工作或唸書時，大家都會搭配什麼音樂或提神辦法呢?

▲圖片截圖至東森新聞youtube頻道 今年因為疫情的關係，不少人改變生活習慣， 開始在家工作，但有時候在家工作，可能就會無法專心 大家有什麼讓自己專心的方式或歌單呢? 飯編有時候會聽一些音樂或廣播式頻道 讓自己在工作過程中也煩悶不無聊、 以下就來跟大家分享一下，飯編主要聽的三種模式吧 一、網友改編洗腦神曲 說到提神配樂，飯編偶爾會聽網友剪接的洗腦神曲，每次聽都覺得網友超有才，所以工作中能提振 精神，又能有歡樂氣氛，像是最近被改編的甘安捏,不僅是超神剪接，還能回味經典鄉土劇，此外， 還有自己大學時代打報告會聽得美江改編系列(不反對宗教理念，純屬惡搞，而且自己家裡也是基督 徒)，另外還有之前的蜂蜜檸檬或各式這類改編都挺有趣 二、經典洗腦歌或耐聽歌曲 工作或打報告的時候，洗腦神曲真的是陪伴大家的好夥伴，飯編喜歡聽像是千本櫻、極樂淨土....... 等具日式搖滾風的洗腦神曲，或是英語或大陸洗腦歌，不只有小蘋果，現在抖音也有很多洗腦歌， 韓文的部分則有之前的江南大叔，英文的部分則聽歌詞很莫名其妙，但是聽起來卻意外好聽的狐狸 怎麼叫，以及百聽不厭的歌喉讚系列，或許聽一些經典歌曲與自己喜愛偶像所唱的歌，都是不錯的 選擇，在youtube上搜尋洗腦歌，也會跑出不少推薦歌曲喔! 三、都市傳說或知識型youtuber 因為工作中看娛樂型的youtuber容易分心，但是聽都市傳說不一定要看畫面，卻可以讓人一邊 提起精神聽故事，一邊專心做事，像知名的網路漫畫家微疼，也畫過會一邊聽鬼故事，然後一邊創 作喔，如果不喜歡或聽膩恐怖故事的話，自己也愛聽啾啾鞋這類的知識型youtuber，自己在工作之 餘還能順便累積知識，趣味又不浪費時間。不過，這類頻道聽久還是容易疲乏，最後還是會回歸聽 音樂。 最後，補充一種白噪音音頻，白噪音指毛毛細雨聲，或者是咖啡廳的輕聲細語聲之類的。 在youtube搜尋白噪音也有不少相關音樂，因為這種音樂有著固定的頻率，能讓人更加的專注於自 己做的事情上，不過飯編通常聽到最後都會想睡覺XDD 最後也想了解一下，大家平常工作時，會聽什麼音樂提振精神，或者是搭配什麼方式，讓自己能更 專注呢? 歡迎大家在底下留言，分享自己的歌單，或是提振精神的方式喔!

【精選】6個森林系私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣

拍膩了都市色彩繽紛的景點嗎？還是煩惱照片怎麼拍都感覺少一味呢？沒辦法像女明星一樣自帶仙氣沒關係，編輯替各位女孩們挖出六個從名字到場景都充滿靈氣的隱藏景點，不用花大錢出國，也絕對讓妳隨便拍都仙氣爆棚！想當森林系女孩千萬不能錯過，放假趕快揪姐妹們、抓著男友去打卡報到！來體驗一下一日網美的感覺。 嘉明湖-天使的眼淚 布農族人又稱嘉明湖為「月亮的鏡子」，隨著天氣變化有時會雲霧繚繞，如夢似幻的場景正是嘉明湖的美麗之處。想一睹這絕美風景前，必須先花些力氣翻山越嶺。 https://www.instagram.com/p/B-BocRllV_a/? 嘉明湖為全台第二高的湖泊，因獨有的地理環境，且蘊含許多神秘傳說，讓更多人慕名而來，想窺探其神秘面紗。 Info. 地址：台東縣海端鄉國家森林遊樂區 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 五元二角亭 五元兩角亭風景區位於雲林古坑，四周被孟宗竹林包圍，加上當地居民修建的三角形涼亭相當有特色。也因與日本京都的嵐山竹林相似，所以又有「台灣版嵐山竹林」之稱，是近期火紅的小小秘境。 除了竹林小徑外，附近的農池塘旁還種植許多櫻花樹、杏花、桃花，一到花季還能夠欣賞花團錦簇的美景。 Info. 地址：雲林縣古坑鄉81-5號 青立方 Greenery Cube Café 紅磚牆打造的古洋樓隱身在山林間，是座落在新店的青立方休閒農場，就連地址也很浪漫的叫「銀河路」。整體園區走廢墟風格，斑駁的磚牆讓人有種置身在宮崎駿電影《天空之城》場景的錯覺。 如果你來到新店，除了青立方，來到這也不能錯過「銀河洞瀑布」，來到這會有種脫離世俗的空靈感，光是聽名字就覺得好夢幻。從登山口至瀑布步行需3-40分鐘，漫步在叢林中、在芬多精裡沐浴，如果你想暫時的遠離塵囂，這裡就是很好的選擇！ Info. 地址：新北市新店區銀河路98號 哭泣湖 名字有些傷感的哭泣湖，其由來有兩種版本，常聽到的是「在日治時期，住在枋山溪上游的原住民，翻山越嶺來到這塊東源濕地，看見這塊寶地決定定居在此，並取名為「kuzi」，為排灣族語「哭泣」的意思，才又稱「哭泣湖」。 另一個傳說是，日據時期當地部落的男性被迫上戰場，被留下的親人，飽受因分離而生思念之苦，時常以淚洗面，因此哭泣湖有「思念的眼淚匯聚而成的湖」這麼一說。 群山環繞的哭泣湖，夏天有荷花點綴湖面，風情淡雅，若想來點俏皮可愛感，沿著199線道往9.5公里處走，還有50公頃的野薑花園，在等待你。 Info. 地址：屏東縣牡丹鄉東源村199線道9.5公里處 大東濕地公園 有高雄版「忘憂森林」之稱的大東濕地公園，是隱藏在城市中的秘境。數十顆大樹環繞池邊，落日時分會有夕陽倒映在湖面，替公園更添一分神秘之美。 除了池水區，高聳樹木圍繞出的小徑步道也是很殺底片的拍照點，經常可以看到新人在這裡取景拍婚紗照。這裡距離高雄市區並不遠，坐捷運就能抵達，靜謐氛圍和繁華的城市形成強烈對比，反而更令人著迷。 Info. 地址：高雄市鳳山區光遠路161號 苗栗三灣落羽松 最後是秋冬限定的景緻！三灣這處秘境位於台3線101K處，一共種植300多棵落羽松，只要到了每年11、12月落羽松轉紅的季節，地主就會開放大家免費參觀拍照。 https://www.instagram.com/p/CJPNuyRj3bR 特別的是，苗栗三灣的落羽松有部分種植在水中，清澈的湖畔宛如畫布般，映著落羽松黃綠紅的漸層倒影，超級迷人！ Info. 地址：苗栗縣三灣鄉台三線101k處 以上六個仙到不行的地方真的很推薦大家跑一趟，當然有些地方是有季節性的，記得在出發前都要先上網查過開放資訊會比較好唷！ 👉人間仙境其實離你不遠！台灣最美高山湖泊，一起遠離塵囂，體會大自然的美好 👉全台奇特景觀特蒐，台灣人未必知道的秘境！一起探索大自然的鬼斧神工吧 #三灣落羽松 #五元二角亭 #哭泣湖 #嘉明湖 #大東濕地公園 #天使的眼淚 #打卡精選 #森林系 #森林系景點 #波波打卡 #銀河洞 

生活 ｜ 手機架在購物推車上

今天去超市時（我很久沒去超市了，最近都是我老公去的）發現購物推車上竟然有放手機的架子‼️住在都市的大家請原諒我的小題大作跟井底之蛙，在我驚訝的當下我老公跟我說美國的推車都這樣（😳excuse me〜你是最近有去過嗎？還是你住美國🇺🇸？)，就算是全世界都這樣了但我們這鄉下超市竟然也這麼先進了（雖然還不是每台推車都有😅） 好了，鄉下媽媽受驚完了。 ★追蹤按讚，讓太太有動力日本的大小事★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

要他們做決定太難了！12星座超沒主見排行榜，第一名搖擺不定到不行！

每個人都有自己的想法，對於同一件事會因為不同的立場而產生不同的看法，多數人會依照自己的意見來採取行動，但有些星座卻總是沒有自己的主見，常常無法下定決心做事情，很容易就會盲目跟隨他人而行，現在就快來一起看看這次的12星座沒主見排行吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1366625 （圖片來源：《酒鬼都市女人們2》劇照） TOP12：天蠍座 天蠍座非常相信自己，不管什麼事情都會把自己內心的意見放在第一順位，不會因為他人的意見而改變自己的想法，從一而終貫徹執行自己的決定。 TOP11：摩羯座 摩羯座的行程都是早早就在內心規劃好，他們會自己決定事情的每一部分，摩羯座清楚明白自己想要的是什麼，也明白該如何去達成目標。 TOP10：獅子座 獅子座的觀點通常都是以自我為中心去出發，同時他們有著控制狂的特質，甚至是別人的事情也會希望對方照著自己意見去行動。 TOP9：水瓶座 水瓶座在處理事情時擁有屬於自己的獨特看法，不需要他人的認同也不需要他人給予意見，自我意識強烈的他們會遵循自己的步調去完成事情。 （圖片來源：《今日的網漫》劇照） TOP8：金牛座 在事情還沒定下以前金牛座或許會參考一下他人的意見，但只要他們做出決定後就很難被改變，固執的金牛只願隨著當初的決定行動，即便事情出現變化也很少調整方向。 TOP7：處女座 處女座理性而完美，因此當發生問題時，他們會認為借鑒一下他人的經歷能夠幫助自己做出更好的決策，但基本上只是稍微參考，整體方向還是自己的主意居多。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365741 TOP6：射手座 射手座屬於比較隨興的星座，如果有人給他們意見，射手座會當作參考，不過只有獨自一人面對事情時，射手座也能依靠自己找出辦法，沒有一定需要他人的輔助。 TOP5：牡羊座 雖然牡羊座平時聰明伶俐，但只要一談戀愛他們就會完全迷失自我，不論對方說什麼牡羊座全都會點頭答應，沒有半點自己的主意。 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） TOP4：雙魚座 溫柔的雙魚座個性隨和帶些天真，對他人說的話總是深信不疑，想法也極度容易被影響，再加上他們依賴心也比較強烈，因此時常會有隨波逐流的狀況產生。 TOP3：雙子座 嫌麻煩的雙子座常常把「都可以」這三個字掛在嘴邊，因為他們總是忙著探索新鮮玩意，懶得思考如何去解決問題，只想把事情交給別人去做決定。 TOP2：巨蟹座 巨蟹座其實算是有主見的星座，只是他們太容易站在別人角度去看事情，顧慮到他人而導致自己無法做出決定，最後還是只好隨著他人想法而行動。 TOP1：天秤座 天秤座有嚴重的選擇困難症，在面對抉擇時會充滿各種考慮，即使有人幫忙出主意，他們也還是會搖擺不定無法下決心，不知道自己到底想要的是什麼。 造成沒主見的原因有很大一部分其實是對自己沒自信，不相信自己能夠做出正確的決定，有這樣問題的話可以試著開始練習肯定自己，平時就要勇敢表達自己想法，肯定自我價值才能避免被別人牽著鼻子走哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365670 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #排行榜 #星座 #星座排行 #沒主見 #波波邱比特 #無法做決定 #被牽著鼻子走 #選擇困難 #難決定 

免費寄送行李？！正要前往關西的各位，千萬別錯過這『JR西日本』感謝旅客送好禮的活動！

歷經今年九月初21號颱風（燕子颱風）重創，看著網路上機場關閉、跑道損壞、唯一連絡橋遭撞毀等災害，又看著日本人在短時間內從國內線到國際線逐步開放，最後在不到一個月內宣布全面恢復正常運行，想必大家一方面擔心旅行泡湯，一方面又相信著日本人的效率，這幾個月計劃前往關西的人心情就像洗三溫暖！ 而JR西日本為了感謝使用關西機場的旅客，這次為大家帶來了不少讓各位旅遊上更加便利的服務，快看看一下JR西日本鐵道公布的消息吧～ 因2018年9月的燕子颱風造成的災害而暫停行駛之關西機場線，自9月18日（二）之首班列車開始全部恢復運行。 此次，JR西日本也配合參與策劃關西國際機場正式恢復營運而舉辦的「關西招攬外國旅客觀光復興計劃」，致力竭誠款待車站及列車內的海外旅客，並於海外宣傳關西相關資訊。 欲透過下列實施內容，提升外國旅客前往關西觀光之需求。 （１）於關西機場站贈送迎賓飲料兌換券 ➤ 以使用本公司販售「外國旅客限定交通票劵」之旅客為對象 ➤ 限前10,000名（一人僅限1次） ➤ 自9月21日（五）起，可於JR西日本的關西機場站驗票口內的櫃檯領取兌換券 ➤ 至7-Eleven Kiosk JR關西機場3號月台店（株式會社JR西日本DAILY SERVICE NET營運），兌換兌換券上記載之飲料 也就是說，有使用JR西日本「外國旅客限定交通票劵」的人，可先至驗票口領取兌換券後再至「7-Eleven Kiosk JR關西機場3號月台店」兌換。 （２）免費提供從關西機場站至京都的空手觀光服務 ➤ 免費從關西機場站寄送行李至京都站或京都市內的住宿設施（株式會社JR西日本MARUNIX營運） ➤ 限前2,000名（10月底截止） ➤ 每人限免費寄送1件 ➤ 自9月21日（五）起，JR西日本的關西機場站驗票口內的櫃檯（Crosta關西機場）可接受託運（請出示本公司販售之外國旅客限定交通票劵） ➤ 下午14:00前託運之行李，將於當天晚上20:30後送至京都市內飯店，或可於晚上18:00~20:00之間前往京都站領取 也就是說，有使用JR西日本「外國旅客限定交通票劵」的人，可在以上規定時間內至「JR西日本的關西機場站驗票口內的櫃檯（Crosta關西機場）」辦理托運行李至京都 （３）於關西機場站，設置Hello Kitty新幹線迎賓牌 ➤ 自9月21日（五）開始，於JR西日本的關西機場站驗票口內設置Hello Kitty新幹線迎賓牌 【延伸閱讀】＃搭上JR西日本「Hello Kitty 新幹線」，懷著少女心闖蕩西日本！ （４）凡搭乘特快HARUKA號之旅客，贈送「Hello Kitty周邊商品」等小禮物 ➤ 限前25,000名（一人限索取1樣） ➤ 自9月21日（五）起，於JR西日本的關西機場站驗票口內的櫃檯（Crosta關西機場）發送小禮物（請出示特急HARUKA號的特急券或外國旅客限定交通票劵之車票） ➤ 贈送原創Hello Kitty資料夾（限量10,000個）或筆記本三冊一組（限量15,000套）※隨機發送，恕無法挑選。 剛從關西國際機場飛回來的日本編，不得不說上面最好用的就是「從關西機場站寄送行李至京都」這項服務，第一天要住京都但在那之前想玩別地方的人，一下飛機就快快衝去服務處詢問吧～ 資料來源：JR 西日本鐵道 #JR西日本 #大阪關西 #日本 #關西 #關西國際機場 

清明連假戶外放風趣，KKday帶你避開人潮森呼吸！

清明連假即將到來，氣候也逐漸回暖，四天的連假正逢賞花季節，台灣各地花朵盛放！趁著連續假期，深度旅遊平台KKday精選全台的私房景點，推薦到戶外跑跳的行程體驗，呼吸新鮮空氣、避開都市人潮，帶你「花式遊台灣」，不用出國也可以體驗出意想不到的美景！ >> 花式遊台超值優惠這裡看：https://event.kkday.me/springbreak 呼吸新鮮空氣之賞花熱點 司馬庫斯位於新竹尖石，是著名的泰雅族部落。隱身在雲霧與高山中，而有「上帝的部落」之美稱。早期因沒有電力供應而遺世獨立，在這神秘的部落中，巨木群圍繞，夏天可觀賞落差高達20公尺的壯闊瀑布，秋冬則可見滿山遍野的楓紅，四季都令人心曠神怡，彷彿走入另外一個世外桃源。連假期間，不想待在吵雜的都市，不妨試試來一趟司馬庫斯的森林之旅。 >>上帝的部落森林之旅：https://kkday.me/product/22253 不論是住在北部還是南部，台中都是非常適合安排短期一日遊的好地方。KKday推薦搭乘舒適專車的繽紛台中之旅。走訪浪漫的薰衣草森林、中社花市，欣賞萬紫千紅的花海與熱門打卡景點「彩虹眷村」，在童趣可愛的壁畫前留影，最後再到高美濕地欣賞落日餘暉，花少少的預算就可以在國內體驗深度之旅，輕鬆出遊，享受旅行的愜意！ >>浪漫台中一日遊：https://kkday.me/product/37765 觀星賞月輕奢露營懶人包 放假時刻就應該到大自然的戶外走走，KKday特別整理出以懶人露營為宗旨的親子Glamping，露營新手也不用擔心搭棚紮營的繁瑣！願森林佔地面積廣大，視野遼闊寬敞，身在其中就像是被夢幻的森林圍繞著，營區中在還藏有幾座湖泊，讓平時身處在城市喧囂的旅人們，可以得到短暫的寧靜與清幽。露境東岳位於宜蘭東澳，則以「簡單帶輕鬆露」的理念，為第一次接觸露營的旅客提供最方便又舒適的選擇，營區內有多種帳型，新手露營可以親身體驗後更加了解自己適合的帳篷與設備，非常適合帶著一家大小一起走進森林，讓露營就像住飯店一樣奢華又簡單！ ・願森林一泊二食露營體驗：https://kkday.me/product/34611 ・簡單帶輕鬆路露境東岳露營：https://kkday.me/product/25239 踏浪星辰露營 Camp 位於花蓮縣大漢村，距離七星潭僅 100 公尺，住宿可通花園，並設有露台和觀光旅遊櫃台。帳篷營地提供免費私人停車位，並設有公共休息區和免費 WiFi ，戶外區有細白沙坑、樹屋溜滑梯、盪鞦韆等遊樂設施，營主還有養小兔、小貓等動物，這個假期帶著一家大小一起來看海踏浪、撿小石頭，體驗大海星空零距離露營的愜意時光吧！ ・大海星空零距離露營體驗：https://kkday.me/product/36405 迎接初夏戶外走跳趣 隨著四月初夏的到來，海上戶外體驗也是連假正合適的出遊好選擇！近年來，開始流行SUP 立槳衝浪，這項運動結合衝浪和帆船滑行的原理，讓划行者站立板上手持一槳左右交替划動，有著高度安全性，同時又能以無污染環保的方式探索台灣的水域，用不同的視角看見墾丁的海岸線，或立或坐、要躺要趴都隨心所欲，邊玩邊欣賞身邊風景！ 本島玩遍的話，則不妨前往離島，體驗台灣小島的美！KKday上預訂，享受湛藍清澈的澎湖海域划水的樂趣，在專業教練指導下進行生態浮潛或嘗試安全又刺激 SUP 立式划槳體驗，體驗從海中看陸地之美，欣賞美麗的海岸線，吸收海洋的氣息及感受心靈的放鬆！ ・墾丁流行水上活動：https://kkday.me/product/22110 ・澎湖熱血水上體驗：https://kkday.me/product/22798 #KKday #花式遊台灣 

6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？

知道懷孕的那刻起，準媽媽們無不為了孩子的健康而處處小心。從古至今流傳了許多「懷孕不能吃什麼」的禁忌，讓孕媽咪吃東西常是提心吊膽。但是媽媽保持心情愉悅，對於寶寶的發展才是最好的。今天就為大家一一揭密懷孕飲食的都市傳說！ （圖片來源：Pinmed） 這些懷孕期間絕對不能碰 雖然聽過許多懷孕期間似是而非的傳統禁忌，不一定有獲得科學驗證，但事實上有一些東西的確已經被證實對胎兒生產、發育不佳，首先就讓我們來看看，哪些東西一定不能碰。 根據台安醫院的資料，不能碰的東西包含： 懷孕不能吃什麼？幫你查核6大類飲食迷思 接下來進入這篇文章的重頭戲，你可能常聽過以下的懷孕禁忌飲食，或是有人會問「懷孕初期吃什麼會流掉」，但這些究竟是真是假？今天一次幫你解密。 海鮮性寒，蝦、蟹都要忌口？可適量但需充分烹調 根據臺北榮民總醫院的資料，以中醫的觀點來看，螃蟹、蝦類等海鮮，因為屬性較寒，可能會造成腸胃不適。事實上有懷孕不能吃海鮮的說法，主要是過去的年代，海鮮類的食品不容易保存，很難保證新鮮，容易造成細菌、病毒感染，可能對孕婦及胎兒造成嚴重的危害。但現在的保存技術比較進步，加上充分的烹調，吃海鮮已經不會造成太大的危害，但仍要保持適量。 咖啡因可能造成畸形？咖啡、茶、巧克力要留意攝取量 嗜咖啡如命的女性，懷了孕之後最痛苦的就是擔心咖啡因會影響寶寶健康，甚至有傳言喝咖啡會讓寶寶皮膚變黑，究竟懷孕可不可以喝咖啡呢？ 根據衛福部的資料，在懷孕前三個月建議不吃含有咖啡因的飲食，主要是因為前三個月是胎兒器官分化、形成軀體的階段，而可樂、濃茶等咖啡因濃度高的物質，會是造成畸形的危險因子，要盡量避免食用。 不過根據臺大醫院的資料，其實咖啡因只要適量攝取並不會造成嚴重危害，像是歐美婦產科醫學會一般會建議，懷孕期間每日咖啡因攝取量應小於200～300 毫克。 薏仁性寒，少吃為妙 薏仁在中醫當中屬性微寒，根據台北榮民總醫院的資料，過去對於動物的研究中，顯示薏仁會增加子宮收縮的可能，但沒有經過人體實驗證實，而即便薏仁對於子宮收縮有作用，也是需要大量使用才可能會有效果。因此，如果還是有擔憂，可以避免食用，但如果懷孕期間不小心吃到薏仁也不用過度緊張，只要沒有出現不適就沒有問題。 麻油燥熱，增加懷孕不適 而根據衛福部的資料，麻油具有降低血壓、促進子宮收縮、排處惡露的功效，因此會拿來做為產後進補的食材，但如果在懷孕期間有出血的狀況，建議最好不要吃，避免刺激子宮。 另外，根據衛福部桃園醫院的資料，因為懷孕期間新陳代謝加速加上荷爾蒙變化，因此體溫容易升高，再食用麻油等熱性食材，可能會導致體溫升高，身體燥熱的問題。 延伸閱讀｜寒流來就想吃！從中醫看「麻油雞溫補3大功效」 孕婦、生理期、確診感冒可以吃嗎？ 鳳梨、龍眼等高糖份水果要節制 除了上述的食物之外，許多水果也被列為禁吃清單，其中鳳梨就是大家耳熟能詳的一種。其實懷孕不能吃某些水果，根據烏日林新醫院的資料，主要的考量是水果的含糖量和升糖指數都很高，容易引起高血糖、肥胖等問題。對於具有危險因子的孕婦來說，可能增加妊娠糖尿病的風險。一般情況下適量攝取水果，可以補充各類維生素，是很好的營養來源。但切忌因為覺得水果天然又健康就吃太多，或是以水果代替正餐。常見的升糖指數較高的水果包含：香蕉、香瓜、鳳梨、葡萄、哈密瓜、西瓜、芒果、荔枝、龍眼、水蜜桃、釋迦、酪梨等。 懷孕吃冰會害寶寶體弱嗎？氣管、腸胃問題大多是遺傳 傳統觀念中會認為孕婦太常吃冰，寶寶會容易有氣管問題，或是腸胃會不好。或是吃冰會導致子宮收縮，造成流產。 根據成大醫院的資料，寶寶出生有呼吸道問題或是腸胃問題，多半是遺傳因素，跟懷孕期間有沒有吃冰沒有關係。如果父母親有過敏性體質，孩子遺傳到過敏的機率也比較高。 另外，吃冰導致子宮收縮的問題，本身跟孕婦的體質比較有關係。因為吃冰會讓體溫降低，導致交感神經興奮，因而刺激咳嗽，而使腹壓提高，如果在懷孕初期，原先狀況就不穩定的孕婦，才可能引發流產或早產問題。 （圖片來源：Pinmed） 從懷孕初期開始，飲食補足這些營養素 根據衛福部國健署的資料，建議從懷孕初期開始，就要補足充分的各類營養素。 （圖片來源：Pinmed） 懷孕飲食重點：保持心情愉悅最重要 雖然民間流傳了千百種「懷孕不能吃什麼」的說法，有些固然有前人的智慧，或是背後的道理。但千萬不要忘記，這些觀點都代表它背後的時代背景，套用到現代不一定適用。 懷孕期間小心謹慎，固然代表媽媽對於孩子的關愛，但懷孕期間，最重要的就是保持心情自在、愉悅，不要給自己太大的壓力，對於孩子的成長才更有助益。 對於不確定是否正確的鄉野傳說，如果真的擔心，那就不要去嘗試，讓自己能夠安心。不過如果不小心吃到了，也別自己嚇自己。懷孕飲食的最高指導原則，就是媽媽要保持開心！ 懷孕的媽媽辛苦了！祝福你孕期一切平安順遂，寶寶頭好壯壯！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 買不到雞蛋怎麼辦? 搶到該怎麼保存？收藏小知識，度過蛋荒危機！ VIO「私密處雷射除毛」3種機器、價錢比較 可以永久不長毛？怕痛要懂挑機器！ #PinMed #懷孕 #懷孕迷思 #禁忌 

散文隨筆-〈山〉

 身處都市叢林時，天空是被框線格劃出來的。行走在汽車如水流綿延的道路上，望向灑在地面上光線的發源處，天空沿著起落的高樓被分割，在目光觸及天空前，總先被離得近的鋼筋水泥給攔截。幸運的話，路的盡頭通往無際的藍，反之，則是另一棟鋼筋武裝、不具名的巨怪。 把自己塞進移動的箱子裡，往南方的路上，電線桿一根接著一根，速度的提升中，電線桿彷彿接連不斷。一片片的平原，坐落著不同的植物，像是披上綠衣一樣，綠得發油。遠方有山，山間煙霧瀰漫，薄霧所覆上的地方，朦朦朧朧，濾鏡般的效果，一時分不清是夢境還是現實。 進入東部的範疇，右邊窗外是海、左邊窗外是山，迥異於西部的海，這裡是太平洋，光是想著海的另一端連接未知的某端，就讓我覺得興奮。山海環繞著，穿越一個又一個山的內臟肌理，漆黑中除了車內的燈光、轟隆的車聲，更多的是嗡嗡作響的細微聲音，才剛吞幾口口水為了消除嗡嗡聲，就又進入另一口管道。 抵達目的地車站後，還恍惚著自己以為穿越到了哪裡。沒有高樓的阻擋，風輕鬆地流動，拂過行進路徑中的萬物，樹葉彼此搖晃著，發出摩擦聲、地上的細沙偶伴隨著落葉翻騰、就連空氣也發出不同的聲響。這時你知道，風將要經過你，又或者當你察覺時，你正在被經過。 置身在山中，看著車子行進在狹窄的路上，隨著高度不斷攀升，旁邊土地有、無人栽種過的痕跡分明。若是土地光禿無草，便是農家用過除草藥，只留下栽種的農作物；反之，要是綠草盎然，便是近期無人耕作之地。爬到最後一里路，必須要屏棄一切交通工具，開始要自己用腿行走。 一路蟬鳴不已，身為都市小孩，只能驚訝地看著各種生物亂竄，或是棲在木頭棧道的蜥蜴、藏身繁葉樹林的松鼠；或是不同的花與樹、山的周遭座落其他的山，卻無法正確指認他的名。爬至頂端，除了沿路不斷驚呼外，敞開雙手，讓風自由穿梭，一邊心裡暗笑自己的俗，一邊快意欣賞著自然之美。 在大自然面前，總是能感受自己的無知與渺小。我們用鋼筋水泥將自己牢牢包圍在內，想著不斷地攀爬、樓層蓋得比誰都高，然而，世界之大卻沒有什麼絕對，只能在相對的比較中去凸顯差異。要是像都市的熱氣不斷膨脹的話，不妨把自己放逐到大自然裡，滌洗滌洗塵埃。 #創作#寫作#散文#山#海#東部#大自然

西門l都市叢林系網美咖啡廳

 《貳拾陸巷》⠀ 今天來到台北西門町的貳拾陸巷，一進來有種彷彿進入森林裡的感覺，用了非常多的花草樹木當裝飾，這裡非常特別，用的桌椅是學校的課桌椅，有種回到學校吃中央餐廚的感覺😂⠀ ▼很像在森林裡XD -⠀ 黃金格子吐司起司燻雞 $260⠀ 餐點包含吐司、薯餅、烘蛋、沙拉、餅乾、飲料，其中吐司夾著起司燻雞，每一口都能吃到濃郁好吃的起司和燻雞，烘蛋的樣子像是一塊小蛋糕，但裡面卻是蛋🤣新奇又好吃👍如果想換換口味的話還有沙拉、餅乾、飲料可以搭配，飲料的話我們點的是伯爵紅茶，我覺得伯爵紅茶非常好喝，我很愛🤣⠀ -⠀ 迷迭香培根香腸烘蛋 $240⠀ 餐點包含沙拉、香腸烘蛋、麵包，餐點也是以小小的鍋子呈現，很可愛很好拍😂其中份量也非常足，然後我覺得那個麵包非常的好吃❤️⠀ - 《貳拾陸巷Somebody Cafe》⠀ 【地址】台北市萬華區成都路65號2樓。⠀ 【交通】 搭乘捷運至西門捷運站1號出口步行3分鐘。⠀ 【電話】02-23112371。⠀ 【營業時間】⠀ 週一至週五10:00-22:00⠀ 週六、日09:30~22:00⠀ #台北#美食#西門町美食#西門町#西門捷運站美食#西門早午餐#黃金格子吐司#迷迭香培根香腸烘蛋#西門6號出口#食記#食記録#貳拾陸巷#p出來的#Eeeeeats#FoodPhotography#FoodPorn#FoodGasm#Foodie#ForkYeah#Delish#EatingForTheInsta#cleaneating

Heritage Bakery & Cafe

✨大理石布朗尼 $80 微脆的表皮搭配扎實的糕體 糕體本身偏乾 巧克力香氣濃 沒有多餘的苦味 甜點中偏高 很適合配茶點一起食用 ✨海鹽焦糖起司塔 $180 酥脆塔皮裝著綿綿內餡 焦糖的焦香 起司的濃郁 塔皮的微苦 合作的天衣無縫 店內氣氛很都市 適合辦公、看書 甜點種類很多 一定會二訪 下次來吃明星商品😋 地址：台北市中正區漢口街一段73號之2號 西門捷運站五號出口 #heritagebakery&cafe #desert #西門甜點 #大理石布朗尼 #焦糖海鹽起司塔

都市人搜尋結果

工作或唸書時，大家都會搭配什麼音樂或提神辦法呢?

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