寶寶自主進食攻略：從手抓食物到自己拿湯匙，輕鬆學會自己吃飯！

寶寶學習自己吃飯的重要性 我家寶寶小饅頭從餵食副食品開始，到自己抓手指食物吃．現在剛滿1歲，已經進階到練習自己拿餐具吃飯，學習自主進食，真的是很有成就感的事情！ 寶寶自主進食的關鍵時機 寶寶多大可以開始自己吃飯？ 寶寶大概6個月時，手眼協調能力逐漸發展，他們會開始對餐具和食物產生興趣，想用自己的小手去抓取食物，就可以讓他們從手指食物開始練習自己吃。 1歲左右，從手指食物進化到學習自己用湯匙吃飯。 寶寶學自己吃飯的過程，代表他在發展上邁出了重要一步，讓他更獨立享受吃飯的樂趣（完全上手後，對爸媽來說也輕鬆！！） 當然，練習過程一定會先經過「食物大戰」——吃的過程地上、餐椅、衣服和全身到處都是，媽媽我也當好一陣子的跪婦，但先苦才會有樂。如果都沒經過練習，要怎麼學會呢？ 學習自己吃飯也會需要適合的餐具和副食品，讓他能夠好好練習，這篇分享我引導的經驗和準備食物的心得～ 寶寶準備好自己吃飯的 5 大信號 寶寶有下面這些信號，表示他們已經準備好開始自主進食了！ 如何幫助寶寶學會自己吃飯？ 先挑適合寶寶的餐具 寶寶自己吃飯，餐具的挑選很重要！除了食物本身，好的餐具可以讓寶寶吃得更順手，也減少灑得到處都是的慘劇😂。 1.尺寸適合寶寶 寶寶的小手還在發展抓握能力，所以湯匙和叉子用短柄、輕巧適合小手的尺寸，他們比較容易掌握、舀起食物，也不會拿得太累。 一開始我買了很多媽咪推薦的不鏽鋼湯匙，但我發現它對我家小饅頭來說太重了，拿沒多久她就不想拿了（馬上丟掉）！後來改給他用矽膠湯匙，她就用得比較順手～ 2.材質安全無毒： 寶寶的餐具難免會被摔、被咬，所以我們是用食品級矽膠和不鏽鋼材質的碗和餐具，無毒、耐熱又不怕摔。 3.餐具安全設計： 最好選圓角的湯匙、叉子，邊緣光滑，不會刮傷寶寶。 4.吸盤碗太重要，媽媽的救星： 最怕遇到這種情況：好不容易把粥舀好，下一秒寶寶手一揮，整碗翻在地上……😩。所以吸盤碗真的超級重要，牢牢吸在餐桌上，讓寶寶不會一用力就翻盤！ 選擇適合寶寶自己吃的副食品 一開始的手指食物就是用各種根莖類原形食物切成長條狀，讓她自己拿來吃；到了自己學習拿餐具的時候，一開始可以先用水果丁讓她練習叉子叉來吃，正餐的話，很好黏在湯匙上的濃稠粥或燉飯是不錯的選擇，因為湯匙只要輕輕碰到，就會黏在湯匙上，寶寶容易吃得到東西，就會增加她繼續用餐具的信心！ 我自己懶得煮的時候，很常用波堤寶寶粥給小饅頭練習自主進食，也推薦大家。波堤寶寶粥質地偏濃稠，只比燉飯烯一點，料也很真材實料，湯匙很容易舀起來，不會一下就滑掉，也不會太稠難以下嚥，口味有6種（小饅頭最喜歡牛肉蘋果粥），基底都是用貴貴的滴雞精熬煮出來的耶！很適合當寶寶學習自己吃的入門正餐。 不過小饅頭1歲之後比較愛有嚼勁的食物，所以我有時還會在粥裡加一些義大利貝殼麵、紅蘿蔔丁或蛋等增加口感。 可以看到寶寶粥它的質地真的很濃稠，不像一般粥是稀稀水水的，所以很好用湯匙肴。 因為它是常溫的，不用退冰，直接倒容器裡、再放電鍋加熱就可以囉，非常方便！（不過放電鍋裡的容器要加蓋，這樣粥才能維持原本的濃稠度喔！！） ↑我有時自己幫波堤寶寶粥再加料進去，增加吃飯的樂趣和嚼勁。 寶寶學習自己吃飯的 3 個關鍵步驟 寶寶開始學習自己吃飯，爸媽一定會覺得「哇！好可愛！」但下一秒可能就會出現滿桌混亂的場景😂。不過只要掌握一些訓練技巧，就能越來越順利，讓寶寶從手抓食物慢慢進步到用湯匙吃飯！ 1.從手抓食物開始，培養吃飯的興趣： 剛開始時，不要急著讓寶寶馬上用湯匙，可以先給適合手抓的小塊食物，像軟嫩的地瓜丁、小碎麵包等軟食物，讓他們先練習手指精細動作，培養自己吃飯的習慣。 （不過要有心理準備，寶寶有時會喜歡玩食物，吃一吃可能就開始把食物丟到地上...但這也是探索的一部分，必須放手讓她嘗試！） 2.引導寶寶握湯匙： 等寶寶願意嘗試用餐具時，就開始引導她正確的握法。一開始手把手拿他的手一起握住湯匙，帶著他舀起食物，再慢慢讓他自己練習。記得要循序漸進，一天讓她練習個幾次就好，才不會造成太大壓力，反而會讓她排斥用餐具喔！！ 3.使用適合的食物： 選擇容易舀起的食物，避免滑掉增加挫折感。例如：質地濃稠粥或燉飯都是不錯的選擇，湯匙只要輕輕碰到，就會黏在湯匙上，寶寶容易吃得到東西，就會增加她繼續用餐具的信心！ 寶寶學習自己吃飯常見挑戰&解決方案 學習吃飯是寶寶成長的重要里程碑，但這過程真的需要超多耐心（甚至懷疑人生😂）。不過這是每個寶寶的必經之路，掌握一些小技巧，就能讓用餐時間更輕鬆！ 挑戰 1：寶寶把食物弄得滿地都是，怎麼辦？ 🔹 接受混亂，做好準備：先調整好心態，把它當作成長的一部分。🔹 用吸盤餐具，有吸盤的碗和防滑餐墊，降低食物被揮灑的機率。🔹 鋪防水圍兜和地墊：我們一開始用一般的矽膠圍兜接住掉落的食物，但還是很容易弄得整個衣服和餐椅都是，每次吃完都要花很多時間清潔，所以後來我決定買連餐盤都包住的全包式圍兜兜，這樣隨便寶寶怎麼抹食物，吃完後只要把圍兜兜拆下來拿去洗就好，節省很多時間！地上也可以鋪報紙或防水墊，飯後直接拿去丟或洗。🔹 先給少量食物，一次給1~2口的份量，等吃完再加，避免寶寶一下子把整碗倒翻在地上，會昏倒。一開始自己用餐具也先從少量開始，不然寶寶容易有壓力而抗拒喔！！ 挑戰 2：寶寶不願意嘗試使用餐具，怎麼鼓勵？ 🔹 讓寶寶「玩」餐具，先熟悉它：我平常拿湯匙和小塑膠碗給寶寶當玩具玩，讓他拿湯匙敲敲碗、假裝餵娃娃，先讓他熟悉拿餐具，甚至覺得是件有趣的事情，降低對餐具的陌生感。 🔹 讓寶寶模仿：寶寶最愛模仿，所以要讓小饅頭學習湯匙的時期，我們大人也刻意一起用湯匙吃，甚至要他拿一隻湯匙「餵」自己吃，會增加她的成就感！🔹 選擇好舀的食物：一開始可以先從叉子插水果丁開始，比湯匙舀食物簡單很多，湯匙則從好舀起的食物（像是濃稠的波堤寶寶粥），讓寶寶容易舀起來，不會一舀就掉光光，減少挫折感。🔹 雙湯匙：1隻湯匙給寶寶自己用，另1隻我們先備在旁邊，她如果丟湯匙，可以馬上補上另1支湯匙。 挑戰 3：寶寶使用餐具時感到挫折，不想用，怎麼辦？ 🔹 循序漸進；先讓寶寶用手抓熟悉食物，才試著用湯匙輕輕舀，再送進嘴裡。🔹 不強迫、不催促：如果寶寶表現出沮喪或不耐煩，可以暫時轉移注意力，例如跟他說「哇～這隻湯匙要去探險囉！」轉換氣氛後再繼續。或是一天只嘗試幾口就好，循序漸進慢慢來！🔹 正向鼓勵：就算只是成功舀起來卻沒送進嘴巴，或是爸媽幫爸媽幫忙舀，讓他自己送進嘴巴，爸媽也可以拍拍手誇獎「哇～你舀得好棒喔！」讓寶寶更有信心繼續嘗試。🔹 適合寶寶學習的食物：太滑、太軟或太過液狀的食物會讓寶寶更挫折，選擇濃稠的粥類（像是波堤寶寶粥），很容易黏在湯匙上，是個不錯的選擇！ 建立良好的用餐習慣 寶寶開始學習自己吃飯，營造輕鬆愉快的用餐氛圍很重要。我發現，我們吃飯時表現出「哇～這個好好吃！」的表情，寶寶會更有興趣想要自己動手試試看。還有不要一直催他快點吃完或害怕她弄得很髒，讓他慢慢探索，享受用餐的過程，才會讓他更有興致好好吃。 吃飯要固定在餐椅上，一餐的時間最好控制在20分鐘內，因為小月齡寶寶的專注力還不夠，太久寶寶會開始分心想玩，太短又會吃不夠，所以可以讓他練習幾口自己吃，剩下的爸媽再餵完，掌握剛剛好的節奏，耐心引導，這樣寶寶會更容易建立穩定的用餐習慣。 還有一個我覺得很棒的方式，就是吃完後讓寶寶一起清理。 吃完飯後，請他練習自己擦嘴巴、用小抹布或小拖把擦擦地上或桌子，雖然可能一開始他還不懂這在幹嘛，以為在玩，但這樣能慢慢幫助他培養責任感，也讓他覺得「吃飯」這件事是自己該完成的任務，而不只是爸媽在幫忙收拾。 我的引導學習吃飯經驗分享 我在小饅頭7個月時，就從原本的餵食食物泥，進階到開始給他手指食物自己抓著吃，實行BLW(寶寶主導進食)， 一方面讓他學習手眼協調和自主性，一方面吃飯時間，他自己吃的時候，我們爸媽也可以吃飯！從一開始他還不習慣，放嘴巴會吐掉，但我還是堅持每餐都給她手指食物，到現在已經非常習慣自己吃，雖然事情總是一體兩面，他還是常常吃得臉上、頭髮、餐椅和地上都是，或是吃幾口就丟食物在地上，所以每次吃完後媽媽我要當跪婦清理，但我相信這都只是一個必經過程，也會先苦後樂。 小饅頭1歲之後，要從手指食物進階到學習自己用餐具吃飯，更是一個不容易的過程！因為小饅頭已經很習慣直接用手抓食物吃了，而拿湯匙需要更多技巧和精細動作，所以我發現在她太累、太餓或者根本還不餓的時候，要她練習拿餐具都效果不彰，她很容易會直接把餐具丟掉，或者開始玩食物，而如果強迫她拿，也會造成太大壓力而有反效果。 所以我們試了很多方法，多觀察，再適時找最好的時機讓她練習，同時平常我就會讓她拿湯匙玩具玩耍和假裝餵熊熊娃娃吃飯，讓她對餐具越來越有興趣 要她練習自己吃的時候記得營造輕鬆溫馨的氣氛一開始我先拿著她的手練習舀，她自己舀時，讓她很容易就舀起食物（例如濃稠的波堤寶寶粥，湯匙稍微碰一下就能黏起粥），會增加成就感，漸漸讓她越來越習慣用餐具吃飯這件事情！ 後來小饅頭已經成功自己舀起幾口自己吃，真的非常值得鼓勵！！ 雖然在這個剛滿1歲的月齡，她還是小手跟湯匙並用吃飯，但希望不久後，她就可以完全全程自己用餐具吃飯啦！！ 享受寶寶的成長旅程 寶寶學著自己吃是一條漫長但重要的過程，雖然一開始真的很混亂，考驗耐心，但每一次的嘗試都是寶寶成長的足跡。只要爸媽耐心引導、提供適合的食物和餐具，每個寶寶一定都能掌握這項技能，享受自己吃飯的樂趣！ 自己吃飯能幫助寶寶發展精細動作和手眼協調能力，培養獨立自主性。如果寶寶已經準備好了，就可以開始用波堤寶寶粥來讓他練習自己吃飯，口感滑順、容易舀起，是自主進食的好幫手！💛 文章對你有幫助，歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/rubao1221 部落格版：https://www.dailyruru.com/baby-led-weaning/

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個性甜美、性感陽光隨妳選，時尚百變的短髮鮑伯，女孩們今年夏天就是它了！

今年春夏想好要留什麼樣的髮型了嗎？是長髮、短髮還是之前介紹時尚的中短髮呢？其實我們都忽略了還有個髮型是非留不可的阿！那就是短髮鮑伯頭，趕快來看看日本女星的多樣示範，怎麼能忘記它呢鮑伯。 無造作感 ​（圖片來源: http://masi-maro.com/） 五官深邃又充滿陽光的長谷川潤，幾乎都是走旁分路線，展現她的性感特質 ​（圖片來源: fashionguide.com.tw） 鄰家風格 日劇中的開朗女孩上戶彩，大多給人甜美可人的感覺，沒有劉海的她展現朝氣陽光的一面，有劉海則好像洋娃娃阿 ​（圖片來源: http://masi-maro.com/） 當然也可以中分展現成熟小女人的一面 個性嫵媚 ​（圖片來源: southcn.com） ​（圖片來源: http://flipermag.com/） 最近人氣很高的水原希子，就有一些比較個性的內彎鮑伯造型，不一定是氣質甜美，髮色偏深棕能突顯美麗唇妝，不愧是水原阿女神 ​（圖片來源: ifengimg.com） ​（圖片來源: ifeng.com） 果然女星們不管怎麼變化都很好看，女孩們不妨多參考考慮，當然也要看人和臉型啦(笑) 資料來源： http://masi-maro.com/det/2150

衝動染髮前先看這篇！原來挑染要這樣挑，配合臉型、膚色量身訂做，才能染出無與倫比的美麗啊！

當女生可不是這麼容易的，化妝有訣竅；穿搭有眉角；髮型的學問也超級大，今天要告訴大家的就是如何從膚色及臉型，量身打造最適合你的挑染手法，快點來看看最適合你的是什麼樣的挑染吧！說不定從前的你都染錯了髮色，所以桃花才一直遲遲沒上門哩！ ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 膚色： 皮膚偏黃 普遍亞洲人皮膚偏黃，適合利用紅色調的色彩讓膚色更顯白！ 酒紅、紫紅都是好選擇，並且盡量避免金色、或是橘色系等黃色調的色彩讓皮膚看起來更加蠟黃。 皮膚偏白如果你的皮膚過於蒼白，那麼可以選擇紅色系讓你的臉蛋更有氣色。 或是選擇偏黃的暖色系，讓你感覺更有元氣，盡量避免冷色調如亞麻及冷灰，讓整個人會看起來過於慘白。 皮膚泛紅那麼你就要避免紅色調的髮色，酒紅、紫紅都不適合，建議選擇偏黃色基調的咖啡色或栗子色 能使你的皮膚更加黑得發亮，黑得更健康，例如金色系就非常適合你。 臉型： ​（圖片來源: http://m.post.naver.com） 圓型：頭頂的部分染上較淺的色調，越往髮尾處漸深，此長條狀的挑染，能自然創造陰影，讓臉部感覺較為拉長。 倒三角臉： 頭頂部可使用亮色片狀挑染，讓整個頭部重點轉向頭頂。下方挑染兩種色調，增加兩頰處的體積感 直角方形臉(國字臉)：頭頂處較暗，並越向髮尾處越明亮，讓頭頂感覺較重，並且分散兩頰的注意力，使臉型變得柔和 長型臉：適合全頭密集均勻亮色挑染，塑造自然、鬆散感。並在耳下方臉頰兩側做亮色挑染，可塑造臉型飽滿度。 資料來源： http://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4153601&memberNo=12176094

這根本就在整我們吧！男生編髮完就只是一場惡夢！

女生從小到大，因為一頭的長髮，不得不練就一身綁髮功夫！雖然不到完美境界，但至少還出得了門。但下面有位挑戰綁女生頭髮的男性，還專挑辮髮！到底會綁出什麼樣的頭髮呢？ 瀑布辮 對這位男性來說，從來沒有綁頭髮經驗，頭髮握在手裡，根本等於流沙。綁完後尾端還翹高，害他差點想拿強力膠，把女生頭髮黏起來。 泡泡馬尾辮 這次挑戰泡泡馬尾，因為他沒有梳子可以把頭髮梳開，所以＂至少＂有像就很不錯了啦～但旁邊兩根是故意的嗎？ 啊！好痛。 上下顛倒辮 好難喔！難怪他看到這個頭髮原貌的第一反應是「為什麼？」因為這頭髮，連很多女生在綁都忙得要死吧？！成果連他都覺得很像小學那些怪同學的頭髮。 唯一慶幸的是，還會綁點像樣的辮子。 鞋帶辮 確定會綁鞋帶，但不會綁頭髮的鞋帶！為了這個頭髮，他插了12根髮夾在這女生頭上，成果像是昨晚忘記拆頭髮，剛睡醒的樣子？ 電影《冰雪奇緣》Elsa的辮子 女生想要的Elsa頭，怎麼變成這樣啦～這也是他首次發現，噴髮膠時不能離頭髮太近，難怪這女的笑的有夠尷尬！ 終於綁完囉，來一張吧！ 看完本篇，女生是否都好無奈呀～曾有幫過女生綁頭髮的男性朋友，是不是綁完都跟這男的成品一樣？ 資料來源： cosmopolitan

手殘殘的也學得會，超簡單編髮教學讓你一分鐘內完美踏出家門！

頭髮長到一個尷尬期，每天變不出新花樣，除了再去燙、染之外，編髮也是一個好選擇，在街上看到好多女生能夠編出變化多端的髮型，除了自嘆不如外，也只能怪自己手太殘，叫手殘的女生編髮，簡直跟叫男友幫你拍美照一樣難，老天爺救救我！我也想學編髮啊！ 好了！老天爺顯靈了！接下來一連串的編法教學影片要讓手殘女也學得會，熟能生巧之後讓你一分鐘內完美出門！ ■ 螺旋狀編髮 每個女生都必備的馬尾頭，你知道要怎麼把它綁得一點也不普通嗎？配合螺旋狀的扭轉法搭配低馬尾，一秒變氣質。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 用這種螺旋式編髮，只要在綁起來前扭轉一下，就能讓你的馬尾跟別人的比起來大勝十倍。 影片教學： 不得了的氣質綁法，綁完直接約會去！ ■ 編繩式綁法 除了小學一年級綁過之後，很多女生大概覺得今生都不會再綁辮子頭了吧！但是你知道現在的編繩式編法編出的辮子可愛又時尚嗎？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 不像你童年時代對辮子的印象，這個編繩法讓你的辮子亂中有序，有型兼具俏皮。 影片教學： ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ■ 鬆包頭 鬆包頭要打破你認為的顯老印象，鬆鬆的包頭其實是極有女人味及慵懶魅力的髮型哩！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 綁膩了高包頭的女生，請不要抗拒低包頭，綁得好的話一點都不像慈濟師姐喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 影片教學： ■ 鬆辮子 鬆辮子髮型像不像你小學一年級時綁好整齊的辮子，結果被偷偷暗戀你的男生弄亂的樣子？ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 綁法就是，整齊的綁好之後再拉鬆即可，很簡單吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 影片教學： ■ 洋蔥式綁法 小編認為這個髮型好復古可愛，綁這個髮型去看限制級電影，極有可能需要出示證件。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 影片教學： ■ 半丸子頭 現在很多女生喜歡綁的半丸子頭，亂中有序是關鍵，不然會很像古代的書生喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 搭配影片教學是不是連手殘殘的你也學會了？把這篇文章存起來，這周末出門約會的時候就編著美美的髮型出門吧，保證男朋友會以為交了一個新女朋友哩！ 資料來源： http://mery.jp/212241

瀏海趨勢又回來了？2016 夏天不管是哪種髮型絕對要「短瀏海」，許多女神們都剪了妳還不跟上嗎

短瀏海流行早在2016春天時悄悄醞釀，到夏天整個流行大爆發呀，有在關注日韓明星或髮型流行的女孩們，應該都發現短瀏海才是今年的大勢吧，許多女神級的女明星們都已經剪成一片短瀏海，我們怎麼能不快跟上呢？ 短瀏海不僅可以增加整體可愛感和俏皮度，還有另一個超強大的功能就是「減齡」，短瀏海髮型絕對是比任何長瀏海或旁分可以立刻減少十歲呀，2016夏天開始揮別長瀏海進入俏皮可愛的世界吧 稀疏空氣瀏海或較厚重的齊瀏海都是今年最流行的，想增加個性俏皮感更可以剪個超短齊瀏海，或是不規則的瀏海造型都是能為造型加分很多的喲 資料來源： http://curet.jp/article/10780

手不巧的女孩有福啦！簡單玩髮也可以讓你的造型更加分

相信很多女孩們會面臨到的問題就是整理頭髮，不是每個女孩都有一雙巧手，這時候又想要整體造型不要因為頭髮而大扣分。告訴你，簡單的方法整理頭髮，也混讓你的整體感覺ｕｐ～ｕｐ～ 最簡單的低馬尾造型，配上長洋裝和低跟鞋也可以很有氣質。 或是女孩們也可以利用一些簡單造型綁帶，讓低馬尾也有些微的變化。 將低馬尾的尾巴紮起來，也會讓整體感覺變得有造型喔！ 搭配大衣也很有隨興的感覺。 女孩們也可以利用髮飾綁低馬尾丸子，讓烏黑的秀髮中也一個亮點也很好看喔！ 或是再將低馬尾丸子的髮尾收整齊，也可以簡單變出另一種造型。 簡單的公主頭造型搭配髮飾，也可以讓整體感覺散發出悠閒的度假風。 利用簡單的三股邊，做出辮子造型的低馬尾，再搭配寬版上衣或毛衣也很有鄰家女孩的ｆｕ～ 女孩們，這些簡單玩髮的技巧學起來了嗎？等等出門就可以派上用場了喔！ 資料來源： https://www.instagram.com/

懶妹必學！6款【完全掩飾】沒洗頭的時髦髮型

妳是否有這樣的經驗：下班回到家，緊接著又要出門約會，但是整天頭髮的油膩感總讓妳覺得很困擾，就算要洗髮也來不及，這時候…乾洗髮絕對是妳的好朋友！不管是乾燥髮或油性髮女孩，乾洗髮隨時備著絕對可以幫妳大大的忙！但妳知道，它除了可以瞬間把妳的頭髮變得蓬鬆亮麗，其實它也還能做出厲害的造型耶！以下推薦6款專門應付沒洗髮時，卻又趕著出門的時髦感髮型教學，超簡單的，學起來吧！ #1 俏馬尾 Step1：沿著左耳→右耳，髮際線→脖子方向塗乾洗頭，均勻抹在髮根上 Step2：用扁梳子把下髮際線以上到頭頂中間的區塊均分5份 Step3：逆梳頭頂附近5次，弄得看起來毛毛的，往髮際線的下一區梳4次，再來就梳個兩三次遞減，到接近髮際線邊緣梳一次就好 這樣分區梳能維持頭髮蓬鬆感，不然很快就會變回來喔！然後把弄毛的頭髮分開，用鬃毛梳順著從髮際向後梳，就可以用橡皮筋綁馬尾了，再別上髮夾就非常ok囉！ #2. 空氣感新娘包頭 Step1：抹好乾洗頭，從髮際逆梳到頭頂 Step2：梳好跟右眉平行的頭髮，從左、右各抓一小撮頭髮搓成條 Step3：從頭頂數兩英吋，然後大概在耳後的地方，把一條頭髮交叉繞過綁起來 Step4：用髮夾固定它 另一邊也是這樣喔！如果辮子鬆開了，就噴點噴霧吧！頭髮看起來會很油亮。妳的噴霧如果有除濕成分的話，裡面就有油，是很不錯的選擇喔！ #3 法式浪漫包頭 Step1：先用乾洗頭 Step2：弄捲頭髮，做出亂亂的層次。如果妳是軟細髮，那就要想辦法努力做出挺一點的質感，用噴霧定型 Step3：把頭髮全分到左右其中一邊，在分邊的時候用髮夾夾到頭中間，從脖子到頭頂都別上去 Step4：用跟頭髮垂直的方向別髮夾，看情況稍微朝上、朝下，會夾得比較緊。把剩下的頭髮沿著髮夾線向上捲、弄蓬，再沿著蓬鬆包頭別起來。 #4 蓬鬆捲髮 這個Look不需要乾洗頭就能打造蓬鬆捲度，又有質感，讓頭髮看起來更自然，做出不同方向的髮流後弄捲它。如果看起來還是油油髒髒的，加點乾洗頭讓沒洗的髒頭髮立馬變有型。 #5 麻花包頭 Step1：先多抹點乾洗頭，再把頭髮分成3區：左、右，跟後面 Step2：三區都各做出一個看起來亂亂的麻花辮，用橡皮筋固定 Step3：把每個辮子稍為弄鬆，做出凌亂感。 Step4：把三個麻花綁成一個，確保它有空氣感，就大功告成了！ #6 新娘髻 頭髮油膩更容易做出很夯的新娘髻喔！ Step1：用扁梳中分，然後抹定型髮油在兩邊，順著梳 Step2：有豬鬃梳刷順頭髮，做個低馬尾辮 Step3：用橡皮筋綁的時候讓它有點彈性，做出空氣感 Step4：把馬尾分成兩份，均勻塗在手掌、指尖，再把兩份交叉成辮子，邊綁邊向上捲。 Step5：像剪刀一樣交叉，兩端都變得蓬鬆有彈性的以後，把頭髮鑲進頭頂，再用別針固定。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 上班賴床快遲到了嗎？6款快手OL髮型20秒讓妳搞定！ 【超旺桃花系短髮】路人變女神！5位剪去長髮後星運大開的女藝人 冬天裡帽子和髮型怎麼搭最好看？日本櫻花妹街頭直擊示範！ 要小心！7招錯誤洗髮 害你髮量日漸稀疏 頭髮乾燥如稻草 該用潤髮乳還是護髮膜？ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

超帥的個性女孩春吶即將來台，難道連媽媽的光芒都要被這位帥女孩給蓋過了嗎？

四月連假準備可以開始期待了！一連串的活動和行程，包含春吶…等，是讓人好好的享受放肆青春，不能錯過的每年經典盛事。除了可以看到愛團和藝人外，有一位個性帥女孩，在春吶時也會來台表演。 右邊個性酷短髮的女孩，臉上一顆好像很會唱歌的敬騰痣，到底是何方神聖可以讓我那麼期待咧？ 她就是王菲的大女兒竇靖童!! 認出來了嗎? 從以前新聞報導對她的印象，是長髮加上遺傳到媽媽的空靈氣質，偶爾自彈自唱放上視頻。現在長大了，搖身一變成投入音樂的酷少女。上面這張照片可以看得出一點媽媽的影子～ 在香港表演過的她，投入音樂的樣子真的超帥超迷人。 果然跟王菲一樣，喜歡做自己的風格，做自己喜歡的音樂 一頭粉紅色頭髮，喜歡唱自己的創作，大部分都是英文歌 細膩的聲線，加上純熟的技巧，未來真的不可小覷。 阿，這張好帥，好像蕭敬騰！ 隨性的不像大明星第二代，春吶一起支持她吧！ （以上圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導

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個性甜美、性感陽光隨妳選，時尚百變的短髮鮑伯，女孩們今年夏天就是它了！

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