非比尋常的防疫年😷

近幾個月自行車業報單 每天忙到焦頭爛額 原本一週3-4天的健身日降到1-2天 我只想問...... 到底有多少人想騎腳踏車啦!!!!!! (ﾒ｀ﾛ´)/ 非比尋常的一年 不能出國只能翻翻去年希臘的照片聞香 他們是我上班的動力啊啊啊(´ε｀ )♡

防疫時期寶寶發燒怎麼辦？常規疫苗該延後嗎？掌握3關鍵就不慌張！

突然爆發的疫情打亂了生活節奏，連原本的就醫習慣也受到限制，特別是容易生病的幼兒，對家長來說更燒腦。在疫情下該怎麼因應？什麼時候該就醫？是否要按時去打常規疫苗？ 台灣疫情進入三級警戒後，許多習慣的生活方式都被迫改變。對家有幼兒的家長來說，在疫情這段期間最擔心的應該就是就醫問題。畢竟小朋友因為免疫系統還在發育中，本來就是容易生病的族群；疫情期間就醫又擔心會不會被感染，頓時讓許多家長手足無措。 疫情嚴峻應否就醫：「發燒、喘」是指標 馬偕兒童醫院兒童感染科資深主治醫師邱南昌說，兩歲以下小朋友的確是經常就醫的族群，但通常都是症狀來得很快，病情不一定嚴重。他建議，如果小孩的感冒沒有出現「喘」的狀況，其實不需要就醫。特別是小朋友待在家，比較容易因為灰塵、塵蟎等過敏原誘發吸道敏感症狀，建議要特別注意居家清潔，避免過多過敏原產生。 如果小朋友發燒，大部分都是感染所引起，邱南昌說，發燒超過38.5度可以適度給予退燒藥物，如果給藥後，喘的症狀有緩解，就代表只是感染造成新陳代謝加快所導致的體溫上升，這個狀況其實也不需要冒著風險到醫院。 另外還可以觀察活動力。邱南昌指出，如果服用退燒藥後活動力變好，就不需要太緊張；但如果給了藥燒退下來但活力依舊不好，應該就要就醫。不過，退燒藥不是給一次就有效，建議可以觀察一天後再決定是否就醫。 除了發燒感冒症狀外，腸胃炎也是幼兒常出現的就醫原因。邱南昌表示，在還未加入副食品的嬰幼兒，母奶可以繼續哺育，其他添加奶類也不需要變動。四個月以上添加副食品的幼兒，會建議先改為清淡飲食幫助腸胃休息。應特別注意有無脫水現象，例如多次水便、哭沒有眼淚、眼窩凹陷等，都應該要趕緊就醫。 以上都是小朋友平時就容易發生的狀況，家中或多或少都有一些常備藥，邱南昌提醒，退燒藥、止咳、流鼻水等藥物，平時都可以備著。有腹瀉狀況時，也可以給予專用電解水防止脫水。如果發生上述需就醫的狀況，還是應該做好防護就醫。 常規疫苗接種可延緩 母親為B肝e帶原者除外 兩歲以下幼兒家長也很擔心疫苗接種問題，疫情期間是不是該暫緩打疫苗？如果無法按照時程就醫接種疫苗，是否會影響疫苗效果？邱南昌認為，若平時有按時接種疫苗，其實晚一些補打疫苗影響並不大，特別是現在大家都沒有出門，感染風險也會大幅降低，只要疫情趨緩再補種即可。 不過邱南昌特別提醒，在B型肝炎疫苗接種上，為了避免寶寶有被垂直感染的風險，若是媽媽為B肝帶原者且e抗原呈現陽性，那麼寶寶就一定要按照時程接種疫苗。 幼兒也要戴口罩 減少出門避免接觸 土城醫院兒科主任陳力振則建議，疫情期間減少出門、避免接觸人群，還是最好的抗疫方法。他也提醒，出門時除了保持社交距離，也要讓小朋友習慣戴口罩，「一定要讓小朋友習慣，千萬不要因為戴不住就不戴」。除了提醒幼兒應減少暴露在外，陳力振也說，大人回家後也應該立即換下衣物，清潔雙手再接觸幼兒，才能真正避免感染。 至於有些需要早療的兒童，家長也會擔心是否應如期進行。陳力振認為，目前許多早療評估、療育課程都已經暫緩，家長可以與早療團隊進行聯繫，調整早療課程。陳力振提醒，早療其實最重要的是在家庭，早療機構只能在短時間內教導正確的動作，回到家後就必須靠照顧者持續的進行，才能維持最好的治療效果。如果擔心影響後續治療資格權益，相信主管機關也會有後續因應延長措施。 https://www.popdaily.com.tw/mama/578005 https://www.popdaily.com.tw/mama/829554 https://www.popdaily.com.tw/mama/587283 👉🏻 孩子不戴口罩怎麼辦？心理師教父母分齡引導技巧 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #口罩 #小孩生病 #就醫問題 #就醫習慣 #焦慮 #父母 #疫情 #疫苗 #育兒 

盛和號 全台唯一甜點系奶蓋👉二訪

上次喝過這家的奶蓋系飲品真的念念不忘 一訪文章 http://chunhua1977.pixnet.net/blog/post/322951627-%e7%9b%9b%e5%92%8c%e8%99%9f-%e5%85%a8%e5%8f%b0%e5%94%af%e4%b8%80%e7%94%9c%e9%bb%9e%e7%b3%bb%e5%a5%b6%e8%93%8b‬ 夏天的芒果季到了👉這次新推出的芒果系列飲品，這杯芒芒情人的眼淚🥭愛文芒果冰沙奶蓋 這取名好詩情畫意，採用屏東枋山愛文芒果打成冰沙加入黃桃切丁，上面的一層濃濃奶蓋,喝起來鹹鹹甜甜的，喝的到新鮮芒果冰沙吃的到桃子和鹹奶蓋👍飲品名好符合，另一個新口味🍓粉紅佳人的甜蜜也是熱賣草莓奶蓋之一的飲品 其實我平常除了喝飲料和咖啡之外，喜歡喝的茶類就是烏龍茶👍這裡的焙火炭燒烏龍茶採用在地茶農茶業不添加香精純天然，果然喝起來跟其他一般茶的味道很不一樣，純不純一喝就知道 這次炸餅新口味推出👍海陸珍寶豬蝦炸餅 $60，對於不吃牛肉朋友有新的選擇，裏頭餡料採用新鮮豬肉餡加打碎的鮮蝦，加入店家獨特的醬料，吃起來好扎實👍每日限量供應真的有機會要來吃吃看 #一杯盛和號滿足你對下午茶的渴望 懶得出門叫外送，滿額免運超安心 電話訂餐 ⁣☎️ 02 2775 1996⁣⁣⁣ 🔥成為 #盛和號 忠孝復興店總部 LINE好友 👉 ‪http://lin.ee/vK35LsN‬ ✔️防疫相關醫療單位一律外送8折 盛和號(忠孝復興總店) 電話:‪02-27751996‬ 營業時間: ‪11:30-21:30‬ 地址:‪台北市大安區復興南路一段107巷27號‬ (SOGO忠孝館後方巷內) ‪http://www.facebook.com/Shenghehao/‬ 5/18盛大開幕 盛和號(敦化遠企店) 電話: ‪02-2377 5711‬ 地址:‪台北市大安區敦化南路二段273號‬ 營業時間：‪上午11:30 - 下午8:00‬ ‪https://www.facebook.com/shenghehaodunhua/‬ #甜點系奶蓋 #東區美食 #東區飲料 #信義區甜點 #信義區美食 #東區下午茶 #大安區甜點 #大安區美食 #奶蓋 #飲料 #飲料店 #手搖飲 #外帶 #外帶美食 #外送 #外送便當 #外送飲料 #中正區美食 #松山區美食 #加盟 

5部超甜韓漫歐巴都超帥！｜比起《女神降臨》，《乖乖女的戀愛指南》更少女心爆棚♡

文 / #少女心文室 少女除了愛追劇還有看電影，其實也超愛用LINE WEBTOON看網漫的，目前on檔的好劇都介紹差不多了，今天來推坑大家進入網漫的世界，一發不可收拾啊~其實很多韓國戲劇，也都是改編網漫的，大家應該都知道，看網漫真的跟追劇一樣，像我看很快，會一直刷看作者有沒有更新啊，目前看得種類極多，像是最基本少女系一定要有，校園、搞笑、美食、古代、恐怖類型我都有看，今天就先來推薦大家最愛的少女系漫畫~ #女神降臨 拜託!追webtoon網漫應該沒有人不知道這一部吧!真的是好看到爆炸~目前也是站內人氣排行榜第一名喔!劇情大致講述女主角「任朱靜」素顏其實滿臉痘痘，但她靠著化妝變成女神的故事，甚至在社群網站是超多人追蹤的女神，而圍繞在她身邊的兩個男主角也都帥到爆炸，分別叫做「修豪」和「書竣」，每篇的留言讀者都會灌爆自己是修豪派還有書竣派，除了漫畫本身有看點外，作者本人真的是超級漂亮的，目前在IG有100萬人追蹤呢!少女目前坐等這部被拍成韓劇，應該會掀起轟動吧! #乖乖女的戀愛指南 少女之所以喜歡《女神降臨》是因為超級好看的畫風，因為把男女主角都畫得又美又帥，但如果要說是少女心目中的少女系經典，我最喜歡的一部就是《乖乖女的戀愛指南》，真的喜歡到爆炸，這部在站內人氣也超高，是愛情類第2名呢!每次看漫畫少女都把自己當作是女主角「鄭攸秀」呢!因為是短頭髮的女生呀呼~筱秀是大學新生，加入男生居多的程式設計社團之後，認識了學長「羅佑元」，沒錯他就是男主角，各位少女要尖叫了，祐元真的超級帥的啊~每次看到他出場都好心動，少女也跪求拜託這部拍成韓劇吧嗚嗚嗚嗚，我的佑元! #歐巴你不會愛上我吧 這部目前已經正式在去年完結，所以想追完結作品有結局的朋友們，就可以追這部!這個畫風也很特別，色彩相當繽紛，也相當少女系，而且裡面蠻多梗都超級好笑的，真的是超級，女主角「宋雨妍」雖然不是醜女，但長相非常普通也不會打扮，沒想到有一天開始邂逅超級大帥哥「南奇政」，雖然外表帥到很恐怖，但其實內心非常善良單純啊~而且超容易害羞，重點是作者真的把奇政畫的超級帥啊，很多畫面都讓人好心動，截圖下來把奇政歐巴當手機桌布~ #棉花糖女孩的春天 這部目前跟《歐巴，你不會愛上我吧》一樣也已完結作品，也是在去年才剛完結的，這部也真的超級好看，色調跟畫風也超級特別的，不過跟前面幾部比起來，我覺得這部稍微沉重一點點，講述女主角「瑀宙」是個十足的胖妹，這部不會有胖妹變瘦的勵志故事喔，講述身為胖妹的她卻是個外貌協會，非帥哥不愛，因此戀愛過程常被帥哥利用的坎坷故事，直到她遇上同樣身為胖胖的男生「姜函星」，之後函星瘦身後變成超級大帥哥，2人再相遇的故事。 #甜蜜婚禮 再來是這部，雖然人氣沒有前面4部這麼高，但是我覺得畫風超美，所以推薦給大家!《甜蜜的婚禮》講述才高三的女學生「海秀」突然被要求要結婚，對方竟然還是學校裡的毒蛇老師「崔赫俊」，不過這部的賣點，就是兩人的年齡差還有個性，兩人婚後的故事也甜甜的很可愛，喜歡小時候看的那種紙本漫畫畫風，就一定要看這部，就是女主角眼睛大大的那種，目前這部也已經完結，可以放心追~ 以上就是今日的5部網漫介紹希望大家可以喜歡，放心少女還有超多部可以介紹的，真的超多部，今日的主軸就是「少女系漫畫」，防疫期間或是連假期間沒事的朋友們，或著是劇荒想換換口味的，就追爆這幾部吧~包準你滑到手軟，有任何覺得不錯的網漫也歡迎推薦喔~我真的是什麼主題都看，恐怖漫畫也超愛的! #佑元完全理想型 #對了我是書竣派 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #連假 #追劇 #韓劇 #漫畫 #韓國漫畫 #韓國網漫 #網漫 #韓漫 #linewebtoon #webtoon #女神降臨 #乖乖女的戀愛指南 #歐巴你不會愛上我吧 #棉花糖女孩的春天 #甜蜜婚禮 #少女心 #少女漫 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

Yo！跟著Karen去「Swee皮膚美學管理中心」

撰文編輯/Karen W. 沒 有 錯！ 結束歷時三年半的牙套人生，第一件事要做的就是⋯⋯「牙齒美白」啦！ 因為本身熱愛喝咖啡加上長時間戴牙套的關係，所以牙齒的顏色變得比較黃，所以在當牙套妹時就一直掛念著等拆牙套的那天就要做牙齒美白！ 就是一個要美就美到底的概念(嗯!對!這個美是只針對牙齒!)所以結束牙套人生的當下我就馬上預約牙齒美白啦！ 帶著超高期待值來到的Swee皮膚美學管理中心，環境很是精緻又舒適。 重點是，防疫當前美牙師會先幫忙消毒及測量額溫，非常讓人安心！ 接著美牙師會告知冷光美白前後的注意事項，然後加上細心步驟的教學，完全不會讓人手足無措，超級棒的！ 然後就是實際操作啦，上了撐牙器之後美牙師會先幫忙比對齒色，沒比較沒傷害😆 結果我居然是32號色，嚇到！！！ 沒想到這麼深，這下可真讓人期待美白後的效果了XD 比對完就馬上進入了美白療程啦～本來以為會有什麼不舒服，但其實舒適到快睡著😂 叮！叮！叮！ 20分鐘 咻一下過去後，美白療程也完成啦！ 接著美牙師會給一套免洗的牙刷牙膏清潔牙齒，就算完整結束了！ 好方便快速，跟之前想像的都不一樣(到底是想的多恐怖XD)最後美牙師會再幫忙做一次色階比對，我的天啊！馬上就白了4個色階耶！ 真的是沒比較不知道，一比完下了好幾跳🤭 Swee皮膚美學管理中心使用的冷光美白是透過含有光觸媒的美白凝膠比起牙醫診所的美白方式比較不具侵入性減少琺瑯質的破壞，時間密集的做也不會造成牙齒敏感！ 非常適合每個人！ 當然美白效果的持續性也是在於自己回去如何保養囉！ 所以要仔細聽美牙師的貼心小叮嚀！💕 身為愛美人士，不是只有體重、皮膚、頭髮需要管理，牙齒也是非常重要的一環，畢竟美麗的微笑關鍵就在於那亮麗的8顆牙齒嘛！ 有機會大家真的可以來體驗一下，輕鬆當個亮齒美人🥰 📍Swee皮膚美學管理中心 📍地址 104台北市中山區龍江路2-3號 📍電話（02）8772-0042 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

🇬🇧英國也可以賞櫻！

這個春天不能去日本韓國賞櫻，英國其實不少地方也可以看到開得燦爛的櫻花。因為防疫期間，不可以到處亂跑，除了必要時外出購買必需品和一日一次外出做運動之外，都需留在家中。大半個月以來第一次到附近公園走一走，近日天氣非常之好，周圍的花都開了，包括到處可見一片粉紅色的櫻花！ 希望下年有機會到倫敦其他著名的地方賞櫻！ 英國著名賞櫻地點參考： 1. Greenwich Park Greenwich, London SE10 8QY https://goo.gl/maps/d5pQ2C5hsiYU5SYy5 2. Regent’s Park Chester Rd, London NW1 4NR https://goo.gl/maps/ynN4qTwBarmnBYUH7 3. St James’s Park London SW1A 2BJ https://goo.gl/maps/bToFSLQqW4BbELXNA 4. Kew Gardens Royal Botanic Gardens, Kew Richmond https://goo.gl/maps/d7VJWzCz83jPuqbs6 5. Kensington Gardens London W2 2UH https://goo.gl/maps/Zn4rnFTRpeaaxPay5 6. St. Paul’s Cathedral St. Paul’s Churchyard, London EC4M 8AD https://goo.gl/maps/h5bJCHnBqWg6duNr9 7. Kyoto Garden, Holland Park Holland Park Ave, Kensington, London W11 4UA https://goo.gl/maps/NFJ3kZCDNBNpTi8o8 8. Alexandra Palace Alexandra Palace Way, London N22 7AY https://goo.gl/maps/GFXpeYbQRmnpnhuw9 #櫻花 #倫敦 #英國 #UK #London #CherryBlossoms

台灣加油💪淳姨的抗疫人生

全世界面臨的人生第一次 大大大大考驗 我愛台灣 謝謝台灣🇹🇼 我們一起加油起來～ 一切都只是一時的 撐過去就過了❤️ 阿姨我也只是普通平民， 希望台灣正能量能分享出去❤️ 大家都第一次遇到這波⋯ 咬牙一起，我們都一樣～ 🙆🏻‍♀️三不一加油 💪不恐慌 不囤資 不負面 一起加油 🙆🏻‍♀️多運動 勤洗手 戴口罩 （今天到第四信用宮原眼科 加入好友抽獎就可以得到一盒土鳳梨酥 一盒六顆，好划算好好吃，也是他們因為疫情，推出一些小方案，大家都辛苦了） 我們也有買一些伴手禮，沒想到又送好多顆不同口味的鳳梨酥🍍好感動❤️ 👉二樓很好拍，很有德魯納酒店的fu 👉也有路易吉洋樓的感覺捏❤️ #德魯納酒店 #台灣有 #第四信用 #宮原眼科 #日出 #防疫 #抗疫 #肺炎 #台灣 #加油 #哥吉拉 #天佑台灣 #美景 #全球抗戰

網紅｜Blaire｜一首IG上的現代新詩，值得快思爾後慢想

對 過去 灑脫把 當下 把握為 未來 奮鬥人生太短，而你糾結太久了 Leave your past in the past.Seize the moment.Fight for the future.Life is too short.Stop overthinking everything. 一首出自於 Blaire 的 IG 上的現代新詩值得我們快思爾後慢想 【幕前】在「我們都選擇留在台灣。」裡我看到選擇留下的身不由己和心甘情願也看到台灣防疫至始至終的功不可沒更看到不分國界的團結一心及對台灣發自內心的喜歡 在「祢為什麼要把她帶走？」裡那些彷彿聽到熟悉聲音的又驚又喜以及那些積壓已久、忍不住潰堤的思念我領悟到身邊所有看似的理所當然，都要隨時珍惜的重要性 在「其實我一直在等你。」裡關於曾經深愛的水深火熱，到斷捨離後的相知相惜關於世界上最遠的距離，是分開後我還在繼續等你我學到無論一段關係中，在什麼階段扮演了什麼角色至少我們都曾經扎實地活在別人的生命裡 【幕後】在她平時與人的相處裡我學到怎麼把家人當朋友，怎麼把朋友當家人在她創業維艱的日常裡我學到如何剛中帶柔地在一片乾涸的大地長出綠苗新葉在她跟她小暖的互動裡我學到就算未曾受人點滴之恩，仍能湧泉以報的溫暖 在她的笑容裡我看見了那個未來想成為的自己看她的影片，慢慢地也不再只是為了片刻的消遣是為了在那些發人省思的企劃中重新一點一滴拾回那最純粹的感動再慢慢感受那許久沒被燃起的熱情 Be Proud to be you.不僅僅只是斜掛在衣領的設計而是活出自己風采的精神口號 🙋‍♀創作者 #blaire左撇子 @blairechen 如果想看更多【關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇💟 IG追蹤// handwrittenself💟 FB粉絲團// handwrittenself 延伸閱讀 🙋‍♂️名人｜春風｜基本的道德是非，被我們遺忘在哪🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上 🔥詩集｜我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去🔥日常｜如果不小心，眼不見為淨，耳不聽為清 📺韓劇｜《雖然是精神病但沒關係》藥物跟治療並非最佳解答，是接納和理解📺韓劇｜《機智醫生生活》戲如人生，人生如戲 🎵音樂｜玫瑰少年｜生而為人無罪，你不需要抱歉🎵音樂｜小時候｜再簡單不過的日常，家是我心裡面最大的願望 #Blaire碎碎念 #blairechen左撇子 #手寫 #手寫文字 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #Blaire碎碎念

不得不追的「養肌C計畫」大公開，後疫情時代從卸洗開始守護你的乾敏肌！

疫情至今仍處於不可鬆懈的狀態，相信大家外出時還是將口罩戴緊緊吧！長時間下來將肌膚悶住，導致肌膚冒出了許多瑕疵，實在讓人感到困擾。而且隨著時間來到夏季，天氣悶熱，臉上的問題遲遲無法解決。正當小編感到煩惱時，發現了「養肌C計畫」，跟著學讓你不再因口罩久戴而造成肌膚困擾喔～ 平時各位女孩們都非常重視肌膚保養，忽略了其實溫和深層清潔才是讓肌膚穩定、變好的根本之道阿～防疫不能鬆懈，清潔更不能輕忽！現在就從Curél發起的「養肌C計畫」著手，透過各種不同的C項目，讓自己養成水潤肌膚吧！ ＃養肌C計畫-Cleansing 挑選清潔產品時一定要注重溫和，Curél系列產品專為乾燥敏感型肌膚所設計，採用無香料、無色素、無酒精的溫和配方，且提倡Ceramide Care的保養理念，洗淨同時還能守護肌膚原有重要滋潤成分，清潔之後肌膚仍保有滋潤感，洗後水潤不乾繃。 #溫和清潔2步驟 Step1. 潤浸保濕深層卸粧凝露 你確定每天粧容都卸除乾淨了嗎？尤其處在後疫情時期，每天戴口罩粧容雖然比較淡，但還是不能輕忽卸粧的重要性！如果沒有卸乾淨，造成底粧或彩粧殘留，反而會對肌膚造成負擔～ 透明凝膠質地的卸粧凝露非常好推開，只要簡單畫圈搓揉就可去除唇膏、眼線等彩粧痕跡。遇水即可乳化，好卸好沖淨，不會因為過度搓揉肌膚造成負擔。最重要的是：清潔時不帶走肌膚重要滋潤成分，卸完粧清爽不乾繃！ 小編完全被這個卸粧效果給嚇到，因為才稍微搓一下所有頑固的彩粧都被帶走了！再用水一沖就能輕鬆卸除掉髒污，立刻恢復清潔溜溜的光滑狀態呀～ Step2. 潤浸保濕洗顏慕絲 除了加強卸粧的重要性，日常清潔也要作為保養重點來執行！按壓便有細緻且綿密的泡沫，溫和成分不含皂鹼，輕揉按摩就能帶走髒污和臉上油脂污垢，守護滋潤成分，不易對角質造成傷害，難怪洗完臉蛋超級舒服不緊繃。 對於乾燥敏感肌來說，清潔用品真的很重要！這一罐能舒緩皮膚乾燥引發的不適，就算每天戴口罩後使用也不怕造成肌膚多餘負擔～真是必買的日常清潔好物呀～ ＃盡情享受下班後的保養時光！輕輕拍打肌膚並告訴自己今天辛苦啦～保養同時還能好犒賞自己臉蛋～ 看完前半段的「養肌C計畫」，後面步驟可別馬虎帶過喔～辛苦一天不僅要讓身體好好放鬆，肌膚也同時需要深層保養呀～拿出潤浸保濕深層乳霜，如此綿密的乳霜質地在臉上化開，不分膚質都能好好吸收不會有黏膩厚重感！ 添加潤浸保濕Ceramide成分*，抹開在臉上提升整體保濕度，感覺臉蛋變得超級水，潤澤且Q彈的觸感實在令人心動啊～當保養完按壓自己臉頰時那ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的彈性光澤，好用到想要大囤貨一波！ *潤浸保濕Ceramide成分:Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide 除了溫和清潔和深層保濕外，C計畫更將保養的概念延伸到生活上，像是日常多補充維他命C、一天最好喝水量達2000 CC，甚至養成良好生活習慣，像是早睡早起、避免熬夜等，都是這個計畫想傳遞給大家的完整保養法！現在就開始你的「養肌C計畫」，一起找回水潤肌膚～ 最後要來給大家一點福利～現在康是美專業醫美節正式開跑囉！千萬不要錯過2件75折、3件66折的誘人折扣，趁最優惠時刻購買才是真划算啊～ 8/26-9/29 康是美專業醫美節 >>點我

2020年剩下不到九天，受疫情影響的一年心境上有什麼轉變？

在2020年的最後幾天很值得靜下心來好好思考這個問題... 從年初疫情開始蔓延，上班人心惶惶，變成很多人口中的「防疫破口」；四月工作受到影響，直到十月才復飛，但現在又停飛。 這一整年下來真的很不好受，我從原本的極度焦慮、到自我調適，再到積極面對，這一路走來，心靈真的成長很多。以下為我認為的三大心境轉變： 1. 人生開始擁有「斜槓的思維」 因為疫情的影響，造成太多事情是無法掌控，很多人和我一樣在原本的工作受到影響後，會開始思考「我還能做些什麼？我的人生是不是還有其他的可能性？」 斜槓思維是指會開始想如何結合自己的專長或興趣，去拓展更多的可能性，這也許是很棒的轉機，我就是因為開始經營部落格，才幫自己創造了很多不一樣的機會；2020年沒有出國旅遊的紀錄，但我們可以為自己創造「不一樣的2020年回憶」。 2. 學會獨處、靜下來才知道自己要什麼 我是很習慣忙碌的人，所以開始停飛時真的異常的焦慮，但透過這段時間「被迫靜下來」、自己找喜歡的事做，好好思考過去走過的路和將來想往哪方面好好專精發展，我終於體會了「靜下來才知道自己要什麼」這句話，因為透過好好沈思、檢視自己的人生之後，才更知道如何將未來好好掌握在自己的手上。 3. 更珍惜身邊的人 除了COVID-19這個疫情帶走了無數的生命，2020年還有大家很愛的藝人意外離世，今年有太多太多的無常發生，讓我們體悟到要好好珍惜身邊的人，「愛要及時說出來」，更要懂得將時間留給自己愛的人，不管是家人、朋友或是另一伴。 2020年已接近尾聲，在這個一定會留歷史紀錄的年份中，不仿回頭思考，我們又為自己創下怎樣「特別的一年」呢？ ＃ 📍追夢空姐緹娜 部落格 ：https://tinaunlimit.com/ Instagram : https://www.instagram.com/tina.unlimit

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不得不追的「養肌C計畫」大公開，後疫情時代從卸洗開始守護你的乾敏肌！

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