日本網友瘋傳的「薯條餅乾食譜」！簡單幾個步驟，薯條餅乾也能變晚餐！

じゃがりこ（Jagariko）是Calbee的人氣商品之一，也是到日本必買的零嘴！比起其他牌的薯條餅乾，じゃがりこ的口感算是偏硬脆的那種，咬起來會有喀嚓喀嚓的聲音，重點是，它除了沙拉、起司、奶油、明太子等基本口味之外，還有多種數不清的口味！日本網友發揮了創意，讓薯條餅乾變成各種食物，快看看怎麼做吧？ 延伸閱讀：【日本超商必吃】不吃會渾身不對勁，新品到經典必吃超商美食TOP10！ ​（圖片來源: https://jp.pinterest.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 期間限定 – 番茄起司沙拉、豪華奶油、PIZZA、明太子起司。 地區限定 – 金黃甜玉米、醬油奶油、明太子起司文字燒、蔬菜昆布、螃蟹醬汁、雞翅、章魚燒、大阪燒。 延伸閱讀：【東京車站攻略】去這幾家不會錯，必吃伴手禮＆卡通周邊一次帶你逛！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這麼說來，直接單吃實在太可惜了，所以才有許多日本網友設計出一連串的菜單，將じゃがりこ發揮的淋淋盡致！準備好要翻開這本大食譜了嗎～ #馬鈴薯泥 在裝有じゃがりこ的杯內加入少許的熱水，然後攪拌一起就好了。口感上有點像馬鈴薯泥，水量少的話，還能吃到餅乾的脆片呢。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #優格烤脆薯 先將じゃがりこ折斷(約1cm)，然後放進烤箱烤約1分鐘。另外，將50cc優格和糖攪拌一起。 ​（圖片來源: http://recipe.rakuten.co.jp） #奶油起司醬 用小火把牛奶加熱後放入じゃがりこ，等到じゃがりこ變軟時就可以關掉火源、加入起司片、美乃滋、洋蔥。 ​（圖片來源: http://p.booklog.jp） #酪梨沙拉 倒入熱水把じゃがりこ攪拌成泥狀後，放入塊狀的酪梨，再一次攪拌。撒些調味粉和胡椒鹽就大功造成啦。 ​（圖片來源: http://image.search.yahoo.co.jp） #蛋炒薯條餅乾 把じゃがりこ、蛋和鹽全部加在一起，放入已加溫的平底鍋，當但變成固狀就可以囉。 ​（圖片來源: http://cookpad.com） ​（圖片來源: http://cookpad.com） 雖然要買速食店裡真正的薯條並不難，但是能將餅乾做成薯條的風味，才是它們迷人之處的地方吧 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源： http://mery.jp/304681 #calbee #じゃがりこ #日本伴手禮 #生活娛樂 #薯條餅乾 #薯條餅乾食譜 

如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

我有個朋友四肢都很瘦，但肚子就是怎麼樣都瘦不下來，每到夏天穿比基尼的時候，大家都議論紛紛，他自己也很疑惑～ ⚠️答案是：太愛吃「冰」了。 女生身體的構造和男生大不相同，女生的子宮是需要保持一定溫度的，所以當我們吃冰的時候，大腦會命令脂肪去保護子宮，如果太常吃冰的話，脂肪就容易堆積在小腹。 吃冰對女生的身體本來就不好，容易造成寒性的體質，手腳冰冷、經痛、腰痠背痛等等症狀，都會浮現。 ⚠️吃什麼會容易有小腹？ 油炸零食、可樂、披薩、加工果汁、蛋糕。 再來就是除了飲食之外，作息也是很大的原因，作息如果不正常，再加上都吃些垃圾食物，那小腹纏身是一定的！所以飲食、作息正常要兼具，才能擁有健康好體態。 ⚠️什麼食物可以邊吃邊瘦小腹？ 天然水果優格、燕麥、大麥、綠茶、雞蛋、鮭魚、豆類、核桃、杏仁、酪梨 ⚠️腰圍過大 小腹大不一定全然都是吃冰的緣故，有可能是作息時間不正常、飲食不正常，種種生活環境中的影響，都有可能讓肚子變大、腰圍變粗。 一般來說，男生的腰圍要低於90公分，女生要低於80公分，若是超過，就要注意了，這樣罹患糖尿病、心血管疾病的機率也會比到大，千萬要留意。 ⚠️如何瘦小腹？ 👉🏻每日一趴（圖二）：維持三十秒，休息30秒，一天五次。 👉🏻伸展（圖三）：這個動作要感覺到背部要被拉到才正確喔！每次維持30秒，休息30秒，一天五次。 手機這樣玩也可以變瘦：http://bit.ly/30evMOB 這些習慣讓你瘦下來：http://bit.ly/34YaXHZ ＃瘦身＃運動＃健康＃生活＃飲食＃作息時間＃變美

紐約布魯克林早午餐

布魯克林區很多特色的早午餐店，很容易在這看到紐約網紅的蹤跡，這裡的人打扮很有自己的風格！早午餐店也是每一家都有自己的特色！ 這次來吃Maman Greenpoint，漢堡超好吃！（但它的漢堡也不是漢堡，算是麵包）喜歡酪梨的人，也會超愛，因為酪梨超大一坨～ 這家東西好吃！也很好拍照！ 地址：80 Kent St, Brooklyn, NY 11222, 美國

＊桃園＊清新系。下午茶。甜點輕食=酪梨咖啡

#今天流浪到這裡 #桃園 #藝文特區 #咖啡蛋糕 ⬅️#左滑有菜單 桃園藝文特區真的是一級戰區，好多大大小小的餐廳聚集在這邊，這次來到在同德國小對面的可愛咖啡廳，外觀除了最夯的白色還有鵝黃色的大門，搭配起來醒目又不會太高調~ 蛋糕櫃裡是當日的甜點，另外還有飲品和輕食。 🔸草莓果粒鮮奶 店家手工熬煮的草莓醬+鮮奶，微糖微甜，很適合配甜點 🔸撒綠抹茶鮮奶 是用知名的小山園抹茶粉+鮮奶，是少見可以選擇無糖的抹茶鮮奶，喜歡純抹茶的不能錯過~ 🔸照燒雞輕食三明治 是一款吃起來無油的三明治，照燒雞很嫩搭配酥脆的生菜，吃起來無負擔 🔸藍莓乳酪蛋糕 三層顏色看起來很美味~是由藍莓乳酪+原味乳酪+餅乾底製成，味道也是走清爽路線，一個人吃一個也不會覺得膩 #AvocadoCoffee酪梨咖啡 📍桃園市桃園區中埔一街123號 📍am10:00~pm18:00 （週四公休 ） 📍03-3019098 —————————————— #酪梨咖啡 #網美必去 #桃園咖啡 #桃園蛋糕 #桃園下午茶 #桃園甜點 #桃園早餐 #桃園美食 #桃園輕食 #桃園藝文特區 #藝文特區咖啡 #相機先食 #相機食先 

『Breakfast-五款慢蔬活早餐提案』

這是我的烹飪筆記，因為出國後大多餐餐自己煮，想給自己的身體最健康又好吃的蔬食，開始想記錄自己吃了哪些東西，製作方式都不難，主要以蛋、麵包、蔬菜、水果做搭配的無肉料理！ 食材可以依照自己喜好作組合搭配，供大家作為參考囉～ --------------------------------------------------------------------- Day1 起司煎蛋捲 蛋捲、當季水果、堅果、淋上特製鹹優格醬 煎蛋捲是我最喜歡的一道，熱鍋後加奶油，用小火煎混合的蛋液，加入些許香料、起司條，半熟時候就可以關火，這樣蛋捲內部才會軟嫩。鹹優格醬則是第一次做，參考了印度鹹優格的做法，自己實驗性的加了些蕃茄丁、九層塔、胡椒、鹽。 Day2 馬鈴薯蛋沙拉 馬鈴薯蛋沙拉、小黃瓜沙拉、太陽蛋 馬鈴薯蛋沙拉可以是冰箱常備的一道料理，自己總是喜歡一次做很多，每次挖一點搭配不同食材組合，單吃或是夾在吐司裡都很美味～ Day3 酪梨番茄莎莎醬 酪梨沙沙醬、美生菜、當季水果 莎莎醬做法非常簡單，配玉米餅乾或美生菜非常清爽好吃，在備料時候可以挖除番茄中間水分較多的部分，避免醬太多水，材料有：蕃茄丁、酪梨丁、香菜、洋蔥、橄欖油、些許檸檬汁、鹽、胡椒。 Day4 新鮮水果與優格 當季水果、堅果、乾果、蜂蜜 當想吃甜食的時候，水果是很好的健康選擇～乾果與蜂蜜可以依照自己喜好徵酌加。 Day5 酪梨、花生醬烤土司 烤土司＋新鮮酪梨、花生醬、太陽蛋、菠菜、哈羅米起司（halloumi） 起司的種類有很多，哈羅米起司是一種高融點起司，切片用火煎到焦香即可食用，在澳洲咖啡廳常用在三明治或是早餐盤裡。 以上：），我是蠻享受在假日早上做早餐並慢慢享用的，不知道大家早餐都吃些什麼呢？

韓國 ♡ 漢堡別只吃Shake Shake ! 首爾 Downtowner 吃過一次超難忘

講到漢堡，好像很多人直覺性地就會推薦Shake Shake 不過，如果有人問我去到首爾最推薦哪家漢堡？ 絕對是 다운타우너 Downtowner 沒有之一！！！ 目前已經擴展到四間店囉，其中又以安國站的韓屋風格最為特別 ; 其他三家則都是較屬於冷色調的工業風。 不過這四家的共通點就是 排隊人潮都很多， 如果行程上有時間限制又很想吃的話，絕對要提早去排隊喔！ Downtowner最主打的漢堡就是夾有酪梨的牛肉漢堡 雖然售價上沒有很便宜...不過份量真的很大，以女生來說甚至會超撐！ 牛肉咬下是有肉汁的，完全不乾也不柴，又因為內餡含有酪梨的關係，吃起來意外地不油膩反而很清爽！ 圖片左邊的是另外單點的起司薯條，非常推薦 跟Shake Shake 單純美式起司醬相比，這款是帶有酸奶的口味， 甚至吃得到半融化的起司，光回想口水就快止不住了... 다운타우너 Downtowner 漢南 이태원로42길 28-4 清潭 도산대로53길 14 蠶室 백제고분로45길 3 安國 종로구 북촌로 6-4 四家營業時段皆為 11:30am-9:30pm meet me in insta ♡ yu_i_deiiri #韓國 #首爾 #韓國美食 #首爾美食 #漢堡 #유의데일리

[穿搭] 打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天：）

 大地色單品總能給人溫暖柔和的印象，所以一直以來都是秋冬最火熱的色系～我也是大地色的超級愛好者啊，因為它除了能給人溫暖的感覺，還能輕易提升氣質！是文青女孩和輕熟女們不可錯過的！ 今天來分享4套以大地色單品為主搭配的穿搭唷～想穿出溫柔小姊姊的優雅甜美嗎？看這篇就對了！ LOOK 1： 交叉露肩上衣原本應該是性感風格的，但選擇淡淡的卡其色，再搭配柔美的咖啡色紗裙，就立刻轉化成輕甜優雅風啦～ 交叉針織衫的大露肩+大露背性感又有女人味，同時還能兼具顯瘦功能，因為能露出鎖骨；紗裙有大傘襬設計，非常修身～即使是酪梨身型的輕熟女也能輕鬆駕馭！ LOOK 2： 可愛的連帽大衣，使用亮麗的奶茶色，穿上就讓整個人亮一階啦～搭配裡頭的小矮人毛衣，和可愛的胖胖雪靴，整個人顯得很俏皮～超減齡！ 米色小矮人和外套顏色也很搭，字母和外套也能對到色，是這套的小小心機。 中長版的毛衣搭配細身牛仔褲，再加上內增高雪靴，讓人偷偷長高～營造顯瘦好比例。 LOOK 3： 淺米色的橫條針織衫，搭配米色吊帶褲，超級可愛！！飾品我選了淺米色的毛帽和奶茶色餅乾鞋，來做同色系穿搭，讓整體感覺更和諧～整個就是鄰家小姊姊啊！ 耳環也是重點喔～選擇符合秋冬印象的毛球耳環，讓穿搭更完整，也更亮眼！ LOOK 4： 可可色罩衫也是秋冬不可或缺的單品～是每年秋冬必出的！它最棒的地方在於，它是長版的、細身的，穿上就能擁有縱長感，讓人顯得特別高挑，好像長高好幾公分！ 將可可罩衫裡頭搭配簡單的黑色針織衫，再搭細身牛仔褲，並將牛仔褲塞在可可襪靴中，就做出帶有小小成熟感的氣質穿搭啦：） ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

台北咖啡廳-Tamed fox xinyi

愛店之一的 Tamed fox 在信義新開超大間分店🤩可惜上次去是陰天，不然戶外更美～海鹽巧克力餅乾好好吃喔🤤🍪鮭魚酪梨三明治好讚！ 🌟更多美食可以搜尋IG：krisniuuu #台北咖啡廳 #台北早午餐 #信義區美食 #avocado #salmon #popyummy #popdaily

🇹🇼臺灣 臺中-咖波堤

更多美食貼文歡迎追蹤我的IG:http://instagram.com/linglingloveeat 今年五月新開幕的咖啡廳，整體看上去超有質感，老闆娘很美，而且我們一進門她就熱情得招呼，讓我們第一次來南屯這間美美的咖啡廳就好喜歡❤ 🍴燻鮭魚酪梨 NT.230 這個是隱藏版的餐點呦！嘿嘿，目前菜單上還沒有喔😁 上層的煙燻鮭魚好香好嫩，下面鋪了一排酪梨和一排水煮蛋，看起來超級豐盛，淋上褐色的醋膏，酸酸甜甜的，解膩又讓味道更有層次🤤 最下面使用酸種麵包，吃起來很有彈性也很香，麵包的邊邊有點嚼勁，好吃。 還有還有！麵包上塗了濃濃的起司醬，是淺淺的黃色，乳酪香超濃厚，有畫龍點睛的效果，我超愛😍 喜歡酪梨的人一定要點這份！因為不是每個人都吃得到呦😏 由於現在不是酪梨的產季，所以店家有酪梨時才會主動介紹給客人，如果你跟我一樣幸運，當天被店員介紹了這份餐點，那一定要毫不猶豫的點下去😄 🍴義式青醬番茄起司薄餅 Cheese Quesadilla NT.200 雙層薄薄的餅皮，沒有厚重的麵粉感👍，裡面夾了紅醬、青醬、堅果、新鮮蕃茄，紅醬跟蕃茄的味道比較重，沒有什麼青醬的味道，所以不敢吃青醬的人也可以點來吃看看☺ 餐點吃起來溫溫的，很適合當點心，跟朋友一起享用 🍰國王派 NT.140 聽老闆娘說這是外國人慶祝聖誕節🎄的時候會吃的甜點，那我一定要點一份來吃看看！ 上面是像起酥蛋糕的那種餅皮，裡面的蛋糕吃起來口感鬆鬆的，是切下去會散開的感覺，有一點像是杏仁的香氣，好好吃😋 這是聖誕節前後才有的限定款甜點！沒吃過的人一定要好好把握 🍵抹茶拿鐵 Matcha Latte 130 濃濃抹茶味，配上牛奶，還有店員用心的做的漸層！抹茶控一定要點這個😊 這個也有提供熱飲，冬天喝會覺得暖暖的，非常適合😁 🍹百香果粒茶 Passion Fruit Green Tea 100 這杯果汁的配色超鮮艷、繽紛😍 很有在海島度假的fu🏖。原本以為上面超美的漸層是用其他水果或色素調配出來的，結果no！竟然是用店家自己泡的黑枸杞搭配出來的，超級用心又健康👍 📢用餐採自助的方式，先找位子再去點餐，點完餐會獲得一個呼叫器📳，響了再自己過去取餐，用餐完畢也記得把餐盤放到回收區呦☺ 📢低消是一杯飲品或小食 📢平假日遇上人潮客滿時，用餐限時2小時，也可以再點餐，繼續坐呦😊 📢有提供Wi-Fi 🏠地址：台中市南屯區河南路四段435號 ☎電話：(04)2253 3535 ⌚營業時間：2020/12/1起，營業時間為9：00-19：00（供餐到17：30） #闊嘴魚 #臺灣 #台灣美食 #台中 #台中美食#咖波堤cupoti #南屯咖啡廳 #南屯美食 #網美 #foodie #taichungfood #台中必吃 #台中早午餐 #台中咖啡 #新店報報#taiwan

簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

－ 小主子今天終於來分享減肥餐啦～之前講解那麼多減肥的食譜，今天終於實際來操作給大家看！🥳 這樣的減肥便當製作簡單又超美觀，在家吃或是帶便當都會讓心情變超好，即使是一些輕食，也會胃口大開哦～～ 持之以恆吃這些健康餐，讓自己習慣原味，進而改變對重口味以及高油高鹽外食品的依賴，這樣才能達到減肥的功效哦👍🏻 大家一起來實踐減脂餐打卡吧！🤘🏻 ⭐️主食：雜糧飯 糙米、小米、燕麥、蕎麥依據個人口感味道喜好取捨多寡。小米可以讓胃部安定，適合氣血虧損、體質虛弱的人；蕎麥可以開胃寬腸，燕麥富含膳食纖維，潤腸通便、美白祛斑，是低糖，低熱量，高營養的健康食材。白米飯換成雜糧飯或是糙米飯，絕對對減肥有幫助，雖然米飯的口感會比較粗糙，但高纖維會讓消化更快速！除了雜糧飯之外，地瓜、全麥土司、玉米、紫薯，都是有助於減肥的主食替代品唷！ ⭐️副主食：玉米、蕃薯 這兩樣用蒸的蒸熟口感最佳，也是最簡單的烹煮方法，如果雜糧飯吃膩或吃不慣的人可以用這些食材替換！ ⭐️配菜：花椰菜、胡蘿蔔、秋葵 這些食材都是容易產生飽足感，低卡低熱量，而且非常容易排便，是減肥餐不可或缺的蔬菜類；食材烹煮時記得滾水後放入1-2分鐘變深色即可撈出，千萬不要過度煮熟煮爛，會破壞蔬菜本身的纖維質 ⭐️配菜：小番茄、牛番茄、小黃瓜 這兩類介於蔬菜及水果的食材，建議洗乾淨後即食，保留它們最純粹的原汁原味（怕味道太衝的人，可以刨絲食用） ⭐️肉類：雞胸肉、蝦仁 這兩樣肉類都是減脂期間非常適合食用的，油脂含量極少，都是蛋白質～烹煮可以用煎的方式，加入一點點非常少量的油即可，調味可以使用黑胡椒、鹽巴，稍微作調味。除了肉類，在便當加入一顆水煮蛋也能增加豐富的蛋白質喲～ ⭐️水果：奇異果、火龍果、藍莓、酪梨、木瓜 這些水過都是有助於排毒清腸，而且甜份不會太高的水果種類，在一個便當當中，搭配一些水果來讓腸胃消化，達到清腸降火的功效是非常不錯的。 大家趕快按照主子的菜單搭配，一起來做做看吧～ 記得按讚收藏哦❤️❤️❤️

酪梨搜尋結果

日本網友瘋傳的「薯條餅乾食譜」！簡單幾個步驟，薯條餅乾也能變晚餐！

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如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

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紐約布魯克林早午餐

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＊桃園＊清新系。下午茶。甜點輕食=酪梨咖啡

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『Breakfast-五款慢蔬活早餐提案』

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韓國 ♡ 漢堡別只吃Shake Shake ! 首爾 Downtowner 吃過一次超難忘

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[穿搭] 打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天：）

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台北咖啡廳-Tamed fox xinyi

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🇹🇼臺灣臺中-咖波堤

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簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

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酪梨搜尋結果

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如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

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紐約布魯克林早午餐

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＊桃園＊清新系。下午茶。甜點輕食=酪梨咖啡

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『Breakfast-五款慢蔬活早餐提案』

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韓國 ♡ 漢堡別只吃Shake Shake ! 首爾 Downtowner 吃過一次超難忘

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[穿搭] 打造溫柔小姊姊的氣質印象就靠這幾件！穿上大地色單品，一起度過溫暖的冬天：）

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台北咖啡廳-Tamed fox xinyi

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🇹🇼臺灣 臺中-咖波堤

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簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

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🇹🇼臺灣臺中-咖波堤

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