不只有顔還有才華！網友票選韓國團體「全能ACE偶像」TOP12，澀琪、俊昊上榜！

說到十項全能的愛豆大家會想到誰呢？泡菜編在IG發起了「團體中的全能ACE」票選活動，這就來幫大家整理出來前12名不只顏值超高、十八般武藝還樣樣精通的全能型愛豆，不只有顏還有才！究竟讓粉絲們愛不釋手的ACE有哪幾位上榜，就讓我們一起看下去吧~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1042442 https://www.popdaily.com.tw/korea/1039187 全能ACE偶像| 1.BTS 柾國 第一個要來介紹的就是防彈少年團的黃金忙內——柾國啦！不論是外貌、實力、人品、才能、體能樣樣都好的柾國，許多國內外後輩都將他視為榜樣。曾經參加過《Super Star K3》的他，即使當時有許多經紀公司想簽下他，卻只認定Big Hit成為旗下練習生，並非常努力練習，最後也因為努力的成果讓他成為BTS的領舞~ 除此之外他還擁有堅強的心智與永不認輸的個性，為了不拖累哥哥們自己默默努力外，柾國總是將功勞歸功於哥哥們，也難怪會在團內這麼受寵啦~ 全能ACE偶像| 2. 2PM 俊昊 接著要來介紹的就是最近又超級大勢的二代野獸男團、人人都喊著「俊昊啊，所以我什麼時候可以去你家」的2PM俊昊啦~ 在軍隊服役時卻憑藉著《My house》直拍讓歌曲於2020年再度逆襲，可見「我們家俊昊」魅力多高！俊昊不只歌聲好、舞蹈詮釋得也好，還會作詞作曲、主持節目，演技更是一等一的好。他飾演《金科長》時的演技廣受好評，更不只在電視劇界，還跨足了電影界，又帥又多才多藝難怪吸引了這麼多粉絲呢XD https://www.popdaily.com.tw/korea/1045953 全能ACE偶像| 3.Red Velvet 澀琪 接著要介紹的就是我們可愛的熊熊——澀琪，平常總是可愛呆萌的澀琪，粉絲們還特別取名為「熊澀琪」，但她一登上舞台可就不一樣了呢！除了是團內的主舞之外也是領唱，在SM中經歷過了7年的長時間練習生生活，讓她磨練出一身的好舞藝，現場演唱更是難不倒她，穩得就像吃過CD一樣！最近她更主持自己的電台節目「澀琪zip」，到底有什麽是她不會的呢？ 全能ACE偶像| 4.aespa WINTER SM一推出就擁有許多討論度的女團aespa，當中WINTER是最受到關注的成員，除了完全沒有黑歷史之外，亮眼的外表也深受大眾吸引，甚至才出道一年就登上最美面孔前十名！當然WINTER也不只長得美、身材好，她的聲線也讓人聽了之後眼睛為之一亮，原以為看起來應該屬於低嗓類型，但卻是甜美又帶點奶音的聲線，更加圈粉！WINTER的現場演唱也非常穩定，舞蹈也不輸其他成員，在隊內擔任領唱、領舞的職位，真是做什麼都好的孩子啊~ 全能ACE偶像| 5.EXO 伯賢 接著上榜的就是現在正在軍隊服役的小可愛伯賢，身為EXO團內的三大主唱之一，僅僅受訓3個月就成功出道，從團內練習生時間最短的成員就可知道他的能力！除了唱功好之外，伯賢的舞蹈也很不錯，因此小分隊、個人Solo樣樣都難不倒他，Solo專輯銷售更是超過百萬，是韓國史上第一且唯一的雙百萬！伯賢的演技也不容小覷，他在《步步驚心—麗》的演技吸引了大眾的喜愛，既可愛又讓人心疼。另外他的綜藝感也超強，也希望SM能讓他多多往綜藝圈發展呀~ 全能ACE偶像| 6.少女時代 太妍 我們的「精靈王」太妍也是才女代表之一！集美貌與才華於一身的太妍，除了擁有受到大眾稱讚的歌聲之外，還跨足了演技、主持與綜藝圈的領域。2010年她擔任了音樂劇《深夜裡的太陽》女主角雨音薰，因為接演這個角色而學會了彈吉他。2020年11月，她加入了《驚人的星期六》固定主持群的行列，除了每次的裝扮都美得讓人大為驚艷之外，與Key的默契度更是超有化學反應呢！ 全能ACE偶像| 7.SHINee 泰民 泰民的舞台魅力與私下的個性反差萌吸引了許多粉絲的喜愛。除了美貌被許多網友封為「比女生還漂亮」外，說到泰民就絕對不能不提到他的舞蹈啦！被譽為韓國十大舞蹈偶像的泰民，無論是柔美或是有力度的舞風都難不倒他。此外，他也為動漫電影配音、演唱電視劇OST，身為團內的主舞、領唱，還是SuperM的成員之一的他，期待他2022年11月退伍後帥氣歸來~ 全能ACE偶像| 8.ASTRO 車銀優 人稱漫撕男、臉蛋天才的車銀優，除了是ASTRO的門面外還是Vocal。既然身為愛豆，唱跳當然難不倒他，在學生時期更是一個學霸！從國中開始學業就保持在全校前3名，還擔任學生會會長，高中畢業後更獲得保送資格進入韓國名校成均館大學就讀呢！而他自從2014年開始，就涉獵了戲劇圈，在2018年正式擔任《我的ID是江南美人》男主角，今年除了主演《女神降臨》之外，也正式接演了都市恐怖動作電影《分貝》，讓人期待他的戲劇轉型！ 全能ACE偶像| 9.MAMAMOO 輝人 說到MAMAMOO，其實4人都很多才多藝，當中的輝人擔任團內的Vocal和Performance，全團中歌唱能力與跳舞實力都屬於最強，也有參與許多特別舞台或合作舞台，除此之外也會作詞作曲。並且台上台下的反差魅力也讓粉絲們尖叫，不笑時看起來很酷、笑起來又可愛到風迷全場，除了愛向成員們撒嬌之外，大叔笑聲也超級迷人！她在今年也推出了睽違已久的個人首張迷你專輯《Redd》，讓粉絲們感到非常開心~ 全能ACE偶像| 10.NCT 泰容 NCT成員泰容，同時擔任了隊長、Center、門面，除此之外也是NCT U、NCT 127，還是SuperM的成員之一呢！除了外貌零死角之外，舞蹈也讓人賞心悅目，Rap實力也不輸其他Rapper，做的詞更是絲絲扣人心弦。今年2021年6月，泰容跟澀琪還共同發行了《Rose》這首歌，一推出就受到許多歌迷的喜愛，紛紛稱讚泰容不僅作詞好、這首歌的曲風也非常吸引人呢！ 全能ACE偶像| 11.SUPER JUNIOR 東海 身為二代團SUPER JUNIOR門面的臉蛋天才東海，在隊內擔任領唱、副饒舌、領舞，擁有歌手、演員及詞曲作家的身分。2020年更邀請了BewhY參與了自己的個人專輯，從製作動機到曲風都一手包辦，選用的風格也很特別。另外，雖然總是笑著說他的綜藝五年才營業一次，但他每每登上綜藝節目總是笑點滿滿、讓觀眾嘴角下不來！從臉蛋到搞笑都可以收放自如的東海，難怪是團體中的超高人氣成員~ 全能ACE偶像| 12.SEVENTEEN Woozi 大家都知道我們SEVENTEEN自出道以來就是自立自強的孩子們，除了刀群舞超吸睛之外，各個也都擁有超強才能，當中更屬Woozi為最最厲害的！雖然身高在團內最可愛，臉蛋也是最可愛，但可別小看他，17所發行的歌曲絕大部分都是他一手創作、編曲出來的，並且還是專輯製作人呢！身為Vocal Team的隊長，唱歌是基本，舞蹈雖然和Hoshi不同風格卻也很有實力，除此之外也會多項樂器，單簧管、鋼琴、吉他、鼓類樣樣都在行，真的是音樂才子無誤！ 看完以上介紹的12位全能型愛豆，大家還有哪些人選想補充的呢？歡迎留言給泡菜編來分享你心中的全能ACE喔~ 撰文編輯 #Gustina #2PM #aespa #ASTRO #BTS #EXO #MAMAMOO #NCT #RedVelvet #Seventeen #SHINee #Super Junior #Winter #Woozi #伯賢 #俊昊 #團體全能ACE #太妍 #少女時代 #東海 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰容 #泰民 #澀琪 #車銀優 #輝人 #韓國女團 #韓國愛豆 #韓國男團 

【穿搭】一雙老爹鞋打天下👟Fila經典款

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 這次跟大家分享 六套搭配老爹鞋的穿搭 老爹鞋 應該是人手一雙吧🔥🔥🔥 - 我的第一雙 是fila經典老爹鞋 穿了 兩三年了 都還沒有退流行🤘🏻 - 小個子女孩一定超需要🥺 就像我哈哈 希望自己拍照起來也可以是大長腿 來看看我是怎麼搭配的吧 - 春夏穿搭⬇️ 最主要就是 穿短褲短裙時 能讓腿看起來更修長 更顯瘦❗️ 長版襯衫穿出小性感☑️ 西裝套裝帥氣度滿分☑️ 短版上衣配上牛仔褲休閒感☑️ - 秋冬穿搭⬇️ 這三套穿搭 是我把它帶去日本玩的時候搭配的 除了百搭之外 好穿也是一大重點哦 自由行 一切都自己來的狀況下 走了完整的五天 完全可以👍🏻 寬鬆的上衣寬褲休閒感十足☑️ 冬天配上大衣也很可以☑️ 同色系穿搭☑️ - 不管是搭配什麼風格 一雙好看的老爹鞋都可以拿出來做搭配👍🏻 - 近期我又去收了一雙nike的老爹鞋 之後收集更多穿搭再來分享給大家❤️ - 你們也是老爹鞋愛好者嗎🧏🏼‍♀️？ 更多即時的穿搭照片去追蹤我的IG - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻

佩妮撿影格｜鬼片色彩籠罩的樸拙經典美 ▶ 橘子紅了

很難想像這是二十年前連續劇的製作水平，不雞蛋裡挑骨頭的話，無懈可擊，腳本台詞可圈可點，藝術技術層面可做風格範影劇標竿，與近年夯古裝劇相比，好看度毫不遜色。 ✃ ✃ 八股狗血故事卻不拖戲、不鬆散、不芭樂，幾乎分秒是有機內容，人物性格和人物關係表達細膩，觀眾無論投射在秀禾 （周迅 飾）、耀輝（黃磊 飾）、耀華（寇世勳 飾）、大媽（歸亞蕾 飾），都能充分感同身受角色處境。 這是寇世勳表演空間最大的戲，人物內心需巨大轉折，世代交替尾聲必須凋零去蒂即使還有冒新芽 (有見世、知道世界在變的生意人) 的角色似乎為他量身定作。歸亞蕾則演活了迂腐世代愚婦。這是我看最過癮周迅演的戲。 演員們隨即一個眼神，都能交代愛恨關係，順應迂腐世事的口是心非都演極好。 兄弟爭一女 父子相殺 清末民初「娶姨太為傳宗接代」，延續（父）和推翻（子）這主題，必須有輸贏結果，於是乎它就不會是傳統女子爭風吃醋互鬥戲，墊底了厚實「新舊思辯拉扯」腳本範疇，例如，大媽防範秀禾看禁書，他知道老爺可能因看禁書才不要他的，他跟不上老爺的腳步甘願任命，防範「進步」---這本子就挺有意思的。題外，大媽一開始是想知道老爺讀什麼書的，他想多了解另一半，三十而已顧佳做先生的充電寶，比他知道更多，希望彼此有話聊。 大媽和耀輝爭論「完美妻子養成教育」，「老爺論」V.S「男女平等論」，秀禾是兩者拉扯下的犧牲者，劇必須這樣寫，才夠深刻地打響守迂者的臉。 大媽：不看那些書，不胡思亂想，不走歪路，希望秀禾幸福。 秀禾問耀輝：我有幸福的可能嗎？ 名為愛情劇的教育劇 長兄如父、長嫂如母，兄弟年齡差比父子，兩代愛情觀雞同鴨講，老的硬要教育（管束）小的，三角戀加父子情、母女情，人物又秉著高端社會家庭素質的氣質，因愛想尊重對方，矛盾乘以三。 兄弟表態競爭愛情，耀輝在橘園親情路上跑贏了耀華，父親輸給了自己，傷感大過欣喜。 大媽有當秀禾是情敵，秀禾卻在老爺面前直提太太有多愛老爺，感覺像孩子介入父母相處上的問題。 美術造型 配樂音效 鬼魅華麗 「徹底忽視身體存在」晚清女子服裝，表面看不見女子曲線，底下是生子工具的存在價值。 美術服裝設計葉錦添，沒有拷貝古實服圖案，創造超現實華麗，古典加未來感讓螢幕變成舞台。 導演李少紅選徽式建築，人造景，營造如煙似幻舊江南。 最突顯的鬼聲配樂，不正好配畸型故事，畸型遠比鬼還嚇人，鬼影幢幢是我最喜歡這劇元素，劇據說是原作小說作者琦君的長輩親戚姨太，真人真事改編，姨太的下場比秀禾還慘，骨子裡恐怖步步為營的浪漫愛情劇太迷人。 ✃ ✃ 菀菀類卿梗玩不膩 ＃甄嬛傳 等許多劇影子，可見「愛你是因為你像我愛的那個人」，秀禾是年輕時的大媽，但耀華已無耀輝的年輕，所以耀華用照片初見端詳秀禾後，燒掉照片，因為那是耀輝和秀禾的合照，耀華不想承認他們很般配、不想承認他和大媽年輕時也相愛過。 2001 陸台劇 文本圖片來源：公視文學大戲 網站 

畢業季必看！善用12招「學士服搭配」技巧，讓妳留下最美畢業照！

大學畢業典禮是求學年歲中，最令人永生難忘的，當然希望穿上學士袍的那天，能留下最美好的回憶！以前拍畢業照的青澀模樣，長大後回頭看不免覺得有些尷尬，還沒經歷大學畢業的女孩們，一定要記得，就算只是學士服穿搭也得美！不然未來肯定會後悔。其實就算穿著拘謹的學士服，也能透過一些小心機，在細節上多花心思，畢業照好看到以後都不後悔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1423154 學士服穿搭技巧：上半身 1. 有領子的上衣 韓國許多藝人出道後才經歷畢業這件事，她們一曬出的學士服照，就讓粉絲甜喊：讓人回憶起初戀！到底為什麼她們的畢業照能如此甜美，完全沒有一絲一毫矬矬的傻氣？首先在於裡面的白襯衫，一定要選擇有領子的，這樣才不會讓脖子的部分很空，顯的很突兀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1405971 2. 娃娃領襯衫 帶有圓領、娃娃領的襯衫，配上黑色的連身裙，完全就是青春少女的完美搭配，加上畢業領巾，拍起照來一定非常好看！ https://www.instagram.com/p/Bt5WA0ah7Fq/ 學士服穿搭技巧：下半身 3. 魚尾裙 擁有天使臉孔，魔鬼身材的李聖經，穿起學士服也藏不住專業模特兒的氣質，在搭配上她可是下足功夫呢，全黑路線仍是細節滿滿，學士袍下是一件黑色的魚尾裙加上黑色絲襪，看上去非常正式，但腳上的漆皮馬丁靴和頭上以貝蕾帽代替的學士帽，又打破了正式嚴肅的感覺，讓風格不失俏麗活潑！ https://www.popdaily.com.tw/style/1393423 4. A字裙 如果畢業典禮不知道穿什麼，一件簡單的黑、白襯衫搭配A字裙絕對得體又好看。白襯衫可以選擇比較有設計款，開襟也不錯；A字裙能完美修飾臀部線條，讓整個身材纖細！ https://www.instagram.com/p/CK8tT0_L3ow/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CNlYjB1rU3S/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1390406 5. 格子裙 因為清純可愛，獲得許多觀眾喜愛的沈月！她在學士服裡面搭配白襯衫+學院風的背心，有別於大家都選擇的黑色短裙，沈月則是選擇了格子裙！鞋子的部分為了更體現學院風的風格，同色系的小皮鞋和中筒襪，真的太有日系文青少女感了！ 圖片來源：沈月微博 https://www.popdaily.com.tw/style/965434 學士服穿搭技巧：鞋子 6. 黑色靴子 學士服的鞋子選擇上，黑色靴子可以修飾腿部線條，即使是矮個女孩，不穿高跟鞋也能立馬顯高！ https://www.instagram.com/p/Ce3MJEdvopB/?img_index=7 https://www.popdaily.com.tw/style/1390030 7. 樂福鞋 厚重的學士服遮蓋了大部分的身體，所以能露出來，最顯眼的就是腳ㄚ子了，鞋子的搭配是最吸睛最有看頭的！比起普通的方頭黑皮鞋，樂福鞋和牛津鞋等稍微尖頭的款式更帶點氣質，也不會太死板。 https://www.popdaily.com.tw/style/791344 8. 瑪莉珍鞋 瑪莉珍鞋兼具皮鞋的復古又優雅又不失活潑，低跟的高度讓身材比例更修飾，整個人的氣質更上一層樓，穿久了也不會不舒服！ 圖片來源：允兒Instagram https://www.popdaily.com.tw/style/1074219 學士服穿搭技巧：配件 9. 腰帶 少女時代的秀英，在學士服的穿搭上，選擇中長版的西裝外套大配白襯衫以及帶點蕾絲的裙款，並且善加利用腰帶拉出腰線，看起來莊重又不失俏麗！ 圖片來源：pinterest https://www.popdaily.com.tw/style/1390114 10. 蕾絲蝴蝶結 韓國女生在畢業典禮時會在脖子上繫上超大的蕾絲蝴蝶結，這樣的大蝴蝶結非常可愛又夢幻，造型上還會給人一種貴族風的優雅氣息，如果覺得太浮誇，可以選擇小一點的方巾搭配，也會有同樣的效果唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/1388721 11. 髮夾 通常戴學士帽時都會用小黑夾來固定帽緣，除了小黑夾，彩色髮夾、珍珠髮夾都可以讓頭上充滿變化，可愛個性的髮夾能讓你瞬間變得超有亮點，又很俏皮討喜，絕對值得嘗試！ https://www.popdaily.com.tw/style/1386854 12. 耳環 學士服的穿搭上，可以花心思的配件還有耳環的部分！可以選擇偏大一點的貼耳耳環，幫助你在人群中更加亮眼！ https://www.popdaily.com.tw/style/690886 以上12種學士服的穿搭小技巧，大家都學會了嗎！就算大家都穿學士服，但是學會這些小技巧，就可以讓妳在茫茫人海中凸顯妳的美！最後也祝各位準畢業生們畢業快樂～ 延伸閱讀 👉🏻想拍出學士服美照，但是不知道去哪裡嗎？來看看有哪些不用出國就能拍的台灣景點！ 👉🏻如何拍畢業照？盤點10個學士服拍照姿勢推薦給你，今年就這樣拍！ 👉🏻好想和女神同班！日本「女明星畢業照」第二彈，各個都是校花等級！ 👉🏻小胖弟變身帥男神！20位韓星「畢業VS現在」對比照，BTS 、aespa從小高顏值！ 👉🏻EPIK「AI Yearbook」怎麼玩？3步驟教你生成美式復古畢業照，激似本人程度破表！ 撰文編輯 #Rita #學士服 #學士服搭配 #學士服穿搭 #時尚名人 #畢業典禮 #畢業季 #畢業照 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓國 #韓國女星 #韓國女星畢業照 #韓國畢業 #韓星 

影評，做工的人

影評，做工的人 . ●大綱 主要講述四個做工的人，以及他們家庭交織而成的故事。 . 其實大多數人的都有一個共同的長期目標－－不用工作 就像之前網路上說的一句話－－不要跟我談理想，我的理想是不用工作 每個人，都有自己的故事 都有自己的家庭 也有想要的理想生活 . 劇中人物 或想要一夕致富 或想要讓孩子們出人頭地 或想要和喜歡的人在一起一輩子 眾生相也被濃縮在這短短六集 . 「看醫生幹嘛?錢就是我的醫生啦」 點出不得不工作養家 生怕自己一休息，家裡就面臨斷炊之災 . 「她已經照顧我爸這麼久了，我不能讓她下輩子再浪費在我身上。 你現在讓我走，就是我們家的菩薩，我們都會感謝你」 這是讓我哭得唏哩嘩啦的一幕， 其實因為家裡外公外婆也是長照， 所以很懂這樣的心情， 當有人生病了，不能工作了，但沒辦法馬上好起來， 那是誰來照顧?而照顧者自己的人生呢? 在比較經濟拮据的家庭，大多是讓媳婦辭去工作來照顧， 這也往往釀成許多長照悲歌。 . 「除了錢之外，還有什麼是我能幫你的?」 面對親友的借錢，到底是借?還是不借? 這一借，要借幾次?要多久能還? 而自己的夢想基金呢? 又要何時才能有理想的生活? 這是大多數人常會面臨到的抉擇， 或被情緒勒索，或被道德綁架。 我們就像是把對方即將碰倒，掉到地上的貴重花瓶給接住。 於是他沒有痛到，大多數人也不會因此改變慣性， 所以，人們用一樣的自己，去創造一樣的結果。 不幫，才是真正的幫。每個人都有自己要面對的責任， 接得住一次，接得住一輩子嗎? . ●能激發興趣的地方 1.工地生態 2.長期照顧 3.金錢觀念的省思 . 滿分十分我給10分 . #做工的人 #台劇 #台灣 #Taiwan #電視劇 #drama #影評 #網紅 #娛樂 #ootd #社會 #工地 #金錢 #長照 #李銘順 #柯叔元

 【老板好像喜歡上我了……】

人是感情的動物，尤其每天上班長達8小時朝夕相處，晚上又在一起加班，如果雙方互有好感，難免產生別於同事之間的友誼。職場戀情一直以來都是個八卦話題，如果男未婚女未嫁，大家會鼓噪、聳恿在一起，但若牽扯到不倫戀情，辦公室裡就會開始竊竊私語，傳出難聽耳語。 有些人可能真得是日久生情，有些人卻是為了特殊目地例如升官，刻意營造曖昧情愫。辦公室是個工作場域，有上下職級關係，有同儕團隊合作關係，有業績考核、交辦事項及專案合作任務，如果因為私人特殊情誼而影響公務上的品質，就會讓人感到不夠專業、不受重視。 佑婷是位聰明伶俐的總經理秘書，做事圓融大方，工作上有很大企圖心，身處外商金融高度專業、競爭環境中，雖然不是科班出身，卻非常努力；不僅積極考取相關證照，也會了解其他部門工作性質。因為先生長期派駐大陸，佑婷將生活重心都放在工作上，老板很喜歡也很欣賞她的能力，大力提拔佑婷；從基層一路升上新部門主管，加上佑婷在業務擴展上屢屢建功，最後老板還讓她坐上總經理大位。這是業界大家津津樂道的話題，有許多人會揣測其中案情，但明眼人看在心裡見怪不怪，只要各取所需，工作和家庭上相安無事，就能達成雙方目的。 另一個案例，就值得大家省思職場關係該如何拿捏維持。俊益是位專業經理人，底下帶著許多助理人員、業務團隊在外打仗，除了北中南到處跑，還要負責業績、人事管理等雜事，可以想像他承受巨大工作壓力。其中一位女性助理對他特別關心，俊益總是帶著這位女下屬出差，兩人出雙入對的曖昧行為，以及俊益每年考核總是給予這位助理最優等、最多的加薪，造成內部同事不滿並告到亞洲總部，後來竟演變成家庭糾紛事件。通常，上級對於部屬個人感情問題只會道德勸說，最後這位女助理被調離至其他單位，俊益從此被灌上渣男形象。 經營感情需要耗費相當的精神氣力 一邊工作還要同時保持男女朋友關係，不僅無法專心，更容易引發個人私心，尤其面臨利益衝突分也分不清。所以，大家常說夫妻最好不要服務於同一公司；或一旦成為親密男女朋友，其中一方申請轉調其他單位，避免日後可能的衝突。 大家是否對於美國前總統Bill Clinton的桃色糾紛事件仍記憶猶新，跟據美國網站Vault.com調查，近六成受訪者表示曾經有過職場戀情，其中70％更指出次數超過一次以上； 另一機構CareerBuilder針對辦公室戀情也做過調查，結果指出不到三成的戀情，可以開花有好結果。 很明顯看出，不論是職場上搞曖昧或是見光死辦公室戀情，對於上班族都有著極大吸引力，可能必須保密、保護對方，所以添增許多刺激、隱密的樂趣。曾有位好友自暴：「我會跟上司發展不倫戀，是希望運用個人關係換取工作權力 」；也有位男性好友說：「我就是無法拒絕女部屬對我的愛慕，所以我會特別關照她」。我只能回應：「感情路要好好經營，人在江湖遊走，虧欠的人情終究是要還的」。 在此，我會建議職場新鮮人，不論男女，只要主管表明喜歡你，會特別關照你，或做出讓你受寵若驚的舉動，你都應該技巧性回絕。 1. 盡量不要和主管單獨約會 有事情就在公司裡交辦解決。雖然主管仍是單身，如果你們經常單獨相處或在外約會，容易引起其他同事閒言閒語，甚至是惡意批評；尤其身為部屬，你會被貼上小狼狗或狐狸精的標籤。既使將來靠著能力獲得晉升，也會被同事酸你是靠關係往上爬。 2. 把注意力放在工作上 上班族除了用時間、專業換取薪水，更要求取好的職務發展，真得想談感情、談戀愛，就對外發展，不要把辦公室裡的關係搞得太複雜。好兔不吃窩邊草，把眼光看向遠方，才能真正享受談感情好處。人言可畏，如果因為戀情砸了工作，賠了夫人又折兵划不來。 3. 做好最佳因應策略 在外商環境裡，辦公室戀情是家常便飯，老板愛上部屬更是時有所聞。必須僅記沉默是金，只要是正常的男女朋友關係，一旦兩人關係穩定，就可以早日化暗為明。為了迴避可能的工作利益衝突，任何一方都可以提出調職申請。 以前，大都聽到部屬因為崇拜主管的能力、領導魅力喜歡上老板，現在卻常看到主管不自禁地愛上部屬。針對這樣的轉變，我個人提出兩點見解： 1. 從屬關係的改變 在舊時代裡，老板很有威嚴，許多事情他說的算；現在，職場講求集思廣義，打團體戰，大多數員工不再有崇拜或英雄主義思維；相反地，主管對於表現亮眼，有見解、能言善道部屬，會特別關注和提拔。 2. 女性主管獨立自主 以前最常看到總裁愛上女秘書，現在經常聽到單身女主管愛戀某位暖心男部屬，這是兩性平權現象的表徵。由於女性主導權提升，女性老板們願意表達內心想望，也勇於追求自己的感情。 感情世界就像在霧裡看花，只有身臨其境，才能感受其中美妙。職場就是個小型社會，關係錯中複雜，有著不可避免的利益衝突。除了上對下、下對上的倫理關係，還有同儕之間的公平對待，兩性的平等平權，只有互相真誠，坦然公開，而且不以個人私心意氣用事，感情和工作才能取得最和諧的平衡。

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olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！

大家去韓國肯定要逛韓國最大的藥妝店「olive young」，想要擁有韓妞同款的水煮蛋肌，就要在保養上面下足功夫！懶人也想變美怎麼辦？省去瓶瓶罐罐你只需要一片面膜，面膜紙上注入了滿滿的精華，只需要15~20分鐘就可以讓肌膚狀態煥然一新！今天就為大家推薦在olive young裡面十款你一定要知道，韓妞們都在買的超好用面膜TOP10！ https://www.instagram.com/p/CfkjW_Rpf5H/ olive young面膜推薦1. Torriden 5D微分子玻尿酸保濕面膜 乾旱肌一定要知道的超強力補水面膜！「Torriden 5D微分子玻尿酸保濕面膜」連續好幾年榮獲olive young面膜熱銷排行，內含5D複合玻尿酸，低分子玻尿酸更好被肌膚吸收，長效保濕，改善肌膚乾旱緊繃感，同時含有維生素B5，讓肌膚重建健康自然狀態平衡。 olive young面膜推薦2. Abib 透明質酸面膜 魚腥草 你一定要知道的Abib面膜！根據各種需求推出了多款透明質酸面膜，非常適合痘粉刺肌的魚腥草款，內含魚腥草萃取物 (含量高達89%)，具消炎平衡功效，讓保持肌膚水油平衡，網友均稱這款面膜為神奇消痘面膜，只要臉部有即將冒出的痘痘，使用完以後隔天就會瞬間消失！ https://www.instagram.com/p/ChTRjdjNJYf/ olive young面膜推薦3. Abib 透明質酸面膜 水庫 另外一款水庫面膜，顧名思義就是幫皮膚補充滿滿的水份！持久潤澤肌膚，告別缺水、乾燥，搭配經典補水配方尿囊素+透明質酸+神經酰胺，滋潤、細滑、保水屏障一步到位，1片包含30ml濃縮精華，為肌膚注入滿滿能量，清爽不黏稠，主打接近人體皮膚的弱酸性pH，溫和不刺激，所有膚質，孕婦、敏感肌都可以放心使用。 https://www.instagram.com/p/Cqt0HDNvj23/?img_index=1 olive young面膜推薦4. Goodal 果達爾濟州青橘VC精華面膜 Goodal 推出的「青橘VC美白精華」是韓國美妝網站get it beauty評選為第一名的美白精華！推出精華同款面膜之後大受好評，一片面膜約莫是一瓶精華液的容量，單次使用就可以讓肌膚有明顯的提亮效果，屬於清爽無負擔型的美白面膜，長期使用下來美白效果更好～ （圖片來源：品牌官網） olive young面膜推薦5. Biodance 膠原蛋白實感深層全效面膜 最近在IG上掀起一陣討論度的「Biodance 膠原蛋白實感深層全效面膜」，將34g安瓶精華原封凝固的水凝膠面膜，面膜整體精華液質地豐厚，建議可睡前使用，需要敷至少3~4小時，就可以看見面膜從原先的白色轉為透明，集中為肌膚注入養分，有效成分被肌膚吸收，早上起床時就可以感受到肌膚緊緻和透亮感超明顯～ https://www.instagram.com/p/C0Q62xkJXtO/?img_index=1 olive young面膜推薦6. I‘m From 蜂蜜面膜 熬夜提亮 在韓國當地非常紅的塗抹型面膜！含有38.7%超高含量智異山天然蜂蜜，敷上以後有淡淡的蜂蜜香氣，主打讓肌膚回復緊緻有彈性的健康自然狀態，同時還能讓肌膚提亮，增加面部通透感，想要改善熬夜暗沉粗糙感必入，無香料酒精添加敏弱肌也安心。 https://www.instagram.com/p/C1B2cSny5W2/ olive young面膜推薦7. numbuz:n 數字面膜 韓國目前時下最紅，韓妞們都愛用的「numbuz:n 數字面膜」，根據不同的數字擁有不同相對應的功效！「1號：柏樹林療癒SPA」，補水的同時修復敏感泛紅油水不平衡的肌膚；「2號：65%膠原蛋白水潤Q彈面膜」添加微分子膠原蛋白、珍珠萃取物、穀胱甘肽及煙酰胺，敷完可以感受到臉部彈潤的視覺效果；「3號：刺痛針扎配方耐心面膜」專為毛孔星人打造，裡面還有活性複合成分，上臉以後會感覺輕微的刺痛，實際收縮毛孔很明顯；「4號：急救舒緩艾草果凍面膜」肌膚大量缺水或曬後泛紅肌膚，擁有強力修復效果，含茶樹及佛手柑葉萃取物，冰涼清爽非常適合油性肌膚～ https://www.instagram.com/p/ChUPVgIrLhR/ olive young面膜推薦8. Mediheal 茶樹精油鎮定面膜 肌膚容易過敏泛紅甚至乾癢的粉刺油痘肌一定要筆記！「Mediheal 茶樹精油鎮定面膜」成分溫和不刺激，採用茶樹提煉萃取精油、松針及馬齒莧獨特成份，有效鎮靜，舒緩泛紅和敏感現象。茶樹精華能調節油脂分泌與舒緩痘痘引起發炎之現象，獨特香氣有助緩和情緒與舒解壓力。 https://www.instagram.com/p/ClqOC01gM0f/ olive young面膜推薦9. Round Lab 獨島1025 深海舒緩面膜30ml 許多美妝部落客曾推薦過的獨島，是韓國的小眾保養品牌，除了面膜很有名外，搭配上同系列的化妝水會有加乘的效果喔！這款深海舒緩面膜，被大家喜歡的原因就是價格實惠的同時精華液也是給好給滿，獨家使用韓國鬱陵島1500m海洋深層水，輕薄貼敷的面膜紙，搭配上滿滿無負擔的補水精華，讓肌膚瞬間充飽水、解決乾旱危機！ https://www.instagram.com/p/CTV-SiIpId1/?img_index=1 olive young面膜推薦10. Cell Fusion C 冰感面膜 夏天來臨，曬完太陽以後容易泛紅的肌膚一定要看過來！「舒緩冰感面膜」，來自韓國美容院品牌Cell Fusion C，雖然熱度不如前幾款高，但卻幾乎是用過都說好的百分百好評，這款面膜主要效果就是用來降溫跟補水，如果今年夏天有考慮到海島國家旅遊，在曝曬了一整天以後一定要來上一片，除了降溫和收斂毛孔一次解決，保濕補水也是一極棒！藍色款適合一般膚質；敏弱肌可以選擇綠色款更安心。 https://www.instagram.com/p/CvoWTUarSGJ/ https://www.instagram.com/p/CvykSh_ppFp/ 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Abib #biodance #Cell Fusion C #goodal #i'm from #Mediheal #numbuz:n #olive young #round lab #TORRIDEN #面膜 #韓國面膜 

[棉花茱蒂の一週穿搭］

今天的重點是長襪呢 白長襪與白色帆布鞋成功拉長我的腿，矮個子穿長裙也不用擔心身材比例被壓下去，身為矮矮肉肉的女子很需要這種小招數

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

最近與敖瑞鵬主演的熱播古裝劇《白月梵星》的白鹿，在劇中因為精湛的演技和絕美的古裝扮相，再度引起網友們的熱議，為了更契合劇中的角色，身高約165的她，竟然瘦到只剩42公斤，今天就和大家分享白鹿先前曾經曝光過的一些瘦身方法，不僅能幫助維持完美體態，還能提升整體健康。快來看看她是如何通過這些生活中的小習慣，讓自己始終保持最佳狀態的吧！ https://www.instagram.com/p/C5nsCrCyTef/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣1. 堅持吃早餐，提供一天的能量 吃早餐是一天中最重要的一餐，因此無論工作多忙，她都會確保自己吃上一頓營養豐富的早餐。這樣不僅能避免暴飲暴食，也能提高早晨的代謝，讓整天充滿能量。早餐的選擇一般是蛋白質和蔬果類食物，這樣既能滿足飽腹感，又不會給身體帶來過多的負擔。 https://www.instagram.com/p/DFavWSPS7rw/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣2. 每天起床空腹喝一杯溫水 白鹿習慣每天早上空腹喝一杯溫水，這是提高代謝的一個小技巧。喝溫水能幫助身體儘快清理掉過夜積累的毒素，並促進腸胃的蠕動，讓整個身體的血液循環更順暢。如果你想要額外增強清理效果，可以加點檸檬，檸檬水有助於促進消化、排毒和抗氧化，對皮膚也有好處。 https://www.instagram.com/p/CxqqeAvSD7q/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣3. 抬頭運動，消除雙下巴 對於很多人來說，雙下巴是一個難以消除的煩惱。而白鹿的「抬頭運動」則是一個有效的解決方案。這個動作簡單且不需要任何器材，只需每天對著天花板做出親親的動作約100下，保持一段時間，這樣可以強化脖部的肌肉，減少下巴的脂肪堆積，達到消除雙下巴的效果。 https://www.instagram.com/p/DAJJ1MOI6kF/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣4. 多吃蔬菜水果，尤其是番茄 蔬菜水果是白鹿飲食中的重點，特別是番茄。番茄富含番茄紅素，這是一種強效的抗氧化物質，有助於抵抗衰老，保持皮膚光滑。此外，蔬果含有豐富的纖維和維他命，有助於排毒和促進新陳代謝。白鹿認為保持身體的內外健康，從吃對食物開始。 https://www.instagram.com/p/DEMXiFHA5SJ/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣5. 早睡，保持良好的作息 早睡是白鹿維持美麗容顏的秘密之一。良好的作息不僅有助於身體的修復，還能促進皮膚細胞的再生。因為睡眠質量直接影響到肌膚的狀態，因此白鹿盡量維持早睡的習慣，這樣能確保她有足夠的睡眠時間來對抗拍戲期間的高度壓力和疲勞。 https://www.instagram.com/p/C3zmwPLLt-c/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣6. 做棒式強化核心 棒式運動是一個非常有效的核心訓練動作，白鹿堅持每天做這個運動。這個動作不僅能鍛煉腹部、背部和臀部的肌肉，還能增強身體的穩定性，改善姿勢。棒式是全身性的運動，可以幫助她保持良好的身體線條。 白鹿瘦身秘訣7. 少喝牛奶和甜食，避免多餘熱量 白鹿的飲食控制中，她特別減少了牛奶和甜食的攝入。過多的糖分和脂肪會讓身體容易積累多餘的脂肪，並對皮膚造成負擔。她選擇以低糖、低脂的食物來補充營養，這樣既能控制體重，又不會讓身體感到疲憊。 https://www.instagram.com/p/C8gvtPqIM6S/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣8. 游泳當做運動，強身又塑形 游泳是一項全身性的運動，不僅能燃燒脂肪，還能增強心肺功能。白鹿會定期游泳來消耗多餘的熱量，同時還能她塑造優美的體態線條，還能改善心情，放鬆壓力。 白鹿瘦身秘訣9. 靠牆站，鍛煉體態 白鹿還有一個小習慣，就是經常靠牆站立。這個動作有助於鍛煉背部和脊柱，並能保持良好的站立姿勢。長時間坐著容易造成駝背，而這個方法可以矯正不良姿勢，還可以讓體態看起來更好！ https://www.instagram.com/p/Cm6ZPGOuuox/ 白鹿瘦身秘訣10. 自製蘋果水，防止臉部下垂 白鹿的自製蘋果水配方是一個防止臉部下垂的秘密武器。每當她需要長時間工作或拍攝時，她會準備一瓶蘋果水。蘋果水的製作只需要一顆蘋果切片，10顆枸杞和6顆紅棗，將它們一起泡水煮沸，這樣可以補充人體所需的維生素，並有助於促進血液循環，保持皮膚的緊致感。 https://www.instagram.com/p/DEPX-AWxbFS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #白月梵星 #白鹿 #白鹿瘦身 

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