糖分喝多少？一張圖秒懂 清心福全響應2021年元旦新制全新菜單曝光！

根據經濟部統計，台灣人一年喝掉產值破千億元的手搖飲料，因此衛福部食藥署考量到國人健康，已公告手搖飲相關新制，將在2021年1月1日上路。新制規定手搖飲業者必須一併計算配料等內容物熱量，並在菜單或看板上清楚標示總糖量和總熱量，屆時標示不實將依違反食安法最高處新台幣四百萬元罰鍰。 因應新制上路，業者表示「飲料標示表」所顯示之「總糖量」與「總熱量」數據，是將菜單上各飲品送交SGS檢驗後，再加上安全係數後所得出，未來若推出新飲品也將遵循辦理。 清心福全也教導消費者如何閱讀菜單並理解自己喝下多少糖份與熱量。若以正常冰少糖的「珍珠鮮奶茶」為例，表單標示的「總糖量」與「總熱量」，是加總了「珍珠鮮奶茶」所有食材、配料（茶葉、鮮奶、珍珠）以及調製時所添加的蔗糖，顯示總熱量637大卡、總糖量54公克。也意即，菜單上有加料的飲品如珍珠奶茶、椰果奶茶、布丁奶茶等，都已將珍珠、椰果、布丁這些配料的「糖量」與「熱量」計算在內，一切符合政策要求。 另外，清心福全響應減糖政策，早在11月就已正式取消「全糖」，除了所有蔗糖機面板上一併取消「全糖」按鈕之外，POS機也同步跟進。以「特級綠茶」最高糖量為例，標籤貼紙將顯示為「最高少糖：8分」。 清心福全表示，此次調整主要是因應健康趨勢，大多數消費者偏好「無糖」、「微糖」、「半糖」，也經過內部資料統計發現，一百位消費者當中不到兩位購買全糖飲品。再加上國人健康意識抬頭並響應減糖政策，故取消「全糖」的選項。

如何面對別離？12句關於生離死別的韓劇語錄，給你擁抱無常的勇氣！

撰文編輯#安妞heehee 大家最近還好嗎？2020年雖然還沒過完，卻已發生許多令人震撼又難過的事了。無論是與相愛的人離別、不敵疫情或是突然驟逝的藝人、家人們，當我們面對生離死別時，難免會不知道該如何面對，甚至久久不能走出這段傷痛。人生無常，今天heehee要和大家分享12個關於生離死別的韓劇經典語錄，每一句絕對都能讓人感同身受，一起來看看吧～ 👉🏻延伸閱讀：精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 「在世之人，一定要更努力的生活，雖然偶而會哭泣，但要笑得更多，活得更堅強，這就是對愛的報答。」—《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 「和妳在一起的時光，全都很耀眼：因為天氣好、因為天氣不好、因為天氣剛剛好。每一天，都很美好。」—《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 「命在旦夕時，要虔誠地祈禱，或許某個心軟的神，會聽到你的祈禱。」—《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 「若突然降臨的不幸，也能有緊急警示燈就好了，雖然無法避免不期而至的傷痛，但至少讓人有所準備。」—《哈囉，掰掰，我是鬼媽媽》 「我以為所謂的死亡，就是在神給予的那段時間裡，好好過完自己的人生，然後離去，一切就結束了。但我死後才意識到，我的人生並非只屬於我一個人。」—《哈囉，掰掰，我是鬼媽媽》 「我愛的人因為我而停止的時間，我懇切地期盼它能再次流淌。」—《哈囉，掰掰，我是鬼媽媽》 「人生很短的，年輕時覺得歲月沒有盡頭，活得很隨興，但其實不是這樣，重視的、珍惜的、喜歡的東西，消失得比想像中還快，這就是人生。」—《About time：想停止的瞬間》 「我以為會沒事呢！可還是會掉眼淚。上了年紀，經歷了那麼多的離別，但是心痛這件事，還是控制不了。」—《About time：想停止的瞬間》 「在臨死之前，所有的時刻都是最美好的，所有的年齡都是花樣年華，只是當時不懂眼前的美好。」—《About time：想停止的瞬間》 「為了遇見你，我選擇重新經歷那一切，即使時光倒流，就算倒流100次，我也會遇見你，會認識你，並且愛上你。」—《愛的迫降》 「我錯了，原來我死了會有人為我哭呢，那個人居然是你，雖然傷心，卻又開心。」—《愛的迫降》 「每個人的人生都只有一次，而我在這一生中遇見了自己所愛的人，然後送他離開，最後決定用一生去等待與他再次相見的那天。」—《愛的迫降》 人的一生依循著自然法則，有生有死，有離別跟到來。希望大家看完以上12句有關生離死別的韓劇語錄後，能夠繼續勇敢走下去，也能夠帶給你心靈上的慰藉。 圖片來源：官方劇照（僅文章分享使用） 【韓劇延伸閱讀】 韓系男版九尾狐李棟旭、金汎、崔振赫 | 淨化眼球的魅惑男狐桌布，快手刀下載！ 致我們青春！盤點此生必看的8部經典校園片單，你最愛哪一部？ 韓劇收視保證｜盤點8位超實力演員曾經都是歌手出身，誰是你的最愛？ 好想跟歐巴談戀愛！盤點12星座女孩會一見鍾情的韓劇男神，誰是你的菜？ 精選韓劇10句厭世插圖語錄 | 生活永遠快樂？那就厭世到底吧！ 個性女孩的最佳典範！盤點6個最有態度的韓國新生代女藝人代表，你最喜歡誰？ 拒看傻白甜！盤點6個有點反派的韓劇女主角人設，你最崇拜誰？ 2020愛情韓劇推薦，7個跨越時空的超自然系浪漫故事！上集 韓劇吐槽大會 | 盤點那些年浪漫愛情韓劇的10超愚蠢行為，你最受不了哪一個？ 精選韓劇8個鬼禁忌畫面 | 帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！ 精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 【安妞日常】 [安妞日常] 大學生看不見的6個省錢秘密～錢都是從這些小事存來的！ 🌸歡迎追蹤我🌸 FB👉🏻【安妞，heehee】 因為在這裡，我將會分享更多韓流大小事及韓劇插圖～ 我的名片 #韓國#韓劇#追劇#生離死別#生活#韓劇語錄#韓劇台詞#2020年#鬼怪#哈囉掰掰我是鬼媽媽#abouttime想停止的瞬間#愛的迫降#波波泡菜#波波黛莉#popdaily#korea#kdrama

這六家靠著捷運和雙腳通通都能到！台北大安區約會地圖來囉

台北咖啡廳那麼多，到底該去哪家？！今天就讓編輯為各位嚴選五家咖啡廳／餐廳／冰品店，雖然目前沒有長假可以來趟放逐自己的旅行，但是周末也不能廢在家，就和姊妹相約下午茶時光吧～ ＃MUI MUI｜國父紀念館站2號出口 東區的這家MUI MUI是由台灣、韓國、泰國人共同合夥的泰式餐酒館，裡頭的風格相當迷幻，昏暗的燈光非常有氛圍，每一個角落的陳設都相當用心。雖然店內設計偏韓風，但是賣的可是道地的泰式味道！ MUI MUI最熱門的拍照景點就是這個水晶燈了！ 這間餐酒館只有晚上營業唷，想來的朋友記得定位以免撲空，低消的部分一個人是300元，須加收一成服務費。 Info. 地址：台北市大安區光復南路308巷38號1樓 ＃奇維奇娃｜國父紀念館站2號出口 奇維奇娃是一間非常可愛的泰式冰品店，裡頭販賣泰式冰品、甜點及飲品，捷運站一走出來就能看到，便利性百分百！ 泰奶冰神還原，變成冰品後反而少了泰奶給人過甜的印象～喜歡喝泰國奶茶的朋友一定要來試試看！ Info. 地址：光復南路240巷23號 瑩業時間：1200-2100 店內低消：每人需點一樣商品（分享版商品以兩人為單位計算） 用餐時限：90分鐘 訂位需求：平日接受訂位, 假日需現場候位 ＃FOMO COFFEE｜忠孝復興站3號出口 FOMO COFFEE是一家外帶式的咖啡店，品項有義式、手沖、以及牛奶歐拿系列可以選擇，甚至還供應熱紅酒！咖啡的價位都是百元有找的銅板價，相當經濟實惠～ FOMO COFFEE的LOGO設計相當簡約，卻讓人過目不忘。 Info. 地址：台北市大安區大安路一段125號 營業時間：週一至週五8:00～19:00，六日8:30～20:00 ＃Truffles Aroma 舒服氣息｜捷運大安站六號出口 特別的玻璃屋建築搭配歲月感十足的大門，只要進入這裡，你一定能發現更多驚喜！ 用綠色植物搭配各式古董擺設，讓整體環境變得更有氣氛，也帶點法式風情。建築物本身沒有太多刷新裝飾，但卻因為經過思考而擺設的物件讓每個角落都非常吸引人～ 這裡的採光很好，透過落地窗設計讓光線能充滿空間。若是天氣好來這、陽光灑落真的很美！ 餐點部分非常精緻也不算貴，編輯私心覺得這間最適合和男友來約會～ Info. 地址：106台北市大安區大安路一段206巷13號 營業時間：週一～週日11:30–22:00 ＃SWELL CO. CAFE｜捷運大安站六號出口 和「衝浪」主題結合的咖啡廳，店內的氛圍很陽光，充滿可愛的仙人掌及浪板。店內除了咖啡、飲品外，也有提供早午餐唷～ SWELL CO. CAFE最多人打卡的海浪牆～ 「巴西莓碗」編輯私心推薦！完全擄獲少女心的健康料理：） Info. 地址：台北市大安區四維路23號 ＃光一肆號｜捷運公館站3號出口 位於台大對面，新生南路上的光一肆號，結合咖啡廳與餐酒館，老屋打造出全新的氣象，以白色為主視覺顯個格外明亮、清新，簡單的設計風格也深受大家的喜愛。 「光一肆號」的每個角落都值得大家殺光手機記憶體！簡單的幾何圖形就很美了呀～ Info. 地址：台北市大安區新生南路三段76巷2號 找一家和自己頻率相近的咖啡廳、和姐妹度過一個悠哉聊天的下午那是多麼療癒。你有多久沒有和朋友坐下來好好談心了呢？ 「推薦閱讀」【捷運藍線攻略】存起來給對方驚喜，不騎車也能好好約會 「推薦閱讀」不會開車騎車也能照樣玩爽爽！放假我們去哪裡？走，來一趟捷運紅線簡單一日遊～ #FOMO COFFEE #MUI MUI #SWELL CO. CAFE #Truffles Aroma 舒服氣息 #光一肆號 #台北 #大安區 #大安區推薦 #奇維奇娃 #打卡北部 #波波打卡 #約會推薦 

編輯展

看展覽+報紙+手沖咖啡 真的很久沒看報紙了 紙張上承載文字的溫度讓我在閱讀時更珍惜

《美食插畫》你好，請問要大鼠還是小鼠?

這裡是Mia當勞， 請問您要大鼠還是小鼠呢？ 老闆~ 全包了!! 想了解更多Mia的插畫請至粉絲團:Mia's暖插畫 IG: @meowmia_artist ▼延伸閱讀 ＃美食 ＃鼠 ＃插畫 ＃色鉛筆 ＃麥當勞 ＃紓壓 ＃必點

插畫｜TAIWAN CAN HELP / 飛比月亮

2020 台灣最帥氣的男人 沒有之一 ♡ 猜得出他是誰嗎？ 登登！他是陳時中部長～ 謝謝阿中部長這幾個月的照顧＆罩顧 真的辛苦了！ 罩顧健康，不分顏色 能夠擋住病菌才是最重要的 一起戴上口罩守護台灣吧！ 使用時標註 #飛比月亮 #taiwancanhelp 就能把以上兩張圖片設為當大頭貼唷！ 點此下載 （Ｘ商業行為禁止Ｘ） · 延伸閱讀 插畫｜對抗病毒大作戰 / 飛比月亮 飛比月亮 | Facebook / Instagram / Pinkoi

沒開玩笑，又一震撼彈！繼Zara之後，H&M宣布即將關閉近200間門市！

撰文編輯 #Artie ［2020年06月30日更新］ 要說2020是最震撼的一年也不為過，一波又一波的大事件讓人招架不及，連到今日這個上半年的最後一天，都沒有要放過大家的意思。繼前幾週的「Zara宣布關閉千家門市」的消息後，相信大家都還沒從那股驚訝的情緒中抽離，現在另一快時尚龍頭之一的H&M，也宣布即將關閉全球170間門市，雖然尚未確認究竟要被從市場淘汰的門市有哪些，但消息一釋出，依然引起所有人的關注。 不過各位視快時尚品牌如生命的女孩們，H&M雖然要關閉近200家門市，但同時也會重新評估各地區營運狀況，並新開設約130間店。當然，隨著趨勢、購物習慣的變化，品牌也說出他們將更加注重電商的發展，讓每一位消費者都能透過自己習慣的方式，得到更完美的購物體驗！ – ［2020年06月14日更新］ 雖然這幾天被Zara的消息瘋狂洗版，但穿搭編還是沒放過另一個天大好消息－H&M一年一度最大型的夏季折扣開跑啦！對於消費者來說，品牌動向固然重要，但能真正提供大家想要的商品才是最我們最關心的事（畢竟老實說普通人如我們再怎麼震驚，也改變不了品牌任何決定）。好，廢話不多說，這就把這次夏季折扣重點報給你知！ 從昨天（對，就是6/13開始）就開跑的H&M夏季折扣，是品牌一年一度的重要盛事，對消費者來說當然也是！這回折扣季依然祭出超有誠意、超低折扣，全面5折起的佛心價格讓你買到手軟，講折數還沒那麼有感？一件衣服$100、$150的標價，這樣看起來總有點feel了吧？不過女孩們想大肆血拼要注意，折扣季都是「門市限定」，沒親自跑一趟是什麼都得不到的。OK，我也不耽誤大家出門搶便宜的時間，記得查好離你最近的門市就趕緊出門，不然好貨都是不等人的。 – ［2019年12月18日更新］ 左等右等，終於等來Zara年末折扣季開跑啦！相信大家都跟穿搭編一樣，引頸期盼了許久，畢竟每回打折都能以超低價格入手超多好貨！接下來請大家好好筆記，因為這次秋冬商品的折扣居然是五折起，手腳不快肯定搶不到心愛的商品！秋冬折扣是「今晚21:00」在「APP」率先開跑，「今晚22:00」則是開放「官網」，最後才是「明天（12/19）」在「各實體商店」開始折扣商品的販賣！重點都幫你框起來了，如果還記錯、買不到的，穿搭編真的也只能笑笑啦！ – 每每看著ZARA、H&M卻下不了手的女孩們，是不是覺得它們雖然是快時尚品牌，但那個價錢還是會讓人無法狠下心來結帳？編輯都懂，畢竟同為小資女，真的是別輕易跟荷包過不去！但若是折扣季來臨，還不手刀將那些沒買單的心愛單品納入麾下，不就太傻了嗎？究竟怎麼買才划算、怎麼買才搶的到貨？懶人包一次幫你整理好！ 圖片來源：pinterest #Zara折扣攻略 內行人才知道：Zara折扣季幾乎都是第一周七折，第二周3-6折，第三周2折！若想最快搶到Zara戰利品，就請先下載官方APP，因為這裡通常都是最早釋出折扣品的地方！第二順位才是官網，而基本上在APP跟官網的雙重廝殺下，折扣品可以說已經被搶去大半。意外吧？想不到門市才是折扣最慢的地方！另外，爭奪Zara折扣品的小撇步除了搶先使用APP購買，想買到符合自己內心期望的商品，編輯建議你還是得平時多到門市走走晃晃，確認本人品質沒問題後立刻加入購物車，等待折扣價來臨的那天！ 圖片來源：pinterest #H&M折扣攻略 相較於Zara，H&M的單價本就較低，所以H&M折扣季，真的不買到剁手對不起自己！也因為折扣完後單價真的超低，通常第一波折扣後，好貨早就被掃得差不多！聰明人買H&M請先上APP，有時候同樣的單品，在APP上的價錢就硬是比門市少上許多，甚至有時候上頭還會釋出另外的折扣碼供結帳時使用！但如果你真是個「門市主義者」，就喜歡親自上店淘貨，還有一招厲害的教給你，只要你把自己不想穿的舊衣整理好（超佛心，不是H&M的也不所謂），拿到門市回收，就能獲得9折或85折優惠券，下次購物立馬派上用場！ 圖片來源：pinterest 想省錢又想買新衣一點都不難，只怕用心做功課的人！現在該下載APP得趕緊下載，該去店面看實體的趕緊去看，想整理舊衣的也趕緊整理起來，等到折扣季來臨，我們萬事俱備直接購物去！ 圖片來源：pinterest 延伸閱讀 [穿搭編 HELP] #6大快時尚品牌促銷日，統整筆記起來聰明花錢去！ 【逛街地圖】台灣 OUTLET 盤點＋折扣攻略！這樣買才是真正買到賺到 Zara折扣季來襲！穿搭編首選這些百搭、經典流行單品，穿到2020也沒問題 #H&m #popstyle #Sale #ZARA #女孩逛街 #小資女孩 #快時尚 #快時尚品牌 #快時尚品牌打折季 #打折 #打折攻略 #折扣 #換季折扣 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #逛街 #逛街地圖 

如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

一直以來韓國社會都盛行著外貌至上主義，為了在鏡頭前展現出姣好的一面，許多愛豆不僅會實施嚴格的身材管理，在電視螢幕會拉寬比例的情況下，他們實際上遠遠比我們所看見的模樣還瘦！而今天編輯就將幾位韓國的「過瘦愛豆」盤點出來，趕緊往下滑一起來看看都有誰吧！ 過瘦偶像｜1、SOMI：172cm,46kg 日前攜第三張數位單曲《DUMB DUMB》以清純甜美、暗黑叛逆這一反差魅力回歸樂壇的SOMI，除了在音源一發佈後就空降韓國各大排行榜之外，猶如人間芭比般的纖細身材也隨即引發熱議！身高172公分、體重46公斤，雖然從數字上來看會給人一種很不健康的感覺，但向來熱衷於健身的她，其實並非乾瘦，而是結實、精瘦的那型！而值得一提的是，同為I.O.I出身的好友金世正也於SOMI的IG下方留言表示：「你和aespa熟嗎？ae為什麼在這裡？你也是那個世界觀的嗎？」對此不科學的身材感到相當不可思議。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1069014 過瘦偶像｜2、CIX—裴珍映：178cm, 60kg 2017年以練習生身份出演《PRODUCE 101 S2》時，便憑著精緻五官與青澀氣質擄獲廣大女心的裴珍映，隨著WANNA ONE的解散以CIX再出道，為了展現出有別於以往的面貌，竟走起了成熟男人性感風！而這一改變不光從穿衣風格就能明顯看出差別，就連原先有些肉肉的臉頰也在極端的身材管理之下只剩薄薄一層皮。不過對比2019年CIX出道初期那瘦到脫相的模樣，現在的他則是改掉節食的壞習慣，以運動的方式增強自己的肌肉量，朝更健康的趨勢邁進。 過瘦偶像｜3、BLACKPINK—ROSÉ：168cm,44kg 相信平時有在關注BLACKPINK的人應該都知道她們不僅各個美若天仙，就連身材曲線也無可挑剔吧～而若要在這之中選出一位瘦到最令人擔心的成員，ROSÉ絕對是大家心目中的第一名！出道5年來總是以一慣的19吋螞蟻腰與11字鉛筆腿示人的她，有別於多數人所認為的愛豆維持身材大多只靠節食這一方法，從過往IG更新的日常來看就知道她平時還經常做空中瑜伽與皮拉提斯！特別是今年以SOLO之姿登上音樂節目打歌時，那意外露出的結實手臂也讓許多網友表示：「運動量要多大才能達到這個程度？」、「原以為她只是瘦沒想到肌肉居然這麼多！」。 過瘦偶像｜4、本田仁美 2018年通過競爭激烈的選秀比賽，以IZ*ONE一員在韓國正式出道的本田仁美，或許是因為原先嬰兒肥的臉龐與趨近正常值的身材和其他成員同框起來略顯吃虧，除了每每亮相在外型上皆有肉眼可見的變化之外，2020年以正規一輯主打曲《FIESTA》回歸時，甚至還直接小了一個尺寸、暴瘦成紙片人！而隨著當時隊友金珉周透露，本田仁美為了減肥一天只吃一包蝦條配合大量運動之後，粉絲在對此感到擔心與震驚之餘，也感嘆道：「愛豆果然不是人人都能當的！」。 過瘦偶像｜5、ZE:A—光熙 大多數韓星在前去履行兵役後基本都會因軍中的規律生活而變得比以往更加圓潤、健康，不過向來以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的光熙卻恰恰相反！2019年作客《人生酒館》時，就曾提到自己想要以更加帥氣的模樣回歸而在當兵期間進行身材管理的他，不僅在每天軍訓結束後還騎了兩小時的自行車導致太過操勞讓體重從原來的58公斤掉到只剩45公斤，當自己看到自己退伍的照片時也失望表示：「本來以為會變好看，沒想到卻成了骷髏！」。而這陣子積極增重的他，氣色確實也比之前明顯好了許多，讓粉絲鬆了一口氣。 過瘦偶像｜6、少女時代—潤娥：168cm,48kg 自2007年以少女時代門面出道至今便始終穩居K-POP巔峰的潤娥，這些年不僅跨足戲劇圈、主持圈成長為一名人人愛戴的全方位藝人，儘管日前已步入30代，那數十年如一日的美貌也依舊是閃閃動人！而出道以來鮮少出現過黑歷史的她，雖然曾因一張「潤娥最胖時期」的照片引發熱議，但那其實只是原先的瓜子臉變得稍微圓潤了些，不仔細看根本看不出來的程度。只能說如此優秀的身材條件，真的是打從娘胎就注定要當愛豆了啦～ 過瘦偶像｜7、SHINee—泰民：174cm,58kg 作為SM娛樂現役團體成員中首位以SOLO身份出道的愛豆，每每發行新曲總能以無人能敵的消化能力讓人眼睛為之一亮的泰民，其實也是近年才開始將原先單薄的身材訓練得更加精壯！過往就曾因媲美女愛豆的小蠻腰、鉛筆腿而被粉絲要求多吃點的他，雖然據本人所示，他是那種即便吃再多也不會胖的體質，但隨著年齡增長開始出現肌肉痠痛、身體僵硬的現象，近年也選擇依靠運動增加點肌肉量！而許多人在看了他健身後的照片則是表示：「自我管理好優秀！」、「如果能稍微增重再持續健身應該會更完美！」。 過瘦偶像｜8、IVE—張員瑛 年僅14歲便透過《PRODUCE 48》以國民C位之姿順利出道的張員瑛，雖然曾因年齡較小、經驗不足等原因讓人懷疑她是否真的可以勝任這個角色，但隨著後期以超齡水準完成各個舞台，其堅強的實力與獨有的魅力也創下數個百萬直拍！而除了上述所說的業務能力之外，撕漫等級的纖細身材也經常成為網友關注焦點的她，儘管每天都有按時吃飯，礙於日前仍處於長身體的階段再加上平時練舞運動量大以至於始終未見長胖的跡象，大家也不用擔心她會不會有不健康的問題啦～ 過瘦偶像｜9、智珉（前AOA） 雖說上述幾位愛豆的身材真的是各個都瘦到超級不科學，但若從健康面來看的話，最令人擔心的一位應該就非前AOA成員智珉莫屬了吧～向來儘管個子嬌小仍勤於運動、進行身材管理給人感到一種健康美的她，2019年時突然暴瘦成皮包骨，關於她疑似罹患厭食症的傳聞也隨即甚囂塵上！不過繼當時所屬公司FNC娛樂以「沒有任何健康上的異常」回應、間接闢謠之後，這件事也就不了了之了。 過瘦偶像｜10、Red Velvet—WENDY 早在練習生時期便為了拿到出道門票而狂瘦20公斤的WENDY，本以為以RED VELVET一員順利出道後可以就此走上花路，殊不知卻因始終達不到韓國大眾的標準而飽受惡評所苦了好一陣子！而近年將悲憤化為力量在運動之路上持續努力的她，不僅實施各種飲食控制與魔鬼訓練成為了全團最瘦的成員，即便在《RED FLAVOR》時期被拍到腰部瘦到僅剩肋骨的畫面，仍一日不落的進行身材管理！只能說在外貌至上主義盛行的韓國社會中，作為愛豆的他們所承受的壓力遠遠比我們所想的還多啊～ 過瘦偶像｜11、泫雅 曾在由愛豆親自選出的身材最火辣女愛豆代表中打敗雪炫、MOMO與JENNIE奪下第一名寶座的泫雅，其魔鬼身材除了早已是人盡皆知之外，2019年改簽PSY所成立的經紀公司之後，更是一連憑著多首好歌鞏固了性感女SOLO的地位！而去年因憂鬱症及迷走神經性昏厥復發導致健康拉警報的她，雖然曾一度暴瘦讓粉絲感到相當心疼，但隨著日前康復後重啟工作，身材似乎也重回了巔峰！ 過瘦偶像｜12、宣美 有別於多數愛豆為求上鏡在回歸前都會進行身材管理，從Wonder Girls時期就一直以骨感身材著稱的的宣美，去年在粉絲的瘋狂敲碗下則是實施了為期一年的增重計畫！多年來始終維持著身高166公分、體重41公斤的她，在規律飲食與運動的情況下，近期不僅打造出穠纖合度、健康緊實的身材，跳起舞來也更顯魅力與性感！ 過瘦偶像｜13、SHINee—溫流 2023年6月，男團SHINee在15週年之際發行全新正規專輯《HARD》回歸，當歌迷們開心終於又可以看到偶像們的合體舞台時，SM娛樂卻突然宣布隊長溫流因健康因素而暫時停止活動，也將不參與新專輯打歌舞台，讓粉絲們非常擔心。在隨團體回歸的前三個月，溫流才在3月時發布個人音樂作品，而如今公司宣布他暫停活動，以及從照片中看到溫流消瘦的模樣，著實令人擔心難過。希望溫流能好好休息、調整身體後，再度以健康的模樣和大家見面！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：SM娛樂） 以上就是幾位「過瘦愛豆」的盤點介紹啦！雖然可以理解在競爭激烈的韓國演藝圈中，維持身材是他們每個人的使命，但在此還是希望大家都能將健康擺在第一順位就好了啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 撰文編輯 #joyce #AOA #BLACKPINK #CIX #RedVelvet #ROSÉ #SHINee #SOMI #Wendy #光熙 #宣美 #少女時代 #張員瑛 #智珉 #本田仁美 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泰民 #溫流 #潤娥 #裴珍映 #過瘦 #過瘦愛豆 #過瘦韓星 #鄭好娟 #韓國偶像 

【波波專欄作家】教你如何用空白筆記本，打造風格獨具的手帳本！

圖、文｜ZR IG：zr的山木手記 喜歡寫手帳的人越來越多了，但是否常常被一天一頁追著跑呢？或者已經用膩了制式的時效性手帳？試試不一樣的新方式，讓自己的手帳豐富又充滿個人風格！ 從一本空白本開始——使用空白筆記本或是無格式的「方眼本」、「點陣本」皆可 第一步 當然是準備一本本子作為自己的手帳，使用最簡單的空白本或方眼、點陣本子即可，才可以使自己的創意盡情揮灑！ 也可以選擇有頁碼的本子，在本子首頁製作目錄頁。 擷取子彈筆記精神——畫上自己日常生活中需要用到的表格，輔助自己記錄生活 相信聽過子彈筆記的人都知道，子彈筆記有各種表格、檢核表，例如：月計畫、週計畫、購物清單、閱讀書單或電影清單等等，可以從中選取自己生活當中會用到的，根據自己的習慣、方式調整一下，放入空白本子當中。 以我自己為例，我平常會用到的表格有：每月月曆、每週計畫、購物清單、習慣追蹤（檢核表）等功能性的表格，在每月月開始之前，我會先用深灰色的筆，將這些表格畫在本子上，不見得會先裝飾，通常都是等到週末或平日有空才慢慢裝飾。 在每月一開始畫上日曆 這個月的追蹤＆每週購物紀錄表單 每週的週計畫表格 我自己的習慣是，一個月用一個色系，但配色上會隨性地做不同的變化～這樣也可以讓每週的版面有不同的風格！ 隨性發揮空白頁面——日記、食記或遊記都可 在每個月子彈筆記表格之後，我會以「相片日記」的方式，把這個月中我認為值得記錄的事情記錄下來，這些事物有可能是「遊記」、「食記」或單純的日記。因為我自己平時喜愛拍照，常常覺得相片只存在手機或電腦裡很可惜，所以每篇相片日記會印出一兩張照片，再加上一點文字敘述，這樣之後在翻閱時，就能輕易回顧美好時刻！ 當然也可以很隨性的利用空白頁面，例如拿來製作印泥色票、集章或紙膠帶收藏記錄，或記錄一下自己買的東西，都是可以的！ 創造一本充滿自己風格的手帳一點也不難，選擇用完全空白的本子，不但可以製作出更符合自己需求的格式，更能夠揮灑自己的創意，另外，從格式中跳脫出來，隨時記錄生活中美好的事物，也能發現寫手帳的新樂趣喔！ #ZR的山木手記 #手帳 #手帳本教學 #波波專欄作家 #生活精選 

來到巨人的世界，是我被縮小了？還是景物放大了？精選台灣6個巨人打卡點

還記得童年讀過不少以巨人為故事背景的讀物，常常會幻想巨人的世界是什麼樣子，也想體驗看看從低處仰望巨大景物的感覺～ 如今一切都不再是幻想啦，童話故事裡的場景也出現在現實生活中了，台灣其實有不少巨大裝置藝術的景點，站在它旁邊拍照，整個人都被縮小了，還有顯高的效果唷～本篇會介紹六個巨人景點給大家，不用P圖也能拍出搞怪IG照～ 「推薦閱讀」不用出國也能享受海島度假感～藏在都市裡的秘密沙灘景點就在西門町！ 「推薦閱讀」除了阿里山，嘉義這些地方也超好玩！精選六個嘉義打卡景點，美照拍不完 新北 #三鶯藝術村 眼前這一個個放大版的陶瓷裝置藝術，就在鶯歌的三鶯藝術村！放大的碗盤，身在其中就像被縮小的愛麗絲一樣～ 如果怕曬，三鶯藝術村內也有室內的展覽可以逛 而戶外區最值得一看的是位在三鶯桃花源草地上的裝置藝術，除了眾多巨大的瓷碗、湯匙，也有一些陶土作品，好拍的不要不要的～ 這裡也相當適合散步踏青，非常舒適愜意的地方～ 但夏天來的話，會非常非常熱，要記得做好防曬，因為沒有太多的遮蔽物～ info. 地址：239新北市鶯歌區館前路300號 開放時間：平日 09:30~17:00；例假日 09:30~18:00 (每月第一周星期一休館) 門票：免費 宜蘭 #蜡藝臘筆城堡 這是一間歷史悠久的蠟筆觀光工廠，外觀巨大的蠟筆形建築相當引人注目。三隻蠟筆直衝天際，超級無敵壯觀，如果想走宜蘭網美景點一定不能錯過這座城堡！ 戶外區的洗手間也是以蠟筆為形象，不過是比較Q版的造型，細看才發現它也是蠟筆～ 室內還有一組小型一點的蠟筆可供拍照，觀光工廠內需要購票參觀。裡頭的內容比較適合孩童參觀，像是玩色工坊及蠟筆的DIY區，讓小朋友可以學著製作蠟筆，不過對大人來說可能會覺得稍微無聊點 入內的門票費用為250元，含4項DIY體驗，可以折抵消費100元。 info. 地址：宜蘭縣蘇澳鎮海山西路500號 開放時間：8:30-18:00 (最後售票時間:16:30) 門票：250元（可折抵消費100元） #橘之鄉蜜餞形象館 橘之鄉蜜餞形象館是一間蜜餞為主的觀光工廠，除了販售蜜餞相關的產品外，也有金棗製作的DIY體驗，這裡的遊客超級多，不論是散客還是觀光團，每日都絡繹不絕。 聽到觀光工廠也許會覺得很無聊，但這裡超級美，每一棟建築都很歐風，像極了歐洲的小庭院！ 而這裡最著名的拍照點，便是這個巨大的桌椅，很多人會不小心錯過旁邊這棟建築，其實推開木頭大門裡面更是漂亮，彷彿來到巨人的家，可以來一場偷吃巨人食物的戲碼。 旁邊還有一間玻璃屋的咖啡廳，在裡面喝咖啡就像身處溫室花園中，超級療癒～ info. 地址：宜蘭市梅洲二路33號 開放時間：08:30：18:00 門票：免費 #台中軟體園區 Dali Art藝術廣場 超級巨大的藍色人坐在屋頂上滑手機的模樣，相信大家一定都看過，它是最近IG上被瘋狂打卡的景點！這個台中新開幕的文創園區，裏頭有超多吸睛的裝置藝術無所不在，而且都超級巨大～ 正中央的廣場便是必拍照取景之地～這裡非常空曠，而四周有一間間的商店及展覽可以逛逛看看。 正在滑手機的沈思者巨人，超飽和的藍色身軀，怎麼拍都很壯觀！旁邊還有一朵巨型玫瑰花呢～ 廣場的外圍也有很多好拍的裝置藝術～大家可以慢慢逛、就會找到很多可愛的裝置囉 巨人二號出現！這是很特別的光影巨人～只能說 Dali Art藝術廣場的好真的很好拍欸，週末又多了一項玩耍的行程了！ info. 地址：412台中市大里區科技路1號 開放時間： 11:00–21:00 門票：免費 #大黑松小倆口 埔里元首館 大黑松小倆口在台灣有很多館，而埔里的元首館則是一棟城堡建築！ 門口的3D棋盤峽谷超好拍，西洋棋完全被放大了，彷彿來到童話世界，戶外區還有超多特殊的裝置藝術，可以瘋狂拍照！ 城堡內其實是一間間的伴手禮商店，還有少許可以拍照的打卡點～ 身在放大版的泰迪海中，真的好可愛喔～ 由於是元首館，館內就有以元首為主軸的參觀內容，像是元首書房、歷史彩窗、偉人的契合畫作等等，同時結合了歷史事件，讓遊客在參觀之餘，還能有一些知識的收穫～ 二樓還有一間很酷的餐廳，以撲克牌為主題，設計非常浮誇，一定要上來瞧瞧！ info 地址：545南投縣埔里鎮中山路四段219號 (魚池交流道下左轉100公尺) 開放時間：09:00-17:00(平日)，09:00-17:30(假日) 門票：免費 「推薦閱讀」長到天上藤蔓居然出現在現實生活裡？ 4個傑克與魔豆故事景點，童話該不會要實現了吧！ 「推薦閱讀」走進愛麗絲夢遊仙境的童話世界！編輯精選全台童話景點在這篇，跟著打卡編一起走入童話故事吧 #衛武迷迷村 這是位於苓雅衛武里的景點，最值得一看的便是每棟建築上的精彩壁畫！高雄政府為了將舊社區活化，同時也配合高雄苓雅國際街頭藝術節，特別邀請多位藝術家為這個社區做改造，妝點繽紛色彩～ 最多人朝聖的一幅壁畫便是這巨大的書櫃，像不像走入巨人的家中，裡頭還藏了一隻貓，是可愛的小彩蛋！ 私心覺得這幅是絕對不能漏掉的作品之一啊！ 這一帶的所有住宅都漆上了繽紛的壁畫，像是一座藝術城市，畫作的內容均以大自然生態、動植物為主軸，非常生動活潑！ 來到這裡，不妨多走個幾步路，因為壁畫並沒有很集中，建議多繞一繞，隨處都充滿著驚奇，有可能在巷弄之間會發現很厲害的作品！ info. 地址：802高雄市苓雅區建軍路 開放時間：24小時 門票：免費 看完這麼多巨人系列的景點，最讓你印象深刻的是哪一處呢？就說網美照永遠拍不完～多拍點照留念也很好，這個週末就揪朋友帶隊來去踩點吧～ #三鶯藝術村 #南投 #台中 #台中軟體園區 Dali Art藝術廣場 #大黑松小倆口 埔里元首館 #宜蘭 #巨人打卡點 #打卡精選 #新北 #橘之鄉蜜餞形象館 #波波打卡 #蜡藝臘筆城堡 #衛武迷迷村 #裝置藝術 #高雄 

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