你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！

撰文編輯 #joan 你是否也很好奇身旁的另一半對愛情的穩定程度是如何？有些星座談戀愛可以說是細水長流的類型，有些星座是愛的轟轟烈烈但來得快去得也快～或許一下子就說再見？而你知道你的戀愛穩定度是高還是低嗎？今天邱比特就要帶大家來看看～12星座在戀愛時的穩定度是如何吧！ 👉🏻最愛使用冷暴力的星座是他們！帶你看12星座冷暴力的表現，你也曾被折磨過嗎？ 穩定度最佳：金牛、獅子、巨蟹、處女、天蠍座 ★★★★★ 這幾個星座談起戀愛可以說是最穩的了，剛在一起的初期，一定可以讓你真實感受到他們炙熱濃烈的愛意，但即使過了熱戀期，他們也一樣可以把這個感情照顧的很好，跟他們在一起就會發現，他們所追求的不只是愛情的轟轟烈烈，同樣他們也希望能跟另一半走的長長久久。對他們來說，一旦進入了一段關係，就是給予對方承諾，既然決定要和對方走下去，就會不顧一切的珍惜、保護對方～這也是他們愛一個人的方式喔！ 穩定度一般：天秤、摩羯、牡羊座 ★★★☆☆ 他們對於感情是很忠誠的，一旦愛上了對方便會不由自主地將自己所擁有的一切奉獻給他。但是他們在愛情裡算是走一步看一步的類型，所以也可能會面臨到感情變淡的那一天，或許在工作上總是能夠快速做出最完美的決策，但在感情中他們比較不擅長規劃將來，面對未來的他們也不曉得到底該不該繼續走下去，或許時間久了後會經常在猶豫、思考，這份感情到底是不是自己真正想要的呢？ 👉🏻「我們就到此為止吧！」12星座不想再愛下去的理由，戀情終止關鍵在這！ 穩定度較低：水瓶、雙魚、雙子、射手 ★★☆☆☆ 他們的愛可以來的很突然，但也有可能在一夕間突然消失，因為他們認為一旦失去了那種熱戀的感覺，或許就是兩人不愛的徵兆，所以如果發現你們之間的感情突然轉為平淡了，那就必須注意了，或許這段感情即將面臨結束了，不過，雖然他們戀愛穩定度較低，但是他們在感情之中，是很能夠帶給另一半快樂的人，他們享受陪伴對方的感覺，且把握當下，所以跟他們在一起的時間裡絕對也會是很幸福的。 看完之後對12星座的戀愛穩定度是不是有更多瞭解了呢？每個星座愛一個人都有不同的方式，當然穩定度也都不盡相同，但邱比特認為每個人都是獨一無二的～在感情裡面也絕對是需要雙方一起來維繫，不會只是單方面的在付出喔～最後，希望每個人都能找到最適合自己的另一半唷♡ （以上圖片來源：MBC官網） 👉🏻12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛穩定度 #星座 

[新劇推薦]《梨泰院Class》張根秀翻轉形象！《人性課外課》3大看點顛覆道德觀，寫實演繹青少年黑暗面

故事簡介：《人性課外課》講述一群高中二年級學生，白天在學校看似努力讀書為上大學做準備、參與學校社團，放學之後卻在背地裡從事非法打工、經營非法販賣，因種種誘惑步步投向犯罪世界，最後犯下無法挽回之事且付出殘酷代價的過程。 首先想先問問大家：高中時的課外生活都在做些什麼呢？補習、社團、偷偷化妝、偷偷騎摩托車，還是趁教官不注意與同學蹺課出去玩呢？那在看《人性課外課》之前請做好心理準備，因為它會顛覆你的道德觀！以下阿亮統整了3大看點，帶大家走入青少年黑暗面... ＃演員形象大翻轉 其實演員要跳脫一直以來觀眾對自己的「固定形象」是很困難的。一但形象被固定，以後不管出演任何角色，觀眾都很容易因為既定印象而出戲。 所以當初阿亮看到《人性課外課》的演員群組成挺驚訝的，看韓劇看很久的人就會知道，因為他們平時在韓果的形象都與「暗黑風格」沾不上邊，以知名度比較高的金東希、鄭多彬兩位演員為例好了。 金東希雖然靠著《梨泰院class》鍾情男張根秀一角廣受人知，但相對地，張根秀這個角色也有可能因為太印象深刻而跟著他一生。在《人性課外課》中他飾演的男主角吳智洙是一個過著雙面生活，在校內當乖乖牌模範生，而在校外，卻經營賣淫服務以賺取生活費及大學學費。 鄭多彬以童星之姿出道，小小的臉、大而圓的眼睛從以前在韓國就是「清新可愛」的代表。此次在《人性課外課》飾演學校最受歡迎的人，意外涉入智洙的罪行中進行援交，只為賺錢給男友維護感情的學生書敏熙。 兩位演員挑戰了這樣矛盾、充滿爭議的角色，且演繹得非常傑出，我在追劇的過程完全沒有出戲的感覺。他們不只跳脫自己的舒適圈、也使戲劇討論度更高。 ＃風格大膽寫實不包裝，跳脫韓劇一貫風格 韓劇類型多樣化：愛情、懸疑、驚悚、魔幻。但要阿亮定義《人性課外課》是什麼類型？真的太困難了。既有懸疑、驚悚、犯罪、又結合了一點青春元素，風格大膽且題材範圍寬廣。 韓國其實對於「媒體」是非常嚴格的。以K-pop為例，只要MV主題過於大膽、歌詞有影射不好的意思，都有可能遭到電視台禁播，戲劇也是一樣。 但因為這次是Netflix原創影集，觀眾真的有福了！沒有電視台的規範，編劇導演都沒有束縛地向觀眾表達最真實的想法。《人性課外課》大膽地以「青少年性犯罪」、「非法打工」為主題，主角們說話時不時參雜髒話（大家常聽到的：西八😂），劇情寫實不包裝。這對韓劇來說，可以稱之為「稀有物」了。 ＃探討不為人知的青少年黑暗面 阿亮看劇的標語一向是：「透過影視，看人生百態。」當然在《人性課外課》中，我也有想跟大家分享我在裡面看到的社會議題：青少年犯罪。在劇中，每個主角似乎都有著雙面性格。看似乖乖牌的吳智洙、有錢人家女兒的裴葵莉、校園風雲人物的書敏熙私底下都有著不為人知的黑暗面。其實不只是韓國，我相信台灣又或者全世界都有這類青少年的存在。 但其實我們應該思考的不是「一味的怪罪且思考如何鏟除這些青少年？」而是「先去思考什麼導致了這些青少年產生黑暗面？」事出必有因，或許是像智洙一樣擁有經濟問題，又或許是像葵莉一樣被權威父母壓得喘不過氣？同時，阿亮也很感謝《人性課外課》，能讓更多人看到這個社會現象。 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇 

不只在一起，還要住一起！比起浪漫驚喜，不妨透過同居看見相愛的真諦～

身邊不乏許多姊妹們都跟另一半同居，看著他們生活的樣貌，是不是自己也開始有點動心呢？其實同居不等於結婚，只是另一種相處的方式，今天波波邱比特就要來跟大家分享同居的4大好處～ 1.提升租屋的CP值 （圖片來源：Pinterest） 一個人在外租屋，常常受限於房租而很難找到最舒適的住處，還要獨自面對陌生鄰居。如果多一個人一起分攤房租，不但可以找到更好的居住環境、擁有獨立的生活空間，生活方面的其他費用也有人一起分擔，不得不說能夠舒緩一點經濟壓力，對於提升生活品質真的有很大的幫助！ 2.就近照顧 （圖片來源：Pinterest） 獨自外宿的女孩們是不是心有戚戚焉呢？尤其生病、生理期時，真的好想哭著找媽媽（嗚嗚嗚）。這時如果是跟另一半一起住，一定也能獲得無微不至的照顧，不用一個人孤單地餓著肚子面對病毒的侵襲以及各種疼痛（心更痛）。畢竟就算是跟閨蜜住，也會有不好意思請對方照顧自己的時候，除了家人以外，能夠放心依賴的應該就屬戀人了吧！ 3.試婚體驗 （圖片來源：Pinterest） 兩個人交往本來就是且走且看，結婚這件事不是只看八字，而是憑藉各方面的情感累積。同居是加速、加深了解彼此的方式，藉由生活習慣的磨合，能夠更快地確認彼此是不是真的適合，願意一起分攤家事、互相照顧，才是真的能夠一起生活的人～這些細節可是單靠約會沒辦法感受到的哦～ 4.即時陪伴 （圖片來源：Pinterest） 就算在同個城市，也常常因為工作或學業而聚少離多。同居能夠彌補因為忙碌而不能常常約會的相思之苦，避免無法及時給予對方需要的陪伴（例如因為去打電動或是運動而沒有注意手機是否有訊息或來電）。結束一天的疲勞，往往最想做的就是尋求男友的安慰，這時如果看見他已經在家為自己等門，這股溫暖絕對是訊息或是電話無法比擬的啊～ 說了這麼多，其實同居最重要的就是能為妳帶來滿滿的安全感。不管有沒有結婚，能夠在起床時第一眼就看見對方，就是最棒的「穩定交往中」啊！ #popdaily #兩性 #同居 #波波邱比特 #熱戀 #穩定交往中 #試婚 

Taichung Rico 老子有錢

台中七期的這間爵士酒吧RICO PADRE，店名取自西班牙文意為「老子有錢」，店如其名奢華浪漫、氣氛絕佳，Villa感泳池酒吧。 小姐姐 好久沒來了！ 桑啦 陪伴我們長大的老子 酒453 可惜今天下雨 歡迎大家來我們台中一定要來朝聖喔🙏🏻 《RICO PADRE》 電話：（04）2255-1919 地址： 台中市西屯區馬龍潭路119號 營業時間：下午13:00～凌晨3:00 ＊一人低消500元，另收10%服務費

Pazzo生日慶！限量優惠、超浪漫屋頂電影夜、獨家商品玩不完！

恭喜PAZZO就要9歲啦！默默地成為資深台拍的PAZZO也陪伴了女孩們度過了無數歲月，今年的生日慶一樣也有好玩大放送哦！ 活動頁在9/23釋出的第一波就是PAZZO生日牆，只要留言就有50元官網購物金！第二波是還沒開放的吹蠟燭拿COUPON小活動，第三波則是拆禮物小遊戲，大家都有機會獲得品牌大學T！ 精彩的來了，PAZZO邀請大家一起上誠品信義屋頂享受浪漫露天電影，現在購票就有好吃、好康的可以拿喔！總共有兩場，這麼夢幻連編輯也開始心動啦～另外除了慶生活動外，PAZZO在10月也陸續推出許多特別企劃＋獨家商品！不間斷的驚喜就是要你好好follow起來！ 

你知道孩子在看什麼嗎？陪伴孩子及協助篩選3C，教導節制與遵守約定的重要性！

近年來因多種影音平台興起及後疫情時代的來臨，我們的生活漸漸地和這些平台密不可分。然而在人人皆可是網紅的環境下卻也延伸出許多兒童不宜的影片影響著孩子們。但與其對兒童3C使用狀況恐慌，如何從根本預防相關事件再次發生，也許才是父母們更需要思考及和孩子們一同努力的方向。 （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/950433 運用各類孩童瀏覽版本初步過濾惡意不當內容 有鑑於之前層出不窮的偽卡通攻擊事件，各大影音平台目前皆有設置兒童瀏覽版本，台灣教育部也有提供電腦及手機板的網路守護天使，皆可供父母做初步防護及篩選，避免不當內容被孩子無意間點出觀賞。 （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/950286 事前溝通觀看影片/使用網路的時間 以常見的標準會建議在3歲以前盡量不要使用3C產品，學齡前則不超過30分鐘為宜。無論標準為何，在使用3C前最好與孩子及家中照顧者一同溝通使用時間，達成共識。尤其學齡兒更是需要這段過程，避免父母過度專制而導致孩子更強烈的反彈、私下偷看等行為。 若是遇到像學齡前等年紀較小的孩童，約定時間到了更是需要堅定的關上3C產品。對於這個年紀的孩童，父母的陪伴比起任何事情都還重要，如果遇到耍賴的情形發生，不如在關上電源後，帶著孩子一起玩積木、塗鴉、甚至是出去戶外踢踢球，都會是比看3C更好的選擇。 （圖片來源：pexels） 陪伴及協助篩選 我們身處在一個資訊爆炸的時代，尤其現在遠端/線上教學也逐漸興起，若要孩子完全不接觸3C也不太合時宜。與其一昧的阻斷，不如與孩子一同篩選想看的卡通影片及資訊，一起觀賞及討論內容，也是一種增進親子關係的方式。 （圖片來源：pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/949718 現代的父母比起過往，在生活中似乎又多了更多挑戰及煩心事，難免會有想利用3C產品換來短暫耳根清靜的時候。但任何事情都是過猶不及的，比起完全阻斷或是一昧的把手機丟給孩子，倒不如好好跟著孩子一起運用網路世界帶給我們便利、快速、新奇的資訊，共同創造出更有趣且有品質的親子時光，搞不好還能因此培養出下一個科技新秀、超級導演呢。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #3C使用 #陪伴 

【懶女孩必讀】感情進度停滯不前？五個步驟讓妳能夠轉虧為盈，抱得美男（女）歸。

有沒有遇過這樣子的情況？ 明明就每天都會聊天，不是只有早安午安晚安我是誰，而是真正的交流彼此的日常，但就是沒辦法「更進一步」。 妳掉入一個日常的陷阱裡了嗎？ 回答嗯嗯或喔喔，其實已經不是什麼新鮮事了，甚至錯誤的範例裡面還有一個大家都一定會犯的小毛病就是「自帶話題」。 妳今天自帶話題了嗎？ 自帶話題有什麼地方錯了嗎？ 當然錯囉！第一，要讓對方對你／妳有興趣，自帶話題又擊中他興趣的可能性可能很低。即使妳擊中了他想聊的話題，但人家如果就是不想跟妳聊，那也是白搭啊！ 好的聊天環境不是靠話題產生的，而是互動的頻率。 怎麼這麼抽象？其實也沒有多抽象，就是製造愉快的氣氛啦！ 畫重點一：不過度的聊天！ 什麼是過度聊天？就是明明已經感覺到沒話可以聊了，還硬是繼續開了五六個話題，深怕如果沒有硬聊下去對方就會跑掉！ 這點尤其前面話題聊得很開心的時候，最容易犯的失誤。 妳會覺得剛剛聊天氣氛很好啊，怎麼後來越來他越來越多嗯嗯喔喔呢？ 當話題開始出現嗯嗯喔喔的時候，那表示他其實也覺得，話題結束了，也知道妳在硬聊。這有兩個結果，一個就是他也喜歡妳，跟著硬聊，第二個就是^^自己想想囉。 ※ 如果你們之間的聊天氣氛都很好，很快樂，感覺他很喜歡跟妳聊天，妳也記得要在適當的時候離開，讓他想念妳、懷念妳，最後一定會約出來的吧？ 沒錯，時間也約了地點也找好了，該怎麼讓他一看到妳就真的好喜歡妳呢？ 畫重點二：做你自己最輕鬆自在的樣子。 不過度濃妝豔抹，不委屈自己！喜歡穿什麼就穿，喜歡怎麼化妝就化，喜歡大笑就大笑，妳要記得，如果他願意跟妳出來，也感覺喜歡妳，做妳自己就是妳的招牌。 當然可不是那種喜歡穿睡衣就直接把睡衣穿出去的那種喔，而是把妳自己打扮成喜歡的樣子。人漂亮了，帥了開心了，自然就有快樂的氛圍、磁場、環境，讓妳的約會順利到開花結果。 如果你們都已經約會了，結果還是沒有太大的進展，他感覺還在猶豫還在觀望，那麼就需要進入第三階段啦！ 第三階段可是很少人能夠做到的呢。 有道是，他喜歡妳卻不追求妳，只等著妳自己送上門或者追求他，那不是真心的愛，甚至有可能他把妳當朋友的可能性多一點。 畫重點三：這時候我們就需要走出舒適圈。 什麼是舒適圈呢？舒適圈就是彼此都感覺到陪伴，也很喜歡互相陪伴，但是他不給妳一個肯定的關係，妳會掙扎會痛苦，如果這時候沒有更進一步的發展，話題就到這邊，沒有多約會幾次然後在一起，妳大概會開始產生無限的自我懷疑吧？ 一旦對關係產生懷疑，那麼小劇場長出來就很容易回不去喔！ 煞車，讓自己回到自己身上，感受自己悲傷的情緒而不是帶過去給對方。也許他只是比較不急，也許他只是還沒有確定好，但是他一定已經知道妳可能喜歡他了。 在這個戀愛的時代，誰沒有從小就開始有戀愛神經？ 說不知道就太牽強了，所以與其聽他說他真的搞不清楚自己的心，倒不如就給他一個看清楚自己想什麼的機會，消失在他的聊天對話當中。 對的喔，只有聊天的對話。妳們不再聊天，但是彼此的生活圈還是重疊，他還是可以看到妳，生活多采多姿，朋友圈開始刷自己漂亮的自拍照，讓他在想妳的每個畫面都慢慢的充滿了想像，就會可能會想要重新和妳交談、甚至約會一次。 這時候妳要把彼此的狀態調整成戀愛的氛圍，如果有約會那就太好了，露出粉紅泡泡的微笑暗示他，讓聊天室也能感覺到妳好像喜歡他，慢慢把他也帶到粉紅色的泡泡裡。 以退為進的方式，就是所謂的走出舒適圈。 已經走出了舒適圈的關係，就是他可以看到妳不是非要他不可，不一定要他陪，妳可以自己過得很好，但是妳喜歡他，不會想綁住他自尋煩惱，他會感覺放鬆，然後慢慢喜歡妳。 如果聊天也不勉強了，穿著也做自己，甚至因為他還是沒反應，我們也自己走出舒適圈給他一個想像的空間了，他還是無動於衷呢？ 這時候我們就需要重新定位啦！ 畫重點四：退回朋友的關係。 為了不要讓自己過於主動積極，讓對方感覺被綁住，好像不喜歡妳是個罪過，甚至到處笑話說妳就是這麼喜歡他，不把妳放在眼裡，走到這裡已經很努力了（給妳一個拍拍），這時候我們在心裡把彼此定位成朋友。 變成朋友以後，自然而然的關心就是種理所當然的表現，對方也不會懷疑妳的關心是別有目的的，因為前面妳都表現得很好很友善。其實大部分的人到這裡都會直接開口：我們到底是什麼關係？這種直接的方式其實超ＮＧ！ 他可能有什麼心結，可能有什麼顧忌，我們用朋友的方式關心他，了解他，和他聊天，知道他的想法以後妳可以決定是給他時間（陪伴），或者黯然地離開。 但至少還可以是朋友，而不是互相封鎖。 絕大部分的曖昧關係都是斬釘截鐵的，要嘛是Ａ要嘛是Ｂ，沒有灰色的中間地帶，但也讓感情變得很不深沉，很容易在一起也很容易告吹，而不是互相了解長長久久。 如果妳願意走到這裡，相信妳也是個內心堅強的人，了解也了解夠了，值得掌聲。 這樣黯然地離開如果不是妳的最佳解答，敝人在下我還是建議妳，那麼就執行第五點吧（我們也只剩下第五點可以走了）。 畫重點五：打破舒適圈。 剛剛說了，舒適圈是彼此最棒的陪伴關係，他依賴妳妳依賴他，就像鏡子一樣互相牽動，這樣還是想裝作不知道什麼是喜歡，就直接告訴他吧。 喜歡就是一個課題，如果認真地把這層陪伴打破，而不是互相迂迴，相信他會給妳一個很好的解答，為什麼他最後還是沒有選擇妳。 當然很有可能妳在第四點的時候就已經明白了，只是多了這個動作，就是踏出灰色空間，讓他小渣人的心無處可逃啦！ ※小心機的部分是，妳也可以多跟一些男孩互動，既然放掉一隻喜歡的魚，當然要網羅其他的魚才可以啊！一舉兩得，如果他在意妳，後悔了，就撈回來！如果還是不願意，那可能他就是吃了秤砣想拒絕，那麼即使哭即使鬧，也是要說再見的，就這樣吧！ 喜歡我的文章歡迎多多點閱分享，留言和我互動喔！

【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！

撰文編輯 #維尼樂生活 近年來，演藝圈發生不少因憂鬱纏身的藝人離我們而去，而編輯自己身旁也有幾個受憂鬱情緒纏身的朋友，每當憂鬱情緒來襲，在旁邊看著都於心不忍，如果你也受憂鬱情緒所苦，編輯精選7本治癒書單，到書中找溫暖吧！ ｜雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 本書的作者也曾飽受憂鬱症所苦，她強顏歡笑、心力交瘁，當別人對她說加油時反而更疲憊，不知道你是不是也有同感？當她走進精神科診間時，「輕鬱症」這個名詞走入她的世界，她將她與醫生為期12週的對話紀錄下來。就算很想去死，肚子叫了，還是很想吃辣年糕，就像你肚子餓了就想吃熟悉的巷口美食一樣，這就是真實人生，作者希望透過自身的分享，讓每一天都是逐漸治癒的過程！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜以為長大就會好了 當我們還是小女孩的時候，可以用大哭表達自己的不舒服，但後來大人告訴我們，長大後要學會控制自己的情緒，於是長大後的我們學會控制自己的情緒，就算不舒服也不敢大哭，努力的壓抑自己。這本書就是要告訴你，你可以不必這麼辛苦，本書由兩位韓國的精神科權威醫生共同完成，不用艱澀的醫學文字，而是從「身而為人」的溫暖角度及「自身經歷」告訴你、陪伴你、激勵你，在生命逆境時，你能慢慢好起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 作者被確診官能性憂鬱症後，曾經壓抑著不讓自己從頂樓跳下去，曾經忍住不讓自己拿刀從動脈劃下去，也曾經需要花很長的時間、很大的力氣去執行一件事。「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」、「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開出花來。」在憂鬱纏身的期間他寫下文字，在公開這些紀錄的過程中，許多讀者也因為這些文字得到排解，後來，他從患者變成陪伴者，希望這本書以過來人的角度，溫柔地給你力量，告訴你「你不是一個人」！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜小鬱亂入，抱緊處理 簡單輕鬆的日常，為什麼我卻覺得寸步難行？「小鬱」是一個渴望得關愛的黏人小怪物，你無法忽視它、也推不開它，只有用滿滿的愛抱緊它，它才會心滿意足的離開，作者以擬人化的方式稱憂鬱症為怪物「小鬱」，不同於前面的溫暖口吻，本書以輕鬆的敘述、有趣的插畫，以及專業的醫師建議，帶你好好的認識這頭小怪物，書中作者也分享一個人的自我調適方式，還有飲食和生活習慣的建議，讓你好好的與心中這頭小怪物共處，一天一點，有一天簡單的日常也能快樂起來！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜別再叫我加油，好嗎 作者從高中時期就受憂鬱症所苦，嘗試過多種藥物治療、多次心理諮商都不見成效，為了幫助自己，他成功的轉入錄取率只有2.09%的成大心理系，透過理論來理解所謂的「正常人」是什麼。這本書特別的地方在於感性與理性的交織，不選擇逃避而是正視黑暗，反而你能慢慢地找回相信自己的勇氣！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜我們住在焦慮星球 我們看似居住在一個選擇自由的星球，卻同時伴隨著無限的焦慮，所有的一切都不夠好、不夠多，作者面對選擇時，他說「我們不需要另一個世界，我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭」；面對時間他說「明明電子郵件比寄信快，想買什麼一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了」；面對不安他說「問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己」。 面對孤單他說「按讚評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的線上精彩人生比較」；最後，面對焦慮他說「接受自己。接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方」，讓一切歸零吧，現在的你做不了更多了，休息一下吧！ （圖片來源：金石堂網路書局） ｜給不小心就會太在意的你 你是否很在意別人對自己的看法，忍不住就會越想越多？當事情不朝預期的方向走時，你腦中是否會不斷盤旋「為什麼我當初要那樣做？」的念頭，陷入懊惱的漩渦⋯⋯其實每個人心中難免有擔憂，但如果擔憂像雪球一樣越滾越大時，內心只會更加焦慮，而這本書就是要來告訴你，想控制住這情緒，其實從控制「心」開始，書中有許多實用小訣竅，獻給問題總是在腦中打轉出不去的你，編輯激推！ （圖片來源：金石堂網路書局） 以上就是編輯這次想推薦給大家的書單，如果你時不時就烏雲罩頂，也想為自己找到一個出口，那就收下這份書單吧！希望這些書籍能一點一滴的讓你心中的黑暗退散！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #以為長大就會好了 #別再叫我加油，好嗎 #小鬱亂入，抱緊處理 #心理諮商 #情緒問題 #憂鬱症 #我們住在焦慮星球 #文具小物 #治癒書籍 #波波選書 #焦慮症 #生活精選 #給不小心就會太在意的你 #親愛的我Oh! Dear Me：250天憂鬱症紀實 #雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 

想不到吧！我不叫肥鼠，我是「龍貓」本尊～最圓潤的豆豆龍抵加啦

撰文編輯 #菌菌 宮崎駿電影堪稱是大家的童年回憶，陪伴每個人度過一段童真時期，其中《龍貓》更是極具代表性的經典之作，主題曲《豆豆龍》大家一定都會唱，IG @camerons_chinchillas 這個帳號記錄了許多龍貓的日常，而且每一隻都超肥美可愛，豆子小眼加上圓潤身材，真的已經太欠揉了啦！ 📖 宮崎駿電影中的呆萌小黑炭，黑嚕嚕小狗「福福」融化你的心！ 如果這不算肥美、那什麼才是肥美？無論是站著、坐著或趴著，這隻生物看起來都超像是一隻巨無霸胖鼠，但其實牠就是家喻戶曉的「龍貓」本尊啦，牠們還有另外一個名字「毛絲鼠」（Chinchilla），原產地是在南美洲哦！ 📖 花園三結義！這三隻荷蘭天竺鼠實在太萌，吃草、溜滑梯融化我的心 龍貓和兔子大小相似、面部長得像老鼠但名字卻是貓，那牠究竟是什麼動物呢？大家可以把牠理解為「擁有兔子體型的花栗鼠類」。由於長相軟萌和毛皮好摸，許多鼠奴非常喜歡飼養龍貓，但是龍貓需要全方位的照顧，像是針對牠的習性呵護牙齒、維持乾燥及不過熱的環境，這都是需要提前做好功課的哦～ 📖 世界上最快樂的動物「Quokka短尾矮袋鼠」，連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ 喜歡渾圓生物的各位有福了，龍貓是一種非常活潑、也會認主人的鼠類，分為長尾和短尾兩種類型，一般大家飼養得都是長尾品種，毛絨絨的觸感已經太好摸啦，不過這隻龍貓的背影也太像一顆肉圓了吧，整個浮誇到不行！ 📖 十隻橘貓九隻胖，這隻阿嬤養大的「奶油厚片貓」我還不吸爆！ 除了電影裡的紫灰色，還有許多其他顏色的龍貓，灰色、白色、黑色或是混雜顏色統統有，也會因為顏色和長短毛的不同在價格上有所區別，不過無論是什麼顏色，胖胖好摸的龍貓都是古錐到不行，而現在台灣也是可以飼養合法輸入的龍貓哦！ 📖 雪國限定「大福妖精」，這個圓潤度根本是阿嬤養的，快來認識這隻小可愛 看完這些龍貓的照片，原本在電影裡高大的龍貓形象，在我心中已經變成一顆花好肉圓了，不管你是貓奴鼠奴還是兔奴，都絕對不能錯過這隻世界上最肥美的豆豆龍，現在就把這位龍貓大師的IG追蹤起來吧～ ◼ 神奇龍貓大師👉 IG @camerons_chinchillas #動物 #寵物 #毛絲鼠 #肉圓 #肥美 #豆豆龍 #鼠 #龍貓 

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生活中難免會有來自職場、家庭的壓力與焦慮情緒，「如何快樂」成為每個人一生中最難的必修課，「快樂學」這門選修課創下美國常春藤名校耶魯大學創校以來最夯的選課紀錄，可見多數人對「如何快樂」有著深深渴望。 屈臣氏將於5/25-7/26推出全新「生活魔法」集點活動，加入迪士尼經典角色米奇設計，於5/25起至6/28首推第一波5款實用好物，包含休閒百搭輕便小包、多功能眼罩頭枕、俏皮玩偶造型面紙套、秒開免搭野餐帳、簡約俐落的前開行李箱等，邀請民眾透過集點商品，體驗其背後隱藏的5大「快樂哲學」，為平凡的日常生活再添歡樂！ 5/25至6/28推出第一波5款商品 五大「快樂哲學」呈現米奇療癒的快樂魔力 屈臣氏推出全新迪士尼系列「生活魔法師」集點活動，不僅有能溫暖人心的米奇設計，更祭出多款居家外出的實用好物，為生活增添滿滿歡樂、感受集點商品帶來的療癒魔力！凡於5/25-7/26期間消費滿$200即贈1點(集點貼紙)，最少集滿5點就能加價換購1款集點活動商品。其中【萬用小卡包】、【秒睡眼罩頭枕】及【前開行李箱】為5/25-6/28期間限定商品，超萌外型連路人都想要，鐵粉更不能錯過，趕緊來屈臣氏集點囉！ 快樂哲學1：換個角度看世界，生活會更快樂 【萬用小卡包】看似雖小，但容量足夠超好裝！誰說小包中看不重用，日常外出總找不到合適的包包，大包太空沒必要、小包太廢裝不了、東西只能丟口袋？就讓「萬用小卡包」顛覆眾人對小包的認知，出門必備的手機、錢包、鑰匙、交通卡通通裝得下。經典紅、活力黃兩款超百搭，包準自信有型、快樂隨時Go！ 兌換方式：5 點+$99 【5/25-6/28 期間限定】 快樂哲學2：懂休息的人，越睡越快樂 【秒睡眼罩頭枕】一秒關機進夢鄉，好好養肝充電！睡好睡滿不僅有助生理健康，更能穩定情緒，尤其工作、學習壓力大時，更需要放鬆心情、好好補充體力。今晚就拋開煩惱、杜絕熬夜，讓「秒睡眼罩頭枕」陪伴入眠，後躺有頭枕、眼前有眼罩，一秒關機，越睡越開心。 兌換方式：8 點+$199 或 45 點免費換 【5/25-6/28 期間限定】 快樂哲學3：好友相伴，生活再添歡樂 【好抱面紙套】俏皮可愛，隨身攜帶溫暖陪伴！常花時間與家人、朋友相處，快樂感受遠高於自己一人，但現代人生活節奏緊湊，三五好友很難相聚。因此，獨處時就交給「好抱面紙套」，不僅能暖心陪伴，時尚的黑白經典配色及米奇生動的可愛表情，超級療癒，讓粉絲快樂隨時抱著走！ 兌換方式：8 點+$399 或 50 點免費換 快樂哲學4：享受獨處，擁有自己的時間很重要 【快時尚野餐帳】秒開即可遮陽擋風，一起遠離生活喧囂！生活上難免會被工作、學業和手機裡跳不停的訊息通知給綁架，而忘記為自己保留獨處時間、沉澱心情。「快時尚野餐帳」讓大家一秒開帳，遠離生活喧囂，無論在外露營野餐、或居家遊戲，都能躲在帳內盡情做自己，擋風又擋雨，輕鬆享受悠閒的快樂時光！ 兌換方式：8 點+$699 快樂哲學5：盡興每個瞬間，快樂不延遲 【前開行李箱】說走就走，享受旅行時刻！在這資訊爆炸且碎片化的時代，看似接收許多新資訊，感受反而變得更麻痺，認真享受生活，才能盡興享受每個精彩瞬間。無論是一秒湧出想旅行的強烈慾望，或是一次義無反顧的日常逃脫，別猶豫！「前開行李箱」前開式設計好拿好拖，助力所有說走就走的精采時刻，享受快樂不延遲。 兌換方式：8 點+$999 【5/25-6/28 期間限定】 屈臣氏夏特賣700件商品買1送1加碼傳授集點密技 用「這招」集點快樂再升級 屈臣氏於5/25-6/28推出夏特賣優惠，全店700件商品任意混搭買1送1(不限同商品)，開架彩妝及精選髮類商品享85折優惠、醫美商品滿$2,500(折扣後)送$500(商品提貨券)。屈臣氏更加碼傳授集點密技，購買衛生棉、護墊、棉條商品滿$259(折扣後)送$30(商品提貨券)，滿$400(折扣後)還能一次獲得3點集點貼紙，輕鬆就把超萌集點商品帶回家，快樂再升級！ 此外，屈臣氏自有品牌將分波陸續推出多款迪士尼系列設計商品，包含毛巾、保冰袋、隨行杯、擦手巾、筆電包、晴雨兩用傘、餐盤組等質感生活小物！讓最可愛的迪士尼米奇造型商品溫暖陪伴，為居家、外出時刻增添更多樂趣！ 除了有萌感爆棚的質感小物，屈臣氏同時祭出「寵i藝術饗宴」，邀請寵i會員走進迪士尼動畫的魔法世界。5/25-6/28期間，寵i會員凡單筆消費滿$688(折扣後)，登錄發票即可抽《迪士尼動畫展》門票2張。 點金會員更有專屬贈禮，單筆消費滿$2,000(折扣後)並登錄發票，再抽藝術字工作坊體驗2名及《迪士尼動畫展》門票2張，一探迪士尼動畫背後的神奇魔法，鐵粉們千萬別錯過！ (更多活動資訊: 屈臣氏Watsons 寵i會員專屬網站) #屈臣氏 #屈臣氏集點 #屈臣氏集點活動 #生活魔法師 #生活魔法師集點 #米奇 #迪士尼 

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