《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

最近與敖瑞鵬主演的熱播古裝劇《白月梵星》的白鹿，在劇中因為精湛的演技和絕美的古裝扮相，再度引起網友們的熱議，為了更契合劇中的角色，身高約165的她，竟然瘦到只剩42公斤，今天就和大家分享白鹿先前曾經曝光過的一些瘦身方法，不僅能幫助維持完美體態，還能提升整體健康。快來看看她是如何通過這些生活中的小習慣，讓自己始終保持最佳狀態的吧！ https://www.instagram.com/p/C5nsCrCyTef/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣1. 堅持吃早餐，提供一天的能量 吃早餐是一天中最重要的一餐，因此無論工作多忙，她都會確保自己吃上一頓營養豐富的早餐。這樣不僅能避免暴飲暴食，也能提高早晨的代謝，讓整天充滿能量。早餐的選擇一般是蛋白質和蔬果類食物，這樣既能滿足飽腹感，又不會給身體帶來過多的負擔。 https://www.instagram.com/p/DFavWSPS7rw/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣2. 每天起床空腹喝一杯溫水 白鹿習慣每天早上空腹喝一杯溫水，這是提高代謝的一個小技巧。喝溫水能幫助身體儘快清理掉過夜積累的毒素，並促進腸胃的蠕動，讓整個身體的血液循環更順暢。如果你想要額外增強清理效果，可以加點檸檬，檸檬水有助於促進消化、排毒和抗氧化，對皮膚也有好處。 https://www.instagram.com/p/CxqqeAvSD7q/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣3. 抬頭運動，消除雙下巴 對於很多人來說，雙下巴是一個難以消除的煩惱。而白鹿的「抬頭運動」則是一個有效的解決方案。這個動作簡單且不需要任何器材，只需每天對著天花板做出親親的動作約100下，保持一段時間，這樣可以強化脖部的肌肉，減少下巴的脂肪堆積，達到消除雙下巴的效果。 https://www.instagram.com/p/DAJJ1MOI6kF/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣4. 多吃蔬菜水果，尤其是番茄 蔬菜水果是白鹿飲食中的重點，特別是番茄。番茄富含番茄紅素，這是一種強效的抗氧化物質，有助於抵抗衰老，保持皮膚光滑。此外，蔬果含有豐富的纖維和維他命，有助於排毒和促進新陳代謝。白鹿認為保持身體的內外健康，從吃對食物開始。 https://www.instagram.com/p/DEMXiFHA5SJ/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣5. 早睡，保持良好的作息 早睡是白鹿維持美麗容顏的秘密之一。良好的作息不僅有助於身體的修復，還能促進皮膚細胞的再生。因為睡眠質量直接影響到肌膚的狀態，因此白鹿盡量維持早睡的習慣，這樣能確保她有足夠的睡眠時間來對抗拍戲期間的高度壓力和疲勞。 https://www.instagram.com/p/C3zmwPLLt-c/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣6. 做棒式強化核心 棒式運動是一個非常有效的核心訓練動作，白鹿堅持每天做這個運動。這個動作不僅能鍛煉腹部、背部和臀部的肌肉，還能增強身體的穩定性，改善姿勢。棒式是全身性的運動，可以幫助她保持良好的身體線條。 白鹿瘦身秘訣7. 少喝牛奶和甜食，避免多餘熱量 白鹿的飲食控制中，她特別減少了牛奶和甜食的攝入。過多的糖分和脂肪會讓身體容易積累多餘的脂肪，並對皮膚造成負擔。她選擇以低糖、低脂的食物來補充營養，這樣既能控制體重，又不會讓身體感到疲憊。 https://www.instagram.com/p/C8gvtPqIM6S/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣8. 游泳當做運動，強身又塑形 游泳是一項全身性的運動，不僅能燃燒脂肪，還能增強心肺功能。白鹿會定期游泳來消耗多餘的熱量，同時還能她塑造優美的體態線條，還能改善心情，放鬆壓力。 白鹿瘦身秘訣9. 靠牆站，鍛煉體態 白鹿還有一個小習慣，就是經常靠牆站立。這個動作有助於鍛煉背部和脊柱，並能保持良好的站立姿勢。長時間坐著容易造成駝背，而這個方法可以矯正不良姿勢，還可以讓體態看起來更好！ https://www.instagram.com/p/Cm6ZPGOuuox/ 白鹿瘦身秘訣10. 自製蘋果水，防止臉部下垂 白鹿的自製蘋果水配方是一個防止臉部下垂的秘密武器。每當她需要長時間工作或拍攝時，她會準備一瓶蘋果水。蘋果水的製作只需要一顆蘋果切片，10顆枸杞和6顆紅棗，將它們一起泡水煮沸，這樣可以補充人體所需的維生素，並有助於促進血液循環，保持皮膚的緊致感。 https://www.instagram.com/p/DEPX-AWxbFS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #白月梵星 #白鹿 #白鹿瘦身 

【12星座本週運勢】05/08~05/14雙魚業務工作者業績超旺～摩羯別熱心過度，小心吃力不討好

本周各星座運勢基本上都落在中上，雖然或多或少會遇到一些困難，但幸好總是關關難過關關過，有貴人相助，一切終能平安順利。好了，話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271896 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 對財富的追求很積極、很努力，把握機會是你獲得高額利潤的關鍵；事業上會遇到和你想法相同的人，彼此間自然流露的默契能讓合作成功。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 雖然會遇到一些困難，但多能獲得親人、長輩的幫助，貴人的指點讓你信心倍增，精神振奮，工作也變得更加順利。 TOP1 雙魚座 幸運指數：★★★★★ 口頭表達及談判能力顯得比較突出，對業務工作者洽談生意會有很好的幫助，並且也是邁入成功的關鍵一步。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 做事謹慎務實者，易受上司肯定。多聽客戶的想法，才能為對方提供更滿意的服務。表現出色者有機會引來伯樂，讓新機會向你招手。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 一門心思栽到工作或學習中，投入得越多便越渴望得到回報，功利心較重，雖然成績突出，但健康卻會亮起紅燈哦！ 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 小心翼翼守護自己的愛情，這樣的你反而無法得到對方的肯定，還是拿出點個性的好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271904 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 把學習當作任務者將失去學習的原動力，且阻力不斷上升，毫無進步，應主動從學習中找到興趣所在。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作熱情過高，造成操勞過度，反而影響健康。購置一些保值性強的物品好過風險較大的證券投資，且更易避免損失。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 過去那套理財方法用在現今會顯得老套，不如嘗試新的方法，效果會更佳。工作熱情高漲，說到做到，辦事效率頗高。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 出去踏青吧，換個環境，呼吸新鮮氧氣，這是淨化心靈的最好方法。 摩羯座 幸運指數：★☆☆☆☆ 對自己不精的領域少插手為妙，不然遭遇了挫折會使心情產生動盪，找一個安靜的地方小坐片刻，把混亂的思緒理清才是當務之急。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 如果輕信別人不負責任的言語，造成的後果會很嚴重，考察求證後再做出你的判斷吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271592 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

Coco店員告訴你! 2020推薦飲料top5~網友推爆的有這些！ 

Coco都可在台灣大街小巷都有分店，有事沒事就會被店員推薦買幾杯回家，而且品項的選擇和季節限定新商品也是超級多~璃空家樓下轉角就有一間，為了不讓大家跟我一樣到處怕踩雷，今天整理了店員激推、網友也好評的coco激推飲料! Coco飲料top5推薦 第五名 紅果小姐(季節限定) 女孩們喝飲料最怕不小心多胖一公斤，但是如果是喝新鮮的水果搭配優酪乳就沒這個問題啦! 火龍果+柳橙+優酪乳=半糖以下新鮮好滋味!!! 還可以促進排便喔。 $55元(大杯) 👉【韓國漫畫推薦#10】宮廷鬥爭/真假皇妃替身/雙胞胎私生子! 異世界少女漫畫推薦~ 第四名 牛奶三兄弟 雖然coco菜單上有奶茶三兄弟，但是今天璃空要推薦的是牛奶三兄弟喔。 我喝飲料不喜歡加太多糖對身體不好，奶茶三兄弟對我來說太甜了。而這個牛奶三兄弟用新鮮的鮮乳搭配珍珠、仙草、布丁三兄弟，完全不用加糖! 因為布丁、珍珠、仙草本身都有帶一些甜味了，搭配鮮乳直接喝到肚子撐。 如果是螞蟻人也是可以選擇要加糖，不過我覺得不加糖真的超級爽~ 牛奶三兄弟有點小貴，一杯要80元~ 網友也都說好喝料又實在，超推~ 👉【台南火車站】滿滿抹茶甜點和拉拉熊!可愛又美味的日式茶屋爆擊少女心~ 第三名 鹿兒島烤奶茶 如果是喜歡喝有淡淡奶茶香，又不愛喝太甜的朋友，非常推薦你喝這款鹿兒島烤奶茶!!! 鹿兒島烤茶運用獨特的加工手法，加入珍珠奶茶之後依舊完整保留茶葉的香氣~ 可以選擇要不要加珍珠，不加珍珠一杯竟然只要40元!太划算了吧! 香噴噴的烤奶搭配五分糖，茶香奶味一應俱全~ 👉【基隆必吃】一吃就上癮!會迷路的巷弄隱藏義式餐廳~要吃一定要訂位! 第二名 芋頭牛奶 去coco常常賣到缺貨的一款飲料~璃空我連續跑了三間都跟我說到這個月底都已經叫不到芋頭了! 芋頭牛奶用新鮮大甲芋頭去熬煮，只賣中杯！ 整杯飲料加了四分之一滿滿的扎實芋頭!想喝到真的要乖乖等了QAQ 店員建議喝無糖就好，因為再加糖下去可能會甜死你~ 👉【台南美食】超浮誇!會噴煙的夢幻寶石冰火山~網美甜點滿滿水果超滿足! 第一名 百香雙響炮 第一名是百香雙響炮應該網友們都毫不意外，基本上就是招牌一樣的存在。酸酸甜的滋味搭配滿滿的珍珠及椰果輪流咀嚼，無論大人或小孩都超級喜歡的一款經典飲料~ 酸一點可以選無糖或三分糖，保守一點五分剛剛好。如果就是要甜甜的就點七分! 而且真的只有coco才有啊~ 大家平時都點些什麼呢~有沒有不為人知的私人特調?歡迎你與我們分享喔! 👉【台南美食】零負評美食!法式主廚的台式麵食～爽口酸甜手撕烤雞醋拌麵｜ 吃麵吧Jai Mi Ba 👉【韓漫轉生#9】轉生邪惡女王被謀反前、減肥成功的千金逆襲爽漫、報復男主就是要把他的女主給搶了XD CoCo都可facebook粉絲專頁 coco instagram網站 台北市分店資訊(點擊即可連結地址): 大直店、林森北店、大直大食代店、錦西店、龍江2店 、南機場店、南昌店、鴻海三創店、公館1店、濟新店、青島店、中坡南店、吳興店、台北世貿店、台鐵松山店、台北金山店、西湖店 、東湖2店、北投中和店 、北投中央北店、北投中央南店 、尊賢店、石牌店、關渡店、台北自強店、潤泰南港店、環球南港、中信南港店、南港展覽館店、士林中正店、文化店、大南店、天母店、社子店、天母德行店、美崙店、華齡店、延平店、昌吉店、台北民生店、古亭店、和平東店、安居店、台北建國店、永康店、通化店、景文店、景華店、木柵店 、興隆店、忠順店、南京五店、南四店、慶城店、萬華寶興店、成都店、西門町店。 新北市分店資訊(點擊即可連結地址): 三峽光明店、三峽和平店、三峽北大店、三芝店、三重中正北店、五華店、三重大同店、自強2店、自強店、五華2店、集美店、三重龍門店、南華店、中和員山店、中和圓通店、宜安店、景安店、自立店、新興南店、連城店、凌雲店、成泰店、八里店、八里2店、土城中央店、土城學府店、土城立德店、土城裕民店、新店五峰、新店北新、新店大豐、新店安和、安康店、新店寶僑店、新店寶橋店、新店民族、新莊中和店、新莊中和2店、新莊中平店、新莊中港店、新莊五權店、富國店、新莊幸福店、昌隆店、新莊豐年店、龍安店、板橋中正店、誠品亞東店、亞東店、新海店、民治店、板橋漢東店、板橋莊敬店、板橋重慶店、板橋金門店、林口中山林口文化店、樹林中山店、樹保店、樹林店、三峽大雅店、永安市場店、永和中正店、永和仁愛店、保平店、永和文化店、汐止忠孝店、遠雄汐止店、汐止明峰店、汐止樟樹店、汐止福德店、泰山明志店、水碓店、 老街店、北新店、新民店、竹圍店、沙崙店、新埔店、淡水店、深坑店、瑞芳店、蘆洲光華店、蘆洲民族2店、蘆洲民族店、長安店、長安2店、新北金山店、鶯歌建國店。 #coco推薦 #美食推薦 #飲料推薦 #手搖杯 #百香雙響炮 #珍珠奶茶推薦 #紅果小姐 #飲料店 #好喝飲料 璃空LiKong (點即即可連結) 工商合作信箱: j070135@gmail.com 宅女動漫漫畫日常｜YouTube 躺躺吃、躺躺睡｜instagram 美食、開箱、ACG分享｜痞客邦 美食、開箱、ACG分享｜PopDaily波波黛莉 美食、開箱、ACG分享｜窩客島 璃空LiKong PODCAST節目｜Intunes

迪士尼公主系列的水彩畫實在太美了！妳們猜得出是在畫誰嗎？

小編好羨慕會畫畫的人，這種毫無侷限、畫風很free的水彩畫更是功力高深，總之外行看每一幅都好美好美好美！迪士尼公主系列更是讓我們女孩兒無法抗拒的被深深吸引住。小編以經默默存到手機當螢幕鎖屏了（笑）。 雖然沒有五官、線條等呈現，卻可以讓我們一清二楚的知道她就是灰姑娘－仙杜瑞拉。她的禮服畫出美美的華麗感，旁邊還有潑點點的呈現，超美的！ 這個應該也不難猜出，就是睡美人！好喜歡粉嫩嫩的感覺，少女心出現了。 迪士尼城堡的色調也浪漫到不行，好想住在裡面！ 紅翻天的冰雪奇緣安娜跟艾莎也畫得好像哦，就算沒有五官還是可以一眼就認出來，畫畫真的是很深的一門學問！ 看到禮服的顏色就知道她是美女與野獸的貝兒了吧。 不同的色調又有不同的感覺。 這是茉莉公主！ 仙杜瑞拉跟神仙教母。 白雪公主也好美哦，整體真的很細膩、柔和。 ​ 艾莉兒！好喜歡她哦。 小比目魚跟艾莉兒！ 俏皮的長髮公主。 猜得出來嗎？是Alice！ 是風中奇緣的寶嘉康蒂，連她的角色個性都刻畫出來，好神奇，大家有覺得嗎？迪士尼水彩畫太吸引人了，每一幅都好美！ #公主 #公主水彩畫 #水彩畫 #生活精選 #迪士尼公主 

沖繩自由行五天四夜

畢業旅行除了墾丁還有沖繩也是好選項 一樣有海邊海生館 沖繩贏在能掃日本藥妝 國際通肥常好買 貨也很全 #長灘島 台灣人很多 我都懷疑自己沒出國ㄌ 幸福鬆餅🥞推 早點排並選擇anywhere在店外白色亭子享用 陽光 微風 大海 這就是我要的沖繩 #美國村 沒有買什麼東西 就是一直拍照就對了 美式風情豐富你的照片 #blue seal 藍色的是汽水味兒 裡面有小塊鳳梨 口感非常搭也豐富 沖繩必吃！ #海鹽冰淇淋 口感很像微風南山的牛奶起司冰 也推 #海生館 請一定要到餐廳劃VIP席 跟鯨鯊用午餐的感覺特別貴氣

【愛情5大吸引力法則的TIPS】

Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） 個人IG👉 我是伊森想和妳們說一聲 👉失戀💔到重生｜五個秘訣讓你快速療傷 Step1 要成為對的人妳才會遇到對的人 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 妳要先讓自己有好的狀態及好的心態，你才會遇見對的人。好的狀態是指懂得先愛自己，讓自己過得好，並且喜歡自己的生活，不將就讓自己隨便去亂愛。好的心態是指妳要先釐清自己想要的對象是個怎麼樣的人，如果妳想要可以幫妳付錢的人就好，或是玩玩就好，那自然遇到的人也會花錢去找別的人做同樣的事情，妳不尊重自己，吸引來的人也不會尊重妳。 Step2 Beter me ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 趁單身時，盡可能提升自己，保養自己，讓自己同時擁有內在和外在並駕齊驅的魅力，努力讓自己生活過的豐富精彩，俗話說，物以類聚，成為更好的妳，自然會吸引到跟妳一樣更好的白馬王子過來。 Step3 自我價值的肯定 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 「我身材不夠好，長的不夠高」、「我個性內向，不擅於交際」，愛情吸引力法則有個很重要的關鍵就是妳必須催眠自己，在異性面前，要告訴自己：「我很棒！我很優秀」這樣妳會慢慢變成具有魅力且自信的的女人。 Step4 保有自我的真性情 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 在愛情面前要做最真實的自己，不要為了遷就別人而掩飾自己真實的模樣，知道不必隨時都說Yes去討好別人來當一個「好人」，這樣自愛的你，自然會吸引到一個自愛的人來愛妳。 Step5 快樂才能吸引快樂 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 自怨自艾是單身最大的禁忌，不要陷入「有人愛才會快樂」的思想陷阱裡頭，因為當妳把焦點寄託在別人身上，只會讓妳掉入無限循環負面情緒的枷鎖。在單身的時候享受一個人單身的快樂；在有另一半的時候享受兩個人在一起的美好。好好享受妳的生活，這樣快樂的愛情就會自動找上門。 延伸閱讀 四個方法找到適合自己的另一半https://www.popdaily.com.tw/forum/life/676590 延伸閱讀 妳是你或是妳都行會有人全新的愛你https://www.popdaily.com.tw/forum/life/696281 👉👉👉更多作品集📙 #愛情五大吸引力法則 #愛情 #吸引力 #遇見對的人 #成為更好的人 #戀愛 #專欄 #職涯 #兩性 #感情 #共勉之 #部落客 #自我成長 #正能量 #popdaily #youtuber #pop #tag #伊森一聲 #不是醫生我是伊森

這個韓國可愛少女的穿搭，真的會讓人融化在粉嫩嫩的青春裡面，男生看到就完全無法離開視線啊！

도화的把粉嫩青春感發揮的完全淋漓盡致，不會讓人感受過膩，更多的是簡單又甜美的呈現！ 帶著微捲的浪漫長髮真的就是甜美系的象徵，跟可愛的小短裙做搭配就已經聞到甜甜的香氣了！ 도화的照片色調會微調粉嫩色但是不會過於去強調粉色的曝光讓整體照片過膩，這點絕對要提醒有在調色的少女，有時候不是過於呈現粉色才是少女風淡淡的粉色才不會看膩呀！ 도화當然最愛各種不同的粉色洋裝或是粉色單品，充滿甜美公主風，男生看到完全就是無法抗拒呀！ 喜歡粉嫩可愛穿搭感覺的少女絕對不可以錯過도화！ #可愛 #少女穿搭 #甜美 #粉色 #韓國 

坤記鴨肉飯

地址:台南市永康區中華路751號 好吃的鴨肉飯 當歸湯的肉很大塊! 吃得很爽 剛剛找了好久才找到一張我拍得勉強好吃的照片 到底為什麼我拍出來的食物都長得不好吃啊啊啊

這5部經典台劇，你追了嗎?

台劇曾經在小編還是國小生的時候🙋‍♀️，每周末必守候電視台，錯過還要請爸爸用VCD錄影帶錄製起來，在小編心中占有一席重要之地的消遣娛樂📺，只是後來台劇曾經一度沒落，很多人抱怨演員換來換去都那幾位、劇情好猜幾乎都是富二代加男配角追平民女，半路一定會殺出程咬金，灑狗血劇情幾乎等同長輩在看的八點檔，只差在集數少了點而已。當然沒落的那幾年偶爾還是會竄出幾部經典，今天小編就要來推薦５部經典台劇，各位趕緊補上！🏃‍♂️ 1.《我可能不會愛你》 • 2011年八大電視自製的台灣偶像劇 林依晨一直以來都是小編心中的女神，這部戲和陳柏霖搭檔演出在2012年奪下金鐘7項大獎。雖然主軸圍繞在「男女之間是否有純友誼」的老梗，但劇情走向可不單只是這個話題，其中還談了女人面對「初老症狀」時，如何運用「熟女魅力守則」為這個東方社會對年齡的每一個階段賦予該有的義務，做一個勇敢的突破。尤其針對女性，我們真的是這個傳統社會制度底下的產物。 至於「純友誼」這件事，小編相信是有的🉑，只是牽扯的層面太廣，有些人在看似純友誼的關係裡，其實多半是在成全對方，願意成為對方一輩子的知己，聽起來很傻很自欺欺人，但其實如果是一段健康的純友誼，這樣的關係反而容易細水長流，反而會變成比一般男女關係更令雙方都珍惜的友情。👫 這是一部顛覆以往愛情偶像劇，都是女方弱勢、男方強勢的體材，從「純友誼」著手，以及人物設定的30歲女人，如何突破年齡大關，平衡愛情和事業，不想順應社會想遵循自己的心，這部劇刻畫出來了，女生要有自己的自由意志，各位女性友人務必記得啊~~ 🌙經典語錄：我要用我自己的錢，買我自己的包包，裝我自己的故事。 2.《荼靡》（Life Plan A and B）• 2016年台視、八大電視與公視共同監製之《植劇場》的第二部作品 《荼靡》堪稱植劇場前四部作品中口碑反應最好的一部，除了在台灣引起風潮以外，在中國大陸也有不少的討論與話題。甚至有影評評論《荼靡》「可能是繼《我可能不會愛你》後最好的台劇！」楊丞琳的演出與徐譽庭的劇本不僅獲得第52屆金鐘獎三項提名，亦獲首爾國際電視節與亞洲電視大獎等海外獎項賞識。 記得當時一段時間大家都在提Plan A 和 Plan B，小至中餐吃甚麼，大至生涯方案的選擇。我們的人生啊，就是一連串的選擇，你選了其中一個你就不會知道選另一個的後續效應了，所以你只能著眼於眼下的選擇，就算過程中可能有不盡人意的地方，也千萬不要想「早知道我當初就選另一個了」與其抱怨，不如去看這個選擇帶來的可能性及美好的部分，🌻不如意的地方就想想能怎麼修正，或從這個看似負面的卡關中思考會不會是宇宙要帶給你什麼樣的訊息💥，可能會因此得到正面的轉圜也說不定喔!⭐ 與《我可能不會愛你》一樣由女性觀點出發，面臨人生大小岔路的心路歷程，以及自我成就感的追求，小編完全能理解，其實不只針對女性，當我們都長成大人的時候，我們所下的每個抉擇都會深深影響我們長長的人生，每次的決定都是一個賭注，但同時我們也要明白不得怨天尤人，因為這都是我們自己的選擇，選了甚麼就要相信自己，並負起責任。🌹 🌙經典語錄：你聽過荼蘼花嗎？據說，它盛開在花季的最後，所以當人們看到荼蘼花開的時候，總是要悵然花季即將結束。但我現正懂了，花季會再來的，只要我們期待，我們勇敢往前，那麼不管是方案A還是方案B，都會有屬於我的我們的下一個花季。 3.《一把青》（A Touch of Green）• 2015年公視國語旗艦影集、時代劇 該劇獲得臺灣2016年電視金鐘獎戲劇節目獎、戲劇節目男主角獎（吳慷仁）、戲劇節目新進演員獎（連俞涵）、戲劇節目導演獎（曹瑞原）、燈光、美術設計等獎，可謂橫掃金鐘啊! 此部劇是改編自白先勇同名短篇小說作品，故事背景為中華民國抗日戰爭到第二次國共內戰，直到中華民國政府撤退台灣，這一段動盪不安的時代，講述三對空軍夫婦在顛沛流離中遭遇苦難、生離死別，卻又因著「人性之愛」互相扶持的故事，一樣是以女性視角為觀點，展現在大時代下女人如何以堅韌姿態對抗時代的無奈。👧👩👩‍🦰 劇中最引人討論的便是朱青(連俞涵)與郭軫(吳慷仁)短暫璀璨的愛情，生離死別刻劃得淋漓盡致，戰火無情讓他們的命運無選擇的餘地，一如『天上的男人的上的女人』:「歲月靜好過成了顛沛流離，好女好男哪還有選擇餘地」。看哭眾人。💔 小編想整部片要讓觀眾明白的是，無論人生有多少大大小小的遺憾，日子一樣會繼續，我們只能帶著遺憾自我推進，遺憾不見得會熬成遺忘，但要相信會有新的開始。🌞 🌙經典語錄：「日子過了就好了。」 3.《我們與惡的距離》（The World Between Us）• 2019年公視、CATCHPLAY與HBO Asia推出的社會寫實電視劇 該劇是公共電視台史上收視率第三高的戲劇節目，播出後也獲獎無數，包含戲劇節目獎、戲劇節目編劇獎、節目導演獎、節目女主角及男配角獎等等，小編追完後更是寫了信向蒔媛編劇表達敬佩及崇拜。透過維基百科就可以知道蒔媛編劇對整部戲劇付出多少心力，為的就是讓戲劇更客觀、人物角色揣摩得更深刻，實在令人傾佩。 戲劇以雙主線的方式進行，首先探討的是「隨機殺人事件」，殺人犯不明原因的殺人動機引發眾怒及恐慌，影射台灣於2014、2015、2016的隨機殺人事件。劇本第二條線是大眾將患有思覺失調症的精神病患貼上標籤✋，認為其有做為犯罪者的可能性，帶出了當今社會對於精神病患者存在的錯誤認知及負面觀感，認為只有將精神病患強制住院對於社會的安寧才有保障，但事實上這樣不夠理性的想法，只會導致越來越多人不敢面對自己的身心問題，深怕標籤化而不願尋求醫療的協助，進而引發更多社會事件。👥 整部戲劇的核心是希望大眾透過理性思考不應將精神病患與犯罪者劃上等號⚠，以及人們應該去思考精神病患發病的背後原因。社會體制的不完全讓社會上的人類多半是帶病的，追根究底的話全人類都要為精神病患負起責任。體制不該只是把犯罪者處死，應透過各領域專家去了解犯罪動機，讓我們從教育做起，盡可能調整人類舊有的偏激價值觀。在這個社會上，我們被灌輸太多毫無根據的價值觀，被傳統形式約束，這些都可能是造成患者深埋體內的病根。👂👁🧡 《與惡》帶領觀眾直面這樣的寫實社會議題，去年討論得沸沸揚揚，希望熱浪過去後，留在我們心中的是更多的腦力激盪和批判。 🌙經典語錄： 卓別林說過一句話，人生近看是悲劇，遠看，就是喜劇了。 5. 《俗女養成記》（The Making of an Ordinary Woman ）• 2019年台灣電視劇集 該劇改編自作家江鵝的同名散文，且為華視13年以來，創下自製劇最佳收視成績。2020年第55屆金鐘獎奪下迷你劇女配角獎、迷你劇集獎及節目剪輯獎。 小編在第55屆金鐘獎開獎前幾天才追完這部，覺得該劇抱獎真是實至名歸!可能女主角的處境和小編一樣吧(不是台北女生的台南女生)，感到心有戚戚焉，最後一集面試官問陳嘉玲「妳覺得快樂是什麼？」、「想像過十年後的自己會過什麼樣的生活嗎？」，猝不及防的情況下，她突然想到自己真正想要的是甚麼了。可能我們的心智還不夠成熟到去思考這件事，但也有些人終其一生都沒想過自己真正要甚麼，他們以為他們要的就是物質欲望的滿足而已，然而到死亡來臨前才發現心靈上的從未滿足過，可惜了這樣的人生。😣😟 本劇是一部以六年級台灣女人為視角的成長史，以時空交錯的方式，帶點詼諧幽默呈現社會觀點、政治氛圍與家庭教育對那個年代的女性的影響。非常推薦給迷惘的朋友們，在這種時刻不妨靜下來，回顧過往的記憶，或許答案就藏在細節裡。🧐 🌙經典語錄：陳嘉玲對自己說：「親愛的陳嘉玲，妳忘記了這輩子其實很長，長到妳可以跌倒再站起來，作夢又醒過來。妳又是從幾歲開始忘記了，這輩子其實很短，短得妳沒時間再去勉強自己，沒時間再去討厭妳自己。從這裡開始，我想要對妳說，對不起、謝謝你，我愛你。」 小編統整出來的優質台劇，劇情漸漸地不再以愛情為主軸，近幾年的題材多轉往社會寫實、心靈層次的探索，算是突破以往的框架。植劇場興起、公視對於新穎題材的涉獵等各家電視台不遑多讓，觀眾還是能期待台劇的崛起。🎉

做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法

身為韓國大勢女團Blackpink的主唱以及領舞的Rosé，隨著團體的瀏覽量越來越高的同時，也讓我們看到了更多關於她的作品，而目前身為全球YSL代言人的她，究竟在日常生活中是如何穿搭的。 1.寬鬆高腰褲 年度顯腿長代表，穿上高腰褲之後會感覺腿瞬間變長了一大截，並且可以藏肉！將肉肉的腿藏起來 下身較豐腴的女孩，可以選擇較硬挺的材質（ex：牛仔布、西裝褲），如果不會對自己的腿感到沒有自信的話，除了可以搭配以上的兩種材質之外，也可以選擇材質較軟的布料。 對自己的腿較沒有自信的女孩、上身較瘦的梨形身材女孩、前凸後翹的沙漏型女孩、全身較瘦的矩形身材女孩都是可以將寬鬆高腰褲列入妳的衣櫃當中。 👉夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 2.短版上衣 短版上衣也是讓腿看起來變長的一大助攻，除了可以提高腰線縮短上身比例，也可以讓整體的視覺效果感覺到腿變的更長了。 緊身的短版上衣推薦給上身較瘦的梨形身材女孩，可以在下身搭配寬鬆高腰褲，讓自己的全身都很瘦！ 全身骨架較勻稱的矩形身材女孩，有時候真的會讓人覺得短版上衣真的是為矩形身材的女孩而做的，因為不管穿著哪一款，都會讓人感覺很瘦。 較為寬鬆的短版上衣推薦給上身比例較寬的倒三角型女孩，不用擔心因為太過緊身而暴露了肩線較寬的特點，反而可以讓寬度縮減。 👉專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 3.洋裝 一件適合妳的洋裝除了會讓妳氣質加分，也會讓妳看起來更動人。 公主泡泡袖的洋裝不管是纖細型的手臂或者是肉肉的蝴蝶袖手臂，都相當顯瘦，除了不會把肉肉的部分暴露在大眾眼前，可以揚長避短除了氣質加分也可以顯瘦。 在穿著較貼身一點的洋裝，除了整體的造型感會更加分，而且出門也不用太過擔心上下半身如何搭配得宜，只要一件洋裝就可以解決這個問題。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 4.Oversize 上半身寬鬆大T恤，下半身失蹤的搭配可是許多男生的最愛穿搭，Oversize的穿搭真的會有一種小性感，而且對於肉肉的腿部會有顯瘦的效果，瞬間腿變細一圈。 5.黑色長褲 黑色是一個非常顯瘦的顏色，跟白色看起來膨脹的視覺效果不一樣，黑色的視覺效果是緊縮的，緊身的搭配除了更貼合身材比例之外，搭配上身寬鬆的搭配可以讓下半身看起來更纖細。 👉如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 6.A字裙 梨形身材女孩必收之物！ 有時候會因為假胯寬還有大屁股感到困擾嗎？ 穿上A字裙之後就可以遮掩住令人擔心的假胯寬還有大屁股，而且裙擺寬鬆的視覺效果會讓腿部看起來相當纖細，這真的是許多女孩的心頭好，也推薦給其他因為假胯寬以及大屁股而感到困擾的女孩。 👉泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 延伸閱讀 Blackpink成員穿搭系列 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #blackpink#rose#lisa#jennie#jisoo#穿搭#style#韓星#ysl#寬鬆高腰褲#短版上衣#洋裝#oversize#黑色長褲A字裙#酷#甜#又酷又甜#日常穿搭#顯瘦穿搭#日常顯瘦穿搭

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