卡比獸沙發＆皮卡丘彩妝，寶可夢超狂周邊慶祝《超夢的逆襲》3D版上映！

生活娛樂繼真人電影「名偵探皮卡丘」喚起大家童年的記憶，在7月12號寶可夢曠世巨作、經典中的經典「超夢的逆襲」將成為3D重返大銀幕啦！身為寶可夢粉絲的你是不是已熱淚盈眶、滿腔熱血，等不及電影上映！那就先買買可愛的寶可夢周邊過過癮吧～趕快下滑看有哪些全新周邊！ 延伸閱讀：【期間限定】逼逼逼！寶可夢迷注意，這裡有超巨大的皮卡丘等你來收服！ 【寶可夢中心】 #和之寶可夢 6月15號新販售的「和之寶可夢」系列商品，以墨畫為主題的各種和式周邊，一共有四款，商品包括襪子、手帕、碗盤以及各式好用的和風小物。也有資料夾﹑帆布袋跟門簾等非常實用的商品。 延伸閱讀：注意！橫濱街頭將充斥2000隻以上皮卡丘！皮卡丘大量發生Chu！ 筷子真的好可愛！最喜歡收集日本的筷子了，從生肖筷到寶可夢筷都好好看喔。 紙膠帶控必須要收集這款，有質感又特別！不仔細看還不一定會發現是寶可夢呢！ #寶可夢七區域 6月29號在寶可夢中心，將分別推出寶可夢七區：關都、城都、豐緣、神奧、合眾、卡洛斯以及阿羅拉地區主題的全新周邊商品。 論這隻皮皮的表情之厭世，好喜歡啊～ 【寶可夢咖啡廳】 9/20在大阪心齋橋店即將開設寶可夢主題餐廳2號店！完全就是寶可夢迷的天堂，吃完可愛的餐點還可以去逛周邊，真是太棒啦！ 延伸閱讀：【快訊】東京寶可夢咖啡廳新菜單，電影《名偵探皮卡丘》期間限定登場！ （以上圖片來源：Pokemon Center） 【IT’S DEMO】 #夏季水系寶可夢南國渡假系列 這幾年人氣很高的IT’S DEMO，是從保養化妝品、裝飾品、聯名周邊商品、服飾到小點心都應有盡有的商店。之前也曾跟庫洛魔法使及小小兵等超夯人物聯名過。這次6/11新推出的「夏季水系寶可夢南國渡假系列」是IT’S DEMO的原創商品唷！真的是超級可愛，但是說好的水系寶可夢怎麼混入了一隻皮卡丘？這樣會觸電啦～效果拔群欸（笑） 延伸閱讀：皮卡丘宣傳奏效！日本大阪奪下「2025世界博覽會」主辦，未來科技世界觀必須親眼目睹！ 從手機殼、錢包、吊飾到各類小包包都是滿滿的渡假風寶可夢，埋在沙子裡曬太陽的皮卡丘太可愛了啦 天啊，這些化妝品們也太萌！趕快買一組回去～仙貝也整個超適合送人的！而且只要購買寶可夢系列商品至2000日幣，店家就會贈送小鏡子跟罐子唷！數量有限，還不快買起來～ 這樣還不夠，IT’S DEMON還要繼續燒大家，6/25後IT’S DEMO將推出「寶可夢衝浪系列」圖案商品，真的太犯規啦，想要全包耶！ （以上圖片來源：IT’S DEMON） 【Cellutane】 #卡比獸懶骨頭沙發 日本的沙發老牌Cellutane，從創業至今已五十多年，就在最近開發了超可愛的卡比獸懶骨頭沙發啦～超軟超舒服，躺坐在上面根本不想動。這個懶人沙發清洗移動都很方便，放著也超級可愛，趕快標記你的卡比獸好朋友，叫他把自己帶回家摟。（還有寶貝球靠腳椅！） （圖片來源：Cellutane） 今年的夏天有滿滿的寶可夢等著你！順帶一提，若有興趣到日本觀看寶可夢電影「超夢的逆襲」，只要先預購電影票（4月12日～7月11日）就會送超夢的序號（適用於Nintendo Switch精靈寶可夢Let’s Go 皮卡丘/伊布）只要連網路，將序號輸入進去就能獲得超夢喔！預購可以在電影院、7-11及其他指定地方完成（詳細請點我） （圖片來源：Pokemon Movie） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #it’s demo #卡比獸 #卡比獸周邊 #周邊商品 #夏季水系神奇寶貝南國渡假系列 #寶可夢 #日本 #生活娛樂 #神奇寶貝 #神奇寶貝中心 #神奇寶貝主題餐廳 #神奇寶貝衝浪系列 #精靈寶可夢 #聯名周邊 #超夢的逆襲 

申氏四人幫？！JYP繼超可愛TWICE女子組合後，終於要再推出新面孔了嗎？

韓國三大經紀公司之一的JYP，在推出超強女團TWICE後，睽違多年終於傳出將推出新女團，其中呼聲最高的正是「申氏四人幫」！ ＃申藝恩（신예은） 首先，介紹的是最近人氣爆棚的她「申藝恩」！自從演出網路短劇Playlist《A-TEEN》，她就成了20世代女孩們最想成為的對象！獨特的高冷美再加上完美詮釋出青春歲月中，友情與愛情的難題；進而引發少男&少女的共鳴，難怪人氣會直線上升！ 延伸閱讀：Playlist神作又一部！校園青春網路劇《A-TEEN》高顏值演員群搭配高中日常，帶入感超強！ ＃申銀秀（신은수） 再來是申恩秀，除了作為JYP的練習生之外，她還參加了電影《被隱藏的時間》、《THE SHOWER》、《人狼》以及電視劇《藍色海洋的傳說》、《魔術學校》等，以演員的身份活躍在螢光幕前，不過最新消息指出～她將是這次新女團成員之一！ 延伸閱讀：培育大勢女演員的搖籃！盤點JYP的新人演員們TOP8，秀智的新戲都有她們的身影～ ＃申柳真（신류진） 在JYP與全昭彌解約的同時，宣布申柳真將是旗下新女團的主力成員，因此受到外界的矚目。被稱為「JYP新世代ACE」的她，在選秀節目中表現亮眼還沒出道就成為大家的焦點，甚至拍過大勢男團BTS防彈少年團的預告片！（影片04:04處） 延伸閱讀：「ANSWER＝總結！」BTS防彈少年團新歌MV〈IDOL〉短短四分鐘致敬了8首舊歌啊！ ＃申有娜（신유나） 最後是四人之中最神秘的一位！相較前面三位已經活躍在螢光幕前，申有娜除了曾參與《Stray Kids》選秀節目與網路上一些節目的截圖外，並沒有與她有關的任何SNS，也讓這個女團的神秘感多增添了幾分。 – JYP已經有甜美可愛的女團TWICE，想必接下來的女團會以不同的風格與大家見面，和泡菜編一起期待全新女團吧！ #BTS #BTS防彈少年團 #JYP #JYP演員 #STRAY KIDS #女團 #泡菜追星 #申有娜 #申柳真 #申藝恩 #申銀秀 #防彈少年團 

Blue Bottle Coffee 關西二號店登陸！大阪、京都等西日本最新店舖開幕資訊，看這篇準沒錯！

日本編把西日本最新的店舖開幕資訊通通都整理在這，之前錯過的人、怕以後錯過的人快快存好這篇，隨時都會更新在這裡唷～ ＃神戶 Blue Bottle Coffee 飛關西的人注意！讓各位開心的消息又來了。繼京都南禪寺周邊開了關西第一間的「Blue Bottle Coffee」，這自從登陸日本，以東京清澄白河為起頭的藍瓶咖啡，2018年七月又再度往關西展店囉～ 這次選址與京都和風不同，神戶分店充滿都市氣息，位於非常有異國風情的神戶「舊居留地」。店內以白色為基調，一如東京店般明亮的挑高空間，店外寬敞的大街上則擺放有著招牌藍瓶的立牌，低調卻也顯眼。 當然也有店舖限定商品、菜單，尤其是那神戶店先行販售的「冷萃咖啡凍」，這個季節非常適合品嚐它～ INFO. 開幕日：2018年7月20日 官網：https://bluebottlecoffee.jp/ 地址：神戸市中央区前町1 ＃大阪 Shake Shack 份量十分優秀，號稱紐約最好吃的漢堡「Shake Shack」終於插旗關西了！超大面落地窗的店面設計，以及餐點中超受大家歡迎的不外乎是招牌必點「Shack Burger」還有加點濃郁起士醬的波浪薯條。另外，還有只有梅田才吃得到，與大阪人氣伴手禮「pon pon Ja pon」聯名「Tsu-Ten Shack」更是只有這家分店才有唷～ INFO. 開幕日：2018年6月1日 官網：http://www.shakeshack.jp/ 地址：大阪市北区梅田 1-13-13 阪神梅田本店 1樓 ＃京都 Rocca & Friends Papier KYOTO 「Rocca & Friends」出手就是個曬照點！旗下有著以前介紹過，大家熟知的大阪超有名可麗餅「ROCCA&FRIENDS CREPERIE」，還有先前在京都二寧坂附近新開的「Rocca & Friends TRUCK」，每一家不論是飲品還是點心輕食，都是內外如一的美觀又好吃！這次再度在京都創了一個新品牌「Rocca & Friends Papier」，店內以粉嫩包裝設計，餐點則是以顏色分層很美的果昔為主，搭配他們一直以來很拿手的橫切面水果三明治，剛開幕就成為一個打卡重點。當然，店裡也有販售鹹的三明治唷～ 除此之外，二樓也有販售雜貨、紀念品，有興趣的人也不妨去瞧瞧。 INFO. 開幕日：2018年6月6日 官網：http://rocca-papier.com/ 地址：京都府京都市下京区新釜座町735-2 ＃京都 Blue Bottle Coffee 咖啡界的當紅炸子雞，無論是日本人或是觀光客都超愛的「Blue Bottle Coffee」終於要進駐關西地區啦！這次將店面選在有濃濃懷舊感的京都南禪寺，開在從江戶時代就存在的百年木造建築「町家」老屋裡，是全日本佔地最廣的分店！ INFO. 開幕日：2018年3月23日 官網：https://bluebottlecoffee.jp/ 地址：京都府京都市左京區南禅寺草川町64 【延伸閱讀】＃號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ ＃京都 FRANZE&EVANS KYOTO SANJO 以酸酸甜甜的覆盆子冰淇淋和優格為底，再疊上蛋白霜和新鮮草莓！來自倫敦的甜品店不僅在東京受非常多女生歡迎，剛開幕的京都店還有限定的「抹茶Ｘ丹波黒豆」口味唷～ INFO. 開幕日：2018年4月20日 官網：http://franzeevans.jp/#/ 地址：京都府京都市中京区三条麩屋町東入弁慶石町39 三条TCビル 1F 【延伸閱讀】＃京都正在夯什麼？搜刮一波時尚質感，編輯私藏13間咖啡地圖全攻略！ ＃大阪 日本初！生クリーム専門店 MILK 讓東京人瘋狂的生乳專賣店，就在2018年3月16日也終於將腳步踏入關西，首間店就選在觀光客眾多的「難波」。開店首日便大排長龍，甚至排至下個轉角。但眾人就跟編輯一樣，面對人潮也並未擊退對於濃郁生乳的渴望！那光看那散發著生乳香濃魅力的餐點，早就下定決心，不管排多久也必須要滿足口腹之慾，果然不愧是令人著迷的生乳專門店，從第一口到最後一口完全不讓人失望！無論是生乳冰淇淋、芭菲、奶昔甚至是戚風蛋糕，濃厚牛乳的奶香中帶著清爽，令人回味無窮，再訪意願極高～ INFO. 開幕日：2018年3月16日 官網：http://milk-craftcream.com/ 地址：大阪市中央区難波5-1-60（なんばCITY本館1F） 【延伸閱讀】＃終於讓關西等到了！東京超人氣激濃生乳甜品「生クリーム専門店 MILK」插旗難波，強勢融化大阪人的胃！ 資料來源：整理報導 #京都 #大阪 #大阪關西 #新開幕 #日本 #日本必去 #日本旅遊 #西日本 

不能出國沒關係，Google推出線上精選導覽，梵谷、莫內這裡通通看得到！

撰文編輯 #funfun 目前新冠肺炎疫情嚴重，全球正在戒備當中，旅遊警戒也都提升是第三級警示，有不少國家已經下令封城、鎖國，歐洲的知名景點現在也都空蕩蕩一片，更不要說出去玩、逛美術館了！這時候Google推出「Google Arts and Culture」藝術與文化計畫，結合2500間博物館、藝廊的線上導覽，讓大家不用出國、不用買門票，在家就能欣賞世界名畫！ 探索介面分類非常詳細，可以依照自己的喜好去尋找喜歡的藝術題材！ 其中廣為人知的知名藝術家名作在這裡通通看得見，全英文介面可以順便練一練閱讀能力，不熟悉英文的朋友們也可以將頁面切換成翻譯模式，這點編輯覺得非常貼心啊！ 梵谷 使用藝術家探索可以直接看見該藝術家的背景、簡介及知名畫作，各種知識一目瞭然，真的超級用心！ 點選翻頁箭頭畫面就會放大到作品上的細節，再搭配解說文字，真的很用心，去博物館都未必能看得那麼仔細啊！知名的作品還會搭配影音解說，讓大家了解作品的細節及背後的含義！ 莫內 蒙娜麗莎 法國羅浮宮必看的經典作品「蒙娜麗莎的微笑」在 Google Arts and Culture也能欣賞到！ 維納斯的誕生 除了藝術品外，還有探索虛擬之旅，可以看看世界各地知名景點不同的角度與街景真的非常用心啊！ 裡面的內容真的很豐富精彩，編輯就不劇透爆雷了，不能出國的時刻，就在家裡增進自己的藝術氣息，盡情瀏覽這些經典名作吧！ 圖片/資訊來源：👉 Google Arts and Culture 

小胖瓶的妹妹來啦！GA全新Lip Freeze系列，超質感的霧面管身準備包色處理吧！

身為彩妝控，在年底最關心的事想必就是：明年各大彩妝品牌即將推出的全新彩妝產品！今天要介紹的就是將在2019年推出的春季彩妝Giorgio Armani，這次 GA將奢華訂製柔霧唇露與奢華訂製絲絨唇萃兩款代表性唇彩，聯合推出全新的霧面Lip Freeze系列，顏色非常優雅，而且還限量！這絕對是要包色處理的唇彩啊！ 延伸閱讀：越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ （圖片來源：IG＠dear___deer） LIP FREEZE系列的靈感來自於60年代的口紅色調 ＃Sorbet Shades ，是一個顏色強烈又飽和如雪糕般的色調，而且為了讓唇彩質地更加輕盈，更添加了獨特技術讓唇彩保持著色彩濃度，依舊可以輕鬆服貼雙唇，也推出了全新磨砂設計外觀，讓整系列產品看起來更加高級，快來看看這兩款是什麼顏色吧！ #奢華訂製柔霧唇露 Lip Freeze系列 妝效是啞光質地的奢華訂製柔霧唇露Lip Freeze系列，總共推出6個顏色，都是非常適合春天帶著冷色調的偏紅色系的優雅色彩，搭配上霧面質地，擦在雙唇上妝感更加高級，顏色飽和質地輕盈細緻與嘴唇可以完美融合，不會有黏膩乾燥的現象，還有著長達8小時的定妝效果，漂亮的顏色再搭配高質感質地真的超讓人心動的！ 延伸閱讀：506都還沒買到，GA小胖瓶就又出新色了？韓妞正在瘋搶的＃510喀什米爾玫瑰你一定要認識！ （圖片來源：IG＠dear___deer） ＃奢華訂製絲絨唇萃Lip Freeze系列 而奢華訂製絲絨唇萃Lip Freeze系列一樣推出6個顏色，顏色也是非常適合春天帶著冷色調的優雅色彩，只是純粹系列的顏色較偏橘紅色系，搭配著天鵝絲絨質地與光澤，擦在嘴唇上呈現出優雅又有魅力的唇妝，絕對是喜歡Giorgio Armani唇彩的人必買的系列彩妝。 延伸閱讀：來人啊我的薯條呢？這「番茄紅唇彩」真的夠開胃，今年的大勢色你必須收一支！ （圖片來源:instagram@ra1ning2） Giorgio Armani將推出的LIP FREEZE系列真的好美，超值得將2款通通打包帶回家，絕對是明年必敗的唇彩之一！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019春季新品 #Giorgio Armani #lip freeze系列 #唇彩 #唇露 #奢華訂製柔霧唇露 #奢華訂製絲絨唇萃 #專櫃唇彩 #彩妝 #彩妝新品 #春季彩妝 #漂亮 

香港旅行這樣規劃就對了！香港交通住宿攻略＋3大景點區推薦，這篇收起來、年底就去香港跨年啦

除了日韓兩國以外，有沒有考慮來趟香港自由行呢？香港是個物價偏高的地方， 所以找個生活機能方便的平價香港住宿地點就非常的重要，但是要找個便宜、高CP值的平價香港飯店、平價香港酒店可是相當不容易～所以今天編輯幫大家把幾個高CP值、距離景點也夠近的住宿地區整理起來、另外還有五個香港必逛景點推薦。這篇收藏好，別再猶豫了，年底就去香港跨年吧！ 常見的香港的住宿地點： 香港主要分為幾個重要的地區，可以簡單分為香港本島、九龍島、以及大嶼山區、以及近郊地區，而多數知名的香港景點都落在熱門地鐵站，如：香港迪士尼樂園、香港海洋公園、天際100觀景台，因此，到香港自由行的話，地鐵就會是主要交通辦法唷～ 以下是YO編為大家整理的香港住宿分區，大家可以依據喜好先做第一階段選擇： 尖沙咀景點►維多利亞港、前九廣鐵路鐘樓、天星小輪、九龍公園。這裡可以說是香港的鬧區，是個夜生活豐富的地方。 銅鑼灣景點► 時代廣場、太平山纜車 上環&中環景點►景點香港公園、皇后廣場、石板街、山頂纜車 油麻地景點►廟街夜市、是美食雲集之地！ 旺角景點►朗豪坊、新世紀廣場、金魚街、哈噓、球鞋街、鳥花園等地方。 所以去香港該怎麼選住宿呢？關於香港酒店、飯店、以及民宿： 到香港自由行，大家應該不難發現，香港多數的住宿選擇都是以『酒店』、『旅館』為主，多數的香港酒店座落在交通繁忙的商業大廈、或是豎立於舊住宅區之間，而且價格不斐，很多都是四星級、五星級起跳！很少有其他特殊的住宿選擇～也有少部分的住宿則是與景點相連，例如親馬大橋、黃金海岸、和迪士尼樂園。另外，也有些景點區裡也會有住宿選擇，其中較為知名的有香港文華東方酒店、百麗酒店、上環酒店等等。 以下是編輯幫大家找到的五家香港民宿推薦，只要點這裡就能看囉！ 關於香港的交通： 在香港旅遊，主要以地鐵作為主要的交通方式，旅客可以搭乘機場快線、或是巴士前往熱鬧的市中心，如果想要去澳門走走，也可以搭乘渡輪前往，或是乘坐巴士，另外香港最便捷的交通系統莫過於其完善的鐵路，其鐵路沿線遍佈多數熱門旅遊景點，但如果說要去較為偏遠的郊區，巴士則是較好的選擇！另外來到香港不要忘記體驗一下香港特有的交通工具，叮叮車吧！(香港交通攻略看這裡！) 2018 香港必逛TOP 5 景點！ 住宿交通都解決了，那接下來就來安排景點吧！第一次來到香港，當然要先從有名的景點開始一一征服～ 1.大嶼山景點區 ＃昂坪廣場 大嶼山一帶可以說是香港的世外桃源！如果來到香港旅遊，不想要每天都待在車水馬龍的市區，不妨就到郊外的大嶼山走走吧～昂坪廣場是這裡相當知名的景點。在這裡，你可以看到清代時設計的樓亭、牌樓，還有40多座石造的蓮花燈。推薦大家可以從昂坪廣場一路玩，接著寶蓮禪寺、天壇大佛，最後到昂坪360觀景台！ ＃大澳漁村 大奧漁村是歷史相當悠久的漁村。這裡在宋朝時期可以說是香港對外的重要港口，主要從事鹽業交易。錯綜復雜的水道、繁雜的水陸交通，成為了大澳漁村最大的特色，在這裡，你可以乘坐小船穿梭於河道中，欣賞在地的的風景與魅力！ ＃香港迪士尼樂園 來到香港，其中一大必排的行程，大概就是香港迪士尼樂園了吧！香港迪士尼樂園位在大嶼山、香港國際機場一帶，交通非常方便，有許多交通工具都可以抵達。如果想搭乘大眾運輸工具，建議可以搭乘香港地鐵機場線，在青衣站轉車、前往欣澳站，非常方便！ 推薦閱讀： 冰雪奇緣迷一定要來！打卡編帶你逛香港迪士尼樂園酒店《冰雪奇緣》主題套房，讓Elsa 和Anna陪你一起度假 推薦閱讀：走，我們去香港迪士尼樂園搗蛋啦！期間限定萬聖節活動「Disney Halloween Time 2018」五大看點搶先看 2.香港島景點區 ＃香港海洋公園 (圖片轉載自:IG wuchunrui7957) 香港除了迪士尼樂園外，另一個知名遊樂園就是香港海洋公園了！在這裡，你可以看到各式各樣的海洋動物、不論是傳說中的海中巨人「鯨鯊」、還是小巧可愛的熱帶魚，這裡有著數不完的海洋生物等你探索！ ＃太平山 太平山可以說是香港人的後花園，你可以在這裡搭乘纜車，欣賞整個香港的夜景，或是在傍晚時分，到太平山上的360觀景台走走！ ＃蘭桂芳 (圖片轉載自：Wiki.lkfa) 如果想要來趟異國美食之旅，那麼你絕對不可以錯過蘭桂芳！這裡有超過90間的餐廳、以及bar可以選～你可以在這裡品嚐到日本、印度、義大利、墨西哥料理，就連法餐、美式都有，可以說是晚餐時間的絕佳好去處！ 3.九龍景點區 ＃維多莉亞港 維多莉亞港是九龍區夜景的好去處，你可以在這看到香港最美麗的港灣夜景～另外，因為這裡是香港對外的主要大港，也是亞洲最大的港口，所以既使到了夜裡，你還是可以看到進進出出的船隻～ ＃女人街 女人街之所以叫做女人街，是因為幾些年前這裡販售了相當多女性的飾品、以及女性的服飾，到了中後期這裡成了許多小店家、攤商的集中地，你可以在這裡撿到很多便宜的好東西～就如同台灣夜市般熱鬧！不過提醒大家，這邊治安稍微比較不好一些，身上重要的錢包手機記得要拿好，也建議結伴一起走比較合適唷～ 推薦閱讀：旅遊書來不及告訴你的香港新景點！超夢幻的港島最新展覽文創點，來趟一日文青行 推薦閱讀：香港大學生也太幸福了吧！絕美天空之鏡就在校園裡～3間超美大學推薦，觀光客也能去！ 香港距離台灣非常近，就算假期不長也能隨時成行！以上就是編輯為大家整理的香港旅遊攻略，真的別在猶豫了，今年就到香港跨年過節吧～ #上環 #中環 #九龍 #夜景 #大嶼山 #大澳漁村 #太平山 #女人街 #尖沙咀 #打卡國外 #旺角 #昂坪廣場 #油麻地 #波波打卡 #維多莉亞港 #銅鑼灣 #香港 #香港交通攻略 #香港住宿 #香港旅遊攻略 #香港海洋公園 #香港迪士尼樂園 

一碰就會碎！冬日「清冷破碎感眼妝」教學，冷棕調＋銀色細閃超有仙氣！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！冬日寒風凜冽，帶來了一抹清冷的氛圍，在這個寒冷的季節特別適合畫上破碎感的迷人眼妝，今天編輯要來教大家「冬日清冷破碎感眼妝」！以百搭又清冷感冷棕調配色加上銀色細閃，超有仙氣！ TOM FORD 2023年太陽輕吻香檳限量高級訂製四格眼盤#01 LUMIERE DHIVER 聖誕限定版以純白色和金色為主題，包裝的設計既簡約又高雅～很有聖誕的氛圍感！聖誕限定的眼影盤，採用霧面的米色搭配灰褐色和銀色的亮片，是很柔和又獨特色的色調，融合優雅的霧面妝感與細緻珠光妝感，拿來畫冷調煙燻妝最適合！ 冬日清冷破碎感眼妝 選擇大地色系配色的眼影盤，先用灰褐色閃片給上下眼皮大面積打底，營造出煙燻的氛圍感～再用深咖啡色加深上下眼皮的眼尾，讓眼睛更加深邃之外也有消腫的效果！ 用米色提亮臥蠶，讓眼睛更飽滿，可以用相同顏色再次暈染眉骨下方，眼妝會顯得更乾淨～再用手指取金屬銀亮片，以多次輕拍上眼疊加在上下眼中，並向周邊暈開營造出破碎感！最後畫出下至眼影和臥蠶陰影，加上微微上揚的細眼線和睫毛，就完成冬日清冷破碎感眼妝！ 完妝照 （圖片來源：小紅書九月诗呀） 以上就是這次的眼妝教學拉～冬日裡真的很適合畫波光粼粼的眼妝呢～ 延伸閱讀 👉🏻氛圍感是什麼？4招教你營造「氛圍感妝容」，美到讓人窒息啦！ 👉🏻提升氣色的重要關鍵！新手必學「唇妝秘技」，原來黃皮膚最適合這色！ 👉🏻你適合擦什麼顏色？30秒自測本命唇色，找到專屬於你的唇膏色系！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冬日清冷眼妝 #冬日清冷破碎感眼妝 #冬日眼妝 #清冷眼妝 #眼妝 #眼妝推薦 #破碎感眼妝 

愛美孕媽咪必看！健身網紅『養胎不養肉』6秘訣，卸貨前夕竟還有馬甲線！

女生真的很辛苦～懷孕雖然溫馨又幸福，但期間可能會碰到許多不適，還要擔心產後身材變形、瘦不下來，所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」，希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖！ ↑身為健身博主，的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材，纖細健美的四肢、翹臀還有性感馬甲線！ 而最近就有個超強中國網紅引起網友們一陣騷動，因為她到孕期9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細如少女，更狂的是還依稀可見馬甲線！本身就是健身博主的她，也大方公開她孕期中的6個飲食生活守則，她說「其實都離不開一直保持的健康飲食習慣」，到底怎麼吃才能「養胎不長肉」，不管你現在懷孕沒，先學起來備著用就對了！ 延伸閱讀：隋棠生產後一樣美！維持身材擁有良好體態小秘訣 1.低GI飲食，避免高糖分食物 的歡建議大家，盡量遵守低GI飲食原則，少油少鹽少脂肪，並遠離過甜的食物，攝取過多的蔗糖，不但不利於媽媽和寶寶的健康，也容易提高罹患妊娠糖尿病的風險。她還舉了自己的例子，她從以前健身以來就不喝奶茶，懷孕後期剛好有次心血來潮喝了網上很夯的髒髒茶，隔天產檢血糖立刻就高了不少，甚至還被醫師問說「最近甜食吃很多？」讓她引以為戒。 延伸閱讀：居然比生之前還瘦！侯佩岑不吃這「兩樣食物」後，不僅皮膚變好、連後背肉都消了！ 2.多多補鈣預防抽筋 有些孕婦會額外吃鈣片補鈣，但的歡沒有，她靠的是每天一杯豆漿、至少500ml牛奶或無糖優格。她說自己懷孕前，牛奶都喝低脂牛奶，懷孕後換成了孕婦奶粉，補鈣的同時還能補充維生素B1、菸鹼酸等孕婦需要的多種營養素，她更提到以前晚上偶爾會抽筋，但喝了後就不太抽筋了。 3.吃蛋補充蛋白質 可以適時吃蛋補充蛋白質，不論是雞蛋、鵝蛋或鵪鶉蛋都可以，也不一定要吃很多，每周有平均吃就好，她也建議盡量不要煎成荷包蛋，用水煮、蒸蛋或炒蛋都是比較好的烹調方式。 4.水果挑不甜的吃 ↑從5個月到8個月，手腳一樣纖細，只有肚子在變大～ 除了挑選當季的水果，她還提到要少吃葡萄、西瓜、桃子、紅色火龍果等糖分高的水果，盡量選擇糖分少的水果較好，比如像是綠色奇異果、酪梨、葡萄柚、青貧果、番茄等都是很好的選擇。 延伸閱讀：小禎甜點炸物照吃還是能狂瘦37kg？快聽營養師為你解密「吃飽不吃肥」的5大關鍵 5.多吃深色食物 的歡說自己孕期中飲食除了少量多餐，還常吃深色食物，比如黑巧克力、黑木耳、海帶、黑豆、香菇、紫菜、深綠色蔬菜或是以紫米、糙米飯代替白米飯等。她也特別提到黑巧克力可以隨身攜帶，幫助運動時補充血糖和能量，對心臟好又不長胖，還能提升孕期中的幸福指數(笑) 延伸閱讀：Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 6.少坐少躺多運動 對於很多人都有的疑問「孕婦到底能不能運動」，早就有許多婦產科醫生說過，只要不過於激烈，孕期中可以運動，而且運動對孕婦和寶寶的好處也多！ Source：小紅書@的欢-gladys #健身網紅 #孕婦 #孕婦保養 #孕媽咪 #孕期運動 #養胎不養肉 

【台北美食】究竟超高人氣文青餃子店「餃子樂」藏著什麼秘密??

撰文作者 / Nina孟姍愛旅行 身為吃貨的金牛座我本人，最喜歡到處品嚐美食，今天來到一家超高人氣的文青餃子店，我們就來一探究竟它的美味吧!! 餃子樂簡介 「餃子樂」源自於知名東湖王家水餃，一家在東湖巷弄間佇立了三十餘年的老店。最大的特色是水餃都是當日現包現煮❗️除了新鮮，還有滿滿的用心💓 用餐當天我和家人一同造訪餃子樂「東豐店」，店家門口超可愛，LOGO是超可愛的餃子吐著舌頭，透明玻璃門的餃子在和我們 SAY HELLO。 顛覆以往的餃子店，店內走文青路線，廚房是半開放式，讓人吃的安心，醬料、餐具採自助式，還提供置物籃，讓人感受到店家的貼心☺️ 小菜是當日現煮，煮好後會盛盤放在櫥窗，我覺得櫥窗很有日系的味道，超可愛! 順便提醒~~小菜是由服務生送上，不是自取唷!! 牆上還掛了手繪黑板，告知顧客店家使用新鮮草蝦和溫體豬，讓人吃得安心。 除此之外，還有販賣一包包的餃子唷! 給沒時間煮飯，喜歡快速上桌的上班族們! 如果不想吃肉，店家還有這些餐點組合，讓顧客可以輕鬆做選擇。 總算是進入重頭戲，來看看今天吃的「全家餐」吧!! 全家餐是由店家的特色餐點組合而成，看似不多，實際上吃起來超飽!! (嗝~~) 「海老鮮肉煎餃」5顆／145元 這是全部我最喜歡的餐點，煎餃每日限量供應，除了皮很脆很有嚼勁外，內陷的蝦子🦐很大隻，吃起來真的很過癮！ 「嚴選三鮮餃子」5顆／85元 充滿海味的三鮮餃子，讓我一吃就愛上♥️，除了草蝦、花枝、海參，還搭配了溫體黑毛豬和芹菜，讓你海陸一次擁有。 「清甜高麗菜餃子」5顆／45元 新鮮的豬肉、清甜的高麗菜和芹菜，吃起來還不錯👍 「辣椒小魚豆乾」45元／碟 很基本的小魚豆乾，辣椒真的很辣 「酸辣土豆絲」45元／碟 土豆絲口感清脆，蒜頭很入味，這道我挺喜歡的，但對不吃辣的朋友這道吃起來會辣喲～ 「酸辣湯」65元／中碗 表現的中規中矩，甜甜的是蔥的味道，我個人喜歡湯再酸一點，所以自己加了醋進去。 「蛋花湯」65元／中碗 湯頭很清爽，豆腐吃起來很Q彈 。 👄幫大家附上菜單!! 誠實說：他們的價位不算便宜，但他們的餃子確實比外面大一倍，除了真材實料又是純手工，所以價格比較高也算合理。 店家現在除了內用，也有和Uber Eats 和 foodpanda合作，提供外帶服務~~推薦給喜歡餃子的朋友買回家吃吧!!👅 店家資訊 餃子樂 🔸官網: 餃子樂 🔹臉書: 餃子樂（原東湖王家水餃） 🔸IG: 餃子樂 🔹營業時間: 週一～週六 11:30～21:30（週日公休） ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸分店資訊: 🚩東豐店 📍台北市復興南路一段263號1樓 🚇大安捷運站6號出口 電話：(02) 2700-0632 . 🚩信義店 📍台北市信義區忠孝東路五段59號 🚇市府捷運站4號出口 電話：(02) 2765-7721 . 🚩東門店 📍台北市大安區金華街223-3號 🚇東門捷運站5號出口 電話：(02) 3343-3130 喜歡記得按讚、分享、收藏~~ 來追蹤 我的PopDaily 看更多我的日常 追蹤我的Instagram吧! #taiwanfood#taipeifood#popyummy#popdaily#yummy#dumpling#餃子樂#餃子#煎餃#水餃#美食#台北#台北美食#大安美食#信義美食#健身女孩#運動女孩#台湾#人像#寫真#守護台灣餐飲業#吃爆在地美食 【澎湖延伸閱讀】 澎湖海景美得不像話! 謝謝澎湖給我這麼棒的體驗!! 在我後方就是澎湖的世界級景觀!! 【旅行延伸閱讀】 八個「最雷旅伴」行為!!你上榜了嗎? 【爬山延伸閱讀】 台北新北10座山推薦!! 讓人想要一去再去的山!無耳茶壺山! 【美食延伸閱讀】 鐵人伙房 Waypoint Sante' 幫你算好熱量! 營養滿分!

《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題

 你昨晚睡得好嗎？缺乏睡眠是現代文明病，而台灣是世界上數一數二睡得太少的國家，無以數計的人深受失眠的痛苦和折磨。睡眠不足會影響精神、效率、情緒，甚至造成健康問題。雖然我們都知道睡眠對健康至關重要，但還是有不少人對睡眠有錯誤的迷思。 神經科學家沃克 (Matthew Walker)，熱愛睡眠，並在進行多年的實驗後，把研究成果結集出版成這本書：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學。他在書中揭密睡眠的真相、常見的睡眠迷思，以及傳授良好睡眠的訣竅。（延伸閱讀：《Sleep Well》助你好眠：健康睡眠的12項守則） 為什麼我們要睡覺？5個你應該思考的關鍵睡眠問題 1、熬夜過後，補眠就好了？ 你曾有過前一晚通宵熬夜，隔天起床後覺得思考能力和記性變差？其實熬夜對於你的大腦是種傷害，因為在你睡著時，你的大腦依然忙碌地在工作，忙著修復和重整腦袋中的神經系統。而當你熬夜後試著補眠，大腦會試圖挽救某些損失，但是永遠無法事後補回所有損失，對於人類及所有動物都是一樣的。 2、睡眠不足，更容易變胖？ 當你睡眠不足或感到疲倦時，會想吃更多東西嗎？缺乏睡眠會提高讓身體感到飢餓的激素濃度，而另一種告訴我們已經吃飽的激素會下降。雖然你已經吃飽了，卻還是想再吃。而過度攝取身體不需要的熱量，會造成肥胖。如果你想靠節食減重的話，記得一定要睡飽，才不會減掉肌肉，脂肪卻還是留在身上。 3、小睡片刻，學習力更好？ 你有睡午覺的習慣嗎？許多上班族會在午休時小睡片刻，醒來後似乎工作效率更好。研究證實，睡眠可以幫助記憶鞏固。科學家進行了一項實驗，研究者把參與者分配到午睡組和不睡組，並請他們記住一百張人臉與名字的配對。相對於整天醒著的人，午睡過的人成績明顯較好。由此可見，睡眠能清出記憶空間，並幫助你的腦鞏固記憶，增強學習能力。 4、愛喝咖啡，晚上難入眠？ 當腺苷在腦中累積到一定量時，就會對腦發送想睡的訊號，而咖啡因能夠阻擋這些受體，讓你的疲憊感消失。咖啡因帶來的振奮感確實會隨著時間消失，但是每個人身體清除咖啡因的速度不同。有些人在晚餐喝下一杯咖啡，晚上還是能迅速入睡，而對咖啡因較敏感的人，振奮效果會維持更久，晚上也會較難入睡。隨著年紀增加，咖啡因對睡眠的干擾也會越明顯。 5、吃安眠藥，不會傷身體？ 當你吞下安眠藥後，確實是睡著了，但是安眠藥無法提供自然睡眠，而自然深度睡眠可以強化免疫系統，更可幫助鞏固新獲得的記憶。研究發現，安眠藥有損健康，還有多種副作用，像是精神不濟、記憶不清、或是忘記自己服藥後做了什麼。除此之外，更令人震驚的研究指出，服用安眠藥的人，有較高的死亡率。如果你有睡眠障礙，請不要把安眠藥當作是解藥，應尋求其他方法。（延伸閱讀：《Sleep Well》助你好眠：健康睡眠的12項守則） 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via Canva/Unsplash) #睡眠 #睡眠不足 #缺少睡眠 #睡不著 #睡不好 #為什麼要睡覺 #安眠藥 #咖啡因 #熬夜 #睡眠問題 #失眠 #書評 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書推薦 #健康 #身體健康 #Whywesleep #自我成長 #生活 #知識 #學習

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