運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

撰文編輯＃Haru 為了維持良好的體態，不少人選擇去健身房動一動，不只能舒壓之外還能保持身體健康！但是減肥的路上已經困難重重，連每天去運動後，似乎都沒有有效的成效，這個時候就有可能是因為你踩了一些運動時不該做的地雷，所以才會怎麼努力都瘦不下來！ 為了不讓辛苦的你白費做苦工，今天就整理了5個運動時最好不要犯的壞習慣，不然瘦不下來還會傷身體呢！ │只做有氧運動 應該有不少人一到健身房就選擇在跑步機上打發時間，雖然有氧運動能增強我們的肺活量跟體力，但是長久下來對於減肥的幫助有限！最有效的方法就是每周搭配2次有氧運動和3次的肌肉運動，平衡我們肌肉的訓練量，不僅可以瘦身又能增強體力！ │邊用手機邊運動 現代人離不開3c產品，連運動時也要利用時間追劇、逛社群，但是這樣不只會讓我們分心，低頭的姿勢也會讓我們姿勢不正確，長期下來會對身體造成傷害！所以比起運動時間長短，不如專心的注意自己的姿勢運動，集中調整自身呼吸，這樣運動才有幫助！ │喝酒後就運動 有時候跟同事聚餐小酌之後，都很煩惱到底還要不要去健身房呢？這個時候還是先回家好好休息吧！因為酒精會阻礙肌肉的形成和妨礙脂肪的燃燒，換句話說就是酒後運動的話，效果直接打對折，所以不如選擇喝酒前做點伸展型的輕運動，或是喝完酒的隔天再運動吧！ │每天重複相同的動作/次數嗎 有些人會想要看到更好的成效，選擇一個禮拜都做相同的訓練，但是這樣我們的身體反而會變得有熟悉感，對於減肥的效果有限，而且這樣你也會很容易感到煩倦感！不如好好規劃屬於自己的運動行程表，每天做不一樣的訓練，不只可以刺激肌肉的運動量，還能開心的運動～ │大量的喝運動飲料 應該很多人養成運動完就補充運動飲料的習慣吧？但是其實運動飲料的含糖量很高，一不小心就會攝取過多的糖分，反而造成反效果！所以除了運動飲料之外，也可以搭配喝水，來補充水分，尤其是運動15到20分鐘時喝水一次，運動完也是要注意補水喔！ 以上這些壞習慣如果你也有做過的話，下次記得不要再犯一樣的錯喔，不然減肥沒減到，反而傷了身體就得不償失了！ 延伸閱讀 👉🏻明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！ 👉🏻1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，天冷不想離開被窩也能動！ #健身迷思 #全身運動 #有氧運動 #漂亮 #瘦身 #運動觀念 #運動飲料 #飲酒 

公館美食特輯，水源市場8間人氣美食，高CP值的澎湃好料報你知！

來到公館想便宜吃一頓，不要猶豫就直接走到水源市場吧！裡頭的小吃攤種類相當多樣，琳瑯滿目的各式料理更是任你挑選，重點是每間都便宜實在又吃得飽，每每一到用餐時間，市場就是滿滿人潮擠得水洩不通，那今天編輯挑選了8間人氣好料給大家，喜歡哪種好滋味就等你來吃看看啦！ 水源市場美食推薦：水源食坊-不一樣炒飯 無敵蛋炒飯 $85 編輯推薦：★★★★★ 說到俗又大碗的美食，就不能不說到炒飯，這裡單是炒飯就有很多口味，想的到想不到的通通有！招牌的無敵蛋炒飯，米飯炒的粒粒分明，鍋氣香又刷嘴，特別的是上頭還灑滿柴魚片，另外像是味噌、韓式泡菜、避風塘蟹、孜然羊肉等口味也不錯，每一道都會標註有什麼料，小缺點是尖峰時段不能特製（例如不加蔥…)不過大份量又好吃的小資美食，吸引不少人中午開門前來畫單等候，這家花少錢就能吃飽飽不要錯過啦～ https://www.instagram.com/p/Cvwyz2hP2EY/?img_index=1 水源市場美食推薦：龍記炒燴 三鮮炒飯 $95/干炒海鮮河粉 $110 編輯推薦：★★★★ 來市場必吃的炒燴飯店之一，更是不少附近上班族與學生的愛店，店內的東西價格便宜、份量也很足夠，店家炒功更是令人驚嘆，很多老饕們的大推炒飯品項，大火快炒的美味讓人銷魂到不行！另外像是乾炒河粉或是生炒牛肉等也是人氣餐點，如果愛吃辣那一定要試試他們家的辣椒醬，拌著餐點吃超過癮，提醒大家因為是現點現做，加上排隊人潮真的很多，所以可能會小排一下耐心等候啦 水源市場美食推薦：祥記號美食小吃 鼓汁蚵仔燴飯 $120/滑蛋肉片燴飯 $110 編輯推薦：★★★★ 提到龍記當然也不能錯過祥記，一樣是市場必吃的炒燴飯店，各有各的支持愛好者，等你來體驗分高下啦！不管是炒飯還燴飯都量多實在，每種口味也都有特色，最多人點的是鼓汁燴飯，調味重蚵仔也多，另外像是滑蛋肉片、蝦仁、牛腩燴飯都挺有人氣的，不吃燴飯那廣州炒飯和什錦炒麵也是不錯選擇，天氣冷再來碗熱呼呼的豬肝湯更對味！因為人潮很多等待是一定要的，想吃的就要耐心排一下啦 水源市場美食推薦：賢夫美食 紫米芋泥糕 $70 編輯推薦：★★★★★ 市場的人氣古早味點心，必買的就是紫米芋泥糕，上下兩層是香Q紫米，中間夾著厚厚的芋泥，咬下就能感受紫米Q勁而且是越嚼越香，伴隨著芋泥綿密的口感，香氣也濃郁滿滿，除了紫米芋泥店內還有其他傳統小點，價格部分是用秤重的，所以不一定都是統一價喔！ 水源市場美食推薦：三時午咖哩屋 炸雞塊咖哩 $100/炸豬排咖哩飯 $90 編輯推薦：★★★ 這家份量超多超大的咖哩飯，咖哩醬是走甜甜順口路線，甜中還帶點奶味，必點的招牌是炸雞塊，外酥內嫩吃起來很多汁，一次給五大塊可說是相當佛心，另外金黃酥脆的炸豬排也很推，炸蝦更是直接給完整的兩隻蝦，用料實在讓你吃得飽，如果不吃飯也能換成烏龍麵，內用的話還有味增湯喝，如此高cp值想吃的記得早點來，因為時常開店兩三個小時就賣光光呢～ 水源市場美食推薦：祥滿速食餐坊 海鮮火鍋 $140 編輯推薦：★★★★★ 海鮮火鍋的料超滿，有蝦、鮭魚鯛魚、蚵仔花枝和滿滿高麗菜，看不到任何加工火鍋料，整鍋就是海鮮精華超鮮甜，鍋內還有冬粉和雞蛋，還外加附一碗白飯，價位和外頭小火鍋差不多，CP值根本爆棚！另外海鮮炒飯也是清爽不油膩，料更是給的爆炸多，每一口都有料那種，單愛鮭魚的當然也別錯過鮭魚炒飯，另外也有提供便當餐點，有肉有菜吃飽又能兼具營養，如此好店推薦給大家！ 水源市場美食推薦：樂樂韓食 韓式烤肉飯＄100/泡菜鍋$100 編輯推薦：★★★★ 食材新鮮服務親切的韓式小店，提供的小菜樣式超多，而且口味製作不馬虎，每種口味都很不錯，人氣的烤肉飯可以任選三樣配菜，配上一顆煎蛋，再搭配肉和飯拌著吃，份量也是十足！調味若覺得不夠重，內用都有提供拌飯醬和辣醬任你加，除了小菜飯類也有各種韓式鍋物餐點，小鍋裡頭的料也給的豪邁，改天來市場突然想吃鍋或韓式料理，不妨就來這吧！ 水源市場美食推薦：大水元 鮭魚飯 $100/招牌飯 $80 編輯推薦：★★★ 市場內小有名氣的便當店，便當配菜很多樣化，除了常備菜色基本上天天換，不知道要點什麼就選招牌，不過更推人氣主菜像是整塊鮭魚和烤雞腿，搭配自選三樣配菜和粒粒分明的白飯，加上內用湯品無限續喝，整體而言表現相當不錯，路過選幾樣菜吃個填飽肚子，又或是外帶個便當走都很適合 以上的8間人氣好料大家覺得如何呢？每間都很值得你去挖寶踩點，只能說市場裡總是藏著許多令人驚艷又平價的美食，每次來都能收穫滿滿呢！ 撰文編輯（＃小zoe） 延伸閱讀 👉水源市場必吃美食 👉公館美食推薦 👉公館聚餐美食推薦 #三時午咖哩屋 #公館小吃 #公館水源市場 #公館美食 #大水元 #樂樂韓食 #水源市場 #水源市場美食 #水源食坊 #祥滿速食餐坊 #祥記號美食小吃 #賢夫美食 #龍記炒燴 

成為質感女孩的15個步驟❣️

必收藏💯⭐️ 有興趣的妳😆 記得往下看唷!!! 1.每週持續運動 維持良好的體態 2.不要熬夜 對身體很不好 3.多吃五蔬果 少吃垃圾食物！ 4.走路抬頭挺胸 不要駝背 5.洗澡後擦乳液 防止皮膚粗糙 6.早晚記得幫臉部補充水分 7.早上起床 記得補充水分 幫助新陳代謝 8.培養閱讀的好習慣 多多充實自我 9.吃飯時細嚼慢嚥 幫助消化 10.記得保養嘴唇 抹點護唇膏 11.每天至少喝水2000cc 12.規劃好自己的每一天 不浪費每一分每一秒 13.每天記帳 知道自己把錢花在哪裡 14.懂得理財 讓自己真正成為自己錢的主人 15.學習成為一位自律的人 ┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄ ‼️怕忘記的趕快收藏唷🌟 人生有♾的可能！ 喜歡這篇文章的可以按個💗 

義美真的有夠狂！用喝的還不夠，現在出了奶茶湯圓讓你吃好吃滿！

雖然這幾天天氣很熱，不過冬至即將到來，還是要給他吃一下湯圓才圓滿，去年轟動全台的抹茶湯圓在今天已經不夠看，身為奶茶霸主的義美居然推出了奶茶口味湯圓！勢必又會造成另外一股潮流，在還沒有暴動之前，趕快出衝去搶一盒吧！ 網友不但煮了奶茶湯圓，還使用義美奶茶當作湯底，加上珍珠就好像在喝一碗珍奶一樣，搭配會爆餡的湯圓，絕對讓你吃到充分濃郁的奶香！ 奶茶內餡是使用特選錫蘭紅茶，主打無添加奶精，一盒有20顆吃好吃滿 ⚠️建議大家煮起來就盡快在熱熱的時候嗑完，冷掉之後裡頭的內餡口感會偏硬像豆沙，就沒有那種流沙的感覺了喔！ 義美奶茶一直都是受到大家推崇的超商商品之一，像之前厚奶茶搶購風潮，有人開門就衝進去購買，現在出了奶茶口味的湯圓，想必能成為這個冬至許多人的選擇！ 延伸閱讀：【發胖網友票選】奶茶控注意，這十款超商人氣奶茶你喝過了嗎，前三名你服不服？ 目前是只有全家限定販售，看完之後趕快手刀去搶一盒，不然等爆紅之後就買不到了啦！ Popyummy/撰文報導 #全家 #全家便利商店 #冬至 #奶茶口味 #奶茶湯圓 #期間限定 #義美奶茶 #義美奶茶湯圓 

寶寶踩到草地、沙坑就崩潰？家有觸覺敏感寶寶，快筆記減敏感三要點！

網路上常有爸媽分享自己的小孩一碰到草地、沙坑就大崩潰的影片，輕輕踩到就原地爆哭，有些孩子甚至會在爸媽要把他抱到草地或沙坑上時，使盡九牛二虎之力劈開肉肉腿，就只擔心自己的腳腳「受侵犯」。你家的寶貝也會這樣子嗎？為什麼有些寶寶會這樣呢？其實有可能是寶寶「觸覺敏感」了！ （圖片來源：IG@jonas.jayvel） 什麼是觸覺敏感？ 「觸覺敏感」顧名思義就是人對於皮膚接觸到物品的感覺過度敏銳、過度放大了，一般我們在踩草地時，頂多覺得草地有那麼點刺刺癢癢的，但對於觸覺敏感的寶寶來說，踩草地可能就好比上刀山一樣的不舒服。觸覺敏感的成因通常被認為是由於日常生活的觸覺經驗不足、缺乏相關的刺激，導致孩子在面對自己未曾接觸過的觸覺體驗時容易出現適應困難的情況。 https://www.instagram.com/reel/Cq3KMooOexg/ 觸覺敏感可能造成什麼問題？ 觸覺敏感的孩子對於外界的刺激反應會特別大，很可能會處於長期焦慮的狀態，除此之外，相較其他孩子也更難專注、更易怒，在新事物的學習上也需要花費比其他人更多的時間，還可能因為焦慮情緒而間接影響到未來的人際關係，若把觸覺敏感的狀況一直擱在旁邊不處理，恐怕會對日常生活造成不小的負面影響。 （圖片來源：Pexels） 如何改善寶寶的觸覺敏感？ 上述的說明也許會讓家有觸覺敏感寶寶的爸媽有點恐慌，但是爸媽不用太擔心，觸覺敏感是可以慢慢改善的喔～只要掌握好以下三個大方向，觸覺敏感就會慢慢淡出孩子的生活啦！ 要點一、不要過度阻止孩子觸摸物品 觸覺敏感寶寶之所以會大量缺乏觸覺刺激，最常見的原因是爸媽太保護孩子了，因為怕孩子危險或是怕孩子接觸太多細菌會生病，就這個不讓他碰、那個也不讓他碰，也許成功遠離細菌了，卻讓觸覺敏感找上門！因此媽咪編還是建議各位爸比媽咪，如果東西不是真的非常髒，對孩子也沒有危險性的話，就還是放手讓他們多多累積觸覺經驗吧～適當地接觸細菌，其實也有助於提升寶寶的抵抗力喔！ 要點二、善用觸覺相關的教玩具或生活用品 面對觸覺敏感的寶寶，爸媽可以購入觸覺刷、觸覺球、觸覺書等，或是多多提供捏黏土、動力沙、用手指玩顏料等與觸覺相關的小活動，讓寶寶有更多元的觸覺體驗，透過經驗的累積逐步減敏。 要點三、循序漸進增加刺激 人在面對任何的新挑戰，都是要循序漸進才會愈做愈好，如果一次就迎來太過艱難的挑戰，不只讓人很想立刻舉旗投降，更不會有想嘗試第二次的意願，而寶寶的減敏感訓練也是同樣的道理。孩子怕踩草地，我們首先可以先用自己的腳踩踩草地給他看，再鼓勵他用自己的小腳輕輕碰一下草地，每輕碰一次就鼓勵一次，等到孩子慢慢習慣那個觸感以後，對草地的接受度也就愈來愈高了！「不強迫」以及「慢慢來」，是減敏感訓練的兩大守則喔～ （圖片來源：Pexels） 雖然寶寶怕踩草地、踩沙坑的反應真的又好笑又可愛，但背後的原因不可輕忽，及早發現及早改善，對生活的負面影響也會越小～最後也要提醒爸媽，若自己努力嘗試了上述方法，仍不見寶寶的觸覺敏感有所改善，建議尋找專業的職能治療師評估問題點唷！ 【延伸閱讀】 溜滑梯、沙坑、泛舟全都有！全台超狂設施露營區Top6，不動手指小孩照樣玩瘋！ 幼兒一不高興就打人？7方法處理小小孩攻擊行為，有4情況建議諮詢醫生！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒發展 #沙坑 #草地 #觸覺敏感 

【台北咖啡廳】Merci créme 

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是在板橋區的咖啡廳🤎 ✨ 那就是Merci Crème ▫️ 闇黑拿鐵 這一杯看起來超酷感覺很有個性😎 ▫️ 寶石生乳捲 一下子就被我嗑光的蛋糕！長得好可愛！ Merci Crème 地址：新北市板橋區漢生東路43巷34號 （捷運新埔站出站後，步行750公尺) 營業時間：1100-2000 低消為一杯飲料 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - #mercicreme#台北咖啡廳#台北甜點#台北下午茶#台北美食#taipeicafe#台北#台灣#板橋甜點#板橋#板橋美食#popdaily#popyummy#popyummy台北##monaaeat✌🏼

10件事認識《驅魔麵館2》姜其永：《禹英䄔》爆紅、堪稱廣告界劉在錫！

大家還記得在2022年播出的《非常律師禹英䄔》中，女主角禹英䄔（朴恩斌 飾演）的上司「鄭明錫」嗎？飾演「鄭明錫」的「最強綠葉」演員「姜其永」憑該劇爆紅，人氣、曝光度和知名度都隨之上升。2023年，姜其永以《驅魔麵館2》回歸，在劇中扮演能夠吸收驅魔人能力的惡之獵食者「黃弼匡」！今天就跟大家介紹一下實力派演員「姜其永」，好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：IG@booboo2injo） https://www.instagram.com/p/CaCBibfBIuc/?img_index=1 認識姜其永｜1、兒時夢想 1983年在仁川出生的姜其永，並不是一開始就擁有當演員的夢想，小時候的他曾夢想成為一名「冰上曲棍球選手」，但因為體格、身高的問題而不得不放棄。雖然無法成為專業選手，但冰上曲棍球也仍然是他的興趣，在當演員期間，只要他有閒暇時就會持續參加同好會的練習。 （圖片來源：tvN） 認識姜其永｜2、出道經歷 姜其永其實是話劇出身的演員，他加入的經紀公司是培訓他成才的導演成立的，後來他得到了電視劇《高校處世王》的試鏡機會，該角色是高中冰上曲棍球隊的隊員。當時30歲的姜其永不斷質疑自己，覺得自己要扮演一名高中生有點不合適，但又很想得到這個演出機會，便大膽嘗試，他甚至穿著自己的冰上曲棍球服去試鏡，最後得到了導演賞識、成功拿下該角色，並開啟了他的演員之路！ （圖片來源：tvN） 認識姜其永｜3、戲路寬廣 也許大家對姜其永的臉龐並不陌生，因為他曾出演過許多經典的韓劇，例如：《打架吧鬼神》、《W—兩個世界》、《隧道》、《18歲的瞬間》等，每個角色都讓人印象深刻！其中最廣為人知的角色就是他在《Oh 我的鬼神君》中飾演的餐廳副廚師「許敏修」，劇中此角色經常喋喋不休、為人高傲自滿，動不動就使喚其他廚師和助手，雖然行為非常討厭，但角色設定其實並不壞，所以無法讓人真正地討厭他，是一個非常逗趣的角色！ （圖片來源：tvN） 其後，姜其永出演了兩部大熱韓劇，分別是《舉重妖精金福珠》和《金秘書為何那樣》，兩個都是搞笑可愛的角色，尤其是他在《金秘書為何那樣》中飾演「李英俊」（朴敘俊 飾演）的好友「朴佑植」，他經常為「李英俊」的愛情出謀獻策，擔任他的戀愛導師，兩人在劇中相愛相殺的關係真的引發了很多笑點！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：tvN） 除了搞笑的角色外，姜其永出演反派角色時更是讓人驚嘆！2017年，他在愛情懸疑電視劇《當你沉睡時》中飾演為騙取巨額保險而謀殺親弟弟的「江大熙」，因以往經常看姜其永飾演搞笑溫柔的角色，卻在《當你沉睡時》劇中展現暴戾猙獰的樣子，實在讓人毛骨悚然，也看到了他並不局限於某些角色，是一位演技精湛的實力派演員！ （圖片來源：SBS） 認識姜其永｜4、是愛妻狂魔 被譽為「愛妻號」的姜其永，雖然愛得低調、但偶爾心血來潮也是會在IG上大曬恩愛的呢！2019年，姜其永與交往3年的圈外女友結婚，由於另一半是圈外人，所以婚禮以不公開的形式進行，只邀請了家人和朋友，但當天也有許多藝人出席祝賀。姜其永公開了與老婆的結婚照，兩人都穿上了西裝、非常帥氣，如此新穎的結婚照概念也獲得許多人讚賞！同時兩人在IG上曬出婚戒，姜其永甜蜜寫道：「我已經擺脫世上的束縛，承諾成為一個女人永遠的跟班」，並再次感謝祝福他們的人，超級閃！ （圖片來源：IG @booboo2injo） https://www.instagram.com/p/B6cJMJVHQFs/ 認識姜其永｜5、婚後生活 姜其永與老婆結婚兩年後，他們的愛情結晶出生了，一家三口過著幸福美滿的日子！他曾在IG上曬出與兒子對比大小腳的照片，真的非常可愛！姜其永的岳母也非常疼愛他，先前拍攝時岳母曾送年糕到片場，年糕上貼著姜其永兒子的可愛照片，並寫上：「可愛的外孫姜一俊百日了！請好好品嚐，也為一俊送上祝福，我的女婿就拜託大家了！」。而姜其永也上傳認證照到IG並留言：「岳母flex！」，照片中的的露出幸福的笑容，和樂融融的一家人真的讓人羨慕呢！ https://www.instagram.com/p/CWdLqw0vV8l/ https://www.instagram.com/p/CaCBibfBIuc/ 認識姜其永｜6、被譽為「廣告界劉在錫」 姜其永有一個讓人意想不到的稱號，就是「廣告界劉在錫」！來由是因為多年前，姜其永和劉在錫一起拍攝廣告時，他和劉在錫戴著同款眼鏡，在當時就有許多網友覺得他們長得非常像，因此產生了這個逗趣的稱號！而姜其永與劉在錫也因此結下不解之緣，他更在結婚時找來了劉在錫擔任婚禮主持人。 （圖片來源：IG@booboo2injo） 認識姜其永｜7、對炸豬排的執著 姜其永經常飾演搞笑討喜的角色，而現實生活中的他也是一個有著有趣靈魂的人！韓國知名料理人「白種元」曾在《白種元的胡同餐館》稱讚一家豬排店是「韓國炸豬排終結者」，但由於店家的人手不足，所以每天只售100份炸豬排，讓很多人一早在門外排隊等候。而姜其永也不例外，他甚至在外面搭帳篷等候，最後等了17個小時終於吃到了，他當時感動哭泣的模樣也非常逗趣！ （圖片來源：韓國theqoo） 認識姜其永｜8、是隱形富豪 最近在韓國論壇上有一篇以「演員姜其永夫婦Vlog」為題的貼文，內容引起網友的關注！文章提到，姜其永夫婦在以前上傳的Vlog中可以看出他們是「隱形富豪」，影片中曝光了他們家中寬闊的空間、一個大花園和長長的樓梯，透過落地窗還可以看到超美的景觀，簡直是超豪華的獨棟住宅！ https://www.instagram.com/p/CSI0ctnHof0/ https://www.instagram.com/p/CMmWZjfHozp/ 認識姜其永｜9、《非常律師禹英䄔》爆紅 2022年時熱播的《非常律師禹英䄔》講述患有自閉症的高智商律師「禹英禑」（朴恩斌 飾演）在職場上面對很多困難，而姜其永在劇中則飾演她的上司「鄭明錫」，雖然一開始他對「禹英禑」存有偏見，但「禹英禑」的表現令他刮目相看，之後更經常幫助和維護「禹英禑」，被網友封為「爹系上司」，姜其永也因此人氣急升，大受歡迎！ 認識姜其永｜10、《禹英䄔》中的即興演出 被譽為「最強綠葉」的姜其永，實力演技讓許多人嘆服！在《非常律師禹英禑》中，他把「鄭明錫」這個角色演繹得非常靈動，讓人印象深刻！而且劇中有不少台詞都是姜其永的即興演出，例如：「禹英禑」在辭職後與「鄭明錫」通話時，他第一句話是「禹英禑律師，你好」，暗示著他並沒有批准「禹英禑」的請辭。後來決定不辭職的「禹英禑」跟他「頂嘴」，接著他笑著看「禹英禑」走出辦公室，再加一句：「真是一句話也不認輸」。姜其永的即興演出得到網友的讚賞，使角色更有魅力！ https://www.instagram.com/p/Cfbc43qPbjs/ （圖片來源：IG@booboo2injo） 看完「最強綠葉」姜其永的介紹，相信大家對他有更多的了解啦！姜其永的演技精湛，每個角色都用心演繹，讓人留下深刻的印象！而他2023年參與的《驅魔麵館2》更是許多劇迷們敲碗已久的續集，若是不想錯過更多關於姜其永的演技魅力，大家就千萬要記得收看《驅魔麵館2》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻印象深刻卻叫不出名字！盤點10位「超搶眼韓劇配角」，姜其永、朴珍珠都是超強綠葉！ 延伸閱讀👉🏻趙炳圭霸凌爭議後回歸！《驅魔麵館2》演員＆四大看點：原班人馬登場、姜基榮＆金赫拉加入！ 撰文編輯 #阿嚶 #18歲的瞬間 #oh我的鬼神君 #W兩個世界 #名人專題 #姜其永 #姜其永兒子 #姜其永兒時夢想 #姜其永出道 #姜其永出道經歷 #姜其永劉在錫 #姜其永即興演出 #姜其永婚姻 #姜其永家庭 #姜其永廣告 #姜其永影視作品 #姜其永徐仁國 #姜其永愛妻狂魔 #姜其永愛情 #姜其永新作 #姜其永最強綠葉 #姜其永演技 #姜其永炸豬排 #姜其永爹系上司 #姜其永結婚 #姜其永老婆 #姜其永興趣 #姜其永豬排 #姜其永趣事 #姜其永運動選手 #姜其永配角 #姜其永電視劇 #廣告界劉在錫 #打架吧鬼神 #最強綠葉 #最強綠葉姜其永 #泡菜追星 #當你沉睡時 #舉重妖精金福珠 #金秘書為何那樣 #隧道 #非常律師禹英禑 #韓劇最強綠葉 #韓國演員 #驅魔麵館 #驅魔麵館2 #驅魔麵館2姜其永 #高校處世王 

基礎單品穿出好品味！白襯衫重複穿搭術

哈囉大家好～我是樂🤍相信白襯衫是不分年齡、職業，人手一件的單品，但是大多可能是需要出席特定場合才會想到它，不過其實利用穿搭技巧，同一件白襯衫可以駕馭各種場合，一起來看看怎麼搭配吧！ 記得發露@yueh0707有更即時的穿搭&美妝分享喔！ 行程：面試、報告日 如果需要前往面試或是有報告的場合，二話不說一定是把白襯衫拿出來吧！如果是面試正裝，下身一般都是搭配黑窄裙；不過平常如果不習慣穿窄裙其實也可以換成西裝材質的直筒長褲，讓你看起來聰明俐落！ 行程：約會日 連身吊帶裙一般給人比較可愛的印象，搭配白襯衫加點小成熟，是個適合約會的穿搭！簡單清新的搭配，保證直男一定看得懂！ 行程：上班、上課日 平常上班上課搭配白襯衫是個安全牌，將襯衫扣子多打開一顆把領子稍微往後呈V領狀可以增加隨興感，下身搭配紅棕色寬褲適合上班上課，是個兼具活潑與得體的穿搭。 行程：出遊日 假日出去玩一定要大拍美照～襯衫穿搭當然也是可以的！裡面內搭換成深色Bra top，將下擺稍微綁起來露一點點的腰線，出去玩拍照氣勢絕不輸人！ 這種可以隨時搭配出多種風格的單品最適合我們小資女，基本款白襯衫就算重複穿搭也不容易被發現，只要多利用其它單品搭配就能有多種不同風格喔！ ▷▷延伸閱讀 ▶如何在正式與休閒之間拿捏？微正式穿搭單品挑選重點 ▶最值得投資的單品，換季必備的外套挑選小技巧 ▶三個小眾品牌包包推薦，你一定在IG看過它們的身影！ ▶職場洋裝挑選小技巧！懶的思考穿搭選洋裝準沒錯 ▶買一咖可以用好幾個夏天的實用百搭編織包 ▶COVERME經典款961多功能組合包！一咖包辦各種場合穿搭 #PopDaily#PopStyle#Poper#波波黛莉的異想世界#襯衫穿搭

接吻其實很科學？11種接吻方式透露你們的關係狀態，立刻找男友實驗看看！

別看接吻好像很理所當然，其實情人之間的「接吻」是非常有意義的，這個舉動能夠幫助我們表達情感，以及維持緊密關係。有位美國作家列出了11種接吻方式，把接吻分門別類規格化，接吻其實很科學？不同的接吻方式其實悄悄的透漏了你和他之間的關係，快點搞懂接吻的奧秘，才能跟男友越吻感情越好喔！ (圖片來源：TvN官方IG) 1. 單唇吻 (The Single-Lip Kiss) 接吻時只集中在單一嘴唇上，比起激烈的接吻，更能讓彼此感覺到幸福感。 (圖片來源：JTBC官方IG) 2. 吻臉頰 (The Cheek Kiss) 直截了當的傳達愛意給對方，就像在說：「我喜歡你」一樣！是非常浪漫的舉動。 (圖片來源：SBS官方IG) 3. 閉唇式接吻 (The Closed Mouth Kiss) 緊閉雙唇的接吻，不會碰到舌頭以及唾液，會這樣接吻的情侶多是剛交往沒多久，心房還沒完全敞開，若是交往很久的情侶還這樣接吻的話，表示你們之間有隔閡，在溝通上需要多加改進。 (圖片來源：TvN官方IG) 4. 法式深吻 (The French Kiss) 也就是舌吻，有強烈想要了解對方的含意，若感覺對了能更近一層，若是感覺還沒到味，將會感覺不太舒服。在發生法式深吻的同時，別說話，去感受就對了。 (圖片來源：TvN官方IG) 5. 蜘蛛人式接吻 (The Spiderman Kiss) 帶有一點驚喜以及新鮮感的感覺，若是發生在已經在一起很久的情侶上，表示你們仍會在生活中尋找樂趣，想要在日常生活中加入一些刺激感，繼續擦出火花。 (圖片來源：TvN官方IG) 6. 輕咬式接吻 (The Nibble Kiss) 稍微咬一下嘴唇的接吻方式，表現出想要進一步的肉體關係，像是一種詢問，若是你同意，就做出回應吧！ (圖片來源：TvN官方IG) 7. 紳士之吻 (The Gentle Kiss) 這樣溫柔的吻是希望讓對方有所期待，是一種欲擒故縱，延遲滿足的方式。先互相輕輕接觸嘴唇，讓大腦感覺有電流流動，讓對方稍微焦躁後，再給予令人滿足的深吻。 (圖片來源：JTBC官方IG) 8. 天使之吻 (The Angel Kiss) 常常落在額頭或是唇邊，在伴侶睡著的時候像天使一樣給予的守護之吻，是優雅的，尊重的，也是一種愛情的表現，也帶有信賴的感覺，這有時候比激烈的吻更珍貴。 (圖片來源：JTBC官方IG) 9. 濕吻 (The Sloppy Kiss) 是一種征服的舉動，比深吻更激烈的一種方式，這種吻大膽又直接，多半發生在情侶熱戀期，另一伴希望將你完全佔有，若有任何一方不喜歡的話，就表示彼此還需要繼續磨合。 (圖片來源：TvN官方IG) 10. 啄吻 (The Peck) 接吻的時間相當短，交往許久的情侶多用此方式當作打招呼，也會發生在男女剛在一起還帶著羞澀的感覺之際。 (圖片來源：JTBC官方IG) 11. 蝴蝶之吻 (The Butterfly Kiss) 唯一一種沒有接觸到嘴唇的接吻，雙方臉靠臉，常在剛交往的情侶身上看到。這也是表達親密感的舉動，和想更接近對方的渴望。 (圖片來源：JTBC官方IG) 看完之後有沒有一股衝動想要激吻另一半呀？待會與心愛的他見面就先強吻他一番表達你的愛意吧ＸＤ 延伸閱讀 天天吵架不算什麼，其實看不見的冷漠，才是感情中最可怕的兇手！ 【天蠍座床上使用說明書】外在與內心成對比，實際上用舉動來征服你！ 上升星座到底是什麼意思？又代表你的什麼個性呢？今天解答給你聽！

覺醒吧女孩們！如果這幾點你努力過了卻一直沒進展，那就分手吧。

分手理由千百種，沒有標準，彼此相處的舒不舒服最重要。但情侶之間有些壞習慣，如果努力了很久，還是沒有進展、改進，久了就容易讓關係越來越差。你是否正經歷同樣的問題呢？試圖與對方溝通有達到改善了嗎？還是他都冷處理、拒絕接受？今天邱比特舉出幾個多數情侶常見的問題，趕快來看看你們是不是也如此吧～ 1. 經常找不到人 圖片來源: yahoomovie 有人說「我不在乎對方的行程，所以不需要了解彼此的動態」，但兩個人在一起，就該對彼此的安全負責任。如果經常找不到人，除了容易讓人擔憂，也容易讓人沒安全感呢～很多女孩會常常要求另一半隨時報備，但有時要求太多、甚至隨時查勤，會讓對方感到控制與壓力的。你們可以商量一下，彼此能接受的報備「程度」究竟到哪呢？每個人標準不同，但兩人一定要有共識。 2. 有事不說也不找你商量 圖片來源: pinterest 兩個人在一起，交心很重要。什麼事都不說，有事自己悶、自己做決定，那……要另一半幹嘛呀？很多人都以為不要讓對方擔心，就是一種愛的表現。但如果因為這種自顧自的善意而讓關係越來越遠，反而得不償失！有事互相商量，才是一種放心與信任，也會讓對方知道「你把他看的很重要」。 3. 吵架口出惡言 圖片來源: IMDb 情侶吵架是小事，但吵架如果口出惡言、直接人身攻擊或是髒話百出，那就嚴重了！兩人相愛，就不該互相傷害。如果他說話總是很難聽，溝通也無效的話，表示對方也很不懂得尊重愛人。這樣的另一半，在一起不僅難過，安全的部分可能也會需要擔憂啊！未來的他有可能會變本加厲、變成恐怖情人也說不定喔！ 圖片來源: IMDb 除了以上這幾點，邱比特還很常遇到「不斷提過去式、愛比較」的情侶，這樣的伴侶一直掀開你的舊傷疤、或是拿別人跟你比較，真的是一件很心痛的事！如果你真的受不了、累了，就趕緊離開吧，因為一段遲遲不進步的感情是無法開花結果的，你們只會浪費彼此時間、痛得遍體鱗傷，甚至最後把愛消磨殆盡。所以各位一定要好好想清楚，對方到底是不是能一起成長的夥伴喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 眼裡嘴裡都是男友和老公！盤點「男友狗」星座女Top3，他們真的樂在其中啦～ 忙碌不是藉口，把思念融入生活！情侶相處4訣竅，常溫保鮮才是長久之道 不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ #兩性 #分手 #吵架 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #渣男 

閱讀搜尋結果

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

公館美食特輯，水源市場8間人氣美食，高CP值的澎湃好料報你知！

公館美食特輯，水源市場8間人氣美食，高CP值的澎湃好料報你知！

成為質感女孩的15個步驟❣️

成為質感女孩的15個步驟❣️

義美真的有夠狂！用喝的還不夠，現在出了奶茶湯圓讓你吃好吃滿！

義美真的有夠狂！用喝的還不夠，現在出了奶茶湯圓讓你吃好吃滿！

寶寶踩到草地、沙坑就崩潰？家有觸覺敏感寶寶，快筆記減敏感三要點！

寶寶踩到草地、沙坑就崩潰？家有觸覺敏感寶寶，快筆記減敏感三要點！

【台北咖啡廳】Merci créme

【台北咖啡廳】Merci créme

10件事認識《驅魔麵館2》姜其永：《禹英䄔》爆紅、堪稱廣告界劉在錫！

10件事認識《驅魔麵館2》姜其永：《禹英䄔》爆紅、堪稱廣告界劉在錫！

基礎單品穿出好品味！白襯衫重複穿搭術

基礎單品穿出好品味！白襯衫重複穿搭術

接吻其實很科學？11種接吻方式透露你們的關係狀態，立刻找男友實驗看看！

接吻其實很科學？11種接吻方式透露你們的關係狀態，立刻找男友實驗看看！

覺醒吧女孩們！如果這幾點你努力過了卻一直沒進展，那就分手吧。

覺醒吧女孩們！如果這幾點你努力過了卻一直沒進展，那就分手吧。