養大孩子要破百萬！？從懷孕到育兒的補助一次看，當媽媽其實不用焦慮！

養育孩子的費用常讓人感到壓力，但台灣政府提供多項補助減輕家庭負擔。從懷孕到育兒過程中，家長可以獲得生育獎勵、育兒津貼、托育補助等福利。這些補助有助於減少坐月子、托嬰、學費等各項開支。政府政策讓新手父母能專心照顧孩子，而不必過度焦慮財務問題。本文將介紹相關費用與補助，幫助家長更輕鬆地養育孩子。 （圖片來源：AdobeStock） 1、懷孕與分娩階段 費用 政府補助 （圖片來源：AdobeStock） 2、產後照護階段 費用 政府補助 （圖片來源：AdobeStock） 3、0-6歲兒童照顧階段 費用 政府補助 （圖片來源：AdobeStock） 養育一個孩子的總花費一覽表 總花費估算：大約 60萬 – 150萬元台幣（根據不同選擇與生活方式，會有所差異）。 （圖片來源：AdobeStock） 養育孩子是一段充滿挑戰與喜悅的旅程，雖然花費不少，但台灣政府的各項生育與育兒補助，確實能夠幫助家長減輕財務壓力。透過合理規劃和善用補助，家長們可以更輕鬆地照顧孩子，享受親子時光。因此，當媽媽的你不必過於焦慮，政府的資源和福利正是為了讓每個家庭都能順利走過這段成長過程。希望這些資訊能幫助你更安心地迎接未來的每一個挑戰。 延伸閱讀：更多「育兒補助」相關文章 👉如何幫新生兒報戶口？超詳細報戶口懶人包，最新育兒津貼報你知！ 👉北市孕媽咪可領8000元！？雙北孕婦乘車補助金懶人包，讓你輕鬆出門安全回家！ 👉新婚夫妻必看！孕前檢查項目有哪些補助？做好準備踏上幸福之路～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #懷孕補助 #育兒補助 #親子教育 

如果他真的喜歡，就不會若有似無地對待！別再欺騙自己，他沒有這麼愛妳

當女孩遇到自己心儀的對象時，總是會因為對方的一舉一動而若有所思，或是找姊妹一起談論他的言行舉止，儼然變成一個人類行為觀察學家。但猜測歸猜測，說穿了，曖昧只是一段過程，這過程若拖得太久，或許妳就該誠實對自己說：他真的沒那麼喜歡妳！ （圖片來源：Pinterest） 男孩和女孩對待感情的追求方式不太相同，女孩多半會享受曖昧，但男孩則是希望能盡快確認兩人關係，以便證明彼此的身分和後續發展。也因此，若一個男孩真心想追求妳的話，他會不計形象地想辦法博取妳的關注，讓妳對他印象深刻，並且積極主動地找話題和妳聊，而不是總是讓妳主動去找他，並且苦苦等候他的訊息。 （圖片來源：Pinterest） 放棄沒有試著與妳好好對話、並給妳自信和空間的男孩吧！一段真正的感情應該是互相尊重包容，同時也能傾聽彼此的理念想法，而非強硬地灌輸對方自己的觀感，或是敷衍不在乎地當成耳邊風。他若喜歡妳，不但會把妳說的一字一句牢牢記住，也會讓妳看見自己的價值、同時提升妳的自信。 （圖片來源：Pinterest） 作為一個女孩，妳必須以開放的心態和心思來迎接一個真正值得的男孩來愛妳，而不是卑躬屈膝、委曲求全地等待他回頭看妳一眼。妳應該具備愛人的能力，同時也相信自己值得被愛；妳要能營造屬於兩人的浪漫時光，同時也能創造專屬於自己的獨處日常。 （圖片來源：Pinterest） 別讓自己對你們的感情有所困惑，妳要的應該是會向妳表達關心，同時也會把妳列為第一優先的人，而非僅僅把妳當作一個可有可無的消遣對象。女孩，好好張大眼，別被愛情沖昏了頭，邱比特才會為妳帶來最適合妳的愛情。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 我愛你但我更愛自己！極致自我中心主義的星座男就是他們啦～ 「怎麼只有我在意，你都不在乎嗎？」愛得很吃力，就要懂得橡皮筋哲學！ 只聽過甘蔗男就太落伍了！盤點六種水果男特輯，最貴的水果才是極品男人 #poplove #不讀不回 #單戀 #已讀不回 #愛情 #戀愛 #暗戀 #波波邱比特 

永和人氣甜點，「花漾朋派」必吃Top4組合，一吃秒上癮的柔滑布丁！

位在永和的小店，主要販售的商品是各類型派塔，他們家的鹹派是人氣主打品項，現在波波選物所有推出四種鹹派組合，另外除了鹹派之外他們家，他們店內的的布丁也很有特色，使用純鮮奶製作不添加一滴水，口感非常綿密，口味上也有非常多的選擇！ 私心推薦發胖編最愛的「花漾朋派」組合： https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie006, https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie007 花漾朋派推薦：經典鹹派四入組 👉這裡買免運【花漾朋派】經典鹹派四入組 熱銷經典澳式鹹派，千桿千層派皮使用100%法國奶油，底層金黃酥脆，頂層薄如蟬翼，內餡使用新鮮肉品、蔬菜，與蛋液交融出黃金比例，花漾朋派經典鹹派四入組，跟著波波選物所防疫在家輕鬆上桌，早午餐新選擇！ 花漾朋派推薦：好朋派福袋組 👉這裡買有免運【花漾朋派】好朋派福袋組 吃完鹹食後想要吃個甜點，就來個冰涼柔滑的布丁吧！雖然可能不起眼但總是最療癒的滋味，感受清涼一夏、不加一滴水的香濃美味，想同時享受布丁和鹹派的朋友，非常推薦這款「好朋派福袋組」，內含鹹派4入口味隨機 、布丁4入口味隨機，加熱鹹派、取出布丁即可食用，方便、健康新選擇，宅家防疫美食，炎炎夏日早午餐首選！ 花漾朋派推薦：深巧克力柔滑布丁 這款「深巧克力柔滑布丁」是100%純鮮奶柔滑布丁，搭配深黑可可，濃郁巧克力香氣，帶來甜而不膩的美好滋味，保證一吃就上癮，綿密的口感讓人一口接著一口，完全停不下來！ 花漾朋派推薦：日式抹茶柔滑布丁 這款「日式抹茶柔滑布丁」100%純鮮奶柔滑布丁，添加純抹茶粉，是抹茶控絕不可錯過的單品，微苦的抹茶，配上布丁的甜，堆疊出層層口感，讓人一吃就上癮，所有產品皆為自己手工製作，不添加任何化學產品及不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯冰涼柔滑的布丁吧！最療癒味蕾的滋味，保證一吃就上癮，最澎派的享受就在波波選物所！下訂即享全台免運配送送到你家，不用到店面排隊取貨！ 延伸閱讀 ▶︎夏日微醺饗宴，「巴蕊花生」推薦必吃Top5清單，在家也能享受頂級手工冰淇淋！ ▶︎專為吃貨人設計的創意蛋捲，「青鳥旅行」推薦必吃Top5清單， 挑戰蛋捲的100種可能！ ▶︎吳寶春最新超強聯名新創作，2021最新起士公爵推薦必吃Top5清單，顛覆你對甜點的想像 ▶︎巷弄內的人氣甜點！2021精選5款「PONPIE推薦」清單，來場文青系的下午茶吧！ 撰文編輯(#Yuri) #手工布丁 #永和人氣甜點 #花漾朋派 #鹹派 

Mr. Right遲遲不出現？12星座尋愛攻略大公開！原來癥結點就在妳自己身上！

一直期待的戀情遲遲不來，我們會安慰自己可能只是因為緣分還沒到而已吧…但妳知道嗎？還有另一種可能就是我們在自己沒察覺的情況下都不小心出錯了！如果妳也是正在尋愛的女孩，別再被動的等待，快一起主動找出妳身上是不是也出了這個問題，才會害真愛一直被耽擱呢？ 牡羊座： 單身的妳很容易會在尋愛的過程中迷惘，妳常常會因為寂寞所以錯把那些曖昧不明視為愛，又或者因為孤單，所以常常為愛而去愛，卻遲遲無法安定下來。其實單身不可怕，是無聊的生活才嚇人，妳要學著讓自己的單身生活很充實，就算沒有另一半也可以獨立自主，那樣才能真正地找到愛情。 金牛座： 妳穩定的個性總是讓妳在杞人憂天，很難可以活在當下地享樂，但也因為如此，妳常常錯過了一些戀情的可能性。無樂不作對妳來說是一個課題，如果妳不能學會享受人生，那麼愛情就算出現了，也會被妳所忽略。 雙子座： 在尋愛之前，妳更應該好好了解自己，妳到底想要得以及喜歡的究竟是什麼呢？妳的想法善變，總是貪求新鮮感，卻沒有靜下心來想過自己真正的喜好和需求，所以愛情也就自然不長久。雖然像是個謎的妳，對異性總是充滿了吸引力，但這對妳卻未必是一件好事，一定要細心思考看看哦！ 巨蟹座： 妳需要先學會如何面對衝突，妳太過敏感，害怕任何有衝突的場面發生，但這也導致妳因此很容易就想要退讓和委曲求全，可是愛情不能總是在退讓，讓久了妳也會累，學著不要遇見衝突就想逃避，其實紛爭的出現是一種磨合，只有過了這一關，妳才能真正迎向理想的戀情。 獅子座： 妳是個天生的領袖，但也因此妳常常忘記了應該要和別人團隊合作，妳總是以為自己的意見才是對的，可是愛情是盲目的，有時候妳也要聽聽身邊朋友的意見，這樣才能真正遇見對的人哦！ 處女座： 請放過自己，忘掉那些會讓妳傷心的所有小事！妳很念舊，一段感情的結束，往往讓妳難以走出來，所以妳的結束不是另一個開始，妳總是把自己給困住了。但愛情原本就分分合合，妳把自己困住了以後，他也未必會再回頭看妳一眼，那麼何不將妳的心門打開，去試試看迎接下一份嶄新的戀情呢？不要害怕，但也記住不要比較，上一段感情那麼痛，並不代表下一段感情就不會甜蜜。 天秤座： 妳應該要有自己的主見，妳太容易猶豫不定，所以崇拜會幫妳做好決定的人，但是有些時候，如果那個決定妳不太喜歡，妳也會為了不要爭吵而選擇安靜，但其實兩個人在一起，心裡一旦有了疙瘩，這段感情就難以長久，妳該學著不要逃避，試著將心裡想說的話坦白，這樣才能得到一段真正的感情。 天蠍座： 妳需要管理自己的情緒，妳很容易對貼近的人情緒失控，但越是親近的感情，則越需要好好經營，別讓一點小情緒就打壞了一段得來不易的感情。 射手座： 妳很急性子，什麼事情都希望可以快速有成效，可是要知道，速食愛情不一定每一次都能幸運地有好結果，妳該學會有耐心，幾次的約會，幾次的專心聆聽，都會是讓對方愛上妳的途徑，只要妳有耐心。 摩羯座： 請學會用心去思考愛，而不是只用腦袋，妳太過理性了，總是讓人難以感受到妳的熱情，這會使人卻步，不敢向前。其實妳是一個可以熱情的人，只是妳凡事都害怕受傷，所以妳需要很長一段時間的觀察，有時候不要太過完美，適時地釋放出妳的感覺給對方知道，戀情也許就因此有了發展的可能性。 水瓶座： 不要懶惰！快從沙發上站起來，不管是去運動也好，還是去打扮也好，妳都要改掉懶惰的壞習慣！這不只是為了可以找到真愛，也是為了妳的身體好，只有健康的身體才能真正讓人感受到「性感」。 雙魚座： 妳太善良了，什麼事都只想著要先對別人好，卻忘了應該要保護自己。別總是盲目地相信別人，否則每次總是讓妳更心痛而已，妳不是沒有能力去愛，而是太過大愛，試著在感性中增加一點點理性，妳必須聰明地去判斷這是不是一段值得妳付出的愛，這樣才能真正找到屬於妳的愛情。 我們個性上的差異原本就會導致許多問題的發生，唯有在認清事實之後，才能真正地去解決，希望妳們都可以順利地找到屬於自己的愛情！祝你們可以趕快遇到那個Mr. Right～ 延伸閱讀： 👉【天蠍座床上使用說明書】外在與內心成對比，實際上用舉動來征服你！ 👉我的感情狀況會怎麼發展？11月份戀愛塔羅運勢幫你解答！ 👉用生日月找到「誕生石」！擁有屬於自己的神秘寶石提高氣場好運吧！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #咻 #12星座 #12星座戀愛 #12星座戀愛攻略 #poplove #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛攻略 #星座 #星座戀情 #波波邱比特 

有事也不會特別想跟他分享！情侶們出現這5點請注意，感情已經亮黃燈囉

開始不知道該跟對方說什麼話？有時候看對方有點礙眼、甚至他吃麵太大聲都覺得煩躁嗎？又或者，你已經開始不再習慣與他分享生活中的大小事，也覺得一個人更輕鬆自在。下面這幾個問題只要出現了2點以上時，趕快跟他聊聊吧，別小看這些日常的小細節，這些都有可能讓感情亮紅燈喔！ #沒話可聊 當你開始不知道跟對方說些什麼，懶得與對方分享今日發生的事情。其實是一個警訊！不論再日常再無關緊要的小事都需跟對方分享，讓對方了解你的感覺，別當省話王，雙方的疏離其實都只是生活習慣開始。 （圖片來源: pinterest.com） #不敢說真話 很多時候不敢表達內心真正的想法，或許怕真正的自己不被對方接受，又或許怕對方討厭。也有可能是怕說真正的意見會惹對方生氣。但說真的，為了避免爭吵而一再隱忍，換來的只是未來某天的互相傷害而已。 （圖片來源: pinterest.com） #有一個你無法接受的習慣 可能是生活日常的習慣，例如吃東西發出聲音，或是對方常常遲到，只要你感到不舒服都必須適度表達。而非認為忍耐過去就沒事了，你認為自己的忍耐力有多少呢？ （圖片來源: pinterest.com） #覺得對方沒目標 如果對方沒有夢想或是不太清楚自己要的，你是否會開始擔心，覺得對方沒有目標？內心常常有一個無法填滿的不安全感作祟。 （圖片來源: pinterest.com） #對未來規劃不一致 一方是即時享樂型，而你想存錢或是希望出國進修，對方假如不支持你，或是不希望你離開他，這些都是目標已開始出現分歧。 這個看似不太急，卻是非常重要的一件事，許多交往多年的戀人都因為這個原因導致分手。 （圖片來源: pinterest.com） 缺乏溝通是戀人們的隱形殺手，只要有好好向對方表達，無論對方是否真正改變都不是最重要的！唯有在溝通之間找到彼此最佳相處之道，或許是他退一步，或是你退一步，只要雙方有心解決，即便無法一時之間變成最完美的狀態，你們都可以往理想中的樣子邁進。 延伸閱讀 【魔羯/水瓶/雙魚】十二星座男表達關心的方式是這樣！弄懂他的心也不難 別再苦等不已讀的他！愛情是兩個人的事，不是妳單方面努力就能成就的！ 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ #兩性 #分手 #吵架 #情侶 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #警訊 

12星座告白信大公開！比「我愛你」更有情調，哪一句最能擊中你的心～

在面對心上人時的你會怎麼表達呢？你會選擇告訴他你所有的愛意，還是默默地喜歡他就好～「告白」真的是一件特別需要勇氣的事情！不是每個人都有這般勇氣，所以很多人會因為害怕失敗而寧願錯過。今天讓我們來看看12星座如何用一句話來表白～ 牡羊座：我們挺般配的，要不要在一起？ 牡羊座天生就不是藏著掖著的性子，想做的事情一定會主動出擊，對喜歡的人更不用說！直接簡單的表達就是他們最擅長的告白方式。不管你接不接受就是要大聲說愛你！ 雙魚座：You’re my destiny～You’re my everything～ 愛情可以說是雙魚座的全部～喜歡的人就是他們的全世界，一旦喜歡上你眼裡只有你了，什麼事情都會先想到你～雙魚式的浪漫實在是太讓人羨慕了，你就是他的唯一，你就是他的全部！ 金牛座：從今往後的願望就是：想跟你吃遍天下的美食！ 如果有個金牛寶寶說：以後你的三餐都由我承包了！那就意味著他真的很喜歡你。一旦喜歡上你就會想要為往後的人生負責，踏踏實實地和你在一起。跟你一起吃遍全天下的美食就是他今後最大的心願～ 水瓶座：我喜歡你全世界都知道，你應該也知道我有多愛你吧～ 水瓶寶寶果然是朋友圈中的交際花呀～喜歡一個人會先告訴身邊的朋友們，讓朋友們幫你探探口風說說好話，果然沒浪費自己的交際能力！大家都將你們兩人綁在一起告白自然就事半功倍啦～ 雙子座：我只想要寵你，寵壞到別人都搶不走，你願意當我的小公主嗎～ 雙子座很難會對一個人動真心，只要真的動心了才會去表白。被雙子座認定的另一半都是一輩子的，他們會想盡辦法將你寵上天讓你離不開他。這都是他們的小手段啊！ 摩羯座：我的錢給你，我的卡給你，我的房給妳，我的人也給你～以後我的就是你的！ 摩羯座認為將自己的一切分享給喜歡的人是一種承諾也是愛你的表現。真不知道要說你們真實還是古板好呢～雖然他們不常把「我喜歡你」掛在嘴邊，但是他們的告白卻能讓對方感到很實際又安心～ 巨蟹座：我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老～ 比起轟轟烈烈的感情巨蟹座更嚮往細水長流的愛情。跟另一半一起慢慢變老是他們覺得最完美的愛情。巨蟹寶寶的浪漫和誠意都是體現在日常生活中的小點滴。 射手座：我們來玩個遊戲吧，如果你輸了就要答應我一個條件。條件是答應跟我交往！ 生活中一直保持樂觀自由心態的射手座會怎麼告白呢？他們的表白不會選擇過於嚴肅或木訥的方式，而會選擇較有趣的打賭方式。雙方都不會有太大的壓力，希望兩人在一起時快樂自在最重要！ 獅子座：以後誰的話我都不聽了！我只聽你的話，只讓你管我。 習慣了成為領導者的獅子座，無時無刻都想成為人群中的焦點。在他們的人生從來都是只有指揮別人，如果有一天獅子寶寶願意讓你管著他，那就是陷入愛情了吧～就算告白也一樣霸氣，還有一點反差呢！霸道式的告白有誰受得了啊～ 天蠍座：你願意當我的男/女朋友嗎？不願意的話，那就讓我做你的男/女朋友吧！ 天蠍座的佔有慾可不是開玩笑的！喜歡你就是要把你佔為己有，恨不得要昭告天下宣示主權，讓身邊的人都知道你們的關係。這種霸氣的告白方式不讓你有拒絕的機會，要是喜歡就乖乖就範吧～ 處女座：跟我在一起以後你什麼都不用做，我來就好～ 只要是真心喜歡一個人，他們必定會赴湯蹈火願意做任何事情。從告白開始就會給你滿滿的安全感，讓你感受到他的責任心。辛苦的都由他來扛，你負責享受就好～ 天秤座：我知道這樣可能有點唐突，但是我想了很久還是想要告訴你這件事。我…喜歡你！喜歡你的笑，喜歡你的真誠，喜歡你的善良，喜歡和你在一起的每個瞬間。 猶豫不決是天秤座的天性，喜歡一個人也會考慮很久到底要不要跟對方表白，會害怕表白失敗破壞了雙方的關係。因此他們在告白時會獻上絕對的真心誠意，將愛你的每點每滴通通告訴你。 如果真的遇到喜歡的人就不要再猶豫啦～勇敢一點「告白」就對啦！說不定就成功了呢～邱比特祝福各位單身的波妞們今年都能遇到心上人順利脫單！ 延伸閱讀： 👉🏻想告白卻怕用錯方法？如何向十二星座「告白」，這些招式交給你～ 👉🏻他都怎麼對妳示愛？當12星座男孩對妳做出這些舉動，代表他在想妳啦！ 👉🏻12星座告白方式，情人節就靠這招脫單了！教你這樣攻略他的心～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #12星座 #poplove #交往 #告白 #戀愛 #戀愛星座 #星座 #波波邱比特 #表白 

花蓮景點懶人包！2天1夜絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩

台灣後花園東部依山傍水，每到連續假期，擠進的旅遊人潮更是驚人，尤其是花蓮，有繁華、具文青純樸氣息的市中心，郊區也有宛如世外桃源般的自然景觀，風景的美麗程度，讓花蓮成為許多外國人來台必訪的城市哦！花蓮該怎麼玩？這回帶大家來點不一樣的深度旅遊，用慢步調來欣賞熱門大眾景點之外的風景，包吃、包住、包好玩，讓大家留戀到不想結束花蓮行！ https://www.popdaily.com.tw/food/834814 花蓮景點推薦：雲山水夢幻湖 說花蓮是好山、好水、好風景的地方一點也不為過，在花蓮的雲山水夢幻湖就是一處被群山環繞的夢幻仙境。園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，清澈的湖面倒映著藍天白雲和綿延的樹林，整個畫面美的就像是明信片風景一般 特別是一旁還設有泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡，真的非常貼心了！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮景點推薦：海崖谷 花蓮超美的看海秘境！坐擁海景第一排最佳的視野，能眺望太平洋綿延的海岸線，還能欣賞蔚藍的大海及晴空，海天一色的美景，就像是調過色的照片，隨手一拍就超美！ 原是露營園區的海崖谷，從今年5月已不再提供住宿，全面改成海景咖啡廳，經過一番改造，園區內又擴大，還有了更多夢幻造景，像是台版天空之門、守獵風帳篷、竹籐盪鞦韆，讓大家看海之餘，還能拍下各種網美照～ 整個園區充滿濃濃地南洋風，就像是來到峇里島一樣，不能出國前，就先來這來趟偽出國之旅吧！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑51-5號 花蓮景點推薦：山度空間 說到山度空間，大家應該對這常出現在IG上的透明盪鞦韆不陌生，但最新的玻璃泡泡鞦韆加上天空之鏡，你拍過了嗎？不論是晴天或是落日時分拍攝，唯美指數都大破錶！ 不過想到山度空間拍攝天空之鏡的朋友要留意，店家有限制開放拍照的時間，且每人限拍一張，建議出發前可以先到官方FB查看唷。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉57號 營業時間：09:30~17:00 花蓮景點推薦：山月吊橋 山月吊橋於日治時期建造，位於太魯閣國家公園中，穿越宏偉的峽谷，站在吊橋之上就能俯瞰立霧溪，壯觀的景色同時還考驗遊客的膽量，可惜的是因為開山工程曾經毀損，不過近期終於重新開放，預計於8/12試營運！8/7開放網路預約報名，每日上、下午各2場，每場200人，每天開放800人入場。 （照片來源：內政部） 另外，附近的錐麓吊橋也可以順便拜訪，他比起山月吊橋更靠近溪谷，藍綠色的清澈河水通過時還能聽見潺潺水聲呢！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 預約方式：官方網站 花蓮景點推薦：四八高地 四八高地的名字由來是因為其海拔就是48公尺，走上這座高地平台，能夠零死角的一覽七星潭美景，包括碧海藍天、綠地山巒都是盡收眼底，遠眺整個月牙灣。 Info. 地址： 花蓮市花蓮酒廠193縣道上 花蓮景點推薦：南安瀑布 氣勢磅礡的瀑布，垂掛在山壁上，位於山林內的南安瀑布，每年盛夏便會成為高人氣的戲水消暑勝地，清澈的溪水從天而降，碰到山壁變成銀白色的水花飛濺成水氣，在陽光的透射下，畫面宛如仙境。 如果幸運的話，還有機會在瀑布旁看到因折射而形成的小彩虹，暑假就是要來這種清涼的地方走走啊！ Info. 地址：花蓮縣卓溪鄉卓清村清水83-3號 花蓮景點推薦：石梯坪 如巨型階梯的石梯坪，是經大自然加工而成的特殊岩岸風景，不但能欣賞到豐富的潮間帶生態，海蝕平台上方還規劃了石梯坪露營區，提供遊客搭營，晚上在海浪聲、星空下入眠，早上迎接耀眼晨曦，有機會不妨試試這難得的體驗。 Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號 花蓮景點推薦：磯崎大石鼻山登山步道 花蓮最美的海景步道莫過於此，磯崎大石鼻山登山步道能看見壯麗的天海一線，景緻幽美，走15分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮景點推薦：麻糬洞 遠遠望去，宛如一台小汽車的海蝕洞─麻糬洞，大自然的鬼斧神工令人驚嘆，連好萊塢電影《沉默》都曾到此取景，但除了麻糬洞，當地還有兩個不能錯過的拍照景點，第一個為在麻糬洞正上方的一個愛心形狀洞穴，站在下方拍照，感覺愛情運就像受到祝福呢。 另一個拍照熱點則是這處海蝕柱，站在上方取景，剛好兩側也有火山岩塊，配上藍天，別有一番風味呢！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石門休憩區內 花蓮景點推薦：曼波海灘 到花蓮看海，除了七星潭，相對較少人知的曼波海灘，一樣擁有漂亮的無敵海景，而七星潭可以做的踩踩水、看夕陽還是堆石頭也都能玩到。 但最厲害的，還是曼波海灘獨有的天空之鏡，在海灘附近的沙灘車店家，特地設置了裝置藝術，可以幫遊客利用鏡像反射拍出夢幻的天空之鏡照，愛拍照的人可以體驗看看。 Info. 地址：花蓮縣新城鄉花8鄉道8號 花蓮美食推薦：黎明紅茶 到花蓮吃早餐、找點心，不能錯過擁有逾30歷史的老店─黎明紅茶，不但店面有著歲月痕跡、有懷舊感，最有名的紅茶也是遵循古法製作，能喝到最傳統的古早味。 而黎明紅茶的另一項招牌可不能忘，吃起來外酥、有濃郁奶油香氣的小西點，也一定要來一份，當作伴手禮也很可以！ Info. 地址：花蓮縣花蓮市南京街185號 營業時間：06:00~18:00 花蓮住宿推薦：都鐸王朝 要享受花蓮大自然之美，露營絕對是最直接最好的方式！相對於南洋風的海崖谷，都鐸王朝是走貴氣的英倫風格，宛如歐洲宮廷般的民宿外觀，吸睛又氣派。 不過編輯更推薦距離海邊更近的露營車，碗上不但能坐在車外躺椅欣賞星空，還可以在海浪的聲音下入睡，可不是常能有的體驗哦。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮91號 如果有機會放2天以上的假期，真的很推薦到花蓮來趟慢步調的輕旅行，親近大自然、看看療癒的大海，放鬆一下身心靈，尤其是在海景的陪伴下露營，可是國內少有的體驗呢！趕快收藏花蓮出遊懶人包，安排下一趟旅行吧。 延伸閱讀 👉【花蓮】台版紐西蘭就在這！豪華露營車，草原牧場、背山面海景緻超療癒 👉【花蓮】天空之鏡特色活動、沙灘車體驗刺激新玩法，私房秘境景點就在這！ 👉花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，賞夕陽步道、山海美景餐廳，這裡越夜越美麗 👉好山好水好好吃！精選花蓮12間必吃美食，行李收一收出發囉！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #南安瀑布 #四八高地 #山度空間 #景點 #曼波海灘 #東部打卡 #波波打卡 #海崖谷 #石梯坪 #磯崎大石鼻山登山步道 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮景點推薦 #都鐸王朝 #雲山水夢幻湖 #麻糬洞 #黎明紅茶 

寶寶「分離焦慮」很嚴重怎麼辦？常玩這5種小遊戲，大幅降低寶寶焦慮感！

黏人的寶寶雖然非常可愛，但偶爾也會令我們感到困擾，家有超黏人寶寶的家長肯定都懂箇中辛酸！不是不喜歡被寶寶依賴，而是連上個一分鐘的廁所，寶寶都能哭到像是被拋棄似的，令家長一刻都不得閒。當主要照顧者一離開視線，寶寶便開始著急、大哭的情況，稱為「分離焦慮」，下面提供五種小遊戲，幫助寶寶更快脫離容易分離焦慮的時期！ （圖片來源：Pexels） 寶寶有分離焦慮正常嗎？ 分離焦慮是寶寶發展過程中極為正常的一個階段，通常在寶寶約6、7個月大，開始會認人、怕生時，分離焦慮便會伴隨而來。這樣的狀況在10到18個月時會達到高峰，並可能持續到2、3歲。 為什麼會有分離焦慮呢？ 會產生分離焦慮的原因，除了因為開始會辨認主要照顧者與陌生人的差異之外，還與寶寶大腦認知中的「物體恆存概念」息息相關。「物體恆存概念」簡單來說便是「理解原先在眼前的物品就算離開視線也依然存在著」的認知能力，約在寶寶10至12個月大時發展。尚未發展出「物體恆存概念」的寶寶，會認為家長不在視線範圍內，就代表家長從世界上消失了、不會再出現了，理所當然便會嚎啕大哭囉！ （圖片來源：Pexels） 五種幫助寶寶更快脫離分離焦慮期的小遊戲，家長必學！ 遊戲一、物體恆存盒 物體恆存盒，是蒙特梭利教育中非常常見的教具，玩法是將球投入箱子上方的洞口後，球會從箱子側邊的洞口滾出，在這個過程中，寶寶將會看到「球在眼前被放入洞口→球消失不見→球滾出後再次出現」的過程，在反覆觀察這個過程之後，將有助於寶寶慢慢建立對物體恆存概念的認知。 從原先以為「東西看不到就是消失了」的想法，轉為理解「原來我沒有看到，不代表東西消失了」的概念，連帶地就能夠幫助寶寶將分離焦慮的狀況減緩、將焦慮的持續時間縮短囉！若是不打算花錢購買物體恆存盒的家長也不用擔心，使用廢棄的鞋盒自行剪裁組裝，也非常適合，又實用又環保！ （圖片來源：蒙比比Infants & Kids官網） 遊戲二、遮臉遊戲 許多大人在遇到寶寶時，下意識就會開始與寶寶玩起「遮臉遊戲」，把臉全部摀住，再「哇！」一聲把雙手打開，大部分的寶寶都會被逗得咯咯笑。不過，這個遊戲可不單單只是能逗笑寶寶，而是能夠幫助寶寶發展物體恆存概念，減緩分離焦慮的好遊戲呢！手邊沒任何東西時，和寶寶玩遮臉遊戲準沒錯！ （圖片來源：Pexels） 遊戲三、藏物遊戲 平常閒暇時，爸媽可以拿一條被子、毛巾或任何有辦法輕鬆遮蔽小物的東西，和寶寶多玩玩藏物遊戲，這個遊戲對未滿10月的寶寶來說充滿挑戰性，因此若寶寶月齡較小，一開始建議都是由大人執行藏物與找尋的動作。當這樣的遊戲經過了多次遊玩，你可能會發現寶寶開始出現嘗試找尋的動作，恭喜！這是寶寶物體恆存概念建立的第一個跡象，這時就可以開始引導寶寶自己尋找物品囉！ （圖片來源：Pexels） 遊戲四、躲貓貓 躲貓貓可說是藏物遊戲的進階版，寶寶必須整個人動起來才能夠找到目標，因此建議躲貓貓遊戲可等寶寶已經熟悉藏物遊戲，且能夠自己翻開被子找到物品後再開始嘗試，這樣效果也會比較好喔！如果寶寶還無法靠自己找到藏在被子下的物品，就開始玩躲貓貓遊戲，寶寶很可能會在原地大哭，不曉得該怎麼辦呢！ （圖片來源：Pexels） 遊戲五、過山洞遊戲 軌道積木在近年來可說是家長之間超熱門的必買玩具！其中通常會附帶一個小山洞，讓孩子能夠隨意安裝在軌道的任一處，大幅增加軌道積木的趣味性。家有軌道積木的爸爸媽媽，可以嘗試在寶寶面前讓火車多次經過山洞，也有助於寶寶建立物體恆存概念唷！如果是家中沒有軌道積木的家庭，也能夠用其他積木或是物品搭建山洞，讓玩具從山洞下方通過，一樣能夠達到相同的效果。 （圖片來源：Pexels） 希望這五種簡單的小遊戲，能夠幫助到正為此苦惱的爸爸媽媽，不過，媽咪編必須提醒大家，絕對不是玩了這些遊戲，分離焦慮就會馬上消失，還是需要花一些耐心跟時間，才能感受到寶寶焦慮持續時間的縮短；也並非發展出物體恆存概念後，寶寶就完全不會焦慮了，大部分寶寶的分離焦慮依然會持續到2歲以上。2歲以上的分離焦慮應對方法，亦可參考下方延伸閱讀唷！ 【延伸閱讀】 每天去幼稚園都崩潰！「分離焦慮」好嚴重怎麼辦？緩解焦慮7妙招+3地雷通通教給你！ 寶寶陷入「分離焦慮」怎麼辦？3大安撫招數，這樣做寶寶更獨立！ 寶貝準備上學啦！面對孩子的「上學症候群」，建立上學3節奏趕走寶貝的焦慮～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #分離焦慮 #寶寶 #小遊戲 #幼兒 #物體恆存概念 #黏人 

2025秋冬最時髦美甲配色！「摩卡豹紋」美甲韓妞都在做～

迎接充滿氣氛的秋冬季節，美甲配色也要有點不一樣的優雅提案！今年秋冬就鎖定豹紋、琥珀色設計為主，秒轉換大人質感讓新一季的時尚穿搭連小細節都不放過精緻高技感！ 秋冬時髦美甲配色｜大理石摩卡豹紋 這款以奶霜大理石、煙灰咖與柔和豹紋混搭，整體像是把咖啡、奶泡與可可碎片一起打散，形成細膩的紋理層次。指尖有大理石的雲霧感，也有豹紋的俏皮與質感。 （圖片來源：IG@perday_nails） 秋冬時髦美甲配色｜紅酒琥珀 以透明裸色作為基底，指尖則做成酒紅琥珀法式，再搭配深棕豹紋細節，是非常有層次感的高級款。琥珀紅像溫熱紅酒般微醺，搭上豹紋後多了些性感氣場。 （圖片來源：IG@oam.nail） 秋冬時髦美甲配色｜焦糖棕豹紋 焦糖棕與冷霧金的搭配極度顯白，再加上光澤感琥珀豹紋，營造出歐美系的俐落性感。豹紋顏色偏焦糖琥珀，在光線下會有水光感，整體像穿上一件高級麂皮外套。 （圖片來源：IG@ach_nails_studio） 秋冬時髦美甲配色｜貓眼豹紋 這款以柔霧奶灰為基底，點綴小巧的「碎豹紋」，使用了貓眼和豹紋兩種元素，整體色調溫柔、乾淨，很適合日常、上班族也能輕鬆駕馭，貓眼低調的設計更添質感。 （圖片來源：IG@nebula_nails__） 秋冬時髦美甲配色｜暖霧豹紋 這款以深咖啡與灰摩卡調為主軸，呈現出沉穩又高級的咖啡色層次，搭配透亮感的暈染豹紋。深淺交錯的指色讓手指線條更顯纖細，整體給人帥氣的秋冬氣息。 （圖片來源：IG@emma_nails__） 秋冬時髦美甲配色｜奶油豹紋 以奶油米白、摩卡棕與奶茶光澤組成的柔和色調，是奶茶系女生會一秒愛上的款式。奶油豹紋像奶泡上融化的可可碎片，甜而不膩。搭配透明香檳光的跳色，更加明亮。 （圖片來源：IG@emma_nails__） 延伸閱讀 👉🏻盤點5款『秋天美甲』靈感！指甲也需要換季，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻琥珀系美甲推薦，經典不敗的暈染就是這麼美，入秋必備氣質款都在這篇！ 👉🏻美甲也要跟上美拉德！2023必備5款「美拉德美甲」圖鑑，焦糖棕太顯白！ 👉🏻細節都在指尖裡！2024聖誕美甲推薦：時下最紅Y3K元素、焦糖可可格紋太顯白！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #時尚美甲 #琥珀美甲 #秋冬美甲 #美甲配色提案 #豹紋美甲 

三上悠亞宣布引退！亞洲AV小天后現身台北，8大爆紅秘密、快速爬上巔峰成就！

提到日本AV女優絕對少不了「三上悠亞」！三上悠亞僅出道半年就稱霸成人類獎項，直接登上頂尖AV女優寶座；近年更是參加過不少台灣節目、活動的演出，算是台灣人也相當熟知的AV女優之一。身為前SKE48成員的「鬼頭桃菜」，到底當初是為何轉行當AV女優？而她出道之後爆紅的秘密為何？今天就帶你重新認識這位亞洲AV小天后「三上悠亞」啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/993420 三上悠亞宣佈引退 擁有甜美外型及超高人氣的亞洲AV小天后「三上悠亞」，2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。她表示自己之前就曾經說過，AV女優這份工作打算做到30歲，坦言做這行非常辛苦，這也是他選擇在30歲生日前夕這個時機點公佈的原因。 （圖片來源：IG@ yua_mikami） https://www.instagram.com/p/C5lB1Bfv89w/ https://www.instagram.com/p/C5xNL90PXcf/ 三上悠亞來台出席活動 2023年8月日本超人氣女優三上悠亞宣布引退後首度在台出席婚戒活動，而下週即將過30歲的她透露目前還沒有結婚的想法，對於另一半條件則是希望對方和自己一樣，能夠非常重視、一起慶祝各個節日與生日！而生日當天即是正式引退的日子，三上悠亞表示引退後會將重心放在自己的服飾品牌，這次來台由於生日將近，許多餐廳店家都有為她慶生讓她感到很窩心！ 三上悠亞基本介紹 三上悠亞（三上悠亜）出生於1993年8月16日，日本愛知縣人。過去的名字為「鬼頭桃菜」是前SKE48成員。在2015年成為AV女優出道，出道作品為《Princess peach》；現在還身兼韓國女子偶像團體「Honey Popcorn」隊長。 https://www.instagram.com/p/C6vpzXivuKD/?img_index=1 （圖片來源：IG@ yua_mikami） （圖片來源：IG@ yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事 三上悠亞奇聞軼事1.成為AV女優的轉捩點 三上悠亞還是SKE48的時期，曾因私底下和粉絲見面以及參加男子偶像團體的見面會而被經紀公司降格。而最大的原因，應該還是在2013年被爆料出在東京六本木的會員制酒吧聚會後和當時的「NEWS」手越祐也在街頭熱吻的照片，接連的「偶像失格」而讓三上悠亞退出SKE48，隨後改名並AV女優出道。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 三上悠亞奇聞軼事2.其實媽媽當初反對AV女優的工作 當年三上悠亞AV女優出道時只有22歲，縱使僅花了半年就稱霸多項成人獎項，直到現在媽媽還是不太能接受這份職業。三上悠亞最近還特別和媽媽拍攝了對於女兒當AV女優的看法的影片，影片中三上悠亞更表示如果這份工作有許多沒辦法直接給媽媽看的內容（指成人影片的部分），那就增加其他能給媽媽看的東西的話，接受度也會變多吧！ （圖片來源：Twitter@yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事3.毫不掩飾拍攝素顏化妝影片 過去三上悠亞曾在聖誕節時期拍攝化妝影片，雖然是全素顏，還是讓人好羨慕的光澤好肌膚呀！ 另外三上悠亞過去的樣貌也被網友拿出來討論，不少網友懷疑有整形，甚至挖出過去出道的青澀照片，三上悠亞自己也不吝嗇拍影片分享「黑歷史」，展現她真實、不做作的一面。 三上悠亞奇聞軼事4.組團進軍K-Pop 三上悠亞在2018年再度以偶像身分在韓國出道，擔任偶像團體「HONEY POPCORN」的隊長，出道歌曲為《Bibidi Babidi Boo》，因為成員都是AV女優，一度造成韓國媒體的熱議！2019年7月發布第二張迷你專輯《De-aeseohsta》。 三上悠亞奇聞軼事5.天價片酬，拍一支片就能在東京買房 三上悠亞曾經在節目上表示自己拍一支片的酬勞，大概是能夠在東京的世田谷區買下一棟二手小公寓，經過日本網友的估算，大約是日幣五千萬左右，就算在頂尖AV女優中也算是相當的天價呀！ （圖片來源：IG@ yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事6.還是雜誌專欄作家 而除了AV女優、偶像身分，三上悠亞還被邀約至日本雜誌《周刊大眾》和《東京體育》上進行作家連載，解答讀者對於「性」相關的問題，展現出她知性的一面。 （圖片來源：IG@ yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事7.MV拍攝 2020年黃明志和三上悠亞合作歌曲《不小心》，唯美的MV搭配其實非常母湯的歌詞，真的是神級組合。另外不只與歌手合作，三上悠亞也曾跟多個YouTuber合作拍攝有趣影片。 三上悠亞奇聞軼事8.創立個人服飾品牌 近年三上悠亞積極投入時尚產業，成立了自己的服飾品牌「MISTREASS」，主打OL甜美風格，並著重於剪裁和細節設計，深受女性客人喜愛，曾創下10分鐘進帳1500萬日圓的銷售紀錄！即使引退了，她仍活躍於社群媒體並投入各種產業，持續拓展個人品牌展現魅力。 https://www.instagram.com/p/C5VXYWDxdKl/ https://www.instagram.com/p/C5N5CjlBYr6/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1106741 三上悠亞的奮鬥精神 最後來說說三上悠亞的奮鬥精神吧！前面也有提到她為了能夠讓媽媽接受自己的職業，嘗試了其他不同面向的工作，而在這之中的核心就是：從未放棄「偶像」這個身分，三上悠亞認為持續維持著「偶像精神」的話，還是能繼續紅，並且積極和粉絲互動交流，也希望自己永遠是最閃耀的人！ （圖片來源：IG@ yua_mikami） （圖片來源：IG@ yua_mikami） https://www.popdaily.com.tw/japan/793806 現在仍貫徹自己「偶像AV女優」精神的三上悠亞，不只人長得甜美，個性也是相當堅強！難怪會擁有一大票死忠粉絲啦！ 延伸閱讀 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！還曾是米津玄師緋聞女友？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #AV女優三上悠亞 #HoneyPopcorn #NEWS手越祐也 #SKE48鬼頭桃菜 #yuamikami #三上悠亜 #三上悠亞 #三上悠亞介紹 #三上悠亞出道 #三上悠亞奇聞軼事 #三上悠亞故事 #三上悠亞秘密 #三上悠亞素顏 #三上悠亞轉行 #亞洲AV小天后 #亞洲AV小天后三上悠亞 #日本AV女優 #日本AV女優三上悠亞 #色色話題 #頂尖AV女優 #鬼頭桃菜 

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