中秋節暴食急救！幾招刮油術幫你減輕烤肉的負擔

月圓人團圓，怎麼連人都圓了一大圈？月餅和柚子一口接一口，中秋節烤肉趴一場接一場，大吃大喝之外還缺乏運動，脂肪就會趁機纏上你，中秋後趕緊進行搶救計畫，四大招幫助你解決暴飲暴食後的煩惱，有效甩開脂肪！ 1.多吃高纖蔬果和消水腫食物 暴飲暴食隔天可以多攝取蔬果，像是生菜沙拉或是水煮菜盤，高纖可以幫助去油解膩，消水腫的水果像香蕉、奇異果、檸檬等等，富含鉀的食物都能幫助排出體內多餘的鹽分。 （圖片來源：Pixabay） 2.減少一餐的飯量 吃完大餐隔天不用為了減脂餓肚子，試著調整食量，將一餐的份量分成兩餐，或是選擇少量多餐的方式，寧可少吃也不要不吃，同時可以選擇負擔較少的輕食，多吃幫助消化的食物。 （圖片來源：Pixabay） 3.大餐中和後多喝水 吃大餐間和餐後不妨多喝水，可以幫助清腸清脂，加點檸檬或醋效果更佳，如果肉類吃得特別多，也可以來杯黑咖啡，幫助多餘的脂肪排出體外，讓身體減輕負擔。 （圖片來源：Pixabay） 4.增加運動量 享受完吃大餐的幸福感，也不能忘記持續運動的好習慣，爆食後的48小時一定要好好把握，在這個黃金時段增加一點運動量，可以更有效的提升代謝率，讓脂肪更快跟我們說掰掰！ （圖片來源：Pixabay） 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《你知道清醒夢嗎?》發現自己有可以改變夢境的超能力？！ #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists

花蓮 吃軟飯游記小吃

花蓮 吃軟飯游記小吃 - 吃宵夜的最新選擇，當天嘴饞沒有很餓就想到這間，來上一碗熱騰騰的鹹粥，粥還滿合我的胃口，再來一顆炸蛋，跟我想像的不一樣🤣這蛋真的是用炸的，外皮酥脆，裡面跟一般蛋沒兩樣，搭配鹹粥吃出幸福好滋味，等天氣再冷一點更加溫暖😙 當天打卡還送泡菜，泡菜口味的鹹粥也很讚耶，喜歡泡菜的店家也有賣一整罐的😋 - 鹹粥20元 炸蛋20元 - 🏠花蓮市明禮路36-1號 ⏲️1730-0200 - #台灣 #台灣美食 #花蓮 #花蓮美食 #花蓮市 #花蓮市美食 #吃軟飯 #吃軟飯游記小吃 #鹹粥 #花蓮宵夜 #花蓮鹹粥 #花蓮晚餐 #花蓮美食推薦 #花蓮美食地圖 #炸蛋 - 喜歡可以追蹤IG看更多😙 https://www.instagram.com/p/CF87KTFAd33/?igshid=18zb6mac98cbn

Banila co.X太妍聯名款誕生～如此夢幻的組合不用說了快來給我一組吧！

說到聯名款，可能很多韓國品牌都是以卡通為聯名的主角。這次Banila co.是以代言人太妍做為主角啦！這樣的組合真的超令人心動的～整體顏色用微醺的紫色整體超夢幻的！快來介紹這次組合的商品吧～這次的宣傳照片每張都美到可以存為桌布呀！ //氣墊粉餅// 運用可愛的音符元素和唱片盤當整體包裝盒外殼圖案。連粉撲也是桃紅色的音符圖案呢！主打遮瑕的CC氣墊，裝感不會這麼厚重～ //口紅// 紫色的紙盒外包裝，加上童趣的字樣。有點氣色的紅色唇膏色號SPK301是太妍所選擇的呢～快筆記下來，原來太妍用的是這種的顏色呀！ //眼影+腮紅// 藍色的外殼，裡面可以放三顆眼影和一顆腮紅～太妍所選擇的是金色、粉色和咖啡色的眼影呢～而腮紅就屬蜜桃般的粉紅色啦！ 光是看到太妍的代言照就忍不住想買下一組啦～就算無法變成太妍，也讓我知道太妍用哪些化妝品變得這麼迷人吧～這系列會在3／9號韓國發行也就是太妍的生日呢！只能說Banila co也是超有心的～也祝太妍生日快樂！ 資料來源： 整理報導 #balinaco. #太妍 #少女時代 #漂亮 #聯名 

【孕期必備】女人的腰顧起來！Mamaway媽媽餵托腹帶！

身為一個地方媽媽，我不是在買菜的路上、⁣⁣⁣⁣⁣就是在煮飯烘焙做家事 🤷🏼‍♀️⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 進入中期，我媽一直催促我去買托腹帶，⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣但我一直抱著我還算年輕（吧）用不到的心態？！ ▍為什麼需要使用托腹帶 ？ 隨著孕肚越來越大容易產生［ 腰痠背痛、恥骨疼痛］等不適，嚴重程度甚至影響睡眠、干擾許多日常活動。 原先以為我狀態應該算不錯，是蠻常腰酸但還能忍😅！結果托腹帶一用上去不得了！才知道我平常有多依賴腰力⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣。 ✅＃適用對象包含 ：懷有雙胞胎、工作需久站、通勤、體重增加太多的媽咪，如果你跟我一樣常在做家事、上超市扛一堆東西真的要來一條！！！ ▍我選擇 Mamaway媽媽餵 / 孕期蕾絲護膚機能托腹帶 眾多品牌當中為什麼選擇＃Mamaway媽媽餵 ？ ✅ 多項專業特色 ⁣⁣⁣1️⃣ ＃外型設計 比較過市面上幾款托腹帶，都好大好像鋼鐵人🙈（也是我剛開始卻步的原因） 但媽媽餵的設計不但符合人體工學，還很簡約、輕便（不笨重俗氣）⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，穿在內層也隱藏的很好！ 不得不讚嘆【織帶手臂設計】👏 套手穿戴不依靠他人，簡單四步驟即可自己完成！ ⚠️#托腹位置 以對齊肚臍下方為主，我示範時為26週肚子還沒那麼大，但我的腰已 非 常 痠，因此我加強在***腰部的壓力減輕。➡️並非肚子大了才能使用唷！⁣ ⁣ 由於肚子沒那麼大，因此包覆面積看起來偏上圍，但我沒有勒很緊（如同穿孕婦褲的意思一樣），請教過醫生位置認可沒問題唷👌🏼 ➡️以不勒肚、減輕壓力、媽咪舒適為主⁣ 2️⃣ ＃包覆面積 有別於一般托腹帶，【貼肚皮處採圓弧設計】能夠服貼變大的孕肚。 【包覆面積適中】支撐力極佳，不會對孕肚造成負擔亦達成托腹作用👍 【改善腰痠、下墜感】⁣⁣，擊退徹夜難眠的夜晚！ 3️⃣ ＃材質 想必大家挑選重點都以［透氣、排汗］棉質為主。 媽媽餵最吸引人的一點是：貼肚皮處含鮫魚油紗 [日本Papolis 技術]，能夠【強化鎖水、滋潤皮膚⁣⁣⁣⁣⁣】⁣⁣⁣，觸感平滑柔順十分親膚💧⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 【透氣性】也做的很好！⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣36度的夏天外出穿戴不會有悶熱搔癢問題⁣。⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 4️⃣ ＃擁有多項認證 / 認證醫療級用品，使用上讓媽咪十分安心。 ▍心得結語 原本不認為托腹帶是孕期必備品， 但隨著步入懷孕中期，腰酸及下墜感日漸明顯， 某天開始我竟然也碰上恥骨疼痛😫 開始使用＃媽媽餵托腹帶 後明顯改善許多！ 到了晚上不再翻來覆去影響睡眠。 現在才明白它的重要性，真的是相見恨晚～ 女人不要鐵齒⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣，家庭、育兒這條路不好走⁣⁣⁣⁣⁣🤷🏼‍♀️⁣⁣ 有句話說：⁣⁣「男人看女人，二十歲看臉部、四十歲看腰部！⁣⁣⁣⁣⁣」⁣⁣ 自己的腰顧起來💪🏻💪🏻💪🏻⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🛒 傳送門： https://tw.mamaway.com/product%20detail/A303170993ZM / follow my ⁣instagram : fefechien ⁣⁣⁣⁣.⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#托腹帶⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #懷孕日記#孕期保養#孕期穿搭#懷孕穿搭#孕婦 #孕婦裝#26weekspregnant#mommyfefe🤰

讓妳精緻度爆棚的訣竅！細節控日本女孩的秘密，原來決勝點就在這！

撰文編輯＃Haru 日本女孩常常給人感覺很精緻、很有層次，保持著一種細緻的質感，然而他們其實對於外觀的管理上，不只是在妝容上下功夫，自身的肌膚保養到髮型整理都是非常重視的，除了臉部的護理也非常仔細外，連我們平常沒注意的身體保養也都處處藏著小心機，才能達到這麼完美的精緻感呢！ ｜臉部細節保養 一般人可能都只注重臉部肌膚的好壞，其實我們眼周皮膚是相對脆弱需要保護的，但是常常都會不小心被忽略，還有嘴巴的去角質＆滋潤也都要細心保養，擁有好的基底化妝時才不會原形畢露，所以像是眼睛、嘴唇這樣的小地方也千萬不要忘記保養喔～ 👉🏻盯著3C眼周老更快！各年齡層眼霜推薦＋正確塗法，不是年輕就沒關係！ ｜身體保養 身體的部分也不能因為沒看到就隨便亂保養，有時候不經意露出的地方就是致勝關鍵，像是夏天開始穿短袖短褲，我們的手肘跟膝蓋就要記得做好去角質、美白的保養，身體乳液也不能省，才能讓肌膚看起來狀態更好！假日的時候就很推薦使用Sabon的身體保養系列，從沐浴、去角質到身體乳通通幫你搞定，給自己一個奢侈的修護時光！ 平日如果沒這麼多時間保養，就可以使用最近超紅的德國AB身體霜，一罐就可以搞定你全身上下，擦完去睡隔天起床就可以感受到肌膚變柔嫩！ ｜手指保養 雙手可是女孩子第二張臉，因此保養也是不得馬虎，除了擦護手霜保養雙手的柔嫩外，指甲的部分也要好好保養，不只能靠甲彩來讓指甲更漂亮以外，平時也要靠指緣油的滋潤，才不會讓指甲看起來很乾燥，摸起來不舒服！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 ｜足部保養 不只是短褲會露出我們的腿，偶而穿涼鞋的時候，足部也會露出來，這個時候沒有做好去死皮、護足的動作，就會讓你直接被扣分阿～所以記得雙腳的保養也是我們常常忽略的細節之一，平常一定要細心管理好！ 👉🏻最尷尬的事！穿短褲屁股黑一塊？去角質、按摩、保養一樣不能少！ ｜髮型＆飾品搭配 除了整體妝容和穿搭很重要，女孩的髮型也是重點之一，有時候能夠利用一些髮飾、編髮等等，來提升清新感又能變化一下風格，當然也能搭配當日的穿搭主題，另外就是飾品的選擇也很重要，配合主題又能加分！ 👉🏻今年必備！髮夾攻略大公開，怎麼夾才不顯老又好看？ ｜香味 給人第一印象除了外表之外，最明顯的就是味道了，比起複雜、過重、難聞的氣味，相較來說舒服、若有似無的香味才是能夠加分的，所以挑選好聞的香水，不只自己一整天聞了好心情，還能幫自己打造好氣味！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 這些小細節就是能幫助你提升個人魅力的小秘密，千萬不能只顧好妝容而省略保養這些地方，越是若隱若顯的部位才是讓你勝出的關鍵喔～ #保養分享 #女孩保養 #女孩小心機 #手指保養 #日妞保養 #漂亮 #細節 #足部保養 #身體保養 #髮型 

2020聖誕彩妝推薦｜Dior/SUQQU/JO MALONE/TOM FORD今年必收的聖誕彩妝新品都在這！

Hello 大家好～我是愛分享的雪倫！ 我們又見面啦！ 2020即將進入最後一個月了 今年大家都生活的有點辛苦 不知道大家是覺得2020有種度日如年還是歲月如梭呢？ 不管是哪一種 大家都要好好把握即將到來的12月！ 一進入12月就有許多的派對 說到12月就會想到聖誕節、跨年 大家開始要交換禮物、吃聖誕節大餐、參加跨年活動等 大大小小活動不斷 參加派對或是跟另一半約會免不了要化個美美的妝 每年這個時候各家化妝品牌也紛紛推出聖誕節限定彩妝品 讓女孩們在參加派對可以美美的出場閃耀全場 成為吸引全場目光焦點！ 今天就來跟大家分享一下2020專櫃品牌一些超實用的聖誕彩妝吧！ 首先是每年都會推出華麗閃耀聖誕限量彩妝的Dior Beauty Dior迪奧 金燦星夜限量版 圖片來源：Dior迪奧官網 今年Dior推出的聖誕彩妝以黑色與金色為主色調 並且在彩妝盤裡放入聖誕節必備元素-雪花圖騰 讓彩妝品帶點聖誕可愛的氣氛！ - Dior迪奧經典五色眼影 金燦星夜限量版 #549 NT.2550 這一盤是相當實用的大地色系為主 中間是閃耀的金色光芒 左上是蜜桃色、右上是銀白色 左下的古銅金與右下的絲絨棕色 試色在手上給大家看 五個顏色都超實用超美的！ 眨眼時細緻的亮片在眼摺處綻放光芒 打造出氣質閃耀的眼妝 Dior迪奧經典五色眼影 金燦星夜限量版 #089 NT.2550 圖片來源：Dior迪奧官網 喜歡個性妝容的可以選擇這一盤眼影 中間是酒紅色 左上是銀灰色、右上是銀白色 左下是午夜神密藍、右下是深灰色 打造出個性搖滾的眼妝 如果喜歡煙燻妝感的女孩們這盤相當適合！ - Dior迪奧藍星訂製腮紅盤 金燦星夜限量版 NT.1800 圖片來源：Dior迪奧官網 相當漂亮的玫瑰柔粉色 表面還有雪花覆蓋真的太美了 粉質超級細緻，還有獨特的光澤粒子 不僅可以打造出完美好氣色外 還會透出微微的珠光光澤 讓臉頰更立體！ - Dior迪奧金燦粉霧絲絨唇膏 共4色 NT.1400 圖片來源：Dior迪奧官網 相當奢華的金色瓶身 用的時候會覺得自己超貴氣的 唇膏上的雪花還有微微的亮粉讓雪花更閃耀 真的太美了！ 唇膏本身有高密度光燦粒子 抹上後唇色更美也更加具有時尚感！ 而且完全不顯唇紋的唇膏 絕對必收！ 我選擇的色號是#071 這個色號我覺得相當顯白 更多了一種性感成熟的大人感 非常有女人味的顏色 - Dior迪奧藍星唇膏 金燦星夜限量版 NT.1400 圖片來源：Dior迪奧官網 Dior藍星系列唇彩相當持久顯色 而且聖誕限定版的唇膏上面都有雪花壓紋與經典DIOR logo唷！ 喜歡霧面或緞光的女孩們可以選擇藍星系列 這次藍星系列也有推出迪奧藍星唇膏珠寶盒 圖片來源：Dior迪奧官網 一次打包5個色號的藍星唇膏 有緞光面與柔霧面可以打造不同妝效 蠻值得收藏！ SUQQU HOLIDAY COLLECTION 2020 SUQQU每年都會推出聖誕節慶彩妝 圖片來源：SUQQU官網 SUQQU在2020聖誕彩妝的主題是綾羅錦繡（りょうらきんしゅう） 意思是指華貴的服妝或是穿戴華麗盛妝打扮的涵意 「綾」是斜紋編織的絹絲 「羅」是薄紗般的薄絹 「錦」是鮮艷的花紋織物 「繡」是施以金線、銀線刺繡的織布 所以這次的眼妝及腮紅表面都有種絹絲的感覺 SUQQU 2020假日晶采眼彩盤 NT.3400 圖片來源：SUQQU官網 每年聖誕節也會推出聖誕節限定8色眼彩盤 是我覺得CP值很高的一盤眼彩盤 因為平常他們家的四色眼影一盤就要台幣2600了 但是這個聖誕限定款有八色 從左邊、中間、右邊打造出三盤不同色調與質地的眼影盤組合 裡面還包含了寶石亮面、絲絨霧面、綢緞緞面不同質地的眼影 價格只貴了一點 卻可以打造出更多種妝感 全部都是相當美的聖誕限定色 就算平日妝容也可以打造清新的裸妝感 要約會也可以有氣質華美妝容 想要個性風格也可以使用深淺灰色來做出個性搖滾妝 是一盤多變的實用眼彩盤 在手上試色給大家看 SUQQU的眼影粉質超細緻 就連閃耀色都不會飛粉 而且光澤度超美 是我相當推薦的一盤眼影盤 也是我每年必收的聖誕限定款！ - SUQQU晶彩淨妍頰彩 #122 Rose Red × Shine Pink NT.2100 SUQQU腮紅也是我的心頭好 常態色也買過好幾盤了 因為SUQQU腮紅顏色都超美 這次的聖誕節限定色有兩款 我選擇的是122玫瑰粉色也是最不挑膚色 任何膚色都可以使用 擦上去有一種從皮膚透出的紅潤感 感覺是本身就有的好氣色 一個頰彩盤裡包含讓肌膚有健康紅潤的腮紅色 還有打造明亮立體感的打亮色！ - 晶彩柔艷唇膏 NT.1900 華美的高發色亮澤及柔霧光質感 聖誕唇膏共推出限定兩色 我挑選了最近超熱賣的奶茶裸粉色#110 優錦 圖片來源：SUQQU官網 試色給大家看 帶有紅感的裸色調即使沒上妝也可以讓唇部有好氣色的百搭色號 可以打造超氣質的裸唇色！ #111 繡紅 圖片來源：SUQQU官網 是個帶黃感的紅色調 如果想讓膚色顯白 那就選擇這個色號讓膚色白一階！ TOM FORD X SOLEIL 太陽輕吻系列 TOM FORD 太陽輕吻訂製鑽光潤唇膏 NT.2000 圖片來源：TOM FORD官網 TOM FORD這次推出的聖誕限量唇膏絕對可說是必收款！ 奢華的SOLEIL金色瓶身有一種高級感 光是放在化妝桌上就已經太吸晴了！ 唇膏本身是以奢華的鑽光打造 蘊含高效滋養成分讓雙唇有極度保濕的的滑順 抹上後更有鑽石光閃耀的雙唇 這顏色也太亮了吧！ - TOM FORD 私人調香系列-冬日光芒 30ML NT.5000/50ML NT.8000/100ML NT.11000 這款是TOM FORD私人調香系列最熱賣的味道 主要的香調有綠色佛手柑、胡蘿蔔籽、白色花香分子、麝香、寮國安息香 素馨蘭濃縮精萃、西班牙膠薔樹 而且持香度可以到6～8小時 是我近期最愛的香調 而且雪白的瓶身超級有質感！ 很有冬天的感覺 不過這香氣一年四季使用都很適合！ JO MALONE 香氛蜜粉餅 NT.3000 相信每個女孩看到JO MALONE都會為之瘋狂 JO MALONE今年首次推出相信每個女孩看到JO MALONE都會為之瘋狂跟本就是必收！ 這款香氛蜜粉餅是使用JO MALONE最熱賣的英國梨與小蒼蘭的香調 裡面更添加了養膚成分與珠光粉末 讓肌膚更光滑細膩外還有微微的光澤 刷在鎖骨上打亮會更加迷人唷！ 化了美美的妝當然要香香的出門啊！ 除了噴上香氛外 刷上這款香氛蜜粉餅可以讓每一寸肌膚都散發出輕柔珠光 還有附黑色絨布袋與超軟毛刷子很方便隨身攜帶 外出時放在包包裡隨時都可以補 無時無刻都可以散發出迷人的香氣！ 女孩約會必備的美妝工具！ 以上是這次2020我自己覺得相當值得入手與收藏的專櫃聖誕彩妝品 希望每位女孩們都可以找到適合自己的彩妝品 趕快為聖誕節做好準備 大家一起開心迎接12月份的到來吧❤️ 如果喜歡我的文章再請幫我按個讚 也歡迎追蹤我的平台唷！ 我們下次見～ #2020聖誕彩妝 #聖誕彩妝組 #DiorBeauty #Dior迪奧 #SUQQU #JOMALONE #TOMFORD

棉花糖肉肉女孩靠一雙神鞋和褲子可以帥帥的！

今日帥帥風😍 #褲子 難得遇到淺色系丹寧又顯瘦的款式👍🏻 而且彈性很好唷～～是店員推薦的 我臀圍42吋，穿L尺寸 - #上衣 就不需要多說！ 我愛的MO-BO針織好品質 單穿就可以不需要內搭，完全不刺癢❤️ 稍微內紮一點腿看起來比較長唷！ - #鞋子 等了一個月～～ 內增高好穿的鞋子 穿上去腿長了10公分吧哈哈哈😄 喜歡喜歡😘 - #外套 選擇一件稍微可以蓋過屁股的外套，這樣走路才會有安全感❤️ 也可以修飾自己屁股肉肉唷！ - 上衣 MO-BO 褲 OB嚴選 OB嚴選 X 雲朵朵女孩 鞋 Grace Gift 外套 淘寶 #棉花糖女孩 #中大尺碼 #ootd #outfit

新竹美食｜東門市場 - 八庵魚河岸一代目.刺身.握壽司專門店

在 2018 年底剛開幕時有來吃過，整體感覺都滿喜歡的 當時的東門市場正在轉換型態，店家還很少，沒有像現在這麼熱鬧， 東門市場真的越來越多美食等著我挖掘。 . . 在老舊的東門市場有著許多創意店家 都是年輕人創業的起點。 - 間隔了兩年的二訪，非常滿意今日餐點 選擇坐在吧檯前看師傅做料理。 . ◽️綜合握壽司🍣 $ 280 ◽️豪華海鮮丼飯 ＄580 ◽️烤青甘下巴六兩 🐟( 一兩/70元 ) ◽️烤母香魚$180 ◽️玉子燒 🧈＄70 ◽️冰涼日本清酒🍶＄180 建議可以點個綜合握壽司，就物超所值，有新鮮大干貝、鮪魚、海鱱魚、剝皮魚、旗魚、牡丹蝦。 - - 豪華丼飯真的很豐富的配料，新鮮的海鱱魚、干貝、炙燒比目魚、鮭魚卵、牡丹蝦、鮪魚、鮭魚、鮑魚、特製小魚乾、玉子燒，店家使用冷醋飯搭配，我覺得還滿喜歡的。 - - 很少有機會跟老公一起外食，所以就點了一壺清酒配 入口溫和不嗆辣，很適合小酌配上店長招待的涼拌小章魚， 真的覺得好幸福，果然做吧檯每次都可以跟師傅聊上幾句。 - - 配酒當然不能少了靈魂食材，烤魚。 今天吃的青甘下巴油脂豐富，肉質鮮嫩，烤了剛剛好 配上店裡的檸檬胡椒鹽之後更提昇鮮味。 - - 詢問店家是否有母香魚，剛好有就點了一隻， 歐買尬，母香魚的蛋爆多的，而且整體吃起來很新鮮 完全不會有魚腥味，配上清酒剛剛好對味。 店家真的很大方又貼心的準備了熱麥茶自取， 還有超鮮甜的鮭魚海帶芽豆腐味增湯，完全免費提供。 - - 而且空間比起其他店家寬敞許多，還有特色的汽油桶做成的桌子，上次就是選擇做汽油桶的區塊。 - - 店家臉書： https://reurl.cc/3Djg8L 地址：新竹市東區東門市場 1106 號攤位 營業時間： 11:30-14:00 17:30-21:00( 二 - 四 ) 11:30-14:30 17:30-21:30( 五 ) 11:30-14:30 17:00-21:00( 六日 )

虛幌

其實也忘了從哪天開始，自己不再抱持期待興奮起床，反而一睜眼變開始煩躁，不想離開那個小空間，不想面對外面那一切。也不再談論自己的夢想與規劃，反倒抱怨與喪氣成為了口中的常客。對於新的事物，不再想嘗試，而是選擇躲避，但也不是因為自己有多忙碌無法再負擔，不過是因為覺得自己做不好，擔心被責怪選擇乾脆不去碰觸。於是空虛感悄悄的佔據了心頭的一角，啃蝕著我們當初滿腔的那股熱忱，做著本分之事，過著安穩平凡的生活，卻不知道自己實際在做些什麼，又為了什麼在做著這些，乍看充實與忙碌的生活，實際不過是具行屍走肉的漫漫長路，漫長，蜿蜒，空曠，且沒有生氣，更沒盡頭。 但改變其實永遠不遲，只需一個決心， 從跟自己的溝通，重新認識自己。

五個我們為什麼會喜歡上一個人的原因?

高價值女孩們, 能夠在我們人生當中把我們心中有的愛去散發給別人,去喜歡別人其實是一種非常棒的事情,這代表著你有愛的能力。 但是喜歡歸喜歡,為了最終能夠長久穩定的發展,我們必須知道到底是為什麼會喜歡。 是因為一時衝動的感覺,還是理智的喜歡他呢? ☞YOUTUBE 影片版 我們為什麼喜歡一個人? 1. 相似的吸引 當對方有同樣對自己引以為傲的特質時,我們特別會對他產生好感。 所謂物以類聚,人以群分。 開朗的人喜歡開朗的人,善良的人喜歡善良的人,坦率的人喜歡坦率的人。 我們喜歡和我們有相似性的同類人,這樣相處過程不需要拐彎抹角,比較舒服。 除了性格的相似性,也可以是愛好興趣,生活的方式,還有價值觀的相似性。 比如,我們對自己的健身結果很自豪,當我們遇見一個同樣努力健身的人,我們也會欣賞對方,而對他產生好感。 不相信的話,看看你身邊最好的朋友就知道了。 2. 互補性的吸引 你喜歡的這一位男生身上是否帶著一些你非常嚮往的特徵,性格或能力? 因為欣賞他,所以才會被他深深的給吸引。 欣賞某個人,是因為你希望可以成為那樣的人。 比如說,當我認識Alan的時候,我是一個不自信的女孩。 他社交能力很好,勇於表達情緒,領導能力也非常強。遇上了他,我深深的被他的自信所吸引! 就因為他身上這一些特質是我非常嚮往想要擁有的。 我們人都是不斷向上成長的。 人家說:"女孩子向上挑選,男孩子向下挑選"其實都是錯誤的觀念。 因為不管是男是女,我們都希望自己的另外一半能夠讓自己成長,讓自己成為更好的一個人。 但男生和女生所看的特質會比較不一樣。 女孩子會比較看待外在的能力,而男生則會比較看待你的情緒能力。 所以要是想吸引他,絕對不要拿你的工作能力去炫耀,而是要大方的分享你的善良,你的溫柔,你的體貼啊! 3. 外在的條件 顏值當道的世界,越來越多人注重自己的外在吸引力。 很多人會覺得好像不打扮,就是會被踢出局了。 其實真正的好女孩最在乎的還是那一個男生本身的特質,他的性格,他的責任感,他的態度和他的價值觀,外表只是一個加分題。 如果這個男生內在特質好,又加上外表好看,這肯定會讓很多女孩動心。 但絕對不要把外表當成是你篩選男朋友或者未來伴侶的標準! 因為外表是一個超級膚淺的選項。 外表不代表他是負責任的。 外表不代表他是忠誠的。 外表也不代表他是成功的。 到了最後你也不想要跟一個只有外表的窩囊廢一起過生活啊! 所以外表可以是他的加分選項,但絕對不是一開始的標準選項哦! 4. 對方在你需要的時候給了你説明 不管一個女人多麼成功多麼獨立都好,心中都有想要受保護,想要受照顧,想要被關心被疼愛的一顆心。 尤其是高條件的女孩子,她們更加需要一個男人來給她們所需要的保護。 男生女生若要互相強烈的吸引,其實就是要讓女人能夠感受到自己更加的像女人,男人能夠感受到自己更加像的男人。 你現在會喜歡你目前的這一位對象或許是因為他曾經在你的生命中給了你某些行動上的説明,比如説明你解決了一些工作上的疑難雜症或是你自己私人的問題。 因為他的説明,讓你覺得你可以放下自己,你可以依賴他人,然後才會讓你深深的對他動心了。 就像電影裡的"英雄救了美人之後,英雄和美人從此就過上幸福快樂的生活了"。 但是你也要衡量他對你的付出和説明是不是刻意的,還是只是舉手之勞而已,是不是你自己想的太多? 5. 自身需求 以上的4個點其實都是比較健康,比較實際,也比較理智的喜歡的原因。 但是高價值女孩們,絕對不要因為你自身的需求而隨意的喜歡一個人!!! 在我的感情指導的生涯當中就有很多的女孩子來找我,讓我幫助她們得到自己喜歡的另外一半。 但是當我問起你為什麼會喜歡他的時候,她們告訴我:"因為我已經覺得自己不年輕了,我必須要趕快的安定下來了" 那你到底是真的喜歡還是只是因為需要?? 高價值女孩們,絕對不要讓某個人告訴你,你必須要在什麼時候之前去安定下來! 年齡只是一個數位,但價值才是最重要的東西。 在一年前,我的一位學員被拍拖8年的男朋友劈腿分手。 分手之後,她慢慢的走出傷痛,慢慢的網上認識新的男孩。 但和一位男生線下見面后,他就人間消失了,找也找不到!? 這件事情深深的給她一擊,讓她覺悟自己不可以再繼續這樣了。 她把疼痛化成了她的動力,開始積極運動,減肥瘦身! 一年後的今天,她變得非常的漂亮。 不只是外表變得漂亮,身材變得好看,可以穿自己喜歡的各類衣服。 同時間,她仍然保持著非常謙虛的心,非常善良的心,説明其他的女孩子減肥成功! (正在努力考取自己的教練執照中! ) 而且重點是,她身邊的追求者也跟著變得更多了! 每個星期都被男生約著出去見面,她有了很多的選擇,而且都是高價值的選擇,再來慢慢挑選最喜歡最適合的那位。 這都是因為一年前她給了自己機會去改變自己,才能享受現在的高價值生活! 所以女孩們,挑選自己的另外一半的時候,絕對要寧缺毋濫。 不要讓任何人告訴你年齡是一個問題,年齡絕對不是一個問題。 問題其實是,你到了那一個年齡,是否還是不斷提升自己的價值,還是早已經放棄了你自己? -MORE 心虹- ☞IG: xinhong.tan https://www.instagram.com/xinhong.tan...

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