2025顯白必染髮色！微醺感「榛果灰棕」，浪漫氛圍直達天花板！

每到換季時就很適合換個髮色，有別於明亮暖髮色，天氣漸涼的時節特別適合帶點透明霧面感的色調，今天要介紹的「榛果灰棕色」比一般棕色更迷人，加入神秘灰調元素，淡淡的霧感讓整體髮色更顯白又耐看！ （圖片來源：@kissoflife_s2 IG） 榛果灰棕髮色 像是榛果巧克力的軟綿淺棕色調，比起一般棕色髮的彩度再更低，帶點透明霧面煙燻的質感，更有冬季沉穩氣質氛圍，染完既甜美又很有神秘感，在陽光底下也會呈現微醺感的暖棕色，室內則是帶有神秘感的煙燻灰棕，真的是看不膩呀～ (圖片來源：＠成都DGSALON南希、＠逸辰接髮染髮設計) 榛果灰棕色要漂嗎？ 淺色的榛果灰棕要漂過才能有「自帶濾鏡」的氛圍！如果是黑髮不漂直接染，會是偏深的茶棕色效果。淺色的髮色更需要注意髮質，做好基本保養護髮、後續也要洗護色洗髮精來持色。 （圖片來源：@kissoflife_s2 IG） (圖片來源：＠成都DGSALON南希、＠逸辰接髮染髮設計) 什麼膚色適合榛果灰棕色？ 除了原本皮膚白的人適合染榛果灰棕色，其實就算是偏黃皮的人染了也能達到顯白的效果！柔和的髮色讓原本暗沉的膚色被提亮，整個人看起來氣色更好了！ （圖片來源：@heybiblee IG） 榛果灰棕色補染 榛果灰棕的色調帶著冷灰和微微的綠色調，即使掉色後也不會變成像稻草一樣發黃不好看。洗過補色後會漸漸變化成偏奶茶色的灰棕，整體效果依舊都十分不錯。灰棕色基底的另一個好處就是長出布丁頭時不會太突兀，當然也是要定時進行補染，才能讓髮色維持在美美的狀態～ （圖片來源：@yuqisong.923 IG） 榛果蜜灰棕髮型 染完既減齡又不失知性氣質，滿滿的混血感，無論是短髮、中長髮都能放心染，尤其是搭配捲髮更浪漫！ (圖片來源：＠成都DGSALON南希、＠逸辰接髮染髮設計) (圖片來源：＠成都DGSALON南希、＠逸辰接髮染髮設計) (圖片來源：＠成都DGSALON南希、＠逸辰接髮染髮設計) 帶點霧感的「榛果蜜灰棕」既顯白又自帶溫柔風格，看完介紹後是不是很心動呢？想換髮色的人可以試試看，營造不同的氛圍！ 延伸閱讀 👉棕色頭髮超有氣質？！8款「顯白髮色」大公開，測測妳最適合染哪一種？ 👉沒補染也好看！精選8款「不怕布丁頭」髮色，回頭率超高又氣質滿點！ 👉黑皮想換髮型快筆記！膚色黑也適合的8個髮色推薦，全都太襯膚色啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #染髮 #榛果灰棕 #榛果蜜灰棕 #顯白髮色 #髮色 

當他的知心好友還要經過重重關卡？想跟這三個星座交朋友一點都不容易啊

能夠當知心好友本來就不容易了，對彼此要掏心掏肺、誠實而且不能背叛對方，真的不簡單！今天邱比特跟大家介紹三個星座，如果你的好友名單有他，那我們先恭喜你，因為要跟這些人當知心朋友，比登天還難啊！他們對於朋友的標準嚴格、甚至是難以敞開心胸啦～現在就快來看看你有沒有收服到了呢？ Top3 天蠍座 心思縝密的天蠍座，在表面上看似與大家都交好，但實則是為了維持場面上的和諧。他們希望好朋友都是知心、知己，沒辦法跟搞不清楚狀況的人當朋友，會讓他們有種要配合對方的既視感。所以要與工於心計的他們當朋友，一定要先取得他們的信任！而其實他們喜歡簡單輕鬆，真正能成為朋友的是夠知心又不黏人的啦～ Top2 水瓶座 水瓶座跟大家都很好，常是群體裡的開心果，對朋友的付出可以以熱情如火來形容了！但這都是水瓶座自願式、不求回報的，就像是一個默默守護的人，他一直都在。但實際上，卻會發現沒有人真正的瞭解他，神秘又善於隱藏自己的水瓶座，只會對真正懂自己內心的人敞開心胸！ Top1 金牛座 精打細算的金牛座，常會認為沒有必要投資在毫無報酬率可言的友情上，尤其是當他發現很多人身邊的好友都只是酒肉朋友時，對於交朋友這塊更是可遠觀不可褻玩焉了！與其投入這不知有沒有回報的市場，不如把時間奉獻給自己更感興趣的事物上，對他們而言也許都比花時間、花心力交朋友來的划算呢！ 是不是覺得很中肯？以為跟他是好朋友，殊不知他還沒跟你交心啦！希望各位都可以小火慢燉，把這三位收服到自己的好友口袋名單，不然大概一輩子都跟他們無緣了，因為實在是太難深入他的小小內心世界了！當然如果你是本人的話呢～邱比特建議大家可以廣結善緣，數大便是美，認識更多人才有機會遇到真正適合自己的知心好友啦～ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 延伸閱讀 真的好安心！聚會喝酒有他就不怕～最會照顧人星座排行榜，週末揪一波啦 讓人受盡委屈的曖昧高手就是他們！最喜歡搞曖昧星座 Top3 當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交朋友 #友情 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座運勢 #波波邱比特 #知己 #知心好友 

眼妝專攻班開課！超簡單配色法、雙眼放大倍增術，學起來電眼美一波！

來！從挑選百搭的眼影到眼妝教學、眼妝圖鑑通通送給你，除了眼睛妝容以外，最後也附上美美的隱眼搭配介紹，女孩們準備坐穩了！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 眼影挑選： 討論度破表！夏季必收仙女系眼影盤，這配色＆質地讓你一路美到秋天！ 專櫃平價替代品第N彈！配色試色都激似，圖文教學也附上讓你畫出高級質感眼妝！ 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 【妝寶寶投稿】春日賞花眼影盤報到，大家果然都愛便宜又大碗的眼影，第一名＿＿＿根本眾望所歸，不收就是你吃虧！ 這個配置最剛好！盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ 預備下單明天上市的奶油蜂蜜盤！Colourpop到底要買哪一位？熱門12盤眼影盤總整理分析！ 仙女都在用！外表貴氣內在平價，便宜好用的超美復古的眼影盤你不能不認識！ 全球最暢銷的眼影盤居然停產了？盤點暢銷又好買的眼影們，在悲劇發生之前趕緊入手啊！ 眼妝技巧： 萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映開架新品眼影～ 沒臥蠶也能不動刀、靠後天訓練出來！江湖上傳言「1分鐘逆天臥蠶術」原來是真的（附教學影片） 【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！ 【妝同學小教室】睫毛一直掉怎麼辦？不要再粗暴的對待脆弱的睫毛，從保養到上妝你應該這樣做！ 2019眼妝趨勢！告別無聊的黑棕色，讓這些色系點亮你深邃的雙眼！ 眼妝參考書： 眼妝界「珠光系教授」！一分鐘眼妝教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼！ 人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯 她的眼妝實在太乾淨漂亮了！必學！1996 年新生代妹子神級化妝技術，打趴眾姊姊們！ 365天零重複！這韓妞的IG完全是眼妝參考書，你的鬼打牆妝容終於有出路了 化妝台前發呆30分鐘，不如把這7張圖存起來，一個月的眼妝都搞定了！ 日常妝容中求變化她很會！這篇文章必須存，大半個月的妝容都不煩惱了！ 想拍出美美眼妝的女孩們也可以參考這篇喔！ 只是想分享個妝容怎麼這麼難？其實手機就能拍眼妝！從拍攝到修圖的小技巧不藏私分享！ 更多懶人一大包系列： >>臉的尺寸從L變S！適合自己的腮紅色＆畫法學起來，簡單打造宛如戀愛中的好氣色！ >>夏季仙女秘訣！從美白去角質、防曬、除毛到香氣，超完整一大包送給你！ >>減肥瘦身懶人包 >>新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >>想整型不如換髮型！顯白髮色、電棒教學、髮型趨勢！頭髮大小事Q&A特輯 >>肌膚問題Q&A大全！從現在開始打好基礎，一個禮拜就看得見臉上的變化！ >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #2019眼影推薦 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼影 #睫毛 #睫毛膏 #編輯精選 

Colourpop超壯觀新品！不只是單色，IS THIS REAL LIFE？限量眼影，一字排開美死你！

說到colourpop家單色眼影大家應該都不陌生，除了價格可愛好入手，顯色程度也是眾所皆知的優秀。這次「IS THIS REAL LIFE？」系列出新的25顆眼影，每一顆都帶有珠光感，有著童話般的色彩繽紛，光顏值就直接讓人燒焦！25色這次不只是單色而已，雙色到漸層色到更進階的暈染色，美到驚艷全場！ 延伸閱讀：拿不定要買哪盤沒關係，Colourpop幫你從星座找到「專屬命定眼影」，快來看你的星座是哪一盤？ 眼影上的星星、太陽、嘴唇、笑臉等等代表性的印花圖案相當夢幻，好收買人心啊！25色當中特別色很多，從橘紅暖系到藍綠冷系色調都有，搭配性質的黃系、金色、星空銀灰應有盡有，包色購入當收藏也非常值得。 卡樂泡泡家這款單色眼影，之所以號稱土豆泥眼影，就是因為質地摸起來像豆泥一樣潤潤軟軟的，用手試色一道畫過就相當顯色、延展性很好，珠光分佈均勻用手就能輕鬆上妝好暈染。每一個不同的角度，展現的色澤都很美，暈染色的效果讓彩度高的顏色抹勻後柔美呈現！ 如此豐富的色彩融合美到懷疑不是真實生活，如童話般夢幻！大地色日常色安心收完後，來點不一樣的吧！誰說夢幻不能添加在生活中，IS THIS REAL LIFE? YEAH! IT IS. 延伸閱讀：一顆不用一百塊？除了ColourPop，這些媲美專櫃的平價單顆眼影你怎能不知道？ 25顆眼影可以搭配出來的眼妝遠遠超出25款，從單色到暈染讓人不得不多看幾眼，加上限定總是殘酷的，這兩個字更激起購買慾望啦！不說了，被燒到的編輯要趕緊入手啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018眼影新品 #ColourPop #colourpop必買眼影 #colourpop眼影推薦 #單顆眼影 #單顆眼影推薦 #單顆眼影霜 #平價眼影 #彩妝 #歐美平價眼影 #歐美彩妝必買 #漂亮 #霜狀眼影 

女女愛愛的8招技巧｜女女做愛方式大解析！這麼做保證讓另一半爽翻天～

女女愛愛要怎麼做？充滿神秘感的女女做愛方式讓不少人好奇，要透過什麼樣的體位與方式，才能讓生理構造皆相同的兩人達到高潮呢？其實女女間的性愛並不複雜，有些方式甚至跟男女做愛差不多喔！只要抓對摩擦頻率、敏感帶與G點，要達到同時高潮、讓彼此舒服也沒問題！今天就介紹8招女女愛愛的技巧，讓妳們的甜蜜生活性福美滿！ （圖片來源：Pixels） 女女愛愛技巧1：指愛 進行指愛前記得先將指甲剪短、清潔手部，同時戴上指套來進行。將手指伸入洞口內（亦可嘗試同時深入中指和無名指）撫摸陰道內壁，若摸到有些皺褶感且微微隆起處時，觀察對方的反應是否會因刺激該處而興奮，若會就是找到G點，此時可透過指腹摩擦、挑逗達到高潮。 女女愛愛技巧2：口愛 口愛是常見的女女愛行為，因舌頭有溫度感，對女性來說有著更為舒適的感受。以舌尖舔拭陰蒂和敏感帶，不論是以上下或是繞圈方式進行皆可，可觀察對方對何種方式感受強烈。（口愛前記得做口腔清潔） （圖片來源：《藍色是最溫暖的顏色》劇照） 女女愛愛技巧3：剪刀式 將雙腳以剪刀方式張開、面向彼此交叉坐著，輕靠私密處並來回摩擦，深情對望彼此、親吻，只要抓到一定的摩擦頻率，有機會同時高潮！ 女女愛愛技巧4：69式 男女之間的經典69對女女愛來說亦適合！69式可同步撫摸、刺激對方的陰蒂，讓口愛不是一人行為，是兩人一起舒服的親密接觸。 （圖片來源：《藍色是最溫暖的顏色》劇照） 女女愛愛技巧5：跨騎式 上位者跨騎在另一伴之上，透過前後摩擦刺激陰蒂。下位者可微微拱起雙腳，將手指放入陰道內進行指愛，透過雙重感受進入高潮時刻。 女女愛愛技巧6：側身式 兩人面向彼此躺著，一邊親吻、撫摸彼此的敏感帶，其中一方單腳跨在另一伴身上，讓兩人私密處緊貼，透過一定的摩擦頻率達到高潮。 （圖片來源：《艾莉莎與瑪榭拉》劇照） 女女愛愛技巧7：同步指愛 兩人平躺在彼此身旁，互相幫對方摩擦陰蒂、進行指愛行為。過程中看著對方因興奮而嬌喘的反應，也會提升自己的性慾。 女女愛愛技巧8：情趣用品如跳蛋、假陽具、吸吮器 每個人對高潮的需求都不同，有些透過指愛與口愛的摩擦就能達到，但有些得靠情趣用品來輔助。例如跳蛋刺激G點，同時進行口愛提升感受。穿戴式假陽具的使用，可豐富女女愛之間的體位變化，經典的背後式直接上！而吸吮器主要是針對陰蒂，透過機器的吸允減少口愛疲勞感，多出來的時間可以同步撫摸胸部等處，讓另一半達到高潮！ 看完有更了解女女愛愛技巧嗎？因同性關係讓彼此更熟悉生理感受，有時就算沒有直接接觸，互看彼此自慰也是女女愛的一種方法哦！記得無論透過何種方式進行，除了私密處清潔與保養外，該有的清潔步驟不能少，指套、潤滑劑也別省，使用各自的情趣用品增加安全性，讓兩人間的性愛更美好～ 延伸閱讀： 👉🏻女生自慰15招｜新手必學的自慰高潮方法，這樣做保證讓你打開新世界！ 👉🏻【2023情趣用品推薦】14款情趣玩具選購全指南，從入門到老司機都適用～ 👉🏻這些地雷不要踩！愛愛時女生最討厭的10個行為，男友們一定要知道啊～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #Lesbian #poplove #做愛技巧 #做愛體位 #兩性 #口愛 #女同志 #女女 #女女做愛 #女女愛愛 #女女愛愛技巧 #性愛 #性愛姿勢 #愛愛技巧 #感情 #拉拉 #指愛 #波波邱比特 #色色話題 #蕾絲邊 #邱比特老司機 #體位 

城市中的森林王國 食在安心 嚴選食材 梨子咖啡館 親子寵物友善

清新的綠色建築 就像是城市中的森林王國 一起到王國裡感受幸福與溫暖吧 ~ 王國裡有一個專屬於孩子的閱讀天地小小人的空間 ，就像是童話故事裡小人國一樣座位通通都變得好小 ，有各式各樣的故事書可以閱讀 ，孩子可以在這裡盡情的享受專屬於小人的天地，一樓還有舒適的哺乳空間 、親子廁所、戶外有好清洗的玩沙，來到這裡 ～大人可以很安心 ，小孩可以很開心 ❤️ 森林裡還有許多好吃的可以採買 王國裡使用的食材都是經過層層嚴選、層層把關，為的就是讓每一位到訪的旅人從內而外都感受到清新天然的美好。 喜愛梨子很久很久了，沒有小孩之前，喜歡在梨子點一份早餐，聆聽著慵懶舒適的音樂、閱讀現場或是自己帶的書籍，享受心靈的沈澱與知識的充電。 創立品牌之前跑業務時，最喜歡和客戶約在梨子，讓人感到放鬆的環境，彼此的交談很容易變得輕鬆愉快。 有了小孩之後，還是最愛往梨子跑，嚴選天然的食材，不用擔心孩子吃到過多的化學，讓身為父母覺得好放心；好清洗的沙子，解決了把孩子弄乾淨的麻煩，店內員工親切溫暖而有耐心，來到這裡可以很輕鬆～很自在❤️ 除了孩子的專屬空間外，梨子還有屬於大人的會議室，可以在這裡舉辦活動、講座或是開會，舒服的空間、用心的食材都可以幫每次的聚會增添美好顏色。 不定期的舉辦講座，一起到梨子感受心靈的充電吧 現在這裡也可以帶毛孩囉～超級開心❤️ 梨子的創辦夫妻一直在傳遞愛的能量，之前最常聆聽的平台是古典音樂台，人的一生中不可能一帆風順，生活的點滴總會有摩擦跟困惑，深深的感謝每次的分享，總是會帶給小編新的能量與出路。 深深的喜愛多年推薦 ，完整文章會更新在此篇留言處 歡迎賞文 感激不盡😘 店家名稱 ：梨子咖啡館 崇德店營業地址 ：406台中市北屯區崇德路三段1號訂位專線 ：04 2249 0399營業時間 ：週一到週五 11:00-21:00週六-週日 08:00-21:00公休日 ：無推薦特色 ：食在安心 嚴選食材明亮舒適的環境消費方式 ：成人低銷 一杯飲料或一份餐兒童低銷 ： 100公分 - > 120元交易方式 ：現金、刷卡親子友善 ：⭕️有哺乳室、親子廁所、兒童閱讀室、戶外玩沙區寵物友善 ：⭕️ 室內 座位 ～ 不論大小、品種 ，需要裝籠或是裝袋 ，室外 座位～則不限制 ，皆不收清潔費。停車方式 ：特約停車場，滿500可抵一個小時，最高折四小時，每小時不分平日 、假日 收費為30元一小時。路邊停車格備註 :⭐️豐原總店地址 : 420台中市豐原區陽明街86號預定專線 : 04 2527 6799營業時間 : 08:00-21:00⭐️如需進到閱讀室～記得帶襪子⭐️如需玩沙～記得帶玩沙工具⭐️其它空間客滿 沒有拍攝到 ，建議事先訂位 。

2026麻古茶坊推薦｜網友票選人氣必喝TOP6， 手搖控們都喝過了嗎？

主打使用新鮮天然水果，每杯都喝得到滿滿果肉的麻古茶坊，相信大家最為知道的就是楊枝甘露和芝芝系列飲料了，不過不知道大家會不會跟編輯一樣，每次看著菜單上的多種品項，還是會猶豫一下，想說到底還有哪些好喝的？於是這次就召集各方網友推薦，票選整理出麻古必點清單TOP6，快來看看這些你都喝過沒！ 麻古茶坊2025新品 酪梨甘露 迎接炎熱夏天到來，麻古茶坊新品「酪梨甘露」以濃郁的酪梨冰沙為主體，加上芒果丁、綠茶凍兩大清爽配料，多層次的組合是令人超滿足的推薦！天氣熱沒食慾時，喝上一杯「酪梨甘露」說不定會好很多呢～ （圖片來源：麻古茶坊 IG） 柚香翡翠 除了濃郁系的酪梨冰沙，偏愛清爽類型的手搖控千萬別錯過另一款新品「柚香翡翠」！主打加入百分之百的葡萄柚原汁，搭上清香的茉莉綠茶，組成看似簡單的搭配卻讓人越喝越上癮的經典果茶，如果還想加點配料增加口感，綠茶凍也很適合～ （圖片來源：麻古茶坊 IG） 麻古茶坊菜單 麻古茶坊北部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊中部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊南部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊東部菜單 圖片來源：麻古官網 麻古茶坊離島地區菜單 圖片來源：麻古官網 麻古芝芝是奶蓋嗎？ 一說到麻古，許多人第一印象都是超有人氣的各種「芝芝系列」！麻古招牌的芝芝其實就是奶蓋，以紐西蘭進口的奶油乾酪配上牛奶打製，微鹹的濃郁口感，試過一次就淪陷了啦～ （圖片來源：麻古茶坊 IG） https://www.instagram.com/p/Czu6NmMrl8_/ 麻古推薦芝芝口味 麻古的芝芝系列飲品不只頂端有最招牌的芝芝奶蓋，整杯飲品除了基本的冰沙，一定還會加入綠茶凍，每吸入一口冰沙，鹹香的奶蓋配上Q彈的茶凍，口感層次非常豐富！而麻古的芝芝系列通常會隨著當季水果不同，推出不同的限定系列，編輯覺得「芒果芝芝」、「草莓芝芝」這兩款季節限定都很值得試試，另外長期販售的品項「芝芝金萱」基底則是純茶，喝久了也不會覺得太有負擔！ （圖片來源：麻古茶坊 IG） 麻古茶坊推薦必喝TOP1：金萱雙Q 編輯推薦：★★★★ 第一名由高山金萱茶＋雙Q果這匹黑馬拿下啦！金萱喝起來清甜不苦澀，而且還會回甘，而雙Q就是「椰果+珍珠」這個萬年不敗組合，兩種不同口感配料越嚼越有勁！因為椰果珍珠本身就有甜度，所以不是超級螞蟻人的話，建議點無糖茶就很剛好囉～ 麻古茶坊推薦必喝TOP2：柳橙果粒茶 編輯推薦：★★★★★ 這杯真的吸得到飽滿扎實的柳橙果肉，而且搭配回甘的綠茶，是茶香中帶有果汁鮮甜的滋味，比起使用百香果的香橙果粒茶來說，是少了些酸、多了點香甜，不過單純無糖會太無味，推薦可以點微糖或半糖喔！ 麻古茶坊推薦必喝TOP3：葡萄柚果粒茶 編輯推薦：★★★★ 前三名都是以口感取勝！一樣是果肉口感爆棚的一杯，可以喝得到滿滿的葡萄柚果粒外，又不會有有太多苦澀味，相當清爽，加上說到瘦身水果，第一直覺就會想到葡萄柚，所以也深受不少女生朋友喜愛～ 麻古茶坊推薦必喝TOP4：翡翠柳橙 編輯推薦：★★★★ 翡翠柳橙喝起來很像新鮮現榨的柳橙汁，和有口感的果粒茶不大一樣，這款是沒有果粒的，所以想要果肉的話注意一下，不過喜歡香橙原汁的朋友可以試試這杯！ 麻古茶坊推薦必喝TOP5：奇異果果粒茶 編輯推薦：★★★★ 以綠茶為基底再加入滿滿奇異果丁，有茶香中和了奇異果的酸，喝起來是格外清爽，據說怕酸的人也可以接受，推薦可以點微糖微冰，喝一杯就有滿滿維他命C呢！ 麻古茶坊推薦必喝TOP6：楊枝甘露2.0 編輯推薦：★★★★★ 雖然沒有擠進前五名，但依舊是麻古的經典款！Q彈的茉莉茶凍、新鮮的芒果粒和葡萄柚果粒，再加入現打的椰奶芒果冰沙，酸甜又有滑順奶香外，更有多層次的口感，讓人一口接一口停不了! 以上就是網友票選來麻古必喝的名單，不知道手搖飲控們有沒有都喝過～雖然每款商品都有人推崇，但如果你有其他想推薦的品項，也歡迎底下留言告訴我們哦～ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 八曜和茶店員推薦必喝 👉 一手私藏世界紅茶必喝推薦 👉烏弄店員推薦 #奇異果果粒茶 #手搖控 #柳橙果粒茶 #楊枝甘露 #翡翠柳橙 #葡萄柚果粒茶 #金萱雙Q #麻古茶坊 #麻古茶坊MACU #麻古茶坊必喝品項 #麻古茶坊推薦必喝 

保母、托嬰中心HOW TO CHOOSE ? 職業媽媽心得分享！

和娜娜一樣必須工作又沒有其他家人可以幫忙帶小孩的媽媽們，一定都有相同的困擾！那就是：保母和托嬰中心到底選哪種比較好？ 先說結果好了，最後娜娜是選擇了將寶貝送去托嬰中心！Cooper和即將出生的弟弟是去高雄市鼓山區的喜得兔托嬰中心。 (延伸閱讀：高雄鼓山準公托托嬰中心推薦-喜得兔托嬰中心) 其實在一開始，我媽媽也就是Cooper的外婆一直有明示暗示的說可以幫忙照顧寶寶，可是我的娘家在台中，雖然以經濟上來考量的話，的確是讓媽媽幫忙照顧孩子是最省錢的，但想到孩子的成長只有一次，如果不能全程參與的話深怕以後的自己會後悔，所以很快就撇除了這個選項。通常家裡沒有人可以幫忙照顧寶寶的情況下，會有以下幾種選擇： 保母 到府服務的保母：通常是一對一，看家裡寶貝有幾個－優點－ －缺點－ 送到保母家：各個保母不同，1對1到1對4都有可能－優點－ －缺點－ 托嬰中心 公立托嬰中心：出生後才可抽號碼牌－優點－ －缺點－ 私立托嬰中心&準公托私立托嬰中心：有簽訂準公托的私立托嬰中心，每個月可申請政府補助6000元－優點－ －缺點－ 其實如果經濟負擔得來，會優先建議媽媽們選擇到府服務的保母，尤其是父母雙方都是排班制或上下班時間較不穩定的家庭！不過挑選保母會建議找有親友推薦或評價高的，務必要慎選！幸好我和老公兩個人都是周休二日，雖然偶爾可能會小加班，但都還能配合托嬰中心的上下課時間，當時在送去保母家和托嬰中心抉擇時，最關鍵的考量點是：當有突發狀況時是否能應付得來？畢竟保母可能只有一個人在家帶好幾個寶寶，又或者是同時要照顧寶寶、準備副食品、做家事，較無法全心照顧，而且在托嬰中心老師較多、互相監督的情況下發生問題的機率也會小一些。另外在托嬰中心最讓家長不放心的應該就是感冒生病了，我算是比較佛系的媽媽，其實在寶寶免疫力建置時本來就容易生病，就算是在家自己照顧，等長大送去幼兒園或小學的時候一樣也會感冒生病，這就是必經的過程，避也避不掉，既然這樣就既來之則安之吧！大寶目前也送托嬰中心一年了，因為是第一胎很多事情比較不懂，有托嬰中心的專業協助真的安心很多，白天在學校的時間也都會吃副食品、洗澡，所以帶回家後只要再喝奶、稍微陪玩、哄睡覺就可以了，對有工作的父母來說真的輕鬆不少，或許也因為托嬰中心人較多，Cooper算是比較不怕生的孩子，出去玩的時候都能讓親朋好友抱，情緒大多也都很穩定、很適應外面的環境，假日要帶出門都很好帶！托嬰中心的老師非常專業，常常比我還要早發現Cooper哪邊不對勁、提醒我要帶他去看醫生，每天也都會安排促進發展的訓練課程，我認為這些都是自己在家帶小孩或由保母照顧做不到的！ 延伸閱讀：SUMCARE_Plus吸乳器訂閱式租賃服務｜買了怕後悔?那就用租的吧！待產包極簡整理法！不要再帶一堆不會用到的東西啦！2020托育補助懶人包0-3歲幼兒2020生產補助、報戶口須知｜只講重點的超簡易懶人包高雄孕婦寫真｜卡夫卡攝影工作室｜讓妳留下一輩子的紀念 -- NANA MAMA FAMILY --娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！

撰文編輯＃Haru 每次下定決心開始要減重的時候，總是覺得自己該做都做了，各種方法也都勇於嘗試，卻是一點效果有沒有，這樣長期下來反而會打擊我們的信心，越來越沮喪，搞不好是有一些你沒看到的盲點，只要突破這些地方，你也可以確實地做好飲食控管！ https://www.instagram.com/p/CjmdSxsPRqf/ ｜邊吃飯邊滑手機 許多上班族都會利用午休時間，一邊吃飯一邊追劇、玩手機遊戲、滑手機等等，專心的盯著螢幕看，但是其實這樣吃飯不專心，反而很難知道自己到底吃進哪些食物，無法清楚的管理熱量之外，當你分心、散漫的時候，飽腹感也會變緩慢，一不小心就會吃進更多的食物！ 圖片來源：katarinabluu ｜總是睡不飽 睡眠充足是減重最基礎的小幫手，因為睡不飽的時候，身體容易產生增加食慾的賀爾蒙，讓你容易感到空腹感而飢餓，不由自主地想吃更多食物，就會讓熱量失去控制，打亂你所有的計畫，所以先從睡飽開始做起吧！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ ｜只願意運動 有些人認為自己都有安排運動的時間，所以在時間內運動就好，其他大部分的生活卻很懶散，能坐著就不站著、能躺著就不坐著，但是平常我們的生活中，也是有許多可以增加活動量，幫助熱量消耗的活動，例如多走幾步路、改爬幾層樓梯，都能無形中幫你不少忙呢～ https://www.instagram.com/p/CpUdQR2v82n/ ｜不喜歡喝水 覺得水沒有味道很難喝、喝太多水常跑廁所，這些都是平常不喜歡喝水的藉口，可是當我們的身體水分不足時，會容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了，而攝取較多的食物，反過來多喝水的優點則是會讓你提升基礎代謝，幫助體內消化！ https://www.instagram.com/p/CqpfZZQu2ad/ ｜因為停滯期而放棄 每個人在面對減重的時候，一定都會遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢，甚至相同的方法也看不出效果，這段時間一定要撐過去，不能每次遇停滯就放棄，這樣只能一直重複從頭來過的過程～ ｜身邊的誘惑太多 每次正處於控制飲食的時候，總是有很多外界的誘惑，例如好友的聚餐、另一半的約會、家庭的聚會等等，面對這些誘惑有很多人是忍不住的，這個時候還是要堅持自己的飲食掌控，不然就是要利用增加運動的時間，來燃燒多餘攝取的熱量，或是懂得適時地拒絕，否則只會讓自己前功盡棄的！ https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/ 這麼多種不一樣的減脂方法，適合每個人的也不同，但是最基本的觀念就是不能危害到健康，因為擁有健康的身體，才是最重要的事！ 延伸閱讀 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 👉🏻你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！ 👉🏻越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！ #停滯期 #健康飲食 #喝水的好處 #壞習慣 #睡眠不足 #飲食控制 #飲食調整 

肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～

都說女友的雷達一開起就不得了的準，很多時候我們只是不願意看清事實而已！不過如果另一伴和你的日常相處已經有明顯讓你「覺得怪怪的」，就不要讓自己被愛情蒙蔽雙眼，還是要提高警覺！很多小細節都藏在日常生活中，就來看看以下「小動作」都可能表示對方心已經不在你身上了。 舉動一：常常被迴避眼神 人或許會被甜言蜜語繞昏頭，不過雙眼幾乎是騙不了人的，尤其是當心虛、不安的時候，我們下意識都會迴避對方的眼神。因此肢體語言專家Traci Brown表示，頻繁的眼神交流會建立在雙方有一定的感情基礎上，人會不由自主的看自己所喜愛的事物，所以如果你們之間眼神的交流越來越少，甚至是對方有點「迴避」你的眼神時，可能就要注意一下囉！ 舉動二：不自覺拉開和對方的距離 在韓劇《愛的迫降》中，南韓國情局分析了利正赫和尹世理相處時的舉動，發現他上半身會不由自主的靠近世理，當有其他男生出現時也會下意識把世理拉到自己的「保護範圍」內，進而推斷出這是典型的「陷入愛河」徵兆！雖然這一段偏搞笑成分居多，不過也顯示出了這種微小的肢體語言，的確是可以看出兩人的感情狀態。 肢體語言專家Lisa Mitchell表示，這種不由自主靠近對方的肢體語言可解釋成「下意識偷偷放閃」的狀態，相反的，如果當對方心開始不在，就會在這些小地方拉開距離，這時候都是一種感情出現危機的警訊。 舉動三：兩人對話時開始「畏縮」 兩人相處時應該是要呈現自在、氣氛融洽的狀態，但當你發現這陣子對方常常莫名煩躁、對你生氣，你們倆的互動會讓你大腦深層的感情反射呈現「恐懼」狀態。 講白話一點，就是當你們相處時，你漸漸有恐懼、顫抖的情形，代表你們的關係正在變質，會有種突然好像對方很陌生，面對他時也會有種退縮的感覺，那都是大腦在提醒你，或許要花時間好好梳理你們現在的關係以及面臨的問題了。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 當然並不是只要有上面的情況都代表對方變心，或許是他的生活、職場、人際上有不順心的地方，讓他在面對你時也顯得和之前不同，只不過如果排除其他原因溝通過後，還是有這些問題的話，那真的不能忽視！魔鬼都藏在細節裡阿～ 延伸閱讀： 👉🏻我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉🏻你的一切他都想控制？如果情人有這幾點要注意，他就是控制狂恐怖情人！ 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #冷淡 #冷漠 #情侶 #男友 #男友舉動 #肢體動作 #變心 

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