窈窕輕盈飲食正夯！韓國星巴克「低熱量飲品TOP10」嘴饞又怕胖的心靈安慰菜單～

不管是上班族還是學生，最難過的關卡就是在午餐後來上一杯甜甜又冰涼的飲料，或是歷經疲憊的一天、腦神經被轟炸一天後不來上一杯飲料，實在很難過～這些煎熬泡菜編都懂！這篇韓國星巴克10款「低熱量涼飲」讓你再也不會喝的心徬徨～ ＃美式咖啡 아메리카노 「美式咖啡」絕對是作為低熱量涼飲的第一代表，一杯不到10cal即使狂飲之後，罪惡感也不會太高。午餐後或是下午茶時間喝上一杯美式，還能防止睡意、激發大腦運作，怪不得深獲工時高的韓國人好愛。 延伸閱讀：其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～ ＃double shot 커피 스타벅스 더블샷 喜歡牛奶、咖啡、甜蜜涼飲的話，推薦星巴克的 double shot！這杯「double shot」既有雙倍濃郁的咖啡香，還能保持清爽的口感，喝到最後也不會在口中殘留苦澀味。 延伸閱讀：「世界地圖版」玻璃杯和雨傘也太欠敗！同場加映：韓國星巴克十九週年必買四款！ ＃NITRO Cold Brew 나이트로 콜드브루 深受眾人喜愛的「Cold Brew Coffee」是用冷水一滴一滴萃取後，得到較少的苦味、乾淨的餘味和濃郁的咖啡香味。喜歡清爽口感的可以點原味Cold Brew 咖啡，只有5cal的低熱量，偶爾想來點不一樣的則可以添加香草冰淇淋或是鮮奶油。 ＃伯爵茶那堤 얼그레이 티 라떼 喜歡濃濃牛奶，但不喜歡咖啡，從今天開始就點這杯「伯爵茶那提」吧～使用伯爵茶、香茶糖漿、牛奶混合出的涼飲，能同時喝到伯爵茶特殊的香味以及牛奶的柔順口感。 ＃咖啡瑪奇朵 에스프레소 마끼아또 喝「美式咖啡」或是「Cold brew」覺得少了些什麼的話，就點這杯原味的「咖啡瑪奇朵」吧！濃縮咖啡因為是咖啡原液不加水，因此能感受到更濃郁的咖啡香，如果怕原液濃縮咖啡太苦，也可以加上鮮奶油。 延伸閱讀：天啊～居然是「西瓜星冰樂」！韓國星巴克3款必喝新品，同場加映：淺藍星空新系列！ ＃咖啡星冰樂 에스프레소 프라푸치노 想喝涼爽又甜的咖啡，很多人都會選擇星冰樂，但是星冰樂如果加上糖漿或是鮮奶油的話，就會變成地獄爆肥飲品。點這杯什麼都不加的濃縮咖啡星冰樂，就可以得到一杯冰涼甜甜又不會超過100cal的涼飲了。 ＃雙果果汁星冰樂 망고 패션 후르츠 블랜디드 請先用心銘記這杯的品名，因為這杯台灣門市也買得到！如果不喝咖啡因者，這杯「雙果果汁星冰樂」推薦給你～芒果汁、茶、碎冰混和後，口中的酸甜清涼感可以從舌尖一路沁涼到心底，久久不散。 ＃清檸汽茲樂 쿨 라임 피지오 綠咖啡豆的萃取物能增加新陳代謝，因此有些製藥大廠將此製作成減肥產品，這款「清檸汽茲樂」也含有這種萃取物的效果，因此愛美的韓妞們前一陣子將這杯奉為涼飲聖品，可以涼涼的喝也不怕肥～ ＃濟州有機綠茶 제주 유기 녹차 這款飲品是屬於「TEAVANA」茶瓦納系列下的產品，濟州產的有機綠茶在韓國頗負盛名，不僅具有清新的口感還富含茶香味，無論是個人喜好或是為了健康而喝，都是好選擇～ 延伸閱讀：綠茶、陽光與小馬！韓國星巴克巧妙地與當地飲食結合，推出了只屬於「濟州島」的限定商品！ ＃奇亞籽優格飲 치아씨드 요거트 想要減肥又想要有飽足感的話，這款「奇亞籽優格飲」裡頭含有細碎的奇亞籽，優格裡頭的乳酸菌、奇亞籽的飽足感、又能補充水分，簡直是一石三鳥～ 延伸閱讀：韓國星巴克真的不一樣！9種不知道就不會點的星巴克「隱藏版菜單」，一次報給你知！ 【最新】紫色炫風來襲！韓國星巴克又推出新飲品～超濃郁「紫色烤蕃薯拿鐵」直接甜滿你的嘴！ – 泡菜編那麼愛喝飲料又怕一眨眼間變成胖妞的心情，終於能在韓國星巴克「低熱量飲品TOP10」菜單中，得到莫大的慰藉～ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #星巴克星冰樂 #泡菜美食 #濟州綠茶 #韓國咖啡推薦 #韓國必去 #韓國必去咖啡廳 #韓國旅遊 #韓國星冰樂 #韓國星巴克 #韓國星巴克必喝 #韓國星巴克必買 #韓國星巴克必點 #韓國星巴克推薦菜單 

《教學》更換構圖背景

* 遇到喜歡構圖背景卻很雜亂時 如何更換喜歡的背景： 1.選擇喜歡的圖案調色 2.下載「輕鬆摳圖」、「picsart」這兩個app 3.輕鬆摳圖去背（把不要地方挖掉存檔） 4.把你喜歡背景圖匯入picsart 5.點「添加背景」把去背圖匯入 6.調整你想要背景位置按「應用」 7.使用「工具」的「剪輯」裁切不必要部分 8.存檔就完成✅

お帰り👶你回來啦拉麵

お帰り👶你回來啦拉麵 台北-捷運忠孝敦化站 出站後走路約7分鐘 地址：台北市大安區延吉街60號 營業時間：11:30-15:00,17:30-21:00 公休：星期一 / 這家吃過一次就立馬封愛店 我不是個愛吃拉麵的人 但每次來都乖乖等1個多小時🥰 是真的很推薦的一家 📎濃蒜豚骨拉麵$240 📎辛口豚骨拉麵$250 拉麵可以選日本口味或台灣口味 麵條可以選擇粗細 如果想喝湯的可以選擇台灣口味 因為日本口味的極為濃郁～會吸附在麵條上 濃蒜的蒜香及豚骨香氣都很棒❤️ 辛口的湯頭入味且帶肉末 很香的小辣讓我胃口大開🤤 搭配的高麗菜很清甜 旁邊的叉燒肉也非常厚實 肥瘦適中又入味❣️我真的很喜歡 . 📎炸雞塊$90 第一次吃的時候外脆內軟很多汁 不過這次來吃炸的比較乾🥺 印象中有厚實的5-6塊雞塊 以小菜來說我覺得份量算多 . 🔆總結：是一間我明知道排隊要1小時起跳，還是願意一直再來的拉麵店❤️環境也很乾淨，真的很推～～(Btw有一個店員我覺得很帥🤣🤣

大阪環球影城不專業心得+攻略🍓

 去環球前幾天剛去了迪士尼陸地跟海洋 原本以為會跟迪士尼排隊排一段時間但出乎意料的那天玩的很順利！所以來個不專業分享啦啦啦 ————————————————————— 我們是8/5 差不多9:20入園 當天玩了九個設施 （其實玩完還剩很多時間但太累了哈哈 🙆沒有買快通沒有買快通🙆都走single! 設施如下：好萊塢夢幻乘車遊 太空幻想列車 蜘蛛人驚魂歷險記 小小兵乘車遊 飛天翼龍 大白鯊 侏羅紀公園乘車遊 哈利波特禁忌之旅 鷹馬的飛行（全都是可以買快通的熱門設施喔） （排隊時間我憑記憶回想的但是跟真實排隊時間是差不多的！不像看廢話的可以往下拉～那邊有整理喔） 廢話在這❗️———————————————— 早上 當天我跟我弟一入園直衝「侏羅紀公園」園區玩🎈1.飛天翼龍我們走single通道排了大概45-50分鐘就玩到了（超級推飛天翼龍很刺激！而且玩的時候還會播放很動感的音樂🤣 第二個玩的是同園區的🎈2.侏羅紀公園乘車遊 很快30-35分鐘也玩到了！（這個設施是在結束前給你致命的一擊哈哈哈） ————————————————————— 接下來我們移動到離侏羅紀不遠的「親善村」排 🎈3.大白鯊 差不多20分鐘玩到！（大白鯊適合小朋友玩不刺激但裡面的設計我覺得值得一看！ 玩完三個設施之後時間接近正中午 因為吃過飯店早餐所以買了草莓冰哈密瓜冰在侏羅紀公園的餐廳裡稍微休息下！（那天超熱） ————————————————————— 午餐過後 我們從「親善村」移動到「環球奇境」走走看看 接著走到「紐約園區」（依照這個順序原本會先去小小兵園區但因為小小兵爆炸多人而且沒有single通道所以逛了一下商店街後就決定先跳過）接下來是刺激好玩的🎈4.蜘蛛人驚魂歷險記大概40分鐘排到！（因為single通常都是補3個人旁邊的空位所以我很幸運坐在第一排最邊邊坐第一排看4D非常好玩呀） ————————————————————— 接下來移動到「好萊塢園區」 我們去玩🎈5.好萊塢美夢通乘車遊（這個只有正面有single通道逆轉遊沒有）所以我們只有做正面沒有做背面 大概40分鐘排到 下一個選擇同園區的🎈6.太空幻想列車大概20分鐘超快！（我們一開始被他可愛的外表騙了哈哈哈以為很無聊殊不知超好玩！） ————————————————————— 然後來到重頭戲我最期待的「哈利波特園區」！身為一個哈利波特迷必去的點啊啊啊！一進去就被逼真的場景震撼到（題外話太佩服環球了！能把場景如此逼真還原在眼前這票錢花得很值得啊 但夏天來跟活米村屋簷上的雪好像有點不應景🤣）我們先把商店街全逛完然後抉擇要不要買很貴的魔杖然後拍拍走走逛逛大概10-20分鐘（哈利波特迷記得去廁所喔！）排了熱門的🎈7.哈利波特禁忌之旅大概排了40分鐘 （這個真的好好玩又刺激！最喜歡催狂魔那段了）接下來就是🎈8.鷹馬的飛行大概15分鐘排到！ ————————————————————— 玩完這八個後我跟我弟精力已經剩30%哈哈哈時間大概3點多 我們選擇去哈利波特園區裡那家唯一的餐廳 結果我們排很久 大概30-40分鐘吧 （東西好吃雞腿肉像好市多的 在此奉勸哈利迷不要在餐廳買奶油啤酒杯因為商店裡面有賣奶油啤酒的餡在杯子裡 餐廳的沒有ㅠㅠ) 在餐廳休息一陣子 跟霍格華茲合影過後離開哈利波特園區已經五點多了！ ————————————————————— 我們走回「小小兵園區」玩🎈9.小小兵乘車遊 因為小小兵沒快通所以排了1個多小時（可能因為排太久下次來就不會想玩小小兵了哈哈哈btw小小兵園區做的非常可愛） ————————————————————— 玩完小小兵出來已經是五點快六點了 跟我弟在「好萊塢園區」四處逛逛後拍了夕陽的照片 然後我們出去園區跟著名的地球拍照啦哈哈哈（可以出園區拍照再回來但要記得跟人員說他要蓋章）剩下的時間因為我們也累了沒有選擇去玩別的設施選擇去血拼跟等晚上遊行了～～ ————————————————————— 當天離開園區是快九點 （環球離開之後外面還有吃的跟買的頗熱鬧 因為迪士尼出來空空只能搭車回家哈哈） 吃了點東西搭地鐵回家👋 重點在這❗️———————————————— 第一次來大阪環球可以玩這麼多已經很滿足了但一部分應該是幸運居多因為那天是禮拜五 預測人數那天也比較少！ 🍊小方法🍊 1.先上網查詢預測人數在安排行程 避開熱門日期 2.入園記得拿中文地圖或是網路Google地圖 3..事先做功課決定想玩的設施 4.「同園區」的先玩！！（節省來回走路時間～環球算沒有很大如果在迪士尼sea沒有同園區的先玩 一天你走路就飽了🤣） 5.可以排single就排 （速度真的會快很多 有些設施的single通道跟買快通通道是一起的！） 6.下載app看排隊時間（app store打 環球 就會出現） 7.吃飯不要挑尖峰時間 別人在吃飯的時候去排熱門設施 晚上也是玩熱門設施的好時機（如果不想看遊行的話） 8.拍照和逛商店可以等設施玩一波之後再去（有些人會怕太陽下山才先去拍照但日本的太陽都快7點才下 然後商店街只要避開閉園前其實都不怎麼多人但我都閉園才逛啦🤣） 「題外話夏天去可以自備防曬用品、扇子、電風扇、陽傘或濕紙巾因為很熱而且環球排隊大多都沒冷氣」 總之 好像嘮叨太多了！謝謝你們看到這 希望大家都玩得開心囉👼👋 

假性外向者的特徵與行為

☁️ 不知道大家有沒有這種朋友，就是那種在活潑樂天的外表下其實住個一個理性且喜好孤獨的靈魂，我稱這種人為「假性外向者」 雖然我不知道有沒有人定義過這個名詞，但我相信如果你是這種人，你一定會超級有共鳴！ 🌨假性外向者的行為特徵 【大家眼中的好人緣代表】 假性外向者通常會比真正外向的人來的更受歡迎，因為他們的外向個性是可以收放自如的；比起一般的樂天派，他們更懂的察言觀色、變通神情，因此更討人喜歡。 【習慣聆聽，卻不習慣傾訴】 假性外向者最大的特徵就是，他們非常擅於聆聽和分析，不管你把任何正面、負面的事和他們分享，你都能得到一個滿意的結果；但是他們卻不會傾訴，他們不想帶給別人負擔，更重要的是他們並不認為別人會像他們ㄧ樣願意傾聽。 【習慣當丑角逗別人笑，但其實骨子裡是一個現實又成熟的人】 假性外向者給人的印象是就是他們願意當丑角帶給大家歡樂，在大家面前沒有包袱、沒有形象。其實他們並不是真的丑角，他們的真實個性可能比所有同齡層的人還要成熟穩重，只是用輕鬆幽默的方式生活比較容易罷了。 【面對不同人有不同的個性】 他們的個性有多重面貌，面對到瘋癲的人他們能表現的像個神經病，面對到嚴肅的人，他們卻又能一秒轉換成一個懂事的孩子；他們有時也會懷疑自己是不是有人格分裂，不過或許這就是他們的天賦，所以他們能夠輕鬆的結交到許多不同個性和背景的朋友。 【其實更享受一個人獨處的時光】 假性外向者雖然活躍於社交場合或是熱鬧的地方，但他們也非常享受和喜歡自己獨處的時光。一個人的時候他們會和自己對話，會仔細聆聽自己的想法，去做讓自己開心的事。有時候他們甚至會覺得其實自己根本沒有朋友，自己只有自己。 【很容易受傷卻不容易被發現】 他們太會隱藏自己的喜怒哀樂，不喜歡把負面情緒帶給別人，導致自己受委屈或是感到不愉快，別人也很難注意和觀察到。他們很容易受傷，卻害怕別人笑他們脆弱，所以索性放在心裡深處，再躲起來慢慢獨自療傷。 【常常想回到以前從頭來過】 對假性外向者來說，不論現實生活中過得多麼順利順遂，他們更在意那些被錯過的事，或是常常想到那些令他們後悔的選擇，他們常常會有很想念以前和想回到以前，從頭過一遍的念頭。 你也是假性外向者嗎？如果覺得有共鳴的人歡迎留言告訴我哦🖤

三峽火鍋推薦（像在家裡吃火鍋的溫馨火鍋店）

✨一條雞湯✨ 星晴的目標是尋找北大的綠洲，這次來品嚐的是一條雞湯，我們是預約週五17:30，到的時候人還沒有很多，但到了18點左右，人就開始多了起來，學生和當地居民比例約各半。裝潢讓人很有家的感覺，看了菜單上的簡介，老闆開店的初衷是想開一家讓人吃了沒有負擔的餐廳，他的雞湯是用三峽的弘道養雞場的雞所燉煮的～是一家蠻養生的餐廳，如果想吃火鍋但又不想吃的太油膩，一條雞湯絕對是個好選擇！ 不過餐廳的座位不多，而且因為店面較狹小，空間設計上會有一點擁擠，但如果坐吧台就比較沒有這個問題～ 🍴以下是我們點的餐點： 🍲安格斯牛五花 $258（6oz) 我跟朋友一致都選了牛五花套餐，肉的份量有6oz跟12oz兩種選擇，因為當天沒有到很餓，便選了6oz。他肉的色澤還蠻漂亮的，也有做簡單的擺盤💕我覺得吃起來不會柴，口感還不錯，肉的品質算中等，個人覺得肉的厚度蠻薄的，牙齒不好的人也可以吃～而且肉吃起來不會太油膩，但又能讓你吃的很滿足 我們沒有換湯頭，這次品嚐的是蔬果雞湯，很甘甜，只是口味偏淡，不過比較沒有負擔 他有一個很特別的地方是他的甜點是兩種甜湯喝到飽，不像一般火鍋店是冰淇淋，Jenny覺得還滿酷的，因為我吃火鍋不一定要配冰淇淋，所以雖然沒有冰淇淋可以吃，但能喝甜湯，我品嚐的是另一種獨特風味～ 這次提供的是綠豆薏仁湯還有銀耳枸杞湯 飲料則有日式煎茶、水蜜桃可爾必思，還有店家特調的紅茶，水蜜桃可爾必思偏甜，但喝起來很順口，他的紅茶不會像早餐店紅茶那麼甜膩，有點像有時會喝到的古早味紅茶～ 個人覺得一條雞湯適合闔家一起來吃喔！不過如果你是比較愛重口味的朋友，可能要考慮一下，或是可以換成其他湯頭，增強味覺感受的豐富度🥰🥰 **不收取服務費 **提供訂位服務 📌店家資訊： 地址：新北市三峽區學成路227號 電話：02 2672 5657 （建議電話訂位） 營業時間：11:30-15:00 17:30-21:30 （週一公休） **菜單：

抹茶豆花新品登場「一〇八抹茶茶廊 Taiwan」

🥭 抹茶綜合豆花，128元 🍹 抹茶豆花芒果冰沙，128元 108抹茶茶廊今天推新品啦！除了搭芒果季推出的冰沙，重點是自製的豆花，三種新品都由豆花擔任主角～ 有幸先試吃了新品，有蕨餅、地瓜圓、綜合豆花、芋泥、紅豆泥和抹茶凍的綜合豆花飽足感十足！基底的糖水由無糖抹茶冰沙取代，綜合芋泥和紅豆泥的甜度很剛好，還會附一杯手刷抹茶可以自行加入，抹度又升級🤩 如果覺得不夠甜，也可以請店家再加些黑糖蜜～ 目前5家分店只有信義誠品和環球店有自家內用區，有提供內用碗，外帶紙碗拎著走當下午茶也是不錯選擇～（試吃時師傅很開心的豆花狂加，實際上沒滿成這樣🤣） 抹茶芒果冰沙清爽又消暑～底層的抹茶蜜讓抹度提升不少，不過紙吸管用到最後有點軟，正解是趁冰沙還沒融化快快吸完～ #台北 #新北 #108抹茶茶廊 #抹茶豆花系列 #抹茶 #抹茶控 #芒果季

2019春夏頰彩趨勢，請筆記這5個必學腮紅技巧！一起當個元氣少女～

最近終於擺脫連續的陰天（雖然有點熱過頭），不過晴天讓整個人的氣色看起來都好了不少，除了明亮的天氣之外，想要好氣色的話「腮紅」絕對是不可或缺的！不僅是提升氣色的好幫手，甚至還會有讓臉蛋看起來更小巧的修飾效果！那麼到底應該怎麼畫才好呢？ ＃腮紅來點黃 大家一說到腮紅提氣色，想到的一定是偏粉嫩的櫻花粉或者梅子色、血色等，但從去年IU回歸開始，就開始大量運用黃色填在蘋果肌，元氣滿滿的黃色眼妝與腮紅，也成為今年春夏日韓女生鍾愛的妝容類型，除了顯嫩顯氣色外也格外俏皮可愛，適當的輕掃在臉上可以弱化高顴骨造成的臉頰側下方凹陷！也很適合用來疊擦在其他頰彩上啊～ ＃微醺依然是大勢 微醺妝腮紅妝也依然是大勢，看著還讓人覺得有種莫名的害羞感，其實這種妝容就是我們常說的最基礎的蘋果肌腮紅法，暈染的面積再大一些，適用於任何一種臉型的它，從視覺上能讓臉部變得更加立體飽滿，春夏適合用粉嫩色或是珊瑚色，少女感十足。 ＃無辜感爆棚眼下腮紅 楚楚可憐妝容中很常用到的眼下頰彩，也是一定程度上的修飾臉型，對臉型沒有特定的要求，在眼尾和眼下的三角區域自然暈染即可，和普通的腮紅畫法相比，眼下腮紅顯得更加可愛減齡。 另外一點值得注意的是，眼下腮紅的自然過渡感很重要，黃色頰彩就很適合用在這時候，可以先用黃色弱化顴骨的高度，然後在眼角下方的位置開始，少量多次掃上腮紅疊加。 ＃泫雅感病嬌妝 從泫雅帶起的熱門妝容之一，這個妝容的重點在於眼妝重點放在眼下，之後再用同色系的腮紅進行大面積往太陽線方向暈染。如果覺得泫雅過於注重眼下的種迷離的頹廢不太日常，那麼使用同色系眼影和腮紅大面積的暈染，讓顏色不要這麼飽和，重點就在於色調統一，可以讓妝容整體變得平衡，視覺上也會看起來不會突兀。 ＃圓臉救星顴骨頰彩 如果你是以上都不敢嘗試的大圓臉，那麼這種最修飾臉型的顴骨腮紅最適合你，所謂顴骨腮紅，就是掃在顴骨到耳朵處的長橢圓形腮紅，歐美比較流行，但這個畫法也很適合我們亞洲女孩，選擇一個接近膚色的橘色系腮紅，斜線輕掃在顴骨下方，還能有一定的修容效果，使臉小上一圈只是一瞬間的事。 以上就是今年春夏一定要嘗試看看的頰彩畫法，你最喜歡哪一種呢？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以上內容由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》。 #2019頰彩 #微醺腮紅 #漂亮 #眼下腮紅 #腮紅 #腮紅畫法 

二口旅茶西湖店

週一上班族負能量需要解救！！內湖科學園區最夯午茶飲品選擇✨✨ 今天第一天試營運全系列商品9折、基底茶只要$19元另外連兩天的紅茶歐蕾、鐵觀音歐蕾飲品還有買一送一快點揪同事買起來喝！🥳🥳 使用法國鮮奶油製作高成本奶蓋、爆料的水果飲品系列，就算悶熱的中午沒胃口，來喝一杯絕對讓你滿足又飽足😍😍 內科最新最夯手搖下午茶飲品👇 https://stancy.tw/2xlunahu/

Oct. 鴛鴦美甲💅🏻 #桃園美甲

十月做的美甲～ 因為天秤座選擇障礙選不出要做黑還白 索性右手黑色、左手白色😛

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