隨意聊|該來還是會來

最近和姐妹們常常聊到健康，自己皮膚過敏、體力下墜式降低，姐姐們都提到她們面對更年期的問題，ㄧ向自己都覺得自己像過動兒般精力旺盛，然而轉職這九個月，讓自己崩潰，不管是腦力、體力、身體都變差了。 工作壓力大，主要來自自己，歸零出發，腦袋瓜比想像的自己還要弱，當同事說著術語時，聽不懂 ，茫然ㄧ直會打擊自己，忘了自己不再年輕，反應力不會這麼好，心裡問自己怎麼變那麼笨 ，我第一次驚覺意識到往更年期的道路奔馳了，我終於明白，外在多年輕都是假象，身體質量才是真的。 老師說，她面對更年輕的首發症狀，就是皮膚過敏，這是免疫力下降的症狀，看看免疫力下降免疫力失調的6 大常見症狀 ，你中了幾項· 1. 腸胃失調 · 2. 過敏症狀 · 3. 慢性疲勞症候群 · 4. 皮膚炎 · 5. 感冒 · 6. 頭痛 真的很慚愧，我都有😅 我開始接受這【更年期】該來還是會來，停止對自己身體的殘害，養生養身，由內調養，健康才會來，豁然開朗，自己別對自己苛求，搞死自己。 中年轉職，心態很重要，轉念更重要，和老師、伙伴聊到自己第一次去看心理師，醫生詢問我的狀況，我告訴他，面對過動兒、憂鬱症的女兒、中風的婆婆、工作不順的先生肝指數爆衝，我得了恐慌焦慮症，雖是甲狀腺亢進後才出現，不如說，這壓力壓抑著我，無法喘息，但是我內心深刻知道，自己要勇敢面對，醫生跟我說，妳已經很厲害。 別人ㄧ件事就垮了，而妳卻面對這些條條大事，妳該好好對自己，愛自己，走出診所門口，我已經不在乎別人的眼光，直接嚎啕大哭，不能自己，宣洩ㄧ番，我開始踏上「尋找自己，自我覺察」的旅程。 我每每和同伴們聊聊，她們總是說，和我聊天的過程，自己得到力量，我喜歡用心聊聊，每次的閒聊，總會得到心靈的觸發，我開始放下自己內心ㄧ些執著，尤其現在的工作，很重要的是與人溝通，溝通不良，傷人自傷，耳語滿天飛，嚼舌根的人、茶水間八卦文化，我才不去理會，我只在乎薪水入帳，其他就不值得理會，避免內耗。 年終獎金自己賺，這已是自己的習慣，健康是唯一要擔心的事，運動ㄧ定要堅持執行，飲食真的要注意，現在才體會能吃是福，當有一天，滿桌的美食，你卻無福享用，因為身體不能吃，吃了反而為難自己，自然而然，自己就不再吃這些食物，要珍惜與美食共渡時光。 更年期必吃四大類食物🥦 1、天然雌激素 豆類、穀類、山藥、地瓜等，都有助於減緩荷爾蒙變化引起的不適。其中黃豆、黑豆更是更年期維他命的保健首選。 2、豐富蛋白質：穩血糖、增飽足、維持肌肉量 增加蛋白質的攝入，為我們增加身體肌肉量打底。蛋白質不是只有肉可以選，海鮮、魚、蛋、奶、豆類、甚至酪梨等等，通通都有優質蛋白質。多吃一些蛋白質，可以讓我們體力更好，肌肉多長點。 3、新鮮蔬果：增加纖維與飽足感 蔬菜含有豐富的維生素。維生素有助於能量的代謝，讓身體的運作維持正常。 4、全穀類：減少血糖波動 可用蕎麥麵、全穀麵包、全穀饅頭，或是燕麥、紅藜等代替精緻澱粉，減少身體的血糖波動以及對糖和甜食物的依賴。 好好對待自己的身體，你怎麼對他，他就怎麼反饋給你知道，沒有比自己身體更珍貴，有了健康 ，才是真的，看著婆婆中風這十七年，真的燒錢，子女承受的壓力，真的不是一言兩語可道盡，所以，看到爺爺奶奶們在跳廣場舞在運動，真的是一種感動的畫面。

【台北美食】信義區新開幕超美貓咪咖啡廳，貓咪旅館這裡也有！🥘

台北 台北101世貿 𖤘 愛貓成癮 ⠀⠀⠀#貓咪咖啡廳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▍法國BRIE布里酪梨帶皮火腿可頌盤┈┈$ 390 ▍愛貓成癮經典下午茶（肉鬆）┈┈┈┈┈$ 180 ▍拿鐵咖啡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈$ 160 ▍焙茶拿鐵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈$ 180 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 即便是身為狗派，卻也迷戀於此… 被兩隻極度親人的豹貓圍繞，幸福感難以言喻，這家新開幕複合式貓咪咖啡廳一定是貓控、貓奴的必訪之地！ 品名超長的可頌盤卻還是寫不完所有的配料，這盤早午餐是由嫩炒蛋、帶皮火腿、洋蔥、酪梨…約九項食材堆疊成的，來自 @boulangerie_ours 的可頌十分酥香，除了層次豐富以外，確實好吃且有飽足感，雖然價格偏高但絕不空虛。烤麵包配海鹽焦糖核桃肉鬆抹醬、鹹香中帶點甜，刷嘴但份量極少，當點心吃比較適合 𝘮𝘶𝘳𝘮𝘶𝘳…⠀⠀⠀⠀⠀ •咖啡廳需inline預約 •到店後要按門鈴，店員會來帶上樓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𝘐𝘯𝘧𝘰 . 𓇠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ 台北市 信義區 莊敬路 342 號 2 樓 ☼ 平日 12:00 - 19:00、假日 11:00 - 19:00 ⚐ 台北101世貿捷運站 2 號出口，步行約 7 分鐘 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 每人低消 $300 / 限時 2 小時 / 無服務費 ⸝⸝⸝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ sᴇᴇ ᴍᴏʀᴇ ✍︎︎ #熊熊吃台北101世貿🐻 #熊熊吃咖啡廳🐻 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #新開幕 #新店報報 #台北下午茶 #信義美食 #信義區美食 #咖啡廳 #貓旅館 #早午餐 #台北早午餐 #美食推薦 #popdaily #popyummy #4foodieforfoodie #taipeifood #taipeicafe #taipeibrunch #カフェ巡り #カフェ

【先發炙人】串燒居酒屋推薦！爽嗑銅板價烤串超過癮，串物搭配「獨家沾醬」超特別！台北捷運行天宮人氣美食推薦～中山區必吃美食

「先發炙人」位在中山區吉林路上，距離捷運行天宮站步行約五分鐘 戶外區座位設有菸灰缸，癮君子很適合坐這邊吞雲吐霧～ 牆上「先發炙人」霓虹燈很醒目，玩一個諧音梗，讓人很有記憶點～ 雙人高腳座位區 適合多人的大長桌 「先發炙人」有投影轉播運動賽事，可一邊用餐一邊看挺不錯的～ 開瓶器、剪刀、餐具、調味料，應有盡有自行取用～ 冰箱內酒類和飲品選項很多，可依照自己喜好來個特調！ 「先發炙人」許多串物都是銅板價格就吃的到，價格不算貴～ 冰櫃裡食材一目了然擺放乾淨整齊，想吃什麼串物自己夾 「先發炙人」菜單品項很豐富，店裡禁帶外食，若自行帶酒需酌收開瓶費唷！ 「先發炙人」打卡五星評論或發限動＠先發炙人，即贈送三擇一，單點價80元 隨手奉上一張美美的IG打卡照～ 「韓國CLASS啤酒」喝起來順口不苦澀，不像台灣啤酒苦味較明顯 很大一瓶價格沒有特別貴，還可倒杯子大家一起share乾杯～ 「梅子沙瓦」就比較適合自己獨享啦！給的挺大一杯可以喝很久 喝起來有梅子微酸微甜，搭配微量氣泡感，清涼又解渴很好喝！ 「柚香蘿蔔」切的輕薄脆口，略帶清新柚子甜味～ 「鮮濃雞湯」上層漂浮天然雞油脂，湯喝起來鮮美，暖心又暖胃～ 「和風鱈魚肝」鱈魚肝口感粉嫩沒有令人害怕的腥味～ 與微鹹海苔絲、微辛嗆紫洋蔥以及新鮮番茄拌在一起吃，口感相當有層次 醬汁調和的很完美，是一道清爽又開胃的冷盤小菜！ 「娃娃菜」口感鮮嫩，與胡蘿蔔、洋蔥、菇類一起拌炒，口感豐富不無聊 胡椒鮮香濃郁很加分，吃蔬菜營養健康，搭配串物吃也很去油解膩！ 「避風塘溪蝦」這道屬於重口味，卻不重油不重鹹，拿捏得恰到好處～ 溪蝦香酥硬脆蝦味很足，蝦殼可以吞掉，咀嚼時細嚼慢嚥比較不會被蝦殼刺到 完美搭配蒜酥、乾煸四季豆以及乾辣椒，味道超正點！作為下酒菜再適合不過 「濃郁起司醬」盛裝容器很「搞剛」，下方點燃小蠟燭持續加熱 起司醬mix松露醬就是一個熱量高但超誘人的組合啊！ 串燒放太久不馬上吃難免會變得比較乾，這時沾醬吃就很讚啦～ 「酪梨青醬」酪梨本身是高營養價值的水果，加入番茄肉和紫洋蔥 搭配串物一起吃出乎意料的融洽，滋味清新又爽口，沾多也不會膩！ 「銀絲卷」口感像餅乾般酥脆，淋上香甜煉乳，吃完讓人有滿滿幸福感！ 看似平凡無奇的銀絲卷，卻帶來令人驚豔的美味，推薦必點啦～ 「甜不辣」表面烤的微酥，咬起來軟Ｑ軟Ｑ，醬香剛好不死鹹～ 「豆干」有豆香，飽水度不高但也不會過於乾澀，這款特別適合沾醬吃！ 「青椒」水潤脆甜沒有苦味，不敢吃的可以嘗試看看！ 「百頁豆腐」口感柔嫩，塗上微甜微辣的沾醬，還不錯吃唷～ 「糯米椒」外型細長皮薄肉厚，本身是沒有辣度的喔！不敢吃辣的人也能吃～ 「章魚串」外型迷你很可愛，口感彈嫩，海味十足，列為必點海鮮串～ 「雞腿肉串」肉質有嫩度吃，不會烤得很柴 「羊肋條串」有微微羊騷味的羊肉串，喜歡這味兒的人會很喜歡～ 「牛肋條串」有肉香有嚼勁肉質嫩而不老 「洋蔥」一片片串在一起，吃起來很有水潤度很脆甜，沒有辛嗆刺激感 單吃或配著其他串物吃很解膩～根本就是烤串界的最強綠葉！ 「杏鮑菇」口感柔嫩有彈性，簡單味美，挺喜歡的～ 「雞屁股」吃起來不會很肥膩，吃起來有骨頭感會越嚼越香的那種～ 「脆皮肥腸」腸的部分處理的乾淨無腥臭，很入味軟韌，吃起來很涮嘴 「麻糬燒」外皮烤的脆脆的，咬開是ＱＱ軟糯的口感，搭配花生粉和香甜煉乳 完全擄獲我們的芳心，美味度無懈可擊，有夠厲害！點下去就對了～ 先發炙人 電話：02 25681158 地址：104台北市中山區吉林路127號 營業時間：週日至週四18:00–01:00、週五六18:00–03:00 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=61552564680869 ＩＧ：https://www.instagram.com/capital.five/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

台中北區・多爾法式烘焙｜最強早午餐，麵包控必點可可捲和生火腿三明治！

 - ::: 多爾法式烘焙 Dore French Bakehouse ::: ■ 台中市北區五權路172號 ■ 09:00-19:00 ■ 不開放訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 低消250元 / 人 ，不收取服務費 - ・拿鐵 $165 ・可可捲 $95 ・紅豆奶油 $70 ・綜合莓果昔 $200 ・酪梨生火腿三明治 $410 被超多人譽為 #台中最強早午餐 的多爾，喜愛酪梨、酸種麵包和各式烘焙品的A竟然現在才來，Q已來訪多次，真的超喜歡。 擁有一整棟空間的多爾烘焙，假日中午到達，人潮雖多但卻不需要等過久，我們大概五分鐘左右即入座。推開門，映入眼簾的是滿滿的各式麵包以及撲鼻而來的香氣，我們點了心心念念的酪梨生火腿三明治，整份和半份的錢差異不大，想當然爾我們選了整份分食，另外則點了想吃的麵包，但種類好多，實在難以抉擇。 雖然不是飲料低消，但我們還是點了佐餐的飲品，咖啡很好喝，香濃滑順，而綜合莓果昔無糖又清爽的口感，很適合夏天。 生火腿三明治超級好吃，拜託大家都要點這份，有我們最愛的酪梨、生火腿、芝麻葉，還有切達起司與特製醬料，實在很好吃，麵包體也很驚人，除了推薦還是推薦。 另外我們也超級喜歡可可捲，因為A不吃肉桂，通常對捲類的食物都相當免疫，但可可捲選用黑可可，微甜帶苦又不膩，鬆鬆軟軟，太喜歡了。 最後則是紅豆奶油小圓法，硬脆外皮，裡頭再夾入滿滿不過甜卻能吃得到滿滿顆粒感的紅豆與奶油，超級搭。 吃完跟男友立刻決定下次來台中還要再來吃，尤其是那可可捲和三明治，真的讓我們魂牽夢縈，早午餐控趕緊衝起來！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #多爾 #多爾法式烘焙 #DORE #台中北區 #台中北區美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #台中景點 #台中咖啡廳 #台中早餐 #台中美食 #台中下午茶 #台中甜點 #北區美食 #台中旅遊 #台中早午餐 #北區早午餐 #北區 #台中探店 #台中麵包 #北區

台北｜週末極度舒適的美式低膠感酒吧

❛鮮蝦雞尾酒杯 彈牙的蝦子可以單吃也可以搭配旁邊的雞尾酒醬或是杯裡的酪梨玉米莎莎 我無法停口 ❛楓糖培根孢子甘藍 不用多說的絕配前菜 焦糖化的楓糖與培根碎讓烤過的甘藍苦澀味轉為溫和優雅 這家處理的非常好 ❛招牌炸雞 外層乍看裹粉薄咬下非常酥脆且完全不油膩 特製優格醬醃過的肉質顯得柔嫩允指 ❛培根蛋黃醬義大利麵 本來最期待的一道反而最遺憾😣 我覺得不夠濃郁鹹香 調酒我自己點了復古聖代 以香草冰淇淋聖代為發想 花生的堅果香氣在啜飲時更滑順 其他的調酒朋友們點的也都很順口富有創意和層次 舀一勺佳餚品一杯特調鬆弛感呈現最大值✨ Info：Blind Pig by R.D. #taipeifoodie #taipeibar #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #weekendvibes #台北探店 #台北美食 #台北酒吧 #台北餐酒館 #美食日常 #我的美食日記 #氛圍感餐廳 #信義安和美食 #信義安和酒吧 #信義安和餐酒館 #大安區美食 #大安區酒吧 #大安區餐酒館 #大安區餐酒館 #台北日常 #Q比的生活點滴

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 京都 Vegginy

質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 不知道大家有沒有注意到、蔬食在亞洲區也越來越興盛了? 其實我以前也沒有注意，但自從家人開始吃方便素後 (就是不吃動物性蛋白質、但洋蔥那些不介意)，我的蔬食餐廳名單開始無限拓展。這次三月底帶家人去日本就吃到好幾間非常值得二訪的蔬食店，會慢慢一一跟大家介紹~ 第一間店是位在京都一家由日本人+歐美人士開的蔬食店，主要賣蔬食漢堡、佛陀碗和三明治，也有無奶蛋的甜點和冰淇淋。 我們點了兩份主餐： 1. 佛陀碗 (Buddha bow) ¥1,700 2. 漢堡+酪梨 ¥1,580+¥250 另外有加點湯 ¥450，因為那天外面下大雨、溫度大概10度而已真的很冷😂 整個餐廳空間其實非常的小，總共只有兩張四人座位的桌子加上吧台的五個位置。想要第一批吃到的話，建議開店時間提早個五分鐘抵達餐廳，避免要等。 主廚非常善用空間的在一個小爐子上煮熱食，而另外兩位是在面對吧台的開放空間處理生菜沙拉和濃湯料理、飲品及出餐。 整個空間很溫馨，但因為餐廳在地下室、很狹窄、又是開放式廚房，所以會有一點油煙味，介意的人可以跳過這家店。 1. 佛陀碗： 份量非常大，有滿滿的蔬菜（小黃瓜、花椰菜、紅蘿蔔 、生菜、紫高麗菜）、優質澱粉（烤南瓜、生山藥和糙米）、炸豆腐和濃郁的番茄印度咖哩，調味非常好、配料多但各種平衡不會混亂，讓你從第一口吃到最後一口都驚喜不斷！ 2. 漢堡： 超級推薦！麵包不是一般的餐包麵包，而是自製有嚼勁的那種歐式麵包。醬料則是鹹甜交織的煙燻烤肉風味醬、搭配上烤到一咬就化開的洋蔥和柔軟的植物肉，真的以為是在吃葷的漢堡欸！非～～～～常好吃！酪梨更是輔助植物肉更有油脂的感覺，加成高級牛肉漢堡的感覺🤣請愛吃漢堡的各位一定要點來吃！ 3. 加點的例湯： 老實說本來沒有抱很大的期待，只是想喝一碗熱湯而已。沒想到一上餐，首先被驚艷的就是它的擺盤，淡綠色的湯上面配上各種小花，好像春天的草地小巧可愛～再來就是它的味道！雖然是花椰菜煮成的濃湯、卻一點都不花椰菜（感覺還有加了一點馬鈴薯和堅果下去製作）大家如果是冬天去、可以點例湯來喝歐！我想、他們是不會讓大家失望的～ 因為實在是太好吃，最後離開前又忍不住加點當天的甜點堅果香蕉馬芬¥550，外帶當隔天的早餐~ 實際吃過也覺得很好吃!!!!無奶蛋但是依舊蓬鬆又不會太乾，是值得嘗試的甜點歐~ 總之這家店就是個用料沒有在客氣，盡情的拿好食材做食物出來給大家的店家。雖然價格不便宜，但是保證吃得很滿意 (當天晚餐直接簡單吃便利超商，完全不餓XDDD) 推薦給蔬食者或者是想吃吃不一樣風格的人歐~ 👨‍🍳About Vegginy : IG/ 預約🔸營業時間： 星期一、二 12:00-15:00，星期五 17:30–19:00，假日12:00-14:30、17:30-19:00，星期三四公休🔸地址：Ｖｉｎｅ Ｏａｋ Ｔｗｅｌｖｅ 地下南側, Basement, 611番地 橘町 中京区 京都市 京都府 604-0944 (Google map 帶你走到這個建築物後，請看向建築物最左邊有個往下的樓梯，不是在建築物大門裡面，是在外面就可以走下去了)🔸電話：+81757464222🔸注意事項：現場候位 (強烈建議開門前就抵達) #伊始計畫中#跑跳計劃#日本旅遊#自助旅行#京都 #蔬食料理 #漢堡 #佛陀碗 #馬芬 #vegginy 🗾⛩More to Read 日本系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 炭火焼干物定食 しんぱち食堂 -體驗一早吃烤魚的幸福 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 湯畑以及御座溫泉 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO-住宿介紹質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 草津溫泉 GO- 打破想像的溫泉饅頭 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 東京銀座高級燒肉套餐: 銀座ちかみつ六丁目

[日本北海道札幌] 北海道必吃湯咖哩 湯底調味飯量配料自己挑 奧芝商店

常常在動畫上聽見「湯咖哩」這個名詞， 但在台灣很少見到有賣湯咖哩的店家， 這次到北海道遊玩， 特地來嘗嘗當地很有名的湯咖哩。 這家湯咖哩超多人排隊， 建議想吃可以提早來排隊喔~ - 奧芝商店 地址：日本北海道札幌市中央区北4条西1丁目ホクレンビル B1F パールタウン飲食店街 札幌駅から徒歩2分(札幌車站19號出口徒步2分鐘) 營業時間：11:00~15:00(L.O.)17:00~21:00(L.O.) - 這家湯咖哩的飯量與咖哩辣度都可以依照個人喜好做調整， 甚至連咖哩湯底也可以做選擇喔！ 湯底有3種可以做挑選， 分別是鮮蝦湯底、雞湯底、鮮蝦牡蠣湯底， 其中牡蠣湯底要額外多加 ¥500圓喔~ - 點餐的時候先選咖哩湯底， 再來點主餐套餐、咖哩辣度、飯量， 最後點額外的配料(無須額外負擔費用)， 其他要加點的配料與飲品皆需額外付費喔！ - 北海道特選漢堡排時蔬湯咖哩 ¥2,080 (鮮蝦湯底、5分大辣、中碗飯) - 奧芝商店的湯咖哩主打不僅僅有咖哩與簡單的配料， 咖哩裡更有滿滿的時蔬， 除了補充熱量外， 每日的膳食營養也能補充均衡。 - 漢堡排湯咖哩真的必點， 厚實且扎實的漢堡排， 咬下後的鬆軟多汁口感讓人停不下來， 再加上咖哩的5分辣刺激後， 白飯更是一口接著一口的沒停過。 湯咖哩裡面有南瓜、紫薯、木耳、菇菇， 每一樣道地時蔬吃下肚， 都能感覺到在地時蔬的鮮甜。 - 菇菇培根湯咖哩 ¥1,780 (鮮蝦牡蠣湯底+¥500、3分小辣、小碗飯) - - 菇菇培根湯咖哩也是不錯的選擇， 培根是厚切培根， 吃起來很有嚼勁， 培根的煙燻香氣是相當濃厚， 這份的菇菇份量也有比較多一些。 - 辣味是會疊加的， 3分小辣其實吃多了會有些微的辣感， 但還是蓋不過鮮蝦牡蠣湯頭的鮮味， 咖哩吃起來有種牡蠣湯加上辛香料調味的感覺， 與白飯入口後， 口中會有白飯的甜、咖哩的辛辣與湯底鮮， 這碗湯咖哩要我再去排隊吃一次諄的很願意。 ------------------------------------------------------------------------------ 以上言論皆為酪梨本人所寫， 每個人的口味不盡相同， 吃起來感受與想法就會不同， 所以我的感受與你的感受就會不同， 請大家多多包容與見諒。 有任何想法或是意見都歡迎留言和我交流， 讓我們一起吃遍各地好吃的美食吧~~ ------------------------------------------------------------------------------ 歡迎大家在底下留言、分享妳的心得或是感想，多多和酪梨交流喔！ ​​

真THETRUE｜海洋養髮香氛洗髮精＆海洋養髮肌能修護素｜30秒沁涼降溫！油頭族夏天必備的清爽洗護

頭髮越長，我就越偷懶，總是好幾天才洗頭 都不知道該佩服自己還是要佩服枕邊人 夏天又熱又悶，幾天沒洗頭就能明顯感受到狀態相當NGGG 不管是頂上還是髮質都一蹋糊塗呀！！！ 因此非常需要適合炎夏的清爽洗護 本真THETRUE累積了近40年的髮品製造經驗 以專業背景與對髮品、髮質的堅持，打造回歸本質的最佳狀態 針對不同髮況，推出了適配的洗護，大家可以依照自己的狀況來選擇 以30秒沁涼降溫為主的海洋養髮香氛洗髮精就是夏日限定的必備清爽洗髮精 搭配海洋養髮肌能修護素，30秒柔潤修護，延伸出全面的呵護！！ 海洋養髮香氛洗髮精的質地水潤透明 接觸到髮絲很好起泡，泡泡相當細緻，能深入並帶來足夠的洗淨力 透過酪梨／薄荷／水楊酸／角蛋白／積雪草等優質成分的加乘，在洗淨的同時還有保養力！ 其中薄荷帶來的「30秒沁涼」相當有感！整體表現是舒適的涼感！ 前調：甜橙／羅勒／海洋 中調：鼠尾草／天竺葵／木香 後調：雪松／廣藿香 以專屬調香打造出清新的海洋氣息，非常好聞！ 是男生女生都會喜歡的味道！讓人一洗就愛上 沖洗後，會明顯感受到髒汙、油膩通通OUUUT！清爽不乾澀緊繃！ 夏天紫外線強烈，所以不管有沒有染燙，建議都要護髮！ 再加上吹風機的熱風、室內外溫差、空污嚴重等都會帶來損害 因此護髮絕對是關鍵！ 海洋養髮肌能修護素的質地能很好地包覆髮絲，帶來足夠的潤澤！ 沖洗後，能明顯感受到乾燥OUUUT！ 這瓶護髮的表現，從水潤到香味，身為護髮狂人，我非常喜歡 海洋養髮香氛洗髮精不愧是夏日必備的洗髮精 帶來的清新涼爽實在是太～～～棒了！！！ 海洋養髮肌能修護素的呵護也不容小覷 雖然我有燙捲，但整體也柔順許多！！！ 1＋1表現真的很優秀 沒有厚重悶住的NG，只有沁涼的透氣 隨著搖擺散發淡淡香氣，還有蓬鬆的狀態，都讓我重新回歸到最舒服的姿態 很喜歡海洋養髮香氛洗髮精＆海洋養髮肌能修護素帶來的使用感 30秒沁涼解放了夏天的油悶厚重！！！30秒潤澤帶來柔順！！！ 不只得到清爽透氣，還獲得了蓬鬆順毛！！！隔天的狀態也維持得很棒 前中後三調有層次的香味相當好聞，讓我想不停搖擺髮絲XDDD 對於涼感洗髮精、清爽洗護有興趣的小夥伴 可以參考看看本真THETRUE 夏日限定 海洋養髮香氛系列哦～ ▶官網：本真The true ▶產品資訊：(夏日限定)海洋養髮香氛系列 ▶Facebook粉絲專頁：本真The true 不將就的頭髮保養 ▶Instagram：本真The true | 不將就的頭髮保養

台中早午餐｜🍞Juggler Cafe 老屋風格澳式早午餐

Juggler Cafe 📍地址：403台中市西區華美街498巷4號 ⏰營業時間：週二至週日09:00-17:00(週一公休) ☎️電話：04 2328 3258 💰付款方式：現金 ✔內用 ✔訂位 網路商店平台 IG FB ⚠僅平日提供訂位服務，周末與國定假日都皆不提供訂位的服務 ⚠用餐限時100分鐘，禁帶外食 ⚠每人為一杯飲品或一份鹹食套餐 ☕皮克洛 (90cc迷你拿鐵) $120 有時候去早午餐店想點拿鐵 但常常喝到最後喝不完 沒想到Juggler居然有這種迷你拿鐵 咖啡味較濃正好和我意 實際大小大概比Shot杯再大一點點而已 滿足我想喝拿鐵的心又不會浪費，超級棒🤩 ☕冰拿鐵 $150 (搭配鹹食套餐可折$120) 喝起來順口清爽的冰拿鐵 早晨必須來一杯! 🍅紅配綠 $150 顧名思義就是紅番茄配上綠色的酪梨🤣 這組合真的是我的愛 簡單清爽又好吃 它們家的酸麵包越嚼越香 🥪貝克爾起司烤蛋與綜合沙拉(辣味薩拉米火腿) $350 鹹食套餐均附酸麵包與一杯$120飲品(可換補差價) 看網路上好像蠻多人來Juggler都會點這道 起司烤蛋可以選綜合香菇或是辣味薩拉米火腿 單吃之外還可以搭配旁邊的酸麵包 份量對女生來說蠻足夠的👍 🧀帕瑪森火腿佐酪梨滑蛋與芝麻葉 $400 焦脆鹹香的火腿配上酪梨跟口感滑嫩的蛋 最上層還有香氣十足的芝麻葉 吃起來真的是大大滿足 推薦給大家Juggler 假日不能訂位建議大家可早點來，或者是下午時段比較不會等到太久喔 #台中早午餐 #台中美食 #美食推薦 #台中 #早午餐 #咖啡 #手沖 #單品手沖 #酸麵包 #酪梨 #鹹食 #甜食 #蛋糕 #啤酒 #冰沙 #茶 #早午餐推薦 

香港中環・Shake Shack ｜經典不敗漢堡包，最簡單卻也最不凡的美味！

 - ::: Shake Shack (IFC) ::: ■ 國際金融中心二期 4018,4F IFC, Finance St, Central, 香港 ■ 11:00-22:00 ■ 無特殊訂位與用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定，不收取服務費 - ・Fries $29 ・Coke Zero $27 ・ShackBurger $60 ・Fresh Lemonade $35 ・Avocado Bacon Chicken $72 到大阪、東京、首爾、釜山、曼谷都要吃Shake Shack的我們，來到香港當然也沒放過，真的好喜歡，永遠就是單層肉排的經典shack漢堡和酪梨炸雞腿堡的組合，再加上薯條、經典檸檬汁和零卡可樂，太好吃啦！ Shake Shack對QA來說，最經典的就是鬆鬆軟軟的漢堡麵包體，醬料特殊又好吃，牛肉漢堡排煎得焦香，大片的生菜、番茄和起司，都是很簡單的組合，吃起來卻很不凡，完全是我們的愛。 酪梨炸雞堡則是有酪梨增添綿密滑順的口感，炸雞可選擇雞胸或雞腿，我們總是選擇更為嫩口、多汁的雞腿，那肉汁完完全全被鎖在炸衣裡頭，大口咬下實在過癮，搭配零卡可樂，爽感十足，甚至在美食天堂的香港我們還吃了兩餐，大概完全可以感受得到我們對這漢堡的狂熱。 要說是最愛的漢堡大概也不為過，下次要再蒐集其他城市的Shake Shack呀。 - #QA食間 #QAfoodies #QA香港食間 #QA早午餐食間 #QA漢堡食間 - #shakeshack #香港旅遊 #香港美食 #中環美食 #相機食先 #香港探店 #香港咖啡廳#香港早午餐 #中環早午餐 #中環咖啡廳 #香港必吃美食推薦 #香港 #中環 #旺角 #尖沙咀 #上環 #香港必吃

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隨意聊|該來還是會來

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台北｜週末極度舒適的美式低膠感酒吧

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[日本北海道札幌] 北海道必吃湯咖哩湯底調味飯量配料自己挑奧芝商店

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