這些都是喜歡一個人會有的『淺意識舉動』快來看看你中了幾個？

記得2008年的夏天是我和廖先生相遇的時刻，那年我13歲，正值一個情竇初開的年紀。 或許因為我們彼此相差5歲，起初我並不覺得我們有任何在一起的可能，所以就單純默默的一直喜歡著，現在回想起來真的有許多令人覺得好笑能代表喜歡一個人的「潛意識舉動」。 ＊非常在意他的一舉一動 例如你們認識是在同所學校、同間辦公室、或是工作上的夥伴，你到了一個你們會共同出現的場所，肯定第一個想法就是，找他在哪裡？有沒有在座位上或是人來了嗎？跑去看他平時停車的地方看車子來了嗎？我和廖先生認識是在教會的青年團契，所以每週我只要去教會，第一件事就是看他在哪裡？去他可能在的教室或辦公室，然後假裝巧遇，我就可以理所當然跟他聊上一些話，或者是關注他現在在和誰說話？今天穿什麼顏色的衣服，總而言之就是你見到他的那一刻，你的眼目就是定睛在他身上，無法自拔。 ＊吃醋 吃醋, 這是喜歡一個人最明顯的一個舉動，如果今天他跟另一個異性打情罵俏玩得很開心，你又剛好撞見這一切的景象，你內心就會有總酸酸不是滋味的感覺。一個人會吃醋代表你在意這個人，因為你期待對方可以跟你有多一點的互動機會，所以當這樣的機會不在你身上的時候，你就會感到非常不舒服。吃醋的反應可以分成生氣，就是莫名的不爽，情緒很差，一整天心情指數非常低。另外一種反應是因為吃醋導致心理小劇場無限演出，覺得自己不是配不上對方、對方可能不會喜歡我又認為他可能已經有喜歡的對象了，我還是放棄好了的種種念頭。又或者是你也會因為看到對方與異性相處，就刻意做一些舉動引起對方注意，這種行為模式就像是動物求偶時會做出的競爭舉動一樣，例如雄性紅鶴會跳舞給對方看展現他的舞技，而人也會因為想獲得對方的注意做出一些想展現自己和表達愛的潛意識的行爲。 ＊在意自己在喜歡人面前的形象 今天你和一群朋友聊天聊得很開心，然後你笑到四腳朝天，嘴巴打開到天邊，突然你喜歡的人出現，你會瞬間閉上嘴巴，然後坐姿坐好，呈現一個最佳的完美狀態，任何只要是扣分的行為和舉動，通通不容許自己在那個當下出現，因為你會希望在他面前是一個完美無缺的自己，又好比今天出門行程對方也會出現，你肯定出門前照鏡子照到鏡子都要破了，梳頭髮梳到梳子都快斷了、選衣服選了三小時還是不知道要穿哪件、所有的舉動都是為了在喜歡的人面前可以呈現一百分的自己。 喜歡一個人，總是會不自覺得露出一些連自己都無法控制自己的行為，但重點是，在我們成為能好好愛別人之前，我們是否應該要先好好愛自己，愛自己不是那種自戀自私的愛，而是真正傾聽內心那位，也想被你好好愛的自己，我們總是很容易把愛給別人，卻常常忘了關心自己。 願每個人在這感情的路上都能先好好愛自己一場，因為你值得被這樣愛和珍惜。 嗨我是不正常人妻 我是一個從來沒有覺得自己生活很正常的女子 每週五固定更新文章 想了解更多我的內容請追蹤 Facebook: https://m.facebook.com/crazywife1210 Instagram:https://www.instagram.com/michellewuuu_______/ Popdaily創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/user/244470

【快訊】長髮公主的夢幻場景，夜空中最亮的燈籠夜燈，點亮你的夜晚！

迪士尼又來放火了！這次不用跑到迪士尼園區，在迪士尼商店就可以買得到，有看過長髮公主系列電影《魔髮奇緣》的一定都會記得其中一幕，樂佩和尤金在獨木舟上的浪漫場景，背景無數個燈籠緩緩升空，整片夜空瞬間被點起金黃色的光芒，迪士尼以這個概念發想，推出多種樂佩燈籠造型夜燈，讓你的美夢不再漆黑！ 延伸閱讀：【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋13款爆米花桶統整，口味＆販售位置懶人包！ (圖片來源：Disney Store) 1.LED帕斯卡造型夜燈 以樂佩公主的愛寵變色龍為造型的LED玻璃燈，打開電源時，裡面的燈光還會依序變換顏色，在紅色、藍色、黃色、紫色和綠色之間閃爍著，晚上使用格外可愛又特別~ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼小美人魚30週年，超美行李箱＆實用27款周邊搶先看！ (圖片來源：Disney Store) 2.LED造型鏡子 樂佩與帕斯卡豪華裝飾化妝鏡，方形的四邊有著燈籠外觀的LED燈，開啟電源時燈籠會點亮，而且是柔和燈光不會太過刺眼，讓你在化妝時增加亮度，非常實用又貼心的設計呢~ 延伸閱讀：【快訊】奇奇蒂蒂秋季商品登場，超可愛保暖小物＆飾品，這一波絕對要收！ (圖片來源：Disney Store) 3.LED樂佩造型夜燈 這一組逼真還原《魔髮奇緣》裡的浪漫場景，樂佩手裡捧著的燈籠上方還有彩繪圖案，背後掛著LED燈營造出高掛在空中的感覺，最細節的還有樂佩背後長髮上的花朵裝飾，精緻程度讓人找不到不喜歡的理由~ (圖片來源：Disney Store) 4.溫度變色杯 這一個馬克杯雖然不會發光，但是會依裝入液體的溫度不同，去改變杯子外圍的圖案變化，從原本黑夜的背景，加入溫度70度以上的水後，就會慢慢由底往上變成另外一種漸層背景，非常神奇又美麗~ (圖片來源：Disney Store) 另外除了夜燈造型，也推出很多樂佩公主的周邊商品，主要特色以樂佩最喜歡的紫色為主調，以及她最誘人的長髮為亮點，像是睡衣、枕頭、甚至是括香瓶，身為公主連睡覺都要充滿浪漫氣息啊~ (圖片來源：Disney Store) 繼上次迪士尼園區推出長髮公主的發光燈籠爆米花桶，這次推出一系列Lantern Night夜晚燈籠夜燈，晚上睡覺點一盞，跟樂佩公主一樣浪漫的進入夢鄉吧~ 官網：Disney Store 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #夜燈 #帕斯卡 #日本必買 #東京迪士尼 #樂佩公主 #樂園快訊 #燈籠 #生活娛樂 #迪士尼 #長髮公主 #魔髮奇緣 

📍京都 河合神社 日本第一的美人神社☺️離下鴨神社步行約10分

📍京都 河合神社 日本第一的美人神社☺️離下鴨神社步行約10分鐘的腳程，很適合擺在一起一同參訪！沿路還會經過一段樹林很愜意〰️ 河合神社著名的是鏡子繪馬！拿起來就是宛如女孩子照鏡子般。 神社裡還有提供畫具可以彩繪自己的繪馬，將自己心目中想成為的美人妝容畫上繪馬然後許願💖 另外神社裡還有美人水✨完全就是女孩子必參訪的神社唷⛩️ 大家一起變漂亮 (•͈⌔•͈⑅) #京都#河合神社#美人神社

一疊鈔票擺桌上，你聽不聽？鄭文堂談堅持初衷關鍵：熱愛就可以克服困境

 「小時不讀書，長大當記者」是這個時代裡，最多人對記者這個行業下的註解，但事實真是如此嗎？ 隨著網路普及，報紙、週刊除了既有的專題報導外，也逐漸發展出「即時新聞」，隨時滿足大眾「知的權利」。然而，當新聞發布速度從「日」轉為「小時」，再從「小時」變成「分鐘」，不少事物因而犧牲。 深度採訪的過程被簡略，取而代之的，是公眾人物臉書、IG的內容，或是網友在爆料社群上貼出的社會內幕。而當記者的考核目標，從單純的字數、篇數變成「流量」時，各種腥羶色、獵奇等不著邊際的內容也就相繼而出。 當然，這個社會還是不乏好記者。他們不畏勞累，親自闖進前線、挖掘真相，並在巨大的誘惑面前堅守職志，因為他們始終相信，手中的一支筆或許能改變世界。 籌備2年、耗時9個月拍攝的民視年度連戲劇《鏡子森林》即將開播，全片以新聞記者職場生態為題材，呈現記者在點閱壓力、人際糾葛下，如何作出抉擇、追求真相，同時也探討記者這個職業之於社會所扮演的角色。 導演鄭文堂近日率編劇鄭心媚、主演楊謹華等人，以及配樂兼第二季出演的女兒鄭宜農前進校園，和學子分享拍攝《鏡子森林》的點滴，以及自己的人生故事。 ＊鄭文堂：這個社會需要的是好記者 拍攝敲響金鐘的時代迷你劇《奇蹟的女兒》，鄭文堂的出發點來自母親，而接拍《鏡子森林》的起心動念，則來自成為導演前的那段日子。 鄭文堂在文化大學念書的時候，從沒有想過有一天會成為導演，「我整天都在為了生活工作，為了付學費，去飯店工作、秀場打燈，」不過，奮力打工到出社會的這段期間，他碰到各行各業的人，蒐集了許多故事，其中故事「主角」不乏記者、警察、律師。也是在那段期間，他對記者這個行業產生了興趣。 對於「小時不讀書，長大當記者」這句網路時代對記者的熱門註解，鄭文堂不太認同，「台灣很容易在很短的時間，把一個職場、職業輕易地定局，」他認為記者在社會佔有舉足輕重的位置，而新聞生態背後有許多結構性因素，包括媒體本身的經營方針與利益衡量等，標題也往往不是一個基層記者可以決定。 「每一篇報導都像是走在森林裡，森林裡有許多面鏡子，當你寫別人時，很多時候，都會反射到你自己。你不能橫行無道，不是你想寫什麼就寫什麼。」鄭文堂緩緩說著《鏡子森林》的命名緣由，描述的是一個報導者的心情，也是他對於記者的真實感觸。 「這個社會需要的是好記者。」鄭文堂說。他下出了自己的註解，也道出了整部戲他最想要傳遞給社會大眾的事。 ＊鄭文堂、鄭宜農父女合作：一個踩油門、一個踩剎車 鄭文堂、鄭宜農的父女交流，是校園座談亮點之一。鄭宜農坦言配樂兼演戲的角色轉換，讓她感到吃力，而劇中每一個人的抉擇背後，都可能有他的掙扎與苦衷，要用配樂精準表達情緒，也是一件困難的事情。 播放完片花後，回顧配樂呈現，鄭宜農認真地說：「如果是我決定的話，不會像現在這麼滿，會有很多抽掉、留出空白。我希望大家每一場戲都很疑惑，因為疑惑才會讓大家思考這部戲為什麼存在。」 這時，鄭文堂跳出來回應：「通常呈現到剪接台、電視的方式，決定就是在我，那也沒辦法。」打趣地說：「所以很多時候編劇、配樂要忍耐我這個『跋扈』的角色。」 對於自己和女兒的合作模式，鄭文堂也以這次配樂選擇是留出空白，或是排得較緊湊的例子舉例，指有時候自己會多加些油，「她一直覺得我油門踩得比較兇，而她則是『一直踩煞車』。」 儘管兩人工作模式、風格不同，經過這次的機會，也讓鄭宜農更崇拜爸爸，了解他對作品的堅持，而自己也在配樂過程中流淚好幾次，「做完後，我覺得我的心比較茁壯。」 ＊足夠熱愛你所做的事，就可以保有初衷 一篇文字報導背後，往往不只是事件本身。《鏡子森林》揭露新聞從業者追求真相的過程，也真實道出案件現場的衝突與角力。當巨大利益以脅迫的方式逼你就範，該如何堅持初衷？ 「我一開始拍廣告，後來開始轉拍社會寫實戲劇，其實每一行都一樣，當然記者、警察或是導演，比較容易碰上利益的糾葛。錢擺在桌上誰不要？」鄭文堂說。 不過，眼前的甜美收穫，通常也是致命毒藥。「不拿可以啊，就會有麻煩，但是拿了就是他的人。」鄭文堂始終相信，還是有不少人拒絕誘惑、堅持信念：「這個社會的可貴就是有些人選擇不拿，一直撐著在那條線上，這就是社會美好的理由。」 而推開利誘、堅持走下去的關鍵，是對於一件事情的「熱愛」。鄭文堂以自己為例，他坦言，拍戲是一件艱苦的工作，「最重要的是你喜歡它，不然撐不住的。拍戲是一個很獨特的樂趣，可以跟很多人學習，經歷一輩子不會經歷的事情，熱愛就可以克服困境。」 看完《鏡子森林》後，不妨也問問自己——當你身處一個價值混亂的年代，如何在堅拒誘惑、賣力排除威脅之餘，同時保有初心，持續為了「理想中的自己」奮鬥？ 或許，你的答案不只可以讓你「不被世界改變」，更能「改變世界」。 

腮紅 ｜L’Oréal 炫色薰染訂製頰彩

第一次做腮紅主題，不知道大家有沒有發現(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) · #loreal #炫色薰染訂製頰彩 ｜黑金包裝，質感直逼專櫃（但容易沾指紋ＱＱ） ｜9是帶珠光的溫柔小姊姊色！ ｜11是要小心使用的霧面煉瓦色～ ｜有附鏡子➕小刷子（小刷子不太好用，而且會沾到鏡子） · ♡小結♡ 我覺得可以買！但很容易選擇障礙（笑） 六色個人認為09最值得帶！是日常自然好氣色的首選💗

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當初會買這盤真的是因為被特殊色吸引了XD 外殼做得很有質感，老實說一開始我在網路上看照片還以為很普通 但是我錯了，那個圖樣浮雕和金邊反光的感覺讓我覺得質感很好 手感也不錯 打開來有超級大的鏡子也是加分，再來他的透明片做的也很好看，我也是留著XD 我就是被10號那個混和色給吸引到了 我實在有夠好奇刷起來是怎樣 來看看試色吧 眼影分析 1號 那個符號 只要手一抹上去就不見囉 顯色度偏低 適合當眼影打底色 2號 有點偏綠的珠光金黃 3號 霧面黃 4號 霧面偏黃深咖啡 5號 珠光寶藍色 我覺得這個顏色算荷魯斯之眼的主色之一(對應荷魯斯之眼的主題) 6號 偏暖色系珠光咖啡 7號 亮片橘棕金 8號 湖水綠 9號 霧面偏藍的白色 很不顯色喔 10號 珠光點綴色 金色+白色珠光 11號 霧面土咖啡色 12號 白色底藍色珠光粉 13號 質地很像霜狀泥土感 閃瞎人的珠光亮片咖啡色 但是請用手上色 14號 偏綠的深咖啡珠光色 15號 霧面深咖啡巧克力色 16號 霧面黑色 這也算是主色之一(對應荷魯斯之眼的主題) 心得： 我覺得滿容易飛粉的，粉質沒有說很好，且用刷子沾取的時候有點不顯色 暈染方面我覺得需要練習一下才有好看的眼妝 要不然容易化的髒髒的(可能新手不太適合) 我覺得有耐心地化妝還是可以畫出好看的眼妝 這盤價錢還算滿便宜的 覺得300多塊買到這盤算CP不錯 可以化出普通的日常妝，也可試試看偏藍偏綠的主題妝(但須耐心化) 不過如果真的想買品質很好的眼影 我是不建議買這盤 總結：CP質不錯 適合收藏 適合日常妝 但沒有很適合新手 需要多練習

[Guerlain] 貴婦品牌的唇膏真的值得入手嗎？--嬌蘭 紅寶石之吻高訂唇膏

如果你是第一次看見我的文章，不了解我是誰沒關係，以下就讓我做個簡短的自我介紹。 您好！我是佛系唇模～～波波黛莉的創作者，看我的名稱就大概能知道我是以分享唇膏為主軸的創作者，如果你也是唇膏控，希望你也會喜歡我分享的文章。 這是我的個人Instagram 👉追起來～～ 唇模Instagram👉追起來～～ 如果你對Fashion或Lifestyle也很有興趣也可以不吝嗇追蹤我和我男友的粉專喔👬 粉專「好閃男子」Instagram👉追起來～～ YouTube頻道👉好閃男子 ------- 🌸 嬌蘭的紅寶石之吻系列的殼跟唇膏是分開販售的，所以在這裡他的包裝設計與使用感受並不列入唇膏評分中。 - 🌸 首先我先從它的殼說起。 這次我購入的殼是簡約白大理石，我想他們最有名的就是鑲滿晶鑽的外殼，由於太過浮誇與奢華，深怕出門補妝被砍斷手指，所以選擇一樣奢華但低調的白大理石。這個殼是需要配上他們家的唇膏才有辦法關上，打開後兩面的鏡子小巧也方便，不用在外補妝還要用前鏡頭。裡面的鏡子也能免費幫你們刻字，製作專屬於你的殼。 - 🌸 接下來就進入唇膏試色的部分。 - 紅寶石之吻高訂炫霧唇膏 冷豔柚感 Rouge N30 薄擦(左：自然光 右：夕陽光) 厚擦（左：自然光 右：夕陽光） 🌸 使用感受： 1. 不乾，不起皮，也不會有越來越乾的狀況，幾乎沒有存在感。 2. 薄擦比較沒有修飾唇紋的效果，厚擦會有微微修飾唇紋的效果。 3. 屬於有點段光的霧面妝效 。 4. 會輕微的轉印。 5. 塗完後會有種唇彩融入你嘴唇的感覺。 6. 味道沒有嬌蘭給人的那種高級味，反而有點像蠟筆。 7. 顏色很均勻不會斑駁，塗抹時的感受沒有特別滑順也沒有特別卡表現一般般。 8. 薄擦遮蓋4-5成唇色，厚擦可以達到6-7成，可繼續堆疊。 9. 膏體蠻堅固的，不會軟掉碰壁或容易斷掉。 10. 吃小零食喝水不太會掉，吃正餐後需要補妝。 - 紅寶石之吻高訂唇膏 泰妃可可 Rouge N12 - 薄擦（左：自然光 右：夕陽光） 厚擦 （自然光） 🌸 使用感受： 1. 使用起來很滑順，上唇感受很像很滋潤的有色護唇膏，所以唇況不好時也能安心使用它。 2. 不算一抹就很飽和的妝效，畢竟是水潤型唇膏，來回多次後顏色就能達到一定的飽和程度，來回塗抹唇上的膏體也不會位移。 3. 上唇不悶、不粘，很水潤，厚厚的擦才會有明顯存在感。 4. 過一陣子後滋潤度會收乾約3成，成膜停留在滋潤卻不油膩的狀態，個人很愛收乾後的妝效。 （收乾成膜） 5. 如果你的唇色較深的人，不建議購入紅棕色系列。 6. 唇膏膏體跟霧面一樣蠻結實的，不會因為是水潤款而偏軟。 7. 太熱的話，膏體邊邊會冒汗，小心收藏。 8. 非常輕輕輕微的染唇。 9. 吃飯喝水都會掉，畢竟人家是水潤型唇膏。 10. 味道一樣有種蠟筆味，我不是很喜歡。 - 🌸 統整以上心得，個人沒有很推薦購入這唇膏，雖然使用上沒有什麼缺點，但沒有讓我驚艷的點，表現一般般，CP值也不高，光是外殼的價格都能買2-3支好用的開架唇彩。但如果是要買來收藏，外出補妝有氣場，這支就蠻適合的。 （沒有殼就會是長這樣，個人覺得有點像情趣玩具....） - 🌸 價格 🌱 紅寶石之吻高訂唇膏 1160NTD/3.5g 🌱 紅寶石之吻高訂炫霧唇膏 1160NTD/3.5g 🌱 簡約白大理石殼 800 NTD

HUDA Beauty超實用九宮格眼影盤❤️

#HudaBeauty || Nude Medium 買了一陣子終於發了這篇🤣 這盤真的是我的心頭好♡♡♡ 顏色很實用 也是非常黃肌友善的！ 不只有大地色 也有一些偏粉的顏色 隨便畫都好看😍❤️ 霧面有一點點點乾 但很好暈染 整盤的大小很剛好 還有鏡子 適合帶出去玩！ - - - - - 這是我近期常畫的妝 相機有點吃色 不過肉眼看起來是有一點粉粉的 好少女但又不失成熟姊姊感😌 希望你們會喜歡！！ - - - - - 用完之後就再考慮要不要收Light那盤了😭 真的對這盤太滿意了！！ 歡迎給我一些建議 或跟我分享近期有沒有喜歡的眼影盤啦❤️ - - - - - #huda #nudemedium #hudabeautynude #hudanude #hudanudemedium 

【精選】6個森林系私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣

拍膩了都市色彩繽紛的景點嗎？還是煩惱照片怎麼拍都感覺少一味呢？沒辦法像女明星一樣自帶仙氣沒關係，編輯替各位女孩們挖出六個從名字到場景都充滿靈氣的隱藏景點，不用花大錢出國，也絕對讓妳隨便拍都仙氣爆棚！想當森林系女孩千萬不能錯過，放假趕快揪姐妹們、抓著男友去打卡報到！來體驗一下一日網美的感覺。 嘉明湖-天使的眼淚 布農族人又稱嘉明湖為「月亮的鏡子」，隨著天氣變化有時會雲霧繚繞，如夢似幻的場景正是嘉明湖的美麗之處。想一睹這絕美風景前，必須先花些力氣翻山越嶺。 https://www.instagram.com/p/B-BocRllV_a/? 嘉明湖為全台第二高的湖泊，因獨有的地理環境，且蘊含許多神秘傳說，讓更多人慕名而來，想窺探其神秘面紗。 Info. 地址：台東縣海端鄉國家森林遊樂區 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 五元二角亭 五元兩角亭風景區位於雲林古坑，四周被孟宗竹林包圍，加上當地居民修建的三角形涼亭相當有特色。也因與日本京都的嵐山竹林相似，所以又有「台灣版嵐山竹林」之稱，是近期火紅的小小秘境。 除了竹林小徑外，附近的農池塘旁還種植許多櫻花樹、杏花、桃花，一到花季還能夠欣賞花團錦簇的美景。 Info. 地址：雲林縣古坑鄉81-5號 青立方 Greenery Cube Café 紅磚牆打造的古洋樓隱身在山林間，是座落在新店的青立方休閒農場，就連地址也很浪漫的叫「銀河路」。整體園區走廢墟風格，斑駁的磚牆讓人有種置身在宮崎駿電影《天空之城》場景的錯覺。 如果你來到新店，除了青立方，來到這也不能錯過「銀河洞瀑布」，來到這會有種脫離世俗的空靈感，光是聽名字就覺得好夢幻。從登山口至瀑布步行需3-40分鐘，漫步在叢林中、在芬多精裡沐浴，如果你想暫時的遠離塵囂，這裡就是很好的選擇！ Info. 地址：新北市新店區銀河路98號 哭泣湖 名字有些傷感的哭泣湖，其由來有兩種版本，常聽到的是「在日治時期，住在枋山溪上游的原住民，翻山越嶺來到這塊東源濕地，看見這塊寶地決定定居在此，並取名為「kuzi」，為排灣族語「哭泣」的意思，才又稱「哭泣湖」。 另一個傳說是，日據時期當地部落的男性被迫上戰場，被留下的親人，飽受因分離而生思念之苦，時常以淚洗面，因此哭泣湖有「思念的眼淚匯聚而成的湖」這麼一說。 群山環繞的哭泣湖，夏天有荷花點綴湖面，風情淡雅，若想來點俏皮可愛感，沿著199線道往9.5公里處走，還有50公頃的野薑花園，在等待你。 Info. 地址：屏東縣牡丹鄉東源村199線道9.5公里處 大東濕地公園 有高雄版「忘憂森林」之稱的大東濕地公園，是隱藏在城市中的秘境。數十顆大樹環繞池邊，落日時分會有夕陽倒映在湖面，替公園更添一分神秘之美。 除了池水區，高聳樹木圍繞出的小徑步道也是很殺底片的拍照點，經常可以看到新人在這裡取景拍婚紗照。這裡距離高雄市區並不遠，坐捷運就能抵達，靜謐氛圍和繁華的城市形成強烈對比，反而更令人著迷。 Info. 地址：高雄市鳳山區光遠路161號 苗栗三灣落羽松 最後是秋冬限定的景緻！三灣這處秘境位於台3線101K處，一共種植300多棵落羽松，只要到了每年11、12月落羽松轉紅的季節，地主就會開放大家免費參觀拍照。 https://www.instagram.com/p/CJPNuyRj3bR 特別的是，苗栗三灣的落羽松有部分種植在水中，清澈的湖畔宛如畫布般，映著落羽松黃綠紅的漸層倒影，超級迷人！ Info. 地址：苗栗縣三灣鄉台三線101k處 以上六個仙到不行的地方真的很推薦大家跑一趟，當然有些地方是有季節性的，記得在出發前都要先上網查過開放資訊會比較好唷！ 👉人間仙境其實離你不遠！台灣最美高山湖泊，一起遠離塵囂，體會大自然的美好 👉全台奇特景觀特蒐，台灣人未必知道的秘境！一起探索大自然的鬼斧神工吧 #三灣落羽松 #五元二角亭 #哭泣湖 #嘉明湖 #大東濕地公園 #天使的眼淚 #打卡精選 #森林系 #森林系景點 #波波打卡 #銀河洞 

健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會

撰文編輯#Chia 瘦身一直是女孩們不能放棄的事，今天又來介紹厲害的健身小姊姊了！比起那種完美身材的教練，這位韓國小姊姊@meme_pila更適合健身小白、初學者追蹤，教學動作不僅簡單也很清楚，讓女孩們不用外出，就可以輕鬆練出性感線條，健身小白們一起跟著小姊姊動起來～ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 兩個動作在家就可以輕鬆瘦腿！先將右腿放在椅子上，使用椅子、沙發或是床都可以，記得放在椅子上的要呈現90度，並微微向外靠，大家可以放一面鏡子在前面，確保整條腿在動作的時候，都是保持微側的！接著開始動作，先將放在椅子上的腳屈膝，屈膝時要邊吐氣，回來時呼吸，左右腳各做兩組10次！第二個動作跟剛剛一樣，只是連續做五次，記得邊做邊吐氣，這個動作在做的時候，上半身要保持不動、腹部用力！接下來將右腳抬起，屈膝旋轉，當作收尾即可～ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 墊肩西外是近幾年女孩們流行的單品，因為可以改善肩膀的不完美！今天就來鍛鍊肩膀，讓你成為衣架子，穿什麼衣服都好看！首先先將手貼在牆上，手肘彎曲呈現90度，接著將整個身體往前推，這時手肘一直呈現90度，手掌貼合牆壁，記得不用聳肩，下半身固定不動！第二個動作，將手向後延伸，手掌貼合牆壁，將身體往前傾斜的同時邊吐氣，傾斜角度可以微微靠牆即可～這兩個動作都是兩手各做八次！ 👉🏻虎背寬肩的元兇！消滅「斜方肌」是擁有美背第一步，每天只要花10分鐘！ 年紀越來越大，屁屁逐漸慢慢下垂。其實簡單的抬腿就可以輕鬆預防，每天當作保養，對抗地心引力再也不難！步驟一將腿抬高並放回起始位置，步驟二將腿抬高並懸空，上下擺動10下！這兩個動作可以訓練大腿後側及上臀，讓屁股變得更渾圓、更翹，大家可以扶著牆壁幫助身體平衡～ 網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 許多女孩在鍛鍊體態的時候，一直卡關在背部訓練，常常都感受不到背部發力！這是一個個簡單的背部訓練，新手們可以先從這個動作練習發力，或是已經在健身的女孩們，可以當作喚醒肌肉的訓練，先做個幾組在去訓練背部肌肉，可以更好掌握肌肉發力！盤腿坐，並將雙手抬起在身體兩旁，讓手呈現L型，接著維持動作，將雙手往後並感受背部肌肉夾緊，記得邊做邊吐氣，且不要聳肩，否則容易讓斜方肌肉疼痛、腫大！ 太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 小姊姊教的動作都好簡單！但越是簡單的訓練越是要用心練，否則很容易做不到位，這樣怎麼會有成效呢～所以女孩們一起努力運動吧～相信你很快就會愛上運動了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身新手 #圓肩 #妝漂亮 #居家健身 #瘦大腿內側 #瘦身 #美背 #翹臀 

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這些都是喜歡一個人會有的『淺意識舉動』快來看看你中了幾個？

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健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」新手學一次就會

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