開架腮紅推薦｜heme特調腮紅11 Mocha Rose、12 Sunset Daisy 

用heme#特調腮紅 妝點雙頰！這系列推出兩款收縮色😍11 Mocha Rose、12 Sunset Daisy 冷暖色調 展現不同風格，輕輕暈染在臉頰位置，讓妝容更精緻 ▽11 Mocha Rose 這款色調超美❤️百搭的玫瑰灰粉色，是浪漫迷人的妝效 ▽12 Sunset Daisy 暖調杏橘色， 自然修容～營造溫柔知性的氛圍 這兩款收縮色可以跟同系列腮紅的膨脹色一起上妝，我喜歡用10+11 一淺一深搭配，打造粉嫩紅潤的妝感✨ #heme特調腮紅 色號選擇很豐富，內附有扁平小刷具＋鏡子，隨身攜帶補妝也很方便，粉質細緻 很好暈染不易有色塊，恰到好處的顯色度，適合日常上妝使用❤️ *產品由 @hemecosmetics 提供 #heme #hemecosmetics #腮紅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

CHANEL 香奈兒✨珍珠光粉餅／超炫耀唇膏

雖然對Chanel 香奈兒 『珍珠光感輕透光防曬粉餅』研究好一段時間了 但遲遲無法下手，畢竟嗯不便宜啊～😱 然而今天不知道是不是被李佳琦附身 腦中一直冒出：買它！買它！買它！的魔鬼吼叫 就失手把粉餅帶回家ㄌ 還順便（？）帶走一支唇膏XDD 還有我蹲在地上拍很久的大合照（其實也就兩個東西而已啦😂 以前我粉餅的心頭好是 Lancome 蘭蔻的激光煥白持久粉餅超級喜歡這系列除了餅餅，氣墊、粉底液我都收了！但是好景不常，這系列停產了所以我一直在尋找接班人雖然CHANEL 香奈兒 珍珠光粉餅在dcard 的討論度不高但在批踢踢上，我常常在留言串看到大家推他默默的心中就決定有一天一定要去櫃上摸他一把那天就是今天！ 原本以為香奈兒的櫃姐會很冰山結果完全沒有超級親切至少比我之前去YSL親切許多maybe是因為現在疫情，有顧客她們就很開心了（亂猜當櫃姐把珍珠光粉餅試在我手背上時我真的有嚇到！因為粉質太細了！有種很綿密的觸感，很絲滑感覺很像有人覆蓋一層透明薄紗在肌膚上當下真的愛了哈哈哈💕 後來就把他帶回家囉！ 粉餅殼雖然很美很有質感，但粉撲和粉餅本體只隔著一層透明薄片我不是很喜歡還是比較喜歡蘭蔻的粉餅殼，不只鏡子大片，粉餅和粉撲也是分家比較衛生 粉撲是雙面的，一面是海綿，一面是細細的絲絨面說明書上寫：欲打造薄透妝效，可用粉撲絲絨面／如白天欲達到中高遮瑕，可使用海綿面。（偷偷說一聲，說明書超香的😳） 粉餅本體表面有香奈兒logo的雕花，相當有質感又是一個不忍毀滅的藝術👍粉餅也超香的～上臉是一種享受啊～～～我買的是最白的10號色 說明書上寫，這塊粉餅有一種特殊配方（名字很長在此不贅述）可立即在肌膚上化為溫暖感衝層，延緩並降低氣候變化對肌膚產生的影響我的翻譯大概就是，會形成一種保護膜，抵抗外在溫度的變化但由於我臉上妝還算完整，就沒有全上臉試用，等等可以看補妝的效果 接下來看看唇膏『香奈兒超炫耀的唇膏』 我先說，一看到包裝上的品名時，第一個想法是：你是在跩什麼啦哈哈超炫耀？？！！ 不得不說黑管真的豪美 我買的顏色是#172 光看外表會覺得哇喔～好桃紅喔（這是有些微調過色調的，因為我房間的光線很黃，加上iphone 11拍照又更黃 上手試色是偏紅一點，蠻春夏的色系飽和度很高，有絲緞光 用衛生紙擦掉後，有些微的染唇效果我自己很喜歡會染唇的唇膏因為比較持色 蘭蔻超極光水粉底+Chanel珍珠光粉餅的完妝照，覺得這個組合超match，雖然臉頰毛孔無法完全遮住，不過光澤我愛了，但可惜我超極光是櫃姐給的試用包ಥ_ಥ

日本四國這樣玩！叢林秘境、絕美湖中夕陽，四縣四色滿足旅人的所有需求：大海、山巒、河川一次收集！

說到解封後的出國旅遊，想必很多人的首選都是日本吧！但每次都去東京、大阪是不是有點膩了呢？隨著近幾年直飛班機開通，不少人會選擇造訪由香川縣、德島縣、高知縣、愛媛縣所組成的日本四國。受地形和位置影響，四國擁有豐富的自然美景，山、海、河川包羅萬象，加上濃厚的日式人文風情，讓這裡藏著許多絕美秘境唷！這次就讓波編為大家獻上「日本四國必訪清單」，這篇趕緊先收藏，預習起來！ 日版天空之鏡「父母之濱」拍出絕美夢幻夕陽照，沒跟上別說你去過香川縣～ 以烏龍麵聞名的香川縣，自瀨戶內國際藝術祭之後，知名度大開。在這除了可以大啖美食，祈求長命百歲及榮華富貴必去的「錢形砂繪」、向日葵之鄉滿濃町、有日版天空之鏡美稱的「父母之濱」也都是必踩景點。其中父母之濱是近期讓大家趨之若鶩的攝影勝地，每到傍晚退潮時分，沙灘上會形成潟湖，平靜的水面就像一面鏡子，天海一線，只要抓對角度就能拍出夢幻的夕陽美照，想一窺宛如玻利維亞烏尤尼鹽湖畔的景色，別忘了把父母之濱列入清單喔～ 走入《神隱少女》背景 「道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉」體驗日本天皇尊榮享受 看過宮崎駿的電影《神隱少女》的人，都對湯婆婆的油屋不陌生吧！精緻氣派的場景令許多人留下深刻印象，但你知道道後溫泉本館就是《神隱少女》的背景參考地嗎？擁有日本三大古湯的道後溫泉是愛媛縣最著名的指標，於2017年開幕的「道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉」更是以飛鳥時代的建築特色打造而成。 「道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉」重現了本館又新殿的皇室專用浴場，穿上傳統浴衣「湯帳」入浴，盡情享用和本館相同的美人之湯，還有本館所沒有的露天浴室，等著大家來體驗。泡完湯可以前往以戀愛祈願聞名的圓通寺，或是到道後商店街逛逛，吃碗在地美食鯛魚飯，都是不錯的選擇喔！ 被譽為「日本最後的清流」 四萬十川空中滑索零死角俯瞰大自然的鬼斧神工 高知縣位於四國南部，境內森林覆蓋率高達84%，擁有得天獨色的大自然資產，其中四萬十川被譽為「日本最後的清流」。想一睹清澈如絲帶的川流，搭乘2020年開幕的四萬十川空中滑索，絕對是最內行的玩法。秉持著讓遊客以多感官感受四萬十川的概念，去程會先讓遊客搭乘小船到對岸，接著重頭戲，全長約230公尺、最高高度約20公尺，將帶你變身鳥兒般體驗約30秒的空中之旅，四萬十川的景緻一覽無遺，喜歡挑戰刺激的你，一定不要錯過啦！ 山谷中的奇幻秘境！步步驚心的「祖谷葛藤橋」，必訪日本三大秘境等你來挑戰！ 喜歡探索秘境的你，「祖谷葛藤橋」定能滿足你對神秘大自然的好奇。一座搖晃不定的蔓橋，就要花費五噸重的軟棗獼猴桃樹枝，走起來也相當刺激，波編貼心提醒，走在橋上記得牢牢抓緊兩側的欄杆，腳下的木條間隔不小，要一步一步緩慢地移動，不過也不用太過擔心，蔓橋每三年就會重新架設一次，是很安全的啦～ 結束後不妨到卯建房屋街道走走，感受過去富賈鴻商的生活情景，品嘗德島縣著名的土雞——阿波尾雞料理，補充先前秘境之旅所消耗的體力吧！ 顛覆交通移動的想像！來趟鐵道旅遊，2022年全新車輛華麗回歸！ 若不想無聊的搭車前往下個景點，那就來趟日本鐵道旅遊吧！JR四國觀光列車「志國土佐 時代黎明物語」和「四國真中千年物語」從列車外觀到車廂內部設計，小至餐盒製作，樣樣都是焦點。除了可以欣賞沿途美景，歷經車站還會有當地居民熱情地向你揮手，表達他們的歡迎之意，真的身心都被感動到了～ 除了這兩個路線外，JR四國「伊予灘物語」新車輛將在2022年春天，以全新樣貌回歸囉！這次翻新了原有的一、二號車，還特別新增了三號車——陽華之章，以「和重要的人度過的美好時光和空間」為概念，適合兩人旅行的雙人座椅也將全新登場，未來要到四國旅遊的情侶們，先把這輛列車筆記下來了吧！（笑） 看完波編的介紹，你的清單是不是己經寫滿滿啦，日本四國還有更多隱藏景點等你去挖掘，想看更多介紹可以點閱下方的影片網址，不管你是踏青派、看海派還是古蹟派的旅人，四國四色一定能規劃出最適合你的行程，別忘了可以搭乘JR四國觀光列車，把沿途美景全都收進眼底吧！ 更多日本四國介紹>>>點我 搶先看>>>美輪美奐的「伊予灘物語」新裝列車 更多四國觀光訊息 可以到下面去看更多喔 四國運輸局 http://www.skr.mlit.go.jp/kikaku/88-kei/index.html 四國觀光推進機構 https://shikoku-tourism.com/zh_TW 四國旅客鐵道 https://www.jr-shikoku.co.jp/global/tc/ #旅遊 #日本四國 

返校Detention 實境體驗展 全球暢銷恐怖遊戲原作授權

「沉浸式體驗」 全台10萬人參觀熱潮！台灣最終場 翠華中學就在高雄駁二！ 看完返校影集還有實境體驗！全台累計10萬參觀人潮，台灣最終場「返校實境體驗展」逼真還原遊戲世界和翠華中學的秘密景點，即將於1月12日到4月6日在高雄駁二蓬萊B3、B4倉庫登場，夜間場次及四人同行預售優惠只到1月11日，鐵粉們把握最後時間揪團搶票去！ 【返校 Detention‧實境體驗展】內容還原自赤燭團隊於2017年1月上市，引起轟動的暢銷懸疑電腦遊戲─《返校Detention》，更是首次挑戰將電腦單機遊戲轉換成實境體驗性質的多元展覽，活動承襲赤燭團隊開發《返校》的精神要素，讓觀眾能透過不同的體驗方式再次感受這個故事，去認識那個時代、記住那段歷史、珍惜現有的一切。 展覽包含了教室區、廁所區、鏡子走廊、校長室、音樂教室、神龕區、輔導室、保健室、無限走廊、結局禮堂等實境沉浸式體驗區，還原翠華中學的場景，體驗者將化身讀書會成員，進入女主角方芮欣的輪迴，結合場景、演員、聲音、光影、氣味讓體驗者走進遊戲中的世界，一邊在詭譎氣氛中尋找真相，一邊感受那個發生在1960年代，寂寞而肅殺的氛圍及背後的秘密，並特別精選遊戲中的重要道具與場景實體化，讓觀眾可進行互動拍照，如：布袋戲台、關押犯人的監牢、象徵女主角方芮欣心境轉換的收音機、傳達自由可貴的紙飛機等，喚起體驗者的心理層思考。 你能找到真相嗎? 你是忘記了，還是害怕想起來? 一起成為「翠華中學」地下讀書會的一員，體驗故事中場景、劇情，超寫實的「沉浸式體驗」就此展開！預售票於各通路熱賣中，夜間票199元/預售票250元(原價350元)，四人票900元(原價1,400元)，購票請上udn售票網、ibon售票系統、全家、博客來、GOMAJI。詳情請洽官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/DetentionExhibition/。 ➤實境沉浸式體驗區 還原翠華中學的場景，體驗者將化身讀書會成員，進入女主角方芮欣的輪迴，一邊在詭譎氣氛中尋找真相，一邊感受那個發生在1960年代，寂寞而肅殺的氛圍及背後的秘密。 ➤場景道具互動拍照區 精選遊戲中的重要道具與場景實體化，如：布袋戲台、關押犯人的監牢、象徵女主角方芮欣心境轉換的收音機、傳達自由可貴的紙飛機等，喚起體驗者的心理層思考，提供觀眾互動拍照留念。 ➤關於《返校》與赤燭團隊的故事 展出赤燭團隊開發《返校》遊戲的緣起與過程，包含人物與場景設定的原稿、團隊人員的採訪影片等，讓觀眾進一步了解《返校》背後的秘密，更提供全球首次曝光─《返校》遊戲的初版原型，讓喜愛恐怖解謎遊戲的玩家試玩，讓你玩到你絕對沒玩過的《返校》！ ▲展覽時間：2021/1/12~4/6，每日10：00~18：00 (17：30停止售票入場) ※2/11除夕及3/8、3/15、3/22、3/29休館 ▲展覽地點：駁二蓬萊B3.B4倉庫 (高雄市鼓山區蓬萊路99號) ▲票價資訊：夜間票199元/預售票250元(原價350元)，四人票900元(原價1,400元) ▲售票通路：udn售票網、ibon售票系統、全家、博客來、GOMAJI ▲粉絲專頁：https://www.facebook.com/DetentionExhibition/ #全球暢銷恐怖遊戲原作 #暢銷懸疑電腦遊戲 #沉浸式體驗 #翠華中學 #赤燭團隊 #返校 #返校Detention #返校Detention實境體驗展 #返校實境體驗展 #逼真還原 #高雄駁二 

日本生活雜貨「THREEPPY」必買推薦！百元價格輕鬆入手，居家質感大升級！

在日本的街坊巷弄裡處處可以發現百元商店，以實惠的價格販售各式各樣日常必需品，其中以 Daiso 在世界各地廣泛開設店舖。除了簡約日系風格為家中增添質感，從設計上也不免讓人佩服研發部門的創新。但你知道他旗下其實有個可愛的百元日用品牌「THREEPPY」嗎？有別於Daiso以簡約實用的新奇小物為主，THREEPPY的商品則有著粉嫩色調，更常被用於提升居家質感。有時還會推出與迪士尼的聯名商品呢！就讓編輯帶你來看THREEPPY十款不能錯過的可愛日用品吧！ https://www.instagram.com/p/C5X72AIrpes/ https://www.instagram.com/p/C4kb79prmyf/ THREEPPY必買推薦：蝴蝶結造型矽膠隔熱手套 你還在使用笨重的織品隔熱手套嗎？「THREEPPY」推出了矽橡膠材質隔熱手套，不僅有著可愛的蝴蝶結造型，使用時也不必擔心吸附湯湯水水而變髒。然而需要注意的是由於整體設計是讓使用者像使用夾子般扣住器皿，建議用於雙耳鍋且避免接觸220度以上高溫。 THREEPPY必買推薦：洋裝造型擦手巾 想要減少拋棄式紙巾的浪費，第一步便是洗完手後使用擦手巾擦拭！近年日本許多百元商店紛紛推出了可愛樣式，而THREEPPY則販售了洋裝造型款式，共有三個顏色，材質上也略有差異。湖水藍款式為100%純棉材質，吸水性佳且觸感柔軟；另外兩款則有著貓咪圖樣，採用82%聚酯纖維搭配18%尼龍。使用上除了可以利用上方的鉤環懸掛，也能直接掛於橫桿。 THREEPPY必買推薦：(貓咪用)寵物玩具 相較於狗狗貓咪們更喜歡新奇的小物，這款專為貓咪設計的玩具為可摺疊式三層結構並附了3顆球，推出粉紅與灰兩種顏色。當球在各層沿著軌道繞圈時能夠激起毛孩的好奇心，使用完畢後則可輕鬆壓扁收納。 THREEPPY必買推薦：藍芽耳機 藍芽耳機可說是現代通勤族的必備，有些人喜歡原廠牌的產品，有些人則偏好新奇可愛的造型款。如果你是屬於後者，不妨參考THREEPPY販售的馬卡龍色系藍芽耳機吧！與一般市售的藍芽耳機相同，可以接聽電話、放入相應的耳機盒中充電，更方便的是採耳道式設計，減少聆聽時受到周圍雜音干擾的問題。 THREEPPY必買推薦：迷你風扇 炎熱的夏天怎麼能少了迷你風扇呢？THREEPPY推出的風扇看似普通卻充滿細節，可作為桌上型風扇外，底部多了掛勾方便掛於包款上。除了適合夏天的清爽天藍色，另有灰色款式供選擇。 THREEPPY必買推薦：托特包 THREEPPY不僅販售實用的日用品，也推出多款清新圖樣的托特包，雖然有著銅板價卻耐用又有質感呢！ THREEPPY必買推薦：迪士尼聯名寶特瓶用鋼杯 THREEPPY推出的最新夏季日用品是以迪士尼經典動畫《愛麗絲夢遊仙境》為主題，包含保冷袋、購物袋、冷水壺、鋼杯等等，其中這款有著細緻圖樣的鋼杯可說是這次的重點商品！主要可用於夏季時避免瓶裝飲品快速退冰，以及多人聚會時無法辨識自己的飲品的情況，需要留意的是僅適用於一般常見的500ml-600ml規格寶特瓶裝飲品，且不建議將飲料直接倒入杯中使用。 THREEPPY必買推薦：迪士尼聯名鏡子梳子套組 主打夢幻可愛風格的THREEPPY經常與迪士尼聯名，設計上依然不離粉嫩色調。女孩們外出時必備的小方鏡與梳子在這裡成了便利的套組，梳子的部分特別加了吊飾環，並設計成可摺式髮梳、扁平梳；小方鏡則為恰到好處的尺寸，約為11.5 cm × 9.2cm × 0.6cm，可立於平面。此款套組共推出兩色。 THREEPPY必買推薦：迪士尼聯名攜帶式拖鞋 隨著環保意識抬頭，許多旅館已不再提供室內拖鞋，此時可折式攜帶型拖鞋就派上用場囉！以迪士尼人氣角色小叮噹為圖樣，整體外形類似於瑪莉珍鞋，出門旅遊或搭乘長途班機時都可以將它帶上！稍微可惜的是這款脫鞋僅適用腳長介於22.5cm至24cm。 THREEPPY必買推薦：迪士尼聯名織品噴霧 無論濕悶的夏季或許久未開啟的櫥櫃往往都有股奇怪的味道，針對布料製品不妨使用織品噴霧消除異味吧！THREEPPY推出了一款與迪士尼聯名的織品噴霧，主要含有水、乙醇、茶樹香料等，使用時於距離織品30公分處噴3~4次即可。需要注意的是皮革製品、無法接觸水的布料接不適用喔！ (文章中使用的圖片來自THREEPPY官網) 延伸閱讀 👉🏻 100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！ 👉🏻 2024無印良品必買推薦！美食、美容、居家用品全都有，質感好物一次收！ 👉🏻 除了超夯唐吉訶德！10間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ 撰文編輯 #sumina #DAISO #Threepy #室外旅遊 #實用小物 #小叮噹 #廚房用品 #愛麗絲夢遊仙境 #日本百元商品 #日用雜貨 #日系雜貨推薦 #時尚配件 #瑪麗貓 #百元店舖 #藍芽耳機 #迪士尼聯名 #迷你風扇 #野餐小物 

正在找尋命定婚紗的妳！這篇文章必看必收藏～！

準新娘在挑選禮服前，第一件事當然就是『瞭解自己的身型』呀！ 首先請穿著貼身內衣內褲，勇敢地站在鏡子前，好好瞭解一下自己屬於哪一種唷 😉 1/ 沙漏型 恭喜你身材非常勻稱，線條玲瓏有緻，只要不是過於纖瘦，基本上挑禮服沒有什麼太大的限制，合身的款式會是首選。 但是如果你是屬於單薄型的沙漏，骨架小腰圍又小於23吋，那麼請選擇立體層次、拉摺、或是立體花朵、大寶石類的禮服，看起來會比較圓潤上相唷！ 2/ 蘋果型 蘋果型的新娘大多較為豐腴、微肉感系的女孩，首先要先注意禮服罩杯的深淺，如果上胸圍比較豐滿，請記得一定要挑選罩杯夠深的款式，不然看起來會有快曝光的感覺，老公或是身旁的人可能會很緊張，為你捏一把冷汗。 再來是如果手臂比較有肉，請避免太複雜的領型，長袖、過於包覆的款式可能會讓你顯得更壯碩，大方地把肩膀露出來會是最佳的選擇。 馬甲＋人字腰設計的款式，絕對是最顯腰身的版型，一方面把身高拉長，另一方面，蓬裙的弧度又可以修飾下半身線條，放輕鬆，婚禮當天就好好做個最有氣勢的公主吧 😎 3/ 梨子型 上身較為單薄，但肉肉都長在下半身了，好好挑選穿衣款式大家都會覺得你是無敵大瘦子！因為小秘書本人也是屬於西洋梨的身材，屁屁也是惱人的特別寬大呀 （哭）不過有個好處，只要把臀部藏起來世界就太平了，就可以當個騙人的小瘦子 😆 那麼～Aline絕對是不二的選擇，然後可以選擇Ｖ領或桃心領，肩膀窄的人還可以穿削肩領，把最纖細的地方展現出來，想當完美新娘不是什麼很難的事情（擊掌） 4/ 倒三角型 顧名思義就是肩膀比腰臀寬度還要大，上身肌肉發達的話甚至還會有背膀厚實的問題，必須選擇簡潔線條的領型，或是今年流行的披肩、水袖都很適合，千萬不要穿背心領，會顯得更加壯碩。 另外一個方式，是把視覺重點向下延伸跟轉移，像是展露美麗的雙腿，下身若隱若現的裸紗適合想要走性感風格的新娘，或是選擇一些有層次造型的裙擺，荷葉邊、蛋糕裙、立體直線條的設計，都非常適宜。 5/ 健美型 俗話說：『三分靠身材，七分靠剪裁。』健美型的人最重要的就是『製造線條』，因為這樣的身型問題在於沒有腰身，所以我們要憑藉好的禮服將失散已久的腰線通通找回來！ 第一步就是找尋有明顯縮腰設計、或是腰帶上提的款式，然後請不要選擇太包臀的魚尾，微微澎度是更好的選擇，放大你的下圍，視覺上腰就變小，如果能夠外加腰帶更好不過了。 在領型的地方，可以選擇有率性些的襯衫領，胸口有特殊剪裁或是花邊也不錯，整體看起來便不會過於一致，反而能夠達到最佳的顯瘦效果。 - 喜歡這篇文章的話，請幫我追蹤追起來～ :) 我們會更有動力寫更多文章唷～

陽明山上的 BRICK YARD 33 美軍俱樂部

今天要去是士林的後花園，陽明山上的美軍俱樂部，照例來懶人包 懶人包: 1.空間超大很好拍照很美 2.食物中上,可以接受 3.有小孩很適合帶來放電 4.交通稍不便,假日來可能沒車位 在陽明山上靠近文化大學這有一區是以前美軍宿舍改建的餐廳、星巴克等等...都非常有特色，非常有味道的建築，是假日可以帶另一半或家人來走走的好地方，但我們今天要去的就是 "陽明山上的 BRICK YARD 33 美軍俱樂部" 這間是以前美軍俱樂部改建的，所以可以看到有很多戶外空間跟可以走動的地方,也很多人會選擇在這裡舉辦婚禮 晚上開燈的外觀超有感 進門就是用餐區，整體座位區算很大 門口有小桌子，整體木作跟紅磚的設計 前面這棟最裡面也有座位，採光非常好，外面自然光透進來很像是在戶外吃飯的感覺 裡面主要分成前後兩棟，中間隔著一個淺淺的水池，也是超級好拍照的地方，甚至很多人證婚都是在這裡辦的。 水池旁還有大球可以玩，可以看到很多小孩在這邊玩耍 旁邊推著一個小小餐車，拍起來! 隨便拍都很漂亮，地方真的超大，想要在這邊奔跑都可以，而且外牆都是紅磚瓦有一種復古的感覺 我們很幸運的有遇到黑膠室開放參觀的時間，裡面各種設備讓人眼花撩亂 牆上掛著各式以前的黑膠唱片 超喜歡這個黑膠室的風格，還有各種懷舊的播放機器，真的還可以用! 隔壁還有一個辦婚禮時新娘的休息室，有個像是上台前化妝的鏡子，整間房間也都非常有設計感，鏡子前的圓形燈泡真的很特殊 在前棟也有的大鏡子裝置藝術，抓好角度也是可以拍上很多張 然而我們今天在的是後棟，也是主要可以辦婚禮的場所，中間是低下去的樓層，上方中間有一個舞台，非常適合大概60-100人的婚禮 後方有個小bar台 中間有個主舞台 海鮮pizza薄餅 餅是乾乾脆脆那種，味道不差，但沒有特別印象深刻的地方 招牌烤雞翅 醬滿好吃的，烤雞翅也很入味 蒜泥薯條 薯條沒甚麼好講的吧，蒜泥加薯條會不好吃嗎? 整體的食物來說，不難吃，但你也不會特別印象深刻，不過說真的我們待在室內的時間大概就30分鐘，戶外拍照大概花了一個多小時，所以也不要太在意食物啦~ 吃完我們就繼續拍照，有一個頂樓屋頂爬上去景色滿好的，可以看到整個美軍俱樂部，中間那邊就是後棟吃飯的地方，右邊那棟則是化妝室跟黑膠室。 這裡晚上點燈之後，又是另外一種感覺，但其實這邊營業時間沒有開到很晚，來玩的話要記得注意時間喔，結束有興趣可以去文化大學那邊看夜景，看完剛好可以下山回家~ BRICK YARD 33 1/3美軍俱樂部 地址： 111台北市士林區凱旋路49號 開放時間： 11:00–20:00 電話： 02 2861 8282

談無法停止的自我厭惡感：只是呼吸都覺得自己很多餘

你對自己感到非常不滿意，常常在心中咒罵自己的愚蠢，不斷的為所犯下的小錯道歉，生怕自己造成別人的負擔[1]，抗拒甚至恐懼他人一個指責性的眼神，總覺得是自己摧毀了一切美好。 自我厭惡(Self-loathing)是常見的心理現象，簡單來說就是痛恨自己，然後永遠都認為自己糟糕透頂，而大家所熟知的日本文學家太宰治在 《人間失格》中所撰寫的： 「生而為人，我很抱歉」，完全淋漓盡致的體現了自我厭惡的巔峰。 每個人生來都是一張白紙，到底是什麼原因讓我們開始毫不留情的踩踏與蹂躪自己? 過度指責的成長經驗 1922年著名社會學家Charles Cooley提出之鏡中自我（Looking-glass self）的理論，他認為：自我知覺的內容，主要是通過與他人的相互作用這面鏡子而獲得[2]，接著我們會吸收他人對於自己的看法，進而產生新的自我感覺。 擁有強烈自我厭惡感的人，就非常可能成長於軍事化教育與教養過度嚴厲的家庭。這類型的父母或親近重要他人，傾向於採取責罵、處罰的方式與孩子進行互動，缺乏真實的溝通與理解。因此，在長期都是接受到外界對自己負面評價的狀況下，經過內化，會逐步的形成根深蒂固又難以揮之的自我厭惡感。 綑綁的罪惡感 「我會這麼悲慘，都是你的錯 !」 「我怎麼這麼苦命，落得和你在一起的下場!」 自我厭惡感很容易被情緒勒索(Motional Blackmail)激發，明明每個人都應該對自己的情緒負責，身邊卻總有人把情緒往你的身上砸，你可能經過反抗、掙扎，到最後習慣於過度承擔他人，不自覺地接受了所有不好的後果都是你一個人造成的設定，於是只能一邊努力的討好，一邊又痛苦於認為無法有所改變，而落入自我厭惡的深谷裡。 先下手為強的扭曲 我們總是認為完美主義(Perfectionism)是追求卓越的表現，但其實完美主義並無法引導人們發揮天賦和達成使命，反而成為一條最危險的岔路[3]。 無論是害怕他人批評的眼光或擔憂就算努力也無法達成目標，完美主義者心中最恐懼的其實就是必須面對「失敗」的脆弱感，而當我們為了保護心中一碰即碎的脆弱感時，自我厭惡的出現等於打了一劑預防針，為了不想遭到痛苦突襲，不想猝不及防，所以乾脆先演練已經遭到打擊之後的樣貌，甚至選擇永抱失望[3]，可是避免受傷的同時，我們也放棄了自我的價值。 所以說了這麼多，我們到底該如何脫離自我厭惡的狀態？ (一)允許自我厭惡的存在 很多人在嘗試擺脫自我厭惡的處境時，總是先被告知要正向積極，卻又遭受「不懂得愛自己」的指責，最後越陷越深比之前更討厭自己。但你是否有想過，當社會呼喊著需要更多同理心的同時，卻往往忘記提醒我們也該如此對待自己？ 如果用盡了方法還是沒辦法喜歡自己，那就先停下來，然後試著閉上眼睛，溫柔的擁抱並且告訴心中無助的自己：「我接受你的討厭、你的批評，請讓我繼續陪在你的身邊，幫你打氣加油，攜手直到陽光再次出現好嗎？」 (二)看見根源，尋找更多的可能 當你可以接納自我厭惡感與其他負向批評的情緒後，我們需要了解的不是讓它迅速消失的方法，而是要問「這些感覺從哪裡來？」以及「我可以做些什麼幫助自己？」。因為唯有看清楚根源所在，我們才能打破舊的內在運作系統。 我們都值得更好的人生，時刻給予自己多些心靈的關照，學習接納與克服生命的陰影，就有機會跳脫討厭自己的惡性循環。 Reference [1]Mark D. White. 2013. “Are the Self-Loathing Also Self-Centered?" [2]Neil J. Smelser, Sociology (Englewood Cliffs, N. J.: Prentice-Hall, 1981) [3]《脆弱的力量》布芮尼．布朗。 部落格：https://outsidertalk.wordpress.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/ourstrugglelife/

有質感的生日禮物這樣挑！精選10種「生日禮物款式」推薦，選這些絕對不NG！

每當朋友們生日都讓你相當苦惱嗎？唉呀～到底送什麼生日禮物好呢？這個實用嗎？他都自己買齊了，我還能送什麼？沒錯！朋友太多的你，本篇文章將是你的購物清單。編輯幫大家整理了十種超實用、超有趣的生日禮物，準備讓收到禮物的他哭笑不得又不得不愛啦！就讓我們趕快看下去吧！ 質感生日禮物這樣挑｜朋友都是大老闆—名片盒 一張名片代表著一個人，十張一樣的名片也代表著同一個人。名片盒是相當有意義的生日禮物，代表著某個人的身分地位。外框相當有質感的名片盒，搭配磁鐵吸附或鐵扣式開關設計，簡單輕巧、方便操作。店家也提供了客製化的刻字服務，快送給你景仰已久的人一個專屬他的名片盒吧！ （圖片來源：Pinkoi／Pinkoi） 質感生日禮物這樣挑｜纖纖玉手要顧好–感應洗手機 我不理病毒，病毒遠離我。勤洗手超重要，大家的健康都不能等！花這$990元換朋友的一生的健康，CP值超級高耶！這款簡約又好看的感應式洗手機超級實用，加滿一次清潔液，約可使用230次。除了清潔功能外，它也能顯示現在的室溫唷～快買一台給那個上廁所會忘記洗手的朋友吧！（竊笑） （圖片來源：愛禮物） 質感生日禮物這樣挑｜我朋友就是妮妮–抱枕 我不會生氣，我只會回家揍它。吃貨朋友，在哪裡！愛吃速食又怕胖的朋友，在哪裡！快用這款超軟Q、超可愛的食物抱枕拯救你的朋友吧～吃不到至少也坐得到、躺得到、趴得到呀！雞腿超大面積超好躺，還能抱著睡！薯條配上臉部表情超療癒，還能把薯條抽出來玩「棒打老虎雞吃蟲」呢～超實用的！ （圖片來源：生活倉庫） 那個長期坐在電腦桌前，眼睛快貼到螢幕上的工程師朋友，看到Error、或在Debug的時候…肯定需要這玩意兒來紓壓吧！還有那個報告打完又打，報表寫完又寫的同事，完成工作的那一刻該用這個超大Enter鍵來慶祝一下吧！ （圖片來源：愛禮物） 質感生日禮物這樣挑｜隨時想摸一圈的朋友–麻將夜燈 碰碰胡，槓上自摸，就是我的口頭禪啦！如果你有一個隨時都想揪團開桌的朋友，這款小夜燈就真的太適合他了！嘿嘿～是不是想起誰啦？將智能夜燈與麻將結合，直覺式的操作設計：蓋牌（暗槓）關燈；碰碰夜燈，就能變換三種光色（碰碰胡）。這款智能夜燈肯定是陪伴朋友一夜好眠的好夥伴，搞不好也會讓朋友在無數個孤單寂寞的夜晚中，想起你呢！ （圖片來源：pinkoi） 質感生日禮物這樣挑｜怎麼香香的–香氛蠟燭 實驗室的秘密，最迷人的最危險。市面上的香氛蠟燭超級多，但你有看過這樣的嗎…？這款香氛蠟燭除了造型特別外，還有五款香味可任君挑選。你希望下次拜訪他家時，能聞到什麼味道呢？不管是女生喜歡的雪松氣味，還是男生喜歡的海鹽氣味都幫你準備好啦！而且還有附警示貼紙，可以動手DIY，快讓朋友來打造自己的「危險實驗室」吧！ （圖片來源：賽先生科學工廠） 質感生日禮物這樣挑｜先把你收服囉–精靈球行動電源 收服不了皮卡丘，只好收服你啦！路上滿滿的低頭族！你想收服哪一個？手機沒電真的讓人超焦慮的，身為好麻吉，送行動電源真的超貼心、超實用的！在對方手機沒電時看到這顆超級可愛的「精靈球」，身心都被制伏啦！而且還有不同顏色可以挑選，必須蒐集「大師球」的顏色～快買一顆送給你身邊那個寶可夢迷吧！ （圖片來源：淘寶網） 質感生日禮物這樣挑｜零錢收納大師–客製化零錢盒 成為收納大師的第一步！收好你的錢！此款有質感的零錢盒替各位零錢苦手都想好了～將各個幣值分類好，只要「壓、推」一下，就可以簡單取出零錢。零錢盒的外觀除了與插畫家聯名外，也可以做客製化的圖像輸出及似顏繪服務。零錢盒內部有鏡子可供使用，並可將載具印於零錢盒外，結帳時相當方便，超貼心的！ （圖片來源：KOZENI） 質感生日禮物這樣挑｜活在科技時代的你–都市生存卡 那麼多線怎麼帶？我帶一張信用卡的SIZE。忙碌的生活中，又是筆電又是手機的。而且每個裝置的in、out孔都不同，出門總要帶一大堆各式各樣的充電線。以上問題都交給這個「都市生存卡」吧！信用卡的尺寸、本身就是無線充電器、還能當作手機架，滿足所有需求，是不是很棒棒呀～趕快送給那個總是把各種線弄打結的他吧！ （圖片來源：Pinkoi） 質感生日禮物這樣挑｜不無聊的馬克杯–脊椎馬克杯 坐骨神經痛，骨科醫師！公司送禮、情人節禮物、聖誕節禮物，都送馬克杯嗎？家裡的馬克杯已經擺到門口去了？那些普通的馬克杯一點都不特別，怎麼辦？這款「骨科脊椎造型」馬克杯絕對是壓倒性勝利呀！常在電視廣告中看到，那一根長長的脊椎嗎？幫朋友複製貼上到家裡吧～每當這骨髓裡裝茶、裝咖啡時，都會想起你呢！（覺得背後熱熱的呢！哈哈） （圖片來源：Pinkoi） 質感生日禮物這樣挑｜聽音樂也要很潮–造型藍芽喇叭 音樂在走，潮流要有！走在時尚最前端的朋友們，這款音響真的有夠吸睛，請歡呼！這款藍芽喇叭的設計正是復古及未來感的融合，光是超美外型就讓人目不轉睛。 （圖片來源：Pinkoi） 嘿嘿！看完以上十種超實用、超有趣的禮物，有沒有想起誰呢？沒錯！當然還有最重要的自己，偶爾對自己好一點，買份禮物給自己吧！「心動不如馬上行動」，不管情人、親人、好友的生日到了沒有，還有很多節日，如：愚人節、聖誕節、情人節都可以把禮物先囤起來啦。但一切都比不過「心意」，可以把自己當作禮物，與對方共進一頓美好的饗宴，或者寫一張溫暖的卡片，相信他也會很開心的～ 延伸閱讀｜更多「有質感的生日禮物」相關文章 👉男生生日禮物怎麼挑？30款實用有趣送禮清單征服他的心，別再只會送皮夾 👉老公生日禮物TOP15推薦：3C產品、質感配飾全都有，實用又有趣！ 👉編輯精選10間客製化蛋糕｜讓你送出去不只心意到，也超級有面子！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #肥肉娜Florona #交換禮物 #女友生日禮物 #居家生活 #朋友生日禮物 #生日禮物 #生日禮物推薦 #生日禮物提案 #生日送禮 #生日送禮推薦 #生活小物 #生活精選 #男友生日禮物 #禮物推薦 #送禮指南 

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 一件看似簡單內衣竟能穿出我完美夏天！ 女孩都該知道，挑選一件完美內衣有多重要！不只是滿足自己穿搭上的比例完美，男友甚至路人看了也賞心悅目啊～～（我是說整體比例噢）但確實有不少女孩是看外觀、看品牌挑選內衣那可是大錯啊！（畢竟貴真的不會比較好啊）這次就小小歸納一下挑選內衣的幾項重點，有了這些特點就可以直接大肆購入惹！ ＃維持完美胸型不外擴 無論是小巧可愛還是波濤者，不外擴這點絕對要好好把握啊～天曉得什麼時候會多出「嘎吱窩奶」，想要維持好看的胸型，更要看重杜絕副乳這件事啊！在內衣挑選上，針對胸部兩側完美包覆設計，勢必能穩穩hold住不外擴！ ＃舒適不緊繃 許多女孩都靠鋼圈維持多年托胸功勞，但其實無鋼圈款的內衣一樣可以把胸型控制在完美狀態！而且還比較不卡～也沒有勒痕困擾！一樣舒適親膚、穿上後超無感的肌膚觸感，就是穿好看又穿得舒服的重要關鍵！ ＃小心機功能 除了講求舒適度、外觀，小心機也會是挑選的一大要點，集中托高不外擴！挺出自信美就靠這小心機設計達陣啦～～畢竟大小這件事，說不上比較，但總得挺起胸怎麼穿都好看啊！（而且還能自信滿滿？） 追求比例，全靠這件達成零技巧「造奶計畫」！ 要選對內衣耍心機又要夠舒適好穿，私心還希望價格能平易近人！這次就幫大家找到網拍界「小奶救星」！不必到韓國、也不用追隨日本，而是以內衣聞名的台灣網拍ＤＰＳＨＯＰ！相信許多女孩看到應該都不陌生，這家除了各種服飾好好買之外，最近發現她們家的內衣超級好穿！那才是一絕～重點是價格也好親民，怒買一波都沒問題！ 購買過DPSHOP的女孩們勢必會很滿意穿上後的效果！認真會令人驚呼，然後遲遲呆站在鏡子前端詳好久的那種～不只是胸型挺、穿後零壓迫感更是女孩們的一大福音啊～～ 胸型如此挺也不是沒道理！DPSHOP除了著重「完美胸型」外，在側邊包覆、排扣設計更是用心！妥妥的將胸部周邊的肉肉們全部集中！那也就是「挺」的重要元素啦～這樣一來，達成舒適度與強強der造奶計畫同時做好做滿，不必東撥西撥忙喬奶就能有這種效果！ 話說夏天也快到了，各種緊身上衣、無袖背心，當然要速速購入這種「救星等級」的內在美啊～～這家不只款式多、連顏色也都韓韓、可愛可愛der，況且這價格也太親民惹～直接先來個幾套吧！ 更多救星內衣>>點此 到粉絲團看更多 點此 資料來源： Popdaily撰文報導 #穿搭精選 

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