盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！

夏天大家逐漸開始追求姣好的身材，不論男女都會開始一種「我要減肥！」的決心，而時下最熱門的幾種減肥方法，你真的理解原理嗎！？今天小編帶你來一一的簡單了解！ 1.生酮飲食 相信很多人都以為這種飲食法「超級健康」，甚至很多人會選擇聚餐去「生酮餐廳」或者早上來杯「防彈咖啡」，但其實生酮飲食簡單來說就是將我們平常攝取的碳水化合物（飯、麵⋯等等的澱粉）去掉，並且用攝取脂肪的方式當作一天的能量來源，所以是種「吃高油脂食物的飲食法」。 ⚠️小編提醒大家注意囉！ 如果沒有真的在執行生酮飲食的人，突然某天喝了防彈咖啡或吃生酮餐廳等等的，你只是當天攝取高油脂食物！增加更多熱量！並沒有比較健康唷！ 2.間歇性斷食法 網路上最近開始流行的「8/16斷食」（16小時不進食8小時進食）概念是利用長時間不進食、攝取食物，讓身體有更多時間燃燒脂肪，也有些人因為斷食的元素少攝取一餐藉此達成熱量赤字。 斷食一陣子也可以嘗試更長時間的斷食，例如6/18斷食（18小時不進食）、4/20斷食（20小時不進食）等等方法，但還是以自己能接受和方便為主！並沒有說斷多久就是好唷！ ⚠️小編提醒大家！ 斷食期間只能喝零卡的東西（水、茶、無糖無奶黑咖啡），如果攝取有熱量的食物甚至是高蛋白粉，就失敗囉～所以這種斷食法比較適合耐飢餓的人！ 3.水煮餐／仙女餐 這種是最多人剛開始減肥使用的方法，也是最不健康的，多數人都覺得「減肥就是不能吃油！」，所以食物通通水煮最健康，但其實長期不攝取油脂會容易造成身體出問題！更有高機率在恢復正常飲食狀況下復胖！ 仙女餐則是吃超極少量水煮的食物，達到更低的熱量，這樣的狀況瘦的很快，但胖的更快，更容易敗壞健康 ⚠️小編提醒大家！ 減肥要靠吃原型健康的食物，而非天天水煮餐、仙女餐來快速瘦身，減肥要走的長遠，並沒有偷吃步唷！ 4.高蛋白餐 其實不論是什麼飲食法或普通正常的進食都是要以蛋白質為重！保持肌肉量為主！所以小編在這想說的是「高蛋白餐的迷思」，很多人減脂、減肥第一個就想到「雞胸肉」，開始減肥後只吃雞胸肉，其餘肉類都不吃，其實雞胸肉的概念是「蛋白質較高、油脂較低」總體CP值算起來比較高，但要記得當然可以吃其他肉類！只是要注意油脂多寡與熱量，懂得控制，所以並不是高蛋白餐=只能吃雞胸肉唷！ 5.減醣飲食、低醣飲食 所謂的「醣」簡單來說是碳水化合物產生出來的，而非「糖」，而簡單的減糖飲食就是一般人所謂的「少吃一餐的白飯」，這樣基本上就算是在執行減糖飲食，而低醣飲食又是更去計算你的碳水攝取，這種飲食方法其實很不錯，又算是飲食法裡面容易辦到的！ ‼️最後小編想告訴大家‼️ 所有的飲食法都是要攝取足夠的營養素，多吃蛋白質與纖維，更重要的是「好的油脂來源」，油很重要，減肥減脂不能不攝取油脂，飲食法不只這幾種，還有很多，最重要的是「適合自己」！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝 ２．吃貨專屬，五大門派！你是哪一派！？ ３．夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！

偶像來看我了！16位「追星成功」的韓星，SEVENTEEN、(G)I-DLE都出代表！

各位追星迷們在追自己喜歡的偶像時，一定都會瘋狂看MV、舞台表演、演唱會，甚至會努力搶簽售會，只為了跟偶像見一面吧！但大家知道嗎？其實我們眼中的愛豆，他們也都有自己非常崇拜、喜愛的偶像哦！今天泡菜編整理了幾位「追星成功的韓星」，不但有同框合照，甚至還被認證是「真粉」， 好奇都有哪些人嗎？那就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1468341 https://www.popdaily.com.tw/korea/1465697 追星成功的韓星｜1、(G)I-DLE—雨琦 偶像：Super Junior 說到追星成功的迷妹，肯定要提到(G)I-DLE成員雨琦！雨琦自出道以來就常表示自己是E.L.F.（Super Junior粉絲名），最喜歡的成員則是主唱Line的厲旭！先前出演綜藝《SUPER TV2》時，在前輩們前面大跳了多首Super Junior的經典舞蹈，還精準地掌握了每個動作的節拍，更被「老少年」們認證了這份熱情及心意，說是鐵粉也不為過！ 另外，先前SJ舉辦《Super Junior Super Show 9》演唱會時，雨琦也到了現場支持歐巴們！沒想到SJ成員們突然在台上大喊「雨琦～」，更跳起了(G)I-DLE的《TomBoy》，讓現場粉絲都瘋狂尖叫、氣氛瞬間沸騰！不僅如此，雨琦還為了歐巴們準備了應援色的蛋糕，每個蛋糕上面還有每位成員的名字，雨琦的本命厲旭更是在twitter發佈認證照表示「謝謝雨琦送我蛋糕😊」！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 在演唱會結束後，雨琦也在IG上興奮地分享心得「今天很榮幸地去了SUPER SHOW～～在演唱會上還叫了我的名字，真的很感動嗚嗚」，最後更說了「以後會更加努力的！我會成爲前輩們值得驕傲的後輩！！」，字裡行間都看得出雨琦對SJ成員們的愛！ https://www.instagram.com/p/CgHTq31pXGP/ https://www.instagram.com/p/ChKFHTBp52q/ 追星成功的韓星｜2、(G)I-DLE—小娟 偶像：Zico 說到愛豆rapper，一定會有不少粉絲想到(G)I-DLE的小娟！受到許多粉絲崇拜的小娟，其實自己也有非常喜歡的前輩，那就是知名的饒舌歌手兼音樂製作人Zico！小娟在2019年於《MBC RADIO》錄製時，提到希望能夠與Zico前輩合作，原因是覺得Zico的歌寫得很好，是小娟一直以來相當尊敬的前輩。後來Zico也親自對小娟說，他有看過小娟出演《柳熙烈的寫作簿》的精彩演出，並對小娟的表演印象深刻。後來兩人也在2022年7月同框，一起進行了Zico新歌《Freak》的舞蹈挑戰！ （圖片來源：instagram @tiny.pretty.j） https://www.instagram.com/p/Chec1RPOj9z/ 追星成功的韓星｜3、SHINee—Key 偶像：BoA寶兒 說到最著名的「最成功的粉絲」、「偶像中的偶像」例子，一定就是SHINee的Key與師姐寶兒了！Key曾是寶兒粉絲後援會「Jumping BoA」的第一期會員，起初因為看到寶兒的表演而產生了明星夢，最後順利進入SM娛樂成為寶兒的師弟！兩人在2018年時曾一同錄製真人秀節目《Keyword#BOA》，兩人在節目中時常有說有笑，也有許多可愛的化學反應，Key有時甚至還會嘲笑寶兒的用詞太過老派呢！Key的粉絲們替也替他感到開心，紛紛表示Key真的是最成功的追星族！ （圖片來源：YouTube @SM C&C STUDIO） https://www.instagram.com/p/DEqvVRnTmiR/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DFM_DdJyBtD/?img_index=1 追星成功的韓星｜4、SEVENTEEN—Vernon 偶像：Charli XCX 大勢男團SEVENTEEN於2022年5月以《HOT》一曲回歸，火熱又洗腦的歌曲橫掃各大音源排行！其中成員Vernon為韓美混血，他曾說過平時就相當喜愛聽歐美流行音樂，更多次提到自己很喜歡歌手「Charli XCX」，甚至時常在IG限時動態推薦、分享Charli XCX的音樂！ https://www.instagram.com/p/DJRfpfASGr3/?img_index=1 （圖片來源：twitter @charli_xcx） 後來Charli XCX與歌手Rina Sawayama發行合作歌曲《Beg For You》，還特別發行全新Remix版本，沒想到就是與SEVENTEEN的Vernon合作！Vernon透過了Remix版本和偶像Charli XCX進行合作，粉絲們也都紛紛在影片底下留言祝賀Vernon終於追星成功啦！ 追星成功的韓星｜5、SEVENTEEN—勝寛 偶像：Wonder Girls 說到追星，怎麼能少了「偶像博士」—SEVENTEEN的勝寛呢！相信不少克拉（SEVENTEEN粉絲名）都知道，除了太妍之外，勝寛其實在出道前就一直是前輩女團「Wonder Girls」的粉絲「WonderFul」！2022年8月，昭熙邀請了勝寛作為YouTube頻道嘉賓，勝寛不但在節目上難掩自己作為小迷弟的心意，甚至還叫了「昭熙姐姐」，講完後自己感到害羞又感動的樣子，真的是粉絲才會有的舉動呀！ 另外，昭熙為了確認勝寛是不是真粉絲，突然出題詢問勝寛「最喜歡Wonder Girls的哪首歌曲？」，沒想到勝寛得意地回說「我知道的收錄曲應該比（昭熙）前輩還多！」，後來勝寛則說自己最喜歡《Girlfriend》，昭熙也稱讚喜歡勝寛唱的《Reason》。影片尾聲昭熙也對自己的「迷弟」勝寛說，覺得SEVENTEEN真的很棒、是她很喜歡的後輩們，不但讓勝寛聽了很開心，也讓克拉（SEVENTEEN粉絲名）們為勝寛感到相當欣慰！ https://www.instagram.com/p/ChKYph6LVDB/ 追星成功的韓星｜6、IU 偶像：g.o.d 說到國民歌手IU，真的是許多追星族都相當喜愛的藝人，而IU自己其實也是個迷妹！IU非常喜歡元祖男團「g.o.d」，除了先前和g.o.d共同翻唱、錄製了《Time Machine》外，也曾因要看g.o.d的演唱會而缺席了頒獎典禮。IU更是在開個人演唱會時邀請到了大前輩「g.o.d」作為嘉賓，堪稱是「歷代級的成粉」！而到了演唱會中和前輩們的合照環節時，她則不停地跟工作人員交代「要多拍點」，合照時開心又害羞的模樣，簡直就是每位粉絲的真實寫照！ （圖片來源：Vlive ＠IUTV 截圖） https://www.instagram.com/p/CAur6icjZVe/ 追星成功的韓星｜7、MAMAMOO—玟星 偶像：太妍 玟星之前就曾提過自己是太妍的粉絲，除了桌布換成太妍的照片，甚至還去了太妍讀過的的藝術學院唸書。在出道多年後，玟星終於透過綜藝節目《驚人的星期六》和太妍見面啦！一看到偶像的瞬間玟星就化身為小迷妹，坐在隔壁的太妍聽完玟星的出道經歷後，也暖心地對玟星說「我也是妳的粉絲！」，話語一出直接讓玟星感動到秒掉淚。後來玟星也上傳了和偶像太妍的認證合照，圓了一個迷妹夢！ https://www.instagram.com/p/CWyEQ9Lho2q/ 追星成功的韓星｜8、TWICE—Momo 偶像：Rain TWICE的「跳舞機器」MOMO其實也有自己非常喜愛的偶像，那就是歌壇界的大前輩歌手Rain！2020年10月時，Rain的個人YouTube頻道《Season B Season》曾發佈一支自己到JYP娛樂和TWICE進行錄製的影片。影片中，當Rain邀請MOMO一起跳舞時，平時對舞蹈自信滿滿的她卻突然害羞表示做不到，因為站在偶像旁邊實在太緊張啦！ （圖片來源：YouTube @시즌비시즌 Season B Season） MOMO也趁此時對偶像Rain告白表示自己是他的粉絲，TWICE的其他成員們也神助攻表示「MOMO的手機鈴聲是您的歌曲！」，沒想到電話一響，真的傳出了Rain的歌曲《Love Song》，讓Rain又驚又喜！後來MOMO也用TWICE官方帳號寫下心得，興奮表示「我從小就尊敬的Rain前輩，《Season B Season》真的很有趣、很幸福，Rain前輩真的最棒了！」。 https://www.instagram.com/p/CG7TX1QFAIU/ 追星成功的韓星｜9、TWICE—娜璉 偶像：IU 娜璉曾表示自己非常喜歡歌手IU，先前在2018年2月舉辦的《2017 GAON CHART AWARD》頒獎典禮時，娜璉也趁著兩人都在的場合，勇敢遞出向日葵送給偶像IU。沒想到，IU在出道10週年紀念巡迴時，邀請到了TWICE作為某一場的演唱會嘉賓，演唱會後後更送了禮物給娜璉表示感謝。娜璉之後則超級開心地表示「這次比起任何舞台都還讓人緊張，真的很喜歡 IU前輩，我們都是TW-aena（”TW”ICE+IU粉絲名 U”aena”）」！ （圖片來源：韓國theqoo） 追星成功的韓星｜10、Stray Kids—鉉辰 偶像：GOT7珍榮 大家知道嗎？Stray Kids的成員鉉辰是前輩GOT7 珍榮的粉絲哦！2017年時，Stray Kids與GOT7成員們一同在練習室裡聊天，聊天到一半時，珍榮就發現了坐在他隔壁的鉉辰時不時就用熱情的眼光注目著他！此時鉉辰害羞地別過頭，表示珍榮一直是他的「人生榜樣」，一旁其他Stray Kids的成員也助攻表示鉉辰真的很喜歡珍榮前輩。聽到後輩如此喜愛自己的珍榮，也開心地拍拍鉉辰給予鼓勵和感謝，暖暖的畫面讓人看了備感溫馨！ （圖片來源：YouTube @Mnet TV） 除此之外，鉉辰也曾在《dingo》的採訪中向珍榮表達愛意，最後還透過鏡頭對珍榮告白「（珍榮）哥真的好帥…我很尊敬你！」，非常可愛！ （圖片來源：YouTube @딩고 / dingo） 追星成功的韓星｜11、ITZY—留真 偶像：GOT7 留真身為JYP家的藝人，喜歡的偶像也是JYP出身的男團GOT7！她曾經表示自己從國中就開始追GOT7，也參加過GOT7的一週年粉絲見面會。而魅力十足的留真會成為藝人出道，其實也是剛好在參加GOT7見面會途中去上廁所時被公司人員相中，真的是命中註定呢！而留真先前在MBC《Idol Radio》接受訪問時，GOT7的榮宰就趁機詢問留真出道後還是不是鳥寶寶（GOT7粉絲名），留真則表示自己到現在也還持續為師兄們應援！ （圖片來源：YouTube @아이돌 라디오 [IDOL RADIO]） https://www.instagram.com/p/CgMJvm3hDSN/ 追星成功的韓星｜12、SF9—太陽 偶像：EXO KAI 說到男偶像追男偶像的例子，還有SF9的成員「太陽」！太陽身為SF9的舞蹈擔當，喜歡的男偶像則是EXO的舞蹈擔當之一的KAI。太陽對於KAI的喜愛已經到了狂熱的地步！像是先前在EXO新歌發行時，太陽一定會在當天內就把舞蹈練熟，並且上傳自己的cover影片，連SF9的其他成員們也曾表示「太陽學EXO的舞蹈比學我們自己（SF9）的舞還快」。而雖然SF9的成員「朱豪」和KAI是朋友，但太陽堅持不透過朱豪介紹認識，還憑自己的手速搶了票去看EXO的演唱會，甚至還會在KAI生日時去咖啡廳領取應援杯套呢，真的就跟正在追星的我們做著一模一樣的事情呢（笑）！ https://www.instagram.com/p/CUehbXdJQ0A/ 而2022年在倫敦的《HallyuPopFest London》活動上，兩人終於見到面啦！迷弟太陽隨即發佈了兩人的認證合照，並表示「So happy today! Thank U KAI! 真的是我的榮幸～KAI前輩！以後也會作為粉絲認真地為前輩應援的！感謝特別撥出時間來」。 https://www.instagram.com/p/Cf1gWygJSvh/ 追星成功的韓星｜13、BTS—柾國 偶像：Charlie Puth A.R.M.Y（防彈少年團粉絲名）一定都知道「黃金忙內」柾國是歌手Charlie Puth的超級大粉絲吧！柾國曾翻唱過Charlie Puth的歌曲《We don΄t talk anymore》，影片底下也有許多粉絲跟網友留言，紛紛敲碗希望有天柾國有機會與自己的偶像Charlie Puth一同合作。 （圖片來源：Twitter@@bts_bighit） 沒想到這個願望後來真的成真了！柾國透過2018年的MGA舞台，和自己一直以來喜愛的偶像Charlie Puth一同合唱了防彈少年團（BTS）的《FAKE LOVE》，更一起帶來了《We don΄t talk anymore》的舞台表演，想必不論柾國或粉絲們一定都因此感到非常幸福和驕傲吧！ 除此之外，柾國於2022年6月時，在Instagram（現IG帳號已註銷）上發佈了與Charlie Puth的合作歌曲《Left and Right》的片段，兩人不斷合作也讓歌迷粉絲們都相當開心，期待未來他們能夠有更多合作機會！ 追星成功的韓星｜14、SEVENTEEN—Hoshi 偶像：SHINee泰民 相信SEVENTEEN的粉絲都知道，成員Hoshi是SHINee泰民的超級粉絲，家中甚至有SHINee親筆簽名的首張正規改版專輯，專輯上還寫著「to.順榮（Hoshi本名）」。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CvBo_yKPiVt/ 2023年7月，SHINee以新歌〈Hard〉回歸時，和Hoshi一起進行了舞蹈挑戰，兩人也交換了各自團體的最新專輯，讓粉絲感到非常驚喜！之後同年的10月SEVENTEEN發行新歌〈God of Music〉、泰民發行新歌〈Guilty〉時，兩人也都再次合作舞蹈挑戰，看起來親近了不少！ https://www.instagram.com/p/Cya4mU9v7zS/ https://www.instagram.com/p/Cy8UrmMyMJJ/ 追星成功的韓星｜15、李泳知 偶像：NCT Mark 靠著饒舌出名的歌手李泳知，近幾年又因YouTube節目《雖然沒準備什麼菜》和羅PD製作的《Biong Biong地球娛樂室》而知名度大開！但大家知道嗎？其實李泳知是NCT的粉絲，最喜歡的成員是Mark，自己也曾透露有訂閱過Mark的泡泡（付費交流軟體）！ （圖片來源：X@dokgodieinsaeng） 2023年12月，李泳知受邀出席MMA頒獎典禮，在表演和SEVENTEEN夫碩順合作的歌曲〈Fighting〉時，李泳知前往藝人席和Mark進行了互動，不但NCT的其他成員在旁邊歡呼，難得的同框也讓粉絲們都替她感到高興呢！ https://www.instagram.com/p/CybK4AvJuT3/ 追星成功的韓星｜16、TXT—秀彬 偶像：KARA TXT（TOMORROW X TOGETHER）成員秀彬自從出道開始，就一直不吝表示自己是前輩女團KARA的粉絲，2022年11月KARA睽違多年以完整體回歸時，秀彬也在Weverse（粉絲交流平台）上傳了MV截圖，更說過「因為KARA而有了想當歌手的夢」。 https://www.instagram.com/p/C0I-uvhSsD_/ （圖片來源：Twitter@TXT_bighit） 2023年12月，TXT在韓國首爾舉辦世界巡迴演唱會《ACT:SWEET MIRAGE》安可場，沒想到KARA的奎利、昇延、妮可都前往觀看了表演！KARA的三位成員分別在自己的IG限動上傳了照片，甚至還標記了「#TXT」、「#秀彬」，讓知道秀彬是KARA狂粉的MOA（TXT粉絲名）們替秀彬感到非常感動！ （圖片來源：IG@gyuri_88） （圖片來源：Twitter@KARAOFFICIAL329） 以上就是「追星成功的韓星」的整理啦！看著是不是也都替這些偶像感到非常開心呢？能夠與自己的偶像同框，甚至是一同合作歌曲、成為演唱會嘉賓，想必是人生中最興奮又最幸福的事了！若是還有其他「追星成功的韓星」想跟大家分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻BTS僅第三！2023業界評選「最佳韓國歌手」TOP10，SHINee、SEVENTEEN上榜！ 👉🏻名字就叫「FXXK YOU」！12個「造型超特殊」韓國應援手燈，保齡球瓶、掃地機器人！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BTS柾國 #GIDLE小娟 #GIDLE田小娟 #GIDLE雨琦 #Hoshi #IU #KARA #Key #MAMAMOO #MAMAMOO玟星 #Mark #MoMo #NCT #Rain #Seventeen #SF9太陽 #SHINee #SHINeeKEY #TXT #TXT秀彬 #Vernon #偶像追星 #勝寛 #太妍 #太陽 #夫勝寛 #娜璉 #宋雨琦 #小娟 #李泳知 #李泳知Mark #李知恩 #柳太陽 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰民 #玟星 #田小娟 #田柾國 #留真 #追星成功的偶像 #追星成功的韓星 #鉉辰 #防彈少年團 #防彈少年團田柾國 #雨琦 #韓國偶像 

快把它們加入菜單！誰說減肥一定要餓肚子！！

你還在為了成功瘦下來，陷入一個「要吃？」、「要美？」「要吃？」、「要美？」的天人交戰吧！！可是⋯⋯往往經過一番思考後呢，大部分的人都會選擇了「不吃」選擇「要美」 但是你知道嗎？「餓肚子」並不會讓你瘦的比較快，而且更有可能不一定會讓你成功瘦下來！ 因為餓肚子的時候身體會啟動保護機制，為了囤積熱量大腦會自動釋出飢餓訊號讓人產生大吃的慾望！ 所以為了減肥「挨餓」不一定會瘦，很多時候反而是因為控制不住嘴饞大吃，下場只有一個-就是「越減越肥」 今天就讓Karen來告訴你，哪些食材加入減肥菜單後不但能幫助你的減肥之路更順利，還可以不需要再為了瘦下來而餓肚子了！ #減肥好菜單 || 馬鈴薯 很多減肥中的朋友應該聽到馬鈴薯都馬上聯想到高熱量吧？！NO！NO！NO！其實馬鈴薯的熱量在澱粉類來說是算低的呢！而且馬鈴薯膳食纖維高、豐富的鉀、維生素，除了是很好的「粗食澱粉」選項，更可以在 #減肥菜單 中扮演穩定身體所需能量及血糖，有利於穩定食慾及體重管理！ || 馬鈴薯建議以「蒸、烤」的烹調方式對減肥才更好唷！ #減肥好菜單 || 全麥類、全穀麥片 全麥類及麥片食物有豐富的膳食纖維，可以幫助平衡血糖同時熱量密度較低，不但可以平衡穩定血糖及食慾，對減肥中的人是很棒的澱粉補充還能增加飽足感。 || 麥片建議選擇「無調味」會更好唷！ #減肥好菜單 || 豆類 豆類食物含有豐富的蛋白質、高膳食纖維及抗性澱粉可以讓人體合成肌肉更可以增加飽足感控制食慾！ || 黃豆、黑豆-高蛋白 || 毛豆、皇帝豆-高膳食纖維 || 紅豆、綠豆-高抗性澱粉 #減肥好菜單 || 雞蛋 雞蛋、全蛋含有高量的蛋白質，除了可以使人感受到飽足感更有多種人體必需胺基酸，能夠使人體促進抑制食慾的激素！ || 雞蛋建議以「蒸、煮」的調理方式為首選唷！ 以上是Karen推薦大家可以放入 #減肥菜單 中的好食物！同時這些食材也是幫助Karen成功減重及控制體重的好選擇！ 大家不妨試試看，希望能幫助你減肥之路更順利唷！ 🔗延伸閱讀🔗擺脫減肥停滯期的小撇步 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 🔗延伸閱讀🔗夏天真的比較容易瘦？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧 #夏日減肥 #夏日必備

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🥤艾帕司ᴀᴘᴏᴄᴇ @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 感謝 @theapoce 邀約 ❤️ 這家位於勤美及廣三百貨附近的機能性飲料 提倡天然 有機 健康 不知道是不是有人跟小編一樣 每天都要來一杯手搖飲料的 特別是夏季來臨 那杯手搖飲料更是不可或缺 這家艾帕司替我們免除了這些問題 讓我們這些飲料愛好者也可以輕鬆無負擔的喝飲料🥤 店內的咖啡豆是嚴選有機天然咖啡豆 榮獲多重協會、機構的認證 讓我們喝咖啡也能喝到健康 另外大家所愛的紅茶、綠茶 在這裡你也不用擔心 通過美國🇺🇸ᴜsᴅᴀ認證 不僅能喝的無負擔也能喝的健康 當然店裡不僅只有咖啡、茶還有融入水果🥭及養生食材 還有前陣子很火紅的防彈咖啡☕️ 位在這條飲料店多到不行的美村路一段上 是一間非常特別的店家 首創第一家的機能飲料 🥤枸杞能量果昔💲65 這杯由 百香果 柳橙 枸杞 奇亞籽 組成 不過大家不知道是不是跟小編一樣聽到枸杞就有些猶豫 雖然不是不敢吃枸杞 但是第一次聽到枸杞融入飲料中 還是會有些卻步 不過這杯完全喝不出來枸杞味道 被柳橙跟百香果味道蓋過去了 所以可以放心點它 口感喝起來實在很養生 偏些許冰沙口感 可以養顏美容外 還可提升代謝 🥤黑糖美式💲55 淡淡的黑糖香氣 融入咖啡中 酸中帶微甜 取代那些不健康的果糖 但是小編覺得黑糖味道還是偏淡 建議大家可以來試試外面少有的防彈咖啡 再來跟小編分享看看心得😂😂 艾帕司除了是首創機能飲料 這裡的冰塊及糖份也已經貼心的為大家減少許多 冰塊月餅1/3、糖份減少了1/2 是不是特別棒呢 現在起到5/31好康來報囉㊙️㊙️ 加入官方ʟɪɴᴇ即可享以下優惠活動 🆔艾帕司ʟɪɴᴇ官方帳號👉🏻@odt6016t ✅35元現金折價卷一張 ✅➕10元指定商品多一件 ⭕️店家堅決不使用隔夜茶 為不浪費茶飲 每天19:30-20:00有機茶的全品項「買一送一」 趕快來看看 如何養生又能安心大啖飲品吧 📮台中市西區美村路一段101號 ⏰平日07:30-20:00、假日09:00-20:00 📞04-2326-8000 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中 #台中美食 #台中美食地圖 #台中小吃 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中人 #台中飲料 #勤美美食 #廣三sogo #台中西區 #機能飲料 #popyummy台中 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #艾帕司 #貪吃男孩生活食記 

【美食｜台南｜大遠百】肉多多火鍋~多到爆炸的肉肉超級滿足

 這天來到了肉多多台南大遠百公園店~ 之前看到一堆人打卡寫食記感覺好猛，但又聽吃過的朋友說肉質不是很好，所以就作罷，一直都沒有去光顧過，但這次有人請客，也不好意思掃他的興說：「我朋友說不好吃捏！」，就一起去吃啦！ 結果呢～當然是好吃啦！不然妮娜也不會分享😘 好的準備來面對超級多肉肉的照片了！ 🐂 好牛三品 $1099 / 2人 ✔ 美國培根牛 ✔ 紐澳嫩煎牛 ✔ 嚴選超越黑牛 🐂 好豬三品 $1099 / 2人 ✔ 活菌豬 ✔ 培根豬 ✔ 伊比利豬 套餐可以選兩種湯底，其中昆布湯是不用加錢的，其他的湯底👇 舒活豚骨雞湯 +$20 鮮蔬番茄湯 +$70 特選麻辣湯 +$100 胡椒豬肚雞湯 +$120 起司牛奶湯 +$120 爆炒蒜頭蛤蠣雞湯 +$150 爆炒海味石頭湯 +$150 不過呢~爆炒系列好像沒辦法做鴛鴦鍋，因為他會先炒再加湯進去 我們選擇的是豚骨雞湯+麻辣湯，麻辣湯裡面有鴨血與豆腐，鴨血很好吃，如果可以加鍋底就好了(小姐~你要求太多了喔！) 鴨血太好吃了就另外叫了一盤，是用台灣形狀的盤子呈上來，感動💓 麻辣鴨血 $69 附餐可以選白飯/王子麵/烏龍麵/古早味豬油拌飯/冬粉/寬粉/雞蛋/肉燥飯 肉燥飯要另外加10元，也要注意他是有加牛肉在裡面的！ 最後我們選的是豬油拌飯，飯很香，但不會太油，推薦！ 附餐的菜盤，一個兩人套餐就有兩份，吃超飽.......... 另外叫了一盤海鮮跟雞腿 綜合海鮮-海鮮八品 $499 ✔ 小白蝦 ✔ 蛤蠣 ✔ 巴沙魚片 ✔ 小花枝 ✔ 透抽 ✔ 鮮蚵 ✔ 大白蝦 ✔ 鯛魚片 🐓 無骨鮮雞腿 $299 調味料區👇 比較特別的是有洋蔥碎，切的細細的，拌一些辣椒跟蒜泥，加肉味道超棒！ 飲料區👇 冰淇淋區👇 整體吃下來用餐體驗是很棒的！ 肉很多，吃的很過癮，我們都很喜歡唷～ 還好有去吃！！！不像朋友說的肉質不好呀！還是我的舌頭太頓？哈哈😏 菜單這裡去 👉 點我 IG剪了一個小小的影片，可以點進去看看唷！ 喜歡的話可以追蹤妮娜的IG唷～ 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 探路客：妮娜隨筆記 🌱 看更多【妮娜的食記】 🌱 【美食｜高雄｜夢時代】心之和乳酪蛋糕－頂級食材乳酪蛋糕，每種口味我都要吃到！ 【美食｜高雄｜夢時代】Woosa屋莎鬆餅屋~夏天來個冰淇淋舒芙蕾鬆餅降降火氣，讓起司瀑布解你心靈的渴吧! 【美食｜高雄｜苓雅】二訪有樂町－武廟日式料理 【美食｜高雄｜苓雅】有樂町－武廟日式料理 【美食｜高雄｜左營】慢牛 創意牛肉料理－滿滿的肉肉起司與麵包，大大滿足你渴求美食的西方胃 【美食｜高雄｜三民】曾正日式咖哩-酥酥脆脆的炸雞排，淋上香氣逼人的咖哩，就藏在大學生的美食口袋名單裡 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 【妮娜動手做】夯到不行得防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！ 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #美食 #台南美食 #肉多多 #火鍋 #肉多多火鍋 #好牛三品 #好豬三品 #豬油拌飯 #板腱牛 #嫩煎牛 #雪花牛 #培根牛 #雞腿 #海鮮 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #rododo #rododohotpot #hotpot 火鍋 #台灣火鍋第一品牌 #妮娜吃美食

過年結束要來認命喝防彈咖啡了

五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！

在這個逐漸寒冷的季節，冷冷的天只想跟另一半處在一塊，但彼此總有忙碌的時候，這樣時候該怎麼維繫感情呢！？不要害怕！傳訊息也是一種能讓感情增溫的方式！ 該怎麼透過傳訊息讓彼此之間增溫呢！？那就是擁有「專屬你們的的貼圖」在訊息之間添加小情趣，即使在手機另一端的他/她也能感受到滿滿的愛與甜蜜！❤️ 那今天就讓小編來分享五款情侶必買貼圖吧！讓我們快看下去！ 1）胖才可愛/好吃懶做 這一系列貼圖真的可愛又生動，有撒嬌的也有耍任性或求原諒系列的，完完全全符合情侶之間小日常！ 2）四月畫畫 雖然主要不是以情侶為主，但情侶系列也是非常生動，不論是男女朋友之間的撒嬌還是日常用語都甜死人～甚至還有嗆爆男友的貼圖與最新的變裝賣萌系列都超特別！ 3）裸裸 這系列的都是滿「壞壞系列」，非常適合情侶之間調情使用！而且壞的恰到好處，人物也畫的非常可愛！讓人看了既害羞又興奮！ 4）igarashi yuri 雖然多數是以日本語為主的貼圖，但仔細看看圖中的主角們，互動非常甜蜜！即使語言看不懂，但圖卻讓人完完全全感受到閃光！ 也有少數的貼圖是搭上中文的字，甚至還有「隨你填貼圖」，一個不小心填錯詞，用語整個「壞」掉！ 5）Tsun Hui Chang 2.0 相信「廢物女友」大家很熟悉吧！完完全全就是日常女生們寫實的樣子！這款貼圖雖然不走甜蜜路線，但卻是將日常真實的一面與日常對話完完全全呈現出來！ 以上五款貼圖推薦給有另一半的大家，有時候貼圖不是敷衍，而是讓手機聊天更生動與親近的感覺，快讓貼圖成為你們之間的小情趣吧！ 還有什麼你覺得必買的貼圖，也歡迎大家留言在底下交流分享！❤️ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．女生請注意！這些行為會讓你瞬間掉價 ２．盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！ ３．就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議 4．盤點9項「備胎」會有的跡象！歐美新名詞Cookie Jarring 竟是愛情中最不想要的樣子！

防彈咖啡！！！

終於啊！跑一家就買到了！❤️❤️❤️

別只知道潔西卡老師！5點認識《青春紀錄》朴素丹，黑歷史、初戀過程公開！

撰文編輯 #安琪拉 朴寶劍入伍前的最後一部作品《青春紀錄》自從播出後，收視率就打破tvN月火劇的紀錄，非常驚人！而他在這部作品中與通過《寄生上流》爆紅的「潔西卡老師」朴素丹合作，譜出一段粉絲與偶像之間的愛情故事。而朴素丹這次在劇中的表現也備受讚賞，獨特魅力吸引不少粉絲。今天泡菜編就要來大家入坑這位女演員，快下滑看她的私生活吧！ 👉最死忠ARMY認證！朴寶劍《青春紀錄》高唱防彈少年團，這3首根本20代必聽曲！ 👉跟偶像變朋友不是夢！盤點7大「迷妹夢想職業」，快挑一項技能學起來！ 出道經歷 今年29歲的朴素丹，在2013年時通過電影《No More No Less》出道。後來因爲《騷動青春》這部電影被大眾熟知，當時同劇的演員還有通過電視劇《請回答1988》爆紅的柳俊烈與柳惠英。朴素丹後來陸續接演了不少電影，特別受到好評的是2015年的《黑祭司》。朴素丹在片中飾演一位因一場交通事故而出現難以用理性或科學角度解釋的詭異症狀，逼真的附身演技震撼了韓國觀眾，演技備受肯定。 （圖片來源：《黑祭司》） 朴素丹在2016年通過《Beautiful Mind》第一次挑戰電視劇主演，然而當時觀眾對她的電視劇演技給了不少嚴厲的評價，就連《灰姑娘與四騎士》中的表現也無法挽回觀眾的心。在壓力與不停歇的工作下，她決定休息一年。然而沒想到奇蹟就在一年後發生了。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：tvN） 出演《寄生上流》的契機 朴素丹透露，自己在休息一年後，就像奇蹟一樣找來的演出機會就是《寄生上流》。當時她甚至沒有去面試就得到了角色，讓她覺得不可思議。她與導演奉俊昊的初次相遇是因為電影《玉子》，當時導演正在尋覓能夠出演女孩角色的演員，當時他心中屬意的演員年齡是10幾歲的女孩，然而見到朴素丹後，發現她比原本預想的角色大了10歲，所以很遺憾的無法成功出演。但朴素丹表示，當時她和導演一邊喝茶，一邊聊了一個半小時，内容完全是與試鏡無關的事。她萬萬沒想到，那次的聊天會變成出演《寄生上流》的契機。 （圖片來源：《寄生上流》） 後來這部電影上映後，不只在韓國大受歡迎，甚至是全世界都獲得了熱烈的迴響。《寄生上流》在國際獎項如坎城影展、金球獎、英國電影學院獎、奧斯卡金像獎中都獲得了很高的殊榮，打破了韓國電影的歷史。而朴素丹也表示自己在拍攝《寄生上流》時非常開心，以前只專注在自己的工作，但當時注意到了周圍的工作人員們，知道了一部好作品需要許多人傾注心力才能完成，從那時起把視野放寬了。 黑歷史 在出演《寄生上流》成爲眾人皆知的「傑西卡」老師前，朴素丹還有一段不為人知的黑歷史，就是在2015年時，她還曾經出演過筷子兄弟的《小蘋果》MV！朴素丹在《小蘋果》中飾演一位被男友嫌棄長相的少女，後來決定去接受整形手術。雖然這不是韓國歌曲，但朴素丹會出演的原因是因爲MV導演是韓國人，除了她之外，演員裴瑟琪也有份演出。 私下生活 與外貌的氣質不同，朴素丹在求學時期非常喜歡解數學題，甚至可以好幾個小時都沉浸在解數學題的樂趣中。還沒萌生演員夢想前，她未來甚至是想要成為一位數學教授。 在學生時期還曾發生一件趣事，就是朴素丹曾經向暗戀的男同學告白兩次，但兩次都被拒絕了。當時她難過得抱頭痛苦，青澀的初戀就在淚水中結束。 自從出道以來，就被許多人認為與金高銀非常相像，甚至至今仍有人以為《寄生上流》中的「潔西卡老師」是金高銀飾演的。而在真實生活中，朴素丹與金高銀還是同大學的同期同學，兩人的身高、出道期都差不多，年輕也一樣。但朴素丹某次受訪時就表示，雖然她與金高銀是大學同期，但幾乎沒有一起上過課，所以不太熟。 （圖片來源：朴素丹、金高銀IG，編輯自製） 圈内好友 從朴素丹的IG看來，其實她擁有了不少大咖明星好友！在拍攝《青春紀錄》時，她收到的咖啡車應援名單真的都太豪華啦～其中就有因合作《灰姑娘與四騎士》而變親近的孫娜恩，還有蔡秀彬、崔宇植、前輩李政宰、李善均等。 看完以上關於朴素丹的介紹，大家是不是更了解她了呢？泡菜編看到她私下花絮的模樣，馬上就被圈粉了！笑起來的樣子真的太可愛，完全沒有距離感！如果大家喜歡她的話，記得支持她與朴寶劍合作的《青春紀錄》啦～ #《Beautiful Mind》 #《寄生上流》潔西卡 #《小蘋果》 #《小蘋果》MV #《灰姑娘與四騎士》 #《青春紀錄》 #《黑祭司》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #tvN韓劇 #奉俊昊 #朴寶劍朴素丹 #朴素丹 #朴素丹《寄生上流》 #朴素丹《小蘋果》 #朴素丹出道 #朴素丹奉俊昊 #朴素丹金高銀 #朴素丹電影 #朴素丹韓劇 #朴素丹黑歷史 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓劇推薦 

不只IU被嗆！盤點8個大聲公粉絲應援藝人的有趣對話！

文／Chuu Cider 歌手或演員在舞台上，常常都會用麥克風跟粉絲們對話，不過有時候也會有逆向的狀況發生，像是不需要麥克風，聲音分貝就非常的高，可以直接穿透到舞台上，跟藝人對話！新的一年，就來介紹一下這些活力滿滿，肺活量極好的有趣對話吧！一起來看一下到底誰家的粉絲這麼中氣十足！ 1.IU 大聲公歌迷最最最有名的就是IU跟這位釜山粉絲啦！IU在舞台上說道，自己最近被人家說變胖了，這位帶著濃濃的釜山腔，有點像罵人一樣的粉絲，立馬回嗆了:「胖什麼胖啊 ！」，引起全場騷動！連IU本人也被逗得很樂，甚至還發文協尋這位粉絲，真是太可愛的互動啦！ 👉 韓國人變了？5個特點，告訴你疫情之下韓國人現在的生活型態！ 2.路雲 SF9在《Music Bank》的上班路，也有位路雲的超級男粉絲！這位瘋狂的男粉絲，用低沈的聲音嘶吼著說：「我想著歐巴想了三年，好不容易見到歐巴了！」真的超級有力，也超級好笑！完全可以感受到他的愛慕之心！而且電視台外面還算安靜，很難不注意聽他說什麼！最後還繼續用低音表白說：「歐巴桑啷嘿！」，不僅讓路雲害羞的撇過頭去，也讓SF9的成員們樂翻天！ 3.朴敘俊 朴敘俊在《青年警察》的電影見面會上，要抽籤請影迷上來互動，歐巴就說了：「請問這裡有M列10號的朋友嗎？」，結果影片這位M列11號的粉絲，真的肺活量沒在開玩笑，馬上第一時間大喊說：為何我是11號(超慘烈)！全場笑倒，而且這句話還一直被大家複誦，甚至當作影片標題(主角不是敘俊歐巴才對嗎？) 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 4.Red Velvet-Joy Red Velvet的成員Joy，在每次上班路的時候，這位大聲公男粉絲肯定不會缺席！而且這位Joy狂粉，似乎已經讓Red Velvet成員們都很熟悉了，最好笑的是，每次狂粉在說：「Joy啊！你笑的話，我也很開心！」這句話時，Wendy跟瑟琪還會跟著一起講，超級好笑！真的很感謝這位男粉的嗓門，讓上班路變得很歡樂有趣！ 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 5.太妍 在某次的粉絲見面會上，聖上太妍帶著愛犬ZERO一起出來，不知哪位很有才的歌迷，看到ZERO出場，竟然汪汪汪的學狗叫！重點是還學得超像！要這麼像又這麼大聲真的不容易，根本可以當作個人技！不僅如此，他也把太妍逗得很開心，久久不能回神！然後太妍還對ZERO說，這裡有你的朋友耶！這一連串的對話，真的很無厘頭又好笑！ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ 6.防彈少年團 不用說也知道，防彈少年團的粉絲很多，所以有才的粉絲應該也很多！在2017年9月的上班路，Jimin的瘋狂男粉也有營業，完全用盡洪荒之力在喊著，結果還把柾國和碩珍嚇到，柾國整個瞳孔地震了一下，還拍手叫好！真的超可愛的啊！碩珍也因為男粉笑得超開心！而且最後柾國在聽到男粉說：「柾國我愛你」時，還回比了一個愛心，這位阿米真的好幸福喔（順便遞上喉糖）！ 7.孫藝珍 在2021元旦承認戀情的仙女姊姊孫藝珍，在某次的活動上，因為外貌實在太美了，影迷忍不住說了：「真他X的正！」，孫仙女聽到也忍不住回應表示，聽到了髒話，引起全場大笑！不過仙女姊姊孫藝珍本人到底是多漂亮啊？才讓人發自內心說了髒話呢？ 8.UP10TION-金宇碩 去年2020從UP10TION單飛的臉蛋天才金宇碩，在音樂節目上班路的時候，也收到了大聲公男粉絲的告白！對著偶像大喊著：「宇碩啊！你的美貌把我靈魂都勾走了！」UP10TION成員們聽到，還整個大笑出來，實在太可愛了啊！是說男粉的聲音怎麼都聽起來蠻像的，應該不是同一位吧（再次遞上喉糖）！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 👉 歌謠節目第1位確診！男團UP10TION成員碧土感染新冠肺炎，年末舞台恐暫停？ 👉 霸王400次焦糖咖啡始祖！3點帶你認識直播小天才─UP10TION善燏 👉 上課穿什麼？跟著3部韓國網劇，學習校園穿搭吧 ! 看完以上肺活量很好的歌迷們，不知道大家有沒有覺得很有趣呢？也希望新的一年，這些大聲公歌迷們，能繼續為了喜歡的明星，用力地應援下去！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的K-POP新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 👉 2020神顏輩出？8位今年出道的絕世美顏，aespa、STAYC 、Weeekly等門面介紹 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ 👉 玄彬接班人？出道才2年，5部作品帶你認識李宰旭！ 韓國影劇 👉 用素顏守護愛情！盤點《女神降臨》5大看點！12月首播！ 👉 暖哭！韓劇《18 Again》的7個角色，每個人格特質都好欠學！ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 👉 尖叫不是害怕，而是太帥了!!盤點3部最帥殺人魔韓劇 👉 沒有鬼也可怕！萬聖節必看！4部韓國懸疑電影佳作總整理！ #IU #應援 #釜山 #路雲 #SF9 #MusicBank #上班路 #朴敘俊 #青年警察 #RedVelvet #Joy #Wendy #瑟琪 #太妍 #ZERO #防彈少年團 #BTS #Jimin #柾國 #碩珍 #阿米 #孫藝珍 #UP10TION #金宇碩 #臉蛋天才 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體 

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