最近掀的是吐司潮！台灣美美的「油畫吐司 / 水果吐司」特搜

你以為吐司只能拿來抹果醬花生醬，或是只能夾蛋夾肉夾生菜嗎？那你就錯得離譜囉～今天介紹 9 間超仙超美的吐司給你們，讓你們拍好拍滿又能吃好吃滿！ ＃House go in 走進屋子裡 韓系簡約清新風格的走進屋子裡位於台北中山區，店裡有一種香香的味道，不會太重也不會讓人感到不舒服～吐司有三種口味，不會要完全是甜口味的目前只有草莓吐司！厚片土司烤的酥酥脆脆，上面抹了一層用新鮮玫瑰和草莓一起熬煮的玫果醬，果醬上又放上了奶油乳酪和草莓，草莓吃得到草莓的酸甜，也有玫瑰的花香，奶油乳酪用來中和太刺激的味道剛剛好～有飽足感，不過一份要價 $220，可能店租頗貴吧? ＃對沖咖啡 公館的對沖咖啡之前就有報導過一次！那時候夯的是布丁，這次的吐司熱潮也有跟到，真的是很會！不過上次我特別跑去排布丁，剛開店十分鐘就沒了讓我很傷心 這次推出的奶油鮮乳酪吐司又讓我有想去的衝動了！顏色不會很可怕讓人不敢吃，抹得也十分有質感，就算知道只是吐司，我還是想去打卡拍照啊～ ＃來吧Cafe' 位於台北大安的來吧Cafe'在有限的空間裡用些許的花草妝點，讓整個空間充滿清新的感覺～店內有提供簡單的早午餐和甜點，其中最讓大家有感的就是「香蕉先生與棉花糖小姐戀愛吐司厚片」烤的香酥脆的厚片上面是灑滿可可粉又軟綿綿的棉花糖！但因為在棉花糖下面的是香蕉片和花生醬，實際上也真的滿甜的，記得搭配上一杯手沖咖啡，絕對會讓你有一個很美好的下午茶時光～ ＃Book's coffee 布可咖啡 Book's coffee 布可咖啡是板橋有名的不限時咖啡廳～除了有份量滿滿的三明治和超美拉花咖啡還有今天介紹的這個美美吐司—宇治金時棉呼呼吐司 $80，在厚片土司上鋪滿棉花糖，再撒上抹茶粉和紅豆再放進烤箱裡烤，棉花糖外層吃起來脆脆的，但是理層又很綿密很牽絲！整體不會太甜，非常適合搭配咖啡喔 ＃Mountain House 山房 位於新竹的人氣早午餐店Mountain House 山房有著淡淡的復古味，整個空間散發出很舒適的氛圍～主打吐司料理的山房不論鹹食或是甜食主要都是以吐司為基底，而最近季節限定的草莓吐司！以竹炭黑吐司搭配鮮豔的草莓，光是視覺上就讓人眼睛一亮，裡面還有卡士達奶油和蛋白霜，光是口感也多了很多層次～ 下面那份草莓的 $160，吐司都一百多我還可以接受～ ＃長腿食驗室 如果想吃位於桃園市區的長腿實驗室，建議你要起個大早先到門口等喔～有吸引少女們的各種擺飾像是乾燥花和花牆等都讓人超想在這裡拍美美的～店裡繽紛的顏色讓人心情默默地都好了起來！這裡的吐司絕對是抹茶人和草莓人會喜歡的，簡單的在吐司上撒上抹茶粉，在擺上白玉麻糬或是草莓都讓人一看就想要消滅它，最近還有草莓奶油吐司也是很好吃喔 ＃花出 花出是高雄的一台小餐車，生意好到還要排隊～看來喜歡吃厚片土司的朋友也不少！他們以繽紛的色彩搭配可愛的造型吸引了不少目光，而別以為他們只是好看而已，他們家的味道真的很不錯，烤的酥脆的厚片抹上抹醬後還會再烤一下，表面厚厚的抹醬經過高溫再烤過一次後表層微脆的口感真的很棒～價格也算OK，一份 $80 ＃Brunch & 高雄的人氣早午餐Brunch &吸引了不少女孩們，因為他們家的吐司實在是太美了！不只長相好看，就連名字都超有氣質～像是貝蕾帽少女的靈感創作每天圖案都不相同、人魚公主的眼淚則是利用天然的食材和乳酪混合製作出超美的顏色（是略鹹的口味喔！）、編織少女的格紋畫布是用起司和培根做出方格真的很有創意！ ＃厚厚一片 位於屏東的厚厚一片有著濃厚的鄉村文青風格，除了基本口味之外，還有一樣式每日限定，讓人每天都很好奇～他們家的吐司真的很猛，很多口味都是你想像不到的，但是搭配起來又很好吃，最近草莓季也有推出超仙的抹茶草莓厚片喔～價格是一份 $120 上下 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 – #乳酪 #厚片 #水果 #油畫吐司 #發胖精選 

如皮包骨！12位韓國的「過瘦偶像」，BLACKPINK、SHINee讓人好擔心！

一直以來韓國社會都盛行著外貌至上主義，為了在鏡頭前展現出姣好的一面，許多愛豆不僅會實施嚴格的身材管理，在電視螢幕會拉寬比例的情況下，他們實際上遠遠比我們所看見的模樣還瘦！而今天編輯就將幾位韓國的「過瘦愛豆」盤點出來，趕緊往下滑一起來看看都有誰吧！ 過瘦偶像｜1、SOMI：172cm,46kg 日前攜第三張數位單曲《DUMB DUMB》以清純甜美、暗黑叛逆這一反差魅力回歸樂壇的SOMI，除了在音源一發佈後就空降韓國各大排行榜之外，猶如人間芭比般的纖細身材也隨即引發熱議！身高172公分、體重46公斤，雖然從數字上來看會給人一種很不健康的感覺，但向來熱衷於健身的她，其實並非乾瘦，而是結實、精瘦的那型！而值得一提的是，同為I.O.I出身的好友金世正也於SOMI的IG下方留言表示：「你和aespa熟嗎？ae為什麼在這裡？你也是那個世界觀的嗎？」對此不科學的身材感到相當不可思議。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1069014 過瘦偶像｜2、CIX—裴珍映：178cm, 60kg 2017年以練習生身份出演《PRODUCE 101 S2》時，便憑著精緻五官與青澀氣質擄獲廣大女心的裴珍映，隨著WANNA ONE的解散以CIX再出道，為了展現出有別於以往的面貌，竟走起了成熟男人性感風！而這一改變不光從穿衣風格就能明顯看出差別，就連原先有些肉肉的臉頰也在極端的身材管理之下只剩薄薄一層皮。不過對比2019年CIX出道初期那瘦到脫相的模樣，現在的他則是改掉節食的壞習慣，以運動的方式增強自己的肌肉量，朝更健康的趨勢邁進。 過瘦偶像｜3、BLACKPINK—ROSÉ：168cm,44kg 相信平時有在關注BLACKPINK的人應該都知道她們不僅各個美若天仙，就連身材曲線也無可挑剔吧～而若要在這之中選出一位瘦到最令人擔心的成員，ROSÉ絕對是大家心目中的第一名！出道5年來總是以一慣的19吋螞蟻腰與11字鉛筆腿示人的她，有別於多數人所認為的愛豆維持身材大多只靠節食這一方法，從過往IG更新的日常來看就知道她平時還經常做空中瑜伽與皮拉提斯！特別是今年以SOLO之姿登上音樂節目打歌時，那意外露出的結實手臂也讓許多網友表示：「運動量要多大才能達到這個程度？」、「原以為她只是瘦沒想到肌肉居然這麼多！」。 過瘦偶像｜4、本田仁美 2018年通過競爭激烈的選秀比賽，以IZ*ONE一員在韓國正式出道的本田仁美，或許是因為原先嬰兒肥的臉龐與趨近正常值的身材和其他成員同框起來略顯吃虧，除了每每亮相在外型上皆有肉眼可見的變化之外，2020年以正規一輯主打曲《FIESTA》回歸時，甚至還直接小了一個尺寸、暴瘦成紙片人！而隨著當時隊友金珉周透露，本田仁美為了減肥一天只吃一包蝦條配合大量運動之後，粉絲在對此感到擔心與震驚之餘，也感嘆道：「愛豆果然不是人人都能當的！」。 過瘦偶像｜5、ZE:A—光熙 大多數韓星在前去履行兵役後基本都會因軍中的規律生活而變得比以往更加圓潤、健康，不過向來以獨特的藝能感給觀眾帶來無限歡樂的光熙卻恰恰相反！2019年作客《人生酒館》時，就曾提到自己想要以更加帥氣的模樣回歸而在當兵期間進行身材管理的他，不僅在每天軍訓結束後還騎了兩小時的自行車導致太過操勞讓體重從原來的58公斤掉到只剩45公斤，當自己看到自己退伍的照片時也失望表示：「本來以為會變好看，沒想到卻成了骷髏！」。而這陣子積極增重的他，氣色確實也比之前明顯好了許多，讓粉絲鬆了一口氣。 過瘦偶像｜6、少女時代—潤娥：168cm,48kg 自2007年以少女時代門面出道至今便始終穩居K-POP巔峰的潤娥，這些年不僅跨足戲劇圈、主持圈成長為一名人人愛戴的全方位藝人，儘管日前已步入30代，那數十年如一日的美貌也依舊是閃閃動人！而出道以來鮮少出現過黑歷史的她，雖然曾因一張「潤娥最胖時期」的照片引發熱議，但那其實只是原先的瓜子臉變得稍微圓潤了些，不仔細看根本看不出來的程度。只能說如此優秀的身材條件，真的是打從娘胎就注定要當愛豆了啦～ 過瘦偶像｜7、SHINee—泰民：174cm,58kg 作為SM娛樂現役團體成員中首位以SOLO身份出道的愛豆，每每發行新曲總能以無人能敵的消化能力讓人眼睛為之一亮的泰民，其實也是近年才開始將原先單薄的身材訓練得更加精壯！過往就曾因媲美女愛豆的小蠻腰、鉛筆腿而被粉絲要求多吃點的他，雖然據本人所示，他是那種即便吃再多也不會胖的體質，但隨著年齡增長開始出現肌肉痠痛、身體僵硬的現象，近年也選擇依靠運動增加點肌肉量！而許多人在看了他健身後的照片則是表示：「自我管理好優秀！」、「如果能稍微增重再持續健身應該會更完美！」。 過瘦偶像｜8、IVE—張員瑛 年僅14歲便透過《PRODUCE 48》以國民C位之姿順利出道的張員瑛，雖然曾因年齡較小、經驗不足等原因讓人懷疑她是否真的可以勝任這個角色，但隨著後期以超齡水準完成各個舞台，其堅強的實力與獨有的魅力也創下數個百萬直拍！而除了上述所說的業務能力之外，撕漫等級的纖細身材也經常成為網友關注焦點的她，儘管每天都有按時吃飯，礙於日前仍處於長身體的階段再加上平時練舞運動量大以至於始終未見長胖的跡象，大家也不用擔心她會不會有不健康的問題啦～ 過瘦偶像｜9、智珉（前AOA） 雖說上述幾位愛豆的身材真的是各個都瘦到超級不科學，但若從健康面來看的話，最令人擔心的一位應該就非前AOA成員智珉莫屬了吧～向來儘管個子嬌小仍勤於運動、進行身材管理給人感到一種健康美的她，2019年時突然暴瘦成皮包骨，關於她疑似罹患厭食症的傳聞也隨即甚囂塵上！不過繼當時所屬公司FNC娛樂以「沒有任何健康上的異常」回應、間接闢謠之後，這件事也就不了了之了。 過瘦偶像｜10、Red Velvet—WENDY 早在練習生時期便為了拿到出道門票而狂瘦20公斤的WENDY，本以為以RED VELVET一員順利出道後可以就此走上花路，殊不知卻因始終達不到韓國大眾的標準而飽受惡評所苦了好一陣子！而近年將悲憤化為力量在運動之路上持續努力的她，不僅實施各種飲食控制與魔鬼訓練成為了全團最瘦的成員，即便在《RED FLAVOR》時期被拍到腰部瘦到僅剩肋骨的畫面，仍一日不落的進行身材管理！只能說在外貌至上主義盛行的韓國社會中，作為愛豆的他們所承受的壓力遠遠比我們所想的還多啊～ 過瘦偶像｜11、泫雅 曾在由愛豆親自選出的身材最火辣女愛豆代表中打敗雪炫、MOMO與JENNIE奪下第一名寶座的泫雅，其魔鬼身材除了早已是人盡皆知之外，2019年改簽PSY所成立的經紀公司之後，更是一連憑著多首好歌鞏固了性感女SOLO的地位！而去年因憂鬱症及迷走神經性昏厥復發導致健康拉警報的她，雖然曾一度暴瘦讓粉絲感到相當心疼，但隨著日前康復後重啟工作，身材似乎也重回了巔峰！ 過瘦偶像｜12、宣美 有別於多數愛豆為求上鏡在回歸前都會進行身材管理，從Wonder Girls時期就一直以骨感身材著稱的的宣美，去年在粉絲的瘋狂敲碗下則是實施了為期一年的增重計畫！多年來始終維持著身高166公分、體重41公斤的她，在規律飲食與運動的情況下，近期不僅打造出穠纖合度、健康緊實的身材，跳起舞來也更顯魅力與性感！ 過瘦偶像｜13、SHINee—溫流 2023年6月，男團SHINee在15週年之際發行全新正規專輯《HARD》回歸，當歌迷們開心終於又可以看到偶像們的合體舞台時，SM娛樂卻突然宣布隊長溫流因健康因素而暫時停止活動，也將不參與新專輯打歌舞台，讓粉絲們非常擔心。在隨團體回歸的前三個月，溫流才在3月時發布個人音樂作品，而如今公司宣布他暫停活動，以及從照片中看到溫流消瘦的模樣，著實令人擔心難過。希望溫流能好好休息、調整身體後，再度以健康的模樣和大家見面！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：SM娛樂） 以上就是幾位「過瘦愛豆」的盤點介紹啦！雖然可以理解在競爭激烈的韓國演藝圈中，維持身材是他們每個人的使命，但在此還是希望大家都能將健康擺在第一順位就好了啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻反轉大長腿！盤點7位「巨人忙內」韓團偶像，TWICE、NCT都出代表！ 撰文編輯 #joyce #AOA #BLACKPINK #CIX #RedVelvet #ROSÉ #SHINee #SOMI #Wendy #光熙 #宣美 #少女時代 #張員瑛 #智珉 #本田仁美 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泰民 #溫流 #潤娥 #裴珍映 #過瘦 #過瘦愛豆 #過瘦韓星 #鄭好娟 #韓國偶像 

比另一半更貼心的存在！Kotex草本抑菌再進化，滿分保護更要貼心呵護～

如果要問世界上還有什麼比另一半更貼心的存在？那Kotex草本抑菌系列絕對是其中之一，完全是女孩生理期時最貼心的神隊友啊～全新抑菌3重奏，超強抑菌防護力加上細致綿密的超柔膚觸，用過的女孩一定會愛上！ 顛覆想像的超柔膚觸！全新微米慕斯表層，帶給妳最貼心的呵護～ 用一次就讓小編感受深刻的就是全新微米慕斯表層了！概念源自臉部清潔保養中的微米慕斯，直接融合到棉片設計中，讓私密肌享受細緻綿密的超柔膚觸，光是用手摸就會被它的輕柔舒適給迷住，簡直滿意到在心裡默默驚呼：「臉部肌膚需要微米慕絲，妹妹也需要！」 有它在就特安心！99%抑菌超有感，天然草本清香給妳滿滿療癒好心情～ 生理期是妹妹最脆弱敏感的時期，沒有慎選棉棉可不行！Kotex草本抑菌萃取天然草本及海洋抑菌精華，有效抑制棉片上的細菌滋生，不怕被細菌霸佔成為繁衍溫床，此外更添加了白檸檬、百里香、小豆蔻等天然萃取草本分子，香味自然清新，完全是女孩命定的私密肌救星！ 從沒想過會有棉棉舒服到讓人離不開～全新草本抑菌系列貼心提供了完整公分 數給女孩們自由選擇，有它在無時無刻都超安心！女孩們絕對要體驗看看~不只保護還帶來更多呵護，真的太靠得住啦！！ 大流量女孩們也不能錯過這個「褲東西」！Kotex首創第一款具有抑菌功能的褲型衛生棉－「抑菌晚安好眠褲」， 99%抗菌又能360°全面防漏，像內褲一樣貼身、材質棉柔舒適，讓妳漫漫長夜都能睡得安心～

以為肌少症只有老年人會發生？ 醫生警告：節食過頭易導致肌少症

其實現在很多年輕人因為過度節食、不吃澱粉、蛋白質攝取不足，再加上久坐少動，正在默默流失肌肉。體重下降不代表變健康，瘦下來的可能不是脂肪，而是支撐代謝與體力的肌肉。 只有中老年人會有肌少症？ 最近肌少症的議題吵得沸沸揚揚，其實不是只有老年人才會有「肌少症」，現在越來越多年輕人也出現肌肉流失的情況，主要原因和生活型態改變有關。長時間久坐、通勤開車、工作盯電腦、下班滑手機，讓肌肉長期缺乏刺激，導致肌肉越來越少。 節食過度導致肌少症 再加上為了減肥過度節食、不吃澱粉、蛋白質攝取不足，身體在缺乏營養的情況下會優先分解肌肉當能量來源。熬夜與壓力過大也會讓生長激素分泌下降、皮質醇升高，影響肌肉修復與合成，久而久之就形成「體脂高、肌肉低」的隱性肌少狀態，看起來不胖，但代謝變慢，怎麼減脂都卡關。 預防肌少症從運動開始 改善肌少症首先要從運動開始調整，關鍵不是只做有氧，而是加入阻力或重量訓練。建議每週至少兩到三次全身性肌力訓練，例如深蹲、弓箭步、硬舉、伏地挺身或彈力帶訓練，讓肌肉真正受到負荷與刺激，才能促進合成與維持肌肉量。同時保持日常活動量，避免整天久坐，幫助維持基礎代謝與肌肉活性。 飲食方面蛋白質要充足 飲食方面要確保蛋白質足夠，一般建議每公斤體重約攝取1.2到1.6克蛋白質，例如50公斤的人一天至少60到80克，來源可以選擇雞蛋、魚類、雞胸肉、豆腐、豆製品或優格。不要完全排斥碳水化合物，適量攝取糙米、地瓜或燕麥有助於運動表現與肌肉修復～ 切記不要過度節食 除了多吃蛋白質外，最重要的就是要避免長期極端節食。再搭配規律睡眠、減少熬夜、適度曬太陽補充維生素D，讓身體有良好的修復環境，肌肉量是可以慢慢恢復與提升的。 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #肌少症 #肌少症如何改善 #肌少症成因 #肌少症是什麼 

寶寶在妳肚子裡就有記憶！5個小遊戲幫助訓練孩子記憶力，學習就從玩樂開始！

根據研究發現嬰兒的記憶力從在娘胎時就開始了喔！雖然嬰兒的記憶力很短暫隨著漸漸成長而遺忘，但是像在肚子裡對於媽媽的聲音會有反應，或是對於媽媽的氣味感到安心，這些都是嬰兒有記憶力的表現。 (攝影師：Polina Tankilevitch，連結：Pexels) 隨著嬰兒一天天的成長，很多長輩都會說「反正他不懂啦！」、「他以後就不記得了！」等等否定的言語，但是生活上的經驗會轉變成另一種模式而被記憶，例如：信任。他記住了在肚子餓的時候會有人抱抱他滿足需求，他也記得在開心的時候前方會有人陪他一起快樂地笑，他也會記得在難過的時候把他擁入懷中的溫暖，雖然孩子沒辦法記住事件的過程，但他會記住的是這些經歷轉換成的感受。 但即便如此父母們也可以跟孩子藉由一些遊戲來訓練嬰兒的記憶力，邊玩邊吸收這是最佳的學習方式喔！ 遊戲1. PEE-A-BOO 跟孩子玩躲貓貓，較小的孩子父母可以用手帕把兩眼遮起來再露出，以消失又出現的對比讓孩子知道存在的概念。 (攝影師：Alexander Dummer，連結：Pexels) 遊戲2.猜猜看在哪一隻手？ 在陪較大的孩子玩遊戲時，父母可以拿個小玩具藏在手裡，讓孩子猜猜看玩具在哪一隻手，可以訓練幼兒的反應力及延長記憶時間。 或是也能把玩偶給藏起來，讓孩子出發尋寶，也可以是變換房間裡的裝飾，讓孩子找找看哪裡不一樣，這些遊戲對孩子來說既是玩樂也是學習。 (攝影師：Sharon McCutcheon，連結：Pexels) 遊戲3.排列順序 父母可以拿家中的蔬果或是玩具車等，排列後貼上數字，把順序打亂讓孩子依序排列，除了訓練記憶力外，連同物品名稱、數字順序都可以一併學習。 (攝影師：Stephen Andrews，連結：Pexels) 遊戲4.眼睛閉上想想看 媽媽可以站在孩子前面讓孩子仔細觀察後請他閉上眼睛，可以開始敘述媽媽穿什麼顏色的衣服、帽子、帶了什麼飾品，衣服上有什麼圖案……等，或是市面上也有販售一些先看一次然後將答案蓋上後尋找配對的教具，這些都是可以訓練記憶力的遊戲喔！ (攝影師：mentatdgt，連結：Pexels) 遊戲5.媽媽電話號碼是多少？ 年紀較大的孩子可以開始學習記憶家人的名字、生日，甚至是家裡的電話、父母的手機，或是更長的地址，除了幫助訓練記憶力之外，記憶這些資訊對孩子的安全來講也是一種保障喔！ (攝影師：Andrea Piacquadio，連結：Pexels) 記憶是學習的鑰匙，若能在孩子的成長過程中透過不一樣的學習方式協助孩子訓練記憶力，這無疑對他們以後的學習也是一種幫助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177405 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #嬰兒記憶 #小遊戲 #記憶力 #躲貓貓 

Bolabog Beach, located in the 

Bolabog Beach, located in the northeast corner of Boracay. 🌴 位於長灘島東北角的Bolabog Beach #吵凱莉愛玩 #boracay #visitphilippines #philippines #菲律賓 #長灘島 #boracaytourism #philippinestourism #聖母岩礁 #willysrock #boracaytour #fridaysbeach #whitebeach #boracaywhitebeach #popdaily #travel #travelphotography #bikinigirl 

【越南伴手禮必買】胡志明推薦腰果、咖啡、河粉、巧克力全攻略！

photo by Rice Creative 到越南/胡志明伴手禮到底可以買什麼？越南腰果、咖啡、河粉、Marou 巧克力去哪找？最完整的越南必買伴手禮地圖懶人包幫你整理好！濱城市場、同啟街、背包客街（范伍老街）、惠文街不能錯過的小物就看這篇！ 這幾年選擇到越南旅遊的台灣人越來越多了，不管是南越的胡志明；或是北越河內下龍灣，都非常適合來一場說走就走的小旅行！小編自己在胡志明與美奈玩了五天四夜，吃好住更好、按摩兩次、出入都搭 Grab，算是能花就花沒在省的「奢華」之旅（買東西不用看標價的感覺真好），含機票住宿花不到一萬五…越南真的不會貴到哪裡去！ 在越南唯一會面臨到的問題就是：伴手禮到底要買什麼？ 走在胡志明街上商家琳瑯滿目，走走不是覺得賣的東西大同小異，就是迷迷茫茫不知從何下手？別擔心！現在就給你一盞明燈，告訴你越南伴手禮買什麼、哪裡買！ 越南帶皮腰果｜鹽炒帶皮腰果酥脆不油膩 越南買伴手禮應該人手一罐腰果吧？越南是腰果的出口大國，而越南和我們平常所吃的不太一樣，有些是帶皮的！並且通常是以鹽清炒，而不是油炸的，因此吃來酥脆不油膩，也能吃到腰果本身的香甜。越南腰果推薦這兩個品牌： 1、Bà Tám Bình Dương 小編身邊的朋友都推薦這牌腰果，在胡志明找了一陣子，最後在濱城市場周邊的攤販遇到它！其實包裝真的很不引人注目 (尤其那些密密麻麻的英文字)，其實應該到處都有，如果你剛好也有排濱城市場的行程就可以順路找找看囉！ 2、DOSA 這一款腰果是小編在范伍老街附近的按摩店吃到的！不知道是按摩完很餓還是怎了，覺得非常涮嘴！一開始很認真的要抄下它的品牌「Hạt Điều rang muối」，結果最後一估狗發現是腰果的越南文哈哈哈。 越南咖啡｜獨樹一格的咖啡文化、國民飲品 photo by Jiewa from inijie.com 這裡講的不是這種，上面畫面中的越南咖啡，ㄉㄟㄉㄟ！不是！畫面中的這種越南咖啡，如果第一次到越南你一定要試試！小編只說，這是一種會改變你三觀的咖啡:> 這邊要說的是越南咖啡伴手禮，咖啡豆或咖啡粉包。一定超多部落格都跟你推薦「G7 咖啡必買」，但是那個包裝真的不適合送人啊！到越南就是要文青一下、到咖啡廳喝杯道地越南咖啡！那文青會買哪一種伴手禮咖啡來送人呢？ Con Soc松鼠咖啡 松鼠咖啡的 LOGO 就是一隻正在啃松果的松鼠～裡外包裝都很別緻，超適合拿來當伴手禮送人！一共分成三種包裝，長方形盒子裡裝的類似耳掛沖泡包，放在杯緣上拉開紅色絲線便可以沖泡囉！這種包裝一共有五種口味 (黑咖啡/榛果咖啡/榛果牛奶/阿拉比卡/羅布斯塔)。 而另外也有出禮盒式的、附紙杯的，或是真空包裝的咖啡粉以及咖啡豆，價錢從 40K 越南盾到 156K 越南盾不等，最貴不會超過台幣 205 元，拿來當伴手禮是不是美觀又大方！ 越南河粉｜可以帶著走的原汁原味 Phở 為什麼！越南河粉可以好吃成這樣！小編在台灣不是一個特愛吃越南河粉的人，甚至還很挑，不是很喜歡那個味道。但是在越南路邊隨意選一攤河粉都好吃到被抓走！真的是讓人忍不住吶喊「wonderPhở～」（Phở發音ㄈㄜˊ）要怎麼把這種感動帶回台灣分享給朋友呢？當然就是越南河粉泡麵啦！ 你不要覺得那泡麵怎麼會好吃，小編在飛機上不信邪用 2 鎂買了一碗還是好吃到不行！當然菜料麵條比不上現煮的美味，但那湯頭還是很可以的！而且一碗最便宜 9K 越南盾，送朋友送同事或是大量囤貨慢慢吃都不心疼啊！ MAROU巧克力｜「The Best Chocolate You’ve Never Tasted！」 photos from MAROU. 被《紐約時報》譽為最棒巧克力的 MAROU 從可可產地、製成到包裝，通通都在越南進行喔！經典的包裝和可可顏色相互搭配，每地區所產的可可顏色不同、包裝也就不一樣，不同底色的包裝紙上以燙金的圖騰點綴，這個包裝真的要給滿分！ 另外也有推出不同產地可可混合的 Oringin Plus 系列、獨家販售的 Maison 系列、限量的 Rare Oringin 以及不同口味如海鹽、辣椒等口味。其實很多地方都買得到 Marou 巧克力，下面地圖連結則附上第一郡直營店的地址。 懶人的越南伴手禮購買指南 如果你跟小編一樣，懶得做功課、不想排行程，那這裡提供你一家小店，讓你花最少時間，就能把伴手禮買齊！ Cửa Hàng Hòa Hoa／Saigon Kitsch 地址：43 Tôn Thất Thiệp, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh photo by Berlin Zhuang 熱鬧街區中的越南伴手禮小店，就隱身在你一定會路過的街上！裡頭從用品（椰子殼做的碗、越南女子香水、磁鐵、明信片、Ｔ恤、零錢布包等一堆）到食品（巧克力、果乾、腰果、茶葉、咖啡）都有！雖然不是最便宜的，但是最方便可以一次買齊所有伴手禮的地方！ 或是沒有時間去胡志明過越式慵懶生活，也能在蝦皮上找到最道地的越式滋味！ 【原文出處】 #伴手禮推薦 #必買伴手禮 #發胖國外 #胡志明市 #越南 #越南咖啡 #越南巧克力 #越南必買 #越南美食 #越南腰果 

日劇男神「生田斗真」代表作！《花樣少年少女、花水木》經典必看，超強實力派偶像！

相信有不少人的日本偶像都是生田斗真，先是被他英俊的外表吸引，後來更是對他精湛的演技，佩服得五體投地。被他演活的角色多不可數，像是《花樣少年少女》、《花水木》等都是認識男神的必看入門。而在前陣子男神也宣布死會結婚，真的是很替他開心，快來看看生田斗真還有哪些必看代表作吧！ 生田斗真基本介紹 生田斗真生於1984年10月7日，11歲加入傑尼斯事務所，以個人身份出道的傑尼斯成員之一，還曾經和蘭的松本潤、相葉雅紀、二宮和也組合過團體「MAIN」。在出演幾部日劇後演技備受肯定，之後便專心往演員發展，到現在已經累積了許多代表作。 （圖片來源：johnnys-net） https://www.instagram.com/p/CsnfvJfr7td/ https://www.instagram.com/p/Cq_48aLv_Br/ 生田斗真結婚 2020年6月透過事務所宣佈與清野菜名結婚，兩人因為合作《無間雙龍》認識，已經秘密交往了5年。在疫情危機下見證這一對新人的誕生，實在是太令人高興了！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真日劇代表作 生田斗真日劇代表作1.《花樣少年少女》 2007年和堀北真希、小栗旬合作《花樣少年少女》後知名度大幅提升，他飾演開朗活潑的男二中津秀一，儘管這部一再被翻拍，他所飾演的中津在網友心中仍然無可取代。生田斗真也靠這部戲，奪下兩座最佳男配角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真日劇代表作2.《蜂蜜幸運草》 爆紅之後生田斗真就獲得不少日劇主演的邀約，這部日劇翻拍自人氣漫畫，生田斗真飾演一位對未來迷惘的大學生，在遇到女主（成海璃子）角後對她一見鍾情，卻裹足不前，溫柔癡情的性格令人印象深刻。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真日劇代表作3.《無間雙龍》 和小栗旬合作主演，劇情講述兩人從小一起在孤兒院長大，卻目睹了親近的孤兒院老師慘遭殺害，長大後一人成為刑警，一人加入黑道，並決定聯手幫老師報仇。另外，生田斗真也因為這部戲結識了現在的老婆清野菜名。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真日劇代表作4.《警部補大魔神》 《警部補大魔神》改編自暢銷同名漫畫，由鬼才導演三池崇史所執導，集結生田斗真與向井理時隔13年再度攜手出演，生田飾演一位正義感十足的刑警，暗中懲惡；向井理飾演他的長官，卻掌握他的秘密，兩人搭檔展開緊張又充滿戲劇性的故事，令觀眾熱烈期待與討論。 （圖片來源：【公式】金曜ナイトドラマ「警部補ダイマジン」 twitter） https://www.instagram.com/p/CvjHC79ypJs/ 生田斗真電影代表作 生田斗真電影代表作1.《人間失格》 生田斗真的首部電影就是翻拍日本大文豪太宰治的作品，不過仍然難不倒他，他詮釋的主人公不僅廣受好評，甚至在電影殺青時，導演還向生田表示，雖然生田比自己年輕很多，但對他來說卻是非常值得尊敬的朋友。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作2.《花水木》 和新垣結衣合作主演的純愛電影，細膩又動人，儘管日本不斷推出純愛電影，這一部依舊經典不敗。生田斗真還藉由這部以及《人間失格》，奪下了最佳男新人獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作3.《源氏物語 千年之謎》 改編自高山由紀子的小說《源氏物語 悲哀的皇子》，生田斗真飾演主角光源氏，這也是他第一次正式出演時代劇，現實與虛幻交錯的劇情十分耐人尋味。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作4.《我們的存在》 這部電影分成前篇後篇兩部，和吉高由里子合作，主演一對高中相識的情侶，但兩人的情路並不順利，經歷各種事件分分合合，最後終於明白彼此就是心中最愛的人，真摯的感情相當賺人熱淚。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作5.《腦男》 劇情描述一座都市內突然頻繁發生爆破事件，犯人隨機將女性的舌頭切下，並在她身上放上無數炸藥，製成「人類炸彈」。而生田斗真飾演的男主角被視為真兇，在他身上似乎不帶有人類的感情，就像是被設定好的「殺人機器」一般。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作6.《戀愛魔法奇蹟》 和相葉雅紀、榮倉奈奈以及韓國女星韓孝周合作的電影，其中生田斗真和韓孝周飾演一對前男女朋友。劇情氣氛活潑愉快，充滿節日氛圍，非常適合在聖誕節期間觀賞。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作7.《預告犯》 和戶田惠梨香合作主演，劇情描述一名帶著報紙面具的男子，在網路上發布了犯罪預告影片，預告他即將在一間食品加工廠放火。警視廳必須揪出這名報紙男，並找出他背後的動機。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 生田斗真電影代表作8.《老師，我可以喜歡你嗎？》 由漫畫改編的師生戀電影，生田斗真飾演的老師與前女友分手後，就變得無法信任女性。但面對學生響（廣瀨鈴飾）的熱烈告白，內心還是漸漸的被她動搖。 （圖片來源：twitter@sensei_movie） 生田斗真電影代表作9.《友罪》 和瑛太雙主演，生田斗真飾演的益田在記者夢破滅後，來到工地上班，遇到了和他同期的鈴太（瑛太飾），年齡相近的兩人成為朋友。然而在一次契機下，益田不禁開始懷疑，鈴太就是17年前連續兒童殺傷事件的兇手… （圖片來源：twitter @yuzai_movie） 生田斗真電影代表作10.《渴水》 日本金獎導演白石和彌擔任企劃監製，與導演高橋正彌合作，改編自河林滿同名小說《渴水》，由男星生田斗真、女星門脇麥和新生代男星磯村勇斗等主演，劇情描述一場乾旱危機中，作為自來水公司員工的生田斗真，在執行停水任務時，遇見一對無助的小姊妹，平時工作態度冷漠、麻木的他，內心開始動搖…思考雨水是否能夠改變這個乾涸城市的命運？ 圖片來源：IMDb 生田斗真的演技真的好得無話可說，希望他結婚後還會繼續帶給我們更多作品。 延伸閱讀 👉史上最低調夫妻！生田斗真＆清野菜名相識相愛過程、放閃事蹟、結婚生子，五年的緋聞終於成真！ 👉原著漫畫作者逝世！日版《花樣少年少女》大回顧，盤點7位演員現況！ 👉盤點13部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，甜蜜又刺激的禁忌之戀！ 👉相差45歲的老少配？盤點12對「相差十歲以上」的日本明星夫妻，忘年戀果然是真愛！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #IkutaToma #人間失格 #傑尼斯生田斗真 #友罪 #基本介紹代表作 #戀愛魔法奇蹟 #我們的存在 #源氏物語 #無間雙龍 #生田斗真 #生田斗真代表作 #生田斗真基本介紹 #生田斗真基本介紹結婚清野菜名 #生田斗真日劇代表作 #生田斗真日劇代表作老師我可以喜歡你嗎 #生田斗真日劇代表作花樣少年少女 #生田斗真日劇代表無間雙龍 #生田斗真清野菜名 #生田斗真結婚 #生田斗真電影代表作 #生田斗真電影代表作人間失格 #生田斗真電影代表作友罪 #生田斗真電影代表作腦男 #生田斗真電影代表作預告犯 #老師，我可以喜歡你嗎？ #腦男 #花樣少年少女 #花水木 #蜂蜜幸運草 #預告犯 

連指尖和香氣都要微醺感，LABIOTTE紅酒包裝沒有極限，指甲和香水都來點紅酒味吧！

以紅酒唇釉打開知名度的韓國美妝品牌LABIOTTE，最近又添增了兩款紅酒新成員–指彩&香膏，紅酒造型的瓶身真的怎麼看都不會膩，還是讓人想全部打包帶走阿！ #CHATEAU LABIOTTE WINE GEL NAIL 跟唇彩紅酒瓶造型一脈相承的指彩，主打的是不需要光療也能擁有光療的發色感，能在指間散發出玻璃般的光澤，持久長效但又可以輕鬆卸除，絕對是愛指彩的女孩必收！ 紅酒指彩總共有6款顏色加上兩款基底，尤其深色的指彩真的有像紅酒的顏色，當然指甲油成分裡也有紅酒萃取物！ #CHATEAU LABIOTTE WINE PERFUME BAR 這可不是一般的香水，這是迷你小香膏，方便女孩隨身攜帶，外觀是馬卡龍色系的酒瓶包裝，實在是超級誘人！香膏本身更是主打沒有添加酒精，而是採用自然的基底油，即使連敏感肌也能安心的接觸肌膚！ 香膏總共有四種香氣，紫色瓶身的Angel B是以茉莉花油為基底，玫瑰檸檬、蜜桃加上檀香的花果香氣；橘色瓶身的Fine Fever則是以葡萄柚油為基底，加上葡萄柚、白茶花&廣藿香的香氣。 粉紅色瓶身的Flomance是以玫瑰油為基底，搭配綠葉、玫瑰及麝香的溫暖氣息；淺綠色的Free Pear以檀香油為基底，加上桃子、茉莉及廣藿香的木質果香。 這兩款紅酒新成員真的是超可愛又實用吧！大家去韓國玩時別錯過它們了喔！ #LABIOTTE #指彩 #指甲油 #漂亮 #紅酒指甲油 #韓國 #香水 #香膏 

《全明星運動會4》話題成員Top12！原子少年夏浦洋、混血男神各務孝太超強鮮肉全入列！

運動實境節目《全明星運動會》從開播至今就十分受到歡迎，總讓人看得熱血沸騰，如今第四季終於又要開啟，成員名單也陸續曝光，引起網友熱烈討論，許多觀眾都期待這一季能碰撞出更精彩的賽事，今天編輯就盤點了12位備受討論度的新面孔，一起來看看有沒有想支持的成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/877939 https://www.instagram.com/p/CgO2kAgPTzo/ 1.陳妤 女星陳妤2016年因演出《戀愛沙塵暴》中林亦珊一角，有「巴柔萌妹」稱號，隨後因為《我們與惡的距離》爆紅，事實上她私底下非常熱愛戶外運動，無論是攀岩、滑板、滑雪或是自由潛水都難不倒她，讓人非常期待她的表現。 https://www.instagram.com/p/CgY_5XBuYeP/ https://www.instagram.com/p/CgVlT5XBsyo/ https://www.instagram.com/p/CdflXWHBkFK/ 2.翁滋蔓 「台大五姬」之一的翁滋蔓，不只擁有甜美外貌，對運動也十分在行，除了拿手的高爾夫球，還會跑步、網球、籃球、羽毛球、桌球、游泳甚至是極限運動等等，可說是全能女神，根本就沒有什麼難得倒她！ https://www.instagram.com/p/CgY27AWrhcP/ https://www.instagram.com/p/CgY23CQrkS9/ https://www.instagram.com/p/CgY2y_Erqi-/ 3.陳怡叡 陳怡叡（Yuri）現為Rakuten Girls成員，除了平時在球場應援之外，還擔任第七屆桃園電影節「熱血野球單元」的單元大使，在參加《全明星運動會》後，還將一頭長髮剪去，她強調自己雖然不是體育科班生，也知道訓練路上一定會非常辛苦，不過站上這麼多強者的賽場上，一定會勇敢接受全部挑戰，不難看出她的決心！ https://www.instagram.com/p/CgYaeC6rVH1/ https://www.instagram.com/p/Cgd7lhlOKda/ https://www.instagram.com/p/CgUGyaopftY/ 4.林襄 同樣為Rakuten Girls成員的林襄，才剛獲選為美國TC Candler全球百大美女，姣好外貌在IG上吸引124萬襄民追蹤，這次來到《全明星運動會》擔任黃隊經理，令觀眾十分期待她會和黃隊隊長郭泓志會擦出什麼樣的火花！ https://www.instagram.com/p/CgO2Q1vvYFb/ https://www.instagram.com/p/CgZddPfPsJE/ https://www.instagram.com/p/CfyvB6gpqPw/ 5.卓君澤 今年2月才剛和威廉新婚的人妻卓君澤，在蔡尚樺卸下《全明星運動會》主持棒後，頂替其位置加入主持陣容，由於卓君澤為體育主播出身，消息一出讓觀眾們都非常興奮，期待她為賽事進行專業的解說。 https://www.instagram.com/p/CgYuMHYr-J2/ https://www.instagram.com/p/CfI8fsKL7ow/ https://www.instagram.com/p/CZ6iwV0PyRG/ https://www.popdaily.com.tw/life/745531 6.郭泓志 郭泓志為第一位在大聯盟擊出全壘打，也是首位入選大聯盟明星賽的台灣選手，在棒球界的地位無庸置疑，一直以來都是藍紅兩隊對抗的《全明星運動會》，這次加入第三隊黃隊，還由郭泓志領軍，讓人忍不住替江宏傑及錢薇娟緊張了起來！ https://www.instagram.com/p/CgYYjwNPfrJ/ https://www.instagram.com/p/CgVlYOeLtYQ/ https://www.instagram.com/p/CcjwM0YrC_k/ 7.彭尊 國內最具知名度的籃球Youtuber彭尊，頻道「球給彭尊 SPOOTD」擁有10.5萬訂閱數，彭尊時常在影片中介紹NBA冷知識及籃球相關賽事，也經常曬出自己在球場上打球的帥氣模樣，這次《全明星運動會》的籃球項目肯定非常精彩！ https://www.instagram.com/p/CgY62cjvu_C/ https://www.instagram.com/p/CgJmverPBRR/ https://www.instagram.com/p/Ce–x6svzKT/ 8.夏浦洋 火紅選秀節目《原子少年》才剛播畢，裡頭火星隊成員夏浦洋人氣高漲，擅長運動的他被封為「怪物新人」，在首集男子100m測試賽中更以12″12的成績刷新大會第三高的紀錄，表現讓眾人十分驚艷！ https://www.instagram.com/p/CgZL317P85v/ https://www.instagram.com/p/CWNU6pXvvda/ https://www.instagram.com/p/Cfbe039PQ6f/ https://www.popdaily.com.tw/life/1300203 9.黃宏軒 《飛魚高校生》男星黃宏軒擁有帥氣外貌及健壯身材，平時就熱愛到健身房報到的他，在《全明星運動會》秀出極佳的運動天賦，他在節目開播之際也興奮地宣布：「全新的挑戰，今晚見！」並曬出正在跑步衝刺的照片，讓粉絲超期待！ https://www.instagram.com/p/CgYsy11v0HB/ https://www.instagram.com/p/CgrCvjrv2jI/ https://www.instagram.com/p/CQF0YEfrJUL/ 10.林輝煌 2018年演出電影《鬥魚》中阿奇一角打開知名度的男星林輝煌，18歲時曾因參加凱渥夢幻之星選拔踏入模特兒圈，在2014年於《中國好男兒》選秀節目獲得上海賽區12強，之後在《機智校園生活》更有亮眼表現，他也在IG貼出《全明星運動會》的比賽照，表示：「重拾運動員身份，不一樣的挑戰！」 https://www.instagram.com/p/CgYlpyGPZEj/ https://www.instagram.com/p/CcQBJWhvRGz/ https://www.instagram.com/p/CbFUDhTvCT8/ 11.各務孝太 25歲混血男神各務孝太，擁有一張深邃帥氣的臉孔、180公分高大身材，擅長足球，還喜歡玩滑板、打籃球和踢足球，還是在校游泳紀錄保持人，在《全明星運動會4》第一集裡，他擲遠成績53.37米、100公尺測試賽跑出12秒78，亮眼表現也被網友看好大讚是本屆「怪物新人」！ https://www.instagram.com/p/CgOyh22Pqim/ https://www.instagram.com/p/CfLlb9dv2El/ https://www.instagram.com/p/CRdy38Vr9io/ 12.林家佑 今年28歲的林家佑為模特兒出身，曾是《大學生了沒》固定班底，曾演出過戲劇《未來媽媽》、《國際橋牌社2》，他不僅身材壯碩、熱愛運動，從小就是游泳隊、龍舟隊，還曾拿過全中運金牌，這次節目中游泳男子50公尺更突破大會紀錄，可說是本屆超強選手之一！但其實他在2017年診斷出罹患骨癌，所幸開刀後將癌細胞切除，在手臂上留下長長疤痕。 https://www.instagram.com/p/CgY9zRMJJp3/ https://www.instagram.com/p/CVXbciXB_oR/ https://www.instagram.com/p/CI2bWN2h2an/ https://www.popdaily.com.tw/life/1308752 以上就是在《全明星運動會》第四季備受矚目的明星陣容，而第四季第一集在7月24日就已開播，每周日晚間8點在台視會釋出最新一集，也可在 LINE TV、Vidol、MyVideo及YouTube等平台收看，一起去替喜歡的明星加油吧！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #Yuri #全明星運動會 #全明星運動會4 #卓君澤 #夏浦洋 #彭尊 #影劇音樂 #成員 #林襄 #林輝煌 #波波名人 #生活精選 #翁滋蔓 #郭泓志 #陳妤 #陳怡叡 #黃宏軒 

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