すき家Sukiya  [台北 圓山店] 

近捷運站，方便吃飯的地方。 雖然用餐時間人多要小等一下， 但是也不需要等太久~ 店員補麥茶還蠻快的，上餐速度也快。 收餐具的速度還蠻快的， 所以翻桌率高，不需要等太久， 這個覺得不錯。 如果是想快速找到一個舒適衛生的吃飯地方， 這是一個不錯的選擇。 沙拉跟照片的不太一樣， 沒有照片那麼豐富，不過也還可以接受。 丼飯的口味還蠻重的， 所以我個人是不需要另外再加什麼調味料， 但是旁邊有，需要的還是可以自己加。 希望非牛肉的品項可以有更多選擇~ 發現有便當的菜單，但感覺還是在現場吃的會比較好。 咖哩不太像現煮的， 比較像調理包加熱的， 然後很鹹，所以個人不是那麼喜歡。 如果要吃還是比較推薦丼飯。 すき家Sukiya 圓山店 台北市大同區庫倫街51-2號 02 2552 8700 10:00~23:00 FB /食在isa小眼睛 https://www.facebook.com/isaisa0913 PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 IG https://www.instagram.com/isaisa0913/ #台北 #圓山 #圓山站 #捷運 #台北捷運 #吃什麼 #すき家 #Sukiya #丼飯

一擦上瞬間覺得好幸福！媚點終於推出唇膏新品了，這次讓妳忍不住露出像吃到好吃甜點後的笑容～

（圖片來源：instagram_@wei3h、@wwwhancom） 唇彩控應該不可能不知道媚點的唇膏吧～小編覺得他們家的唇膏真的是開架裡必買清單之一！最近媚點睽違八年半推出了全新的唇彩系列「水灩光唇膏」，這次是史上第一次和日本同步啊！而且連包裝都變得超有質感，不只拿出來覺得很美，擦完的瞬間忍不住都會露出像吃到甜點的笑容，幸福感油然而生啊！ #霧面乾裂唇out！今年春夏就是要水潤感的唇彩才更有魅力～ 沒錯～媚點終於出新的唇膏了！！！這次的全新「水灩光唇膏」系列，顧名思義是走水潤的妝感，因為添加了水溶性膠原蛋白和玻尿酸，所以讓我們不用先擦護唇膏直接上色也不會有乾澀感（擦唇膏前先擦護唇膏其實有時候也會不好上色或容易不均勻，超煩的），這系列不但擦起來很滋潤，還很顯色！光澤超級美！ 在大家一窩蜂選擇霧面妝感時，這個晶灩的光澤感其實讓人更耳目一新！擦完忍不住有種滿足感，很像吃完甜點時會不禁露出開心幸福的笑一樣！ 美妝部落客們也都大推到不行～擦起來真的超級有氣質！ 而且小編認真市調發現，比起歐美霧面的唇膏，男友們普遍都比較喜歡像這種有光澤感看起來很水嫩的唇彩，看起來很好親！ #13色都美到不行，等不及要拿壓歲錢去包色了！ 重點來了！小編現在就來幫大家全試色囉！！首先必須要說的是這系列真的很好塗！畫起來超滑順～ #RS系列→粉色玫瑰調 RS-01是乾燥玫瑰色，RS-03是帶點紫色調的粉色，擦起來很顯白！ #RD系列→紅色調 RD-01是很有活力的亮紅色，RD-02是帶一點點桃色的紅，擦起來很有氣質，也是這次的主打色！RD-03是小編私心很愛的暗紅色，擦起來氣勢很夠！ #PK系列→粉色調 PK-01是帶有一點點螢光的粉色，擦起來非常俏皮！ 再來這四個色分別是BE-01，這是很美的裸色，淡淡的幫妳增加一點氣色！ OR-01則是今年代表的PANTONE色活珊瑚！這幾年其實非常流行橘色調，不用害怕擦起來會顯黑，其實擦起來非常有活力！ 韓妞們也很流行的BR-01就是已經夯一陣子的土色了，這支擦起來是走比較親民的路線，同時又可以展現個性！最後一支WN-01就是經典的酒紅色啦～任何正式場合一定要派它出場！ 小編也特地精選了自己有愛的四支色號示範給大家看～ 看到這邊，是不是真的擦起來超美～色號選擇又多！女孩們趕快趁現在還沒缺貨，先趕快手刀去藥妝店搶試色吧！也可以到這些通路線上逛👇🏻👇🏻👇🏻 康是美→點我 屈臣氏→點我 MOMO→點我

開架霸主canmake不只眼影「指甲油」才是真的狂，推薦必收色號都在這！

撰文編輯 #CindyBaby 開架霸主CANMAKE的眼影紅遍全台，在日本屢屢推出新商品總能掀起話題，不過CANMAKE的眼影、腮紅等都是大家比較知道的彩妝品，但其實CANMAKE的指甲油也不容小覷！顏色選擇多樣，價格又不貴，塗起來的質感媲美光療，這邊整理出幾款必收色號，女孩們趕緊記下來，衝去藥妝店包色吧！ 👉指甲油擦法教學！擦指甲油的技巧＆持久方法，手殘也能自己DIY！ CANMAKE新晶燦指甲油 N47 充滿日系的透明感灰紫色，塗起來效果是低飽和色系感，低調沉穩又內斂色彩，不僅顯白又充滿質感，也是個優雅又有氣質的顏色。 CANMAKE新晶燦指甲油 N10 ペールラベンダー N10這個色號是2018年推出的常賣色，介於灰色與薰衣草紫之間，能修飾偏黃膚色，比起 N47更淺一點，擦上後的透明感更明顯，整體顏色舉手投足都充滿溫柔感～ 👉看一眼就戀愛！微甜滋味『紅豆透紗粉』指甲油，怎麼擦就是怎麼美！ CANMAKE新晶燦指甲油 N17 クリームチャイ Cream Chai N17是款裸色調指彩，同樣也帶點透明感，塗抹上後的色彩雖然不搶眼，但能打造出手指的明亮度，是個日常擦都不會造成困擾的低調色。 👉2020秋季美甲靈感！奶酪布丁、抹茶綠高級不撞款，全都超顯白！ CANMAKE新晶燦指甲油 N26 レディカーキ CANMAKE新晶燦指甲油新款色N26是超可愛的卡其苔蘚綠，顏色中帶點淺灰，塗起來的效果讓指尖都充滿高級感，清透的灰綠色宛如抹茶牛奶般，飽和度高，擦兩層色調就跟瓶身一樣，完全不怕踩到雷！ 👉李聖經也是光療控？2020超夯「裸素顏美甲」，甜不辣也能變成鋼琴手！ CANMAKE新晶燦指甲油 N36 ビターキャラメル 廣受櫻花妹喜愛的N36是個超日系的「牛奶焦糖色」，顏色跟秋冬很搭，雖然是棕橘色但黃皮膚的女孩也甭害怕！擦起來意外超顯白～塗一層的色彩飽和度就很足夠，塗兩層可能會太厚重，搭配秋冬的磚紅、卡其色衣著都很適合。 👉秀智、太妍也愛用！小資女看過來，不用花大錢做指甲，歐逆們都用這幾款美甲貼片～ CANMAKE指甲油便宜又好用~女孩們心動了嗎？抓起錢包現在就衝去藥妝店大買特買吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #canmake #CANMAKE新晶燦指甲油 #指甲油推薦色 #日系指甲油 

🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜ 測你/妳的渣男渣女指數！

哈囉，大家好！我是「很愛自己嚇自己的 ShyShy！」👻說真的，戀愛都馬情人眼裡出西施，沈浸在愛情的粉紅泡泡中，有誰會如此清醒？ 😱是不是覺得很困擾，每次眼睛都糊到蛤仔肉 ？！老是看上所謂的「渣男或渣女」呢？本次測驗來測驗看看，你/妳自己或是身邊的他/ 她的渣男/渣女指數有多高，渣的程度有多少喔！★ 萬聖節限定心測 ：萬聖節搞怪裝扮 ➜ 揭露你的陰暗面★ 萬聖節音樂推薦 ：10月萬聖節音樂推薦★ 如果有喜歡玩心測，也可以拉到文章最下方有連結整理，找找喜歡的主題玩看看喔 ! ★ 開始囉 ★ . . ★ 下列選項，有符合「一條加十分」（共10題） . . Ａ. 30分以下 Ｂ. 30 ~ 70分 Ｃ. 70分以上 ★ 插畫 ➜ ShyShy ★ 測驗參考來源 ➜ 每日頭條 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 / 其他文章 / 🎉「節日限定心測」 🔮 測中秋節你的愛情會在哪裡出現？ 🔮 和朋友去野外烤肉，選擇一種助燃物，測再談戀愛時，另一半最希望你做的是什麼？ 👻 鬼之系列心理測驗：（八月主題限定） 🔮 人格特質心理測驗 ➜ 當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... 🔮 職場心理測驗 ➜ 在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🔮 趣味心理測驗 ➜ 樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🔮 感情心理測驗 ➜ 看鬼片測試你的忠貞程度 🔮 趣味心理測驗 ➜ 測驗您的撞鬼指數有多高？ 🔮 趣味心理測驗 ➜ 診斷你是什麼靈異體質？（多題測驗） 🎧 音樂推薦： ★ 10月萬聖節音樂推薦 ★ 不裝扮就不給唱，來吧！一起加入兔子與鬼魅的夢遊音樂派對！ ★ 9月音樂推薦 ★ 五首前奏一下就上癮的韓國獨立音樂（女聲篇） ★ 8月音樂推薦 ★ 五首就算颱風狂風暴雨，也只想戴著耳機沈浸在自己世界的日本獨立音樂！ ★ 七月音樂推薦 ★ 五首在夏日中，忍不住跟著節奏微搖擺的歐美獨立音樂 🎥 影片推薦： ✓ 影片推薦 ✓ 三部Netflix中，帥到不行＋戰力爆表的女性主角影片推薦！ 🖍 繪本/畫冊推薦： 👀 潮人今年必收藏！金氏世界紀錄最強虛擬樂團「Gorillaz街頭霸王」20週年將發行年鑑畫冊！ ▶ 繪本推薦 ▶ 去他的，來冥想吧（F*ck That : An Honest Meditation) #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#shyshy#心理測驗＃渣男＃渣女＃談戀愛＃單身＃指數＃快清醒啊

誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！

撰文編輯 #安妮 各位女孩們，是不是面對開學、上班都不知道要穿什麼了～每天都想要美美的出門，但是又不想營造出太刻意的打扮，那麼衛衣肯定是你們的閨蜜！不論是還在上學的水水，又或是每天不用穿正裝的小資女們，衣櫃肯定超多衛衣，但是不是永遠都是同樣的穿搭公式？今天，編輯就來告訴你們衛衣到底怎麼穿，與眾不同的好品味馬上就學會！ 👉懶人最愛，但超容易撞衫的衛衣、帽Ｔ，選這五個韓國小眾品牌就沒事！ 衛衣層次穿搭 一件衛衣要怎麼穿才能顯得不一樣？最簡單的方式就是利用多層次穿搭！在衛衣裡面穿一件長一點的T shirt，故意露出來，就能簡單做出層次！下半身不論是配黑窄褲或丹寧褲，搭什麼都好看！（這樣也不容易被發現都穿同一件衛衣啦！） 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ （圖片來源：小紅書＠斑雀） 衛衣＋黑窄褲 當上身穿上微oversized的大學Ｔ，再配上黑窄褲，肯定一秒變成鳥仔腿！這個萬年公式相信各位水水一定都知道啦～但不一樣的是，也可以穿上較長的襪子包在黑褲外，這樣就會可愛大加分唷！ 👉［穿搭編HELP］人生沒有黑褲活不下去，但怎麼搭才能讓它變加分神器？ （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋男孩短褲 講到可愛，編輯一定要推薦一個公式給喜歡男孩感的女孩們！當衛衣配上五分短褲，這種像是小男孩感的俏皮實在超好看！在這邊也建議各位女孩，可以穿稍微oversized的衛衣，如果太合身的話就無法造出可愛的氛圍囉！ 👉女孩這次我們先不追求曲線美！率性的”Boyish Style”讓你舒適自在玩穿搭 （圖片來源：小紅書＠肉四層） 衛衣＋裙子 誰說穿衛衣只能帥氣俏皮？如果平常喜愛甜美系的水水，也可以考慮選可愛顏色的衛衣和裙子做搭配！不論是長裙或是短裙，都可以變成甜系少女！如果是辣妹路線的話，就可以選擇黑、白色衛衣加上比較短的窄裙，包你成為整條街最辣的水水！ 👉胖胖屁股、粗大腿通通OUT！4個穿裙子也超顯瘦的穿搭tips，還不快筆記！ （圖片來源：小紅書＠布丁穿搭） 衛衣＋丹寧 怎麼可能會忘記萬年不敗的丹寧褲呢～除了一般的super skinny的款式外，其實oversized的衛衣配上直筒、寬版丹寧褲，就能搭配出率性的風格！如果是長髮水水，綁起高馬尾或丸子頭，就能看起來簡單又俐落！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋極短褲 各位辣妹們，編輯知道你們在想怎麼下身失蹤系列沒上榜，這公式當然不能忽略啦！當然，oversized＋短褲不是辣妹專屬公式，平常比較甜美可愛的少女，除了選擇粉色、粉藍等可愛顏色的衛衣外，也可以在襪子上做變化，像是一些可愛花樣的長襪配上板鞋、帆布鞋，看起來就會超可愛的啦！ 👉現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略 （圖片來源：小紅書＠佳佳睡不著） 衛衣＋寬褲 最後一個公式，可以說是最難搭的！衛衣長度最好落在剛好遮住屁屁的位置，而褲子的寬度不能太浮誇，最好是比直筒寬，比日系寬褲再窄一些。要抓準這些點的確是小小困難！但只要多試幾次，女孩們肯定能搭好這公式！ 👉懶女孩星期一到五都想穿大學踢！編輯教你穿出最高價值的大學踢哲學 （圖片來源：小紅書＠布丁穿搭） 👉大學T、帽T、運動褲都能穿到味的可愛女孩！以後的體育課穿搭不再怕邋遢 上面的公式女孩們都記好了嗎？只要把上面七種公式貫徹始終，一個禮拜都穿衛衣也不會被發現（吧）！如果買很多衛衣又不知道怎麼穿才好，或是覺得衛衣不好搭了，先別急著丟掉！趕緊試試看這些方法，做出超多種穿搭吧！ #2020大學T穿搭 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020女生穿搭技能 #2020衛衣穿搭 #oversized大學T #popstyle #上學OOTD #上學穿搭 #大學T #大學T穿搭 #大學生穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #女生穿搭技能 #小姊姊穿搭 #小紅書 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #衛衣 #衛衣穿搭 #衛衣穿搭技巧 

價格超友善！小資女也能買的Coach hutton小方包，上班、約會實用百搭！

女孩們喜歡精品包的話，一定了解每個牌子的價位在哪裡吧？例如Coach的價格就不得不說真的是精品界最友善！小資女就算犒賞自己工作辛苦，買一咖包包也不會大失血！但是大家是不是會想問，到底要買哪一款呢？今天就是要來介紹Coach hutton小方包，除了外型可愛以外，上班族或約會都超實背，細節趕快看下去！ 👉LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！ 包的整體是用皮革製成，裡面則是布面的材質，有兩個隔層還有一個拉鍊小袋，讓大家放隨身物品的時候，都可以分類好不會找不到東西！Coach Hutton小方包的背面還有一個插入式的口袋，可以放大家最常用的門禁卡或悠遊卡，這個設計真的太人性化了（笑）正面一樣有Coach專屬的馬車logo在金屬扣上，側邊也有小吊牌超可愛！ 這款小方包總共有8種顏色，除了經典的老花圖案之外，還有素色跟撞色系列的設計，可以給大家不同的選擇！包包的背帶可以隨著自己的心意調整，也能輕鬆轉換成兩條短的手提把。 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ 看完Coach Hutton小方包的介紹，穿搭編覺得這顆真的是CP值超高的款式！預算沒有那麼多的小資女孩們，但是又想擁有一款名牌包的話，不妨參考這系列吧！ 撰文編輯 #Rita #2021推薦精品包 #Coach #coachhutton小方包 #女孩包款 #精品包款 

芋頭控注意 台北4家芋頭美食推薦 真心誠意把最好的芋頭推薦給你

#芋頭控 特輯 本篇保證最真心😍 推薦網路好評也很多的餐廳 推薦給更多芋頭同胞朝聖 #初訪 #芋泥餐包 🥐 這個餐包我大推👍 芋泥加了一些澱粉讓他變得和一般芋泥不一樣 是黏稠類型的芋泥 口感有點類似麻糬 加上奶油一起吃真的好香好順口 餐包烤得熱熱軟軟也好好吃 吃一個就非常有飽足感 詳細的初訪咖啡廳我有寫一篇文專門介紹 👉🏻 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/551281 #滿樂 #芋泥奶酪吐司 🍞 這個吐司是甜口味的 如果喜歡鹹食還有芋泥肉鬆口味可以選擇 吐司份量超級大 我一份吐司當兩餐吃 芋泥很純、份量很大 滿足芋泥控的虛榮阿 #木村屋 #芋泥泡芙 🍠 這個芋泥泡芙真的紅了好久 來自傳統麵包店 所以份量很足、價錢45元很甜 除了滿滿芋泥外 泡芙裡頭其實還塞了一塊乳酪蛋 我覺得這件事非常加分 食物需要層次感才能讓主角更顯出色啊 芋泥吃太多就不驚喜了，真的很會搭 #雙連圓仔湯 #刨冰 🍧 刨冰可以選擇配料 芋頭控就是把芋泥、芋圓、芋頭塊都收服才過癮啊 芋泥很綿密、芋頭鬆軟、芋圓QQ 口感一點也不無聊，真的好好吃👍 最後 謝謝芋頭帶來的美好 希望各位芋頭控們也會喜歡 

飯店化身劇場，打造空間最大沉浸式體驗劇《雙姝記》

沉浸式體驗劇場日漸風行，觀眾融入舞台內同步氛圍是相當難得的體驗，台中知名設計旅店 1969藍天與 20%實驗劇坊，聯手將劇場搬入飯店內，客房與公共空間皆為表演舞台，總表演活動空間高達150坪，讓觀眾、旅客完整體驗在沉浸互動式演出，超過二十種不同結局，活動將從2019/12/24至2020/1/19日。 「150坪立體舞台」 繼去年超過一層樓高的行李箱聖誕樹驚奇後，1969藍天飯店再次突破創新！與20%時驗劇坊合作，將實境體驗劇場搬入飯店內。不僅將1969藍天飯店客房改造之外，沉浸式體驗劇《雙姝記》還包含餐廳、梯間、地下室…等空間，總計約150坪的立體舞台，參與者將依循故事情節，而穿梭在不同空間體驗，劇中並搭配多款酒飲，更加深刻體會劇中的喜怒哀樂及氛圍引導。 (照片來源：1969藍天飯店) 「唯有親身經歷，才知究竟為何」 《雙姝記》中，以「Choose選擇」做為題材核心，參與者將經歷一場結合表演、遊戲、音樂、酒的互動體驗；報到時決定劇中發展主線，將有不同難度可選擇，伴隨著劇中每位角色個性，進行遊戲互動，亦延伸出不同的故事走向。劇中每一次選擇如同蝴蝶效應般，引出不同的劇情發展，超過二十種不同結局，每種結局都令人驚呼。 本次活動售票主要於Accupass活動通平台販售，分為平日單一特惠票$1,000元與假日套票，假日套票則以人數作為區隔有不同票價，單人票$1500、雙人套票$1,300、四人套票$1,200，另外假日每場限時開放6位名額早鳥優惠預購。為方便外縣市參與者，1969藍天飯店加碼推出住房套票優惠專案，住宿加雙人套票只要3,600元起！ 活動期間:2019/12/24-2020/1/19。 1969藍天飯店 地址│台中市中區市府路38號 電話│04-2223-0577 活動詳情│點這邊 看更多>>【台中】228連假去哪玩？台中兩天一夜輕旅行是你最佳選擇！ #1969藍天飯店 #台中住宿 #沉浸式劇場 #沉浸式體驗 

與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～

在育兒過程中你總是跟孩子說：「不要」、「不行」、「不可以」嗎？在教孩子紀律時其實很講求你使用的語言，你說的話是不是真的能夠達成目標？還是只是咄咄逼人？孩子根本沒聽進去或是更愛跟你唱反調？其實有更適合的方式來讓教養更順利，今天來分享說話的藝術，關於「不要」的替代語，各位爸媽快學起來！ （圖片來源：Pexels） 與其斥責說「不要、不可以！」試試換個說法： 情境一、當孩子摔東西時 當孩子在粗魯地摔東西、使用暴力時與其說：「不要動手動腳！」不如換句話説：「可以對玩具溫柔一點嗎？」、「我們輕輕地、沒有聲音地放下，你做得到嗎？」 媽咪編在這邊也提供一個好用的小撇步，面對孩子這樣的暴力行為時，試著在責備之前關心孩子的情緒原因，孩子覺得有被關心與重視後他會好很多喔！ 情境二、當孩子在公共場合奔跑 你是不是有遇到別人家的孩子在公共場合狂奔，讓你覺得很不ok？當自家的孩子在大賣場奔跑時，你是不是也會對著孩子大喊：「不要跑！」但其實這樣的大喊也不是一個很好的做法！你可以試著跟孩子說：「學學小企鵝走路！」在平常的睡前繪本時間就可以帶入禮儀、禮貌等相關故事，這時候就可以用上啦！ （圖片來源：Pexels） 情境三、當孩子鬧脾氣不吃飯 在飯桌前和孩子大眼瞪小眼，這時你是怎麼跟孩子溝通的呢？是一直說「快點吃！」還是把孩子帶下餐桌讓他不准吃了？其實你可以換個方式，給孩子選擇，像是說：「你要現在好好把飯吃完，還是現在不吃，但之後就沒囉！晚上肚子餓也沒東西吃喔！」讓孩子自己選擇，並為自己的選擇負責！ 情境四、當孩子大吼大叫 面對孩子大吼大叫時你會對著孩子咆哮：「不要吵！」嗎？這個畫面是不是很好笑？你大吼叫孩子不要吵，但你自己不是也在吼叫嗎？這樣只會讓孩子覺得你雙標，不如換句話說：「你有什麼需要幫忙的地方嗎？你可以用平常說話的音量跟媽媽說！我們一起想辦法！你這樣大聲媽媽聽不懂喔！」 （圖片來源：Pexels） 情境五、當孩子亂摸東西時 小小孩好奇心旺盛，看到什麼都想摸，但是有些東西是不適合摸的，例如樹上的蝴蝶。這時候你是不是會立刻說「不行」、「不可以摸」？但對孩子來說觸摸就是他們探索和觀察新事物的方法，他們不知道除了摸還能怎麼探索？所以我們應該給他們具體的方向：「小手揹後面，我們用眼睛看就好囉！如果摸牠會害牠嚇一跳，所以溫柔地看看牠就好了。」 情境六、當孩子吵著要繼續玩 每次帶孩子出門玩，最怕的就是要回家的時候小孩子哭著要繼續玩，除了「不可以」我們還可以說什麼？其實這時候要著重處理的是孩子的情緒而非行為，我們可以說：「還很想玩，所以好傷心對嗎？媽媽也覺得好可惜喔！但是沒關係，我們一起深呼吸五次，最厲害的你一定很快就能冷靜下來！」通常孩子被同理了，情緒就會穩定多了。 除此之外也告訴爸媽一個小撇步，我們可以在回家前半小時、15分鐘、10分鐘、5分鐘時提醒孩子再玩多久就要回家，孩子被多次提醒後就會有心理準備，能有效降低回家時的情緒爆炸機率喔！ （圖片來源：Pexels） 情境七、當孩子不肯收玩具 爸媽們一定都遇過，甚至天天都得經歷的狀況就是要小孩收玩具好像要他們的命，當孩子喊著「我不要收！」的時候你是不是都回「不行，收好」，最後一來一往雙方都很崩潰？不妨嘗試改個方法說：「如果玩具都散在地上，媽咪走路的時候可能會踩到玩具跌倒受傷，這樣你是不是會很難過？我也會擔心你跌倒受傷，所以我們把玩具送回家，才有安全的地板可以走。」 情境八、當孩子不想上學 小孩吵著不想上學的時候，大多數家長都是說「不可以」然後就直接抓著小孩出門了吧？其實如果在時間允許的情況下，我們可以多多同理孩子的感受：「不想上學是因為會想媽媽嗎？還是身體不舒服？」理解了大概原因再進行相對應的處理。如果孩子真的恐懼上學，又天天被爸媽用逼迫的方式帶去學校，也許節省了許多處理情緒的時間，但卻會讓孩子的拒學心態越來越重，並不是好事喔！ （圖片來源：Pexels） 情境九、當孩子越說越故意 如果家中有2-4歲的孩子，是不是經常遇到越說越故意的問題？這時就別再「不可以」了，我們可以蹲下與孩子視線齊平，並將他的臉轉過來讓他看我們的眼睛，用較嚴肅的語氣說：「冷靜下來，這樣做一點都不好玩，我很擔心你會受傷。」這樣強迫視線交流以及說出我們感受的方式，一定比我們無止盡地喊「不可以」還有效！ 情境十、當孩子在公共場合哭鬧 小孩子在外哭鬧時，除了喊「安靜」、「不可以哭」以外，你有更好的做法！會哭代表孩子情緒不穩，這時又被嚴厲規範其實只會更想哭，所以這樣的警告大多沒什麼效。但在公共場合無法讓孩子盡情宣洩情緒，除了叫他不能哭還能怎麼辦？我們其實可以改口說：「我看看誰很厲害，能夠很快就不哭了！」如果孩子哭聲變小了，再趕緊多說一句「天啊，哭哭聲好像真的變小了，你好努力在控制自己耶！」這個方法通常不太會翻車，爸媽們可以試試看！ （圖片來源：Pexels） 以上方法媽咪編覺得很受用！各位媽媽們下次遇到孩子不受控時可以換掉「不要不要」的訓斥，與其將重點擺在「不要做的事」，不如換成「你希望他做的事」上。下次遇到類似狀況，媽媽們可以冷靜想想再說，說不定會更有效果，還能在教養中跟孩子更加貼近喔！ 【延伸閱讀】 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 讓崩潰孩子冷靜的「暫停法」你用對了嗎？5個教養誤區快避開！結束時別忘了做這件事 他還只是個孩子？幼兒犯錯時的分齡教養4階段！這個年紀開始要求不過分 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #換句話說 #教育 #教養 #溝通 #爸媽 #親子 #親職教育 

正統黑巧克力試吃評鑑&創意吃法 – 明治 Meiji CACAO系列

雖然沒有覺得自己是絕對的巧克力控， 但不可否認的是， 我的食物櫃裡總是有巧克力的一席之地😆 想一想無論是直接吃或是拿來做料理， 它已經成為一個很習慣的存在☺ 為什麼會這麼喜歡呢? 我想是因為巧克力會誘發腦內釋出讓人心情愉快的腦內啡的關係吧~ 而且在巧克力的原料 – 可可豆裡含有大量的可可多酚， 所以在吃了黑巧克力後， 能夠有效抑制應激反應， 幫助體內賀爾蒙的調節， 來穩定情緒和紓緩壓力👍 別小看可可多酚， 它的優點不僅止於情緒的調節唷！ 還能降低血壓、預防動脈硬化、 活化腦源性神經的營養因子(BDNF)，提高認知功能、 抗氧化的效果可以養顏美容和改善過敏反應， 上班的時候吃一片來提神， 思緒不會卡卡、又能維持美麗好氣色👏 (前提是要選擇純正的黑巧克力喔) 而且高濃度的黑巧克力， 可以幫助管理好血糖升糖指數， 降低得到心血管疾病、糖尿病及其他併發症的危險性， 還能緩和進食衝動、控制食慾、不容易餓， 更是減重健身的好幫手💪 (前提是要選擇純正的黑巧克力，很重要所以再說一遍) 可可裡也含有豐富的礦物質鎂， 部分女性因為缺乏鎂而導致的經前症候群和生理期不適， 可以透過吃黑巧克力減輕症狀喔😘 (前提是要選擇純正的黑巧克力，很重要所以說第三遍) 另外黑巧克力裡， 和多酚並列的好成分是可可蛋白質 它具有難消化的性質， 不會被小腸消化吸收而達到大腸， 加上裡面的膳食纖維成分， 能夠讓人神清氣爽從此身輕如燕🉐 (寫著寫著又去拿一片來吃) 我在選擇巧克力的時候， 本來就偏好苦甜口味的黑巧克力， 可可含量如果低於72%， 對我來說都太甜， 吃完後都會有一種膩口感， 完全不會考慮要帶回家😝 所以一看到明治Meiji的這個CACAO系列， 包裝上的 72%、86%、95%， 完完全全打中我的心😍 每個口味的包裝都很有質感， 墨綠色、霧金色和黑咖啡色的搭配， 低調沉穩的風格， 就連男人拿在手上也不會突兀， 看起來更是有一種很會享受生活的品味😎 這個系列有26枚盒裝、盒裝、袋裝3種尺寸， 裡面的巧克力形狀也不一樣喔~ 【26枚盒裝】 是抽屜式的設計， 裡面整齊排放著一片片誘人微光， 拉開後拿起巧克力的動作， 有種打開法式甜點櫃的感覺☺ 拆開漂亮的啞光面包裝後， 裡面是像立體緞帶形狀的巧克力， 上面印有明治Meiji字樣， 質感非常溫柔又優雅💝 【盒裝】 分別用小袋子獨立包裝， 非常適合隨身攜帶， 化妝包或是包包裡都放個1、2片， 隨時想到就可以吃一片來補充多酚紓壓唷🍫 長方形中間有個凹槽， 很容易就能分成2半， 可以小口的分次食用， 或是和別人一起分享 非常的方便👌 【袋裝】 方便保存的夾鏈袋封口， 裡面是可愛的球狀巧克力， 口感紮實沒有夾心， 咀嚼後味道有先甜後苦的層次散發出來， 剛剛好一口一顆的份量， 很適合和朋友同事一起分享😊 口味上面， 3個濃度的香氣都非常棒， 一打開包裝就聞得到滿滿的巧克力香， 馬上就想拿一片來犒賞自己😋 【72%黑巧克力】 剛剛好的苦甜程度， 一入口微甜， 咀嚼後散發微微苦味， 直接吃有非常棒的巧克力風味❤ 【86%黑巧克力】 稍微偏苦的味道， 咀嚼後散發可可的天然酸味， 除了直接吃也很適合拿來做料理🍴 【95%黑巧克力】 直接吃完全可以感受可可原始的絕妙苦味與酸味， 也很適合溶化後裝入小的擠花袋， 拿來當作料理上面的裝飾， 或是拿來在遊戲的時候食用😂 每個濃度含有數量和可可多酚量不同，整理如下： 大家可以依照自己的喜好和需求來選擇唷😘 最後跟分享一個創意吃法， 結合86%的黑巧克力和果乾穀物脆， 做成的高纖巧克力穀物棒， 超級酥脆的口感超紓壓又健康， 更能取代一般高油高糖的零食喔❗ 做法非常簡單， 巧克力用微波爐或是隔水加熱溶化後， 倒入鋪好烘培紙的小碗， 加入穀物脆後充分混和， 放入冰箱冷藏1~2小時， 就可以取出切塊囉！ - ⬇⬇⬇喜歡的話歡迎追蹤訂閱⬇⬇⬇ 🆒 波波黛莉 - Vanishia 🎥 YouTube 頻道 - VANI LOVES 💟 IG - @vaniyen ✴ Blogger - VANI LOVES - 【以上分享】 明治 Meiji CACAO系列 巧克力 官網 – 明治 FB – Meiji就是要明治 Google – 正暉股份有限公司 【哪裡買】 ibon / PCHOME / MOMO - #vysmeal #meiji #明治 #明治巧克力 #黑巧克力 #高可可 #紓壓零食 #健身好搭檔 #可可多酚 #提神巧克力 #膳食纖維巧克力 #隨身攜帶巧克力 #解緩生理期不適 #獨立包裝巧克力#86%黑巧克 #72%黑巧克力 #95%黑巧克力

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