千萬別錯過...「三十而已」顧佳 、王曼妮 、鍾曉芹 MBTI 人格大公開！

"Say cheese " 起司粉, 今天微笑了嗎？ 前陣子MBTI 人格測驗在韓國吹起ㄧ股熱潮，不少韓國藝人甚至大方的公布自己的測驗結果。起司粉們都測過了嗎？小芝分析了陸劇「三十而已」中三位主角的MBTI性格，廢話不多說，快來看看身邊有沒有相同個性的親朋好友吧！ 1. 顧佳-守衛者（ISFJ) 「生活的本質是，千難以後有萬難，也沒什麼大不了!」 特徵：完美主義 愛家 過於理智 冷靜 積極樂觀 顧佳是體貼的妻子、溫暖的母親、善舉人意的女兒、也是考慮周全 處事圓融的創業家。時刻以保護家庭為出發點的顧佳屬於守護者中類別中的守衛者（ISFJ)，佔世界人口的百分之13。 顧佳總是秉持著積極樂觀的心態面對生活中的種種挑戰，即使面對茶廠騙局、 丈夫外遇、煙花工廠爆炸等意料之外的難題，還是能在最快時間內冷靜下來並理智的解決問題。細膩的顧佳總能輕鬆的觀察出他人的喜好，同理貴婦圈成員的處境，並顧全大局照顧他人的感受。但當小三林有有觸碰到她的底線(家人)時，顧佳的防禦機制瞬間啟動，ㄧ改平日的溫婉面貌，強悍的捍衛她所愛的人！ 2. 王曼妮- 執政官（ESFJ) 「不羨慕人, 每個人的生活都有甜的苦的一面！」 特徵：獨立 務實 自尊心高 在意物質 有股傲氣 不扭捏 勇於爭取 善於傾聽 王曼妮是擁有絕佳業務能力的精品店櫃姐，非常了解自己需要和想要什麼，因此不論在工作、生活、 和感情方面都勇於爭取 。務實的王曼妮屬於守護者類別中的執政官（ESFJ)，佔世界人口的百分之12。 王曼妮秉持著寧缺勿濫的感情觀，十分看重對象的顏值及經濟條件。她總是能大方的在上司和客戶面前展現自己的工作能力，在男性面前更不會像小女孩ㄧ樣扭捏，反倒自信的展現最真實的自己，對於需求也不吝嗇的表達。王曼妮愛好穩定和秩序，不喜歡生活被打亂的感覺，因此ㄧ路ㄧ來都踏踏實實的在精品銷售的體系中向上奮鬥。 3. 鍾曉芹- 競選者（ENFP) 「不跟我走，一樣好，不一樣的好。」 特徵：絕佳的親和力 浪漫 富有想像力 隨和 熱心助人 缺乏主見 有做濫好人的傾向 鍾曉芹是個愛看劇的浪漫女孩，雖然30歲也已婚了，還是不甘於平凡平淡的日常，堅信儀式感的重要性。熱情的鍾曉芹屬於外交家類別中的競選者 （ENFP)，佔世界人口的百分之7。 鍾曉芹在工作時總是主動幫助同事，不論是修咖啡機，搬重物，還是訂下午茶這類的雜事都來者不拒。她從幫助人中獲得成就感，也天真的認為只要幫了別人的忙就不被遺忘。這種不懂得拒絕的個性讓她吃了不少悶虧。然而，傻人總有傻福，鍾曉芹將自己的想像力和對生活的細膩感悟轉化成文字，成為了知名作家！ 還不知道自己是哪種性格的起司粉可以到下面的連結測試喔！ MBTI 測試 想看更多插畫和文字可以到我的IG喔～ 小芝推薦YouTube 頻道 圖片來自三十而已劇組、騰訊。 文章內容參考 16 personalities.com #三十而已 ＃MBTI #心理測驗 ＃童瑤 #毛曉彤 ＃鍾曉芹 ＃人格 ＃插畫 ＃心理學 ＃聊天 

2025身體防曬精選10款，最高規格防曬係數是基本，質地輕盈更重要！

夏日出遊，選擇一款適合的身體防曬產品成為保護肌膚不可或缺的一步。今天為大家精選10款人氣身體防曬推薦擁有SPF50+/PA++++的強效防護力，更從質地、水感、防水性到養膚成分，一次滿足不同膚質和不同需求～ https://www.instagram.com/p/Cu3BgBbvGLZ/ 身體防曬推薦1. 專科 全效抗汗水凝乳 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） 專科「全效防曬水凝乳」具備高效防曬與水潤保養雙重功效，清爽不黏膩、水嫩抗UV，適合日常與戶外使用，質地輕盈柔滑，臉部與身體皆可使用，且可用肥皂輕鬆卸除。 身體防曬推薦2. 曼秀雷敦 水潤肌超保濕煥光亮采防曬露 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） 曼秀雷敦全新超保濕煥光亮采防曬露結合高效防曬、提亮與保濕，一抹呈現晶透白玉肌；融合銀藍珍珠光粒子與光控科技，自然提亮並柔焦瑕疵，質地清爽水感，展現全天候水潤光澤肌。 身體防曬推薦3. 安耐曬 金鑽高效防曬露 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） 安耐曬明星商品「金鑽高效防曬露」，極輕盈水潤質地，內含全新激抗光複合修護精華，有效對抗紫外線引起的乾燥、斑點與細紋，並具備將濕氣轉化為防禦膜的黑科技，防水更抗濕！ https://www.instagram.com/p/DIcufF0JNto/ 身體防曬推薦4. AHRES 光透抗 UV 防曬霜 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） 運用品牌獨特的複合性護膚防護技術，將防曬成分以微膠囊包覆，溫和不刺激並提升防護力，質地輕盈水潤、快速吸收不泛白，兼具高效防曬與舒適膚觸，一抹保濕又兼具防曬。 身體防曬推薦5. ALLIE 持采UV高效防曬水凝乳 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） ALLIE持采UV高效防曬水凝乳以清爽水感質地與高效防護力著稱，具備防水、抗汗、抗摩擦功能，有效抵禦紫外線、不黏膩不泛白，無論通勤或戶外活動都能輕鬆應對，全天候守護肌膚。 身體防曬推薦6. AHC 9重全護爆水舒緩防曬棒 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） AHC小白傘防曬棒注入仙人掌爆水精華與極效舒緩複合植萃，一抹爆水、57秒舒緩，強效修護曬後泛紅與缺水，提升肌膚屏障與保濕力，並有效改善暗沉、掃除黃氣、提亮膚色，實現防曬與美肌雙效合一。 身體防曬推薦7. 霓淨思 水感全效保濕防曬乳 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） 霓淨思推出適合日常通勤使用「水感全效保濕防曬乳」藉由隱形智能補水網即時補水並減少水分流失，形成水潤屏障，長效保濕，且質地清爽不黏膩！ 身體防曬推薦8. 1028 超能曬維他命C水感防曬乳 防曬係數：SPF50+/PA++++（臉和身體適用） 1028ㄣ超能曬維他命C水感防曬」，內含「維他命C、維他命B3、植物角鯊烷」，不只有效抵抗紫外線帶來的肌膚傷害，還可以抵禦抗老與底妝暗沉問題，讓曬後肌膚依舊維持潤淨白！ 身體防曬推薦9. DR.WU 全日清爽身體防曬乳 80ML NT$900​ 防曬係數：SPF50+/PA++++ DR.WU「全日清爽身體防曬乳」採用三重UV防禦配方，添加積雪草與5重玻尿酸，有效舒緩曬後泛紅與乾燥，質地為清爽水凝乳，一抹即化水，降低黏膩感並具降膚溫效果，適合一般與混合性膚質使用。 https://www.instagram.com/p/C94bMAev_ci/ 身體防曬推薦10. NATURA BISSÉ C+C身體防曬噴霧 防曬係數：SPF50 特殊油水雙層質地，搖晃噴灑，均勻好推開。搭配維他命C、維他命E，阻擋UVA和UVB同時減低光老化。揉合了含有Omega 6的葡萄籽油，為艷陽下的乾燥肌膚滋潤保濕。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2025身體防曬 #2025防曬 #美顏保養 #身體防曬 

【戀愛運測驗】從「七夕情人節最想吃的晚餐」測出2022下半年戀愛運勢，愛情加速升溫、感情進展到下一步看這篇就夠！

2022 七夕情人節將近，女孩們準備蓄勢待發了嗎？相信在情人節打造一個甜蜜蜜、感情加速升溫是每對情侶所期盼！想提早知道抓住哪些小技巧讓情人節必勝嗎？就憑直覺選出一個「七夕情人節最想吃的晚餐」測驗出你未來的戀愛運勢吧！從A、B、C、D四種美食中選出，下方的解答將告訴你幸福小秘訣～ ↓ ↓ ↓ 選擇A：日本料理 戀愛運3顆星★★★ 選擇日本料理代表著精緻、神秘的象徵，代表當每次愛情來敲門時，你較容易因為過多的判斷與觀察，給對方失落、冷漠的感覺反而讓眼前的幸福溜走！因此選擇A的你，當有愛情機會靠近時，不妨好好把握主動爭取一次，讓對方感受到你對他的喜歡，將會帶來意想不到的結果喔！ 選擇B：排餐 戀愛運4顆星★★★★ 選擇排餐代表著浪漫、高級的象徵，代表平時將自己打理很好的你，身邊的朋友都認為你很有魅力！即使現在單身，但其實有人默默喜歡你很久囉～有機會在下半年被告白、示好，展開新的一段戀情！而有伴侶的人則是另一半隨著日久對你越來越著迷、感情越來越穩定！ 選擇C：火鍋 戀愛運2顆星★★ 選擇火鍋代表著權力、忙碌的象徵，代表工作事業繁忙的你該好好休息啦！一向對工作認真負責的你，雖然渴望愛情的澆灌，但總是一頭熱都投入於事業中，即使身邊有人喜歡也會因為自己無心思放在戀愛上而錯失很多桃花，近期該停下腳步多愛自己一點，靜下心說不定會發現好桃花就在身邊！ 選擇D：燒烤 戀愛運5顆星★★★★★ 選擇燒烤代表著熱情、成熟的象徵，代表平時和戀人的關係一直都經營很好！懂得包容、體諒彼此，即使有所爭吵也會耐心溝通並花心思維繫感情，而在感情上的努力終於有所回報囉～因為彼此間的相知相惜，愛情有望在接下來如願展開、邁向到下一階段，因此在時機成熟之時要記得好好把握並回應對方！ 同場加映：打造百戰百勝戀愛運勢，「招桃花法寶」必收推薦來啦！ #ORBIS和漢淨肌系列 偽素顏向來都是小哥哥最愛的妝容～擁有好的膚質光素顏就能迷倒對方！陽光照射在肌膚上的晶瑩透亮感看起來就是天女下凡～打造水嫩肌派出極溫和且無刺激、無香料、無酒精、無油分的「ORBIS CLEARFUL 和漢淨肌系列」準沒錯！ https://www.instagram.com/p/Cen7Udllok1/ 害怕情人節當天惱人痘痘、油田肌膚況失控？美妝編輯首推「和漢淨肌系列」潔面乳、化妝水和保濕液！嚴選五大草本植萃精華X膠原蛋白，並結合奈米滲透技術，舒緩燥熱油痘、防止毛孔阻塞，給肌膚最親膚的呵護！還有百萬粉絲共同見證膚況終於得到「穩定感」的好口碑， 撫平顆粒、細緻毛孔和調理油水均衡超有感！今年七夕情人節就靠它仙女下凡吧～ https://www.instagram.com/p/CdCcOBrlKGt/ 打造母胎水嫩肌>>這裡 #專科水透亮白系列 前陣子夏季曬得肌膚有些暗沉、蠟黃了嗎？七夕情人節將近，編輯給你60秒就擁有透亮仙女光！你只需要美白救星全新「專科 水透亮白化妝水＋發光霜」！特別以專櫃級美白傳明酸打造史上第一瓶美白化妝水！自然萃取成分結合專科護膚技術輕鬆讓美容成份快速滲透肌底，肌膚所缺少的密集美白Ｘ保濕水潤Ｘ清爽質地一次搞定，並有感在兩週內淡化斑點、提亮暗沉膚色！而且無添加酒精、色素、香料的超溫和配方讓每個膚況都能打造透亮仙女光！ 而搭配發光霜更是一瓶三效！美白成分加上抗UV x CC亮顏為肌膚做到全方位防護～以最高規格SPF50+、PA++++有效隔離紫外線，專科獨家水晶亮白科技為肌膚補水保濕，後續上妝更服貼。粉嫩色的質地，有感校正、提亮膚色，自動為肌膚上美白濾鏡！讓你在情人節當天擁有完美濾鏡級美肌！ 打造透亮仙女光>> 這裡 #雪芙蘭海洋友善防曬乳 情人節安排戶外約會嗎？貼心將防曬乳遞給對方展現貼心感吧！尤其是室內外都通用的海洋友善防曬乳更能體現人美心也美～除了擁有高規格的SPF50+、PA++++防黑效果，為守護海洋與肌膚杜絕酒精、香精、色素和礦物油成分，對生態有害的防曬劑與防腐劑通通不要！！給肌膚帶來最親膚、有效的守護～而且超輕透的質地塗抹在肌膚上絲毫沒有黏膩感，牽起小手手也不會感到黏踢踢不舒服！ 擦防曬乳最怕有泛白、紅腫的情形發生，特別是七夕情人節當天怎麼可以！！#雪芙蘭海洋友善高效防曬乳 全新海洋配方符合夏威夷友善海洋規範，還結合3D UV凝膜防禦技術為肌膚建立起防禦膜，想要溫和防曬同時又不造成生態汙染，選這罐就對啦～ 一起美美的守護海洋>>這裡 #遠百信義A13 遠百信義A13年中慶最高15%回饋、逛街避暑人潮翻倍漲 全台獨家！超人氣「小小兵」快閃店登場、1:1公仔現身 遠百信義A13「超級年中慶」至7/20到8/9正式開跑，近來夏季氣溫炎熱，「避暑」風潮讓不少民眾前來百貨逛街吹冷氣，恰逢超人氣電影「小小兵2:格魯的崛起」上映，吸引大批影迷前來搶鮮一睹小小兵的風采，遠百信義A13(7/14-8/3)打造全台獨家小小兵快閃店、引進知名角色Bob的1：1等身公仔全新亮相，可愛造型影迷千萬不能錯過！ #CREED香水 和安潔莉娜裘莉女神、前第一夫人米雪兒歐巴馬使用同一款「皇室御用」香水，將優雅、品味和高級感一次Get！讓心儀的他直接臣服於你的石榴裙下，而超高質感、禮服訂製款瓶身則讓你更愛與自己獨處的香水時光，不只顯現女人獨有的魅力也享受自身散發出的頂級香，久久無法自拔～ #Longines浪琴腕錶 想到優雅配件絕對會聯想到，男女都通用的瑞士腕錶「Longines浪琴腕錶」～浪琴每款腕錶都深深牽連著航太領域的品牌故事，並以細節最精緻的標準打造非凡的品味感，而典雅且氣質的外觀、結合歷史與創新、豐富傳承的致敬含意，最能展現你獨一無二的風格！招到的桃花肯定都是和你一樣有品味的大帥哥～ 情人節必勝神物：CREED香水、Longines浪琴腕錶，趁「遠百信義A13」活動買最聰明！ 【遠百信義A13】全館活動 遠百信義A13超級年中慶祭出最高15%回饋，滿足顧客換季購物的需求！首6日(7/20~7/25)11大銀行1F國際精品，單筆分期刷10,000元送500元。首12日(7/20~7/31)百貨服飾單筆滿5,000元送500元。7/20~8/9大家電單筆滿10,000元送1,000元、10大銀行全館單筆分期刷滿6,000元送200元、使用HAPPY GO PAY全館單筆刷滿5,000元送100元、全館刷台灣發行信用卡單筆滿5,000加送100。 點我看更多好康 #七夕寵愛你

五天就像開啟白皙濾鏡！小資女狂推：這款「開架乳液」讓仙女等級亮白肌輕鬆get！黑色素、暗沉一抹就改善～

炎熱的夏天都還沒探頭，身邊就有不少姐妹開始對肌膚「黑色素沉澱、曬黑色差」進行一連串的大作戰了，白皙肌對每個女孩來說，似乎是遙不可及的目標啊～像編輯都是在點餐時有美白功效的食材一律點滿！保養品挑滿美白成分！做美容更是美白項目都要排滿！人家都說一白遮三醜，可是遮得讓荷包變好扁，扁了還沒效果更讓編輯想哭哭，難道美白真的要這樣矯情嗎？ 這次編輯透過全地圖模式的搜索～終於找到好評五顆星打滿、網美口碑見證，五天就能感受到濾鏡級的白皙感，重點還是開架式的美白乳液！亮點就在5階段革命性美白，為肌膚阻斷黑色素生成路徑，從根本打擊抑制黑色素生成，連小資女都大讚輕鬆Get亮白肌！ 五天就讓妳自帶白皙濾鏡，雪芙蘭「高效美白潤膚乳液」系列 https://www.instagram.com/p/CefWlbkripx/?utm_source=ig_web_copy_link 只要是美白狂人對美白乳液一定不陌生，不過美白乳液強就是要強在有感！有感之外，使用上的質地千萬不要濃稠粘膩、味道容易走味，不然上身後也是很讓女孩不自在，所以在挑選下當然要選擇淡淡的飄香又能有放鬆心情的療癒感～塗抹上又好吸收的乳液，讓一整天疲勞的心情say goodbye還附帶美白效果～理解所有女孩兒的訴求後，編輯肯定要推推眾多網美口碑見證，台灣老品牌雪芙蘭新推出「濾鏡級高效美白乳液」系列～ 主打5階段革命性美白：擊退>防禦>阻礙>淡化>提亮 1.以穀胱甘肽為首，從源頭精準擊退黯沉。 2.維他命B3，預防色素堆積，減少色素沉澱。 3.卡卡杜李，干擾生黑訊息傳遞路徑。 4.極光藻，淡化肌膚表面色差及黯沉。 5.熊果素，有感美白肌膚，煥白透亮。 超強醫美愛用美白成分的陣容，想要不白也很難！！想要為夏日美白肌超前部署的女孩，準備好跟著成為口碑下的重度鐵粉吧！ 醫美愛用美白成分！穀胱甘肽、維他命C開到100倍的超級果實卡卡杜李！雪芙蘭「高效透亮美白潤膚乳液」 https://www.instagram.com/p/Cd-hM3YhesU/?utm_source=ig_web_copy_link 想要美白就要對症下藥！雪芙蘭抓住白皙的關鍵，給妳滿滿的醫美愛用明星成分穀胱甘肽、維他命C含量開到最強的超級果實卡卡杜李，為五天白皙計畫打前鋒。真正由裡亮白就是要從肌膚深層開始上工！請來煥白界的極光藻來加速肌膚深層淨白效果還不夠，配上保濕常客甘油葡萄糖苷為乾燥皮膚灌滿水，完美將美白精華吸收飽飽～想要被阻斷都難！ 編輯實測「高效透亮美白潤膚乳液」質地，水嫩的觸感塗抹起來輕透不粘膩（大讚掛保證），抹開來更是瞬間吸收，清爽而且完全不帶粘膩感外，其中還散發出淡淡清新香味，完全不濃郁又超內斂的優雅飄香，是每個女孩都能接受，甚至還可能愛上的香氣！即使被炎夏搞得一身汗流汗也都能在外香香一整天～ https://www.instagram.com/p/CeQ4whbrY1P/ 別以為開架式就不能有來頭～這一瓶可是經皮膚科醫生掛保證，還原白皙透亮、降低黑色素有感看得見，眾多女孩拍手叫好「保濕兼美白」讓你都帶走的身體乳首選！再說這一整瓶350g的大容量美白乳液，妳答應編輯想怎麼擦就怎麼擦好嗎？尤其是那些容易乾燥的部位全都擦好擦滿！千萬別辜負它無敵清爽又好吸收的質地，24小時不分白天和黑夜想擦就擦，白天要出門前塗抹也不擔心粘膩感會破壞好心情！ 編輯實測：5天「美白潤膚乳液」擦好擦滿真的超有感！ 由於編輯上述誇獎了很多關於這瓶美白乳液的質地與成分，不親自實測那怎麼行？質地的清爽度我真的直接給過，加上清新又讓人舒壓、放鬆的香味芬芳條件下，編輯很勤勞又甘願的給它擦好擦滿！經過了這五天的成效有～沒～有！！右邊明顯白皙有感UP了幾層，連編輯平時乾燥、黑色素愛集結的手肘部位也改善很多，最值得一提的是：「就和口碑評價中說的一樣，不像其他牌美白乳液！完全沒有長毛的跡象，連錯覺都沒有～」實在是解開女孩子最在意乳液會長毛的困擾！（大愛） 粗糙顆粒肌當然也可以白皙、柔嫩肌都get！雪芙蘭「高效煥白果酸潤膚乳液」 https://www.instagram.com/p/CeQKrEmrlFs/ 粗糙顆粒肌的女孩想美白卻又怕受傷害？相信各位女孩對果酸應該都不陌生，果酸向來都是肌膚不可或缺的煥膚精華～「高效煥白果酸潤膚乳液」同時加入5段果酸配方，再搭配5機轉抓住煥白及改善粗糙顆粒的關鍵！煥膚配方添加了甘醇酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸鈉、乳酸鈉，五酸姊妹不只能速效美白還能代謝老廢角質，改善妳不敢見人的粗糙顆粒！整瓶特地採用溫和果酸配方為基底，皮膚科醫生證實配方低敏又不刺激，即使天天塗抹，女孩都不用擔心皮膚過敏問題～ https://www.instagram.com/p/CeFYUh3voAq/ 以水潤的清爽觸感配上醫美等級的5X果酸加強美白因子，為肌膚深入底層打擊黑色素黯沉不均的狀況外，果酸配方也針對肌膚做角質代謝、抗老與美白進行煥膚功效！因為細微的果酸分子量，一抹上也能使肌膚快速吸收得乾乾淨淨，溫和配方乳液中的五酸姐妹各個身懷代謝、保濕抗老與美白的護理功效，雪芙蘭這次媲美醫美等級來打造擊退黯沉、粗糙和黑色素沈澱的最神隊友，編輯已經按讚按不停～想要煥白又保濕的乳液，平價又CP值超高的美白乳液就擺在妳面前了！ https://www.instagram.com/p/CeJCrHOhhey/ 誰說美白一定要花大錢？小資女孩與美白無緣？小資女孩集體狂推超平價的「濾鏡級美白潤膚乳液」，超有感白皙計畫讓你五天就達到亮白感UPUP效果，炎夏不再害怕曬黑白不回來、花大錢換不回自己想要的效果，先丟下這些心裡面的各種murmur～一起成為雪芙蘭重度鐵粉就是有白有保庇！ 「雪芙蘭高效美白潤膚乳液」這邊買！！ -實體通路：Watsons、Cosmed、大潤發、佳瑪、愛買、Poya寶雅 -線上通路：MOMO、PCHOME、博客來、蝦皮、雪芙蘭官方網站

陷入負能量的循環之中？3個步驟轉化負面思考！運用正能量與解憂技巧迎戰生活壓力！

當遇到事情時你是會積極的想辦法改善、還是先往最壞的結果去思考呢？在眾多情緒之中，負面能量似乎成為現代人都會面對的難題。當負面的想法冒出頭時，該如何察覺並透過正能量的方式讓自己「解憂」呢？ 什麼是負面思考？為什麼它會阻礙生活？ 負面思考不是單純心情不好，而是大腦習慣先想到最糟狀況的一種模式。久了就會覺得事情好像都不會變好，整個人慢慢失去安全感跟動力。 這種想法通常會伴隨自我懷疑、一直擔心、拿自己跟別人比，最後越想越不安、越容易責怪自己，也看不見其實還有其他可能。 常見的負面思考模式（例如：災難化、全有全無思維） 若你總是專注在事物的消極面，對自我抱著悲觀的想法模式，此時的你正陷入「負面情緒」之中，伴隨著各種焦慮、沮喪不安的情緒，長時間下來可能會陷入無止盡的負面循環。這樣的情緒並無法有效解決問題，反而會讓情緒與身心靈狀況更嚴重。 常見的負面思考像是： 這些想法看起來像在「提前防禦」，但其實會把自己困在壓力跟失望裡，看不見其他可能～ 長期負面思考的副作用 一些「負面思考」會使人變得更加嚴謹，然而長期處在負面思考時，不僅心靈層面上會產生焦慮、憂鬱的情緒，甚至可能會影響到自己在人際關係與職場工作的狀態表現，以疲憊內耗的想法困住自我發展，更嚴重的話可能會形成惡性循環。 久了就會變成「越想越糟 → 越沒力氣 → 又怪自己」的循環，很難走出去。 覺察負面思考的3個步驟 但該如何了解到自己情緒上的變化，或是避免負面累積導致自己對情緒無感呢？透過3步驟隨時檢驗自我的情緒狀態，清楚了解到身心靈狀態。 1.情緒日記記錄觸發點 用「情緒日記」來記錄每次情緒變化觸發因素、強度變化，藉此讓各種情緒具象化，有效「釐清情緒來源」並「增加情緒察覺度」，以文字或符號的方式知道自己情緒週期，找到問題所在點。 2.思考檢驗法（證據支持與反駁） 當想法容易偏向負面或單一方向時，「思考檢驗法」帶你以多角度出發，不受到固定角度的限制導致想法卡住，以證據支持與反駁的思考方式來跳脫負面想法，找到新的思考角度。 3.替換正向觀點的練習 最後就是將自己過多的負面想法進行轉換，嘗試替換成正向觀點來思考。若曾因下雨而感到憂鬱和不安，可以試著從下雨天的感性浪漫或樂趣等，來嘗試改變負面想法的產生，進而開始練習正向觀點。 提升正能量的日常技巧 除了改變負面情緒的想法產生外，提升正能量也可以培養你的積極心態，以下提供一些小技巧： 把每天的小確幸與快樂瞬間記錄下來，即便只是簡單的「過馬路不用等紅綠燈」，都能在小事情上感受小小幸運降臨自己身上的快樂。 交友社交圈的人與性格都會深深影響自己，若自己身邊的朋友多帶有負面情緒，可以嘗試轉換成正向的圈子來間接影響自我。 雖然厭世當道，現代人都對生活失去些熱情與動力，但若將目標設定得更有意義，達成後會獲得更多成就感、找尋到自我價值。 常用的「解憂」方法分享 無論是改變社交圈或是從日常興趣和愛好來提升正能量、擺脫憂慮感，這些方法都能在舒壓同時開拓新的興趣。 快節奏的生活步調令現代人容易集中力不足、容易焦慮不安，以電影和音樂來療癒自我，更可以徹底擺脫外界干擾，將精神全專注在電影作品上。 嘗試體驗不同的DIY活動，許多手作課程陪你可以打造自己喜愛的飾品、娃娃或香氛，從零到完成品的過程與結果中，帶來不同以往的成就感。 當天氣不錯時可以嘗試踏出室內，來趟簡單的自然輕旅行，藉此擺脫壓抑的環境中，在自然美景療癒自我。 將正能量變成生活習慣 最後可以將「正能量」變成日常習慣的一部分，好好自然融入生活中陪伴自己。 早起時透過簡單拉伸動作來喚醒身體，感受精神狀態被喚醒，可以放一首輕音樂來喚醒早晨疲倦感，或是自製早餐、挑選想好好打扮自己的服裝搭配，都替早晨增添儀式感！ 現代人容易因焦慮不安導致失眠狀況嚴重，一到夜晚變很難入睡，因此「睡前的放鬆流程」能更好進入安穩的睡眠狀態！除了各種香氛療癒外，保養過程也可以帶給你緩解一日疲勞的療癒～替自己安排組溫潤又舒壓的「DEW SUPERIOR潤活滋潤組 」，頂級豐潤的質地，陪你在秋冬乾燥季節養出潤澤感，一抹即融的柔滑能溫柔包覆肌膚，上臉不會有黏膩厚重感，帶給肌膚飽滿潤澤感，一摸臉蛋變得超Q彈！特別適合長時間待在冷氣房，或是換季時容易乾燥的膚質，以絕佳潤澤感讓臉蛋恢復澎潤好氣色！ 睡前養成飽滿潤澤的通透感後，能感覺自己精氣神上也比以往還要充沛，也會因變漂亮的肌膚狀態而提升正面心態與想法，這就試著從各項方式中來擺脫負面情緒帶給自己的影響吧！ 

年輕人要確欸！2024的18個網路流行語一次看，「切爾西、尊嘟假嘟」原來是這個意思？

流行語隨著網路潮流更新，從過去的「LKK」、「Orz」等用語，到現在又全部翻新了！身為還停留在『古早流行語』時代的編輯，今天就抱著想貼近Z世代大學生、國高中生甚至國小生的心情，帶大家盤點2024最新18大「網路流行語」，沒想到這些梗更多元又更魔幻了，想了解的你也一起來看看吧！ 2024網路流行語｜1. 超派鐵拳 / 丼手丼腳 先前因YTR「超哥」在自家店門外與「Toyz」起口角衝突，超哥痛毆Toyz的畫面被全程直播引起網友熱議。然而超哥接受媒體採訪表示自己因為失控，才會使出『超派鐵拳』海扁Toyz，而這招式也紛紛讓網友模仿，許多鄉民也會將超派鐵拳形容成「丼手丼腳」，調侃兩人因一碗海鮮丼飯引發的衝突，並衍伸出網路流行語。 （圖片來源：浪LIVE） 2024網路流行語｜2. 尊嘟假嘟 這個梗來自於是「真的假的」的諧音梗，常常會用在可愛的小狗小貓照片上，講起來也會不自覺嘟嘴發音讓照片變得更萌，有時網友也會搭配顏文字使用，寫成「尊嘟假嘟o.O」將可愛程度拉滿。 （圖片來源：Dcard） （圖片來源：網路） 2024網路流行語｜3. 卡皮巴拉 來源是水豚的英文「Capybara」，網路上也流行一首名叫做《Capybara》的歌曲，歌詞就是一直重複「Capybara～」歌詞，搭配上超多隻療癒水豚超魔性！而網友也將英文音譯成「卡皮巴拉」，也可以拿來形容一個人慵懶、與世無爭的個性。 2024網路流行語｜4. 我沒了 來自抖音、小紅書的用語，又可以寫成縮寫「WML」。是指看到喜歡的人事物時，激起激昂又澎湃的心情，翻譯成白話文就是「好喜歡！」、「心臟爆擊！」的意思，也有人會在遭遇衰事或尷尬情境的時候拿來用，形容「我死了！或「也太尷尬了！」的心情。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜5. 切爾西 有網友上網發問，說國小的姪子一直說的「切爾西」、「不要踩我的切爾西」到底是什麼意思？原來是從抖音網紅「皮小浪」的短影音來的，影片中演出一位「藍色妖姬」穿著金色切爾西靴，並和其他人發生衝突後說：「英雄可以受委屈，但不能踩我的切爾西」，形容怎麼樣都可以，但不能觸碰我的最後自尊和底線的意思，而這段洗腦又土味十足的橋段，也成為時下國小生最愛的口頭禪。 （圖片來源：抖音 ＠皮小浪） 2024網路流行語｜6. 意難平 出自古代詩詞「愁邊動寒角，夜久意難平」，現代網友則拿來形容不能釋懷，或是劇裡、小說裡或現實中令人遺憾惋惜的CP，有種遺憾、不甘心的感覺。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜7. 要確欸 「要確欸」、「你要確欸」一詞從2022年就開始流行到現在！是「你確定嗎？」的變形句，很常用在很令人傻眼，或是很瘋狂、無法相信眼前事實的時候，也因為適用在各種情境，成為網路或日常生活中都常聽到的流行語。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜8. 會謝 / 真的會謝 出自於一名名為「怨男0」的微博搞笑博主，只要遇到無言的情況時，都會說「我真的會謝」，形容某個人把事情搞砸，或是做了很令人不解、鬱悶的事情，有種無奈又罵不出的感覺，最後只能說出「我真的會謝（你搞成這樣）」的意思。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜9. 觸 / 觸爛 / 大觸特觸 「觸」則是英文「True」諧音梗，用來表示認同一個人的說法，延伸用法則有「觸爛」和「大觸特觸」加強認同程度，莫名接地氣的說法也是廣大網友常用的流行語！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜10. 注意看這個男人太狠了 這句流行語出現在中國盜版劇情解說影片，常常開頭會用旁白說「注意看，這個男人/女人太狠了…」，並接著用自稱的角色名稱說故事，也因為開頭台詞語氣都一樣沒有變，所以漸漸成為網路迷因梗，另外也有「這個男人叫做小帥」、「不出意外的話，馬上就要出意外」等台詞都相當流行。 （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜11. 破防 破房原本是玩遊戲時，形容攻破防禦成功攻擊敵人的說法，後來變成網路上的流行用語，指的是「內心無法承受的衝擊」，有可能是感動到「大破防」，也可能是難過到「大破防」！也有不少人以諧音「破房」表示這個流行語，加上還真的有破破爛爛房子的emoji表情符號，更生動的傳達內心要承受不住的感覺了啦！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜12. ==6.見 「==」以前是用來表示無奈、很無言的表情，但最近人氣插畫家發文表示，最近才知道「==」的最新用法是「等等」的意思！所以如果說「==6.見」，就是代表和對方說好等等6就要見面。超新穎的說法，讓許多人紛紛直呼「這世界的流行已經變太快了」！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜13. M3 「M3」的梗其實來自「You know what I am saying」的縮寫，是美國嘻哈圈歌詞常見的詞，如果把這句話講超快，聽起來就會像在講「M3」了！許多台灣網友則表示，一開始沒搞懂還以為大家都在說香菜的台語！聽完後知道「M3」要怎麼用了吧～ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜14. I人/E人 在MBTI測試流行下，大家遇見新朋友時不免都習慣問對方「是I人還是E人？」其實I跟E分別就是內向或外向，也有流行的說法是在網路不見面大家都是「網路E」，實際見面時很可能是認生的I人啊～ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜15. emo 又「emo」了！這個在中國網友間爆紅的用法，其實是英文單字「emotional」的簡稱，指的就是「情緒又來了」，通常是心情不好、難過時會用的說法，或是到了夜晚好不容易閒下來了，卻很容易想太多就不小心emo！ （圖片來源：梗圖倉庫） 2024網路流行語｜16. 已購買小孩愛吃 這句話是從中國大陸購物平台「淘寶」及短影音平台「抖音」開始流傳，原本是出現在買家評價，分享商品買回家後孩子的真實感受，卻意外在社群流行起來。而且如果使用這個梗，不能用在真的能吃的食物上，所以會讓人覺得無哩頭、「已讀亂回」有回覆但是很敷衍的用語！ （圖片來源：陶晶瑩Threads） 2024網路流行語｜17. 蛋雕 蛋雕其實雕刻藝術品中使用飛禽類蛋殼為素材刻琢而成的美麗作品，但怎麼會被拿來當作流行語呢！因為他的發音跟台語的「丟掉」十分相似，許多人本來都不知道是什麼意思，直到唸出來就恍然大悟了！ （圖片來源：Pexels） 2024網路流行語｜18. 很解 「很解」也是非常常聽見的流行語之一！他的意思並不是「很理解」的縮寫，而是指某人說的話或者行為，讓你瞬間感到反感，或者氣氛突然被弄冷，都可以用「很解」來形容。像是如果你本來很喜歡一個女生，但是他做了你不喜歡的是讓你瞬間沒那麼喜歡就可以用「很解」！ 以上就是2024網路18大流行語啦！可以發現網路流行語大多受時代更迭愈變愈快，尤其受抖音、小紅書等中國網友用語影響變得更加多元，令人好奇未來網路流行語還會有哪些新造詞等我們發現（笑），你還知道哪些網路流行語呢？快和我們一起分享，也說說你是不是都看過這些流行語吧！ 延伸閱讀｜更多「網路流行語」相關文章 👉LKK是你？盤點那些超古早流行語Top10，「E04、你很奇欸！」都是時代的眼淚！ 👉「是在哈囉？」還聽不懂九年級生的2019十大流行語嗎？快來跟上時代吧！ 👉「咩噗、像極了愛情」2020十大流行語你還記得多少？這些荒謬由來真的超乎你想像！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024網路流行語 #Z世代 #小紅書 #居家生活 #抖音 #梗圖 #流行用語 #流行語 #生活精選 #網路流行語 #網路迷因 #迷因 #迷因梗圖 

6/14 CPBL 中信兄弟 VS 統一獅 賽事討論

中信-1+90 中信兄弟本場由聯盟表現最穩定的外籍投手羅戈掛帥，他本季防禦率僅1.45，壓制力極強，擅長利用內外角變速球與滑球混搭，對右打者特別具備壓縮空間的效果。面對統一打線時，羅戈有多場實戰壓低安打與得點圈打擊率的經驗，控場節奏優勢明顯。 打線方面，中信近期在上壘效率與得點圈攻擊轉化率均高於聯盟平均，主力打者如詹子賢與許基宏維持穩定輸出，加上中後段棒次也能時常製造推進與保送，整體攻勢串聯度高。這樣的打線配置對應統一目前牛棚深度較薄的情況，極具壓力。 統一由梅賽斯擔任先發雖也具備穩定控球與局數拉長能力，但對中信打者的對戰數據並不佔優，加上後段若需倚賴牛棚抗壓，將考驗整體調度能力與守備穩定性。 綜合來看，中信在先發穩定性、打線支援與中後段調度彈性上具備完整性，只要延續節奏與守備專注力，將能有效控制比賽局勢發展。

DR.WU攜手高訂保養「瑞德膚re’dermx」進駐SOGO復興館  歡慶新櫃開幕！明星超人氣精華、獨家組合享優惠  5

口罩令陸續解除，迎來第一個回歸正常的母親節檔期，幫媽咪顧好面子、展現肌膚好膚質，加強保養刻不容緩！為讓更多消費者能直接體驗各式高效保養的魅力，No.1醫美保養品牌DR.WU攜手高訂醫美保養品牌「瑞德膚re’dermx」獨家進駐台北SOGO百貨復興館，打造全台首間複合店，提供專業一對一保養諮詢服務、針對不同肌膚問題提供合適解決方案，全心呵護肌膚健康，同時也精心設計眾多獨家活動及專屬優惠，邀請民眾親身感受醫美保養的魅力。 頂級、客製、高端醫美護膚品牌「瑞德膚re’dermx」是亞洲皮膚科權威-台大臨床教授吳英俊醫師繼2003年創立高效低敏的醫美保養品牌DR.WU後的卓越新作，以其50年皮膚科學術臨床經驗結合醫美療程，從再生醫學角度出發親自專研，攜手瑞士生技團隊合力打造而生。研發之初僅提供給英爵醫美集團VIP客戶體驗，但因其優秀修復力能精準突破肌膚保養停滯期，深受貴婦名媛的喜愛與推崇。re’dermx於2022年首次面市，今從官網販售擴展至百貨進櫃，首度攜手DR.WU開展全台第一家實體店，帶來明星品項獨家獻禮享9折優惠，其中風靡貴婦圈指定囤貨的「超級全能精華」與「超時空抗皺修復霜」，皆是瑞士製造原裝進口、且添加多種瑞士珍稀奢華抗老植萃成份的頂級逆齡神物，精準賦活新生關鍵肌因，提供消費者頂級護膚體驗。 歡慶開幕! 人氣保養組獨家優惠 把握這波母親節檔期，聰明採購、囤貨，一次滿足送禮自用的最好時機，DR.WU 及re’dermx特別推出多款SOGO百貨獨家組及超值好康優惠。隨著夏日即將到來，必備的防曬、保濕產品不可少，DR.WU推出【人氣防曬保濕組】包含極效全能防曬乳50ML 2入組、玻尿酸微導面膜8入組，對內補水鎖水、對外保護防禦，輕鬆度夏不曬黑，全台限量價$2,250；重磅推薦【寵愛媽咪逆齡組】包含超逆齡緊緻精華露150ML、超逆齡修復精華乳50ML、角鯊潤澤修復精華油30ML、超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ML，兼具煥膚抗老與潤澤緊緻功能，為肌膚注入滿滿美肌能量，全面守護動人美肌，絕對是今年孝敬媽咪的首選禮物，必囤價$3,300；針對長期戴口罩，伴隨惱人痘痘、粉刺問題所需的煥膚需求，DR.WU建議搭配【高效煥膚經典組】包含杏仁酸亮白煥膚精華18% 30ml 2入組、實驗室4大精華美肌學院限量組，煥膚保濕神同步，跟痘痘毛孔說掰掰，無瑕美肌價$3,200。 限定撩心花禮!三重加碼贈寵愛媽咪 喜迎母親節，DR.WU SOGO復興館為偉大女性貼心準備最溫馨的祝福，5/13-5/14限定撩心花禮，凡來櫃消費即可免費兌換康乃馨乙朵(送完為止)，親手獻上誠摯祝福，讓媽咪甜在心頭。犒賞媽咪re’dermx系列百貨獨家享9折優惠，凡消費即加贈價值$1,300的re’dermx活性平衡潔顏乳125G。此外，全櫃滿額再加碼三重贈，活動期間滿$5,800贈架上800元商品乙份；百貨驚喜加碼單日累計消費滿5,000元，送400元電子抵用券乙張；單日單櫃消費滿$12,000，憑快樂購卡即贈SOGO 300元商品券或Matsutek空氣清淨機，滿$30,000贈SOGO 900元商品券。

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春醫美必Buy推薦！ DR.WU高效保養品解決罩後憂鬱 玻尿酸保濕、角鯊、杏仁酸 明星商品限時買1送1  輕鬆邁向女神之

長達800多天的室內口罩令好不容易解除，終於可以全臉見人反而引發許多人的脫罩憂鬱，網路調查不少人選擇繼續戴口罩的理由「不想化妝」排名第六，網路論壇也有許多人因為對脫罩後的皮膚沒自信、擔心痘痘被看見，甚至打算先衝一波醫美讓自己能美美見人。想要解決「沒臉見人」的脫罩憂鬱唯有加緊保養肌膚，3月迎接38節，No.1醫美品牌DR.WU美力大爆發，攜手實體藥妝、電商通路推出女神節、醫美節活動，官網、屈臣氏、康是美、寶雅、MOMO、Yahoo接力限時推出明星熱銷商品買1送1的超殺優惠，無論是超強口碑的精華液、夏日必囤的防曬、保濕、美白，還是早晚必用的洗卸產品，搭配各通路的滿額贈、來店禮，想要幫罩後肌除痘印、掃油光、抗皺紋、亮膚色皆能找到口碑超強的醫美保養品，輕鬆邁向女神之路。 高效精華液 解決罩後肌困擾首選 DR.WU身為由皮膚科醫師親研的醫美品牌，明星產品之一玻尿酸保濕精華液更是脫胎自亞洲醫美權威吳英俊醫師診所備受歡迎的導入液，上市後口碑及業績皆長紅，20年來已推出第六代配方，也讓DR.WU贏得「精華液專家」的稱號。今年是DR.WU成立20週年慶，多年深耕累積多款熱銷明星產品，首選推薦必買精華液： 玻尿酸保濕修復精華液：被廣大網友暱稱為#水繃帶，運用業界唯一專利「智慧型肌因活水科技」，完美結合日德法三國大、小分子、微分子玻尿酸、專利玻尿酸循環因子及玻尿酸啟動因子，打造源源不絕水分補給；更結合B3、B5、7重舒緩植萃立即舒緩肌膚不適，另添加三重神經醯胺快速修護肌表、提升屏障功能，只要1滴就能解決罩後肌容易泛紅、乾燥的問題。 杏仁酸亮白煥膚精華18%：DR.WU是將杏仁酸引進居家保養的首創品牌，吳英俊醫師多年研究發現，多數出油肌角質層較厚，當杏仁酸濃度達到18%時，能更深度作用於問題層，且pH值介於3.5-3.8之間，既溫和又能看到煥膚效果。自2011年上市以來即大受歡迎，更獲得@cosme台灣美妝大賞聖殿賞的殊榮，難怪年年蟬聯DR.WU熱銷榜，更適合用來解決罩後肌毛孔堵塞、粉刺痘痘問題。 角鯊潤澤修復精華油：嚴選萃取自法國南部百年莊園橄欖、通過ECOCERT天然認證的角鯊烷，經過25道「超微分子冷壓技術」將油脂細緻化，使質地更輕盈、成分更精純，不會阻塞毛孔，於日常保養的精華液或乳液中加入1至2滴，可補充缺損的皮脂膜，修護長時間戴口罩而造成的屏障受損，也獲得2022年@cosme台灣美妝大賞聖殿賞。 超逆齡多肽修復精華：研究發現，每天戴口罩6小時連續兩週後皮膚彈性明顯變差。此款精華結合三、四、六高效胜肽和瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地龍膽花、法國珍稀珊瑚草三大頂級珍稀植萃，擁有強大修復力，能高效修復肌膚淺、中、深層，1滴達成撫平細紋、提升彈力、改善紋理、保濕潤澤、細緻光滑、提升光澤、均勻膚色、穩定膚況，解決罩後肌的彈性缺失，再現年輕光彩。 新品嘗鮮 超A醇高效煥膚抗老 超A醇煥顏緊緻精華1.5%：A醇的抗老煥膚效果優異，但容易刺激、泛紅、脫皮的副作用讓不少人卻步。為了獲得高效A醇的好處又降低副作用，DR.WU推出高濃度1.5%超A醇，完美結合A醛、A醇、A酯，比傳統A醇更快見效、但更安全低刺激，能有效緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙。更搭配菸鹼醯胺B3、維他命原B5等舒緩補水成分，使用活性滲透包覆科技和雙層真空包裝將超A醇活性完整保存，1月推出至今引起極大迴響，各大通路超標熱賣，掀起超A醇旋風，也能解決輕熟齡、熟齡肌長期戴口罩所造成的毛孔粗大、彈力缺失。 角鯊玫瑰果賦活精華油：嚴選ECOCERT認證法國頂級植萃角鯊，透過25道「超微分子冷壓技術」將油脂細緻化，使成分更精純、質地更輕盈好吸收。並添加南非山區的有機玫瑰果油，能深層滋潤、撫平細紋並提亮肌膚，以及液態黃金摩洛哥堅果油、英國有機琉璃苣油和法國黑泊微金藻精粹，能全面修護肌膚屏障，立即改善乾繃、細紋、粗糙，讓罩後肌膚獲得全方位賦活與潤澤。 夏日必囤 防曬保溼買好買滿 全日保濕防曬乳SPF50＋ PA+++ 無色款/潤色款：運用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，達到「外防曬、內修護」的全方位防禦效果。經第三方公正單位長效性實測，防曬力持久力可達8小時*，臨界波長也達383nm，能寬頻阻擋UVA及UVB紫外線，全面預防曬黑及曬老。另添加NASHA級玻尿酸、複合式分子酊及Moist 24等多重保濕成分，深層補水，打造隱形鎖水膜，維持肌膚長效水潤不乾澀。質地清爽不黏膩、好推不泛白、不致痘痘與粉刺，且無酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑，比較脆弱的口罩肌也適用，不論脫罩與否都是度夏必備。 低敏物理防曬乳 SPF50+ PA++++：使用全物理性防曬劑二氧化鈦，以獨特蜂巢分散技術，達到高效防護且清爽不泛白，術後敏弱肌膚、幼童脆弱肌膚皆適用。經第三方公正單位長效性實測，防曬力持久力可達8小時*，臨界波長也達385nm，能寬頻阻擋UVA及UVB紫外線，全面預防曬黑及曬老。另外添加積雪草萃取、復活草萃取及菸鹼醯胺，減緩肌膚曝曬時的不適，同時修護肌膚屏障。海洋友善配方，海邊活動也適用。 玻尿酸保濕精華化妝水-清爽型：夏天舒緩補水的濕敷首選。採用業界唯一的智慧型肌因活水科技，以日德法保濕專利結合日本大分子玻尿酸、專利小分子玻尿酸，達到外鎖水內補水，加上德國專利玻尿酸肌活因子與法國專利玻尿酸啟動因子，肌活保濕不間斷。清爽水感質地，可搭配化妝棉救急濕敷，一敷重現水亮光澤。添加維他命B3與維他命原B5，迅速補水、舒緩乾燥，快速緩解口罩肌常有的泛紅問題。 3%白藜蘆醇亮白修護精華15ML：模擬醫師配方概念，嚴選微囊型的高活性白藜蘆醇，能幫助肌膚從源頭對抗UV刺激，有效延緩肌膚老化、提亮膚色；搭配Ectoin能強化肌膚修復與防禦力，保護肌膚不被外在刺激侵擾，讓肌膚細緻有光澤。質地清爽好吸收、不悶、不黏、不致痘，不添加酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑，敏弱肌也適用，可加進日常保養，改善長期戴口罩所引起的暗沉、缺乏彈力，夏日膚色管理必備。 10%菸鹼醯胺B5舒緩精華15ML：針對敏弱&敏感不適肌膚研發，能速效舒緩，告別敏感缺水。精選高濃度10%菸鹼醯胺能全面攔截外界刺激訊號，提升自體防禦機制。並搭配法國天然舒緩因子歐可靈能速效舒緩敏感，兩者相輔相成全面改善乾癢、泛紅等問題。再搭配維生素原B5鎖住表層水分，修護屏障，緩解口罩肌的乾癢不適，春夏換季必備。 洗卸必囤 溫和清潔肌膚髒汙 玻尿酸保濕潔顏凝露：以植萃成分取代人工皂鹼，pH5.5，有極為綿密的泡沫能減少對肌膚的摩擦，且不易殘留，洗後肌膚清新舒爽。全成分無酒精、無香精，溫和不刺激，敏弱肌、罩後肌、嬰幼兒皆適用。採用全新第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」，打造源源不絕水分補給，結合B3、B5立即舒緩肌膚不適，另添加三重神經醯胺快速提升屏障功能。保濕、舒緩、修復三重機制協同作用，清潔的同時也能改善乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙、暗沉6大乾燥敏弱困擾。 玻尿酸保濕潔顏慕斯：清爽慕斯質地完美搭配溫和潔淨配方，以綿密細緻的泡泡，深層淨化毛孔徹底去除髒汙及多餘油脂；同時有效平衡酸鹼值，維持肌膚pH5.5弱酸健康狀態，減少肌膚乾燥不適，重建肌膚天然屏障。智慧型玻尿酸肌因活水科技，能揮別洗後肌膚乾澀緊繃，提供肌膚細緻柔潤觸感；搭配多重舒緩植萃有助於修護肌膚屏障，調理健康肌膚。不含皂鹼、香料與酒精，不致粉刺、不刺激，一般及敏感性膚質皆適用。 玻尿酸保濕卸妝凝露：專為接睫毛設計的無油凝露質地，搭配溫和潔淨配方，徹底卸除臉部與眼唇彩妝及髒汙，不黏膩好沖洗，溫和卸妝無負擔。智慧型玻尿酸肌因活水科技，搭配多重舒緩植萃有助於修復肌膚屏障，調理健康肌膚。不含皂鹼、香料與酒精，不致粉刺、不刺激，一般及敏感性膚質皆適用。 杏仁酸煥膚潔顏慕斯：創新超微米泡沫潔淨科技，豐盈細緻泡沫能快速帶走髒汙及多餘油脂，搭配獨家高純度杏仁酸及胺基酸保濕煥膚配方，有效代謝老廢角質、改善毛孔問題，洗後清爽柔嫩、保濕不乾繃。全成分無皂鹼、無酒精、無人工香精，敏弱肌也適用，也特別適合油痘肌或罩後易出油肌膚。 更多DR.WU資訊請參考：https://www.drwu.com/ 相關新聞圖檔請至雲端下載：https://reurl.cc/KMbARm 

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12星座「戀愛自信感」排行榜！看看是誰最有底氣，誰又超沒安全感？

戀愛時，自信不是說出「我超棒」就有用，而是你自己內心深處對「自己值得被愛」的信念。有些星座天生氣場超穩，就算心碎也能拍拍屁股再站起來；有些星座則會因為喜歡的人一個已讀不回瞬間腦補許多小劇場！你是哪一種呢？一起來看看「十二星座戀愛自信指數排行榜」，看看你或他的心到底有多「穩」吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP12：天蠍座（自信指數30%） 平時都是被倒追的天蠍座，你可能很難想像他們其實面對感情相當沒自信！他們酷酷的外表下藏著許多少女少男心事，常擔心自己哪裡做得不夠好、對方是不是覺得自己很無趣？害怕被背叛的他們總是把自己建立高高的城牆。 戀愛小建議 內心的不信任可能來自於過去的傷口沒有好好撫平，慢慢理解自己的每個狀態是找回安心感的方法。 TOP11：處女座（自信指數45%） 處女座有多追求完美無瑕，就代表他對自己有多不滿意，他們總是過於苛求的對待自己，為另一半退讓許多，並且很難相信世界上真的有人可以真心的愛他們、回饋他們的真情。 戀愛小建議 練習接納自己的不完美，將會是你戀愛自信建立的出發點！ TOP10：雙魚座（自信指數50%） 「他是不是其實沒那麼喜歡我？」柔情似水的雙魚座最常在愛情中有這樣的想法。因為過於敏感的性格所以時常解讀、產生誤會，不過也因為有心事就藏不住，所以也會找伴侶解開心裡的糾結！ 戀愛小建議 訓練情緒穩定度，多和伴侶創造獨處時光聊聊天，會發現其實對方的心沒那麼複雜。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP9：巨蟹座（自信指數55%） 巨蟹座的愛情是付出型戀人的代表，但同時他們也會有點計較對方的反應，若對方剛好沒什麼回饋，就會讓他們自信受創，但有趣的是，他們就像不倒翁一樣，被拒絕以後又會爬起來繼續全心全意的付出。 戀愛小建議 相信自己的價值和願意付出的心很珍貴，相信自己也相信伴侶同樣珍惜你。 TOP8：金牛座（自信指數60%） 「我沒說不代表我不在意！」態度看似穩如牛的金牛座，其實在戀愛裡很常患得患失！他們需要時間和伴侶培養默契、慢慢學習把話說得好聽易懂，才會自然地建立起自信。 戀愛小建議 和他們戀愛最重要的是「肯定」，當他們感受到你很認真聽他說話就會心情好服軟，情緒起來自信也就來啦～ TOP7：射手座（自信指數65%） 射手座敢愛敢恨，他們能夠接受分手，但對於戀愛後需要兩人緊密一起的關係偶爾會讓他想逃離。當自由和親密難以取捨之下，自身的自信心也就回隨之擺盪。 戀愛小建議 會害怕進入親密關係，有時象徵著你的自我防禦，不妨去試著探究害怕的核心來自於哪裡。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） TOP6：摩羯座（自信指數70%） 摩羯座用行動說明愛，他們相對不會那麼要求對方的回饋，因為自己愛一個人是甘願付出的，不過當他們發現自己誤判你的需求時，就會突然變得內耗起來、認為自己還需要再精進！ 戀愛小建議 比起內心猜測對方的需要，不如實際和伴侶聊聊天、更認識彼此的內心世界～ TOP5：天秤座（自信指數75%） 很懂得觀察人心的天秤座，能夠知道自己的魅力點在哪並好好展現，不過有時越想展現完美的樣貌，也反映出他害怕面對負面的目光！當愛上對方時，常會因為在意東在意西而難以表達自己的魅力。 戀愛小建議 適時展現小缺點也沒關係，會讓你更加動人、更可愛喔！ TOP4：牡羊座（自信指數80%） 對任何人事物都秉持喜歡就去愛、不喜歡就淡漠在彼此生活的態度，這樣的牡羊座面對戀愛也能夠敢愛敢恨，認為戀愛不是一個人的全部也不是必要的，有的話可以交往看看，不適合就放手，長痛不如短痛～ 戀愛小建議 戀愛是配合彼此的速度，就像跳舞一樣，偶爾等待一下對方，會發現關係更加緊密。 （圖片來源：《春夜》劇照） TOP3：獅子座（自信指數85%） 「我對不完美的自己也很滿意」清醒坦率的獅子座面對愛情不害怕失去，開始時轟轟烈烈、結束時也能灑脫釋然，認為關係本就來來去去，不會抹滅過去的美好，也不會為誰多做停留。 戀愛小建議 愛情有時需要彼此扶持成長、互相誇讚，不分誰比較優秀，相處時才會平等許多～ TOP2：雙子座（自信指數90%） 能屈能伸的雙子座很懂得在戀愛中掌握人心，有強大氣場的他們對自己有很高的自信和原則，認為是自己的就會屬於自己，不是自己的，靠自己追就可以啦～ 戀愛小建議 互動時多關心伴侶的需求，放下身段就能讓彼此心的距離更近一些！ TOP1：水瓶座（自信指數99%） 戀愛中的水瓶座總是若即若離，好像在乎你又好像只是順道的關心。在感性的愛情之中，他們更習慣運用理性的腦袋去權衡眼前的關係是否值得？就算單身也毫不擔心，因為魅力十足的他們即便佛系也會有許多人想追求！ 戀愛小建議 在還沒做好準備以前不要輕易踏入感情，可能會不自覺傷了許多人的心～ （圖片來源：《無人島的diva》劇照） 戀愛沒有貧賤高低之分，每個人都值得被愛，不要害怕去愛、也不要畏懼失去，一切順其自然才能穩住好自己的心喔！ 延伸閱讀： 👉🏻「你的動物系戀人是誰呢？」8題測出你會擁有哪種動物系戀人！ 👉🏻Z世代社交新趨勢！「零糖社交」是關係裡最理想的距離感，你只需要討好自己！ 👉🏻來場短暫而浪漫的夏季之戀！戀愛新名詞「Freckling」，教你讀懂他的心！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #12星座 #poplove #兩性關係 #戀愛觀 #星座戀愛 #星座自信排行 #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #自信 

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