金獎肯定的保養品【森SHEN】穩膚爆水組，全膚質適用，肌膚保水大作戰團購中🔥

入手森 SHEN 的穩膚爆水組 其實我一直對森 SHEN 這個品牌印象很好，這次剛好身邊朋友狂推他們家的穩膚爆水組，我也忍不住被燒到，直接把金盞花潤膚水、銀杏賦活霜、無色防曬一次帶回家，用了幾天就想迫不及待來分享🌿 【森SHEN】12/22-12/29限時團購優惠中：https://shen2020.cc/emmabee1235 金盞花舒緩調理潤水 我真的懂為什麼這瓶會拿到 2024 世界品質金牌獎，還通過 Dermatest 敏感肌測試😀 質地是很特別的 3:7 雙層植萃精華，搖一搖之後上臉，吸收超快，完全不黏😍 而且它是用歐盟 ECOCERT 有機植物萃取，沒有酒精，我濕敷都不會刺，反而很安撫、很舒服。🏆 喝飽水後毛孔真的會乖很多，連上妝也變得好貼。🌼 銀杏全能高效賦活霜 我平常最怕厚重的乳霜，只要油一點我隔天早上一定爆閉鎖。結果這罐賦活霜是完全的 0 油感，推開瞬間化水，吸收比很多精華還快😁 我一開始還覺得這麼清爽到底夠不夠，結果它是走深層補水＋穩膚的效果，擦完會覺得像是從底層變柔軟，摸起來細細嫩嫩，完全不像那種表面油油的假保濕✔️ 最近晚上冷冷乾乾，我就先用金盞花濕敷，再上一層賦活霜，早上起來真的有那種“膚況被調回正軌”的感覺，臉不會乾、不會暗，摸起來彈彈的，很喜歡✨ 清淨高效防曬乳 我真的很討厭會泛白或起屑的防曬，但這瓶直接比精華還清爽，推開後完全透明、無色、無粉感，臉上像是什麼都沒擦👌 它是海洋友善防曬，不含傷害珊瑚的成分，SPF50★★★★，98% 紫外線直接阻隔，非常適合這陣子跑戶外行程🙆‍♀️ 而且因為質地很水，我發現它當妝前也超好用，不會跟底妝打架，也不會讓粉底變斷層。夏天一定立刻用到空瓶的那種程度☀️ 整套使用心得，真的有被穩膚到 這三樣一起用下來，我的皮膚狀態很明顯的安定許多，尤其是換季時那種乾癢都被壓住了。最誇張的是上妝，底妝真的變得貼得不可思議，連笑紋都沒有卡粉💯 整組用起來是那種很清爽、很自然、沒有負擔的保養體驗，難怪最近這麼紅，我現在也是入坑後每天乖乖擦的那種人🌱 官網：https://www.shen2020.com.tw/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/Shen2020diary/ Instagram ：https://www.instagram.com/shen_official_tw/ 品牌宣言影片：https://youtu.be/reRPAfitZas 官方LINE：https://lin.ee/LHVeL49

連假出門要帶什麼？媽媽化妝包：四步驟五樣『多效合一』才是精緻出遊關鍵

《媽媽出門要帶什麼？美妝師的媽媽包: 四步驟 5 樣『多效合一』才是精緻出遊關鍵》

連假要到了，你的包包是不是又開始「爆炸」？ 奶瓶、濕紙巾、玩具已經夠多了，結果自己的東西根本不夠裝。 我以前出門一整包刷具＋各種彩妝品是基本配備。 但當了媽媽後，我直接把原本那套全部淘汰。 . 👉 現在我的原則只有一個：一樣東西，至少要做到兩件事。 ✦ 我現在的媽媽包，只留這 5 樣 （真的就夠了） ✔ 沒有粉底液 ✔ 沒有刷具 ✔ 沒有多餘色號 👉 但妝反而更乾淨 . 1. 防禦與舒緩｜防曬 + 噴霧型化妝水 出門前 我會先用噴霧型化妝水全臉噴灑 先幫肌膚降溫、鎮靜泛紅 再補防曬。 這個順序很重要 不然出油＋悶熱，防曬很容易「打架」。 👉 先降溫，再補防曬，妝才不會崩。 . 2. 底妝減法｜一盒搞定的多色遮瑕 我不帶粉底液。 只帶一盒多色遮瑕盤 淚溝、鼻翼泛紅、痘疤局部按壓處理。 這樣的肌膚更透氣 流汗也不會整張臉「面目全非」。 👉 局部遮，才是夏天最乾淨的底妝。 . 3. 色彩加法｜眼、唇、頰一瓶搞定 直接放棄刷具。 我用唇頰兩用膏（或兩用露） 用手指點在眼皮、臉頰、嘴唇。 同一色系 整體看起來會非常協調、乾淨又高級。 而且真的很快。 👉 同色系，就是快速精緻的作弊鍵。 🌟🌟🌟🌟🌟 媽媽化妝包清單（存起來） . 4. 最後防護｜快速定妝 完妝後噴一層定妝噴霧或是粉餅 補妝後再噴一層 幫肌膚鎖水、固定妝容 也能減少摩擦（還有小孩的蹂躪😆） 👉 不是補厚，是補穩。 媽媽的精緻 從來不是妝有多完整 而是妳在一團混亂裡 還能把自己快速拉回來。 有時候 只需要 30 秒。 — 連假快到了 🧳 👉 妳包包裡「絕對不能少」的是哪一樣？ 留言跟我說 我想看看大家的生存清單 🤍 . #媽媽日常 #媽媽包 #減法生活 #美妝分享 #快速上妝 #偽素顏 #懶人化妝 #育兒日常 #女生必看 #出遊必備

以前當選手 🗣人家說為什麼你當運動員 還可以這麼白 🗣為什麼

以前當選手 🗣人家說為什麼你當運動員 還可以這麼白 🗣為什麼你都曬不黑 阿我就沒有想曬黑～～所以很勤勞防曬美白🥴 · 以前的白，是很蒼白、沒血色的白 現在的白，是養好過後的白皙～ 至少我越來越健康～～🤗🤗 · 國小到高中 對於白皙、美白..我是狂熱追求者😂 國小愛上吃維他命Ｃ，接著上高中，美白精華液、美白乳液、美白去角質、能美白的保健食品... ex膠原蛋白、蜂膠、吃花粉..... 每天水果奇異果、蘋果輪流吃🥝🍎🥝🍎 · 👁‍🗨維他命C 是人體無法自行生成，必須透過飲食攝取 👁‍🗨足量的維他命C 能中斷體內黑色素生成的過程，讓肌膚不易生成斑點和暗沉，是美白的營養素💋 · 我自己很推薦『吃奇異果』蘋果芭樂也不錯🍎🍈個人偏好軟軟水果，順口好咬，所以我也很愛火龍果🤤🤤 · · 一天一顆奇異果🥝陽光金圓頭🥝 營養密度是蘋果的10倍‼️‼️‼️ 膳食纖維、奇異酵素、維生素C，高CP值超有感！減緩脹氣，幫助消化，尤其在早上吃膳食纖維能促進腸胃蠕動、幫助排便順暢不胖小腹💭 · 偶爾想吃甜品 ✔️這時選擇低GI水果，可以解除甜食的慾望。 · · · 這幾年體內保養、飲食控制非常勤勞 慢慢在保養品、彩妝用量減少許多 化妝大概10分鐘就可以搞定 每天一點一點持之以恆 現在不用刻意美白 做好防曬，基本上膚色都維持很好♥️ · · · 👁‍🗨如果文章有幫助 歡迎點♥️繼續支持昭蓉產出更多文章 · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫

還記得年初自己的新年新希望嗎？或許有些達成了，或許有些因著各種因素需要轉換。 2020不知不覺中過了一半了，是時候來檢視自己，擬定下半年目標吧！ Check list: o x 找出自己還未完成的上半年度目標 o x 為什麼尚未達成的原因？時間？ o x 經過半年的洗禮，保留必須達成的、刪去不合時宜的、調整可能完成的、新增想要成長的 o x 喜歡現在的自己嗎？找出個人定位、生活價值、覺察自我 . 想要在下半年成為更好的女子嗎？以下是Esther的計畫 #起居作息 關於睡眠- 不熬夜！不熬夜！不熬夜！相信這也是很多人的目標吧，遲遲未能達成可能因為考試、工作、追劇等安排，但是仔細想想，這些其實是藉口，若有足夠的毅力堅持在12:00前上床睡覺，便能夠對自己有更好的時間管理與安排，很多事情，其實取決於自己的選擇。 關於運動- 養成了運動習慣後，即使忙碌，但動動身體這件事絕對不能少，上半年的努力，希望下半年能持續，並且是「每日」，讓運動成為日常，在過程中，調整呼吸、釐清思緒，享受其中的美好時光。 關於水水- 雖說女人是水做的，但不能因此沒攝取足夠的水分呀！成為漂亮健康的水水必須要每天喝2000cc才可以，下半年要時刻提醒自己喝水，減少果汁、飲料的慾望！期待能夠有代謝變好、皮膚變水嫩、敨腦更清晰的享受。 ///推薦閱讀/// 讓生活留下好習慣. Kick Off Bad Habits . #愛美提案 關於保養- 跟自己的惰性say goodbye，下半年的自己確實注意清潔，把卸妝當成每日的儀式，另外，不管外頭太陽多大，防曬一定要擦，早晚保濕不能少，保養自己就是愛自己的表現，一點一點的累積在未來的成效可是不能小看的。 關於穿搭- I'm not single, I'm married to styling. 在眾多潮流之中，不改自己的穿搭公式，懂穿的女孩永遠不吃虧，持續性地吸取時尚資訊，開啟發現美的事物的雷達，找出最適合並且屬於自己的STYLE。 ///推薦看看/// Weekly Outfit 顏色穿搭提案 . #生活力量 關於吃- 不要吃到十分飽，看到喜歡與想吃的當然可以嚐嚐，但是不能過量，學習控制飲食，少攝取油酯類、糖類（對於螞蟻人來說很痛苦但是必須要堅持），對自己的腸胃道多多善待一些。 關於買- 喜歡Shopping當然是可以的，但在購買前要更加審慎思考，想要與需要，買值得的，不買會後悔的。簡單生活，不需要複雜。下半年目標新增支持永續的品牌，地球只有一個，需要你我的守護。 關於玩- 期待能挖掘更多優質地點，除了自我療癒，還能與大家分享，看看這塊土地的美。懂得適時休息，在生活中增加些娛樂。 ///推薦連結/// 簡單的夏日菜單 . #優雅提升 關於人際- 懂得區分好朋友與壞朋友，用心經營彼此的關係，用自己的細心與溫暖維繫。人際是門課題，懂得學習，懂得尊重，懂得愛人，懂得愛自己。 關於心- 心常常被我們忽略，心，也會疲憊，適時與自己的心來段對話，聽聽他的聲音，如果心感冒了，就去治療他。 關於自己- 讓每一天的自己比前一天更進步，儘管只有一些些也好，並讓明天的自己感謝今天自己的努力奮鬥！ ///推薦文章/// 擁有好人緣前，先檢視自己的心 . 一起努力成為更好的人吧！ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

超質感獨家一日行程！從旅拍美學到深度探店，跟著波編一起避開壅擠人潮，2026城市私藏地圖大公開～

每次到了週末，想出門透氣放風，但一想到排隊的人龍和吵雜的環境，就讓人忍不住打退堂鼓！爬了一堆網路上的文章，不是太普通，就是動線太麻煩，實在懶得照做，出去旅行根本只是換個地方滑手機——如果你也有這種困擾，那滑到這篇實在是太幸運啦～身為對「出門」同樣龜毛的波編，整理了「2026高質感城市私藏地圖」要給各位朋朋們，一定要趕快收藏！ 旅行對現代人來說，已經不再是無腦到觀光景點打卡、到此一遊，而更傾向於「目的性」的自我重整：避開無意義的人擠人、拍出具備美學的質感大片。不管你是旅拍派、探店派，還是正在尋找朋友聚會的最佳場合，只要照著這篇的指南，就能輕鬆擁有一整天剛剛好的深度微旅行～趕緊跟著波編一起出發，Let’s Go！ 行前小儀式——這趟旅行，妳想成為怎麼樣的自己？ 其實，規劃行程前，第一件要做的事，不是看哪個景點人氣最高、最熱門，而是問問自己，想透過這次旅行，創造出什麼樣的自己——想要單純釋放壓力？還是讓身心靈進行深度的修復？「一般旅遊」和「質感旅行」的差別，在於是否能讓自己真正去到想去的地方，而不是讓看似豐富的景點清單塞滿行程。當對自己有了清楚的認識，這樣的旅行才會有質感、有意義。 雖還沒真正出發，「挑選景點」的過程其實就已經開始了自我重整的儀式。我們可以慢慢學習如何建構屬於自己的美感標準，以及理想中的生活樣貌。當旅行不再是為了打卡而安排，而是順著這些思路，慢慢勾勒出自我輪廓時，最適合你的質感路線，就會自然揭曉～！ 定格住最閃耀的年歲：旅拍派專屬IG質感私房路線，拍出妳的獨特風格！ 如果妳是心思細膩、看到剛剛好的光線就會忍不住駐足按下快門的人，這個旅拍一日行程一定要收！波編整理這幾年最熱門的拍照景點，大多偏向「侘寂風」與「幾何美學」的地景，這種清水模牆面、灰階外觀、線條分明的階梯，隨手一按都質感爆棚，彷彿親自來到日本街頭取景～ 沒有了人聲鼎沸的老街，來到近郊尋找像日本瀨戶內海的靜謐角落，利用清晨和黃昏的光影變化，絕對能輕鬆捕捉到只屬於你的質感畫面！ 視覺先決——拿起相機前，先從畫面構思開始 在挑選景點前，我們可以先構想畫面色調：像是極簡、灰白、木質感空間，會讓整組照片色調看起來非常一致，因此在選擇穿搭時，也盡量以低飽和色為主，避免主體和背景產生衝突。 旅拍派必去景點推薦：台北大稻埕 / 老街文青巷弄 大稻埕標誌的老建築，和老街文青巷弄內的特色選物店，充滿IG Story感的氛圍，絕對是拍照時的最佳選擇！身為旅拍派的妳，一定要把它加入一日行程的必去清單～ 不想再被困在車陣！避開車潮才能找到的私房秘境 誰說秘境一定要跑很遠！清晨的河濱步道、傍晚的山腰觀景平台，就是避開觀光客的好時段。少了人潮和車潮，景點的光線彷彿多了一層魔法，把拍出來的照片都加上超有質感的濾鏡！ 旅拍實用小秘訣 當照片不在只是空洞的打卡記錄，而是多了情緒和故事，這趟深度旅遊的記憶自然變得深刻且有溫度。 I人充電日：享受Me Time，探店派的慢節奏獨處行程，和自己來一場放空的一日約會 受夠了各式各樣的交際應酬，有時候，最有效的社交，就是與自己對話。不管是有工作壓力、經歷感情轉折，或是單純覺得忙碌的生活讓你疲憊不堪，這條路線絕對會給你滿滿的療癒能量，給心靈好好充電。不是去排隊名店，而是到幾間有故事的選物店和質感咖啡廳，在獨處的時光裡，找回生活的掌控權。 心靈深度重整：給生活一個優雅的轉場 慢節奏的獨處行程，就從一個睡飽的早晨開始。上午挑選一間職人感咖啡店，照著自己的節奏，享受一杯慢咖啡。結束後，中午可以到選物店或小型展覽，放慢腳步、發掘平常沒空欣賞的美感細節。傍晚時分，再到一間安靜的書店或茶屋，為行程收尾。獨處的這一天，時間不再是日程表上的數字，而是替心靈慢慢充電的刻度。 獨旅的專屬儀式感 和朋友的久違聚會：沒話題也不尷尬，「共感型」一日遊路線 相信大家都遇過和朋友聚會時，話題空轉或是排隊排到心情煩悶，大家都不想說話的社交地雷時刻！想要避免這種情況，可以選擇需要一間需要預約的餐廳，或是透過手作體驗，讓那些原本會尷尬的沈默，被有趣的小活動填補，也能創造朋友之間的共同回憶～ 最適合共感與輕談的聚會景點 打造質感一日旅遊，新手需避開的五大地雷區 排完行程，細節一定要再檢查！身為質感一日遊小白，波編替大家整理了五個有可能踩到的雷區，一定要好好筆記起來～ 雷區 1：時間太少、想去的地方卻太多 在規劃行程時，許多人的通病就是「太貪心、排太滿」，想著難得出一趟遠門，一定要把所有景點都塞進去，這些波編都懂！但是，如果旅行因此變得像是在「解任務」，可就失去「質感一日遊」的本質了～波編建議一天安排 2-3 個重點景點，最能好好放鬆享受唷！ 雷區 2：忽略公休日或忘記預約 很多比較糊塗、比較容易忘記細節的朋朋們，會沒注意到店家的公休日、或是預約制的餐廳忘記預約，特別是很有特色的小眾店鋪，這種「雷」波編也是經常發生><所以在出發前幾天一定要再三確認所有的資訊都正確無誤，免的安排好的行程被打亂～另外，穿錯衣服也會讓「出片美夢」泡湯，建議出發前先在IG搜尋景點標籤，提前做一下「視覺對色」，才能拍出想要的畫面感！如果有可能下雨，也要先想好室內的雨備方案，例如博物館或選物空間，才不怕天公不作美，辛苦排的行程直接作廢～ 雷區 3：服裝色系和景點打架 對色系十分要求的旅拍派，最害怕的就是場景與服裝色調不協調。善用 暖色／冷色搭配場景色調，可以讓畫面更有連貫性。 雷區 4：好旅伴比好行程更重要！ 大家往往說「找旅伴比找伴侶更困難！」想要擁有難忘的質感一日遊，一定要慎選一起出遊的旅伴，能陪你一起享受同樣的旅行步調與節奏。 雷區 5：天氣打亂旅遊節奏 台灣對流旺盛，天氣多變，雨天和晴天完全兩樣情！所以，在出門前一定要確認好天氣狀況，必要時準備咖啡店、博物館、美術館等雨天備案，才不會讓下雨天影響旅遊心情～ 在戶外盡情放鬆，也要保持漂亮 除了下雨要記得準備雨具、雨備方案，天氣晴朗的時候也有需要做的保護措施！在享受陽光的同時，女孩們最害怕的就是曬黑、暗沉，可不能讓「變醜」成為充電之旅的代價呀～ 出門的時候，如果能準備一罐像SUNCUT這種幫助肌膚維持透亮的防曬隔離精華，就會超級加分！一瓶直接搞定防曬＋妝前＋潤色，就算流汗或遇到悶熱濕氣，也不容易脫妝，肌膚還是維持自然透亮的好氣色～而且水潤不黏的質地，加上淡淡香氣，補防曬時還有種在「補擦香水」的療癒感♡ 不管晴天還是雨天，都能讓自己隨時保持清爽又精緻，旅遊心情也跟著一起變好！ 如果你也覺得生活有點枯燥，想給自己一個喘息的getaway，不妨就在下個週末，挑選一個最適合自己狀態的質感路線出發！還不手刀收藏這篇文章，留給自己，或是分享給最想一起創造共同回憶的那個人～ #Metime行程推薦 #PopDaily大力女子節 #一日獨家行程 #一日遊推薦 #不塞車秘境 #深度旅遊 #無車族一日遊 #私房路線 #質感生活 #避開觀光客 

人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 日本人氣女星橋本環奈，擁有超好皮膚、一對可愛水汪汪大眼的甜美臉蛋，雖然無法完全變得跟橋本環奈長相一樣，但我們可以透過後天保養、運動以及內在培養，成為橋本環奈等級的精緻女孩，以下就快跟我們一起來看看要成為橋本環奈的仙女養成TO DO LIST吧～ 👉🏻不要再極光灰了！現在大家愛的是橋本環奈同款，小直徑的清新感才是王道！ 1.回家後馬上卸妝 如果有化妝習慣的人，記得一回家就馬上先去卸妝，減少彩妝品在臉上停留的時間，毛孔不會因為被阻塞悶住而亂長痘痘，經過仔細的卸妝與清洗後，使皮膚得到充分休息，這樣一來也可以促進後續保養品的吸收。 👉🏻沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 2.做好基礎保濕 想要擁有好皮膚，就是要做好卸妝清潔和基礎保養中的保濕步驟，用化妝水濕敷、保濕精華液，最後記得擦乳液鎖水，讓肌膚維持潤澤透亮感，不會讓皮膚變得乾燥暗沉、有毛孔粗大的問題。 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 3.妝前保養+輕薄底妝 比起把眼妝或唇妝畫得再精緻，大家要更注重在妝前保養和底妝的部分，先做好妝前保濕後，選擇帶有清透光澤、防曬係數的素顏慕斯上在全臉，打造像是沒上妝、皮膚卻超好超亮的清新偽素顏妝感。 👉🏻【妝同學小教室】5分鐘搞定！偽素顏『減法半半妝』，簡單好上手的厲害化妝技巧學起來～ 4.做核心運動 固定每天做平板支撐，動作像是要做伏地挺身的感覺，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸；如果手肘會痛的人也可以直接以伏地挺身的姿勢進行，加強在收腹部的力道即可。 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 5.飯前先喝350~500cc的水 在吃飯前提早10分鐘左右慢慢喝350~500cc的水，這樣一來可以降低進食量，切記不要一次狂喝。如果怕肚子容易飢餓的話，不妨可以試試看喝一杯高蛋白果昔飲品增加飽足感，不過也要提醒大家，高蛋白果昔也是含糖有熱量的，喝太多也會變胖。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 6.吃海藻沙拉、酸梅 許多日本女星或日本女孩的減肥食品『海藻沙拉』，海藻富含多種人體必需胺基酸、脂肪酸、蛋白質、醣類、礦物質、維生素，以及各式各樣的光合成色素等等，可說是有著極高營養價值的食物，取得與做法也相當簡單，在一般超市或是生機食品店就可以買到。 海藻沙拉做法： 將乾燥的海藻泡水，泡軟後洗淨撈起備用，和風醬油與梅子醋以1:3混合醬汁，再依自己的喜好加入小黃瓜絲或紅蘿蔔絲即可。 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ 7.每天吃適量的水果 除了每天要固定喝水外，也可以設定一份水果清單，盡量在下午4點前吃完，此外，也可以多吃具抗氧化效果的水果，像是藍莓。不過水果的含糖量頗高，並非吃越多水果就越好。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 8.睡滿7小時 『美容覺』睡眠充足可是變美計畫中最基礎的一項條件，睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，一旦熬夜就會想吃宵夜，在不對的時間進食就容易變胖，熬夜也會讓眼下黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，完全毫無益處！如果無法睡滿7小時，也盡量在晚間12點前入睡，記得戒掉睡前滑手機的習慣。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 9.勇敢斷捨離、抑制購物慾望 平常總是難以控制自己的控制欲，看到想買的東西就毫不手軟地下手，時間漸漸過去，桌上的東西根本就是越堆越多，想丟的時候卻又捨不得…結果就是書桌或梳妝桌上變得好雜亂，心情也容易跟著一團亂，這時候就可以透過收納來解決，或是在購買前先丟進購物車裡放個一兩週再回去看，來抑制自己的購物慾望！ 👉🏻彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！ 10.對自己有信心 除了外表變美之外，最重要的是提升內在、增加對自己的信心，培養從內而外的自信美，成為一個真正會『自體發光』的人～ 如果對自己目前或未來想過怎樣的生活感到迷惘，不妨可以靜下來從書本、觀察身邊的人事物或透過運動，慢慢傾聽內心與身體的訴求，替自己立下目標，也許從看到鏡子中的自己外表變美、身材變好的同時，你也會更加認識自己！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #卸妝 #如何提升自信 #日本女星 #橋本環奈 #減肥 #瘦身計畫 #皮膚保養 #肌膚 #肌膚保養 #變瘦 

秋天跟上韓劇《安娜》的輕奢穿搭術！用新品獨特代表色穿出高回頭率＃OOTD吧！想要打造你的秋裝專屬色就到高雄義享時尚廣場吧

時間逐漸來到微涼的秋季，這時候就想替衣櫃增添些好看的衣物啊！近期誰不是看韓劇《安娜》後，被女主輕奢又高級的裙款吸引呢？如果你也想替自己換上專屬的秋季色彩，快跟小編前往高雄義享時尚廣場挑選吧！這裡不僅有眾多品牌推出新品服飾可以選購，加上義享內處處都藏有獨特小巧思設計，讓人彷彿置身在童話故事中，像是絕美的室內歐風花園、以及有趣的戶外裸視3D影片，入手秋季服飾後，還可以開心在這拍#OOTD美照呢！ 時尚輕奢名媛風：Maje/2F 如果女孩想要款日常＋出遊都很合適的輕奢裙款，快到Maje挑選適合你的絕美小裙子吧～作為法國多年受到女孩喜愛的品牌，設計風格上豐富又大膽，同時又散發出都會感的時髦氣息，非常適合許多上班族女孩入手，各種圖騰與細節的款式設計，完全將低調與奢華這兩種風格完美結合！ 可拆式蕾絲領磁磚印花洋裝 原價 13,690 編織棕櫚和皮革迷你籃子包原價 8,120 這套換上身小編忍不住多次開心到轉圈！以千金感十足的磚紅色來迎接秋天再適合不過啦～短版寬鬆的連衣裙給人一種精緻小巧可愛的形象，配上磁磚印花圖樣帶有異國風情，就像歐洲系的小公主般迷人。衣領口處還有刺繡的小心機，更增添了一些浪漫氛圍，同時也可以依照服裝搭配來拆卸，挖腰細節讓整體更加可愛又有設計感。 寵愛自己的法式浪漫款：JETEZO/4F 每次看到韓劇女主的輕奢服裝，都想穿相同風格的服飾！就讓帶有法式浪漫的JETEZO，成就女孩心中的公主夢吧～各款式都帶有獨特的設計感，不論是鈕扣的風格、袖口細緻的蕾絲，或是優雅的裙擺設計，每款在挑選時都令人少女心大爆發呀！完全就是高質量與絕美設計的結合，想要成為迪士尼在逃公主，好多款都美到可以即刻入手。 湖光山色系列-碎花短洋裝 優惠價 17,000 原價 18,980 秋冬新品全面9折 活動詳情請洽店櫃人員 這套超清新甜美的！將春夏的清爽與美好都留在裙款上延續到秋日穿搭，翠綠混合藍綠的配色、立體狀的花卉設計，都增加了服飾的層次感，感覺換上身後就像自帶花卉的公主般浪漫迷人，加上V領的點綴更是增添了微奢的女人味。小編還喜歡帶有復古味的燈籠袖口袖，能修飾手臂線條外，還給人一種不失年輕的優雅感！ 在戶外也要當最Q的小甜心：The North Face/6F 不單有優雅浪漫的穿搭STYLE，就連生活感、戶外感的穿搭，也能從中加入點甜美可愛的感覺！以往給人比較outdoor感的The North Face，推出了各種顏色柔美又帶有機能性的服飾，陪女孩開心在外盡情挑戰自我極限。 女款米白色背部花卉印花短袖T恤原價 1,480 女款率性腰帶修身休閒短裙 原價 3,380 整套搭配起來，色系清爽又不怕風吹日曬，超適合涼爽秋季作為戶外野餐的穿搭提案！選用了舒服的綠色作為穿搭重點，帶點莫蘭迪的穩重色融入其中，加上有溫柔奶茶色的單品搭配，讓戶外穿搭更加顯得有質感，顛覆以往對於運動服飾都是螢光、鮮明顏色的印象。 女款撞色VECTIV中底強力抓地户外徒步鞋 原價 4,380 米白拼接防潑水復古雙口袋休閒後背包 原價3,380 男女款米白色防潑水多隔層復古休閒單肩包 原價1,980 女款滿版花卉防曬防風外套 原價 4,380 義享獨家活動：即日起至8/28(日)，消費不限金額並加入The North Face會員即贈品牌口罩乙個 (數量有限，送完為止） 看完以上服裝是不是令你很心動、很想大買一波呢！來到高雄義享時尚廣場不僅可以輕鬆換上秋季代表色，還能跟上近期韓劇的穿搭風潮，直接晉升小公主等級的高質感穿著。 而買完各式服飾後也別忘了在義享館內各處的精心造景中拍下美照！！小編一看到這歐風感的室內花園設計，就停不下手中的手機，處處都有唯美花卉作為裝飾，完全實踐了女孩內心的童話夢！ 結束採購行程後，除了在門口可以拍到巨大華麗的孔雀外，旁邊的戶外LED還會不定期播放全台最吸睛的裸視3D影片，看到獨眼巨人突然出現一整個嚇到XD 沒想到下一秒巨人就拿出義享的購物袋，反差萌未免太可愛了吧～這就快來高雄義享替自己換上秋季代表色服裝，還有好拍又唯美的拍照區，讓大家換完衣服後速速出美圖驚豔大家吧！ 地址：高雄巿鼓山區大順一路115號 營業時間：平日(週一至週五)11:00-22:00 假日(週六至週日)10:30-22:00 客服電話：07-559-9888

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送禮送到心坎裡的零失誤購物指南！好用到想私藏：精選3款女孩必入手貼心單品！生活充滿寵愛儀式，療癒系好物送禮自用直衝幸福滿

每每碰到姐妹生日，說什麼都要送上最好的禮物大寵自己的閨蜜呀～最懂女孩心思的波編（就是本人嘿嘿），今天就要來公開2025最強零失誤購物清單，讓你寵愛閨蜜就像寵愛自己一樣不手軟，跟著這份清單送禮絕對收穫姐妹滿滿的愛呀～ 這些貼心單品不僅姐妹收到後表示超貼心，實用度更是能買來寵愛自己呀！今天這3款療癒系單品完美體現「買得實在又剛好」的標準，一起讓生活直衝幸福滿分KPI～ 【妝感升級神器】media luxe柔焦美顏UV妝前乳 都說好姐妹的高顏值就是你出門在外最驕傲的事情，想在炎夏打造出服貼、毛孔隱形、透亮妝感，請收下這瓶媚點media luxe系列全新推出「柔焦美顏UV妝前乳」！獨家「肌密光隱配方」完美復刻日系女孩自然光澤肌，只要輕輕塗抹，立刻提亮膚色、掰掰暗沉疲憊感。 就連最難搞的粗大毛孔也有解！添加肌膚提亮粉體、柔光粒子、精華油打造隱形透氣薄膜，使底妝更平滑水潤，就算站在頂光拍照，拍出來的照片可是美到零修圖便自帶濾鏡的柔焦聚光感！這款「柔焦美顏UV妝前乳」共推出「透亮紫」和「柔光膚」兩款特調色調，修飾蠟黃、打造偽素顏妝感都完美對應，最適合平時喜歡裸妝感的女孩入手，還有SPF50+/PA++++ 超強防曬力，一瓶搞定防曬、妝前打底，輕鬆營造澎亮美肌！ 立即購入夏日裸妝神器 【療癒系內在美】Ladies蕾黛絲 當然不只要寵愛姐妹，也得多疼愛自己才行！！女孩們最重要的內著就交給Ladies蕾黛絲吧～尤其是無鋼圈內衣的舒適感，讓你日常中感受到不擠壓的療癒啊！採用獨家挺胸版型，就算沒有鋼圈支撐，下圍依然集中穩定，舒適感與支撐力一次滿足！搭配Air透氧棉，即使夏季包覆也不悶熱，穿起來輕盈又柔軟，實在一穿就忍不住想大包色啊！ 特別推薦「蘋果肌靠過來」此版型專為東方女性打造，採用專利「蘋果肌襯墊」，讓你上胸澎澎，腋下高斜邊設計能將副乳完整收進，怎麼跑跳都不會位移，從早到晚都穩穩貼合。一件內衣就能幫你輕鬆打造內在自信，從裡美到外，真的太可以～ 即日起至6/11百貨專櫃活動 >>> 滿2000現折200，滿6800現折1500，新入會最高再抵$760 【無法抗拒的香氣魅力】YSL自由不羈裸膚之水 都說香香的女生最讓人難以忘懷，而這瓶YSL最新推出的自由不羈裸膚之水，不論送禮或自用都非常適合呢！它不僅是YSL史上首款無酒精水基底香氛，更是一瓶結合香水、護膚與髮香噴霧於一體的夢幻逸品！ 打開瓶蓋，迎面而來的是來自摩洛哥的潔白橙花，清新又不失女人味，搭配卡拉布里亞柑橘的果感與薰衣草的細膩香氣，瞬間把你帶到陽光灑落的地中海岸邊。香氣親膚不刺激，還可直接噴在頭髮與身體脈搏處，讓香氛如同暖陽般圍繞全身，既優雅又性感。金白瓶身延續YSL經典時裝剪裁概念，如同一件貼合肌膚的訂製外衣，是香氛，更是一件會呼吸的高級時尚單品。想用香氣替夏日氣質畫龍點睛？這瓶香水就趕快收下吧！ 不想再為挑禮物煩惱，就讓這份「零失誤購物指南」幫你輕鬆搞定每一份心意～現在就把這3款高顏值＋高實用好物收藏起來，讓你一年四季都療癒感滿點、自帶質感光芒吧！ #女子好命指南

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