#高雄吃胖胖/「藏壽司vs壽司郎！？」《壽司郎初體驗：獻給還沒吃過壽司郎的大家～～》

之前都聽說出了一間比藏壽司好吃的迴轉壽司，叫做「壽司郎」。說是品項更多、甜點也更多樣更好吃，整體吃起來比藏壽司還好。 前幾天媽媽突然說午餐想吃壽司，想一想就決定去試試傳說中的壽司郎，一進到門口就大排長龍，明明是平日中午沒想到人還這麼多😅 - 總之這次吃起來的心得和藏壽司做了一下比較 🍵茶水的部分： /壽司郎的茶非常的不燙，可以說是溫水，但是覺得比藏壽司的茶好喝 /藏壽司的茶水是滾燙的，但是泡起來有粉粉的感覺，入口的口感不好 🍣壽司的部分： 覺得兩者差不多，比較不出誰比較好吃，但是壽司郎有壽司組合，也就是四五種料集合在一盤，這種壽司盤cp值相對高 🌟環境的部分：個人覺得藏壽司的環境比較乾淨，用餐的感覺也比較舒服，因為壽司盤有可以投入的地方，集滿五盤還可以抽扭蛋，一方面好玩、一方面也能保持桌面的整潔/但是壽司郎只能把盤子堆在桌面上，老實說桌面變得很擠、垃圾沒地方丟很困擾😔 🍮甜點的部分： 甜點個人覺得有好有壞，藏壽司的千層比較好吃，但是壽司郎有哈密瓜或草莓挫冰（口味會做變動）一碗100元但是可以2～3人分食沒問題，口味還不錯很特別！ 💰cp值的部分： 藏壽司一盤壽司是以40元起算，比較貴的壽司會算到兩盤的價錢也就是80元 至於壽司郎壽司以盤子顏色分辨，有40、60、80元的壽司供選擇，其中同樣40元的壽司，壽司郎的份量稍微小了一些🤏 不過個人吃起來覺得藏壽司比較對胃口，自然也覺得藏壽司cp值比較高🤭 🌸總結：壽司郎還是可以去試試的～兩者壽司部分沒有差到很多，主要差異在價錢、其他餐點和甜點上，可以依個人口味做選擇呦😉 #壽司#壽司郎#藏壽司#高雄美食#台灣美食#日本料理#日本壽司#迴轉壽司#高雄食記#食記 

爸媽必看！Costco好市多本周隱藏特惠！幫寶適拉拉褲限時特價啦～

相信有不少人都是在成為爸媽後才加入好市多會員的吧！畢竟提到好市多就是量大、優惠多，還有爸媽都在搶購的幫寶適拉拉褲，對於家庭來說真的是非常讚的採購首選。畢竟尿布是每天都會用到的必需品，同時也是消耗品，所以一旦有折扣就更加吸引爸媽們來囤貨～這次小編聽到了爸媽們愛用的幫寶適拉拉褲，推出超值隱藏版優惠，限時9/27-10/3內，購買Ｌ～XXL尺寸即可享有折扣70元，請各位新手爸媽或是想送禮給好友的女孩們，一次購足!快快趁這波囤貨起來吧！ 為什麼爸媽們一到好市多就會一箱一箱的搬幫寶適拉拉褲呢？除了日本製的高品質讓日本與台灣的爸媽們都感到安心，當寶貝穿上拉拉褲後屁屁非常舒適透氣，且超柔軟親膚的觸感讓孩子們一穿就愛上了！許多爸媽都說，拉拉褲超適合寶寶開始學翻身後使用，設計上方便好穿脫，若是遇到堪稱鯉魚王的好動寶寶，有了幫寶適拉拉褲後換尿布就變成超簡單，因為拉拉褲方便好穿脫的設計，只需要幾秒鐘就能輕鬆穿上這點，這讓幫寶適成為爸媽帶小孩時不可或缺的救星呀！ 童趣感十足的插畫，讓寶寶換尿布時超期待是哪個圖案！ 彈力腰圍讓寶寶即使吃飽飽都不勒肚肚～ 許多日本家庭也都會選擇幫寶適，在寶寶開始學會爬、會翻身後換穿拉拉褲，不只因為拉拉褲就像褲子般一穿就能套上，彈力的腰圍更不會勒住肚肚，舒適又不擔心起紅疹讓寶貝穿了超開心，搭配強大的防漏設計讓爸媽都安心！ 如果大家不方便在優惠期間（9/27-10/3）到賣場人擠人，或是覺得這段期間避免到大型賣場的話，同樣也可以把這麼讚的幫寶適拉拉褲帶回家，只需要透過線上購物就買得到了！！（完全造福大家的超級優惠耶～）像小編就決定可以用線上購物的方式，將拉拉褲直接寄到朋友家來送禮，還可以省去了交通來回車程與費用XD 看完真的要把這個好消息分享給所有新手爸媽們，讓大家也能搶得優惠，活動優惠期間9/27-10/3內，限定期間的隱藏優惠，購買幫寶適拉拉褲L-XXL尺寸每包都可折扣70元，錯過就要再好一陣子了！用最優惠的價格來購買最適合寶貝的尿布來穿吧！

腰腹間贅肉多？2個方法，6個動作永春糖幫妳甩掉肚腩肉

女人最煩的是腰腹間的那壹層層的贅肉了，小肚子的出現，讓妳穿緊身的衣服非常難看。特別夏天都是露肉的季節，為了掩蓋贅肉，妳只能穿寬松的衣服。當別人穿著運動內衣出街的時候，自己卻要穿著L碼的T恤來遮住自己的遊泳圈，想想就讓人自卑。 每次看到別人顯瘦的身材，就暗下決心回去後，壹定要減掉自己的肚腩。可是，回去後做了幾十個仰臥起坐或者卷腹，直到把自己累趴了。 第二天就把減肥的心都拋之腦後了，繼續自己的胡吃海喝，還告訴自己不適合減肥。相信這也是大多數人的真實寫照了。 想要減掉肚腩肉就真的那麽難嗎？ 肯定不是的，只不過減肥需要有正確的方法。減肥是不能夠局部減肥的，比如前面提到的想要用過做卷腹來減掉肚腩肉，這很明顯就是瞎折騰。 減肥不能從局部訓練開始，再者，減肥和增肌不是壹件事，這是兩碼事，卷腹很明顯就是虐腹的運動方式，無法減掉贅肉，所以別再傻傻地虐腹了，妳需要先減脂！ 腰腹間贅肉多？只有先減脂，才能進行虐！2個方法，6個動作幫妳甩掉肚腩肉！2個方法是針對減脂來進行的，讓妳擁有平坦的腹部。 第壹個方法：控制飲食 減脂首先要做到是控制熱量的攝入。當肚子上的贅肉多，也是因為脂肪多。這是是因為熱量攝入的過高，那麽控制熱量的攝入就是壹個重點。 妳要把高熱量的食物戒掉，用低熱量的食物來替代，拒絕掉高熱量、高糖分的食物，那麽妳就已經成功了壹大半了，剩下來的就是選擇對的食物，來補充身體所需要的營養。 什麽才是對的食物？我們要把握的就是少肉多菜，補充高蛋白質的食物，比如雞蛋，牛肉，深海魚肉，豆類等等，高纖維的蔬菜的種類就可以多選了，選擇營養價值較高的有西蘭花，西紅柿，青瓜，生菜以及大白菜等等，水分高且有豐富的膳食纖維，而主食可以用粗糧來替代了，這樣才能控制碳水的攝入。 第二個方法：燃脂運動 減掉肚腩，妳需要選擇有氧燃脂運動，只有通過全身的燃脂運動，才能讓身體瘦下來。日常我們都可以通過跑步，遊泳，打球，快走等方式來進行燃脂，帶動肚腩脂肪的消耗。 再者，妳也可以通過壹些中高強度的燃脂運動來甩脂，同時預防肌肉流失，保持身體高代謝水平，比如跳繩，HIIT間歇訓練，拳擊等。 如果妳沒有時間出去做燃脂運動，那麽可以選擇在家進行自重燃脂訓練。下面這6個超燃脂的動作，在家也是可以堅持做，讓妳保持高代謝高燃脂的狀態，甩掉妳的身體多余的脂肪。 1、開合跳（60秒、3組） 2、波比跳（20-25個，2組） 3、登山跑（26個、3組） 4、跳繩（100個，3-4組） 5、高擡腿（30秒、3組） 6、原地小跑（1分鐘、4組） 每次做完運動後要做壹組拉伸哦，才能讓我們更快的恢復哦。這6個自重動作，堅持每周4-5次進行訓練，不用多久就可以讓妳瘦下來了。

普洱茶瘦身|喝2個月普洱茶瘦5公斤!!

喝普洱茶減肥效果比喝每朝健康減肥還要厲害，長期喝普洱茶可以減少體內油脂，讓油脂排出體外，如果有女性朋友想靠喝茶減肥，小編推薦普洱茶，普洱茶功效還可以達當暖胃效果，冬天即將到來，睡前喝一杯也可以幫助入眠，想知道哪邊可以買到普洱茶嗎?天下茶倉是您的唯一選擇!! 天下茶倉➤http://txcc168.com/ 

「不能親親喔～」烏克蘭政府「惡搞名畫」做防疫文宣，每張都在燃燒創意！

撰文編輯 #grasskin 防疫期間，各國政府都大力宣傳防疫措施，烏克蘭政府則是選擇在枯燥的防疫文宣中加入了藝術元素，讓正在隔離的民眾們看到也能會心一笑，更有網友幫忙將圖片翻譯成英文，讓全世界都能看到烏克蘭政府用心的宣傳，在防疫的非常時期，也不忘藝術的推廣。 社交距離—《最後的晚餐》— Leonardo da Vinci （圖片來源：推特） 使用手部消毒液—《創造亞當》— Michelangelo （圖片來源：推特） 配戴口罩—《人子》— Rene Magritte （圖片來源：推特） 使用手套—《禱告的聖母》—Giovanni Battista Salvi （圖片來源：推特） 保持距離—《奧斐斯與尤莉迪絲》— Frederic Leighton （圖片來源：推特） 使用快遞—《拿破崙越過阿爾卑斯山 》—Jacques Louis David （圖片來源：推特） 線上參觀博物館，防疫期間也能出國 除了逗趣的藝術防疫措施，Google Arts & Culture收錄超過1200間的博物館，透過Google的360度環景攝影，你可以使用你的滑鼠盡情瀏覽各大博物館的展覽品，Google也整理了十間最受歡迎的博物館名單，如果不知從何逛起，不訪參考看看～ （圖片來源：Google Arts & Culture） （圖片來源：Google Arts & Culture） 除了畫作、藝術品以外，也有自然科博類型的博物館可以參觀。 （圖片來源：Google Arts & Culture） 世界古蹟也能參觀喔，像是秘魯山上的馬丘比丘、埃及的金字塔等。 （圖片來源：Google Arts & Culture） 除了追劇、switch以外，你還能參觀國外的博物館，不禁讓人讚嘆網路是如何在防疫期間讓我們不會無聊到死，當然，看歸看，疫情還沒結束，要記得遵守政府公布的防疫措施。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #GoogleArts&Culture #創意 #博物館 #惡搞 #烏克蘭 #生活精選 #線上圖書館 #肺炎 #藝術品 #防疫 

當好孕來臨

怦怦跳的心跳聲， 是多麼有力又感動， 芮芮，謝謝妳願意選擇我當妳的媽咪❤️ #孕期 #懷孕 #孕媽咪 #寶貝 #北鼻 #寶寶 #肚肚 #超音波 #pregnancy #pregnant

全身黑白配已經不是我的菜了！現在「全身灰」才是現在最好看、最時尚的選擇啊

女生變心真的變很快，前一陣子才覺得衣櫃裡就是要黑白分明的才好，但現在又把真心都獻給「全身灰」穿搭了啊，明明是黑色與白色他們倆的調和中間色，可是穿到人身上就會顯得特別耀眼，質感更勝。喜歡氣質與酷酷的女孩絕對要跟上這一波才行了 白色清新黑色俐落，結合這兩者，灰色比他們更柔和，沒有太過明確的既定印象，所以不管妳是什麼樣類型的女孩子都可以輕鬆駕馭灰色穿搭。 全憑妳想要呈現什麼感覺，灰色真的很好控制，而且比非黑即白的穿搭再多了一點點隨興，感覺更沒有什麼能圈住妳。除了找到兩件一樣顏色的搭配，或者直接穿著長版 one piece，尤其現在進入秋冬特別適合啊！ 想要給人柔軟一點的感覺，可以從顏色和材質上下手，淺灰色在針織物或是毛呢大衣上都很奪目。可以利用深且不一的灰色穿搭在裡面的上衣或下身配件等等，這樣全身黑的搭配看起來會更完整：） 如果沒有自信好好穿出全身灰的穿搭，除了利用深淺不一的灰色也可以加一點重重的黑色幫妳圈出重點，像是下面這一套全身都是灰色，中間有一條黑色的腰帶。 把黑色放在下半身或手拿包等等配件上也是不錯的選擇。 這樣秋冬不會不知道要穿什麼了吧？ 天天都全身灰一個到底就是啦！ 資料來源： mery.jp

📍台北📍Street Churros X Pazzo 竟然聯名🧡蘋果肉桂阿啾🧡過度美味了啦🤣

📍台北 從韓國ㄧ路風靡到台灣的吉那圈 Street Churros ㄧ開始進來台灣 就讓不吃吉那圈的咪瘋狂愛上♥️ 首先因為它有兩種粉-肉桂&穀物可以選擇 顛覆吉那圈只能配肉桂粉， 讓咪很快就接受度💯 -- 這次 Street Churros 竟然跟本土超知名網拍Pazzo 聯名🎉🎉 推出 #蘋果肉桂阿啾 在準備踏入夏季的偏熱時候 甜點的超級新選擇😇😇 -- 吃的時候除了有蘋果醬濃郁的香甜味之外 還有果粒咬起來真的是紓壓死了😆😆 配上清爽的牛奶冰淇淋🍦🍦🍦 簡直人生只有「西亞瓦ㄙㄟ～」😌😌 其實是這樣吉那圈基本上太油 就不會在咪的選項內🚬 之前吃過很油的吉那圈，不知道以為是韓國油條 -- 另外這次Street Churros X Pazzo 聯名的 除了服飾之外 還有環保餐具🎁🎁有湯匙叉子刀子+束口袋 根本是愛地球🌍跟養肥自己的完美搭配♥️ -- 總之就是吃了， 然後好吃度🌟🌟🌟🌟 幾訪就不說了 畢竟咪是用肉體跟靈魂在吃的人 如果不想吃冰淇淋阿啾系列 也是可以單點吉那圈啦🧡😂😂 ohhhh 天母跟台北旗艦才有🌱 美食咪IG 追起來跟我ㄧ起吃 @mimamii2020

「我愛你❤️」最後無聲悄然離去

或許這個世界上比我好的女人、溫柔優秀的很多 大概是我不懂如何去愛你，讓彼此越走越遠 故事開始的時候，我不知道自己為何在茫茫人海選中了你 故事結束後，我卻不知道，是我弄丟了你，還是換你選擇了別人 那些不願提起的，是成全你的幸福 不論最後，受傷的那個人還是我 或許失去，是如此讓人心碎， 但或許有一天慕然回首時，一切不是毫無意義 或許也是因為太理智，失去女人該有的優雅感性，得到的結果是「最好的女人」 而你選擇的卻不是最好的女人 我走以後，你會不會也偶爾想起我？ 心還是會疼在夜晚的零點零一分 我知道你會幸福，但我卻不想看到那刺眼的光芒 風箏既然已經斷線，就讓我們再見不赴遇見； 刪掉短信、你的名、刪掉關於你的記憶 成全你想要的，是我唯一能為你做的最後一件事 我和你，就如同剪去的長髮，再也回不去了 這該死的愛情，只因為我愛你，所以選擇悄然離去 

2021夏秋季髮色趨勢：「微大人感」染髮色票，整個人都亮了起來啊！

今年真的過得超快，時間莫名其妙又到了秋天！除了暑假結束、要開學上課之外，許多人也會在9月的時候換上新的髮色，秋天是一個給人個穩重感覺的季節，想要看起來成熟又不想要太顯老，髮色不想太過於沈重的話，不妨就來參考看看這些「微大人感」色票吧～ ｜帶粉 粉紅×灰 讓灰色像漿果一樣的粉色，對於那些想要享受粉紅色的甜美柔和氣氛的人來說是一個好選擇！它具有顯白的紅色調和透明度的灰色，為秋天帶來一股獨特的氛圍！ 粉紅×淺米 淺褐色的與淺粉紅色增添了一股沈穩，其中如果有搭配米色挑染會讓整體透明度、柔和度提高，不喜歡深色髮色的人，可以使用這種溫柔的色系入秋。 👉🏻回頭率超高！5款「背殺級」招桃花髮色，連女孩都忍不住多看你幾眼！ ｜帶灰 灰×淺米 灰和米色都容易表現出透明度，當與溫柔的米色，與灰色結合後也轉變為女性化的秋天髮色！ 深淺灰 深淺度的不一樣的灰色可以創造出立體效果，其中淺色可以讓光澤度提高，透明度更明顯，建議染這個髮色可以使用捲髮造型，立體度會更明顯！染灰色的好處就是就算布丁頭長出來也不會特別突兀～ 👉🏻一年四季都好看！人人都能駕馭顯白「楓糖寶寶棕」，長髮短髮都是氣質滿分！ ｜霧面感 霧感×灰色 帶有黃調的棕色，加上霧面灰色看起來帶有煙燻感，今年推薦這種神秘氣息的微熟髮色！ 霧感×橄欖色 推薦給那些成熟穩重的人，橄欖綠色給人一點帥氣、成熟，與霧面搭配的剛剛好～ 👉🏻櫻花妹沒說的秘密！春夏顯白「作弊系髮色」，就是要這股輕柔透明質感！ ｜米黃色系 黃色×淺米 米色和帶有黃調的褐色的頭髮就像奶油餅乾一樣，米色本身帶有透明感，給人輕盈感，誰說秋季一定要深色，推薦大家嘗試這種可愛的奶油餅乾色系～ 👉🏻你適合深還淺？染髮前必看「髮色色票」，差別在哪一次看清楚！ 黃色x灰色 這款髮色帶有微微的蜂蜜黃，但因為有茶棕色調和，雖然帶黃但卻不顯黑，反而看起來更襯亞洲人的膚色～這款髮色染完之後非常溫柔，就算素顏也不會看起來沒氣色！ ｜帶紫色系 紫色×米色 如紫丁香般的紫色，與柔和的米色結合，溫柔度爆表，完全小女人感十足～ 紫色×灰色 透明感的紫色調多了一股成熟嫵媚的性感，加入灰色系就是這個秋季最有女人味的髮色。 👉🏻韓妞最愛！層次鮮明「顯白髮色攻略」，這款虎斑橘挑染太好看！ ｜氣質褐色系 紅棕色×米色 低調肉桂髮色中增添米色光澤，比起一般的深髮色看起來更輕盈，就算頭髮比較多的人，染完也不會有厚重感，營造時尚的秋天感！ 橘棕色×淺米色 這款髮色在棕色中帶有焦糖感，所以看起來非常甜，看起來活潑又不失女人味，帶有橘紅色調，所以黃肌染起來也非常顯白！ 這麼多顏色真的好難抉擇啊～大家有想好要染什麼顏色了嗎？ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #微大人感髮色 #染髮色票 #漂亮 #秋季髮色 #髮型提案 

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#高雄吃胖胖/「藏壽司vs壽司郎！？」《壽司郎初體驗：獻給還沒吃過壽司郎的大家～～》

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爸媽必看！Costco好市多本周隱藏特惠！幫寶適拉拉褲限時特價啦～

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腰腹間贅肉多？2個方法，6個動作永春糖幫妳甩掉肚腩肉

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全身黑白配已經不是我的菜了！現在「全身灰」才是現在最好看、最時尚的選擇啊

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「我愛你❤️」最後無聲悄然離去

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2021夏秋季髮色趨勢：「微大人感」染髮色票，整個人都亮了起來啊！

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