夏日嚴選4家．台北超人氣冰品吃起來！！

我是個超級喜歡吃冰的人 吃過大大小小各種不同的冰 今天來幫大家整理人氣冰品啦～ 1. Mr. 雪腐 絕對是我最愛的冰店第一名已回訪無數次！！ 口感綿密細緻的綿綿冰是他們家的特色 最推薦台18珍奶冰濃郁的茶香搭配Q彈的珍珠 又不會太甜、沁涼解渴 先大推100次🥳🥳 2. 東京牛奶起司工房 從日本紅到台灣的超濃起司霜淇淋 推薦點牛奶跟起司綜合綜合的口味 鹹甜粽合的口感一起吃最好吃也比較不會膩唷 3. 早點甜品 在六張犁捷運站附近 最有特色的是他們家獨有的「冰狗」 濃郁的牛奶霜淇淋夾在現烤麵包裡冰火交融的口感超棒ㄉ！ 4. 春美冰菓室 特色是料很多冰品長得漂亮又好吃！ 料給的很大方 上面的芝麻奶酪超好吃！ 以上就是4家我在台北最喜歡的冰店～趕緊收藏吧！ 想看更多美食—@apple.eateat

要去代代木公園但是下錯站了 只好來張路邊個人寫真😚😚 (但是

要去代代木公園但是下錯站了 只好來張路邊個人寫真😚😚 (但是前一天晚上宵夜吃太多臉腫了👉🏿👈🏿) 今年很流行白色系長洋裝 上次11月到日本是搭單寧外套 這次是長大衣 洋裝是高腰傘狀長裙 穿起來很顯瘦又能遮肉非常方便又舒服 如果喜歡我的分享可以追蹤我喔 ig:asever_asever 

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

最近與敖瑞鵬主演的熱播古裝劇《白月梵星》的白鹿，在劇中因為精湛的演技和絕美的古裝扮相，再度引起網友們的熱議，為了更契合劇中的角色，身高約165的她，竟然瘦到只剩42公斤，今天就和大家分享白鹿先前曾經曝光過的一些瘦身方法，不僅能幫助維持完美體態，還能提升整體健康。快來看看她是如何通過這些生活中的小習慣，讓自己始終保持最佳狀態的吧！ https://www.instagram.com/p/C5nsCrCyTef/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣1. 堅持吃早餐，提供一天的能量 吃早餐是一天中最重要的一餐，因此無論工作多忙，她都會確保自己吃上一頓營養豐富的早餐。這樣不僅能避免暴飲暴食，也能提高早晨的代謝，讓整天充滿能量。早餐的選擇一般是蛋白質和蔬果類食物，這樣既能滿足飽腹感，又不會給身體帶來過多的負擔。 https://www.instagram.com/p/DFavWSPS7rw/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣2. 每天起床空腹喝一杯溫水 白鹿習慣每天早上空腹喝一杯溫水，這是提高代謝的一個小技巧。喝溫水能幫助身體儘快清理掉過夜積累的毒素，並促進腸胃的蠕動，讓整個身體的血液循環更順暢。如果你想要額外增強清理效果，可以加點檸檬，檸檬水有助於促進消化、排毒和抗氧化，對皮膚也有好處。 https://www.instagram.com/p/CxqqeAvSD7q/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣3. 抬頭運動，消除雙下巴 對於很多人來說，雙下巴是一個難以消除的煩惱。而白鹿的「抬頭運動」則是一個有效的解決方案。這個動作簡單且不需要任何器材，只需每天對著天花板做出親親的動作約100下，保持一段時間，這樣可以強化脖部的肌肉，減少下巴的脂肪堆積，達到消除雙下巴的效果。 https://www.instagram.com/p/DAJJ1MOI6kF/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣4. 多吃蔬菜水果，尤其是番茄 蔬菜水果是白鹿飲食中的重點，特別是番茄。番茄富含番茄紅素，這是一種強效的抗氧化物質，有助於抵抗衰老，保持皮膚光滑。此外，蔬果含有豐富的纖維和維他命，有助於排毒和促進新陳代謝。白鹿認為保持身體的內外健康，從吃對食物開始。 https://www.instagram.com/p/DEMXiFHA5SJ/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣5. 早睡，保持良好的作息 早睡是白鹿維持美麗容顏的秘密之一。良好的作息不僅有助於身體的修復，還能促進皮膚細胞的再生。因為睡眠質量直接影響到肌膚的狀態，因此白鹿盡量維持早睡的習慣，這樣能確保她有足夠的睡眠時間來對抗拍戲期間的高度壓力和疲勞。 https://www.instagram.com/p/C3zmwPLLt-c/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣6. 做棒式強化核心 棒式運動是一個非常有效的核心訓練動作，白鹿堅持每天做這個運動。這個動作不僅能鍛煉腹部、背部和臀部的肌肉，還能增強身體的穩定性，改善姿勢。棒式是全身性的運動，可以幫助她保持良好的身體線條。 白鹿瘦身秘訣7. 少喝牛奶和甜食，避免多餘熱量 白鹿的飲食控制中，她特別減少了牛奶和甜食的攝入。過多的糖分和脂肪會讓身體容易積累多餘的脂肪，並對皮膚造成負擔。她選擇以低糖、低脂的食物來補充營養，這樣既能控制體重，又不會讓身體感到疲憊。 https://www.instagram.com/p/C8gvtPqIM6S/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣8. 游泳當做運動，強身又塑形 游泳是一項全身性的運動，不僅能燃燒脂肪，還能增強心肺功能。白鹿會定期游泳來消耗多餘的熱量，同時還能她塑造優美的體態線條，還能改善心情，放鬆壓力。 白鹿瘦身秘訣9. 靠牆站，鍛煉體態 白鹿還有一個小習慣，就是經常靠牆站立。這個動作有助於鍛煉背部和脊柱，並能保持良好的站立姿勢。長時間坐著容易造成駝背，而這個方法可以矯正不良姿勢，還可以讓體態看起來更好！ https://www.instagram.com/p/Cm6ZPGOuuox/ 白鹿瘦身秘訣10. 自製蘋果水，防止臉部下垂 白鹿的自製蘋果水配方是一個防止臉部下垂的秘密武器。每當她需要長時間工作或拍攝時，她會準備一瓶蘋果水。蘋果水的製作只需要一顆蘋果切片，10顆枸杞和6顆紅棗，將它們一起泡水煮沸，這樣可以補充人體所需的維生素，並有助於促進血液循環，保持皮膚的緊致感。 https://www.instagram.com/p/DEPX-AWxbFS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #白月梵星 #白鹿 #白鹿瘦身 

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

身為韓國大勢女團Blackpink的主唱以及領舞的Rosé，隨著團體的瀏覽量越來越高的同時，也讓我們看到了更多關於她的作品，而目前身為全球YSL代言人的她，究竟在日常生活中是如何穿搭的。 1.寬鬆高腰褲 年度顯腿長代表，穿上高腰褲之後會感覺腿瞬間變長了一大截，並且可以藏肉！將肉肉的腿藏起來 下身較豐腴的女孩，可以選擇較硬挺的材質（ex：牛仔布、西裝褲），如果不會對自己的腿感到沒有自信的話，除了可以搭配以上的兩種材質之外，也可以選擇材質較軟的布料。 對自己的腿較沒有自信的女孩、上身較瘦的梨形身材女孩、前凸後翹的沙漏型女孩、全身較瘦的矩形身材女孩都是可以將寬鬆高腰褲列入妳的衣櫃當中。 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 2.短版上衣 短版上衣也是讓腿看起來變長的一大助攻，除了可以提高腰線縮短上身比例，也可以讓整體的視覺效果感覺到腿變的更長了。 緊身的短版上衣推薦給上身較瘦的梨形身材女孩，可以在下身搭配寬鬆高腰褲，讓自己的全身都很瘦！ 全身骨架較勻稱的矩形身材女孩，有時候真的會讓人覺得短版上衣真的是為矩形身材的女孩而做的，因為不管穿著哪一款，都會讓人感覺很瘦。 較為寬鬆的短版上衣推薦給上身比例較寬的倒三角型女孩，不用擔心因為太過緊身而暴露了肩線較寬的特點，反而可以讓寬度縮減。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 3.洋裝 一件適合妳的洋裝除了會讓妳氣質加分，也會讓妳看起來更動人。 公主泡泡袖的洋裝不管是纖細型的手臂或者是肉肉的蝴蝶袖手臂，都相當顯瘦，除了不會把肉肉的部分暴露在大眾眼前，可以揚長避短除了氣質加分也可以顯瘦。 在穿著較貼身一點的洋裝，除了整體的造型感會更加分，而且出門也不用太過擔心上下半身如何搭配得宜，只要一件洋裝就可以解決這個問題。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 4.Oversize 上半身寬鬆大T恤，下半身失蹤的搭配可是許多男生的最愛穿搭，Oversize的穿搭真的會有一種小性感，而且對於肉肉的腿部會有顯瘦的效果，瞬間腿變細一圈。 5.黑色長褲 黑色是一個非常顯瘦的顏色，跟白色看起來膨脹的視覺效果不一樣，黑色的視覺效果是緊縮的，緊身的搭配除了更貼合身材比例之外，搭配上身寬鬆的搭配可以讓下半身看起來更纖細。 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 6.A字裙 梨形身材女孩必收之物！ 有時候會因為假胯寬還有大屁股感到困擾嗎？ 穿上A字裙之後就可以遮掩住令人擔心的假胯寬還有大屁股，而且裙擺寬鬆的視覺效果會讓腿部看起來相當纖細，這真的是許多女孩的心頭好，也推薦給其他因為假胯寬以及大屁股而感到困擾的女孩。 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 延伸閱讀 Blackpink成員穿搭系列 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #blackpink#rose#lisa#jennie#jisoo#穿搭#style#韓星#ysl#寬鬆高腰褲#短版上衣#洋裝#oversize#黑色長褲A字裙#酷#甜#又酷又甜#日常穿搭#顯瘦穿搭#日常顯瘦穿搭

台中小資女逛起來～IKEA百元商店就在逢甲！編輯實逛：激推五樣實用質感好物，全買也不傷荷包！

上個月在通化街夜市開幕的IKEA百元商店，完全在臉書上洗版了一波，也已經有許多台北女孩們去朝聖過了，但今天小編要告訴大家，不在台北沒關係，因為IKEA百元商店也入駐台中啦！！！ 台中的百元商店就位在逢甲商圈裡，跟台北一樣是選在熱鬧的夜市商圈內設點，交通上非常便利，能在逛夜市之餘輕鬆買到IKEA精選的質感好物！逢甲店還多設置了兒童區，讓需要帶小朋友前來的爸媽也能輕鬆逛街～ 編輯這次特地下台中實逛這家百元商店，除了大家都在推的毛絮黏把、奶泡器．．之外，再選出五樣私心激推：超實用、價格可愛、質感也優的必買神物，而且～就算這五樣全買，也完全不傷荷包！超佛心！！ ＃香氛杯狀蠟燭 $39起 女生身邊總是少不了香氛圍繞，而IKEA的香氛蠟燭價格從最小的尺寸才39元起，比起專櫃大牌就差了快50倍～雖然說香味層次上不能完全相同，但整體味道也算舒服好聞，還有超多選擇從藍莓、水蜜桃到香草冰淇淋、鬆餅都有！就算買很多不同香味來替換都不會有負擔，燒完的燭杯還能當作小蠟燭燭台使用，這性價比就遠遠高過香味本身了～ ＃時鐘 $45 妳沒看錯，這個時鐘只要45元超便宜！而外型還是簡約純白的設計十分好看有質感，還能夠玩塗鴉畫出自己的風格，重點是別以為它便宜就會影響到性能，這時鐘是採用靜音石英機芯，除了不會發出惱人的滴答聲，時間準確性也會比較高！ ＃KLOCKIS（時鐘/溫度計/鬧鐘/計時器） $139 再來這個KLOCKIS應該很多人的房間都有一台吧～除了造型小巧不佔空間，四個邊各有時間/日期、鬧鐘、溫度和計時器等不同功能，只要翻轉感應就能變換，一台抵四台以這價格來講真的超實惠！ ＃購物袋 $35 現在買東西到處都要加購袋子，最適合隨身攜帶這種可以摺疊的購物袋了， IKEA的購物袋才$35但花色比一般摺疊購物袋都還要好看，還能環保愛地球能不買嗎？ ＃GLIS附蓋收納盒 $99 / 3件裝 這個收納盒可愛繽紛的顏色，讓編輯我一進到店裡就被它吸引了～有附蓋子能防灰塵之外，上頭還有凹槽設計能夠互相堆疊自己喜歡的顏色，往上收納的概念也更節省空間，一組有三個才一百不到真的超划算！ 逛到餓了，店內也能買到它們家最招牌的霜淇淋跟熱狗！編輯我自己可是從小時候到長大，只要到IKEA都必吃這組合啊~ 另外台中逢甲店還多了取餐口能更加方便快速的取餐，逛一趟就能收穫滿滿又不傷荷包，大推在台中的朋友一定要去朝聖看看呀～～ 《IKEA百元商店 逢甲店》 地址：407台中市西屯區逢甲路62號 ＞＞＞看看其他百元好物！

運動女孩站出來！此生必挑戰「世界級峽谷馬拉松」就在台灣，沿途美景更能跑出最美的自己！

是不是很久沒出門走走了？假日總是攤在家當宅女，多久沒去看山、看海、看看大自然了呢？台灣本島小編自己最愛的地方就是花蓮了，尤其是太魯閣，實在是美得很療癒人心呀！但妳也許不知道太魯閣是世界唯一峽谷馬拉松賽道，每年都會舉辦的雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松也是場場大爆滿！現在就跟著小編把這世界級的峽谷馬拉松run一遍，絕對要納入人生To Do List中才行啊！ (via 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網) (via @kgl) 美炸！包場太魯閣，邊跑步邊看美景真的太暢快！浮誇美景也能靠雙腳通通收起來～ 有去過太魯閣的朋友一定都對當地的景色嘆為觀止，像小編不管去了幾次，每當親眼看見那一片壯闊的景緻還是會再被震撼一次！而太馬的全馬路線沿途規劃經過的賽道點也都包括了這些著名的打卡景點，像是燕子口、錐麓斷崖、九曲洞和慈母橋，至於快樂馬、逍遙馬和半馬也都會經過鼎鼎大名的長春祠，古色古香的步道和大自然鬼斧神工的溪流峭壁相互映襯，真的是美翻天呀！ (via @kgl) 只能說出生在台灣真的很幸運，光是能夠挑戰這個全球唯一的峽谷美景賽道就超級值得了，畢竟太馬自從開跑以來可是年年都超搶手，不僅是本國人，就連一堆外國人也都是慕名而來，以往都是開車才會路過的點，現在能用雙腳征服真的是讓成就感無限暴增呀！ (Via @jc_jessietsai) 跑完絕不後悔，給自己來場身心靈的全面挑戰吧～絕對讓妳收穫滿滿、成就感也滿滿滿呀！ 不過雖然太魯閣賽道真的是神美，但也是非常具挑戰性的！將近500公尺起伏的山地地形，考驗的除了體力還有耐力和毅力，雖然完賽很不容易，卻能得到滿滿的體能收穫，當然更重要的還有心靈的滿足！曾經參賽的跑友都對太馬給出超好評，因為沿途風景太美，跑的同時也在療癒身心，尤其邊跑邊看到不同的風景，轉一個彎又是不同的美，真的會讓人不知不覺跑完全程了呀～ (via @kgl) (via吳逸婷) 而除了用雙腳雙眼稱霸眼前這壯闊的美景之外，還有一點讓小編更覺得這個運動太有意義，那就是響應環保！Go Green是太馬的核心價值之一，但要怎麼讓環保和運動產生連結呢？主辦單位除了鼓勵跑者自帶水杯、減少一次性紙杯使用之外，也在賽後將回收的寶特瓶做成環保藝術品，義賣進行公益捐贈，並且與台泥一起號召跑友參與「淨跑勇士」活動，在跑者跑回終點站後再一起前往狹谷賽道共同清理環境，每年都做一小點改變，為的就是讓太魯閣繼續保有最美麗峽谷賽道的美名呀！ (via 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松官網) 而且太馬還不只如此，像今年下載貼圖就可以在現場兌換原夢市集100元兌換券，貼圖所得也會全數捐贈支持玉東國中木工班做公益，是不是從頭到尾整場馬拉松都超有意義的呀！ 點我下載 兌換方式：選手出示手機購買太馬哥貼圖及號碼布，可兌換100元園遊券，一人限兌換一張（號碼布蓋章認定），限量8000張，換完為止。 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松今年已經跑入第21年了，從2000年開始，每年11到12月份都會在臺灣太魯閣國家公園舉辦，並以環保公益發揚花蓮人文及觀光，期望每一位跑者都能勇於挑戰，跑完後也能留下溫馨的回憶。 (via @jennifer_run) 今年度的太馬也即將在幾天後開跑囉～～女孩們一起換上跑鞋來到離我們最近的世界級美景跑個暢快吧！這次沒有報名參與到的朋友也不要難過，明年絕對要好好把握報名機會，一起為自己、為夢想熱血一下！Run For Your Dream！ (via廖盈智) 

2019 年度片單！今年最值得期待的 10 部熱門電影，迪士尼幾乎稱霸榜單！

今年無論是Marvel、迪士尼等等的續集都是討論熱度極高的電影，今天精選 10 部最令人引頸期盼的話題電影，其中有幾部也是有登上 IMDb 最受觀眾期待電影的前 10 名內，趕快參考這個片單，挑好你今年準備要看的電影吧！ 《復仇者聯盟4》 上映日期：2019 年 4 月 26 日 在《復仇者聯盟3：無限之戰》裡，因為薩諾斯的彈指而使地球上一半的人殲滅，空前絕後的悲壯結局讓大家十分錯愕，而近日釋出的前導預告更是令許多人揪心，甚至是知名畫師 BossLogic 分享了他所創作的海報，也是走一個悲劇路線，「Endgame」這個副標題也讓不少影迷臆測結局或許並不美好，只能說漫威真的很會鋪梗又常神展開，沒看電影之前說什麼都不準啊！ （圖片來源：pinterest） 《好萊塢殺人事件》 上映日期：2019 年 7 月 26 日 由昆汀塔倫提諾所執導好萊塢殺人事件，改編自1969年發生於好萊塢的「曼森家族血案」，卡司堅強由布萊德彼特與李奧納多狄卡皮歐主演，能看到兩位資深演員同台飆戲就非常過癮，自殺突擊隊中的小丑女瑪格羅比也有參與演出，是部能讓人好好期待的強檔電影 《小飛象》 上映日期：2019 年 3 月 29 日 光是看到導演是提姆波頓，波編的眼睛就亮了，經典動畫電影《小飛象》描述的是一隻小象因大耳朵成為眾人嘲笑的對象，象媽媽為了保護牠而遭到隔離，最後牠發現了自己的耳朵能夠翱翔天際，因而成為大明星，電影中則添加了暗黑的劇情成分，看似美夢的成果其實是落入了更大的陷阱之中，波編看預告就有點想哭，看來要多帶幾包衛生紙才行（泣） （圖片來源：pinterest） 《玩具總動員4》 上映日期：2019 年 6 月 21 日 最最最讓波編期待的，就是睽違多年終於又有續作的《玩具總動員》啦！還記得上次第三集的時候哭得一把鼻涕一把眼淚的，同時也替三部曲劃下一個句點，這一次則是獨立於前面作品的獨立電影，對喜愛玩具總動員的影迷來說可說是喜憂參半，不過能看到這些可愛的玩偶們再度躍上大螢幕，其實波編心裡還是很開心啦！ （圖片來源：pinterest） 《冰雪奇緣2》 上映日期：2019 年 11 月 22 日 冰雪奇緣也要推出第二集啦！有看《無敵破壞王2》的人就知道其中一個彩蛋跟冰雪奇緣2有關，預計今年11月22日上映，預告片中的Elsa一身褲裝十分帥氣，聽說歌曲會比之前更厲害！或許火紅程度會比「Let It Go」還要亮眼喔！ （圖片來源：pinterest） 《星際大戰9》 上映日期：2019 年 12 月 20 日 這一部將由《STAR WARS：原力覺醒》的導演 J.J. 亞柏拉漢回歸指導，描述天行者家族故事的結局，也代表這個正傳系列也終於要告一段落，在本作之中也會運用之前在《STAR WARS：原力覺醒》中未公開的畫面，影迷也期盼能在第九部中，最後一次見到莉亞公主和路克的身影 （圖片來源：pinterest） 《獅子王》 上映日期：2019 年 7 月 19 日 近年來迪士尼有許多真人版電影釋出，從去年底開始的《胡桃鉗奇幻四國》，到今年的《小飛象》和這部《獅子王》，波編覺得變成真實的獅子萌度好像更高了一些，當狒狒長老將辛巴高高舉起時，再配上經典熟悉的音樂，瞬間起雞皮疙瘩，小時候的回憶一瞬間都被喚醒了啊！ （圖片來源：pinterest） 《異裂》（已上映） 繼《驚心動魄》與《分裂》的驚悚第三部曲《異裂》，延續著《分裂》的結局開始調查「野獸」的一切，導演奈・沙馬蘭也將過去出現過的角色放入本次的電影中，能夠看到布魯斯威利、山繆傑克森、詹姆斯麥艾維同台飆戲，這個陣容就讓波編超級期待了啊！ （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 《馴龍高手3》（已上映） 還記得沒牙可愛呆萌的形象嗎？前陣子官方釋出了一部與冰與火之歌男主角Jon Snow一同拍攝的隱藏版試鏡帶，逗趣搞怪的沒牙在裡面表現讓人又愛又恨，也擄獲了不少觀眾的心，今天2月第三集即將上映，這一次將會是三部曲的大結局，感覺是個歡樂帶點感傷的劇情，就跟波編一起期待一下吧！ （圖片來源：pinterest） 《驚奇隊長》（已上映） 驚奇隊長是卡蘿・丹佛斯（Carol Danvers）是漫威宇宙中戰力最強、影響力最大的女英雄，還記得在《復仇者聯盟3：無限之戰》之中，最後一幕的通話畫面嗎？其實電話的那一頭就是驚奇隊長，在這部電影中將會告訴大家驚奇隊長擁有的各種強大能力，究竟她是否能成為扭轉現實的英雄呢？大家拭目以待吧！ 延伸閱讀：Girl Crush！這 5 部電影告訴妳：新時代女性不用白馬王子，也可以活出公主姿態 （圖片來源：pinterest） 今年強檔好片實在有夠多，波編每一部都想看！有哪些電影是你一定要殺去電影院欣賞的呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019片單 #2019電影 #冰雪奇緣 #復仇者聯盟 #獅子王 #玩具總動員 #生活精選 #電影 #馴龍高手 

📍永和·阿爸の芋圓

有 #芋頭控 的朋友ㄧ定要來吃這料多份量大的芋泥冰，當然也有其他冰品可選啦！ - ◀️往左滑看更多，圖7是菜單哦！ - 🔺招牌芋見泥蔗片冰 $135 超大一盤！這兩人吃都沒問題！光看配料就有芋圓、粉圓、芋球、芋泥漿、小薏仁、湯圓，都是受歡迎的配料，基底冰是一片片的蔗片冰，十分好入口，個人很愛綿密的芋泥球，不甜吃完又有飽足感，小薏仁咬起來口感脆脆的很好吃！其他甜品請參考圖7的價格表哦～ - 店面是長方形很深，我剛好坐中間，所以其實位子蠻多的。下午14:30就開始！不過因為在樂華夜市口，越晚客人越多，大家可以斟酌前往的時間 - 📣可以使用街口支付哦！ - 📍阿爸の芋圓 📮新北市永和區保平路18巷1號（近頂溪捷運站，步行約8-10分鐘/在樂華夜市入口附近） ⏱14:30-23:00 ☎️（02）2924-7461 - #新北美食 #永和美食 #樂華夜市 #台北美食 #台灣美食 #阿爸的芋圓 #芋泥控必吃 #好吃 #推薦 #台北冰店 #街口支付 #相機食先 #ınstagood #yummy #delicious #taipeifoodie #foodpics #おいしい#맛있다 #芋泥 #芋泥冰 

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

韓國女星「惠利」纖細卻又稱不上紙片女孩的緊緻身材也備受熱議，甚至一度讓惠利的身材美照，成為女孩看到就會有動力減肥的範本。身為名符其實的吃貨，惠利幾乎不會為了減肥而完全忌口，尤其禁吃炸雞更會要了她的命！一起來看看惠利獨特的「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 惠利瘦身法一：雞胸肉減肥 惠利實際上是以女團身分出道，也曾因為肉肉身材而被公司要求減肥。但魔鬼式的瘦身方法卻讓她的身體一度支撐不住，後來才改用健康的飲食管控及運動習慣來達到如今健康的完美體態。「雞胸肉減肥法」正是惠利初期較激進的地獄式瘦身法，餐餐都吃雞胸肉也導致她後來公開宣告「不再吃雞胸肉」！ 惠利瘦身法二：每天喝2000cc的水 喝水是減肥的好夥伴，在所有成功瘦身的範例中，幾乎少不了「喝水」！惠利平常忙碌於拍戲、拍攝廣告，有時候會沒辦法在計劃內的飯點上好好進食，因此她會每天喝上至少2000cc的水，提升身體代謝，也讓肌膚達到更水潤飽滿的狀態。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/11130 惠利瘦身法三：佛系飲食管理 戲裡戲外都是一名吃貨的惠利，要她完全忌口減脂瘦身，門都沒有！經歷過早期較極端的「雞胸肉瘦身法」，為了避免再次造成身心靈上的負擔，惠利改用「佛系飲食管理法」，會照常吃自己喜歡的食物，滿足食慾同時也不擔心熱量超標。除了有專業教練的建議，惠利會避開高糖分、高熱量的醋辣椒醬，以清淡低卡的醬料取而代之，或甚至直接不沾醬。但當然，食物的份量還是必須控制，避免一不小心就吃得太撐！ 惠利瘦身法四：規律運動+重訓 即使有在管理自己的飲食，但要更有效的瘦下來，還是少不了運動！惠利原本的蜜大腿，除了靠早期練舞大量的運動量，如今忙碌於拍戲的她也會透過皮拉提斯、空中瑜伽來雕塑體態，打造讓人稱羨的修長肌肉線條！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1022299 但畢竟身為一名女明星，有時候還是會遇到不小心長肉，並且需要在短時間內回到最佳狀態的緊急狀況。惠利則會在教練的協助下，提高有氧運動的強度，並結合每天一小時的重訓來鍛鍊肌肉量，打造更緊緻健康的身材。難怪在執行瘦身計畫的同時，還能盡情享受美食卻不發胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1027683 惠利瘦身法五：隨時攜帶按摩棒 除了吃貨的身分，惠利本身也是易水腫體質，她甚至自我調侃自己連躺著也會水腫！為了避免自己在鏡頭中看起來太臃腫，惠利會隨身攜帶按摩棒。在開工前不時按壓臉部，有助於快速消除水腫問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #佛系瘦身法 #健康瘦身 #女生減肥 #惠利 #我的室友是九尾狐 #韓星瘦身 

｜台北｜近郊輕登山美照拍不停，適合新手入門的健行步道

之前很討厭爬山覺得很無聊也很累、腿很痠但照片一出來整個覺得好值得加上最近真的變胖好多不得不開始運動ಠ~ಠ好像有點動力想爬不同的山了 新手走上去大概30分鐘左右上山的路是石階樓梯，所以其實很好走~ 路人阿伯的遙控車意外好搭 🤣 阿伯駕著他的遙控車在上面跑來跑去然後停在我前面 // 交通資訊 // 上山有好幾個入口，捷運、開車都能到，不同入口的登山路途長度也不一樣！⍥ 捷運：搭紅線「石牌站1號出口」「唭哩岸站1號出口」 ⍥ 開車：爬山路程最短的選擇，可以定位「台北榮民總醫院」或是從陽明大學開進去至登山口 

長的搜尋結果

夏日嚴選4家．台北超人氣冰品吃起來！！

夏日嚴選4家．台北超人氣冰品吃起來！！

要去代代木公園但是下錯站了只好來張路邊個人寫真😚😚 (

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

台中小資女逛起來～IKEA百元商店就在逢甲！編輯實逛：激推五樣實用質感好物，全買也不傷荷包！

台中小資女逛起來～IKEA百元商店就在逢甲！編輯實逛：激推五樣實用質感好物，全買也不傷荷包！

運動女孩站出來！此生必挑戰「世界級峽谷馬拉松」就在台灣，沿途美景更能跑出最美的自己！

運動女孩站出來！此生必挑戰「世界級峽谷馬拉松」就在台灣，沿途美景更能跑出最美的自己！

2019 年度片單！今年最值得期待的 10 部熱門電影，迪士尼幾乎稱霸榜單！

2019 年度片單！今年最值得期待的 10 部熱門電影，迪士尼幾乎稱霸榜單！

📍永和·阿爸の芋圓

📍永和·阿爸の芋圓

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

｜台北｜近郊輕登山美照拍不停，適合新手入門的健行步道

｜台北｜近郊輕登山美照拍不停，適合新手入門的健行步道

長的搜尋結果

夏日嚴選4家．台北超人氣冰品吃起來！！

夏日嚴選4家．台北超人氣冰品吃起來！！

要去代代木公園但是下錯站了 只好來張路邊個人寫真😚😚 (

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

台中小資女逛起來～IKEA百元商店就在逢甲！編輯實逛：激推五樣實用質感好物，全買也不傷荷包！

台中小資女逛起來～IKEA百元商店就在逢甲！編輯實逛：激推五樣實用質感好物，全買也不傷荷包！

運動女孩站出來！此生必挑戰「世界級峽谷馬拉松」就在台灣，沿途美景更能跑出最美的自己！

運動女孩站出來！此生必挑戰「世界級峽谷馬拉松」就在台灣，沿途美景更能跑出最美的自己！

2019 年度片單！今年最值得期待的 10 部熱門電影，迪士尼幾乎稱霸榜單！

2019 年度片單！今年最值得期待的 10 部熱門電影，迪士尼幾乎稱霸榜單！

📍永和·阿爸の芋圓

📍永和·阿爸の芋圓

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

炸雞照樣吃！惠利獨創「佛系忌口」瘦身法，吃貨也能吃出好身材！

｜台北｜近郊輕登山美照拍不停，適合新手入門的健行步道

｜台北｜近郊輕登山美照拍不停，適合新手入門的健行步道

要去代代木公園但是下錯站了只好來張路邊個人寫真😚😚 (