愛化妝的女孩一定要follow這五位眼妝高手，俏皮、甜美、個性通通有，日常妝的參考書就是她們！

介紹了許多歐美、日韓的女孩，我們致力於挖掘更多熱愛美妝的厲害人們，今天要來介紹的是和我們一同在台灣生活的女孩，和大家一樣喜歡彩妝、熱愛分享的他們，常常在自己的Instagram上分享妝容、生活等，不論是個性、甜美風都有！她們能夠駕馭，你也一定可以！ ＃Hera Wong ＠hera_secret Hera是個清秀甜美的馬來西亞僑生，畢業之後也打算直接在臺灣找工作定居，她的IG上有許多眼妝教學，步驟非常簡單明瞭，在甜美可愛的日常妝中，也會穿插一些顏色比較重、或是整體看起來比較俏皮的妝容，試色開箱也很精彩，同時也有在撰寫部落格，小資女主題的文章是編輯必收看的文章！ 如果你入手了文藝復興，卻有點不知道該如何下手，Hera就用它示範了好幾個眼妝出來，只要照著她的九宮格步驟畫，真的不難喔！任何眼影盤在他手裡都變得好甜美清新啊～ ＃湯 ＠tang_ful 頂著一頭短髮的湯整體看起來個性十足，但她也是個親切的女孩，IG上除了妝容的照片外也會有小影片，眉型俐落、色彩鮮豔的眼妝是她的特色，點開IG看到滿滿的妝容照真的好滿足啊！各種眼妝在她眼皮上都變得很合理耶～ 像這樣的小影片就很一目了然，湯也很貼心的將產品色號都寫在內文中了～ 跟著影片一起動手畫，每天一分鐘學一個新的妝容～ ＃Renee ＠renetachang 這位女孩大家應該不陌生，就是我們之前介紹過的小霸主！（延伸閱讀：眼影教學界小霸主就是她！超細膩的彩妝教學技巧，每盤眼影都變得好簡單駕馭），Renee是一位護理師，熱愛彩妝、運動和音樂的他，除了在IG分享妝容外，也會分享穿搭和生活相關的小事呢，看著她的IG，總覺得Renee認真生活的態度很讓人讚賞啊～ 像這樣在歐美流行的Glossy eyes，Renee也做了嘗試！目前好像還很少看見台灣女孩用這種方式畫眼妝呢～ （延伸閱讀：你有FreeStyle嗎？化妝就是要隨興，來看這些顛覆你想像的化妝方法！) ＃Ruby＠rubyliu0820 氣質中帶點甜美的Ruby，好難相信居然已經是人妻！雖然看起來溫柔可人，在眼妝的配色上卻總是大膽地運用撞色，這也讓我們知道其實只要顏色選得對，撞色眼妝一點都不困難，反而很好看呢！另外，Ruby製圖的塗鴉也非常可愛，偶爾也會有一些小影片喔！ 桃粉色＆橘色鮮艷的撞色搭配，甜美可愛的粉搭上夏日清爽的橘，是蹦出新滋味的搭法！ ＃Charlene＠a082211 不難看出Charlene是位熱愛韓國文化的女孩，因此彩妝風格和使用的品項上都會是比較偏韓妞的風格，隱眼和妝容的搭配也是恰到好處，現在Charlene人在韓國，看著他的ＩＧ還以為在看韓妞呢！ 粉嫩的櫻花妝容，配上帶點粉色系的隱眼，讓你仙氣滿滿～～ 以上這五位都是會講中文的女孩，看完有沒有親切的感覺呢～？秉持著熱愛彩妝的心多多練習，人人都可以成為彩妝小達人的：） － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理報導 #化妝 #台灣 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼影 #達人 

《原子習慣》造就成功的是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。

這本書之所以熱銷且久久不衰的原因簡短歸納出3點： 1.【作者的自律與以身作則】 詹姆斯‧克利爾本身是位專門研究習慣、決策及如何持續的知名作家與講者，至今每月有數百萬人造訪他的網站「習慣學院」與訂閱電子報。伴隨不斷快速增長的讀者，促使他對於習慣這一門學問需要比別人更快速吸收理論、廣蒐實例佐證，再立刻轉為老嫗能解的語言分享給讀者，如此不斷地累積，造就口碑。 2.【打破習慣養成的認知】 開頭明確表達改變習慣最有效的方法，其實是#改變身分認同。 許多人在展開改變習慣的過程時，都會把重點放在#想要達成什麼事，這樣的結果是一旦遇到誘惑，我們馬上就與之妥協；而若是將重點放在#想要成為怎樣的人，那習慣養成後，通常不太輕易被打回原點。 3.【明確的四大步驟，關關難過關關過】 主軸聚焦於建立好習慣或擺脫壞習慣的「提示、渴望、回饋、獎賞」。 💡提示：如何讓提示顯而易見？ 💡渴望：如何讓習慣有吸引力？ 💡回饋：如何讓行動輕而易舉？ 💡獎賞：如何讓獎賞令人滿足？ 真的大推這本書！（我好像低機率碰雷，好開心～） 不知從何時開始養成每天早上一定要吃16顆番茄的習慣（怪癖？），至少3個月了，起初只是希望皮膚能水噹噹，其實骨子裡是希望能成為一個健康的人，漸漸開始平時只喝水，飲料對我來說已經沒有特別的慾望，下一步就往運動方面開始建立習慣。 而持續運動是個挑戰，因此來嘗試書中的一招執行： 以原本的習慣為基礎，再加上希望養成的習慣。 所以我來試試在每日閱讀時加上運動， 「以後翻閱第一面讀物時做30秒的平板撐！」 摁摁～可以成功的😅 推薦給有過以下經驗的閱讀： 👉買了行事曆，然後，沒有然後的人。 👉整天喊自己胖，飲料照買、鹽酥雞照吃的人。 👉擔憂退休生活後的儲蓄不夠用，卻又只是擔憂而沒做任何行動的人。 歡迎下方留言在養成習慣時常常碰到的困擾🤔 也歡迎標註常半途而廢的朋友，大家有救了！ 

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

撰文編輯＃Haru 為了維持良好的體態，不少人選擇去健身房動一動，不只能舒壓之外還能保持身體健康！但是減肥的路上已經困難重重，連每天去運動後，似乎都沒有有效的成效，這個時候就有可能是因為你踩了一些運動時不該做的地雷，所以才會怎麼努力都瘦不下來！ 為了不讓辛苦的你白費做苦工，今天就整理了5個運動時最好不要犯的壞習慣，不然瘦不下來還會傷身體呢！ │只做有氧運動 應該有不少人一到健身房就選擇在跑步機上打發時間，雖然有氧運動能增強我們的肺活量跟體力，但是長久下來對於減肥的幫助有限！最有效的方法就是每周搭配2次有氧運動和3次的肌肉運動，平衡我們肌肉的訓練量，不僅可以瘦身又能增強體力！ │邊用手機邊運動 現代人離不開3c產品，連運動時也要利用時間追劇、逛社群，但是這樣不只會讓我們分心，低頭的姿勢也會讓我們姿勢不正確，長期下來會對身體造成傷害！所以比起運動時間長短，不如專心的注意自己的姿勢運動，集中調整自身呼吸，這樣運動才有幫助！ │喝酒後就運動 有時候跟同事聚餐小酌之後，都很煩惱到底還要不要去健身房呢？這個時候還是先回家好好休息吧！因為酒精會阻礙肌肉的形成和妨礙脂肪的燃燒，換句話說就是酒後運動的話，效果直接打對折，所以不如選擇喝酒前做點伸展型的輕運動，或是喝完酒的隔天再運動吧！ │每天重複相同的動作/次數嗎 有些人會想要看到更好的成效，選擇一個禮拜都做相同的訓練，但是這樣我們的身體反而會變得有熟悉感，對於減肥的效果有限，而且這樣你也會很容易感到煩倦感！不如好好規劃屬於自己的運動行程表，每天做不一樣的訓練，不只可以刺激肌肉的運動量，還能開心的運動～ │大量的喝運動飲料 應該很多人養成運動完就補充運動飲料的習慣吧？但是其實運動飲料的含糖量很高，一不小心就會攝取過多的糖分，反而造成反效果！所以除了運動飲料之外，也可以搭配喝水，來補充水分，尤其是運動15到20分鐘時喝水一次，運動完也是要注意補水喔！ 以上這些壞習慣如果你也有做過的話，下次記得不要再犯一樣的錯喔，不然減肥沒減到，反而傷了身體就得不償失了！ 延伸閱讀 👉🏻明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！ 👉🏻1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，天冷不想離開被窩也能動！ #健身迷思 #全身運動 #有氧運動 #漂亮 #瘦身 #運動觀念 #運動飲料 #飲酒 

【新北】別以為瑞芳只有九份能去！10大瑞芳打卡熱點，美到去幾百次也不會膩

在市區待久了，就好想到大自然裡走走放鬆啊！台灣最北部沿海一帶因地處東北季風的切入面，長年受海風吹海蝕，形成了多變豐富的海蝕地形與奇岩怪石等特殊地貌。無輪是上山下海都有超美的景觀能遊玩，離台北市區也很近，編輯整理了幾個景點，這週末就去玩了啦！ 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！ 濂洞國小 說到台灣裡有特色的溜滑梯絕對不能忘記它，以海底世界為主題上方有著3D浮雕彩繪，在玩的同時就好像在暢遊海底一樣。除了溜滑梯以外，濂洞國小其實還有一個看點就是門口旁邊的樓梯 由上往下就可以拍出十分特別的陰陽海景色，而且這裡拍起照來好像日本電影的場景，十分清幽唯美！ 濂洞國小範圍雖然不大，卻有著湛藍的無敵海景處處充滿驚喜，在這裡唸書感覺就超幸福的啊！這也難怪會成為觀光客的必遊景點。 Info. 地址：新北市瑞芳區濂洞里洞頂路101巷80號 報時山步道 隱身在新北瑞芳區的這座觀景步道，路程不長、走起來十分輕鬆，爬上景觀台就能360度眺望美麗的陰陽海，茶壺山遼闊的景致和大海緊緊相依，是九份最美的觀海地點，而沿著木棧道走，途中會經過的朝日亭，是欣賞日出的好地方。 https://www.instagram.com/p/B7BBRGsJNbT/ Info. 地址：新北市瑞芳區祈堂路53號 勸濟堂 勸濟堂停車場旁有一片紅磚斷墻，有山有海拍起來非常震撼，彷彿踏入了歷史遺跡之中！照片看起來很高很恐怖，但其實現場沒有那麼高，不過拍攝時還是要注意安全！ Info. 地址：新北市瑞芳區勸濟堂停車場 👉【新北】瑞芳區四大秘境美照攻略！終極懶人景點，停車步行5分鐘就到 陰陽海 除了能在廉洞國小看海以外，靠海岸邊看當然也是很美的！水湳洞陰陽海會有此名是因爲這裡的海灣中海水顏色呈黃褐色，與外海方向正常海水的藍顏色形成鮮明對比，而成了東北角濱海地區的特殊地理景觀之一。 如果你是在太陽快下山的時候來看海，橘紅色漸層的天空連接在陰陽海之上，成了另一番風情一樣也超美。 除了從高處拍、在海岸邊拍，從這個斑馬線拍過去都好看，有種瞬間移動來到日本鐮倉的錯覺啊！ https://www.instagram.com/p/Cf_PFNNrhl_/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CY1GFchrZ4d/ https://www.instagram.com/p/B05rOcPHVCl/ 此外，在陰陽海一旁的水湳洞漁港後方有個小小秘境，那就是「大野狼與小綿羊」造型的岩石，發揮一點點想像力的話看起來還真有點神似，十分有趣。大家有來看陰陽海的話，不妨可以順路過來走走唷！ https://www.instagram.com/p/C2ukXn2r2m7/? Info. 位置：台2線78.2K處 南雅奇岩 位於九份山腳下的，南雅奇岩為台灣北部瑞濱公路的著名地標，也是台灣36秘境之一。因為奇怪的風化岩石紋路而聞名，見證大自然海蝕地形樣貌景觀奇特美麗。 其中最為著名的有海狗岩、霜淇淋岩和竹筍岩，每一顆的石紋都是大自然所雕刻出來，來拍照的話可以運用你的想像力，可能還會發現其他有趣的形狀呢！ https://www.instagram.com/p/CaW3IyxvOfD/ Info. 位置：台二線78公里至95公里處 山生。宅 北部新開幕的海景咖啡廳，不僅能正面看見因養海的神奇，還能將瑞芳的壯闊山景一覽無遺的盡收眼底！與其說是間海景咖啡廳，不如說是山海景觀咖啡廳，優美的風景絕對能讓你瞬間忘卻平時的煩惱！快來這裡享受久違的寧靜，喝杯咖啡享受的度過一個下午吧！ https://www.instagram.com/p/C_nhprVTTok/? （以上圖片來源：tsai.yuuu_） Info 地址：新北市瑞芳區明里路34號 象鼻岩 象鼻岩這個地點肯定是大家耳熟能詳的了！因為天然形成壯觀的大象鼻子型狀岩石，讓這裡成為拍照熱門景點。還記得第一次到這裡的時候，真的好震驚啊！爬到上面去還會因為太高有點腳抖，實在是非常壯觀。但很可惜的是象鼻岩在2023年疑似風浪過大，鼻子部分斷裂目前呈現無鼻狀態。不過樂觀的網友們覺得象鼻岩斷掉鼻子後反而像「水豚岩」了，下次到這裡拍照打卡時不妨在岩石頂端放上一顆橘子的Emoji吧！ ⚠️有來拍照的朋友，絕對要注意安全，岩石非常高聳下方則是深海，請不要站離岩石邊緣太近或是跑跳，也要留意身邊的小朋友！ Info 地址：導航搜尋「深澳岬角象鼻岩」即可 南子吝步道 位於瑞芳區的南雅漁港附近的南子吝山，海拔不高卻擁有360度無敵山海景觀，步道為木棧道和石階步道各半，步行時間大約30-40分鐘，便可以將東北角海岸的美景盡收眼底。 爬上來之後就會發現這裡有一塊平坦的大岩石，站在上方便可以眺望壯闊山景風光及濱海公路，一覽南雅聚落全景。而步道的最終點就能看見360度環海的美景，咬著牙也要攻頂呀！ 夏天高溫走步道ㄧ定要補充水分做足防曬，可以選擇日落前盡量避開中午時段，以免中暑。當然如果傍晚來也是不錯，夜景不像都市一樣繁華卻有著它獨特的美。 Info 地址：導航搜尋「南子吝步道」即可 鼻頭角稜谷步道 鼻頭角稜谷步道全長1.1公里，同樣也是個路程不遠就能攻頂的好地方，一路上幾乎都是石頭階梯還滿好走的，許多人稱這裡為台版的萬里長城，望眼過去就能看見步道一路延伸到山的最頂端。 https://www.instagram.com/p/BgRQsvJH9j6/ 沿著步道走，便能抵達一座背山望海的觀景台，擁有360度的超美視野，以及眺望翠綠的山景和山稜線。此外，搭公車也能到達這裡，交通還算方便。 Info 地址：新北市瑞芳區鼻頭路 金瓜石神社遺址 位於黃金博物館上方的金瓜石神社遺址，為台灣在日治時期興建的第一座具完整神道信仰空間之神社，又名「黃金神社」。 爬上來需要有點體力，但上來後的景觀和視野都相當不錯，能看見金瓜石山城、北海岸或無耳茶壺山等美景，又有著日治時期濃濃的歷史氛圍！ 此外編輯發現，在這裡拍照再修個圖的話，就好像遊戲裡頭的場景啊！看起來超夢幻的，有興趣的朋友可以來試試。 Info 地址：新北市瑞芳區金光路8號黃金博物館 十三層遺址 在金瓜石下方的十三層遺址以前是當地最大的選礦物場，現為新北市歷史建築，雖然不能進去，但遠遠看真的非常壯觀震撼！不少日本觀光客都會特地前來朝聖。 Info. 地點：新北市瑞芳區水湳洞停車場 看完以上的幾個景點是不是覺得超吸引人，週末就可以去走一趟了，暑假不出門去玩還要等到哪時候！？這幾個景點絕對能讓你開心的玩一整天、拍一整天，別再當宅男宅女了，出門走一走吧！ 延伸閱讀 👉一日吃透九份老街！這 9 間小吃沒吃過，九份就真的是白去了啦 👉到基隆只逛廟口夜市太可惜！這 10 家在地私藏美食沒吃到就白去了啦 👉不止九份！15大瑞芳私房景點推薦，好玩好拍的山海線景點都在這 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #九份 #十三層遺址 #南子吝步道 #南雅奇岩 #報時山步道 #山生。宅 #打卡北部 #新北 #新北景點 #新北瑞芳 #新北瑞芳景點 #暑假 #濂洞國小 #瑞芳 #瑞芳景點 #象鼻岩 #金瓜石神社遺址 #陰陽海 #鼻頭角稜谷步道 

不只是有臉蛋有身材而已！那些有悲有喜的韓劇警察歐爸告訴我們的6件事～

最近這幾年，不只有許多檢察官、法官、律師題材的韓劇，還有許多歐爸也化身變成了帥氣的警察，穿上筆挺的制服，配上原本就好看的臉蛋和高挑身材，真的讓女孩們看了好心動！不過這些劇中的警察歐爸們可不是只有外表，在他們的身上也有許多有悲有喜的故事，值得我們一聽！ 延伸閱讀：「快來逮捕我～～～～」遇到這麼帥的警察想不犯罪都不行呢！盤點各韓劇帥氣指數爆表的警察大人們 ＃改變就好了，一定可以改變的 在《當你沉睡時》裡丁海寅飾演的警察韓宇卓，總是有著陽光般的笑容，帶給了洪珠許多的正面力量與支持，告訴她不要害怕自身的能力，也不要對人生感到失望，因為在這世界上沒有什麼事情是絕對的，只要一點一滴地去努力，就有可能讓未來產生不同的方向！ 延伸閱讀：「自責要短暫，但要長久銘記」還沒從《當你沈睡時》脫坑的人，12大金句帶你重回現實與夢境。 （圖片來源：SBS） ＃我被我自己的心蒙蔽了，沒能看到她的心 除了人生中的正面能量之外，警察哥哥們當然也會有愛情的煩惱，在《大力女子都奉順》裡面飾演警察尹國斗的志洙，就偏向是比較哀傷的角色了，因為總是顧慮太多，遲遲沒辦法面對自己的心意，而錯過一直放在內心深處的奉順，所以各位可不要像國斗一樣不敢把愛說出口，多多向身邊的人表達心情吧！ 延伸閱讀：《大力女子都奉順》10個拍攝地整理，今年就帶這篇去踩點，準備好來趟狗狗cp愛之旅了嗎？ （圖片來源：JTBC） ＃抱歉，我應該先說喜歡你的 說到2018年最有愛的警察，應該就是《LIVE》裡由申東旭的明虎警長啦～不但在前幾集就不停對靜吳放電，也是把我們迷得團團轉，更在表白之前在粉紅泡泡中偷親了靜吳，才說出這句話，真的是讓電視機前的觀眾很想報警處理，你們警察要不要這麼會撩妹啊！ 延伸閱讀：不要跟我說什麼小鮮肉了！我心目中的亞洲小王子只有一個，《LIVE》必追四大看點 ＃什麼都不要多想，只要想著自己做好了就夠了 不過明虎警長可不是只會把妹的草包，而是真的暖男，在靜吳因為案件結束，但心裡還是沒有獲得平靜時，明虎只是靜靜地坐在她的身邊，告訴她不要想太多，只要知道自己做得沒錯就夠了，畢竟人生裡有這麼多事，不可能每一件事每一個層面都能做到完美，雖然這個道理很簡單，但是當自己現在死胡同裡時，需要的就是像明虎這樣細膩的心思與陪伴！ ＃惡不是養成的，而是可以選擇的 至於2018年最讓人心疼的警察，就莫過於《過來抱抱我》裡由張基龍飾演的尹羅武了，因為爸爸是殺人犯，讓他從小就背負著極大的指責與壓力，可是他沒有因此變得反社會或是自暴自棄，因為他知道惡並不全然是環境加諸而來的，而是因為不敢勇於承認自己的心先變質了，所以才將責任往外推。 延伸閱讀：小「南朋友」南多凜晉升國民初戀男友啦！韓劇《過來抱抱我》這6幕心空場面看到我都想戀愛了～ （圖片來源：MBC） ＃人，不是因為有了會讓自己得膽怯懦弱的事，才會變堅強，而是有了想守護的人時，人才會變成強大的人 在羅武還小的時候，爸爸總是告訴在有讓自己變得害怕時，就要想辦法變強將其摧毀，對羅武來說，他並不認為用這樣負面的態度來面向世界，但是礙於年紀還小，所以他只能想辦法推開、避開自己所珍惜的人事物，這種軟弱其實有著比摧毀更強大的力量，也因此在讓羅武在年幼時保護了樂園，更在長大後成為警察，就是為了守護所愛！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 看完以上幾位警察歐爸的話，是不是也感受他們人生中有著許多跟我們一樣的煩惱與無奈呢？其實在每個人光鮮亮麗的外表下，都有著許多故事，或許是開心的，也可能是痛苦的，就讓我們一起跟著這些人生故事一起加油吧！ #LIVE #丁海寅 #大力女子都奉順 #張基龍 #必看韓劇 #志洙 #推薦韓劇 #泡菜影劇 #申東旭 #當你沉睡時 #過來抱抱我 #韓劇 

冬至最佳行程推薦！吃湯圓同時也能玩附近景點，過個溫暖飽肚的療癒冬季

從小到大每到冬至都是最開心的時候，媽媽會煮一鍋湯圓放在餐桌上，看著裡面白白胖胖的湯圓就覺得很療癒～而冬至的來臨也象徵著一年的結束，今天打卡編要介紹三間湯圓店，搭配周遭景點，讓你在吃湯圓的同時也能到附近走走，不僅填飽你的肚子，更要豐富你的IG版面，跟著打卡編一起出發到下面三個地方吧～ 【推薦閱讀】 吃一顆長一歲，北中南美味湯圓 TOP 10，今年冬至你湯圓了嗎 放假別老是躲在室內～快來挑戰這些絕美登山步道，登高同時也能拍美照！ 基隆 ＃全家福元宵 位在基隆的全家福元宵世間傳統老店，每當天氣開始變冷，街邊的座位上就會坐滿來吃湯圓的顧客 這裡的元宵皮是老闆親自手桿的，裡面有芝麻餡，冬天來上一碗真的很暖心！也有許多人會特地來買做好惡湯圓回家自己煮～ 打卡編自己去吃過，每次必點酒釀湯圓，一份都蠻大一碗可以兩個人分食～真的超級好吃！建議大家要早點來，不然越到元宵時刻真的會有很多人噢 Info. 地址：200基隆市仁愛區愛四路50-1號 ＃正濱漁港 連外國人都來朝聖的彩色漁村，遠遠看每棟房子顏色都不一樣，真的很療癒！ 地方機關跟每戶人家討論出自己喜歡的顏色，並在房屋外牆漆上，天氣好的時候一旁的河水上就會有整排房屋的倒影，有台灣小威尼斯之稱～ 正濱漁港水質很乾淨，不像有些漁港會有味道，不管是白天晚上，或者日落之時拍起來都有不同感覺 拍完照還能到附近選間海產店坐下來吃海鮮～完全是個讓人超滿足的景點呀 Info. 地址：基隆市 台北 ＃御品元冰火湯圓-台北總店 說到通化街夜市的美食，絕對少不了御品元冰火湯圓！一顆顆飽滿的芝麻和花生湯圓下面襯著桂花蜜清冰，冰火交融的感覺很奇妙但卻非常搭～ 櫃檯還有提供檸檬汁可以加，加上檸檬汁的湯圓酸甜解膩，又是另一種風味唷 這間不只是觀光客來台灣必吃，就連許多當地人也時常會到這來上一碗 Info. 地址：106台北市大安區通化街39巷50弄31號 ＃士林官邸 順著捷運紅線，吃完湯圓你可以選擇到士林官邸走走 近期士林官邸正在舉辦秋季最大的菊花展，現場除了有各式各樣品種的菊花，還有其他花種和大型裝置可以拍照！ 假日還會請來街頭藝人表演和有事即可逛，可以說是非常熱鬧 吃完湯圓來這走走散步，消耗一下熱量還能拍美照也蠻不錯的～ Info. 地址：111台北市士林區福林路60號 南投 ＃蘇媽媽湯圓 據說是郭台銘愛店的蘇媽媽湯圓和前面兩間不太一樣，這裡除了大湯圓外還有小湯圓可以點，甜鹹口味也各自都有愛好者 如果每種都想吃吃看，建議來上一碗綜合湯圓，包餡湯圓跟小湯圓一次滿足！ 不過還是建議大家想吃要儘早來，因為這裡每次都大排長龍～真的很怕吃不到呀 Info. 地址：545南投縣埔里鎮中山路三段118號 ＃猴探井天空之橋 這座有200多公尺長的猴探井天空之橋看起來相當壯觀，自然呈現的弧度又被他人稱作微笑天梯！ 在上面不只能拍出橋面延伸的景象，還能一覽彰化風景，算是個能挑戰自己極限又能邊看美景的地方，南投又多了一個地方可以去啦！ Info. 地址：540南投縣南投市猴探井街300號 【推薦閱讀】 義美真的有夠狂！用喝的還不夠，現在出了奶茶湯圓讓你吃好吃滿！ 姊姊妹妹約起來～北部５間美到炸的餐酒館，下班後終於又有好去處！ 看完這些地方，真心覺得台灣是座寶島，每一座鄉鎮每一個角落都有好吃好玩的可以滿足大家～祝大家冬至快樂！！ #全家福元宵 #冬至 #南投 #台北 #基隆 #士林官邸 #御品元冰火湯圓 #打卡精選 #正濱漁港 #波波打卡 #湯圓 #猴探井天空之橋 #蘇媽媽湯圓 

太懂女孩心！Coach大容量+高級感包包推薦，上班上課約會都適用！

沒有一個女孩不愛買包包吧？包包的種類又分很多種，功能性還有所不同，因此只能不停地找尋適合自己的款式，今天穿搭編幫大家找到了一款Coach推出的托特包，它的大小不是到超大也不是過小，讓你平時上班、休息時都能無違和的背出門，實用性非常高，最後附上台灣官網大家快點擊進去看看吧～ North 32 這款大小剛好的North 32，是使用柔軟的皮革製成，可以放得下13吋電腦也有一個拉鍊收納層，把比較零散的小東西放進去，就能整齊的收納！而且包口是使用開放式搭扣設計，方便拿取包包內的東西，整體造型簡單、精緻，非常好搭配服飾。 圖片來源：小紅書HHHugoHHH 3色選擇 除了經典的黑色之外還有灰色和杏色可以選擇，低飽和色系的搭配，看起來溫柔又典雅，非常適合大學生、上班族小資女配戴，假日時也能帶出門購物，讓你一包就能裝進所有！ 圖片來源：Coach 這款大容量的Coach人氣熱賣款，台灣官網也買得到了，趕快來看看你適合哪一個顏色吧！ 延伸閱讀 👉🏻 價格超甜CP值超高！Marc Jacobs小托特包推薦，上班上課約會都實用！ 👉🏻 回購神款必須包色！可鹽可甜Coach人氣小包推薦，小資女就是要來一咖！ 👉🏻 這一咖風靡全球！Muji無印良品超迷你收納包推薦，台灣居然滿額就送！ 👉🏻 高CP值首選！小資女輕鬆入手平價皮夾推薦TOP10，最低只要99元！ 👉🏻 平價包包只有那幾家能買？隱藏版4家小眾品牌推薦，想要不撞包就選它們！ 撰文編輯 #cora #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭配件 #精品包推薦 

聰明女孩用心理學技巧操控他的心，走心秘技讓他這輩子都離不開你！

女孩們，你們知道嗎？其實戀愛跟心理學是有很深的關係的。如果稍微對心理學有些研究的話，相信要讓戀愛順利進行也不是難事喔！今天放棄埋頭苦幹，我們今天走戀愛心理戰路線！快來看看有什麼心理戰可以把他騙到手，今天開始讓我們都成為超會攻心術的聰明女孩吧～ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 1.要邀約前，先給對方選擇吧！ 當女孩想要約男生的時候，建議可以這樣說 「Ｏ號跟Ｏ號的話，你哪天有空？」 「水族館跟遊樂園，你想去哪個？」 如果你有給對方選擇的話，對方也容易從其中則一。而邀約也能順利的進行下去囉！ 2.當對方低落的時候，就是提升自己評價的好機會 雖然常聽到大家這麼說，但其實這是有心理學根據的。有心理學家證明，當人處於低落情緒的時候，也會對自己的評價大打折扣。何不趁著這個機會，在喜歡的人面前表現一下，說不定在他對自己沒信心的同時，更是讓你邀約他的最好機會喔。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 3.製造偶然 人總是對命運這件事很相信。當事情來得出乎意料、卻又容易讓人記憶深刻，而有陷入戀愛的錯覺。雖然是這樣，就算要假偶然，也要切記不要裝的太超過，才不會一下就被識破啊！最推薦的是，在電車上或是上學途中的不期而遇～ 4.跟他的好朋友當好朋友 大家應該常常在漫畫中看到這種方法～透過男生的好朋友來得到許多男生的特定資訊。畢竟比較熟，一定懂比較多啊！而跟對方的朋友熟的話，也會讓男生抱持著你很好相處的感覺而對你有好印象喔！ 5.成為一個好相處的人 為什麼要成為好相處的人？一開始留下好印象，才能快速跟大家熟起來呀～相信週遭的人也會感覺到你的用心而自然而然喜歡你喔！如果要讓別人理解你，最好不要有太多「眉角」，不然還沒認識你之前，可能就會被這些事嚇的退避三舍也是有可能的喔～（女孩們，就打開心胸接受新的人事物吧！） 還在等什麼？把這幾招學起來去釣喜歡的他啦！真正讓男人主動靠近的方式絕對是讓自己變更好！當然這些攻心法則也不可少啦～讓我們都用超厲害的心理戰去對付那個心儀的他，然後成功脫魯啦（嘿嘿～ 延伸閱讀： 👉這句話馬上知道他喜不喜歡你！學會這十招就能輕鬆判斷心儀對象是否對你有意思～ 👉這幾句話比說「我愛你」還難！如果身邊的他說過，表示認定妳一輩子了～ 👉為什麼突然對他心動？「Crush定義懶人包」整理給你！原來這感覺不是愛情 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃Eugenia #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #攻心 #攻心術 #攻略 #暗戀 #波波邱比特 #男友 

覺醒吧女孩們！如果這幾點你努力過了卻一直沒進展，那就分手吧。

分手理由千百種，沒有標準，彼此相處的舒不舒服最重要。但情侶之間有些壞習慣，如果努力了很久，還是沒有進展、改進，久了就容易讓關係越來越差。你是否正經歷同樣的問題呢？試圖與對方溝通有達到改善了嗎？還是他都冷處理、拒絕接受？今天邱比特舉出幾個多數情侶常見的問題，趕快來看看你們是不是也如此吧～ 1. 經常找不到人 圖片來源: yahoomovie 有人說「我不在乎對方的行程，所以不需要了解彼此的動態」，但兩個人在一起，就該對彼此的安全負責任。如果經常找不到人，除了容易讓人擔憂，也容易讓人沒安全感呢～很多女孩會常常要求另一半隨時報備，但有時要求太多、甚至隨時查勤，會讓對方感到控制與壓力的。你們可以商量一下，彼此能接受的報備「程度」究竟到哪呢？每個人標準不同，但兩人一定要有共識。 2. 有事不說也不找你商量 圖片來源: pinterest 兩個人在一起，交心很重要。什麼事都不說，有事自己悶、自己做決定，那……要另一半幹嘛呀？很多人都以為不要讓對方擔心，就是一種愛的表現。但如果因為這種自顧自的善意而讓關係越來越遠，反而得不償失！有事互相商量，才是一種放心與信任，也會讓對方知道「你把他看的很重要」。 3. 吵架口出惡言 圖片來源: IMDb 情侶吵架是小事，但吵架如果口出惡言、直接人身攻擊或是髒話百出，那就嚴重了！兩人相愛，就不該互相傷害。如果他說話總是很難聽，溝通也無效的話，表示對方也很不懂得尊重愛人。這樣的另一半，在一起不僅難過，安全的部分可能也會需要擔憂啊！未來的他有可能會變本加厲、變成恐怖情人也說不定喔！ 圖片來源: IMDb 除了以上這幾點，邱比特還很常遇到「不斷提過去式、愛比較」的情侶，這樣的伴侶一直掀開你的舊傷疤、或是拿別人跟你比較，真的是一件很心痛的事！如果你真的受不了、累了，就趕緊離開吧，因為一段遲遲不進步的感情是無法開花結果的，你們只會浪費彼此時間、痛得遍體鱗傷，甚至最後把愛消磨殆盡。所以各位一定要好好想清楚，對方到底是不是能一起成長的夥伴喔！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 眼裡嘴裡都是男友和老公！盤點「男友狗」星座女Top3，他們真的樂在其中啦～ 忙碌不是藉口，把思念融入生活！情侶相處4訣竅，常溫保鮮才是長久之道 不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ #兩性 #分手 #吵架 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #渣男 

寶寶踩到草地、沙坑就崩潰？家有觸覺敏感寶寶，快筆記減敏感三要點！

網路上常有爸媽分享自己的小孩一碰到草地、沙坑就大崩潰的影片，輕輕踩到就原地爆哭，有些孩子甚至會在爸媽要把他抱到草地或沙坑上時，使盡九牛二虎之力劈開肉肉腿，就只擔心自己的腳腳「受侵犯」。你家的寶貝也會這樣子嗎？為什麼有些寶寶會這樣呢？其實有可能是寶寶「觸覺敏感」了！ （圖片來源：IG@jonas.jayvel） 什麼是觸覺敏感？ 「觸覺敏感」顧名思義就是人對於皮膚接觸到物品的感覺過度敏銳、過度放大了，一般我們在踩草地時，頂多覺得草地有那麼點刺刺癢癢的，但對於觸覺敏感的寶寶來說，踩草地可能就好比上刀山一樣的不舒服。觸覺敏感的成因通常被認為是由於日常生活的觸覺經驗不足、缺乏相關的刺激，導致孩子在面對自己未曾接觸過的觸覺體驗時容易出現適應困難的情況。 https://www.instagram.com/reel/Cq3KMooOexg/ 觸覺敏感可能造成什麼問題？ 觸覺敏感的孩子對於外界的刺激反應會特別大，很可能會處於長期焦慮的狀態，除此之外，相較其他孩子也更難專注、更易怒，在新事物的學習上也需要花費比其他人更多的時間，還可能因為焦慮情緒而間接影響到未來的人際關係，若把觸覺敏感的狀況一直擱在旁邊不處理，恐怕會對日常生活造成不小的負面影響。 （圖片來源：Pexels） 如何改善寶寶的觸覺敏感？ 上述的說明也許會讓家有觸覺敏感寶寶的爸媽有點恐慌，但是爸媽不用太擔心，觸覺敏感是可以慢慢改善的喔～只要掌握好以下三個大方向，觸覺敏感就會慢慢淡出孩子的生活啦！ 要點一、不要過度阻止孩子觸摸物品 觸覺敏感寶寶之所以會大量缺乏觸覺刺激，最常見的原因是爸媽太保護孩子了，因為怕孩子危險或是怕孩子接觸太多細菌會生病，就這個不讓他碰、那個也不讓他碰，也許成功遠離細菌了，卻讓觸覺敏感找上門！因此媽咪編還是建議各位爸比媽咪，如果東西不是真的非常髒，對孩子也沒有危險性的話，就還是放手讓他們多多累積觸覺經驗吧～適當地接觸細菌，其實也有助於提升寶寶的抵抗力喔！ 要點二、善用觸覺相關的教玩具或生活用品 面對觸覺敏感的寶寶，爸媽可以購入觸覺刷、觸覺球、觸覺書等，或是多多提供捏黏土、動力沙、用手指玩顏料等與觸覺相關的小活動，讓寶寶有更多元的觸覺體驗，透過經驗的累積逐步減敏。 要點三、循序漸進增加刺激 人在面對任何的新挑戰，都是要循序漸進才會愈做愈好，如果一次就迎來太過艱難的挑戰，不只讓人很想立刻舉旗投降，更不會有想嘗試第二次的意願，而寶寶的減敏感訓練也是同樣的道理。孩子怕踩草地，我們首先可以先用自己的腳踩踩草地給他看，再鼓勵他用自己的小腳輕輕碰一下草地，每輕碰一次就鼓勵一次，等到孩子慢慢習慣那個觸感以後，對草地的接受度也就愈來愈高了！「不強迫」以及「慢慢來」，是減敏感訓練的兩大守則喔～ （圖片來源：Pexels） 雖然寶寶怕踩草地、踩沙坑的反應真的又好笑又可愛，但背後的原因不可輕忽，及早發現及早改善，對生活的負面影響也會越小～最後也要提醒爸媽，若自己努力嘗試了上述方法，仍不見寶寶的觸覺敏感有所改善，建議尋找專業的職能治療師評估問題點唷！ 【延伸閱讀】 溜滑梯、沙坑、泛舟全都有！全台超狂設施露營區Top6，不動手指小孩照樣玩瘋！ 幼兒一不高興就打人？7方法處理小小孩攻擊行為，有4情況建議諮詢醫生！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒發展 #沙坑 #草地 #觸覺敏感 

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