【2024新版】日本瘋傳『骨架測驗』，免試穿也能找到最修飾顯瘦的褲型！

穿搭這件事情，其實更多的是通過了解自己的身材，進而找到適合自己的穿搭單品，加強展現出自己的優點來達到更好的形象，因此今天穿搭編要來介紹給女孩們，最近日本超火的一個身型測驗，通過自己的骨骼來尋找最適合你的褲型，讓你從今往後不管是去實體店面或是網路購物買褲子，都不會不知道要怎麼選擇了啦～快來跟我們一起看下去吧！ 你是哪一種骨架呢？ 直線型 這種骨架類型的人，肌肉線條較為明顯，整體是有厚度的，肌膚有彈性但臀部是立體的，從胸部到腰度的間距偏短，膝蓋上面比較豐腴，膝蓋下面會比較纖細但整體的腿部是有彈性的。 https://www.instagram.com/p/CfHEuXvPHR0/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦褲型：直筒牛仔褲、有打褶的直筒褲 寬鬆的直線輪廓，可以遮住身體的厚度，選擇稍有彈性材質或寬鬆度的褲子最適合你。 https://www.instagram.com/p/CfQRlcrLC0s/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeYHEd6r01a/?utm_source=ig_web_copy_link 曲線型 曲線型的女孩，你的上半身較為纖細，整體曲線是柔和的，比起肌肉更帶有脂肪感，通常脖子比例比較長，而細長的鎖骨可以多多展現，比起直線型的人，曲線型人臀部較為平坦，腰部位置比較低，膝蓋較為突出所以相較之下大腿會比較細、小腿會粗一點！ https://www.instagram.com/p/Ce_SbNnvaIa/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦褲型：高腰修身褲、喇叭褲 合身不緊身、挑選稍能展現腿部曲線的柔軟材質，或能提升重心的高腰褲。 https://www.instagram.com/p/Cex3x8zPa_N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcuuKqVv4Rt/?utm_source=ig_web_copy_link 自然型 這類型的女孩，屬於較為有框架感的體型，由於骨架偏大一些，所以關節、膝蓋、鎖骨相對也都會較明顯，臀部比較沒有肉感。 https://www.instagram.com/p/CfJTR2lLM2L/?utm_source=ig_web_copy_link 推薦褲型：懷舊感的寬褲、縮口褲、A字褲 可以挑選整體寬鬆的版型，但也不能太寬的寬褲，否則容易顯得下身笨重。 https://www.instagram.com/p/Cec9gPcvELZ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeUte2YhfNS/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上的用骨骼找適合的褲子測驗，你有沒有更清楚自己的體型，並且更了解自己要買什麼樣式的褲子了呢？ 延伸閱讀 👉🏻Threads爆紅神褲！GU超修身牛仔褲推薦，免千元又好看難怪大家都在搶！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 👉🏻「黃金7頭身」才是絕佳比例！套公式一秒算出來，該不會你就是天選之人？ 👉🏻默默擄獲他的心！12星座男「最喜歡的女生穿搭類型」，讓妳從見面就拿分！ 👉🏻女孩的共同敵人！四招梨型身材必學穿搭技巧，1秒擺脫粗腿、大屁股！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #穿搭測驗 #褲型推薦 

秋冬必備大勢紅橘棕色唇彩評比

 安安各位∠( ᐛ 」∠)＿ 很久沒有寫評比系列的文章了 今天來寫個棕色系唇膏評比 最近幾年這個系列的顏色真的好流行！ 擦起來顯白又有個性，氣場很強 我自己也很愛(´･ω･`) 這次會把各支的顏色、質地、染唇和價錢一一分析（這篇我打ㄌ兩節課才打完） 還有薄塗和厚塗的試色 有興趣的話就一起看下去吧( ´ ▽ ` )ﾉ❤️ - 來個手臂試色 然後今天的主角是這些 - 第一位~ 💄3ce velvet lip tint #taupe $349 是我心中的正宗紅棕色！畢竟是我的第一支紅棕唇膏，之後買的如果想比較都先把它當基準🤣🤣 質地絲滑、只有長時間待在冷氣房才會覺得乾，喝水什麼的都會沾杯，所以口紅在嘴上會越來越薄（慶幸的是這支厚塗薄擦都是好看的，所以不影響我對它的愛❤️） 沒有什麼太奇怪的味道，會染唇，算是我手邊紅棕色染唇最嚴重的一支，會殘留螢光粉在嘴唇上 💄Solone極潤緞光唇膏 #006 $299 我覺得它有點偏楓葉紅棕，帶一點點的橘調（在黃光下真的只有一點點而已），薄塗的話帶點紅酒玫瑰的感覺，想日常但又想要有個性的感覺可以選擇薄塗 質地是水潤的！在開架真的很少看到這種水潤又是深色的口紅，各位水水們這支真的必買啊🤪🤪 塗之前不用擦護唇膏，就算在冷氣房待久也不會乾👍 因為是水潤的所以持久度不是很好，容易掉所以要一直補，卸掉多少有一點色素沈澱，但眼唇卸妝敷一下就可以卸乾淨了 💄romand絕愛奶茶唇釉#02 chocolate tea $215 雖然手上刷色是深到不能再深的紅棕，其實上嘴真的還好∠( ᐛ 」∠)＿ 厚塗就像手臂試色那樣，很有中藥色的感覺，但薄塗甚至會變成有點亮的紅色，不會陰沈沈的，算萬用的一支！ 質地是霧面但不乾、也不會起屑，長時間待在冷氣房是ok的，但會沾杯沾口罩⚠️ 味道是巧克力味，不是噁心想吐的那種，是會讓我想吃巧克力的那種味道(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 染唇效果沒有3ce taupe嚴重，卸完卡色不會卡那麼深。 上嘴的樣子我覺得和3ce taupe差異不大，加上染唇和價格，我個人推這支👍 💄romand絕愛奶茶唇釉#04 caramel tea $215 簡單來說就是橘棕色唇膏！棕調佔少部分，大部分還是橘調，像南瓜那樣，我覺得這支顏色真的調得超好！有些過於偏向橘調的反而會顯黑顯黃，但它完！全！不！會！這個比例很剛好呀♪( ´▽｀)❤️ 偷偷說我覺得這支跟yes,please超搭！那種橘橘的夕陽眼妝搭這支根本絕配 （質地的部分同上） 質地是霧面但不乾、也不會起屑，長時間待在冷氣房是ok的，但會沾杯沾口罩⚠️ 味道是巧克力味，不是噁心想吐的那種，是會讓我想吃巧克力的那種味道 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 💄wet n wild E534B $65 這支橘棕唇膏就比較偏重在棕色的部分了，也加了點紅調，擦起來非常個性，氣場強讓人不敢靠近的感覺 搭配大地色眼影最適合（千萬不要配什麼粉色、嫩橘的眼妝），珠光要選那種低調的閃，整臉比較協調，並且帶有成熟感 質地的部分偏乾，我會先擦護唇膏打底，持久度沒有很好，喝水會沾杯，但掉色後的顏色不會太難看，可以接受👌 味道有點像蠟（？）看到蠻多人不喜歡這味道的 還有那個包裝真的很不行，放化妝包裡膏體直接給我衝撞蓋子，真是謝了^_^⋯⋯可是要安慰自己這麼便宜就別挑剔ㄌ 💄Apieu 真實唇膏霧面#BR01 $99（代購加購隨機化妝品的） 這支真的先不要啦哈哈哈哈哈哈哈 本來高高興興買了第一支土色唇膏，上嘴後真的覺得很災難，就是超土色，沒有一點氣色，如果帶點紅調會好一點。 也有想過是不是自己不適合土色，還是有哪位土色唇膏王可以跟我分享一下心得ಥ_ಥ 質地乾，不輸上面的wet n wild （是說它已經被我打入冷宮了，哪天心血來潮要融唇膏再讓它回歸） 💄Dior癮誘超模漆光唇釉#620 $1300 雖然大家都說他是奶茶色，可是我認真覺得是土橘棕調，取個和咖啡相關的名字還比較適合🤪🤪還有我覺得它被代購捧太高了，主打符合亞洲人膚色，但是哪個皮膚黃又素顏的人敢擦這支啦( ･᷄ὢ･᷅ ) 顏色偏暗，這支的紅色調太少，有時候擦了會很沒氣色（除非眼妝腮紅搭配好把它撐起來） 這支的大概適合皮膚很白透的人擦，仙氣爆表；或是眼鏡妝容可以擦！直接自帶知性，像學霸>< 質地非常潤，可以直接擦，用量有點兇。另外它的味道真的很不ok（對我就是每次都要說一次），常常被熏到頭暈 （喜歡這支ㄉ不要生氣，我真的愛不了它） - 卸掉的樣子 來做個小比較 ☀️染唇嚴重程度：3ce taupe >>>>>>>> romand02 > romand04 > solone006 > wet n wild534B = apieubr01 > dior620 ☀️價錢：dior620 > 3ce taupe > solone 006 > romand > apieu br01 > wet n wild 534B ☀️我的喜好 紅棕：solone 006 > romand 02 > 3ce taupe 橘棕：wet n wild 534B > romand 04 > dior620 >>>>>>>> apieu br01（你還是下去ㄅ) - 以上 謝謝觀看

這5部經典台劇，你追了嗎?

台劇曾經在小編還是國小生的時候🙋‍♀️，每周末必守候電視台，錯過還要請爸爸用VCD錄影帶錄製起來，在小編心中占有一席重要之地的消遣娛樂📺，只是後來台劇曾經一度沒落，很多人抱怨演員換來換去都那幾位、劇情好猜幾乎都是富二代加男配角追平民女，半路一定會殺出程咬金，灑狗血劇情幾乎等同長輩在看的八點檔，只差在集數少了點而已。當然沒落的那幾年偶爾還是會竄出幾部經典，今天小編就要來推薦５部經典台劇，各位趕緊補上！🏃‍♂️ 1.《我可能不會愛你》 • 2011年八大電視自製的台灣偶像劇 林依晨一直以來都是小編心中的女神，這部戲和陳柏霖搭檔演出在2012年奪下金鐘7項大獎。雖然主軸圍繞在「男女之間是否有純友誼」的老梗，但劇情走向可不單只是這個話題，其中還談了女人面對「初老症狀」時，如何運用「熟女魅力守則」為這個東方社會對年齡的每一個階段賦予該有的義務，做一個勇敢的突破。尤其針對女性，我們真的是這個傳統社會制度底下的產物。 至於「純友誼」這件事，小編相信是有的🉑，只是牽扯的層面太廣，有些人在看似純友誼的關係裡，其實多半是在成全對方，願意成為對方一輩子的知己，聽起來很傻很自欺欺人，但其實如果是一段健康的純友誼，這樣的關係反而容易細水長流，反而會變成比一般男女關係更令雙方都珍惜的友情。👫 這是一部顛覆以往愛情偶像劇，都是女方弱勢、男方強勢的體材，從「純友誼」著手，以及人物設定的30歲女人，如何突破年齡大關，平衡愛情和事業，不想順應社會想遵循自己的心，這部劇刻畫出來了，女生要有自己的自由意志，各位女性友人務必記得啊~~ 🌙經典語錄：我要用我自己的錢，買我自己的包包，裝我自己的故事。 2.《荼靡》（Life Plan A and B）• 2016年台視、八大電視與公視共同監製之《植劇場》的第二部作品 《荼靡》堪稱植劇場前四部作品中口碑反應最好的一部，除了在台灣引起風潮以外，在中國大陸也有不少的討論與話題。甚至有影評評論《荼靡》「可能是繼《我可能不會愛你》後最好的台劇！」楊丞琳的演出與徐譽庭的劇本不僅獲得第52屆金鐘獎三項提名，亦獲首爾國際電視節與亞洲電視大獎等海外獎項賞識。 記得當時一段時間大家都在提Plan A 和 Plan B，小至中餐吃甚麼，大至生涯方案的選擇。我們的人生啊，就是一連串的選擇，你選了其中一個你就不會知道選另一個的後續效應了，所以你只能著眼於眼下的選擇，就算過程中可能有不盡人意的地方，也千萬不要想「早知道我當初就選另一個了」與其抱怨，不如去看這個選擇帶來的可能性及美好的部分，🌻不如意的地方就想想能怎麼修正，或從這個看似負面的卡關中思考會不會是宇宙要帶給你什麼樣的訊息💥，可能會因此得到正面的轉圜也說不定喔!⭐ 與《我可能不會愛你》一樣由女性觀點出發，面臨人生大小岔路的心路歷程，以及自我成就感的追求，小編完全能理解，其實不只針對女性，當我們都長成大人的時候，我們所下的每個抉擇都會深深影響我們長長的人生，每次的決定都是一個賭注，但同時我們也要明白不得怨天尤人，因為這都是我們自己的選擇，選了甚麼就要相信自己，並負起責任。🌹 🌙經典語錄：你聽過荼蘼花嗎？據說，它盛開在花季的最後，所以當人們看到荼蘼花開的時候，總是要悵然花季即將結束。但我現正懂了，花季會再來的，只要我們期待，我們勇敢往前，那麼不管是方案A還是方案B，都會有屬於我的我們的下一個花季。 3.《一把青》（A Touch of Green）• 2015年公視國語旗艦影集、時代劇 該劇獲得臺灣2016年電視金鐘獎戲劇節目獎、戲劇節目男主角獎（吳慷仁）、戲劇節目新進演員獎（連俞涵）、戲劇節目導演獎（曹瑞原）、燈光、美術設計等獎，可謂橫掃金鐘啊! 此部劇是改編自白先勇同名短篇小說作品，故事背景為中華民國抗日戰爭到第二次國共內戰，直到中華民國政府撤退台灣，這一段動盪不安的時代，講述三對空軍夫婦在顛沛流離中遭遇苦難、生離死別，卻又因著「人性之愛」互相扶持的故事，一樣是以女性視角為觀點，展現在大時代下女人如何以堅韌姿態對抗時代的無奈。👧👩👩‍🦰 劇中最引人討論的便是朱青(連俞涵)與郭軫(吳慷仁)短暫璀璨的愛情，生離死別刻劃得淋漓盡致，戰火無情讓他們的命運無選擇的餘地，一如『天上的男人的上的女人』:「歲月靜好過成了顛沛流離，好女好男哪還有選擇餘地」。看哭眾人。💔 小編想整部片要讓觀眾明白的是，無論人生有多少大大小小的遺憾，日子一樣會繼續，我們只能帶著遺憾自我推進，遺憾不見得會熬成遺忘，但要相信會有新的開始。🌞 🌙經典語錄：「日子過了就好了。」 3.《我們與惡的距離》（The World Between Us）• 2019年公視、CATCHPLAY與HBO Asia推出的社會寫實電視劇 該劇是公共電視台史上收視率第三高的戲劇節目，播出後也獲獎無數，包含戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、節目導演獎、節目女主角及男配角獎等等，小編追完後更是寫了信向蒔媛編劇表達敬佩及崇拜。透過維基百科就可以知道蒔媛編劇對整部戲劇付出多少心力，為的就是讓戲劇更客觀、人物角色揣摩得更深刻，實在令人傾佩。 戲劇以雙主線的方式進行，首先探討的是「隨機殺人事件」，殺人犯不明原因的殺人動機引發眾怒及恐慌，影射台灣於2014、2015、2016的隨機殺人事件。劇本第二條線是大眾將患有思覺失調症的精神病患貼上標籤✋，認為其有做為犯罪者的可能性，帶出了當今社會對於精神病患者存在的錯誤認知及負面觀感，認為只有將精神病患強制住院對於社會的安寧才有保障，但事實上這樣不夠理性的想法，只會導致越來越多人不敢面對自己的身心問題，深怕標籤化而不願尋求醫療的協助，進而引發更多社會事件。👥 整部戲劇的核心是希望大眾透過理性思考不應將精神病患與犯罪者劃上等號⚠，以及人們應該去思考精神病患發病的背後原因。社會體制的不完全讓社會上的人類多半是帶病的，追根究底的話全人類都要為精神病患負起責任。體制不該只是把犯罪者處死，應透過各領域專家去了解犯罪動機，讓我們從教育做起，盡可能調整人類舊有的偏激價值觀。在這個社會上，我們被灌輸太多毫無根據的價值觀，被傳統形式約束，這些都可能是造成患者深埋體內的病根。👂👁🧡 《與惡》帶領觀眾直面這樣的寫實社會議題，去年討論得沸沸揚揚，希望熱浪過去後，留在我們心中的是更多的腦力激盪和批判。 🌙經典語錄： 卓別林說過一句話，人生近看是悲劇，遠看，就是喜劇了。 5. 《俗女養成記》（The Making of an Ordinary Woman ）• 2019年台灣電視劇集 該劇改編自作家江鵝的同名散文，且為華視13年以來，創下自製劇最佳收視成績。2020年第55屆金鐘獎奪下迷你劇女配角獎、迷你劇集獎及節目剪輯獎。 小編在第55屆金鐘獎開獎前幾天才追完這部，覺得該劇抱獎真是實至名歸!可能女主角的處境和小編一樣吧(不是台北女生的台南女生)，感到心有戚戚焉，最後一集面試官問陳嘉玲「妳覺得快樂是什麼？」、「想像過十年後的自己會過什麼樣的生活嗎？」，猝不及防的情況下，她突然想到自己真正想要的是甚麼了。可能我們的心智還不夠成熟到去思考這件事，但也有些人終其一生都沒想過自己真正要甚麼，他們以為他們要的就是物質欲望的滿足而已，然而到死亡來臨前才發現心靈上的從未滿足過，可惜了這樣的人生。😣😟 本劇是一部以六年級台灣女人為視角的成長史，以時空交錯的方式，帶點詼諧幽默呈現社會觀點、政治氛圍與家庭教育對那個年代的女性的影響。非常推薦給迷惘的朋友們，在這種時刻不妨靜下來，回顧過往的記憶，或許答案就藏在細節裡。🧐 🌙經典語錄：陳嘉玲對自己說：「親愛的陳嘉玲，妳忘記了這輩子其實很長，長到妳可以跌倒再站起來，作夢又醒過來。妳又是從幾歲開始忘記了，這輩子其實很短，短得妳沒時間再去勉強自己，沒時間再去討厭妳自己。從這裡開始，我想要對妳說，對不起、謝謝你，我愛你。」 小編統整出來的優質台劇，劇情漸漸地不再以愛情為主軸，近幾年的題材多轉往社會寫實、心靈層次的探索，算是突破以往的框架。植劇場興起、公視對於新穎題材的涉獵等各家電視台不遑多讓，觀眾還是能期待台劇的崛起。🎉

經典貓眼石耳環(耳勾式)

這款已經不只是去年，應該說是我們一直來的長期銷售款 雖然，他看起來很簡樸，奇妙的是每次路過錯過他的人， 看到配戴起來的樣子後，一定會購買而且還會再回頭購買 不同天然石和尺寸的珠子做成的樣式。 能夠創作出一款，隨時隨地，不分場合都能配戴還一直長銷的商品也是件令人開心的事。 https://tw.creema.net/item/8363700/detail #手工飾品 #耳環 #天然石 #經典 #穿搭 

歐美線條染🍂

 喜歡歐美的感覺，找愛麗幫你特調🥴 「特殊色不可怕 只怕你不會保養」 要維持髮質好 記得一定要勤勞做居家保養☺️ 除了染頭髮我還有在尋找 ➡️#歐美線條染 ⬅️ 只需要支出部分費用！ 歡迎找我討論❤️ 想知道我更多作品➡️（ #愛麗作品集 ） 我的IG:sunkissed__aley 我的預約跟討論方式：https://line.me/R/ti/p/%40jkw2048z 位置在：桃園區 長壽街76號2樓(火車站步行7分鐘） #愛麗染髮特輯 #桃園燙髮 #乾燥花色系 #特殊色 #漂髮 #桃園染髮

原來他們超級壯！陸劇10位「穿衣顯瘦、脫衣有肉」男演員，肌肉線條看了臉紅心跳

近年陸劇蓬勃發展，許多高顏值男神女神輩出，尤其是男星們更是苦練身材、鍛鍊肌肉，在螢光幕前展現精壯結實的男性魅力，讓大批觀眾粉絲都心花怒放！因次編輯就來盤點這些「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的陸劇男演員，將他們的腹肌照片送上給大家，儘管他們看起來瘦巴巴的，但實則卻是精瘦；穿了衣顯瘦，脫衣卻有你我稱羨的肌肉線條啊～快來一起看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/life/1199589 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜1：張新成 雖然小哥張新成看起來有點瘦，但是編輯保證那隻是欺騙你眼睛的障眼法！是學霸也是才藝能手的他，不管飾演什麼角色都連帶劇集有著一定的保證，這幾年更是每年帶著一部代表作出現在我們眼前，根本實力超群！ （圖片來源：張新成微博） 而今年的張新成一大代表作品便是他挑戰靈魂交換演技的《變成你的那一天》！劇中因為和女主角梁潔交換了靈魂而上演了一段沉醉於自己身材戲碼的他，也因此露出了瘦弱外衣下的精壯身材，完美的腹肌根本就叫我們大家淪陷！ （圖片來源：《變成你的那一天》官方微博） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜2：龔俊 今年上半年因為一部耽改作品《山河令》而爆紅成為大家心目中的新晉男神的龔俊，也是一位看起來瘦瘦的，實際裡卻是隱瞞了傲人肌肉線條的男子！ （圖片來源：龔俊工作室微博） 寵粉的龔俊在自己微博追踪數破千萬的時候自動釋出了腹肌照，不過其實在那之前，我們已經能在他和周雨彤主演的浪漫愛情劇《從結婚開始戀愛》看見這樣的福利！雖然不管怎麼看，穿著衣服的龔俊非常顯瘦、顯高，但是一掀開卻是排著隊等你的腹肌，龔俊根本就是暴擊大家心臟的男神！ （圖片來源：龔俊微博） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜3：羅云熙 我們最意難平的男二號、古裝劇美男子潤玉羅云熙，也是一位穿衣顯瘦；脫衣有肉的男神！編輯曾經讀過一篇文章，說要駕馭古裝白袍的男演員，必須要瘦，畢竟為了保證仙氣，有一絲贅肉會顯得奇怪。雖然編輯對這看法保持中立態度，但是看到了羅云熙，編輯認為這說法有點貼切！ （圖片來源：羅云熙工作室微博） 不管是充滿仙氣氣質的潤玉，抑或是《半是蜜糖半是傷》袁帥和目前熱播中的《良言寫意》厲擇良，儘管羅云熙身高沒有180 cm，但是那身材比例超好看，而且最重要的是在他瘦削外表之下更隱藏了你我想看（垂涎）的腹肌！有網友超認真截了《良言寫意》厲總打球跳躍時，衣服掀起來露出的腹肌照，就讓編輯送上給大家～（但還是希望羅云熙能胖一點！） （圖片截圖自：羅云熙微博） （影片來源：羅云熙抖音） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜4：白敬亭 演藝圈內除了羅云熙，編輯認為長得瘦瘦的另外一位代表演員就是白敬亭啦！每次白敬亭出現在新作品中，編輯一直都看到他瘦弱的外表，殊不知這全都是假象！ （圖片來源：白敬亭工作室微博） 這幾年為了戲劇而增肌的白敬亭，現在根本就是一位衣服下住著精實洗衣板的男神！在今年上半年的一大好評電視劇《你是我的城池營壘》挑戰了特種兵角色的他，也毫不介意在節目中展現那黑色制服下隱藏的八塊腹肌，只能說穿衣最顯瘦，脫衣最有肉的男神就是邢克壘～ （圖片來源：白敬亭工作室微博） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜5：劉學義 劉學義是編輯私心推薦的一位！多以男二號姿態出現在劇集中的劉學義，除了在古裝劇中有著「三界代言人」稱號，在時裝劇中更是眼鏡男神一位，只不過看似瘦弱的他，其實也是有著誘人腹肌的男神啊！ （圖片來源：劉學義工作室微博） 在電視劇《夜色暗湧時》，劉學義不僅不吝舍多次展現自己白皙兼完美的腹肌，有一幕更是讓所有女生暴動，因為女主角張予曦還摸了他的腹肌啊～ 不久前也一次送上三則 #光劍變裝挑戰# 影片的劉學義，也被網友們稱為此挑戰的天花板，編輯表示莫總根本就是深藏不露嘛～！ （圖片來源：劉學義工作室微博） （圖片截圖自：芒果TV青春劇場YouTube） （圖片來源：劉學義工作室抖音） https://www.popdaily.com.tw/life/754387 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜6：宋威龍 去年以《下一站是幸福》和《以家人之名》中元宋和凌霄兩個角色偷走我們的心的宋威龍，不也是一位看起來瘦瘦的男演員嗎？又高（身高185 cm）、又瘦，但穿衣的時候又是那麼好看，原來這都多虧了衣服下撐起服飾的肌肉啊！ （圖片來源：宋威龍微博） 在甜寵姐弟戀陸劇《下一站是幸福》裡飾演了完美年下男元宋的宋威龍，也曾在劇集裡秀過結實的腹肌和肌肉線條，根本太誘人！1999 年生的宋威龍以如此的優勢攻陷姐姐們的心，大家說我們該如何不屈服啊～？ （圖片來源：新浪娛樂微博） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜7：成毅 以電視劇《琉璃》中的禹司鳳一角正式偷走我們視線的成毅，由於近幾部作品都飾演了有點病嬌的男主角（cue《與君歌》齊焱），加上又高又瘦的身材，看了根本讓人無法將他與「腹肌」兩個字聯想在一起，結果這想法簡直大錯特錯！ （圖片來源：成毅工作室微博） 在一組網上曝光的寫真照中，成毅把上衣「丟棄」，露出了結實不已的手臂和精壯的身材線條，根本和《琉璃》及《與君歌》中的柔弱形像天差地遠嘛！擁有如此線條分明身材的成毅，完全是隱藏式的MAN 爆男子！ （圖片來源：成毅微博） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜8：陳星旭 童星出身，但2019 年憑藉電視劇《東宮》讓自己演藝生涯寫下代表篇章，被觀眾稱讚是從書裡邊走出來的李承鄞的陳星旭，在日前開播的《一見傾心》也挑戰了少帥的角色，只不過看起來不太瘦也不壯的他，也在衣服下藏起了令人想一看再看的手臂線條！ （圖片來源：陳星旭微博） 雖然說日前在微博和抖音非常火紅的 #光劍變裝挑戰# 上，陳星旭是在黑暗之中完成了光劍和光環的挑戰的，但是無法不說那隱約見到的好身材是大家有目共睹，想看亮光版的！看來演員們的瘦，真的只是外衣上的偽裝哦～ （圖片來源：陳星旭微博） （影片來源：陳星旭抖音） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜9：張藝興 雖說張藝興是以歌手身份出道的，但是近幾年嘗試了不少跨界的他，也挑戰了不少戲劇作品，今年更是參演了好評劇《掃黑風暴》的演出呢！總是給人認真態度（連微博名稱都要說「努力」！）的張藝興其實也是很有衣下看頭的男神哦！ （圖片來源：張藝興工作室微博） 雖然穿衣真的超顯瘦，讓人一度懷疑他是不是太瘦了，殊不知把上衣拿走之後，卻露出了超令人稱羨的完美肌肉線條！怎麼編輯認為演藝圈內的他們，都是假裝在瘦，實則超有料的啊，哭！ （圖片來源：打歌不停微博） 穿衣顯瘦、脫衣有肉男演員｜10：吳磊 吳磊「轉大人」了！以童星身份出身的吳磊，除了是《瑯琊榜》的飛流外，近幾年也開始走上了成人演員之路，尤其於 2021 年和 迪麗熱巴主演的《長歌行》更是一舉褪去了稚氣，看似瘦削的大男孩，其實拋開衣裳，是個肌肉線條超級完美的男神啊～今年與趙露思的人氣陸劇《星漢燦爛》中更有場為他療傷、拔劍的戲份，完美的腹肌看得大家目不轉睛，徹底從清秀男孩蛻變成新銳最 MAN 男神！ （圖片來源：WEIBO） https://www.popdaily.com.tw/life/1040268 以上便是穿衣顯瘦、脫衣有肉的陸劇男演員養眼大合集！大家是否透過此文章淨化了雙眼呢～？編輯表示不客氣，也歡迎大家收藏～ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #YANTI #劉學義 #宋威龍 #張新成 #張藝興 #成毅 #波波名人 #生活精選 #白敬亭 #羅云熙 #肌肉男星 #陳星旭 #陸劇男星 #陸劇肌肉男星 #龔俊 

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

韓國女星「惠利」纖細卻又稱不上紙片女孩的緊緻身材也備受熱議，甚至一度讓惠利的身材美照，成為女孩看到就會有動力減肥的範本。身為名符其實的吃貨，惠利幾乎不會為了減肥而完全忌口，尤其禁吃炸雞更會要了她的命！一起來看看惠利獨特的「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 惠利瘦身法一：雞胸肉減肥 惠利實際上是以女團身分出道，也曾因為肉肉身材而被公司要求減肥。但魔鬼式的瘦身方法卻讓她的身體一度支撐不住，後來才改用健康的飲食管控及運動習慣來達到如今健康的完美體態。「雞胸肉減肥法」正是惠利初期較激進的地獄式瘦身法，餐餐都吃雞胸肉也導致她後來公開宣告「不再吃雞胸肉」！ 惠利瘦身法二：每天喝2000cc的水 喝水是減肥的好夥伴，在所有成功瘦身的範例中，幾乎少不了「喝水」！惠利平常忙碌於拍戲、拍攝廣告，有時候會沒辦法在計劃內的飯點上好好進食，因此她會每天喝上至少2000cc的水，提升身體代謝，也讓肌膚達到更水潤飽滿的狀態。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/11130 惠利瘦身法三：佛系飲食管理 戲裡戲外都是一名吃貨的惠利，要她完全忌口減脂瘦身，門都沒有！經歷過早期較極端的「雞胸肉瘦身法」，為了避免再次造成身心靈上的負擔，惠利改用「佛系飲食管理法」，會照常吃自己喜歡的食物，滿足食慾同時也不擔心熱量超標。除了有專業教練的建議，惠利會避開高糖分、高熱量的醋辣椒醬，以清淡低卡的醬料取而代之，或甚至直接不沾醬。但當然，食物的份量還是必須控制，避免一不小心就吃得太撐！ 惠利瘦身法四：規律運動+重訓 即使有在管理自己的飲食，但要更有效的瘦下來，還是少不了運動！惠利原本的蜜大腿，除了靠早期練舞大量的運動量，如今忙碌於拍戲的她也會透過皮拉提斯、空中瑜伽來雕塑體態，打造讓人稱羨的修長肌肉線條！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022299 但畢竟身為一名女明星，有時候還是會遇到不小心長肉，並且需要在短時間內回到最佳狀態的緊急狀況。惠利則會在教練的協助下，提高有氧運動的強度，並結合每天一小時的重訓來鍛鍊肌肉量，打造更緊緻健康的身材。難怪在執行瘦身計畫的同時，還能盡情享受美食卻不發胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1027683 惠利瘦身法五：隨時攜帶按摩棒 除了吃貨的身分，惠利本身也是易水腫體質，她甚至自我調侃自己連躺著也會水腫！為了避免自己在鏡頭中看起來太臃腫，惠利會隨身攜帶按摩棒。在開工前不時按壓臉部，有助於快速消除水腫問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #佛系瘦身法 #健康瘦身 #女生減肥 #惠利 #我的室友是九尾狐 #韓星瘦身 

年終最佳歸屬搶先看！爆好買「板橋大遠百迎新生日慶」放大招，必收專櫃明星保養組、精品包美到哭，快揪閨蜜一起寵翻自己～

跟自己說一聲2022年辛苦了！經歷了施打疫苗、身旁的朋友或自己陸續確診的不舒服，生活、課業、工作不停變動的一年，終於都走過來了～到了年底就像重獲新生一樣，非常需要好好犒賞自己一番！就趁年末派對約姊妹淘一起到板橋大遠百過生日吧！板橋大遠百今年生日重磅登場，從2022/12/31-2023/01/18，狂歡慶生趴長達三週，不僅有拿不完的優惠好康，還能趁機爆買，平時只能觀望捨不得入手的精品、保養品、香氛。一路從年底開跑到明年初，這次就要無條件寵爆粉絲呀，快把握活動期間手刀衝啦！ 換包趁現在！入門超人氣精品美包，新年就該投資自己這一咖～ COACH 平時逛百貨是不是只能在櫥窗外，觀望心心念念的美包，拿到年終終於可以鼓起勇起大膽走進去，將心愛的包包帶走啦！第一間要瞄準的是初次踏出精品領域的小資女，也能輕鬆上手的COACH，想要尋找一款日常外出吸睛又不易撞包，那必須是內行小姊姊都在揹的「ROGUE 經典 SIGNATURE 緹花面料 VARSITY 學院風徽章頂部提把手袋」Rogue手袋設計中尺寸日常使用剛剛好，可以使用皮革鏈條肩帶短肩背，或是搭配可拆卸的長肩帶斜背，多種實用背法，是不是買起來超值得！俏皮的運動風 Varsity 學院徽章深受女孩的喜愛，可愛度大爆棚，簡直誰揹誰逆齡呀～ 接下來是一推出造成一波搶購、代購潮的ROGUE 20 格紋印花手袋，懷舊格紋印花設計，復古時尚的美式風格誰能不心動！以極為柔軟的棒球手套鞣製皮革打造而成，可拆卸式肩帶則提供肩背與斜背兩種背法，內層還附上三個隔層，不怕找東西手忙腳亂，日常萬能百搭包款必須有它！以及冬天不能或缺的毛毛單品，直接爆擊燒女心的PILLOW MADISON SHEARLING 絎縫單肩手袋，適合上班辦公就連週末外出也超適合～以柔軟豐盈的染色短毛 Shearling 打造而成，綴有搶眼的菱形絎縫圖樣。別小看這顆包！它具備多功能插槽，以及方便拿取物品的外部插槽，搭配上皮革鏈條長肩帶，能隨意轉換成兩條短提把，美觀又實用的必買包款，冬天時尚穿搭就缺一咖呀～～快趁大遠百慶生趴買起來吧！ （左）ROGUE 經典 SIGNATURE 緹花面料 VARSITY 學院風徽章頂部提把手袋 推薦價NT$36,800元 /（中）ROGUE 20 格紋印花手袋 推薦價NT$25,800元 /（右）PILLOW MADISON SHEARLING 絎縫單肩手袋 /1F MICHAEL KORS 時裝週、超模女星時尚穿搭絕對能看到MICHAEL KORS的身影，每次到百貨逛街時肯定要去櫃位看看，因為總能發現不同驚喜單品！像是默默詢問度極高的Greenwich 黑色斜背包，是MK家的爆款之一，揹起來可帥氣可個性的時髦配件，充滿設計感，這咖就是超值得你拿年終收藏的美包呀！ （右）Greenwich 黑色斜背包 推薦價NT$16,500元 /1F 印花系列也是MK的特色之一，經典復古價格也好入手～這次一身藍色印花翻領洋裝搭配同款球鞋，是不是時尚又俐落，無論是休閒活動或假日跑趴都太適合這套！連身邊姐妹們看了都直衝櫃上包款呢！波編替你找到年終梭哈的好去處啦～ 藍色印花球鞋 推薦價NT$8,600元 /1F 藍色印花翻領洋裝 推薦價NT$14,100元 /1F 提升質感生活！愛美女孩不能錯過的命定香調、專櫃保養聖品，一次入手超值得～ Jo Malone London 熱愛香氛控的精緻姐妹們，想必對經典熱賣的英國梨與小蒼蘭香水不陌生！如果你是香氛新手，那這款香調絕對是入門首選～噴上宛如沈浸在明亮潔白的小蒼蘭花香中，最後以琥珀、廣藿香和木本香作為基調平衡調和，堆疊出醇厚細緻和甜美涼爽的氣息，一瞬間找到命定香氣，心情療癒得飛上天！且優雅復古的波紋玻璃設計，光是擺在化妝桌上眼神都離不開它，被KOL一致大讚香氣肯定不會出錯，懂用香的女孩怎麼可以不收藏！Jo Malone London更推出年度限量版30ml/50ml/100ml，快找閨蜜一起搶一波吧！ 英國梨與小蒼蘭香水 年度限量版 30ml/50ml/100ml /1F 推薦價NT$2,700元- NT$5,350元 想要找一款百搭不易撞香的香氛，那絕對是2023年眾所期待的全新芳醇香水系列！其中TOP1 人氣香水「絲柏與葡萄藤芳醇香水」以琥珀作為基底，揉合了木質、清新的絲柏與香根草，再加入葡萄藤以及廣藿香，呈現讓人難忘的芳醇香氣～明年快揪閨蜜一起到Jo Malone London靠櫃試香，質感氣息還能跟男友一起使用，太划算啦！ 全新芳醇香水系列9款50ML/100ML 推薦價NT$5,650/ NT$7,800/款 /1F LANCOME 2023年誰也跟波編一樣最大心願就是改善肌膚惱人問題！養出最強穩定肌達到美顏巔峰～如果妝寶寶們問波編哪款專櫃保養組最值得入手，那絕對要到蘭蔻靠櫃把寶藏組合搜刮回家！BE@RBRICK限定版組合到底有多佛心，不僅擁有超極光活粹晶露BE@RBRICK限定版150ml（正貨）＋超未來肌因賦活露BE@RBRICK限定版 50ml（正貨）還有超未來肌因賦活露 5ml*6+超級光淨緻毛孔洗面乳30ml+超輕盈水凝露防曬10ml+超級光亮白彈嫩保濕霜15ml就是要給你拿不完的小樣，超大方蘭蔻寵粉不手軟啊！ BE@RBRICK限定版組合 推薦價NT$7,980元 /1F 當然怎麼能遺漏大名鼎鼎小黑瓶補貨時刻！實測好評多到滑到手軟，全球平均6秒售出一瓶，說是專櫃神級精華絕對不為過！如果你是小黑瓶終身鐵粉的女孩，「肌因亮眼修護組」可以讓你光速改善肌膚問題，超未來肌因賦活露50ml(正貨)+ 新品超未來肌因冰珠亮眼粹20ml(正貨)+超極光活粹晶露50ml，光是這三瓶就太值得你下手，還加上超未來肌因賦活露 7ml+絕對完美黃金玫瑰修護眼霜 5ml、新品超未來肌因冰珠亮眼粹 5ml，史上最心動的優惠價7,360元，這次錯過真的欲哭無淚！ 肌因亮眼修護組 推薦價NT$7,360元 /1F 小仙女必逛最美服飾品牌！約會、走春討喜穿搭學起來～ JILL by JILLSTUART 受到櫻花妹喜愛的日系超夯品牌JILL by JILLSTUART！從日系小清新、夢幻少女感到優雅小姊姊風格通通有，無論你是要找日本流行單品或是百搭基本款，從甜美女孩到職場女王，絕對讓你買得超過癮，不會讓你兩手空空走出櫃位！ 挖肩摟空針織上衣 推薦價NT$5,480元 / A字格子裙推薦價NT$7,280元 /3F 拿到年終絕對要直衝JILL by JILLSTUART好好犒賞辛苦的自己啊～波編一眼就被A字格子裙以及蔚藍色上衣深深吸引，沒想到一穿上整體視覺效果超顯瘦且完全讓氣質翻倍，搭上微跟靴子連小個女孩也能有修長比例～當然還有娃娃感學院風洋裝、連身針織洋裝及小外套，每件都直接命中購物狂的心呀，不囉唆馬上衝去結帳啦（刷卡）！還沒想好年終怎麼花，不妨約上姐妹到JILL by JILLSTUART逛逛吧！ (左)針織背心娃娃襯衫洋裝SET 推薦價NT$9,280元 / （右）針織小外套＋洋裝SET推薦價NT$8,980元 /3F Marjorie 相信女孩們永遠都覺得衣櫃少一件衣服！尤其接下來有出國旅遊、走春拜年的計畫～當然要美美亮相才討喜呀～今天波編就先帶女孩一起來逛台灣自創質感服飾品牌Marjorie吧！充滿細節的設計巧思，雖然單價對小資女孩說可能偏高，但美感與獨特性絕對值得你一年投資自己一次～ 走進櫃位是不是就不小心逛到迷路（笑）每件都好看到想包色包款回家，先別衝動！讓波編推薦給你必買爆款清單吧，襯衫絕對是四季百搭神器，搭上簡約的直筒西裝褲，看似隨性卻優雅有型～不僅擁有胸以下都是腿的完美比列，還非常修飾身形，搭配洋裝造型長版大衣，太適合日常上班約會！讓整體看起來休閒不失時髦感，且散發成熟知性氣質，這套哪有理由不包回家呀～Marjorie還有多款美翻天的洋裝，像是格紋異材質拼接裙襬腰帶長洋裝絕對是新年穿搭首選，美到親戚搶著幫你介紹男友，還能多收兩個紅包呢！ (左) 醉戀巴黎晚霞，後百摺設計洋裝造型長版大衣 推薦價NT$6,180元、 自慢的純潔，蕾絲滾邊平塔克設計襯衫 推薦價NT$2,580元、 法式魅力，雙珍珠釦簡約直筒西裝褲 推薦價NT$2,880元、 春日微醺，方頭雙扣帶真皮瑪珍涼鞋 推薦價NT$3,500元 /4F / （右）烈愛，格紋異材質拼接裙襬腰帶長洋裝 推薦價NT$5,280元 /4F 非常泰 /9F 逛到這一定肚子餓了吧～找間餐廳坐下來享用美食吧！來到非常泰必點人見人愛的月亮蝦餅、咖哩雞、酸辣蝦湯以及泰奶（歡呼），正宗的泰式風味吃到會落淚，根本一秒到泰國啊～美味到宛如置身天堂！板橋大遠百更推出精選年菜，非常泰好料小家庭六人外帶套餐，只要4,388元會不會太佛心～在除夕夜與家人團聚的同時也能吃一頓美味又豐盛的大餐，不用為難廚藝小白啦！ 板橋大遠百生日慶除了滿滿回饋給粉絲外，還有精美的威尼斯造景，讓你美照拍到手軟，不用花大錢飛歐洲來這就夠啦～還能揹著剛入手熱騰騰的美包直衝打卡點，讓朋友超～羨～慕啊！最後當然不能忘了重量級好康，板橋大遠百迎新生日慶12月31日至1月18日嶄新登場。推出購物回饋超好康，百貨服飾/名品當日滿5,000送500、1F國際精品單筆滿10,000送800、大家電單筆滿10,000送1,000、保健器材單筆滿5,000送500。使用HAPPY GO Pay全館當日單筆刷滿5萬送1,000、滿10萬送2,000！趁現在入手觀望已久的精品美物吧，讓你雙手滿載而歸吧～～ ✅官網➤點我 ✅FB➤點我 ✅LINE@好友➤ 點我 #測2023運勢

這對台灣姐妹花林安&林晴根本是仙女下凡！她們仙氣逼人的韓系穿搭完全不輸給韓國歐膩們啊～

妳們身邊也有這樣一位感情很好，穿搭風格也很相似的親姊妹嗎？編輯好羨慕有這樣姊姊（妹妹）的女孩喔～這樣不只能互穿對方的衣服，還能相約一起穿姊妹裝出門呢～今天編輯要介紹的這兩位台灣女孩是一對感情很好的親姊妹林安和林晴，她們不只長得很精緻漂亮，連穿搭風格也一樣仙氣逼人，對服飾很有興趣的兩人還一起經營共同創立的服飾品牌AAOURBUY呢！趕快一起來看看她們的韓系穿搭有多美多仙吧～ ▼姊妹倆一起穿上格紋西裝外套、戴上貝蕾帽，這樣的姐妹裝好韓好好看！ #姊姊林安穿搭 姊姊林安的穿搭偏向比較柔和、有女人味的韓系風格穿搭，運用襯衫、針織毛衣和窄裙、長裙，簡單搭配上長襪、黑皮鞋，或是踩上一雙今年很流行的懶人鞋，穿出優雅又有氣質的歐膩風裙裝穿搭～ ▼即使穿著褲裝也能運用飄逸感的雪紡襯衫來打造充滿仙氣的韓系穿搭～ #妹妹林晴穿搭 妹妹林晴的穿搭則是偏向比較率性、帶有一點中性風格的韓系穿搭。運用今年很流行的泰迪熊外套、格紋西裝外套、套裝和牛仔褲、西裝褲互相搭配，穿出既時髦又有個性的歐膩風穿搭！ ▼在挺版的格紋西裝外套繫上今年韓國很流行的皮帶腰包，這樣俐落、有個性的韓系穿搭也超好看的！ ▼林晴穿上飄逸感的荷葉襯衫根本是仙女下凡啊～還有那雙大長腿也太令人羨慕了！ 更特別的是，這兩位女孩除了喜歡的穿搭風格很相似外，連喜歡收藏的東西也一樣呢！編輯常常看到她們ig照片出現蒐集的各種古董小物、蠟燭，就覺得天啊！怎麼可以連喜歡的東西也這麼仙！仙氣女孩實在是太有魅力了，好令人著迷啊～～ 如果你們也喜歡這兩位仙女的穿搭，趕快去follow她們的ig吧！a___ann lin___kim #popstyle #台灣女孩 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #韓系穿搭 

運動女孩站出來！此生必挑戰「世界級峽谷馬拉松」就在台灣，沿途美景更能跑出最美的自己！

是不是很久沒出門走走了？假日總是攤在家當宅女，多久沒去看山、看海、看看大自然了呢？台灣本島小編自己最愛的地方就是花蓮了，尤其是太魯閣，實在是美得很療癒人心呀！但妳也許不知道太魯閣是世界唯一峽谷馬拉松賽道，每年都會舉辦的雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松也是場場大爆滿！現在就跟著小編把這世界級的峽谷馬拉松run一遍，絕對要納入人生To Do List中才行啊！ (via 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網) (via @kgl) 美炸！包場太魯閣，邊跑步邊看美景真的太暢快！浮誇美景也能靠雙腳通通收起來～ 有去過太魯閣的朋友一定都對當地的景色嘆為觀止，像小編不管去了幾次，每當親眼看見那一片壯闊的景緻還是會再被震撼一次！而太馬的全馬路線沿途規劃經過的賽道點也都包括了這些著名的打卡景點，像是燕子口、錐麓斷崖、九曲洞和慈母橋，至於快樂馬、逍遙馬和半馬也都會經過鼎鼎大名的長春祠，古色古香的步道和大自然鬼斧神工的溪流峭壁相互映襯，真的是美翻天呀！ (via @kgl) 只能說出生在台灣真的很幸運，光是能夠挑戰這個全球唯一的峽谷美景賽道就超級值得了，畢竟太馬自從開跑以來可是年年都超搶手，不僅是本國人，就連一堆外國人也都是慕名而來，以往都是開車才會路過的點，現在能用雙腳征服真的是讓成就感無限暴增呀！ (Via @jc_jessietsai) 跑完絕不後悔，給自己來場身心靈的全面挑戰吧～絕對讓妳收穫滿滿、成就感也滿滿滿呀！ 不過雖然太魯閣賽道真的是神美，但也是非常具挑戰性的！將近500公尺起伏的山地地形，考驗的除了體力還有耐力和毅力，雖然完賽很不容易，卻能得到滿滿的體能收穫，當然更重要的還有心靈的滿足！曾經參賽的跑友都對太馬給出超好評，因為沿途風景太美，跑的同時也在療癒身心，尤其邊跑邊看到不同的風景，轉一個彎又是不同的美，真的會讓人不知不覺跑完全程了呀～ (via @kgl) (via吳逸婷) 而除了用雙腳雙眼稱霸眼前這壯闊的美景之外，還有一點讓小編更覺得這個運動太有意義，那就是響應環保！Go Green是太馬的核心價值之一，但要怎麼讓環保和運動產生連結呢？主辦單位除了鼓勵跑者自帶水杯、減少一次性紙杯使用之外，也在賽後將回收的寶特瓶做成環保藝術品，義賣進行公益捐贈，並且與台泥一起號召跑友參與「淨跑勇士」活動，在跑者跑回終點站後再一起前往狹谷賽道共同清理環境，每年都做一小點改變，為的就是讓太魯閣繼續保有最美麗峽谷賽道的美名呀！ (via 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網) 而且太馬還不只如此，像今年下載貼圖就可以在現場兌換原夢市集100元兌換券，貼圖所得也會全數捐贈支持玉東國中木工班做公益，是不是從頭到尾整場馬拉松都超有意義的呀！ 點我下載 兌換方式：選手出示手機購買太馬哥貼圖及號碼布，可兌換100元園遊券，一人限兌換一張（號碼布蓋章認定），限量8000張，換完為止。 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松今年已經跑入第21年了，從2000年開始，每年11到12月份都會在臺灣太魯閣國家公園舉辦，並以環保公益發揚花蓮人文及觀光，期望每一位跑者都能勇於挑戰，跑完後也能留下溫馨的回憶。 (via @jennifer_run) 今年度的太馬也即將在幾天後開跑囉～～女孩們一起換上跑鞋來到離我們最近的世界級美景跑個暢快吧！這次沒有報名參與到的朋友也不要難過，明年絕對要好好把握報名機會，一起為自己、為夢想熱血一下！Run For Your Dream！ (via廖盈智) 

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