孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

【2022最新整理】機車族、戶外族看過來！14件防風外套推薦，機能感與時尚感一件搞定！

隨著時序進入到秋季，越來越能感受到陣陣涼意，雖然能明顯感受到季節交替，不過因為台灣的天氣狀況變化大，為了因應氣溫落差許多人會選擇採用洋蔥式穿搭來應變，該如何在季節轉換之時保有時尚感又兼具實用性呢？這時候就需要一件好搭又好穿的防風外套了！本篇精選14件防風外套推薦，機車族、戶外族通通看過來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1118552 防風外套推薦1：ONE BOY 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 今年夏天被馥甄代言的ONE BOY冰峰衣廣告曲大肆洗腦，過了炎熱的夏季，也別急著跟他們家說再見，微風徐徐的秋季，ONE BOY推出全新的秋款輕鋒衣，不只防風防雨還採用更輕盈的面料，打造出舒適好穿的機能外套。 https://www.popdaily.com.tw/style/1118598 防風外套推薦2：MAJOR MADE 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 將要迎接涼爽的秋冬，但還是不能小看秋老虎的威力，且防曬也是不分季節都要注意的，MAJOR MADE的瞬涼登峰衣使用大帽子的造型剪裁，搭配四個的大容量口袋，在防風同時也能達到遮陽功效。 https://www.popdaily.com.tw/style/1123245 防風外套推薦3：The North Face 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ The North Face的ICON系列的Mountain Light Jacket早在1988年就問世，以戶外運動所需的機能性、靈活度作為考量，設計出輕便的登山外套，能防風擋雨外也不失設計感，今年推出全新的迷彩與粉色調，快穿著大膽的色彩探索世界的各個角落！ https://www.popdaily.com.tw/style/1136068 防風外套推薦4：The North Face 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ The North Face的另一款連帽衝鋒衣，選用Dryvent全壓膠外殼，滿足防水、排濕及耐磨三種功能，雖然是功能性外套但也注重到了修身感，搭配抽繩設計達到收腰的效果，將機能與時尚感完美掌握，雖然價格稍貴但耐用度也久，投資一件絕不會後悔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1137339 防風外套推薦5：adidas Originals 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ adidas Originals的單品總是帶有帥氣感，重塑ADIBREAK 2.0系列，以不規則剪裁搭配經典排釦設計，打造出不分性別的街頭感，作為日常外出遮風穿著再合適不過了。 https://www.popdaily.com.tw/style/1137350 防風外套推薦6：adidas Originals 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ Adidas推出全新 Outer Jacket 系列風衣外套，特別設計成長版版型，並選擇玫瑰粉與帥氣黑製造出衝突的拼接感，增添整體的層次感，除了防風外，此款外套外層具有防寒效果，不過於厚重非常適合台灣的秋冬穿著。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117574 防風外套推薦7：NIKE 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ NIKE的ACG系列是專門為了戶外運動所設計，因此十分講究機能性，而且ACG團隊為了蒐集靈感與實測產品功效，還特別前往奧勒岡州，在黑沙與猛浪之中，打造出輕盈又實用的防風單品。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117558 防風外套推薦8：UNIQLO 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ UNIQLO本季新推出的機能美型外套，為了因應台灣變化多端的天氣狀況，特別選用防風防雨的面料，搭配無接縫設計加強防護效果，但價格依舊親民，機車族們務必收下！ https://www.popdaily.com.tw/style/1117440 防風外套推薦9：GU × UNDERCOVER 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ UNDERCOVER由設計師高橋盾於1990年創立，以鮮明的風格樹立了品牌風格，今年又再度與GU攜手推出多樣的秋冬單品！其中包含了幹練的MA-1飛行外套，想要以平價價格收下UNDERCOVER的設計，千萬別錯過這波聯名。 https://www.popdaily.com.tw/style/1117541 防風外套推薦10：GU 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 不能出國玩耍，連帶讓戶外活動跟著盛行起來！GU也開創了許多戶外系列單品，這款MULTI BLOCK登山連帽外套，使用高機能特殊三層結構布料，能夠阻擋冷風、防潑水，卻不失透氣感，穿上它讓你無畏風雨輕鬆遊走在山林間。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112519 防風外套推薦11：H&M 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 秋冬就是要來件蓬鬆的羽絨外套，H&M這款短版羽絨夾克，看似簡約卻富含小巧思，例如袖口有鬆緊帶、下擺則有抽繩設計，還搭配側袋，平衡了實用性與時髦間感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112509 防風外套推薦12：ZARA x KASSL Editions 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ ZARA x KASSL Editions合作推出的膠囊系列，絕對能滿足追求極簡美學的你！KASSL 的單品設計追求長久、耐用的理念，因此在質量與色彩的選擇上遵循著簡約調性，中性風格的秋冬大衣就算過了好幾年，也絲毫不顯過時。 https://www.popdaily.com.tw/style/1130908 防風外套推薦13：Bershka 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 幹練的皮衣外套除了能帶來帥氣感，也能有效地達到防風的效果，不一定要選擇昂貴的真皮，萬一淋到雨也比較難處理，挑選較好維護的合成皮也能夠營造出強勢的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112325 防風外套推薦14：Covernat 👉 傳送門！穿搭編推薦多款防風外套！ 韓國品牌Covernat以新鮮的手法翻玩古著元素，成為韓國當地的熱門潮流品牌，除了鮮明的圖樣與Logo系列，他們家也有簡練色彩的單品，這款防風外套以簡約輪廓描繪出耐看且不無聊的的日常外著。 https://www.popdaily.com.tw/style/1112491 一件好搭又實穿的防風外套，不只通勤可以穿，假日出去戶外玩耍也能達到防護的功效，可說是天天都能搭配，也讓它成為秋冬的必備單品之一！ 撰文編輯 #Lulu #外套 #外套推薦 #秋季穿搭 #防風 #防風外套 #防風外套推薦 

【新手爬山推薦】精選全台10條登山路線，超簡單觀海秘境到入門百岳都能一一挑戰！

天氣漸漸轉涼，有陣陣微風伴隨的天氣，最適合到深山林走走了！今天就要跟大家推薦幾條新手也能駕馭的登山路線，從郊山海拔1500m以下到百岳3000m以上的山區路線皆有～讓我們一起來看看新手登山都有哪些路線選擇、出發前需要預備的裝備和需要留意的事項吧！ 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 登山注意事項： 1.登山裝備 登山鞋、登山包、頭燈、地圖、指北針、遮陽帽、太陽眼鏡、雨衣、登山杖、防蚊液、防曬乳、水、行動乾糧、健保卡、手機、行動電源、入山及入園許可證、醫藥備品(暈車藥、預防高山症藥品、簡單包扎工具、優碘等)。 ⚠️提醒大家一定要帶垃圾袋，把自己的垃圾給帶走落實「無痕山林」，並好好愛護環境唷！ 2.秋冬登山穿著 登山一定要會的洋蔥式穿搭法，上半身內層要穿透氣、排汗的衣物、中層則是要保暖，針對自身耐寒程度挑選衣物、外層則是要有防風、防雨的功用。下半身則是要留意不要穿牛仔褲，盡量穿著運動緊身衣。 最好著手套，若是遇攀爬路段時，可以保護手，免於摩擦而受傷，最後還要配戴太陽眼鏡，免得山上紫外線過強，讓眼睛受傷。 3.登山前準備 (登山入園) 入山證申請：需於入山之日前3天至124天內，至警政署入山案件申辦系統提出申請。 入園證申請：預定入園日期前5天至前2個月間，至台灣國家公園入園入山線上申請服務網提出申請。(登山路線進入國家公園生態保護區才須申請！) 4.登山分級知識 郊山 泛指海拔在1000-1500m或1500m以下，通常離市區較近，可以在一天往返的山區。 小百岳 小百岳是因為政府為了鼓勵台灣人多走出戶外，而從台灣各縣市郊區，挑選出最具特色的100座「郊山」，作為小百岳！ 中級山 泛指海拔在1000-3000m或1500-3000m之間，由於林相較為多元複雜，所以爬的天數1-3天皆有。 高山 泛指海拔3000m以上的高山。 百岳 百岳並非一座山，而是從台灣海拔3000m以上的高山中，挑選出100座的高山，能錄選百岳的也是有一套標準的。 而官方也有將百岳依照一般季節、雪季期間，將登山難易分為4級及雪季2等級，一般季節分別為A、B、C、C+，雪季則為D、E級。為了推薦給新手合適的登山路線，這次介紹的百岳皆為A級，為一般健行路線，活動天數1-3天。(其他級別詳細內容，可查閱台灣百岳名單及難易分級標準。) 新手登山路線推薦：郊山 台北｜仙跡岩 除了象山能看到台北的101夜景外，仙跡岩也能眺望101和市區夜晚時的百萬夜景，雖然海拔僅有144m高，但登頂後的視野還是讓人眼前一亮！ 加上全程步道皆為平滑好走的木淺道、石板步道，走起來非常舒適、自在，非常適合一家大小在假日時一同走訪！ 登頂後，會看到一顆巨大岩石，傳聞岩石上的腳印，便是先人呂洞賓所留下，所以有許多人到訪後都會遇此合影。若是哪天想看台北夜景，卻不想到象山、陽明山人擠人，就來仙跡岩走走吧～ Info. 地址：台北市文山區景興路243巷 基隆｜大武崙山 大武崙山是台灣小百岳之一，能眺望北海岸之美，將八斗子、外木山漁港、金山、萬里等的水色山光一覽無遺。 若是想從沿海爬上山，可以從海興步道入口上來，但若是想要偷懶，可以直接開車至大武崙砲台停車場，不到3、5分鐘就能迅速攻頂。 而在大武崙山中有日治時期所留下來的炮台區，現今被列為國家二級古蹟，因為保存算完整，所以許多人來訪大武崙山一定會去此景點。 加上一旁還有情人湖公園，是基隆僅有的高地湖泊，公園內有大吊橋、城堡觀景台，風景都非常怡人。若是幸運的話，在秋冬之際，這一帶還有機會看見老鷹展翅翱翔的身影喔！ Info. 地址：基隆市安樂區基金一路208巷19號 (大武崙砲台停車場) 台中｜大坑九號步道 大坑九號步道就在大坑風景區裡，一共有12條等級不同的登山步道，其中九號步道是老少咸宜的親民步道，全程走完大約一小時左右，而且沿途基本上都是好走的木淺道，兩側多半都有樹蔭遮擋，所以走起來真的蠻舒服、涼爽的！ 特別是在九號步道中，有一處觀景平台，能眺望整個台中市區的景色，若是接近黃昏來，便可以看見夕陽餘暉，暈染整片天空的都市景色，整個就是超迷人的。 晚上時還有百萬夜景能欣賞，是個約會散步CP值超高的步道呀！ Info. 地址：台中市北屯區經補路一段383巷 新北｜桃源谷步道 一望無際的青青大草原，走到山頂還能看見湛藍的海景和遠方的龜山島。 一旁還有許多吃草的牛群，來到這就像來到世外桃源一樣，若可以在這裡野餐，再配上絕美的山海景，絕對會是最悠哉愜意的一天。 想要抵達桃源谷，其實共有四條步道路線，分別是內寮線、石觀音線、草嶺線、大溪線，難易程度皆不同，其中內寮線總長只有1km走到桃源谷也只用15分鐘的時間，一路多為階梯，是裡頭最好走的路線。 若是想要點挑戰的，可以選擇大溪線，因為路途較陡峭大家可以再斟酌自己的體力，選擇適合的路線囉！ Info. 地址：新北市貢寮區桃源谷步道內寮線 新手登山路線推薦：百岳 南投｜石門山 若是新手也想挑戰百岳，編輯最推就是從合歡山群峰開始，其中路線包含合歡山主峰、北峰、東峰、小奇萊、石門山等路線，當中以石門山登山路線最為簡單！ 這條登山路線雖為百岳，但整個山勢非常和緩，走起來也非常平易近人，是不論長者、小孩都能攻掠的路線。通常想要攻頂，30分鐘即能抵達，來回大約1小時的路程，等到山頂時，看到眼前的壯闊的景緻，一定會覺得非常值得！ 原以為好爬的百岳，可能景色會不如其他百岳，但上了山頂後，能360度一覽群山環繞的美景，包含合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰等都能映入眼簾。 所以這條路線真的對新手非常友善，不僅迅速能攻克，還有不讓人失望的美景，爬完一定會有滿滿的成就感，以後就有更多動力去爬百岳了。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉石門山 南投｜合歡山-主峰 同樣是合歡山群峰，主峰的路線也是相對容易的，從登山口至山頂不到2km的路程，皆是平緩好走的路段，只不過因為在3000m以上的海拔，所以走起來難免氣喘吁吁的，只要在路段稍作休息，大約1小時的時間也能攻頂，而來回時程大約為2小時。 每往山頂走一個坡段，背後的美景不禁讓人頻頻回頭，綿延不盡的山巒、大面綠油油的草坡，讓人以為置身在紐西蘭或是歐美的大山裡！特別是在一些坡段，還能看到S形山路，蜿蜒道路拍起來真的非常迷人！ 由於海拔就高，這次攀到山頂時，除了看得到合歡群峰、中央尖山、奇萊群峰外，在這裡還能看到玉山山脈！若是幸運的話，還能看見雲海覆蓋住綿延山巒的畫面，就像幅畫一樣的美。 Info. 地址：南投縣仁愛鄉合歡山主峰步道 南投｜郡大山 合歡山群峰都挑戰完成時，就可以來挑戰郡大山，也是一日便可爬完的百岳，對於新手而言來回所需的路程大約3-4小時左右，但若是平常就有在爬郊山、百岳習慣的人，大約2-2.5小時即可達成囉！ 而郡大山之所以簡單好爬，是因為可以開車通過32km的郡大林道，直達海拔2865公尺的登山路口，直接幫大家省去大多數的時間。 但因為郡大林道路況極差，爬山前大家要先忍受2小時左右的碰碰車體驗，所以經常被山友拿來開玩笑說道，郡大山難的不是爬山，而是車程。最後一提，若是想一天完成郡大山下山的朋友們一定要抓好時間，因為郡大林道每日均有固定車輛開放時間，均於08:00-17:00內喲！ 而郡大山不只是好爬，還是玉山百岳之一、台灣百岳八秀之一，所以來攻頂才特別有意義！加上攻頂後，能看見玉山群峰、西巒大山等山峰，經常還會有雲霧繚繞的景緻，如此絕美的風景，更是讓人所嚮往。 ⚠️攀登前不需要申請入園證，但需要申請入山證，需要於5-30日前至內政部警政署官網申請。 Info. 地址：南投縣信義鄉郡大山 台東｜關山嶺山 關山嶺山、塔關山、庫哈諾辛山合稱為「南橫三星」。而南橫三星之中最容易爬的就是關山嶺山了～只不過再容易也比前幾座山來的有挑戰性！所以建議大家可以循序漸進地攻略每個山頭，待前面幾個挑戰成功，再來考慮後面這幾座山囉。 關山嶺山的海拔高度約在2733-3176M，高度差也只在443左右，難的地方是前段有較陡峭的路段，需要用到拉繩，後半段也有將近垂直90度的路徑，需要手腳並用，這樣的時間大約有半小時到1小時之間，整個山頭來回爬完，大約3小時左右。 但爬到山頂的景色，一切都會是值得的！因為站在稜線上，可以眺望庫哈諾辛山、關山、向陽大崩壁壯觀的景色，會讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工！ ⚠️最後提醒，由於南橫公路遭到毀壞，2021/06/23-2022/06/22聯外道路南橫公路台20線施工期間，此步道將暫停開放。 Info. 地址：高雄市桃源區關山嶺山 高雄｜庫哈諾辛山 同屬於南橫三星的庫哈諾辛山，是當中難度最高的山脈，也是耗時時常最久的路線，來回走完大約5-6小時的時間，所以雖說是新手能爬，還真的是需要一點體力才可以完成的。 路徑中多在高聳的鐵杉林之中，前半段路程會走到較為陡峭的上千層木淺階梯，等登上山頂時，玉山群峰以及壯觀的關山大崩壁都能映入眼簾！視野真的非常遼闊！ ⚠️南橫三星攀登前，都需要申請入山證，特別攀爬庫哈諾辛山還會需要有玉山國家公園的入園證！所以攀爬前這些資料都要預備齊全，免得屆時撲了個空～ Info. 地址：高雄市桃源區庫哈諾辛山 花蓮｜南華山 最後一條路線也是難度較高的路線，建議出發前要先鍛鍊肌耐力、心肺能力。因為大家通常不會只去爬南華山，而是會從「能高越嶺古道」登山口往上爬，爬至天池山莊住一晚，隔日再出發前往奇萊南峰、南華山。 而從登山口走至天池山莊，就有將近13km，路程雖然長，但因為都是平緩好走的路，所以也不至於太吃力，等到了天池山莊，就可以好好休息，明日再繼續剩下路程。 從天池山莊走往奇萊南峰，會經過海拔3100m的天池，再往南華山走，便可看到一望無際的綠地草原，看到此景，心胸跟著都開闊起來了！走完以上的路線再加上返程，大約有40km遠，所以大家出發前可以斟酌自己的體能，再決定是否前往。 Info. 地址：花蓮縣秀林鄉南華山 👉【精選】2021動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #南投登山 #台中登山 #台北登山 #爬山景點 #登山攻略 #登山景點 #登山步道 #花蓮登山 

夏日防曬大作戰😎讓 DF 美肌醫生 保護你的肌膚✨

夏天的保養重點只有三個字：清、爽、快！ 最近用了 DF 美肌醫生的白夏菊防曬系列與保濕、淨白凝凍 不油、不黏、不悶 讓我整天都不會抗拒補擦😻 白天的防曬分享 4 款給大家 ♡ 白夏菊超輕感防曬凝露 採用 WOW 三相水感包覆技術 質地輕盈到像用精華水💦 特別適合油性、混合肌用！ ♡ 白夏菊超修護防曬乳 這款質地會比防曬凝露再保濕一點 質地像是用保濕精華乳 含摩洛哥岩薔薇、維他命 E、白夏菊、玻尿酸與海藻醣成分 防曬的同時修護、保濕肌膚 適合像我一樣乾性、敏感性肌膚 或是醫美術後肌膚使用 ♡ 白夏菊超透亮防曬 CC 霜 3 in 1 結合防曬、妝前乳與底妝功能 懶人日常出門一支搞定😆 ♡ UV 海洋友善防曬棒 最喜歡不沾手設計 在戶外補擦都很方便✨ 而且全臉、全身都能用！ 這支還有不含對珊瑚有害的防曬成分 不管是在海邊活動或是日常使用等等很適合 白夏菊防曬全系列質地輕盈不黏膩 還有 SPF50+ ★ ★ ★ ★高防曬係數 無使用酒精、香精 無刺激成分配方 連我膚況不穩定時用也沒有負擔～ 晚上的曬後補水降溫我選 ♡ DF 玻尿酸超導保濕瞬效凝凍 夏天肌膚容易乾燥泛紅 很適合曬後急救！ 搭配海藻醣、維他命 B5 與洋甘菊萃取 讓肌膚迅速補水鎖水🔒舒緩不適～ ♡ DF 傳明酸超透亮淨白凝凍 plus B3 傳明酸 × 維 C × 熊果素 幫助亮白淡疤、提亮膚色 質地清爽不黏膩～早晚 or 曬後都能用！ DF 美肌醫生是來自台塑生醫的專業醫美品牌 研發團隊結合臨床與學術實證 產品由皮膚科醫師把關 使用起來更讓人安心🫶🏻 保養是日常的積累，也是一種對自己的溫柔照顧！ 一起撐過炎炎夏日，從容出門，穩穩發光✨ 現在 618 購物節剛好有超值組合❣️ 白夏菊防曬、防曬棒：任選 3 件只要$1399 玻尿酸超導保濕瞬效凝凍 30ml 大再送 15ml 精裝 傳明酸超透亮淨白凝凍 plus B3 買 2（正貨）送 2（精装瓶） 大家可以到 MOMO 購物網品牌館看看呦🛒 #0酒精 #夏天必收防曬 #防曬黑防曬老 #防曬推薦 #醫美後推薦 #曬後凝凍 #降溫保養 #DF美肌醫生 #白夏菊超修護防曬乳 #白夏菊超透亮防曬CC霜 #UV海洋友善防曬棒 #DF傳明酸超透亮淨白凝凍plusB3

夏天吸睛第一元素絕對是太陽眼鏡！歐膩們最愛墨鏡款式都在這，看到你也會手軟直接買下去啦！

如果要說夏天什麼單品最重要，那一定是太陽眼鏡！除了可以一秒穿出明星style（和光明正大偷看帥哥）不說，走在路上也絕對是吸睛的焦點。但挑選太陽眼鏡可有學問，路邊什麼抗UV、防曬的不要亂買了，今天小編已經幫大家整理好韓星、歐膩們最流行太陽眼鏡款式，快看看有哪些吧！ 最夯設計款都在這～潮味製造機就是它！ 相信女孩一定有這樣的經驗，每次看到韓星身上的單品總要苦苦找代購，這時候總會想：要是有一家店能夠搞定所有單品就好了！聽見大家的心聲～今天要介紹的就是韓國設計品牌K Design，除了所有韓星、韓妞最流行的款式都在這找得到，價錢也很可愛～完全解決女孩們的煩惱啊！ 重～點～是！他們家眼鏡質感根本就名牌等級～彈性、重量、還有臉型服貼感都很優，細節處的logo和外包裝也超有質感，根本就欠買啊！小編也幫大家準備好最熱門的款式～教大家用墨鏡穿出韓星氣場，以下請筆記！ 選對款式一秒變韓星！今年夏天就靠這3大風格撐場拉！ Style1：復古風 / Key Point：圓形、飛行鏡框Ｘ雙鼻樑設計 代表人物：太妍 滑一滑IG就知道今年韓星大吹復古風，像是這種古典Ｘ現代的墨鏡款式也跟著大受歡迎！像是太妍也戴上大圓框復古款，俏皮又有型。 #Twins’Code 復古控今年一定要有一支圓框眼鏡！像是用深藍復古洋裝、搭配用這款Ｔwins’Code圓框款式，鼻梁上特殊符號線條，不僅更有造型，復古Ｘ前衛的衝突感也很時尚！ #Duet-overtone 心型臉的女孩兒不妨試試飛行員框型的Duet-overtone，天生內建濃濃的搖滾味款式，難怪COACHELLA音樂節到處有它身影。粉色鏡面呼應身上的復古丹寧與粉紅流蘇，帥氣Ｘ甜美都照顧到了，只好給個滿分！ Style2：經典時尚 / Key Point：大鏡面Ｘ粗框、半框設計 代表人物：朴信惠 屬於低調路線的你，可以選擇較基本的經典時尚款。顏色部分可以選擇黑色、咖啡色等深色款式，好搭配也不容易出錯。 #Stardust-gold 所謂”明星墨鏡”的同義詞大概就是這款了，除了每次明星在機場拍到必出現！經典大方框完全是修飾臉型的最佳幫手，威靈頓框搭配金色鏡腳和墨黑鏡面，簡單配個all black，永遠不褪流行！ #Monster-Jungle 今年半框設計又回來拉，一改以往下半部直接讓鏡片露出的設計，變成俐落的金屬線條。中性Dandy的時髦風格搭個襯衫就很有型，難怪穩坐時尚咖的必備單品寶座。 Style3：度假風 / Key Point：特殊花紋膠框Ｘ鏡面鏡片 代表人物：高俊熙 如果你抽屜都是基本款太陽眼鏡，不妨試試較有設計感的款式，像是鏡面、或者特殊鏡框，都可以充分展現個人特色！ #The Lover-Pure 如果覺得膠框太難駕馭，今年也非常流行透明框墨鏡，戴上除了讓皮膚更透亮，五官也會變立體！加上藍色鏡面設計，是時候穿上你的長洋去海邊啦！ #nangman-cherry 近幾年的墨鏡Trend就是：越誇張越好，不只形狀要誇張，就連顏色也要很繽紛！像印花圖案就是春夏必備熱門款～搭個印花洋裝出國度假，絕對回頭率100%！ 是說除了上面六種款式，其他受歡迎的明星款像是Guns N” Roses與Fantast 也都在K-DESIGN都找得到喔！ 不管休閒或是上班穿搭，只要加上一副墨鏡就可以很chic，快去尋找自己的命定墨鏡，來場說走就走的旅行吧！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #穿搭精選 

ᗷᖴᖴEᑕT|#抽獎 我的秋冬換季保養秘密☁️

 對抗忽冷忽熱的天氣 皮膚容易敏感 不舒服 身為小資女的我來推薦一下 мιт「簡單而有效」的平價保養品牌 強調「最實在的科學保養」 還有「30天不滿意無效退費」承諾 ヽ(‘ ∇‘ )ノ 是不是🅲🅿爆表の分享文啊～ — ⍲#玻尿酸保濕精華┇ ↳2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA（第一代） 富含肌膚柔滑、彈性與光澤設計的保濕配方 降低水分流失、舒緩肌膚乾燥、留住肌膚水分 屬清爽型保濕精華，不含油脂及不致粉刺 TIᑭᔕ. 建議於化妝水後，乳液或乳霜前使用 最愛不粘膩又不致粉刺安心使用的保養品ヽ(*≧ω≦)ﾉ 使用十天以上↑保濕有感+++ — ⍲#修復保養精華液┇ ↳ 10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽 清爽不黏膩++改善毛孔粗大及暗沉 減少皮脂分泌、細緻毛孔（常化妝救星） 適合膚質: 油性、混合性、中性肌膚 pѕ乾性肌膚如使用，需另外加強保濕 TIᑭᔕ.白天建議搭配防曬商品及避開痘痘處 敏感肌者，請先於手臂內側小範圍測試 ⅇ勿與含有維他命C或酸類成分共同使用！！ eх果酸、水楊酸、杏仁酸、α酸等⋯ 因維他命c或酸類產品，會因ph值較低，共同使用時影響в3的結構，導致刺激性提高～ — ⍲# 傳明酸美白精華液┇ ↳Luz 淡斑美白精華 日常保養的淡斑美白配方 改善暗沉、淡化斑點，使肌膚更加亮白有光澤 夜間保養改善暗沈 讓你黃臉婆變白雪公主（喂～ — 一瓶有30ᴹᴸ價格落在不到$300 料好實在 包裝俐落大方 貼心附贈小貼紙方便標記 雖然我才體驗10天 ❸瓶精華輪替使用 保濕及緊緻肌膚還是有感の 最喜歡修復保養精華液（因為修復毛孔很重要～ ┇以上我的小小分享希望大家喜歡♫ 🅣🅗🅧 @popdaily @bffectbeauty提供試用 — 🔺抽獎辦法🔺 1⃣️追蹤我&@bffectbeauty& @popdaily 2⃣️按讚這篇文並分享至限動放滿24h —不用標記我 只需打上「#抽獎」 3⃣️標記①位留言「我最想要以上哪款精華液（並說明原因」 4⃣️抽出❶名「修護保養精華液」🎁 - 其餘注意事項📋 1.僅限台灣地區（因物流因素） 2.截止日期：❗️1/27晚上❽點截止即刻抽出❗️ 3.每人每帳號限留言一次 🈲️小號（粉絲人數低於20） 🈲️商業帳號 🈲️空帳號 4.未符合上述條件則當日重抽 5.獎品由ᴮᶠᶠᴱᶜᵀ寄出，並保留抽獎權力 — #bffect #最實在的科學保養 #BareSkinScience #科學保養 #精華液 #保養 #臉部保養 #勇敢用放心用 #平價也可以很科學 #30天不滿意包退#gifeaway — ⚠️ᴵᴳ抽獎傳送門 https://www.instagram.com/p/B7Qy-3undnA/?igshid=1h4xzna0l916u 

防曬乳推薦

上班也能有好氣色.ᐟ.ᐟ 輕壓蜜粉打造自然光澤底妝 平常上班真的就是擦一層防曬乳就出門 但這條輕壓蜜粉一抹，就能完成帶光澤的底妝.ᐟ.ᐟ 真的能讓上班的我，看起來更有氣色耶～ 偷偷說，我覺得上班還能好好打扮的幼兒園老師真的太厲害了.ᐟ.ᐟ 我老了真的沒辦法 😅 想當初二十幾歲的時候，每天還會認真挑衣服上班 現在每天一件T恤才是最方便的 而且這款底妝還帶有細緻亮粉 看看我的BA照就能發現光澤感了✨ 我真的很喜歡這條妝前乳 讓出門的我氣色更好.ᐟ.ᐟ 建議用〝沾濕的美妝蛋〞上妝，效果更服貼 輕盈奶油質地，還帶著淡淡的香氛 我真的超喜歡❤ 成分裡含有COCOCHI抗糖專利ORIMOS 所以上妝同時也是一種保養.ᐟ.ᐟ SPF50 PA++++ 的防曬係數，曬太陽也不怕變黑 最重要的是不含酒精，敏乾肌也能安心使用.ᐟ.ᐟ 售價：COCOCHI官網NT$780 買大(40ml)送小(10ml)

2024泰國必買8間彩妝品牌推薦！這款「小熊軟糖」唇膏大家都在買～

說到最近的觀光旅遊聖地，繼日韓後泰國成為不少年輕人出遊旅遊的首選！有在關注彩妝的粉絲們都知道，其實泰妝一點都不輸日韓彩妝，除了包裝可愛吸睛外，價格更是超級親民，難怪大家都說去泰國一定要不錯過泰國的彩妝！今天就為大家統整8間，現在當地年輕人們都在愛的彩妝品牌，快來看看都在紅些什麼吧！ https://www.instagram.com/p/C_j3jr7itar/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌1. charmiss 近期在泰國迅速崛起的小眾彩妝品牌charmiss，主視覺是繽紛又年輕活潑的色彩，吸睛的包裝更是讓人從架上一眼就看中，前陣子很紅的愛心氣墊也是那種奶油光澤妝感，遮瑕力和持妝力都讓人驚艷，輕鬆適應泰國當地炎熱的天氣，主打24小時超長效不脫妝。 https://www.instagram.com/p/CvgsRBpOKAS/ https://www.instagram.com/p/C_VWFBzNtsc/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌2. Meilinda 如果說4U2是泰國3CE，那麼Meilinda就是泰國的ETUDE，這個品牌已經在泰國熱銷多年，不論是唇彩或是頰彩都是口碑好評，用過都說讚！最近推出的腮紅露，顏色超級粉嫩，上臉也是那種由裡透出的自然紅暈感，完全就是韓系彩妝等級！ https://www.instagram.com/p/C1a148VrwxF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ObAKayp3h/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌3. Naree Naree就是一個少女感十足，走韓系粉嫩風格的品牌，推出的商品一樣從眼妝到頰彩再到唇妝，每一樣都很受到學生們的歡迎，價格上也是包色都不心疼的程度，最近推出革命性唇膏新質地「唇粉」，超特別的粉狀質地馬上就受到了來自各國彩妝控們的關注～ https://www.instagram.com/p/C_5bAcMykEx/ https://www.instagram.com/p/C_-Oxq9ybz3/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌4. 4U2 擁有泰版3CE稱號的4U2絕對是每個彩妝迷們到泰國不能錯過的必買品項，推出的產品從底妝到全臉彩妝樣樣都有，而且每次推出產品絕對是實用和顏值兼具，重點是購買的通路很廣泛，從當地大型連鎖藥妝到街邊7-11都能買得到，重點是還常常時不時會推出買一送一的活動，折扣完以後單件商品都落在100初頭泰銖！ https://www.instagram.com/p/C_Rso9kSfGn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_pn1C2B-BZ/ https://www.instagram.com/p/C_XmXs1ox-E/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌5. Twentywendy Twentywendy由GMMTV旗下的新生代演員LOVE所創立，品牌以唇彩為主打熱賣商品，可愛的價格加上讓人耳目一新的外觀，非常受到年輕女孩們的喜歡，今年更是與泰國年輕潮流品牌Daddy推出限量聯名度彩妝，一推出就被搶空！ https://www.instagram.com/p/C-7UlaGJthe/ https://www.instagram.com/p/DASSRu4yLRR/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌6. Cathy Doll Cathy Doll 是已經紅了很久的泰國彩妝品牌，最近又因為推出了小熊軟糖造型的唇膏，而再次受到大家的歡迎，共推出超過五種以上色選，除了小熊造型可愛吸睛外，超迷你大小隨身放在小廢包裡面也超方便！很適合拿回來送給親朋好友當做伴手禮！ https://www.instagram.com/p/C-CL61HvuxJ/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌7. odbo 泰國最可愛的彩妝品牌就是這間odbo，品牌推出的產品線從防曬到底妝再到彩妝通通應有盡有！最近更是推出了討論度超高的貓貓狗狗心動眼影盤，直接收服貓奴狗奴們的心，重點是顏色也很實用！ https://www.instagram.com/p/C_dVnaliaEN/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_vZqyKPVtU/?img_index=1 2024泰國必買彩妝品牌8. La Glace La Glace走的是今年很流行的Y2K風格，他們家的黑色腮紅在當地是跑好幾間藥妝都會撲空的熱賣程度，品牌以光感作為設計理念，主打想要打造充滿光澤和又水潤的妝感；除了腮紅之外他們家的底妝、遮瑕產品也是很受到大家的好評～ https://www.instagram.com/p/C3xeYOevEl1/ https://www.instagram.com/p/C2Hp7fmJFmP/?img_index=1 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 👉🏻 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna #4U2 #cathydoll #charmiss #la glace #meilinda #naree #odbo #twentywendy #泰國彩妝 #泰國彩妝推薦 #泰國必買彩妝 

「愛你」太噁心，「我在」剛剛好

從台北拉著行李箱到花蓮，四個人軟硬兼施終於擺脫被檳榔味道的包圍，到了租車公司。「唰」帥氣的把行李箱甩進後車廂，到這裡應該可以畫一條線。 是說姊甩行李，和旁邊來畢業旅行的學生好好依序放好行李，氣勢的部分就有點差別了。 以前出去玩是抓緊時間把景點繞完，大家就是要搶到跟風的時間點，費盡心思花光錢，就算到了會令人尷尬空虛的目的地，但還是要胡亂的把最新的行頭和景點，全掛在自己身上和IG上，緊抓潮流不放。 現在出去玩前一天，根本不知道明天要去哪裡，但我們也是會緊抓，但緊抓的是體力、天氣。太熱的時候在咖啡廳、太累的時候要回民宿，防蚊液、防曬乳、曬後面膜一樣都不能少，緊抓的是自己舒服的狀態。 以前在車上聽的、一群人會唱的歌極限是 KTV 排行榜上前十名，重複播放只限定這十首，其餘的先不要。不過現在誰懂唱「綠色」，姊只會唱「綠光」，年代金曲那個分類，拜託請重複一百次謝謝。 以前只要是號稱好朋友的一群人，用的、穿的、喜歡的都大概是同一個樣子，同牌包包就像團隊精神的班服一樣，一人一色一咖。 現在則是常常會有「自己怎麼跟這群女人在這裡？」看山不是山（亂用）的瞬間。這群人喜歡的、在做的事、在想的事可和自己完全不一樣。 「如果不是以前認識，我們現在應該只是坐在隔壁桌的客人。」 （我可能還會在動態偷偷用小字標註「她們好吵」那種。） 有一種關係不是會說我愛你的姐妹，一起尖叫一起好漂漂那種姐妹。也不算是朋友，至少你和他人介紹時不會用朋友來形容，反而是用這個人的全名，夾雜自己的觀點介紹她。 有時候會氣對方講話幹嘛那麼大聲，還會說過好幾次對方是公主病末期，對方可能會忘記關車門，或是一直吵著要上廁所。 可是你卻能夠直覺知道，她們會為了什麼開心、為了什麼感到生氣，偶爾踩一下地雷又可以抱著她們呼呼。 講的好像蠻浪漫的，但在這種關係裡，講「愛你」就多了，因為事實上是翻白眼的時候比較多。倒是講「我在」會比較實用一點。 比如，從學生時期化妝沒畫眉，到現在老姑待嫁的年紀，或是之後結婚有小孩之後，我們沒辦法什麼都一樣，但是， 「我都會在。」 （圖文版權皆為 WanChi 所有，若需使用請標註或告知，謝謝。） Hi，我是 晚期 WanChi ，一起成為理性又感性的大人吧！如果喜歡這篇文章，請追蹤我吧！ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

保養新主流3大堅持秒懂CLEAN BEAUTY純淨保養懶人包！歐美大咖、超模都在提倡的永續環保 X 日常保養，邊變美邊愛

你知道現在歐美最火的保養潮流嗎？CLEAN BEAUTY 純淨保養，融合環保議題與回歸肌膚本質的全新保養概念，在 2018 年被美國美妝業界選為最重要保養趨勢之一，逐漸從小眾關注變身成為保養新主流！但深入認識它之前，首先必須釐清大眾普遍誤解的 3 大迷思，誤認產品必須具備「純天然」、「純素」、「有機」，此延伸自純素保養概念的迷思，讓 CLEAN BEAUTY 所推行的概念充滿誤解！ 所以到底什麼是 CLEAN BEAUTY ?「2 大關鍵」延伸「3 大堅持」，簡單秒懂保養趨勢！ CLEAN BEAUTY 源於全球環保意識的覺醒，人們對於環境保護的關注延伸到保養品與化妝品，再加上歐美近年的保養流行關鍵字從「抗老」、「抗皺」， 擴大到「抗敏」，對抗保養品中的過敏原，提倡對肌膚與環境皆「無毒」、「零負擔」的成分，就是 CLEAN BEAUTY 純淨保養的 2 大關鍵！ 闢謠! CLEAN BEAUTY≠天然 or 有機 CLEAN BEAUTY 不等於天然有機，在消費者對於保養品擁有越來越高的要求的同時，天然或是有機成分，都不一定能夠保證產品對於皮膚的不刺激，加上地球污染增加、數位產品的使用、人們生活壓力增大，皮膚擁有過敏情況的人數越來越多，「保養品是否含有致敏成份？」、「是否可以將刺激性做到低甚至是零負擔？」，成為消費者關心的議題。因此，CLEAN BEAUTY 訴求，不論成分是否純天然或人工合成，都必須符合以下 3 大堅持：「成分安全無毒」、「產品透明標示」及「環境永續」。 劃時代新主流 CLEAN BEAUTY變美同時兼顧保護地球 = 保養新義務！ 要符合 CLEAN BEAUTY 產品的 1.「成分安全無毒」條件，即不添加使多數人皮膚變得脆弱的添加物、致癌物，例如：會堵塞毛孔的礦物油 (石油、凡士林油、液態石蠟 )、同樣堵塞皮膚的硅膠 (如聚二甲基硅氧烷)、使皮膚脫水水份的十二烷基硫酸鈉 (SLS)、廣泛用於人造香精，髮膠噴霧和指甲油中的乳化劑，可以透過皮膚被人體吸收，對於人類或是動物的生殖系統都有害的鄰苯二甲酸鹽 (DBP,DEHP, DEP, BPA)、與乳癌和生殖問題相關的備受爭議防腐劑羥基苯甲酸酯 (甲基、乙基、丁基、丙基)…等等。 同時，產品也必備 2.「清晰、易懂的成分標籤」，讓消費者能清楚了解產品中包含的成份、同時排除致敏成份，維持肌膚健康美好的狀態，讓身體遠離患病風險，這也是 CLEAN BEAUTY 在國外越來越受到歡迎與認同的原因！ 隨著環境保護議題越來越受到關注，人們並不希望在追求美麗的同時造成地球負擔，所以 3.強調環境永續經營的 CLEAN BEAUTY 產品就成為最好的選擇。由原料開始，就盡量減少加工、善用環保包裝，例如：回收紙張、可生物分解和可再回收利用…等等材料，避免環境傷害及製造過多碳排放，達到追求「環境永續」的目的。 賽琳娜、珍妮佛·安妮斯頓都愛用 !實力顏值兼具的 CLEAN BEAUTY 純淨保養品牌 『ELEPHANT 醉象』是連鎖美妝龍頭 SEPHORA 最夯的 CLEAN BEAUTY 品牌，連歐美大咖明星SELENA GOMEZ、JENNIFER ANISTON, EMMA ROBERTS, 亞洲瘋狂富豪吳恬敏都為之著迷，加上可愛清新的視覺包裝，直接霸屏 IG 版面，成為美國最熱銷、討論度最高的 CLEAN BEAUTY 品牌，短短幾年內擴展超過 27 個國家 3700 個銷售點，在全球掀起 『DRUNK ELEPHANT 醉象』炫潮！ 『DRUNK ELEPHANT 醉象』的名字起源於神話故事：在南非，傳説大象很喜歡吃一種名為「瑪魯拉樹」掉下的果實，果實在大象的肚子裏發酵後，大象會醉倒。一聽就讓人腦海中充滿俏皮畫面的『DRUNKELEPHANT 醉象』，以活潑趣味的名字，呈現高效嚴謹的強大保養實力，並以安全、極簡、高效為宗旨，全系列產品添加初榨瑪魯拉果油（Virgin Marula Oil）成分，包括補水精華、夜間修復精華、防曬等件件口碑爆棚！ 更特別的是對『DRUNK ELEPHANT 醉象』而言，沒有「乾性皮膚」或「油性皮膚」之分！創辦人Tiffany Masterson 表示：「皮膚就是皮膚，不應分類，只要用正確的產品，了解皮膚的需要，就不會出現太油或者太乾的情況，因此整全列都適合所有人使用！」 『DRUNK ELEPHANT 醉象』 6 大嫌疑犯 OUT ! 『DRUNK ELEPHANT 醉象』產品並非純天然，純天然成分有時候反而更易增加皮膚敏感性，高質量的人工合成物反而更有效！創辦人 Tiffany Masterson 在研發過程中發現造成皮膚問題根源的 6 種成分 – 1. 精油 2.矽靈 3.化學防曬成分 4.十二烷基硫酸鈉(合成洗劑) 5.香氛色素 6.酒精。遠離這 6大嫌疑犯，肌膚就能恢復到一個乾淨、健康平衡的狀態，我們稱之為 #DrunkBreak。 粉絲最愛 DRUNK ELEPHANT 明星水飽飽維他命B5保濕精華 保濕 + 亮澤 UP !高效的補水精華，適合所有肌膚使用。以理想的 PH 5.7 調製。 肌膚補水，就像喝水一樣簡單！質地清爽，只需數十秒便完全滲入皮膚，為肌膚全天注入充足的水分，看起來水潤健康，有助淡化色塊、乾燥及細紋，使氣色變明亮！ 回購率最高 DRUNK ELEPHANT 明星多胜肽緊緻抗老霜 抗老 + 澎潤緊實 UP !革命性蛋白質保濕乳霜，結合前所未有的 9 種信號肽、生長因子、胺基酸及睡蓮，能立即改善膚色、紋理及緊緻度！以理想的PH 4.0 調製。清爽好吸收，滋潤不黏膩，養出滿滿健康膠原蛋白肌！ #CLEAN BEAUTY #CLEAN BEAUTY純淨保養 #純淨保養 

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