| 喝的保養 | TIGHT UP 啟賦膠原飲．雙專利膠原修護．肌膚持續透亮有光澤，讓你越喝越美的保養祕方

 年過30之後. 女生最在意的就是膠原蛋白的迅速流失...以前的我總仗著自己還年輕. 總在夜深人靜時熬夜追劇. 每天不到三點不肯乖乖入睡．就這樣持續的熬夜下來了好一陣子後. 許多肌膚的問題都陸續找上門. 氣色整個變好差. 就連自己都不敢直視了！(￣ヘ￣;)為了找回那澎澎潤潤的臉蛋. 我決定要下足功夫．首先調整要作息時間. 然後除了擦的保養程序外. 多了一道喝的美容品－TIGHT UP 啟賦膠原飲．現在的我每天都認真在補充. 想讓肌膚維持在最完美狀態 市面上膠原蛋白的品項還蠻多的．在挑選時曾經嚐試過不少品牌．許多的膠原飲有明顯的腥味．有些則是過於甜膩．喝完後感受都不太好．讓人很難持之以恆繼續補充～這次玉媽咪特別選擇的TIGHT UP 啟賦膠原飲是全國唯一美國FDA GRAS最高規格認證的膠原蛋白品項．讓我喝起來感到很安心 TIGHT UP 啟賦膠原飲特別嚴選北海道東部海域的野生鮭魚製作萃取．富有水果多酚營養．主打低熱量好吸收．相當好入口！不僅無腥味．喝起來的口感也讓人很喜歡( ╹▽╹ ). 它就像是微濃稠的莓果汁．酸甜可口更~口感很自然. 適合想減醣又喜歡喝飲品的女孩們～ 本來我還在想TIGHT UP 啟賦膠原飲單瓶的價錢有點貴. 但仔細研究了成分後．才發現這款日本專利製程新田最高等級－TIGHT UP 啟賦膠原飲．內含高濃度PO.OG膠原胜肽．圓酵母98%高濃度-GSH榖胱甘肽．北海道鮭魚鼻軟骨萃取物（含蛋白聚醣）. 貓爪藤植物萃取－AC11及能補充肌膚結構因子的天然賽洛美-神經醯胺 小小一瓶但卻有滿滿的珍貴萃取成分．都是直接放入抗老最需要的成分．且不添加其他賦形劑．僅保有完整原始成分構型和市售有添加許多的膠原蛋白飲比起. 突然覺得ＣＰ值很高！ 關於成分的詳細資訊．大家可以ＱＲ條碼進入了解更多 曾經嚐試過市面上各種膠原蛋白營養品的我．不論飲品類/粉狀/錠狀/膠囊或是果凍每一種我都吃過．但還是忍不住要說一下．膠原蛋白型態比較起來？ 我自己偏愛飲品多一點這次介紹的TIGHT UP 啟賦膠原飲. 是一款專利標靶補充小分子膠原飲（液態物質吸收較快）主打雙專利膠原修護. 擁有四倍修護．抗曬防禦．保濕鎖水及加強代謝同時都做到了老實說. 我自己剛開始只是以試試的心態在補充. 但長期飲用下來. 還真的蠻有感的耶！ TIGHT UP 啟賦膠原飲一盒有１０瓶．每瓶30ml. 小小一瓶攜帶外出很方便．不論在哪隨時開罐都能立即飲用 身為年過３０歲媽咪的我．所需要補充的膠原蛋白也要多一點！所以每天早晚我都會認真做到完整的保養程序早餐前和睡前我都會各補充一瓶TIGHT UP 啟賦膠原飲. 來加強補足肌膚水分！ 前面提到的TIGHT UP 啟賦膠原飲是一款低熱量健康飲品. 所以大家可以和我一樣天天補充．對身體不會有負擔的！玉媽咪目前已連續喝了一陣子了．原先期待的肌膚水感和彈潤好氣色. 果然都沒讓我失望！皮膚維持的很不錯．不僅更加細緻．毛孔也很乖巧．整個讓我很滿意！ 天氣熱時，我會自製膠原蛋白美妍飲．加入冰塊一起喝．不僅能增添層次口感又能養顏美容．超棒的！ 這杯膠原蛋白美妍飲．喝起來口感帶有水果的甘甜味裡頭所添加的萃取成分．能幫助打造好氣色．女生們必須的養顏元素是夏天想喝飲料時．最好的選擇！ 長時間補充下來．發現我的臉更加澎潤了．而且格外有光澤感現在上底妝能感受到好服貼．是那種可以輕鬆維持一整天的好膚質！這樣的從內補充保養．讓我真的超有感！ 不論素顏或是上妝後. 看起來都要自然的澎潤感！我自己感覺的到肌膚的水分都回來了．真的很完美～超開心～ 另外除了讓自己變得更美麗外．我本身也有在運動．但由於疫情關係加上工作較為忙碌．現在比較少上健身房了．都在家裡踩腳踏車和室內瑜珈居多在運動前我習慣先補充一瓶TIGHT UP 啟賦膠原飲．來保護自己身體健康. 避免長時間運動時所造成的傷害 TIGHT UP 啟賦膠原飲並不是補充一兩天就有效果．而是要持續的喝（畢竟不是藥品）對身體而言．這樣溫和不躁進的補充營養是個最舒服的方式只要持之以恆. 有一天就會發現. 膚質狀況真的和以往很不同．氣色整個也好多了膚質狀況整個就能呈現出自然輕透感這是一款讓我感到很意外的營養補充品～ Jubilux 官方網站 FB粉 官方IG

超有感毛孔剋星｜光采再生霜｜全膚質適用的細緻亮白保養脆弱肌推薦

現在戴上口罩就很懶得上妝，但也因為口罩的悶熱讓肌膚毛孔出來見客，嚴重時痘痘也出來湊熱鬧好在遇到玫爾萃光采再生霜，除了能夠當底妝讓肌膚透亮，天氣熱的時候薄擦也不黏膩厚重維持好氣色能有效修護肌膚毛孔粗大、黯沉、調理油痘肌、穩定油水等狀況，在穩定膚況上短時間就很有感呢！若有了細緻光滑亮白的膚質，也能開始戒掉粉底液啦！ 玫爾萃在這波母親節檔期特別推出抗痘專家組，最適合想要不上妝就有美美的肌底，還能呵護痘痘煩惱的女孩們抗痘專家組內含有光采再生霜*1+全效抗痘調理凝膠*2+極致修復精萃油2ml，讓我們在迎接悶熱的夏季也能維持如上妝般的透明細膚感 三款分別為調理痘痘肌的功效型(抗痘凝膠)、加強肌膚打底保養(再生霜)、鎖住精華強化肌膚潤澤(精華油)，也是我使用順序的方式唷！ 光采再生霜 他的質地較為濃稠，建議在基礎保濕後肌膚較為濕潤的狀態下使用，以輕點的慢慢帶開，若肌膚比較乾的人可以滴上幾滴保養油一起均勻抹開以少量少量的方式慢慢均勻每處肌膚，像我就會滴些保濕精華降低後續上妝起屑的狀況 從上圖就能看出明顯修飾毛孔效果，除了針對毛孔外光采再生霜還兼具的平衡肌膚健康、保濕與舒緩不適、增強表皮防禦、溫和促進代謝老廢角質在立即修飾與微潤色亮白效果下，還有多樣的保養功效難怪光采再生霜能成為玫爾萃的明星產品呢！ 光采再生霜的溫和程度可是全膚質都可使用，特推薦給毛孔粗大、油痘肌、脆弱肌的人，尤其是想戒掉粉底液的你唷！ 全效抗痘調理凝膠＆極致修復精萃油 抗痘專家組中的全效抗痘調理凝膠與極致修復精萃油體驗上也讓我感覺很不錯，會讓我想再次回購與買它的正貨 相信有人跟我一樣試過各種抗菌或者酸類保養，有時調理不好反而更慘玫爾萃的全效抗痘調理凝膠以暢通毛孔、舒緩鎮靜、深度保養的方式修護問題肌 可針對局部塗抹加強或者全臉使用來安撫即將出現的狀況，使用後要維持5分鐘不觸碰的時間讓成分充分吸收第一次使用時沒注意到要等五分鐘，後續看到使用方式時才乖乖等候，差一點的步驟竟然隔日有很不一樣的效果呢！ 全效抗痘調理凝膠我把它分成功效類保養，所以我都是洗完臉後不被其他保養打架的狀態下第一個讓肌膚吃到它的成份 極致修復精萃油搭在抗痘專家組中，我覺得跟再生霜一起搭配使用最合適，能延展再生霜的質地但在肌膚比較乾崩的狀態下，充分保濕上過乳霜後，再加上精華油的保養滋潤度與光澤就有很不一樣的感受 特別是玫爾萃極致修復精萃油吸收速度快也不油悶，有著剛剛好的潤澤油感、柔和肌膚粗糙的部分晚上我會用量較多加強全臉保養，白天酌量使用也能增加妝容的服貼度 保養油不僅能鎖住前步驟的水分，更能穩定肌膚的油水並撫平淡化肌膚細紋，就算是油痘肌的我也必用的保養品之一不然像我口袋不夠深跑醫美，只能在保養上勤下手，找對好的保養油／精萃油你就會發現它對細紋有多神奇！而且油脂補充的剛剛好才是維持油水平衡的關鍵，對於乾燥或者油肌是很大推的保養聖品呢～ 另外有沒有發現玫爾萃的包裝是可愛文青感的插畫風，當收到產品時就被它的包裝會心一笑可愛的包裝下，拿來送好姊妹也很不錯，不如趁著母親節檔期偷偷囤上一波，讓身邊的媽媽們都能美美一番 這次我使用的是母親節特惠中的抗痘專家組，很適合像我有油水調理煩惱又很挑保養成分的人玫爾萃的產品成分特別針對脆弱膚質設計，完全是我的蜜糖讓我大大推薦！另外有針對熟齡肌時間暫停組與深度保濕輕盈動人組唷~

新竹秘境景點推薦，在地人帶你玩新竹，必訪12個打卡拍照秘境、人氣新景點告訴你！新竹旅遊懶人包

身為土生土長的新竹人，今天就來幫新竹平反一下，雖然說新竹人假日都去巨城，但是新竹秘境景點也不會輸百貨公司，馬上介紹2022必訪「新竹秘境」景點，每個都是網美、婚紗或電影爭相拍照打卡的景點，不論想去美到讓人嘆為觀止的療癒山區景點，或是經過夢幻水景的新豐紅樹林、南寮魚鱗天梯，還是超有淒美廢墟感的新竹峨眉湖畔十二寮天主堂通通推薦給你！ 👉🏻點我看更多周邊景點&住宿優惠! 可以按照大家的喜好，分類為網美打卡、戶外踏青爬山、文青行程、夢幻海景和廢墟景點，總共有12個新竹秘境景點推薦給你！每一個都超好拍也超值得去。 【粉絲專屬優惠】如果大家想去需要門票的景點或是吃新竹美食餐廳，又不想太傷荷包，很推薦先來逛klook買優惠卷再去消費，上面有很多全台灣優質的美食店家或旅遊行程，說不定運氣好可以直接省了快要一半的價錢! 新竹秘境推薦1-福祥仙人掌園藝中心 位於新竹新埔的景點「福祥仙人掌園藝中心」，完全可以稱作是療癒系新竹秘境景點，如果受夠了都市塵囂，很適合朋友、家人或情侶來這邊散散心，園區很寬廣，到處都是多肉植物園超好拍，而且入園還免門票! 園區擁有種類豐富的仙人掌和多肉植物，福祥仙人掌園藝中心不僅能賞花拍照，還能玩DIY設計屬於自己獨一無二的多肉盆栽! 福祥仙人掌園藝中心還有一大片超壯觀的芒草，很適合拍照打卡。 新竹秘境推薦2-新豐紅樹林公園 在新竹的「新豐紅樹林公園」有規劃出在潮間帶上的木棧道，可以慢慢走在步道上，看看水筆仔跟可愛的招潮蟹，是自然系的新竹秘境景點，輕鬆的在大自然中度過浪漫的下午，剛好傍晚來看夕陽超級浪漫! 新竹秘境推薦3-峨眉湖吊橋 峨眉湖位於新竹峨眉鄉的湖光村與富興村之間，走在吊橋上可以一覽湖光山色，遠眺群山環繞，如此美麗又夢幻的景緻，也成為許多新人拍攝婚紗的熱門新竹景點，因為是建造大埔水庫而蓄水形成的湖泊，湖的裡面還有許多的小島，彷彿置身人間仙境，來新竹千萬不能錯過。 峨眉湖吊橋是當時興建水庫時，為了方便兩岸往來的交通修築而成，吊橋對面還有大佛雄偉莊嚴的建築可以欣賞，周圍的山坡也有健行步道和自行車道。 新竹秘境推薦4-東門市場 說到新竹最有風格的地方，就是位於新竹市區擁有百年歷史的「東門市場」，曾經是台灣最大的傳統市場，經過轉型後成為新形態市場，成功蛻變成為年輕人最新打卡景點，在這裡你可以找到到日式、泰式、韓式、義式等各國料理，很適合來這邊尋找美食。 新竹秘境推薦5-豆腐岩 新竹頭前溪「豆腐岩」是新竹竹北超夯的熱門景點，主要是為了保護河床鎖而設置的消波塊，意外成為許多攝影師的天堂，可以看到許多遊客在這邊跳耀著石塊玩樂，一動一靜都襯托出竹北的美麗，但是拍照時，提醒大家要注意河流水位的變化，河水比較深要小心安全。 因為位於比較偏僻的地方，建議大家有交通工具比較方便。 新竹秘境推薦6-海之聲 新竹「海之聲」是許多攝影師的熱門拍照秘境景點，沿著外面的小坡步行上去海岸，就能看到療癒的海景，再配上純白的大風車與藍天白雲，超級美麗至極！提醒大家進去時要小心行走，因為是比較隱密的鄉間小路。 很推薦大約在傍晚的時候來到海之聲，看夕陽慢慢地落入海中超美的! 新竹秘境推薦7-南寮魚鱗天梯 新竹南寮漁港大家對於17公里海岸線一定不陌生，還有一個非常有特色的「魚鱗天梯」，因為新竹市政府以魚鱗式的階梯取代傳統的消波塊，一整排整齊潔白的消波塊疊在一起，讓大家可以更容易親近海景。 採用魚鱗風格設計的厚實觀景石梯，在魚鱗天梯上面吹著海風，一邊欣賞破碎浪花，藍天白雲加上水波粼粼的浪潮，一路通往海邊的廣闊景致，坐在這超愜意的！ 新竹秘境推薦8-香山豎琴橋 位於新竹十七公里海岸線上，大家如果有經過台61西濱快速公路，一定會經過這座橋「香山豎琴橋」由於造型就像豎琴一樣具有美麗有弧線，所以夕陽西下的時候就會有許多攝影愛好者前往拍攝，也是海濱上超熱門的攝影地點之一。 豎琴橋的造型就像豎琴一樣，整個造型簡潔有力又兼具質感，還可以遠眺海岸與可愛的風車。 新竹秘境推薦9-新竹護城河 適逢流蘇花季，來到新竹市區護城河這邊拍超漂亮，從新竹火車站，一路沿著護城河往下走就可以看到，沿途周邊都有許多美食商店，河邊綠樹扶疏、樹蔭下到處都可以乘涼休息。 很推薦大家來到新竹市區，可以用步行的方式，四處逛逛幾個新竹市區周邊景點： 東門護城河親水公園、竹塹城迎曦門、新竹火車站、新竹州圖書館等等古色古香的懷舊復古景點。每到周末還有假日花市可以逛街! 東門護城河親水公園： 一整條沿著東門城的護城河，過去是為了防禦而建造的，現在搖身一變成為親水公園， 假日時很適合親子戲水遊玩。 新竹州圖書館： 新竹秘境推薦10-新竹市眷村博物館 如果想看新竹過往的眷村文化生活介紹，就推薦大家可以來看看「新竹的眷村博物館 」參觀，許多的牆面上都有用彩繪的方式，呈現過去眷村有趣的景色，還有盪鞦韆、眷村市場造景等，充滿了童趣。 在牆面上可以看到飛機的彩繪，也點出了新竹眷村空軍濃厚的色彩，是假日輕旅行、親子雨天備案的好去處，室內的布景有些濃濃的復古味，拍照起來也超級可愛的。 新竹秘境推薦11-十二寮天使教堂 全台最美的廢墟教堂就在新竹，位於新竹縣峨眉鄉的「十二寮天使教堂」外觀是地中海式的建築，白色磨石子牆面，搭配上西班牙紅瓦斜屋頂，走入教堂的裡面可以看到經典的左右對稱長形窗，華麗卻帶點殘缺的十字架式彩繪玻璃，整個空件是由兩短橫向臂及一長形縱向臂構成的十字建築結構。 而IG上最熱門的打卡點就是教堂中的至聖所，也是整個教堂內最吸引人的角落，挑高設計陽光自然的灑入空間，在祭台基腳是混凝土洗石子的材質，步入到圓形拱門前，底部左右各一粉紅色聖體欄，處處都可以看到曾經的精緻與輝煌的設計，但因為目前已經是長達30年無人管理的廢棄建築，屋頂多處破損，內外牆都有爬滿雜草，大家來拍攝時一定要注意安全。 新竹秘境推薦12-青青草原 新竹的「青青草原」，是一處免門票的親子遊戲天堂，其中最大的必拍溜滑梯景點就在這，溜滑梯全長54公尺，號稱是北台灣最長磨石子溜滑梯，青青草原面積高達19公頃，由五片大草原組成，不論是野餐、遛毛小孩都很適合，如果是喜歡健行的朋友也可以去挑戰青青步道、櫻花大道等多條步道。 周邊遊客中心、飲水機、廁所，還有不少攤販，一應具全，規劃得十分完善。在不同季節還有山櫻花、油桐花、楓林等美麗的景色可以欣賞，就像是新竹版的擎天崗，周末如果有規劃在新竹玩很值得一來! #新竹秘境 #新竹景點 #新竹景點推薦 #新竹旅遊推薦 #新竹網美景點 #新竹夜景 #約會景點 #新竹美食 #新竹免費景點 #新竹文青行程 #新竹海景 #福祥仙人掌園藝中心 #新豐紅樹林公園 #峨眉湖吊橋 #東門市場 #豆腐岩 #海之聲 #南寮魚鱗天梯 #新竹護城河 #新竹火車站 #竹塹城迎曦門 #新竹州圖書館 #眷村博物館 #十二寮天使教堂 #青青草原 #新竹公園 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

帶我trip旅行EP23:愛爾蘭Go on a trip:Ireland

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2022 防曬推薦！各種情境下的防曬大全

轉眼間夏天又要到了 今天就來根據情境推薦防曬商品給大家 夏日戲水必備-海洋友善防曬 1.防曬的元老-人手一支的曬不黑防曬 安耐曬金鑽水透妍妝前乳N https://www.instagram.com/p/Cbtkv76u7Zn/?utm_medium=copy_link 安耐曬系列相信不用多說大家就知道他的厲害了！ 他的金蓋系列可說是人手一支了吧！ 真的是從學生時期到現在出社會都還是持續一直用的，是之前去日本每次必屯的清單之一阿！ 今年升級推出的安耐曬金鑽水透妍妝前乳N，質地水凝霜，在妝前使用也不會措泥！針對口罩悶熱和台灣潮濕氣候研發設計，主打「超防水抗濕」、「超持妝清爽」、「超舒適耐曬」3大功效！ 2.高ＣＰ值的開架防曬 Biore 蜜妮-含水防曬幻光水凝乳 https://www.instagram.com/p/CP9zVFdn428/?utm_medium=copy_link 每一天使用也不心疼！高延展性和容易推勻的水凝質地，不粘膩厚重的觸感，讓他是許多小資族的出門愛用！ 3.防曬也是保養-頂級貴婦防曬 嬌蘭蘭鑽氧蘊極光白金隔離乳 https://www.instagram.com/p/CbQlQQMIexR/?utm_medium=copy_link 嬌蘭頂級保養系列的新品！ 獨特的成膜防護罩技術對抗口罩不NG！防曬不間斷。有嬌蘭蘭鑽抗老與亮白精華技術，以及強效活性成分，避免肌膚暗沉，防曬同時輕保養～ 4.小孩子、過敏肌請用-物理性防曬防曬 DR.WU 低敏物理防曬乳 https://www.instagram.com/p/COfm51AHwUa/?utm_medium=copy_link 物理性防曬！皮膚敏感的人請舉手～是不是常常因為擦防曬而泛紅過敏呢？那這款DR.WU 低敏物理防曬乳說不定可以試試！物理性防曬比起化學性防曬成分單純，小朋友使用防曬怕肌膚過敏的話推薦這款！ 5.長時間戶外登山-戶外運動首推防曬 banana boat 運動系列 防曬噴霧 要去爬山這種長途運動行程首推！有時候一出門就是8小時，防曬因為流汗運動都會脫落，效果當然值得堪憂，banana boat的『運動系列 防曬噴霧』方式使用方便，補噴防曬隨時防禦紫外線傷害，而且有一款還是有酷涼感受的！噴的時候還會有涼涼的感受～我自己的愛！真的不容易曬黑！只要是戶外行程包包一定放 6.夏日戲水必備-海洋友善防曬 Neogence 海洋友善防曬 水感全效防曬乳 https://www.instagram.com/p/CQNSx2GH0It/?utm_medium=copy_link 不知道有沒有人也熱愛徜徉大海和尼莫共游呢？ 這樣的你不可以沒有海洋友善防曬，親近尼莫的同時不會因為自己的所需而傷害了他們的家園！推薦醫美品牌-Neogence 『水感全效防曬乳』！

品木宣言靈芝水升級版～NEW! 靈芝輕精華水～口碑No.1化妝水～全新升級10X濃萃靈芝！

前陣子分享超好用的品木宣言靈芝水！ 我實在太晚發現他的好了！！😭😭 之前就對席捲各大論壇、口碑NO.1的靈芝水很有興趣 實在抵擋不住誘惑決定來試試看😻 這次是再次打造地表最強升級! 🏷 NEW! 靈芝輕精華水 全新升級10X濃萃靈芝 對於修護敏感肌真的很不錯！ 全新輕精華的質地不僅保濕好滲透肌底好吸收 質地真的非常水感 完全不粘膩 上臉輕拍超迅速吸收！ 獨家首創 Plantmunity Technology™ 植萃防禦科技 對於油皮來說也是一大福音！超保濕清透的質地 出油的狀況改善 也更透亮水嫩 肌膚更平滑！ 淡淡的好聞草本香氣 每次使用的時候都覺得好療癒好舒服 很享受！ 加上烏拉爾甘草適應原+甘草次酸 起動肌膚超強防禦力 敏感肌一定要試試看🥰 微分子蕈菇激活精萃及發酵白樺茸 順效保濕補水 肌膚超解渴！🥺❤️真的推薦大家要試試看超級喜歡 出外不能沒有他！ 🏷靈芝水NEW!新客加贈 ⌚️活動時間：2022/3/1-3/3 買Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水200ml 送：Dr. WEIL青春無敵靈芝光潤機能水30ml + Dr. WEIL青春無敵健康調理面膜6ml (價值NT$350) 10日挑戰 無效全額退費，活動期間3/1-3/10 趕快來跟我一起試試看！

｛電影｝時代革命後的一些思考

在長達150多分鐘的紀錄片中，某些驚心的片段，會打開腦海深處的小盒子，串起一些類似的片段，我想這是歷史試圖要我們想起什麼，或是忘記，總是如此。 也許在這個恍如平行時空的片段裡，希望和絕望是相同的，秩序與暴力、防禦與攻擊、大和小、群己是相同的。原因和結果已不再重要，也找不到了。 也許輸和贏，是只有決策者以外棋子們，才在意的事情。 也許還有更大更深的，在從前，在以後。 也許沒有任何的話語，能理所當然地解釋這些時代下的血淚。 看到「猶太人花了十年才回歸建國」這一段落，我想到：也許歷史總是試圖要我們想起什麼，或是忘記。

[美妝保養] 新的變美新選擇，清潔與保養一次達成的LABODAY

#iphone13pro 相機測試🤣 西方使用面膜的第一人是埃及豔后（用蛋清敷臉 東方使用面膜的第一人則是楊貴妃 （用珍珠、白玉、人參等 調成膏狀敷上) 看來從古至今，愛美真的是女人的天性啊 隨著時代的變化 現在敷面膜也不用像古時候般自找麻煩🤣 只要在賣場上選擇自己喜歡的面膜款式 購買、拆封、貼在乾淨的臉上～就完成！ 近期用了LABODAY的 #雪絨水潤淨白 面膜 添加雪絨花強化肌膚對環境的防禦 使用 生物纖維面膜材質 讓精華更滲入肌膚內 日常用完感覺隔天上妝更服貼！ 最飲恨的是怎麼一盒只有三入內🤣 #水漾雲朵潔顏慕斯 它不是電動的！但手動一樣親膚細緻🥺 是雲朵般的溫柔泡泡（就是慕絲 溫和的柔軟的去除臉部髒污，洗臉都好療癒🧡 也因為泡泡夠細緻 在清潔的同時也撫提亮臉部肌膚 最後一張就是洗完臉+敷完面膜的模樣 是不是更光澤光澤！ 少女的保養真的不可少 （現在還可以叫自己少女嗎🤣） — https://www.instagram.com/p/CbJwaL6vRK5/?utm_medium=copy_link@laboday.tw #美日顏究室 #laboday #水漾潔顏慕斯 #抗敏舒緩 #雪絨水潤淨白生物纖維面膜 #清透亮白 #玩美心計 #skincare

性愛小教室｜初嘗禁果前～你必須要知道的10件事！！

當愛情來臨的時候，總是悸動的想要往下一步邁進，想要讓兩人之間的距離更加升溫，但要怎麼做可以讓感情順利昇華又可以好好保護自己與對方呢？不管是男孩還是女孩，在面對第一次的時候，女生相對是比較緊張的，雖然有一些男孩也是緊張感爆棚，但在面對自己從來沒有嘗試過的事情時，大家都是從摸索當中，才慢慢學習，進而學會和進步的，所以不需要用高規格的方式，去面對第一次的性行為～ 以下列出在面對性行為時需要注意的10大項重點 1. 一定要年滿18歲法定年齡 現在的社會很多未滿18歲的男孩女孩可能都有過性行為，但並不是嘗試過了才是『轉大人』，才可以在同儕面前炫耀驕傲，不要因為一時好奇心和慾望的驅使下，做出讓自己終生後悔的事，因為心智的不成熟，導致自己充滿悔恨，影響了美好的一生！杜絕當上『 小爸爸與小媽媽 』 2. 你/妳 準備好了嗎？ 當兩個互相喜歡相愛的人，要一起面對人生當中的第一次，不管是肉體還是心靈上，都是會在往後的人生日子裡，留下滿滿的回憶，所以在確定偷嚐禁果之前，最重要的第一件事就是好好的問自己與對方『 準備好了沒有 ？！』 3.尊重彼此/愛護這段情感 發生性行為的前提，必須要建立在雙方的互相尊重上，如果有一方並不想嘗試，千萬不要慫恿與強迫，以免造成心靈上與肉體上的傷害，導致日後產生對人的不信任感，最可怕的是用強迫的方式逼迫對方，這樣是『 犯罪的強暴行為 』千萬不要以身試法，去傷害你心愛的人，性行為一定要建立在雙方『 互相尊重 』與『 相愛感情 』的基礎上。 4.事前準備保險套 『 保險套 』是避孕的最安全與最直接的保護措施，確保性愛的安全性與杜絕懷孕風險，無關伴侶的性別，在發生性行為時切記一定要戴上保險套！不管是身為女生還是男生，要懂的保護自己與對方這樣才是負責任的伴侶！ 5. 女性要注意避孕藥的服用方式 避孕藥不管是長期服用或者是事後避孕，必須諮詢專業醫師建議，清楚自己的體質是不是適合服用避孕藥，並且依照醫師的指示用藥，避免造成用藥的過敏反應。 6. 潤滑劑的使用 第一次面對性愛的課題，在喜歡的人面前，退去身上的服裝，難免令人心跳加速害羞不已，但要面對緊張帶來的不安全感，尤其是大部分女生因為身體無法放鬆，而在進行性愛時無法分泌足夠的分泌物讓陰道濕潤，這時就可以用潤滑劑來輔助使用，降低進入時產生的乾澀的不適感。 7. 性愛前的個人衛生清潔 『 良好的衛生習慣是性愛的首要課題 』男生天生的身體構造因皮脂腺分泌比較旺盛，在清洗時要注意陰莖陰囊的表面，更要加強清潔陰莖冠狀溝的部位還有肛門，如果不將這些地方清洗乾淨，容易將包皮上與肛門上的污垢帶入女生陰道內，造成陰道的感染問題。 一起洗澡還有更加分的是，愛愛前先一起洗澡可以降低進行性愛帶來的緊張感，以熱水澡增進彼此感情，讓洗澡成為前戲，讓彼此慢慢放鬆一起探索。 8.性愛後的事後清潔保養 如同性愛前的衛生清潔一樣，在愛愛之後，因為體液的交流混合，在性器官接觸之後，男生的包皮與女生的外陰部和陰道，因為分泌物與精液使陰道內環境並沒有處於弱酸性狀態如果不進行清潔，或只用紙巾擦拭，容易使女性陰道產生酸鹼不平衡狀態，容易滋生細菌引發各類泌尿系統的疾病。女性陰道裡的酸性分泌物本身附有自我防禦作用，但需要讓PH值維持4至5之間，這樣才能保護女性的生殖器官系統！女性也可多加利用專業弱酸性的女性清潔護理產品清洗，並保持陰道的ＰＨ值處於弱酸性，以提升陰道的防護力保護私密處的健康！ 9.心情上的準備與情感關懷 面對人生的第一次初嘗禁果，相信你們一定是相當緊張，可能基於好奇心的驅使下，已經看過Ａ片或者使用Ａ片當作作戰守則，但是劇情往往是演戲，女孩不需要在意自己的表現能不能讓他開心，男孩也要多關心女生的身體感受，都是面對第一次的體驗，一定要做好愛愛的事前溝通，尊重對方並做好保護措施，不要追求影片的高潮劇情，讓自己與對方造成傷害，最重要的還是彼此相愛的親密時光！ 10.勇於表達心情與感受 勇敢地表達自己的感受，如同在戀愛中一樣，沒有說出自己的想法，對方是不可能知道的，向對方表達感受，什麼樣的方式是舒服愉悅的，什麼時候不舒服，不要因為害羞而隱忍，而失去了性愛愉悅的美好，探索兩性間的奧秘是人生的必經之路，務必在遵循心理、道德、健康的基礎上發展。 上述10點都是對彼此相當有幫助的建議，心態上對自我保持要求也相對是對伴侶關係上的負責任表現！避免在青春無敵的人生道路上，做出後悔遺憾終生的決定，祝福你與心愛的另一半，擁有難忘的第一次親密接觸 ～ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：Unsplash ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #性愛 #性行為 #性愛教室 #初嘗禁果 #兩性 #男女交往 #同居 #情人節 #白色情人節 #2022

來chill打卡：科米諾島kemmuna

來chill打卡：科米諾島&哥佐島

科米諾島[註 1]，又稱凱穆納島[註 2]（英語：Comino；馬爾他語：Kemmuna），古稱Ephaestia（古希臘語：Ηφαιστεία）[2][3]是馬爾他群島中的第三大島，位於馬爾他兩大島嶼馬爾他島與戈佐島之間，總面積3.5km2(1.35平方英里)。該島「科米諾」之名源自於在馬爾他群島曾經繁盛的孜然種子。 科米諾島是馬爾他僅有的三個有人居住的島之一，同時也是馬爾他共和國人口密度最低的地區。2017年因為第四位常住人口的去世，島上常住人口僅剩3人[4]，並有一個牧師與一個警察從附近的戈佐島來此處理本島事務。 由於臨近大西洋，環境優美，且醫院騎士團在島上留下了大量古蹟，科米諾島時常有遊客造訪。島上有藍色礁湖、聖瑪利亞塔等景觀，並有一個酒店專門招待遊客來訪[5]。科米諾島與馬爾他島與戈佐島距離較近，可通過水路與其他兩島溝通。 在行政規劃上，該島是戈佐區艾因西萊姆城（位於戈佐島東南部）的一部分。該島現為馬爾他的自然保護區及鳥類保護區，同時也是國際鳥盟指定的重點鳥區之一[6] 。 #聖瑪利亞洞穴 #Santa Maria Caves 科米諾的聖瑪麗亞洞穴為所有級別的潛水專業知識提供有趣的潛水 聖瑪麗亞洞穴位於科米諾的北側，由於其迷人的洞穴系統，這是一個非常受歡迎的潛水地點。 潛水員年復一年地來到這裡，因此建議提早到達以避開人群。有 10 個洞穴被潛水員稱為聖瑪麗亞洞穴，每個洞穴都有自己獨特的美麗。其中一些提供很棒的游泳槽，一些設有大型水下隧道，而另一些則可以通過入口欣賞迷人的藍色景色。 洞穴很淺，有些洞穴甚至高於水面的一半，也非常適合浮潛。淺淺的聖瑪麗亞洞穴擁有豐富的海洋生物，您可以看到海兔、章魚、螃蟹、刺龍蝦、鰻魚、鯔魚、蝦、雀鯛和海鰻。 另一個吸引人的地方是帶狀海鯛，當您用麵包餵牠們時，它們會蜂擁而至。美麗的聖瑪麗亞洞穴適合所有級別的潛水員，提供許多值得探索的東西，對於水下攝影師來說，可能性是無窮無盡的。 #Il-Batterija ta' Santa Marija 聖瑪麗砲台（馬耳他語：Batterija ta' Santa Marija），又稱科米諾砲台（馬耳他語：Batterija ta' Kemmuna），是馬耳他科米諾島上的一個砲台。 它由聖約翰勳章於 1715 年至 1716 年間建造，是馬耳他群島沿岸的一系列沿海防禦工事之一。 #Saint Mary's Tower It-Torri ta' Santa Marija 聖瑪麗塔（馬耳他語：Torri ta' Santa Marija），又稱科米諾塔（馬耳他語：Torri ta' Kemmuna），是馬耳他科米諾島上的一座大型堡壘瞭望塔。 它建於 1618 年，是六座 Wignacourt 塔中的第五座。 直到 2002 年，這座塔一直被馬耳他武裝部隊使用，現在它在 Din l-Art Ħelwa 手中。 這座塔是科米諾的一個顯著地標，從馬耳他和戈佐島以及島嶼之間的渡輪上都可以清楚地看到。 這甜蜜的藝術 聖瑪麗塔，1618 年 聖瑪麗塔建於 1618 年 由大師阿洛夫·德·維尼亞科特（Alof de Wignacourt） 保護 Comino 頻道免受 針對乘客的海盜行為和 往返馬耳他的商船 和戈佐。 由於其孤立的位置 它必須能夠承受圍攻 比馬耳他的塔樓更長的時間 或戈佐。 塔被保存為 2002 年由 Din L-Art Helwa 創作。 聖瑪麗塔，1618 年 聖瑪麗塔建於 1618 年由大師阿洛夫德 Wignacourt 觀看比賽 馬耳他和戈佐島免受襲擊 在滿載的船上 乘客和貨物。 因為 這被擱置一旁，塔不得不抵抗 攻擊時間比塔長 馬耳他和戈佐島的其他人。 塔來了 2002 年由 Din L-Art Helwa 修復。 聖瑪麗塔的修復得到了政府的慷慨贊助 馬耳他海事局和沃達丰馬耳他基金會。 #Lantern Point Lantern Point :潛水瑰寶 只為經驗豐富的潛水員準備，這種閃爍的船潛被恰當地認為是馬耳他群島所提供的最一流的潛水之一。 從 6 米深的高原開始，然後是陡峭的下降，潛水員進入 L 形垂直隧道，下降到 16 米深的洞穴。 那些進一步下降的人將受到礁石下方壯觀的巨石和令人印象深刻的垂直牆的歡迎。 可以通過位於馬耳他和戈佐島的一系列認證潛水中心進行潛水。 雖然對於膽小的人來說肯定不是，但對於那些敢於挑戰的人來說，這個令人毛骨悚然的下降絕對不容錯過！ #P31 Wreck 這裏躺著一艘美麗且清晰明亮的沈船P31。 Patrol Boat P31（Pasewalk）是科米諾島周圍唯一的沉船，也是一個受歡迎的船潛點。 P31 是馬耳他武裝部隊海上中隊的前巡邏艇。 她在 2009 年被故意鑿沉，作為潛水勝地和人工礁石。 在鑿沉之前，沉船對環境和潛水員都是安全的。 #L-Għar ta’ Bla Saqaf/It-Tieqa/Taħt il-Ħnejja 馬耳他的藍色潟湖是該國最受歡迎的景點之一，這是有充分理由的。 它是該地區最美麗的地方之一——甚至可能是世界上最美麗的地方之一——並且位於馬耳他兩個最大的島嶼之間，交通便利。 繼續閱讀有關如何前往藍色潟湖、在附近觀光和活動以及如何充分利用您千載難逢的冒險的重要提示。 如果一張照片說一千個字，這張照片會連續大喊 200 次“我很漂亮，來拜訪我”。 藍色潟湖是您閉上眼睛並嘗試想像類似天堂的地方時看到的那種地方。 水晶般清澈的海水染上了各種深淺不一的藍色，壯觀的崎嶇懸崖位於地中海中部，藍色潟湖出現在世界各地的遺願清單上是有原因的。 如果你有幸來到這裡附近的任何地方，那非常值得一遊。 #水晶潟湖 #Crystal Lagoon 這裏是除了藍色潟湖外，值得前往的景點。迷人的漂浮小船和耀眼的松籃色海水。無疑就是個天堂美景。 #View to Islet in the Comino 在這裏可以展望前方小島。不管是視野還是展望點都是很棒的。 #Cominotto Beach#Cominotto Reef #聖瑪利亞洞穴 #Santa Maria Caves 潛水船停泊在 10m 的水中，就在大量溝壑、洞穴、游泳通道和洞穴的上方。 一個洞穴一直延伸超過30m，穿過岬角並連接到另一個洞穴。 在交界處有一個大豎井向天空敞開，帶來自然光。 在整個潛水過程中，數以千計的背負海鯛圍攻潛水員。 魚期待著麵包片，因為這是一個受歡迎的餵魚場所。 (圖片引用至：官方網站和Googlemap) #tripadvisor#wikipedia#malta#kemmuna#comino#visitmalt#gotocomino#attraction #instagram#natruebeauty#觀光景點#觀光景點#維基百科#鷹途網#chill#秘境打卡#網美熱點#情侶約會#親子旅遊

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