不能擁有，所以才值得我們好好享受！

📖No.24蔡康永《你願意，人生就會值得》 p.249-p.282 完成 ✅ 貧窮並不可恥，但貧窮也不高貴。同樣的，受苦當然不可恥，但受苦也沒有什麼高貴。 一切看我們追求什麼。 先別管宗教信仰這些，單看釋迦牟尼這段話，就是「只吃必要的苦就好」。 不用美化吃苦，不用神聖化吃苦。 吃有目標的苦，請別把吃苦當成了目標。 長期窩在「不要得罪人」的籠子裡，身高一定停止，肌肉一定萎縮。 最虧的是：付出這些代價，別人可能當成理所當然，根本完全沒察覺你的苦心。畢竟他們「沒被你得罪過」，就算常常把你看成透明，也很合理。 如果你沒有常常練習「說不」，那麼你的答應，就會越來越沒價值。 得不得罪人，只不過是各種選擇之中的一種，不是什麼大罪。 人生只要問這三題 「你最想在什麼樣的地方生活？」 「你最想過什麼樣的生活？」 「你最想跟什麼樣的人一起生活？」 別再用各種模糊的、不知所云的願望，繼續跟自己打混了，別再把事情丟給耶誕老人、月下老人、甚至丟給宇宙，別再許願那些自己也搞不清怎麼才算數的「幸福快樂」，好好回答這三題就好了，當然可以時時更新，但請好好回答這三題。 人生值得或是不值得，總要有個判斷的標準。而這標準，要由我們自己定下。 不能擁有，所以才值得我們好好享受！ 我們被賜予了生命，這生命是拿來體會的，不是拿來搞懂的。 把日子過好，人生的意義就會一步一步的「形成」。 並沒有那麼一份「人生意義」，是像傳說中的聖杯那樣，等著我們去「找到」。 拚命的找意義，錯過了人生的人，是找不到那個意義的。 「對自己好」並不是指特定的某一種活法，但「對自己好」可以遵循一個簡單的原則，那就是「停止那些對你自己不好的事」。 人生不會自動的「值得」或「不值得」。 如果想要人生值得，必須是你自己，去令你的人生值得。 當我們把心力都拿來「派上用場」時，我們怎麼還會有耐心或意願，做這些沒用的事： 「跟自己變熟」 「對自己了解」 「跟自己相處」 「跟自己戀愛」？ 我們要留時間給自己、對自己有感情，才可能做自己、才可能對自己好。 只把自己當有用的人，對自己可就太無情了。 怎麼樣能感覺這一切是值得的呢？ 要有感。 不是「成就感」這三個字之中的「成就」二字，而是那個「感」字。 「值得」是一種感覺。 「成功」也許需要證據或數據。但「成就感」是只要你有行動，就可能收到這個行動帶來的感覺。 思考，就是跟我們自己開會。 除了在思考時，體會到自己的存在，我們在深入感受各種事物時，也一定會時「拉著自己」去一起感受，要不然根本無從代入。 幸福的根源，就是摸索出「自己」，搞定一個自己，勝過搞定一萬個別人。 別人有別人的成功標準，我有我的好日子 不要人云亦云的去判斷好壞。真正需要我們判斷的，是評價好壞所用的標準。 只要評價好壞的標準不適合你，那個成績單上的「好」，就不是你需要的。 所謂的好日子，只要我們自己覺得好，就夠好。 你願意打造屬於你的標準，而不是人云亦云的標準，人生就有了值得的可能。 🙏昨晚地震很大，希望大家平安🙏 ❤️ 成功的路上不需要掌聲安靜堅持就是最好的回應👋 🏃‍♀️運動30分鐘Day 267 2025.01.21 日更 327 感恩金錢Day 296 讀書&輸出Day 244 超覺靜坐Day 177 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

2025泰國自由行懶人包，曼谷景點、美食、按摩、夜市一篇搞定上集.ᐟ.ᐟ

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天來分享我去年6天5夜的泰國自由行行程 這趟旅程分成上下兩篇，因為照片實在太多.ᐟ.ᐟ 行程中有包含大城野生動物園，是透過KKDAY包車前往的 也有參加KKDAY的一日遊行程 如果有任何問題都可以留言問我，開始.ᐟ.ᐟ 第一天➨12/03(週二) 09：50抵達機場→飯店 【午餐：Copper Beyond Buffet自助餐吃到飽】➨(乘車29分) 地址：Copper Beyond Buffet Gaysorn Amarin, Gaysorn Amarin, Unit 3F-s06, 3F-s07 502, Phloen Chit Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok 10330泰國 【LV The Place Bangkok】Louis Vuitton Visionary Journeys預約PM 02：30 google map上搜尋：LV The Place Bangkok就可進官網預約門票 LV The Place Bangkok - Louis Vuitton Visionary Journeys Tickets and Dates 預約號碼：112009082 獎品有名信片、鉛筆、海報、帆布袋，先抽獎後拍照 Siam Square購物商圈(走路13分) 【Tres】 地址： 營業時間Siam Square Soi 5, Khwaeng Pathum Wan, Pathum Wan, Bangkok 10330, Thailand：12:00 PM - 21:00 PM 佔地三層的Tres店內有超多款式！服飾、包包琳瑯滿目，現場還有可愛的小公仔，是現在最流行的Y2K風格和田園風，而品牌亦代理很多泰國潮牌，剪裁獨特且價錢便宜，去曼谷Siam不要錯過這家很好買的小店！ 【NAPAR Massage按摩店】 營業時間：11：00－23：00 電話：+66 2 658 0922 地址：392/10-11, 3rd Floor, Pathum Wan, 曼谷 10300 只能接受店家預定 【四面佛】(走路11分) 【Big C Supercenter Ratchadamri】(走路5分) 營業時間：9：00－02：00 地址：97/11 Ratchadamri Rd, Lumphini, Pathum Wan, Bangkok 10330泰國 第二天➨12/04(週三) 飯店出發➨【鄭王廟】(門票200泰銖)→(乘車43分) 營業時間：08：00–18：00 地址：158 Thanon Wang Doem, Khwaeng Wat Arun, Khet Bangkok Yai, Krung Thep Maha Nakhon 10600泰國 ►直接到鄭王廟入口買票進去參觀即可 ►衣著規定 鄭王廟是有服裝要求的，若穿短袖、短褲、迷你裙，須先租借服裝遮擋後才可入場（租借費用20泰銖、押金100泰銖，押金會於歸還後退回） ►鄭王廟，又名黎明寺，是泰國曼谷的著名寺廟，也是泰國重要的文化遺產之一，其主塔高達82米以陶瓷片、玻璃等馬賽克方式鑲嵌，於日出與夕陽時分灑在佛塔上的光輝相當漂亮，不僅是10泰銖的硬幣背面的經典地標，更是泰國觀光局的Logo圖 ►穿泰服，最方便的地點就是在鄭王廟入口處旁的巷子租。 鄭王廟一共有四層，穿著泰服的網美們都聚集在第二層，也是目前開放到的樓層 ►從下往上仰望主塔，真的很壯觀，這個角度也是拍攝鄭王廟的好位置，能夠完整捕捉到塔身的壯觀和細節 【午餐－道地泰國菜Home Cafe Tha Tien】➨(走路6分) 營業時間：週一至週五：10：30－19：00｜週六：10：30－18：00｜週日公休 地址： 10Soi Thatien Maharaj Rd. Phra Borom Maha Ratcha Wang, Phra Na Khon, Bangkok, Thailand, Bangkok ►2024年 Travellers' Choice，有中文菜單 ►必點➨芒果冰沙、泰式木瓜沙拉、涼拌辣碎豬肉、泰式鮮蝦炒米粉 【臥佛寺 Wat Pho Temple of the Reclining Buddha】 走路3分、門票300泰銖，還會送一瓶礦泉水 營業時間： 08：00－18：30 ►曼谷臥佛寺最早建於1788年，是曼谷最古老寺廟之一，院內供奉1000多尊佛像，最重要的是有泰國最大室內釋迦牟尼臥佛像，法相莊嚴金光閃閃 ►記得學佛臥一下，看看能不能躺著也成佛? ►臥佛背後的頭部，可見枕著頭的佛手 ►走進正殿需要脫鞋，工作人員會給塑膠袋裝起來，自己提著走到另一邊再穿 ►正殿必看「釋迦牟尼臥佛像」 正殿的建築相當雄偉，而殿內主要供奉著一尊莊嚴無比的臥佛，呈現相傳釋迦牟尼佛涅槃、修成正果時的姿態 ►這臥佛整尊以鐵鑄造，外表再以金箔包覆，非常搶眼，眼睛及腳底都由珍貴的珍珠母貝殼鑲成，祂長46公尺、高15公尺，以手枕著頭，自在的臥躺著，不羈看了也不由得輕鬆愜意了起來，好像這世上沒有什麼好煩惱的事；又殿內的氣溫比戶外涼爽不少，身體感到舒爽，心境頓時平靜了起來 ►佛像後也有一處必看重點，便是整排的缽 ►信徒們會先去用20泰銖香油錢換一把一角的硬幣，再沿著通道一一投入硬幣到108個僧缽中許願，祈禱平安 ►臥佛寺內有一間有名的按摩學校，旅遊書上說這間按摩學校現已沒有教授按摩技巧了，不過仍有提供按摩服務，價錢也不貴，按腳或按全身的泰式按摩一小時420泰銖，半小時280泰銖 【Asiatique河濱碼頭夜市】➨(乘車25分) 營業時間：16：00－24：00，週末、假日12：00－24：00 地址：泰國 Krung Thep Maha Nakhon, Bang Kho Laem, Bangkok, Charoen Krung ►除了好看的人妖秀，還有蠻多美食餐廳、商店、按摩館、伴手禮店、曼谷包、BKK包，這裡也是泰國人跨年看煙火的地方， Asiatique河濱碼頭夜市商品算是偏貴的。 【克里普索人妖秀Asiatique Calypso】(後來沒去因時間沒配合上) 地址：2194 Charoen Krung Road, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120泰國 場次：19：45分｜行程時間1小時 ►在曼谷各地有不少地區都有人妖秀的表演場地，其中以金東尼人妖秀、美蓮劇場歌舞秀、克里普索人妖秀Asiatique Calypso為曼谷最受歡迎的三大人妖秀劇場 【返回飯店】➨(乘車42分) 第三天➨12/05(週四) 【大城野生動物園Sriayuthaya Lion Park】車程約1.5小時 時間：08:30-17:00 動物園地址：91 Moo. 12, Nong Khanak, Tha Ruea, Phra Nakhon Si Ayutthaya 13130 於2021開幕，為泰國大城府首座野生動物園，也是泰國最新動物園，佔地超過9萬6千平方公尺，園區挺乾淨，動物總類也不少，建議入園時索取一份地圖才不會漏掉 當天不要穿太亮的衣服，怕獅子太high，尤其紅色 心理建設，長頸鹿超級近距離，舌頭又長還會滴口水 目前有大象、老虎跟眼鏡蛇秀，網友說大象秀最精彩 【走跳旅遊－曼谷幫獨家套票】 請提早15分鐘抵達場地報到拍照，長頸鹿拍照是現場排隊制，但在選填的時間點園方優先安排，更早到或晚到請排隊等候 入園門票（含所有動物區觀賞互動 &老虎及大象表演秀）+在吉普車上與長頸鹿拍照 + 1份水豚食物籃（可與水豚互動拍照）& 1份鱷魚食物籃 + 與兔子/小羊/小鳥等可愛動物拍照 NTD$1280人（原價 $ 1600） 〖在吉普車上與長頸鹿拍照〗 請留意： 體驗方案內含2份食物籃＋現場拍攝照片電子檔 1 份 拍照有時間限制，依人數而定 5 min /3人（最多20-30張照片） 【TRIP】 從訂單中憑證中有電子票透過這個兌換 【ก๋วยเตี๋ยวเรือในคลองคาเฟ่船麵】 【糖絲卷餅點心小吃Roti Sai Mai】(未吃到) 大城府最具人氣的小點，深受伊斯蘭教影響的甜點糖絲卷餅 Roti Sai Mai，似潤餅的外皮包上香甜糖絲，有著棉花糖口感的糖絲入口即化甜而不膩，可以吃上好幾卷，還有不同顏色選擇俏皮又好吃，私心推薦此生必吃！ 【崖差蒙空寺Wat Yai Chaiyamongkhon】 $50門票 地址：13000泰國 Phra Nakhon Si Ayutthaya, Phra Nakhon Si Ayutthaya District, Phai Ling, หลวงพ่อขาว ซ. 3 臥佛參觀參拜，此尊臥佛還有個神奇的地方喔！據說，能將錢幣吸附在臥佛的腳底，表示與佛有緣，願望會容易實現，可以穿短褲進去參觀 【回飯店】 下篇請期待.ᐟ.ᐟ

東南旅遊行程最後一站-雲林-喔~熊!彩繪藝術村#藝術村#拍照打卡#烏魚子#雲林一日遊#東南旅遊

結束了台灣鯛生態創意園區的購物行程之後，我們最後一站來到了「喔~熊!彩繪藝術村」， 這裡也是我之前看滿分去旅行的時候，非常想來拍照打卡的地方~ 至於，台灣黑熊手上，為什麼會有烏魚子呢? 因為這裡靠海，有產烏魚子，如果有到海線玩的朋友，可以買真空包裝的烏魚子寄回家喔~ 會有神像的彩繪，是因為這邊附近有寺廟，可以祈求出海捕撈，滿載而歸! 牧羊喔熊老阿公~ 喔熊超人~ 喔熊真的好可愛喔~~~ 走到轉角處，都會有這樣的指標，指引參觀方向 當地政府，當然也要替嘉義跟台南打個廣告囉~ 畫龍點睛 走到一半，我發現有一戶人家家裡好多蚵仔的殼喔~ 沒多久，就看到一位年邁的阿嬤，正在串這些蚵仔的殼， 我就問那位阿嬤：為什麼要把蚵仔的殼串起來? 阿嬤說：那是要拿來作裝飾，還有送去工廠的。(因為風太大聽不清楚) 所以我就問阿嬤：這些蚵仔的殼，是不是要拿去做高壓水柱的材料? 阿嬤點點頭，沒多久就坐回去椅子上，繼續串蚵仔的殼。 哪吒跟海龍王，其實走著走著，會聞到海水的味道，就跟我去彰化鹿港的時候差不多。 別人家屋頂上面，這個花花好漂亮 看到這個圖案，我才知道喔!熊~彩繪藝術村的位置，在「雲林四湖鄉」 能把小小的眷村，發展成觀光勝地，真的很不錯~ 好大的拉鍊喔~ 那麼小的網子抓不到金魚啦XD 姜太公釣魚，願者上鉤!下面的魚是立體的喔~ 你看，我可以摸到那個3D魚頭喔 2024年就剩下2個月了，預祝大家2025年新年快樂!!!(也太早) 這個釋迦摩尼佛在現場看是平面的，用手機拍才拍得出3D的感覺~ 喔!熊!阿公，退休了還在耕田，老熊熊辛酸打工畫面流出www 在喔熊阿公的對面，有寺廟喔~ 喔熊哪吒好可愛~ 報名東南旅遊雲林一日遊行程的時候， 看到有很多我完全沒去過，甚至我自己根本不會去的地方， 而且，還有我最想去的「喔!熊~彩繪藝術村」的行程， 就直接報名「即將成團」的那天， 解鎖了我人生第一次跟團的成就，感謝東南旅遊讓我圓夢~ 最後，去寺廟上個洗手間後，搭上遊覽車，大家一起回台中囉~ 箔子寮喔!熊~藝術村 營業時間：每天都可以去看～ 地址： 654雲林縣四湖鄉 電話號碼： 05 772 2780

預約制大直精緻甜點 栗林裏

七夕情人節 不吃大餐只吃美味創意的甜點𓊯 好久沒有來栗林裏 時隔有一年多吧 沒想到主廚Wise還記得我有來過 這季的甜點很有涼夏感 在這詭異的天氣型態 吃起來既清涼又退火 精緻擺盤不在話下 很費工的每一道都有畫龍點睛的視覺享受 甜點的口感層層堆疊著 卻不失去每樣食材該有的本質 吃出來的味道也不衝突 可以感受到主廚的用心料理 我最愛的就是這裡的現作麵包跟瑪德蓮 搭配主廚自製的沾醬 超級喜歡🥰 好想每次換菜單都來吃🥹 2024夏末Tasting Menu ⿻青草色 青草茶 Herb Tea/ 葡萄 Grape ⿻葡萄紫 燕衣草 Lavender／青草茶 Herb Tea／葡萄 Grape ⿻梅爾黃 豆薯 Yam Bean/梅爾檸檬Meyer Lemon/小玉西瓜 Watermelon ⿻筍綠 芭樂 Guava/芝麻 Sesame/野菜 Vegetable ⿻玫瑰紅 玫瑰 Rose/紅龍果 Dragon Fruit/艾許奶油Echire ⿻山蕉 香蕉 Banana/培根 Bacon/鹽膚木 Sumac ⿻橘四喜 木瓜 Papaya/竹筍 Bamboo /龍眼 Longan ⿻夏雪 甘露梨 Pear／花椒 Sichuan Peppercorn／紅毛丹 Rambutan ⿻薄荷綠 釋迦 Custard Apple /薄荷 Mint/茉莉綠茶 Jasmine Tea ⿻蜜桃紅 紅茶 Black Tea／水蜜桃 Peach／紅紫蘇Red Shiso ⿻熱茶Tea #finedining #dessert #台北甜點 #預約制 #情人節 #七夕

閱讀分享/別在該理財的年紀選擇放棄/理財的觀念，當個有尊嚴的上流老人/作者：崴爺

前言 我在看了崴爺的這本《別在該理財的年紀選擇放棄》後有所感覺得這是本好書，於是我整理了一些作者的書籍內容，以及部分自我觀點，這是一本任何年齡都能閱讀的理財書，不論是家長想要給孩子有個理財的教育，又或是剛出社會的年輕人，亦或是邁入中年的三明治族群等，即便是長輩也能透過本書重新檢視自己的理財觀的一本書。 文章目錄收合 簡介及作者 作者崴爺是一位創業者，經營的粉專，文章篇篇都分享他創業、職場以及理財的事情，讓很多廣大一般民眾能夠透過崴爺的字字句句，找到人生理財的方向。作者母親是泰國新住民，在作者的記憶當中，他的母親在高中前沒有出門工作的經驗，偶爾做一些家庭代工。他小時候會偶爾在假日的時候，幫媽媽做一些家庭手工，因而得到一些零用錢。 作者崴爺曾經是個不喜歡學習，常常酒醉金迷的人，後來受到母親的感染，讓他奮發向上，考上大學，他也在他媽媽的人生軌跡中，觀察到一件事情，在他父親退休後，母親提議要出去找工作，因而財務經濟的獨立，母親變得很有自信，瀟灑的狀態，因此她後來回顧這段時光，用這本書的書名『別在該理財的年紀，選擇放棄！』來告訴我們理財的重要性。 理財，先理心 別把自己活成精緻窮 作者的一個朋友不管有錢沒錢，都會走在潮流的尖端，一定都要用最好、最新的東西，彷彿是一個行走的名牌，這個朋友似乎在模仿《慾望城市》裡的凱莉・布雷蕭，人生以追求精緻為目標，後來這個朋友常常用現金週轉的理由跟作者崴爺借錢，一次兩次以後，作者覺得不行！就不再借他了，最後他的朋友某天出現在社會新聞裡，因為涉嫌詐騙被抓了，生活不再精緻，迎來的是牢獄與官司。 作者在這裡下了一個我很喜歡的結論： 你和凱莉・布雷蕭之間的距離，是她努力地拚事業，而你只是買了和她一樣的名牌包。 你和彭于晏之間的距離，是他努力運動健身，而你只是買了一雙和他同款的運動鞋，如此而已。 我看到這段文字後，非常有感覺，任何成功的人，我們都只看到他的表面，但是卻沒有看到他背後，下了多少功夫，佛陀之所以成佛，祂的禪定功夫、對人生的參悟、對宇宙真理的體悟有多深，我們沒看到，只知道祂很厲害，因此拜祂、以為念佛就也能跟祂一樣，殊不知釋迦牟尼不是這樣成佛的，祂的各方面的修行，都很深刻。 別上當，是一種風險控管 作者崴爺提到這世界上有那麼一種人，出包了會丟包的人，他朋友幫客戶拍了廣告沒有收到錢，可使他打電話詢問拖欠款項的人的時候，這個人卻牽扯還沒有收到廠商的錢，所以也沒辦法給他。牽扯給別人，一個負責的人會想辦法先把錢拿出來還，或者是趕緊提出協商，而不是又扯第三個人。 寧願當邊緣人，不當工具人 這裡指的是人與人之間的互動，其實很常是有利可圖才能維持一定關係，他說他的朋友某次加了一個宴會上認識的人，那個人想找作者朋友做設計，可是作者朋友沒有答應，最後那個人就把作者朋友的Line好友刪掉了。作者以前會覺得是不是應該要融入團體，但後來他覺得其實生活也許是可以隨波逐流，可是思維上要不斷進步，他覺得保留自己的獨特性很好，不必當別人的工具人，被利用完或是沒有利用價值就被拋棄。 慢性貧窮正在溫水煮青蛙 作者整理出幾個溫水煮青蛙的現象，告訴我們其實我們正處在慢性貧窮的風險當中。 1.我們都越活越老 古時候是人生七十古來稀，現在是活到70以上的大有人在，這也代表著原本我們其實退休金只要準備個15年左右即可，但現在動輒活到80以上，可能需要準備30年以上的退休金，以支撐醫療開支、生活開支。 2.大家都越生越少 1970年，台灣每年都還有40萬個新生兒，帶動了人口紅利的經濟增長，時至2020年，台灣一年只有15萬左右的新生寶寶，這也代表著過去人口眾多的時候，養兒能夠防老，現在不是這樣了！ 也因此更應該理財來為未來做打算。 七個變窮的習慣 作者整理出幾個變窮的習慣如下 1.買太多華而不實的衣服 有些人買了一堆只穿一次的衣服，他舉例其實像是賈伯斯、祖克柏這些大人物，他們都穿著簡單的衣物，可能連款式都是一樣的，為的是不要把專注力放在思考今天要怎麼搭配衣服，而是更能把注意力放在如何發展事業、幫助社會，衣服只要乾淨整潔就好。 2. 參加過多的社交、派對 作者認為無意義的社交是浪費金錢與時間的，尤其是衣服派對，反而還要再花錢去租或是買衣服，這些衣服也都可能只是穿一次就不再穿了，或是喝太多酒的聚會，反而搞得精神不濟，影響隔天工作或是隔天宿醉整個又躺了一天。 3.上癮的小習慣 比方說每天都要喝飲料、吃甜食等，搜集某些東西，這個長時間累積起來，也是很可觀的一筆數字，都有可能拖垮未來的自己。 4.買套裝優惠、課程 這個我也很有感受，有時候你買了一個課程，可是其實你也不會去看，或是有的會把不同課程包給你，算優惠價，但是可能這個套裝課程或是優惠，其實只有一個是你需要的，另外一個多買了也不會去學習，太高估了自己的學習動力。現在圖書館也能借到很多書，想學什麼去圖書館看，自己慢慢吸收，也沒有壓力，慢慢學這也是一種方式。 5.買樂透、彩券、賭博 中樂透的機率是非常之低的，沈迷於買這些彩券的人大多是窮人，即便中了也很難守得住財。有錢人會不會去買，當然也會！但是他們不會把買樂透當成致富的策略，反而是會靠著自己的努力以及學習改進，讓實力成為自己致富的底氣。 6.愛買廉價不耐用的東西 不要為了特價而購物，因為有些東西可能根本不需要，作者提到要有建立購物清單的習慣，把購買的優先順序列出來，避免自己脫序，買了一大堆不需要的東西。 7.經常超出能力的支出 買車、買房、借信貸，這是作者提出來的，我覺得還能加上一個東西叫做信用卡無止盡沒有規劃地刷，這都是可能讓自己貧窮的原因，重點在要有規劃跟行動，否則以上行為弄不好就變成拖垮自己的負債了，好好運用會槓桿並改善生活，用錯了就完了，因此要好好想清楚。 好好退休，現在開始 用年輕的汲汲營營換取未來的游刃有餘 作者承認他在年輕時也軟爛過，不覺得一定要很拚，直到父親生病他才更有感覺，因為要付出很多父親的醫療費等，我個人也很有感受，家父家母也是這樣，當我開始工作時，也許還可以過得去，可是父母相繼生病的時候，自己能給予的幫助卻有限，光是養活自己就很辛苦，卻無法幫助父母更多，因此孝順也只能用關懷大於物質上、醫療上的幫助。作者想要表達的是！人生有很多狀況，年輕時汲汲營營，以及努力存糧，可以讓人生道路上遇到風風雨雨的時候，我們能游刃有餘地應付前仆後繼的狀況。作者下了一個小結：青春總會過完、當沒了青春，你還剩下什麼？你能剩下的，不就是年輕時努力經營而擁有的東西？ 72法則 金融學裡的72法則，是一個能算出你的本金何時翻倍的公式：72/年化報酬，這是能夠粗估這筆錢的方式，假設你投入本金是100萬，年化報酬是6%，那麼72/6=12，大約12年，這筆錢會變成200萬，當然我們小資族大多是定期定額，加上這世界上有時候也能找到年畫報酬不止6%的標的，可能美股也有7-8%，加密貨幣有時候動輒10%以上的都有，只是我們有沒有經過學習、找到對的雪球。 最浪漫的事不是一起變老 這裡講到的是好的另一半也很重要，如果只有一個人有財商，那也是經不住另一半的大洞，或是在投資的屬性上，一個是保守型，一個是積極型，兩人沒有好的溝通的話，也很容易變成一個洞，這都會讓家庭的維持不容易，貧賤夫妻百事哀，兩人談戀愛也許是有激情，但最終能走得長遠不免還是要回到柴米油鹽，能夠一起設立共同目標，才能走得長遠。 買房買股不要人云亦云 該擔心的不是房價，而是自己的身價 書中這裡講到的是『機會成本』，你選擇了買房，那麼你可能會失去出國進修或是買課學習的機會，這就是機會成本，作者崴爺提到他有朋友原本預計在桃園買房，但因為這樣通勤要花比較長的時間，後來他選擇在離工作地點近的地方租房，剩下的錢拿來買一些器材拍youtube，反而因此成就了一番事業，多了一份薪水，這就是機會成本。 新手買房的七個筆記 作者當然也不是否定買房，而是自己要做足功課，作者整理了以下的買房心得： 1.預算至少抓3成：因為有隱形成本，包含仲介費、代書費、保費、裝潢等費用，另外作者提到最好也預留一些房貸的準備金，以免錢全數投入後，還錢還得很有壓力，影響生活。 2.賣屋時，裝潢最不值錢：別因為裝潢得很好，就以為可以把價格拉高，這在買方來說其實沒那麼值錢，有時候是因為那樣的裝潢不是買方喜歡的方式，或是有時候裝潢好以後，有些問題就看不出來了。作者講如果這棟房子不是你的最後一棟房子，也就是可能賣掉的話，那就不用太裝潢了！ 3.當心仲介的數字遊戲：有時候仲介廣告會寫的坪數會讓你誤以為很不錯，實際上要扣掉車位的坪數，比方說坪數寫26坪，有可能實際屋內的坪數只有17坪而已，因為他們把車位算進去了！ 4.預售屋、新成屋、中古屋的價格：作者整理出大致的狀況，預售屋大多是反映未來的價格，新成屋大多是當下市場狀況，中古屋大多低於市價。 5.風水：古人說一命二運三風水，四積陰德五讀書，這還是有一定道理在的，很多人都還是會注意風水，看看房子附近有沒有煞氣如刀煞等或是附近有沒有比較陰氣重的場所如殯儀館等。 6.保值比增值重要：有時候房仲會告訴你這裡未來有捷運、商場等等大建設，可是你有想過這個未來有可能是10-20 年後的事嗎？用這種未來的事拉高價格，可是往往很多大建設有時候都會很久才蓋好。 7.請考慮未來賣房是否方便：與其買在蛋白區甚至蛋殼區，雖然便宜，可是卻不好脫手賣出，不如買在蛋黃區，雖然貴可是即便不賣也好租又會增值，未來要脫手賣出也容易有人買，這樣還來得比較好。 買房還是買股？ 作者分析了買房買股的機會點與風險： 股票風險：沒辦法保證每年固定％數的投報率，是有可能今年10%，某年突然跌慘慘，即便有固定配息的狀況，遇到熊市的時候，骨架一樣會一起跌，甚至配息也可能跟著一起縮水，當然如果長期向上的市場，當然不用太多的擔心，就怕遇到股災的時候，你還有沒有本事不賣股票，甚至還能加碼，這跟我們的財商多少有點關係。 股票的機會：我們在買股票時，是有機會買到成長股，偶爾妖股也會幫我們賺一波波段，但！有時候運氣成分還是有的，加上這也需要足夠的時間研究一些股票價值，不是道聽途說，如果不清楚自己在做什麼，就變成是投機，那麼很可能會賠錢。 房產的風險：資金跟保險一樣，有被卡死的可能，因為如果突然需要一筆資金，是有可能賠錢賣出的。 房產的機會：隨著通膨變高，或是當地的發展，確實有可能幾年後房價變高。 作者本人財商實戰 本多終勝才能擁有長期投資的底氣 本業收入很重要！！！投資需要有持續性的收入，才有讓本金滾大的可能。滾雪球只要找到長期向上的市場當坡道，就持續性的投入讓本金變大，雖說ALL IN絕對勝過定期定額，但至少小資能養成定期定額的習慣，也能讓本變大，另外也不要一點風吹草動就自毀坡道，閒錢投入，一切不怕，就放著分享市場的每年報酬，也許不是最佳解，但是卻是最穩的。 不要只想著贏 我們知道本多終勝，但是不要因為想要得到更高報酬，就沒有風險控管借信貸來投資，這樣會變成賭博心態，反而有可能會賠錢，作者說投資不要只想著贏，要不能輸！做能力所及之事！就能賺到錢！不過我想作者在這裡的意思也不是只安於現況，而是同時不斷提升自己的認知與學習，讓自己的能力越來越強，就能賺到更多的錢。 按：巴菲特在2000年網路泡沫化之前也不投資電腦相關科技的股票，可是不代表他不會去研究，而是懂了之後再把這個標的放入投資組合。 指數型ETF的複利威力 作者提到大盤指數的基金，0050、006208等都是追蹤台灣的指數，台灣的經濟成長，總體而言是向上的，即便買這些ETF 買在高點也不用太害怕，因為長期而言是成長會賺的。 按： 指數型ETF指得是追蹤某個指數，通常是一籃子股票就算是指數，比方台灣高股息指數、全球智能電動車指數。 市值型指數，追蹤某個市場的指數基金（00733也算是市值型） 主題型：只追蹤特定產業的指數型基金 心得： 當然書中內容我不可能全數放入，以上是我融入一部份自己看法以及部分書籍內容重點整理，還有許多章節大家不妨買來看或是去圖書館借閱，書中也提到錯過台灣市場的成長，可以考慮越南市場。不過這塊很個人觀點，所以我沒有放到這篇文章，我覺得投資要能夠不斷地增加認知，所以學海無涯，也許今天適合，明天又有新東西出現了！投資有風險，投資前一定要做足功課。 原文於2025/10/27創作於痞客邦https://chanmusic.pixnet.net/blog/post/71646484

台東歐巴螞推金釋迦、紅烏龍茶酥、美人餅 糕點走紅日本中秋免運加碼送


台東縣烘焙業者歐巴螞的招牌產品金釋迦和紅烏龍茶酥，進駐日本誠品，受到日本消費者喜愛。從研發到鋪貨，歐巴螞前後至少耗費5年以上的時間做準備，並且順著日本人的飲食習慣，讓金釋迦和紅烏龍茶酥接軌日本市場。為了讓更多國人吃到走紅日本的台東糕點，歐巴螞今年中秋節推出優惠專案，凡購買金釋迦、洛神風味的美人餅、寒單餅、紅烏龍茶酥，通通免運再加碼贈品！ 使用新鮮釋迦做成的金釋迦走紅日本，還被台東縣政府國計處選用作為贈送日本貴賓的禮物。（圖/歐巴螞提供） 耗時4年研發金釋迦 日本市場高度認同 談到產品打入日本市場，歐巴螞二代董晉呈很開心又有感慨，因為一路走來不容易。在日本通路販賣的產品有三款，分別是金釋迦、美人餅、紅烏龍茶酥，分別選用台東在地農產品釋迦、洛神、鹿野紅烏龍茶製成，其中，金釋迦的製作工法最為繁複，使用超過一千斤的新鮮釋迦、耗時四年研發而成。 金釋迦日本發表會現場，與會貴賓都對歐巴螞的糕點讚不絕口。（圖/歐巴螞提供） 製作工序也繁雜，首先必須人工將新鮮釋迦去皮去籽挖餡，再快速熬煮成餡料、急速冷凍，再以手工傳統的木製脫模成形，烘烤出還原釋迦外觀的糕餅。董晉呈說：「一般糕餅沒有原料氧化的問題，釋迦果肉就不同了，氧化的速度非常快，烘烤火候這一環節的挑戰性很高，稍不注意，烤箱內的產品就黑焦。」正因為製作困難，多數烘焙業者使用萃取調味的方式添加釋迦風味，不像歐巴螞把新鮮釋迦當作產品的主原料。 金釋迦日本發表會展覽一隅，琳瑯滿目的台東糕點受到廣大歡迎。（圖/歐巴螞提供） 推廣台東良品 中秋檔期免運寄送 其實台灣的新鮮釋迦和紅烏龍茶，很早就被推廣到日本市場，但是受限於日本固有的飲食習慣，當地接受度不高。董晉呈表示，日本人喝生茶，台灣的茶葉都烘焙過，日本市場不見得買單。但是茶葉磨成粉，再揉入進口奶油做成麵皮，加上麥芽糖內餡，做成日本人接受度高的和菓子甜品，紅烏龍茶酥很快得到當地消費者青睞。另外，日本人不喜歡吃東西的時候吐籽，金釋迦把新鮮釋迦的果肉製成糕點，能夠讓日本消費者吃到釋迦美味又不用吐籽，所以很快得到認同。 歐巴螞的烘焙師父把鹿野紅烏龍茶揉進麵糰裡，創意糕點受到日本人青睞。（圖/歐巴螞提供） 台東縣政府國計處選用金釋迦作為贈送日本貴賓的禮物，為了讓國人也能品嚐這些紅到日本的糕點，凡在今年中秋檔期購買歐巴螞的金釋迦、美人餅、寒單餅、紅烏龍茶酥，消費滿千享宅配免運。另外，如果指定寄送到各大超商，消費不限金額通通免運。最後，還有加碼贈送，凡單筆消費達到1999元，贈送「洛神美人餅/紅烏龍茶酥綜合禮盒」一盒。中秋檔期購買相當划算，一年一次的好康優惠，千萬不要錯過！

在地農產｜口感滑嫩軟糯的好滋味｜會生牛奶的熱帶水果｜愛美必吃的養顏水果｜高雄六龜牛奶果｜鄰家鮮生

有吃過口感滑嫩軟糯的牛奶果嗎？牛奶果是一種原產於熱帶美洲及西印度群島的熱帶水果。切開時，乳白色的果汁如同牛奶一般流出，因此，被稱呼為牛奶果。 比起牛奶果，我更喜歡它的另一個別稱「星蘋果」。牛奶果的外型像我們日常所時熟悉的蘋果，橫切的時候，白色可食果肉，從果心向外呈星芒狀，俯瞰就像是藏著一顆星星，所以牛奶果也被稱為星蘋果或是金星果喔! 愛美必吃的養顏水果 有著深紫色華麗外皮的牛奶果，果肉呈現透明偏白，隱約可以看到包裹在內的籽。聞起來清甜甘美，帶著類似荔枝的香氣，吃的時候對半剖開，用湯匙挖取中間的白色果肉即可。 口感滑嫩軟糯的牛奶果除了味道清新爽口，有如融合釋迦、杮子、龍眼和蜂蜜的香甜滋味，同時還有極高的營養價值，尤其豐富的膠原蛋白，更被視為美容養顏聖品。 牛奶果除了可以直接吃外，搭配牛奶製成牛奶果牛奶也同等好喝。牛奶果的外皮富含花青素，因此，在打果汁的時候，我會連皮一同切塊放入果汁機打成汁，這樣不僅可以喝到滿滿的膠原蛋白，還有滿滿的花青素。 在台灣也能吃到會生牛奶的牛奶果 牛奶果原產於熱帶美洲及西印度群島，近年來有農友將牛奶果從越南引進台灣，不過台灣鮮少有人栽培，因此相當稀有。這次透過蔬果箱生鮮平台「鄰家鮮生」選購來自高雄六龜的牛奶果。 成熟的牛奶果保存期限較短，部分的農民會選擇提早採收，在牛奶果還沒完成成熟時就摘採，這樣一來不僅消費者要等後熟變軟才能吃外，好吃程度也會大打折扣。六龜的農民採友善栽培管理方法種植，堅持牛奶果要在樹上完成成熟才摘採，確保每一顆牛奶果吃起來都是最香甜的! 鄰家鮮生的牛奶果一盒2.5公斤，依照牛奶果的大小，大果一盒約6-10顆，中果約10-14顆。我這次買的是大果，送來的時候一盒是9顆，每顆的大小都約略比我的拳頭大一些，分量十足。牛奶果一年只有一收，現在吃牛奶果正是時候，趕緊透過以下資訊訂購來自六龜的高品質牛奶果吧! 品牌資訊 鄰家鮮生｜官網｜粉絲專頁｜IG *有部分牛奶果呈現綠頭是正常的現象，綠色部分味道偏澀，建議可以切除後再享用

day4- 眼鏡蛇式 Cobra pos（Bhujangasana）

腹部以下趴地， 手肘彎曲抬起上身， 看起來與眼鏡蛇真有幾分神似。有別於前一篇狗狗，蛇相較之下不是那麼廣受歡迎的動物，身懷劇毒的眼鏡蛇更是讓人退避三舍，但也正是這些危險的氣息，獲得Shiva的青睞。克服恐懼的最佳途經不是逃離他，而是面對它、克服它、放下它（怎麼有點熟悉？）死亡令人恐懼，但它事實上也是自然循環、永生永世不可避免的一環。Shiva很喜歡將眼鏡蛇當成圍巾裝飾在身上，展示自己無懼危險、與死亡同行的無畏。Shiva的兒子象頭神Ganesha也喜歡將蛇圍在腰間，除了仰望父親、學習堅毅的精神，還可以遮一下小肚肚（話鋒一轉突然變得超可愛）。 人類常以動物為師， 除了自然特質結合象徵精神以外，也腦補（x）衍生（o）賦予神聖意義。相信Yoyi(瑜伽練習者）對於 冥想跟Hatha Yoga（哈達瑜伽）都不會太陌生，根據哈達瑜伽經的說法，冥想的最終目標就是聽見 “內在的聲音”；而這個故事故事就要說到釋迦摩尼、冥想與眼鏡蛇。 據說釋迦摩尼某日在菩提樹下進入專注而莊嚴肅穆的冥想時，紛紛前往圍繞在釋迦摩尼周圍；一方面是因為這個超脫的氛圍讓眼鏡蛇群感受到前所未有的安定與寧靜，另一方面是因為眼鏡蛇其實沒有 “耳朵”，他們接收聲音其實是透過感知震動，相較於人類外在的聽覺，眼鏡蛇感受到的、釋迦摩尼周遭來自宇宙的聲音是更深層、內在的感召。 面對蛇群粉絲的熱情，釋迦摩尼絲毫無懼，始終專注於自身的冥想。而當天候不穩定下起雨時，圍觀的群眾不敢向前打擾之時（怕驚動釋迦摩尼更怕蛇吻），眼鏡蛇王挺身而出， 即便自己沒有四肢，仍以奮力撐起巨大身軀、張開兜帽為釋迦摩尼提供遮蔽。（請自行想像這隻眼鏡蛇王有多大）。 最後順帶一提，正因為模仿沒有四肢支撐的眼鏡蛇，古典哈達瑜伽的眼鏡蛇式應該要讓手離地時，上半身仍保持一樣高度，長久練習下來能夠有效訓練到背肌與核心喔。

臺東20家特色商家亮相台北食品展 ！饒慶鈴力推臺東在地好滋味

為推廣臺東優質農特產品與在地好食，臺東縣政府今(26)日帶領20家在地特色商家前往南港展覽館參加年度盛事「2024臺北國際食品展」。縣長饒慶鈴表示，即日起至29日為期四天的展覽，除了能品嚐天然純粹臺東好食，展期更推出消費滿額贈，以及限量免費兌換聯名商品禮盒，邀請大家來臺東館享受慢慢食光，感受自然與美味的交融。 臺東縣政府今日辦理2024臺北國際食品展-臺東館開幕活動，延續「慢慢食光，時食臺東」的慢精神，現場由饒縣長與來賓們一同啟動齒輪，藍皮解憂號火車穿越海岸與山脈開進臺東館，將美麗的臺東太平洋海岸與藍色風情帶進展館，象徵臺東縣府與參展廠商攜手合作，協力推動產業發展，促進臺東經濟提升。 圖/台東縣政府攜手20家台東業者一起拓展台東慢經濟 饒慶鈴表示，臺東擁有豐富的農特產品，產業的核心價值就是純淨天然、友善環境，近年縣府積極推動農業轉型升級，鼓勵農民以優質、安全、永續的理念生產，並協助業者拓展行銷通路，讓臺東好食品能夠走上國際舞台。此次臺東館集結了多種在地優質特色產品，搭配來自臺東藍的意象設計，就是要讓大家感受臺東慢活的同時，還能安心的品嘗、放心購買。 縣府財政及經濟發展處表示，為推廣臺東在地優質產業，在開展前縣府也特別邀請知名日式料理「聽雨軒」及手作糕點「柳橙王子」，使用臺東的特色食材，聯名推出專屬臺東館的聯名禮盒，四天展期間還會到臺東館現場料理示範，邀請大家到臺東館來一起參與享用。 圖/20家台東業者近百款商品亮相台北國際食品展 此次聯名禮盒取用來自臺東部落農作的「超級未來食物」，由原住民部落近期復育成功栽植之臺灣特有種「油芒」以及洛神花、薑黃、鳳梨、梅醋、紅烏龍等製成漬物禮盒與果塔雪Q餅禮盒，都可以在臺東館現場透過限量滿額活動獲得。另外，自6月26日食品展臺東館開幕後一個月內，民眾可在「柳橙王子」官網與UBER平台購買到「柳橙王子」臺東限定聯名禮盒，再憑臺東財經FB粉專活動截圖，還能到「聽雨軒」餐廳兌換獲得聯名漬物前菜一份，千萬別錯過這難得的臺東創意好味。 今年臺北國際食品展臺東館集結在地20家業者參展，包括有機糙香酥、鹿野紅烏龍茶、洛神產品、地瓜酥、芋頭酥、辣醬、鳳梨釋迦水果酒、釋迦和菓子、紅藜雪Q餅、龍眼蜂蜜、蝸牛產品、康普茶、薑黃、溫泉咖啡、糯米酒、福灣巧克力等產品；四天展期間，舞臺活動包括慢食活動、有獎徵答及歌手演出，包括Ray 黃霆睿、高偉勛、克里夫、依錚依靜等音樂饗宴；每日還有限量滿額贈，凡於臺東館內累計消費滿1,200元送露營摺疊箱，累計消費滿1,500元送外出攜帶用茶具組，若累計消費滿額3,000元再獲得臺東館專屬聯名禮盒。歡迎大家前來臺東館，享受悠閒的慢活食光。(圖/ 記者翻攝)

米其林一星Longtail 

去年12月吃的米其林一星餐廳 店內有許多外國人 友人因為對食材過敏而無法吃套餐 店家說需要單點到跟套餐一樣同等價位 先前在訂好位後就一直無法聯絡到餐廳 而餐廳收到訂位訊息 也沒有打電話來確認顧客忌口食物 這對於米其林等級的服務似乎有點落差 餐點部份我對小牛胸腺這道很有印象 肉質鮮嫩欲滴沒有腥味 無花果吐司沾著盤中間的瑞可塔起士挺好吃 帶骨豬里肌的肉不乾柴蠻軟嫩 海膽海苔脆飯ㄧ口吃味道鮮美 相較起來其餘的餐點比較一般 ⿻胭脂蝦、爆米香、刺芫荽、薑、馬告胡椒 ⿻柿子沙拉、酪梨、堅果、優格柑橘醬 ⿻燴鮮蚵、辣味青醬、荸薺、過貓 ⿻小牛胸腺、釋迦、花生檳榔葉醬 ⿻馬頭魚、破布子油醋汁、冬瓜、西芹 ⿻帶骨羊里肌、孜然楓糖、茄子 ⿻杏仁豆腐、烏梅湯 ⿻香料白酒洋梨烤布蕾、紫蘇醬、馬鞭草雪酪 單點： ⿻海膽、海苔脆飯、柚子、紫蘇 ⿻無花果吐司、瑞可塔起士、波特酒、檸檬香蜂草 ⿻帶骨豬里肌、壽喜燒、芋頭、蝦夷蔥 ⿻開心果慕斯、酸櫻桃果醬、黑芝麻冰淇淋 @longtail.taipei 套餐💰$3580 per person 🔎Longtail 📍台北市大安區敦化南路二段174號 📞02-2732-6616 ⌚️週日-週三：18:00-00:30 | 每週二公休 週四-週六：18:00-01:30 📱inline 訂位 #michelinstar #michelin #米其林餐廳 #米其林一星餐廳 #台北餐廳

釋迦搜尋結果

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臺東20家特色商家亮相台北食品展！饒慶鈴力推臺東在地好滋味

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在地農產｜口感滑嫩軟糯的好滋味｜會生牛奶的熱帶水果｜愛美必吃的養顏水果｜高雄六龜牛奶果｜鄰家鮮生

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臺東20家特色商家亮相台北食品展 ！饒慶鈴力推臺東在地好滋味

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