2026高雄烤肉店推薦TOP12｜完全不輸台中，嗜肉如命的你這幾間必收！

編輯最喜歡的內用美食絕非「烤肉」莫屬了，雖然在家也可以叫到各家店的烤肉便當、或是外帶回家烤等等選擇，但就是少了一味的感覺呢！今天就幫大家整理了12間高雄必吃烤肉，無論是韓式、日式、吃到飽通通有！ 高雄烤肉店推薦：高雄市左營區 高雄烤肉店推薦：好好吃肉韓式烤肉吃到飽 地址：高雄市左營區博愛二路160號 編輯推薦：★★★★ 價位：800-1000元 這間主打韓式烤肉吃到飽，平日中午僅$229就可以吃到飽，假日也只要$339，肉類的品項很多樣，熟食區還有很多炸物、咖哩、拌飯等等可以選擇，覺得吃烤肉太膩，一旁還可以煮火鍋，整體來說CP值超級高，是許多學生們聚餐的首選之一，建議提早一個星期前訂位，才不會等太久哦！ 高雄烤肉店推薦：迷霧精緻燒肉 地址：高雄市左營區明誠二路380號二樓 編輯推薦：★★★★ 價位：1000元以上 位於左營的一間單點式燒肉，老闆在食材上很講究，各種部位都非常仔細嚴選，只為給顧客吃到最好的，調味也只有簡單的鹽、胡椒等等，就可以帶出肉的好鮮美，招牌的木盒搭配上乾冰，開蓋時讓人瞬間置身在迷霧之中，完美的呼應了店名，根本是視覺與味覺上的雙廚享受啊。 高雄烤肉店推薦：胡同燒肉 地址：高雄市左營區博愛三路3號 編輯推薦：★★★★★ 價位：1000元以上 喜歡吃燒肉的絕對不能不知道這間，是採單點的點餐方式，貼心的代烤服務根本是手殘人的救星，全程只要動口就好，超級幸福，推薦他們家的「鹽蔥牛舌」，灑滿蔥花的牛舌再加上蔥鹽做調味，完美的將牛肉的鮮美和蔥的香氣發揮得淋漓盡致，讓人想一吃再吃，胡同從2005年至今已經在台灣拓展11間店，在這個競爭的燒肉界中能屹立不搖，且佔有一席之地，絕對是有它的道理在啊！ 高雄烤肉店推薦：菜豚屋 地址：高雄市左營區明華一路166號 編輯推薦：★★★★ 價位：800-1000元 以生菜包肉專賣店在日本京都崛起，肉與佐料小菜的組合有1000多種，享受創新吃法是品牌特徵，使用了日本品牌味噌和韓國品牌味噌兩種，融合了韓國與日本的美食文化的精華，跳脫以往對於烤肉種類的既定印象，集結各國特色於一身的一間燒肉店，推薦一定要包他們家的芝麻葉試試，微辛的口感配上肉超級過癮！ 圖片來源：菜豚屋 高雄烤肉店推薦：前金區 高雄烤肉店推薦：路易奇火力會社 地址：高雄市前金區五福三路57號8樓 編輯推薦：★★★★★ 價位：1000元以上 由日本料理冠軍武俊傑主廚開設，是以日本A5和牛為主打燒肉店，木製的裝潢充斥著日本風格，有別於台北店的單點模式，路易奇火力會社專為高雄的朋友們推出超值的套餐，還可以選擇自己烤的「挑戰價」或是專人服務代烤的「原價」，對自己烤功有信心的半價就能享受到，最特別的是它們的配料竟然是松露、手炒蒜鹽、昆布鹽，每一種都可無限續加，簡直超級誇張，絕對是要吃爆的吧！ 高雄烤肉店推薦：鳳山區 高雄烤肉店推薦：咚豬咚豬韓國烤肉吃到飽 地址：高雄市鳳山區文濱路143號2樓 編輯推薦：★★★★ 價位：400-600元 韓式烤肉吃到飽，平日中午$299吃到飽、假日晚餐時段$329吃到飽，採自助式的模式，可以自己夾取自己喜歡的菜色，選擇超多，應有盡有，選擇障礙的人恐怕會傻在自助區一陣子吧，醃漬的韓式口味五花肉包上生菜，清爽好吃又解膩，超高CP值很適合學生或家庭來聚餐！ 高雄烤肉店推薦：新興區 高雄烤肉店推薦：富治燒肉 地址：高雄市新興區仁愛一街106號 編輯推薦：★★★★ 價位：800-1000元 富治燒肉位在新崛江附近的巷弄，裝潢很有日本居酒屋的感覺，暖色調的燈光配上日本帶回的炭爐，整個有到日本吃燒肉的錯覺，是全單點的點餐模式，讓可人可以挑選自己喜歡的肉品及部位，組成專屬自己的拼盤，雖然價位偏高，但從小菜到肉品都能看出老闆的用心，是間連日本人都激推的一間燒肉店呢！ 高雄烤肉店推薦：前鎮區 高雄烤肉店推薦：可利亞 地址：高雄市前鎮區和平二路209號 編輯推薦：★★★★ 價位：400-600元 在地人激推的火烤兩吃，多達50多樣豐富菜色，自助吧冰品、飲料無限暢飲，每人低消300元，有單點或吃到飽的方案可以選擇，還免收服務費，CP值超級高，無論是在石鍋涮涮或奶油在烤盤上烤肉都超好吃，尤其這款「可利亞30 oz肉肉山」滿滿的肉片，超浮誇的享受，讓你吃肉吃到怕！ 高雄烤肉店推薦：碳佐麻里 地址：高雄市前鎮區時代南一路85號 編輯推薦：★★★★ 價位：800-1000元 身為南部人絕對不能不知道這間，號稱南台灣之光「碳佐麻里」，整間店的裝潢高級精緻，店面的空間也很大，讓吃飯的時候不會有壓迫感、非常舒適，除了燒肉外有其他不同的餐點可以搭配，像是生魚片、石鍋拌飯、壽司等等，每樣種類都非常用心，不會因為是配菜就敷衍過去，這間絕對是佳節、慶祝時的燒肉首選之ㄧ。 高雄烤肉店推薦：鼓山區 高雄烤肉店推薦：Flyin’ Moose 飛天謎鹿 地址：高雄市鼓山區蓬萊路6-6號 編輯推薦：★★★ 價位：400-600元 位於凹子底公園的神農路上，堅持每一道上桌的食材皆以新鮮為出發點，堅持使用炭火的烹調，每一口都是美味，燒肉看似簡單卻也不簡單，老闆用心處理每一個食材，只為了讓客人有美好的用餐體驗，肉品非常多樣化，每一種都很好吃，推薦必點「烤鴨夾餅」用炭火烤的酥香的餅皮，夾著鴨柳條，搭配上特製的醬汁，絕妙的滋味你一定要試試！ 高雄烤肉店推薦：三民區 高雄烤肉店推薦：秘燒-時尚岩燒牛排 地址：高雄市三民區褒揚東街172號 編輯推薦：★★★★ 價位：400-600元 秘燒是間很有名的DIY岩板燒，利用日本火山岩板於高溫下釋放出遠紅外線，瞬間鎖住肉汁保持鮮甜，呈現食材最初的美味，希望客人能放鬆緊湊的步調，在鐵板上DIY自己的肉品，烤盤上滋滋作響的聲音簡直療癒到不行，讓客人既能隨時隨地嘴裡享受食物的鮮甜還豐富精神上的奢華感受，平價精緻CP值超高！ 大家可以前往店裡享受到燒肉的美好，看到以上這幾間是不是口水直流了呢，趕快拿起電話預約起來吧，讓店家可以事先幫你安排好位置，今年中秋烤肉也能吃得盡興又安心！ 撰文編輯(#Yuri) 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北燒肉推薦 👉台中燒肉推薦 👉台南燒肉推薦 #Flyin' Moose 飛天謎鹿 #I'm Gogi #可利亞 #咚豬咚豬韓國烤肉吃到飽 #好好吃肉韓式烤肉吃到飽 #富治燒肉 #碳佐麻里 #秘燒時尚岩燒牛排文山店 #胡同燒肉 #菜豚屋 #路易奇火力會社 #迷霧精緻燒肉 

食器愛好者必收藏！東京百年老店「廣田硝子」，帶你回到昭和時期

硝子在日本漢字中即為「玻璃」的意思。今天要介紹的，就是創立超過120年的玻璃食器製造鋪「廣田硝子（Hirota Glass）」，在食器界擁有一批死忠愛好者，據說在全盛時期，日本家家戶戶都有他們的食器呢！在台灣也受到部分族群歡迎，一起來看看古老玻璃手工藝的美妙之處。 （圖片來源：廣田硝子株式會社） 廣田硝子成立於明治32年（西元1899年），是日本最古老的玻璃製造鋪之一，專門製作手工吹製玻璃，繼承「江戶切子」技藝。江戶切子是一種傳統玻璃花雕工藝，發源於日本江戶時代，需由至少十年以上經驗、技術一流的師傅作業。 （圖片來源：廣田硝子株式會社、「東京復刻 BRUNCH」系列） 外型優美、質感特別，它們不僅是好用的生活物品，更是值得收藏的藝術品。其中受歡迎的製品包含，「東京復刻 BRUNCH」系列（上圖）、「大正浪漫」系列和「昭和摩登咖啡」系列。 「大正浪漫」系列重現了大正時期乳白色玻璃的手工藝，方法為在玻璃中加入天然材料粉末，在成形過程中以溫差產生乳白色花紋。看這款經典豬口杯可愛又有質感，在IG上還看到網友用來吃蕎麥麵，好幸福～～ （圖片來源：廣田硝子株式會社） 「昭和摩登咖啡」系列最銷魂的，就是那典雅的琥珀色。是昭和時期喫茶店流行的咖啡杯，懷舊可愛的設計，在台灣也深受歡迎。 （圖片來源：廣田硝子株式會社） 台南知名的咖啡廳 ＃PARIPARI 就使用許多廣田硝子的食器，甚至還有販售呢！（延伸閱讀：一秒回到復古年代！四間充滿日式風味的甜點店，替自己的平凡生活製造一些小浪漫吧） 位於台中的冰品店 ＃花毛かき氷喫茶 也有使用「雪の花」系列食器，盛裝上顏色鮮豔的冰品，質感真的沒話說。 還有一款大家一定會尖叫！招財貓糖果罐！日本已經不常見像這樣子的玻璃糖果罐了，也越來越少人製造。還加了小巧思是，罐子的開口夠大，就算有小朋友手伸進去，也不會被卡住唷！ （圖片來源：廣田硝子株式會社） 隨著時代變遷，機器大量生產的玻璃製品影響了手工玻璃的銷售，導致日本的傳統玻璃工藝逐漸式微，但「廣田硝子」至今仍使用傳統技術，目的就是希望將手工玻璃工藝傳承下去，堅守創業時的宗旨：「不斷地追求品質上的成長，期許將手作玻璃製品的溫度傳至顧客手中，讓使用者能瞭解而欣賞手工玻璃製品。」 台灣這些網站也買的到「廣田硝子」玻璃製品喔！（點名稱前往） nest 巢．家居、DIPOLE．台鋪、東京食器、PEKOE 食品雜貨舖、米力生活雜貨鋪 等。 （購買前一定要問或看清楚說明，有些食器非耐熱玻璃喔！） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #PARIPARI #品牌 #居家生活 #廣田硝子 #日本 #杯具 #杯盤 #玻璃製品 #職人 #食器 #餐具 

戀愛空窗期好痛苦！最無法忍受寂寞星座TOP4，他們內心非常渴望愛～

「孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單…」這句歌詞完美打中許多害怕寂寞的人，波妞們是害怕寂寞和孤單的人嗎？在這個高壓社會的快速運轉之下，現代人生活普遍都非常忙碌，很多時候人跟人之間的關係都很「速食」，無論是友誼也好愛情也罷，來來去去非常迅速，大家都想要用最短的時間找到最適合的對象，然而這樣的情況也大大的放大了「寂寞」帶來的失落感。而有哪些星座最無法忍受感情空窗的寂寞呢？就跟邱比特一起來看看吧！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP4：牡羊座 牡羊座是個不太能忍受空窗太久的星座，對他們而言戀愛是組成生活的一部份，而且他們內心會很渴望另一半的呵護，就算已經到了穩定期，他們也很習慣了和另一半相處的日子，所以他們不太能忍受只剩自己的獨自生活。就算沒有戀愛或曖昧對象，牡羊也會想辦法和朋友待在一起找樂子，他們就是不想自己待著啊～ TOP3：獅子座 獅子座是個需要活在鎂光燈底下的星座，他們享受被大家注目的感覺，在戀愛中他們也會希望自己是被另一半需要、崇拜的，所以他們很少有長時間的空窗期，因為獅子不太能忍受沒有另一半的目光，加上他們本身就人緣蠻好，其實根本不缺乏對象。獅子座自身散發出的魅力與光芒就足以讓他們追求者不斷啦！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP2：雙子座 雙子座也是耐不住寂寞的星座，對他們來說戀愛生活是一種「調劑」，所以沒了另一半會趕快想找到下個對象，加上他們算是可以多線曖昧的星座，所以即便單身了，他們也可以很快速地在社交場合中認識新對象。不太在乎大家觀感的雙子，對他們而言無縫接軌不是難事，實際上也真的沒有什麼道德問題，畢竟對他們來說獨自一人的生活可怕多了！ TOP1：雙魚座 雙魚座其實在感情這塊非常矛盾，他們一方面害怕受傷，一方面又很想談戀愛，這樣的矛盾綜合體很容易陷入各種曖昧、戀愛感中，所以他們不一定會靠脫單來排解寂寞，但是曖昧卻不會間斷。曖昧到他們受不了後，就會因為不想寂寞而戀愛了，即便可能不一定適合，但他們還是會為了戀愛而戀愛啊！ 以上就是四個無法忍受寂寞的星座啦～波妞們有上榜嗎？其實有時候寂寞不是一件壞事，偶爾讓自己有喘息的機會，把時間都留給自己，才能看到自己的內心、了解自己需要什麼。當然有人陪也是一件好事，兩人可以增添生活的豐富和精采度，但通常為了戀愛而戀愛，或是為了寂寞而降低標準找對象，大多會發現那並不一定適合自己啊～ 延伸閱讀： 👉不愛說甜言蜜語！行動派男友星座TOP3，就要用行動表達我愛你～ 👉相似比互補更長久？來看12星座跟「同星座交往」會發生什麼事吧～ 👉誰先開口就輸了！再喜歡也絕不先表白的4個星座，為了面子一定要憋著！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #不甘寂寞 #不甘寂寞星座 #交往 #兩性 #寂寞 #戀愛 #找對象 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #為了戀愛而戀愛 

鐵粉請注意！UNIQLO X 吉卜力聯名必買推薦TOP5，開賣時間就在這天！

UNIQLO經常與品牌聯名推出系列單品，這次與吉卜力工作室推出超可愛的聯名系列，消息一發出兩邊粉絲都驚喜不已，除了大螢幕中的人氣角色之外，也邀請到泰國藝術家和吉卜力工作室製作人共同設計，從夏天必備的短袖上衣到百搭襯衫，和穿搭不能少的配件類通通都在這次的聯名中，穿搭編這就忍痛挑出了5款必買款式，讓大家搶先看～ UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 UT印花T恤 夏天推出的系列印花短袖是一定要有的，這次動畫「龍貓」、「神隱少女」、「魔法公主」、「天空之城」、「魔女宅急便」、「崖上的波妞」通通都有推出聯名款短袖上衣，讓你這個夏天可以把經典穿上身，搭配不同的服飾單品！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 印花開領襯衫(短袖) 夏天除了短袖圓領上衣之外，襯衫也是大家經常拿來搭配的服飾單品，基本的底色搭配動畫角色的印花，龍貓手繪圖加上淺藍色底色，整體看起來就非常有日式風格的感覺，如果不想要單穿想要有點層次搭配就可以把這件襯衫釦子解開，裡面搭配短袖上衣！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 休閒上衣(長袖) 這次除了夏天能穿的短袖之外，還特別推出了休閒長袖款式（不是呀，冬天可以再出冬款吧，穿搭編還想買耶！），簡單的印花讓你在搭配服飾時也不會太過困擾顏色的搭配！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 弧形迷你肩背包 先不說龍貓在吉卜力的受歡迎程度，這款迷你肩背包在UNIQLO的熱賣程度也不輸他們，輕巧好攜帶下雨天也不怕濕，加上這次聯名印花圖案，真的是不入手也不行耶！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 長襪 473552 襪子一直是UNIQLO與各大品牌聯名都不會少的穿搭單品，神隱少女中的灰塵精靈就很適合被放到襪子上，黑黑一點一點的真的很可愛，這個系列有推出黑白配色也有綠黑配色，都非常有吉卜力的感覺！（真的必買啦！） 圖片來源：UNIQLO 看完穿搭編的推薦之後，不曉得大家會選擇先把哪一款放到購物車裡呢？覺得神隱少女裡的「灰塵精靈」真的太可愛了，一定要入手一件！大家鬧鐘一定要調好，這個絕對秒殺的系列開賣時間就是2024年5月31日，實體商店和網路商店都能購買得到，大家千萬不要錯過啦！ 延伸閱讀 👉🏻 全套入手千元有找！GU感謝祭必買推薦單品TOP7，CP值超高！ 👉🏻 時髦小姐姐必穿！Muji無印良品新品Polo上衣推薦，日本、韓國也都在搶！ 👉🏻 質感再升級！Uniqlo高級感隱藏版副牌『PLST』單品推薦，你入手了嗎？ 👉🏻 精品托特包超實用！不同預算可以入手的包包推薦，血汗錢要用在刀口上！ 👉🏻 夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #單品推薦 #女生穿搭 #短袖上衣 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭配件 

小森推薦｜只要一招就能讓IG限時動態美到冒泡的實用濾鏡組圖APP大盤點

你是不是總是覺得為什麼別人的照片可以拍的這麼好看，而自己總是沒有辦法把版面經營得很整齊好看，為什麼別人的限時動態總是可以找到很好看的濾鏡或是組圖，自己老是零修圖愛放什麼就放什麼。如果你也有這樣的困惑，那一定要把這篇文章好好看完並且收藏起來！ 一｜推薦超級容易上手又好用的IG限時動態組圖APP Top1 Nichi日常 如果你喜歡繽紛色彩的小圖示，以及設計各種相框自行組合，就非常適合用Nichi日常。Nichi日常的模板是所有APP裡面發揮空間最大的，因為你可以利用裡面提供的素材自己拼出自己的模板，而且可以把模板存下來，之後可以再使用。如果你不想跟大家一樣都使用那些模板的話，就可以自己慢慢設計，透過可愛的素材搭配一定可以找出屬於自己的風格喔～ Top2 Unfold 很適合喜歡簡約風組圖的人，但是大部分比較好看的模板都要付錢，一組大概30-60元不等，我自己是覺得買其中幾款蠻值得的。他還有Best nine和一些特殊議題系列的組圖，有時候會有限時免費體驗，之後就會收費。 Top3 StoriesEdit 除了限時動態組圖，這個軟體還有提供限時動態封面的設計樣板。個人覺得整體的設計感介於Unfold和Nichi日常之間，很像雜誌的感覺，如果你不想要太花俏，但又不想太簡約，選這款就對了。而且他還有免費的互動樣板，例如說大家常常喜歡玩的Top3、What's in my bag等等。 二｜萬用百搭IG濾鏡收藏 Top1 英文文字 一開始比較常見的其實是英文字的濾鏡，不管是字典風格、電影字幕或是簡單的星期幾，展現出一種悠閒的生活步調，很適合逛展覽市集、居家或是小物分享的時候使用。在濾鏡搜尋打Type/routine/Today/Glossary就可以找到它們囉！ 推薦一個濾鏡創作者給大家，他的濾鏡我都超喜歡的，很有特色而且套起來很美! Top2 中文文字 最近有越來越多的中文濾鏡創作者，不會有太強烈的濾鏡效果，字體大小和風格也設計得很可愛。不過似乎因為一些規範調整的關係，靜態文字其實變得不太容易通過上架審核。 下面四款濾鏡是我當初設計來希望可以上架的文字日常系列，但是因為規範調整無法上架成功，不過如果你很喜歡，而且想要有跟別人不一樣的濾鏡的話，可以找我（IG) 要試用連結，拍完只要存下來之後再發就可以變成獨一無二的隱藏版限時動態喔！！ Top3 特效/相機模板 除了用APP組圖以外，你是不是偶爾也會使用濾鏡效果裡面的相機模式或底面相機模式呢！這邊我想要推薦一些我自己個人比較常用的好看濾鏡，大家可以視自己的習慣決定要儲存哪個喔～我想推薦的有CINEMA STORIES 7/+2 neutral tones/GRAINA4/Iphone camera/Gray coffee 相信大家看到這裡應該已經搜集了很多很棒的素材，最後我想提供大家一些很棒的教學資源，可以讓大家更快打造出好看的限時動態版面。我想推薦兩個帳號給大家，第一個就是app_what_i_use，這裡介紹了豐富的濾鏡教學、好用修圖APP和字體推薦。第二個是moco_tutorials，這是一個日文的教學帳號，教你利用簡單的GIF打造有獨特可愛風格的限時動態版面，大家可以追蹤起來喔！ 如果你也想創作自己獨一無二的IG濾鏡，可以參考我前面寫過的文章喔～ 延伸閱讀｜教你簡單製作時下最夯的IG手寫特效濾鏡不藏私大公開 ＃IG＃濾鏡＃組圖＃限時動態＃IGstories＃風格＃簡約＃設計＃推薦＃創作＃套用＃必備＃好用＃實用＃日常＃中文＃英文＃收藏＃GIF＃APP

讓你肚肉隱形！6種讓你「腹肌倍速養成」的食物，根本事半功倍啊！

 平板式要做，翹臀操也要做，如果妳已養成健身的習慣，飲食一定也要特別注意，才能讓肌肉更快形成，讓妳事半功倍。以下根據美國知名體適能教練Marie Spano的建議，這6種食物妳一定要吃： 1. 希臘優格 除了富含益生菌和鈣質外對體質有幫助外，這些成分還能加速腹部六塊肌形成。根據研究指出，每天喝發酵乳的人比起一般人，能更快甩走腹部多餘的脂肪。但請注意，在購買前一定要指明瓶身有貼「NYA Live & Active Cultures」優良菌種標章，避免含有口味添加或糖分的優格，才能有效成為妳六塊肌的幫手。 2. 乳清蛋白粉 乳清蛋白是屬於能夠快速消化吸收的蛋白質，含有少量的脂肪以及碳水化合物，修補運動過程中造成的細微肌肉撕裂，讓肌肉更快形成也恢復得更快。如果你對牛奶蛋白質過敏，乳清蛋白不會讓你肚子不舒服、腹脹，即便有乳糖不耐症的人也適用。 3. 全穀 全麥和全穀物食物有多健康就不需贅述了，除了有效抗氧化，其中富含的纖維也能有效幫助妳減去肚子肥肉，幫助排出肥油。在美國賓州大學就做了一項研究，觀察兩位都有在運動健身的人，只有一人在12週的課程內每天攝取穀物，在課程結束後，兩人的體重下降質差不多，但是有攝取穀物的人甩去的脂肪量占比最高。糙米跟麥片，都是在運動後對肌肉很有幫助的食物。 4. 蘆筍 蘆筍同樣含有豐富的纖維，其中一種益生菌纖維能夠加速好菌生成，讓消化道更健康，也更好吸收營養。最棒的好處是，它能加速排尿，減少體內多餘的水分，讓肌肉更明顯，有水腫困擾的人也相當適合攝取。不過，談到健康，其實任何蔬菜都對身體很有幫助，不要過度攝取單一品項，就忽略了其它有益的營養。 5. 杏仁 一直強調，纖維素在健身或減肥期間是最不可或缺的物質。杏仁含有的纖維比一般堅果類還要多。多吃杏仁的其中一大好處是能讓妳有飽足感，並且穩定妳的血糖指數，一天吃30~35顆杏仁對正在努力健身的妳絕對有好處。 6. 綠茶 綠茶內含的咖啡因和抗氧化物質，同樣能能有效減少腹部肥胖，在運動週期間適量攝取綠茶，更能快狠準幫助妳達到效益。怎麼說？咖啡因能夠阻斷引發疲勞及睡意的腦內化學物質—腺苷(adenosine)，讓妳的運動更持久。抗氧化物質能夠促進體內氧的生成，以利燃燒糖分及脂肪。 除了上述必吃的食物外，忌口的油炸、甜食便是老生常談，一定要避免攝取，就算沒有在追求腹肌，也一定要少量攝取，才能對身體和皮膚更健康喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 新一代神力女超人Gal Gadot公開維持完美身材秘密 為春吶暖身！10個小習慣幫妳擊退肚腩 看照片就能瘦！最能激起減肥動力Top10女星 資料來源： Bella.tw儂儂 #希臘優格 #瘦身 #腹肌 #養成 

2024大阪道頓堀美食推薦！必吃章魚燒＆大阪燒，8間人氣名店絕對要朝聖！

想到大阪美食第一個想到就是道頓堀啦！道頓堀上有許多家美食，有章魚燒、拉麵、大阪燒、壽司等等，應有盡有，超多美食聚集在一起，每一家都很想吃！今天編輯幫大家整理出道頓堀必吃美食，讓第一次來到這裡的朋友可以參考這篇，把必吃的美食通通都放進胃袋裡，快來一起看看吧！ https://www.instagram.com/p/CsOkVyxt5yc/ https://www.instagram.com/p/CqSdCeEPmMB/ 大阪道頓堀必吃：正餐篇 大阪道頓堀必吃1. 自由軒 自由軒是老字號的咖哩飯，從明治43年營業到現在，這家咖哩飯跟一般的咖哩飯不太一樣，他是偏乾的咖哩，中間會挖一個小洞會打上一顆生蛋，再趁熱時攪拌均勻，蛋液包覆在米粒吃起來很滑順，非常超好吃！ https://www.instagram.com/p/ChN3kh_hSSI/ https://www.instagram.com/p/CsqssXDPwnN/ INFO. 官網：自由軒 營業時間：11:00-20:00(週一休息) 地址：大阪府大阪市中央区難波３丁目１−34 大阪道頓堀必吃2. 四天王拉麵 在門口外有超大的招牌寫著「四天王」，非常醒目，拉麵湯頭有三種口味，有醬油、鹽味、味噌，是關西道地的口味，以細麵為主，還可以加幾片叉燒，在冷冷的天氣來一碗拉麵真是再好不過啦！ https://www.instagram.com/p/BSsUtVIDggu/ https://www.instagram.com/p/CurDWtOPTg3/ INFO. 官網：四天王 營業時間：11:00-00:00 地址：大阪市中央区道頓堀1-7-25 大阪道頓堀必吃3. 元祖壽司 這一間是連鎖平價迴轉壽司，是以盤子的圖案計算價錢，一進去會看到壽司師傅和琳瑯滿目的壽司，每一道壽司都很新鮮，會日文的朋友可以用日文跟師傅點餐，師傅會直接線做給你，也可以拿轉盤上現成的壽司。 https://www.instagram.com/p/B1qLLTdntL7/?img_index=1 INFO. 營業時間：17:30-01:00(週三休息) 地址：大阪府大阪市中央区道頓堀１丁目１−12 地下1階 東櫓ビル 大阪道頓堀必吃4. かに道樂 在道頓堀上遠遠的就會看到店外的大螃蟹在向你揮舞，有很多遊客都會與這隻螃蟹拍照打卡，這一間是日本知名的蟹肉餐廳，裡面有各式各樣用蟹肉料理，會幫大家處理好蟹肉，能好好輕鬆地享用蟹肉大餐，來到日本就是要好好犒賞自己一下啊！ https://www.instagram.com/p/ByxLhHlgE_v/?img_index=1 INFO. 官網：かに道樂 營業時間：11:00-22:00 地址：大阪府大阪市中央區道頓堀1-6-2 大阪道頓堀必吃5. 肉劇場 喜歡吃丼飯的朋友看過來，這一間是很有人氣的燒肉丼飯，有很多種不同種類的肉，大家可以依自己的喜好去點餐，店裡最有名的就是「道頓堀肉劇場」一碗裡有四種肉，喜歡肉的人可以點這一碗，吃完絕對大滿足啊～ https://www.instagram.com/p/CjDEWi5p6lO/?img_index=1 INFO. 官網：道頓堀肉劇場 營業時間：11:00-23:00 地址：大阪市中央區道頓堀2-2-2 大阪道頓堀必吃：小食篇 大阪道頓堀必吃6. 道頓堀赤鬼 來到日本一定要吃吃看道地的章魚燒，在道頓堀有很多家章魚燒，道頓堀赤鬼很多人推薦，連續兩年米其林指南推薦，這間的章魚燒口感偏軟，台灣的不太一樣，裡面有很大塊的章魚，可以嘗試看看不一樣的章魚燒喔！ INFO. 官網：道頓堀赤鬼 營業時間：11:00-20:00 地址：大阪市中央区難波1丁目2番3号 大阪道頓堀必吃7. 元祖串炸 元祖串炸的吉祥物是一個生氣的老闆手上拿著串炸，菜單上有很多選擇，各種料理都可以變成串炸，如果有選擇困難者可以選擇套餐，上面會幫你配好，吃法是旁邊有一碗特製沾醬，很重要的是只能沾一次，不能重複沾，大家要特別注意喔！ https://www.instagram.com/p/BY5MPGVBjo-/ INFO. 官網：元祖串炸 營業時間：11:00-22:30 地址：大阪市浪速区恵美須東2-4-5 大阪道頓堀必吃：甜點篇 大阪道頓堀必吃8. 丸福咖啡店 吃完鹹時會想要來杯咖啡甜點轉換一下口味，這間丸福咖啡千日前本店離道頓堀與心齋橋不遠，可以吃飽飯散步到這裡，是一間裝潢氣氛充滿復古還舊的味道，丸福咖啡是自家烘培，喝起來很順口，可以搭配烤土司或是小蛋糕，享受美好的下午。 INFO. 官網：丸福咖啡千日前本店 營業時間：08:00-23:00 地址：大阪市中央區千日前1-9-1 看完這幾家都餓了起來，每間都很厲害可以逛完心齋橋就來道頓堀包餐一頓，三餐都可以在那裡解決！ 延伸閱讀 👉日本必吃甜點TOP10推薦 👉京都抹茶推薦！ 👉大阪甜點推薦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃Sandy #かに道樂 #丸福咖啡店 #元祖串炸 #元祖壽司 #四天王拉麵 #大阪必吃 #大阪美食 #大阪道頓堀 #日本 #日本必吃 #日本旅行 #日本旅遊 #日本美食 #生活娛樂 #肉劇場 #自由軒 #道頓堀 #道頓堀周邊 #道頓堀必吃 #道頓堀美食 

美味食記｜[台中][西區] 艾初早餐I true Breakfast｜餐點豐富多樣選擇，耳目一新的早午餐推薦 (輕食餐廳

哈囉❗️我是王瀠👋❗️俗諺有云：「早餐吃得好，午餐吃的飽，晚餐吃得少」，適逢端午佳節，可以稍微賴床，早午餐一次解決，來點「與粽不同」，於是就近造訪，艾初早餐－向上店（I true Breakfast），大啖輕食佳餚，享受一派悠閒🤠。 🟤早午餐一併解決，選擇有飽足感（對我而言）的蒙豬滿福堡、培根滿福堡與美式脆薯各1份。 ✳️蒙豬滿福堡：含里肌豬肉、蛋、起司、滿福堡。 ✳️培根滿福堡：含培根、蛋、起司、滿福堡。 ✳️美式脆薯：酥脆美味可口。 偶爾與粽不同，選擇早午餐輕食，為樸實生活增添些許迴響漣漪，不啻是耳目一新的輕食饗宴💯❗️ 🔶店名：艾初早餐－向上店（I true Breakfast） 🏠地址：台中市西區向上路一段25號 ☎️電話：04－2301－7988 ⏲️營業時間：周一至周日上午05：30至下午2：00。 🚫休息時間：週日(⚠️營業時間請依店家公告資訊為主） 💬不囉唆，更多🔥🔥🔥詳細⏺️🅿️ℹ️xnet 🅱️l🅾️g心得分享(歡迎點閱) 以上如果喜歡，歡迎按心❤️，感激不盡😊❕ #IG討拍 #輕食 #健康輕食 #餐廳推薦#漢堡#薯條#台中美食#相機食先 #brunch#breakfast #taichung#相機先食 #delicious #girlstalk美食#旅行 #美味 #foodie #taichungfood #yummyday #popyummy #端午節 #popyummy台中#haveagoodday #foodgasm #吃貨日記 #thisjoyfulmoment #おいしい#一路食一路post #instayummy #CP值高 🔵About Me🔵 🔵延伸閱讀🔵 美味食記｜[臺南][中西區] 台南外帶丼飯推薦 和森鮓｜一丼入魂驚艷絕倫，滿足味蕾回訪率高(日本料理) (平價美食) 食記 美味食記｜[臺南][中西區] 台南日本料理推薦 和森鮓｜吃巧又吃飽選擇多，滿足味蕾驚喜不斷 (日本料理) (平價美食) 食記

美味食記｜[台中][西區] 艾初早餐I true Breakfast｜餐點豐富多樣選擇，耳目一新的早午餐推薦 (輕食餐廳) (平價美食) 食記

過年第一次見家長全攻略｜初見伴侶父母好緊張？4招教你成功收服長輩心

新年到來，你準備好見家長了嗎？不論是愛情長跑或閃婚，不免俗的總會遇到要見另一半家長的重要時刻。究竟第一次見父母該穿什麼？送什麼給女友爸媽？要主動洗碗嗎？別擔心～就讓邱比特全方位吿訴你4招初次見家長就博得長輩心攻略（握拳）。以及也有提供2種層面可以讓你好好觀察另一半究竟是神隊友還是豬隊友！話不多說，一起來看看吧！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 第一次見家長送禮攻略：詢問清楚另一半家人喜好 「我爸媽都很好相處啦～」這句話應該列為另一半常見的善意謊言了！畢竟他爸媽跟他好相處不代表跟大家都好相處呀～每個人收禮相信多少都會希望對方是經過調查、甚至量身定做的伴手禮，若是沒送好其實會影響到長輩對你的印象啊！喜歡喝咖啡還是茶？有吃甜點的習慣嗎？補品喜歡人蔘還是雞精？水果有比較喜歡的類型嗎？送禮就像決戰一瞬間，送得好就是媳婦、女婿，送不好就是多麼痛的領悟～ （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 見家長送禮TIPS 你可以事先了解職業禁忌（如部分警消醫護不吃鳳梨，台語旺來）。除了送禮外，也可以詢問男友／女友，過年拜年到訪那天，會有哪些親戚在場，若是爺爺奶奶都在，就可以多準備一份禮品給爺爺奶奶，若手頭很有餘裕或已經拜年不只一次，伴侶親戚中有小孩子的話也可以另外帶份小點心。 第一次見家長穿搭攻略：切忌過度裝扮或裸露 Oversized、濃妝艷抹、浮誇首飾、金銀項鍊、華麗的美甲光療、下半身失蹤、破洞褲等，平時穿搭即便很喜歡也能襯托個人魅力，但在不了解對方父母的接受與保守度下，如此搶眼的點綴可能會造成「看起來很愛慕虛榮／不正經」的誤解，初次見面還是簡單素雅為至高策略，先打安全牌才不會誤觸地雷～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 見家長穿搭TIPS 初次見面若只穿T恤+牛仔褲實在太Casual了點（當然也不必到西裝的程度），建議可以選馬卡龍色／莫蘭迪色這類暖色系／中低彩度的衣著，因為暖色調較能散發親切感，而深色系的打扮有時會給人強勢的壓迫感；尤其如果對方家長比較保守的話，暗色調會給長輩產生無精打采的印象哦～ 第一次見家長吃飯攻略：被動式主動不喧賓奪主 「去伴侶家吃飯到底要不要主動幫忙洗碗」這真的是門學問也是世紀之謎。邱比特認為營造「被動式主動」是一個比較折衷的做法。起手式用「請問需要幫忙嗎？」外加作勢向前的動作，大部分的家長看到這樣都會認為妳是個有禮貌的好女孩；如果直接說「我來幫忙洗碗。」看似有夠貼心其實危機重重，因為婆媳問題很常在吵的就是「一個家只能有一個女主人」，每個人做事的眉角不同，如果不小心觸怒未來婆婆，那可能就沒有未來了呀～ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 見家長吃飯TIPS 若都沒有機會幫忙到，記得也可以幫忙端菜、收碗盤，做讓人覺得你有禮貌、又不會被誤會搶風頭的小忙。 第一次見家長話題攻略：不聊敏感話題 家長的喜好及職業，在拜訪前也可以透過另一半得知。若喜歡動物、喜歡打麻將，可以一起聊、一起打麻將（可以小放水不爭輸贏）政治與宗教話題不要隨意聊！即便被問到對政治的看法，也記得要以不清楚、不了解等方式模糊帶過，以免原本打好的好印象都被蓋過去啦～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 見家長話題TIPS 除了話題上「多聽少說」外，記得聊天互動時不要和另一半黏太緊，抱抱、十指緊扣、另一半走到哪你就跟到哪，這些依賴性太強的放閃會看起來不太穩重，也讓大家眼睛不知道擺哪啊～ 如何判斷神隊友與豬隊友方法1：觀察他對家人的態度 不管是顧學業還是拚工作，現在的人越來越忙碌，導致部分長輩常有種「出去像丟掉，回來像撿到」的想法。所以，提醒大家別忘了觀察「另一半如何與家人互動」，有沒有表達關心還是只顧著滑手機？會好好聊天還是沒禮貌亂回話？如果他連自己的家人都不尊重了，未來又怎麼會懂得對你的爸媽愛屋及烏呢？ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 如何判斷神隊友與豬隊友方法2：在他的地盤有沒有護著妳 當伴侶今天帶你見父母，也代表想向最親近的人表示你們之間的穩定與認真。身處陌生環境，你一定會感受到滿滿的不安，若伴侶夠貼心，一定會為了讓你感到自在、懂得幫你帶話題；當他爸媽問到比較敏感的問題，第一時間他也會替你緩頰，而不是放任你孤軍奮戰，自己在一旁涼快！從這點可以得知未來婆媳問題的態度（不論你是夾心餅乾老公還是和婆婆不合的老婆），彼此應該要一起面對問題、找到折衷方法。 （圖片來源：《春夜》劇照） 看完以後有更了解「過年第一次見家長」應對方式嗎？不論是在新年前或是將面臨初見家長問題的你們，都希望這篇可以成為即將去男友／女友家作客的你們的定心丸！一定要記得：「在適當範圍內自然做自己」老話一句：「魔鬼藏在細節裡」，最後，雖然愛情使人盲目，但如果要走得長遠務必謹記今天的提醒，睜大雙眼看仔細喔！ 延伸閱讀： 👉🏻這個特徵的男人最疼老婆！5種「好男人面相」，適不適合當老公一眼就知道 👉🏻給MBTI的暖心建議｜16型人格善用優點改正缺點，一起成為更好的自己！ 👉🏻情侶注意！女友問起「前任相關」送命題，五招教你閃躲地雷、討她歡心！ 👉🏻盤點6種自然系女友！你最符合哪一種呢？月亮系女友腹黑又清純好心動呀～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #酥酥 #poplove #主動 #伴手禮 #家長送禮 #愛情長跑 #拜訪家長 #收服長輩攻略 #春節見家長 #暖色調穿搭 #未來婆家 #波波邱比特 #洗碗學問 #神隊友 #第一次見女友父母 #第一次見家長 #第一次見家長攻略 #第一次見家長送禮 #第一次見男友父母 #被動式主動 #見另一半家人 #見另一半父母 #見家長 #見家長妝容 #見家長攻略 #見家長穿搭 #豬隊友 #送女友爸媽 #送男友爸媽 #送禮 #送禮攻略 #過年 #過年第一次見家長 #過年第一次見家長攻略 #過年第一次見父母 #過年見家長 #閃婚 

【12星座下週愛情運勢】12/17~12/23雙子把握機會，邱比特會暗中幫你！水瓶別被外界干擾

本週各星座愛情有所回升，更有心思好好經營感情並且為對方付出，單身者也有機會受到眾人賞識。不論是在哪種感情狀態，都要自己好好愛自己，才是最重要的。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★★☆ 有伴者感情甜蜜融洽，平淡簡單也是種幸福，且你們彼此都很享受這樣的狀態。 TOP2 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 桃花運旺盛，單身者會遇到許多異性的關注和追求，但同時也會有爛桃花出現的可能，要懂得過濾篩選。 TOP1 雙子座 愛情運：★★★★★ 戀愛運旺盛，若有心儀對象的話，可把握機會多約會瞭解彼此，邱比特會在暗中幫助你美夢成真的。 牡羊座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者容易遷怒對方，如果真的控制不了自己的情緒，那麼建議這週暫且不要見面會比較好，才不會引發不必要的衝突。 巨蟹座 愛情運：★★☆☆☆ 相愛容易相處難，你需要多磨掉一些自己的稜角，才能與對方有更好的磨合，而不是一味堅持己見，這樣只會把愛情越推越遠。 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 太過鑽牛角尖，讓對方有些受不了，如果意識到自己有這樣的狀況，記得別太糾結，才不會給自己和對方帶來不必要的負擔。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 單身者遇到喜歡的對象，可要好好表現心意，免得到時候被對方誤會，以為你不喜歡他，那可就欲哭無淚了。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 工作雖然重要，但感情上的經營也不可輕易忽略，多花一些耐心在對方身上，才不會讓對方有被冷落的感覺。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人約會機會頻繁，感情迅速加溫，但如果沒有想要太快進展到下一步的話，也要懂得拒絕，保護好自己才是最重要的。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 抽空和對方好好用心約個會，不用太大肆周章或費盡心思搞浪漫，能夠互相坦誠和溝通才是最重要的。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情有不和的傾向，外界干擾很多，要試著排除掉非真心的建言，畢竟很多人只是在等著看你的八卦罷了。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者很懂得安排約會行程逗對方開心，雖然開銷不少，但對於雙方的感情是有所助益和提升。 延伸閱讀： 👉交往前後不一樣？12星座「曖昧到結婚」變化大公開！一探他們的戀愛小劇場 👉【2024年12星座整體運勢】摩羯脫胎換骨的一年，坦然接納得失；金牛事業將迎來大轉變 👉星座好像不太準？13題測出你「內在隱性星座」！看看你更像哪個星座 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座愛情運勢 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

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