【波波快訊】遭「宏蕾之戰」牽連不忍了！徐若瑄第3度發聲：「鍵盤可以殺人，但不等於不用負責」

王力宏和李靚蕾連日來的「離婚風波」燒不停，經過李靚蕾數日來的「蕾神之鎚」發威，曾經出現在王力宏合照中的黑人范范夫妻、BY2 Yumi孫雨和徐若瑄，都變成網友出征的對象。經過昨晚李靚蕾替黑人范范澄清表示「和王先生沒有不正常的關係」，網友轉而攻擊徐若瑄，對此她今日忍不住在IG心痛發出第三篇聲明，鄭重表示絕沒有介入王力宏李靚蕾的婚姻！ https://www.popdaily.com.tw/life/1192759 徐若瑄發文全文： 連日來的怒罵與不實指控，心很煎熬、身心俱疲，但這個世界不完全是邪惡，還是有很多善良的，患難見真情，感謝很多好朋友的關心問候，也讓我看到誰是真正的朋友，特別感謝米粉和工作夥伴們的支持與信任，還有公正的網友們及報導，謝謝你們的溫暖。我有記得你們的提醒，日子還很長，不要因為眼前的事，虧待自己。我有記得喝水也有記得吃飯，請不要掛心。 超過30年，我在我的工作崗位上認真努力、戰戰兢兢、但人生不會永遠順遂，不少的磨難，我也都一路走了過來。此次受到友人婚姻事件的波及，已經也嚴重影響到我的家人，讓我和家人承受到毀滅性的網絡抨擊、毀謗、栽贓、惡意中傷⋯等，我感到心痛與無奈。我必須堅強的再次站出來，澄清我沒有做的事情，捍衛我的名譽。 有人説我發聲明是自己在對號入座，試問，各種躲在影射、比喻、暗示背後的報導和網友們的不實指控，一桶又一桶的髒水往我身上潑，身為女人、是妻子、母親又是公眾人物，我還能不站出來，為自己名聲平反嗎？！這不叫對號入座，而是一群人「無憑無據」、指名道姓的在詆毀我。 我相信這世界還是有公理有正義存在的，鍵盤可以殺人，但不等於殺人後不用負責任，我想再次重申：我，徐若瑄沒有介入李王的婚姻、絕無私約、更不是你們口中的「介入別人婚姻的第三者」！ 這是我的第三篇聲明，也是我的最後一篇，一樣的話，我不會再重覆說了。 如果再有後續，我會委由司法處理。 今日先是傳出Yumi吞藥輕生的消息（已無大礙），現在徐若瑄也再度說重話替自己平反，宏蕾婚變的風波持續延燒，只希望網路聲浪儘早平息、事件能早日落幕。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #出軌 #劈腿 #小三 #影劇音樂 #徐若瑄 #李靚蕾 #波波名人 #王力宏 #生活精選 #離婚 

純抱（爆）怨（氣）（有鼠合籠照 正義魔人不要來）

⚠️寵物是老公公鼠，有一些機率可合籠，其他品種任何倉鼠皆不可合籠。 🚫以下我是第三者，寵物所有人並不是我而是我哥跟他女友，寵物養在我家，我很愛小動物我會跟他們玩，他們都在外面住及工作，所以我會照顧他們，正義魔人請不要嘴砲我，從他們養的第一隻到現在第七隻我都有說過不能合籠等提醒，但也都沒有發生什麼重大聚眾鬥毆等行為，因此我也不想管他們也懶得聽，看不慣者可以離開，這裡我只是現在氣不過在抱怨。 ⬇️以下正文⬇️ 這是他們養的第4~7隻老公公鼠，他們每天一起睡覺跑滾輪吃飯，喝水也會黏在一起⬅️屁話不贅述。上上週五發現有一隻名為胖胖的不見了，上週一才開始放陷阱捕捉，上周五我哥出國後前天回台昨天也沒空回家看看，他出國後他女友也都沒回來看過。 昨天早上捉回來了，但我發現他出門時胖嘟嘟回來怎麼瘦巴巴，明明陷阱中的飼料都被他騙去不少才被抓到，後來又發現他們好像會打架，有時候會看到他們打詠春。 今早我看他們都在睡覺就去工作，回來後看到他們三隻一起睡唯獨一隻在邊邊（圖2），還開了玩笑放我跟哥哥他女友的聊天室，結果我把胖胖抓起來嚇了一跳（圖3）超級不捨的馬上要把他放在另一個籠子，我又很生氣很氣憤說出情緒性口頭禪，結果因為它變瘦難抓又跑掉了，結果變成一連串我哥的指責批評（圖4）。 所有當天能回收的訊息我都收回了，聊天室我也離開了，事後他女友也離開聊天室了，我真的很生氣，今天這些東西跟寵物根本就不是我的也不關我的事，我男友就一句話：當初就叫妳不要太好心不要管，妳就是心軟。 對我就是好心腸我沒辦法跟人惡鬥太久，但今天寵物是你的你毫不關心，平常也就算了，今天這樣也不關心傷勢，劈頭就指責我怎麼又讓他跑掉及我的言詞等無關緊要的屁話，真的很莫名其妙？？？ 你從不參與任何換洗籠子內物品的事，你女友自己去清的時候還推我出去幫她，還說不然她又要生氣等話語，這也沒超過五次最後所有事情都是我在處理都是我在清，你就是一個出張嘴負責幹話跟玩老鼠的那個啊？你自己情緒上來時還不是幹他媽的叫叫叫？標準的雙重標準。 今天這些寵物都與我無關，沒抓回來就算了，抓回來那隻我自己養🔥

3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話

美國研究發現，父母在小孩3歲前是否經常跟他說話、互動，以及使用怎樣的說話方式，對於孩子日後的學習發展有很大的影響。如何「好好」跟孩子說話？專家指出，最重要的是讓孩子感受到被關愛，逐漸累積自我的價值感。 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 文/ 王惠英（未來Family記者） 美國研究發現，在小孩3歲前，父母對孩子所說的話會直接影響大腦的發育，而早期語言接觸的差異，更進一步影響孩子後來所表現的語言技巧及學業成就。 早期語言環境的影響，不只在於父母說話數量的多寡，對小孩說的話愈多、字彙變化愈多，孩子的字彙量成長得愈快、智商測驗成績也愈高；更重要的是，父母經常使用正向語言（如肯定句、鼓勵句，「做得好」、「謝謝」等）或負向語言（如否定句、禁止句，「不可以」、「停下來」等），也會造成孩子學習發展上的差異。 父母善用正向語言，養成小孩正向人格 父母使用的語言與說話的口氣，對小孩的自我感覺有很大的影響，正向語言給予的是關愛與支持、負向語言可能帶來羞辱及不安，但要養成使用正向語言的習慣不容易，需要持續的練習。 如果可以「好好」跟小孩說話，是否就是跨出正向教養的第一步？親職教養作家羅寶鴻表示，「好好」跟小孩說話，不只是不打罵、不威脅、不利誘，即使是好好的、超理智的講道理，沒有與孩子產生連結、他們感受不到關愛，同樣也無法幫助孩子養成正向人格。 羅寶鴻坦言，即使在蒙特梭利教學現場有長達20年的經驗，遇到自己的小孩仍是很大的挑戰，看到不當的行為會感到焦慮、緊張。因此，他在陪伴兒子的過程中，不但運用蒙特梭利的教育理論，同時融入阿德勒的正向教養與薩提爾的成長模式。 「阿德勒的正向教養主張，要養成小孩的正向人格，最重要的是保有他們在成長過程中的歸屬感與價值感。」羅寶鴻指出，父母要讓孩子感受到自己是被愛、被在乎的，以及自己是一個好孩子，在這個前提下，輔助孩子成長、給予孩子規範，讓他們了解待人處世的道理。 羅寶鴻提醒：「有情緒時不要管教孩子」，父母終究是人、不是神，不可能完全沒有負面情緒，如果忍不住想要責備孩子，頂多罵兩句就夠了，先離開現場，等安頓好自己再回來。 舉例來說，羅寶鴻在兒子大班時曾指導他下象棋，有一回兩人玩暗棋，兒子連續悔棋3次，被爸爸責備後很生氣，拿起棋子想丟人。他看到兒子的舉動有點驚訝，立刻反擊：「你要做什麼？」「你想丟我嗎？」兒子也嚇得愣住了。他覺察到自己生氣的情緒後，停頓一會兒、緩緩站起來，告訴兒子：「我不想玩了。」「我很生氣。」「我想上去休息一下。」「我不希望我生氣的時候會傷害了你。」 羅寶鴻把想做的事情、內在的情緒、對孩子的感受，如實誠懇地說出來，然後到「積極暫停區」去休息，並利用「3A情緒急救法」，也就是「我覺察自己在生氣」（Aware）、「我承認自己在生氣」（Acknowledge）、「我允許且願意陪伴自己的生氣」（Allow），讓情緒慢慢流動、釋放出來。等心情平靜下來，再與孩子做互動。 （圖片來源：未來親子／羅寶鴻） 關心、好奇的詢問，開啟親子之間對話 羅寶鴻強調，父母想要好好跟小孩說話，必須掌握2大心法：其一是對待小孩的態度要和善且堅定；其二是先連結感情（感受到愛），再處理事情（進入討論）。 和善，指的是尊重小孩的態度；堅定，包括尊重自己的態度，以及對規範的堅持。羅寶鴻觀察，很多大人會因為愛孩子、擔心孩子受傷，而輕易妥協、放任、失去應有的規範，即使他們不尊重自己也沒有關係，「其實當孩子有冒犯的言語和行為時，需要捍衛自己的尊嚴，才能夠讓孩子學到與人說話該有的分寸」。 倘若看到孩子表現不當的行為，通常「事出必有因」，需要先連結感情，再處理事情。羅寶鴻建議，「父母先克制自己的情緒，練習客觀敘述具體的情況，再以關心、好奇的態度去詢問，才能開啟親子之間的對話。」 比方說，小孩看到人沒有打招呼，避免使用質問句、責備句：「你怎麼不打招呼？你這樣很沒禮貌！」（貼標籤，壞孩子），改為客觀具體的事實描述：「爸爸看到你沒有跟叔叔打招呼，怎麼了嗎？是什麼原因啊？」（好奇詢問，表達關心），然後陪著孩子釐清想法及嘗試調整。 改變說話方式，有助於親子連結 父母試著改變說話的方式，用詢問和對話取代命令、指責，有助於產生彼此的連結、促使孩子思考及感受自己是有能力的。以下是幾種常見的例子： 讚美令人感到快樂，鼓勵肯定自我價值 讚美和鼓勵都是正向語言，但長期下來會有不同的結果。羅寶鴻說：「我們要給孩子的不是空泛和浮誇的讚美，而是真誠和具體的鼓勵，因為讚美讓孩子習慣往外索取，鼓勵讓孩子養成往內肯定。」 很多時候，大人會透過讚美、笑臉或集點等方法，認可小孩不錯的行為表現，卻可能讓他們誤以為自尊（自我價值）是建立在他人的看法之上，成為討好別人的人；反之，鼓勵是讓孩子看到自己的獨特、長處、努力與進步等，在內心產生歸屬感與價值感。 如何正確地鼓勵孩子？羅寶鴻分享一個要訣：「透過具體的事實描述，加上誠懇的正向肯定。」 例如孩子寫完作業，父母可以告訴孩子：「我剛剛看到你寫作業時很認真、很專心，很努力地把所有作業都寫完了，謝謝你能夠為自己的作業負責任。」 又如孩子的考試成績不理想，父母仍可以鼓勵孩子：「你這次考試考差了，是不是遇到什麼困難？」「雖然這次沒考好，但我知道你希望自己可以更棒，對不對？」「我相信你一定可以從中學到一些寶貴的經驗。」 羅寶鴻同時建議，父母可以落實「睡前3件事」，在睡覺前說出3件謝謝小孩的事情，能夠增長他內心裡面的歸屬感與價值感；如果孩子比較大了，也可以邀請他說出謝謝父母的3件事，讓彼此的愛能夠更加的流動。 「大人對孩子說話時，停頓多一些、步調慢一些、感受多一些。」羅寶鴻補充，要在對話裡增進內在情感的連結。 「記不記得小時候，我們被大人罵完後，晚上蓋著被子暗自哭泣，覺得自己很糟、自己是不被愛的？」羅寶鴻說，如果每天至少花5分鐘做到「睡前3件事」，對大人和小孩都是美好的事。即使陪伴的時間有限，但一定是有品質的陪伴，因為親子之間是有連結的，可以感受到愛與價值。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1359195 https://www.popdaily.com.tw/mama/1353897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1349064 合作網站／#未來Family #未來Family #正向教養 #羅寶鴻 #蒙特梭利 #薩提爾 #親子教養 #親職教養作家 #阿德勒 

搭得真好！跟著這位台灣部落客踩點拍美照，自帶濾鏡走到哪美到哪

不要只關心歐美、日韓部落客，其實咱們逮丸也有很多美到翻過去的部落客呀，甚至連國外的鄉民都讚不絕口地說：逮丸的好讚哩！今天介紹這位MIT部落客CC，早就被他圈粉已久，不只是因為他的帥美氣質和個性穿搭，還有他踩的點，怎麼看起來都如此值得走訪啊？肯定是他很會寫、很會介紹啊！今天就讓我們跟隨CC的腳步，不只收藏景點，還要把穿搭技巧也收藏起來 1.咖啡廳 假日最療癒的行程就是跟姊妹淘一起約咖啡廳喝下午茶，燈光美氣氛佳，當然穿搭也要無懈可擊啊！通常CC的咖啡廳穿搭會率性略帶休閒，這套米色背心配上卡其寬褲，大地色的同色系搭配讓休閒風帶著成熟女人味；或是一件純色連身裙再配一雙球鞋，又美又休閒的簡單穿搭絕對不會失誤。 2.小店 CC常常會走訪特別小店，每次介紹的店都讓人好像丟下手邊工作立刻走一遭啊，如果是逛街的行程CC通常會穿著褲裝，建議女孩們可以像他一樣用色彩作為穿搭主軸，像這樣一身黑的ALL BLACK穿搭超酷帥，耳環和涼鞋是女人味的小細節；或是以紅色調為重點，條紋斜肩上衣配同色寬褲，穿搭重點一定不會跑掉！ 3.渡假勝地 籌備好久的度假之旅當然要美美的打扮一番，此時CC也會展現度假風LOOK，有別於簡約休閒的私著，CC會選擇帶有鮮明的圖騰或是花色的連身單品，再搭配竹編帽或是遮陽帽型，就很有度假感。 4.看展 看展的時候當然要小文青一下，CC這套用襯衫搭配壓線寬褲，在露出帆布鞋，氣質兼具文藝感，感覺不管去看什麼展都略懂略懂，或是用條紋帶出文藝感，搭配短裙和平底鞋休閒又俏皮；或者是牛仔褲配短版上衣，漁夫帽和涼鞋都是休閒風的小巧思。 CC真的又會介紹又懂穿，快追蹤起來跟他一起踩點拍美照，這裡看更多 @cchles #CC #台灣旅遊 #台灣部落客 #名人穿搭 #穿搭精選 #踩點 

【美妝編輯不藏私】最值得投資的醫美項目：關於肉毒的各種 Q&A， 就讓專業醫生來解答吧！醫美小白也能輕鬆入手的保養神隊友

說到美妝編輯圈長期熱議，最值得投資的醫美項目， 絕對少不了肉毒！不管是第一次嘗試醫美的新手，還是固定有在保養的女孩們，其實只要在每年的保養項目，加入肉毒的項目，小小的改變也能輕鬆讓顏值再升級！這次編輯特別訪問到安澐診所的高珮菡醫師，來協助各位破解大眾對於肉毒的迷思，今年想要為自己美麗升級的大家們，趕快看下去吧！ Q1.想問高醫師，請問肉毒可以使用在哪裡呢？ 不確定自己在意的地方，能否透過肉毒來改善？ 第一題主要針對讀者們最常見的疑問，不知道肉毒可以用在哪裡？自己在意的地方，是否能透過肉毒被改善呢？高醫師提到：「其實，肉毒在醫美用途極廣泛，從頭到腳只要跟肌肉有關的都能夠透過肉毒改善，不過最常見的就是使用在臉部的動態紋，像是抬頭紋、魚尾紋跟皺眉紋，還有施打在咀嚼肌瘦小臉，或是另外打在下巴優化線條，頸闊肌對抗地心引力，能拉提緊緻下半臉。」甚至近年來 夏天吹起一股瘦肩瘦腿的肉毒旋風，肉毒可以放鬆斜方肌和腓腸肌，讓你擺脫 虎背熊腰和蘿蔔腿，永塑造完美直角肩！腋下止汗也是夏季很熱門的選項，如果安排在 3-4 月施打，效果可以維持 6-8個月，讓炎熱的天氣，也可以避免多汗和異味呢～ Q2.請問高醫師，肉毒一次的療效會持續多久？術後會有恢復期嗎？ 除了可以用在哪裡外，大家關心的恢復即以及維持度，也是很多讀者想知道的！高醫師提到：「 維持的時間因為施打的劑量位置，甚至選擇的品牌也會有所不同。像是以皺眉紋為例，皇家肉毒可以說是目前市面上含有最多活性肉毒桿菌素的品牌，其他品牌大約維持 3-4 個月， 而皇家肉毒可以維持 5-6 個月！半年施打一次滿意度可以高達 9 成。」另外，如果是施打在大肌肉例如小腿等地方，因為劑量較高，皇家肉毒的效果一般可以持續更久，長達 6-8 個月 不等。偶爾有不慎有瘀青的問題，但其實相對好照顧，一般來說肉毒術後幾乎無恢復期，很適合第一次嘗試醫美的大家！ Q3.一般施作肉毒療程前，會有什麼注意事項嗎？打完臉真的會僵硬不自然嗎？ 關於許多讀者關心的這題，高醫師提到：「通常會產生僵硬不自然，和醫生的技術有滿大的關係。建議除了要慎選品牌外，也需要找到皮膚科專科的醫生，較為安全喔！」雖然肉毒桿菌素的門檻極低，但是畢竟是施打在臉上，建議還是要找尋合法的 診所及經驗豐富的醫師，並且建議要使用國際大廠且上市較久的品牌，像是皇家肉毒為歐洲製造，在全球上市超過 30 年及 70 個國家，有許多大型臨時試驗 及長期臨床案例可以確定效果與安全性，使用上更加讓人安心。 肉毒桿菌素算 是國民療程，除非對成分過敏或是懷孕哺乳者，基本上經專業醫師評估都是可 以施打的，只要術前詳盡溝同、尋找經驗豐富且具有美感的醫師、選擇對的品 牌及施打適合的劑量，肉毒桿菌素可以讓你輕鬆變美，且美的很自然! Q4.剛剛醫生有提到品牌很重要，為什麼要選擇皇家肉毒？請問它本身的優勢在哪裡呢？ 關於肉毒品牌到底要怎麼挑？高醫生提到安全性與品牌名聲非常重要，選擇皇家肉毒是因為它是歐洲和澳洲領導品牌，在全球上市超過 30 年及 70 個國家，有許多 大型臨時試驗及長期臨床案例，品質穩定、安全性也可信，且皇家肉毒是目前 市面上標準劑量含有最多活性肉毒桿菌素的品牌，針對想嘗試肉毒的大家，是可以放心的選擇！而且最快 24 小時有感，持久度也較其他品牌更好，以皺眉紋為例，目前文獻指出，一年兩次的治療 效果自然、患者滿意高達 95%。我們選擇皇家肉毒就是因為不管效果或安全性都非常明確，對我們的消費者也是一種保障。 最後高醫生提到，除了好的品牌也需要選擇皮膚科專科的醫生，才能事半功倍！經過這次與高醫師的訪談後，才發現原來這麼多關於美麗的小困擾，都有機會透過肉毒桿菌簡單解決！小資的價位也讓初次嘗試醫美的大家可以輕鬆嘗試，不僅CP值超高，還不用擔心恢復期，根本是忙碌的現代人最需要的心機變美法寶啊！趕快認明「皇家肉毒」，趕緊預約一波療程吧～ 【安澐診所 高珮菡醫師】 台大醫學系畢業 安澐診所總監 長庚醫院皮膚部兼任主治醫師 台灣皮膚科醫學會會員 美國皮膚科醫學會會員 台灣醫用雷射光電學會會員 台灣皮膚暨美容外科醫學會

【美妝編輯不藏私】最值得投資的醫美項目：關於肉毒的各種 Q&A， 就讓專業醫生來解答吧！醫美小白也能輕鬆入手的保養神隊友非它莫屬！

不吝嗇讚美抓住男孩心！十大「療癒系女孩」特質，男友就喜歡這款的～

撰文編輯 #妮妮 高冷系辣妹、傲嬌系少女，女孩有百百種各有特色，不過有一種女孩，雖然沒有特別做什麼，只是靜靜的待著，相處起來有種舒服的感覺，這種女孩稱為「療癒系女孩」。 不要覺得這種療癒系女孩沒特色，這在廣大的男性中可是很有市場的！日本雜誌《Cancam》就訪問了20-30歲的男性，整理出了10個「療癒系女孩」特質，身材外貌都不是重點，善解人意才是王道阿～ 👉🏻男生最愛會撒嬌的妹子！7招小心機擄獲男友心，讓他酥麻到心坎裡～ 1.溫柔、有包容力 應該很多人都無法抗拒溫柔的女生，但除了溫柔之外，懂得包容也很重要。懂包容並不是無條件接受對方的所有情緒或是缺點，而是學著與這些缺點共存並從中找到優點，這樣的包容才是真的包容。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 2.不吝嗇讚美對方 療癒系女孩總是可以在適當的時候給予對方讚美，其實「讚美」這件事在生活中落實，往往可以讓人提起精神和獲得力量，人都是有虛榮心的嘛～ 3.愛笑 愛笑的人運氣不會差，愛笑除了讓自己看起來跟親切之外，也會把這份溫暖可靠的感覺傳染給對方，讓對方覺得放鬆、願意和你講心事。尤其是在感到疲憊的時候，看到一個溫暖的笑的確很讓人療癒。 （圖片來源：《孤獨又燦爛的神－鬼怪》劇照） 4.願意傾聽和關心 前面說到溫暖可靠會讓人忍不住想跟你講心事，的確，比起女生，男生更不容易把心裡話說出口，但只要是人都會有想要吐吐苦水傾訴的時候。這時候願意安靜的聽他說，並給予安慰和鼓勵，真的很暖心。有時候抱怨並不是為了得到客觀分析或是一針見血的建議，就只是想找個人講講話討安慰罷了。 5.談吐說話得體有條理 懂得看場合和時機說話也是很重要的，很多人主打「做自己」，可是講出來的話都不會看時機和場合，其實就是有點白目了。所以談吐得體的女生，會更惹人喜歡。 6.可愛又自然 可愛不是嬌小女生的特權，對很多男生而言，只要你很自然地展現自己不做作，其實就是可愛又自然的女生了。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 👉🏻感情版、男女版被問到爛！交往前「三大地雷」直接逃，前任和媽寶榮登魔王級！ 7.會下廚 會下廚這件事其實偏向「加分特質」，並不是不會下廚的女生就不好，或是會下廚的女生就比較有市場，大多數男生看的還是那個「願意下廚」這件事背後的心意。 8.細心 細心的女生絕對是療癒系女生的特質之一，因為她們總能看到小細節，準確洞察猜測出對方的心思，主動給予協助，這對男生而言就是心有靈犀的最佳典範。 9.願意給對方適當的空間 兩人相處雖然要花時間經營感情，不過如果一直黏著對方，反而沒有讓彼此有適當的喘息空間，那可是會嚇跑對方的啊！有的時候人面臨低潮時需要別人陪伴，當然也是會有需要有獨處空間的時候，所以願意給予對方沉澱的空間與時間，對方不但會覺得你很獨立，彼此相處起來也很舒適。 （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 10.有幽默感 幽默感不單單是情侶間相處，在朋友、職場、家人間都是蠻重要的元素，並不是要多會搞笑，而是個性落落大方，別人也會願意跟你分享更多有趣的事。而且有幽默感的人更容易去欣賞別人沒注意到的優點。 當然以上這些雖然是票選出「療癒系女孩」的十大特質，但也不是要大家都做到全部，畢竟青菜蘿蔔各有所好，重要的是只要相處舒服，就算當不成療癒系女孩，只要成為對方心中最愛的女孩就好了～ 👉🏻「擁抱能止痛」是真的！4個擁抱超神好處，以後可以無限熊抱男友啦～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ #情侶 #愛情 #戀愛 #曖昧 #男友 #療癒 #療癒系女孩 #讚美 

8句《我們不能是朋友》寫實男女金句！「不愛就不愛了，沒有誰對誰錯」

今年夏天最高討論度的台劇《我們不能是朋友》你追了嗎？劉以豪 x 郭雪芙這俊男美女的組合真的很吸睛，但要編輯說最欣賞的，還是袁艾菲的角色啊！雖然霸道總裁愛上小資女的設定很夢幻，但劇中角色們的感情問題卻是相當寫實，在愛情裡矛盾的心情我們或許都曾有過，今天就盤點8句令人印象深刻的經典台詞吧！ 1.「果然這世界上，唯一不會變的事，就是事情會不斷的改變。」 惟惟和皓一分手後，和克桓在公園裡聊天，她說都快忘了跟皓一也有不必擔心花多少錢、不必規定一週約幾次會、不用煩惱房子頭期款的隨性日子。「果然這世界上，唯一不會變的事，就是事情會不斷的改變。」的確，感情中每個階段都會有不同問題，一個解決了另一個又出現，這時候雙方之間的溝通和共識可是很重要的呀！ （圖片來源：愛奇藝） 2.「我不想當那種，只能依附男人的女人，一但另一半不在了，就像世界末日一樣。」 惟惟和皓一在客廳討論分手時說了這句話，她不想像以前一樣，活在對方的計畫裡，卻不知道自己要什麼，想必很多人看到這裡，也開始思考自己想成為什麼樣的女人？編輯真的希望惟惟能勇敢做自己，成為一個不依靠他人，活出自我的女人呀！ （圖片來源：愛奇藝） 3.「我不要按照別人意思過生活，我不要聽別人告訴我該怎麼做 ！」 惟惟在公司被皓一的求婚大鬧大吵後，和可菲說了這句話，她希望能走出之前的生活，做自己的主人，不再被感情左右，不再被告知應該要怎麼做，不再像笨蛋一樣，只能盲目地跟著皓一走。 （圖片來源：愛奇藝） 4.「如果你只是在享受戀愛的過程、追求的快感，那麻煩你，可以放手了」 克桓打電話給可菲關心惟惟時，可菲說了這句話，告訴克桓如果他只是為了快感接近惟惟，那麼這不是惟惟需要的，可以放手了！相信許多女孩要的是一段認真的感情關係，能夠被用心的珍惜、對待！（題外話：好想有可菲這種好朋友啊～） （圖片來源：愛奇藝） 5.「你就不能當作這是我在為未來努力嗎？」 因為皓一摟著麥子姊唱歌被惟惟看到而爭吵了起來，皓一說出了這段話，想必很多女孩看到當下應該傻眼了吧。摟著別的女人還說是為了未來努力，真是令人生氣又心碎的一句話…真正的為未來努力，才不是這種方式呢！ （圖片來源：愛奇藝） 6.「不管妳做什麼決定，我都會永遠陪著妳。」 有一種友情叫周惟惟與韓可菲。這句話是可菲對惟惟說的，真正的好朋友就是無論發生什麼事，天塌了也會保護你，永遠陪著你呀！無論做什麼決定，都會站在你的角度為你想、給你意見，你的身邊也有像可菲一樣的好姐妹嗎？ （圖片來源：愛奇藝） 7.「我從來都沒有希望你改變，我更不希望你為了配合我，而改變你自己。」 克桓和子媛因為惟惟的事情爭吵時說了這句話，子媛為了挽留而和克桓說會改變自己。相信很多人也曾因為挽留對方而讓自己變得不像自己，但其實，一起改變，一起進步，才是最好的呀！而不是單方面的委屈求全，有的時候，心不在了，改變再多都是多餘的呀！ （圖片來源：愛奇藝） 8.「愛情又不是婚姻，有義務有責任。你們情侶之間，不愛就是不愛了，沒有誰對誰錯。」 最後一句是編輯自己的私心，這句由子婷說出的真的是真正的金句啊！要向全天下擅長情緒勒索的兄弟姐妹們說！ （圖片來源：愛奇藝） 以上句句都是好多人的感情寫照啊！在一段關係裡，一起進步、一起規劃未來，是件很美好的事情，祝你有一段能夠勇敢做自己、被用心對待的感情生活唷！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019台劇 #劉以豪 #台詞 #影劇音樂 #愛情 #我們不能是朋友 #生活精選 #袁艾菲 #語錄 #郭雪芙 #金句 #陳妤 

水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦

當寶貝喝配方奶突然會腹瀉、起疹子時，第一時間我們都會帶去給小兒科醫師幫忙找疾病原因。如已排除其他原因，醫師可能會希望媽咪們試試看水解奶粉。小編實際的例子是：寶貝喝習慣了水解奶粉、也不再腹瀉後，到藥局買水解奶粉，會被店員關心「水解奶粉會造成孩子的營養不足」、「如果已經不再腹瀉可以換回原本的成長奶粉」，聽完我馬上詢問小兒科醫師，醫師解釋後才了解這些都是水解奶粉的迷思啊！ （圖片來源：photoac） 水解蛋白是什麼？ 水解蛋白，是運用熱加工或酵素水解的技術，改變蛋白質的排列組合與立體結構，將牛奶的大分子蛋白質，分解成小分子的蛋白質，如此可以大幅降低牛奶蛋白的致敏性，讓蛋白質變的更適合寶寶的免疫系統，更好消化吸收。 適用對象是？ 想預防牛乳蛋白過敏、喝一般配方奶後引起過敏症狀、父母有過敏體質或是已有異位性皮膚炎的寶寶。 嬰兒奶粉都須符合國際規範 所有放在架上的嬰兒奶粉，都必須符合聯合國糧農組織與世界衛生組織的規範： 1.基本成分要符合標準 2.不可隨便額外添加營養素 3.避免細菌與毒物的汙染 （圖片來源：photoac） 對嬰兒配方奶的常見誤解 1.水解奶粉營養成分不足？ 上述我們提到，水解蛋白奶粉的熱量、營養成分、礦物質等含量，都要符合上述聯合國糧農組織的規範。因此所有的奶粉理論上營養成分都是一致的！ 2.成長奶粉有分階段嗎？ 由於台灣法律是一歲前的奶粉不能廣告，但是第三階段的成長奶粉可以開放廣告，所以各種特殊的好消化、易吸收、防便祕的功能都被廠商拿出來當標籤，但就醫學的觀點上，一歲後的寶貝吃平常的食物、喝第三階段成長奶粉、鮮奶都可以。世界衛生組織已經明文建議：零歲的嬰兒配方奶可以一直喝到一歲，然後就吃食物與喝鮮奶！ 3.某奶粉可以防溢腸絞痛嗎？ 以醫師的角度，如果是因為牛奶蛋白造成不適應的症狀，換成什麼廠牌的奶粉應該結果都會一樣，因為蛋白質的來源都還是牛奶。但許多媽咪換了奶粉品牌後，寶寶的症狀就改善了，因此可能是體質的問題，可以換一兩種品牌試試看，如果還是沒有效，建議還是請求小兒科醫師的專業協助喔！ （圖片來源：Pexels） 水解奶粉推薦一：雀巢能恩水解 精準定位水解可鎖定刺激片段並切斷，轉化為溫和蛋白質片段，使當下不易誘發刺激，有效調整體質。溫和蛋白質片段幫助寶寶漸進式訓練身體，打好底子。大分子蛋白質分解為小分子蛋白質，幫助寶寶好消化好吸收，並保留全部豐富營養價值，可有效調整體質，打好底子，因此適合所有寶寶使用。 （圖片來源：雀巢能恩水解官網） 水解奶粉推薦二：亞培心美力親護水解 親護3號採用部份水解100%乳清蛋白配方，將一般牛奶蛋白質轉換成更細緻的小分子，可維持消化道更健康；親護3號採用乳糖< 2克/升*，讓寶寶消化道更舒服。不管是銜接母乳或想轉換配方奶粉的寶寶，所有寶寶都適用；因為親護是水解100%乳清蛋白，分子更小更好吸收。 （圖片來源：大樹藥局官網） 水解奶粉推薦三：啟賦水解 愛爾蘭領先世界的生物技術、高品質的奶源系統、以及嚴格執行歐盟食安規範都是啟賦3乳源獲得國家級認證的原因。 （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 水解奶粉推薦四：卡洛塔妮水解 瑞士原裝進口，全新升級新配方。創新HA水解技術，將牛奶蛋白分解成細緻的水解乳清蛋白，呵護寶寶敏感體質。多種維生素及礦物質含量全面提升，並添加有益腸道健康的半乳寡醣，給寶寶更完整的營養，支持成長發育。 （圖片來源：卡洛塔妮官網） 如果家中也是喝水解配方的家長們，希望能幫助你破解這些迷思，到藥局買奶粉時，不會被店員的好意關心動搖自己的想法！我們都希望給寶貝最好的，爸媽們也要時時刻刻更新育兒的觀念！ 【延伸閱讀】 寶寶奶粉應該怎麼選？推薦12大配方奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 寶寶便秘怎麼辦？運用零至三歲的觀察指標，不只是少喝水，配方奶更是關鍵～ 護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #奶粉 #水解奶粉 #水解奶粉迷思 #配方奶 

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遠遠

有一種愛叫遠遠關心 他們只是選擇了不給壓力的關心 但是那也不叫不關心 #娜娜手寫 #鼓勵人生系列 #我的故事自己寫 

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