【台北美食】豐快炒飯｜遼寧夜市平價小吃，粒粒分明不油膩的黃金蛋炒飯！

 Eddie從小就很喜歡吃炒飯，公司附近最近開了一間豐快炒飯，每天下班都會經過，正愁著晚餐吃甚麼，還不如進去一探究竟吧！新開幕的豐外炒飯，位在中崙大樓對面，鄰近遼寧夜市&南京復興站！ - IG：十八Team IG FB：十八Team FB🤩打個廣告 幫我們按讚 謝謝大家🤩 BLOG原文：➔https://www.2p4c.ga/2020/04/FULL-QUICK.html - 影片簡介: 環境＆MENU介紹 店家外觀明亮乾淨，招牌上大大的《豐快》兩字，聽老闆說名字由來是豐富快速、美味即時，店家食材用料實在，健康又少油！ 門口有做好防疫措施，先量額溫再噴酒精消毒，內用區的每一個位置都有透明隔板隔著，也可以選擇外帶或是直接訂foodpanda、uber eats！ 豐快炒飯 菜單 （2020.04.08拍攝） 炒飯口味分為 台式原味、白胡椒、川味麻辣、黑胡椒，使用的材料幾乎都有產銷履歷，像是興聯農業的貴妃蛋、米則是選用台灣三大廠的西螺好米~ 白胡椒蝦仁炒飯 飯炒的粒粒分明、不油膩，飄著淡淡胡椒香，Q彈的蝦仁配上豐富的蔬菜，一口接著一口，非常營養，米飯不會濕濕黏黏的，裡面還有黑木耳可以增加口感的脆度。 吃飯一定要配上蔬菜，才會飲食均衡！這次選了秋葵，在一般的小吃店比較少見，沾上胡麻醬，甜而微鹹的滋味，清爽又健康！ 手工魚丸蘿蔔湯 白蘿蔔清熱又潤肺與手工魚丸的搭配，真是絕配！切至一口大小好入口，湯頭的胡椒味偏重，建議胡椒可以少放一點。 梔子花香片 飯後配上梔子花香片，解膩又去油，不添加任何香料！ 總結 老闆熱情的招呼著，用心的料理、健康又美味，食材經過把關後更加安心，口味多元化可供選擇，以後下班就多了一個晚餐的好去處，在台北市要吃到產銷履歷不容易、價格也不便宜，非常推薦上班族或好友一起享用！ 店家資訊 店名：豐快炒飯電話：(02)2741-3189 地址：10491台北市中山區遼寧街1號/台北市八德路二段295號 營業時間：10:00-20:00FB粉專：https://reurl.cc/Y1eoXo

放假就在家追劇吧，保持防疫好成績！

目前最喜歡這套了，有夠霸氣！

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時

（都順利集合成功，行前照YA) - 今天Qc要來介紹近期很夯的內湖網美山『金面山』，也稱為剪刀石✂️⛰️ 為什麼要推薦這座郊山呢？ 第一點是來回時間不用半日，很適合忙碌又想運動的你們選擇唷💯 二來因為交通非常方便，位於西湖捷運站一號出口🚇 （附近有停車場，捷運站出口也有機車停車格） 走路距離登山口約莫15-20分鐘， 出口出來之後左手邊巷子 （如下圖，康是美這條） 走到底到環山路一段右轉～ PIC:從巷子往外拍 PIC:這條走到底右轉～到環山路一段繼續走 對巷會看到全家，過馬路走進巷子～（如下圖） （因為這邊都是住宅區，所以盡量不要大聲喧嘩喔！） 巷子到底會看到門牌號碼（如下圖之後右轉） 右轉之後，走到底左轉你就會看到～登！山！口！囉！～ （以上三張都是幫大家用街景導航的圖片，我忘記拍了ＸＤＤＤ） 口罩勿亂丟（真的是....請讓山林有個好環境好嗎～～～） 這次出團是Qc不知道哪根筋不對邀約的 （開玩笑😝是大家敲碗想爬山啦！） 但很謝謝你們竟然願意給我這個天兵機會帶😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈 但因為全部都是認識的朋友， 又是郊山團～ 所以我沒那麼緊張！ （一堆美少女新手想求開團！） 一直以來我都不是走領隊路線🥴🥴 （個人個性比較不好相處、又很78， 全部都陌生的團我也會很容易尷尬， 記憶力比魚還差....） 所以基本上我都跟團居多XDD - 裡面有說要爬山講一年多了， 終於一起爬山惹的少女們～ 金面山真的快要變我家後花園了哈哈 我還特地翻了我從2018開始爬金面山的照片到現在2020/5 2018/10的我，那時候好像一直就很想爬山爬山 就很隨意約了幾個好友去，覺得很開心的體驗～ 2019/04的時候，我有印象我推坑了某位少女 他給我哭著爬完金面山ＸＤＤＤ （我絕對不會說是最右邊那個人） （最上面那個石頭，第一次去的人很可能硬著頭皮上去，然後變上圖那樣） 所以請大家量力而為噢，雖然上去了都很想當網美，但要注意安全 不然很容易從網美變成亡美喔...... 這是2019/8的時候，也是找了身邊幾個朋友一起到金面山走走 這座網美山真的很大眾路線，一來大眾運輸可以到達，二來又在市區～ 也是拍個不停的一天阿哈哈哈哈哈哈哈哈 （上圖是假網美照，最多人拍的角度，也有其他好拍的地方！） 留給大家來發掘吧🕶️🕶️ - 接下來就是這次的超大團， 我真的沒想到這麼多人來😭😭😭 第一次揪團的時候好像在四月底，但因為天氣關係所以作罷 關於帶團這些三兩事， 因為揪團的大部分是新手成員， 無論是有無經驗～ 只要沒有判斷能力或者單純跟團的， 天氣預報會有50％以上機率下雨 （推薦使用WINDY APP： 但我還在學習中，所以本篇文章沒有教學） 基本上就是會取消，所以這次的2020/05/09是我們終於成功的出團日啦～ - 以下包含腳程時間，提供給大家參考： 09:06登山口起登👣 （沿路的風景，其實金面山最難的部分，應該就是如上圖那樣） 不過都有繩子，踩點也都很明顯唷^^ （看到這種整齊的隊伍莫名療癒ＸＤ） （唉唷，很俏皮喲ＸＤ） （笑得很燦爛的焦焦，還好沒有被烤焦ＸＤ） （米米，我覺得流汗的女人認真美啦！！！！） （第一次哭的爬完金面山，到現在可以帶著隊友來爬，懼高可以克服的！） 10:02到剪刀石 (今天目的就是拍美照啊，你看看這位攝影師ＸＤ） 完全沒有在怕後方.......!!! 攝影師也是我們壓隊的厲害隊友，阿傑哥～ （這照片真的是大家玩得很開心內，領隊我已經在論劍亭休息了哇哈哈哈哈） （大合照一下，這次大家都很棒棒喲～一直問說還有沒有下次哈哈哈哈哈哈） 讓我們繼續看下去，本來我很害怕這次會是大家的最後一次（愛開玩笑！） （這是一群關於穿搭的人，哈哈哈哈哈，好啦這是我前同事小可愛們） （話說，這次在金面山又遇見了瑞芳高工的學弟啦， 太巧了！真的每次上山都會遇見認識的， 我現在每次上山都在期待又會遇見誰ＸＤＤ） - 然後發現，我也太黑了吧，嗚嗚嗚嗚！！！！ - 10:55論劍亭出發下山 這次下山的過程中，我問了大家是覺得上坡難還是下坡難呢！ 沒想到一半以上的人都說，上坡比較難呢！ 看起來對於下山好像沒什麼問題～ P.S 下山因為還是屬於有坡度，所以可以評估自己的狀況跟團喔！ 像我自己是屬於剛開始爬山很需要專注的人，不然我一個不小心就狗吃屎了 挑選自己程度相當的山是很重要的唷：）- 11:25回到登山口 這次Qc請大家準備的裝備如下，提供給想前往金面山的你們參考：） （在我自己揪團的群組貼的啦，所以屬於經驗分享唷～ - (我私心很喜歡這張，對不起讓我放一下個人照ＸＤＤＤＤ） - ✍️✍️全長總長 3公里 皆屬於步道 裝備清單參考： 水（天氣較熱1000-2000CC) 行動糧（途中休息可以吃 好方便攜帶皆可） 輕便的服裝 、布鞋或登山鞋皆可 （容易流汗的人， 可以多備一件衣服，下山可以換） 毛巾～～～～（熱起來不得了） 背包 墨鏡 怕黑的人記得擦防曬喲👦🏿👩🏿 行動電源（如果要拍網美照的話） 健保卡（不論簡單的、難的山都需要帶） 口罩（防疫活動人人要有） 備註： 這步道屬於親民路線～ 慢慢走都可以到達的喲💪💪💪 最近防疫的關係，很多人都往郊山跑 口罩務必準備唷～也請大家多注意安全距離 如果有發燒，身體不適，就不建議參加囉！ 山永遠都在：） 也請大家務必當天要吃早餐（暈倒我背不動你喔嗚嗚嗚） - 以上，就是我們這次的16人的剪刀石網美沒有變亡美的出團成功！！ 謝謝你們熱情的參與， 害我被你們的熱情給熱到不要不要的：） - 咱們下次山裡見啦 ⛰️⛰️ - #金面山#健走#內湖#台北半日遊#hiking#Qc登山日記#outdoor#剪刀石#網美景點#攀登#新手推薦#山Q女森#健心也健身

⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時內                                                                                                                      完登。

唱生日歌防疫法🎂🎼

最近全民抗疫，小妹在洗手間突然聽到大媽日日一面洗手一面唱生日歌。 好奇心重的奧爾加問：「為什麼你日日唱這首歌？」 大媽馬上開心的答：「唱完兩次生日歌，剛剛好夠二十秒。」 奧爾加一臉疑惑的問：「二十秒又是什麼意思？」 大媽臉上露出更高興的表情：「你不知道洗手要二十秒才有效清潔抗疫嗎？」 於是，奧爾加開始了日日洗手都唱生日歌的全民抗疫行列。

2020韓國超商美食！韓綜特製七大便利商店菜單，其中還有台灣料理！

撰文編輯 #佳佳 電視台KBS2製作的綜藝《新品上市便利餐廳》由播音員都慶完主持，固定嘉賓則有李敬揆、李英子、丁一宇、李幼梨、李貞賢等人出演，每集透過自製菜單進行對決，獲勝者的菜單將在全國便利商店進行販賣，所有收益則會全數捐給弱勢兒童。而今天泡菜編要來介紹開播至今所有勝利菜單，究竟他們利用何種創意來擄獲評審團的心，就讓我們來一探究竟吧！ 👉🏻香蕉牛奶又出新口味啦！2020九個韓國超商怪奇零食，五花肉軟糖真的能吃？ 👉🏻在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 1. 麻醬麵 마장면 第一項優勝菜單為「台灣麻醬麵」，清爽黃瓜配上香醇麻醬成功擄獲韓國人的心，一上市首日就突破5萬碗銷量，打破歷史紀錄。值得一提的是，李敬揆當初為了找尋麻醬麵最原始的滋味，親自飛來台灣品嘗，好吃到連忙請教店家麻醬的美味作法，此舉可說是一項台灣之光！此外，單一售價為3200韓元(約台幣85元)，還加碼推出麻醬麵泡麵版本，帶來巨大商機。 2. 香料肉派塔 고기파이 第二項優勝菜單為肉派塔，派皮採用100%小麥製成，裡面餡料則用滿滿的豬頸肉、五花肉、牛腿肉等填滿，一切開滿滿肉香撲鼻而來。為了滿足大眾需求推出原味及香辣口味，若想增加酥脆口感可以放入氣炸鍋180度5分鐘或是微波50秒，不僅如此，官方還建議大家可以沾優格來享用，提升酸甜香氣，吃起來更清爽！ 3. 豬扒年糕包 떡쭈빠빠오 以澳門豬扒包為發想的第三項勝利菜單由丁一宇發明，首先漢堡選用國產大米100%製作，吃起來會有類似吃年糕的軟儒嚼勁，此外，麵包上塗上剁碎的青陽辣椒混合美乃滋，夾著清甜洋蔥及肉排，加熱過後麵包更加酥脆，甜鹹口味讓它獲得高人氣。 4. 海菜泡麵 파래탕면 第四輪對決的主題為「回憶的味道」，李英子就決定以泰安湯麵來一決勝負。其中最特別的一點是，麵條利用海菜作為材料，青綠色的外觀狠狠抓住評審團的視線，加上湯頭利用各種海鮮下去熬煮，一喝下去彷彿有置身大海的錯覺。為了因應便利商店食材的簡便特色，變身成泡麵版本，除了維持綠色麵條，裡面的海鮮乾燥包也很豐富，得到的評價多為「是不辣的清爽海鮮麵」、「媽媽應該會愛上的健康食感」，由結論可得知是值得嘗試的好味道呢！ 5. 雞肉蓋飯 꼬꼬덮밥 使用國產雞的雞肉蓋飯，裡面內容物也不容小覷。總共分醬油及麻辣雞肉兩種口味，最特別的是還會淋上「麻辣美乃滋」，增加甜辣口感。如果怕美乃滋會太膩口的人可以撒上附送的炸洋蔥片或是配上泡菜食用，隨個人喜好自由變換選擇。 6. 半熟蛋蓋飯 수란덮밥 蓋飯的醬料採用李貞賢發明的「萬能醬油」作為基底，一播出就有許多網友敲碗詳細料理方法。而李貞賢也透漏作法其實很簡單，只需要準備一個拳頭量的銀魚及櫻花蝦，之後再大鍋裡放入4公升的水、蔥、蒜、海帶等配料，再以6：4比例將醬油及肉湯混合煮滾就完成了。此外，蓋飯的重頭戲除了完美醬料之外，晶瑩剔透的半熟蛋增加整體滑順口感，美味更升級。 7. 火辣奶油筋麵 愛吃辣的朋友們看到這道火辣筋麵絕對垂涎三尺，料理方法很簡單，只要將麵及甜辣奶油醬汁混合在一起，拿進微波爐加熱三分鐘就大功告成，如果覺得不夠辣可以加其「angry辣醬汁」，或是加起士粉增加濃厚口感，吸附滿滿醬汁的筋道麵，光想像就超美味的啦。 看完目前《新品上市便利餐廳》所販賣的飲食，有沒有大開眼界呢？身為隨時宅在家的追星族，能隨時到鄰近的便利商店買到美味的食物是我幸福的來源，等這波疫情過後，泡菜編要立刻買機票衝韓國，享用創意的便利飲食，到時候也希望能合我的胃口啦～ #2020韓國便利商店 #2020韓國綜藝 #CU #丁一宇 #便利商店美食 #新品上市便利餐廳 #李幼梨 #李敬揆 #李英子 #李英子美食 #李貞賢 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國便利商店 #韓國便利商店必吃 #韓國便利商店美食 #韓國創意料理 #韓國創意美食 #韓國必吃美食 #韓國旅遊 #韓國旅遊必吃 #韓國綜藝 #韓國超商 #韓國超商必吃 #韓國超商必買 #韓國超商美食 #韓綜美食 #신상출시편스토랑 

因為石虎而與台灣結緣，盤點俄羅斯藝術家「卡佳」為台灣做的暖心事蹟！

撰文編輯 #菌菌 石虎是台灣現存唯一的原生貓科物種，但卻由於棲息地大肆受到開發而讓牠們的生存瀕臨危機，台灣一直致力於向社會大眾宣導石虎保育的重要，沒想到2019年發生一起「石虎彩繪列車事件」引起大眾的質疑與爭議，也讓來自俄羅斯莫斯科的藝術家「卡佳」（Катя Молодцова）躍入民眾眼簾，開啟她與台灣一系列的暖心聯繫！ 📖 友善大象從這裡做起！自然大象公園零承載與表演，一起守護觀光和生態的平衡吧 大力宣傳石虎保育 最初讓卡佳與台灣結緣的緣由就是「彩繪列車石虎事件」，集集彩繪列車的石虎圖案被曝是購自圖庫網站，而圖案的原作者就是卡佳，沒想到卡佳聽聞此消息後不僅沒有生氣，竟然還將手繪的石虎圖無償贈送給台灣，讓台灣人感動不已的同時，也吸引更多人關注起石虎議題，並對「藝術家卡佳」產生好奇心！ 也因為此次的石虎事件，卡佳漸漸與台灣往來頻繁，當各界決定聯名義賣「石虎塗裝小汽車」時，遠在俄羅斯的卡佳仍舊義氣相挺，又一次無償為小汽車設計可愛的石虎圖樣，而這次的聯合義賣款項也全數作用於石虎保育、宣導及研究，讓大眾對於石虎的認知再次往前邁進一大步！ 不僅如此，台灣的計程車隊也看見了石虎保育的重要，積極與動保團體接洽並自費招募愛心司機，愛心司機們自發性地貼上石虎車貼，搖身一變成為「石虎計程車隊」，在載客的同時也宣傳石虎保育理念，當然這款石虎車貼也是「卡佳獨家設計款」，在車水馬龍的道路之間看見一隻隻活潑靈動的石虎，讓整個心情都好起來了呢～ 而卡佳也為台灣專門繪製了「石虎路殺警示」與「石虎保育動畫」，警示圖也可以運用為車身貼紙，只要自付印刷費就可以印製使用，提醒人們在行經台三線等石虎出沒區域時，謹記減速慢行，避免再有石虎路殺的憾事發生。 📖 來不及生完寶寶，龜媽媽產卵遭碾，防止悲劇我們可以這樣做 為長照及偏鄉醫療發聲 長照暨偏鄉醫療基金會邀請卡佳繪製「器官捐贈LOGO」，而卡佳還貼心地在LOGO上加上台俄兩國語言，卡佳說當得知受邀時，她覺得這是一件非常重要的工作，也希望設計這個圖樣能夠促進台灣的器官捐贈，並祝福所有人都能健康。 📖 【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！ 時常祝福台灣、並且關心台灣疫情 由於最初的彩繪列車事件，台灣在2019年9月邀請卡佳來到台灣，這也是卡佳第一次和台灣這個寶島真實接觸，當時她就對台灣人的友善、美食及自然景觀感到非常喜歡，於是在回國後就一直密切關注著台灣的訊息，而在2020農曆新年時她也繪製了可愛的「石虎鼠年圖」，祝福台灣人新的一年能夠平安快樂！ 年後新冠病毒疫情趨增，遠在俄羅斯的卡佳也相當擔心台灣的疫情，忙碌之餘她手繪了一幅石虎插畫，提醒台灣人要注意勤洗手及戴口罩，並希望所有人都可以保持一顆樂觀堅強的心，共同挺過這次的疫情！ 📖 可愛動物集體參選！臺北市立動物園「防疫發表會」，超萌政見簡直廢到笑 卡佳真的是人美心善的最佳代表，也因為她的暖心行動，越來越多台灣民眾和單位開始關注起石虎保育議題，2019年12月苗栗也通過了《石虎保育自治條例》，希望石虎可以在各界努力之下，重新孕育在台灣的山林之間。 – 圖片／資訊來源👉 IG @radiocat.illustration FB @Katya Molodtsova #事蹟 #動物保育 #卡佳 #台灣石虎 #暖心 #環境議題 #石虎 #石虎藝術家 #野生動物 

饒河街「寶林咖啡館」老闆把道地大馬炒粿條帶來台灣了

📍饒河街夜市//大馬美食 寶林咖啡館 國外疫情還沒退燒，好險在台灣還能吃到各種異國料理！ 饒河街夜市近期新開道地大馬餐廳 #寶林咖啡館 #polamkopitiam 店內四寶受人歡迎，直接上菜介紹囉！ 🥢炒麵$130 炒麵裡除了兩隻大蝦，還有臘腸、炒蛋，韭菜辛香增添麵條香氣，豆芽讓咀嚼口感多了一層爽脆。 乾炒後，醬汁包覆在麵條上，吃的時候可以把金桔汁擠上去，嘴巴會充滿一個清爽的味覺！ 🥢炒粿條$130 喜歡軟麵口感的人，可以點這道。炒粿條就像台灣板條，也是乾炒模式，跟麵比較起來粿條比較適合加辣醬。 🥢炒飯$130 一盤粒粒分明的炒飯真的很看廚師的炒功，蝦仁跟臘腸也都切成小丁，所以每一口都能精準的吃到這兩種料，有點港式臘味飯，但不至於那麼鹹，屬於爽口又風味十足的一盤，公主這天吃得津津有味！ 🥢招牌撈麵$80（+$20晉級蝦蝦撈麵） 味道其實有點像台灣的肉燥切仔麵！只是撈麵的麵條不是黃油麵，而且質地也比炒麵的麵還軟一些。 廚師選用鱈魚丸跟貢丸搭配麵條，如果想吃蝦，還能加$20晉級變蝦蝦撈麵，整碗更豐富！ - 🏠台北市松山區饒河街112號 （丸咖飲料店旁邊） 📞0983-626-699（可電話訂餐） ☑️UBER EATS ☑️ GOMAJI餐券 🕑11：30-14：00／17：00-22：30 #目前老闆還努力開發新菜色 喜歡馬來西亞料理的人，或是住在台灣的大馬人都可以來吃吃思鄉料理❤️❤️ 🔗官方介紹超值餐券連結 https://www.haplaytour.com/zh/taiwan/polam - #寶林咖啡館 #polamkopitiam #饒河街夜市 #饒河街 #饒河街美食 #夜市小吃 #夜市美食 #台北市美食 #台北夜市 #大馬美食 #大馬料理 #馬來西亞 #馬來西亞美食 #炒麵 #炒粿條 #炒飯 #撈麵 #防疫食物 #ubereats #雞米一家吃喝玩 #popdaily #taipeifood #taipeitravel #eat #yummyfood #popyummy

韓式拌飯 - 防疫吃營養這樣最剛好

韓式拌飯除了美味好吃外，一次多種蔬菜富含維他命A、C、D，都是增強抵抗力的好食材，在疫情不明朗的狀態下，好好保養好自己就是最棒的防疫小尖兵。 :::Recipe::: ｜材料｜ ・青江菜 x 1包 ・紅蘿蔔 x 0.5條 ・黃椒 x 1顆 ・香菇 x 6朵 ・蒜頭 x 5瓣 ・豆芽菜 x 0.5包 ・牛肉片 x 1盒 ・泡菜 x 適量 ｜調味｜ -牛肉調味- ・醬油 x 10g ・味霖 x 10g ・料酒 x 10g ・白胡椒 x 少許 ・韓式辣醬 x 少許 -青江菜&豆芽菜調味- ・鹽巴 x 1/4匙 ・醬油 x 5g ・韓式麻油 x 5g ・蒜泥 x 少許 ・白胡椒 x 少許 ・白芝麻 x 少許 -紅黃椒&香菇調味- ・橄欖油 x 5g ・鹽巴 x 5g ｜作法｜ 1. 備料：牛肉用醬油、味霖、料酒醃約15-20分鐘 2. 備料： -蒜頭切末 -黃椒/香菇/紅蘿蔔切條，這三個的調味一樣 -青江菜分3-4區塊切，豆芽菜洗淨，這兩個清燙後冰鎮，調味一樣 3. 紅黃椒與香菇下鍋炒：下一點橄欖油與蒜末，炒鍋後下食材，起鍋前加鹽巴與麻油調味 4. 牛肉下鍋炒：同一鍋不用洗，下一點橄欖油與蒜末，炒鍋後下牛肉，再加韓式辣醬 5. 熱水鍋：熱滾水後加入豆芽菜，燙起後放入加冰水的大碗中冰鎮。同一個水鍋再加入菠菜，同樣的流程 6. 起鍋冰鎮：燙熟的豆芽菜與青江菜冰鎮，將水份擰乾後，加入鹽巴、白胡椒、蒜泥、醬油與韓式香油 7. 擺盤，加韓式辣醬，完成！ 腦波弱的上班族黑白煮：https://www.facebook.com/oldailycook/ Instagram：https://www.instagram.com/ol_daily_cook/

下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！

 最近全台各地都在下大雨，原本每天帶寶貝去戶外奔跑、消耗體力的最佳解就沒辦法進行了！！這幾天體力滿點的寶貝想必讓媽媽們頭很痛吧～推薦幾個在家裡不需要買玩具，也可以大消耗寶貝體力的好方法吧！ 1. 闖關遊戲 可以利用家裡的居家用品來設計闖關遊戲，讓孩子在家中也能跑跑跳跳，趣味性高，孩子也不容易玩膩～如果是住透天，更可以把不同關卡設計在不同樓層，讓寶貝樓上樓下一直跑，就不信小皮蛋這樣還不累！以下幾個小關卡推薦給媽咪們，不只有趣，同時還能訓練孩子感覺統合發展喔： 2. 自由彩繪 這個也是這兩年很流行讓孩子們玩的遊戲，空出家裡一個小空間或淨空孩子的遊戲區，鋪滿空白的圖畫紙或不要的紙箱，讓孩子自由使用身體任何部位沾取無毒顏料，再隨興的在圖畫紙上隨意作畫，最後就會完成很多張看似無意義卻又很美的畫作喔！ 之前蔡阿嘎也有讓蔡桃貴玩過，真的超可愛的呢～ 3. 比手畫腳 這應該不用多解釋，大家都知道怎麼玩了吧！也可以改變遊戲規則，變成用形容的(但不能說到答案的字)，也可以訓練孩子的語言能力喔！ 別再頭痛了！媽媽們快來試試看這些遊戲吧！ 延伸閱讀：0-1歲玩什麼? 新生兒促進發展的居家遊戲大全！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！Cooper周歲啦！自己在家辦抓周派對手把手分享！防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！育兒好物｜韓國Attipas襪型學步鞋｜第一雙學步鞋挑選指南 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

寶寶的第一雙學步鞋！韓國Attipas襪型學步鞋

過了一歲之後Cooper也從小屁寶長大成了小屁孩了，但他真的和他爸一樣是個懶惰蟲，不太喜歡走路，走個兩三步就是他的極限了，所以我們開始帶他去戶外練習走路，不過戶外走路和在家總是不一樣，雖然娜娜是崇尚赤腳走路的野孩子，但是在戶外走路還是會擔心寶貝的腳受傷，那麼問題就來了，該怎麼挑選學步鞋呢？ 第一雙學布鞋挑選指南 學步鞋挑選重點 POINT 1. 材質因為寶寶的腳比較容易流汗，透氣度好就顯得非常重要！布面、棉或真皮都是比較好的選擇，如果是膠底也要注意是否有透氣孔。學步鞋挑選重點 POINT 2. 厚度因為寶寶還在學走路的階段，鞋子主要是保護足部的功能，所以選擇輕薄、柔軟的鞋子對寶寶的學習比較有幫助，鞋子重量也不能太重，會降低寶寶想走路的意願。學步鞋挑選重點 POINT 3. 鞋底雖說鞋子要輕薄柔軟，但鞋底還是必須具有保護的功能，要硬底但又保持柔軟性，最重要的是防滑！不可選擇太過平滑的鞋底！學步鞋挑選重點POINT 4. 包覆性、大小在外面學走時寶寶可能容易受傷，所以鞋子盡量要包覆到腳踝以上，可以買大一號，但不能大太多，鞋底盡量稍寬，讓足底的肉肉有空間延伸。綜合以上，娜娜最後選擇了韓國Attipas學步鞋，因為崇尚赤腳走路，所以第一雙學步鞋比起一般的鞋款，我更喜歡襪型的學步鞋，保持赤腳走路的適走性，又能達到鞋子的保護作用！ 韓國Attipas襪型學步鞋的優點 Attipas襪型學步鞋的包裝很精緻，除了是很硬的紙盒之外還有附緞帶提把，如果是要送禮也超適合！ 到貨的隔天就馬上帶Cooper出門試走看看，還好他完全不排斥穿上Attipas襪型學步鞋，雖然也是走個幾步就不想走，還巴著爸爸的腳不放討抱抱(笑)。Attipas襪型學步鞋的花色真的很可愛，不管穿什麼衣服都很好搭配，超級可愛，有了第一雙學步鞋之後，希望爸爸每個周末都可以帶我們母子到處去郊遊！ 延伸閱讀：育兒好物｜貝朵布疹霜、屁屁膏｜打造寶寶的鋼鐵屁屁育兒好物｜旅居漁村｜職業媽媽的最佳幫手Cooper周歲啦！自己在家辦抓周派對手把手分享！防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！ -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

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【台北美食】豐快炒飯｜遼寧夜市平價小吃，粒粒分明不油膩的黃金蛋炒飯！

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放假就在家追劇吧，保持防疫好成績！

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⛰️金面山剪刀石 ▏Qc第一次帶的新手16人團，新手戶外登山網美山半日遊首選推薦，內湖西湖捷運站一號出口，來回2-3個小時內完登。

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唱生日歌防疫法🎂🎼

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2020韓國超商美食！韓綜特製七大便利商店菜單，其中還有台灣料理！

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饒河街「寶林咖啡館」老闆把道地大馬炒粿條帶來台灣了

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韓式拌飯 - 防疫吃營養這樣最剛好

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下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！

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寶寶的第一雙學步鞋！韓國Attipas襪型學步鞋

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