韓劇《媽媽朋友的兒子》15句扎心台詞！句句讓你心有戚戚焉，觀眾直呼：太讓人有共鳴了！

韓劇《媽媽朋友的兒子》的焦點除了在崔承效和裵石榴這對青梅竹馬外，劇中也聚焦在了家庭關係和友情上，以及女主角裵石榴放棄在國外的一切，獨自回到韓國找回自我的故事，而過程中她除了要面對自我的心魔外，還需要面對來自父母的期許，以及舊愛的揮別和新戀情的到來等情感，因此，劇中也有不少讓人引發共鳴的台詞，就讓我們一同來看看這部劇有哪些精彩語錄吧～ ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句1 「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 ♡ʾʾ劇中裵石榴的人生一直不斷高速運轉著，為了達成父母的起許，以及獲得她人的讚賞，她對自己一直有著很高的要求，但到頭來卻是把自己累出了病來，而這也讓她明白到當你累了，就該躺下！躺平不見得不好，而是你在躺平的過程中，有沒有獲得適當的休息，然後逐漸找回感興趣的事物 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句2 「不要再強顏歡笑了，想哭或想笑，一次做好一件事就夠了。」 ♡ʾʾ劇中身為石榴青梅竹馬的承效其實一直將她的一切看在眼裡，他們從小一起長大，所以即使是石榴很微小的情緒變化他都感受的到，他也知道石榴雖然表面看起來總是瘋瘋癲癲又有精神的樣子，但實際上她是個愛逞強，又怕別人擔心的人，所以承效這段話的意思也是讓石榴好好的釋放自己的情緒 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句3 「我得在這份勇氣過期之前，在我的決心變質之前回來才行！」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句4 「老實說我現在很後悔，我沒辦法確定這個決定是對是錯，每天都會後悔好幾次。但我還是覺得，後悔做了某件事，比後悔沒做要來得好。」 ♡ʾʾ其實人活著一天到晚都在後悔，人或許根本不會有停止後悔的那一天吧，因為無論你做了什麼決定，你都會想「我如果當初怎樣怎樣，結果會不會不一樣？」但無論你後不後悔，你都要肯定當時願意做下這個決定的自己 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句5 「你以為夢想是想有就能有的嗎？只有那些有餘裕尋找夢想的人，才能擁有夢想。即使失敗也有機會重新站起來的人，才能追尋夢想。」 ♡ʾʾ石榴說出這句話時真的既現實又殘酷，應該戳中了不少在社會上不停為了生活疲於奔命的人，小時候大家都很喜歡談論夢想，但只有當長大了才會知道有時候不是每個人都有餘裕去追尋夢想的，當你每天都累個半死，能夠放個假或休息就很奢侈了，哪有時間去談論夢想呢 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句6 「為什麼我總是得當你的驕傲？我不能單純當你女兒，偶爾有些缺點或瑕疵也沒關係嗎？我為什麼必須被拿來包裝你的人生？」 ♡ʾʾ這部劇一開始，女主的媽媽總愛跟男主的媽媽比較，第一集時他們雙方互相誇耀自己的兒女在哪裡上班、獲得了什麼樣的成就，而女主也一直是讓媽媽驕傲的孩子，可是當她從美國退婚並辭職返家的那一刻，她獲得的是媽媽的不諒解，起初媽媽甚至覺得她有點丟人，而石榴的這番話也算是道出了不少子女的心聲 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句7 「妳辭職的時候，心中一定浮現了某個答案吧？那就別改變心意，相信自己的選擇，走下去吧！在最後關頭改答案一定會錯的喔！」 ♡ʾʾ有時候考試時，我們總會因為不確定而將答案從A改成B，但每次當考卷發下來時才會發現答案竟然是A！而這也代表著我們每一次的三心二意和猶疑不決，都可能導致原先的正確答案被遺忘 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句8 「妳喜歡做什麼呢？我覺得妳想得太嚴肅了，只要一直跟隨著妳喜歡的東西就行了，無論那是什麼。」 ♡ʾʾ這段話真的有種一語點醒夢中人的感覺，我們經常把夢想想的過於遙不可及，但實際上將詞語替換成「喜歡」似乎就簡單多了 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句9 「這就是所謂的羅密歐與茱麗葉效果，父母越是干涉，愛情就會越加濃烈，這是亙古不變的真理，除了戀愛，也能套用在其他方面，做父母的越反對、越想控制子女，做子女的就越叛逆。」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句10 「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 ♡ʾʾ劇中女主在美國時總是盡心盡力的在工作，但她的努力換來的卻是同事的嘲笑和諷刺，這讓她的身心靈皆潰堤了，導致陷入了一連串的低潮和自我懷疑，回過頭來她才發現應該將目光專注在自己身上 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句11 「我回來是因為我太累了！我之前已經夠努力了，所以你就不能和我說一聲：休息一下，辛苦了嗎？」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句12 「你知道嗎？就像月球是地球的衛星一樣，厭惡也有它自己的衛星，對某人的期待，想信任和珍惜某人的心情，都是有關連的，但只要它們偏離軌道或逆行，就會轉變為厭惡，如果一開始就漠不關心，那也不會覺得厭惡了。」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句13 「我好像找到了，不，夢想不需要非常遠大吧，我沒信心像你一樣帥氣地游自由式，但狗爬式應該沒問題。」 ♡ʾʾ無論是夢想、喜歡還是愛好，只要走在自己開心滿意的道路上就可以了 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句14 「我以為長這麼大就能摸到天空了 ，結果根本是妄想。」 ✍️《媽媽朋友的兒子》台詞金句15 「牛奶的期限只到今天，但無論是明天或後天，我的心意都不會腐壞。」 ♡ʾʾ這段是承效對石榴說的告白台詞，實在是太撩人了啊啊啊，劇中承效和石榴告白後，給了她一個回覆期限，他們用牛奶做打賭，當牛奶到期時就是石榴要給承效回覆的日子

急迫型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.251-p.272 「立刻行動，不然就永遠沒機會了。」這是有意觸發你的急迫性直覺。因他們說現在就要行動，於是很難妥善思考，匆促做出決定，真的馬上行動。 求真習慣 爲了扭轉急迫型直覺偏誤，你要小步前行。 懂得察覺某個決定看似急迫，然後意識到其實絕少真是這麼緊急。 ·深呼吸： 當急迫型直覺反應出現，其他直覺也會跟進，分析能力形同關機。這時你得尋求更多時間和資訊。事情很少是現在再不做就沒機會了，也很少是非得二擇一不可。 ·堅守數據： 如果某件事顯得急迫與重要，則該經過衡量。有些數據相關但錯誤，有些數據正確但無關，你得留心分辨。只有相關目正確的數據才有用。 ·當心算命仙： 任何對未來的預測都不是鐵口直斷，而是有不確 定性。如果誰不承認這一點，你得提防當心。此外，你得要求對方提供所有預測情況，不只是最壞或最好的情況，並詢問這 類預測在先前的準確度。 ·當心激進行動： 你要問有什麼副作用，問這想法經過哪些檢驗。雖然逐步的實際提升加成效評估看似不夠大刀闊斧，卻通常更為有效。 ❤️❤️❤️ 我常常很容易被自己的想像綁架、被自己腦補的畫面所影響了當下的判斷，其實就是多思考一下，做這個決定的時候有沒有帶著情緒或恐懼或者是只是想要急著做事，就可以冷靜一下了，當然需要多練習。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.23 日更144/1000 金錢能量日記114 運動Day85 讀書&輸出Day53 天樁與地樁Day45 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

12星女們和男友過夜卻遇上小紅來報到！原來「你睡我隔壁，我卻動不了你」才是世界上最遙遠的距離阿

好不容易跟男友一起排出空擋，想來個熱戀期般的微蜜月旅行，連朋友同事都一個一個威脅過勿擾了（咦？）但是想不到千算萬算都算不到算在這時候小紅來襲啦！天公伯呀，我到底做錯了什麼要被這樣處罰啊！！（直接跪地哭）影片 獅子座＿最高調的掩飾 獅子的高調光芒大家是不是有時候也覺得很亮眼呢，那獅子的專屬障眼法，當然也是要高調到天上才行呀！ 雙子座＿層層防護層層戒備 以創意著稱的雙子，想不到這種尷尬到極致場合，雙子們也可以把創意發揮到上面去耶！穿成人紙尿褲到底是自以為的完美偽裝還是直接阻斷男友的性趣呢（疑惑疑惑） 雙魚座＿內心劇場演不完 常常胡思亂想想很多的小雙魚們，這時候一定最怕男友覺得掃興就不愛自己了，如果又一不小心多愁善感了起來，那根本可以演一齣竇娥冤了吧XD 射手座＿沒時間安慰你，睡覺第一 坦率直白的射手小妹紙們，一定會告訴你，反正不管怎樣，今天的夜間節目是一定停播了，與其越看越恨，還不如好好睡上一覺來得實際點～ 天秤座＿隨時變身知識家 樂於分享天秤座，一定會很開心的跟男友們分享關於這方面的知識，想多上點健康課的男友們，不彷就向天秤們討教討教吧XD 巨蟹座＿產前憂鬱提早開始 跟雙魚一樣愛亂想的巨蟹兒，可能會因為男友不開心的幾句悶話就又開始胡思亂想了，巨蟹男友們如果想好好享受這個夜晚的話，就少說兩句吧！ 處女座＿整潔是最重要的 嫉妒苛求整潔乾淨的處女女孩，可是絕對沒辦法接受自己側漏，染髒床單又讓男友看笑話，影響到她們個人形象的（大忌大忌阿！ 金牛座＿差點成為命案現場 不拘小節的牛牛兒，側漏弄髒床單算什麼，各種翻滾各種媲美奧運選手的體操動作都難不倒我，舒舒服服地睡上一覺才是我真正需要的啦！（舉杯 摩羯座＿真心準備小禮物 你以為摩羯一點也不浪漫？錯錯錯！摩羯式的浪漫就是在這種時候精心準備許多其他花樣來逗樂男友，耍耍這種生活小浪漫才是摩羯最擅長的啦！ 牡羊座＿柔軟悲情攻勢 牡羊女孩這時候會做什麼來挽留男友的心呢？那當然就是各種柔情攻勢啦！愛得比誰都火熱的牡羊，自然把男友的心看得比任何事都重要啦！ 天蝎座＿安慰功力超級一流 擅長體察人心的細心蠍子，這時候一定會拿出各種壓箱寶來哄另一半開心呀，不過我相信其實天蠍的心理未必比男友來得開心啦（你懂我說什麼的，挑眉） 水瓶座＿使喚男友我最行 總是古靈精怪的水瓶，你以為她會好好安慰你？那就大錯特錯啦！這時候反而仗著自己小紅來，還使換起男友來了呢，這種另類的跳脫式思維真的很容易讓人跟不上啊！ 下次打算跟男友來個浪漫甜滋滋旅行的時候，不只手機要關機，連經期也要先算好好啦！不然又要發生這種飲恨咬床單堪比莎士比亞般的史詩悲劇了啦！ 資料來源： 整理報導

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你的週末長什麼樣子呢？

睡到自然醒、先看個手機再想要吃什麼或是再想今天要幹嘛、悠悠地起床、覓食之後繼續窩回沙發滑手機，或是和朋友家人約個見面吃飯逛街，然後一天結束。 這樣的Routine有沒有很熟悉？或許這是大部分人的週末。 當然，也有不少人會選擇週末出遊，去一些地方旅遊，或是和自己的家人、寵物到哪裡放風玩耍。 但其實，週末可以遠不止這樣！ 週末不應該是平日的延伸！ 很多人會利用週末來加班、或是來做平日沒有做完的事情 但這已經脫離的週末原本的設定。 當你利用週末去完成平日沒完成的工作時，看似你成就了某些事，實際上你也喪失了屬於你個人的時間。 週末，就應該要創造更大的價值與意義。 在工業時期，因為過多的人超時工作，而開始了大大小小為了〔縮短工時〕而發起的罷工革命，從最初縮短工時的訴求，到後來要求休息日，最後才拍板定案到現在的工作8小時制、每週五天工作日。 時至今日，有些國家甚至開始了每週四天的工作日。其成效可見，四天工作三天休息的效益，並沒有因為工時縮短而減少，甚至，人們變得更快樂。 但是，人類花了一世紀各種運動、革命換來的週末，卻在科技大爆發的這幾十年間毀掉了。 人們又開始工時變長，甚至用隨行的電子產品在家就能隨時上工，表訂的週末也變成平日的延伸罷了。 甚至，加班、超長工時變成了一種值得炫耀的事情，相反的，準時下班、享受假日的人還會被認為地位不高、貼上懶惰等負面標籤 但實際上，懂得享受非上班時間的人，才是真正擁有人生的那群人。 不是說每天加班、工作時間很長的人沒有擁有人生，只是大家都擁有24hr時，你卻花了比別人更少的時間專注自己、陪伴他人，似乎會有更多的遺憾吧 試試看一整天不去碰手機，將注意力放在自己身上 現在有一個週末運動，叫做 "NO Phone Day" 顧名思義就是一整天不碰手機、不處理任何的訊息或是看任何的社群平台 在平日甚至是有限的週末，我們都依然手機不離身，彷彿我們的人生就建立在手機上，甚至連我們的安全感都要透過手機取得。 被手機綑綁的現代人，在社群上活躍，卻對身邊的事物一概不在意，好像有點本末倒置了吧？ 我們已經習慣在社群平台上和他人分享自己的生活，好像必須要用手機紀錄下眼前的一切，當下發生的事情才能夠真正保留這段回憶，但往往我們與他人相處的黃金時光，卻在我們將專注力放在手機上時也一併被滑走了。 而 "NO Phone Day" 的宗旨其實就是讓大家花一天時間將手機關機、放下，用你的身體、感官去感受當下的一切。並且讓參與者感受到，『就算沒有了手機，你一樣可以過得很好』。 在這一天當中，你可以和家人朋友去手作、旅遊，甚至帶著自家寵物去附近公園、河堤、海邊野餐 任何事情都可以，只要不碰手機。 你會發現，即便沒有手機，你一樣可以度過完美的一天，甚至你會感受到身心變得更加的輕鬆。 ｜推薦書籍：《週末改造計畫》- Katrina Onstad｜ 敢不敢嘗試一天的 "No Phone Day"呢? 你可以先從一個週日開始，設定每月的其中一週日完全不碰手機！ 起初你會覺得很焦慮，會有無數次想要拿起你的手機，感覺會有需要你即刻處理的事情，好像隨時會有人打電話或傳訊息給你。 這時候必須做點什麼讓自己分散注意力。 你可以等到當天晚上再將手機開機，也許你會發現，那天的訊息可能都不是這麼緊急的，甚至(可能有點傷人)沒有任何訊息或來電。 截至目前我已經嘗試了1個月，現在是第二個月，的確在初期會有很強烈的「戒斷」，感覺無時無刻都想往旁邊抓手機，不過後來在規劃No Phone Day時，我也會一併幫自己安排當天的活動，或是讓自己盡可能不去接觸到手機，出門會是一種最快的方式！ 當然也有幾天有失敗~ 但是在嘗試一個月後，我發現週日完全不碰手機之後，我有一種真正放鬆的感覺，這似乎才真正感受到「週末」。 如果你也想嘗試一天 "No Phone Day"，很歡迎你和我分享嘗試後的心得。 中間遇到困難不要緊，重點是感受與體驗。 當然極度忙碌的人一下要直接捨棄一天不用手機可能真的會錯過很多重要的訊息，所以還是要斟酌一下自己的情況！ 不過，真心推薦現在有週末焦慮與週一憂鬱的大家，可以至少一個月嘗試一次！ 謝謝你的閱讀，如果喜歡我的文字，或是想要與我聊聊更多關於身心靈方面的 歡迎追蹤我，或是到我的ＩＧ私訊我 下次見！ Special Thanks : 我朋友的背影

Taiwanis 9 吋 3D 循環立扇 TFC-953｜3段高度可調整｜3D立體擺頭 空氣循環更有感！

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【造型×冷風直捲兩用造型夾】WONDER旺德電通♥夾直夾捲都超好上手 必備美髮神器

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 鵝一直都很喜歡變換頭髮的造型! 直髮、捲髮，各具風格，不同場合隨心情變換髮型 使用捲棒已經快十年啦~ 在我家裡一定會有整理頭髮的工具! 但是夾直的一支，夾捲的一支，空間就充滿了線路，不夠放，好壅擠! 因此在我這一批淘汰舊的時候，我將選購新目標訂在有二合一功能的! 最後讓我看到 WONDER旺德電通 的 ISITO冷風直捲兩用造型夾 外觀是甜甜的奶茶色 他吸引我的第一點除了直捲兩用以外 就是還有冷風設計!! 我用過這麼多捲棒，這是第一支有冷風設計的! 下面一起開箱分享給大家!! 收到的紙盒是硬紙盒 還有香檳金色的緞帶可以把盒子拉開 有一種拆禮物的感覺 外表是奶茶色，有一種簡約優雅的感覺柔和的色調，溫溫潤潤的，擺著心情也很好 身為資深使用捲棒的人第一次看到可以360度旋轉的電線設計因為說真的，在捲頭髮的時候不會太注意電線的方向所以有時候要小心卡住所以當電線可以靈活旋轉時便利性和靈活性都大大提高無論如何轉動手腕、調整方向，電線都不會纏繞或打結! ISITO冷風直捲兩用造型夾的操作面板設計非常簡單直覺!!只需兩個按鈕即可完成所有操作開機鍵的符號，長按即可開、關機，短按則用來選擇所需的溫度。 兩個按鍵，簡單上手，不需要複雜的步驟就能輕鬆使用。 同時我覺得很智能的是他有30分鐘自動斷電功能! 為我們提供了更多安全保障 這樣的設計能在不小心忘記關機時，自動關閉電源，有效降低了過熱和風險 使用起來更安心 即使在匆忙的早晨，也無需擔心忘記關閉造型夾! 說到匆忙的早晨時光，我要大力推薦他的快速加熱!!! 因為配有很棒的加熱器，又是陶瓷面板 因此只要30秒左右就熱了，再也不用苦苦等待! 陶瓷面板熱得很快，也很均勻每一根髮絲都能很好的被照顧到 同時，塗層含有角蛋白精華根摩洛哥堅果由而且使用時會有高濃度負離子讓頭髮在捲髮的過程減少摩擦拉扯能有更柔亮的表現! 配備五段溫控調節功能，可以根據不同的髮質選擇適合的溫度如果像我一樣是細軟髮質，通常160-180度就能達到理想的造型效果若是受損髮則建議使用140度；細軟髮適合160度；中性髮可選擇180度；而粗硬髮則建議使用200度高溫 透過適合自己髮質的溫度，能夠快速塑型，輕鬆打造理想髮型~ 再來要分享我最喜歡的冷風設計微風冷卻機能實在太優秀!!造型夾內部搭載了小型風扇，能通過氣孔吹出微風，迅速降低溫度，就再也不會被剛捲好的頭髮燙到這真的是要用過捲棒的人才懂得心得!!每次捲完或拉直完，頭髮都蠻熱的如果直接放下，接觸到的肩膀阿脖子等地方都會熱熱的所以都不能穿無袖用XD但可以!因為在頭髮剛捲好時，冷風也同步在吹加熱後的頭髮接觸到冷風時，不僅能快速降溫，還能幫助定型，讓髮型更加持久輕塑效果簡單GET!!還能有效減少熱傷害，保持頭髮的水潤光澤! 再來我們一起來做造型吧~要三個簡單步驟，就能輕鬆打造完美髮型！ 步驟 1：梳頭髮，將頭髮梳順，確保沒有打結，這樣等等造型時會更順暢 步驟 2：抹上適量的髮油，護髮並增添光澤，為接下來的熱造型做好準備 步驟 3：開始使用ISITO冷風直捲兩用造型夾捲髮，拉直OK!夾捲也OK!輕鬆創造想要的造型 拉直的話毫無技術難度可言 就把頭髮放進去，輕輕往下拉，即可 而捲髮的話 鵝鵝常用的有兩種手法 第一種就跟我們用一般電捲棒一樣 先將頭髮夾在造型夾中，然後從髮根開始， 拉到想要開始捲的地方，往髮尾方向捲起，保持幾秒鐘後鬆開，這樣就能得到漂亮的捲髮! 這種手法適合想要打造自然捲度的水水們! 不用什麼技巧，即可輕鬆上手! 第二種手法則是將頭髮夾在面板上，然後慢慢地拉進去。首先就是先夾住頭髮，將頭髮均勻地夾在造型夾的面板中，再來用手將頭髮繞圈捲、拉進去即可! 其實我覺得隨便捲捲都很好看 XD 像這樣將頭髮捲進去，靜置個幾秒就可以了~ 我蠻喜歡這個夾的面板的 漂亮的陶瓷釉面板不會咬髮!在做造型時頭髮可以很順的隨著面板去移動不會有頭髮被咬住而斷裂的問題用起來很順手! 輕輕鬆鬆就可以捲出漂亮的捲度! 我覺得捲髮可以透過不同的捲度來展現出自然的曲線髮絲豐盈感和層次感更加立體! 也會更夢幻~ 分享一個捲髮手勢 垂直是小撇步驟! 將電捲棒用「垂直」的方式往內捲 捲到耳朵旁再慢慢轉開 捲好的頭髮先不去撥散 等全部捲好再撥開就可以有浪漫捲髮啦~ 直接把髮絲繞進去轉，再夾也可以 輕輕鬆鬆就能有捲捲毛! 夾瀏海也很簡單 我現在每天出門前都會先夾一下，讓瀏海更蓬鬆 打造空氣感瀏海! 只要輕輕夾住，往下稍捲，即可! 一起看看捲髮前後的不同~ ISITO冷風直捲兩用造型夾輕巧不重，370公克而已 還是國際通用電壓 帶出國也OK! 很開心找到好用的電棒!! 快速就熱，受熱均勻，再搭配可以減少熱傷害的微風冷卻機能， 以及負離子潤澤效果 讓髮型快速完成! 最重要的是操作簡便、溫控靈活，以及360度旋轉電線設計， 都讓使用過程更加舒適便捷! 好物資訊 官網：旺德電通 Facebook粉絲專頁：旺德電通股份有限公司 Instagram：WONDER旺德電通 Google商家：旺德電通股份有限公司

林永禎教授師鐸獎故事3.到幫派大哥家找出離家出走15天失蹤學生回學校上課，讓他順利畢業

我在大學擔任學生的導師多年，需要處理各種學生的問題，雖然不敢說處理得盡善盡美，但我總是盡力而為，幫助學生解決問題。有些事情讓我印象深刻，下面分享其中一個五專同學的故事： **退學期限最後一天我找回學生補註冊上學** 民國91年下學期，林OO同學一直未來註冊，也聯絡不上他。作為他的班導師，我請同學通知他，但依然沒有消息。最後，我只好不斷聯絡，盡人事聽天命。終於在最後關頭通知到家人，請家人務必在隔天帶林OO同學來校辦理註冊或休學，以免未註冊期限到造成退學，無法補救。 隔天，我在環保局開會後儘快趕回學校處理此事。我帶林OO同學與父母到課務組，課務組張組長花了不少時間分析缺多少課及如何安排請假事宜，看來仍然有可能五年畢業。我又帶他們到註冊組，註冊組長說今天是補註冊最後一天，一定要決定是否註冊。我再帶他們回系上找系主任談，最後他們決定註冊。這件事家長帶著學生來找我，從早上九點一直到下午四點都沒吃飯，期限截止前最後一刻緊急領錢註冊。註冊後，我觀察林OO同學連續三四週很認真上課，我才比較放心。 **學生離家出走15天，家人都找不到他** 民國92年春假的時候，突然接到學生家長打電話告知我，林OO同學春假在網咖打遊戲玩太瘋，回家被爸爸罵後離家出走，好幾天沒回家，家長打電話給林OO，他手機都是關機，離家出走15天，家人都找不到他，失去連絡使家人非常擔心。 因為家人已經無計可施，能找的地方都找過了，抱著「死馬當做活馬醫」的心情，他的家人於是請導師幫忙想看看還有什麼可以做的。 **我問了跟他較熟的同學與家長都不知道他去哪裡** 作為失蹤學生的導師，我一再請班上同學幫忙思考他可能的去處，不斷連絡班上同學詢問林OO同學可能會去哪裡，也特別問了跟他較熟的同學，但是都沒有結果。 後來，我詢問家長詳情，家長說也多次打電話問過跟他較熟的同學親友，許多平常沒人說過的內幕才一一聽到，涉及感情問題、家人相處等，基於隱私，在此不加敘述。 後來有一次電話中，班上某同學說：「昨天，在家樂福看到他跟一些似是幫派分子的人在一起，說明天會到學校辦休學」，於是我等了兩天，看林同學會有什麼動作。 **學生家庭的問題學校能做的有限** 等待中，系主任聯絡我詢問處理狀況，聽完後未表示意見，只說學校很重視這件事，要妥善處理。 為了慎重起見，我去找生活輔導組葉教官討論。葉教官表示，學生在家與父母吵架離家出走，學校、導師、教官實在無法負責，只能依法行事，等學生出面處理。若學生不出面，只能通知家長缺課情況，節數到了通知家長出面辦理退學或休學，或是期限到了勒令退學，學生家庭的問題學校能做的有限。 **學生似乎就在水邊，導師似乎是唯一有可能拉他一把的人** 我覺得這樣做太消極，於是找學生輔導中心孫主任討論。孫主任認為這種情況下，我雖然不必負擔任何責任，但學生似乎就在水邊，導師似乎是唯一有可能拉他一把的人。 孫主任建議我在所有可能的地區找找，留下名片，請發現的人與我聯絡。如果是幫派分子，他們知道我是老師也不會為難老師；若請教官出面怕幫派分子會有反彈，建議我在找人過程中暗示如果找不到我要報案，讓幫派分子自己逼迫學生出面處理。 **漫無目標的尋找，但最後還是失望** 我對新竹地區的路不熟悉，所以找學生帶我到林OO同學以前打工的地方詢問。我到他打工過的洗車場等地方找線索，但都沒有結果。後來有另一位學生說曾在學校附近網咖看到林OO，於是我也在晚上到學校附近網咖找，希望有一點線索，但最後還是失望。 **找學生找到幫派大哥家，幫派大哥難以想像自己會跟大學教授對話** 我又找在家樂福有看到他的程同學帶我去找，林OO同學以前曾帶程同學見過某位幫派大哥。程同學基於道義未曾告訴任何人(他也覺得不便出面，怕被林OO同學認為出賣朋友)，但在我的請求下才幫忙我找林OO。我找了一些路才找到幫派大哥家位置，按了門鈴，大哥很錯愕，因為大哥實在難以想像自己會跟大學教授對話。我向大哥說明老師的用心、家長的擔心，希望大哥能將心比心。經過長時間溝通，大哥終於了解我的苦心，聯絡了某位小弟，發現林OO在某小弟家午睡。大哥畫出小弟家位置簡圖及小弟行動電話。我開車半小時到達小弟位置，程同學打行動電話給小弟，小弟接到電話語氣很凶，但程同學告訴他是大哥交代的事，小弟才願意轉電話給林OO。林OO聽到程同學聲音，怪他不守道義，生氣不肯出來，也不肯與我講話。我開車在附近繞來繞去，咫尺天涯，只好開車回去找大哥，但大哥並不在，因為以為已經找到人了，我沒要大哥的電話，無法聯絡，我只好回學校，向主任報告進度。主任要我找范教官配合，我找范教官說明情況後，范教官說只好等待，看大哥是否叫他回來處理。 **學生缺課缺考很多，我向各任課老師求情，放寬學生及格標準，最後學生順利畢業** 四天後，林OO打電話給我說要回學校辦休學。我聯絡家人，父母不在，奶奶說他那麼大了，隨他意見。 後來，林OO回到學校，執意要辦休學，覺得不可能及格，不聽我挽留。我說讓我努力過不可能及格再辦休學，否則這學期的學費都浪費了，那都是父母的辛苦錢。 我向系主任報告情況後，去找每位林OO的任課老師求情，讓他期中考延後一週。有些老師同意，有些老師只同意放寬及格標準。我很快找遍了各任課老師，但林OO並未來上課。再三聯絡後，林OO打電話給我說還是要辦休學。我再請主任幫忙聯絡林OO，一起勸導。經過一番波折，林OO終於回校上課，最後順利畢業。 **過程中只要我一步放棄，學生很有可能就參加幫派了** 我覺得整個過程中，只要我有一步放棄不做，學生很有可能被退學，參加幫派活動。 父母從小望子成龍的心血，可能就無法得到回應，甚至一生與父母失去聯絡，成為社會上不同的群體。

[生產力筆記] 自由工作者&內容創作者必備高效生產力工具，改善拖延症，一天只要5分鐘！(文末送模板)

完整文章：https://sparkjoytw.com/journal-prompt-by-dickie-bush/ 一直以來都對生產力工具很感興趣，總覺得自己的拖延症沒有藥醫，不管看多少有關時間管理和生產力管理的影片都一樣。 直到最近偶然發現了下方影片，談到 Journal Prompts 以及執行方式。 這位影片中的人是靠在網路上寫作，賺進百萬美金的強者，一開始是天天寫推特起來的。 其實默默在網路賺錢的人很多，尤其是英文的網路世界。我也是剛好看到他去上某個 Podcast 才知道他，聽完了整整 90 分鐘的音頻，深受啟發才又去看他個人的頻道。 當然訪談也都是全英，有興趣看或聽的話，可以留言或私訊問我。 什麼是 Journal Prompts 這裡想要大概解釋一下 Journal Prompts 的意思，Journal 可以理解為手帳，不管寫什麼都可以不一定是要日記，而 prompt 中文翻譯過來是「提示」之意，這單字因為 ChatGPT 的橫空出世越來越常見可以記一下，也有人說是讓AI回答的「咒語」。 兩者合在一起直翻是「手帳提示」，這中文翻譯看不太出個所以然，但直白點講就只是精簡過的「問句」。不像一般寫日記那樣記下流水帳，而是有意識地記下你前進的方向或完成的東西。 下方會用「手帳咒」當成是 Journal Prompts 的中文。 寫手帳咒之前使用過的生產力工具 如同我前面所述，有陣子我超愛看跟生產力有關的影片，簡直是瘋魔的程度。 但依然還是不見效果，重要的事情還是很習慣拖到最後一刻。 原因大致有三： 而我試過的生產力方法有哪些： 不管是上述哪一個方法，都沒有辦法改善我的拖延和懶癌，我也一度放棄了許久。 每天就用不可靠的自制力在輸出和其他待辦事項，想當然效果也是不佳，如果我的自制力可靠的話，我也不會找尋可改善的方式。 影片中提到的所有手帳咒 影片中提到的共有五個大項，其中有兩項是每天都寫，其他都是以月單位寫下即可。 我目前只會進行的其實只有每天的晚間關機咒，只需 5 分鐘即可完成，可行性極高，且無複雜工具需使用。 之後也會逐漸地加入其他的手帳咒，但因為時間跨度拉長，有沒有效果也還需要一段時間才知道。 每日手帳咒 The Morning Kickstart 早晨開機咒 The Evening Shutdown 晚間關機咒 每月手帳咒 這部分還沒有寫過，也還掌握不到訣竅，之後有心得會再分享。 如何進行晚安關機咒？ 準備 就是睡前拿出紙筆，寫上咒語，開始回答即可。不需要操作什麼困難的介面，更不需要網路。 如果想計時也可以，就設5分鐘，但我沒有在設，重點是越容易實踐越好。 我連咒語都會寫得很短：Small Win、Realization、Tomorrow Agenda，文章最後也會直接提供免費模板，連寫都不用寫！ Small Win 做得好 審視自己的一天，不管是多小的事情也可以。我寫過：忍住不吃宵夜、和許久未見的朋友聊天、整理房間等。 寫下當天做得好的部分，肯定自己沒有白白浪費一整天的時間，幫自己創造屬於自己的正向回饋，隔天晚上也會很期待寫下當天的 small win。 Realization 領悟 當天的「領悟」，其實也不需要是什麼很重大的事件，是今天浮現出來的念頭也可以，學著記錄自己的情緒且可以知道自己在意的是什麼。 以我自己為例，我寫過：「雖然我是喜歡單獨行動的 Introvert，但有時候還是會有社交需求。」 假如真的想不出來的話，可以寫下今天哪裡可以做得更好，如：明天要早點睡，上班才不會這麼累。 非常非常簡單的 1-2 句話即可，容易且持續地執行才是重點，不是內容！ Tomorrow Agenda 明日代辦 這部分不是寫越多越好，可以參考上面提到的輕重緩急四象限，簡單的說就是重質不重量。 如果是洗衣服、倒垃圾這種日常生活相關我不會寫，因為即使不寫也會去做，根本只是為了寫而寫沒有意義。 應該寫下需要時間靜下心來做的事情，以我目前自由工作者為例就是：寫新文章、製作 IG 貼文、和業主開會、看書30分鐘等。 再進階一點的用法就是幫每個事項寫個action list，從大步驟拆解成小步驟，不過這篇只想聚焦在寫手帳咒的維持及效果，就不贅述。 寫手帳咒之後的改變 我已經持續寫「晚安關機咒」約三週的時間，明顯的改變就是，輸出變多，且很好地將休息和工作的時間分開。 原本雖然每天都會寫下該做的事，但執行力真的不高，且沒做事的罪惡感一直在心裡盤旋，也無法好好安心放鬆、耍廢，然後到了晚上就會開始懊悔今天到底在幹嘛？接著就像報復白天失去的時間一樣，熬夜、晚睡的惡性循環。 如同希臘神話中的薛佛西斯一樣，日復一日的做不知道有沒有意義的事情，起床後又好像回到原點。 開始寫之後，以上的問題都消失了，我變得比過往更有產能，也可以更好地運用時間，休息時也沒有罪惡感因為該做的事項都做完了。 總結一下我覺得這方法對我有用的因素： 手帳咒適合什麼人？ 我覺得最適合的人，可能是像我一樣拖延症很嚴重的人，再來就是需要自行運用時間的自由工作者。 當自由工作者很容易一整天都在工作，結果就是很難長期維持，再來就是休息時間也在想工作，無法好好將時間分割。 我花了很多時間才理解「知易行難」這個道理，你可以擁有全天下的點子、全世界的知識，但沒有執行跟實踐，一切都是空集合。 如果你不甘願只當一個被動吸收知識、整天輸入的人，建議你可以試試看這個手帳咒。 結語 感謝你看到這裡，相信你也是想改變的人，這裡要送你一個A4模板，上面已經有你開始「晚安關機咒」所需的東西，另外還附上維持手帳咒追蹤表，直接印出來即可。 請記住，堅持比完美更重要，想看到理想結果不是追求事事完美而是堅持做一件事，望周知。 👉 模板領取 👈

韓劇｜《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

《媽媽朋友的兒子》33歲離職人生重新開始

石榴：「工作就只是工作，哪有什麼想不想做？」 承效：「才不是，因為是工作，所以更要做想做的事！」 最近我也聽過類似的話，《媽媽朋友的兒子》由丁海寅、庭沼玟主演，《海岸村恰恰恰》的柳濟元導演與慎河誾編劇再度合作，剛看第一集時只覺得喜劇感拉滿，女主裴石榴無預警的退婚、離職從美國回到韓國，被媽媽不諒解，媽媽和家人想問出原因，石榴只擔心又要被打只想著躲，結果很快地迎來母女的大吵、夢想的定義和長期忽視的情感、爸爸在家的面子與傲嬌？等情節，果然喜劇的內核永遠是現實的殘酷？ 石榴：「我的人生就這樣一直全速運轉，中央處理器就停止運作了，畫面也卡住，什麼金鑰都行不通，所以我別無他法，只能讓自己關機重開。」 這是石榴對自己離職、退婚所下的結論，裴石榴從小到大都是個「模範生」那個父母永遠不用擔心的孩子，他把第一名當成是生活的目標，一路考上首爾大學並拿著全額獎學金到美國留學，最後在美國知名企業工作，看似妥妥的人生勝利組，為什麼放棄一切回到韓國，是因為累了？但是是什麼原因讓他發現自己累了再也撐不下去了？從後面的劇情我們知道，是因為他被同事利用了，同事利用了他的善良，讓他承擔了許多他人的職責，還在背後嘲笑他，同事說「只要摸摸他的頭，給他點鼓勵，他就會乖乖的做完所有一切，像個缺愛的孩子」，因為這樣，所以石榴離職，卻又在最脆弱的時候目睹未婚夫劈腿，所以最後只能狼狽地回到韓國，所以這一切的問題是因為他遇到了小人嗎？ 我想編劇想側重的原因是在「缺愛」這件事上面，從小到大石榴是典型的利他主義，朋友張元音說「我原本以為你喜歡用功讀書，但後來我發現你只是喜歡拿第一後被稱讚，你喜歡的是那個附加價值」從小石榴所做的一切都是為了得到他人的喜愛，所以當他被利用時，他反而當機了，就像是從小奉行的準則在某一刻被打破了，你付出再多別人不過把你當應該的，甚至因此沾沾自喜，所以回到韓國後的石榴是迷茫的，他想逃避一切說著「我想當個無業游民」結果得到的是媽媽更嚴厲的斥責。 石榴：「就算大家都那樣生活，你就不能理解我一下嗎？媽，我回來是因為我太累了，我之前已經夠努力了，所以你就不能跟我說聲『休息一下，辛苦了』嗎？ 剛看完第一集時，還覺得這是部可看可不看的劇，演員演技有些浮誇，劇情設計似乎很常見，直到我看到這部劇的第一個小高潮，母女爭吵，我知道這部劇遠沒有表面看起來的膚淺，石榴因為不想面對自己的過去和未來，所以選擇逃避的態度，讓不明原因的媽媽急的不得了，明明是擔心女兒在外面被人笑所以才阻止他參加男主角的開業典禮，卻被石榴誤會成是覺得自己現在很丟人，所以才不准她參加，從而導致了這場衝突，這時候觀眾也都還不知道石榴離職的那根稻草是什麼，只看得出來石榴很用力地強調他是因為累了所以才離開的，我不能離開嗎？我不能放棄嗎？我不能自己選擇嗎？我只能是媽媽的驕傲嗎？你就不能跟我說聲「休息一下，辛苦了」嗎？原本我也很好奇離職的原因，但當這場大吵發生時，我才意識到，是啊？為什麼一定要發生什麼事才能離職（雖然的確也是有那麼一件壓垮稻草的事）但為什麽人總是會認為累了不能是一個決定性的原因呢？每當你做一件事，你往往要為這件事加很多的理由，附加一句所以累了所以要放棄，彷彿累了只是其中之一，不會是那個關鍵，因為在亞洲社會中，早已將累了就放棄視為是一種不成熟的表現，就像石榴媽媽說的「我知道你累，但這社會上誰不累」那你都知道我累了，你也懂我不是那種輕易放棄的人，那為什麼還要逼迫我呢？是不是因為我只能為你而活？就這樣誤會產生了，後來石榴對著男主崔承效說「都到這個年紀了，還在討厭媽媽」又是一句被框架住的台詞，我很慶幸這部劇沒有將媽媽塑造成像「壞媽媽」另一部韓劇一樣的極端，石榴媽媽在和石榴爭吵後反省了，並在隔天用行動對女兒釋出了善意，也讓石榴有了後續的時間空間去重新思考自己的未來。 石榴：「回顧過去，感覺有點對不起當時的自己，因為太過在意別人的目光，所以沒能專注在自己身上。」 在石榴和媽媽的爭吵結束後，很快的編劇透過男主角崔承效在工作中遇到的困難帶出了夢想與現實的爭執議題，石榴因為前半生都在努力前進，所以當他停下來後，很快的他就開始感到焦慮和無趣，此時獵頭找來，推薦了幾家待遇不錯公司也不差的職缺，石榴覺得是時候要重新開始了，但崔承卻問你還是要做一樣的工作嗎？這真的是你想做的工作嗎？石榴一時答不上來，崔承建議他要找到真正感興趣的工作，但石榴卻覺得工作只是工作，跟興趣沒有絕對的關係，在石榴眼中，崔承做著自己熱愛的工作是種幸運，幸運的人才有資格談論夢想，但卻忘了崔承也曾因現實的殘酷而放棄過夢想，直到石榴意外的回到高中班級進行演講，當高中生們單純地問著「請問你當初的夢想是什麼？」時，石榴才發現，他過去都在為了他人而活，所以他從未想過他的夢想到底是什麼？ 韓劇在職場方面的劇總愛提及夢想這件事，堅持到底，很少人會像女主角一樣在一開始是認為夢想是別人的事不關自己的事，我從小是個愛做夢的人，總覺得人有夢想是必須的，夢想對我來說像是一種前進的動力，但到了現在這個年紀，雖然還未三十，卻也開始思考夢想可能真的不是我辦得到的事，我是因為認清了現實，還是因為覺得自己沒幾年時間揮霍了，我自己也不清楚，總覺得三十歲後是不是就必須要有穩定的生活才是應該的，但當我看到女主角，他在三十三歲的年紀重新開始，他同樣感到迷茫困惑，看到男主角曾失去過夢想卻又能找到別的感興趣的事情讓自己生活在喜歡的事物當中，我想起最近我和一位朋友聊過的一段話，他說人還是要做自己感興趣的事情不要被他人所影響是最重要的，我看著她一樣會在她那個年紀為工作為未來有所煩惱和做選擇，我理解到我又被許多框架給限制住了，雖然外界的聲音永遠很多，但終究還是要傾聽自己的內心，才是最重要的。 在最新的劇集中，石榴發現了自己的夢想是做料理，他能從中感受到單純的幸福，但在社會的眼光中，從大公司變成開餐廳，顯然和家人又有很大的一段路要走，而男主角崔承效在和石榴重逢到發現自己又再度愛上對方的過程，那個逃避的反應，如果是過去我大概也會覺得歹戲拖棚，但現在我卻也能更加感同身受他的不安和小心翼翼，我想這部劇在此時的出現，於我而言也是命運的安排。 始終很喜歡這樣細膩的劇，裡面還有提到主角們媽媽之間的友誼和各自對內的家庭關係等今天來不及提到的部分，如果你也喜歡，歡迎在底下留言一起分享或是趕快也和小芸一起來追《媽媽朋友的兒子》吧～ Popdaily🔍跟著小芸來追劇 fb🔍 魚仔人生（跟著小芸來追劇） IG🔍dear_yun319 Podcast🔍跟著小芸來追劇 Youtube🔍魚仔人生 ＃庭沼玟 ＃丁海寅 ＃金智恩 ＃媽媽朋友的兒子 ＃韓劇

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