【造型×冷風直捲兩用造型夾】WONDER旺德電通♥夾直夾捲都超好上手 必備美髮神器

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 鵝一直都很喜歡變換頭髮的造型! 直髮、捲髮，各具風格，不同場合隨心情變換髮型 使用捲棒已經快十年啦~ 在我家裡一定會有整理頭髮的工具! 但是夾直的一支，夾捲的一支，空間就充滿了線路，不夠放，好壅擠! 因此在我這一批淘汰舊的時候，我將選購新目標訂在有二合一功能的! 最後讓我看到 WONDER旺德電通 的 ISITO冷風直捲兩用造型夾 外觀是甜甜的奶茶色 他吸引我的第一點除了直捲兩用以外 就是還有冷風設計!! 我用過這麼多捲棒，這是第一支有冷風設計的! 下面一起開箱分享給大家!! 收到的紙盒是硬紙盒 還有香檳金色的緞帶可以把盒子拉開 有一種拆禮物的感覺 外表是奶茶色，有一種簡約優雅的感覺柔和的色調，溫溫潤潤的，擺著心情也很好 身為資深使用捲棒的人第一次看到可以360度旋轉的電線設計因為說真的，在捲頭髮的時候不會太注意電線的方向所以有時候要小心卡住所以當電線可以靈活旋轉時便利性和靈活性都大大提高無論如何轉動手腕、調整方向，電線都不會纏繞或打結! ISITO冷風直捲兩用造型夾的操作面板設計非常簡單直覺!!只需兩個按鈕即可完成所有操作開機鍵的符號，長按即可開、關機，短按則用來選擇所需的溫度。 兩個按鍵，簡單上手，不需要複雜的步驟就能輕鬆使用。 同時我覺得很智能的是他有30分鐘自動斷電功能! 為我們提供了更多安全保障 這樣的設計能在不小心忘記關機時，自動關閉電源，有效降低了過熱和風險 使用起來更安心 即使在匆忙的早晨，也無需擔心忘記關閉造型夾! 說到匆忙的早晨時光，我要大力推薦他的快速加熱!!! 因為配有很棒的加熱器，又是陶瓷面板 因此只要30秒左右就熱了，再也不用苦苦等待! 陶瓷面板熱得很快，也很均勻每一根髮絲都能很好的被照顧到 同時，塗層含有角蛋白精華根摩洛哥堅果由而且使用時會有高濃度負離子讓頭髮在捲髮的過程減少摩擦拉扯能有更柔亮的表現! 配備五段溫控調節功能，可以根據不同的髮質選擇適合的溫度如果像我一樣是細軟髮質，通常160-180度就能達到理想的造型效果若是受損髮則建議使用140度；細軟髮適合160度；中性髮可選擇180度；而粗硬髮則建議使用200度高溫 透過適合自己髮質的溫度，能夠快速塑型，輕鬆打造理想髮型~ 再來要分享我最喜歡的冷風設計微風冷卻機能實在太優秀!!造型夾內部搭載了小型風扇，能通過氣孔吹出微風，迅速降低溫度，就再也不會被剛捲好的頭髮燙到這真的是要用過捲棒的人才懂得心得!!每次捲完或拉直完，頭髮都蠻熱的如果直接放下，接觸到的肩膀阿脖子等地方都會熱熱的所以都不能穿無袖用XD但可以!因為在頭髮剛捲好時，冷風也同步在吹加熱後的頭髮接觸到冷風時，不僅能快速降溫，還能幫助定型，讓髮型更加持久輕塑效果簡單GET!!還能有效減少熱傷害，保持頭髮的水潤光澤! 再來我們一起來做造型吧~要三個簡單步驟，就能輕鬆打造完美髮型！ 步驟 1：梳頭髮，將頭髮梳順，確保沒有打結，這樣等等造型時會更順暢 步驟 2：抹上適量的髮油，護髮並增添光澤，為接下來的熱造型做好準備 步驟 3：開始使用ISITO冷風直捲兩用造型夾捲髮，拉直OK!夾捲也OK!輕鬆創造想要的造型 拉直的話毫無技術難度可言 就把頭髮放進去，輕輕往下拉，即可 而捲髮的話 鵝鵝常用的有兩種手法 第一種就跟我們用一般電捲棒一樣 先將頭髮夾在造型夾中，然後從髮根開始， 拉到想要開始捲的地方，往髮尾方向捲起，保持幾秒鐘後鬆開，這樣就能得到漂亮的捲髮! 這種手法適合想要打造自然捲度的水水們! 不用什麼技巧，即可輕鬆上手! 第二種手法則是將頭髮夾在面板上，然後慢慢地拉進去。首先就是先夾住頭髮，將頭髮均勻地夾在造型夾的面板中，再來用手將頭髮繞圈捲、拉進去即可! 其實我覺得隨便捲捲都很好看 XD 像這樣將頭髮捲進去，靜置個幾秒就可以了~ 我蠻喜歡這個夾的面板的 漂亮的陶瓷釉面板不會咬髮!在做造型時頭髮可以很順的隨著面板去移動不會有頭髮被咬住而斷裂的問題用起來很順手! 輕輕鬆鬆就可以捲出漂亮的捲度! 我覺得捲髮可以透過不同的捲度來展現出自然的曲線髮絲豐盈感和層次感更加立體! 也會更夢幻~ 分享一個捲髮手勢 垂直是小撇步驟! 將電捲棒用「垂直」的方式往內捲 捲到耳朵旁再慢慢轉開 捲好的頭髮先不去撥散 等全部捲好再撥開就可以有浪漫捲髮啦~ 直接把髮絲繞進去轉，再夾也可以 輕輕鬆鬆就能有捲捲毛! 夾瀏海也很簡單 我現在每天出門前都會先夾一下，讓瀏海更蓬鬆 打造空氣感瀏海! 只要輕輕夾住，往下稍捲，即可! 一起看看捲髮前後的不同~ ISITO冷風直捲兩用造型夾輕巧不重，370公克而已 還是國際通用電壓 帶出國也OK! 很開心找到好用的電棒!! 快速就熱，受熱均勻，再搭配可以減少熱傷害的微風冷卻機能， 以及負離子潤澤效果 讓髮型快速完成! 最重要的是操作簡便、溫控靈活，以及360度旋轉電線設計， 都讓使用過程更加舒適便捷! 好物資訊 官網：旺德電通 Facebook粉絲專頁：旺德電通股份有限公司 Instagram：WONDER旺德電通 Google商家：旺德電通股份有限公司

林永禎教授師鐸獎故事3.到幫派大哥家找出離家出走15天失蹤學生回學校上課，讓他順利畢業

我在大學擔任學生的導師多年，需要處理各種學生的問題，雖然不敢說處理得盡善盡美，但我總是盡力而為，幫助學生解決問題。有些事情讓我印象深刻，下面分享其中一個五專同學的故事： **退學期限最後一天我找回學生補註冊上學** 民國91年下學期，林OO同學一直未來註冊，也聯絡不上他。作為他的班導師，我請同學通知他，但依然沒有消息。最後，我只好不斷聯絡，盡人事聽天命。終於在最後關頭通知到家人，請家人務必在隔天帶林OO同學來校辦理註冊或休學，以免未註冊期限到造成退學，無法補救。 隔天，我在環保局開會後儘快趕回學校處理此事。我帶林OO同學與父母到課務組，課務組張組長花了不少時間分析缺多少課及如何安排請假事宜，看來仍然有可能五年畢業。我又帶他們到註冊組，註冊組長說今天是補註冊最後一天，一定要決定是否註冊。我再帶他們回系上找系主任談，最後他們決定註冊。這件事家長帶著學生來找我，從早上九點一直到下午四點都沒吃飯，期限截止前最後一刻緊急領錢註冊。註冊後，我觀察林OO同學連續三四週很認真上課，我才比較放心。 **學生離家出走15天，家人都找不到他** 民國92年春假的時候，突然接到學生家長打電話告知我，林OO同學春假在網咖打遊戲玩太瘋，回家被爸爸罵後離家出走，好幾天沒回家，家長打電話給林OO，他手機都是關機，離家出走15天，家人都找不到他，失去連絡使家人非常擔心。 因為家人已經無計可施，能找的地方都找過了，抱著「死馬當做活馬醫」的心情，他的家人於是請導師幫忙想看看還有什麼可以做的。 **我問了跟他較熟的同學與家長都不知道他去哪裡** 作為失蹤學生的導師，我一再請班上同學幫忙思考他可能的去處，不斷連絡班上同學詢問林OO同學可能會去哪裡，也特別問了跟他較熟的同學，但是都沒有結果。 後來，我詢問家長詳情，家長說也多次打電話問過跟他較熟的同學親友，許多平常沒人說過的內幕才一一聽到，涉及感情問題、家人相處等，基於隱私，在此不加敘述。 後來有一次電話中，班上某同學說：「昨天，在家樂福看到他跟一些似是幫派分子的人在一起，說明天會到學校辦休學」，於是我等了兩天，看林同學會有什麼動作。 **學生家庭的問題學校能做的有限** 等待中，系主任聯絡我詢問處理狀況，聽完後未表示意見，只說學校很重視這件事，要妥善處理。 為了慎重起見，我去找生活輔導組葉教官討論。葉教官表示，學生在家與父母吵架離家出走，學校、導師、教官實在無法負責，只能依法行事，等學生出面處理。若學生不出面，只能通知家長缺課情況，節數到了通知家長出面辦理退學或休學，或是期限到了勒令退學，學生家庭的問題學校能做的有限。 **學生似乎就在水邊，導師似乎是唯一有可能拉他一把的人** 我覺得這樣做太消極，於是找學生輔導中心孫主任討論。孫主任認為這種情況下，我雖然不必負擔任何責任，但學生似乎就在水邊，導師似乎是唯一有可能拉他一把的人。 孫主任建議我在所有可能的地區找找，留下名片，請發現的人與我聯絡。如果是幫派分子，他們知道我是老師也不會為難老師；若請教官出面怕幫派分子會有反彈，建議我在找人過程中暗示如果找不到我要報案，讓幫派分子自己逼迫學生出面處理。 **漫無目標的尋找，但最後還是失望** 我對新竹地區的路不熟悉，所以找學生帶我到林OO同學以前打工的地方詢問。我到他打工過的洗車場等地方找線索，但都沒有結果。後來有另一位學生說曾在學校附近網咖看到林OO，於是我也在晚上到學校附近網咖找，希望有一點線索，但最後還是失望。 **找學生找到幫派大哥家，幫派大哥難以想像自己會跟大學教授對話** 我又找在家樂福有看到他的程同學帶我去找，林OO同學以前曾帶程同學見過某位幫派大哥。程同學基於道義未曾告訴任何人(他也覺得不便出面，怕被林OO同學認為出賣朋友)，但在我的請求下才幫忙我找林OO。我找了一些路才找到幫派大哥家位置，按了門鈴，大哥很錯愕，因為大哥實在難以想像自己會跟大學教授對話。我向大哥說明老師的用心、家長的擔心，希望大哥能將心比心。經過長時間溝通，大哥終於了解我的苦心，聯絡了某位小弟，發現林OO在某小弟家午睡。大哥畫出小弟家位置簡圖及小弟行動電話。我開車半小時到達小弟位置，程同學打行動電話給小弟，小弟接到電話語氣很凶，但程同學告訴他是大哥交代的事，小弟才願意轉電話給林OO。林OO聽到程同學聲音，怪他不守道義，生氣不肯出來，也不肯與我講話。我開車在附近繞來繞去，咫尺天涯，只好開車回去找大哥，但大哥並不在，因為以為已經找到人了，我沒要大哥的電話，無法聯絡，我只好回學校，向主任報告進度。主任要我找范教官配合，我找范教官說明情況後，范教官說只好等待，看大哥是否叫他回來處理。 **學生缺課缺考很多，我向各任課老師求情，放寬學生及格標準，最後學生順利畢業** 四天後，林OO打電話給我說要回學校辦休學。我聯絡家人，父母不在，奶奶說他那麼大了，隨他意見。 後來，林OO回到學校，執意要辦休學，覺得不可能及格，不聽我挽留。我說讓我努力過不可能及格再辦休學，否則這學期的學費都浪費了，那都是父母的辛苦錢。 我向系主任報告情況後，去找每位林OO的任課老師求情，讓他期中考延後一週。有些老師同意，有些老師只同意放寬及格標準。我很快找遍了各任課老師，但林OO並未來上課。再三聯絡後，林OO打電話給我說還是要辦休學。我再請主任幫忙聯絡林OO，一起勸導。經過一番波折，林OO終於回校上課，最後順利畢業。 **過程中只要我一步放棄，學生很有可能就參加幫派了** 我覺得整個過程中，只要我有一步放棄不做，學生很有可能被退學，參加幫派活動。 父母從小望子成龍的心血，可能就無法得到回應，甚至一生與父母失去聯絡，成為社會上不同的群體。

韓劇｜《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

石榴：「工作就只是工作，哪有什麼想不想做？」 承效：「才不是，因為是工作，所以更要做想做的事！」 最近我也聽過類似的話，《媽媽朋友的兒子》由丁海寅、庭沼玟主演，《海岸村恰恰恰》的柳濟元導演與慎河誾編劇再度合作，剛看第一集時只覺得喜劇感拉滿，女主裴石榴無預警的退婚、離職從美國回到韓國，被媽媽不諒解，媽媽和家人想問出原因，石榴只擔心又要被打只想著躲，結果很快地迎來母女的大吵、夢想的定義和長期忽視的情感、爸爸在家的面子與傲嬌？等情節，果然喜劇的內核永遠是現實的殘酷？ 石榴：「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 這是石榴對自己離職、退婚所下的結論，裴石榴從小到大都是個「模範生」那個父母永遠不用擔心的孩子，他把第一名當成是生活的目標，一路考上首爾大學並拿著全額獎學金到美國留學，最後在美國知名企業工作，看似妥妥的人生勝利組，為什麼放棄一切回到韓國，是因為累了？但是是什麼原因讓他發現自己累了再也撐不下去了？從後面的劇情我們知道，是因為他被同事利用了，同事利用了他的善良，讓他承擔了許多他人的職責，還在背後嘲笑他，同事說「只要摸摸他的頭，給他點鼓勵，他就會乖乖的做完所有一切，像個缺愛的孩子」，因為這樣，所以石榴離職，卻又在最脆弱的時候目睹未婚夫劈腿，所以最後只能狼狽地回到韓國，所以這一切的問題是因為他遇到了小人嗎？ 我想編劇想側重的原因是在「缺愛」這件事上面，從小到大石榴是典型的利他主義，朋友張元音說「我原本以為你喜歡用功讀書，但後來我發現你只是喜歡拿第一後被稱讚，你喜歡的是那個附加價值」從小石榴所做的一切都是為了得到他人的喜愛，所以當他被利用時，他反而當機了，就像是從小奉行的準則在某一刻被打破了，你付出再多別人不過把你當應該的，甚至因此沾沾自喜，所以回到韓國後的石榴是迷茫的，他想逃避一切說著「我想當個無業游民」結果得到的是媽媽更嚴厲的斥責。 石榴：「就算大家都那樣生活，你就不能理解我一下嗎？媽，我回來是因為我太累了，我之前已經夠努力了，所以你就不能跟我說聲『休息一下，辛苦了』嗎？ 剛看完第一集時，還覺得這是部可看可不看的劇，演員演技有些浮誇，劇情設計似乎很常見，直到我看到這部劇的第一個小高潮，母女爭吵，我知道這部劇遠沒有表面看起來的膚淺，石榴因為不想面對自己的過去和未來，所以選擇逃避的態度，讓不明原因的媽媽急的不得了，明明是擔心女兒在外面被人笑所以才阻止他參加男主角的開業典禮，卻被石榴誤會成是覺得自己現在很丟人，所以才不准她參加，從而導致了這場衝突，這時候觀眾也都還不知道石榴離職的那根稻草是什麼，只看得出來石榴很用力地強調他是因為累了所以才離開的，我不能離開嗎？我不能放棄嗎？我不能自己選擇嗎？我只能是媽媽的驕傲嗎？你就不能跟我說聲「休息一下，辛苦了」嗎？原本我也很好奇離職的原因，但當這場大吵發生時，我才意識到，是啊？為什麼一定要發生什麼事才能離職（雖然的確也是有那麼一件壓垮稻草的事）但為什麽人總是會認為累了不能是一個決定性的原因呢？每當你做一件事，你往往要為這件事加很多的理由，附加一句所以累了所以要放棄，彷彿累了只是其中之一，不會是那個關鍵，因為在亞洲社會中，早已將累了就放棄視為是一種不成熟的表現，就像石榴媽媽說的「我知道你累，但這社會上誰不累」那你都知道我累了，你也懂我不是那種輕易放棄的人，那為什麼還要逼迫我呢？是不是因為我只能為你而活？就這樣誤會產生了，後來石榴對著男主崔承效說「都到這個年紀了，還在討厭媽媽」又是一句被框架住的台詞，我很慶幸這部劇沒有將媽媽塑造成像「壞媽媽」另一部韓劇一樣的極端，石榴媽媽在和石榴爭吵後反省了，並在隔天用行動對女兒釋出了善意，也讓石榴有了後續的時間空間去重新思考自己的未來。 石榴：「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 在石榴和媽媽的爭吵結束後，很快的編劇透過男主角崔承效在工作中遇到的困難帶出了夢想與現實的爭執議題，石榴因為前半生都在努力前進，所以當他停下來後，很快的他就開始感到焦慮和無趣，此時獵頭找來，推薦了幾家待遇不錯公司也不差的職缺，石榴覺得是時候要重新開始了，但崔承卻問你還是要做一樣的工作嗎？這真的是你想做的工作嗎？石榴一時答不上來，崔承建議他要找到真正感興趣的工作，但石榴卻覺得工作只是工作，跟興趣沒有絕對的關係，在石榴眼中，崔承做著自己熱愛的工作是種幸運，幸運的人才有資格談論夢想，但卻忘了崔承也曾因現實的殘酷而放棄過夢想，直到石榴意外的回到高中班級進行演講，當高中生們單純地問著「請問你當初的夢想是什麼？」時，石榴才發現，他過去都在為了他人而活，所以他從未想過他的夢想到底是什麼？ 韓劇在職場方面的劇總愛提及夢想這件事，堅持到底，很少人會像女主角一樣在一開始是認為夢想是別人的事不關自己的事，我從小是個愛做夢的人，總覺得人有夢想是必須的，夢想對我來說像是一種前進的動力，但到了現在這個年紀，雖然還未三十，卻也開始思考夢想可能真的不是我辦得到的事，我是因為認清了現實，還是因為覺得自己沒幾年時間揮霍了，我自己也不清楚，總覺得三十歲後是不是就必須要有穩定的生活才是應該的，但當我看到女主角，他在三十三歲的年紀重新開始，他同樣感到迷茫困惑，看到男主角曾失去過夢想卻又能找到別的感興趣的事情讓自己生活在喜歡的事物當中，我想起最近我和一位朋友聊過的一段話，他說人還是要做自己感興趣的事情不要被他人所影響是最重要的，我看著她一樣會在她那個年紀為工作為未來有所煩惱和做選擇，我理解到我又被許多框架給限制住了，雖然外界的聲音永遠很多，但終究還是要傾聽自己的內心，才是最重要的。 在最新的劇集中，石榴發現了自己的夢想是做料理，他能從中感受到單純的幸福，但在社會的眼光中，從大公司變成開餐廳，顯然和家人又有很大的一段路要走，而男主角崔承效在和石榴重逢到發現自己又再度愛上對方的過程，那個逃避的反應，如果是過去我大概也會覺得歹戲拖棚，但現在我卻也能更加感同身受他的不安和小心翼翼，我想這部劇在此時的出現，於我而言也是命運的安排。 始終很喜歡這樣細膩的劇，裡面還有提到主角們媽媽之間的友誼和各自對內的家庭關係等今天來不及提到的部分，如果你也喜歡，歡迎在底下留言一起分享或是趕快也和小芸一起來追《媽媽朋友的兒子》吧～ Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 ＃庭沼玟 ＃丁海寅 ＃金智恩 ＃媽媽朋友的兒子 ＃韓劇

[生產力筆記] 自由工作者&內容創作者必備高效生產力工具，改善拖延症，一天只要5分鐘！(文末送模板)

完整文章：https://sparkjoytw.com/journal-prompt-by-dickie-bush/ 一直以來都對生產力工具很感興趣，總覺得自己的拖延症沒有藥醫，不管看多少有關時間管理和生產力管理的影片都一樣。 直到最近偶然發現了下方影片，談到 Journal Prompts 以及執行方式。 這位影片中的人是靠在網路上寫作，賺進百萬美金的強者，一開始是天天寫推特起來的。 其實默默在網路賺錢的人很多，尤其是英文的網路世界。我也是剛好看到他去上某個 Podcast 才知道他，聽完了整整 90 分鐘的音頻，深受啟發才又去看他個人的頻道。 當然訪談也都是全英，有興趣看或聽的話，可以留言或私訊問我。 什麼是 Journal Prompts 這裡想要大概解釋一下 Journal Prompts 的意思，Journal 可以理解為手帳，不管寫什麼都可以不一定是要日記，而 prompt 中文翻譯過來是「提示」之意，這單字因為 ChatGPT 的橫空出世越來越常見可以記一下，也有人說是讓AI回答的「咒語」。 兩者合在一起直翻是「手帳提示」，這中文翻譯看不太出個所以然，但直白點講就只是精簡過的「問句」。不像一般寫日記那樣記下流水帳，而是有意識地記下你前進的方向或完成的東西。 下方會用「手帳咒」當成是 Journal Prompts 的中文。 寫手帳咒之前使用過的生產力工具 如同我前面所述，有陣子我超愛看跟生產力有關的影片，簡直是瘋魔的程度。 但依然還是不見效果，重要的事情還是很習慣拖到最後一刻。 原因大致有三： 而我試過的生產力方法有哪些： 不管是上述哪一個方法，都沒有辦法改善我的拖延和懶癌，我也一度放棄了許久。 每天就用不可靠的自制力在輸出和其他待辦事項，想當然效果也是不佳，如果我的自制力可靠的話，我也不會找尋可改善的方式。 影片中提到的所有手帳咒 影片中提到的共有五個大項，其中有兩項是每天都寫，其他都是以月單位寫下即可。 我目前只會進行的其實只有每天的晚間關機咒，只需 5 分鐘即可完成，可行性極高，且無複雜工具需使用。 之後也會逐漸地加入其他的手帳咒，但因為時間跨度拉長，有沒有效果也還需要一段時間才知道。 每日手帳咒 The Morning Kickstart 早晨開機咒 The Evening Shutdown 晚間關機咒 每月手帳咒 這部分還沒有寫過，也還掌握不到訣竅，之後有心得會再分享。 如何進行晚安關機咒？ 準備 就是睡前拿出紙筆，寫上咒語，開始回答即可。不需要操作什麼困難的介面，更不需要網路。 如果想計時也可以，就設5分鐘，但我沒有在設，重點是越容易實踐越好。 我連咒語都會寫得很短：Small Win、Realization、Tomorrow Agenda，文章最後也會直接提供免費模板，連寫都不用寫！ Small Win 做得好 審視自己的一天，不管是多小的事情也可以。我寫過：忍住不吃宵夜、和許久未見的朋友聊天、整理房間等。 寫下當天做得好的部分，肯定自己沒有白白浪費一整天的時間，幫自己創造屬於自己的正向回饋，隔天晚上也會很期待寫下當天的 small win。 Realization 領悟 當天的「領悟」，其實也不需要是什麼很重大的事件，是今天浮現出來的念頭也可以，學著記錄自己的情緒且可以知道自己在意的是什麼。 以我自己為例，我寫過：「雖然我是喜歡單獨行動的 Introvert，但有時候還是會有社交需求。」 假如真的想不出來的話，可以寫下今天哪裡可以做得更好，如：明天要早點睡，上班才不會這麼累。 非常非常簡單的 1-2 句話即可，容易且持續地執行才是重點，不是內容！ Tomorrow Agenda 明日代辦 這部分不是寫越多越好，可以參考上面提到的輕重緩急四象限，簡單的說就是重質不重量。 如果是洗衣服、倒垃圾這種日常生活相關我不會寫，因為即使不寫也會去做，根本只是為了寫而寫沒有意義。 應該寫下需要時間靜下心來做的事情，以我目前自由工作者為例就是：寫新文章、製作 IG 貼文、和業主開會、看書30分鐘等。 再進階一點的用法就是幫每個事項寫個action list，從大步驟拆解成小步驟，不過這篇只想聚焦在寫手帳咒的維持及效果，就不贅述。 寫手帳咒之後的改變 我已經持續寫「晚安關機咒」約三週的時間，明顯的改變就是，輸出變多，且很好地將休息和工作的時間分開。 原本雖然每天都會寫下該做的事，但執行力真的不高，且沒做事的罪惡感一直在心裡盤旋，也無法好好安心放鬆、耍廢，然後到了晚上就會開始懊悔今天到底在幹嘛？接著就像報復白天失去的時間一樣，熬夜、晚睡的惡性循環。 如同希臘神話中的薛佛西斯一樣，日復一日的做不知道有沒有意義的事情，起床後又好像回到原點。 開始寫之後，以上的問題都消失了，我變得比過往更有產能，也可以更好地運用時間，休息時也沒有罪惡感因為該做的事項都做完了。 總結一下我覺得這方法對我有用的因素： 手帳咒適合什麼人？ 我覺得最適合的人，可能是像我一樣拖延症很嚴重的人，再來就是需要自行運用時間的自由工作者。 當自由工作者很容易一整天都在工作，結果就是很難長期維持，再來就是休息時間也在想工作，無法好好將時間分割。 我花了很多時間才理解「知易行難」這個道理，你可以擁有全天下的點子、全世界的知識，但沒有執行跟實踐，一切都是空集合。 如果你不甘願只當一個被動吸收知識、整天輸入的人，建議你可以試試看這個手帳咒。 結語 感謝你看到這裡，相信你也是想改變的人，這裡要送你一個A4模板，上面已經有你開始「晚安關機咒」所需的東西，另外還附上維持手帳咒追蹤表，直接印出來即可。 請記住，堅持比完美更重要，想看到理想結果不是追求事事完美而是堅持做一件事，望周知。 👉 模板領取 👈

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即將迎來夏季🌞炎熱電費又要上漲🥵 一定要擁有這台👉 https://unii.vip/TCG9f DIKE冰風機 多功能移動式瞬涼水冷氣❄️ 雖然家中都有安裝冷氣 但不是每個角落 冷氣都吹的到 尤其是沒有裝冷氣的廚房或是西曬房特別熱呀！ 這時就派出這台可以推著走的移動式冷氣吧👍 ✅降溫14度C高效製冷 與4m超大風量設計 走到哪就涼到哪 效果真的很讚！ ✅製冷、除溼、送風三合一功能同時擁有 ✅ 14段濕度控制 在不同季節依需求調整最舒適的濕度，每日最高除溼量可達 15L。 ✅️貼心24小時定時開關機設定 在指定時間開關機，不怕清晨冷到醒來、回到家前還能提前先預冷！ ✅️製冷耗電不到250W，還能節能省電費💰 👉煮婦下廚 不用再忍受熱氣 可以從容優雅上菜🧑‍🍳 👉在家辦公 推著水冷氣放在一旁 快速降溫 好涼爽 做起事來也更有效率💪 偷偷告訴你，辦公座位如果有西曬或是冷氣吹不到的困擾，搬一台直吹非常舒爽，辦公會變得很有效率喔~~ 👉小朋友最怕熱 派出DIKE冰風機 快速幫助房間 預先冷房 幫助一覺好眠😴 👉360度滑輪設計 移動到家中各處都涼爽 廚房炒菜、陽台曬衣 甚至是戶外 只要有插頭 都可以配上用場 非常機靈實用! 今年夏天擺脫酷熱就交給 DIKE冰風機 多功能移動式瞬涼水冷氣❄️ 👉 https://unii.vip/TCG9f #DIKE #冰風機 #水冷氣

Karen的日常好物分享「PHILIPS 270度3D渦輪循環扇」愛馬仕橘的提把超有質感 實用零死角 安靜又美型

撰文編輯/Karen W. 這麼熱的夏天☀️ 渦輪循環扇必須安排起來 來！來！來！ PHILIPS 270度3D渦輪循環扇 真的是涼啊涼起來🌀 https://r.zecz.ec/ZibT 夏天可是少不了的神隊友就是「好風扇」 微熱🌀單吹循環扇=省電 很熱🌀循環扇+冷氣=還是省電 檯地兩用，想放哪就放哪 輕巧實用 好安靜 好美型，適合家中空間任何角落！ 270度零死角設計，隨時隨地都可以享受涼爽自然風，清涼消暑好簡單🌬️ 這次開箱的是PHILIPS 270度3D渦輪循環扇，超級適合室內各區。 我的天！在每天將近35度的天氣之下，不要再猶豫了，想替換循環扇、或想添購循環扇的朋友們可以安排起來啦！ PHILIPS飛利浦這次推出的全新270度3D渦輪循環扇重量輕巧，女生一手提起都不是問題。 皮質提把的設計，對於收納或是移動都很容易(我這邊說的是嬌弱的女孩兒也可以) 特別的是吹送的角度270°全方位任意調節，風向幅度可以更大更廣闊，對流循環很優秀🔄 放客廳、臥室、甚至是廚房都很適合🈴️ PHILIPS 270度3D渦輪循環扇還有一點很推薦的就是7片翼型仿生扇葉設計，搭配DC直流馬達，有助於推動空氣對流，讓空間涼的比較快🌬️ 12檔風速段位可以調整，12檔風速各自都蠻明確，使用上來說很好控制！低噪省電設計，就算強風也可以享受安靜的涼爽時光。 在微風的時候甚至不達50分貝，安靜不擾眠🤫 仿生扇葉的設計，讓涼風徐徐吹來，在家都能享受自然風，也更集中(強風最遠可7m) 這台PHILIPS 270度3D渦輪循環扇的設計可以檯上，也可以落地擺放，任何場景一秒切換，隨時隨地都可以享受微風拂臉🍃 就是這樣的盛夏時節，真的很難只開冷氣，除非荷包夠深每天都是23度，不然很難只靠冷氣就涼整屋。 像我家如果只有開冷氣的話，就是只有冷氣吹得到的地方冷，其他地方依舊沒有感覺！ 這時候有一台好用的循環扇就很重要，畢竟有不少數據都顯示冷氣26度+循環扇可以使空氣對流，達到有效降溫，還可以節能省電更環保♻️ 冷房循環很簡單：將循環扇背對空調，把冷風由下往上吹送，達到充分對流，涼感提升。 循環扇放在室內中間位置，朝向天花板，可以讓空氣在室內循環流動，讓室內可以達到恆溫的感覺！ 簡約霧面白的質感的外型，放置家中各個角落都非常適合，還能達到裝飾生活空間的效果，隨時隨地都可以感受涼爽舒適的環境。 PHILIPS 270度3D渦輪循環扇真的是CP值很高的循環扇，加上質感美型的設計，不管是自己使用或是送禮都適合！ PHILIPS 270度3D渦輪循環扇 特色整理 ⚫ 強風低噪 | DC直流馬達，低噪省電 ⚫ 仿生扇葉 | 翼型仿生扇葉，吹送自然柔風 ⚫ 角度多變 | 270°全方位任意調節 ⚫ 長效續航 | 4000mAh 大電池，連吹15H ⚫ 一秒切換 | 檯上、直立落地，還可以拎起移動 ⚫ 自動回正｜擺頭關機即自動回正，延長使用壽命 ⚫ 品質保證 | 飛利浦百年品牌監製 #PHILIPS #涼風扇 #迷你行動循環扇 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

｜吹風機推薦｜Bmxmao MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機．超大風量＋高濃度負離子，居家整髮好輕鬆！

認識我的人都知道我十分注重頭髮保養．家中浴室擺滿了各種髮品．吹風機也是換過了無數個品牌（許多都是用過幾次後就直接被我淘汰了～）會如此挑剔吹風機．都是因為我和孩子的髮質偏乾性．加上頭髮長．髮量多的關係．傳統吹風機的熱風容易將頭髮烤乾．造成髮質受損和斷裂．每次吹頭髮都感覺好累！和大家分享一款我們新入手的吹風機 -Bmxmao MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機．它能完美的解決頭髮被烤乾的困擾．內建３億高濃度負離子（市售最高）及2.383/m超大風量超極速乾功能．以恆溫進行抗毛躁護髮．能完整做到水光雙效離子修護．讓髮絲柔順不毛躁．使用完後就像從沙龍美髮院走出來一樣美美的～ 兼具美型＋智慧型設計的Bmxmao MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機共兩色可選（冰河藍和緋櫻粉）我手上的是冰河藍．收到實品後才發現它居然比相片還美．機身和細節都相當有質感．手把輕巧好拿．整體亮眼時尚．每天用來吹頭髮心情整個會很加分！偷偷告訴大家．這台吹風機它的價格只有D牌1/3．價格非常符合小資族追求的甜甜價．而且規格和性能是可以比擬的．整體而言CP值非常高～如果你是長髮．髮量多又厚．又習慣天天洗頭髮的人．MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機一定要擁有！平以往我自己吹頭髮＋整理捲髮大約要30分鐘．自從使用這台吹風機後．直接幫我減少一半時間．讓我在家也能輕鬆搞定養護整髮！Bmxmao創立於2014年．為日系品牌．在台日雙方團隊的合作下．研發出多款平價好用的家電產品．在網路有著好口碑！ 我喜歡它的外包裝質感．走時尚美學風格．以黑色神秘底色搭配流暢線條．展現產品的高端和奢華質感．透過深沉的色調傳達品牌的獨特性．拿來送禮相當有面子！ 全配備有MAO hair H1主機＋集中順風吹嘴／抗毛躁吹嘴／捲髮烘罩．收納袋及說明書（保證書）每樣配件都很實用．完全不需額外添加購買．外出使用非常方便！ 買電器產品一定選要有保障的．MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機（全機３年保固）是業界保固最長的產品已通過台灣商檢局BSMI認證．並投保富邦產險1000萬．擁有完整售後服務．讓人使用起來感到特別放心！ 進風口再手把下方．採不銹鋼濾網極致細密設計．可阻擋毛髮及灰塵．濾網可直接拆下清理另外．Bmxmao還特別設計反向出風口自清潔功能．開機後長按風溫鍵６秒．就能啟動反向清潔模式．真的很貼心！ 裡面搭配了３組吹嘴都是360度磁吸安裝．讓我可以迅速更換不費力．不需要調整角度只需一秒就能吸上．無論吹髮或造型都可以快速搞定．輕鬆打造不同的髮型設計！ 內附贈的束口收納袋．也是相當厚實有質感．旅遊到外面飯店住宿．將吹風機裝入再放入行李箱．非常好攜帶！ 每次外出旅遊．最怕住的露營區或飯店所提供的吹風機不給力．尤其是那種固定在牆上的吹風機風量超小．吹到手好痠了頭髮還是很濕><所以現在只要出去玩．都會習慣帶上MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機來加速吹乾頭髮的時間．它雖然小巧但吹出的風量卻強而有力．讓我深感吹頭髮不再是件累人的事情！ 這台吹風機使用起來很簡單．機身上按鈕推採直覺性操作．上面有電源開關和風溫切換．使用起來相當便利！炫彩超跑儀表板是動態顯示螢幕．讓我在使用時可以隨時掌控溫度和風量（冷熱循環風模式．溫度約30~60度之間來回循環）．還有內建自動記憶鎖定功能．會自動記憶前一次關機的檔位．設計相當人性化！ 超跑動態螢幕會清楚顯示３種風溫＋冷熱風循環模式．有了這台吹風機，夏天吹頭髮再也不需汗流浹背．超棒的！ 重點是它拿起來很輕．比起過去使用的吹風機重量輕許多．加上MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機是無葉扇中空造型．非常適合小孩自己拿著使用！話說．前陣子還沒入手這台高速吹風機前．小卉寶貝就是受不了夏天吹髮的時間長．才將原本的飄逸長髮剪短．自從換了這台吹風機．她一整個無敵開心~ 吹風機內建NTC智慧控溫．每秒１００次安全監控．不會越吹越熱．還有冷熱風交替功能．孩子每天都拿它來吹頭髮再也不會吹到好辛苦！ 我自己經常染燙髮．最怕髮質受損．每次在家吹頭髮最怕越吹越毛躁．選擇這台有抗毛躁吹嘴和捲髮烘罩的吹風機．可以輕鬆吹整完整呵護秀髮．展現出水亮光澤感！它的風速強勁且氣流穩定．在吹頭髮時頭髮佈滿負電．完全不用擔心頭髮會不小心捲進去或打結～ 機身採11萬轉DC直流無刷馬達以智能定溫吹出超大風量．搭配負離子功能吹完後頭髮會特別澎鬆且根根分明．負離子大風量讓我可以輕鬆保養秀髮．開心～ 集中順風吹嘴以集中氣流．吹整出平滑柔順的秀髮．直髮或局部吹整瀏海都很需要它的幫忙！ 頭髮吹乾後．再拿出抗毛躁吹嘴來順一下髮根．以平順氣流．讓頭髮撫平毛躁．呈現輕柔自然！有時起床後頭髮亂翹．出門前我也會拿出抗毛躁吹嘴來簡單整理一下就OK了．讓我整理頭髮時間大大減少～ 最後再以烘罩吹嘴來讓捲度呈現自然捲線條．營造蓬鬆髮量和輕盈感～有了這一組．我自己就是專業髮型設計了！ 給大家看看吹整後的頭髮．基本上全程吹整完畢只需要１２分鐘左右．吹整完的那種柔順感和捲度．真的沒有再騙人的！果然如官網上寫的大風量速乾．吹完後頭髮的水分子滲透到髮絲內部持續保濕．防止乾燥．而且秀髮柔順不毛躁不打結．能做到省時速乾．實在太優秀了！ Bmxmao MAO hair H1 水光雙效離子高速吹風機讓我一年四季居家吹整頭髮不用擔心髮質受損．吹整時間過久問題．可以節省一半以上吹整時間．透過高速吹風機的細心呵護．輕鬆養出一頭柔順又富有彈性的秀髮．更柔順了．毛躁感也不見了．跟國際大品牌吹風機比較起來．性能完全可以的！ 【MAO hair 這裡買】 Bmxmao官網下單→ https://bit.ly/MAOhairH1 momo購物→ https://bit.ly/4c6vjSzPChome購物→ https://bit.ly/45sTxnD

【初學者美甲DIY】挑戰在家自己做美甲！開箱「英國愛若雅」光撩一步膠、超迷你美甲燈，結果真是出乎意料的好看～

平常認真當美妝部落客，今天決定給大家來點不一樣的！我要挑戰居家美甲！先不廢話，影片直接先來⬇️ - 很多人都會覺得居家美甲很難，想開始但不知道自己做美甲要買什麼，同樣身為美甲新手的我，今天這篇就是要來教大家初學者美甲DIY，速速幫大家高CP美甲燈開箱，順帶一提愛若雅ALLOYA這台美甲燈也太小太可愛了吧！ - 說到我對英國愛若雅評價，其實我認識這個品牌算是有幾年了耶，之前其實就有聽到朋友對他們家的評價很高，每次經過愛若雅專櫃也都好想進去買爆，因為它們真的是我心目中數一數二色號齊全指甲油品牌，只是過往我都給人家美甲居多… - 最近趁著還在幫自己充電的時機點，入手了英國愛若雅的女生美甲必備好物，包括剛剛提到的美甲燈，以及Y025可剝底油，及兩瓶今天的主角-光撩一步膠，分別是#106的粉色及#217的白色，超適合接下來芭比路跑的～是說愛若雅超級貼心，因為本身光撩一步膠透過外瓶身其實看不到裡面的顏色，所以購買光撩一步膠時可以加購這個蝴蝶結扣，這樣我們就可以在蝴蝶結扣上擦指甲油，來做顏色的辨識。 - - - 接下來就實際來做愛若雅美甲工具開箱，首先第一步就是先幫指甲擦上Y025可剝底油，作為可剝除指甲油，這一步非常重要，基本上擦法就跟上透明指甲油概念很像，擦好等它自然風乾就OK。 - 再來就是使用光撩一步膠囉！疊擦在剛剛Y025可剝底油之上，擦好後再進行美甲燈照30秒～通常我會分成好幾次薄擦＋照燈，這樣塗出來的指甲油會比較均勻而且飽和～ - - 特別說明一下，美甲燈使用的時候要接線充著電，按一下照燈30秒、兩下60秒，長按則是關機，建議大家線不要太常拔來拔去，收納的時候可以像這樣捲起來就好～ - 登愣你們看看，擦完指甲油都還沒有任何裝飾，是不是已經太可愛～ - - 相信有自己在家塗過指甲油的人一定都體會過，邊擦指甲油邊被家人唸味道很重的經驗吧？跟你們說，因為英國愛若雅是無害香氛彩妝和無添加劑保養品的專業品牌，加上成分單純，不只用料環保不傷手指，重點是擦的時候我完全聞不到任何臭味！就憑這點，我真的必須買爆！ - 以上步驟其實我就講完了，是不是根本很無腦的就完成了！超適合不想浪費時間等指甲油乾的人，又或者想一天到晚換指甲的人(ME)，又或是凝膠美甲初學者～ - 之前我其實也有買過類似的美甲燈跟指甲油(很多年前)，當時印象指甲油確實偏沒味道，BUT…持久度很差啊…而且我印象中還不便宜！推薦大家愛若雅指甲油持久度很可以～我的指甲做完大概一週了，幾乎沒怎麼掉，還蠻強的吧！ - - 總而言之我對愛若雅光撩一步膠評價真的是無比推薦，下次還會回購很多顏色(荷包君準備好了！)而且你們看我其實有買一些裝飾回來加工，是不是整個有點樣子，以美甲新手來說，我自己覺得很滿意欸！ - 愛若雅光撩一步膠除了是免封層指甲油推薦，我更愛的是它的卸除方式非常不傷手！用剝的就可以，這也是為什麼前面提到第一步驟Y025可剝底油一定要擦！很重要很重要很重要！ - 大家之後還想看我自己畫美甲嗎？歡迎留言或提供造型挑戰給我呦～ - 【店家資訊】 FB：Alloya.tw 英國愛若雅香氛指甲油 IG：@alloyalife.tw 官網：英國愛若雅 【專櫃資訊】*6/1-6/30在松菸誠品有快閃櫃活動，大家也可以去逛逛呦！ ALLOYA英國愛若雅香氛指甲油 誠品生活 裕隆城店2F (新北市新店區中興路三段70號2F) ALLOYA英國愛若雅無毒指甲油 誠品生活南西店2F (台北市中山區南京西路14號) ALLOYA英國愛若雅無毒指甲油 誠品生活 台中480店3F (台中市西屯區市政路480號) - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #英國愛若雅評價 #光撩一步膠評價 #愛若雅指甲油持久度 #居家美甲 #自己做美甲要買什麼 #初學者美甲DIY #美甲工具開箱 #可剝除指甲油分享 #免封層指甲油推薦 #高CP美甲燈開箱#女生美甲必備好物 #小資美甲分享 #不傷手指甲油分享 #色號齊全指甲油品牌

《團購》超美的沐尼黑美髮神器💖包裝超美✨女神必備浪漫波浪捲🥳限時開團5/20～5/31 #蛋捲夾 #直捲兩用離子夾

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［ 阿南の選物🪻｜精油噴霧 ］在這勞累的世界裡，好眠是一種奢侈。｜《 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 》

誰懂呀！上班哪有不累的都馬是硬撐罷了 每天坐在工位上 魂早已飄到不知去向 早上精神煥散 一定要靠咖啡因續命 下午又需要吃點點心提振精神 晚上偏偏又睡不著 天天如此反覆著 #Oursvie #吾爾思品 · 致力於打造高效又療癒的精油相關產品 全系列產品皆使用獨家親研的複方純精油 有別於市售產品添加人工香精之產品 【 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 】堅持採用優質的天然精油 從精油原料產地和品質穩定嚴格把關 · 搭配創辦人𝐒𝐡𝐚𝐧𝐢𝐚 專業的精油調製技術 讓 【 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 】產品不僅具備足量純度及濃度 還能散發出純精油獨有的多層次天然香調 讓天然精油不僅能發揮功效 也能為生活增添療癒 💐｜𝟐%純精油噴霧 國際雙認證專家親自研發 𝟐𝟒小時穩定身心狀態 〰️ 𝟗𝟖%成份來自天然 〰️ 𝟐%芳療級植物精油〰️ 𝟎%人工香精、定香劑 噴灑於空中後 深呼吸進入鼻腔𝟎.𝟏𝟓秒 啟動人體自然調節循環 多層次精油香氣 溫和不刺鼻老人小孩皆適用 分為兩款日安與晚安精油噴霧 噴一噴即可 很方便 簡單好用 白天、晚上交互噴灑 能增進精油協同功效 𝟐𝟒小時持續深度療癒活化 白天使人思緒清晰 對抗腦霧 輕鬆面對工作及享受生活 晚上則能穩定睡眠狀態 讓身體獲得充分的休息 儲備隔日所需的能量🪄︎︎◝✩ 🌝｜日安精油噴霧 作為白天使用的日安精油噴霧 能幫助大腦開機 注入新鮮能量 清新思緒 掃除疲勞 強化整日份的專注 同時具備天然精油的多層次香氣 柑橘調➕草本木質調 疏通精氣神 📋｜日安精油噴霧成分 ➿ 檸檬精油 活化思緒 調節壓力 · ➿ 迷迭香精油 增強記憶 暢通呼吸 記憶之王迷迭香 採用蒸餾法 萃取出能提升記憶效率的桉油醇 ➿ 西伯利亞冷杉精油 放鬆身心 舒緩呼吸 西伯利亞冷杉富含高山芬多精 搭配天然蒸餾法萃取而成 · ➿ 乳香精油 滋補神經 優化免疫 具備全方位功效 能夠療癒身心靈 故為最頂級的精油成分之一 💡｜阿南老實說 這款『 日安精油噴霧 』簡直是早八神器呀！ 檸檬精油幫助腦袋活化思緒 一早聞了直接清醒不少 讓人覺得身心裡很是放鬆 不會像使用綠油精提神時 如此嗆鼻又過於刺激 阿南我都會在準備出門工作之前 先朝空中按壓噴灑𝟒至𝟓次 進行一個深呼吸的大動作 一下子身心靈就能達到完全的放鬆 值得一提的是裡頭添加西伯利亞冷杉精油 彷彿沈浸在芬多精之中 又重新愛上了每一個𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 於出門或工作前 朝空中按壓噴灑𝟒至𝟓下 並停留原地呼吸約𝟏𝟎次 能幫助吸收 〰️ 噴口罩外側 精油效果更持久 · 〰️ 晨間沖澡後 於充滿水蒸氣的浴室空間裡噴灑嗅吸 🌚｜晚安精油噴霧 顧名思義就是晚上使用的精油噴霧！ 能幫助大腦關機 開啟修復機制 沉澱累積整日的思緒 放鬆身體 得以安穩好眠 · 具備天然精油獨有的怡人香氣 柑苔調➕馥奇調 緩解身心靈上的緊繃感 📋｜晚安精油噴霧成分 ➿ 高地真正薰衣草精油 穩定睡眠 安撫身心 來自全球產地最優良的歐洲保加利亞海拔 𝟏𝟖𝟎𝟎公尺高山 香氣濃郁 效果更加卓越 · ➿ 佛手柑精油 增進睡眠 遠離鬱悶 精選來自義大利產地的佛手柑 促進人體多巴胺釋放 改善負面情緒 ➿ 岩蘭草精油 平靜情緒 鎮定神經 岩蘭草醇能平衡調節自律神經 氣味香甜微量土味 · ➿ 乳香精油 緩解焦慮 提振心情 乳香來自印度的乳香樹 被稱為上帝的淚珠 具備全方位功效 能夠療癒身體 治癒心理 💡｜阿南老實說 夜深人靜之際總喜歡獨處 在枕邊噴上『 晚安精油噴霧 』 靜靜地蜷縮在床鋪上看書 比起點燃香氛 我更偏愛有層次的精油噴霧 主調是薰衣草帶來的柔和與安定 其中夾雜著淡淡的佛手柑香氣 以及清淡悠遠的岩蘭草清香 太享受閱讀時陣陣芬芳 在不經意間飄來的感覺 身心靈瞬間都被香氣填補 也讓勞累一天的身體逐漸放鬆 隨著書本的闔上 思緒也逐漸開始飄遠 慢慢進入寧靜而美好的夢境 無論是旅行時或是平時居家使用都很推薦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 於就寢前𝟏𝟎分鐘 朝向睡眠空間、枕頭、床單 按壓噴灑𝟒至𝟓下 並靜下心來入眠 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @oursvie · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐨𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞.𝐜𝐨𝐦/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #Oursvie #吾爾思品 #2%純精油噴霧 #精油噴霧 #日安精油噴霧 #晚安精油噴霧 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

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