五款專櫃眼霜評比！

眼睛也是保養中非常重要的部分，我覺得適合年輕膚質使用的眼霜應該有兩個最基本的要求： 1.質地輕盈不厚重 2.成分單純不致肉芽 那各個品牌推出的眼霜也非常多，我挑出五款我用過討論也蠻熱烈的眼霜做評比，最近想要入手的人可以參考這篇看看喜歡哪一種再靠櫃試試看也省時間ㄛ！ ◽️#kiehls酪梨眼霜 保濕度🌕🌕🌕🌕🌗 延展性🌕🌕🌕 這款眼霜的質地是所有我今天介紹的這幾款裡面最滋潤的，青草淡淡的綠色、沒有什麼酪梨的味道，剛塗上去的時候很難推開而且推開之後會綠綠的，過了一段時間之後才會吸收進去，個人覺得很適合眼下真的很乾沙漠等級的那種使用，雖然成分不至於長肉芽，但如果不喜歡比較厚重感覺的人可以考慮購買其他的～ ◽️#碧兒泉奇蹟活源淡細紋眼霜 保濕度🌕🌕🌕🌕 延展性🌕🌕🌕🌕🌕 這款裡面是我在裡面最喜歡的。 它的質地乍看起來雖然像是乳霜好像很厚重的感覺，但其實它擦上去之後很好推開也蠻好吸收的，那它本身有味道，是碧兒泉它們家經典的那種海洋活性的味道，那我使用它會厚敷在眼下的地方，隔天早上起來那邊會變得嫩嫩的，而且我的左眼下原本有一條小小細紋用它之後變得比較淺了～ ◽️#歐舒丹光萃肌活亮眼修護露 保濕度🌕🌕🌕 延展性🌕🌕🌕 這款在網路上討論的聲量相對低一些，它的質地清爽，屬於前導精華型的眼霜，但我個人覺得又像凝膠多一些。他主打添加全新亮眼修護活力因子，可有效保濕舒緩、提升彈力，勻亮眼周膚色。我自己用下來覺得，保濕度中等還蠻快吸收的，延展性也不錯，亮眼的話因為我的黑眼圈蠻重的所以看不太出來。那這罐單用的話也是可以，但如果是熟齡肌的話建議候選在擦眼霜比較夠力。 ◽️#資生堂紅妍肌活潤眼修護露 保濕度🌕🌕🌕🌕🌗 延展性🌕🌕🌕🌕🌗 這瓶我覺得真的很適合年輕的肌膚使用，它的質地延展性很好，像是凝膠一樣的前導精華，保濕度也很夠，味道的話和紅妍激活露差不多。對於年輕的肌膚早晚可以把它當做眼霜使用；但30歲以後或是輕熟齡肌的話建議在早上使用，晚上用其他眼霜～ ◽️#雅詩蘭黛特潤眼部超能量修護霜 保濕度🌕🌕🌕 延展性🌕🌕🌕🌕 這款的話我覺得它雖然是霜類但是油類成分比較多，他在網路上的評價很熱烈，但我的感受沒有那麼明顯，就覺得它表現都平平的沒有什麼多突出的地方，所以後來就沒有回購了，不過還是分享一下心得🤣 那對於剛開始想入手眼霜的人，我建議從資生堂的那一款入手，除了質地清爽延展性不錯以外也很適合年輕的肌膚使用！ 評比的目的是希望大家可以在其中選到一款適合自己的，還有想看什麼評比單元也可以留言跟我說～ #專櫃 #專櫃保養 #保養 #保養推薦 #保養分享 #專櫃眼霜 #眼霜精華 #眼霜推薦 #眼霜#beauty#girls#makeup#photography#photoshoot

 穿出自我/質感穿搭/自信由我自己征服「不受身形限制 風格由你定義」

以前的我對於穿著很有自信，但自從生完小孩以後真的大不如前，導致很多服裝遭到限制，有些穿著一點都不好看！我自己就特別喜歡有個性、率性、帶有點酷酷的風格，老實說我最喜歡極簡穿搭，最不退流行的就是「素色」的衣服，當我開始遇到體型改變以及過去的衣服不再適合的煩惱，我心中浮現一個念頭：「應該要穿自己喜歡的衣服，從今開始要穿出自我風格，好好享受打扮的樂趣。」 / 我是一位媽媽，但永遠不想被貼上媽媽的標籤，秉持著就算是媽媽也要很有自我風格！ 歡迎追蹤我的IG：n.0428 會有更多不同的穿搭 也歡迎訂閱我的YT，會有意想不到的新影片 FB粉專也歡迎加入，會有很多育兒分享還有日常趣事 / 網拍最害怕的就是遇到只有單一尺寸，看到自己所喜歡的衣服卻無法購買，沒錯這就是網拍的致命點，不過呢 DRESSIKO 的Free Size的衣服都是不管身型都可以穿得下，DRESSIKO 非常用心在尺寸上面，很多款式的上衣、褲子都設計XS-2XL可穿，是不是非常貼心～ 這件針織上衣共有2款顏色，我個人覺得灰色最不挑膚色，反而更凸顯皮膚白！千萬別小看這件，肩膀處完全不會無緣無故掉落，只要穿上小可愛套上這一件V領露鎖骨針織上衣，就可以簡單出門了，灰色真的非常百搭，下半身搭配牛仔褲、黑色短褲裙，都非常適合。 不得不說這件V領露鎖骨針織上衣，連我朋友看到摸過都說好看質料很好摸，一點都不會刺肌膚，立馬跟我要了網址要買這件！V領設計利用螺紋除了增加防滑阻力，想要變成一字領、斜領都沒問題，外加寬袖設計，可以修飾蝴蝶袖。 看似簡約的包包卻是更耐人尋味，這款包包是泰國原創 White Oak Factory ，這款包包完全都是『純手工製作』外層材質是PU皮，內襯採用很有質感的麂皮，讓包包用久了不再有脆化起削的問題！包包容量大，出門方便攜帶，7種顏色滿足不同的喜好，多重縫製，包包硬挺厚實，耐重性更好。 百慕達氣勢寬腰帶質感鈕扣長版西裝外套 我是完全的西裝外套控！每個女孩的衣櫃裡本該都要有一件西裝外套，西裝外套可以成為自信的盔甲，西裝再也不是男人專屬的，西裝外套是現在更多女性出席重要場合經常選項。（這件是必敗的經典款西裝外套） 百慕達長版西裝外套的顏色永不退流行，且也是最經典的設計款式，厚實的雪紡，舒適親膚！最顯瘦也最修飾身型的西裝外套就是要超過臀部，可以把寬大的臀部巧妙的隱藏起來，不只讓身型完美，還成呈現出自信的氣勢感！西裝外套除了搭配褲裝，與洋裝做搭配也很適合，率性中帶有一點小女人的知性。 西裝外套最重要的就是領子的設計，設計的好真的完美！可以呈現出大氣、俐落、拘謹，雙口袋也是可以放東西的，不是假的口袋喔，口袋的大小可以放進 IPHONE X 都沒問題，還有很大的空間呢！肩膀處有微墊肩，讓肩膀不鬆垮，抬頭挺胸自信自然就來，這件西裝外套也有附上腰帶，可用可不用，創造出不同的風格感。 法式look*趣味幹話踢- If loving you was wrong, I don’t wanna be right. 粉絲投稿幹話踢「If loving you was wrong, I don’t wanna be right.」如果愛你愛錯了，我也不想說對！ 愛情本來就是一堂學不完的課題，每一段情感、不同的人，都是在進修每個人的愛情學分，讓我們用幹話踢來展現自我吧。 幹話踢的材質是100%竹節棉，所以會有點透，但非常的透氣舒適又親膚，夏天的時候非常適合穿著，一點也不悶熱呢！當然建議白色的就要穿著淺色內衣～覺得白色Ｔ太單調，也可以加上絲巾來點綴一下。 Bodysuit 長袖排釦羅紋連體衣 X 無拘束簡約俐落顯瘦牛仔寬褲 跟我一樣是酪梨身型的妳千萬不要錯過這條無拘束簡約俐落顯瘦牛仔寬褲，它尺寸S-4XL可穿，真的造福了很多下盤較寬的女性，很多女生都會有假跨寬的問題，這條牛仔褲真的是直接把大腿邊的肉肉直接藏起來。 牛仔褲絕對是萬年不退流行，我自己衣櫃裡就超多條牛仔褲，牛仔褲就是最不分年齡層，而且不管怎麼穿都會特別有年輕活力的感覺！牛仔褲直接套上，再穿上簡約素色的上衣就可以立即出門了～根本不用特別想太多怎麼搭配，鞋子穿帆布鞋、短靴、軍靴都很適合。 Bodysuit 長袖排釦羅紋連體衣真的是凸顯好身材的小心機啊！我自己是買L尺寸，這件就是像小BABY的包屁衣，直接讓妳省去扎衣服的麻煩，還可以讓身型曲線更明顯，坐下來也不怕衣服往上跑。 無拘束簡約俐落顯瘦牛仔寬褲腰後有鬆緊設計，所以彈性很夠，不用擔心有勒腰的狀況！褲管設計寬口，不會讓小腿肚感覺壯壯的，穿靴子特別好看，穿休閒鞋露出腳踝也會顯得腳特別纖細！ 喜歡與適合這兩個理由，已經讓我的衣櫃充滿了素色基本款，這樣的衣櫃也讓我賞心悅目！這樣的衣服讓我可以穿得更久，誰說當媽媽就是要有媽媽的樣子？我想成為我自己眼中的時尚媽咪，就是由我自己決定。

手作早午餐/朝食2020/11/24 烤迷迭香雞肉起司生菜水蒸蛋漢堡

2020/11/24 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤迷迭香雞肉起司生菜水蒸蛋漢堡 蔬果：青蘋果🍏/酪梨🥑/無籽葡萄🍇 飲品：手沖咖啡 早安～～ 昨天，在全聯買到漢堡了！ 不知為什麼～這二週的漢堡不好買！🤔🤔 今天；就換吃漢堡夾雞胸肉了！😋😋😋 聽說....最快有希望國際旅遊解禁， 是明年第二季之後，旅遊業的G友，辛苦了！ 在這大不易的年代，更要學會簡單生活， 多從小處中，看到生活中的小幸福/小確辛， 就會～更容易有平常心+安定心了！ 🌈祝 大家有個 安定平靜 的白色週二！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式～（有點像舒肥。） 🍒雞胸肉～先熱水川燙下～！再切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香香料 1/2 匙 🥒洋香菜粉 少許 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴 1/4匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙 🥒米酒少許。 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 烤箱上下火200度預熱3分，再烤19分！ （厚約0.7-0.9cm) 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.漢堡：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.準備：水果/生菜/起司片 6.手沖咖啡☕️ nstagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #蔥蛋 #迷迭香雞胸肉 #蘆筍 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

 澀谷 | AAA 15周年紀念咖啡廳 THANX AAA PARTY ～15th AnniversAry stAnd～

日本男女混合團體AAA，在即將迎來出道15周年的同時，也公布了2020年底即將休團的消息。除了在年末要舉辦團體初次的六大蛋巡之外，15周年的慶祝活動也如火如荼地展開中。8/22開始在日本全國六處接連舉辦的「THANX AAA PARTY ～15th AnniversAry stAnd～」就是其中一個環節，從東京、大阪、札幌開始，接著是愛知、福岡以及沖繩。讓日本各地的AAA粉絲都有機會到聯名咖啡廳，一邊聽著成員們的歌聲，一邊品嘗創意餐點，更有咖啡廳限定周邊可以購買，而今天就要帶大家來到位於澀谷109的會場!你也喜歡AAA嗎?一起往下來看看吧! 這次的聯名咖啡廳是以劇院為主題作呈現。東京會場位在SHIBUYA BOX cafe&space 的SHIBUYA109店，從澀谷站徒步約5分鐘即可抵達，而B2電梯一打開即可看到醒目的海報。我這次是先在聯名咖啡廳的特設官網預約想用餐的時段，再提前至入口按照動線排隊。(預約費用為一人含稅715円) 接近入口前會有工作人員前來一一確認預約細節、贈送預約特典、說明注意事項並給菜單以及購買周邊的整理券，讓大家在排隊過程中可以先點餐，畢竟入座後只有80分鐘的用餐時限，其中還包含了購買周邊的時間，真的是分秒必爭!而工作人員也因為要一組一組說明的內容太多，所以語速有點快(汗)。到了入口處之後，工作人員會再回收菜單、確認點餐內容並引導入座。如果有點飲品的話，則會隨機得到一款顏色杯墊! 入座後先來拆開拿到的預約特典，特典是以膠捲為概念設計的相片書籤，款式採隨機發送。而我這兩年多來每次周邊只要是隨機款式都沒拿過黃色，結果這次點飲品贈送的杯墊跟書籤都拿到日高光起的黃色(笑)。 每張桌子上都貼了黑底的塑膠紙，上面有這次活動的LOGO。 杯墊只有底色不同，插圖都一樣。包含了手繪風格的成員們、劇院相關圖案及各種相關LOGO。 等待餐點上桌的同時先來拍一下店內牆面的海報及擺設們。雖然店內的空間不大，但兩側的牆面上都投影了2019年巨蛋巡迴的影片，讓大家可以感受如同在劇院觀看影片般，被AAA的歌聲圍繞的感覺。而柱子上也貼了視覺海報。 各種裱框展示的插圖，每一種都和主題息息相關。 最內側的牆面上掛著的則是成員們的視覺海報! 五人五色，你最喜歡的成員是誰呢? 這次帶著去年演唱會的周邊吊飾一起來咖啡廳。首先送上桌的是「AAA カラードリンク ホライズンブルー」，盛裝的容器是周邊也有販售的隨行杯。 吸管上的吊卡是可以帶回家作紀念的! 檸檬和蘋果口味混合的氣泡飲相當爽口，湛藍的視覺顏色更增添了沁涼感。 再來快速上桌的是「Choice Your Songs Burger Plate」。除了有現成口味可以選擇之外，也有可以自己選擇外層、配料、調味料的類型。而這裡很特別的是，在菜單上每個選項都各有一首精選輯「AAA 15th Anniversary –thanx AAA lot-」中的收錄樂曲做為代表。 點選這款的話會得到一張仿CD外包裝紙卡大小的紙卡當作紀念。(這邊先放用餐結束後跟店外海報合影的照片)。紙卡正面的圖案款式隨機，而背面則會寫上點選的口味及相對應的歌名。比起專注在選擇喜歡的口味，我反而比較偏向選擇喜歡的歌曲(笑)，所以點完餐還想像了一下成品的口味會不會很奇怪(汗)。 烤肉醬、肉丸、酪梨和蘑菇的組合，意外地還蠻好吃的。 最後送上的是甜點「thanx AAA lot Sweets～Shave Ice～」，淋上成員代表色的糖漿以及滿滿的冷凍水果、果凍、雪酪，送上桌時有感受到視覺衝擊，而且一度不知道從何下手，因為總覺得不小心挖錯邊就會造成雪崩(笑)。 俯視圖也相當壯觀。 橘色使用冷凍芒果、黃色使用冷凍鳳梨、紫色使用藍莓、粉紅色吃起來應該是梅子口味的雪酪，而藍色則是使用果凍。 看到成員們的顏色像這樣出現在同一道甜點中，就如同看到舞台上盡情表演的他們一樣，充滿了和諧的美感。而內容物除了可以看到的這些之外，還藏有奶凍及白桃口味的雪酪，讓大家每一口都可以得到驚喜感。 在用餐的過程中，外場人員會依序叫號，讓大家可以依序拿到的整理券號碼至商品區購買周邊。而聯名咖啡廳的餐點除了內用之外，也有部分提供外帶。 80分鐘的用餐時間感覺很長，但扣掉餐點上桌的等待時間、拍照時間以及購買周邊的時間，其實過得相當快速!一般聯名咖啡廳都是以氣氛營造取勝，但這次不只氣氛營造佳，就連餐點本身也是相當具有創意而且還算好吃!以下附上官網以及東京會場資訊，詳細的菜單、周邊內容，以及各會場的相關資訊，都可以在官網上看到喔! 地點 : SHIBUYA BOX cafe&space SHIBUYA109店 活動時間 : 2020.8.22(六)～2020.10.25(日) 官網 : 請點此 更多AAA 👉 東京 | 澀谷 / 新宿 AAA 精選輯發行紀念展 #日本 #澀谷 #AAA #西島隆弘 #宇野實彩子 #與真司郎 #末吉秀太 #日高光啓 

🍰 MuRed in 法國 🇫🇷 當一日文青🕰、巴黎最貴婦的ANGELINA早午餐和巴黎同志大遊行🏳‍🌈

#MuRed的33天六國之旅 #20190629 巴黎的早晨 陽光慢慢的灑進來 透過窗口看到遠處的巴黎鐵塔 今天心情特別的好 起床梳洗後 來到老舊公寓旁的麵包店 準備好用破法文來買東西 Bonjour,Un croissant s’il vous plaît 🥐 成功帶著可頌回到公寓慢慢享用 果真是道地的可頌吃起來就是不一樣🤤 持續的高溫💦 暫時躲避熱浪的危機 博物館是你的好選擇 用奧賽美術館Musée d’Orsay 開啟我們的第二天✌ 據說奧賽美術館的外觀是由舊火車站改建而成的 車站於1939年關閉，而後於1986年改建為博物館。 一踏入館內 印入眼簾的都是滿滿的雕塑作品 相當的震撼 每個人物的特寫，表情都非常生動 這裡主要的作品都以19、20世紀的繪畫、雕塑、藝術為主 其中La Classe de danse跳舞課 埃德加·德加斯的畫 是我很喜歡的一幅畫 腦海中都會懷念起小學放學後上芭蕾課的情景 再來是鼎鼎有名的梵谷自畫像 這幅自畫像是梵谷在聖雷米醫院時期的作品 為了呈現自己神志清醒的狀態下而畫的 來到了五樓的位置 印象派以及後印象派畫家的作品 都存放在這裡 仔細一瞧 這裡有一面大鐘 相信大家對這裡一定都不陌生 電影"雨果的冒險"的場景就是在這拍攝的 透過黃金鐘眺望整個巴黎的景色🤗 轉眼間午餐時間到囉🍴 我們選擇了巴黎非常有名的 ANGELINA-PARIS 從1903年就開始營運的老茶室 熱愛早午餐的我怎能錯過呢 果真熱門的店就是要排隊 所幸不會讓我們等待太久✌ 店門口成列了各式各樣的甜點禮盒 整間店有著濃厚的藝術氣息非常的高貴 我們點了最具代表性的飲品 Le chocolat à la l’ancienne frappé 8.2€ 非洲熱巧克力 選用三種非洲可可且來自不同地區、類型的巧克力的加以結合， 有著像喝米漿濃稠的感覺，搭配新鮮的奶油拌再一起享用 這是頭一次喝到這麼濃稠的巧克力，果然是ANGELINA的特色巧克力 Œufs Bénédicte, sauce hollandaise et Saumon fumé 14€ 班尼迪克蛋,鮭魚,荷蘭醬以及酪梨餡 超級愛鮭魚的我們配上最近很紅又健康的酪梨🥑 吃起來非常爽口配上荷蘭醬(像美奶滋的感覺 搭配著麵包一起食用💯 Salade de fruits 10,50€🥗 水果種類很多吃起來很香甜，熱浪來襲的首選! 吃飽喝足的我們 正準備前往下一個景點的同時 沒想到半路遇上了法國巴黎同志遊行(gay pride Month) 在熱浪持續發威，他們仍然還是打赤膊遊行、盡情的高歌歡呼， 大家揮舞著彩虹旗，發聲為自己爭取權益，為之動容 我們也很興奮的跟著一起參與著活動🏳‍🌈替他們感到驕傲💛Très Bien! 奧塞美術館 Musée d’Orsay 🏡地址:1, rue de la Légion d’Honneur 75007 Paris 🕙營業時間： 周二、周三、周五、周六和周日 9:30-18:00（17:15 開始關閉展廳） 周四 9:30-21:45（21:00 開始關閉展廳） 每周一和 5 月 1 日、12 月 25 日閉館 💸門票：成人14€ 優惠價 11 € / 租費：5 € 官網：http://www.musee-orsay.fr/ ☕ANGELINA-PARIS Salon de Thé – Pâtissier – Restaurant 🏡地址：226 Rue de Rivoli, 75001 Paris, 法國 🕙營業時間:週一至週四 07:30-19:00、週五07:30-19:30、週六日08:30-19:00 官網：http://www.angelina-paris.fr/fr/

｛ 我用過的眼霜們分享 ｝ 有一些是之前出現過的 順便來綜合

｛ 我用過的眼霜們分享 ｝ 有一些是之前出現過的 順便來綜合比較一下 歡迎推坑我你最愛的眼霜！！❤️ Here is the review for eye creams and the cross comparison for them! Share your favorite eye cream with me in the comment section down below ❤️ //////////////////////// #sum37 #青春活酵亮采修護眼霜 膏體比較濃 延展性好 但建議用輕點的 比較不會拉扯到眼下皮膚～ 適合晚上使用🌃 #Clinique #全效眼霜 質地也算是比較濃的 滋潤度佳 沒有什麼味道 早上晚上皆可用！❤ The texture of this is solid and dense, but the ductability is well. I recommend to apply it with your finger patting gently, not smearing, this can prevent hurting ur undereye skin. （I use it before going to bed, because it is a little bit tacky after applying, as a result, it’s not a good idea to put it before ur makeup.） ///////////////////////// #AHC #全能修護極致逆時眼霜 評價挺兩極的 我覺得蠻適合早上用的 因為晚上已經用滋潤眼霜了 早上起床其實眼下不會乾 所以用它來維持就很夠了 而且擦完不太會黏 後續的妝也比較不會因為底不穩而游移哦！ The review of this guy go for two poles. But I found it great for morning because it won’t give you a tacky undereye and it absorbs really fast. Our undereye are fully moisturized when we wake up (because of the eye cream we apply at night) So, all we need is to maintain it. AHC can do the job! (and it is freaking cheap!) //////////////////////////// #kiehls #酪梨眼霜 好評很多的一罐 用過的朋友可不可以告訴我你們用起來會不會長肉芽😭😭😭？ 我實在很希望自己能喜歡它啊！！ ////////////////////////

手作早午餐/朝食2020/06/04 培根🥓起司水煮蛋生菜🥬貝果

2020/06/04 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：培根🥓起司水煮蛋生菜🥬貝果 水果：櫻桃/芭樂/荔枝 飲品：#手沖咖啡 早～午安； 昨天沒睡好～～早餐就快速的培根吧！ 殺了一顆沒熟的酪梨🥑，還生味太重， 我很天才的再包回去！🤣🤣🤣🤣🤣 希望，有機會再變熟一點！ 也可能是壞掉。。😂😂 昨天在全聯，買了玉荷包～冰冰箱之後， ，再拿出來吃，真的好吃😋呀～～ 可是不能吃太多，會上火.....☺️☺️ ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 《輕鬆小品》 柯南有句經典名言：真相只有一個。 走在紅塵滾滾的俗世之中， 總有很多飛沙走石，來影響我們去看到真相！ 或者、有時，自己沒勇氣，不想看到真相， 利用（假相），來逃避，再製造颳風下雨☔️， 讓自己用（不願見真的假相）理由，無法前進！ 進一步，任性，升級+製造伙伴關係的對立！ 生命功課就是在那～～我們學不會的， 下一代會接續上一代的功課。。 因為下一代對上一代，是直接行為學習！ （EX:叫小孩不要看手機，自己也要少看～～） 為了～現在，所愛的人，跟，若已有下一代者， 更要勇敢的面對，努力不要把（生命功課）也遺傳下去了！最少也要能減輕，才能一代比一代強！ 這𣎴是～我們要不要的問題， 是基因的直接/直線承傳，除非，我們先改變！ 🍒豐富的人生/開放接受的生活態度。。 會擁有～有彈性的的生命力。。🍒 🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻 步驟： 1.培根：象印烤箱1000W烤12分。 2.貝果：2片上下火170度烤6分。 3.水煮蛋：水滾之後，再放入煮7分，到了！置入冰水中（或冷水）1-2分。 4.準備：水果/起司🧀️/生菜🥬 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #堅果肉餅 #早餐吃什麼 #相機食先 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese # #Chickenbreast

又有理由可以飛去日本環球影城啦！新區域最強攻略介紹！咚奇剛國度、10週年必玩項目與重點都整理好，加碼這樣買最划算秘笈分享

又有理由可以飛去日本環球影城啦！！把握暑假行程，不僅家長可以帶小朋友出國，更能在舒適的季節盡情玩個遍。這次就看波編分享新的主題區域，先來看看粉絲期待的超級任天堂世界中的「咚奇剛國度」，踏入咚奇剛和夥伴們居住的叢林內，礦車從「黃金神殿」飛奔而出，感受在礦山內奔馳的痛快！除此之外，即將迎來Universal Cool Japan 10週年，每到這時候就會吸引許多日本迷前往，名偵探柯南、SPYxFAMILY和藥師少女的獨語，各種經典IP合作都讓人雙眼冒愛心。最後波編還要分享可樂旅遊暑假獨有的特殊玩法，快邀約好友、家人一起攻略日本環球影城吧～ 【主題一】超級任天堂世界 咚奇剛國度 任天堂粉絲有福啦～～超級任天堂世界擴張再升級！等不及要踏進野生感十足的「咚奇剛國度」叢林了嗎？這就讓波編帶大家看看有哪些必玩、必拍和必吃之處！任天堂世界本就繽紛的色系實在超欠拍，沉浸式的園區裝置，彷彿踏進任天堂的遊戲之中！ 必玩：「咚奇剛的瘋狂礦車」 進到咚奇剛國度可別光顧著拍照！必玩遊樂設施「咚奇剛的瘋狂礦車」務必抽起來～看到園區內閃亮的建築物了嗎！那就是黃金神殿，也是本次要搭乘「咚奇剛的瘋狂礦車」的入口處，一路排隊路線，還能看到周邊都是史前時代的神秘壁畫，隨著靠近搭乘處時內心越發激動呀！搭乘後就像在遊戲中般穿越叢林、躲避各種障礙物，甚至還有噴水橋段！讓你從黃金神殿飛奔而出，享受刺激與速度的樂趣，體驗礦山奔馳的快感！！ 必吃：DK撞毀聖代＋DK狂野熱狗堡 體驗完遊戲設施後別忘了園區專屬美味，全部都要吃起來！！得先拍個好幾張才捨得吃進肚的DK撞毀聖代～熱帶香蕉口味～完全是甜品控必吃的美味，一大杯拿在手上整個霸氣滿點外，木桶造型的馬克杯還能帶回家耶！再來客DK狂野熱狗堡，吃得到濃郁起司醬與酪梨滋味，甜鹹口味皆大滿足。 必拍＋必買list別錯過 可別吃飽喝足就轉移戰地囉！園區內還有令人期待的迎賓問候可以互動，有機會見到咚奇剛啊！！加上各種欠買周邊，不論是伴手禮、或是想戴上超萌頭套都能一站滿足，一踏進去，手上就不自覺提了好幾袋！ 【主題二】Universal Cool Japan 10週年 應該不少日本環球影城的粉絲都在等這波吧！那就是Universal Cool Japan為了慶祝日本原創流行娛樂而舉辦的年度活動。今年即將迎來10週年，可以看到集結許多日本知名IP娛樂，超強力的升級讓人每一波都想參與呀！第一波與柯南破解謎團的「名偵探柯南 The World」，已經造成許多社群話題，之後幾波的陣容都令粉絲表示「必玩必去啊！」 第二彈：藥師少女的獨語 2025年7月1日～2026年1月4日 第三彈：SPY×FAMILY 2025年7月1日～2026年1月4日 這次與SPY×FAMILY推出史上首座 VR 雲霄飛車「SPY x FAMILY XR 乘車遊」，準備好與佛傑家一起奔馳在超現實的間諜世界了嗎？搭乘過程中能親身體驗伊甸學園學生們的故事，光想就內心激動不已呀！ 【主題三】夏日活動 把握暑期前往日本環球影城的話，當然有著許多不能漏掉的夏季活動啦！！實在好玩到讓人筆記做不完～共有三大主題等你參與，恨不得自己有分身術可以全玩過一輪。 夜晚跟著嗨起來：NO LIMIT! 夏日夜舉辦 即使到了夜晚也捨不得離開嗎？別急！夜晚正要開始呢！跟隨音樂盡情享受歡樂氣氛，與「HYBE JAPAN」的獨家合作，歌曲將延續去年，由「BTS」、「SEVENTEEN」、「TOMORROW X TOGETHER」、「ENHYPEN」、「LE SSERAFIM」、「&TEAM」、「BOYNEXTDOOR」以及「TWS」、「ILLIT」等，9組藝人精選的歌單，能在大量泡泡與水之中度過夏季夜晚！ 清涼水戰激情開打：NO LIMIT! 酷夏日 炎熱夏季想打場水仗，或是想消暑一下嗎！沒想到可以在日本環球影城玩上清涼十足的水花戰呢！今年會有花車從四面八方向大家灑水～～且這次更是邀請到三麗鷗家族一同參與，像大家喜愛的庫洛米也會加入這場清涼戰喔！ 航海王粉絲必去：航海王盛夏劇場2025 提到「熱血」絕對會想到航海王！今年的航海王盛夏劇場2025推出了三項遊樂設施，從現場表演秀讓你親眼見證航海王間的熱血故事，草帽一行人「魯夫」和成為四皇的「千兩小丑 巴其」都將參與其中，大大增添了劇情的豐富度！肚子餓的話可以到香吉士的餐廳「香吉士海賊餐廳」用餐，享受特別款待，更能體驗超刺激、超逼真的雲霄飛車「航海王 × 故事乘車遊」，航海迷們一定要踩點踩爆！ 【暑假限定玩法】Universal Party~The Sound~包場派對 滿滿主題和活動等你在暑假期間到日本環球影城解鎖啊！最後波編分享暑假限定的獨家玩法，那就是透過可樂旅遊就不用煩惱該如何帶小朋友出國才好，幫大家規劃好大阪旅程，並讓你體驗到日本環球影城的樂趣，含有快速通關四項券，玩起來更加速！只有暑假才有的玩法，非常適合想帶家人前往遊玩的家庭喔～ 點我了解更多 ©遠藤達哉／集英社・SPY×FAMILY製作委員会 ©東野圭吾／集英社 原作／青山剛昌｢名探偵コナン｣(小学館｢週刊少年サンデー｣連載中) © 2025 青山剛昌／名探偵コナン製作委員会 ©日向夏・Imagica Infos／「藥師少女的獨語」製作委員會書・紫舟 HARRY POTTER and all related characters and elements © & ™ Warner Bros. Entertainment Inc. Publishing Rights © J.K. Rowling. MINIONS TM & © 2025 Universal Studios. © Nintendo TM & © Universal Studios & Amblin Entertainment TM & © Universal Studios. All rights reserved. © Universal Studios. All Rights Reserved. 資料來源：日本環球影城

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夏天心機神物就靠它！開啟淨白乾爽的自信女神光，隨時舉手都能0尷尬～

夏天真的熱爆！隨著氣溫逐漸母湯，女孩們是不是都早已換上了美美der無袖小背心、小洋裝出去走跳哇！但這時除了身體膚況、防曬的部分需要注意，在偶然舉手的時刻，也必須要保持「腋」乾二凈、亮白嬌嫩的女神形象，才能展現仙氣女神的百分百自信呀！要是你和波編……的朋友們一樣，每到夏天都因為腋下暗沈而不敢穿想穿的辣妹勁裝，或是怕被笑是「怪腋黑傑克」（？？？）而羞於舉手的話，就肯定要手刀搶購近網路聲量、搜尋熱度呈指數性竄升的NIVEA妮維雅全新升級「止汗爽身亮白」系列～ 想不到吧～原先以為只有爆汗終生（？）的女孩才需要使用的止汗酷東西，竟然還有令人驚豔的美白效果！無論是噴霧或是乳液，都能讓女孩在5天內擊退醜醜暗沉，有感讓腋下肌膚白一個色階，整個夏季終於能隨時自信舉手不尷尬，更還激散出細嫩亮白的女神光，讓你穩坐腋下顏值No.1的質感女王寶座啦！ 暢銷10年No.1！全新添加8道亮白精粹，讓女孩腋白遮三醜，抬手即現女神光！ 對愛美水水來說，手遊抽ＳＳＲ可以臉黑沒關係、職場聲譽可以被黑無所謂，唯獨腋下肌膚～可是千千萬萬不能發黑有暗沉！想在2023夏天解禁無袖小背心，由「暗黑」破壞神轉職成嫩白高光女神，舉起雙手以女神般的光芒，讓腋下正式出道的話，波編唯一推薦～暢銷十年難波萬的NIVEA妮維雅止汗，特別是富含維他命C與甘草精粹，拯救無數女孩暗沈困擾的「止汗爽身亮白」噴霧、乳液！尤其是升級大改版，更再添加全新「8重亮白精粹」，功效更是更上一層樓，就是要讓女孩腋明驚人啦！（註釋：腋下明亮得驚人） 主打科學實證5天感美白抗暗沈，妮維雅「止汗爽身亮白」系列完全是腋鬱女孩（註釋：因為腋下黑而憂鬱的女孩）的首選救贖聖物！在全新升級的「8重亮白精粹」中，石榴與綠茶精粹能帶來無與倫比的彈潤與緊緻，酪梨與人蔘精粹給予腋下賦活的滋養高光！蘆薈、檸檬精粹則是讓肌膚顯現水嫩白皙的精緻感，小黃瓜、枸杞精粹賦予女孩前所未見的清透煥亮！只要在晚上洗澡後塗抹乳液，隔天出門前再輕噴噴霧加強一波，雪白彈嫩、緊緻煥亮得如凝脂晶玉般的腋下顏值直接輕鬆衝滿！認識了妮維雅才知道～原來腋下肌膚不需要名模巨星的天生麗質基因，也不需要後天終日辛勤地保養，只需要選對美白產品就能簡單擁有！ 再者，波編常常在網路討論版上，聽到許多女孩們分享自己在美白雷射、醫美上大灑幣卻成效不彰，甚至是過一陣子就又返黑的慘烈災情，以及各種奇怪偏方如：敷加糖檸檬、化妝棉沾卸妝水狂嚕腋下等，根本都是走火入魔的標準錯誤示範！要知道少女的腋下肌膚非常嬌嫩敏感，用這些具刺激性的療法或都市傳說不見得適合每個水水！嘿嘿～好在妮維雅「止汗爽身亮白」系列已通過肌膚刺激性試驗，無添加酒精、色素等壞壞刺激致敏物，質地溫和又呵護，讓女孩的肌膚能在8重亮白精粹的溫柔滋養下，將色階、膚質校正回歸至剛出生的寶寶肌般完美無瑕！ 最後，波編知道許多女孩之所以變成「腋羞」和尚，個性靦腆不敢舉手的原因，除了腋下黑黑之外，頻繁地出汗出汁也是元兇！剛好～妮維雅「止汗爽身亮白」系列不只要讓你白得發亮，更提供48H超長效止汗的效果！任憑你再樂善好濕，在噴上噴霧、乳液後，妮維雅獨家德國科技簡單就讓腋下汗腺不再猖狂躁動，從此展開清爽不黏膩、乾淨不濕衣的爽爽夏日體驗啦！ 波波止汗小學堂～上課啦！美白噴霧/乳液怎麼選？懶人包帶你快速了解，及早變成白淨女神！ 看完以上介紹後，女孩可能會問：「啊我怎知道我該用噴霧還是乳液？」好啦好喔！波編以下就直接甩給你一個乾貨滿滿的止汗＋美白懶人包，告訴你「止汗爽身亮白」系列的噴霧、乳液之間的差異，以及該如何從中挑選到適合你的美白產品嚕！我愛白色會～～～～～～上課啦！ #妮維雅止汗爽身噴霧亮白系列 大範圍一噴搞定～腋下保養初心者必備！第一次入坑、嘗試腋下美白的妹妹們，波編大推你這罐！5天亮白有感之餘，更長效＋強效止汗！夏日必備的高光亮白＋乾爽舒適雙效2 in 1腋下專用出奇蛋～最適合在每天出門前噴噴，讓每到夏天就又羞又急又崩潰的女孩們，從此蛻變為腋乾二凈的耀眼女神～ #妮維雅止汗爽身乳液亮白系列 小範圍精準鎖定、擊退暗沈！如果你早已是腋下美白老司機、多年的妮維雅鐵粉的話，選這罐乳液準沒錯！採滾珠式塗抹設計的乳液，能讓女孩更focus在需要好好呵護、煥白一番的腋下肌膚！最適合讓女孩在每天晚上洗完澡後仔細、精準地塗抹，亮白、乾爽一次get！ 2023的心機爭豔大賽已經悄然展開，各種無袖辣妹有如猛虎出閘，你怎麼能輸哩！趕緊地根據你的保養需求選下適合你的NIVEA妮維雅「止汗爽身亮白」系列噴霧、乳液，閉關修行個5天之後，就能穿上勁裝、舉起雙手，以無瑕犯規的緊緻彈潤、白嫩亮采女神光，來和其他女孩們鬥艷一波！

瘦身秘訣 /// 這些食物亂吃也不會胖 超簡單飲食控制快速減脂

女生一輩子都在減肥啦！對於每一餐的熱量都斤斤計較實在痛苦，我懂，因為我也是這樣走過來的，不過就成功瘦身三次的我，很有自信的告訴，成功瘦身的第一步是要做「心態調整」。 說一個瘦身很吸引人的地方 就是 你也可以吃得很飽 千萬不要覺得每一餐都要控制熱量 這樣壓力太大 反而不容易瘦 像是上圖這個看起來很罪惡的蔥鹽雞腿 是允許的食物 可以每天吃 可以三餐都吃 也不會變胖 要如何認定 而且吃得這麼開心呢 判斷可以讓你吃到飽食物的標準 是 原型食物 ↑ ↑ ↑ 如果你是外食族 請挑這些食材 如果你願意提前帶便當去公司 可挑這些 ↓ ↓ ↓ 兩者的食物都有個特色 都是原型食物 沒有被過度烹調、維持食物原有樣貌的 這些食物 你愛怎麼吃都可以 用來取代你消夜的鹹酥雞 或替代你外送叫來的個人披薩 都行 只要短短一週 把三餐內容換成原型食物 食量不變喔 你的身型絕對會有極大的差異 再來必須要提醒的 是有什麼食物 是偽裝成原型食物 但其實容易發胖的 ↓ ↓ ↓ 麵包 絕對要少吃 有一些女孩子認為 麵包看起來小小一顆 當早餐很適合 或是選擇全麥麵包 這種「看起來」很健康的小點 但其實麵包熱量超高的啦 而且還是不健康的熱量 製作麵包時 其實使用了非常多的油脂 因此飽和脂肪比例過高 使用的麵粉也屬於精緻澱粉 都會刺激胰島素分泌 讓你脂肪狂堆積 還有一個地雷 是馬鈴薯 ↓ ↓ ↓ 其實馬鈴薯是不是原型食物 真的備受爭議 到現在還沒個結論 反派指出馬鈴薯的升糖指數過高 支持論點是馬鈴薯是抗性澱粉 我個人覺得 我們不如不要躺這個混水 保險一點 換成地瓜會比較好吧 容易取得 又是原型食物 三餐請直接吃到飽 歡迎直接截圖 ↓ ↓ ↓ 三種營養各選一 #碳水 燕麥 糙米 地瓜 酪梨等各種綠色蔬果 這列其實對大眾來講 好吃的選擇不多... 因為要保持原型 不能是炸地瓜片 甘梅地瓜 過度烹調的都要避免 主食一餐維持一個拳頭大小 蔬菜需兩個拳頭大 #蛋白質 雞肉 豬肉 牛肉 各種海鮮 ( 這列超好選 ) 但記得一定要保持原型 像鹹酥雞就不是原型了肯定要避開 份量也是一餐維持一個拳頭大小 #油脂 油脂一天可以使用 4 個湯匙的份量 橄欖油 酪梨油 椰子油 堅果油 ... 等植物油脂 這是這半年成功的瘦身成果 ↑ ↑ ↑ #快樂的心態 一直強調 瘦身一定要瘦得快樂 千萬不要東省西省熱量 讓餐餐都吃得不開心 壓力大會影響你的副交感神經 跟 賀爾蒙 讓脂肪更容易囤積 再來 要成功的祕訣 是請看完這一篇文章之後 選擇一週內的某一天開始執行 因為當你沒有計畫的時候 就不會準備下一餐的食物 當午餐時間到 你就會因為餓而隨便找東西吃 並想者「下一餐再減好了」 所以一定要提前準備好你的下一餐 避免自己再次亂吃 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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