就算你再關心今年的流行趨勢，這7件就是害你永遠時尚不起來的漏氣細節

穿衣風格說明一切，所以我們才需要更加小心，明明穿搭超美超經典，卻因為以下的事，讓自己的時尚態度有了敗筆，太不值得啦！ 1.底褲露出來如果裙子褲子短到內褲都看得到，代表該換了啦！ 2.鞋帶一團糟綁鞋帶不需要多久時間，還是綁好它，免得有礙觀瞻外加跌倒。 3.一次揹兩個包包挑一個包包出門就好了‧‧‧除非帶孩子。 4.一直在調整自己的衣服出門前應該確認今天的裝扮是舒適、適合你的，記得～外出就不要一直調整它囉。 5.衣服沾了動物的毛髮如果你身上滿滿都是貓毛，可能會讓人有在家很凌亂的印象。我們知道動物的細毛髮很難除去，所以出門前記得先檢查一下吧。 6.長褲拖地出門一天褲子絕對變得又髒又破，而且也會給人沒精神的邋遢印象；穿出門之前要注意褲子長度是否剛好，修改後再穿出門吧。 7.上衣只塞進褲子一半這就是以前讀書時期教官眼中的服裝不整嗎？但對比之下，右邊確實整齊好看多了。 ​（圖片來源: allwomenstalk） 走在時尚的潮流，千萬別讓以上小細節使你漏氣。 資料來源： allwomenstalk.com

只有泫雅她本人能撐起的妝容！我們還是認份待在家滑IG就好了

有在關注韓國娛樂圈的女孩們一定都對泫雅感到不陌生吧！連小編身邊整天對韓國非好感的男性友人也都視泫雅為女神。可見小野馬的魅力超強。小編自己也超喜歡泫雅的，除了舞跳的超好、長的又超正超性感之外，私底下的泫雅真的超可愛啊！ 其實小編覺得泫雅化妝跟素顏的樣子完全不一樣呢！素顏的時候真的很像小孩子很可愛耶！ 不知道對於彩妝敏感的女孩們有沒有發現，泫雅除了會染一些我們這種凡夫俗子駕馭不了的髮色之外，妝容也十分吸引人。 像是這個紫色系妝容，不管眼妝還是唇妝就是要把紫色用到一個極致。小編試過了，完全無法駕馭！還超怕朋友問我是不是萬聖節要扮女巫。 或是一些超誇張眼妝，把眼影不用錢的狂畫直飆太陽穴，不然就是乾脆劃出假眼窩。小編覺得除了lady gaga之外就屬泫雅最合適。 真的好想說，你長得美就算了，連妝容也不給我們一點學習的機會，真的是逼死各位少女呀！ 小編現在其實正在偷偷聽泫雅的歌，等等要來好好研究那些比較平易近人的妝容。只能說，那些特別到只有泫雅撐得起來的妝容，我們還是讓泫雅去詮釋就好。 （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com

「我們在等什麼呢？等日落西山，還是冬去春來。」-卡蘿隨筆

#D20240901（2023/11/20 #卡蘿隨筆 你是不是也一樣，有很多照片放在相簿裡，總想著等自己最有靈感的時候再發出來，把自己最好的樣子都呈現在主頁裡，至於嗎？/今天在家躺，翻到去年11月，剛去新加坡不到一個月的照片，那時候我一個人搭車出門，去走走晃晃，去看看風景，當時也就想著，也許這些地方我不會來第二次，所以我一個人晃了好久，而這些是我眼裡的恭錫街。/當時我也想，回家再發吧！有空再發吧！積累的照片越來越多，過去的回憶就一直躺著等到終於想起的時候已經過了許久，頭髮長長了，穿衣風格也換了，發出來很突兀乾脆就算了。/我們在等什麼呢？等日落西山，還是冬去春來。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

台北韓式證件照｜HOLO+FACE南西店 體驗超美韓式證件照 一條龍服務讓造型師打造完美妝髮

距離上次拍證件照居然是五年前了！疫情期間無法出國，也就沒有拍照需求，前陣子老公要換護照才想到該來重新拍證件照了吧！以前拍證件照都是自己化妝，然後去相館拍攝，拿到照片比本人還醜😓 以往拿出證件都會刻意遮住照片不敢讓別人看到 一直很想體驗韓式證件照！韓式證件照跟傳統證件照的差別在於妝髮、燈光及修圖，韓式證件照提供完整的妝髮造型，專業打光讓臉的輪廓更立體、膚色更白、更亮，一對一專業修圖，讓個人色彩更突出。 聽說台灣就有韓式證件照，而且還可以加購妝髮服務！這次跟老公來拍的就是位在中山捷運站的「HOLO+FACE南西店」HOLO+FACE在雙北、桃園、台中及高雄都有門市，上網就能預約非常方便！ 交通資訊 🔸捷運 捷運中山站3號出口，服飾店MANGO旁的電梯搭到六樓 🔸開車停車場：建成國中地下停車場或中山收費停車場，走路過去約5分鐘 如何預約？ 如何線上預約：https://www.holoface.photos/news-detail/HoloONE 環境介紹 抵達後至櫃檯報到 大廳的空間寬敞明亮 有沙發區座位及吧台區的座位 現場也提供拍攝範本可參考 除了一般證件照外，HOLO+FACE還可拍攝學士照、模特卡、職業照、肖像照、形象照、寵物寫真、輕婚紗、空服應試照、情侶照、全家福等 下次也想試試看拍攝形象照及全家福 這邊進去就是工作區：妝髮造型區、服飾配件區、更衣室、洗手間及攝影棚 隨身物品及包包可鎖在置物櫃 服飾配件區的種類超多：男女長短袖的襯衫、西裝、制服，會由造型師幫你挑選適合主題的服飾及配件 配件區：領帶、領結、眼鏡及飾品 連皮鞋跟高跟鞋都有，太貼心了！(提醒不是全尺寸都有，建議還是自備習慣穿的鞋子) 妝髮造型區：挑選好衣服後，先到化妝區準備化妝！(如果需要換裝，建議穿襯衫前往HOLO+FACE，換裝時比較不會影響妝髮)一字排開共6個座位，媲美明星的化妝室！ 桌上滿滿彩妝工具，造型師會依照每個人的特質及拍攝風格去化適合的妝容 化完妝再去換要拍攝的衣服，穿過的衣服也會進行消毒 更衣室 這裡也提供免費的飲用水 洗手間外的鏡子超大，單純拍攝證件照不用做妝髮的朋友可以在這裡進行簡單的梳化～還提供電棒捲、離子夾、吹風機，好貼心！ 忘記帶隱形眼鏡盒，這邊也提供消毒過的隱形眼鏡盒 流程介紹 櫃檯報到後，會拿到一張拍攝小卡，等梳化完畢後，再將這張交給攝影師 我這次拍攝的是「證件照含專業妝髮」，老公體驗的是「證件照含精緻妝髮」兩者差別： 男生通常沒有上妝習慣，選擇「精緻妝髮」就可以，會由一位造型師完成妝容及頭髮造型 專業妝髮則是由造型師化妝，另有一位髮型師用電棒捲頭髮，最後再由造型師吹整頭髮做最後造型確認 上妝前會使用無過敏原的保養品 PURE+做妝前保養加強保濕，並使用一次性化妝粉撲包(粉撲、蜜粉撲、唇刷)確保安全衛生 造型師講話好溫柔，專業又親切～化的過程中會細心溝通，了解我的妝容偏好，每一個步驟都超仔細！彷彿又回到拍婚紗在化新娘妝的時候，但我更喜歡這次的韓式妝容❤️ 平時很愛看韓劇跟韓團的我，幻想有一天能體驗韓式妝容這次化完看到鏡中的自己，也太漂亮了吧！！！這是誰啊？🤣🤣🤣 要拍攝前造型師會在做服裝上的修正 拍攝囉！ 因為我的頭髮太多，會擋住耳朵，造型師到攝影棚幫我梳整頭髮 我只要人坐著就好，全程聽從攝影師指導做動作 一開始太緊張臉部很僵硬，攝影師會慢慢指導動作，讓我的表情越來越自然～現場氣氛很輕鬆，跟著攝影師的引導就能拍出美美的照片！ 拍攝時有一個大螢幕能讓我馬上看到剛剛拍攝的照片，最後會選出一組照片進行修圖 太喜歡這次的妝容，等照片修圖的同時，在沙發區自拍了很多張😚再次讚嘆造型師的巧手，把我本來很深的黑眼圈、眼袋、淚溝、下巴超大痘痘化完完全消失，還生出超美臥蠶🥰🥰🥰 老公吹完頭髮、化完妝也是變一個人🤣 韓國歐巴來著！ 等修圖師叫名字就可以去修圖室看照片囉！ 一對一的精緻修圖，有任何問題都可以隨時跟修圖師反映會讓我看before&after，雖然原本的照片就已經不錯了，但修完後臉部更精緻了！把我原本高低眉修對稱、法令紋也淡了一些，但還是看得出來是化妝過後的我🤣 韓式證件照成品 電子檔在網站的訂單裡可以下載，也會同步寄送到個人信箱 我跟老公拿到成品都超滿意！可以把證件都換成美美的照片囉！ 現在預約還送品牌隨身鏡喔！這次體驗HOLO+FACE專業妝髮證件照很滿意～很喜歡他們家造型師化的妝容及攝影師拍攝出來的成果！推薦給即將換證件照的朋友們快去體驗HOLO+FACE專業妝髮證件吧！❤️❤️❤️ 照相館資訊 🔴 證件照照相館：HOLO+FACE 南西店（預約制）🔴 電 話 : 02 2568 2616🔴 地 址 : 104台北市中山區南京西路1-2號6樓🔴 線上預約：https://www.holoface.photos/products-group🔴 粉絲團 ：https://www.facebook.com/HoloPlusFACE🔴 Instagram : @holoface_studio🔴 官網：https://www.holoface.photos/🔴 HOLO+FACE全台門市資訊：https://www.holoface.photos/store🔴 官方LINE ：@𝐡𝐨𝐥𝐨𝐟𝐚𝐜𝐞

168女孩外拍穿搭提案

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，因為都是夏天拍攝，所以穿搭以簡單方便為主 再利用配件來提升整體畫面感 同時我也會分享外拍景點，有興趣的話，可以去走走拍攝📷 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟵𝐤𝐠 第一套：黑白酷感風 上身BRA TOP搭配洞洞衣，下身選擇了黑色寬褲 為了讓黑髮更亮眼，特別戴了搶眼的大耳環 再插上花朵，氣勢就出來了！ 這件洞洞上衣原本是長版，被我剪短後意外好看，還增添了俏皮感 第二套：甜心混搭風 澎袖花朵洋裝特別適合外拍和野餐，澎澎的袖子為整個造型增添了甜美感 因為洋裝上方的花朵圖案非常可愛，那天我搭配了白襪和運動鞋 混搭出輕鬆又俏皮的風格 拍攝地點：桃園青塘園 第三套：白色氣質風 我穿了一件白色澎袖洋裝，搭配花朵妝容 再加上一條花朵蕾絲項鍊，氛圍感十足 拍照時，隨手拿本雜誌或乾燥花，能增強畫面質感 拍攝地點：四四南村 第四套：旋轉夢幻公主風 洋裝是蛋糕裙設計，裙襬非常適合轉圈拍照 尤其旋轉時拍出來的照片最好看，如果有穿這類洋裝 記得旋轉時請拍攝者多按幾次快門，拍出來的效果會非常好 但轉圈的速度不要太快，這樣照片才好看 拍攝地點：圓山舊兒童樂園 第五套：俏皮混搭風 用簡單的T恤和牛仔褲，加上一個頭紗 馬上讓整個造型變得不無聊又可愛 頭紗成為了這套穿搭的亮點 再次證明配件在造型中的重要性 拍攝地點：圓山舊兒童樂園 大家喜歡哪一個景點的穿搭呢？

空氣瀏海再進化的泡麵捲瀏海你跟上了嗎？越亂越可愛的瀏海其實超簡單，一根電棒就可以

今年回歸女星都有一個特點你們有發現嗎？沒錯！就是泡麵捲瀏海拉，韓國女生的瀏海根本就跟命一樣，沒有打理好是不會輕易踏出家門的！從空氣瀏海再進化的泡麵捲瀏海，已經流行一陣子了，你也跟上了嗎？ 太妍 這種超級小卷真的很適合小臉的人啊，運用不同長度的捲髮營造出層次感，整個就是洋娃娃來著的 IU 以小波浪的中卷分散在額頭兩旁，沒有刻意把額頭補滿也沒有硬要將所有瀏海都燙捲，很自然的感覺 Luna 雜亂的中卷隨性中又帶點復古，不管是不一定要是妹妹頭才好看，旁分也很有成熟女人味，隨手一撥一定迷倒眾生啊 Victoria 以鬆散的大捲代替平常中分得直瀏海，看起來不但更柔和也更有大女孩的感覺，捲捲的瀏海比起直瀏海也更能修飾臉型 只需要一根電棒捲就可以簡單完成，注意在捲的時候可以一些往內一些往外捲，然後捲完之後再稍微撥一下，越亂越有fu拉 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr/Google） 資料來源： 整理報導 表情小妞第一名！！???? － 超人回來了台灣粉絲團 秋山成勳 #秋山紗蘭 #秋可愛父女 由 PopKimchi 波波泡菜日記貼上了 2015年12月10日

歐美時尚週剛收關，關於時尚的九月敲響了換季的鐘聲，生活也要跟著新開始，先從這幾點做起吧！

最新2017紐約春夏時裝週剛於9/16收官，各大時尚媒體人最忙碌的時間終於過了，這時候大家就都知道，秋冬真的到了，對於自己的生活也要開始跟著換季，不管是外在或是內在都要兼顧，才可以讓明年的你回過頭看今年有所成長！ ＃秋冬穿搭先從外在講起，秋季目前潮流指標還是以衛衣帽Ｔ為首選，用不同的配飾來襯托個人風格，不管是喜歡個性改強烈的還是一般實穿類型的，都可以在衛衣或是帽Ｔ中找到屬於你的風格！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃改變髮型很多髮型設計師都會建議，對於髮型的造型正常的時間為3.4個月就要保養，不管是染燙或是對於頭髮的護理都要有固定的保養，髮型當然也要跟著換季，不管是給自己一個適合秋冬的髮色還是浪漫的捲度或是改變一下造型，都能給你自己來上一個不同的心情，打扮好自己絕對是可以給自己添加一點愉悅的成分！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃檢視保養品很多化妝品都有分季節，因為悶熱所以春夏適合清爽類型的保養品，但是到了秋冬，對於保養品的使用都需要來檢視一下，清爽型的勢必是無法滿足開始轉變的天氣，秋冬不管是保濕還是保養都可以選擇滋潤型保養品，當然主要還是要依照個人膚質做選擇！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃目標制定與檢視生活中最重要的當然是內在方面，去年的你對於今天一定有所期待有所規劃，又到了秋冬，這時候可以好好檢視你今年到目前為止，對於你制定過的規劃有沒有達成或是靠近，如果沒有問題是出在哪，還有什麼地方可以改善，趁著今年還沒有過完還是有可以努力的空間，不要一眨眼2016就過了，這樣也會讓自己對於目標的動力減少，快點檢視一下自己目前的生活狀態吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃整理房間很多人平時不管是上班上課如果真的很忙，真的會沒有時間整理自己的房間，快點選好一點來打掃你每天都要跟他相處的空間吧，長期處在凌亂的空間內心情也是會不佳的，可以開始把夏季的衣服收整好，把秋冬的衣服開始拿出來，也可以看看有什麼不需要的東西看是要丟棄或是救助需要的人，書籍與衣物當你不需要之後都可以捐助給需要的人，不但可以增加你的空間，更可以幫助到需要的人！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不管是外在還是內在，換季都只是一個媒介讓你可以去檢視你自己目前的生活狀態，多久沒有一場好好的約會，多久沒有好好的跟自己對話，不管是任何的小事情都要記得對自己好點，因為只有你自己最懂你！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

陸劇《要久久愛》劇評｜由楊紫、范丞丞等人領銜主演的青春疼痛文學，青梅竹馬久別重逢！背後原因竟令人鼻酸？

「正因為有了彼此，即便人生風雨兼程，我們也將永遠燦爛如初，永遠青春年少。」 《要久久愛》是今年我看的陸劇中故事性最強的一部，原以為只是普通的髮小愛情劇，殊不知是一齣青春疼痛文學。 這齣劇不單是男女主角的二人故事，而是關於一行人的青春年少，劇中以「杭天城六人組」作為故事的核心，每個角色都有屬於自己的故事，青春時期他們陪伴著彼此走過年少歲月，總是形影不離的六人當時天真的以為他們會陪伴彼此到永遠，只要夥伴有任何需要，就能即時的趕到，但長大的過程總是伴隨著取捨，有的人面臨學位壓力，有的則是面臨工作壓力 而劇情一開始以關超的婚禮作為重聚六人的起點，前幾集編劇刻意營造出「有些人走著走著就走散了」的氛圍，即使是曾經很要好的青梅竹馬，卻在好友的婚禮上湊不出一半的人，令觀眾不禁回憶起在成長的過程中是不是曾有幾個非常要好的朋友，但在長大的過程中卻逐漸漸行漸遠，曾經可以天南地北的聊著，但再次重聚之時，已經有了不同的交友圈和生活圈，而曾經熟識的彼此，也不在有共同的話題，只剩下客套的關心和禮貌的問候 但這齣劇好看的地方就在於劇情中埋了很多的伏筆，前幾集會讓人誤以為是要演青梅竹馬走散後又再次走到一起的故事，但當後續謎底慢慢揭開後，才發現這是一部細節滿滿的劇，原來六人從來就不曾走散過，而背後的原因更是讓人鼻酸，感動之餘，也讓人不禁羨慕起「杭天城六人組」的友誼，對於在都市長大的我來說，能夠擁有青梅竹馬是一件很奢侈的事，更不用說是六個人，所以在看劇的同時，總是很羨慕他們六人如此純粹又共患難的友誼 「從時間的角度上來講，我們都在失去，但從成長的角度上來講，我們最終跑贏了時間。」 而這部劇的核心其實講述了一個人生重要的課題「失去」，人在長大的過程中會發現「失去」離我們越來越近，我們每天都在失去。十年後回頭，會發現我們失去了青春，再過數十年，我們可能失去了動力、夢想又或者是重要的人，學會斷捨離是人生中最困難也最不容易的一件事，但我們並不是要遺忘過去，而是要學會跟不好的回憶說再見，把開心、快樂的回憶留下，並帶著這些美好的回憶繼續向前 劇中黃瀛子是個活潑開朗的樂天派，在六人裡她總是扮演著組織和帶領大家的角色，關超的婚禮也是由她出面召集好友們重聚，這也讓我想到了在成長的過程中，總是會有一些人負責擔任召集人的角色，總是有一個人會主動打破群組的沉默，向眾人發出聚會邀請或同學會，而黃瀛子正是這樣的人，所以當她收到蔣翼、莊遠、明雨各自有事無法參與婚禮時，雖然嘴上說著沒關係，但臉上還是難掩落寞之情 因為表面上是黃瀛子帶給大家歡笑，但實際上，黃瀛子在每一次的六人聚會裡也從身旁的夥伴們身上獲取了快樂的原動力，他們彼此的關係是雙向的，如果缺少了任何一人，就不會是完整的黃瀛子，她就是一個如此重視情感的人，所以在失去了亦菲後，她也是最走不出來的那一人。 而劇中除了對友情的深刻描繪外，對於親情和愛情也有著很深的著墨，故事中帶出了每一個人的家庭背景，而孩子們的性格和成長也深受著家庭環境的牽制，像是黃瀛子之所以會有如此正向又鬼靈精怪的個性，正是因為她來自一個充滿愛的環境，相反的，好友亦菲在成長的過程中缺乏了家庭的關愛，由於母親再婚也有了孩子，這讓她感受到不被需要和接納，她渴望著母親能夠關心自己，但每一次的等待卻總是換來失望，而這也成了壓垮她的最後一根稻草 無論是瀛子和亦菲，還是蔣翼、莊遠、明雨、關超，他們的性格多多少少都受到了家庭環境的影響，甚至是長大後的工作和夢想也都和成長環境有關，而性格如此截然不同的六人也成了彼此的避風港，六人裡有大大咧咧的瀛子、深情細膩的蔣翼、溫柔的亦菲、笨拙的小鋼牙等，他們每一個人的人格特質在朋友們面對困難時，都能發揮出不同的作用，陪伴著彼此走過快樂和悲傷 而愛情的部份，這一部真的是超級「純愛」！蔣翼完全就是純愛戰士啊，他為黃瀛子所做的一切都太浪漫太夢幻了，他的才華洋溢全都用來愛黃瀛子了，他用他的才華打造了一款專屬於黃瀛子的遊戲，用他的繪畫天賦替黃瀛子親繪了一把鯨魚傘。雖然表面上總是和黃瀛子鬥嘴，但實際上他人生的每一個規劃裡都有著黃瀛子，甚至在黃瀛子生病後，默默在她背後守護了12年，如此癡情的男子真的是偶像劇裡才會出現的啊（？

逸萱秀【羽感絲柔護髮膜】羽感修護，全日輕盈自帶女神風 ~

除了擁有天生的好髮質後天的保養也很重要呢 ~ 平時穿搭喜歡嘗試不同風格 出門前習慣變換造型 時常使用電棒整理頭髮 長時間下來髮質容易毛燥受損 更需要選擇適合的護髮產品 夏天頭髮特別容易出油的我 最怕護髮後的黏膩感 現在【逸萱秀 Essential】推出一款護髮新品【羽感絲柔護髮膜】 專為時常做頭髮造型的人設計唷！ 使用方法： 洗頭後濕髮時均勻塗抹全髮，大約挖取一顆乒乓球大小的量，靜待30秒即可沖洗，但我習慣停留3~5分鐘左右，護髮效果會更好喔😉 這瓶護髮膜可達成「三階段全日輕盈感」護髮後非常好沖且無黏膩感 後續頭髮吹乾後舒適蓬鬆感，髮根至髮尾柔順不糾結，還帶有柔和的香氣 隔天使用電棒非常好上捲，頭髮不扁塌彷彿帶有輕盈的彈力感💙好喜歡 讓我在變換捲髮造型時，再也不用擔心頭髮毛燥、厚重容易變直不好做造型 等問題啦！！ 想跟我一樣打造完美造型，就靠逸萱秀這瓶【羽感絲柔護髮膜】，主打髮的羽感修護，全日輕盈自帶女神風 ~ 現在這裡買得到： 屈臣氏、康是美、寶雅、大潤發、家樂福、佳瑪、光南、四季、MOMO 等各大通路熱銷中 #逸萱秀Essential #羽感絲柔護髮膜#全日輕盈自帶女神風

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(更年期來了該怎麼辦之認識更年期)

對每個人來說一生中應該都有幾個不願意面對的時期，而對女性朋友來說，「更年期」應該就是其中之一，因為這個階段來到代表年齡已經步入另一個階段，身體狀態也來到另一個層次。 說白一些殘忍一些其實就是年紀大了所以更年期就來了，而且這位朋友來就來，帶來的症狀可不少，在每個人身上持續的時間長度也都不太相同，搞得大夥兒歡迎它也不是不歡迎它也不是，因為歡迎它就是承認自己老了，不歡迎它的話它還是會來，總之尷尬得很。 不過就像上述所言，就算不想面對更年期的到來，但它還是會在某一個時間點來訪且住上一陣子，所以我們就來瞧瞧如果這位朋友來了到底會發生什麼事。 基本上更年期是我們生命中自然轉變的一個階段，以女性朋友來說會發生的年紀大約是在45~52歲之間(以概率而言)，至於會發生什麼症狀則是因人而異。 首先最有感的應該是「月經」這方面的問題，一旦進入更年期之後，月經的周期或天數以及血量就會變得不規律，這是因為體內內分泌正在改變而導致，而我們都知道其實到最後月經會走到一個最後的終點就是「停經」。 再來是「熱潮紅」及「盜汗」，這兩症狀通常是連接在一起的，是由於體內賀爾蒙的分泌產生了變化導致血管忽然收縮或放鬆，體溫也會因此而突然上升，所以就會感覺到臉部、頸部及胸部有悶熱不適感且會有盜汗的現象發生。 還有人會有「心悸」或「呼吸困難」這種症狀，但通常持續的時間不長，幾分鐘之內就會恢復。 再者是感覺腰酸背痛，這是因為體內女性荷爾蒙減少連帶骨質密度也跟著降低，所以關節處就缺乏支撐力，還有腰部臀部骨頭旁的肌肉力量也有減弱的跡象，腰酸背痛就此來報到。 接著如果在更年期感覺到時常「頭痛」、「頭暈」不用太慌張，這也是更年期可能會發生的症狀之一，很多人會在清晨時出現頭痛、頭暈的現象，也有些人是在剛站起來或站立時突然感到一陣暈眩。 另外「皮膚乾燥無光」也是更年期會發生的情形之一，這是因為體內賀爾蒙分泌減少，所以皮膚就容易變得很乾燥無光澤感，有種乾巴巴的感覺。 「失眠」也是更年期會發生的症狀之一，因為進入更年期的某些女性發生熱潮紅跟盜汗的情況會是在凌晨時分，而在這個時間發生這樣的情況肯定會影響到睡眠品質，再加上如果白天是忙碌無法放鬆的情況，等於是日夜都無法好好休息，對身體會造成負擔。 還有是「情緒」方面的問題，大抵很多人都會聽過一句玩笑話叫做「他又來了，別理他啦，他可能更年期來了」之類的話，但雖然說是玩笑話可實際上人在更年期的時候性情的確容易改變。 可能以前脾氣很好的人在更年期時就變了一個人，又或是明明以前是個不拘小節的人結果一到更年期就對什麼事都很敏感，像這類的事件其實聽過很多並不是個案，所以由此我們可以看出更年期的的確確會對人的情緒或者說是性情造成影響。 這邊要特別提到的是更年期到來之後會有一些比較讓女性覺得無奈且不想面對的症狀，例如外陰搔癢、性交疼痛、頻尿、尿道容易發炎、陰道分泌物減少、毛髮脫落、乳腺萎縮及鬆弛、眼結膜乾澀、老年斑、出現皺紋、口腔鼻腔黏膜乾燥等等，有種族繁不及備載的感覺。 而或許也是因為更年期會發生的情況太多樣讓人聞之卻步卻不得不面對，才會有人對更年期三個字特別敏感，聽到就覺得不舒服，恨不得自己這輩子都不會遇到這個時期。 但很不幸的是更年期就是大部分人的人生必經過程，只要到了差不多的歲數它就會不請自來，有的人甚至覺得這位朋友連招呼都不打就登門入室真的很沒禮貌。 不過就像上頭所說，這個時期就是人生一個過程，與其用消極的態度面對倒不如開心度過，千萬不要認為更年期一來就是自己老了沒用了，而是應該視為人生另一個開始。 畢竟有句話叫「人生七十才開始」，而更年期發生的期間是40多歲到50多歲，對七十歲的大人來說，這些人還只是小孩子呢！

長髮搜尋結果

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「我們在等什麼呢？等日落西山，還是冬去春來。」-卡蘿隨筆

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台北韓式證件照｜HOLO+FACE南西店體驗超美韓式證件照一條龍服務讓造型師打造完美妝髮

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168女孩外拍穿搭提案

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空氣瀏海再進化的泡麵捲瀏海你跟上了嗎？越亂越可愛的瀏海其實超簡單，一根電棒就可以

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