瀑布兩區，很適合直接搭乘台車造訪，完全不用擔心再找停車位的問題，回程若不趕時間則可以漫步走回，步行約莫20分鐘。 Info. 烏來觀光台車： 地址：233新北市烏來區烏來街 開放時間：08:00-17:00 入園門票：全票NT50、優待票NT30 ＃烏來林業生活館 抵達瀑布區便會看見「烏來林業生活館」，想對台車文化有更進一步了解，近來這裡準沒錯，裏頭介紹著烏來台車的進化歷史，從簡陋的人力木板車到後期的電動化，甚至是台車對於當地居民的關聯都能有更深的了解。 Info. 烏來林業生活館： 地址：233新北市烏來區瀑布路1之2號 電話：02 2661 6780 開放時間：09:00-17:00 入園門票：免費參觀 粉絲專頁：https://www.facebook.com/wulai.localvoice/ ＃烏來瀑布 剛下台車便依稀聽到潺潺瀑聲，再往前走上幾步，就可以來到瀑布正前方的觀景台，看著飛瀑傾瀉而下，拜連日的雨勢所賜，水量更為充沛，氣勢磅礡。 ＃雲仙樂園空中纜車 後頭則可以看見空中纜車的身影，連接的雲仙樂園的纜車是台灣第一台空中纜車，一次可供90人左右搭乘，可惜當日碰上纜車維修，未能搭乘體驗，想必會是一個難忘的經驗。 ＃璞石麗緻溫泉會館 走過老街、搭上台車，一天的假期也接近了尾聲，這時最適合好好泡上一池溫泉，讓身體忘卻整天的疲憊，「璞石麗緻溫泉會館」擁有寬敞的湯屋，大面積的開窗擁抱整個南勢溪的山川景致，好好的享受溫泉的洗禮，最後還能在會館的咖啡廳好好享受一份下午茶。 Info. 璞石麗緻溫泉會館：http://www.pauselandis.com.tw/traffic 地址：233新北市烏來區新烏路五段88號 電話：02 2661 8000 粉絲專頁：https://www.facebook.com/pauselandis/ 一天簡單的行程，好好感受老街的氛圍，體驗台車的樂趣，適合假日不想舟車勞頓，單純想放鬆充電的朋友，用溫泉好好洗滌一周的疲憊。 延伸閱讀 【波波專欄作家】彰化景點再＋1！綠果庭院Green Life，療癒多肉植物、唯美乾燥花一次網羅 #內洞森林遊樂區 #打卡台北 #波波打卡 #烏來 #烏來台車 #烏來林業生活館 #烏來泰雅民族博物館 #烏來瀑布 #烏來老街 #璞石麗緻溫泉會館 #雲仙樂園空中纜車 

MARVEL漫威路跑

嗨，大家好，我是Luna。在開始分享路跑事情前，先和大家推薦我ig畫畫帳號：@draw_occasionally，歡迎前往查看其他畫作及追蹤~🥰（也可以直接點我主頁的ig符號過去喔）目前正在畫#青春紀錄 場景及 #30天挑戰。下面正文開始~ 從大一開始，朋友便喜歡在新年的第一天做些不一樣的挑戰/事情，像是在元旦時去陽明山，或是去總統府前參加升旗典禮。今年和某天挑戰一樣，參加路跑，之前參加國家地理頻道舉辦的路跑，這次則是我和朋友們都非常喜歡的MARVEL漫威路跑。（沒錯就是要加英文😜）#MARVEL 一開始知道有漫威要辦路跑及跑完還會送漫威獎牌時時，真的心癢難耐，恨不得趕快跑完，領禮品，和獎牌拍照。但是遇到疫情，生生從4月延到10月，然後衣服及部分禮品則變成自行前往地點拿取。 再來終於到路跑當天凌晨4點，我們早早起床，搭上計程車前往新北微風運河的第五停車場。（請記得這五個字🙂）上車沒多久，便發現司機喜歡突然加快速度，或是一直保持高速前進，且對路不太熟。 這邊都還可以接受，但是再來司機把車開到逆向車道時，我整個人都不好了。解釋一下當時的情況，司機應該要往右轉後前行，但是他以為前方的路才是正確方向，就往前開了，還有點小甩尾。🌚 於是等我回過神來看時，發現我們前面居然是別人的車頭燈！車！頭！燈！直接車頭燈對車頭燈，以為在相親嗎？🙃幸好對方正在等紅燈，於是司機便趕緊倒退，開向隔壁那條。 之後，司機發現路似乎不太對，問了更精確的地址後，便單手握方向盤，另一隻手開始輸入地點，然後我們那臺車便呈現蛇型前進。當下我在心裡咆哮：為什麼不要停在路邊輸入！開車中這樣做有多危險！🤯 我趕緊往後看有沒有車要過來，幸好沒有😵。再之後我們終於到成蘆大橋，開始尋找第五停車場，並發現在前面，於是決定上橋，下橋後應該可以直接到，然後我就看著Google地圖上我們的定位快速經過第五大橋，往對面去了。沒錯！我們直接開過去了！🥴 於是我們趕緊讓司機在路邊停下，決定要走路過去。在走過去的路上完全沒看到任何路跑的標示或是海報，也沒聽到任何廣播聲音，黑壓壓一片，內心開始懷疑路跑真的有舉行嗎？ 這時另一個朋友突然打電話過來問我們在哪，他們已經到了。而我們正走到了草比人高的地方，周遭充滿蟲鳴，（還以為到鄉下）根本完全就是平行世界。幸好在通話過程中，我便聽到了廣播的聲音，確定沒有走錯方向。 再來便順利的到達第五停車場，從下車到路跑場地，走了半小時，直接不用熱身。（真是棒🙃） 寄完行李後，聽到有1：1模型可以拍照，興沖沖的前去，以為會是主要角色，像美國隊長或鋼鐵人，結果我竟然看到了薩諾斯👀，他怎麼會在這裡！然後還有索爾、浩克跟格魯特及火箭，模型全部就這樣。真的一臉問號🤦，到底？（我的鋼鐵人呢？😭） 總之，之後主持人開始炒熱氣氛，介紹主辦方來的鳴槍手，他的頭銜超級無敵長，記得好像是香港華納迪士尼總經理兼總裁（？），我們超佩服主持人可以記得這麼熟，講的這麼熟練，我們只記得他叫大衛David😂。再這之後每次主持人開始介紹，我們就在下面跟著喊David，認真有點智障。🤣 在路跑場地，有許多人穿著英雄的衣服或是打扮成英雄的樣子，像是背了美國隊長的盾牌以及拿著索爾鐵鎚的選手。其中一定要提到的便是全身裝扮成英雄，牽著媽媽手的小女孩。為什麼呢？ 因為她扮的是蝙！蝠！俠！DC的蝙蝠俠呀！🦇 我們都要瘋了🤪。是不是走錯棚！我們都超級懷疑媽媽不了解MARVEL跟DC的差別。整個崩潰。 就這樣糊里糊塗的跑完了5k，拿到了獎牌，要跟終點拍照。走到終點一抬頭，便又看到薩諾斯。🤷🤦到底為什麼要放薩諾斯啦！拜託主辦方告訴我！求解釋！🙏 在排隊拿美粒果時，和前面的選手聊起來，得知若是都有參加高雄/台中/台北場，共三場路跑的話，便可以拿到薩諾斯手套（這不是為什麼現場有薩諾斯模型及他在終點海報上的解答），手可以伸進去！而且上面還有5個寶石！ 只要有參加路跑，便能拿到漫威獎牌，台北場的獎牌是黑寡婦，寶石是靈魂寶石，我們就是衝著這個參加的😜。之後，我們回程搭了很平穩的計程車，順利的回家，還去吃早餐，吃完後變兩眼一翻，直接睡死。 以上便是心驚膽戰（？）的漫威路跑，想想真的挺瘋狂，尤其是走到比人還高的草那邊，有夠荒謬😂。 圖片為試畫漫威符號及黑寡婦獎牌！有參加這場路跑的歡迎在下方留言，是漫威迷的也歡迎留言告知天下！我愛漫威🥰 #漫威 #MARVEL #漫威路跑

【一個人也可以】小巨蛋站。走進城市的森林泡湯，在台北市區體驗科技溫泉湯屋吧 (阿樹國際旅店)

「阿樹國際旅店」，之前在小巨蛋附近辦活動時，就聽過這家新開旅館的名字，但身為旅館控的我，當時完全沒有想查詢這家旅館的慾望，因為老實說，它的名字完全提不起我的興趣，甚至覺得很俗氣！真正被它吸引，是某次瀏覽網頁時，看到這間旅館的餐廳照片～（照片來自官網） 哇，對我這種喜歡新鮮體驗的人來說，這種叢林般的裝飾和造景，完全吸引了我的目光，立刻到官網查詢相關資訊，才發現這家旅館大有來頭，是２０１７年９月開幕，凱撒飯店旗下的首間精品設計原創旅店！（據說是以環保綠建築為概念，採用無毒木皮及無毒漆） 更讓人興奮的是，它們居然有湯屋耶！而且交通非常方便，就在台北捷運小巨蛋站的３號出口，只要步行５分鐘就能到達！實在太開心了，立馬選了一天平常日，下班後約了阿宅老公，一起來享受都市的泡湯之旅～ 旅店附近就是改建好的中崙市場，各種小吃都有，絕對不會餓肚子。這天我們先用過晚餐後才來，推開一樓大門後，立刻充滿了驚嘆！牆面的動畫，播放著潺潺流水和森林光影，搭配悠揚的音樂聲，彷彿離開了台北，心情瞬間就舒暢起來。 從１樓到接待大廳，必須搭乘電梯到四樓。電梯共有三座，每座都各有特色，分別用櫻花、紫藤花、黃花風鈴木為主題做裝飾，是我看過最有特色的電梯了！這次我們上樓和下樓，分別搭到兩台不同的電梯：（照片無法拍得太清晰，其實現場看更美～） 到了４樓的接待大廳，處處是沉穩大器的設計，充滿低調的奢華質感。跟１樓一樣，再次出現牆面動畫，同樣是以森林的面貌為主題。 等候的大廳。發光的椅子非常美麗。 內斂低調的大廳，非常寬敞。 接待的櫃台。在櫃台告知預約時間和姓名，服務人員就會送上一張房卡，並親自帶你搭電梯到３樓的「仰心湯屋」。 老實說，一進去我就想大聲歡呼，因為它們的湯屋真是太寬敞了！服務人員簡單介紹房間的設備，並打開溫泉機開關按鈕後才離開。 這裡要特別說明一下，這裡的溫泉並非天然溫泉喔！根據官網的介紹，這是引進「國外能量溫泉機」的科技溫泉。為此我還特別查了什麼是能量溫泉機，才知道居然有這種機器，可以把普通的自來水轉化成溫泉！（感覺好神奇啊～～～） 另外，雖然是雙池設計，但只有附有溫泉開關的右池會產生溫泉，左池的冷水區，只是很普通的自來水，可別傻傻地誤會成是冷泉，不然就虧大了！ 溫泉開關在這裡，服務人員會先幫忙打開，只要不主動關掉，流出來的水就是溫泉囉！ 流出來的溫泉帶點濁白色，氣味偏淡，類似於北投的白磺泉。 淋浴區是類似日本澡堂的設計。（這裡有三間湯屋，裝潢各自不同～） 梳妝台寬敞明亮。附有四瓶礦泉水。 毛巾和備品齊全，有室內拖鞋，一旁也有置物籃。 有ＳＰＡ床，泡湯後可以簡單休息。（也可以預約ＳＰＡ服務） 房內的免治馬桶是獨立隔間的，這設計很棒，可以避免尷尬。 衣櫃內有浴袍。我試穿了一下，觸感非常柔軟，但蠻厚的，所以穿起來超熱~~~冬天比較適合穿。 雖然是室內湯屋，但抬起頭看著美麗的天花板，也是一種享受。 因為湯屋營業時間只到９點，當天我們８點才能趕到，所以只預約了１小時。１小時後，提醒的電話鈴聲響起，我們深深覺得意猶未盡啊。 回程一樣有專人迎接和引導，這裡的服務，確實很細緻。雖然湯屋價格偏高，但考量到整體的質感氛圍，以及交通的便利性，這樣的價格，我覺得還是可以接受。 最棒的是，我特別跟櫃台確認過，這裡的湯屋可以一個人泡湯耶！這點實在太棒了～～～因為安全性的考量，願意開放給一人使用的湯屋，真的非常非常少見！ 雖然我也喜歡泡大眾池和裸湯（費用較低，空間又寬敞），但是，偶爾會遇到超級低潮的時刻，當下真的會不想跟任何人接觸，也不想被任何人看見，只想偷偷躲起來，痛痛快快大哭一場，或是靜靜一個人放空，好好地泡湯。 然而，無論是北投、烏來或陽明山，距離都太遠了，在時間有限的狀況下，無法立即抵達。這時候，藏在高樓大廈中的「阿樹國際旅店」，彷彿成了獨立存在的另一個世界。 一座像秘密基地般的城市森林，靜靜地等待在這裡。於是，我們扯掉了領帶，脫下了高跟鞋，卸去了身心疲憊，終於能短暫地大口呼吸。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — - 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：５分 適合獨遊指數：５分 交通便利指數：５分 官網費用： （使用人數限定2位，第3人115cm以下免費，超過115cm每位加收NT$600） 小提醒： — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — - 【阿樹國際旅店】官網：https://artreehotel.com.tw/地址：台北市松山區八德路三段76號大眾交通：捷運台北小巨蛋站，3號出口，步行5分鐘抵達電話：０２－２５７８－７７２８營業時間：10:00 a.m. — 09:00 p.m.

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戰與逃，都不算是面對問題。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 為什麼我常常抓狂？情緒臨界了怎麼辦 有時，你是否可以感知到 自己即將要在一個場面爆炸了？ 下一秒，#你想要開火💥 變得非常非常具有攻擊性 並在腦袋裡面預跑了一遍整個失控現場 對方可能會被你凌厲的話狠狠修理 遭受髒話或怒罵聲回擊，甚至有無意識的動作會接踵而來 你不確定。 只知道有一股張力很大的情緒正在湧動 但通常最後你又會「咻－」的一下把念頭拎回身上 告訴自己：不要衝動！現在不要！ . . 這是一股 #被激怒的情緒 背後隱藏著：「我很生氣、請你閉嘴、不要再靠近我了」 的各種想法，這種想法是中性的 不用將它歸類於不好 但若這股情緒的張力加強 並演化成具有攻擊性的行為語言🗯 卻會讓關係與當下變得難看 - 我們每人都有幾個面向的 ”自己” 某一個叫作 #小我👤 （在還沒覺醒前，自己初始的狀態） 它是我們的保護機制，抵禦我們在日常生活中 遭到任何外來人的迫害，協助我們活到現在 🧠儘管它的特質是那麼的愛： 絮絮叨叨，抱怨，有優越感需求，關心自我利益 與人爭你死我活，在乎輸贏，喜發動攻擊與戰爭 那缺乏智慧的，但確有基本用途，腦袋中最常出現的聲音 就是小我。 🧠小我的趁虛而入： 當我們狀態更差，不容易清明思考 並遇上一些迫人的場合時 （不觀察，不同理你，或剛好站在對立面的人） 小我就想跳出來解救這個情形，解救你 ：「你看，他竟敢對你這麼無禮…」 ：「這種人你還要跟他說？直接給它難看吧」 但在他的鼓動之下 只會讓我們變得越來越狂躁 而難以彰顯我們靈魂本身之沈著、平穩與高貴 . . 艾波今天將分享，當遇到小我煽動＋他人夾殺 也能安住自己3個方法： 1️⃣ 停一下，臨在當下 「小我」喜歡發動攻擊，就像一個幫腔作勢的囉囉 特別是遇上與我們對立的人事物，即將被激怒時 若能給自己一段空白並按下：暫定！ 仿佛導演退一步站在場外，看著兩個演員對戲一般 就有「契機」消息怒氣，叉腰思考著應該如何回應 才是做出 更高的選擇？ 2️⃣ 尋求「高我」的協助 透過一次次練習，臨在當下的力量 也會越來越強及穩定，小我便會失去對我們的全部掌控 而另一個稱作「高我」的心智，則會進駐生命！ 它是個與神的品質對焦，更智慧、愛、圓滿的聲音♡ 只要我們呼喊它： 現在該怎麽做，才會對雙方有利呢？ 訊息便會從心底浮現，並開始引導我們 （但不要懷疑）因為人都有安裝神性 我們的內在資源比有限所知的豐富 - 3️⃣ 記起你是誰 「覺知」與小我是無法並存的 當我們明白自己的本質是富裕與美好，內在資源豐富的 並與放眼望去的每一個人”靈魂平等” 就能慢慢看透這齣鬧劇，資源總是匱乏，需要搶奪的「幻象」 某天再被人踩線時，你可以堅定告訴對方(的小我) ：這是我的界線、原則、立場 讓你知道一下，卻沒有爭輸贏的必要了！ 也無戰與逃的迫切性，目的只有臨在當下、溝通告知、處理完事 . . 你經常走在情緒的臨界點上嗎？ 當下你通常如何反應？ 和艾波分享吧😉 ▫️本篇適用於小衝 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 草山夜未眠好吃嗎？陽明山唯一金色旋轉木馬💎180度鑽石級夜景餐廳 . . ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#臨在 #正向思考#吸引力法則#高我 #學習#成長#自我激勵#文字控 #活在當下#當下#情緒#小我

【台北大橋頭站美食】大稻埕慈聖宮7大必吃美食，露天大榕樹下來趟懷舊的古早味吧！

在台北要吃傳統小吃美食，沒有到過大橋頭捷運站附近，大稻埕慈聖宮的大榕樹下大啖美食，千萬不要說自己吃過台北小吃。 一走進近慈聖宮附近，就會像走入時光機器一樣，感受到那股濃濃地古早風情。慈聖宮前一排20多間小吃攤，到底有哪些到慈聖宮必吃必點美食？今天就來盤點大稻埕慈聖宮，不容錯過的7大必吃美食。 1. 許仔豬腳麵線 2.賴記雞卷 3.阿可鯊魚煙 4.葉家肉粥 5.黃記四神湯 6.阿蘭大鼎魩仔魚炒飯 7.阿桂姨原汁排骨湯 大稻埕慈聖宮又稱為大稻埕馬祖廟，跟拜月老超級靈驗的大稻埕霞海城隍廟、大稻埕法主真君廟，併稱大稻埕三大廟宇。大稻埕慈聖宮從清朝時期到現在，在大稻埕遷址多次，最後在現在保安街79巷17號的位置定址。廟前一排老牌的小吃攤，從中午前營業到傍晚時間，是非常多觀光客與當地人，喜歡前往大啖美食的地方。最著名的就是在大榕樹下，露天的跟朋友一起聊天吃飯，非常的有古早人文風情。 【慈聖宮】交通方式 地址：台北市大同區保安街49巷17號 交通路線：大橋頭捷運站1號出口→直走到延平北路左轉後直走→涼州街左轉→就會看到很熱鬧的巷子囉！ 慈聖宮七大必吃美食推薦 慈聖宮美食推薦一：許仔豬腳麵線 到大稻埕要吃美食，我首推第一名許仔豬腳，用清燉熬煮的白湯豬腳湯，湯喝起來清甜，肉吃起來超Ｑ彈，一口咬下就是滿滿的膠原蛋白跟肉香。完全刷新了對豬腳，要沒有腥味用紅燒料理的印象。我個人超級無敵喜歡的！ 許仔豬腳有兩個攤位，左右都是他們的～不管任何時間來，就是會看到滿滿要吃一碗豬腳湯跟麵線的人。全部的湯品都是100元，一碗份量足夠，吃豬腳湯再配上一碗30元的乾麵線，完全就是完美組合。白白的麵線撒上滿滿的蒜泥，看起來平淡無奇，卻異常的好吃，大推！ 想要吃膠原蛋白多一點，可以點豬腳湯；想要吃肉多一點，可以點腿肉湯；如果想要都吃得到，就可以直接點綜合湯。巷仔內的點法，還可以跟老闆說，要肥一點還是要瘦一點喔！ 這碗看是簡單，卻不簡單的口味，在google評論裡1100多則評價，獲得4.3顆星～第一次到了慈聖宮不知道要吃啥，首推～先試試看許仔豬腳麵線囉～！！ 喜歡吃隱藏版的你，千萬也不要錯過了：中山區隱藏版必吃美食！南京復興捷運站5間巷內美食，你吃過幾間？ . Info. 許仔豬腳麵線 營業時間：10:00~18:30，週六到17:00，週日休 招牌菜推薦：豬腳湯、腿肉湯、乾麵線 口味 ★★★★★ 價格 ★★★★☆ 甜鹹度 ★★★★★ 慈聖宮美食推薦二：賴記雞卷 賴記雞捲的一整個攤位，就賣雞卷一樣產品。中午時段來，常常可以看到排隊買雞卷的人潮。 份量大且足的雞捲，現做現炸，一條只要60元，內餡不只吃得到雞肉，還可以吃到滿滿脆口的洋蔥與配料。 一份雞卷搭配著小黃瓜與獨家特製的醬料，好吃！ 百年歷史的南門市場，超好吃臥虎藏龍的美食別漏勾啦>> 2021大安美食特輯，15個南門市場必吃美食推薦，高CP值的澎湃好料報你知！ . Info. 賴記雞卷 營業時間：週一至週日09:00~13:00 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★★★ 甜鹹度 ★★★★☆ 慈聖宮美食推薦三：阿可鯊魚煙 阿可鯊魚煙主要是賣鯊魚煙跟一些小菜配菜，我個人很喜歡在大榕樹下吃其他攤主食時，加上一盤份量很夠的鯊魚煙。 阿可鯊魚煙的份量有分一人份、兩人份或是大份，價位分別是100元、150元、200元。不管是吃大份還小份，切一盤都可以吃得到Q彈、Ｑ嫩、扎實三種口感的鯊魚煙。 每次來都是點小份的，但份量兩個人吃，講真的非常夠，算是鯊魚煙界CP值頗高的喔！ . Info. 阿可鯊魚煙 營業時間：週一至週日11:00~16:00 招牌菜推薦：鯊魚煙 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★★★ 甜鹹度 ★★★★☆ 慈聖宮美食推薦四：葉家肉粥 葉家肉粥販售的小吃也很簡單，以一碗25元的肉粥為主食，搭配紅燒肉或是各種海鮮炸物。 肉粥湯頭清甜，米飯粒粒分明，配上一點點的肉絲，簡簡單單沒有多餘的料，吃上一碗可以感受到以前阿公阿嬤那年代，那種樸實的溫飽感。 跟肉粥的簡單樸實相反，葉家肉粥的炸物，份量就很澎湃。必點的紅燒肉跟一般紅槽的有點不一樣，肥瘦恰到好處，配上醃黃瓜跟獨家醬汁，好吃～ 超大塊的鯛魚炸跟蝦炸，也是推薦可以點上一份的！ 要吃葉家肉粥時間要抓緊，常常有些炸物在中午過後，就很快的賣完囉～ . Info. 葉家肉粥 營業時間：週一到週日09:00~15:00 招牌菜推薦：肉粥、紅燒肉 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★☆☆ 甜鹹度 ★★★☆☆ 慈聖宮美食推薦五：黃記四神湯 開了一甲子傳到第二代的黃記四神湯，也是到慈聖宮必喝上一碗的湯品。湯頭清甜，加上一點米酒，立即美味再加級！ 黃記四神湯的湯分很多種，有小腸、肝蓮、粉腸、小肚、豬肚，可以依據自己喜好的部位來點餐。當然，都想要來一口的話，可以點綜合湯。 除了賣四神湯外，還有賣跟四神湯超合搭的肉包跟燒賣，想要暖暖胃，到慈聖宮千萬不要錯過這一碗香甜的四神湯喔！ . Info. 黃記四神湯 營業時間：週一到週日09:00~17:00 招牌菜推薦：綜合湯 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★☆☆ 甜鹹度 ★★★★☆ 慈聖宮美食推薦六：阿蘭大鼎魩仔魚炒飯 不想吃小吃想要吃飽，到慈聖宮前就點一盤魩仔魚炒飯吧！一盤60元的魩仔魚炒飯，米飯粒粒分明，份量給的很大方，巷仔內都知道，點餐桌旁邊有辣椒跟醃蘿蔔，可以搭配著炒飯一起吃，別有一番風味。 除了炒飯跟蚵仔煎外，還有五種湯品，可以選擇。很推吃魩仔魚炒飯，配上隔壁攤的鯊魚煙喔～絕配！ . Info. 阿蘭大鼎魩仔魚炒飯 營業時間：週一到週日08:30~15:30 招牌菜推薦：魩仔魚炒飯 口味 ★★★☆☆ 價格 ★★★★☆ 甜鹹度 ★★★☆☆ 慈聖宮美食推薦七：阿桂姨原汁排骨湯 阿桂姨原汁排骨湯可以說是慈聖宮的小吃攤老字號的，整碗排骨湯是用整塊豬肋去熬煮，客人點餐的時候，再剪成一小塊一小塊的。肉吃起來多汁軟嫩，湯喝起來很清甜。一碗70元，肉份量不少，湯喝完可以免費加湯。 大推喝排骨湯一定要沾上阿桂姨自家調配的辣椒醬油，辛香不死鹹，會忍不住一沾再沾喔！ 除了排骨湯外，還有一碗25元大碗的滷肉飯以及小菜，肚子餓到大橋頭慈聖宮，要先餵飽肚子，可以先到阿桂姨點上一碗原汁排骨湯跟滷肉飯喔！ . Info. 阿桂姨原汁排骨湯 營業時間：週一到週日10:00~16:00 招牌菜推薦：排骨湯 口味 ★★★★☆ 價格 ★★★★☆ 甜鹹度 ★★★☆☆ 想要在台北這大都市來點懷舊風情，中午時段走一趟大橋頭慈聖宮大啖古早味吧！ 文/圖>>Jerrine/酒ring #慈聖宮必吃 ＃大橋頭必吃 ＃大橋頭美食 ＃大橋頭慈聖宮 ＃大稻埕美食 ＃大同區美食 ＃台北美食＃台北小吃 ＃台北必吃 ＃大橋頭必吃 ＃大稻埕必吃 ＃大稻埕美食推薦 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> (2020持續更新)南投Top17日月潭住宿推薦！高CP值高檔次通通有，想要房內欣賞湖光美景或入住山林秘境看過來！！ 台北夜景不只陽明山！內湖碧山巖夜景不私藏，101百萬夜景大稻埕煙火最佳夜間賞景地點！ 台北│地中海風餐酒館，愛喝調酒、台菜魂請進！超大沙發座位區，人多也能一起吃飯喝酒不用分開坐！ 調酒控必蒐藏酒吧，西門町超好喝調酒，純水果調製無酒精味小心喝醉！ 爭鮮控快筆記！爭鮮推薦必吃壽司、手捲、單品、隱藏版單品大公開!

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