連續零確診多天，防疫100天~台灣加油

「20」退散迎接2021 指定Let’s café、私品茶限時第二杯11元

2021年迎接新氣象！今年跨年適逢上班日，且氣溫預期下探10 度， 全家便利商店針對想宅在家的消費者推出多款跨年專屬優惠商品， 即日起-1/26推出人氣國民手遊「Garena傳說對決」 的聯名主題貨架，端出餅乾、零食、飲品、鮮食等近60款商品聯促 ；此外，針對「全家」會員12/31-1/3同步推出隨買跨店取 享指定Let’s café、私品茶限時第二杯11元優惠。想感受跨年活動的民眾， 除了做好防疫措施外，每年跨年的一級戰區、台北市信義區的「 全家」店舖，也將備貨量、人力倍增5~10倍， 其中瓶裝水備貨比平常多15倍、口罩將比平常多出百倍的貨量， 防疫過新年，「全家」陪民眾倒數迎向2021年。 迎新年、接財氣，「全家」看準民眾許願財源廣進的需求，於1/1 起(10:00開賣)推出消費滿額299元贈台新金庫發財水， 送完即止，每瓶水均到台新銀行金庫祈福，限量28.8萬瓶； 另外，獨家販售北港武德宮財神金元寶禮盒，送禮自用兩相宜。 手遊商機夯！傳說對決聯名貨架登場 60款商品聯促 會員獨享價！隨買跨店取Let’s café、私品茶限時第二杯11元優惠 跨年夜若只想待在家中與三五好友同樂，不妨來「全家」 採購享多款吃喝優惠，首先於即日起登場的傳說對決聯名貨架， 推出集結餅乾、零食、飲品、鮮食等近60款商品聯促， 更獨家將貨架商品、夯番薯袋、熱狗袋、 蒸包袋外包裝換上傳說對決遊戲英雄肖像，除了刀鋒寶貝、堇、 克里希等人氣英雄，也加入了新英雄布萊特於商品包裝上， 手遊迷不能錯過。即日起-1/26期間內， 凡購買主題貨架商品任兩件即可享雙重優惠，優惠一：可以1元加價 購入傳說對決資料夾乙個，限量10萬個、優惠二： 獲得一組抽獎序號，登入遊戲app並輸入序號， 即可獲得遊戲內虛寶，最大獎有機會搶先獲得獨家「 諾可西糖果甜心造型」，看好手遊商機夯， 聯名主題貨架將帶動相關商品業績成長1成。 為歡慶迎接2021年，於跨年當天至1/3連續4天，針對「 全家」會員推出大杯經典美式、拿鐵或私品茶濃抹茶拿鐵、 白桃抹茶等商品，不限冷熱享第二杯11元優惠，會員可從「全家」 會員app隨買跨店取購入，每位會員每日限購5組。 新年新希望 財運滾滾來 滿額299元送台新金庫發財水、獨家武德宮財神金元寶禮盒 根據網路溫度計調查，許多人會在新年的時候會許下新年新希望，「 發大財」眾望所歸成為願望榜首，看準民眾許願財源廣進的需求，「 全家」於1/1起(10:00開賣)推出滿額299元即送一瓶台 新金庫發財水，每瓶水均到台新銀行金庫祈福與加持，限量28.8 萬瓶，送完為止，另外每瓶發財水附上怎麼飲用最發財的說明， 期望讓民眾感受財運滾滾來；此外，獨家與財神信仰的發源地， 台灣首座財神廟-北港武德宮合作，推出財神金元寶禮盒， 喜氣又招財，送禮自用兩相宜，售價239元。

【10月日雜】史努比＆嚕嚕米來報到！7本必收日雜，居家收納這樣買！

撰寫編輯＃shika 轉眼間就快進入到秋天了！要來帶大家看看10月份的日雜附錄，這次不外乎還是有許多卡通聯名的贈品，從snoopy、嚕嚕米到皮卡丘通通有。還有日雜為了因應現在的防疫期間，推出了超實用的口罩，應景之餘也提醒大家千萬不要疏忽防疫措施。而這次的封面更是有不少大牌明星，光看封面就被燒得體無完膚，一起來看看有哪些吧！ 👉【9月日雜】超狂專櫃級贈品！9本必買日雜，實用居家好物擁有好心情！ 1.リンネル ♦發售日：2020年8月20日 ♦封面：杉咲花 ♦代購連結：點我 這次的附錄是snoopy的收納包三件組，兩個小的上面分別印著查理布朗和露西，可以收納一些小物。最吸睛的是這個校車造型的收納包，snoopy載著糊塗塔克們超可愛，收納空間非常充足，可以裝零食便當等等，帶去野餐一定超適合啦！ 👉夏天就靠SNOOPY風扇！日本超夯史努比周邊，這顏值＆實用度就是欠買！ 增刊推出的snoopy環保袋也很實用，一共有兩個造型，不需要使用的時候可以收納成snoopy和糊塗塔克的頭，帶出門買東西非常方便，兼顧環保又可愛！ ♦代購連結：點我 2.SPRiNG ♦發售日：2020年8月21日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 附錄是現在大家最需要的口罩！兩枚布口罩上分別印著不同的嚕嚕米花紋，材質採用冷感技術，夏天就算長時間戴著也不會感到悶熱不適。另外還貼心附上一枚口罩的收納袋，不用擔心收下來放在包包裡會弄髒。 👉嚕嚕米主題餐廳登場！75週年日本進口紀念玩偶，打造嚕嚕米的秘密基地！ 增刊的附錄則是嚕嚕米的毛巾與手帕，一樣採用接觸冷感的材質，用它們來擦汗非常涼爽，夏天就是需要這種實用小物啊！ ♦代購連結：點我 3.MORE ♦發售日：2020年8月28日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 MERCURYDUO的口紅隨身包，打開上面有一面小小的鏡子，裡面可以裝到3隻唇膏沒問題，隨身攜帶需要的時候拿出來補一下超級方便，簡直就是女孩們的福音啊！ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ 4.mini ♦發售日：2020年9月1日 ♦封面：佐藤栞里 ♦代購連結：點我 MILKFED.特製的snoopy居家拖鞋超級可愛！毛絨絨的質地，一支是snoopy的臉，另一支則是查理布朗，當然你也可以直接買兩冊，湊成兩雙也沒問題。再過不久就要進入秋天，穿著毛毛拖鞋窩在家裡一定很舒適，趕快先買起來放！ 👉絕對不踩雷！迪士尼居家周邊排行榜，生活實用好物都在這！ 5.steady. ♦發售日：2020年9月7日 ♦封面：川口春奈 ♦代購連結：點我 封面是可愛的川口春奈！附錄則是皮卡丘的收納袋，這個收納袋超級能裝，總共有5個口袋2個夾層，而且材質堅固硬挺，裝到爆炸也不怕，帶出門採買剛剛好！ 👉下輩子想投胎當牠們！原來這些明星都是貓奴＆狗奴，史上最幸福的寵物！ （圖片來源：furoku） 增刊的附錄是皮卡丘的美濃燒小碟子，中間印著大大的皮卡丘，背面還有皮卡丘的屁屁超級可愛！直徑大約16公分，拿來裝食物、飾品或是手錶鑰匙都非常適合。 ♦代購連結：點我 （圖片來源：furoku） 6.InRed ♦發售日：2020年9月7日 ♦封面：柴崎幸 ♦代購連結：點我 封面是知名演員兼歌手柴崎幸，今年秋天她將帶著新作品回歸，大家可以關注一下！附錄是拉拉熊的面紙套，前後還有6個口袋可以收納小物，或著你也可以不要裝面紙，把中間的帶子拆開就可以放吹風機等其他生活用品了。 👉【2020秋季日劇】第四出動回歸！10部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！ （圖片來源：furoku） 增刊的附錄是超人氣插畫角色「兔丸(うさまる)」的保溫瓶，除了正面一隻大大的兔丸，背面還印著3隻小兔丸，實在超級可愛！內容量大約可以裝下200毫升，細細的瓶身攜帶起來相當輕鬆。 ♦代購連結：點我 （圖片來源：furoku） 7.smart ♦發售日：2020年8月25日 ♦封面：龜梨和也 ♦代購連結：點我 封面的龜梨和也會不會太帥了啦！看在這麼帥的份上，你捨得不買嗎？附錄則是A BATHING APE的手持風扇，可以調節兩段式的風量，也能立放在桌上使用，趁現在天氣還很炎熱，趕快購入一個！ 👉確定是同一個人？日本男明星畢業照v.s現在，中二模樣笑到噴飯！ 這次的附錄重複率沒有很高，而且每個都很實用，無論如何最後一本還是先給他買下去再說！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #10月日雜 #snoopy #保溫杯 #兔丸 #嚕嚕米 #室內拖 #川口春奈 #拉拉熊 #收納袋 #日雜 #日雜贈品 #日雜附錄 #本田翼 #柴崎幸 #環保袋 #生活娛樂 #皮卡丘 #贈品 #醬油碟 #電風扇 #龜梨和也 

脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

「彰化隱藏園區」打卡聖地｜落羽松季｜夢幻拱橋｜特色古厝

身為彰化人卻都不知道永靖成美文化園區這麼的漂亮～ 有著 #台灣版兼六園 的美譽 還有不必登山 #天使的眼淚 水景 而落羽松雖然進入尾聲 有一種凋謝的美感 園區占地3.5公頃 不用擔心人擠人的問題 是防疫期間，必訪的打卡景點 非常值得來看看！ 拍累了，幸福大廳內 還有販售甜點及咖啡 現在還有雙人享茶點優惠 https://reurl.cc/z88AAp 入園資訊 📍彰化縣永靖鄉中山路二段60號 ☎️04-8221166 轉100、168 營業時間：週三至週四預約 入園 09:00~17:00 週五至週日正常入園 09:00~17:00 - 詳情可參閱官網或臉書 官網：https://www.cmcp1885.com/ 臉書 https://reurl.cc/gvLOQQ IG：https://reurl.cc/Ob91L3 - 台版兼六園 https://reurl.cc/E77GZa 平地版嘉明湖 https://reurl.cc/drRbNM 雙人享茶點 https://reurl.cc/z88AAp - #彰化縣 #彰化景點 #網美景點 #網美集散地 #落羽松 #彰化永靖 # 永靖鄉 #成美文化園區 #嘉明湖 #季節#ootd #日常 #打卡熱點 #防疫 #腿控福利 #腿控 #足控 #高跟鞋 #長腿 #福利

巨萌嚕嚕米驚喜現身 神還原繪本經典場景 MOOMIN 77週年特展《夏日森活趣》 7/16台北松菸登場

嚕嚕米出沒松菸！經典北歐童話繪本嚕嚕米喜迎77週年，8/9更是全球MOOMIN’S DAY，我適文創於7/16-9/11在台北松菸推出《MOOMIN夏日森活趣》特展，邀請全台粉絲一起同樂，百坪展區免費入場，展中不僅還原繪本八大經典場景，讓粉絲彷佛置身姆明谷，可以近距離感受嚕嚕米超萌魅力，更有三米高嚕嚕米大型扭蛋機，有機會獲得全台獨家的90公分MOOMIN玩偶；現場亦同步推出全球首發《嚕嚕米的夏日生活》系列娃娃、台灣限定版MOOMIN印花醫用口罩，以及近百件夏日系列新品全集結，讓粉絲把滿滿嚕嚕米帶回家！ 【MOOMIN粉必拍-還原八大經典場景，一起置身姆明谷清涼避暑】 炎炎夏日，跟MOOMIN一起置身無憂無慮的姆明谷清涼避暑！打造繪本八大特色場景-「姆明&歌妮森活趣」、「酷斃了Tove」、「角色大集合」、「MOOMIN夏日戲水」、「傘下小美」、「Snufkin的橋上獨白」及「一起露營吧」，嚕嚕米邀請粉絲一起走入MOOMIN的繪本世界，準備好手機記憶體大拍特拍！ 圖左1 展區:姆明&歌妮森活趣 圖右2 展區:Snufkin的橋上獨白 【MOOMIN粉必收-全球首發限定新品 一窺嚕嚕咪的夏日生活】 展場限定、全球首發新品《嚕嚕米的夏日生活》系列，除了有以MOOMIN生活中的經典表情-生氣、無辜、開心為題的系列娃娃外，更將嚕嚕米的夏日日常生活化作15公分小吊飾，包含枕邊小憩、夏日探險、消暑戲水、夏天露營等多樣主題，全系列一起打包再享優惠價；此外，為陪伴大小朋友一起度過防疫日常，也推出MOOMIN夏日印花系列醫用口罩(7/29上市)及防疫噴霧瓶..等商品，另還有近千件嚕嚕米可愛週邊，等粉絲來挖寶收藏！ 圖右4 MOOMIN 夏日雙色透明杯$540/個 圖左5 MOOMIN 4D醫用口罩(7/29發售) $249/款 圖右6 MOOMIN夏日小吊飾(四款) $299/隻 【MOOMIN粉必玩-三米高大型扭蛋機 抱回全台獨家巨萌MOOMIN】 展場同步推出嚕嚕米海底探險大扭蛋($300/次)，粉絲有機會把只送不賣的90公分巨萌 MOOMIN及歌妮輕鬆抱回家！現場還有全台首推嚕嚕米限定版拍貼機，自帶美顏效果怎麼拍都美麗！ 圖7 MOOMIN夏日探險大扭蛋 最大獎只送不賣90CM玩偶 $300/次 圖8 MOOMIN夏日森活趣入口 MOOMIN期間限定店資訊｜ 展覽時間：2022/7/16(六)-2022/9/11(日) 10：00-18：00 展覽地點：松山文創園區-北向製菸工廠一樓 (3號門) 臺北市信義區光復南路133號 追蹤獲得MOOMIN更多資訊: MOOMIN台灣官網https://moomin.tw/ 粉絲團https://www.facebook.com/moominpopupstore IG https://www.instagram.com/moominpopupstore/ 主辦單位：我適文創股份有限公司 授權單位：R&B Asia

宅在家逛網拍最防疫！編輯推薦5家蝦皮好店，百元價就能買到高級質感！

身在這個時代，大家應該都覺得網購真的很方便吧！真的造福了許多想要待在家裡的宅女們，或是沒有時間買新衣的上班族、學生族們！今天穿搭編為了讓大家宅在家也有新的網拍服飾店好逛，就來推薦私藏的5家蝦皮店家，基本上都是百元價就能買到的服飾，趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 Irisbontique irisbontique是一家泰國小眾設計師品牌，但雖然說是泰國的，在蝦皮上也都買得到！基本上買這家的衣服出門走在街上，一定不會跟別人撞衫！它們家的襯衫、連身裙款式都很有設計感，顏色的選色上也都很特別！價格算是中上，穿搭編也有買過幾次他們家的衣服，質感真的很好！ https://www.popdaily.com.tw/style/969308 Fridge shop 冰箱家的服飾，也是不少網友們推薦平價又好穿的蝦皮店家！整體服飾風格走舒適路線，像是一整套的運動套裝，完全就是懶人穿搭！不用想穿什麼，一整套就可以出門！或是復古的Tshirt、可愛的吊帶裙也是超級實穿的單品呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/968916 Feel sweet 夏天到了，女孩們最常穿的就是Bra Top加上西裝外套或是薄襯衫，所以Bra Top的款式在穿搭上就很重要！蕾絲的Bra Top看起來會更優雅更有質感啊！連身裙也是天氣熱最友善的單品，這件的連身裙的顏色是帶點霧灰感，超級特別！ https://www.popdaily.com.tw/style/966650 lumee29 lumee家的服飾偏韓系，喜歡韓系風格的女孩們絕對要進來逛逛！平常大家看到的碎花裙顏色可能都是粉色或是黃色，但這件黃皮、白皮的女孩都很適合！還有碎花的短版上衣，在夏天也很實穿，圖案不會顯得俗氣！剛好要找棉麻套裝的女孩們，也可以在這家買到！ https://www.popdaily.com.tw/style/969350 grass style Grass家的衣服，同樣是被不少網友、youtuber好評的店家！她們家的服飾風格很多元，有優雅感的白色V領襯衫，也有參加正式場合適用的西裝洋裝，或是一些簡單的T-shirt！最近穿搭編被燒到的就是她們的各種鞋款，涼鞋或是平底鞋款式都超美！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 以上就是5家蝦皮推薦清單了！大家看完是不是都被燒得體無完膚了呢（笑）剛好趁現在都待在家裡，可以好好躺在沙發上購物了！趕快傳給妳的好朋友們，大家一起購物還可以省運費呢！ 撰文編輯 #Rita #夏季穿搭推薦 #女生購物 #穿搭推薦 #網購 #網購推薦 #蝦皮好店 #蝦皮推薦 #蝦皮購物 #購物推薦 

女孩們鞋櫃都該有一雙Keds！小白鞋始祖攜手肉感女神「美美」同慶生日！教你如何穿出自信美！

都說有自信的女人最美麗，比起華麗誇張的服飾，擁有自信感才是穿搭好看的重要關鍵！而一雙質感百搭的小白鞋能襯托不同風格的裝扮，更是自信女孩的標準配備。說到小白鞋絕對會一秒聯想到Keds，品牌從1916年誕生，陪伴女孩們在不同服飾搭配下展現自我，不管是甜美俏皮的裙裝、俐落幹練的西服，或是休閒的運動裝，經典又百搭好穿的小白鞋都能完美hold住全場，絕對是女孩們鞋櫃內必收定番啊～ 好想擁有肉感女神美美的自信感啊！穿上Keds陪你度過每個自信時光！ 正因為Keds想要全力給予女孩們滿滿自信感，這次趁著週年生日期間，邀請到擁有相同理念的肉感女神美美一起開派對啦! 受到百萬粉絲支持的美美，總是透過幽默方式向大眾訴說勇敢女生才是最美的。看到美美也換上Keds小白鞋來同慶，大聲呼喊著「＃姊就是有自信」口號，是不是讓女孩們也充滿了信心呢？ 小編直接示範給你～百搭小白鞋輕鬆搭出迷人自信感！ Keds不愧是小白鞋的始祖代表，這兩雙鞋款不論是從小編學生時期至今，依舊是人生穿搭中必備的王者！除了配色上素雅好駕馭，明亮的白色更是每年夏季不可或缺的搭配首選。 經典的CHAMPION款式上腳後非常舒服！輕盈的款式不管什麼場合穿著都很輕鬆自在，且鞋頭設計偏尖的地方顯得腳非常修長好看。 KEDS CHAMPION經典帆布鞋>>點我 身為小個子女孩代表，總希望自己雙腿比例可以再修長一點點啊！這時候可以選擇厚底TRIPLE KICK版本，小心機設計偷偷增加了身高，同時也替自己增加了滿滿自信心～ 圓頭的設計給人一種可愛的氛圍～特別適合搭配裙裝展現出氣質小姊姊的優雅感！如此好看的厚底鞋配上Keds期間限定的天藍色長襪後，瞬間變身韓國女團一員，整個人充滿著清爽朝氣！除此之外還有粉紅色與素白色襪款可以搭配，從腳尖就踏出粉嫩少女感啊～ KEDS TRIPLE KICK 時尚真皮厚底休閒鞋>>點我 雖然現在因為防疫期間無法外出，大家還可以在家玩Keds推出的專屬聯名濾鏡，只要拍下吹蠟燭影片，公開分享在限時動態後標註好友，就有機會獲得Keds提供的生日好禮耶！最大獎便是美美腳上那雙CHAMPION帆布小白鞋啦～還不快把握機會，看能否順利將這雙好穿的鞋款帶回家吧！ 快來玩專屬濾鏡>>點我 即日起至7/31 前往Keds生日慶派對現場一起同慶吧～ Keds官方網站: https://lihi1.com/6sCVR Keds門市資訊: https://lihi1.com/l9WBf 

🍝豆豆輕食坊🍲﻿

 母親節大餐🎉🎉🎉 一年一次的母親節 雖然沒有全部到 不過重要的母親都有到😆 店家為了慶祝母親節 又為了防疫 醫護人員出示證件 九折 送體溫計 這間空間很大 很適合聚餐 不過要早一點去 晚點的話人會小多 餐點的調味很夠 擺盤也很用心 蠻好拍照的😂 ———————————————— 🔺蔥爆椒鹽風味蝦🌶️—298$ 🔺巴比Q松阪豬—298$ 🔺南瓜牛奶鍋—260$ 🔺韓式泡菜鍋（豬）—260$ 🔺豆豆總匯拼盤—180$ 🔺酪梨牛奶—95$ 🔺豆豆奶—60$ 🔺檸檬汁—60$ 🔸均附60$飲品（可補差額） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍台南市歸仁區中正二街52號 ⏰星期一～星期五10:30～21:00 星期六～星期日9:30～21:00 ☎️06-330-0965 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #豆豆輕食坊#母親節大餐#母親節快樂#母親節#防疫#聚餐#火鍋#簡餐#套餐#牛奶#果汁#才不是香菇#台灣#taiwan#台南美食#美食地圖#tainan#覓食#吃貨#食記#台南#popyummy#popdaily #yummy #yummyfood#波波發胖 #波波美食#foody吃貨 #foody吃貨台南#menutaiwan#foody

終於開學了！在學校如何做好防疫呢？？👀

新冠肺炎疫情持續擴大，校園生活要怎麼樣做好防疫？保護自己也保護身旁的人，讓我一起努力做起來！ 這些基本小知識跟大家分享～ 👉🏻口罩戴好 課堂上、密閉空間口罩戴好，讓口沫傳染的機會降低，就算只是小感冒，也不要讓病毒傳播出去。 ⚠️正確戴口罩四步驟 戴口罩前，記得先洗手。 1.開：將包裝打開，先檢查口罩有沒有破損。 2.戴：戴上口罩後，將口罩從鼻子拉開到下巴。 3.壓：輕壓鐵絲，讓口罩和鼻樑緊貼。 4.密：檢查口罩是否與臉密合。 👉🏻準備隨身小瓶酒精 將酒精分裝到小噴瓶中隨身攜帶，想到就噴一下、摸到公共物品、搭乘大眾交通工具等等，都記得隨時消毒手部。 ⚠️消毒酒精小知識 一般市面上的酒精分為75%、90%以上兩種，用來消毒的酒精是75％的，而90％以上的酒精大都是用來乾燥清潔，如果家中有90%以上濃度的酒精，也可以自行稀釋，比例約4:1。 👉🏻減少吃學餐 減少群聚感染的風險，再來就是大部分的學餐飯菜都是放在開放式空間讓大家夾取，通過眾多學生夾來夾去，以及大家在學餐中一定避免不了說話聊天，這樣飯菜上不知道都沾了些什麼樣的病毒或是細菌，防疫非常時期，能避免就避免吧！ ⚠️增強免疫力多吃這些食物 1.豆類製品：有豐富的蛋白質、鈣，脂肪量很低，而且能夠有飽足感，所以防疫期間活動量平均下降時，豆類製品可以健康控制飲食、身體所需的營養。 2.蔬菜水果：避免將蔬果榨成果汁，要吃蔬果本身，這樣纖維、鉀、鈣，才能完整配身體吸收。 3.菌藻類：像是海帶、木耳、蘑菇，都可以提高免疫力，也能預防心血管疾病。 當然多喝水一定是必須的，勁量不要喝含糖飲料，在家也能做些簡單的運動、體操。 這樣玩手機也能瘦：http://bit.ly/30evMOB 👉🏻面對面說話得距離不要太近 口沫傳染的距離約直徑2.5公尺，如果要進行小組作業討論，務必戴上口罩，無論是否生病感冒，都戴上口罩，將風險降至最低，也讓大家都能有健康的身體來對抗這場防疫大戰。 ＃新冠肺炎＃武漢肺炎＃開學＃校園＃健康＃生活＃口罩＃知識

防疫搜尋結果

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終於開學了！在學校如何做好防疫呢？？👀

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巨萌嚕嚕米驚喜現身神還原繪本經典場景 MOOMIN 77週年特展《夏日森活趣》 7/16台北松菸登場

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🍝豆豆輕食坊🍲

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