阿嗚～～～「Wolf Cut」不是人人都能駕馭啊，一旦歪掉小心人人變光洙

最近有沒有發現有一款髮型，正在襲捲整個韓國時尚圈！答案就是「Wolf Cut」，而髮型的特徵就是，腦後的頭髮較長，呈現一整片頭髮的樣子，加上從側面看過去，就像是一頭狼，Wolf Cut髮型就此誕生了。但編輯覺得這顆頭並不是人人撐得起，這不只本身氣勢要夠強，臉也要長得夠個性，才能完美呈現狼的氣場啊～來看看是哪幾位歐爸能輕鬆駕馭，又有哪幾位還是不要輕易嘗試比較好！（笑） ＃G-DRAGON 「哥就是潮！」不管什麼樣的髮型，什麼樣的造型，嗚哩龍哥都能輕鬆駕馭。每年在各國的時裝周上，都能看見他的蹤影，當然龍哥也不會讓大家失望，造型一年比一年的swag，而這次的wolf cut，果真也難不了他。光wolf cut本身就夠難撐起，還給我染了顆全紅的髮色，這真的「因為是GD」，才能這樣做，「時尚指標權志龍」可不是叫假的！ ＃伯賢 這次在回歸的造型，伯賢也嘗試了狼剪髮，但就在回歸照一釋出後，有多少女孩發出一片哀嚎，打從心中怒吼「把我們的萌嫩邊邊還來啦」，好好的三七分髮型跟蓬鬆鮑伯頭，幹嘛給人家破壞，濃濃的復古味江湖味，我真的無法接受！ ＃宋旻浩 如果要說出誰是wolf cut髮型最成功的人，我一定選MINO！雖然每次看到他這顆頭，就讓我想起他在 《新西遊記》裡的村傻樣，但是編輯依然覺得嗚哩宋虛勢還是hen帥～hen可愛～不要看他雖然是酷帥Rapper，他可是有人稱「宋畫伯」的綽號呢～如果想看畫伯最新作品，可以去看羅PD最新推出的《姜食堂》喔！ ＃李光洙 ＃Zico ＃DEAN 說！你們三位大哥（DEAN、Mino、Zico）是不是說好要一起髮型認證！果然才子歐霸沒讓女孩們失望啊，眼睛狂吃冰淇淋～奉勸各位潮流界的大哥們，看了DEAN的wolf cut後，小心被他的病毒給傳染到，因為哥就是最強的時尚流感啊！ ＃金秦禹 受盡IC疼愛的大哥，首次在髮型上做了一大突破。編輯沒想到wolf cut，其實也是適合我們大哥的，比起rapper整體帶給人的酷帥樣，秦禹歐爸帶給人的感覺是萌又可愛，要散發出這樣的氣場，真的是只有他才能做到，嗚哩大哥，崔勾呀，崔勾！ 看完後，只讓編輯想要大聲喊「啊嗚～～～」！Wolf Cut髮型，還是不要輕易嘗試好，小心一歪掉，人人都是「古早味大哥」，我沒有說誰喔。（笑） #DEAN #GD #wolfcut #Zico #伯賢 #宋旻浩 #李光洙 #金秦禹 #髮型 

整個韓國大學都是「臉蛋天才」！盤點《我的ID是江南美人》高顏值同學TOP5，裡面竟然藏著星二代？

漫畫改編的《我的ID是江南美人》，開播前後討論度都相當熱烈！如今終於播出姜美來和都炅錫（都景錫）為了要完成課堂作業一起看（去）電（約）影（會）的橋段，而這段剛剛萌芽的戀情，將如何發展也讓觀眾十分期待！相信大家追劇的同時，應該也都有注意到美來、炅錫身邊的學姐和同學們，每個都是超高顏值的「臉讚女神」，其中還偷偷藏著星二代，到底是誰就跟著泡菜編繼續看下去！ – 延伸閱讀：長得美就好棒棒，長得醜就被欺負！漫改韓劇《我的ID是江南美人》4大必追看點！ 延伸閱讀：【泡菜點評】100%神還原漫畫角色！韓劇《我的ID是江南美人》冷都男＋整形女的人設，導演選對人了啦！ ＃朴宥娜 飾 劉恩 一年級的系代表，家境一般，靠著打工獲得零用錢，和美來、正芬是好友，成熟大方的性格獲得許多同學、學長姐喜歡，也是第一個發現秀兒秘密的人。（右一） 飾演小恩姐的朴宥娜，真的讓觀眾越看越眼熟，曾經演出過《無理的前進》、《秘密森林》、《The Package》的小配角，和男主角車銀優是高中同班同學的朴宥娜，也曾經參加過挑戰金鐘，雖然出道時間不長，但卻能夠擔任韓亞航空的代言人，完全就是一顆閃閃發光的新人演員啊！雖然擁有成熟的外表，但真實年齡只有20歲的她，果然氣場不輸給前輩們呢～ ＃裴多彬 飾 權潤星 二年級的系代表，化學系很有個性及愛中性打扮的學姐，在參與慶典活動前會議時反抗學長想法，因為短髮被學長當作開玩笑的對象，後來為系上女性發聲！（右二） 新人演員裴多彬原先擁有一頭長髮，曾經演出《要先接吻嗎？》、《推理的女王2》中的配角，擁有麻豆身材的她，也參與許多畫報拍攝，這次為了符合角色的人物設定剪去長髮，換上了個性風個短髮造型，依舊藏不住他的時尚臉蛋，短髮造型也讓人印象更深刻呢！ ＃鄭惠蓮 飾 李智孝 化學系新生，玄秀雅的好朋友，一直促成秀雅和景錫，曾經拾獲都景錫的手機，並將「他爸爸是國會議員」這件事散播出去。（右一） 和李玹雨、具荷拉為同經紀公司Content Y的藝人，出道短短一年的時間就擁有三項代言，也演出過網路劇《平》，在劇中因為和女二是好友，因此戲份很多，也讓許多觀眾注意到這名新人演員，相信為來她的星途也是無可限量的啊！ ＃李藝琳 飾 金泰希 化學系二年級的學姐，樣貌可愛，但因為身材稍微豐腴，常常被學長與男同學改名為「肉泰希」，和系代表戀愛中。（左一） 隱藏的星二代就是她啦！爸爸就是演員兼國民MC李敬揆，曾經和爸爸一起出演綜藝節目《拜託爸爸》，目前和朴寶英都是Fides Spatium旗下藝人。為了「肉泰希」這個角色，刻意為戲增胖9公斤的李藝琳真的超敬業！雖然出道不久就公開和韓國足球選手金英贊的戀情，不過相信如此敬業又誠實的她，未來一定也可以走在花路上啦！ ＃徐智慧 飾 珉雅 新生報到處將資料遞給新生的學姐、在新生晚會上和景錫同組的學姐，以及在走廊上邀請秀雅參加慶典活動，請他多找一些人參加的學姐。（右一） 戲份不多，總是莫不經意帶過的學姐由演員徐智慧飾演，曾經以學生的身份演出綜藝節目《Heart Signal》、《Get It Beauty》，目前也參與網路劇《懷疑學校生活艱難》的拍攝，未來可能會朝演員及通告藝人發展。 只能說導演不只選對男女主角，就連配角們也都超級加分，整齣戲根本就都是「臉蛋天才」主演，難怪很多人都說秀兒沒有像漫畫中驚為天人的美麗，真的是因為同學們也都是超強潛力股啊！ – 延伸閱讀：韓國嘻哈饒舌歌手、女團歌手，居然還有「她」！編輯精選《我的ID是江南美人》客串大明星們！ 延伸閱讀：【盤點大學校園韓劇】學長我來了～一起重溫甜滋滋的青春浪漫史Top5，回到歐爸的懷抱吧！ （圖片來源：JTBC） info. 點此觀看《我的ID是江南美人》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #Get It Beauty #Heart Signal #The Package #具荷拉 #劉恩 #姜美來 #姜美萊 #徐智慧 #愛奇藝台灣站 #我的ID是江南美人 #拜託爸爸 #推理的女王 #朴宥娜 #朴寶英 #朴敘俊 #李敬揆 #李智孝 #李玹雨 #李藝琳 #權潤星 #泡菜影劇 #無理的前進 #珉雅 #秘密森林 #裴多彬 #要先接吻嗎？ #都景錫 #都炅錫 #鄭惠蓮 #金泰希 

【奢華高質感潔淨髮浴】🌹Rose Man玫士&天然萃取精華🌻

有沒有因為時常染髮、燙髮，或者氣候變化等等的外在因素，而傷害乾燥受損髮質，建議選用保濕、滋潤的洗髮精也能有效地防止髮尾毛燥乾澀、維持光澤✨。 今天要來跟大家推薦一款奢華高質感淨化髮浴“ 🌹玫士Rose Man“ 玫士(Rose man)產品皆含有大馬士革玫瑰，海底魚子醬-海葡萄和來自亞馬遜雨林的液態黃金Pataua Oil芭達島油，具有出色的滋養頭髮和頭皮的能力，用於去頭屑的滋補品，從秀髮根部開始滋潤並鎮定頭皮，並一直作用到髮梢末端，並促進水和作用且添加於修復性皮膚護理配方中💕。 玫士全系列產品玫5🌹 🈲 不添加矽靈 🈲 不做動物實驗 🈲 不含重金屬有毒物質 🈲 不含Paraben防腐劑 🈲 不含甲醛(環境賀爾蒙) 我本人是細軟髮髮質到了換季的季節，頭皮出油量異常分泌的多，一天不洗頭完全無法出門，一到下班時間，頭髮扁塌到好像三天沒洗頭🛁，真的很誇張，直到使用到了玫士洗髮精，泡沫很細緻，洗完頭不但不會乾澀，還很滋潤保濕🧼 以前因為太頻繁染燙，導致頭髮出現嚴重斷裂，髮量稀少到就像多年前流行的水母頭一樣，當時非常崩潰😒，直到去接了髮，整體才看起來好多，不過長時間接髮，讓我的頭髮生長速度變得很慢，頭皮也不見得每次洗頭都能清洗乾淨(我自己的想法，不是每個人都是一樣的)，而且接髮真的會荷包大失血💸，因為接髮的髮片品質好的都比較昂貴，索性把接髮卸下，讓頭髮自然生長，後來發現拆下髮片後經過多次的修剪，頭髮真的長得比較快速，直到現在雖然髮尾還是有微微的斷層，不過真的好多了😩。 後來意識到保養頭髮是很重要的‼‼，想要好好保養頭髮就必須從我們每天會使用的洗髮精開始慎選🤏，好的洗髮精會讓髮質很滋潤保濕，而添加太多化學的洗髮精不但越洗髮質越毛躁，還會讓頭髮健康度下降😖。 玫士系列一共有四種，護髮只有一種💘 玫士用一下，洗完就像從髮廊出來，讓自己也能擁有美麗的秀髮💯 黑色瓶身是豐盈淨化髮浴 是採用鋸棕櫚萃取液，可去除多餘油脂並豐盈髮絲，擁有親膚弱酸性 「不含矽靈」使用無負擔。 這款是我最喜歡的洗髮精，不必每天再像好多天沒洗頭 白色瓶身是魅惑絲柔護髮 此護髮素富含膠原蛋白、維他命E，提供秀髮強大保溼力，快速滲透修護髮絲，也添加亞馬遜雨林的液態黃金Pataua Oil芭達島油，防止髮尾分岔，使易斷裂缺乏彈性之髮質，重新讓秀髮絲滑柔順。 其他相關系列可以到玫士Rose Man官方網站查詢呦⚜️ 目前玫士只有在網路上販售💬 如果有想購買的小夥伴們，直接到以下資訊欄尋找呦 只要輸入專屬優惠代碼：sarryshe 即可享有7折的優惠呦 💖🧡 💛 💚💙💜 🤎 🖤 玫士Rose Man【店家資訊】 購買網站 玫士官網 官方FB 官方IG #玫士用一下 #玫士 #Roseman #豐盈淨化髮浴 #恆彩賦活髮浴 #極致舒敏髮浴 #魅惑絲柔護髮 #黑玫士油頭膠 #洗髮精 #潤髮乳 #Patauaoil #海葡萄 ＃無矽靈 #控油 #敏感 #受損 #乾燥髮 #2020洗髮精推薦 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘

簡約又不失精緻感！今年夏天穿搭必備『這個元素』，高級感瞬間UP UP！

有在關注日韓穿搭的水水一定知道，珍珠系列單品捲土重來，又開始在各國流行起來！炎熱的夏天適當露膚後有了珍珠的點綴，整體造型多了幾分氣質，不禁讓人多看幾眼呢！優雅復古的珍珠系列單品與淡雅色系的衣服相搭，簡單不失精緻感，想解鎖更多珍珠單品穿搭，跟著穿搭編一起往下看。 https://www.popdaily.com.tw/style/878048 珍珠項鏈 珍珠項鏈看上去並沒有什麼特別之處，但佩戴後，能讓膚色增添色澤與美感；較短的項鏈會顯得正式，可以挑選公主款珍珠項鏈，長度位於頸部的位置形成一個V字線條，還能修飾圓臉哦！在上身的選擇上不論是簡約的綠色條紋還是素色上衣搭配起來都毫不衝突，更好的襯托出女性美。 https://www.popdaily.com.tw/style/873979 珍珠耳環 講到珍珠耳環，都能想到《戴珍珠耳環的少女》這幅名畫，畫中所佩戴的大珍珠耳環有著畫龍點睛的效果，現實生活中可以佩戴大珍珠款參加重要場合，給人端莊穩重的形象，若是休閒場合垂墜式的珍珠耳環也是不錯的選擇，長耳環視覺上有向下延伸的效果，拉長臉部線條，俏皮又精巧，再穿上低飽和度的服飾去咖啡廳也很好拍！ https://www.popdaily.com.tw/style/896310 珍珠包包 小仙女必備的珍珠包包來拉～擔心自己無法駕馭珍珠耳環或項鏈，就先從包款開始入手！太過於華麗的珍珠包日常並不實背，在購買時可以選購像珍珠鏈條包或是設計感十足的珍珠吊墜款式，休閒又日常，那既然挑選了珍珠包包在衣物的搭配上避免花枝招展，以簡潔的風格為主，白色系列絕對不會出錯，一起展現溫柔魅力吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/904496 珍珠戒指 說到配飾怎麼可以少的了戒指，極簡的風格加上珍珠的元素，低調有品味，也可以利用珍珠來混搭不同的款式，獨特的設計疊戴或是單獨佩戴充滿著滿滿設計感，若是平常熱愛美甲的妳，與珍珠戒指相互襯托出精緻小女人味。 https://www.popdaily.com.tw/style/932071 珍珠髮飾 服裝單調不知道怎麼增添細節的話，可以透過髮飾來提亮，普通的髮飾太過於可愛，金屬款又擔心太突兀，那就試試看華麗珍珠款吧！基礎的一字髮夾，由小珍珠組成，沒有太繁複的設計，將頭髮勾在耳後，一秒變身溫柔氣質小姐姐。而長髮女生必備的韓系鯊魚夾也有珍珠樣式的，隨意的盤起頭髮凸顯側臉曲線，實在是太美啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/993208 精緻高級的珍珠在穿搭單品中永遠佔據一席之地！別再說老氣，絕對不會過氣才是入手的重要關鍵，疫情在家逛逛網拍看到喜歡款式不要猶豫趕快下單買起來！ 撰文編輯 #Zoe #女生穿搭技巧 #女生配件 #珍珠包包 #珍珠穿搭技巧 #珍珠耳環 #珍珠配件 #珍珠項鍊 

朋友看到都驚呼「臉也變太小了吧！」其實我只是去剪了大人氣的「前長後短」鮑伯而已耶

女孩們的一頭長髮已經不再是主流，近年來，短髮造型愈趨受到眾女孩們青睞，這也象徵著女生對於髮型的主見不再取決於他人，而是自己，今天要拿出來說的就是最近超多女孩選擇的短髮「前長後短鮑伯頭」這種鮑伯短髮優點在哪裡，讓我們一一列給你看！ 1. 修飾臉型，V臉GET！ 擁有流暢、俐落的線條，沿著臉型延伸下來的前長後短鮑伯頭能修飾妳的下巴輪廓，讓V臉完美展現，臉型偏圓潤的女生一定要試試看，快拋棄你的長直髮，用短髮一展俏皮率性。 2. 綁起來也OK！ 前長後短鮑伯不需剪太短，就算你想綁起來一樣沒問題，有時候剪短了頭髮，長度剛好卡在脖子上想綁也綁不起來，只會更熱而已，但這種偏長的鮑伯類型，可以解決你有時想綁；有時想放下來的善變心情。 3. 清爽時髦！ 深深覺得女生一生至少要拋棄長髮一次，不要以為髮型不會讓你有多大的轉變，只要試過一次喀擦一聲剪掉長髮，你會發現自己原來可以這麼煥然一新，瞬間又會重新愛上自己！ 4. 不同瀏海兩樣情 前長後短鮑伯的變幻多端，除了可以綁起之外，也可以添入瀏海的協助，如果想要更加修飾臉型，可以嘗試看看剪個旁分瀏海，或是想要更加時髦，可以試試厚劉海的造型。 除了以上優點，你也可以在髮色、捲度上做文章，不同髮色和輕盈感，都是短髮才能體會的爽快啊！ #bob #前長後短 #小顏 #短髮 #穿搭技巧 #穿搭精選 #造型 #髮型 #鮑伯頭 

越甜蜜嘴越利！8個女友聽到「一秒掉進地獄」對話情境，每句回覆都很想巴下去！

在跟另一半聊天時，因為是很熟的人了，講話也完全沒在客氣，常常聽到很多超刺耳、無釐頭的回覆，不由得翻白眼，心裡產生：你怎麽如此不愛惜生命的想法XD真的很想直接八蕊！這次邱比特蒐集了網友分享，畫出8個情境插圖，一起來看看吧！看看有沒有比你的另一半更誇張？ 1.專情 談戀愛很花錢，你願意為了我花錢嗎？ 我不會花錢，我花心對你～ 2.熟悉的味道 你的頭髮好香啊～ 跟我媽媽的味道一樣！ 3.美麗的誤會 女生長髮飄逸的樣子都好仙～ 這已經是靈異等級了… 4.誰的快樂 寶貝情人節快樂～～（可以有禮物了） 沒有你我更快樂。（更愛錢） 👉曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ 5.女人的情敵 你不在的時候，沒人陪我好無聊。 你不在的時候，原來這就是自由的感覺啊～ 6.責任？ 有什麼事告訴我，我一定幫你扛！ 幫我扛，體重。 7.青蛙 我的四肢明明很瘦，為什麼只有肚子大大的 原來是青蛙啊 8.所以是誰的錯 對對對，都是我的錯，你都沒有錯！（趕快給我認錯） 阿是是是，你錯你錯（都給你講） 看完以上對話，有沒有曾經也遇到過呢？邱比特覺得青蛙實在太可惡啦！完全是找死行為啊～下次再說話前，記得先想想，不要造成無法挽回的下場啊XD 👉2021必學脫單密技！教你怎麼「7秒進入曖昧」，把握甜甜氛圍抓住彼此眼神～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃阿辛 #交往 #兩性 #地獄回覆 #對話 #情侶 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #理智一秒斷 

長髮內彎燙

簡單的內彎燙，也要給你滿滿的仙氣✨🥰 - 喜歡嗎？心動不如行動 快帳號點進去發訊息敲我🌸 #Ruby#露比的魔髮書#露比燙#美髮#美髮師#美容師#髮型設計#台北燙髮#新北燙髮#燙髮推薦#燙髮首選#三重#三重髮廊#碧華國小##蘆洲髮廊#短髮造型#內彎#大C彎#自然款#簡單#好整理#hair#hairstyle#韓系髮型#ikiss#ikiss2hairsalon

2024夏季輕盈感髮色推薦！小圓同款「摩卡奶咖」太百搭，不挑臉型也不挑膚色！

有誰還在苦惱夏天到底要換什麼髮色！看這篇絕對不會出錯，夏天就要換上清爽一點的髮色，搭配上清涼的穿搭，準備要辣翻全場～快來看看今年夏天韓國都在流行哪些髮色，張員瑛同款髮色完全不挑皮膚也不挑髮型，不能變成張員瑛，但至少get同款髮色沒問題！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1497056 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1495952 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1498298 夏季輕盈感髮色推薦1. 紅醋栗棕 https://www.instagram.com/p/C6dWZm6SEnO/?img_index=2 寧寧在新歌Supernova中換上了一襲紅棕色頭髮，想要成為整條街上回頭率最高的女孩這款「黑醋栗紅棕」絕對會使你成為人群中最耀眼的存在！在陽光的曝曬下紅紫調會非常明顯，在室內燈光下看起來就是帶紅調的咖啡色，因為裡面沒有橘色調，就算退完色以後也是很好看的米棕色，非常適合亞洲黃皮膚女孩們！ 夏季輕盈感髮色推薦2. 摩卡奶咖 誰不想要擁有小圓同款髮色！這款「摩卡奶咖」實在是太不挑膚色了！在普通的摩卡色中又多帶了一點奶茶色調，這樣顏色非常適合不想要漂染的新手，在陽光下的顯色度也非常高，搭配上大旁分瀏海或是齊劉海都很適合，完全就是一款不挑臉型不挑髮型的完美髮色。 https://www.instagram.com/p/C62q60xPfr3/?img_index=1 夏季輕盈感髮色推薦3. 薰衣草灰 Liz最近換上的薰衣草灰，是白皮膚女孩們一生一定要嘗試的顏色，像薰衣草般的灰紫色可以很好的襯托白肌，同時搭配上霧灰的底色，一點都不突兀，染完以後就是女團成員本人，像這種必較鮮艷的顏色，就會更加適合淡顏系女孩，可以在漂髮的時候順便將眉毛染淺，搭配上淺眉妝容整體看起來會更和諧唷！ https://www.instagram.com/p/C6n9e8MhWVT/?img_index=3 夏季輕盈感髮色推薦4. 冷茶棕 夏天一定要染的冷茶棕！就像是顏色夏天裡面的一股微風，冷調可以很好的中和掉暖色髮色給人的厚重感，搭配上亞麻棕作打底，讓人感覺連髮絲都輕盈了起來，這個顏色也不需要漂染，退完以後頭髮是很百搭的亞麻色，就算長出新的頭髮也不會有太明顯的布丁頭，很適合帶有清冷氣質的個性女孩～ https://www.instagram.com/p/C6JEphZPnWE/?img_index=1 夏季輕盈感髮色推薦5. 糖栗棕 像栗子般暖暖咖咖的顏色，完全就是夏天的主打色！搭配上清涼的小可愛，你就是沙灘上最有夏日氛圍的女孩！髮型的部分特別推薦韓系高馬尾或是慵懶鬆弛感包頭，契合度100%，清爽程度up！ https://www.instagram.com/p/CtWRP0iO78S/ 夏季輕盈感髮色推薦6. 甜杏咖 想要再更甜美更顯色一點，就可以參考小水這款「甜杏咖」，完全就是一杯甜度超標的手標泰奶本人，這款髮色的透明度很高，所以更適合一些比較輕盈的髮型，把頭髮紮起來可以更顯頭髮的高級和層次感，又是一款不挑皮膚不挑臉型的夏日髮色！ https://www.instagram.com/p/C65-SjpyW90/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻2024必知三大韓國髮型趨勢！紫蘇葉瀏海張員瑛同款、輕盈版公主切最修飾臉型 👉🏻圓臉適合的髮型是這個！7大「臉型X髮型」公式，選對髮型讓顏值翻倍！ 👉🏻百搭又好整理！2023冬季熱門瀏海推薦，修飾臉型比例變更好！ 👉🏻心機藏在捲度裡！2023秋冬燙髮款式推薦，稍微吹整就能有完美捲髮～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #202髮色推薦 #IVE張員瑛 #夏季 #夏季髮色 #夏季髮色推薦 #髮色 #髮色推薦 

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

最適合秋天慵懶的＃自然隨性髮，凌亂中帶點潮味，還以為你剛睡醒就這麼美！

把頭髮綁起來除了可以減少一些長髮所造成的悶熱感，還能順便轉換造型，近幾年流行的綁髮造型趨勢也走向充滿自然感的凌亂綁髮，微亂讓整體造型看起來更加隨興活潑，這種不經意散發的美更迷人，以下就要來介紹幾款凌亂卻有型的造型，讓手不巧的女孩們也能輕鬆駕馭！ 延伸閱讀：質感就在灰與咖之間，最近小姐姐們都中了＃英國灰咖棕 的毒，秋天就用新髮色展開good vibe吧 ＃微亂馬尾 馬尾是所有頭髮造型中最簡單容易的，而微亂馬尾的重點就是在綁完馬尾後要拉出一些髮絲讓頭髮有著蓬鬆的弧度，不僅不失專業感還能多了凌亂帶來的率性風格。 延伸閱讀：韓星的造型級馬尾自己就能綁！必學女人味破表的變化馬尾，天天都能清爽出門！ ＃隨興包包頭 減齡俏皮的包包頭最適合帶點凌亂感，先扎好一個馬尾後拉出一些髮絲在兩頰旁再將包頭綁好，記得包頭不用綁得太緊鬆鬆的就行有一些頭髮沒綁進去也沒關係，再把頭頂的頭髮拉鬆就完成了，這種包頭非常適合髮頭髮層次打得比較高或是頭髮過渡期的女生，凌亂的風格隨興又能顯瘦臉。 延伸閱讀：想遮住沒洗的油頭？就來試試韓風可愛包包頭，別人還以為你精心打扮呢！ 大家可以學林允，在綁頭髮之前先抖抖抖，就能有自然的包包頭囉～ ＃慵懶髮髻 覺得包包頭太過於可愛、公主頭太過於甜美嗎！那麼低調優雅的髮髻就非常適合你，先將頭髮綁出一個半頭位置大約於耳後，然後在繞髮圈最後一圈時將頭髮拉出一半，之後在頭頂拉出一些髮絲就完成了，簡單又快速，想要讓造型更豐富可以再用電棒捲一下髮尾，讓整體造型更家慵懶又優雅。 延伸閱讀：手多笨都學得會，五分鐘就能搞定的春日約會髮型，稍微綁個頭髮男友會更愛你啦！ ＃宮廷風編髮 接下來這個編髮就比較需要花一些時間，類似於宮廷風的造型編髮，看似複雜但其實只要會綁三股辮就能完成華麗的編髮，可以先將頭髮分成三等份，每一部分都綁成三股辮，之後再把這些頭髮束在一起然後拉鬆完成了，如果比較會編髮的人也可以融合魚骨辮，造型會看起來更加華麗。 延伸閱讀：3分鐘就能出門的10款簡單小造型，下樓倒垃圾也是我的伸展台，2018年可以賜我桃花了吧！ ＃多變髮夾 綁好這些髮型之後，不妨加上髮夾做裝飾，讓這些凌亂卻又有型的髮型更加有特色，將不同造型與種類的髮夾夾在頭髮上，不用夾的太過於工整，像是隨手一夾的凌亂感更能增添風味，趕快把那些珍藏已久的髮夾拿出來試試吧！ 延伸閱讀：想要換造型但手殘不會編髮？跟上這波「復古髮夾」風潮，隨意一夾就是swag力滿點啊！ 今年秋天就來綁上這些凌亂有型的髮型，讓整體造型與妝容加分吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #三股辮 #包包頭 #包頭 #微亂髮型 #慵懶髮型 #漂亮 #秋天髮型推薦 #頭髮 #頭髮造型 #馬尾 #髮型 #髮型教學 #髮夾造型 #髮髻 

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