「轉念」練習，人生也跟著改變！做自己情緒的主人

我相信只要每個人的心還在跳的一天，我們就能夠有所改變。－林志玲 有個同事，原先計畫在孩子出國去念書後，把小孩臥室改成自己的畫室。多年來，她為了這個目的，每個月存一千元。想不到當孩子出國了，她開始著手改建時，才發現她存的錢根本不夠，而且不是少一點，是少了一個零。失望之餘，她改變心念，請室內設計師來把房子重新布置一下。 完工後，她請大家去參觀成果，一進門，大家都眼睛一亮，空間變大了，牆上的鏡子把對面公園的綠意請進來了，客廳變得舒適了。她說設計師告訴她，房子是給人住的，不是物品展示場，在扔掉80％的東西後，客廳果然寬敞起來，不一樣了。 我們常把不需要的東西塞在心裡，讓自己過得不愉快，其實很多可以扔掉。馬雲有個比喻：鄉下人吃飯，碗裡塞滿了食物，堆得高高的；法國人吃飯，大大的盤子裡只有中間一點點食物，他說這叫品味。 星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿了住不了人。」 人只要轉念一想，天地自大，人生就快樂了。 滿了就溢了，溢了就流失了，也有可能就空了。生活中努力至擁有七分滿就應該滿足！有已足矣，此時的幸福感剛剛好。一直以為負責任是認真的承諾，原來卸下責任也是人生中重要的學習！ 最後想跟大家說，所有的事情都是可以「選擇＝轉念」！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #轉念 #心境 #快樂 #開心 #生活 #煩惱 #壓力 #放鬆 #波波生活 #心靈講座 #心靈溝通 #心靈導師

StoneBrick跟星巴克聯名啦！超可愛櫻花咖啡小積木，讓溫柔的櫻花色票療癒你吧！

女孩們的逛街聖地首爾弘大最近出現了一整面超美色票牆，按照色號深淺排列的漸變色彩，帶來舒適的視覺感受，好療癒呀！拍個三百張是一定要的，不過這裡可不只是一個普通的打卡點而已喔，而是一間全新的彩妝品牌STONE BRICK，以「玩彩妝品」的概念誕生，各個品項都能像樂高積木般堆疊，且整間店以白色為主體裝潢，讓所有的顏色都更繽紛鮮明啦，別說編輯沒提醒，這間店真的很容易讓女孩們失心瘋，一不小心就待上大半天！想要多留點時間拍美照的話，就先來看看必買的有哪些吧～ 3/31更新 Stone Brick的彩妝一向都是以積木的形式包裝，可以互相組合真的超可愛！2020他們跟星巴克推出聯名，從色系到小小的積木都超級可愛！整體是以櫻花為概念，而且還有小小的咖啡杯積木，真的讓人忍不住少女尖叫啊！ 延伸閱讀：【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！ ＃唇彩 看這面牆就知道STONE BRICK的色選有多麼豐富了吧，必入手的當然是唇膏，霧面質地、奶油質地以及帶有明顯光澤的質地通通有，表現也都在水準之上，色澤飽和好塗抹，保濕唇膏非常滋潤，妝感帶點水光感，而霧面唇膏質地很輕盈，完全不用擔心唇紋或是乾卡等問題，薄擦或厚塗都超好看。在色彩的開發上STONE BRICK真的很厲害，無論你想要什麼色調絕對找得到！總會有一支百分之百適合你的。最吸睛的就是積木般的外型了，本身具有磁性可以互相吸扣，組合起來真的就像是在玩積木，趣味十足，很值得多入手幾個來玩玩！不用擔心手滑買太多分不清楚哪支是哪支，霧面唇膏的外型就是霧面的，光澤外殼裡面就是亮澤款唇膏，單支定價為20000韓幣約台幣550，價格稍高但整體表現非常優秀，除了唇膏，潤唇膏、唇釉也有喔。 ＃頰彩、遮瑕膏 頰彩和遮瑕膏都有分成膏體和液體兩種，棒狀的膏體外型其實就和唇膏一模一樣，推薦可以買一個中段來享受自由組裝的樂趣，這樣子兩端就都能組裝同size的各種產品囉，中段的部分目前有三個樣式可以選擇。此外，也有一般粉末式的腮紅，一共五個色號，粉質滿細的還有附上刷子。 （圖片來源：STONE BRICK官網） ＃眼影 眼影的部分也滿值得入手的，分為三個系列，帶細緻珍珠光澤的、霧面質地的、閃光較為明顯的，三種質地都滿柔軟，發色漂亮，附著力也很好，以指腹上妝也ok，特別推薦Glitter Mono Eyeshadow系列，光澤有夠美！而且顏色上都滿適合春夏的唷，當然也可以變身積木來組合。 包含眉筆、眉粉、眉刷的三合一眉筆妝感自然，不過也有網友表示STONE BRICK的眉筆、眼線容易暈染，肌膚容易出油的女孩們就不那麼適合囉。至於粉底，遮蓋力不錯也很持久，一共有八個色號，依據膚色及膚質來挑選能大大降低出錯率。色選太過豐富導致選色障礙發作的女孩們也別擔心，STONE BRICK有一項貼心的服務──免費的個人色彩診斷，透過機器就能找到適合你的顏色，最後還能用mail寄送結果喔！STONE BRICK也有單獨販售刷具、粉撲、鏡子等等，以及積木底座！讓你的彩妝品扣在上面，然後一個疊一個真的超療癒啦～ STONE BRICK的產品全都是磁吸式的可以隨意組合，想怎麼玩就怎麼玩！到了弘大絕對要把STONE BRICK排入行程中，拍拍美照然後試色試個過癮，店面就在Zara對面，並不會太難找。下回媽媽碎念怎麼又亂買彩妝時，你就可以大聲說這是玩具～就能躲過碎念啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架彩妝 #2019韓系彩妝 #StoneBrick #彩妝 #打卡點 #漂亮 #美妝打卡點 #開架彩妝 #韓系彩妝 

2020 ART TAIPEI（1）

託朋友的福像姥姥進大觀園地 參觀了2020 ART TAIPEI 沒有相關專業背景也不是收藏行家 單純以個人喜好與想像力 去看看藝術家們帶來怎樣的驚艷與想像空間 不知道是否因為是VIP場第一天 各家藝廊都很認真解說(推銷?) 能聽到這麼多不同的故事讓看展的過程更豐富有趣 朋友一起看展的543討論則增添了許多趣味 這趟來看到了今年五月在南美館被震攝的藝術家-伊誕.巴瓦瓦隆的其他作品 爬文後跟友人討論起來居然是認識的傳道 感到驚訝也感動 五月坐在南美館的展場椅子上至少15分鐘無法離開的是『山上的風很香』 這次看了很療癒的小作品是『呵護』 都是很有力量、會越看越進去而且產生溫暖的思緒的神奇作品 到會心動想要去盤點存款考慮認真收一幅的程度 個人喜好的關係 比較容易被雕塑、混搭主題或混搭媒材的作品吸引 鏡面朱子治家格言-說是可以當浴室的鏡子，挑『娶媳求淑』那個主題放在兒子的新房應該很精采;挑有『三姑六婆』那篇放在辦公室的茶水間或是女廁應該使很融入情境。 媒體作品頭上一直冒煙的女人，放在辦公室供大家隨時借去當心情寫照人緣應該會大好。 還有一些個人覺得俏皮有趣的作品，再另外整理分享囉～

露咪一歲打針了

滿一歲的小露咪，已經6個月沒打針了。可憐的寶寶比較會怕生，突然要躺下量身高就崩潰了，突然醫生叔叔要檢查耳朵喉嚨就崩潰了..... 根本不知道後面還有兩針💉大魔王在等，竟然前面就嘩啦嘩啦哭成淚兒.... 還好吃了米餅馬上就忘記，隨後跟著我們逛街小皮蛋的眼睛看到鏡子就做出鬼臉，發現我們在錄影竟然馬上不做鬼臉正經了起來（還吞了一口口水😂）有偶包的寶寶 喜歡的冬天來了，穿的像泰迪熊🧸 到處打招呼 到處賣笑 真的是討人喜歡的寶寶（麻咪自己說） 已經手起刀落手起刀落買了一堆冬裝等著小露咪了.... 快 冷起來吧❄️ #lifewithlumi#lumibaby#babygirl#babyoutfit#lumijiang2020#babywearing#1y12d#嬰兒穿搭#露咪歐歐踢低

我遇見靈魂伴侶了嗎？4個召喚真愛不可不知的方法｜艾波外出中April's Lifestyle

今天來和大家聊聊「靈魂伴侶」 在茫茫人海中，眼神與眼神對視 有一種確認過眼神，我遇見對的人～ 願意相識、相知、相愛的概率有多少？ 你認為「靈魂伴侶」是完美愛情的代名詞？ 🈴Nono：靈魂伴侶是真愛沒錯！ 🚫誤區：卻有可能費盡心力、滿佈課題 - 每人的靈魂伴侶，一生中可能有1～3、4個 👤 特質1️⃣ ： 遇上他，能幫助彼此階段性「成長」 但同時帶來些許不舒適的對象 （因要在投胎之時靈魂就約定好要相遇來 學習！ 特質2️⃣ ： 除了戀人，他也可以是毛孩、摯友或家人👨‍🦱 我們帶著累世的靈魂碎片找到彼此，所以有 格外深刻的熟悉感 他將超越所有外在條件認出你、幫助你、愛上你 連對方跟你自己都會嚇到： 「咦你本來也不算我的理想型」 「你真的超麻煩的啊，我怎麼會...」 特質3️⃣ ： 他是你永遠的朋友，一個 比你更相信自己 的人 靈伴的相愛很開心，卻也可能費盡心力、充滿阻礙 即便不一定會永遠在一起 但愛的連結，也難以成恨或其他不好的物質 （分離可以是另一種形式的學習） （不過也有機率廝守到永遠） 特質4️⃣ ： 你和他基本上因為「不完美」而相遇 這樣才有進入彼此人生的理由 通常以摩擦或照鏡子的方式，砥礪雙方成為更好的人 所以不要把靈伴想成救世主！會森77喔 💟 怎麼遇到靈魂伴侶 💟 同頻相吸/同頻相吸/同頻相吸（很重要說三次） 若還沒遇上就代表「你可能尚未完全成為那樣的美好品質」 對方也很難認出你 所以自己先努力成為Mr.Right吧！ 敦促月老杯杯前，我們先來核對一下自己是不是 和理想對想長得差不多呢？ 😊 告訴我，你曾遇過靈魂伴侶嗎？. . 靈魂伴侶的特徵是？＋ 召喚真愛的4大步驟！ 想知道更多細節，請點擊收看下方影片 立即聽艾波從 ”靈魂真實層面“ 切入談Soul Mate吧 Let's do it ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #愛情 #感情 #靈魂 #占卜#單身 #脫單 #靈魂伴侶 #真愛 #告白 #伴侶 #塔羅 #老公 #老婆 #男友 #女友 #對的人 #失戀 #好對象 #月老 #吸引力法則 #關係 #分手

需要光速改善！害妳胸部變小、小腹凸出、屁股下垂的元兇不是別的，就是這個不良習慣

還記得之前介紹過四個不好的生活小習慣會讓人身材變差，沒想到我們的壞習慣還真的不少！不過光一個不良習慣就能造成這麼多問題，那它的重要性我們勢必要放在心上時時注意警惕了啊。 讓妳身材變差的元兇就是「偏屈肩」偏屈肩就是說妳的肩膀內縮，而這個不良姿勢不僅僅會讓身材走樣，包括胸部看起來變小變垂、小腹越來越大，也是造成頭痛、肩頸僵硬痠痛的原因。 如果符合以下的情況，妳就很有可能有「偏屈肩」的毛病： ① 隨時隨地都在使用手機 ② 長時間坐在電腦前 ③ 睡覺時喜歡側躺 檢視是否有「偏屈肩」的方法： 站姿時，手部自然放鬆，注意是拇指向前還是手背向前，如果在鏡子前面看到的是手背，就代表妳有偏屈肩的毛病囉，必須盡快矯正改善，不然這些問題都會跟著身上啊！ ① 胸部下垂、看起來變小 ② 駝背問題造成肩頸痠痛 ③ 小腹凸出 ④ 屁股下垂 駝背 & 偏屈肩矯正體操： 瑜珈運動也可以改善偏屈肩： 我想許多女孩就算不至於有這麼毛病太嚴重，但應該幾乎每位女孩都有一些這樣的病徵吧？畢竟我真的能懂走在路上，不看手機就會覺得手足無措心慌意亂的感覺啊！ 不過要是為了看手機害自己的胸部變小又下垂實在太不值得了，大家要隨時注意自己的肩膀囉。

這個前後差異你說沒偷打肉毒我不信！每天5分鐘累積的成果超乎想像，咀嚼肌＆小腿肌慢走不送

深受過度發達的肌肉所困擾的女孩你們有福了！總是在鏡子前推啊拉的，心中總是萌生一股或許一針肉毒就能解萬愁的想法，今天這位美妝、美體韓國部落客daisy即將現身說法，不需要挨針的無痛小臉、小肌法，蜜糖毒藥理論完全不適用，只要有心花上那麼幾分鐘，前後差別明顯到不言而喻。 Step1. 早晨按摩五分鐘，水腫虛胖去去走 ＃April Skin: Skin cooling stick ＃Aritaum: Ice calming cooler 俗話說的好，自己的小臉自己按，運用這兩款肌膚鎮定按摩儀，在每天早上上妝前保養後給自己五分鐘的時間，沿著臉頰雙緣由上而下按壓式的去除浮腫，這樣的動作不僅可以喚醒沉睡的肌膚活力， 更能藉由不同按摩手法的推進來達到小臉的目的。 Step 2.代替肉毒，免挨針的無痛小臉法 擊敗頑固的咀嚼肌就靠這一招！擁有僵硬肥大的咀嚼肌不是你我的錯，日積月累的大塊肌肉讓我們的五官看起來更佳稜稜角角，如果利用手部力量進行單純的按摩，難保不會因為失力過重而造成肌肉發炎的反效果，透過按摩儀的手法，在下顎之際每天夜間保養程序過後進行按壓放鬆，五分鐘的成果顯而易見到令人害怕！ 眼窩之處當然不能放過，高鹽分的飲食讓我們每天早上都因為浮腫的雙眼感嘆萬分，可別放過任何一個能夠消腫縮臉的神奇魔法，這兩款按摩儀器在手，取代侵入性針頭讓你無時無刻都健康美到沒朋友。 接下來看看對照圖，你會發現按摩過後整張臉變得比較有活力，雖然下巴不是按個幾天就會變小，不過只要持之以恆絕對會在你的肌膚上展現出來！ 除了惱人的咀嚼肌之外，女孩最在意的莫過於腿部肌肉過度發達，雖說運動並不會特意造成肌肉堆積、腫大的現象，但因為我們不由自主的不恰當運動、走路以及坐姿方式都容易造成腿部肌肉僵硬的狀況，給自己一塊瑜珈墊、滾輪以及五分鐘，筆直的美麗線條就在不遠處。 Step 3. 滾出線條就在不遠處 先講左右腿分別進行單腿來回滾動的方式，放鬆已經疲勞一整天的小腿肌肉，記住這時的姿勢一定要正確，避免釀成冤望的運動傷害，左右來回數次之後，再一次雙腿同步進行。 股四頭肌壯碩是許多女孩的夢魘，利用平版式以及側平板式前後交替移動的按摩法，不僅可以增強核心肌群的訓練更能夠同步讓大腿線條更佳自然美麗！只要十分鐘就可以看出效果，天天都滾絕對可以更明顯的啊！ 這位韓妞不僅是美妝界的翹楚，對於健身美體更有許多心得及指導方針，肌肉固然是組成美麗曲線的重要功臣，但是一旦過度發達便會變相成為索命天敵，我們就相約在往窈窕曲線發展的道路上不見不散！ #咀嚼肌 #小腿肌 #漂亮 

最喜歡閃亮亮的東西了\(-ㅂ-)/ ♥ #vnk #極夜之光

最喜歡閃亮亮的東西了\(-ㅂ-)/ ♥ #vnk #極夜之光單色眼影 第一次用這種大閃片眼影 比我想像中的好用很多：）👍 閃度比眼影蜜還閃 隔遠遠的也能看見你💕 每個角度每個擺動 都被閃得心神盪漾 使用起來方便也貼膚 - #401 #蜜桃馬天尼 閃片就像玻璃糖果紙碎片~ 比402的亮片來的大些 更明顯高調 裡頭還有幾顆小星星 主調粉紫色 夾雜了綠、紫、黃、藍閃 做局部點綴很仙氣~~~ 拍照非常上鏡 超適合！ 這閃度作為舞台妝也完全沒問題！ #402 #檸檬汽水 這就真的很像檸檬汽水的顏色了 主調銀黃底 金綠色的閃片 這顆的亮片比401小點，更日常 也有幾顆小星星在裡面~ 擺動間的那個黃綠偏光！✨ 嗚嗚嗚怎麼可以那麼好看那麼囂張♥ - 質地我覺得不賴~ 黏性剛剛好 可以好好的貼在臉頰不會飛來飛去 但也不會黏到死扒著皮完全動不了 或者讓人感到黏膩 是可以用指甲摳一摳喬位置的 因為亮片比較大，所以這樣很好！ 可以自由選擇要讓亮片待在哪✨ 延展性也表現的很好 即使大範圍也只需沾取一點 持久度不錯，晚上都還在 卸的時候跟一般卸妝時一樣 不用特別處理它 使用方式我是用手指居多 這樣也更貼 但可以拿刷子沾取 有一點蠻酷的 我用手指上完之後 手指上不會殘留亮片 全都貼在臉上~~✨ 包裝很好看欸，簡約大方我的菜 ：） 白色的磨砂殼還蠻有質感的 裡面還有鏡子 方便~ 整體扁扁的 這點對於我很加分哈哈哈 因為我的眼影櫃子是扁平的並不高 所以這樣的體積反而收納方便 

韓妞正在討論的神奇彩妝漢堡？想要什麽自己組裝，再也不用帶化妝包出門囉！

韓國彩妝又繼續各種偉大的發明啦！這次要介紹的是新品牌 Milimage，雖然還非常新但卻掀起了一陣討論，因為他們的商品非常新奇，這個看起來就像漢堡一樣的神奇小物，一次滿足了女孩們的所有願望，可以將想要組合的彩妝疊放在一起，打造出屬於自己的彩妝盤！ 由於夏天到了，為了保持一整天妝容的完整，女孩們包包裡總是散落著一堆彩妝品，當想要補妝時，總得在包包裡東翻西找，拿出一堆零零落落的彩妝品們。現在，Milimage為了要省去女孩們補妝的麻煩，推出了一系列可組合的彩妝們！ 這個自製彩妝盤叫做pbeauty pouch，共分為3層，底妝、頰彩修容＆梳鏡組，可以依照自己的喜好去選擇，底妝的部分有三種選擇，氣墊＆粉霜還可以搭配不同粉撲，完全可以滿足各種膚質的女孩！ 下層的修容定妝盤，則可以選擇4合一的修容霜、多色膚色校正霜、遮瑕、腮紅霜等，可以針對自己比較在意的肌膚問題來選擇，而中間層則是收納輕便扁梳的夾層和鏡子，這層也設計得很貼心呢！外殼顏色都是走馬卡龍的粉嫩色系，完全適合春夏，磁吸式的組合方式也相當有質感呢！ 因為品牌才開始營運不久，所以品項還沒有這麼齊全，但彩妝漢堡真的是個很貼心的組合，希望未來可以加入更多層，讓女孩真的做到一組搞定！ 밀리마쥬 資料來源： 整理報導 #milimage #修容 #底妝 #彩妝 #彩妝組 #新品牌 #氣墊 #漂亮 #組合 #腮紅 #韓國 #밀리마쥬 

我的楊氏雷射減脂瘦手臂!真的變得好細,超開心~

前陣子因為覺得變胖很多，所以就很認真的去運動，也稍微克制飲食，讓自己不要吃太多，不過我發現手臂真的很難瘦，怎麼樣做運動都還是這麼粗阿...做了很多的努力，結果都沒什麼效果，後來就到幾間診所諮詢有關雷射減脂 最後因為朋友的推薦，跑到了楊氏診所去做諮詢，醫生人很好講解也很仔細，比我遇到的醫生態度都要來得好，針對我的疑問也都很詳細的告訴我，不會讓人有推銷的感覺或是愛理不理，加上我再爬文的時候也看了很多分享，才決定給自己一個機會相信醫生 手術之前診所會先做簡單的檢查，確定我可以做雷射減脂後才會預約手術時間，不管是在手術前後醫生和護士們都會很謹慎，也讓我很放心！在手術過程我其實沒什麼感覺，大概幾個小時就結束，我覺得還滿快的，只不過手術過後會有有痠痛的感覺，但是也都還可以忍受，恢復的速度非常的快，而且我都待在辦公室裡面，傷口又更好照顧！ 這圖大概是我已經做完一兩個月，是不是真的變得很細！現在天氣這麼熱，就算穿無袖的出去也不用再遮遮掩掩的了，就連我在鏡子前面都覺得很有成就感呢，我覺得有考慮的人可以到楊氏去諮詢看看呢！ 

鏡子搜尋結果

「轉念」練習，人生也跟著改變！做自己情緒的主人

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StoneBrick跟星巴克聯名啦！超可愛櫻花咖啡小積木，讓溫柔的櫻花色票療癒你吧！

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2020 ART TAIPEI（1）

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露咪一歲打針了

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我遇見靈魂伴侶了嗎？4個召喚真愛不可不知的方法｜艾波外出中April's Lifestyle

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需要光速改善！害妳胸部變小、小腹凸出、屁股下垂的元兇不是別的，就是這個不良習慣

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這個前後差異你說沒偷打肉毒我不信！每天5分鐘累積的成果超乎想像，咀嚼肌＆小腿肌慢走不送

這個前後差異你說沒偷打肉毒我不信！每天5分鐘累積的成果超乎想像，咀嚼肌＆小腿肌慢走不送

最喜歡閃亮亮的東西了\(-ㅂ-)/ ♥ #vnk #極夜之光

韓妞正在討論的神奇彩妝漢堡？想要什麽自己組裝，再也不用帶化妝包出門囉！

韓妞正在討論的神奇彩妝漢堡？想要什麽自己組裝，再也不用帶化妝包出門囉！

我的楊氏雷射減脂瘦手臂!真的變得好細,超開心~

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