除了吃東西外也要穿得美美的啊～最令男孩心動的「野餐look」只要把握這3個原則！

這一兩年facebook上常常可見各式各樣的野餐活動。大家都喜歡到綠油油的草坪上享受陽光的溫煦和悠閒的愜意時光。不過除了帶美味的食物外，女孩們想必也都會穿得美美的才去野餐吧（畢竟穿美美打個卡也是野餐重要的一環嘛ＸＤ）！到底野餐的時候要怎麼穿才能吸引大家的目光呢，其實只有3個重點～讓我們來看看！ Point1：野餐主角不能馬虎：時尚的餐墊、野餐籃 想要拍出美美的照片～最基本的野餐主角當然不能遜掉拉！除了假掰的野餐籃一定要有，色彩鮮豔的格子墊、或者條紋款都是不錯的選擇～就會跟你的食物超級搭，照片就會很繽紛很好看！ #休閒X襯衫 #下身：素色Hawkins Woven Classic #活潑X洋裝 #格紋Hawkins Woven Classic #運動X短版上衣 #橫紋Hawkins Woven Classic 怕素色太無聊，喜歡低調質感的女孩兒不妨考慮這款橫條圖案的款式，FLAT LIGHT低反壓鞋墊穿起來很Q彈～和朋友野餐蹦跳一整天也不是問題！ #浪漫X波希米亞 #粉嫩色Hawkins Woven Classic Point3：重點配件不能少：帽子、墨鏡遮陽又有型 通常去野餐都會選擇天氣好的時候，為了避免找不到遮陽的位子野餐，記得戴頂帽子、還有墨鏡出門，可以遮陽又能為你今天的裝扮加分。 看完這些是不是很心動呢，其實不只是野餐才能這樣搭配，夏日穿上舒適又充滿時尚感的野餐look也別有一番風味～趕快著手準備你的野餐的style吧！ 更多繽紛鞋款：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

【海鮮飯攻略】東京9家份量超澎湃的人氣店家，一吃保證愛上成主顧！

被號稱為「東京的廚房」的海產集貨地 — 築地市場，每年都吸引上百萬批遊客前往。然而由於市場老舊，預計改修重建等因素，加上配合2020年奧運所帶來的經濟效益等，即將把場內市場搬遷到「豐洲市場」。（※場外市場還在唷） 喜歡海鮮的朋友，若來到東京就趕快征服以下這些在築地市場佔有一席之地的名店吧！ 【延伸閱讀】再見築地！2018東京築地市場場內確定10/6最後營業！搬遷後將正式步入歷史！ 1. 北海番屋 豪華海膽飯 築地市場裡好吃的海鮮丼飯比比皆是，沒有特點是很難被饕客們記住。 而北海番屋就是以毫不手軟的海膽丼飯，緊緊抓住饕客味蕾。每碗飯鋪著密到看不見白飯的新鮮海膽，再搭上油脂飽滿、肉質滑嫩的各式海鮮入口即化，分量十足。 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ #店家資訊 營業時間：（一～五）1100～1500，1700～2200，（六日）1000～1500 官方網站：http://www.salmon.co.jp/BANYA.htm 地址：東京都中央區築地 4-14-16 2. うに虎喰 另一家海膽專賣店「うに虎喰」，牆上清楚標示使用的海膽來自於哪些國家，以及每天海膽進貨來源。除了丼飯之外，還可以選擇以握壽司、刺身方式食用。這家店的海膽丼飯分量完全不輸第一家，老闆會幫你打顆生雞蛋，添增整體的滑嫩感！ 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！閨蜜團出動囉（上） #店家資訊 營業時間： 0700～2100 官方網站：http://www.itadori.co.jp/ 地址：〒104-0045 東京都中央區築地4-14-18 妙泉寺ビル2F 【延伸閱讀】東京的回憶隧道 | 喝下杯解憂咖啡，帶你穿越回到昭和時代 5 家懷舊復古的隱世喫茶店 3. 壽司大 在築地市場人氣響叮噹的「壽司大」簡直是海鮮界的一蘭拉麵，如果沒有提早3小時前往，不排到天荒地老絕對吃不到。 一走進壽司大，會讓我們先以玉子燒及味噌湯開胃，接著專業壽司師傅便會站在吧檯前親自替顧客現點現捏。 肉質新鮮當然是沒話講，而CP值超高的原因在於，魚肉與醋飯的比例，經過師傅手感揉壓，呈現在顧客餐桌上的是一顆顆晶瑩鮮美的握壽司。不用擔心外頭有人潮是否會讓吃飯節奏緊張起來，店內用餐氣氛不但從容優雅，師傅更是會親切地跟客人聊天。 【延伸閱讀】【2018海洋版更新】達菲再推新系列！東京迪士尼海洋七款最新爆米花桶大集合！附價格及販售位置 但是慕名而來的人潮真的太多了，建議開店前先來排隊。 #店家資訊 營業時間： AM 5：00 ～ PM 2：00 官方網站： 地址：東京都中央區築地2丁目5-1 (魚河岸橫丁6號館) 【延伸閱讀】【東京必吃】史上最狂20大波波日本私心推薦整理文！燒肉、拉麵、甜點全上榜，拿著名單走就對了！ 4. 虎杖 魚河岸千兩 如果沒有這麼多時間排隊吃壽司大，「虎杖 海鮮蓋飯元祖」也是個不錯的人氣選擇。 這家海鮮蓋飯主打一飯三吃。這原本是傳統鰻魚飯的吃法，沒想到用在海鮮蓋飯也很適合。此外，門口掛著18種海鮮蓋飯選項，可以依照自己喜歡的魚類做選擇，如果對生魚片較為不擅長的遊客也有炙燒海鮮丼，師傅會在上層輕輕用噴槍掃過一遍。 ［一飯三吃STEPS］ 1. 醬油+芥末伴著吃 2.加入海膽，其他小菜伴著吃 3. 加入高湯變成茶泡飯 #店家資訊 營業時間： (一~五) 9:00～14:30 (六) 9:00~21:30 官方網站：http://www.itadori.co.jp/ 地址：東京都中央區築地4-10-14 樋泉ビル1F 【延伸閱讀】【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 5. 築地喜代村 すしざんまい 本店 -24小時壽司店 不用擔心打烊時間、或是花太多時間排隊，築地喜代村すしざんまい 24小時壽司店是遊客不想受時間限制，又想嘗鮮的最佳選擇。 翻開MENU，玲瑯滿目的壽司單點及組合拼盤映入眼簾，價格標示得清清楚楚又附有中英文版本，是很多國外遊客喜歡到這裡的原因之一。 #店家資訊 營業時間： 24HR 官方網站：http://www.kiyomura.co.jp 地址：東京都中央區築地4-11-9。 【延伸閱讀】【最新開幕資訊】終於不閉館！東京超夯「史努比博物館」2019年將迎來2倍大規模全新固定場館！ 6. 鮨國 –海膽鮭魚軟丼飯 築地市場的海膽好像源源不絕似！這又是一家以海膽軟飯聞名的店「鮨國」。 雖然份量不比北海番屋多，但看看老闆用心的在飯上鋪滿密密麻麻的海膽與鮭魚卵，根本沒有筷子的容身之處呀！ 此外，選擇套餐的話，還會附贈一份特別風味的玉子燒：醃漬醬菜+檸檬+帶點甜味的玉子燒。無論是餐前開會，或享用完丼飯後食用都很適合。 #店家資訊 營業時間： (一~五) 1000-1500, 1700-2100 (六日) 1000-1500 周三公休 官方網站：http://ameblo.jp/sushikuni/ 地址：東京都中央區築地4-14-15 【延伸閱讀】【最新消息】什麼！唐吉訶德竟然要開飯店？！官方確定2022年東京澀谷打造29層複合式商場+飯店！ 7. 龍寿司 這家「龍壽司」據說是日本當地人很喜歡光顧的愛店之一。比起觀光客多又要排3,4個小時的「壽司大」，1959年就在築地市場營業，傳承江戶時代壽司製成的「龍壽司」似乎更能收服當地人的口腹之慾。 店鋪不大，大多是吧檯座位。最有名的餐點是經過多時熬煮的鰻魚，肉質柔軟入口即化，有機會一定要試試看。 #店家資訊 營業時間：1100-1300, 1700-2200 官方網站： https://tabelog.com/tw/tokyo/A1313/A131301/13014830/ 地址：日本〒104-0045 東京都中央區 築地５丁目２−１ 【延伸閱讀】東京迪士尼樂園35週年慶典活動一覽！最新園內遊戲、巡遊表演及新品消息速報你知！ 8. 大和寿司 說到築地市場另一家名店，就是「大和壽司」啦！排隊隊伍簡直不輸「壽司大」！ 由於用餐位置有兩層樓，實際等待時間並不會太長。多數人點的都是7貫握壽司+1壽司捲，7冠分別有花枝、鮪魚、蝦、海膽、玉子燒、鰻魚等，師傅會一邊跟客人互動聊天喔！ #店家資訊 營業時間： 5:30～13:30 官方網站：https://r.gnavi.co.jp/44f38z8p0000/ 地址：東京都 中央區 築地 5-2-1 築地市場 6号館 9. 鮨 はしも 另一家隱身於築地市場內的高檔壽司店「鮨 はしもと」，光看店門與內部裝潢就知道這家店來頭不小，據說門簾上的圖案是江戶時代壽司職人的印鑑，沒有提前半年預約是吃不到的！ 店內每份餐店都如同水墨畫或藝術品，晶瑩薄透的比目魚，刀工細緻的秋刀魚、帶點金黃焦香的金目雕，每貫壽司都考驗著師傅的刀工與食材新鮮度，最後還會附上蜆湯與玉子燒做收尾，帶給每位顧客最頂級的壽司餐點饗宴。 #店家資訊 營業時間：18:00〜23:00 (一公休) 官方網站：https://tabelog.com/tw/tokyo/A1313/A131301/13176638/ 地址： 東京都中央區新富１-１５-１１ マキプラザ １F 10. 秀徳2号店 最後要介紹的這家也是繼承了傳統江戶握壽司的精髓。門口門簾上的「一握入魂」更代表這裡師傅們握揑壽司的功力有多強大。 在東京共有5家分店，基本餐點是10貫生魚片，以及前後小菜。特別的是，這裡的醋飯不是普通的白色，而是特製的「紅醋飯」，聽說口感比一般白醋更有股風味呢！ #店家資訊 營業時間：11:00～15:00、17:00～23:00 官方網站：http://www.shu-toku.com/shutoku2 地址： 〒104-0045東京都中央區築地6-26-6 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： instagram #日本 #海鮮 #築地 

高級感就是它的代名詞！Dior『冷淡藍灰』三折短夾，拿在手上品味立馬UP！

精品錢包之所以要一直不斷出新款還要有不同的顏色，就是要有一個對到你的心呀～如果不喜歡純黑色又不喜歡太淺色的設計，那這款Dior冷淡藍灰錢包你一定會喜歡，低調時髦的設計會讓你不經意的透露出好品味！快來跟穿搭編一起看看，這個美到炸裂、好看到不行的絕美小短夾長什麼樣子又有什麼功能吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1183640 Dior這款Saddle Lotus錢包保留了Saddle的經典馬鞍元素，表面設計成為不對稱翻蓋，在點綴上復古金色調的金屬『Ｄ』形馬鐙卡扣，可以說是百看不膩、高級感由感而生啊！ 圖片來源：Dior https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 小歸小的它設計可是一點都不馬乎，內部擁有四個卡片隔層、2個貼袋與鈔票隔層，最棒的是還有一個可以放零錢的拉鍊口袋。簡單出門放入簡單小包，完全輕輕鬆鬆無負擔～絕對可以在結帳時，讓別人一下就看出你的好品味。這次除了這款穿搭編推薦的高級藍灰色之外，還有經典黑色與咖啡色，讓你有多種選擇！ 圖片來源：Dior https://www.popdaily.com.tw/style/1172380 要選到一個心中所愛，無可挑惕的錢包可不容易啊～如果真遇到中意的，就別猶豫了快把它帶回家吧！ 撰文編輯 #cora #Dior #dior推薦 #Dior短夾 #Dior錢包 #短夾 #短夾推薦 #穿搭推薦 #精品短夾 #精品錢包 #精品錢包分享 #精品錢包推薦 

員林❤️小閣樓

員林Attic小閣樓 老房子整理後好有味道 店家的每一個角落都超好拍照📷 可惜去的那天超多人的😫無法拍照📷 小閣樓餐點價格平價 從排餐、火鍋、義大利麵🍝 麵食米飯、炸物拼盤及甜點飲品 有好多種類可以做選擇🤤 二樓有一間小包廂 店家會發小餅乾給顧客🍪好特別～ 🔸白醬蛤蜊義麵 💰200 有四種麵條可以做選擇 我選擇原味細麵🍝盤子底醬汁拌勻後味道更棒🤤 🔸閣樓雞排 💰320 排餐有湯品🍲餐包🍞沙拉🥗甜點🍮 雞排煎的外皮酥脆 肉質鮮美很嫩 甜點很特別 店家做手工的月餅 月餅的內餡手工柚子醬 搭配蕎麥茶🍵 📍Attic小閣樓員林店 @atticxiaogelouyuanlindian 🏠彰化縣員林市惠來街108號 ☎️04-837 0979 ⏰11:00~21:00 ⛔️公休日星期三 🎫免收服務費 📋往右👉🏻滑有菜單 🅿️路邊自己找停車位 📷2019.09.08 🏷️標籤分類搜尋🔍 #小薰食員林 #小薰玩員林 🚗彰化一日遊行程 北斗韭菜花田➡️皇潮鼎宴婚宴會館➡️小閣樓 （吃午餐🍴）➡️卡里善之樹➡️極光森林 👗今日穿搭 唯美碎花配色露肩荷葉袖雪紡上衣 @desire_shop0802 荷苞蝴蝶結牛仔褲 @desire_shop0802 🙋🏻‍♀️想要知道更多吃喝玩樂資訊 請到IG版面上看喔❤️ 跟著小薰一起吃喝玩樂 IG🔍abcd10082 歡迎追蹤 https://www.instagram.com/abcd10082/ ▪️每個月都會分享免費手機app 🆕貼文 IG每週星期一/三/五 #IG有景點影片（這裡無法放影片） 

2019秋季妝容趨勢來了！從眼妝、唇彩到整體妝感分析，這幾招學起來變身超秋女孩！

沒錯～～～秋天來囉，相信最近有不少女孩們狂被秋妝洗版，今天就來跟大家分享如何掌握秋妝的畫法，讓大家從小地方就能馬上轉變妝容風格！ 延伸閱讀：漂亮穿搭網友熱搜：最in秋季妝容、淡漠色穿搭，一起成為精緻小姊姊！ ｜茶系色調｜ 通常想到秋冬不外乎就是乾燥玫瑰、紅棕色、酒紅色、南瓜色等色系，今年秋冬的色調則是偏向暖調茶棕色，溫潤的色澤能夠襯托整體更溫柔的感覺哦～ 延伸閱讀：回甘就像現泡！耐人尋味的暖色調『茶系女孩』，溫潤的生活態度好喜歡 ｜微醺眼影｜ 再來是眼妝，相對於春夏的妝感當然會再加重，但煙燻眼妝如果沒畫好很容易就變成熊貓眼，建議可以小範圍堆疊暈染，睫毛部分可以用咖啡色代替黑色，這樣可以增添溫柔感、讓眼神更迷濛～ 延伸閱讀：必收！盤點5款秋到不行的開架眼影，「楓葉赤茶色」一定要擁有！ 如果覺得茶色煙燻在臉上太單調，可以像PONY一樣在下眼影的部分畫上偏紅色系的眼影，會更有秋冬神祕的妝感！ 3.微光澤唇妝 妝感： 說到秋冬就是霧面唇彩的天下啦！但可以發現今年的唇彩趨勢悄悄變成微光潤澤感囉，也可以先用霧面唇彩打底後再用潤澤感唇彩疊擦，這樣畫出來的妝感很有層次、不顯唇紋～ 延伸閱讀：8支最適合淡妝擦唇彩！襯膚色又能妝嫩就是最佳選擇！ 唇色： 除了一直以來都非常受歡迎的紅棕色系之外，當然也不能錯過「番茄棕」囉～比紅棕色再點活潑的感覺，不會讓整體妝感變得好沉重！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？精選文章別錯過囉!!! 建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這 請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的不難 >>放火時間！Canmake秋季新色美到哭，用＃焦糖楓紅色染上秋日氣息吧！ #2019唇彩 #2019眼影盤 #2019秋妝 #2019秋季妝容 #奶茶色眼影 #眼影盤 #秋妝技巧 #秋妝教學 #秋妝趨勢 #紅棕色唇彩 

IU、聖經也都有，綁帶草帽有多夯真的不用多解釋！跟著4個小Tips穿讓你韓妞感↑農村感↓

最近在Instaagrm都能看到IU、聖經等韓星、韓妞戴上可愛的草帽。除了時髦的平頂型、率性的紳士款，還有今年特別紅，網拍曝光率超高的綁帶款呢！金智媛去渡假的時候，也選擇了綁帶款草帽當造型的重點，營造渡假風情，但說真的，這款還真的很挑戰性，沒搭好會像戴斗笠一樣有股鄉村感…（笑）所以今天編輯就要和大家分享韓妞到底都是如何駕馭它的！ 越難搭配的單品，就要用越簡單的方式去呈現， 而綁帶款草帽的大蝴蝶結，本身就是很大的重點， 所以服裝方面可以挑一些簡約連身裙，像是格紋、條紋， 簡單有規律的花紋，或是素色的洋裝，讓整體穿搭在夏日感之餘也能展現氣質甜美。 除了洋裝之外，也可以選擇低彩度的色彩搭配，像是黑色、米色、 粉膚色，或是今年很流行的鮭魚粉紅，看起來柔和、低調， 不會太過搶眼的色彩，也和綁帶帽很合拍。看起來乖乖牌的氣質妹也能有讓穿搭不失玩心感。 搭配主角級的碎花洋裝，可以選擇簡單俐落的單品搭配，或是在帽型上下一些功夫， 挑選率性的平頂帽， 花俏的造型反而能成為很有個人特色的look，讓人印象深刻 除了服裝之外，彩妝也是很重要的一環， 妝感要自然或挑選單一重點，唇膏顏色重的話，眼影就要淺，才不會讓整張臉看起太多重點～可以像我們IU女神一樣除了水嫩的唇彩外，其他地方都以乾淨清透的妝感為主喔！ 資料來源： 整理報導 #夏日 #小物 #帽子 #穿搭 #穿搭精選 #草帽 #配件 #防曬 #韓妞 

韓妞正在討論的神奇彩妝漢堡？想要什麽自己組裝，再也不用帶化妝包出門囉！

韓國彩妝又繼續各種偉大的發明啦！這次要介紹的是新品牌 Milimage，雖然還非常新但卻掀起了一陣討論，因為他們的商品非常新奇，這個看起來就像漢堡一樣的神奇小物，一次滿足了女孩們的所有願望，可以將想要組合的彩妝疊放在一起，打造出屬於自己的彩妝盤！ 由於夏天到了，為了保持一整天妝容的完整，女孩們包包裡總是散落著一堆彩妝品，當想要補妝時，總得在包包裡東翻西找，拿出一堆零零落落的彩妝品們。現在，Milimage為了要省去女孩們補妝的麻煩，推出了一系列可組合的彩妝們！ 這個自製彩妝盤叫做pbeauty pouch，共分為3層，底妝、頰彩修容＆梳鏡組，可以依照自己的喜好去選擇，底妝的部分有三種選擇，氣墊＆粉霜還可以搭配不同粉撲，完全可以滿足各種膚質的女孩！ 下層的修容定妝盤，則可以選擇4合一的修容霜、多色膚色校正霜、遮瑕、腮紅霜等，可以針對自己比較在意的肌膚問題來選擇，而中間層則是收納輕便扁梳的夾層和鏡子，這層也設計得很貼心呢！外殼顏色都是走馬卡龍的粉嫩色系，完全適合春夏，磁吸式的組合方式也相當有質感呢！ 因為品牌才開始營運不久，所以品項還沒有這麼齊全，但彩妝漢堡真的是個很貼心的組合，希望未來可以加入更多層，讓女孩真的做到一組搞定！ 밀리마쥬 資料來源： 整理報導 #milimage #修容 #底妝 #彩妝 #彩妝組 #新品牌 #氣墊 #漂亮 #組合 #腮紅 #韓國 #밀리마쥬 

台北春酒/尾牙/中秋聚餐吃到飽推薦-嗨蝦蝦百匯鍋物吃到飽

找聚餐餐廳想破頭？餐廳要找交通方便且有大家愛吃的東西辦聚餐才會成功。中山區林森北路的丼賞和食嗨蝦蝦百匯鍋物吃到飽，從捷運中山國小站及雙連站走過來都很近，附近也有停車場，且有頂級和牛、天使紅蝦、生魚片、生蠔、盒裝冰淇淋、罐裝啤酒吃到飽，食材區設計得就像生鮮超市一般，愛吃什麼就拿什麼，壽司吧提供熟食、涼拌菜和生魚片之外，也有現做的手卷、高檔握壽司，罐裝飲料、各種啤酒及冰品選擇超多，讓人有到超商任拿的爽感，最近還成立燒烤部，除了烤生蠔之外，還常常加碼烤鮭魚鰭、鮭魚頭，超過300種選擇葷素都有，絕對能選到自己愛吃的，而嗨蝦蝦百匯鍋物吃到飽的湯頭也常常在推陳出新，甚至有用胭脂蝦自製XO沙茶醬作的獨特湯底，小孩的收費也便宜，還有針對壽星推出生日優惠，結帳接受振興三倍券還找零，是很適合聚餐及節日慶祝的超值吃到飽餐廳喔！ (貼心提醒：未成年請勿飲酒、酒後請勿開車) 文章轉自 台北春酒/尾牙/中秋聚餐吃到飽推薦-嗨蝦蝦百匯鍋物吃到飽，和牛/生蠔/鮑魚/啤酒生魚片壽司等百款食材吃到爆(嗨蝦蝦吃到飽價格、付款、訂位、壽星優惠)-emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！

(G)I-DLE 最近以新歌《클락션Klaxon》再度回歸！其中引人熱議的莫過於舒華直接瘦出新高度！微肉肉的身材從出來以後就受到不少網友的辣評，遭酸身材管理能力不佳等等，梨形身材加上白到快要發光的皮膚，瘦下來自然是要下很大的功夫。先前舒華也在自己的直播中提到自己瘦身的五個小技巧，今天一次分享給大家！ (G)I-DLE 舒華瘦身技巧1. 減肥菜單 舒華的皮拉提斯老師有提供給她一份食譜，食譜主要強調低卡、高纖維，且攝取足夠的蛋白質，透過控制熱量攝取的同時，兼顧營養的攝取，大家如果也有想要瘦身的想法，不妨可以參考看看！ 早餐：蘋果1顆，低脂優酪乳1份 中餐：糙米雜糧飯1份，泡菜，豆子，小菜 晚餐：清蒸地瓜1個、雞胸肉1人份 https://www.instagram.com/p/Cvy-BzYudhZ/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧2. 飲食控制 韓式飲食習慣通常喜歡喝濃郁的燉湯再配上一碗白飯或冬粉，雙重碳水炸彈就很容易變胖！減肥是更應該要避免這些避免「燉湯」、油炸和過鹹的食品，像是這種燉湯的除了油脂含量比較高外，鈉含量也是爆表，多吃不僅會胖，隔天還容易水腫到眼皮都－變不見！因此在減肥時盡量選擇原型食物搭配清淡的調味，才可以越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/Cs82h1thfWS/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧3. 晚上超過六點不進食 許多人都提倡晚上超過八點以後不要再吃進食，而舒華則是將晚餐提前至6點前，6點以後就維持嚴格禁食策略，太晚吃晚餐接著再直接睡覺，就會縮短了消化的時間，因此將晚餐的時段提前，下一次的進食時間，來達到「輕斷食」的效果，除了可以幫助睡眠之外，還可以很好的消耗脂肪，避免將多餘的熱量轉換為脂肪～ https://www.instagram.com/p/CqA1g9pBbXt/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧4. 皮拉提斯 除了私底下高強度的舞蹈訓練外，跟許多女明星一舒華也是「皮拉提斯」的愛好者。皮拉提斯之所以風靡的原因在於，這樣運動結合了有氧、柔軟度高強度的肌肉伸展，因此在燃燒脂肪的同時，也有很好能雕塑身材，非常適合追求完美體態族群！ https://www.instagram.com/p/CysAjA5MQb4/?hl=zh-tw&img_index=1 (G)I-DLE 舒華瘦身技巧5. 嘴饞就吃堅果或地瓜 有誰沒事下午在家在公司嘴巴就停不下來？在餐與餐之間的間隔，舒華會選擇少量的無調味堅果和清蒸地瓜作為小點心解解饞，堅果屬於優質油脂，裡面含有大量的膳食纖維和蛋白質能夠提供持久的飽腹感；另外，清蒸地瓜也是優質碳水的好選擇，只要吃小小一塊就能夠擁有強的飽腹感，適時的獎勵自己一點小零食，可以讓減肥計劃更長久唷！ https://www.instagram.com/p/C83uSHBBEGg/?hl=zh-tw&img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #梨形身材 #梨形身材瘦身 #瘦身 #瘦身技巧 #舒華瘦身 

沒錢有罪！7點帶你看「韓國有錢人的生活」，想當富豪直接投胎比較快？

大家有看過韓國電影《寄生上流》嗎？這部電影真實的描述了韓國貧富差距，也因為打中大部分人的心酸生活，引起共鳴而票房大賣。其實看電影的時候，也許你會覺得《寄生上流》的劇情很誇張，但真實生活有可能比電影更扯！泡菜編今天就要帶大家來深入了解一下韓國的有錢人生活究竟是什麽樣子、以及貧富差距的現況。 韓國有錢人的生活｜1. 貧富差距 在說有錢人的生活之前，先帶大家了解一下韓國的貧富差距！根據韓國統計廳在2018年公佈的《第四季度家庭動向調查》報告中，可以發現全國人民按收入高低劃分了5級，每一級約占據總人數的20%。數據顯示，第4級、第5級國民收入的下降幅度整體大於增長幅度，說明韓國貧富差距進一步拉大。韓國政府其實為了拉小貧富差距做了不少調整措施，包括提高時薪、把臨時工轉換成正式工等等。但這些措施同時也帶來了副作用，就是企業因為用人成本增加，導致用人的標準更精挑細選，影響弱勢族群獲得工作的機會。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 令人心酸的是，2000年左右韓國有「三抛世代」這種說法，意思就是高壓的生活壓力迫使他們抛棄戀愛、結婚、生子。幾年後是「五拋世代」，除了先前提到的那3樣，再抛棄人際關係和買房置產，最後就是如今的「七拋世代」，這次拋棄的是夢想和希望。另外，根據JobKorea與Alabmon針對20歲到40歲共2020位的成年男女的調查中，大部分人認為成為有錢人的方法居然是「含著金湯匙出生，從父母繼承財產」（37.5％），再來是「要有中樂透之類的幸運」（11.6％），甚至還有最消極的回答「下輩子吧」（5.7％）。換句話說，大家認為要成為有錢人的話，就只有「好好投胎」這個選項。從這些回答中也不難看出韓國人對於「累積財富」這件事的態度，現代的年輕人認為比起辛苦的累積錢財更傾向「只活到今天」的揮霍生活。 （圖片來源：tvN） 韓國有錢人的生活｜2. 年輕人背負學貸 大家應該都有聽過韓國最有名的三間大學吧？分別是「首爾大學」、「高麗大學」、「延世大學」，這3間大學被統稱為「SKY」，是所有韓國學生們的入學志願，同時也是企業最愛用的人才來源。而且韓國很注重學歷，即使你憑著SKY大學以外的學歷成功進入大企業工作，同儕與上司之間的評價、受重用的程度也會被影響。即使真的很幸運的進入了SKY大學就讀，但大學的昂貴學費讓大部分學生都必須背負著學貸，畢業後就算順利進入大企業工作，但身兼學貸、房租的壓力，也讓人喘不過氣。 （圖片來源：SBS） 韓國有錢人的生活｜3. 有錢人的房子 現在再來說有錢人的生活。韓國有錢人有很大部分都會選擇自己蓋房子，除了可以自由決定設計、建材之外，房子的所在地也比較清幽，遠離喧囂的市中心。以韓國演藝圈的例子來說，過去曾經紅極一時的歌手徐太志就在平倉洞建了一個獨棟的房子，除了泳池，停車場等設施以外，屋內還特別設置了電梯和徐太志的錄音室，目前市價超過50億韓元。 （圖片來源：SBS） 再來就是韓國國民媽媽「尹汝貞」，她在《家師父一體》中公開的住所就是位於平倉洞，而且也有很大的庭院。韓星元斌也在故鄉江原道幫父母蓋了一棟房子，獨特的設計還讓他獲得了2008韓國建築文化獎民宅部門的大獎！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：MBC） 但這些有錢人自己蓋房子也有負面影響，幾年前就有某位女團成員被爆買下房子後重新拆掉重建，導致路燈歪斜、水管破裂，附近居民反映後也不予理會，真實表現了「有錢最大」的社會不平衡現象。 韓國有錢人的生活｜4. 有錢人的定義 根據JobKorea與Alabmon的調查中，大家所認為的「有錢人的標準」為主題，男性普遍認為要擁有52億3千萬韓元才算有錢人，而女性則認為要擁有42億6千萬韓元。另外，超過50%的人都覺得自己是處於「平民層」，只有1.1%的人自認是有錢人。儘管韓國的有錢人越來越多，但相對的也造成窮人越來越窮的情況。韓國的大企業大部分靠著政府的資金與靠山，屹立不倒的扶持著韓國的經濟，造成不少小型企業被壟斷，年輕人為了擠入企業工作，即使要背負學貸也要考入名校，為了賺錢常常加班，造成惡性循環。 （圖片來源：tvN） 韓國有錢人的生活｜5. 家世背景的重要性 韓劇中常常都會看到有錢男主角的媽媽，因為不能接受窮女孩而想盡辦法阻攔2人愛情的設定。但在現實中，這些情況真的會發生，甚至會更誇張！有錢人家為了面子，子女的婚姻通常是「有目的的聯姻」，稍微開明的一點的父母可能對小孩交往時的對象不太在意，但若要論及婚嫁絕對是要慎重討論的。在韓國的有錢人家為了小孩的教育不遺餘力，為了也是希望可以讓小孩能在「上流」中如魚得水。而中產階級的人家也為了讓小孩可以「躋身上流」而付出一切，心理壓力不在話下。唯一與韓劇不太一樣的是，現實中的歐巴很可能不會為了抛棄家產而選擇愛情，就是這麽殘忍。 （圖片來源：SBS） 韓國有錢人的生活｜6. 有錢人的花費 去年《연합뉴스TV》曾就「江南富豪」的花費而做了一個報導，内容談到這些有錢人一個月大約花費1366萬韓元（超過台幣37萬），這個花費足足就比一般家庭的平均支出多了4倍！韓國的基本薪水是台灣的2倍，但為什麽他們沒有因此變得更富有呢？這都是因為生活水平極高的緣故。除了一餐的消費就要200元上下之外，下班後還要陪上司、同事們聚餐、續攤，整個月下來剩下的餘裕錢財不多。 （圖片來源：MBC） 韓國有錢人的生活｜7. 有錢無罪、沒錢有罪 除了花費驚人之外，韓國有錢人也默默的被法律保護著。「有錢無罪、沒錢有罪」（유전무죄 무전유죄）這句話來自《池康憲事件》，事件的由來是這樣的。1988年時，池康憲因盜竊5百萬韓元而被判入獄17年。但同年9月韓國總統金斗煥的弟弟，貪污侵吞了國家76億韓元，結果只被判了7年，之後又被停止執行。深感不公平的池康憲決定在移監時聯合其他囚犯逃獄，後來被警察、媒體包圍後，對著鏡頭大喊：「有錢無罪、沒錢有罪」控訴著韓國社會對有錢有勢者的保護。 （圖片來源：OCN） 看完以上關於韓國貧富差距、有錢人的生活，大家是不是對韓國社會又多一層了解了呢？其實很多人都是因為KPOP、韓劇而認識韓國，但在響往韓國生活的同時，這些黑暗面也必須知道才行！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻月領50K租不起房！5點看「韓國畢業生現況」：27歲畢業、休學是常態！ 延伸閱讀👉🏻韓劇裡都是騙人的！4點帶你看「韓國職場文化」，潛規則惡性循環、陪老闆喝酒才能升遷？ 撰文編輯 #安琪拉 #元斌 #尹汝貞 #徐太志 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國SKY大學 #韓國學生 #韓國學貸 #韓國富豪 #韓國富豪生活 #韓國有錢人 #韓國有錢人生活 #韓國有錢人花費 #韓國生活 #韓國真實生活 #韓國真實社會 #韓國社會 #韓國社會文化 #韓國社會黑暗面 #韓國薪水 #韓國貧富差距 #韓國黑暗面 

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