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手作早午餐/朝食2020/11/18 蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅

2020/11/18 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：蛋皮肉鬆麵包/玉米起司🧀️蛋餅 蔬果：玉女番茄🍅/百香果 飲品：手沖咖啡 早安～～ 今天台北是夏天無誤，28-31度！ 陽光普照大地，秋老虎發威， 若要出門久曬，記得～還是要做下防曬！ 早上，差一點被小米香騙了！ 說今天早餐跟昨天都一樣....我還笨笨的說， 是哦～那你明天想要～吃什麼🤔^_^ 回頭；發現～不對呀～😯😯 只有 蒸蛋 跟 小蛋糕，跟昨天一樣的～ 整盤烤香菇，只留下3顆！（就是拍照那三顆） 玉米🌽蛋餅，昨天也沒有......🤣🤣🤣 還有水果⋯她的早餐，超多選擇吔～～😤😤 下次，只給她一顆7-11的肉鬆壽司好了！😏😏 不過， 還是，讓她點明天主餐....甜甜圈蛋糕。 （全聯～買下很快～～） 🌈祝 大家有個 溫暖和樂 的一天！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.玉米起司蛋餅：蛋液：玉米+1顆蛋+少許鹽 我是先下蛋液，再放下餅皮在蛋液上， 會不好翻，餅皮在下時，會有掉料，就再把料， 放回去就好了！🤣🤣起司片～翻面在放！ 2.蛋皮肉鬆麵包：烤箱175度，烤8分。加熱。 3.烤香菇：上下火200度預熱3分，烤18分。 （醬料：醬油/味琳/香蒜粉少許，拌勻。） 4.水煮蛋：（沒拍到） 水滾之後中偏小火再滾7分，置冰水2-3分。 5.準備生菜🥬/水果/ 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #蛋皮肉鬆麵包 #香菇 #玉米蛋餅 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

【美妝】2019最愛彩妝TOP10

這個TOP10排名是呱呱「今年接觸到的新產品」所以不列入舊愛、老相好、無限回購的愛請期待他們在空空賞出現囉！這個2019真是眾星雲集阿～能讓我安心天天無腦使用才是真愛！ 媚點橘色妝前乳 其實以前沒有使用妝前乳的習慣，覺得粉底液就能讓膚色很均勻 但2019我開始有試著用對皮膚更友善、成分更單純的粉餅上妝 發現有多了一個潤色打底的妝前乳（或者潤色防曬）能減少更多乾粉用量對乾肌是更安全更服貼的妝感！ DIOR 超完美柔霧光氣墊粉餅1CR 在2019整個爆熱的夏秋冬都可以安全放心的使用，堪稱零失誤阿！不只手感皮革超超超燒，更輕薄也更好攜帶超完美的柔霧光，就連上健身房炸汗也能乖乖待在臉上呈現超美霧感2019半年就用光他，表達我對他的愛！更多帶妝實測照片 Bevyc光感水潤粉底液 明亮 一瓶討論度沒有那麼高（屬於高於開架，但不到專櫃的價格）但卻是我覺得媲美專櫃的一個品牌～包裝手感都很有質感可惜是色號太少只有兩個選擇（明亮色／自然色）身為保養型粉底完全不暗沉，乾肌給他高分過關！ Maybelline FIT ME嫩粉餅 色號110 MAYBELLINE真的是開架高手阿！2019上榜十個有三個是他們家產品 只能說是開價最嫩嫩粉餅，粉質超細超嫩連乾肌都可以全臉使用的粉餅底妝更多上妝技巧 Maybelline FIT ME空氣絲絨蜜粉 無色 粉質爆炸細緻，眼下也完全不乾沒問題唯一要注意的是如果使用蜜粉前如果粉底液還處於太濕潤的狀態容易結塊唷建議可以上完底妝後先去整理髮型在回來撲上蜜粉繼續完妝或者可以先化好眼影(前提是不會影響底妝之下)就不會有結塊的問題，超服貼超吃妝更多上妝技巧 VPROPE保濕噴霧 我這輩子最驚艷最驚艷最驚豔的噴霧霧到無法置信，此生遇到最霧不誇張，用到當下馬上拍下圖片回家就購入囤貨 噴霧一個是玫瑰香味、一個是海洋香唯一缺點是，都太香哈哈哈哈哈哈哈哈哈但這個霧到炸掉的噴霧，拿來當定妝效果非常好相較來說海洋更安全一些大家可以去試試 ESSENCE悠活曼谷經典眼彩盤 買了他之後我手邊所有眼影都停擺就知道我對他的愛多多多多深0廢色真的不誇張！ 更多曼谷盤色盤介紹 快速妝容手把手教學，必收這盤 SOLONE打亮／修容 大家對SOLONE最有印象的可能是單色眼影，或者是最近剛出的口紅色都超美但我私心最最最喜歡，是他的修容跟打亮修容發色度超級剛好，打亮更是無話可說，屬於非常不顯毛孔，卻又可以閃到對街的打亮 包裝也越做越優秀真的是MIT之光啊！ MAYBELLINE超持久霧感液態唇膏 #65 #70 #135 第三個MAYBELLINE出現啦！因為遇見他！我才重新愛上霧面唇彩不沾杯、不斑駁、不掉色整天完全不用補妝，吃火鍋、喝咖啡、講話都沒有問題！本來很抗拒這個味道，有一個很像香草冰淇淋的味道（我也不會形容，就不太喜歡哈哈哈）但使用感受上不太黏、不顯唇紋、不沾杯完全就足夠我對他深深的愛 更多上唇彩小技巧 1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 手感使用上也非常順手、不糾結、刷子大小適中 可以說是新手超好上手的一支睫毛膏使用上不垂不暈染又可以輕易用眼唇卸妝液卸除日常使用超方便！ 以上就是2019彩妝新歡最愛啦 這次沒分享的眼影底膏，眼線膠筆、遮瑕膏都是我長期愛用（非今年新品）未來的空空賞就會出現啦！ 非合作品牌，純粹使用後心得大家可以安心服用～喜歡這樣的內容別忘幫我按個喜歡也可以透過連結到Blog看更多完整內容哦！ 更完整內容GO https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404482714更多美妝實用GO https://michelle091960.pixnet.net/blogHey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見~

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

【2022最新整理】機車族、戶外族看過來！14件防風外套推薦，機能感與時尚感一件搞定！

隨著時序進入到秋季，越來越能感受到陣陣涼意，雖然能明顯感受到季節交替，不過因為台灣的天氣狀況變化大，為了因應氣溫落差許多人會選擇採用洋蔥式穿搭來應變，該如何在季節轉換之時保有時尚感又兼具實用性呢？這時候就需要一件好搭又好穿的防風外套了！本篇精選14件防風外套推薦，機車族、戶外族通通看過來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 防風外套推薦1：ONE BOY 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 今年夏天被馥甄代言的ONE BOY冰峰衣廣告曲大肆洗腦，過了炎熱的夏季，也別急著跟他們家說再見，微風徐徐的秋季，ONE BOY推出全新的秋款輕鋒衣，不只防風防雨還採用更輕盈的面料，打造出舒適好穿的機能外套。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118598 防風外套推薦2：MAJOR MADE 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 將要迎接涼爽的秋冬，但還是不能小看秋老虎的威力，且防曬也是不分季節都要注意的，MAJOR MADE的瞬涼登峰衣使用大帽子的造型剪裁，搭配四個的大容量口袋，在防風同時也能達到遮陽功效。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 防風外套推薦3：The North Face 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ The North Face的ICON系列的Mountain Light Jacket早在1988年就問世，以戶外運動所需的機能性、靈活度作為考量，設計出輕便的登山外套，能防風擋雨外也不失設計感，今年推出全新的迷彩與粉色調，快穿著大膽的色彩探索世界的各個角落！ https://www.popdaily.com.tw/style/1136068 防風外套推薦4：The North Face 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ The North Face的另一款連帽衝鋒衣，選用Dryvent全壓膠外殼，滿足防水、排濕及耐磨三種功能，雖然是功能性外套但也注重到了修身感，搭配抽繩設計達到收腰的效果，將機能與時尚感完美掌握，雖然價格稍貴但耐用度也久，投資一件絕不會後悔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1137339 防風外套推薦5：adidas Originals 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ adidas Originals的單品總是帶有帥氣感，重塑ADIBREAK 2.0系列，以不規則剪裁搭配經典排釦設計，打造出不分性別的街頭感，作為日常外出遮風穿著再合適不過了。 https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 防風外套推薦6：adidas Originals 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ Adidas推出全新 Outer Jacket 系列風衣外套，特別設計成長版版型，並選擇玫瑰粉與帥氣黑製造出衝突的拼接感，增添整體的層次感，除了防風外，此款外套外層具有防寒效果，不過於厚重非常適合台灣的秋冬穿著。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117574 防風外套推薦7：NIKE 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ NIKE的ACG系列是專門為了戶外運動所設計，因此十分講究機能性，而且ACG團隊為了蒐集靈感與實測產品功效，還特別前往奧勒岡州，在黑沙與猛浪之中，打造出輕盈又實用的防風單品。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117558 防風外套推薦8：UNIQLO 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ UNIQLO本季新推出的機能美型外套，為了因應台灣變化多端的天氣狀況，特別選用防風防雨的面料，搭配無接縫設計加強防護效果，但價格依舊親民，機車族們務必收下！ https://www.popdaily.com.tw/style/1117440 防風外套推薦9：GU × UNDERCOVER 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ UNDERCOVER由設計師高橋盾於1990年創立，以鮮明的風格樹立了品牌風格，今年又再度與GU攜手推出多樣的秋冬單品！其中包含了幹練的MA-1飛行外套，想要以平價價格收下UNDERCOVER的設計，千萬別錯過這波聯名。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117541 防風外套推薦10：GU 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 不能出國玩耍，連帶讓戶外活動跟著盛行起來！GU也開創了許多戶外系列單品，這款MULTI BLOCK登山連帽外套，使用高機能特殊三層結構布料，能夠阻擋冷風、防潑水，卻不失透氣感，穿上它讓你無畏風雨輕鬆遊走在山林間。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112519 防風外套推薦11：H&M 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 秋冬就是要來件蓬鬆的羽絨外套，H&M這款短版羽絨夾克，看似簡約卻富含小巧思，例如袖口有鬆緊帶、下擺則有抽繩設計，還搭配側袋，平衡了實用性與時髦間感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112509 防風外套推薦12：ZARA x KASSL Editions 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ ZARA x KASSL Editions合作推出的膠囊系列，絕對能滿足追求極簡美學的你！KASSL 的單品設計追求長久、耐用的理念，因此在質量與色彩的選擇上遵循著簡約調性，中性風格的秋冬大衣就算過了好幾年，也絲毫不顯過時。 https://www.popdaily.com.tw/style/1130908 防風外套推薦13：Bershka 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 幹練的皮衣外套除了能帶來帥氣感，也能有效地達到防風的效果，不一定要選擇昂貴的真皮，萬一淋到雨也比較難處理，挑選較好維護的合成皮也能夠營造出強勢的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112325 防風外套推薦14：Covernat 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 韓國品牌Covernat以新鮮的手法翻玩古著元素，成為韓國當地的熱門潮流品牌，除了鮮明的圖樣與Logo系列，他們家也有簡練色彩的單品，這款防風外套以簡約輪廓描繪出耐看且不無聊的的日常外著。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112491 一件好搭又實穿的防風外套，不只通勤可以穿，假日出去戶外玩耍也能達到防護的功效，可說是天天都能搭配，也讓它成為秋冬的必備單品之一！ 撰文編輯 #Lulu #外套 #外套推薦 #秋季穿搭 #防風 #防風外套 #防風外套推薦 

EXCEL 2018春季限定色晶瑩修護唇蜜 X 超好上手，唇膏+唇線筆2合1唇膏筆大勢登台！

春季限定 Mix7種粉嫩珠光 日本女孩最愛的開架唇蜜「晶瑩修護唇蜜」系列商品，在今年春天推出限定色SI06春漾櫻花！混合七種不同閃耀度的粉嫩珠光，以粉紅、紅色、紫色系為基底，打造春天的櫻花色調以及由內而外溢出般的水潤透亮感，完全呼應今年的金屬炫色光澤感妝容流行趨勢。這款唇蜜同時擁有護唇油效果，添加七種美容精華：摩洛哥堅果油、乳沐果油、芒果種子油、葡萄種子油、白池花籽油、澳洲堅果油、橄欖油，乾燥的雙唇都能獲得絕佳的滋潤！質地不黏膩，擦上後就像敷上唇膜般的觸感。 滋潤、顯色、勾勒唇型 1筆完成 NEW《EXCEL柔亮唇膏筆》採用傾斜10度切割的扁平設計，讓初學者也能輕鬆一筆勾勒誘人唇色！質地絲滑能夠完美的貼服於雙唇，整日持色不脫妝綻放水潤亮澤的雙唇。添加三種美容液成分：角鯊烷、荷荷芭種子油、橄欖果油，能夠淡化唇紋並預防乾燥，同時擁有SPF21 PA++的防曬效果，抵禦紫外線侵害，呵護唇部肌膚。 甜美五色展開 LS01 惹火艷紅：好感度MAX的透亮艷紅 LS02 迷情漾粉：典雅婉約的橘調粉紅 LS03 情挑柚橙：好女孩感的朝氣橙色系 LS04 熱戀暖粉：少女情懷的藍調粉紅 LS05 曖昧桃紅：華麗優雅的成熟玫瑰色 EXCEL 2018 持久眼妝必備單品！ 13小時不脫妝持色眼線膠筆X隨心所欲打造美人眉 玩色塑型眉彩盤 色澤濃厚 全日持久! 時節進入悶熱春季，眼妝的持久度將是一大考驗，想維持整日不脫妝，絕對不能錯過NEW 《EXCEL持色眼線膠筆》，成分添加不脫妝處方，經測試可達13小時不脫妝，防水、防汗、防皮脂！擁有極佳服貼度，到晚上都擁有迷人眼妝。2mm超柔軟滑順筆芯，連睫毛根部的空隙也能輕鬆描繪，添加玻尿酸成分，上妝的同時也能溫和呵護眼周肌膚。 依據妝感五色任選 CG01 曜石黑：極上濃黑色調，打造銳利電眼。 CG02 黑巧棕：深咖啡色調，打造自然深邃雙眼。 CG03 琥珀棕：咖啡色調，打造甜美柔和眼妝。 CG04 莓紅棕：酒紅色系，打造嫵媚動人眼妝。 CG05 橄欖綠：墨綠色系，打造個性眼妝。 自由搭配 描繪最適合你的眉 NEW《EXCEL玩色塑型眉彩盤》是由濃淡不同的四色眉粉組合成的眉彩盤，每日可以依照心情、穿搭，畫出自己想要的眉色與眉型，透過眉彩盤的深淺搭配，創造出最自然的眉型！粉質中搭配EXCEL的獨家配方「純金粉粒」，讓眉型更加立體好看，以及角鯊烯成分，讓眉粉更加貼和肌膚，整日持久不脫妝！附搭的雙頭眉刷，刷毛柔順好上手，打造完美眉型的絕佳幫手！ 適合各種場合的百搭配色 SE01 光影巧棕：適合各式髮色的自然棕色 SE02 澄淨亮棕：適合可愛不造作的亮棕色 SE03 柔燦粉棕：添增嫵媚氣息的紅棕色 #2018 #Excel #唇膏 #新品消息 #春季 

喝咖啡前，必須迷路: 曼谷阿里的咖啡溫室「Sati Handcraft Coffee」

隨著觀光產業逐漸站穩腳步，泰國的文創發展似乎也正蠢蠢欲動，不只公共建設，許多像樣、豆子講究的咖啡廳也隨著第三波咖啡風潮如雨後春筍般嘣嘣嘣的冒出來，不只是大街上，要走很久、看起來沒什麼人出沒的建築群裡藏著好喝的咖啡也不意外。除了建築物之間激烈的顏色大亂鬥，街上特有的凌亂感與店內明亮整齊具設計感的咖啡廳，類似這樣的視覺衝突，應該是泰國最稱職也最貼切的記憶點了吧。 來曼谷好幾次，就是沒坐BTS到「阿里站」晃晃過，藉著這一次的「一日一咖啡計畫」，可說是大好機會。簡單介紹一下，這個計畫就是每一天都要找一家店喝無糖拿鐵，這個計畫在台北進行的話，很有可能在短期內破產，但來到泰國請不要吝嗇的多點幾杯，除了一些咖啡豆與裝潢特別講究的店家會稍微貴個30到40泰銖，這裡一般的拿鐵價錢大概都落在40到90泰銖左右，接近我們手搖飲料的價格，味道也沒有因為便宜而馬虎帶過，不是說每一杯都超級專業但CP值完全沒問題，絕對值得給予掌聲加愛的鼓勵。 從BTS「阿里站Ari」出來後轉進巷子，開始尋找今天的目標「Sati Handcraft Coffee」， 依照google map指示走個10幾分鐘就會到，如果你是曬太陽會曬出火氣還會想拿旅伴出氣的，或是沒有我那種閒情逸致喜歡在人家住宅區裡晃來晃去的的人，為了你與你的旅伴著想，防曬乳、行動電風扇、陽傘請帶好帶滿，不過火氣部分該怎麼解決呢?我能想到的是，記得帶瓶水，自己可以喝喝降火，或以防旅伴火氣上來、準備對你發飆的時候，像對付失去理智亂吠的狗一樣，用水豪爽的潑他之類的，不錯吧(……….)。 如果拿台北地區來比喻「阿里站」，就像是比較凌亂的民生社區，巷子口除了早餐店，還有便利商店、水果行、花店等等，再繼續往裡面走，就能看到住宅區以有善親民的姿態排排站，除了公寓式住宅，還有許多門口腹地稍大、需要與警衛示意或鑰匙才能打開看到裡面、戒備森嚴的獨棟房子。這樣安靜的住宅區還點綴著一點文青氣息，藏著許多特色餐廳、酒吧、小店與咖啡廳，為這一區的樸素感增添了新意與亮點，因此在網路上擁有「新興文青區」的美譽，個人覺得這個名稱算是實至名歸，逛起來的感受很有層次，推薦你們來走走。 「Sati Handcraft Coffee」是一家躲在路邊餐廳裡的店中店，一不小心就會跟我一樣直接過其門而不入2次。這間店分成兩區，有室外座位區和旁邊以玻璃落地窗隔開、像是溫室一樣的室內座位區。點綴的植物、光線可以恣意亂跑的大面落地窗與格局塑造了空間的舒適輕盈感，木頭的裝飾家具混搭工業感的灰黑金屬材質的運用，可說是為「空氣感」實足的建築架構添加了剛剛好的重量與層次，再擺一隻長頸鹿、大象或是彩色大鸚鵡應該也毫無違和感(喂~)，是蠻適合拿台筆電來這裡辦工的好地方。 這裡的拿鐵是我這幾天喝的最貴的一杯(有點忘了是120，還是130泰銖)，黑咖啡的部分相較其他家特別酸口、香濃，但還是屬於比較偏苦(跟台灣偏好的咖啡比的話)的口感，這時後份量剛好、不會過膩的牛奶就扮演著非常重要的潤滑角色，讓整體口感變得滑順又爽口，大熱天走了快20分鐘(沒錯，多花了10分鐘迷路)之後來這裡小歇，實在大滿足，邊喝邊發呆，感覺自己就像是這座大溫室裡被咖啡滋養的一株小花(可能霸王花之類的)。店裡還有點不搭嘎的販賣著各式露營用小工具，和其他小東西，我個人則打包了5張手繪貼紙，心滿一足的離開。 我就是那種會喝半才記得要拍的人，對，還拍很醜。 店家資訊 名稱: 「Sati Handcraft Coffee」 地址: 35 Rama VI Soi 30, Samsen Nai, Phaya Thai, Bangkok 10400泰國 官網: 點這裡

日韓選物社團我最推的就是 itai_itai 痛經女子，不知

日韓選物社團我最推的就是 itai_itai 痛經女子，不知不覺已經買到 貳五_09 團了！龍哥真的太懂我，每次家裡缺什麼保養、居家用品，他就剛好上架，完全是被看透生活需求的節奏。我只要手指點一點，宅配乖乖送到家，不用去大賣場人擠人、排隊排到天荒地老，省時又省力，追劇時間直接+20分鐘！ 快來看看我的貳五_09團小資女血拚推薦清單❗ ❣️韓國 RIRE 高效深層修復 密合足部滋潤貼 ❣️韓國 FOLAX 足底滾輪x頸肩x舒活按摩棒 ❣️韓國 LYLYL 青蘋果酵素控油防曬棒 ❣️韓國 Dr.Pepti 積雪草安膚67%精華光養氣墊 ❣️韓國 Aroh 海洋深層保濕面膜 ❣️韓國 REJURAN 修復面膜 ❣️日本金賞 沖繩必買土產寶座 乾燥海帶芽湯 https://sweetday.tw/itaiitai09/ #itai_itai痛經女子 #痛經女子 #最威選物社團 #誠實豆沙包 #社團選品 #日韓商品超厲害 #購物好安心 #龍哥社團

皮膚護理 │ 『極乾燥肌膚』該如何保養？粗糙、脫皮是否一直跟你？

▶『極乾燥肌膚』該如何保養？ 你的臉部肌膚是否一年四季都有『粗糙、刺激與脫皮』的問題， 甚至無論擦什麼保濕產品都無法緩解不適感? 建議你先好好的檢視保養流程，並同時搭配溫和且具備修護功效的產品，幫助肌膚恢復柔嫩健康。 ▶肌膚為何如此乾燥？ 肌膚乾燥的原因很多，有可能是原本就屬於不出油的乾性肌， 也有可能是肌膚受損導致無法鎖住內在的天然保濕因子，也無法吸收外來的保濕成份， 即使擦了一層層厚重的乳或霜仍然不夠保濕，與其花大錢購買一堆產品，不如真正了解肌膚乾燥的主因。 摒除前面提到的原始膚質，肌膚受損導致乾燥，那到底是哪裡受損呢? 位在肌膚最外層、保護肌膚免受外界與接觸物質刺激的部位，我們稱之為「防禦屏障」， 這層屏障容易因為過度清潔、陽光曝曬、刺激成份、皮膚炎等等受到傷害， 以致無法發揮正常功能，產生乾癢或脫皮的狀況，這時就非常需要配方良好的保濕品來幫助肌膚恢復健康。 ▶如何保養極乾燥肌膚？ 其實洗臉真的很重要，過度清潔只會讓乾肌愈來愈糟，選擇溫和成份的潔面產品， 例如：選擇胺基酸式的洗面乳，不含皂鹼，洗完不會過度乾燥！ 洗臉後的保濕品更是關鍵，可以選擇有添加抗炎因子以及與皮膚結構相同物質的保濕化妝水， 例如神經醯胺、甘油和及膽固醇，這些成份除了有修復功效，也可以讓後續塗抹的保濕品更好吸收。 此外，你也可以搭配無香料的特潤植萃精華油，與化妝水混合或是在化妝水之後塗抹，都是加強保濕的好方法。 ▶如何預防皮膚變成極乾燥肌膚？ 1、避免用過熱的水長時間泡澡或淋浴： 長時間接觸熱水會讓肌膚表層變得脆弱，也會產生過度清潔的狀況，跟用熱水洗碗可以輕鬆去油的原理一樣。 研究顯示，只要短短20分鐘的沐浴時間就會造成肌膚屏障受損， 這也是為什麼有的人泡完溫泉，皮膚乾癢難耐，抓了還會脫屑，就是保護肌膚的油脂通通被帶走啦！ 2、防曬工作不能少： 無論天氣如何，使用SPF30以上的防曬產品絕對是白天必備的保養程序！ 紫外線會不斷損傷肌膚的免疫系統，降低自禦能力。白天最後一道保養步驟請塗抹防曬產品。 3、極乾燥、敏感肌應避免使用顆粒粗糙的磨砂產品： 適度去角質可以代謝肌膚的老舊角質細胞，有助於皮膚吸收保濕產品的提升， 但是粗糙不均勻的磨砂產品可能會刮傷皮膚，破壞肌膚障壁功能。 說到保濕你一定要來體驗看看『超導水立方深層保濕護理』 什麼叫讓皮膚喝足滿滿的水💧？！ 做完療程後水潤、透亮的感覺，你一定會愛不釋手 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

酷暑必備的輕薄外套一週穿搭術！用重複單品對抗炎炎夏日室內外溫差，穿出時尚新鮮感！

 炎炎夏日最需要的就是一件輕薄的開襟外套或襯衫! 不僅在冷氣房內可穿著，外出更能防曬!披在肩膀上或是綁在腰上也能讓穿搭更有型！這次將傳授『薄外套』的一週穿搭術！教妳運用同樣的單品搭出三種不同風格，擺脫單調風格，輕鬆營造新鮮感！ –MONDAY – 披上開襟外套，造型瞬間亮眼 喝一杯濃醇咖啡，星期一早上更有精神 圓領條紋T恤X高腰寬擺中長裙，就能夠展現出法式海洋風。海軍藍×白色給人乾淨清爽的印象，將白色開襟外套披在肩膀，時尚感更升級，不只能打亮臉部，也讓造型更俐落。 – TUESDAY – 一字領上衣 微露肌膚展現小性感 辦公室內用開襟外套作為披巾 低調優雅 今天的夏季流行趨勢單品就是一字領上衣！在辦公室時，可以披上開襟外套，不只能夠抵擋冷氣，也能讓造型更低調優雅。 –WEDNESDAY – 穿上優雅的垂墜風度過忙碌的一天 裸色系展現夏日風情 垂墜風材質的上衣＆褲子，不只看起來優雅，不易起皺且容易活動也是一大魅力。夏天可以嘗試極具人氣的裸色，再搭配清新的白色開襟外套，整體造型會更俐落。開襟外套具備涼感功能，輕薄好攜帶，是夏天的必備機能單品。 –THURSDAY – 正式感襯衫X女人味裙裝 拜訪客戶的高好感度造型 亞麻襯衫材質稍挺，給人較正式的感覺，因此不侷限於休閒打扮，也很適合正式的職場造型。作為穿搭重點的裙裝，可挑選到秋季依然熱門的酒紅色，更具新鮮感。襯衫挑選灰色能替造型添加幾分涼感，最後再搭配絲巾，優雅感大提升！ –FRIDAY – 工作日穿上牛仔褲通勤 外加開襟外套 展現垂墜優雅感 活動性較高的日子中，可以穿上牛仔褲並搭配休閒鞋，另外搭配長版開襟外套，就能修飾整體身型。棉麻混紡的外套材質即便是夏天也能穿得舒適，沒有鈕扣的設計以及側邊開岔等小巧思都讓造型更搶眼！ –SATURDAY – 穿上夢幻洋裝 參加閨密的生日派對 搭配白色開襟外套 更顯華麗 只需一件就很迷人的夢幻洋裝，再加上一件外套就顯得更不一樣！棉麻洋裝附有腰帶，可自由調整出想呈現的穿著感，搭配略帶透明感的白色開襟外套，整體看起來就很亮眼！ 不只高雅，更帶出幹練氣質。 –SUNDAY – 連身褲X亞麻襯衫 腰際即興打結 打造時尚&舒適的外出穿搭 擁有清爽觸感的亞麻襯衫，非常適合夏季。可搭配細肩帶連身褲，能夠微微露出肌膚，又能感到涼爽。襯衫背後的打摺設計，建議挑選較大的尺寸，將領子往後拉打造寬鬆感，是夏季的流行趨勢喔！ 資料來源： 整理報導

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