小時候的男神就是他們！日本經典「少女漫畫」，你最愛哪一部？

撰文編輯＃Kokoro 你喜歡看少女漫畫嗎？身為少女漫忠實讀者，今天要來跟大家分享小時候你一定有看過的日本經典少女漫！而且不少也有被改編成日劇或是電影，有些最近還重製成動畫，甚至是漫畫重新再版發售呢！每次看次次都讓人超級心動的，趕快往下看來回味當年小時候的最愛的男神吧！ 👉盤點六部「超甜漫改日劇」！男主各種撩妹招式，包準笑著看完每一集！ 1.《玩偶遊戲》（孩子們的遊戲 ） 由小花美穗所著，雖然是可愛的畫風，但其實內容以「小孩子」的角度去探討許多青少年問題。撇開你是紗南派還是風花派，劇中的秋人真的是當年許多女孩的男神，尤其是他帥氣的外表，以及時不時突然來個就親吻、擁抱甚至是壁咚，不只讓紗南也讓許多女孩搞得小鹿亂撞啊！ 👉我是玩偶遊戲的紗南！動漫角色的十二星座，妳的代表人物會是誰呢？ （圖片來源：jin115） 其實這部漫畫和動畫的劇情差滿多的，剛好最近漫畫也重新發售，只好再把漫畫重新看一遍了～ （圖片來源：sppbuy） 2.《NANA》 矢澤愛的作品，故事是從兩位名字讀音都是NANA的女生開始，一位是去東京找男友，一位是去東京實現夢想，兩個人個性完全不同，也有和許多男人交錯的愛情！這部完全就是大人的戀愛，沒有粉紅泡泡，只有現實與理想。裡面的男性角色也是一個比一個帥，尤其像蓮這種帥氣又帶有危險氣息的男性，很多女孩根本就會不小心墜入坑底啊！ 👉佐藤健扮過女裝？盤點日劇男神的黑歷史，這樣還覺得帥才是真愛！ （圖片來源：mein-pompan） 3.《男女蹺蹺板》 作者是津田雅美，這部甚至被視為《玩偶遊戲》的人生進階版。女主角雪野不論外貌還是成績都是優等生，但其實一切都是為了滿足他的虛榮心而偽裝出來的，但某天不幸地位被一樣是模範學生的男主角有馬奪去，還被他知道自己糟糕的一面，有馬也開始利用雪野來做一些雜事。其實這部有馬並非傳統的校園王子，雪野也非常有個性，或許就是有馬那種非傳統性格讓許多女孩入坑吧！ 👉漫改小王子演技升級了！《善良醫生》山崎賢人用這4部主演日劇告訴你，他人氣不只有顏值！ （圖片來源：manga-park） 4.《蜂蜜幸運草》 由羽海野千花所著，故事在描述一群美術大學學生對於夢想和現實之間的執著與迷茫。雖然內容有許多曖昧不明的關係，尤其是在竹本祐太和森田忍之間在做選擇時，兩位都是非常有魅力的人，但因為是大學生所以面臨了許多現實層面問題，這部也被改編成電視劇和電影，不管女主角選擇了誰，編輯當初是竹本派的啦！ 👉【春季日文歌單】10首乘載回憶的櫻花歌曲，彌補無法賞櫻的遺憾吧！ （圖片來源：manga-park） 5.《惡作劇之吻》（淘氣小親親） 作者為多田薰，經典中的經典，也被無數翻拍！相信許多女孩都對直樹那種天才型高冷帥哥迷戀到不行！雖然當初琴子第一次告白就慘遭拒絕，但他的勇氣實在驚人，很多人一定都是邊看邊幫琴子加油，尤其是後來直樹也開始接受琴子，真的讓人有種皇天不負苦心人的感動！ 👉小時候的男神特輯！盤點15位懷舊偶像劇男主角，誰沒愛過江直樹、阿猛？ （圖片來源：manba） 6.《尋找滿月》 種村有菜所著，這完全就是童年經典！滿月和英知是在孤兒院認識，後來兩人逐漸喜歡對方，但因為英知被收養而去了美國，臨走前還和滿月約定，彼此要朝自己的夢想邁進！雖然後面的劇情滿虐的，但死神達克托也是超級帥氣呀，貓耳超可愛耶！大家比較支持英知還是達克托呢？ 👉這些口碑爆表的「漫改日劇」，經典就是百看不膩，你最愛哪一部？ （圖片來源：twitter） 7.《魔法水果籃》（幻影天使） 草摩由希 由高屋奈月創作，全球銷量達3000萬冊，是金氏世界紀錄上最暢銷的日本少女漫畫之一！女主角本田透因為母親辭世之後，她開始了露營生活，但他搭起帳篷的地方卻是家世顯赫的「草摩家」的土地！由希雖被稱為王子卻毫無自覺，而且對自己中性的容貌感到自卑，相信很多人都會跟編輯一樣愛上如此有故事性男主角！這部最近也有重新製作動畫版，有興趣的讀者可以看看！ 👉日本超夯「おうちカフェ食譜」，夢幻水果三明治＆可愛甜點自己做！ （圖片來源：manga-park） 9.《戀愛情結》 作者為中原亞矢，日本女生通常都不太高，但女主角小泉理沙的身高竟然有172cm，而男主角大谷敦士偏偏只有156cm！兩個人就是學校的搞笑二人組，劇情也有不少可愛吐槽，雖然理沙後來為了這個小矮子虐到不行，但敦士那種爽朗又帶點傲嬌的性格說實在滿可愛的，但身高真的不是距離，雙方適合比較重要啦！說到搞笑二人組，其實這部故事背景是大阪的學校，所以大家是操著大阪腔，如果是看動畫的話聽起來非常可愛！ 👉《戀愛可以持續到天長地久》隨堂考！你有多愛佐藤健？十題全對才是真愛！ （圖片來源：amazon） 10.《櫻蘭高校男公關部》 作者為葉鳥螺子，家境貧窮的優等生治斐因為打破男公關部的天價花瓶，而被迫留在男公關部賺賠償費，但其實很多人都不知道治斐真實性別是女生，再加上穿著的是男生制服，鬧出很多有趣的事。男主角的須王環完全就是典型的帥氣王子，當然其他部員也非常有特色，你喜歡小惡魔還是正太？還是高冷型帥哥呢？編輯至今還是超喜歡常陸院雙胞胎啊！ 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ （圖片來源：sukima） 11.《orange橘色奇蹟》 高野莓的作品，故事是在說16歲的女主角「高宮菜穗」收到未來10年寄給自己的信，而且信中所提到的事情開始一一符合當天所發生的事實，為了不讓自己後悔，菜穗也開始追求男主角「成瀨翔」。內容非常虐心，尤其成瀨翔善良、溫柔、靦腆的個性，讓人更虐了！這部的故事背景是在長野縣松本市，許多讀者也前往朝聖了呢！ 👉《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！ （圖片來源：sasasatoland） 12.《流星花園》 神尾葉子的作品，這部也是經典中的經典，也被翻拍各種版本！故事在講出身貧寒的牧野杉菜被勢利的父母強迫就讀貴族學校，劇中杉菜被霸凌的很慘，但他甚至勇敢抵抗F4，而且F4的老大道明寺竟然也開始欣賞杉菜！快說你是霸道道明寺派還是溫柔花澤類派呢？ 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ （圖片來源：note） 現在回顧起來小時候看的作品也太虐了吧！其實很多作品也都富含深遠意涵，不是只有單純的在談戀愛而已，現在長大回頭再翻一次還是覺得經典就是不一樣呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##生活娛樂 #Nana #orange橘色奇蹟 #孩子們的遊戲 #尋找滿月 #少女漫畫 #幻影天使 #惡作劇之吻 #戀愛情結 #櫻蘭高校男公關部 #流星花園 #淘氣小親親 #漫畫男神 #玩偶遊戲 #男女蹺蹺板 #經典漫畫 #蜂蜜幸運草 #魔法水果籃 

KafeD/台中咖啡廳

2019/06/26 台中甜點店新店報報📢 最近超火紅藍色夢幻蛋糕店我也來了🙋 位於公益路附近的#kafed 目前試營運中🆕 裡頭高挑設計裝潢加上一旁長長的樓梯整個好好拍 我蠻喜歡他們家的#黑森林之夜 是少女戀愛滋味呢 一起往右看👀更多👉👉 - 蠻多樣甜點可以選擇！但只要還是主打年輪蛋糕🍰！ 喜歡巧克力的朋友們一定要試試這款#黑森林之夜 年輪蛋糕基底，加上不會太甜膩的可可奶油！配上一旁的冰淇淋、香蕉、棉花糖及巧克力棒整個好滿足 - 另外飲品部分蠻推薦很夢幻的#薑橙蜜桃果茶 $180 這杯子是不是很美！裝起來格外吸睛( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )利用蜜桃🍑冰鑽配上新鮮果肉，喝起來很清爽還帶有淡淡果香，我本身還蠻喜歡💕 - 很推薦大家來這喝喝咖啡配個年輪蛋糕🍰度過悠閒的下午茶時光！ 台中的冰友們快收藏起來❤️ - 感謝一系列美照由/ @vianliu0502 👶🏻神拍攝📷 - KafeD 地點位於 📍台中市南屯區大進街382號 📞04-2322-2689 ⏰11:00-24:00 - #台灣#台中#台中美食 #台中甜點#台中咖啡 #台中咖啡廳 #台中下午茶#年輪蛋糕#水果茶 #咖啡#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 #wowtoplay 

如何挑選好的兒童書桌？2023最新兒童書桌推薦+購買要點，跟著買不出錯

你家小孩要開始上學了嗎？所謂工欲善其事，必先利其器，文具之外最重要的就是書桌啦！但……買書桌要注意什麼？哪個牌子的書桌好？要選花俏的還是樸素的？媽媽社團的人都說要工學書桌，那是什麼？霧煞煞沒關係，小編整理了購買要點與書桌推薦給各位參考。 （圖片來源：photo-ac） 挑選書桌購買要點一：選擇能調整高度的款式 小朋友的身高跟體型發育飛快，挑選能調整高度的書桌能避免一下子就做不下的狀況發生，相信爸爸媽媽也想省省荷包吧！不然一張書桌也是好貴呢！ 挑選書桌購買要點二：抽屜數量要足夠 書桌在樣品單上都展示的很漂亮，但你有想過擺在家裡要如何整理或收納書房或書桌上東西嗎？如果有足夠的抽屜，好好規畫空間收納，妳也能擁有乾淨整齊讀書環境。 挑選書桌購買要點三：材質要慎選 在台灣若要選擇木質的書桌要注意防潮的問題，很有可能因為潮濕而發霉或有蟲子孳生，小編會建議選擇木心板或塑合板的材質會更耐用。 （圖片來源：photo-ac） 書桌推薦一：SingBee欣美 欣美除了有符合人體工學的書桌外還有書包、椅子，主打降低背部壓力、給脊椎最舒適的成長空間！小編自己小時候就是使用欣美的書包喔！記得同學在喊書包很重、背痛的同時，小編我都背得很舒服呢！ 書桌推薦二：madesk 更多時候被拿來當作辦公室的桌椅，相信各位有在上班的媽咪們能瞭解八小時坐在電腦前辦公的痛苦，除了脖子僵硬，肩頸更是痠痛到不行！可調節高度的桌椅極為重要，不管對小孩還是大人都是一樣的！ 書桌推薦三：康普樂 桌面可傾斜，讓小朋友更方便閱讀，前桌兩側有抽體，前端有放筆擦的槽，還能再外加置物架放書本或文具等，有很多能運用與變化的空間。 書桌推薦四：大將作 有護腕墊還有能調整傾斜的桌面，保護小朋友的手腕也讓小朋友有更端正的姿勢與坐姿，寫功課布彎腰駝背，親斜的桌面避免小朋友頭低低造成近視。 書桌推薦五：亞俊 長得像變形金剛的書桌有超多功能，桌面有５段角度可供調整，也可購買踏腳的架子讓小朋友的姿勢保持端正、避免近視！ 還在苦惱要買哪一款嗎？購買書桌最重要的是符合小朋友的身體發展，媽咪挑選時也可以帶小朋友去實際坐坐看，小朋友坐得舒服往後在寫功課或使用書桌時舒適自在，同時頭好壯壯的長大！ 【延伸閱讀】 小一新生要入學啦！國小開學要帶什麼？上學必備用品Check List快收藏！ 精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～ 幼兒園開學必看！盤點「幼兒上課必備用品」TOP15，超完整上學準備清單一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #工學書桌 #成長桌椅 #書桌 

噓！偷偷告訴你，需要通關密語、熟人帶路才找得到的 9 間超私密隱藏版酒吧！

每逢週末，總想找個地方放鬆、卸下一整週的疲憊與壓力小酌怡情；偶爾想與閨蜜姐妹小聊個八卦是非、或是想一個人靜靜的享受一杯調酒，但總找不到適合的地方嗎？今天一次介紹 10 間你走經過很容易錯過的超隱密酒吧，入口不但看不太出來，有些甚至需要通關密語或專人領路才有辦法進得去，讓你沈浸在每個安靜又充滿情調的週末夜晚～ Alchemy Bar 座落熱鬧繁華的信義區，Alchemy bar可一點都不好找！先於接待處報上訂位大名，接著上樓穿越昏暗的長廊與樓梯，最後從一面古老書櫃製成的暗門進入酒吧，是不是超隱密又有趣？曾獲得亞洲最佳酒吧第15名，禮拜四還有現場live band演奏，最具特色的莫過於各式酒類，有味噌湯、馬卡龍等等無論器皿、口味、香氣都擬真的調酒，不過一杯調酒平均約$400元，不算很便宜囉～ ⚠ 記得要先訂位，在入口處需要核對確認唷！ Basement Cafe 潛藏在地下神秘空間，雖然名為咖啡店，但你也可以點上一杯酒，沈浸在懷舊黑膠與咖啡香氣中；除此之外，身為一間多元的複合式餐廳，各式派對下酒小點也是必備的啦！辣炒白酒貽貝、嫩煎牛小排、水煮魚甚至是烤布蕾，甜鹹一應俱全，店家也會不時更換菜單，偶爾會有一些小活動，有一次是韓國的公益攝影師有動物拍攝，我還有帶家裡寵物去拍照呢～ MUD 這間有兩個通道可以前往，一個是直接從巷內的小門，另一個則是穿越餐廳Buttermilk來到B1，映入眼簾的便是另一個世界，這兒最具代表的台式風味特調，是使用調酒師自製的糖漿、基酒與新鮮水果，甚至是龍井茶、哇沙米、香茅等等調製而成！不過這裡的食物只有可以一直吃的爆米花，建議想要小酌放鬆的人先吃跑再來！ HANKO 60 看到血袋先別緊張，這是HANKO 60的特製調酒！依照著地址前往，眼前卻是一間電影院？別急，門口右手邊的按鈕按下去，酒吧就藏在這！一踏進便被眼前斗大的「如醉如夢」霓虹燈給吸引住，光盯著看就未喝先醉了，這裡的每一杯調酒都有被賦予故事，有鐵觀音茶香的「姥姥」，也有口味濃烈的綠色調酒「咒怨」，不過也有人說shot比一般調酒好喝，見仁見智囉～ 小城外 Bar CityNorth 隱匿在古色古香的大稻埕、由老屋改建的小城外，相較於其他位於鬧區的酒吧安靜許多，適合與老友敘舊、或是一個人好好品酒，除了酒單上的品項，也可與調酒師討論，像這杯充滿玫瑰花瓣的「Y.O.L.O.」(You Only Live Once)是熱門酒款，同時也呼應享受當下，粉嫩色澤很吸睛，由兩種琴酒當基底，與萊姆汁混和十分清甜，週末一個人需要$500元低消，不算便宜，也因為沒有供應食物，請大家吃飽再來囉～ The KEY Company 鑰 匙 行 想進來沒那麼容易！得先解謎、找到相對應的鑰匙才行！這間有趣的餐酒館主要提供精釀啤酒、葡萄酒、威士忌等等做選擇，同時也有較一般酒吧更精緻的料理，像是板煎伊比利豬、白酒蛤蜊麵、焗烤馬鈴薯，也提供起司冷盤，讓你在小酌放鬆之餘，也能填飽肚子！不過因為裡面可以吸菸，所以怕煙味的人可能要自己斟酌囉！ Ounce Taipei 大門上有無數個門鈴，卻摸不著頭緒該按哪個才好？輕輕一壓那個不明顯的「press」，大門就此敞開，這裡主打古典雞尾酒，沒有過多花俏的裝飾，卻有著最純粹的滋味，沒有酒單，可以依自己的口味進行客製，想要清爽微酸的水果酒、或是濃厚煙燻的威士忌，bartender就能做給你，曾入選過亞洲前50強酒吧，所以人氣不在話下，想去記得早點卡位以免向隅啊～ Le Kief 菱玖洋服 相信有看過金牌特務的你應該對這樣的英倫紳士西服店不陌生，還記得在電影中的機關嗎？一走進菱玖洋服你可能會懷疑：「這就是一間賣西裝的店啊！哪邊可以喝酒？」，仔細尋找你會發現一台古董電話機，按下通關密碼「09」(台語：喝酒)，鏡子便會自動敞開，在這裡的酒不單單只有喝，血腥瑪麗配上生蠔、蘋果白蘭地搭上培根，令人值得玩味，如果肚子餓了，甚至還有牛肉麵可以點來吃！不過餐點份量偏少，建議先吃一些東西再前往！ 墨子｜Mozi 外觀是一間理髮廳，誰知道推開書櫃後居然是間小酒館！中國風的店名配上英倫風的環境，中西合璧的混搭讓餐點與酒類都更有特色，其中酒單上最推薦的莫過於「老爺爺泡的伯爵茶」，也就是茶酒，結合果汁與茶，嚐起來酸甜清香；或許呼應了餐點「蘇格蘭奶奶的蛋」，酥脆的外皮搭上Q彈的內餡，一口咬下蛋黃立馬傾瀉而出！要注意的是這邊是可以吸菸的環境，也會比較嘈雜一些！ 今天推薦的這幾間可說是從口袋深處挖出來的啊～一次全部公開給大家，這樣下次去不但不怕迷路，還能夠很帥氣的找到入口或通關密語，完全就是老司機啊！是無論與朋友聚會或是與曖昧對象約會，都不用擔心會被打擾的私房名單，好好利用這些地方造就美好的回憶吧！ #喝酒 #推薦 #發胖北部 #發胖精選 #調酒 #週末 #酒吧 

 【新北三重親子景點】大都會公園、野餐、溜滑梯、滑草場免費玩

 說到新北三重親子景點，那不得不大力推薦大都會公園了，這裡可以說是新北市最大的兒童樂園，熊猴森樂園佔地約有4公頃之大，公園取名來自諧音(台語:最好玩)，這裡不僅有全台最大的溜滑梯，還有還有100種不同的遊樂設施，真的是熊猴森~ 週未大人可以在草地野餐、騎單車、小朋友玩盪鞦韆、搖搖椅、滑索，還有好多體健設施適合長輩，大都會公園真的非常適合全家同遊的親子樂園~ 大都會公園交通 - 捷運、公車、停車場地址:新北市三重區疏洪東路一段 停車資訊(約$20-30/H): 1.幸褔水漾停車場：新北市三重區重新橋北側自行車道與疏洪十六路交叉口 2.觀光市集北側停車場：新北市三重區重新橋北側/新莊堤外道路及疏洪十六路交叉口 3.觀光市集南側停車場：新北市三重區重新橋南側/新莊堤外道路與疏洪十六路交叉口 捷運: 1.捷運中和線三重站，1出口即可抵達。 2.機場捷運線A2三重站，從1A出口即可抵達 公車: 1.捷運三重站:62、227區、232、264、640。 2.菜寮（重陽路）站:14、227、227區、232、292、292副、621、640、662、803、806、1212、忠孝幹線。 3.菜寮（重新路）站:14、62、111、227、264、292、616、622、636、638、639、801、803、820、857、1209、1803、9102、F301及忠孝幹線 新北大都會公園真的超級大，除了熊猴森樂園之外，還有幸福小火車、鴨鴨公園，婚紗廣場和遊樂天地，這裡一天是玩不完的，光是熊猴森樂園的設施我就看傻了?，這裡不要說是小朋友了，也有很多大人跟小朋友一起玩的。 光是看到五彩繽紛的溜滑梯心情就大好了吧，這裡的地板是採用PU材質地板，走起來軟軟的也比較安全，除了防滑以外，小朋友若是不小心跌倒了也比較不會受傷 光是​溜滑梯就拍不完了，不論是管狀的、傳統的、長的、短的、彎的、直的、往前溜、往左、往右，在這裡都找的到 瀑布滑草場也很好玩，很多人會自備滑草板、或是硬紙板，由於瀑布滑草場的坡度不會很陡，所以下來的速度不會過快，我看到小朋友有時還卡在中間，必須要自己嚕一嚕才下的來呢?，這是個大人小孩都可以玩的很high的設施 不止溜滑梯和滑草場，梅花鹿攀爬區也看起來很適合放電的設施 荷葉蹦蹦床也很好玩，我現在才留意到上面寫著適用年齡是2-12歲，還好有限重100公斤，因為每次來都看到很多成人在玩呢~ 盪鞦韆真的是不論什麼年齡都覺得好玩吧！留意到了嗎? 這還是兩人坐的唷，可以同時坐小朋友和大人，真的好貼心的設計阿~ 熊猴森樂園真的是一個大人小孩都能玩的很盡興的親子公園，許多家長下了班才帶小朋友過來放電，所以晚上人更多，而夜間的大都會公園美極了，也適合散步聊天，週未旁邊還有胖卡車賣熱食，在這裡平均可以待上3小時絕對不成問題。 另外，旁邊的鴨鴨公園也有餵鴨趣活動，到了晚上還有光雕和稻草鴨，別忘了來拍照打卡哦~ 台北／新北景點： 【2020新北景點】三重鴨鴨公園、鴨舍、稻草卷、餵鴨趣活動，夜晚還有光雕，照亮整個鴨鴨公園​【新北景點】中和環球Global Mall掛滿貓吊飾聖誕樹 x 反應過激的貓 ​​【台北景點】2020士林官邸菊展 x 布丁狗 - 藝菊童遊 Sing Go聚唱派對KTV，彷彿到了夜店，打卡慶生聚會嗨到翻~ 2020Line Friends Carnival派對時光搶先看！ ​2020林口三井Outlet不一樣的耶誕氣氛 , 打造「熱帶聖誕節」, 水果鳥陪你過聖誕~​ 袖珍博物館 I 2020台北景點 I 親子展覽 2020猴硐貓村 I 貓奴必訪景點 台灣玩具博物館 | 板橋435藝文特區 I 2020親子新樂園(圖多)​ 7-11塔城門市 I 萌翻大人小孩 I 7-ELEVEN 【7-11可口可樂門市】可樂迷絕不能錯過 野柳海洋世界對面7-11 I 超美裝潢​ 2020袖珍博物館限定特展 I 蘇維埃的動物園 I Soviet Zoo 2020新北碧潭幾米月亮 I 兔子小熊陪我向月亮許願 2020八里沙雕+光雕展 I 八里左岸公園 I 2020愛在八里​ 2020板橋林家花園 I 板橋光雕秀 I 點燈活動 台灣玩具博物館 | 板橋435藝文特區 I 2020親子新樂園(圖多) 2020新北耶誕城搶先看~3D光雕投影秀美翻了 【7-11史奴比門市】又一個萌度破表的7-Eleven

醫院化身藝術殿堂  臺東醫院設立「ni ima」藝廊

 衛生福利部臺東醫院自１８９６年創立，今年迎接124週年院慶，特別辦理「ni ima」藝廊揭展，首波展覽邀請白永恩神父基金會，展出身心病友的29幅畫作並進行義賣，讓醫院角落化身為藝術療癒空間。 白永恩神父基金會臺東辦公室主任林秀慧說，許多部落的孩子具有藝術天分，但缺乏專業講師指導，因此基金會在六年前（２０１４年），於南迴四鄉鎮辦理「身障繪畫班」，邀請講師安排每周一堂藝術課程，藉由繪畫開發學員的潛能、同時抒發壓力。 這次展出主題「內心的我」是學員創作的自畫像，藉此讓學員檢視、瞭解自己，此外，另有多幅排灣族特色畫作，作品貼上簡介及認購愛心價，希望民眾支持素人藝術家。 學員阿龍的作品以排灣族文化為主題，包含戰舞、勇士、圖騰及琉璃珠等元素，色彩豐富鮮豔，「特別喜歡畫排灣族的頭飾」阿龍說，以前學過板雕，對石版屋上面的圖騰有印象，也在部落看過許多文物，將其文化融入作品中。 擔任身障繪畫班講師、臺東縣大自然油畫協會理事長黃東明表示，剛認識阿龍時，他都安靜地低頭創作，以鉛筆畫為主、不擅上色，透過課程教學上色原理，阿龍進步很快，也在繪畫中找到自信！

冷裸色系重度上癮者的天堂在此，編輯口袋淘寶愛店推坑系列再+1

You are right！編輯推坑系列又來惹～知道我們波波粉好多都是冷、裸色系重度上癮者，低飽和的色調總是可以襯托出自己的格調和質感，不退潮流也是特點之一，編也真的很喜歡呀！所以要 share 給大家自己冷裸色系的淘寶口袋愛店—— Jane Studio，這家除了有夠冷裸之外，也充滿了 boyish 風格，中性酷女孩們可以衝了！ （圖片來源：Jane Studio） Jane Studio 價格區間大約在台幣 $400～$750，雖然比起便宜區的淘寶店來說算貴了點，但很多網友說質感很棒CP值偏高～所以女孩們可以嘗試看看，說不定一試成老主顧！ #冷都女必備襯衫 不管是寬版襯衫、短袖襯衫、長板襯衫洋裝，Jane Studio 一一俱備，畢竟說到冷裸色就會很直接地聯想到襯衫這項重點單品，編很喜歡一款塗鴉 chic 撞色寬版襯衫， oversized 的特色讓人穿起來有種復古又頹廢文青美少女的錯覺（笑） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） #帥妹早秋都穿什麼外套 中性酷妹們到底都穿什麼外套那麼秋？ 讓 Jane Studio 的帥死人不償命 model 示範給你看！基本的黑色修身西外（版型好重要）、低調高級的休閒裸色西外、直筒長款復古黑西外、衣櫥必備丹寧外套，以及去年穿膩了黑色今年就穿白色的皮外套。看得出 Jane Studio 非常重視版型、要求修身，這可是買衣的一大重點！ （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） #下半身怎麼穿一樣帥 跟你縮～cool chic 就是連穿裙子也都超中性美，甚至能用女性化的裙襯出加三百分的魅力，編推一款西裝材質的高腰百褶裙，有灰、煙灰粉兩種顏色（私推粉款好美），可以說他是千年老妖沒錯，火紅已久卻不失時髦感，上面搭配寬鬆上衣是時尚關鍵。褲款的灰色棉質落地褲、直筒復古印花落地褲也都是相當受歡迎的款式哦～ （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） （圖片來源：Jane Studio） Jane Studio 就是編輯也好心動的淘寶質感店家（之一），在冷裸當道的時尚中，就是要多看多試才能找到自己的舞台，你懂我的意思吧？開逛囉～ #Jane Studio #冷裸色系穿搭 #極簡主義 #淘寶店家推薦 #淘寶穿搭 #穿搭精選 #逛街地圖 

跟著HOLA空間企劃師這樣做 掌握三大收納心法、關鍵比例

即日起~3/10，HOLA收納系列單筆滿2,000現折200 春暖煥新，櫻花接連盛開，除了接近大自然感受春天絕美氣息，品味美學居家也是為生活加分的一種日常享受。新年開端，HOLA特力和樂推出一系列以純白與卡其、淺灰、軍綠等大地色系為主的風格收納新品，如：韓國LITEM美型收納、CURVER仿清水模收納箱、HOLA獨家設計木質調餐車、HOLA Kiri收納盒與HOLA提米模組化堆疊整理盒，方便民眾換季整理之際，同步妝點清新自然系空間。即日起~3/10，購買HOLA收納系列商品，單筆實付滿2,000元現折200元，指定收納品牌享9折優惠。 打造美型收納非難事，HOLA花蓮店空間企劃師彭月伶分享三大收納心法：1.精準定義需求-先過濾篩選需求用品，並估算數量，進而挑選收納類型。2. 依據動線配置-根據日常生活動線、使用習慣與頻次，配置適當用品。3.妝點空間風格-根據個人色彩偏好，搭配主、輔色調，營造出協調的整體風格。 彭月伶同時分享「美型」收納的數字哲學：展示型收納1分滿、看得見的收納6分滿，而看不見的收納則為8分滿。並依此落實於居家各空間，客廳通常是家的門面，最適用1分滿留白哲學，善用同系列或色調展現一致風格，其中又以白色最百搭，如想搭配其他顏色，也建議兩色為上限，無特別偏好者，可選擇大地色調，把大自然帶進家中；而使用時間緊湊、物品瑣碎又需安全活動彈性的廚房，則宜拿捏6分滿的適中哲學，特別是使用外露型展架時，如廚房壁面、作業桌面，也需保有留白美感；揮別一開門即爆滿的收納衣櫃或其他大型櫃體，將衣物、配件分類垂直收納，比照8分滿的呼吸哲學，保留使用者拿取的便利性。不再把空間通通填滿，掌握關鍵留白比例，正是減法空間美學的基礎。 春暖煥新！配合換季需求，HOLA特力和樂推出收納新品，以純白與大地色調營造減法空間美學 【收納風格單品推薦】 韓國LITEM掀蓋式可堆疊多功能收納箱系列-象牙白/淺灰/深灰 尺寸：S/M/L/加大M/加大L 原價：699元起/件 特價：566元起/件 韓國LITEM儲存盒系列-象牙白/灰 尺寸：M/L 原價：599元起/件 特價：485元起/件 韓國LITEM實用附蓋收納箱系列-淺灰/深灰 尺寸：S/M/L 原價：169元起/件 特價：134元起/件 HOLA側開/掀蓋摺疊貨櫃箱系列 長方形 原價899元/件 特價699元/件 正方形 原價599元/件 特價399元/件 上蓋耐重50kg，可摺疊收納，方便攜帶 HOLA摺疊小收納籃+小桌板-淺綠/淺米/淺灰 原價1,150元/組 特價699元/組 手提工具箱-軍綠/卡其 原價450元 特價399元 HOLA鐵製烤漆三層推車 原價1,490元 特價790元 HOLA鐵製烤漆推車配件-桌板 原價560元 特價299元 HOLA 鐵製烤漆三層推車配件-井字分格板/小桌板 原價380元/件 特價199元/件 藝享木紋餐車-中型 原價3,080元/件 特價2,480元/件 藝享木紋餐車-縫隙 原價2,380元/件 特價1,980元/件 HOLA獨家設計，小空間收納 HOLA Kiri收納盒系列 原價199元起/件 特價85折 多款尺寸，可收納小物 CURVER仿清水模附蓋收納箱系列-XS、S、M、L、XL 原價599元起/件 特價8折 盧森堡製造，符合歐盟標準 手提摺疊收納箱-軍綠/淺米 原價850元 特價499元 27L大容量，外出居家皆宜 提米模組化堆疊整理盒三入組-灰/綠 原價650元/組 特價399元/組 模組化堆疊，可垂直收納，半透明材質可見盒內物品 雷諾附蓋收納籃-灰/藍 原價249元起/件 換購價 買1送1 (限同價位) 簡約設計，節省空間，有S/M/L尺寸可選擇 HOLA花蓮店空間企劃師 彭月伶 7年 HOLA居家佈置服務經驗，多家花東風格民宿推手 學歷： 樹德科技大學 流行設計系 經歷： 財團法人紡織產業綜合研究所 印花設計師 麗嬰房股份有限公司 童裝設計師 授課經驗： 花蓮國際民宿協會 民宿微整形 講座 花東區人才東移推動計畫-陳列設計 講座 台北科技大學-軟裝設計 講座 #HOLA #HOLA特力和樂 #千暉 #卡其 #品味美學 #品味美學居家 #大地色系 #居家擺設 #收納 #收納用品 #春天 #特力和樂 #生活美學 #純白 #軍綠 

孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

新竹南寮親子運動公園

新竹的小孩越來越幸福了，越來越多適合親子活動的親子公園。這個位在南寮的親子運動公園，如果不是有網友分享，我想我應該不會發現這地方。因為它就位在南寮運動公園旁邊，原本以為就是大草皮可以打棒球、踢足球，不過出乎意料的，旁邊還藏了個公園可以玩溜滑梯、蹺蹺板和盪鞦韆。 *超大溜滑梯~~ 因為藏在一大片草皮後面，來到南寮要考慮的海風太大不能來、太陽太曬不能來....(帶小孩就是這麼辛苦~~XD)，所以過去開車路過總覺得這邊就是大草皮，來這邊會有點辛苦下，完全不會想走進來。 這天趁早帶著小朋友過來看看，那超大溜滑梯到底有多讚。 從東西向南寮端下來後右轉，右手邊就可以看到汽車停車場，車子可以停在這邊再走過去，不過後來熱到不行時，側邊還有比較近的進出口，只差在停車位可能比較少。(可以看文末的地圖) *旁邊有停車場 從停車場停好，因為要跨過這段馬路，很貼心的設置了自行車人行天橋讓大家穿越，一開始帶著小朋友的滑步車來，就讓他們開心的快速滑行前進吧~~ =========== 精選 TG 頻道歡迎加入 Telegram 觀景窗看世界。美麗無限 I 大台北玩樂地圖 I 桃園玩樂地圖 I 新竹玩樂地圖 I 台中玩樂地圖 I 澎湖玩樂地圖 =========== *須走橋跨過馬路 一路上都有鋪上柏油，平常也是自行車道的一環，從這邊應該就是可以串聯上整個頭前溪畔自行車道。幸好有車可以騎，讓小朋友在這大熱天下還可以自己認真前進。 *路旁開著小花 終於抵達這超棒的親子運動公園啦!! *超大溜滑梯 地板上採用藍色的軟墊，在這片綠蔭中的搶眼藍色，感覺很棒啊!!而且這一長串的溜滑梯，長長一條延伸開來，我想小朋友再多也不用擔心大家擠在一起了吧! 大溜滑梯的兩邊，一邊是攀岩設備、另外一邊是繩子，可以讓小朋友手腳並用爬上去，不過因為坡度其實不會太過，所以小朋友幾乎站著走上去都沒問題啊~~:p 這大溜滑梯的坡度跟高度，有點高又不會太高、有點速度又算安全，所以大人小孩都可以玩得好開心耶~連我到了都忍不住地跟小朋友一起滑，感覺上用各種姿勢滑下去都沒問題，只是為了安全，我們都還是要求思念雙飽只能用坐正的方式溜下去。 *單槓、吊床 溜滑梯之外還有許多的遊樂設施，吊單槓我們家還不行，連我都沒力氣吊不了幾下~~XD 不過最炫的是，這邊還設了一個吊床?!在沒有遮蔽的南寮海邊，大太陽下躺在吊床上?應該是想要曬人乾用的吧~~:p 小朋友轉往旁邊的蹺蹺板，這不像平常遊具下面還有彈簧的。這可是真真實實要比體重的蹺蹺板阿~~ *蹺蹺板 念念比較重，果然都完勝思思~~一直被高高舉在上，果然一下子就覺得不好玩了~~XDD 一旁的大旋轉盤還滿讚的，因為是大到連輪椅都可以推進去耶~坐著輪椅也可以一起玩的設施，真的很少見阿! *大轉盤 幾乎貼地的大轉盤，轉起來比較費力，但轉動後的順暢度還滿厲害的，可以一直轉個不停，很容易就頭暈了阿~所以坐在上面沒多久，老人家的我們就急急忙忙喊著停車停車~~倒是小朋友開心的不得了~~ 最後盪鞦韆幾乎也是公園中的標配，大小各一個盪鞦韆，這天沒人排隊沒人搶，所以可以隨意地玩到開心。 *盪鞦韆 這邊還有個貼心的設置...就是旁邊就有廁所，遊戲區旁還有個洗手台，天氣熱沖一下水或是遊戲完後洗洗手，帶著小孩來很方便，一整個就是爸媽的福音阿! *有洗手台、廁所 這地方又大又空曠，我想平常人應該不會太多，一方面是夠隱密之外，南寮的天氣也會是很重要的考量，畢竟冬天東北季風時，南寮的風很容易就強的讓你像瘋子一樣，而夏天大太陽時，完全沒遮蔽的公園很容易讓人卻步。所以要來這真的要認真地注意天氣狀況，傍晚或是有點烏雲遮蔽的時候，反而是最佳時刻阿! 最後跟大家分享一下大熱天懶人時，這邊可以讓你少走一點路就到達~~其實就在旁邊東大路旁，約客汽車旅館對面，這邊可以最快速的就走到這南寮親子運動公園喔~只是一旁的路邊停車位少少，可能比較難停車。 來看一段南寮親子運動公園的影片吧~ 南寮親子運動公園 *停車位置圖 [延伸閱讀] 新竹關西六福莊生態渡假旅館。打開窗戶看到非洲草原長頸鹿、斑馬、犀牛超夢幻 新竹公園昆蟲館氣象站。輕鬆走逛免費新竹親子景點 新竹綠光公園親子遊樂設施。溜滑梯溜索攀岩沙坑好好玩 新竹青青草原超大溜滑梯。大人小孩都愛的戶外景點 

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