懶散怠惰都丟掉！50個「自律變美」小技巧，疫情結束後逆襲成為精緻女孩！

近期台灣的疫情越來越嚴重，生活及工作都在家裡，日子一天一天的過，卻總是渾渾噩噩的，每天待在家不是熬夜看劇，就是吃零食，除了作息不正常外，整個人的身心靈狀態都處在不健康的狀態！今天整理了50個小技巧，讓你從內在到外表，都可以成為一個人見人愛的氣質女孩，從魚乾女逆襲成為精緻女孩的自律學習計劃表，從今天開始實施！ 女孩必知的50個加分小技巧！從生活中默默改善，人見人愛的精緻女孩是妳！ 時間管理 自律從根本上說就是一種時間管理！很多自律的人，都可以制定時間表，並按照順序一一完成，不自律的人不管給你多少時間，都無法達成目標。 1 制定短期計劃，可以越具體越好，這樣執行起來會越容易 2.記錄時間效率，看看自已是否在自我預期的時間內完成 3.做一個守時的人，無論工作會議或者約會，守時就是自律的表現 4.每天午休30分鐘，短時間補充能量，讓下午的計畫更有效率的完成 5.學會時間劃分：可以制定每日的時間表，每個時間段應該做什麼，可以幫助督促自己 6.控制娛樂時間，每個人都需要有適當的放鬆時間，但需要適度的控制時間，不要沉迷於在手遊或是社群媒體上 7 拒絕拖延症！習慣性的把事情都往後拖，基本上就不是個自律的人 8.今日事，今日畢！明天還有明天的安排，這是告別拖延症的第一步 9.規定休息和飲食，良好睡眠及作息可以幫助自己在一天當中更有活力 10.高效利用時間，把一些瑣碎的時間，高效利用起來，會發現一天過得更充實 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 情緒管理 每一個自律的人都是一個高級的情緒管理者！會認真的分析每件事的原理，不會動不動就情緒激動，也可以說是一種高情商的表現，對於別人擁有同理心，即使是跟自己不同的價值觀也會給予尊重！ 1.控制自己的情緒和表達方式，不要隨便因爲情緒和語言傷人 2.認識自身壓力並找合適的方式釋放，即使家人、情侶之間都不要把壞情緒帶給別人 3.公眾場合不大聲喧譁，即使遇到在氣憤的事情也要平心溝通，試著把不高興的地方講出來讓對方知道，氣就會消一半 4.懷着一顆感恩的心，感謝所有人和所有的事情，遇到任何事情不要怨天尤人 5.不在背後說別人的壞話，不要因爲一時氣憤，破壞他人形象 6.遇到事情前，可以學會先深呼吸，這個過程就是幫助情緒平復，減少爭吵的機會 7.多感謝多讚揚，欣賞同事和朋友的長處 ，不吝嗇的給予讚美 8.將心比心！遇到事情時，換位思考，站在對方的角度，可以更理解他人 9.少發火、多溝通。發火不能解決問題，即使爭吵贏了，也只是短時間的勝利，溝通更能解決根本問題 10.每天冥想5分鐘，與自己溝通，想想今天做了什麼對或錯的行為，幫助更了解自己 懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！ 對待生活 一個自律的人在生活中也是積極向上！嚴格要求自己，讓自己有生活目標，並有執行能力，成為一個自信樂觀、對生活周遭保持熱情，並讓生活有規律，成為一個充滿正能量，並且認真過每一天的人～ 1.每天儘量多傳播正能量，做一個正面又樂觀的人 2.每天保持微笑！據說愛微笑的人，人緣都不會太差 3.自信樂觀向上的生活態度，遇事不抱怨，學會處理和改善 4.掌握生活技能，能自已做美味的飯菜，創造乾淨的生活環境 5.對朋友友善，不取笑朋友的短處，不讓他人難看，真心對待別人，別人也會回報給你 6.每天早睡早起，養成好習慣！一整天精神、狀態都會變得更好 7.制定生活目標，一一達成後，會因為成就感而讓自己變得更努力生活 8.每天堅持寫日記，記錄自己的心得體會，也是一個很好的反省 9.多幫助弱勢團體，培養一顆善良的心 10.善於觀察生活， 生活中的點點滴滴也是一種積累 居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ 護膚計畫 保養要按照一定的步驟進行，才會讓效果加倍！如果只是拼命的往臉上抹，不僅容易長皺紋，還會讓保養品進不去皮膚！有些保養是一年四季都需要的步驟，沒有自律的人往往堅持不了多久就會半途而廢，那你只會每天羨慕別人的好皮膚。 1 多喝水很重要！喝水可以促進身體的排毒、有助於清理腸胃，排出體內的毒素 2.保濕是主要！乾肌人可以搭配補水噴霧或加溼器，養成好膚質 3.一年四季都要塗抹防曬！紫外線的傷害時刻存在，還會讓肌膚老化！想要美白的人出門一定要防曬 4.一週3次敷面膜，功效可交替使用，時間不要超過15分鐘 5.定期清理肌膚！去角質可以達到深度的清潔，讓毛孔呼吸，膚質更好 6.保養基礎要做好，基本的化妝水、乳液一定要擦！ 7.25歲以後可以選擇抗初老的抗皺產品 8.不抽菸不喝酒！不僅傷身和也會讓皮膚造成非常大的傷害 9.根據季節和膚質選擇不同護膚品！不要一種保養品用到底 10.千萬不要熬夜！否則再貴的護膚品沒用 居家護膚好時機！5大「肌斷食」保養守則，不擦保養品肌膚反而更好！ 身材管理 對於很多女孩子來說身材相當重要！也是對自己負責的態度，嚴格控制飲食和定期的鍛鍊是非常考驗一個人的意志力，因此可以維持身材及定時運動的人，也是自律的一種！ 1.早晨空腹稱體重，可以即使掌握體重，調整飲食和運動 2.堅持吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，即使減肥也要吃按時吃早餐 3.嘗試游泳，不僅可以幫助減肥還可以雕塑身材，讓曲線更明顯 4.一週3次健身房，疫情期間可以居家運動！不管怎麼樣就是要動 5.多吃蔬菜和水果！補充身體需要的營養素，但水果量需控制，否則很容易變胖 6.多吃粗糧，粗糧擁有豐富的纖維，不容易長胖還助消化 7.睡前10分鐘瑜伽，不僅可以放鬆情緒和身體，還可以讓體態更好看 8.少吃辛辣和油膩的食物！這些食物比較刺激腸胃而且導致肥胖 9.每天一杯熱牛奶，可以補充身體需要營養和蛋白質，還能助眠 10.拒絕喝飲料！糖分是肥胖的主要願因，也是導致皮膚差的元兇 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 自我提升 自我提升是一個讓自己變的更加優秀的方法！需要我們先了解自己，再詳細的做出改進的計劃，提升是包括多方面的， 不僅是從書中獲取知識，更是讓自己整個人的氣質、思維方式大大的進步。 1.每天看書30分鐘，書是獲取知識的最簡單的渠道 2.看有深度的經典電影，電影可以給人許多啟發或是反思 3.學習一門新技能，範圍可以很廣，無論是攝影或烹飪都可以 4.提高自己的英語水平！英語廣泛應用於全世界，不管你到哪裡都可以通用 5.每日總結，經常總結自己的得與失，有利於我們的進步 6.做好每日計劃，有計劃才會讓生活更加充實和有所收穫 7.下載學習型App，無聊時打開手機也能學習，不僅方便還不受地方限制 8.學會獨處，獨處的時間可以反思很人生 9.接受他人的評價，不管優點、缺點都虛心接受 10.嘗試跳脫同溫層，可以看到更廣的視野 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #對待生活 #情緒管理 #時間管理 #精緻女孩 #自律學習計劃 #自我提升 #護膚計畫 #身材管理 

雙11抗老保養組 30+必入手的DF美肌醫生

雙11抗老保養 30+必入手的組合

這次想跟大家分享我近期超愛的保養組合——✨DF美肌醫生2025雙11限定✨ 【超A醛煥亮緊緻系列】，真的就是30+女生最佳的輕齡抗老新日常！ 我一直以來都很喜歡DF的保養品，因為他們堅持植萃成分，不添加香精、色素、防腐劑及礦物油，連敏感肌都能安心使用，對輕熟齡肌膚來說特別加分 「EGF撫紋A醛安瓶精華」質地輕透，吸收非常快，用後肌膚明顯細緻且紋路感減淡，彈性提升，像是給肌膚喝飽水又充滿修護力。 每日使用後，膚質更柔嫩並且感覺穩定，尤其是對抗初老細紋效果顯著。 「超A醛x EGF煥亮緊緻霜」滋潤但不油膩，黃金抗老組合，獨創包覆科技結合A醛+維C+5種EGF，試用了2周左右，搭配安瓶精華一起使用，覺得肌膚緊實有彈力，白皙透亮感也顯著提升，保濕與抗老雙效兼具，是我早晚不可或缺的保養步驟。 「白夏菊超輕感防曬凝露」一抹即開， 質地非常輕爽不黏膩，有明顯的水感清涼感，用起來像是在給肌膚補水而不是負擔。 含白夏菊與專利海藻玻尿酸，防曬同時滋養肌膚，特別適合不喜歡厚重防曬霜的人。 「植萃修護唇油」滋潤效果立竿見影， 唇紋明顯減少，唇色因為修護變得更健康豐盈。我已回購好幾支，隨時隨地必備，尤其在秋冬季節保濕效果非常好 輕齡抗老，其實就是從日常開始累積，這套DF美肌醫生超A醛組合，讓我每天都能維持彈力緊緻的狀態，推薦給正在找抗老保養的妳！ 這裡買👉 momo購物網 https://reurl.cc/axKyeD @Dermaformula #7日撫紋#無痛抗初老#初老肌回彈力#毛孔瞬收#撫紋緊緻#EGF高效新生#煥膚不泛紅#DF美肌醫生#植萃修護唇油#白夏菊超輕感防曬凝露#防曬凝露推薦 

跟著白皙的韓國女生買防曬總不會錯吧！聽說這款氣墊防曬霜幾乎人手一個，而且清爽適合台灣啊

新的氣墊底妝不斷的推陳出新，從氣墊粉餅到氣墊腮紅還有氣墊唇膏，每樣商品都超級熱銷。最近，韓國竟然推出「氣墊防曬」，在網路上討論度極高，紛紛都給予好評，到底是什麼產品讓注重防曬的韓國女生這麼推薦呢？ 答案就是這個韓國美妝店Olive Young推出的氣墊氧氣防曬霜！ 這款氣墊氧氣防曬霜輕拍就能讓膚色提亮，而它並沒有遮瑕成分，所以可以用來打底，或是推薦給想要有自然妝容的女生們。右邊是before，左邊是after，自然的提亮膚色～ ​（圖片來源: stylesha） 防曬係數是SPF50+，PA+++，用起來清爽不黏膩！ ​（圖片來源: blog naver） 看著韓國女生白皙的肌膚，她們推薦的防曬都超讓人心動的！今年防曬商品又要多買這一樣了！ 資料來源： 編輯整理

從肌礎擊退黑色素！防患未然的美白新提案，SOFINA鑽光無瑕亮白精粹，袪黑x潤白一次到位

在職場和家庭間忙碌奔波，一不小心疏於防曬，就讓紫外線在妳臉頰種下黑斑與黯沉？想藉由醫美袪黑除斑，卻也擔心侵入性手術不可預期的風險？針對現代女性急切的保養需求，SOFINA推出劃時代美白新提案–「SOFINA White Professional鑽光無瑕亮白精粹」，由專業團隊傾心投入黑色素研究，運用30年皮膚科學研究精華，不破壞肌膚健康結構，同時補水搶救乾渴肌，膚質更顯潤澤透亮，展現前所未有的瀅白光采！ 全面注入祛黑分子，瞬透白皙透亮 堪稱隱形美肌殺手的紫外線，不僅使肌膚乾燥，更可能會過度生成黑色素，萌芽成惱人的黑斑，若斑點落根在眼周至臉頰的C zone，整張臉就會更顯黯沉！SOFINA「鑽光無瑕亮白精粹」以根本美白觀念結合多種保濕精華，只需在指尖溫柔按摩C zone，祛黑分子迅速滲透肌底、同時滋潤紊亂的乾涸角質層，回復肌膚原有的水潤滑嫩，完美呈現C zone的光澤飽滿，肌膚透白等級大躍昇！ 雙效精華革新，美白與保濕俱現 【獨家植萃美白精華 從肌礎擊退黑色素】 在追求透亮白肌的日本女性心中，SOFINA「鑽光無瑕亮白精粹」的肌礎美白效果令人讚嘆！獨家植萃美白有效成分「洋甘菊萃取菁華(Chamomile ET) 」，從肌礎阻斷黑色素信號傳導、抑制斑點生成，改善肌底暗沉，找回健康的肌能節奏！ 【添加Moist Bright保濕精華 養白同時潤澤透亮】 以科學觀點再添加迷迭香菁華、白樺菁華、桔梗根菁華等天然來源保濕精華，輕抹即能感受高效水潤感，深度調理因紫外線照射而乾燥的角質層，甦活肌膚保濕機能、恢復高含水彈潤力，讓天天行程滿檔的妳，不用依賴醫美也能一掃疲憊膚況，長時間維持飽水透亮！ 搭配「鑽光無瑕亮白集中筆」齊力斷黑，綻現潤澤亮白肌 從肌礎阻絕黑色素的SOFINA White Professional鑽光無瑕亮白精粹，雙效精華讓亮白效果再加乘；此外，可搭配使用「鑽光無瑕亮白集中筆」，讓高效美白成分直衝肌底，從根本保養起，在家就能享受專業級美白呵護，透亮白皙輕鬆達陣！ #SOFINA #美白 

🧴【Curél全護聚光粧前防曬霜】乾肌的夏日天使！底妝定住、防曬升天✨

太陽一出門，肌膚就吶喊：拜託給我一層防護罩！！噹噹媽身為一名乾燥症星人＋厭世系油敏肌代表， 每年夏天都在「曬傷VS長痘」之間瘋狂拉扯…… 直到遇見了這罐命定神霜👇👇👇 還我一個不怕太陽的夏天！乾肌噹噹媽平常一曬太陽就像仙女變黑魔女（？）不僅冒紅疹還超級乾癢，所以出門防曬簡直是存活任務等級！ 但你也知道～以前用的防曬不是黏就是悶，厚擦爆痘、薄擦沒保護，還要一天補三次，搞得我防曬焦慮指數破表💢💢💢 現在我跟你說：這罐 Curél 珂潤的「全護聚光粧前防曬霜」根本是乾敏肌的續命霜！ ☀️ 為什麼我願意跪著推薦它？ ✨超輕盈質地，上臉服貼又透氣 推開瞬間滑順不卡粉，不會有「啊啊啊厚厚一層快悶死」的絕望感！連脖子、耳後都能擦得很輕鬆～ ​​ ✨柔焦聚光，一擦瞬間好像開美肌濾鏡 不只防曬，還有「粧前打光神器」的功效！毛孔直接被柔焦掉～連我這個毛孔大魔王都要驚呼讚嘆！ ​​ ✨一瓶多效：保濕、防禦、提亮、粧前 這罐直接省掉好幾道程序，懶人女孩（aka我）也能一瓶到底。平常沒時間保養也不怕素顏見人啦！ ✨高效防護！山上海邊都不怕 我這陣子爬山、玩水、吹海風都靠它撐場面～沒有曬傷沒有脫皮，只有發光肌✨ 一瓶好的防曬霜真的可以讓你不再有「防曬焦慮」~ 而且可以讓底妝死死地黏在臉上不脫落喔! 這瓶Curél全護聚光粧前防曬霜就是我今年夏天防曬的秘密武器~ 質地細緻、輕盈不悶好推勻超服貼~ 以往就是Curél的超級鐵粉，現在更是繼續愛用喔! Curél全護聚光粧前防曬霜不僅是我夏日肌膚防護罩 還可以幫肌膚打光柔焦美到爆~ 全效的防曬防護力 讓我在山上或海邊都能輕鬆愉快，不怕太陽曬喔~ 📸【實拍實測】有圖有真相～ 🌄 登山防曬照（山上的強紫外線也沒讓我變焦糖美人～） 🏖️ 海邊防曬照（吹整天海風+拍照拍翻都沒脫妝欸！） 🛡️ 誰適合用這罐Curél防曬？ ✅ 厭世網紅小提醒： ❤️ 總結來一波浮誇告白： ✨Curél全護聚光粧前防曬霜＝我的夏日守護神＋打光濾鏡＋底妝抓手！乾肌的你們拜託立刻入手，不然我真的會替你捏一把汗（太戲劇了） 📍現在還能參加 @ibeautyreport 美周報活動！✨快去加入【試用大隊】，一起發光發亮吧！ 💡推薦連結 & 試用活動入口： 👉 Curél 官方網站（可查成分/購買）👉 美周報活動連結（試用登記） 🔖#Hashtag來一波SEO魔法陣： #Curél全護聚光粧前防曬霜 #乾肌防曬推薦#防曬底妝二合一 #Curél珂潤 #夏日防曬救星#敏感肌防曬乳 #粧前防曬霜推薦#ibeautyreport美周報 #試用大隊 #防曬不脫妝#底妝小幫手 #乾敏肌愛用 #打光柔焦神器

讓美貌停在最巔峰！母親節「逆齡法寶」極致防曬、貴氣名錶、愛馬仕級髮品，讓媽媽生活充滿儀式感

母親節快到了是該當個孝順的孩子了，還沒想好要送什麼禮物給母親大人嗎？平時媽咪總是盡心盡力為家庭付出，打理好家裡的每個細節，如果要選擇一種花代表自己的媽媽，那應該就是虞美人了！給人一種優雅且嬌嫩的感覺，家庭打理有條有理，將家人各種細節都照顧到，總喜歡生活充滿儀式感。小編都超佩服媽媽怎麼那麼會過生活，母親節送禮絕對也要讓她感受到滿滿的儀式感啊，快跟小編一起挑選禮物吧~ (via Pinterest) 像虞美人般優雅嬌嫩~秀髮保養不能忽視，豐盈奢華髮絲超回春！ 頭髮就像女生的第二張臉，想要養出健康髮質一定要從頭皮護理開始Oribe有髮界愛馬仕的頭銜，用過就知道頭髮保養的重要，柔順到懷疑自己的頭髮！你有聽過從頭到腳都可以用油類產品嗎？不可一世奢華菁油含有抗氧化成分及脂肪酸等17種天然成分萃取，同時滋潤又修護，一瓶就可以從頭到腳搞定好適合忙碌的媽媽。一擦上滋潤又保濕卻一點都不會有黏膩感，讓乾枯的髮質變得閃耀動人，吸收超快速更能持久一整天，早就變成媽咪的睡前儀式！ 典藏特調鬆感質地噴霧，就像乾洗髮的功能，瞬間一噴就可以豐盈、慵懶，回復蓬鬆的秀髮。偶爾忙到沒時間洗髮又趕著出門，這瓶一定要隨身攜帶！毛躁頭髮的女孩如果還用電棒等熱工具做造型，頭髮只會越來越糟糕~Oribe特別研發一款日常使用的防護噴霧，典藏特調隱形防禦噴霧可以形成溫和保濕的保護膜，避免做造型時候的傷害。年紀漸長髮質很可能比年輕時脆弱，因此更應該好好守護髮質！別小看早晚做造型這樣小小舉動，都是愛美媽媽出門前的一種儀式~ 母親節折扣超優惠通通都是熱賣商品！讓媽媽宛如貴婦的高級享受~ 母親節最吸引人就是超多明星商品一起推出優惠組，每次彭湃的組合買起來都覺得賺到，這次ORBIS感恩母親節卸妝、潔顏、隔離、防曬一次包起來！夏天要到了追求清爽無油卸妝的女孩就是要選澄淨卸妝露，獨家「水基底配方」在卸妝後肌膚觸感既保濕有彈性又超清爽，完全沒有黏膩負擔。再來就是紅到不能再紅的雙重酵素潔顏粉，這瓶用過都大讚超神奇，不只靠酵素洗掉粉刺，連毛孔的老廢角質都清乾淨。普通洗面乳難以剷除的角質頑垢，都能交給雙酵升級的超彈力蛋白霜泡泡，洗完後臉又嫩又滑，簡直就像換了張臉！ 夏天既容易出油又脫妝，真想擦個隔離霜就出門，但台灣悶熱氣候很難找到薄透不悶黏的液態質地。ORBIS這款透妍潤色隔離霜-極清爽型真的讓小編大開眼界，專為台灣氣候開發，帶有微微潤色妝感以及UV防護，即使是中東油田也能維持不暗沉，偽素顏帶有好氣色也難怪賣到斷貨，一抹輕鬆擁有清爽無油光的清透感！最後是夏天必備極緻抗陽防曬露，對抗紫外線防曬一定要擦好擦滿，這瓶SPF50+ PA++++的防曬力非常足夠，溫和不刺激全身、全臉都可以擦，讓你不曬黑，不曬老，清爽不悶黏~絕對要在母親節一次全包啊！ 小細節也能大加分！最美手錶展現時尚品味，讓美好停在永恆~ 生活不只要有儀式感，小細節也不能放過，從穿戴的手錶絕對能看出一個人的品味，瑞士鐘錶品牌浪琴表嘉嵐系列優雅又充滿設計感，誰戴誰美的一款錶！獻給每位母親最真摯的祝福，以白色珍珠母貝面盤、點鑽時標和白色鱷魚皮錶帶，一戴上整個人的氣質完全不同，讓媽媽最珍貴的美好回憶停在永恆~ 月亮的柔美就像媽媽在每個人心中那樣美好，浪琴表新月系列女士腕錶藍色半月型月相顯示視窗，就像夜空中的迷人色彩，珍珠母貝面盤與藍鋼指針之間的完美搭配，襯托出母親的偉大！這麼美的寓意想必媽咪收到一定會很開心，時尚百搭的手錶，天天都會讓人想配戴，一邊看著時間還能想到是你送的禮物，是不是格外有意義！ 如果你在尋找一支特別且色彩繽紛的手錶，那一定不能錯過多情系列腕錶！除了白色面盤、星空藍面盤，快拆式錶帶可以依照心情、穿搭更換不同顏色。優雅灰、柔和棕、亮黃色或青檸綠等八種鮮明色彩，絕對是最適合自己的一款手錶。長方形錶殼看起來高雅中性，簡約又帶有現代感的設計，讓媽咪也可以跟爸爸交換配戴，一支錶兩個人都能使用，絕對是一生中值得投資的美錶！ #Popmama女力抱發

人美心善代表！韓星「韓志旼」歷年作品、感情狀況一次看！

2022年《我們的藍調時光》開播前就引起了網友們的熱議，因為這是一部療癒人心的單元劇，更有一眾實力卡司出演，故事描繪了形形色色的人，並訴說著他們甜酸苦辣的人生。在釋出的劇照可見，韓志旼化身成為新手海女，讓大家都很好奇她的故事，今天就帶大家認識一下青龍影后韓志旼吧！ 韓志旼的基本介紹 1982年11月5日於韓國出生，高中時期以拍廣告為興趣，但也逐漸開啟了她的演藝生涯，到大學時才決定真正成為一名演員，而韓志旼的第一部戲劇作品是2003年的《All In 真愛賭注》，陸續也拍了許多戲劇作品，編輯小時候愛看的古裝劇《大長今》韓志旼也有飾演配角，當年清純的模樣實在太可愛！ https://www.instagram.com/p/C2UK6A8LJ-R/?img_index=5 韓志旼出道經歷 高中時，韓志旼在老師極力推薦下接觸了拍廣告，並開始踏入演藝圈，年紀輕輕的她就拍了許多的廣告和MV，但當時韓志旼只是把演藝事業當成是一種興趣和休閒，甚至為了專注學業而曾拒絕很多活動邀請，直到大學之後才真正考慮把演員視為將來的職業。2003年，韓志旼通過500比1的競爭出演《All In 真愛賭注》，飾演實際上只大她一歲的宋慧喬少年時期，由此開展了她的演藝生涯。 （影片來源：SBS） 韓志旼戲劇作品 韓志旼出道初期飾演的大多以配角為主，慢慢累積演出經驗。2003年，她首次挑戰古裝劇，在《大長今》中飾演女主角徐長今（李英愛飾演）的好友「信非」，與大前輩對戲的她毫不怯場，反而把角色細膩的情感演繹得淋漓盡致，而「信非」一角也讓更多觀眾認識她。2005年，韓志旼迎來了首個擔任主角的機會，與嚴泰雄出演《復活》，表現出色，更憑著該劇獲得「最佳新人獎」，實力備受肯定！期後，韓志旼出演了多部為人熟知的作品，包括：《偉大的遺產》、《李祘》、《閣樓上的王子》、《春夜》等，使她的知名度大增！ （影片來源：MBC） 近期戲劇作品《我們的藍調時光》 韓志旼搭檔金宇彬、李秉憲、申敏兒等實力卡司出演電視劇《我們的藍調時光》，編劇盧熙京希望能透過這部劇為大家加油打氣，而在最後完結篇也附上了「有個使命我們都不該遺忘，我們生於這片土地並非為了承受磨難與不幸，我們是為了幸福而生，祝大家幸福快樂！」感人又激勵人心的這段話讓當時最高收視率達到了17.3%，真的是非常值得去看的一部劇！ 韓志旼的小故事 韓志旼的小故事1. 兒時的夢想 1982年出生於首爾的韓志旼因為父母工作忙碌，所以從小就跟著爺爺奶奶長大。韓志旼的兒時夢想並不是當演員，學生時期的她品學兼優，由於奶奶身體不好，她自小就夢想成為一名醫生，也因著這個遠大的目標，她為自己定下了「上了大學才能談戀愛」的規定，並努力地向目標前進。 韓志旼的小故事2. 想擺脫乖巧善良的形象 韓志旼「乖巧善良」的形象深入人心，但卻局限了她的發展，她曾坦言：「乖巧的形象成為我走往不同戲路的阻礙，對我來說就像如影隨形的框架，某種程度上也是偏見。」韓志旼為了擺脫這個固有的形象，2018年她參演電影《白小姐》，挑戰飾演有犯罪前科的「白向雅」，顛覆了她以往溫柔氣質的形象，完美演繹這個悲情人物，她更憑著該電影在第39屆青龍電影獎奪得「最佳女主角」，演技備受好評！ （圖片來源：IMDb） 韓志旼的小故事3. 時常參與公益活動 韓志旼人美心善，多年來積極參與公益活動。2007年起，她每年都會參加「國際消除飢餓疾病文盲機構」的各項慈善活動，並擔任韓國宣傳大使。韓志旼表示「雖然不知道自己能給他們多少幫助，但作為一名藝人，我想為大家帶來正能量。」 除了社會活動，韓志旼也非常關心身邊的人。去年，一名網友在論壇上發文表示自己的妹妹是一名臨時演員，之前因為在各個片場奔走而沒能好好休息，結果在片場發生意外，燒傷了面部，但當時現場的工作人員幾乎都沒有關心妹妹的情況，只擔心突然少了一名臨演會沒辦法繼續拍攝。然而，韓志旼得知事情後，怒斥：「現在拍攝還重要嗎？應該要先去醫院！」後來更親自把妹妹送到附近醫院，但由於拍攝地點位置偏遠，韓志旼只好叫了計程車，讓司機把妹妹送到大型醫院，更把錢包裏所有的15萬韓幣現金交給妹妹，之後也不忘慰問妹妹的傷勢。不少網友都讚嘆韓志旼簡直是「天使」！ 韓志旼的小故事4. 被譽為「凍齡美女」 被譽為「凍齡美女」的韓志旼即使已年過40，但在她的臉上幾乎看不到歲月的痕跡。韓志旼曾在節目上分享她的保養方法，她認為最重要是充足睡眠，平時出門不會化妝，給皮膚休息的時間，但一定要注重防曬和保濕。韓志旼透露自己的臉部很容易浮腫，所以她會去運動和汗蒸幕，以排走身體多餘的水分，飯後也會喝自製香蕉醋來促進新陳代謝，不但能去水腫，還能改善便秘問題。 韓志旼＆崔政勳姐弟戀公開 外界都非常關注韓志旼的感情狀況，兩年前的她曾笑言：「這婚不是想結就能結，一切隨緣吧！」韓志旼雖和多位男神合作過，也曾與蘇志燮、李瑞鎮、南柱赫等傳出緋聞，但全都被她否認了，而就在今年韓志旼終於公開戀愛啦！男方是小她10歲的樂團主唱崔政勳，兩人在去年脫口秀節目《四季：崔正勛的夜公園》合作過，之後便開啟了這段緣分，真的非常恭喜韓志旼！ https://www.instagram.com/p/C27KKnaLEcE/ https://www.instagram.com/p/C6AjeMvyhHz/?img_index=5 韓志旼＆李浚赫合作新劇《打招呼的關係》 2024新劇《打招呼的關係》由韓志旼＆李浚赫主演，故事敘述個性霸道的女總裁姜智允（韓志旼飾演）遇上秘書兼單身爸爸劉恩浩（李浚赫飾演），不同背景的兩人卻互相給對方的生活帶來成長與改變，劇中還有金度勳、李尚熙共同演出。《打招呼的關係》韓國SBS預計在今年播出，雖然時間還沒確定，但光是這兩位男女主角合體演出就已經讓網友們期待翻啦！ https://www.instagram.com/p/C6Sanw0vixY/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C6T8P4ovYjn/ 以上就整理了實力派演員韓志旼的8件事，大家對她有沒有更多的了解呢？在最新韓劇《打招呼的關係》正式播出之前，可以先回味韓志旼的幾部經典作品與她精湛的演技！ 延伸閱讀 👉未出道就離開！那些「2024退團」韓國偶像，ILLIT、CIX讓粉絲不捨！ 👉南柱赫以暴制暴！韓劇《非法正義》角色＆四大看點介紹，兩大重要角色成謎！ 👉沒追會後悔！網票選11個「被收視率耽誤的隱藏神劇」，你看過幾部？ 撰文編輯 #阿嚶 #凍齡美女 #名人專題 #大長今 #大長今演員 #姐弟戀 #崔政勳 #我們的藍調時光 #李浚赫 #泡菜追星 #波波名人 #白小姐 #閣樓上的王子 #青龍影后 #韓劇打招呼的關係 #韓國演員 #韓志旼 #韓志旼凍齡方法 #韓志旼出道經歷 #韓志旼夢想 #韓志旼感情 #韓志旼新作 

【吊帶褲防曬穿搭】3種吊帶褲吊法示範!!別再天天穿長褲，用吊帶褲做出夏季防曬ootd吧

嗨大家~我是馬它 今天想來跟大家分享【吊帶褲防曬穿搭】 大家夏天喜歡穿長褲防曬，我也不例外XD 但一般長褲太無聊了 所以我喜歡穿吊帶褲變化一下風格 這次就用【吊帶褲3種吊法示範】 幫大家呈現出一件褲子的多種穿法吧~! …… ■ IG : Haocheng.chan.92 IG連結 👉 https://reurl.cc/A10vpK ■ YOTUBE頻道【每周二】固定更新 頻道連結👉 https://reurl.cc/ObjKQv …… ★吊法一 : 兩個吊帶 兩條吊帶都吊起來的話，自己覺得是比較偏【可愛】的穿法，所以如果今天想呈現比較俏皮的風格，就建議把兩條吊帶都吊起來，記得要特別注意鬆緊度，絕對不要太緊否則會顯胖或是感覺就會有點綁手綁腳的~! ★吊法二 : 一個吊帶 一個吊帶是我最推薦的吊法!!自己覺得這個方式是介於俏皮可愛跟帥氣街頭之間，是這一陣子吊帶褲非常流行的一個穿法，另外一邊的吊帶也不緊張，就直接讓他垂著完全沒問題，直接變成一個身上的裝飾品XD ★吊法三 : 沒有吊帶 不掉吊帶還能叫吊帶褲嗎哈哈哈!!當然還是可以啦!這種穿法就是偏【帥氣街頭】的感覺，很多歐美穿搭客都喜歡這樣子穿，但重點是你的吊帶褲一定要大小剛好或是記得繫皮帶阿~不然穿到一半就掉下來很尷尬….. 另外，如果你今天沒有把吊帶吊起來，你也可以選擇【要不要把衣服抽出來】，如果衣服比較貼身就建議紮進去，有點短袖+寬褲的感覺；但是如果今天衣服是Oversize，那就可以直接放出來，蓋住褲頭只留下兩個吊帶的尾巴是非常有個性的穿搭~! .......... 【服飾清單在此~】 衣服 : No brand 吊帶褲 : 台灣淘寶 〔 STAGE 〕 https://item.taobao.tw/products/stage-cargo-denim-pants-i82325690-s931773519.html?spm=a2w01.seller.list.3.68b37fc191CoVH&urlFlag=true&mp=1 襪子 : 台灣淘寶 〔 STAGE 〕 https://item.taobao.tw/products/stage1-2-stage-all-eyes-on-me-socks-i125554457-s1402728353.html?spm=a2w01.seller.list.1.57dcc784wuS6bx&urlFlag=true&mp=1 鞋子 : Nike ★吊帶褲跟襪子都很不錯!!推薦給大家這個台灣淘寶的店家stage，我把連結放上，吊帶褲的作工很細緻，版型偏寬鬆比較有街頭感，也有許多口袋的設計我很喜歡；襪子厚度很足，很喜歡後方眼睛的設計XD別人在背後就會注意到了哈哈 …… 以上就是我的吊帶褲穿法分享，如果想防曬而天天穿長褲，不如最近就用吊帶褲做出不一樣的夏季ootd吧!!!一件好的吊帶褲真的可以變出超~~多花樣，這件吊帶褲在台灣淘寶買的，大家有空也可去看看!! 淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ #taobaotaiwan #淘寶台灣 #PopDaily #新潮創作者 #店家名稱 #淘寶週一時尚日 …… 【YouTube影片推薦】 …… 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

脫單就差這步！日妞認證「眼の必勝戰袍」終於上市！幫眼粧換上絕美高訂禮服，約會就用魅惑美眸強勢登場，一舉拿下他的心！

化粧這件事應該是每個美粧控們一天中最快樂的時光吧～看鏡中的自己慢慢變美，都會邊畫邊笑，前陣子日本KATE上市了被秒殺的期間限定眼影盤，將眼影盤中的每個顏色分別以襯衣、禮服、香水、飾品定義，象徵著女孩悉心打扮一層一層疊加成最美的狀態，光是這過程就讓人感覺到超過癮了，眼影盤還與日本人氣插畫家ena合作，在眼影盤內做雙重開關，連打開眼影盤都有小驚喜！被日妞們以包色的節奏在瘋搶！身為眼影控終於等到台灣上市！千萬不能放過呀～ 就算不能PARTY還是要天天幫自己盛粧打扮呀！4格不同風格配色卻完全不違和，日常上班、約會也超可以！ 相信每個女孩衣櫃裡都不止一套戰袍吧！有絕對需要拿出氣勢不能輸的場合一定要拿出，像是見到前男友的婚禮、報告提案、要給心儀的他好印象的第一場約會，不管在什麼情況下都有一套必勝戰袍，從衣櫃翻箱倒櫃找到最適宜的一套，再到挑選飾品、化上自信粧容、最後噴上香水準備出門！這次開架霸主KATE推出了以打扮為靈感的限量「魅惑陷阱眼影盤」，連眼神都幫我們換上必勝戰袍！絕對要用這魅惑眼神，讓所有人都落入你的美麗陷阱呀！ 這回限量包裝，延續著KATE一如往常的酷帥風格，還與擅長描繪魅力女性形象的日本人氣插畫家ena合作超精緻外包裝，實在很欠收藏！以女孩出門前Dress up一步一步讓自己越變越美的那個雀躍心情為靈感，就跟上粧的過程一樣，隨著層層堆疊透過鏡子看到越來越美麗的自己，把四個顏色都賦予了很神聖卻又讓人感受到熟悉的意義！ 4色異質感粉質細緻又超好暈染！打底色帶著微微緞面光，以絲綢內衣為設計靈感，是最不可缺少又讓人最舒適的第一步，接下來第二色以亮眼晚禮服為設計概念，是帶著微霧光澤的重點色，點亮重點這步不能少！第三色為深色的點綴，能點綴眼尾讓整個眼粧更深邃，最後一色是猶如寶石般的亮片色，在眼皮上最後壓上閃耀亮點，就簡單完成一個無敵眼粧，可以自信出門啦！ 這回推出兩個限量色系，EX-1心計陷阱魅惑紫以及EX-2甜蜜誘惑率性橙，兩個色系實用又百搭，不管在日常或派對場合都絕對適合！就算你是彩粧小白也絕對能輕鬆上手，一起來看兩款上眼後的絕美眼粧吧！ EX-1心計陷阱魅惑紫 帶著粉紫色系的EX-1心計陷阱-魅惑紫，一畫上你就是派對上最亮眼的那個！柔美的粉色又帶著一點魅惑感的紫色系，讓溫潤的眼神又帶著一絲挑逗，讓乖乖牌女孩一秒化身小惡魔，光澤感×柔霧感疊擦出的超美粉紫色澤太誘人，今晚要與曖昧已久的他再次約會，決勝負的一晚擦上這盤上戰場，包準今晚絕對能拿下他的心！ EX-2甜蜜誘惑率性橙 接下這EX-2甜蜜誘惑-率性橙，比起魅惑紫再多一點日常氛圍，橘棕色系更是百搭，亮眼的橘色系讓眼粧看起來更加活潑，搭上棕色點綴眼尾能讓眼神更電人更深邃，與老闆開會或與客戶提案時，要看起來知性又精明，想成為職場女王蜂拿出這盤準沒錯！下班後將亮片色鋪上眼皮立馬又能開啟約會mode！絕對必收！ 一盤給你滿滿驚喜感！讓上粧過程更有儀式感，難怪被瘋搶！ 看完這兩盤新色，小編已經被燒得不要不要的了！打開包裝時更讓人有驚喜感，這回特別設計有如繪本般的立體設計，POP出的精緻女孩人偶陪妳化粧，讓上粧時光不再乏味，反而更加有趣！ 還有貼心小設計！還沒把包裝完整打開時，會出現尚未著色的白蜘蛛，待將包裝完整開啟時，就能看到蜘蛛變化成粉紫色，就如我們素顏到上粧完成的過程一般，超級驚喜！另一盤也有特別的小巧思，快去發掘呀～ 這回的限量魅惑陷阱眼影盤完全能給女孩滿滿驚喜，還能讓上粧時光更有儀式感，難怪在日本一上架就被搶光，限量可是不等人的～想擁有魅惑美眸快手刀入手吧！ 👇🏻馬上入手體驗👇🏻 屈臣氏（即日起-12/1）：彩粧85折/週六77折 振興方案囤貨起來 任兩件$500/任兩件$700👉 點此 康是美（即日起-11/23）：底眼85折 振興方案囤貨起來 任兩件$500/任兩件$700👉點此 寶雅（即日起-11/23）：彩粧85折 振興方案囤貨起來 任兩件$500/任兩件$700👉點此 MOMO（即日起-11/14）：彩粧單入75折、多入72折，滿699折111 滿799贈KATE唇膏/滿1111贈ALLIE防曬(累贈不累檻)👉點此 蝦皮（即日起-11/14）： KATE、media77折起👉點此 Kanebo（即日起-11/30）：KATE明星商品眼線膠筆、眉彩餅75折，其餘全品85折 👉點此 #KATE#眼の必勝戰袍#魅惑陷阱眼影盤#禮服粧感#勝粧出席 #華麗眼出#視破他心防 #購物攻略

日本連續12 年銷售NO1     日本殿堂級日系隔離乳 Primavista 強勢登台! Primavista 映美煥

不要說你不知道!日本Primavista映美煥采底妝每次新品一出日本女性就產生瘋搶潮，這麼好用的底妝只在日本可以買到太可惜了。 Primavista 塑造讓人一眼傾心的妝感，特別是Primavista連續12年獲得ＮO.1*的明星商品 零油光控油隔離乳，更是以【就是不脫妝】的優異性能，長年不敗蟬聯日本流行美妝領導編輯們重推及注重妝感的女性必備密品。 「抗高溫防曬Ｘ輕薄高持妝」Primavista鐵壁玩色修飾乳，剛上市就在日本三大平台@cosme、VoCE、LIPS一舉創下ＮO.1*的買爆口碑 日本網友稱它「是在無敵妝前乳品牌中誕生出的最強妝前乳，真的非常持妝！」 SPF 50不稀奇，創新高精細微粒技術，均勻服貼，打造出鐵壁般的SPF 50 持續效果。實現薄擦也有高 UV 防禦，更讓肌膚達到令人驚異的長時控油持妝。不僅在高溫豔陽下維持均勻持妝不墜，到了傍晚也能維持修飾毛孔及淨爽無油光的傲人妝效。 高 UV 防禦，這個夏天不管是在室內或是準備在外走跳玩水、登山、露營的你，無懼高溫及時地，不須取捨防曬效果，也能展現極致透亮妝效。 不只隔離打底，自主多色玩樂設計 愛不釋手 Primavista除了無畏光及高持久修飾，不可思議地還能自由調整膚色。今天冷酷明日甜美呈現不同氣質。 追求輕透精緻底妝的你，絕對不能錯過Primavista底妝系列。 用過就回不去的不只隔離乳！ 「零油光蜜粉」「輕透裸膚雙效粉餅」內行不錯過 2022年橫掃無數大獎的「零油光蜜粉」，網友評價只要薄拍一層就能定格到晚上！在悶熱的夏天使用，無論是油肌或混合肌，到了傍晚肌膚也是維持淨爽無油光。 直接日本原裝到台灣，一次全員到齊！全系列維持淨爽無油光 不管是妝前修飾乳還是粉底，都獲得很多獎項與相當高的評價。「輕透裸膚雙效粉餅」也是深受大家歡迎，粉質不僅細緻輕盈，還能修飾隱形毛孔！ 百變日劇女神-石原聰美，新生代日本國民妹妹-森七菜，擁有令人稱羨的好膚質基因，更被日本網友譽為天然系的臉蛋天才代表，但這一切竟是個謊顏?! 具有輕薄、遮瑕力一流的Primavista底妝家族除了擁有廣大口碑、獎項肯定外，更擄獲日本演藝界從新生代到中生代大咖演員與模特兒的心～ 原來臉蛋天才是靠紅翻日本美妝的Primavista妝出來的，難怪兩位女演員在熬夜拍戲下、長時間處在悶濕熱和溫差大的環境，都還可以維持住無油光、透亮膚質的好臉蛋狀態！ Primavista的魅力也讓日本新中生代的女星爭相代言的風潮，像知名女星櫻井日奈子、菅野美穗、井川遙等都曾代言過Primavista。2023年更有超級大咖的日本女星有村架純加入！還不認識Primavista的朋友，趕快搜尋「日本映美煥采底妝」吧！ 手機荷包準備好！Primavista映美煥采 SPF50 鐵壁玩色隔離乳新系列強勢登台! *Intage SRI調查：日本全國2009年11月～2021年10月妝前乳銷售總金額 

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