十款必買開架美白身體乳液：Dcard爆紅雪芙蘭高效美白身體乳、妮維雅全新「超能果萃亮白系列」...

在日常保養中，身體肌膚的美白與亮澤同樣重要，尤其面對日曬、暗沉及膚色不均等問題！市面上的美白身體乳液琳瑯滿目，從高效淨白成分到溫和煥膚配方應有盡有，今天就為大家推薦10款口碑超好的開架美白乳液，涵蓋多重美白成分與保濕修護技術，幫助你在今年夏天輕鬆打造均勻透亮的健康白皙肌膚～ https://www.instagram.com/p/CuZaVf7P6Ro/ 開架美白乳液推薦1. 妮維雅 超能果萃亮白身體精華系列 妮維雅2025全新推出「超能果萃亮白身體精華系列」，融合三大明星美白成分—維他命C改善暗沉提亮膚色、穀胱甘肽協同作用打造嫩白膚況、菸鹼醯胺強化屏障重現光澤，針對不同膚況推出三款功能型凝乳：均勻亮白款添加維他命A，淡化斑點與色差；煥膚透亮款含高濃度AHA與乳木果油，溫和代謝粗糙；澎彈亮白款富含維他命E，深層滋潤乾燥肌。 開架美白乳液推薦2. 寶拉珍選 5%B3勻亮身體精華乳 5%B3勻亮身體精華乳專為改善身體肌膚問題而設，針對曬黑、膚色不均、粗糙暗沉等困擾，蘊含高親膚性成分如菸鹼醯胺、泛醇與仙人掌果萃取，能有效淡化色素、均勻膚色、柔嫩膚觸並重建保濕屏障。輕盈質地提供清爽保濕，全面應對日曬暗沉、毛孔色素與痘疤等問題，使肌膚由內而外透出健康光澤。 開架美白乳液推薦3. 護妍天使 2%水楊酸煥膚身體乳 護妍天使2%水楊酸煥膚身體乳，融合水楊酸、傳明酸與B3的醫美級配方，溫和去角質同時煥白嫩膚。雙效亮白成分改善暗沉與色素沉澱，搭配6重神經醯胺、4重玻尿酸及巨型浮萍萃取，深層保濕修護，質地清爽柔滑，吸收快速不黏膩，打造淨白水潤肌。 開架美白乳液推薦4. 凡士林 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳 菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳#透亮小燈泡，含有5%高濃度菸鹼醯胺及改善暗沉的白藜蘆醇，運用獨家淨光科技，實現7天見效的光透亮效果。用戶反映「菸鹼醯胺淨光無瑕精華身體乳」能有效淡化旅遊曬痕，黑色素明顯減退，特別適合急救保養，效果顯著。 開架美白乳液推薦5. 雪芙蘭 高效美白乳液 低卡上熱度超高的雪芙蘭蘭高效美白乳液，添加美白明星成分穀胱甘肽及維他命C含量最高100倍的超級果實卡卡杜李，從源頭全方位擊退黯沉，深度美白並明顯改善色差，快速養成淨白無瑕的透亮肌膚！ https://www.instagram.com/p/CesHrQIFlea/?img_index=1 開架美白乳液推薦6. 新肌霓 美體淨白精華乳 新肌霓 美體淨白精華乳採用創新包覆型淨白十二胜肽，具有優異的滲透力，能深入肌膚發揮高效淨白效果，溫和不刺激，與一般美白成分相比不易引起反黑問題，連敏感肌也能安心使用。質地為輕潤的水乳液狀，一抹即化為輕盈水感，清爽不黏膩，長期使用可有效提升膚色透亮度，讓肌膚煥發自然淨白光采。 https://www.instagram.com/p/CiKH_I3vvrJ/ 開架美白乳液推薦7. 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳 我的心機 3%傳明酸淨透嫩白身體乳，富含3%傳明酸，能夠深入調理膚色不均與黯沉問題，讓肌膚回復自然淨白與光澤。清新療癒的花香令人心情愉悅，質地則水潤輕盈，不黏膩卻能深層滋養。每一次塗抹都如同給肌膚注入水分與能量，舒緩乾癢不適，讓肌膚長時間保持柔嫩、透亮。 開架美白乳液推薦8. 霓淨思 杏仁酸透亮煥膚身體乳 植萃三重酸配方溫和煥膚，有效改善背部粗糙與暗沉，重現細緻柔嫩水潤肌；搭配韓國專利草本成分，深層滋潤並舒緩肌膚不適，打造清爽不黏膩的使用體驗，適合各種膚質，讓肌膚全面煥亮無瑕，展現自然健康光采。 https://www.instagram.com/p/C7A87X0Lq6C/?img_index=1 開架美白乳液推薦9. 1028 2%水楊酸嫩白補水身體乳 1028去年全新推出的「 2%水楊酸嫩白補水身體乳」，添加2%水楊酸與2%杏仁酸，有效代謝老廢角質，改善粗糙暗沉，打造平滑細緻肌膚；極效舒緩配方深層滲透，提升保濕力，同時釋放柑橘特調香氣，輕抹間舒壓療癒，喚醒肌膚與感官的清新活力。 開架美白乳液推薦10. SAWAA 寧海｜煥膚平衡身體乳 SAWAA 寧海煥膚平衡身體乳，使用Calmyang™ 專利配方結合七種天然植物與七胜肽，有效強化敏感肌的防禦與修護。搭配益生菌酵母促進角質更新，紐西蘭桃柘酚溫和淨化毛孔、平衡油脂，乳木果油深層滋潤提亮膚色。融合鼠尾草與佛手柑草木香，輕盈療癒，宛如置身山林。 https://www.instagram.com/p/CyLUPs6v5pG/ https://www.instagram.com/p/CiDGywYPKIY/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #1028 #SAWAA #凡士林 #妮維雅 #寶拉珍選 #我的心機 #新肌霓 #護妍天使 #雪芙蘭 #霓淨思 

2020 春分3/20 - 6/20第一季魔羯座運勢

土象星座 魔羯、金牛、處女 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 土象星座總體運勢 DEFENSE 火星金牛座2宮 這是一張代表 防禦 的牌卡，這個防禦定義為守護自己的價值，這個價值可能真的是你的財務，或是你堅守的某種自我價值觀，你可能會接收到與你相互牴觸的訊息而感到不自在，甚至全力反抗，想要提醒你世間的事情並不是只有退與進兩種選擇，有很多方式可以進行溝通與轉變，如果你一直採取高度警示的防守姿態，在你身旁的人除了難有機會與你協商外，也會感到被隔離的孤獨感，所以當你要堅守自我價值的時候，就看你守護的目的是因為情緒還是完全為了大局著想了。 事業 : 金幣6逆位+輔助牌「高塔逆位」 事業部分魔羯的朋友會面臨轉職或轉換跑道的選擇，甚至是莫名地的工作崗位離開，目前的事業總是有很深很沉重的壓力與壓迫感，隨著時間這種感覺越來越令你窒息，不過在這個需要穩定的狀況下貿然離職可能會造成生活上的危機，會建議你以生活是否能夠承擔為主要考量，如果你有了另一份更高薪水或是更有興趣的工作那就另當別論了，你的跳轉將會為你帶來新的生活，不過新的工作壓力依然不會降低就是了，因為段期間高氣壓還是會繼續壟罩著你。如果你是自由工作者就要提醒你這段期間所接下的案子一定要記得簽約，因為有可能拿不到酬勞或是臨時取消的狀況出現。 財運 : 聖杯8 聖杯8在黃金黎明會中的名稱是徒勞無功之主，雖然並不全然直指徒勞無功，但是在土星雙魚在財運上確實有種在飄渺的項目上尋求實際利益的象徵，這段期間一定要注意跟錢相關的所有事項，因為可能會拿不到你該拿的酬勞，或是做白工，沒有打合約憑著信任或是緣分是非常可怕的事情，而且這段期間一定會發生類似的金錢糾紛，所以請一定要多加小心。另外如果你是領固定新的朋友可能也會有延遲入帳或是獎金拖延的可能，也建議不要做任何的金錢投資，拿錢買經驗的機率非常之高。 愛情 : 死神+金幣侍者 單身魔羯們，在這段期間桃花運枯萎中，死神雖然有了結的意思不過他是水元素的牌卡加上金幣侍者是土元素，這兩種元素都有被動與等待的意思，也就是你們在這段期間並不會非常渴望戀情，而是回歸一種等待緣分到來的狀態，就我分析這兩張牌覺得這是一個好的狀態，重新整理自己對愛情的理解，並且準備進行下一階段的展開，相信未來不久健康的心態就可以帶來健康的愛情，敬請期待吧。 有伴侶的魔羯有兩種狀態，這兩種狀態都與死神相關，死神象徵著一種關係的結束，無論是分手或是結婚都是從情侶關係中結束，分手的魔羯原因會是長久以來生活與價值觀方面的問題，這些問題在你看來基本上是不會有所改善的，與其忍受或是爭吵不如直接重新來過簡單的多。而另一種魔羯則是考量往人生的下個階段進行，也可能是正式交往(從曖昧結束)、結婚(從交往結束)、同居(從個人生活結束)、生小孩(從兩人世界結束)...順帶一提如果你真的暫時不要小孩的話，請一定要做好避孕...... 學習 : 聖杯6逆位 學習的部分將會進入比較富有挑戰性的領域中，可以盡量的去做挑戰，從挑戰中學習成長與進化，相對的有挑戰性代表著冒險與可能會遭遇失敗，請千萬不要氣餒再接再厲，去體驗嘗試新事物的有趣與新奇吧。

非暴力溝通：用理解取代爭辯，讓關係更靠近

 爭吵背後，其實是想被愛與理解 你有沒有過這樣的時刻 明明只是想解釋自己的感受，對方卻覺得你在責備； 或是你只是想表達需求，卻被回以一句：「你怎麼這麼敏感？」 一次次的溝通，變成了一場辯論賽，大家都在防禦、爭勝，卻沒有人真正聽見彼此的心。 而非暴力溝通（Nonviolent Communication，簡稱 NVC）， 就像是一座橋，幫助我們把「對立」變成「理解」，讓話語不再是武器，而是連結的線。 一、什麼是非暴力溝通（NVC）？ 非暴力溝通由美國心理學家 馬歇爾·盧森堡（Marshall Rosenberg） 提出， 核心精神是：在誠實表達自己的同時，也同理他人的感受與需求。 這裡的「非暴力」不只是指不吵架、不指責， 而是不使用會讓人疏遠、防禦的溝通方式，例如批評、諷刺、貼標籤、否定感受。 它並不是要我們「壓抑」或「裝溫柔」， 而是讓我們有意識地選擇一種能促進理解的表達方式。 二、非暴力溝通的四個核心步驟 馬歇爾博士提出了四個簡單卻有力量的步驟，你可以在任何關係中練習。 1. 觀察（Observation）：不帶評價地陳述事實 錯誤示範： 你每天都很懶散，什麼事都不做。 轉換成觀察： 昨天和今天的晚餐，是我一個人準備的。 為什麼這重要？ 當我們混合了情緒評價，對方容易啟動防禦模式； 純粹的觀察，就像是「拍照」記錄事實，沒有批判，對方更容易聽進去。 2. 感受（Feeling）：說出真實的情緒 錯誤示範： 你都不關心我。 轉換成感受： 當我一個人處理家務時，我感到很疲累，也有點被忽視。 為什麼這重要？ 情緒是訊號，它告訴我們有需求被忽略了。 當我們說出情緒，而不是控訴，對方比較不會覺得被攻擊。 3. 需要（Need）：表達情緒背後的需求 錯誤示範： 你到底會不會幫忙？ 轉換成需要： 我需要有人分擔家務，這樣我才有時間休息。 為什麼這重要？ 需求不是命令，而是讓對方明白「為什麼」這件事對你很重要。 4. 請求（Request）：提出具體可行的行動 錯誤示範： 你要多體貼一點！ 轉換成請求： 你今晚可以幫我洗碗嗎？ 為什麼這重要？ 具體請求讓對方知道該怎麼做，否則「多體貼」這種抽象要求，常會變成爭吵。 三、日常生活中，非暴力溝通的應用場景 1. 在感情關係中 例子： 你感覺對方忽略了你的訊息 NVC 表達： 當我傳訊息給你，幾小時都沒回覆時，我會有點不安， 因為我需要確認我們之間的連結。 你可以在看到訊息時，先回覆一句「等我一下」嗎？ 例子： 紀念日忘記 情緒化說法： 你怎麼可以連這種日子都忘！ NVC 表達： 當你忘了今天是我們的紀念日，我感到有點失落，因為我需要被重視與記得。 我希望下次我們可以一起計劃一些小活動慶祝。 2. 在家庭關係中 例子： 父母常批評你的生活方式 NVC 表達： 當我聽到你說「你怎麼不找一份穩定的工作」時，我感到壓力， 因為我需要被信任，並有自由去選擇適合自己的生活。 你願意聽我多分享一些我的規劃嗎？ 例子： 情緒化說法 你怎麼找不到工作？是不是都沒認真找？ NVC 表達： 當我知道你目前還沒找到工作時，我會有點擔心， 因為我希望你能有穩定的收入和生活。 我想了解你現在找工作的過程中，有遇到什麼困難嗎？ 有時候，父母或親近的人會用「為你好」的口吻，說出一些讓人有壓力的話， 例子： 「我都是為你好，錯的是對你事情太上心，幫不上你的忙就不應該多嘴。」 聽起來像是在自責，其實隱含了 情感勒索（情勒） 的特徵： NVC 表達： 1. 陳述觀察（不評價、不指責） 「我注意到你最近找工作的過程好像有點卡住。」 （這樣只是描述事實，不加批判，讓對方不會一聽就防禦。） 2. 表達感受 「我有點擔心，也怕你一個人承受壓力。」 （直接說出自己的情緒，而不是用責怪的方式隱藏在話裡。） 3. 說出需求 「因為我希望你可以順利找到適合的工作，也希望你生活得安心。」 （讓對方知道你的出發點是「希望你過得好」，而不是控制。） 4. 提出具體請求 「如果你願意的話，我可以幫你看看履歷，或者只是聽你聊聊近況。」 （給予選擇權，不強加解法，也不暗示「你不聽就是不孝」。） 這樣改後，聽的人會感覺： 3. 在職場中 例子： 四、常見的溝通陷阱與轉化方法 陷阱話語問題NVC 轉化示例你從來不聽我說話絕對化，讓對方防禦當你在我講話時滑手機，我覺得被忽視，因為我需要被認真聆聽。你能在我說話時先放下手機嗎？你很自私貼標籤，忽略具體行為昨天你吃了最後一塊蛋糕，我感到失落，因為我也很想吃。下次可以先問問我嗎？你總是遲到絕對化評價這週你有三次比約定時間晚到，我感到困擾，因為我需要尊重彼此的時間。下次能提前出門嗎？ 五、非暴力溝通的好處 六、練習非暴力溝通的小方法 溝通不是輸贏，而是理解 非暴力溝通，不是為了讓我們「變得無害」或「討好對方」， 而是讓我們用更溫柔、真誠的方式，說出心裡真正的話。 每一次理解，都是一次靠近。 當我們願意放下爭辯，用心聽彼此的需要，關係就會慢慢變得更安全、更深 想和你聊聊你曾在感情、家庭或職場中，遇過「以關心為名」卻讓你壓力很大的對話嗎？ 那句話是什麼？當時的你感覺如何？ 在留言區留下你的故事，也許會讓另一個人感到不孤單。

今夏立志當清新女孩！嚴選清爽舒適必備單品：超齊全肌膚保養、秀髮養護到運動穿搭，開啟夏日美好～

夏天最讓人困擾的就是高溫炎熱的天氣，不僅要留意曬傷、曬黑，肌膚也很容易油水失衡導致泛油光、冒痘及粉刺，加上悶熱爆汗讓身上黏踢踢，超不舒適的體感讓一整天心情好沈重～因此，想要美美又自在的決戰夏日，女孩們都開始朝清新方向前進！波編這就整理出養成清新女孩的必備清單，從女孩最在意的肌膚保養、秀髮養護到穿搭全網羅，讓你清爽又舒適享受夏日美好！ 清新女孩必備單品1：專科「海洋友善防曬乳」，超水感肌膚擁抱陽光、海洋！ 抹防曬最害怕就是油膩質地讓體感更加悶熱、泛白又四處沾染！直到遇到這款最清爽的專科「海洋友善防曬乳」，具有強大的保濕效果以及超清爽的質地外，最高防曬等級SPF50+ PA++++防止曬黑、曬老，防水抗汗，耐汗、耐摩擦也是超有感～全效防禦的特性讓波編真正開始享受夏日陽光美好！！ 不只這樣，這罐海洋友善防曬符合國際海洋友善標準，在成分上無添加二苯甲酮-3（Oxybenzone）、辛氧酸酯（Octinoxate）等，不但不會造成生態的破壞，溫和不含酒精的配方，敏感肌能安心使用，上臉擦也不用擔心敏感、長粉刺～絕對是一罐搞定全身防曬的聖品，包裝還是採用減塑設計，秒當心善人美的環保仙女！ 除此另外，專科防曬還有不同系列產品滿足日常的所有需求～外出遊玩可以擦最防水抗汗的完美防曬乳、日常上班就派上高保濕的防曬水凝膠、妝前提亮使用隔離乳等⋯只能說專科真的是打造清爽夏天的神隊友啦！ 清新女孩必備單品2：Under Armour「infinity 中衝擊運動內衣」、「Uplift 高衝擊運動內衣」，告別夏日運動不適感！ 隨著健康意識抬頭，固定健身已成為全民行程！運動最怕就是運動內衣不給力，彈性不夠、包覆及支撐力太低，動起來不僅綁手綁腳、非常不舒服，還要擔心隨時會走光～所以擁有一件能不受拘束活動、穿著舒適的神級運動內衣是必須！波編首推超高端的機能性運動品牌Under Armour「Infinity 中衝擊運動內衣」！Infinity 中衝擊運動內衣以一體成型的「∞」壓紋打造，能完美包覆、支撐運動時晃動的胸部！不只這樣，三段背扣式設計不僅超容易穿脫，Infinity運動內衣的透氣材質、包覆性讓穿著沒有絲毫拘束感，輕鬆解決夏天超悶熱又難穿脫的困境，讓夏日運動不黏膩、燥熱～自在又輕盈做好每個動作，入手準沒錯！ 而Under Armour Uplift 高衝擊運動內衣擁有高支撐及高包覆的特性，更適合夏日轉戰到室內做大幅度動作的你，無論健身、有氧、跳舞等激烈運動都能完美貼合胸型，背後及側邊還都有強化透氣設計，面對油脂、爆汗依舊乾爽透氣，也特別針對人體功能打造超柔軟的自由剪裁面料，擁有無懈可擊的覆蓋和舒適感！解開所有夏日被束縛的可能，大膽享受運動的快樂必備單品！ 清新女孩必備單品3：SkinLife「正青春洗顏系列」，困擾肌養成青春肌！ 日本超人氣洗顏品牌SkinLife「正青春洗顏系列」在夏日持續延燒～輕鬆K.O.夏日肌膚最惱人的症狀：粗大毛孔粉刺跑出來見人、油光多到可以煎蛋！SkinLife青春調理洗面乳，讓每次的洗臉都有清爽潔淨感～彈力又濃密泡沫深入毛孔清潔髒污，並針對痘痘肌研發無油配方，不再油光滿面，超有感清爽舒適！其中o-Cymen-5-ol及甘草酸鉀等調理舒緩成分，讓肌膚遠離不定期的紅腫不適感外，還含有玻尿酸、木瓜酵素及薏苡萃取物配方，調理肌膚油水平衡，新添加積雪草萃取精華更輕鬆養出平滑柔嫩的安定肌～害怕夏日困擾肌的女孩必收！ 另外，同樣擁有高人氣的「SkinLife泡洗顏」、「SkinLife淨白調理洗面乳」，也是夏日清新女孩的必備單品，想要感受更加柔細綿密的泡泡溫柔帶走髒污，又或者淨白成分調理出透亮自信肌，一起丟進購物車就對啦！ 清新女孩必備單品4：KERASILK「夏日養護髮品」，陽光下依舊有滑緞女神髮！ 夏日洗髮還真的煩惱不少，除了頭皮容易發癢和悶熱感加重、髮根出油還特別扁塌，稻草枯燥髮在大太陽底下更是表露無遺啊～相信不少女孩都開始煩惱起來，沒關係！夏日養護趕快抱住KERASILK這組佛腳，特別針對夏日猖狂的頭皮屑、乾枯扁塌推出保養對策！屑屑拜拜髮浴為蘊含絲仿氨基酸、Ectoin極地防護因子及羥吡酮的溫和潔淨髮浴，並採用100%純素配方，有效調理油水不平衡的頭皮，改善皮屑狀況，帶來淨化環境！搭配屑屑拜拜菁華更能加強頭皮的天然防禦層，帶來長效潔淨效果！ 而夏日容易扁塌的髮質也有解了！豐盈泡泡髮護蘊含絲仿氨基酸、藍蓮花萃取菁華，同樣採用100%純素配方，帶給秀髮極致輕盈呵護，連梳頭髮都變得超柔順～呈現豐盈強韌的完美髮質！再配上輕盈澎澎髮霧，更有自然蓬鬆不僵硬的豐盈感，還自帶自然健康的天使光澤～夏天輕鬆擁有飄飄的仙女髮！ 看完以上波編的介紹，有沒有覺得打造清新又自在的夏日其實很簡單～只要挑對產品就不怕高溫天氣產生的黏膩感、問題肌來報到啦～趕緊分享給身邊有同樣困擾的女孩，一起出發囤貨起來！ #夏日清爽計畫 

SHISEIDO 資生堂小紅瓶「紅妍肌活露N」，搭配百優精純乳霜，保濕修護效果更加乘！專櫃保養心得

不知不覺已接進奔三的年紀，從開架最簡單的化妝水、乳液的基礎保養，進階到開始挑選專櫃好用的精華液，加上不致肉芽、不致痘的優質乳霜，幫助精華液徹底執行「鎖水」的保濕動作。 我的膚質是混合性肌膚，除了正常的臉部分泌油脂之外，只要保濕沒做好就會讓肌膚大量出油，尤其是上班族一整天待在辦公室，夏天開冷氣、冬天開暖氣的習慣，臉部的水份跟人體所需的水份都在流失，所以早晨上妝前的保養非常重要，是讓妝容可以更有光澤、更穩定的秘訣。所以保濕對我來說，顯得格外重要，近期除了長了一顆生理痘之外，膚況還算安穩。 每個品牌都有它的銷售傳奇，這次要分享的是資生堂小紅瓶「紅妍肌活露N」，搭配能夠讓保濕鎖水更完善的「百優精純乳霜」。 先來談談 紅妍肌活露N 的暢銷佳績：第一代的紅妍肌活露於 2014 年上市後，接著於 2018 年改版第二代 紅妍肌活露N，全球熱賣500萬瓶，平均每8.9秒賣出1瓶，榮獲全球151項美妝大獎。同時也是台灣資生堂國際櫃當家明星商品，銷售 NO.1 的抗老保養修護型精華。 資生堂擁有146年歷史，陪伴著我們長大的日系品牌資生堂，針對亞洲人肌膚去研發，職人精神更讓我更感到安心無負擔。 紅妍肌活露N 就是傳說中的史上最強肌底修護精華，為了提升肌膚對外在環境下的防禦力及修護力，歷時25年研究出來的「獨創賦活肌底防禦科技」，讓資生堂小紅瓶直接橫掃全球151項全球美妝大獎。 紅妍肌活露N 可以作為精華液使用，也可以當作前導精華，幫助後續搭配的保養品吸收；我搭配的是百優精純乳霜，可以幫助肌膚保濕修護力慢慢提升。 質地非常輕盈好推，吸收的速度蠻優異，感覺直接在臉上形成一層防護膜，皮膚呈現光澤狀，紅妍肌活露N裡面主打添加靈芝和鳶尾花根部萃取精華，保養時有散發淡淡的香氣，不是太濃厚的香精味，是很舒服的味道，也沒有跟後續的底妝打架，更不會產生起屑的狀態。 目的是要打造健康穩定的膚況，讓肌膚恢復彈潤、水嫩、透亮，我目前使用了一週左右，陸續有好多朋友問我好用嗎？ 我們來看一下使用第一天、第三天、第七天的使用紀錄👇👇👇 我覺得如果是前一天熬夜，使用起來特別有感，因為熬夜黑眼圈跟臘黃感會特別明顯，使用了之後能夠讓整個氣色沒那麼差，上妝後更是看不出來前一天熬夜沒睡飽呢，使用七天後素顏的膚況真的更加穩定透亮了，生理痘也剛好差不多消失了！ 百優精純乳霜，算是我第一次使用超過一週以上的全臉型的乳霜保養，大家最擔心的就是乳霜致痘、長肉芽，過於油膩的乳霜質地會讓肌膚無法負荷 我覺得百優精純乳霜使用起來，即使是白天使用也不會太油膩，無論是各種年齡層都能使用的乳霜，百優精純乳霜主打「高效保濕、改善細紋、彈潤肌膚、柔嫩肌膚」，只要1瓶搞定。 最後資生堂紅妍肌優組我會推薦給第一次想要入手乳霜質地的人，尤其女人過25歲後肌膚狀況開始下滑的階段，需要改變不同型態的保養品來善待自己！使用百優精純乳霜即使是習慣使用乳霜狀的人，也會愛上百優精純乳霜的不黏膩滋潤感，搭配全新的前導精華液「紅妍肌活露N」，讓肌膚一天比一天更加穩定。 近期活動資訊 如果不想出門人擠人，資生堂官網也開賣囉，動動手指就直接送到家～ 👉https://jbeauty.com.tw/3y49zJ （到官網領取小紅瓶保養體驗組） 母親節新客主打組『百貨限定-紅妍肌活組62折』只要$3,600 (價值$5,840)，搭配資生堂的「能量卡會員」活動，再加送10ml小紅瓶，等於買50ml送30ml，超級划算！ #紅妍肌活露N #百優精純乳霜 #母親節保養 #專櫃保養 #保養心得 #資生堂紅妍肌優組 #資生堂小紅瓶 #SHISEIDO #小紅瓶 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG @Lindaling1203｜FB Lindaカフェ巡り

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的

上班族女孩每天至少一杯咖啡，心情不好或疲勞時就想療癒身心，週末還要來場紅酒饗宴犒賞一週的辛苦，這些是人生必需大口享受的美食，然而深色的食物卻隱藏著讓妳不敢露齒大笑的危機。色漬偷偷的附著於牙齒上，隨著時間的推移，只會加深染色，明明是質感女孩，因為牙漬的影響，露齒笑卻成了陰影，整個人在鏡頭前超沒自信！ 每次滑IG看到KOL明眸皓齒，都好想知道她們美齒的秘訣～人氣KOL不藏私分享自己每天使用韓國LG生活健康的熱銷牙膏「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，每天早中晚用餐後使用一次，在家就能讓牙齒偷偷變白，14天下來齒色直接白了3階，原圖相機也能放心大笑！ （圖右：＠yuamin9yu_k） 2023下半年空空賞黑馬來了！韓妞愛用到無數次回購，KOL狂推「亮白秘密新歡」！使用14天超有感！ 身為特別需要注重門面的KOL，保持牙齒潔白可說是最重要的事，尤其在鏡頭面前一口黃牙，不僅不美觀，還會增加攝影師修圖的困擾，解決問題就需要從根本開始！習慣每天都要喝到兩杯咖啡+一杯茶提神的KOL柔云，雖然獲得專注的工作品質，但也因為飲食習慣，牙齒色澤變深了，自從用了韓國新品 「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，獨家智慧淨白因子可以去除牙漬 x 8倍抑制著色！還可以預防齒染色～從此喝咖啡、茶飲也不怕牙齒染色啦！根本是潔白牙齒的好幫手，難怪在韓國熱銷不斷，就連韓妞都是用這招來打造自信笑顏啊！ （圖：＠rouyun826） 人氣KOL Linly靈琍也成為「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」頭號粉絲，除了對經典薄荷、清新薄荷兩種口味的清新香氣著迷外，最重要的是，使用14天後齒色從6號提升到3號，整整亮白了3階！直呼超級有感，完全引爆牙齒潔白新革命呀！沒有囤貨到足夠的量還會心慌慌呢～ （圖：＠yuamin9yu_k） 平常就很追求牙齒潔白的KOL小美，這一路試過各種讓牙齒潔亮白的方式，可以說是美齒學姊，她的推薦肯定超具說服力！實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」不僅基本的牙齒口腔清潔效果好，也能幫助預防口臭、蛀牙甚至降低牙周病發生的問題，尤其獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，在刷牙的同時能幫助溶解去除牙齒表面的色素，並形成保護膜預防並減少後續色素附著的機率，每天持續使用讓笑容偷偷變美，充滿設計感的包裝放在浴室裡也很漂亮，從此成為美齒學姊浴室裡必備的牙膏！ （圖：＠sienna_0409） 唇紅齒白不是夢！從日常刷牙就幫牙齒上防護罩+維持清香好口氣！全天候防禦不怕色素附著 波編平常幫各大美妝品牌上口紅試色，發現擦上正紅色的口紅簡直就是牙齒的照妖鏡，只要牙齒不夠潔白，一不小心露出黃牙就毀掉整個完美妝容，這種情況真的超尷尬！看到許多KOL分享後，波編深深地被種草了！生活上、工作上真的都很需要提升齒色亮白，實際使用「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」的獨家智慧淨白因子Smart whitening粒子，真的不只有效去除牙漬，還能形成牙齒的防護罩，預防後續染色困擾，亮白、防護 All in one，14天真實有感，亮白提升42%，讓波編再也不用擔心正紅色口紅顯齒黃啦！魔鬼藏在細節裡，齒色亮白也是完美妝容與精緻笑容的重點！ 除了牙齒美白是質感女孩首要注重的關鍵外，保持隨時散發香氣也是女孩的重要日常，三餐飯後的消除口腔異味也很重要！中午吃完外賣後，各種食物、香料在嘴裡打轉，下午的閉門會議怎麼能讓異味破壞了口氣，波編就會拿出抽屜裡的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」直奔廁所刷刷牙，清新的薄荷香味可以讓口齒恢復清香，刷牙的同時讓自己更有儀式感，療癒又有提神效果呢！ 就算下午同事揪訂下午茶飲，也不用怕喝茶品會讓牙齒染色，因為有保護膜能預防色素附著，整天下來多虧LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏守護，讓牙齒隨時都是最亮最白的狀態，添加珍貴喜馬拉雅粉晶鹽還能預防口臭、照顧口腔，牙齦護理需求一次滿足，以後聚會朋友臨時拿手機自拍，再也不用摀嘴笑，更能自信用潔白美牙、清新口氣迎接每一天呢！ 浴室C位非LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏莫屬！質感包裝開啟每天的「亮白新儀式」，連辦公室抽屜都得必備才能安心 薄荷味也能分成兩種層次！分別推出了經典薄荷與清新薄荷兩款味道，波編私心推薦清新薄荷，獨特又清新的薄荷香氣停留在口腔裡的感覺很舒服療癒，搭配夢幻度破表的粉色膏體，光是擠上牙刷就讓人少女心大噴發，難怪會成為KOL們力推女孩都需要體驗的「亮白新儀式」，質感的包裝光放在洗手台，也能一秒讓浴廁高級起來，彷彿打了spotlight！ 看完KOL和波編的分享，是不是已經被燒到體無完膚了呢？現在不用等代購的時間了～ 因為即日起，LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏在寶雅開始獨家販售啦！能一次擁有潔白美牙和清新口氣的亮白神物怎麼能不搶起來！趕緊入手輕鬆向黃牙妹稱號say goodbye，一起體驗14天牙齒亮白的奇蹟時刻，輕鬆擁有韓妞同款的亮白美齒！>>點此購買 

重度咖啡上癮也能擁有亮白牙齒！質感女孩必收的秘密武器「LG粉晶鹽晶鑽亮白牙膏」，14天牙齒色階白了3階，不怕色漬壞了妳的笑容

6/17 MLB 波士頓紅襪v.s.西雅圖水手 賽事討論

波士頓紅襪在本場客戰西雅圖水手的比賽中，將由右投沃克・畢勒擔任先發。他雖然本季防禦率偏高，但近期在控球與節奏調整上已有明顯進步，滑球與曲球的使用比例提高，有效減少被強襲球與長打的機會。若能在開局成功控住四壞球數量，將有利於他延長局數、壓低水手中段棒次的發揮。 紅襪打線近期表現回穩，幾位主力打者的出棒選擇更為成熟，尤其在得點圈機會的處理上顯得更有章法。面對水手先發布萊恩・伍登，紅襪將可能透過高球數策略與拉打壓力，消耗其用球數並迫使對方提早啟用牛棚。而水手目前後援投手輪值相對吃緊，若進入比賽後段，紅襪可望擁有更多進攻空間。 此外，紅襪近期在守備端的穩定性也有所提升，失誤率下降、雙殺效率提高，讓整體比賽調性更緊湊。若能在投打平衡的基礎上維持局面主動，紅襪具備掌握比賽節奏的條件，是一支具備完整作戰輪廓的挑戰者。 紅襪+1+20

舒酸定X有飲 聯名推出初夏野莓纖果優優！  共同對抗敏感牙與牙齦問題的雙重襲擊 捍衛喝手搖心情

即將邁入夏季之際，想喝手搖的心情抵擋不住！無論是一杯沁涼解渴的冰沙又或是彈牙香甜的珍珠奶茶，都是消除悶熱感的好陪伴。然而，你是否曾在品嘗令人垂涎的冰涼手搖時，卻突然感到牙齒刺痛？再嚼一口配料時，牙齦卻難以招架Q彈口感？讓美好的心情頓時被打亂。 為了不讓敏感牙與牙齦問題阻擋口腹之慾，牙醫推薦的抗敏牙膏品牌*「舒酸定」攜手人氣手搖品牌「有飲」共推聯名手搖「初夏野莓纖果優優」，一次滿足解悶與咀嚼的雙重絕佳口感。5月20日全台有飲即日起販售，讓你今年初夏暢飲手搖都沒煩惱！ 舒酸定X有飲首次聯名合作 推出清爽有嚼勁雙重出擊的絕佳風味！ 為提醒大家敏感牙與牙齦問題要雙重防禦，舒酸定攜手合作百萬YouTuber「欸你這週要幹嘛」的室友Miffy和弟弟阿勳成立的「有飲」展開跨界合作，精心選擇有飲品項中最冰的「有影真功夫優格系列」（優優）做為基底，再加入咀嚼控必點的寒天，打造出又沁涼又彈牙風味的聯名爆款！ 本次聯名主打「初夏野莓纖果優優」，以野莓優格為基底，口感冰涼綿密滑順，入口即化。優格的乳酸香氣，更為整體風味注入更多層次。初次品嚐時，野莓的酸甜與優格冰的細膩完美融合，彷彿清爽愉悅的沁涼風味席捲齒縫之間。接著，迎面而來的是口感彈牙的寒天，越嚼越上癮，再搭配野莓優優的點綴，帶來淡淡酸甜滋味的衝擊。整體口感豐富、不甜不膩，回味無窮。但如果此時卻遇上敏感牙與牙齦問題雙雙來襲，就只能暫且與這般幸福滋味爆棚的初夏野莓纖果優優擦肩而過了。 若不想錯過今年口感層次豐富的雙重饗宴，就要先防守敏感牙與牙齦問題的雙重夾擊，因此舒酸定與有飲更推薦大家持續使用舒酸定專業抗敏護齦牙膏，透過每天刷牙好習慣的保護，幫助舒緩敏感牙齒及改善牙齦健康**，一次處理兩種口腔問題，口腔健康從每天的刷牙開始做起，就能跟上冰鎮彈牙優優的腳步，一次滿足兩種口感，更能在往後的悶熱季節都能享受手搖的陪伴！ 不僅飲品風味吸引人，更有獨家超吸睛聯名設計大飽眼福 除了令人垂涎欲滴的初夏野莓纖果優優，這次更推出了引人注目的獨家設計聯名包裝！精巧融合了舒酸定的經典配色和有飲的復古花磚元素，營造出迷人的復古與可愛視覺效果。此外，有飲的俏皮角色更提醒民眾要注意敏感性牙齒和牙齦問題，如此古錐又創意的設計讓人完全無法抗拒，絕對讓你捨不得放下手上的手機。 不僅如此，更將敏感牙與牙齦問題轉換成貼近民眾的幽默風趣的口腔「冷」笑話，營造出趣味的氛圍，讓你雙重享受優優帶來的涼爽感，及冷笑話帶來的「冷~」感。不僅好拍又有趣，同時更提醒大家重視口腔健康的重要，絕對是今年初夏必體驗的饗宴！ 期間限定飲品5月20日隆重登場！ 拍照打卡就送小禮 初夏野莓纖果優優5月20日全台有飲隆重登場，想要一次滿足兩種味蕾的驚豔，就快到有飲把握機會，除了享用聯名飲品外，每日前20位購買飲品的民眾，還可以兌換限量牙膏小樣。不僅如次，更有雙重抽獎好禮等你來參加，還不趕快動起來到全台有飲店面購買！ *根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 **每日使用兩次並配合正確刷牙習慣 ✦若有牙齒牙齦相關問題請諮詢牙醫師。此篇文章由舒酸定品牌贊助。對於舒酸定產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259 PM-TW-SENO-24-00032 #初夏野莓纖果優優 #敏感性牙齒 #有飲 #牙齦問題 #舒酸定 

6/14 MLB 聖地牙哥教士 vs 亞利桑那響尾蛇 賽事討論

亞利桑那響尾蛇本場由右投尼爾森掛帥登板，雖然本季整體防禦率偏高，但面對教士的對戰數據不俗，尤其是對中後段棒次的壓制力顯著。他擅長運用速球與滑球搭配內外角控球，能在前三輪打線中製造較多揮空與滾地球出局。若能避免保送與失投球路，預期仍能撐住前半段節奏。 響尾蛇打線近況良好，尤其是卡羅爾與蘇亞雷斯為首的前段打者在上壘與長打能力上皆有明顯提升。團隊在面對右投時的打擊率與長打率均高於聯盟平均，對手先發科列克雖近況不差，但面對響尾蛇這類機動性與長打並重的打線，壓力將遠高於過往對手。 此外，響尾蛇在中後段調度方面仍保有一定的牛棚深度，即使先發未能拉長局數，後援投手亦具備封鎖能力，特別是在比賽進入七局以後，其換投節奏與對位策略相對成熟。綜合來看，響尾蛇擁有更具侵略性的打線與中段轉換能力，若順利進入節奏，有機會全面主導場上局勢。 響尾蛇-1+60

考試讀書這檔事，是為了比考試更重要的事

「想對10年前的自己說什麼呢?」的問題，是名人73問答這類題庫裡很愛出的一題，打從求學階段開始，我腦中也時不時會閃過這道題，但要不是往後回推10年的歲數根本還不太識字，就是沒時間靜下來認真思考這個問題，所以真的就像閃電那樣一閃0.5秒即淡出。 說沒時間，這到底是在忙什麼呢?考高分當學霸、以後上個優質大學，哪科不好就給我去補習。其實這之中，我還有做些課業以外的事，像是從幼稚園開始就被送去學鋼琴，不過在國三也無疾而終，而且是我自己要求的，不只念書壓力很大，我連練習鋼琴這個看似是「興趣」的東西壓力也如山大，畢竟不是本人小時後主動要求要上的嘛，家人期待什麼就是比較麻煩。不管如何，國中升學考吃了大敗仗、家人斥責，所以升高中後我可是很努力念書的喔。大概就是忙這些。 若要說關於我「真正的興趣」是什麼，如果有一份「興趣年表」紀錄自己打從出現在這個世界上開始任何興趣、喜好變化，那在國中到高二這段「重要培養階段」期間肯定是空白的，因為我現在再怎麼努力回想，都擠不出一根毛來，我還試圖從國中日記、高中臉書的發文找出些端倪，完全毫無線索，我自己覺得一定是沉到百慕達三角洲那樣的意識世界裡了，雖然有過鋼琴和參加行進樂隊這類的經驗，音樂基礎打得還差強人意，但基本上都不是打從內心熱愛的。 不過我在高中認識了很多各懷絕技、想法奇形怪狀卻耐人尋味的人，雖然這樣想的同時，一邊打字還一邊起了如海浪般波濤的雞皮疙瘩，但我可是很感謝他們這樣非常剛好的出現在那個對的時機，不然我可能也沒機會停下來重新認識自己，知道自己是個紙本癡，也學不了設計、拍不了喜歡的照，也沒辦法提筆寫這些廢文。 真的是各色各樣的人喔。有人拿起畫筆便能建構新世界、有人提筆寫字就文思泉湧、有人舞技超群、有人很有領導能力、或很會辦活動、或熱心助人、或有好人緣、或超好欺負(???)，當然囉，還有人很擅長怎麼用肢體和口語跟人家起衝突，很會做菜、很癡情、很會撩妹、熱愛著音樂、電影、動漫，完全寫不完。 這替我開了眼界，有那種「哇，原來有一件自己特別執著又不錯擅長的事情很酷!」的感覺，其實小學、國中也零星有讓我覺得很有特色的朋友，但是不像高中那樣是「一大群」一起出現在眼前，而且每天都有新的化學實驗在他們之間進行著，每個元素因應不同的互動個體、數量與實驗皿的環境狀態有不同化學作用，碰撞的很精彩。或許這也是為什麼「高中」這段時期總讓人覺得獨一無二，在這之前，關於自我認識和人際關係都還處於熱機狀態，到了高中、大學才真正開始有所發展，而高中這樣的銜接階段往往會有很多奇人妙事上演。 指考又快要到了，考試這種事我很不擅長，運氣、實力、自信都很重要，我常常就是少了那運氣和自信。不管如何，家人的希望像是當學霸、培養當音樂美少女(?!)，在我的感受上都是沉重的壓力，我邊做邊反抗，但這絕對是不可會缺一段經歷，兩者都和我現在的主力興趣毫無關係，實際上卻替我圍成了一道防禦高牆，即使現在還青澀的游離在社會，但還算可以因應一些突發狀況以不至於自暴自棄，可喜可賀。 「跟主不主流、能不能賺錢沒關係，常常問自己有沒有想做的事、喜歡做的事，然後就去做吧，畢竟人生除了把試考好，還有更重要的」，這就是我想對10年前的自己說的話，終於暫時有了答案，不過思考應該等同於沒有解答，所以願10年後還有新解。加油吧考生。

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