1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

元宵節快樂！Emoji表情符號食物猜謎大賽，快來挑戰看看一共答對幾題吧～

元宵節快樂！在元宵節最期待的莫過於吃湯圓和猜燈謎了，今天編輯整理了幾個emoji表情符號的食物猜謎要來考考大家啦！快揪朋友們一起挑戰看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1370807 👉🏻讓你的Emoji戴上「蝴蝶結」！iPhone內建「超隱藏版」Q萌表情符號，你還不快學起來？ 👉🏻蘋果LOGO「」怎麼打？MacBook、Windows的鍵盤小秘訣，還不會用電腦打表情符號就太遜啦！ Emoji符號食物猜燈謎：1 Emoji符號食物猜燈謎：2 Emoji符號食物猜燈謎：3 Emoji符號食物猜燈謎：4 Emoji符號食物猜燈謎：5 Emoji符號食物猜燈謎：6 Emoji符號食物猜燈謎：7 Emoji符號食物猜燈謎 – 解答 1.烏骨雞 2.螞蟻上樹 3.燒仙草 4.月亮蝦餅 5.紅茶冰 6.章魚燒 7.番茄炒蛋 大家都猜對了嗎？是不是很簡單呢！快傳給朋友們一起來挑戰吧～ 延伸閱讀 👉🏻精選台北11間湯圓名店推薦清單，今年冬至就吃這一家！ 👉🏻湯圓推薦TOP12！元宵節必吃全台湯圓名店清單，軟Q香甜暖暖過冬！ 👉🏻台南湯圓推薦TOP10，人氣甜湯、冰品通通有，冬至、元宵節快來吃一波吧！ 👉🏻【元宵猜燈謎】什麼動物最廢？熊貓的心願？十大動物燈謎大集合！ 👉🏻燈謎大會｜元宵「兒童版猜燈謎」，快邀孩子來動動腦！ 撰文編輯(#Yuri) #emoji #元宵 #元宵節 #猜燈謎 #食物emoji #食物猜燈謎 

VDL玫瑰金帶你穿梭銀河系，這夢幻的光澤是盛夏的星空，一眨眼你就是今夏的Party Queen！

韓系品牌的夏季彩妝出不停，怎麼能少了以pantone包裝引領風騷的VDL呢？今年夏天用人人都愛的超閃亮玫瑰金回歸，今夏聯名新品主打「Glim And Glow」，跟著閃耀發光就對了！接下來無論室內派對還是戶外海灘都務必閃亮出場，聯想到電影「大亨小傳」裡的奢華派對，水晶閃爍充滿絢麗迷幻，抓住畫龍點睛的重點式妝容訣竅，成為全場焦點Party Queen！ 延伸閱讀：這是什麽瞎趴的復古風潮？CLIO這個懷舊系列帶你坐上時光機，錄影帶打開是美哭人的橘紅眼影啊！ 這次從眼妝、唇彩＆頰彩通通有，光澤真的是閃到破表，就來帶大家看一下有多夢幻吧！ 1.EXPERT COLOR GLOWING LIP FLUID 這次液態唇彩總共有4色，有紅有局有粉，各種色系都有，701是屬於比較珠光行的粉色系，很適合跟別的顏色混搭，這支唇彩除了眼色比較活潑之外，蓋子的部分非常閃亮，真的是很夢幻啊～ 延伸閱讀：打開氣場的春季唇釉報到，光看那個飽和度就知道他們是大勢，天氣越熱我的唇就越鮮豔！ 延伸閱讀：VDL 2.EXPERT COLOR LIQUID EYESHADOW 說到閃亮怎麼能沒有眼影蜜呢？眼影蜜也有四色，都是走實用的橘棕色系，有質感的光澤不會讓眼妝失去平衡，顯色度也非常厲害，夏天就大膽嘗試眼影蜜吧！ 延伸閱讀：眼影蜜的世代來臨！盤點這些平價版Stila來解救錢包，一樣的閃度不一樣的額度包你做夢都會笑！ ＃101萬無一失的珊瑚色系，珠光讓妝容帶點溫暖不失絢麗 3.EXPERT COLOR GLIMMING JELLY CHEEK/HIGHLIGHTER 頰彩的部分有兩色腮紅＆一塊打亮，像果凍質地的腮紅觸感，上妝後臉頰呈現蜜糖紅潤光澤，上妝更服貼是夏日維持妝容的好選擇。 延伸閱讀：天氣熱就該臉紅紅，韓妞最近的腮紅新寵是他們，每一款都是可愛度破表阿！ 4.EXPERT BOMB BOOSTING FIXER & EXPERT COLOR PRIMER FOR EYES 夏天最怕的就是妝容消失不見，眼皮打定＆睫毛都非常重要，經典的眼皮打底這次也換上新包裝，能預防脫妝及眼皮容易出油的狀況，party結束還沒脫妝才是王道！ 延伸閱讀：好眼妝的第一步就是乾淨的眼皮，這些韓妞大推的眼皮打底你用過了嗎？ 5.PREFECTING LAST FOUNDATION 夏天還需要超控油的底妝，這瓶經典的粉底液，也在這次的玫瑰金系列裡，外包裝特別換上金光閃閃的版本，多達十色的色選想找不到適合自己的膚色還真難啊！ 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ 這瓶要怎麼挑選才不出錯呢？A系列為粉色調，V系列為自然色調，＃13最淺＃25最深，另外較為特殊的A00校正粉底，M01 #13適合雪白肌，如果你擁有白雪公主型的白肌可以參考選擇喔～ 延伸閱讀：史上最詳細的粉底液挑選指南，教你挑還評比給你看，這篇收下包你每天都有無敵奶油美肌 這次Glim And Glow系列新品，不僅實用包裝還那麼燒，無法抵擋的購物慾來襲，新包裝美到值得收藏！ #Glim And Glow #VDL #唇蜜 #彩妝 #漂亮 #玫瑰金彩妝 #眼影蜜 #粉底液 #韓國必買 #韓國新品 #韓系新品 

過度社交的10種情況，你中了幾樣？【愛自己小測驗】

現代人很容易有過度社交的情況，為了讓自己能認識很多人，就拼命做一些自己不喜歡的事情去討好別人，其實這種交友狀況相當不健康！ 下面有10種過度社交的情況，測驗看看自己拿了幾分，檢查自己是不是有需要審視一下交友的情況！ - 過度社交測驗 共有10題，只要符合一題，就得到一分 - - - - 測驗結果 0-3分 恭喜你！你的交友關係相當健康！ 4-7分 喔！你有輕微的過度社交情況囉！ 8-10分 該審視自己的交友狀況了！不太健康喔！ - 如何脫離強迫社交的觀念 培養自信心 其實會過度社交有一部分是因為沒有自信心，需要從身邊人找到肯定自我的價值，所以才會依附在社交上。要好好的改正觀念，自身的好與壞都是自己定義的，他人的評價都不要放在心上，只有充滿自信才能活出更好的自己。 - 適時的拒絕 人都有想休息放鬆的時候，一直處於社交狀態其實非常疲累，想休息的時候就要懂得拒絕，不要硬撐去參加聚會活動，把自己弄的身心俱疲，對自己一點幫助都沒有。該拒絕就要提出，不要怕得罪人，有時候為了怕得罪人而失去自我更得不償失。 - --- ☟延伸閱讀☟ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat - 圖片來源：Pexels - #過度社交#沒自信

【波波專欄作家】沒人約也有事做！一個人不用怕，跨年還有4種方法啦～

TEXT/ Q PHOTO/CP值 誰說沒人約就是可憐、有攤聚會就是萬人迷？我也可以一個人很自在的跨年啊！今天就來給單身朋友或是無法跟另一半一起跨年的朋友們造福一下，沒人約也不用怕啦！相信我，你絕對不會是唯一孤單的人～就讓我來告訴大家，到底跨年這樣值得慶祝日子裡，沒攤的你、一個人該做些什麼事呢？ 1.從韓劇看到古裝劇 2.有喜歡的歌手就看哪台 3.我不是一個人，還有百萬網友陪我 4.直接一覺到天亮 你也一個人跨年嗎？別擔心啦～你還有這四種方法可以讓自己爽爽跨完年，不用人擠人也不用半夜在外面吹冷風，可以抱著零食、吹著暖氣，跨完年就直接躺床睡覺，完全避免舟車勞頓！根本實際又舒服，別人還以為一個人跨年有多無聊，告訴他，出去跨年才是最折騰自己的事！ Instagram : xpin_cp Facebook : CP值 延伸閱讀 2018都要結束了，單身動起來！不管是想尋愛還是想…八款超質感交友軟體登場 不交往也很好！我不是清高自傲，只是很享受關於單身的這幾件事！ 交友圈就這麼小，新的邂逅到底哪裡找？最容易遇到新緣分的5個場合你把握了沒～ #cp值 #一個人 #單身 #波波專欄作家 #波波邱比特 #跨年 #過節 

安心地買吧！入手這些開架彩妝不踩雷，發揮超越價錢的實力的孩子們！

購買彩妝時最怕踩雷或是看別人的分享試用文，買回家後覺得發現不適合自己，這些都是白花花的錢都是花費在彩妝上的投資，並不是只要專櫃就是好品質，找到適合自己的彩妝才是最重要的！當然開架彩妝也有很多不錯的產品，各個質感都不會輸給專櫃，品質跟價錢絕對能打趴一堆專櫃商品啊！讓我們來看看有哪些是開架中的彩妝霸主們，真本事都是靠實力的啦！ 延伸閱讀：賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ ＃MEDIA 粉嫩保濕礦物粉底霜 媚點這款底妝保濕度中上，適用於秋冬或是皮膚較乾的人，雖然質地比較濃稠，但是持妝效果也不差，礦物粉末抑制脫妝，上妝後出油的效果是微光澤的奶油肌，是個使用效果讓人驚訝的開架黑馬粉底！ ＃CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 質感超越開架水準的棉花糖蜜粉餅大家一定都不陌生，粉質細緻、遮蓋毛孔效果好，妝感卻又薄透、不會有面具感，是想要擁有自然日系妝容的不二選擇！ CHIFURE 單色頰彩 Chifure單色頰彩共推出五款色號，包裝簡約，粉質非常不錯，服貼顯色，重點是價錢真的十分划算，如果碰到打折活動，只要百元價格就可入手啊！ ＃CANMAKE 巧麗腮紅組 橫掃各大美妝版的Canmake巧麗腮紅組在開架腮紅裡不論是妝感，還是粉質顯色度都很棒，每每出新色都會造成一波搶購潮，堪稱平價版的小花腮紅啊～ ＃KATE 眉粉 網友好評回購率100%的Kate眉粉分兩種色號，分別為偏黃跟偏紅的棕色，盒子附上小刷具，短刷毛的地方能勾勒出自然眉形，持久度和抗汗程度都表現良好。 ＃Integrate 完美特調眉彩膏 柔和色調添加粉末質地，打造不黏膩，不糾結的自然眉流，乾掉後也不會造成生硬感，完美呈現輕柔和眉，紅色的包裝加上附上色號的大愛心印製圖案，整體設計超有少女心。 ＃CANMAKE 激細滑順眼線膠筆 柔和放大眼神效果的眼線膠筆能滑順服貼肌膚，對於內眼線的描框也很OK，幾百元的價錢也是親民，趁開架彩妝打折時多屯個幾支也很可以喔！ ＃CANMAKE 睫毛復活液 榮獲@cosme美容大賞網友口碑認證的canmake睫毛復活液，能喚醒沉睡已久的睫毛，先塗上復活液在刷睫毛膏維持捲翹的效果會更持久，也不容易暈喔！目前總共有三個顏色，分別是透明、黑和棕色～ ＃花漾美姬瞬翹自然捲濃密防水睫毛膏 Kiss me睫毛膏想必沒有人不認識它吧！刷上這款睫毛膏宛如變成包裝上印製著水汪汪大眼女孩的模樣，放大眼睛效果，讓眼神更有精神，釋放迷人電眼的秘訣就是它！ ＃戀愛魔鏡 甜心眼影 戀愛魔鏡的單色眼影外殼雖然簡單，但裡面眼影的質感卻是令人驚艷，跟以往走清淡的日系彩妝不同，眼影發色度強、延展度也很好，顏色多樣，讓喜歡繽紛強烈眼妝的你隨心所愈的點綴迷人雙眸。 ＃CHIFURE 口紅 超平價版的chifure口紅分兩種款式，一種是可以買替芯跟口紅殼裝上的，另款是藍管細長包裝的口紅，兩個價錢都是百元即可入手的佛心價，其中藍管最火紅的#744是超顯白的磚紅色，當時在各大平台討論不間斷，在藥妝店更是難找都大缺貨！ 開架彩妝其實有很多寶等著大家去挖掘，秉持著嘗過百草的精神，也許能意外地找出便宜又適合自己的彩妝喔！畢竟錢要花在刀口上，尋找適合自己的彩妝是化妝成功的開始。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #CANMAKE 棉花糖蜜粉餅 #CANMAKE 激細滑順眼線膠筆 #CANMAKE 睫毛復活液 #CANMAKE巧麗腮紅組 #CHIFURE #CHIFURE口紅 #CHIFURE頰彩 #Integrate完美特調眉彩膏 #KATE眉粉 #KISSME #media #彩妝 #戀愛魔鏡 #戀愛魔鏡 單色眼影 #漂亮 

夏天的清新微風！這款小眾木質香，是沒人能拒絕的溫柔乾淨！

撰文編輯#Chia 北歐風十足的瑞典小眾品牌Bjork & Berries，香氛起家後推出一系列天然的護膚產品，推出的超可愛的小紅蓋香水，超高質感的包裝，香氣卻一點也不馬乎！獨特的森林氣息，一噴上就像是漫步在瑞典森林中，清新且乾淨，來我們一起認識這個道地的瑞典品牌吧～ 👉🏻超夢幻星辰！療癒小眾「滾珠精油香水」，讓人少女心大噴發！ Bjork & Berries是來自北歐瑞典的天然有機品牌，從瑞典的自然和文化中發想的美容品牌，取材來自最原始的北歐森林中，手工摘取的白樺葉樹、樹皮，成分天然且精簡，卻可以提供皮膚保養的功效，並用瑞典北方森林的三種獨特的香調作為分類，讓所有產品從成分到香氛都可以完整的體現出北歐風～ 👉🏻不想撞香看這邊！趁它紅之前快認識：來自美國小農手工少量生產，一聞就著迷的天然香氛品牌～ 簡約卻不失特色，透明玻璃瓶身上印有品牌及香水名稱，加上小紅蓋設計，顏值直接給100分！其中最多人推的香味就是White forest，噴上後就像是在森林中漫步，木質調的清香，後調帶點甜甜的漿果，卻不會過於甜膩，舒服且不濃烈，而這款香水偏中性，可以聞到森林般清新的感覺，不管是男生或女生噴上他都會有一種獨有的清新感，且不會撞香！ 前調：紫羅蘭 山中鈴蘭 中調：白樺樹 香脂冷杉 粉紅小蒼蘭 紫羅蘭 後調：香根草 雪松 通卡豆 （圖片來源：小紅書，阿猩猩爱大笑嘻） 這個瓶身我真的愛了！以前都覺得紅色好俗氣，但長大以後越來越懂得紅色的美了，配上這個透明瓶身真的超有質感～味道感覺也是不容易撞香的，可以買來跟男友一起噴！ 延伸閱讀 👉🏻香水入門必看！怎麼挑屬於自己的「香氛印象」？用這起手式幫自己加分！ 👉🏻誰說香水都很貴？平價也能輕鬆擄獲人心，不管是平常約會都適用的平價香氛盤點！ 👉🏻光聞就戀愛！女孩票選「男生噴最讓人心動」6款香水，這罐還能一起噴！ #Bjork&Berries #Whiteforest #漂亮 #瑞典品牌 #香水 

舒服到整個懶骨頭！初夏極簡感房間改造，柏林藍、芥末黃是重點

為了迎接一個燦爛又絢麗的夏天，是時候該把厚重的房間佈置打包收回櫃子裡了，先暫時跟聖誕燈飾、毛茸茸地毯說再見，來看看今天編輯準備給你的夏季清爽房間佈置idea，是來自一位懂室內設計的優質男孩喔（OS：有這種會佈置的男友也太幸福） #採光 房間明亮、透光絕對是關鍵要素，如果覺得明明陽光都透了，房間卻還是很暗沈的女孩，快把角落裡堆積的物品、衣服收一收，還給美房一個寬敞的空間，光線自然就會照進各處，房間就會變亮許多！ ？ㄩ #木頭與植物 當木頭地板、傢俱遇上綠色植物，絕對錯不了！木頭傢俱給人溫暖、舒適的安全感，而綠色植物除了可以清新家裡空氣之外，還有讓人視覺上放鬆、舒緩疲勞的超值功效，近期除了居家物質外，很多質感咖啡廳也都喜歡以木頭和植物來打造，意外有種置身森林的錯覺呢！ 如果房間地板已無法改變的女孩，在書桌、椅子、櫃子等就可以多採用木頭來添加氛圍，鋪一塊編織感地毯蓋過冷冰的磁磚地板，也可以有很溫馨的感覺～ #色系選擇 當然除了木色、綠色之外，房間內像是床單、地毯、沙發等的色系選擇，男孩也很講究，窗簾以白色透光飄逸感為主，沙發則是飽和低亮度的墨綠色，被單選擇和墨綠相呼應的芥末黃，地毯主要以米白、藍色調為主，房間內的重點色都是同質感的色系，其他則以淡淡的白點綴，這功夫真得好好學起來！ 看完男孩房間突然覺得靈感四溢，編我覺得房間對一個人的影響極大，當房間收乾淨又佈置舒適時，那個正能量是會席捲而來的那種！ 【延伸閱讀】 生活需要儀式感！10間淘寶餐具推薦，煮飯變好吃的秘訣絕對是『買餐盤』 跟她學習培養日常品味！復古藍調女孩 Jade 的隨性美感 #佈置房間 #居家 #居家佈置 #居家改造 #居家整理 #居家生活 #布置房間 #房間擺設 #房間改造 #房間整理 #柏林 #柏林藍 #穿搭精選 #編輯精選 #芥末黃 #藍綠色 #質感房間 

保母、托嬰中心HOW TO CHOOSE ? 職業媽媽心得分享！

和娜娜一樣必須工作又沒有其他家人可以幫忙帶小孩的媽媽們，一定都有相同的困擾！那就是：保母和托嬰中心到底選哪種比較好？ 先說結果好了，最後娜娜是選擇了將寶貝送去托嬰中心！Cooper和即將出生的弟弟是去高雄市鼓山區的喜得兔托嬰中心。 (延伸閱讀：高雄鼓山準公托托嬰中心推薦-喜得兔托嬰中心) 其實在一開始，我媽媽也就是Cooper的外婆一直有明示暗示的說可以幫忙照顧寶寶，可是我的娘家在台中，雖然以經濟上來考量的話，的確是讓媽媽幫忙照顧孩子是最省錢的，但想到孩子的成長只有一次，如果不能全程參與的話深怕以後的自己會後悔，所以很快就撇除了這個選項。通常家裡沒有人可以幫忙照顧寶寶的情況下，會有以下幾種選擇： 保母 到府服務的保母：通常是一對一，看家裡寶貝有幾個－優點－ －缺點－ 送到保母家：各個保母不同，1對1到1對4都有可能－優點－ －缺點－ 托嬰中心 公立托嬰中心：出生後才可抽號碼牌－優點－ －缺點－ 私立托嬰中心&準公托私立托嬰中心：有簽訂準公托的私立托嬰中心，每個月可申請政府補助6000元－優點－ －缺點－ 其實如果經濟負擔得來，會優先建議媽媽們選擇到府服務的保母，尤其是父母雙方都是排班制或上下班時間較不穩定的家庭！不過挑選保母會建議找有親友推薦或評價高的，務必要慎選！幸好我和老公兩個人都是周休二日，雖然偶爾可能會小加班，但都還能配合托嬰中心的上下課時間，當時在送去保母家和托嬰中心抉擇時，最關鍵的考量點是：當有突發狀況時是否能應付得來？畢竟保母可能只有一個人在家帶好幾個寶寶，又或者是同時要照顧寶寶、準備副食品、做家事，較無法全心照顧，而且在托嬰中心老師較多、互相監督的情況下發生問題的機率也會小一些。另外在托嬰中心最讓家長不放心的應該就是感冒生病了，我算是比較佛系的媽媽，其實在寶寶免疫力建置時本來就容易生病，就算是在家自己照顧，等長大送去幼兒園或小學的時候一樣也會感冒生病，這就是必經的過程，避也避不掉，既然這樣就既來之則安之吧！大寶目前也送托嬰中心一年了，因為是第一胎很多事情比較不懂，有托嬰中心的專業協助真的安心很多，白天在學校的時間也都會吃副食品、洗澡，所以帶回家後只要再喝奶、稍微陪玩、哄睡覺就可以了，對有工作的父母來說真的輕鬆不少，或許也因為托嬰中心人較多，Cooper算是比較不怕生的孩子，出去玩的時候都能讓親朋好友抱，情緒大多也都很穩定、很適應外面的環境，假日要帶出門都很好帶！托嬰中心的老師非常專業，常常比我還要早發現Cooper哪邊不對勁、提醒我要帶他去看醫生，每天也都會安排促進發展的訓練課程，我認為這些都是自己在家帶小孩或由保母照顧做不到的！ 延伸閱讀：SUMCARE_Plus吸乳器訂閱式租賃服務｜買了怕後悔?那就用租的吧！待產包極簡整理法！不要再帶一堆不會用到的東西啦！2020托育補助懶人包0-3歲幼兒2020生產補助、報戶口須知｜只講重點的超簡易懶人包高雄孕婦寫真｜卡夫卡攝影工作室｜讓妳留下一輩子的紀念 -- NANA MAMA FAMILY --娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

2024兒童節禮物TOP10推薦！這一樣瘋迷兒童界，保證讓寶貝安靜一整天

小孩最期待的「兒童節」已經迫在眉睫了，爸媽們還是摸不著頭緒到底要幫孩子挑選什麼禮物才好？到底哪個禮物才是孩子的心頭好呢？太難了～在挑選禮物的過程中選擇適合小寶貝的最重要！相信真心準備的禮物小孩會感受到爸媽們滿滿的愛意。無論哪種類型的小孩都無法抵抗拆禮物的神秘感，想要取得小寶貝的歡心就靠這次了！ 兒童節禮物TOP1：【積木】 相信沒有討厭積木的小孩，也沒有不喜歡積木的爸媽，因為它能激發小孩的想像力、專注力和集中力。這個品牌的每一塊積木都是「雙十字」造型，上下左右都能隨意接拼。無論是2D或3D立體的造型都拼得出來，想怎麼拼就這麼拼！ （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP2：【拼圖】 拼圖拼完就結束了嗎？這組具有「夜光」的拼圖組合特別容易吸引小孩的目光，已經榮升為小孩最愛的禮物之一。收到這份禮物的寶貝都會比平時更專注地將拼圖趕快完成，因為迫不及待想要看到它獨特的夜光效果。許多網友媽咪對它有著很高評價～ （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP3：【陀螺】 泰國的「Plantoys」以愛地球為核心理念，利用回收的橡膠木及天然有機植物染料製成玩具。小孩玩得開心，爸媽買得放心～造型獨特的大眼外星也是它的賣點之一，在旋轉起飛時更讓孩子目不轉睛。 （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP4：【兒童可水洗彩色筆】 十個小孩中有八個都喜歡畫畫，但是每次讓小孩畫畫手上都會沾到很多彩色尤其是清洗的時候爸媽特別頭疼！這款西班牙【JoanMiro】的彩色筆爸媽們一定感興趣，材質安全不用說，重點是弄到小手和衣物都可以清洗，自用或送禮都超適合。 兒童節禮物TOP5：【3D Jelly】 如果你家小孩對「實驗」和「科學」還蠻感興趣的話，這組禮物會是個不錯的選擇！讓孩子從動手做的樂趣中，了解一些科學小常識。小小實驗家對這份禮物肯定愛不釋手～ （圖片來源：Eagle’s益科思官網） 兒童節禮物TOP6：【童書】 書是孩子認識世界的媒介，若能讓孩子從小培養閱讀的好習慣，利用繪本去刺激大腦的發展甚至刺激五感、培養處事態度，童書或繪本都是送禮很好的選擇！不過書本也是有分齡的喲！０～３歲的寶寶是和色彩鮮明、有不同觸感或是布書！３～６歲可以挑選能激發孩子想像力的書，讓孩子的動作、表達、認知能力的增長！ （圖片來源：上誼文化） 兒童節禮物TOP7：【塗鴉畫軸】 塗鴉是小孩的本性，有了這捲塗鴉畫軸小孩就可以盡情地塗鴉了！這個設計很方便的地方在於小孩完成後，只需將紙張卷回盒子裡即可，不用操心收納問題。 兒童節禮物TOP8：【啵啵樂】 網友們購買後都大推的解壓小遊戲，無論是大人或小孩都適玩。除了能強化小孩的邏輯思考，爸媽也可以在遊戲的過程中教小孩學習分辨奇數與偶數。旅行時方便攜帶的好玩物送給小孩準沒錯！ 兒童節禮物TOP9：【泡泡玩具】 泡泡的魔力就是能讓你一秒陷入夢幻世界裡～只需要輕輕壓一壓，各式各樣的大泡泡即刻形成。它也是野餐時的必備好物之一，爸媽也可以跟小孩一起玩起來！ （圖片來源：玩具腦官網） 兒童節禮物TOP10：【兒童飛鏢】 前後雙面都是遊戲盤，可以依小孩的年齡選擇適合的遊戲。除了訓練孩子的手眼協調性以及對力量的掌控，還很適合父母和小孩一起玩的小活動，有了它就能享受歡樂的親子時光啦～果然是一舉多得的好禮物！ 小孩的心思其實一點都不難猜！只要在日常生活中多陪伴和相處自然就懂他們心之所向的禮物。以上跟各位爸媽分享十大人氣的兒童節禮物一定有一款適合你家寶貝。兒童節記得要提前準備好禮物，別讓小朋友失望喔～ 【延伸閱讀】 超生火廚房玩具推薦TOP10，小孩全都愛不釋手！魔法小卡快刷起來！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #兒童節 #兒童節禮物 #兒童節送禮 #小孩禮物推薦 #禮物推薦 #禮物清單 

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