東森《生命捕手》醫護組新卡司曝！Ella陳嘉樺攜李維維、潘君侖、林玟誼、邱永騰，拯救生命不遺餘力！

東森戲劇台推出醫療生活劇《生命捕手》繼公開Ella陳嘉樺、王識賢、柯叔元，醫療三巨頭黃金陣容後，今日正式公布仁泰醫院醫護卡司及劇照，最新釋出的醫生篇預告中，新院長柯叔元上任後大刀闊斧進行改革，Ella陳嘉樺、潘君侖、林玟誼、邱永騰，四位擁有不同專業的醫師，因理念契合留下，進而成為好友，在逆境中相互扶持與努力。Ella陳嘉樺對這次的合作表示相當開心，「每個人都有符合角色的性格，跟他們一起演戲很輕鬆愉快。」李維維擔綱演出護理長，以及梁以辰、陳天仁兩位護理師，與醫師們一起守護地方。本劇由映畫傳播製作，總製作人郭建宏號召堅強主創團隊、柯政銘執導，11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，敬請期待。 李維維一改螢幕形象，演出個性直來直往的仁泰醫院護理長吳珮菁一角，對上她無懼權威，認為對的事情就會勇敢發聲；對下屬嚴厲，但其實非常關心每個人。李維維表示角色性格沒有特別準備，「因為我本來就是情緒外顯型的人，有什麼都會表達出來，雖然拍攝時經常生氣，但私底下跟大家相處得非常愉快。」拍攝前她向真正的醫院督導長取經，「我覺得自己已經很兇了，但他們竟然覺得需要更兇一點，原來醫院督導長這個職位是護理師或醫師都會害怕的。」李維維認真參與前期的醫護課程，為角色做足準備，她透露：「比較難的部分是醫院常有緊急狀況，所以講話要很快、很準，有時候會卡住，另外像推病床其實很需要技巧，實際參與後才發現原來不是那麼簡單。」 潘君侖挑戰戲劇處女作，飾演為人溫暖、做任何事都全力以赴的一般外科醫師程俊堯。潘君侖印象深刻接到角色時剛好碰上疫情嚴峻時期，「因此沒辦法去醫院觀察實習，後來劇組安排醫療課程時我正好確診，只能請經紀人幫忙錄教學影片在家努力研讀，也看了很多醫療劇來想像揣摩治療和手術的樣子，最難的是記醫療專業名詞和英文名稱。」開拍後他找真實醫師一對一教學增強「醫術」，「學了插管、縫合、CPR，而且用豬皮練習縫合技術和電燒。」潘君侖坦言角色個性和自己滿像，「很拼、很正面、很節省，很不會追女生。」戲中有許多對手戲的Ella陳嘉樺則表示：「潘君侖的角色很適合他，一切都很新鮮，也很認真有活力。至於程俊堯追女生的功力，真的只有一個『慘』字。」 林玟誼飾演外型亮麗、性格活潑的婦產科醫師林曉琪，還是個超級「顏控」。林玟誼表示：「曉琪是面對朋友講話比較直接的人，加上她滿感性的，即使成為醫師這麼多年，面對病患還是有很強的同理心，常常會偷掉眼淚，我覺得這部戲可以讓大家看到醫師們比較不同的一面。」仁泰醫院四位醫師戲裡戲外互動自然，林玟誼直說：「Ella姐私底下非常喜歡唱歌，從化妝開始甚至有時候在拍戲現場都可以聽到她的Live歌聲，對於身為歌迷的我來說，簡直是太幸福了！」第一印象最有反差的是潘君侖，「一開始覺得他應該是很活潑的人，拍戲現場卻拘謹地不太跟我們聊天，後來才知道他是第一次演戲，醫生的角色對他來說壓力很大，熟了之後他就是個很愛笑的小屁孩，而且也很人來瘋。」 邱永騰飾演個性樂觀、富有正義感的小兒科醫師岳英傑，經常在劇中與林玟誼鬥嘴，看似粗獷的外表下有著溫暖的能量。邱永騰分享：「英傑其實家境不錯，他在一個很規矩的環境下長大，可能從小服裝儀容都要很整潔，來到醫院後他找到了自由之地，衣著穿搭相對大膽，想好好地做自己，不過這跟我本人滿不同的，也是一大挑戰。」首次參與醫療劇演出，他興奮表示：「開拍前受訓學了很多急救相關技術、認識外科醫師使用的器械等，其實跟我想像的差不多，因為本來就對EMT（緊急救護技術員）很有興趣，也很喜歡野營、爬山，我覺得學習一些急救課程對我也很有幫助。」拍完這部戲最大的感觸是，「醫師真的不是常人能做的，要承受的壓力跟責任其實非常大！」 《生命捕手》劇情講述一群不管是在體制內外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿著人情與信念。集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？ 《生命捕手》以醫療作為故事背景，劇中不乏有手術、緊急救護、大型意外現場等重要場面，製作單位特別 感謝嘉義縣政府、嘉義長庚紀念醫院及衛福部嘉義醫院大力協助作為主場景之一的仁泰醫院進行拍攝，拍攝過程中更有專業醫護人員百忙中抽空到現場協助。全劇眾星雲集，實力派演出陣容集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、潘君侖、林玟誼、梁以辰、陳天仁、邱永騰等人，更多精彩卡司接力公布。11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播;當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，全劇共30集。

【台北-101/世貿】計時制超療癒貓咪咖啡廳NUKUNUKUCATCAFE

【世貿站】計時制超療癒貓咪咖啡廳NUKUNUKUCATCAFE

貓兒們的移動城堡 可愛的貓咪寫真 位於信義區的ATT的4樓，有一家計時制的中途貓咪咖啡廳，從透明玻璃窗戶可見逗弄貓群的人們，和那些活蹦亂跳的可愛小貓。 用餐區環境乾淨優美 小餅乾可以自己選定自取，很多古早味 菜單&注意事項 門口一進入有親切的服務人員引導，注意和貓咪們互動的細節，需要先更換室內拖，就可以進入貓的世界。整家店分為兩個區域，一個是為消費者打造的用餐休憩區，消費方式為計時制：10分鐘NT.50，提供飲料跟霜淇淋無限暢飲的享受，最高收費至NT.500就不再加價跟限時。 當天點了水餃和鹹派，但食物不是重點，已經迫不及待跟貓兒們玩了~ 進門後來到可愛的貓貓區，放置個人物品進櫃內後，就可以開始和貓咪互動。 偌大的環境都是貓可以活動的空間，很舒適 店內有16隻小貓，聽介紹原來老闆在西門有家姊妹店Fufucat café，也有滿滿的貓貓撸好撸滿，不過有別於西門，Nuku的貓咪大部分是待領養的貓，除了兩隻布偶貓是店貓外，可在IG上看到其他小貓們的簡介包含認養流程須知，幫助欲領養的人更加了解他們。 一進來許多貓貓就會靠近過來聞聞熟識熟識，彷彿在歡迎客人到來，整個環境有大片窗戶，陽光灑進來非常明淨透亮，許多可愛溫暖的飾品和坐墊足以見老闆的小用心，裡面還有兩個大城堡讓貓咪活動自如、爬上爬下，抬頭有個大型的圓形貓跳台，做得很有質感，一旁也有逗貓棒區，每隻貓咪各有所好，只要配對成功逗貓棒和貓咪，他們就可以跟你玩很久呢！ 店員餵食秀 各種款式逗貓棒區 大型貓的天空步道&跳台 今天穿了個長裙，群貓們很喜歡裙擺一直鑽來鑽去玩了起來，超級可愛！這邊的貓咪數量雖多，但是環境清理得很乾淨，也不會瀰漫過於複雜的寵物味道，整體都給人舒服放鬆的氛圍，配上貓貓的療癒，真的可以待上一下午也不是問題，當然也會有生性害羞地貓咪，躲在上方不喜與人互動，喜歡觀察，我都說那些一定是MBTI裡的I型貓。 各種萌態 到了午餐時間大家都不約而同聚集門口等放飯，看著他們享用得津津有味，都想嚐嚐呢，互動的期間貓的個性百態都可窺見，真的很有趣。吃飽後洗洗臉，玩累了像個孩子一般依靠在窗邊或是睡到四腳朝天，也有優雅的公主睡姿，其中有隻學藝股長有自己的小區，還會邊撒嬌邊討摸，真的是被融化到不行，希望他跟其他小貓都可以早日找到好歸宿阿！ 吃飯皇帝大，勿惹喵皇~ 低頭狂吃超古錐~ 無論是沉靜的、淡定的貓咪、想征服逗貓棒的貓咪、或整場跑來跑去馬不停蹄地貓咪、也有只敢在上面喵喵叫，卻害怕融入團體的貓咪，服務人員對每隻都瞭若指掌，談起他們個性時也充滿著笑意，可以感受的到他們對貓咪的在乎和關心。 享受美好的午休時光~ 下午的陽光讓貓咪可以曬足日光浴，有些小貓也喜歡窗邊玩耍 店家不定時會開放讓客人參與餵零食的活動，增加與貓咪的親密度 店貓布偶貓，毛超級好摸滑順 店內的城堡區，是貓咪喜愛爬上爬下展現靈活度的好地方。 這裡是對貓兒們友善且有愛的環境，許多人陸陸續續來互動後心就被貓咪俘虜，而Nuku的領養條件也不刁難，中途之家不外乎希望幫貓咪們找到一個溫暖且愛他的主人，讓他們能有幸福的未來，期待有更多的人可以來和貓貓互動，無論你只是想吸貓，抑或是打算讓貓咪成為家庭新成員，都很推薦前來一趟，他們都值得有一個完整的家和全心全意愛他的主人，希望來互動的大家都能從他們身上得到一些能量，而領養代替購買的做法也希望藉由不斷倡導更深植人心。 

你有多久沒有關心自己了呢？

希望你可以跟我一樣在靜坐中尋找心的平靜

在沉默中

聽見內在的智慧

@beyondmi

2023/09/07 #lamrainpin生活 靜坐之中 尋找心靈的深處 發現宇宙的和諧 前陣子因為經歷了情傷❤️‍🩹 身心狀況不算是很穩定 偶然間發現@beyondmindofficial 提供了靜坐冥想的體驗🙏 #覺之 的空間非常舒服也很安全 四周都有監視器 引導師也給人很安心的感覺 在靜坐冥想前會先穿上#覺絲 再來分享一下整個過程～ 1⃣️覺之 淨心椅 靜心 - 10 分鐘 簡單的冥想 放鬆身體與思緒 這會使用門口的空間 坐在淨心椅上通過引導師的陪伴 感受放鬆的感覺 當你閉上雙眼後 會漸漸的失去空間感與時間感 中途眉心還有酥麻感 睜開眼的那一刻 感受到的是溫暖 甚至還不自覺的微笑😂 2⃣️看畫冥想 - 5 分鐘 覺之獨創的看畫冥想 提升專注力 感受畫的流動 每一張圖都不太一樣 我那天看的時候引導師叫我選擇一個點 然後認真看 最一開始的時候我看到的是整體輪廓 漸漸的我發現整張畫都在流動 也反映了我們人與人之間的能量 無時無刻都在流動 3⃣️. 六角空間 - 30 分鐘 深度引導 「認識我，關心我 」冥想 提升自我覺察力，感受平靜 在這個過程中引導師會讓你選擇一個自己喜歡的地位置 我就選擇了一個角落躺著 當我閉上雙眼的時候 空間感 時間感漸漸消失 感受完自己之後 就有一種舒暢開心的感覺 4⃣️. 體驗分享 & 交流 - 15 分鐘 與分享者進行 1 對 1 的體驗交流 這是整個體驗的最後一步 就是跟引導師分享自己的感受 也能聽聽引導師的感受 在去冥想靜坐前其實我是半信半疑的 有一部分是覺得可能是某一種宗教⛪️ 也有一部分想法是這一定是有錢人的玩意兒😂 所以就抱持著懷疑的態度帶著不平靜的心參與了靜坐冥想活動 沒想到是我多疑了 它並不是某一種宗教 也不是專屬於有錢人的活動 它是真的可以幫助到人 至少它幫助到了我 讓我從悲傷的情緒中找回自己❤️ 你有多久沒有關心自己了呢？ 希望你可以跟我一樣在靜坐中尋找心的平靜 在沉默中 聽見內在的智慧 @beyondmindofficial 覺之 可以讓你找到自己 🔗https://beyondmind.com/zh-TW/space 🏠台北市大安區四維路76巷13號1樓 #冥想之旅 #靜坐練習 #心靈平和 #呼吸冥想 #內在覺醒 #靜心之力 #冥想每一刻 #沉浸內觀 #找回內在和平 #冥想日常

佩妮撿影格｜聯手反擊是美滿的相遇 ▶ Moving異能 完結篇

旌元高中倒塌還能迅速舉辦畢業典禮，跟九龍浦同樣有「再生復原」超能力吧｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 南北異能者運動會匯集南韓親子、舊識聯手抵抗趕盡殺絕，哪一對讓你最熱血激昂、最動容呢？ 🧡 奉皙喜秀 皮開肉綻肉搏戰爭交插剪接裡，還要趁亂告白，讓人誇嘴不完的這兩隻大家應該想收進口袋當作萌寵吧，會受傷的救不會受傷的、女的幫男的擋子彈，顛覆性別刻板期待既可愛又帥氣，還有不孝女叫不孝子去孝順婆婆，真是成熟的半熟大人。 『我沒受傷』『你畢竟是個人，而且還是我喜歡的人。』 🧡 孩子傻瓜組 「兒子傻瓜」李才滿支援「女兒傻瓜」張洙源暴擊拍掌波異能者，拍個手就天崩地裂的絕技誰受得了，這是佩妮認為的最強超能。 『謝謝你，你的兒子救了我的女兒。』『孩子好好長大了』 🧡 前國情院前後輩聚首 - 李美賢&張洙源 徒手挖下自己眼珠的那個男人後輩以身幫前輩試敵剩幾顆子彈、兩人齊問金斗植郎咧。 🧡 奉皙&閃電俠 倆從公車上守望相助就開始散播溫暖散播愛，閃電俠的迷弟奉皙會關心閃電俠、閃電俠會發揮正義大嬸精神注意乘客安危，公車甩尾助攻天上飛的奉皙摩擦敵人太帥。 🧡 『竟敢動我們奉皙』 - 閃電俠&歐媽李美賢 當奉皙母子陷入槍指來指去的關鍵時刻，閃電俠出手天際一道閃電解救奉皙，原被以為是充電儲存記憶的弱能，沒想到超能視效震撼排名僅次於拍個手。 🧡 洋蔥奉皙母子組 儘管李美賢是前安企部資優生，畢竟限管地面上，於是乎兒子與敵空中肉搏，她只能氣喘吁吁死命爬樓，兩個又是超五感感應對話不就是所謂凡人的心有靈犀，那個媽媽換我來揹你就像金斗植守護李美賢一樣，親子移換的付出動作洋蔥撒好撒滿。 🧡 南北叛徒連線殺領頭 北叛徒解放了金斗植，具備人道主義的異能者沒有正反派，都只是站的立場不同產生友情、親情、愛情的人、渴望過平凡生活的人。 『你的孩子也會像你一樣遭到利用』『為了保護我的孩子，我隨時都能變成怪物。』 網漫作者 / 編劇：姜草 導演：朴仁濟、朴允書 2023 #韓劇 Instagram 撿影格路上

超有趣的英文線上課程❤️

Hi,大家晚上好❤️ 最近回國很忙，加上小朋友終於睡著了✌️ 來分享一下我們家孩子Ryan線上英文的學習囉。 上個月我們出國前，他快滿三歲。因為他對英文滿有興趣的還沒上小班之前，我跟先生想幫他安排上英文課。但是因為擔心他是否能乖乖上課，所以安排了滿多家線上試上。其實過程也是滿累人的。找了不上十家篩選了四家。其中有一家只收四歲以上。但他們看過我們家小孩英文的影片，有希望為我們開先例，只是因為時間有點急迫，所以後來只上了三家。相信我，即使是試上，家長做功課的過程真的是滿累的。加上平日一個人帶孩子，身邊還有其它工作在身。 最後選了Tutor Jr.，小牛律課程。 當然後來『其它家的業務』也會關心我們選了哪一家，我告知之後，他覺得我們選的很ok，因為他自已也待過tutor 4年，他說有需要協助的地方他很樂意幫忙。另外他也提供我幾家不建議的線上英文。 Tutor Jr.有送我們滿多課程。加上我身邊也有其它親朋好友看了我們試上三家的影片後很有興趣。所以在簽約之前，我有跟業務反應，如果我介紹給我的親友是否也能享有跟我家孩子送的課程一樣。迪士尼課程加送10堂、小牛律加送16堂1對1+8堂精華講座。我們家小牛津的部分就送了24堂課。 但是必須要從我提供的連絡進入報名試上，簽約時才會送課程。一般管道報名是沒有送課程的。負責的業務也會跟我孩子是同一位。所以我介紹給親友都非常放心。連結如下: https://activity.tutorjr.com/activity/JrFreeTrial?fromWhere=EKJJ3LTAdR&m=bO5AsJE&locale=zh_tw 因為我是很直白不想浪費時間的媽媽 所以有什麼疑問都會直接跟業務說明 一點也不擔心試上後，會被業務打擾 畢盡適合不適合直講比較好。 建議可以小牛津跟迪士尼都要求試上 我們當初都有各試上一堂+大會堂 小孩上課時間一堂為25分鐘 時間太長會坐不住的 對了,補充一下 有親友報名,他們家有兩個小朋友,第二位小朋友半價。 學費半價,沒有再送課程囉。加Lydia社團有加碼勤學獎 https://reurl.cc/V43vnZ 學習是持續與長久的❤️ 父母親的陪伴很重要‼️ 這陣子陪小孩上英文課的心得就是 我也找回英文的語感 尤其是幫他先預習課程的時候 還有就是聽到外國老師跟他對話的一些文法。 現在不只是我，Ryan也非常有語感 很會舉例反三,簡單的完整句子應用 會套路其他單字運用。 很多IG的朋友都有看過他試上英文課程影片 我也是剪一小段單純想要記錄孩子學習過程 以上簡單地分享喔❤️ 歡迎跟Ryanㄧ起學英文❤️ 第一次試上記錄 https://www.instagram.com/reel/CxGJObsv5p0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第二次試上記錄 https://www.instagram.com/reel/CxIwyX9rbW0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 第三次試上記錄 https://www.instagram.com/reel/CxVjPpxPzcH/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 其中有一次因為馬麻記錯時間,手忙腳亂沒有記錄好,影片後面有附上老師的評論。 https://www.instagram.com/reel/CxSQQ5qO2pp/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 附上報名試上連結.給大家參考囉❤️ https://activity.tutorjr.com/activity/JrFreeTrial?fromWhere=EKJJ3LTAdR&m=bO5AsJE&locale=zh_tw

台北美食｜NARA Thai Cuisine｜道地泰式料理

之前就有吃過旗下的 #ladynara ，這間也是每次經過生意都很好．重點是很香，聞到都會肚子餓，今天终於要來吃看看這間 餐點介紹 🧂酸辣海鮮沙拉-＄380 味道還蠻夠味的，很酸爽卻會想一吃再吃，很開胃的一道．裡面的海鮮也很豊富，有透抽蝦子&淡菜。 🧂冬蔭海鮮湯-＄380 有別於以往的冬蔭湯，這次點的是清淡的顏色，喝起來酸辣中帶甘甜感，海鮮的鮮甜也有在裹頭，如果怕以往冬蔭功湯那麼辣的話，這個大家可以點看看。 🧂椰絲香柚魚-＄495 去掉魚刺的鱸魚．搭配店家特製的柚昋醬．超級淸爽．魚肉被炸得酥脆不會乾，上面灑上椰絲乾和葡萄柚，增添香氣，葡萄柚很酸爽．口味超級特別，大家來必點。 🧂紫蘇金錢蝦餅-＄398 📍紫蘇．蝦餅．紫蘇梅醬 這次没叫月亮蝦餅改叫這款很值得，裡面的蝦肉餡很飽滿濕潤．裡面有加一點點的紫蘇．口感外酥內軟，還有附上秘製紫蘇梅醬，酸梅的酸酸甜甜．蘸著吃很不錯。 🧂瑪莎曼燉雞-＄350 瑪莎曼咖哩是走濃郁路線，比較偏甘甜帶微辣，裡面的雞腿肉和馬鈴薯都好吃．超級下飯。 另外白飯也是算人頭，吃到飽，也是泰國米很好吃，裝在他們的紫色器皿很特別~ 環境介紹 生意真的很好，當天也是排候補才吃的到，帶位後先看菜單點餐，當天加會員就有送酸梅子汁，還不錯。 這邊店員態度都算不錯，上完菜也會問口味還合不合適，有關心到客人。 另外也有大桌的包廂，當天真的是客滿，多到服務人員還來不及接待。 最後總結 吃完有印象深刻耶。口味很夠香料也放的蠻多的． 味道很有層次，推薦給大家 蠻值得去吃一次的~~ 統一時代店店家資訊📮地點｜台北市信義區忠孝東路五段8號7樓 🎏IG連結 #美食#台北美食#信義區美食#百貨美食＃泰式料理＃台北泰式料理#narathai#椰絲香柚魚＃紫蘇金錢蝦餅＃冬蔭海鮮湯＃統一時代百貨#勁寶吃美食

【關係探討】情緒一秒被爸媽點燃，該怎麼面對情緒勒索？

你聽過 assertiveness這個單字嗎？ 美國人將 assertiveness 視為很高的美德，因為那代表一個人具備足夠的自信、溝通技巧、人際成熟度，以至於能夠堅定、清楚地表達自己想要的與不想要的，卻不會因此傷害他人或顯得傲慢、無禮或威脅他人。 在台灣，我們很少使用到這個詞，這也是亞洲父母很少教育孩子的一種態度，比起教導我們如何培養自信，他們更害怕我們學習的東西太少，比不過其他孩子，更多時候是把自己無法達成的期待轉移到孩子身上，因此常出現「情緒勒索」的現象。 台灣這幾年很流行討論「情緒勒索」（emotional blackmail），所謂的情緒勒索，是用「情感」作為勒索的籌碼，去從他人身上取得自己想要的東西。 我爸從小叫我吃飯，都用怒吼大喊、連名帶姓的方式傳達，不知道的人以為是來討債的。 我小時候聽了很憤怒，也不懂為什麼要這麼用力，我都會跟他說：「你是要叫我吃飯，還是要來討債？話可不可好好說，你這樣我會不想吃飯。」 我爸才會好好說話：「吃飯囉～」 我就會說：「好，等等吃完飯我幫你泡茶。」站住自己立場的同時，我也會創造鼓勵機制。 雖然我爸現在有時候還是會這樣，後來我觀察到我阿嬤也是這樣叫他，難怪他會直接習得這種模式溝通。 但我點醒他之後，他就會有意識並收斂一點，所以爸爸也是有在成長的。 / 有一次我去催眠，看到我的今生今世在幹嘛，回家跟爸媽分享，才剛講第一句話，我爸就大笑說：「笑死人了，什麼今生今世。」 我馬上反問他：「你不尊重我的體驗，那我就不說了，你到底想不想聽？」 我爸又開始盧：「你說啦，我想聽呀。」 我說：「那你要好好道歉，因為你剛才很沒禮貌，我會覺得你沒有真的想聽我說。」 我爸才好好道歉，然後閉嘴專心聽，不敢再亂批判我的體驗。 結束後，我說：「謝謝你們聽我說。」於是，我們一起打造了一個彼此尊重的傾聽氛圍。 / 長大後，透過閱讀，還有學習心理學相關的課程，才慢慢找到因應之道，其實爸媽也不容易，他們也沒學過怎麼正確對待孩子，都是從他們的父母身上學，偏偏又是教條跟權威式的模組，反而是他們願意為了和孩子溝通逐漸調整態度，這讓我很感動。 我很愛我的爸媽，但即使如此，每次和爸媽旅行（大量時間共處），我仍然當作是修行🙏 和爸媽的互動是一輩子都在轉換的過程，一路走來其實也不容易，除了要堅定站住自己的立場，同時也要給他們在乎跟肯定。（畢竟父母都喜歡被子女拍拍關注） 有時候在拿捏分寸時，都要很有意識自己在做什麼、目標是什麼（改善彼此的互動模式，讓相處更舒服），不過有時候還是會一秒被爸媽點燃爆炸，但也不用太灰心，關係本來就不是一成不變的，而是漸進式調整，有道歉就有合好，還有不要把他們在氣頭上的難聽話聽進去真的很需要智慧。 當我們可以有意識的區分，爸媽的對我們的批評，未必是我們不好，而是來自他們從小習得的互動模式，甚至是他們被教育成內在就是一直這樣批判自己，進而投射在我們身上。 聽過一句話：「關心和共感是良好溝通的必要條件。」如果不關心對方，就會變得自說自話；如果共感不足，就容易對他人的話反感。 先確認彼此是否有想關心對方的意願（意思就是我今天有沒有心情想要關心爸媽，有時候已經overloading的話真的不要勉強自己去當孝子，只會弄巧成拙），共感就是能力了，如果對方的能力比較低，可能會先試著創造有共感的默契和議題，再慢慢拉到自己想談的事情。 例如：看連戲劇時，看到家庭爭吵的議題，就會跟著爸媽一起罵那個明顯有問題的人，可能是小孩可能是大人，再回到我想談最近發生什麼事，需要什麼支持，也關心他們今天有發生什麼好事。 罵完連續劇，有時候可以多補一句：「幸好我們家都沒有這種鳥事，我們家老媽／老爸你超棒的！」 再強調一次：「我們是一國的，你很棒！」爸媽會先開心一波，後面要講什麼，就會蠻順暢的。 有點像是哄小孩，小時候爸媽照顧我們，長大了換我們哄他們，一人一次學習成長的機會。親職都需要被重新教育，有時候他們也不是故意如此，是過往沒有被這樣對待過，所以也給不出溫柔。 也許問他們為何不能好好講話，他們也說不出來，如果可以有選擇，為何要走這麼辛苦的路？或許從來沒有人告訴過他怎麼樣做也可以有同樣的效果，不用這麼用力的表達。但是身為子女的我們可以先給出這份溫柔，當一個人感受到安心時，同樣也會把那份溫柔傳遞出去。 不同世代的人，每個人經歷也不同，有很開明的老年人，也有很傳統的年輕人，多觀察對方的行為跟模式再做出應變，願意覺察、不急著回應，本身就是溫柔，也是把愛給出去的第一步。 讓我們一起奮戰吧！ - #父母 #親職 #兩代之間 #愛鈴說說愛

【復原&療癒日誌(三)】今天我也很棒！🤗

每一天都值得和自己說一聲：辛苦了，今天也很棒！ 一邊聽輕音樂，一邊放鬆一下影片版➡️點這裡 繼之前的【復原&療癒日誌(二)】(點這裡)和【日常】不努力也可以＆放過自己(點這裡)，不知不覺來到復原&療癒日誌(三)了 這系列會寫幾篇我也不知道，畢竟心理的復健路漫漫其修遠兮，有時候有需求就會來抒發整理一下，也希望這些圖文能多多少少幫到需要的人😊 言歸正傳，會寫這篇的原因呢……除了整理前面提到的媽媽的公主病那本書中的解決方式，也是因為最近再度經歷了一連串的情緒勒索😔 體察到這種情緒，相信大多人就會開始找相關書籍和影片來看，我也不例外 最後，我發現面對情勒的處理方式和之前整理好一部分的復原&療癒日誌(三)主題不謀而合 結論就是--培養自信愛自己！ 在進入本次主題前，我們先回顧一下(當然把有公主病的母親換成任何和你親近卻對你造成壓力的人都適用) 復原&療癒日誌(一)說的是藉由玩偶療癒的過程，去建立我們理想中母親的形象 既是理想，那代表從沒存在過，我們必須慢慢接受這無法改變的事實 復原&療癒日誌(二)則是面對酸言酸語的心態鍛鍊，批評的話可能是忠言逆耳，但更多時候卻是他人嫉妒心作祟，我們可以主導自己聽進後的想法與反駁他們的說法，讓自己慢慢擺脫這些壓力與情緒 接著，來到本次的主題--你才是主角！ 身為那些有公主病自戀母親的女兒，常是家中的配角，總是被貼上玻璃心、敏感的標籤，不敢表達自我 具體一點大概就像甄嬛傳中的安陵容一樣，看看她的評論：生性敏感多疑、謹小慎微，所以當初追劇的時候，其實還蠻能體會她的心境(當然我不會做拿別人的血來暖自己這種事)，無論努力做了多少事，無論最後成不成功，是不是依然有一句「原是我不配」在心裡陰魂不散？ 我總想著：自己為什麼要存在？活著又能做什麼？我是不是要按照媽媽認為應該的方式做，好比：讀什麼學校、選什麼科系、去哪裡工作等？好像這樣她才會愛我，才會受到重視 就是如此，我養成了習以為常為別人做事，總是當個濫好人，照顧別人的情緒，即使受到他人稱讚，卻忍不住懷疑自己：真的有資格嗎？ 回頭想想，是不是沒用過健康方式關心自己？ 恰恰是這種將自己放到最低的姿態，與一退再退毫無界限感的心態，提供了讓她們情緒勒索更進一步的舞台 愛自己，說出是什麼讓自己產生不舒服的情緒，畫出心理的界線，絕對不是自私，我們不需要為此感到罪惡感和自責 說起來很簡單，但做起來卻很難，至今我還是一直在嘗試對她說出我的想法 不管這溝通對方會不會聽進去，我想訓練自己不去在乎，因為我們能改變的只有自己 所以，從今天開始吧！ 看著鏡子對今天的自己說聲：你很棒，今天也辛苦了😊 ………………………… 和本篇文章相關內容： 【復原&療癒日誌(一)】玩偶治療🧸➡️點這裡 【復原&療癒日誌(二)】去去，負面訊息走🪄➡️點這裡 【日常】不努力也可以＆放過自己相關的書和電影分享☁️☺️➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（上）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（中）➡️點這裡 【小故事】美吉熊的身世（下）➡️點這裡 #自我療癒系列#有什麼不高興的呢#MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #星期一 #週一 #周一 #禮拜一 #Monday #Mondayblue #情緒勒索 #憂鬱 #療癒 #療育 #今天也要微笑 #辛苦了 #我是最棒的 #相信自己 #插畫 #畫畫 #illustration #youarethebest #イラスト #正能量 #愛自己 #親子 #情侶 #母女 #職場 #朋友 #家人

暖男星座分析：12星座中誰是最溫暖體貼的星座？前3名竟然有他！

在愛情關係中，能找到一位溫暖體貼的伴侶是每個人的理想！「暖男星座」成了大家在尋找心靈伴侶的關鍵。不同的星座各自擁有獨特的個性特質，在12星座中，究竟哪個星座男最暖最貼心呢？ 暖男星座第1名：巨蟹座（6月21日 - 7月22日） 巨蟹座是星座界的溫暖代表。他們擁有強大照顧、關懷的特質，對於身邊的人總是滿給予滿的愛與關心。不論是家人、朋友或愛情人，只要有需要巨蟹座總是會不計代價地提供支持和幫助。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/527180?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=read-more-popular-list 暖男星座第2名：雙魚座（2月19日 - 3月20日） 雙魚座是心細又浪漫的星座，他們擅長洞察人性，總是能夠理解身邊人的情感需求。他們善於傾聽並給予適時的鼓勵，能夠帶給人無限溫暖。 圖片來源：喜歡妳我也是官方劇照 暖男星座第3名：金牛座（4月20日 - 5月20日） 金牛座的暖男風範在於他們穩重的性格。他們通常不會輕易表達感情，但在關鍵時刻，他們總是能夠靈活運用自己的方式，用行動來表達對身邊人的關心。 暖男星座第4名：處女座（8月23日 - 9月22日） 處女座的溫暖體現在他們的細心和周到。他們擁有出色的分析能力和解決問題的技巧，總是能夠在人們最需要的時候給予實質的幫助和建議。 圖片來源：喜歡妳我也是官方劇照 暖男星座第5名：天秤座（9月23日 - 10月22日） 天秤座的暖男風範主要體現在他們優雅、溫文爾雅的態度。他們擅長營造和諧的人際關係，總是能夠帶來平靜與和諧的氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/949591?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=read-more-popular-list 暖男星座第6名：獅子座（7月23日 - 8月22日） 獅子座的溫暖來自於他們的慷慨和大方。他們願意為身邊的人付出一切，並在他們需要的時候挺身而出，是值得信賴的夥伴。 暖男星座第7名：射手座（11月22日 - 12月21日） 射手座的暖男風範在於他們的幽默和樂觀。他們懂得如何用幽默感化解尷尬與緊張，總是能夠給人帶來歡樂和溫暖。 圖片來源：喜歡妳我也是官方劇照 暖男星座第8名：水瓶座（1月20日 - 2月18日） 水瓶座的溫暖體現在他們的獨特和富有創意。他們善於思考和解決問題，總是能夠用自己獨特的方式來關心身邊的人。 暖男星座第9名：雙子座（5月21日 - 6月20日） 雙子座的暖男風範在於他們的機智和靈活。他們能夠快速地適應不同的情況和人際關係，並用幽默和聰明才智來照顧身邊的人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1177960?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=read-more-popular-list 暖男星座第10名：牡羊座（3月21日 - 4月19日） 牡羊座的溫暖來自於他們的熱情和果斷。他們敢愛敢恨，總是能夠毫不猶豫地為身邊的人守護和奮鬥。 圖片來源：喜歡妳我也是官方劇照 暖男星座第11名：天蠍座（10月23日 - 11月21日） 天蠍座的暖男風範在於他們的忠誠和深情。他們對於感情非常執著，但同時也較為保守和封閉。 暖男星座第12名：摩羯座（12月22日 - 1月19日） 摩羯座的溫暖體現在他們的穩重和責任感。他們通常不善於表達情感，但在關鍵時刻，他們總是能夠用實際行動來保護身邊人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/578262?fromPage.pageName=article&fromPage.pageComponent=read-more-popular-list 每個星座都有著不同的暖男風範，找到與自己相輔相成的伴侶，無論是哪個星座，只要我們用心去了解和關愛身邊的人，就能在彼此之間燃起真摯的溫暖。 #poplove#星座#波波邱比特 #星座#暖男星座 #獅子座 #巨蟹座 #天蠍座 #雙魚座 #金牛座 #處女座 #天秤座 #雙子座 #牡羊座 #摩羯座 文 / 小湯圓 封面圖 / Canva、喜歡妳我也是官方劇照

9個戀愛腦症狀特徵，你是否也常常不自覺就淪陷了呢？！

你也有戀愛腦症狀嗎？其實「戀愛腦症狀」就是聽起來比較可愛的暈船說法，對於已經陷入愛情的人，有時候覺得發生「戀愛腦症狀」也挺正常，但如果你是時時刻刻都屬於會有內心小劇場的戀愛腦，那就必須注意了，這樣會提高遇見渣男渣女的機率，或是你自己變成影響兩個人感情的絆腳石，以下9個戀愛腦症狀與解決方法，分享給你參考。 戀愛腦症狀1.過份在意關心另一半行蹤 關心另一半是很正常的行為，但如果變成時時刻刻都在查勤，希望對方都向你回報各種一舉一動，就會顯得太多餘，也像在控制對方行蹤與交友關係。 戀愛腦症狀2.以對方的所有感受為中心 談戀愛是兩個人步調相互配合，但如果變成都只以對方的喜怒哀樂為重心，甚至放棄自己的感受，這樣就不太妙了。 戀愛腦症狀3.開始擔心自己是否不夠好 自卑心態也是常出現的戀愛腦症狀，眼裡的情人濾鏡放大，越喜歡對方，越覺得他很棒，卻反而開始擔心自己是否夠好。 戀愛腦症狀4.想要一直待在另一半身邊 曖昧期與交往甜蜜期，短時間內戀愛腦大爆走，似乎也很稀鬆平常，但如果過了熱戀期，依舊每分每秒想跟對方形影不離，甚至放棄你自己原本的生活模式，就有點糟糕了。 戀愛腦症狀5.只要有另一半就疏離親友 只要一談戀愛就消失的無影無蹤，這也是典型的戀愛腦症狀，只有單身的時候，才想到家人與好朋友，但有情人的狀態就立刻疏離，建議還是要保有自己的交友圈，會讓人際關係更健康。 戀愛腦症狀6.能夠無止盡忍受對方缺點 仿佛應驗了「情人眼裡出西施」這句俗語，有的戀愛腦症狀，就是一但陷入情海便是非對錯無法弄清楚，特別是對方身上的缺點。也會選擇性看不見。 戀愛腦症狀7.容易腦補對你有好感的人 前面幾個戀愛腦症狀，多半是發生在談戀愛與交往的時候，接著分享單身方面的戀愛腦症狀，像是太容易愛上對你釋出好感的人，也許只是出於禮貌的行為，卻自己開始有很多浪漫的內心小劇場。 戀愛腦症狀8.身邊的曖昧對象來者不拒 還有一種單身方面的戀愛腦症狀，就是沒有謹慎挑選追求者與曖昧對象，像花蝴蝶般在享受被追捧的感覺，但有時候拿捏不好，讓對方會錯意，容易招惹到麻煩。 戀愛腦症狀9.無法享受一個人單身時光 最後一種單身的戀愛腦症狀，就是沒有辦法忍受單身空窗期，總是希望身邊能有個人可以噓寒問暖或陪伴，但反而不小心會造成寧爛勿缺的狀態，與不適合的人交往。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #戀愛腦症狀 #為何會有戀愛腦 #戀愛腦怎麼解 #戀愛暈船 #為什麼戀愛腦 #戀愛腦女人 #戀愛腦男人 #戀愛腦意思 #戀愛腦特質 #戀愛腦分手 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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